📍台北 • 中山區 【Engolili 英格莉莉輕食館】 叮

📍台北 • 中山區 【Engolili 英格莉莉輕食館】 叮叮噹🔔冬天最愛的聖誕節要來了🎄不知道要去哪慶祝嗎？還沒想好的朋友趕快收藏這篇！包準吃飽喝足😍 這次推出的聖誕節大餐都是店家熱門餐點，超有誠意啦🥰 __ 🔷聖誕節雙人套餐 🔸惡魔風辣味雞腿花園飯🍗📢8.4/10分 使用藜麥、燕麥、糙米跟台梗九號米組成的穀物飯，拌入多種蔬菜🥬顏色不但豐富還很有口感！飯本身沒什麼調味，要搭配旁邊番茄莎莎醬吃才有味道！主角雞腿肉也很嫩，蠻大塊的還不錯👌 🔸英式炸魚薯條🍟📢8/10分多利魚、炸地瓜🍠、酥脆薯條🍟跟脆瓜酸奶醬。炸魚很嫩，地瓜甘甜，薯條不油膩，搭配酸奶醬很解膩又開胃😋整盤下肚不是問題！ 🔸牛肝菌菇風琴洋芋肉醬📢8.5/10分 要趁熱吃的千層麵！入味的牛肉醬超香搭配寬麵超對味！牛肉很嫩，捲一點起司吃超幸福啦😭我超愛這道！！！ 🔸野豹紋厚鬆餅🥞 📢7.5/10分 店家招牌甜點！豹紋是不是超可愛🤩鬆餅濕潤鬆軟，口感細緻蠻紮實，本身是原味（個人覺得蛋腥味稍重）建議搭配旁邊莓果卡士達吃！裝飾奶油霜超可愛～ 🔸西瓜野莓派對🍉 📢7/10分 西瓜+草莓+檸檬風味的汽水🥤不會太甜，西瓜味較重，個人覺得普普。 🔸仲夏夜之夢 📢4/10分 鳳梨🍍+蘋果丁+糖漿跟汽水。顏色很夢幻的一杯飲料！前韻是鳳梨味，之後才有汽水刺激感。不太合我口味😅 ✍🏻補充： 建議預約再去喔！聖誕節雙人套餐份量蠻多的，2人吃可能蠻撐的😂整體來說值得吃！ ＿__ ⭐店家資訊: 🔍地點:台北市中山區南京西路14號3樓（誠品南西） 🚶‍♂️交通:捷運中山站2號出口 步行約2分鐘 🕛時間: 週日~週四 11:00～22:00 週五～週六 11:00～22:30 📞電話: 02-2521-5058

凡士林攜手萌系IP「DINOTAENG」登場！換季穩膚CP安撫敏感肌，加碼滿額贈品萌度爆棚連閨蜜都跟著搶！入手攻略快筆記

換季一到，女孩們的皮膚是不是開始乾到脫屑下雪花，又或者敏感鬧脾氣？別擔心～今年凡士林攜手超人氣角色DINOTAENG，兩大國民乳液一起療癒你的換季肌膚！舒緩敏感肌的救星 #舒敏大白瓶 ，早晚輕輕一擦就能安撫乾癢泛紅的肌膚。乾肌女孩首選 #修護大黃瓶 厚實保濕力一路守護到深夜，第二天起床肌膚依舊水潤超～咕～溜～ 萌翻天！DINOTAENG限定設計滿額贈，波編直接瘋狂推坑！ 讓波編大力推坑身邊所有朋友下單的，當然就是這次和DINOTAENG的限定組包和滿額贈呀！首先就是超萌的凡士林專業修護潤膚露超值組限定包裝，看著DINOTAENG玩雪的萌樣，療癒值大升級，晚上護膚就想多擦幾遍和DINOTAENG一起安撫敏感肌！ 限量額贈品從化妝包（波編最想要這個！）的絨毛設計就超值得尖叫，還有小方包、購物袋、保溫杯等等，實用又可愛。這次聯手完全是少女心的快樂補給，肌膚被安撫得妥妥當當，心情double的雙重療癒，每一款滿額贈萌度爆表，絕對會激起你的收藏慾～現在就接著往下看，一起入坑凡士林攜手DINOTAENG的冬季療癒時光吧！ 凡士林專業修護潤膚露 #舒敏大白瓶 – 敏感肌的安定小天使 換季肌膚真的超難搞！一下敏感泛紅、一下乾到裂痕見人，身為精緻女孩怎麼能忍受無瑕的肌膚出現乾巴巴的模樣呢～尤其每天早上睡醒肌膚乾到開始「飛雪片片」，明明昨晚睡前都有擦身體乳，一抓泛紅乾癢，其實這些都是屏障受損引發肌膚的敏感脆弱。這時候把 #舒敏大白瓶 當作救急包，早晚輕輕一擦，「3重精煉修護成分」配方像紮實的護欄，一層層強化肌膚屏障，把外界刺激隔開、把水分牢牢留住。 無酒精、無香料、無色素的配方走低敏溫柔路線，專為容易泛紅或敏感肌所設計；短短 5 天，肌膚6大乾癢敏弱問題得到緩和，肌膚摸起來變得更柔軟、有彈性，像是給肌膚一個大大擁抱的「安心感」。 凡士林深層修護潤膚露 #修護大黃瓶 – 給乾到像沙漠的肌膚的深層補給 肌膚除了一到換季就開始下雪，肌膚摸起來粗糙得像砂紙，相信也是女孩們困擾清單上的前三名吧？這時候就換 #修護大黃瓶 登場啦～這次產品全新升級，加入「助生神經醯胺配方」幫助重建並強化角質屏障，更添加燕麥萃取深入修護乾裂粗糙的部位，讓保濕不再只是表面功夫。 最棒的是它能提供長時間的潤澤感，可達 48 小時持久保濕**，卻保有清爽不黏膩的質地，可以在出門前快速抹、睡前厚擦，第二天摸起來還是潤潤的那種安心觸感。這款特別適合需要「長效鎖水」的乾肌女孩，摸起來滑到連自己都忍不住多摸兩下～ *聯合利華委託第三方機構(加拿大＊2022:22為受試者使用產品48小時後與使用前相比之儀器測試結果 這兩款換季必收的國民乳液，一抹輕鬆解決換季乾癢敏感困擾，有了這兩大肌膚守護神，換季不再是敏感肌女孩的噩夢，而是療癒＋保養的雙倍快樂時光～ 萌度爆棚的滿額贈攻略，一起把DINOTAENG全套收回家！ 等等～波編在認真介紹，你們是不是都在注意旁邊的DINOTAENG限量設計贈品呀～別急！現在就告訴你這波必收滿額贈的攻略！ Tip 1 10/2起只要在屈臣氏/康是美/寶雅，凡士林全系列商品滿 $499(不含凡士林止汗系列產品)，就能隨機帶回一款DINOTAENG 絨毛化妝包～最簡單的小Tip就是把兩組冬日限定療癒組合+一瓶精華凝乳放進購物車，就能輕鬆獲得限量化妝包，而且這三款設計化妝包萌到尖叫，補妝時拿出來立刻成為全場焦點～ Tip 2 接下來這款購物袋只有寶雅限定！11/6起只要凡士林全系列滿$759(不含凡士林止汗系列產品)立刻獲得超可愛的絨毛購物袋（兩款隨機），購物袋上面還有軟萌小包，加上實用大容量，出門買東西背它療癒力直接爆表！而且現在寶雅還可以滿額累贈，所以不只能獲得現在化妝包，還可以拿到這款絨毛購物袋，是不是CP值超高～ Tip 3 接下來這組就要拼手速了～10/17起於momo購物網 / 蝦皮買凡士林全系列滿 $1299 送毛絨小方包，和前面送的化妝包可是不一樣的喔！抱在手裡軟綿綿，萌度直接爆擊，只要入手兩組凡士林冬季重量組和一瓶精華凝乳，就可以獲得！ 還有還有，11/1起再多拿一瓶凡士林專業修護潤膚露，就可以超過消費滿 $1499 的門檻，把超可愛 DINOTAENG 保溫杯帶回家(不累贈)，實用＋收藏雙重滿足，絕對必收！ *以上贈品樣式與數量以實物為準，數量有限，送完為止，活動內容依各通路公告為主。 看完是不是覺得這波贈品真的太！欠！收！集！萌到破表的贈品當然數量有限，不管是要補貨乳液還是揪姐妹一起團購，記得滿額門檻踩好踩滿，把DINOTAENG 周邊通通收藏起來才不會對不起各位收集控～療癒自己也療癒肌膚～今年秋冬換季，就用凡士林深層修護潤膚露養出水嫩健康肌吧！ 凡士林專業修護 / 深層修護潤膚露限定組，限時買一送一，單組只要$149 點我立即購買>> Shopee momo 康是美 寶雅

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2份最愛的早餐食譜 2 FAVORITE BREAKFAST RECIPES

Hi, Ladies. Happy Thursday!! 星期四快樂！ 再工作一天，就可以放假啦！希望你可以度過愉快的週末... ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 相信對大家而言，不用說，假日前的傍晚總是讓人期待的。為公司工作了一週，假日就該好好為自己規劃。我這週末的計畫是學習西班牙文、看影集（紙牌屋👈紅好久的影集，現在才開始追）、繼續寫作、整理我用了五年的舊電腦裡面資料（想必這將花上一整天）。 今天，我想來分享兩種我近期最愛的早餐食譜-兩者都非常簡單、健康且快速（這對我來說是很必要的）。如果你平常沒什麼時間準備早餐，不妨試試看我的食譜！ ✨ Greek Yogurt Parfait 希臘優格百匯 ✅ Ingredient 材料： –1/2杯希臘優格 （我比較喜歡口感濃稠的優格，因此我會選擇希臘而非希臘式優格。） – 1/3杯藍莓＋覆盆子（或你喜歡的任何其他水果） – 1條天然谷 綜合口味燕麥棒 –1湯匙蜂蜜 –1把帶有蜂蜜口味的核桃 –少許肉桂粉、可可粉 ✨ ✅ Method 方法： –將食材以疊層的方式放入玻璃杯，或將所有食材一起放入碗中攪拌。 –偶爾也喜歡加入柑橘、香蕉片、巧克力豆、花生醬、夏威夷豆 ✨ PS: 有時我也會加1/2杯綠葡萄 （綠葡萄相較於紫葡萄較為不甜） ✨ Garlic Cream Cheese Toast with Scrambled Egg 蒜味奶油乳酪雞蛋吐司 ✅Ingredient 材料： –2片吐司 –3匙蒜味奶油乳酪 –2顆雞蛋 –1把蔥末 –胡椒鹽少許（調味用） –1湯匙檸檬汁 ✨ ✅Method 方法： –在烤吐司機中放入吐司 –炒好的蔥蛋上撒胡椒粉及檸檬汁 –烤好的吐司塗上蒜味奶油乳酪， 上面放上調味後的蔥蛋 ✨ ✨BONUS✨ 除了兩份早餐外，每天也要來一杯咖啡提振一下精神。以下是三種我最常喝的咖啡口味： ✅一般冰拿鐵： –將咖啡沖泡好（無論你是手沖或咖啡機） –要喝之前加入冰塊 –添加你喜歡的牛奶，並且不加糖 ✨ ✅冰肉桂混搭拿鐵：（這是我最愛的口味） –沖泡好咖啡，加入冰塊。 –在玻璃杯內添加杏仁奶或是燕麥奶 –加入碎核桃、夏威夷果仁、巧克力豆 –最後撒上肉桂粉 ✨ ✅熱黑糖薑風味拿鐵：（很適合生理期喝） –沖泡好咖啡，不要加入冰塊！ –加入黑糖漿、薑汁 –添加杏仁奶或是燕麥奶 –最後撒上黑糖粉、可可粉 ✨ 希望你喜歡這些食譜，如果你在本週末嘗試任一種，鹹味的或者是甜味的，請下方留言告訴我！ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

大家聽過最近日韓超紅的「抗性澱粉」瘦身嗎？抗性澱粉推然是澱粉類，但卻是很優質的探取攝取來源，飽腹感強且富含膳食纖維，不論是對於體態管理、或是健康飲食的族群，都是很好的一種主食選擇，今天就為大家介紹到底什麼是「抗性澱粉」，什麼食物裡面有，要怎麼吃才會瘦！ https://www.instagram.com/p/CfgkXXZpTiK/?img_index=1 什麼是抗性澱粉？ 抗性澱粉是一種不易被消化的澱粉，它像纖維一樣進入大腸，並在大腸中發揮作用。這類澱粉有助於增加飽足感、促進腸道健康、降低血糖等，是一個優秀的營養成分。 https://www.instagram.com/p/C6Yj9s6xpuM/?img_index=1 抗性澱粉的好處 幫助控制體重：抗性澱粉會增加飽足感，讓你減少食量，因此有助於體重管理。 促進腸道健康：抗性澱粉能作為益生菌的食物，幫助腸道內的好菌繁殖，改善腸道健康。 血糖控制：與精製澱粉相比，抗性澱粉對血糖的影響較小，對糖尿病患者或需要控制血糖的人來說是個好選擇。 提高新陳代謝：抗性澱粉的攝取可以增加能量消耗，提高新陳代謝率，有助於燃燒更多熱量、減少腹部脂肪的堆積。 https://www.instagram.com/p/CyV4AjBrEkF/?img_index=1 什麼食物含有「抗性澱粉」？ 冷飯和冷麵：煮熟的澱粉（例如米飯、麵條）如果放涼後，澱粉會轉化為抗性澱粉。所以冷飯、冷麵或冷意麵是抗性澱粉的好來源。 冷馬鈴薯：馬鈴薯煮熟後放涼再吃，也是抗性澱粉的來源之一。 全穀類：如燕麥、全麥等未精製的穀類食物，都含有較多抗性澱粉。 豆類：扁豆、黑豆、紅豆等豆類食品也富含抗性澱粉。 綠色香蕉：未完全成熟的香蕉含有較高的抗性澱粉。 *其他含有抗性澱粉的食物包括：堅果、栗子、全麥麵包、地瓜、南瓜、山藥、燕麥奶、杏仁奶…* https://www.instagram.com/p/CwUbFdQpvtK/ 適合「抗性澱粉的」族群 糖尿病患者：因抗性澱粉不容易被小腸吸收，因此不會迅速升高血糖，降低餐後血糖反應，改善胰島素敏感性，適合2型糖尿病患者。 想要改善腸道困擾者：抗性澱粉能夠很好的被腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，對於腸道的健康至關重要，有助於促進益菌生長、並且減少腸道癌症，改善便秘、腹瀉等困擾 有控制體態需求者：抗性澱粉可以增加「瘦素」降低飢餓感，有助於控制食慾，並且讓身體更高效地燃燒脂肪、減少內臟脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DF7rXw5S2eM/?img_index=1 抗性澱粉排行榜 第一名：綠香蕉（100g/8-9g） 第二名：冷卻後的白飯（100g/3-5g） 第三名：全麥麵包（100g/3-5g） 第四名：冷卻後的地瓜（100g/3-4g） 第五名：燕麥（100g/3-4g） 第六名：豆類（黑豆、黃豆、鷹嘴豆）（100g/2-4g） 第七名：山藥（100g/1.5-3g） 第八名：冷卻後的玉米（100g/1-2g） 第九名：南瓜（100g/1-2g） 第十名：栗子（100g/0.5-2g） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗性澱粉 #抗性澱粉瘦身 #瘦身推薦 

午餐吃什麼?吃便當外送台北的"imenu"好吃又健康!

原本每周都會有一天的時間和同事到外面餐廳吃午餐, 現在因為疫情越來越嚴重的關係...現在都改外帶或是外送 公司掀起一股訂便當的風潮,每天都在嘗試不同的店家 這次是同事吃過推薦給我們的便當"imenu" 口味有很多種,不管是會議餐盒系列或是上班餐盒系列 我選擇上班族餐盒,因為有優惠活動,所以特價128元 對我這小資女來說剛好可以省一點錢,又能吃得很好 ▲line@訂購：@xxt5786q ▲臉書：imenu輕食尚 【韓式泡菜燒肉丼】 菜色都很豐富,看起來也都超好吃的啦!! 因為我很愛吃泡菜,就點了韓式泡菜燒肉丼口味 打開來迫不及待的想要來試吃看看 【韓式泡菜燒肉丼】 先吃了一口泡菜和肉,也太好吃了吧!!吃起來超級下飯的 肉也很扎實,有嚼勁又入味,搭配上泡菜有點酸辣的口感 是款很開胃的便當,喜歡吃泡菜的這款很可以!! 【醬烤黑豬後腿肉】 這個醬烤黑豬後腿肉呢....對!!也是我的XD 開玩笑的啦~其實是和同事一人一半 因為他是小鳥胃,但我的食量又滿大的 剛好點一個便當我們對半分!! 事實上,一個便當對普通食量的人來說很有飽足感 很多同事吃完都說超飽~大家也都說很好吃! 【醬烤黑豬後腿肉】 豬肉的口感也是偏比較有嚼勁,不會很硬或難咬 醬料也不會太過死鹹或是蓋過肉的味道 這款大受好評!下次訂購我會想再回購 他們的飯不完全都是白飯,而是有添加很多其他種類善食纖維 像是藜麥、糙米、燕麥這類,吃起來又更健康 也比白飯多了點QQ的口感,讓我覺得很好吃呢!! 蔬菜的種類算是滿多,沒有使用太多的加工品去調味 卻還是一樣很美味!更保留了蔬菜原本的鮮甜 便當都是經過營養師的設計,吃起來更健康無負擔! 如果吃到不知到要吃什麼!不如就訂"imenu"吧! 還可以減少接觸人群的機會XDD 我訂完還發現他們還有烤布蕾、蛋糕、咖啡等 下次訂中餐還可以順便點下午茶,看起來都超好吃的樣子 #輕食便當 #外送便當推薦 #上班族午餐 外送 #低卡便當外送 #健康蔬食便當 

減脂時期無腦跟著吃！完整「一週瘦身菜單」計畫，不挨餓也能有感瘦！

相信想要維持健身的好身材是很多人的共同目標，而適當的飲食和運動是成功瘦身的關鍵！這次幫各位妝寶寶們整理一週的飲食運動瘦身菜單，結合均衡的飲食和有效的運動計劃，這個暑假就來實現減重目標、2個月開學偷偷變美計畫大作戰！ https://www.instagram.com/p/CricL63Ss72/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 一週飲食＋運動瘦身菜單 各位妝寶寶們請注意！這一週的飲食運動瘦身菜單提供了均衡的營養和適度的熱量攝取，同時結合了有氧運動和強化訓練。菜單僅供參考，大家也可以根據自己的喜好和飲食需求進行適當的調整！ 雞肉、牛肉、豬肉等肉類，或魚類海鮮都可依照各自口味相互替換，如果無法喝奶類製品，可以用豆漿取代；水果部分可以吃蘋果、香蕉、火龍果、藍莓等水果都可以，記得別過量即可！ 保持充足的水分攝取，並注意適度的休息和睡眠，對瘦身有很大的幫助！ https://www.instagram.com/p/CtLmRaSPVFS/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期一 早餐：燕麥粥配水果＋低脂牛奶 250ml 午餐：烤雞胸肉＋板豆腐煎蛋＋一碗糙米飯（換成沙拉也可以） 下午點心：堅果＋一種水果（蘋果香蕉） 晚餐：鮭魚配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：30分鐘快步走或慢跑 https://www.instagram.com/p/Ct5b4aZyHXP/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期二 早餐：全麥吐司配荷包蛋和番茄片，一杯低脂乳製品 午餐：牛排or魚排配＋蔬菜＋蛋 晚餐：烤雞腿肉配烤蔬菜，一份糙米或義大利麵 運動：20分鐘重訓＋20分鐘有氧運動，如跳繩或游泳 https://www.instagram.com/p/Cskz4EBS82_/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期三 早餐：蛋白質燕麥粥配水果和一杯茶或咖啡 午餐：烤牛排＋一碗糙米飯（沙拉） 晚餐：烤雞胸肉配烤蔬菜，一份糙米或地瓜 運動：20分鐘重訓＋30分鐘有氧運動，如慢跑或騎自行車 https://www.instagram.com/p/CqAtCxVrBBA/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期四 早餐：全麥藜麥粥配水果 午餐：燙肉片炒蔬菜＋一碗糙米飯 晚餐：一份肉類配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：45分鐘有氧運動，如有氧舞蹈或健身操 https://www.instagram.com/p/CtNyoK9ywoG/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期五 早餐：水果優格或一份蛋餅 午餐：香煎雞胸肉＋蔬菜＋炒蛋 晚餐：烤鮭魚配烤蔬菜 運動：30分鐘快步走或慢跑，加上15分鐘核心訓練 https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期六 早餐：荷包蛋配全麥吐司和一杯綠茶。 午餐：可以煮一份小火鍋，避開加工火鍋料與沙茶即可 晚餐：烤豬排＋炒蔬菜＋炒蛋 運動：45分鐘有氧運動，如跑步、游泳或簡單的球類運動，如籃球、羽球或是乒乓球 https://www.instagram.com/p/Ci7HIaSB5kR/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期日 可適度給自己一天犒賞日，可以不用特定規定要吃的內容，但請記得還是盡量避開太油的炸物或勾芡的美食，如果真的想吃，也請少量淺嚐或在第一餐的8小時內吃，好好犒賞一下自己辛苦了一週，隔天繼續努力加油即可！ 運動：休息日，可進行輕度活動，如散步或瑜珈。 https://www.instagram.com/p/CtquOTypjox/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #一週瘦身菜單 #瘦身菜單 #瘦身運動 #瘦身飲食 #瘦身飲食菜單 #瘦身飲食運動 

KOL大推解嘴饞的速成「神級早餐」就是它！日本超夯低卡麥片襲捲臺灣，酸甜水果乾＋香脆燕麥好吃又低負擔！

維持美美的身材是女孩一輩子的課題，不過常常抗拒不了美食的誘惑，嘴饞一犯還要努力克制好痛苦啊！是說不要看KOL每天大拍美食、完全沒在擔心體態的樣子，原來他們和你的差別關鍵就在於「選對早餐」。這次小編就要帶大家用這包日本超夯的「卡樂比富果樂減糖水果麥片」，以香香脆脆的麥片加上酸甜爽口的水果乾，一分鐘教你變出好看又好吃的營養早餐，快看看怎麼做吧！ 減糖一樣超美味，最新富果樂麥片根本早餐救星！ （圖片來源：instagram＠dora、instagram@ivy） 都說美好的一天從早晨開始，一天最重要的一餐就非早餐莫屬！想要營養又不失美味享受早餐，必須收下超人氣爆棚的「卡樂比富果樂減糖水果麥片」！繼紅遍全國的卡樂比富果樂原味水果麥片，新推出的減糖25%以上版本更是讓想維持體態的女孩都為之瘋狂～像是每天要完美出現在螢幕面前的KOL也都跟著吃起，口感香香脆脆還散發微甜的香氣，其中的酸甜水果乾更有風味外，富含膳食纖維以及維生素，讓人低負擔又吃得出營養！特別值得一提的是，超好吃的減糖麥片簡單又快速就能做出美味到不行的早餐，再也不怕早上趕著上班、上課吃不到早餐囉～ （圖片來源：instagram@Futy） 看著粒粒分明的麥片、水果乾和精心烘焙的燕麥、黑麥、糙米等穀物，聞著清甜香氣就讓波編口水直流，一口咬下的卡滋口感加上從味蕾中散發出來的酸甜爽口滋味，超級美味的幸福感馬上就將所有煩惱拋之腦後！還有看得見的碎堅果、草莓、葡萄乾與南瓜籽，一餐就富含滿滿的營養價值，單吃的味道非常豐富，唰嘴的根本停不下來～話不多說，趕緊跟著波編用一分鐘就做出澎派的元氣早餐！ 跟小編和KOL這樣吃、這樣拍～原來麥片可以這麼多變！ 吃法1：優格、新鮮水果搭配「卡樂比富果樂減糖水果麥片」 早上只要倒出優格及減糖水果麥片在碗中，接著鋪滿喜歡的新鮮水果，香蕉、奇異果、藍莓，又或者是酪梨，一道人見人愛和超美味的營養早餐就此誕生！作法非常簡單還充滿儀式感，隨意的擺盤看起來就超級美，一口咬下豐富的滋味和酸甜爽口秒爆發，聽著卡滋卡滋的咀嚼聲也超過癮，不但超級有飽足感也讓早晨活力大爆表！！或者像KOL一樣在麥片上再淋上楓糖也會讓整體口感更加分喔！ (圖片來源：instagram＠奎奎) 吃法2：麵包、牛奶搭配「卡樂比富果樂減糖水果麥片」 除了豐富水果、優格搭配麥片外，想變換口味加入牛奶和麵包也是首推！原先就有豐富滋味的麥片，配上自然清甜的牛奶更是美味大爆發！泡在牛奶中的麥片多了濃郁的奶香，還大大為穀物和水果乾增加層次香氣，酥脆感中飄散著濃醇香的奶味在味蕾流動，任誰吃了都大讚太過癮啦～簡單就做出完美又有質感的早餐，喜歡來點不同的還能加入麵包，更能變出不一樣的新滋味大飽足！ 營養美味早餐無極限！用麥片簡單做出創意料理，早晨就要無敵大滿足！ 只要一包減糖水果麥片在手，輕鬆就擁有媲美咖啡廳的下午茶甜點當早餐！只要以吐司搭配麥片、水果就有繽紛色彩的美味與營養，吐司抹上喜歡的果醬或巧克力醬，再將麥片和水果灑在吐司上，不但色、香、味俱全，還擁有層次豐富的香氣，每一口都充滿變化～保證好吃到停不下來，吃完還想多做幾片繼續吃，趕緊快收藏起來！ 卡樂比富果樂減糖水果麥片好吃的程度已經讓波編在家囤起數十包，現在全家開啟活力的動力全靠它！（笑）不只美味又超級營養，重點是料理早餐簡單、快速，每天輕輕鬆鬆就能吃到如此美味超幸福～總是來不及好好吃頓早餐的各位，卡樂比富果樂減糖水果麥片絕對是美味早餐的最佳新選擇，3月在家樂福剛好有試吃活動，無法抗拒的美味真心推薦大家去品嚐看看！ 線上購買>>點這裡 ※富樂果減糖水果麥片即將推出新版本，減糖25%提升到30%，新版本販售時間將依據各通路而有差異。

新竹早餐輕食選擇A part

給總是食量不大的女生(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 新竹其實很多輕食店！ 不用花三張紅色吃大份早午餐 吃太飽又花很多錢 環境又相當不錯 給認真努力的自己好好犒賞一下 以下價錢約在50～130之間 1.金花炭烤三明治 從台北來的 黑毛豬肉夠鮮 但點招牌會比較大塊吃起來過癮 2.高三孝炭烤三明治 小學座椅的三明治店 中間蛋很滑嫩超級愛 3.植美家 卡拉雞腿佐太陽蛋 配上水耕蔬菜 蛋一口咬下還會爆汁潤濕整體蔬菜 雖然卡拉雞腿有炸過 但是老闆娘用蒸烤箱烤過把大部分油逼出來 所以並不是整塊油膩膩 還可以接受的範圍 4.阿綸抓蛾 麵包主打自製真的不錯歐 只是裡面肉排是炸的 有點小膩 但麵包跟整體味道不錯 5.喜歡咖啡館 以網美咖啡店價格 根本佛心價格環境又美 重點是 餐點很用心很好吃 對鮮奶油總是很挑的我 竟然淋在可頌上面的讚不絕口 不會是市面上油膩蛋糕的鮮奶油 會讓你想把盤子舔乾淨😋 6.有樹早餐 最推燒肉三明治 燒肉軟嫩(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)醬汁獨特 7.時樂堂 我全部都覺得好好吃😂 最推胡麻豬 蛋餅我也很愛這種酥脆不油膩的 8.米庫炭烤三明治 隱藏在巨城附近 秘境小巷的感覺 麵包跟口味都挺不錯 （炭烤三明治太多了已經吃到麻痺) 驚喜彩蛋 植美家（上面有提到） 雞蛋布丁配肉桂燕麥 我只能說 這顆布丁 夠純(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 致力推廣新竹好ㄘ的美食點 還有好多(´･ω･`)只是圖片達限制了

好飲試喝分享體驗-每日居家早餐/消夜/點心必備Darling"親愛的糙米燕麥片"

 每天充滿營養且最重要的一餐就屬早餐啦!! 所以當然要吃得飽又帶有滿滿的營養才行~~ 崇尚自然主義的我通常早餐都習慣泡上一杯糙米燕麥片 但是太過單調無糖口感對我而言又會太無聊捏~~ 所以早上我都會泡上一杯Darling"親愛的糙米燕麥片" 包裝還是那麼可愛卡哇伊的動物圖案 每個角落都能體察出好口愛的感覺啊~~ 精緻充滿元氣且獨立個別的包裝 每一份糙米燕麥片的份量都高達35公克 只要以150-300CC的熱水沖泡即可飲用 相當簡單可依照個人食量與口味搭配小點 或是簡單喝上一杯也行~~ 單純實在又有料的Darling"親愛的糙米燕麥片" 口味甜而不膩帶有微微的牛奶香味 每一口都很簡單又能吃到有料的糙米燕麥 是屬於大人小孩都喜歡的口味唷!! 當然也可以發揮想像力自製一杯專屬於自己的豐富營養飲品點心 只要準備牛奶/ 親愛的糙米燕麥片1包 / 玉米片即可 先以少許100CC的熱水沖泡糙米燕麥片 均勻攪拌後加上滿滿的牛奶~最後放上玉米片就大功告成囉~~ 有沒有相當地簡單呢?! 自己在家也能做出營養滿分的早餐飲品 每天早上做出適合自己的搭配只要有Darling"親愛的糙米燕麥片" 就能迎向充滿元氣精神的一天啦XD 看更多關於親愛的白咖啡產品資訊 FB: https://www.facebook.com/DarlingWhiteCoffee 官方網站: http://www.darlingwhitecoffee.com/index.php 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 

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完整的穿搭那當然少不了配件啦！有時候穿著套裝或是同色系搭配，最需要的就是閃亮的配件來點亮你的穿搭，所以飾品就會是很多女孩的第一選擇！但我們知道其實有很多女孩是沒有打耳洞的，是不是常會覺得耳夾的款式也太少了吧？穿搭編聽到了妳們的心聲，這就來介紹你們12款沒有耳洞也可以入手的款式，重點是還超級好看！ 2024耳夾推薦一：VACANZA 多層環繞・耳窩夾 飾品也是講究疊搭的，這款多環的設計，讓耳朵看起來更加立體，而且加上這款是使用不同粗細的環扣搭配，看起來會更有設計感！ 圖片來源：VACANZA 2024耳夾推薦二：VACANZA 菱形垂掛皮革・夾式耳環 菱形的耳環因為是幾何圖形、有菱有角，所以會讓臉部看起來更有線條感，視覺上看起來會是小臉喔！ 圖片來源：VACANZA 2024耳夾推薦三：VACANZA 優雅珍鑽垂掛・夾式耳環 不可能不可能，耳夾還有垂墜珍珠款？這個戴上去真的會讓耳洞女孩懷疑自己為何要打耳洞（笑）現在耳夾款式真的越來越多，可能比較會讓女孩覺得，耳朵不夠掛了！ 圖片來源：VACANZA 2024耳夾推薦四：VACANZA 寵愛金絲雀．夾式耳環 金絲纏線設計，跳脫以前對耳夾款的印象，耳夾也是可以這麼可愛、有質感，讓不同風格的女孩都能找到屬於自己的耳夾！ 圖片來源：VACANZA 2024耳夾推薦五：這件飾 925銀『結掛耳』 這件飾一直以來是以簡單感為主要風格，打結元素的設計，讓整體穿搭更多了優雅的氣質，而且也添加了層次感！ 圖片來源：這件飾 thisthing 2024耳夾推薦六：這件飾 925銀『霜花扣（金/銀）』 穿個小洋裝參加宴會、謝師宴、婚禮，搭配這樣的花朵造型就顯得落落大方，並且很有氣質，加上這款是有一點霧面的材質，更加有穩重感！ 圖片來源：這件飾 thisthing 2024耳夾推薦七：這件飾 925銀『三環扣（單只）』 喜歡層次感但又不喜歡過大的款式，那麼就是選擇這款就對了，極簡的三環高級感讓有耳洞的女孩也想入手啦！ 圖片來源：這件飾 thisthing 2024耳夾推薦八：fancyfancy 優美迷人螺旋耳夾耳環 這款螺旋耳夾，真的看不來是耳夾！三個環的大小不同，而且材質是使用合金和水鑽，讓女孩在穿搭的時候，更加閃閃動人！ 圖片來源：fancyfancy 2024耳夾推薦九：fancyfancy 唯美弧度 耳夾耳環 超有氣質的這種長條弧度款式，很適合小資女孩入手，戴上之後最能讓臉部曲線更加柔美，而且直接無痛瘦臉，所以很多名人出席重要場合，都會選擇這種款式配戴。 圖片來源：fancyfancy 2024耳夾推薦十：fancyfancy 愛心鋯石耳骨夾 女生絕對不能少的就是愛心元素，再加上一個閃亮亮的鋯石那麼哪個女孩能拒絕呢？這種小尺寸的愛心佩戴在身上，直接可愛度拉滿！ 圖片來源：fancyfancy 2024耳夾推薦十一：fancyfancy 多顆鋯石_耳骨夾 前面只有一顆鋯石，不夠？那就多來幾顆，如果出席的活動或是約會時間在晚上，那麼一定要配戴這款耳夾，直接閃爆另一伴還能照亮你的臉，更顯白！ 圖片來源：fancyfancy 2024耳夾推薦十二：fancyfancy 法式抒情小珍珠耳骨夾 優雅的小珍珠搭配雙層環扣，搭配西裝外套簡約又很有造型，是可以立刻抓住路人眼球的款式！ 圖片來源：fancyfancy 看完以上的推薦，不管有沒有耳洞的女孩都可以入手，不怕不去挑，只怕一挑挑太多，挑對配件才能完整你的穿搭！ 延伸閱讀 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻犒賞自己的辛苦！10款小資女也能入手的精品皮夾，CP值高到讓你選擇障礙！ 👉🏻平價也有好質感！號稱「Celine平替款」Zara小皮鞋推薦，台灣就買得到！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻默默熱買的隱藏版+1！Celine『燕麥奶茶』皮革小錢包，顏值、材質都是滿分！ 撰文編輯 #cora #穿搭分享 #穿搭推薦 #耳夾推薦 #耳骨夾推薦 #飾品分享 #飾品推薦 

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