日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運

面對忙碌的工作日常，每天一到下午總是忍不住打瞌睡，還要忍著飢腸轆轆的胃，深怕零食吃太多、肉肉來攪和，根本無法繼續專注工作啊QQ，想要維持美美的其實不需要太苛刻，每到下午時刻波編就會立刻打開抽屜，拿出早已準備好的日本超人氣「SOYJOY大豆營養棒」，立馬嗑一條來補充能量！對於食物非常挑嘴的波編，原以為健康的東西都不怎麼美味，但自從吃過SOYJOY大豆營養棒之後，完全顛覆了原本的刻板印象！來自日本的SOYJOY大豆營養棒，不只含豐富的膳食纖維+優質大豆蛋白質，熱量竟然僅約1顆茶葉蛋（約140大卡）！而且整根都是用大豆製成，沒有添加任何麵粉！像極了英國傳統甜點「司康」鬆軟不黏膩的口感，不論是早餐、下午茶、運動或是任何忙碌充飢時刻，絕對是女孩們補充能量的最佳選擇啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 男人也適合，快幫你的他一起來一根！ 【雙11優惠】：11/1至11/30期間，於momo、PChome、yahoo購物中心購買SOYJOY大豆營養棒只要單盒$299（12入，原價$420）、2盒$589（24入，原價$840）！ 添加豐富膳食纖維的SOYJOY大豆營養棒，與日本同步！讓你化身漂亮小纖女！ 女孩們想要維持美美的身材，除了勤奮運動之外，還必須注重飲食習慣！像是波編平常都會特別檢查食物的成分標示，選擇攝取較低脂肪、澱粉或熱量的食物，經過波編仔細觀察做了許多功課之後，發現目前市面上的營養棒，大多都是以堅果、燕麥或是麵粉製成，尋尋覓覓許久終於發現一款唯一無添加麵粉，且以大豆製成的SOYJOY大豆營養棒！還意外發現來自日本的SOYJOY，原來和日本國民運動飲料「寶礦力水得」是同一家的啊！日本大廠就是安心好吃有保障～ 相信平常有在喝豆漿的女孩應該都知道，大豆富含優質植物性蛋白質、維生素及纖維等豐富營養之外，也不含膽固醇！且蛋白質身為人體的三大重要營養素之一，可見營養價值是如此的崇高啊～～ 所以運動補充蛋白質的重要性更是不用說了！而SOYJOY大豆營養棒一根營養棒就擁有35顆大豆營養！每當嘴饞想吃澱粉又怕變胖的時候，波編大力推薦女孩們不妨選擇SOYJOY大豆營養棒，不只能攝取到優質的大豆蛋白質，更有豐富膳食纖維*，能提升飽足感！簡單一根大豆營養棒就擁有這麼多充足高纖的營養，讓女孩們吃得開心之外，還能越吃越漂亮，化身輕盈小纖女！ *備註：SOYJOY大豆營養棒符合「豐富膳食纖維」法定標準值，每100公克富含6公克以上的膳食纖維喔！ 日本大人氣！原裝進口品質安心有保證，還有多種不同口味就要滿足挑剔的嘴！ 誰說健康營養的食物都不美味？身為嚴格挑嘴的波編，除了注重食物的營養成分之外，更是在乎食物的口感及味道！如果不夠美味就算充滿再多的營養，也仍然讓人食不下嚥啊QQ， 而波編親自吃過之後，發現SOYJOY大豆營養棒口感像極了英國傳統甜點司康，咬下的第一口就能感受到營養棒豐富又鬆軟的口感，下一秒大豆的濃郁香氣立刻在嘴裡散發開來，再咬一口隨之而來的便是豐富又不黏膩的餡料，整體美味程度簡直讓波編忍不住一口接著一口，吃完一根超級幸福又滿足啦～ 而且SOYJOY大豆營養棒總共有杏仁巧克力、葡萄、草莓、蘋果、藍莓及花生六種不同的口味，讓女孩們可以根據每天的心情及喜好選擇喜歡的口味，即使每天吃不同口味也完全不會容易吃膩啊！而且SOYJOY大豆營養不只適合在早餐、下午茶時間飲用，如果平常有健身習慣的女孩們，波編特別推薦在運動後吃一根大豆營養棒來補充身體能量及優質的植物性大豆蛋白質！ 除此之外，任何忙碌充飢的時刻也非常適合享用，像是波編私下最愛的搭配組合就是「杏仁巧克力口味配無糖優格」跟「藍莓口味配無糖豆漿」，兩種組合吃完之後不只瞬間獲得滿滿的飽足感，還能同時攝取優質大豆蛋白質！ 小巧的外型不只非常方便攜帶，只要輕輕撕開包裝立即就能享用，加上每一根獨立包裝，不論是放在隨身包包或是辦公室抽屜，都能輕鬆隨手拿取又不佔空間！而且也不用擔心食物與空氣接觸後，因受潮而產生軟化變質的狀況～ 波編同事則是爬山、騎腳踏車拍網美照時，隨身帶一根在身上超級方便！ SOYJOY大豆營養棒健康美味又高纖，看完波編分享的心得文之後，不妨現在就到各大超商或是上網訂購，把營養又好吃的SOYJOY大豆營養棒帶回家！ 購買通路 ＞ 各大超商、美廉社、家樂福、康是美、寶雅、松本清、日藥本舖、Tomod’s、札幌藥局、網路（momo、PChome、yahoo購物中心／金車大塚官網）皆有販售！ #11瞎拼攻略

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運動補給好物！

夏日油頭救星！寶雅熱銷TOP10乾洗髮推薦，一噴秒還你蓬鬆高顱頂！

在炎熱夏天或忙碌生活中，相信不少女孩都有一出門馬上頭就油掉的困擾，這時一瓶好用的乾洗髮產品就成了造型與清爽的神救援！今天為大家精選寶雅熱銷的10款人氣乾洗髮推薦，不論你偏好噴霧式、濕紙巾款，還是注重控油、蓬鬆、香氣或養護功效，都能在這裡找到最適合自己的那一款，輕鬆維持蓬鬆髮型與潔淨感，讓頭髮隨時保持最佳狀態！ 寶雅乾洗髮推薦1. 樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧 （冰涼草本小蒼蘭）70g 牌樂絲朵-L今年夏天推出全新「乾洗髮控油噴霧 冰涼草本小蒼蘭」，主打瞬涼-5℃特色，迅速為頭皮帶來沁涼感，搭配高效吸油吸濕粉末，一噴即去除油脂與汗水、恢復蓬鬆髮型。細緻粉末隱形不留白，搭配清新優雅的草本小蒼蘭香氣，讓你在炎夏中不再悶熱黏膩。 寶雅乾洗髮推薦2. 我的心機 咖啡因豐盈乾洗髮噴霧 180ml 我的心機「咖啡因豐盈乾洗髮噴霧」添加了天然木薯澱粉，有效吸附多餘油脂，迅速改善頭髮扁塌，讓髮型更有精神；同時富含咖啡因成分，深入滋養頭皮、修護髮絲，讓頭髮恢復健康光澤；再搭配植萃香氛，不僅能去除異味，還能散發自然清新香氣！ 寶雅乾洗髮推薦3. kesho 乾洗髮噴霧 （清新柑橘）70ml MIT保養髮妝品牌kesho，內有淡淡的柑橘香調，去除異味的同時還不影響原本髮香；小包裝隨身攜帶更無負擔。夏季油頭救星，隨手一噴立現豐盈蓬鬆，不挑髮質、不留白粉，清爽加分拒絕夏日條碼頭！ 寶雅乾洗髮推薦4. 蔻蘿蘭 澎鬆修護乾洗髮 50ml 蔻蘿蘭「澎鬆修護乾洗髮」，採用米粉末快速吸附油脂，清爽蓬鬆即刻有感。添加燕麥萃取與類神經醯胺，有效修護髮絲、減少毛躁乾澀。淡膚色粉末不留白霧，特別適合亞洲深色髮使用，自然無痕更安心。 寶雅乾洗髮推薦5. Batiste 秀髮乾洗噴劑（經典清新）200ml 應該沒有人不知道的經典乾洗髮Batiste，「經典清新」是我們最具代表性的乾洗髮產品，它是以清新柑橘為主調的夏季氛圍感調香。剛噴灑時，便能立刻嗅到青橙和佛手柑的清徹香氣，仿佛涼風輕撫而過，帶來清快的氣息。 寶雅乾洗髮推薦6. KAFEN 乾洗髮霧（迷境木蘭）150ml KAFEN使用英國研發植萃稻米澱粉，單一純粹成分，溫和清爽不刺激；添加維生素E與B5，鎖住水分與養分，養護同時蓬鬆。搭配迷境木蘭髮香，打造自然豐盈造型，噴完以後輕鬆展現宛如美髮後的輕盈質感！ 寶雅乾洗髮推薦7. Evoluderm 淨化蓬鬆乾洗髮 200ml 法國巴黎專業美髮品牌Evoluderm，推出可以淨化頭皮＋使法跟蓬鬆的乾洗髮，自帶清爽香氣，噴完以後可以瞬間吸附油脂的同時，還能讓扁他的髮根迅速站起來，完全是夏天油頭星人的必備好物。 寶雅乾洗髮推薦8. 黛絲恩 零粉感隱形乾洗髮噴（清新柑橘）95g 這款乾洗髮噴霧能迅速在3秒內讓頭髮恢復蓬鬆清爽。它帶有清新的柑橘香氣，混合果香和淡淡甜味，使用時就像替頭髮注入陽光般的清新活力。 寶雅乾洗髮推薦9. isLeaf 蓬鬆乾洗髮PLUS（小蒼蘭）150ml 這款乾洗髮噴霧能迅速去除油膩感，打造清爽蓬鬆髮型，讓你隨時展現自信。升級配方添加咖啡因、人蔘與生薑，有助強健髮根、促進頭皮健康。無論是出差、聚會、旅遊、坐月子或生理期，是不方便洗頭時的理想選擇，兼具造型與養護效果。 寶雅乾洗髮推薦10. 花王 merit 乾洗髮濕紙巾（蜜桃）12枚入 這款濕巾散發清新的皂香與蜜桃香氣，使用後能讓頭髮順滑自然，特別適合整理前髮、修整髮型或抹平髮束痕跡。不僅帶來清新宜人的香氣，還能讓秀髮看起來蓬鬆有型、自然清爽。 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Batiste #Evoluderm #isLeaf #KAFEN #kesho #我的心機 #樂絲朵-L #花王 #蔻蘿蘭 #黛絲恩 

森菓舖-辦公室的抽屜補滿了嗎? 果乾、堅果、果茶、沖泡飲這邊一次補齊，超夯辦公室團購在這裡

我追劇、玩電腦甚至是看書都會忍不住吃點心 絕對不只我這樣! 相信是很多人都有的習慣和困擾 所以挑選健康、零負擔的點心就成了重要課題 #森菓舖 販售的產品主打天然健康 各式堅果、花果茶、穀粉和果乾等等 解饞的同時吃進營養比較沒有罪惡感 🔸烘焙核桃 $200 靜香超喜歡堅果，家裡一定會準備 早上起床喝完一杯溫開水，接著抓一把堅果享用 森菓舖的堅果選擇很多，包含杏仁、葵瓜子等等 甚至連年節超夯伴手禮的椰棗核桃都有! 堅果是森菓舖自家烘焙，低溫烘焙保留堅果營養 咬開核桃能看到中間是漂亮的乳白色 核桃無調味，入口能品嘗到核桃的自然香氣 下午時間也能自製兼具飽足感和美味的午茶 燕麥片加熱水和勻，丟把果乾增加香氣和甜味 最後舖一把堅果和水果就是超棒的午茶 🔸水蜜桃水果花茶 $130 這款果茶肯定很得女孩們的味 微酸的果香入口相當清爽，是下午茶的首選 平時到甜點店都會來杯花果茶 但有些花果的搭配味道很怪 喝起來有化學藥水的味道，那種我超怕 森菓舖這款果茶完全沒有化學藥水味 很純粹的果香味道超棒，搭配一些點心超絕配 這款果茶有水蜜桃、洛神、玫瑰果、蘋果和木瓜果乾 清甜的果香連坐隔壁的人都被俘虜 果茶可冷泡也能熱沖，我自己是比較喜歡熱沖 感覺果香較出色風味也更濃郁 - 官網 : https://reurl.cc/N6VvWp 粉專：https://www.facebook.com/SENGUOSTORE/ 烘焙核桃 : https://reurl.cc/KjgM6M 水蜜桃水果花茶 : https://reurl.cc/5qnMgq - #低溫烘焙堅果推薦#辦公室團購#無調味堅果推薦#堅果水果燕麥#花果茶推薦#水蜜桃果茶推薦#沖泡飲推薦#椰棗核桃推薦#伴手禮推薦#追劇點心#辦公室點心推薦#團購美食推薦#交換禮物推薦

新竹外帶咖啡推薦｜精選5間品味與便利兼具，非常值得前往一試！

最近天氣偏涼爽，又要準備迎接即將到來的假期，大家是否也有出遊的打算呢？新竹除了很多文青的咖啡廳之外，外帶咖啡店也是不勝枚舉，高顏值的咖啡容器也是吸引不少人前往探店的理由之一。不過除了有顏值外，以下這幾家編輯推薦的店也同時擁有「內在」！咖啡香氣四溢，喝起來也各有特色風味。 新竹外帶咖啡推薦：ROUTE COFFEE STAND 草莓拿鐵 $100/氣泡美式 $90/可朗芙 $70 地址：新竹縣竹北市博愛街304號 質感爆棚的外帶咖啡店，比起網美們站在店門口擺拍，更多客人是拿著高顏值的咖啡杯擺拍！仔細瞧會發現，他們家的外帶咖啡是用透明的易開罐造型容器來裝，各種風味拿鐵的漸層一覽無遺，各種角度都好拍到不行～他們家的草莓拿鐵是使用天然的草莓果醬與鮮乳調配而成，叫少女們如何不愛！可朗芙也是滿多人會點的小點，外型似鬆餅口感吃起來像可頌～ https://www.instagram.com/p/CmOjRU6vlxV/ https://www.instagram.com/p/CeYHIP-Pfai/ https://www.instagram.com/p/CjF4Gy5pmPF/ 新竹外帶咖啡推薦：Kiwi To Go 淡義式黑咖啡 $70/阿法奇朵 $80/Baxter義式手工冰淇淋 $90 地址：新竹市竹蓮街115號 遠遠望去就可以看見他們標誌性的奇異鳥logo，Kiwi To Go是新竹知名咖啡館GB5系列的分支，屬於外帶咖啡店。編輯最推薦的品項非阿法奇朵莫屬了！阿法奇朵是冰淇淋加上濃縮咖啡的組合，是夏天的消暑首選。除此之外，店裏也有販賣義式冰淇淋，不喝咖啡的人也可以前往享用。店家​​鄰近竹蓮市場，非常適合去市場晃晃後，來杯沁涼的咖啡冰！ https://www.instagram.com/p/CLbj_oFnPnw/ https://www.instagram.com/p/CKsd6ONH13o/ 新竹外帶咖啡推薦：哭哭咖啡 拿鐵 $75/草莓奶油布丁 $50 地址：新竹縣竹北市自強六街50號 跟其他間外帶咖啡店家比起，這間還未踏入店面，映入眼簾的便是充滿著京都味兒的日式小町宅建築。咖啡杯上印著專屬的大頭娃娃logo，透明塑膠杯更能凸顯杯中飲品的是絕美，相當吸睛！除了販售咖啡之外，同步也有提供餐包及菓子夾心吐司可作選購，最多人推薦的就是草莓奶油布丁餐包，餐點的外型非常夢幻，奶油吃起來也很滑順不膩口！ https://www.instagram.com/p/CJhyIxvnwlF/ https://www.instagram.com/p/Cq2wUPdh0Hv/ 新竹外帶咖啡推薦：COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 COCA義式拿鐵 $80/低咖啡因美式 $90/燕麥拿鐵 $100 地址：新竹縣竹北市文興路二段300號旁空地 COCA COFFEE是以手沖咖啡為主打的外帶咖啡，店內同時也提供各種手沖咖啡器具和咖啡豆的銷售。白色的咖啡杯與整個貨櫃屋風格一致，上面印著微笑標誌，讓人接過手的同時也能被傳遞好心情～義式咖啡是最多人的首選，風味相當有層次感。另外，也提供了低咖啡因美式給對咖啡因較敏感體質的朋友品嚐美好！ https://www.instagram.com/p/CeK7UampZTz/ https://www.instagram.com/p/B-5y85-HyMw/ https://www.instagram.com/p/Cl5ivTkPwzV/ 新竹外帶咖啡推薦：Defcoffee 咖啡拿鐵 $90/桂花拿鐵 $95 地址：新竹市東區北大路82號 日本老闆娘開的小小外帶咖啡店，緊鄰新竹巨城，在新竹一共有兩間店面，但風格截然不同。本次介紹的外觀世間狹長形的黑色貨櫃屋，位在路口轉角處，早晨陽光灑落時特別美好！他們家的價格都是滿合理親民的，基本上都百元有找，對於每天要來上一杯咖啡因的朋友們很有善～拿鐵口感香醇滑順，平衡著整杯咖啡的味道。 https://www.instagram.com/p/CrIg-PEPPT5/ https://www.instagram.com/p/CpNdsLWJUkW/ https://www.instagram.com/p/CfIDurFBIc9/ 看完以上5家新竹的特色外帶咖啡店，是不是想立刻安排前往呀！無論是單品咖啡還是手沖咖啡，這些咖啡店都有自己的特色和口感，都非常值得一試～ 撰文編輯（#EmilyChen） #Defcoffee #HILA FOOLS #Kiwi To Go #ROUTE COFFEE STAND #哭哭咖啡 #新竹咖啡廳 #新竹外帶咖啡 #新竹美食 #渴口手沖咖啡 

台北美食｜南港區｜美味與健康兼具的飲食新風格【 Gonna 共樂遊 】

- G o n n a 共 樂 遊 南 港 中 信 店 🔺 中東烤乳酪麵包沙拉 $270 🔺 古巴慢烤活菌豬帕里尼 $300 🔺 雙花菜舒肥肌肉大通心麵 $290 🔺 優格燕麥炸去骨雞腿 $190 📌 點任一主餐或沙拉碗加點飲品可折$30 ———————————— #中東烤乳酪麵包沙拉 上桌前生菜就已經淋上油醋醬拌均勻了，不用為了把醬汁拌勻而弄得很狼狽，旁邊還有附一小碟沾醬，但是其實油醋醬的味道就很足夠了，所以艾瑪都沒沾到😂 一整盤用料很澎湃，大概有五種不同的蔬果，看起來吃起來都很新鮮清脆，烤乳酪跟麵包也都超大塊，可以切成自己喜歡的大小來吃，唯一的缺點應該是價格有點不美麗！ #古巴慢烤活菌豬帕里尼 有別於一般帕里尼使用吐司，這裡改用的是比較厚實的巧巴達麵包，份量整個很飽滿，裡面包覆了活菌豬肉、乳酪與酸黃瓜，乳酪吃起來很香濃，帶點蒜味抹醬與酸黃瓜剛好中和了容易膩的奶味，搭配的很剛好👌🏻 #雙花菜舒肥雞肉大通心麵 是用奶油醬汁做基底，加上了一些小蕃茄去翻炒，奶味不會太重，還稍微帶了點蕃茄的香氣，吃起來很清爽又很健康！ 原本的口味帶點微辣，但是為了配合沐沐小姐的口味，還可以貼心的做成不辣的，可是她只捧場舒肥雞肉的部分🤦🏻‍♀️ #優格燕麥炸去骨雞腿 這是很多人推薦的一道，上次來還給我完售😭 這次終於被我吃到了，燕麥外皮超級酥脆，吃起來感覺像在吃餅乾一樣，雞腿肉也很嫩很多汁，沾上開胃的莎莎醬超好吃❗️ ▪️ #共樂遊 提供了許多原型食材的美食可以選擇，對於有在實施飲食控制的人是很方便的聚餐地點，想要大口吃肉有排餐、想要吃麵吃飯通通有、想要吃沙拉瘦身也沒問題，口味上也都還不錯！ 除了南港之外內湖區與大安區都有分店，吃友們有機會可以試吃試吃嘍！ ———————————— 🏠 地址 │ 台北市南港區經貿二路186-1號 中信金融園區C棟1樓 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 平日 AM 11:00 ~ PM 09:30 假日 AM 09:00 ~ PM 09:30 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ——————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃台北 #艾瑪吃南港區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #gonna共樂遊 #共樂遊 #台北美食 #南港美食 #中信美食 #義大利麵 #沙拉 #炸雞

健康可以很美味 解饞首選！AB優酪乳推出「AB+優格新系列」

下午茶時刻想吃點什麼卻又怕有負擔？每次都陷入天人交戰！想來點清爽、無負罪卻又可以滿足口腹之慾的食物，這時候清涼爽口又美味的優格就是一個好選擇。 統一AB深耕優酪乳市場多年，一直以來都是消費者信賴且喜愛的優酪乳品牌，旗下的AB原味優酪乳更榮獲雙項國家健康食品認證。9/4於全台7-ELEVEN推出全新系列「AB+優格」新品，兩款口味分別為「綜合莓果優格」與「無加糖優格」。AB+優格採用國際知名益生菌「雷特氏®B菌」，長期食用能幫助維持消化道機能，同時特選其他優質原料，開發出既能滿足消費者挑剔味蕾，又健康美味的優格產品。 打開「綜合莓果優格」，藍莓、覆盆莓、蔓越莓三種莓果融合而成的迷人果香撲鼻而來，讓人瞬間有置身在異國田園鄉間的愜意感，酸甜莓果的獨特風味與柔滑細緻的優格均勻混和，高級的馥郁香氣加上QQ椰果，在嘴中增添豐富口感，酸甜適中不膩口的幸福滋味讓大人、小孩都無法抗拒。除此之外，綜合莓果優格中也添加了讓女性心花怒放的養顏成份「花青素」，讓女孩們滿足嘴饞的同時，還能養顏美容、吃出好氣色！ 深受大家喜愛的陳語謙，日前也在IG上秀出午茶新歡「AB+綜合莓果優格」，直誇優格甜而不膩，馬上變成忠實粉絲。 ▲清爽低負擔的AB+綜合莓果優格，讓女生吃出好氣色同時，還能補充好菌 (圖/陳語謙IG(@cyc.85)授權提供) 而近年來健身風潮興起，AB+優格也為這群愛健身、重視飲食健康、或在飲食控制的消費者打造「無加糖優格」。不添加糖、香料、色素等，回歸優格的純粹本質，每一口都能體會到帶有淡淡微酸的乳香以及絲滑綿密的口感質地。營養師Angela在品嘗過AB+無加糖優格之後，也認為這款每杯有八克蛋白質的優格，非常適合讓健身族群當作日常飲食安排或是運動前後的小點心，多了一款美味清爽、低負擔的優質好選擇！除此之外，無加糖優格也可依據個人喜好，自行搭配水果、堅果、燕麥穀物等佐料，視覺、口感更豐富之餘，也多了自製趣味及新鮮感。 ▲Angela營養師建議的點心搭配範例，讓你解嘴饞同時也能清爽少負擔 (圖/Angela營養師IG(@angela_dietitian)授權提供) 承襲統一AB優酪乳的好菌專業，AB+優格嚴選雷特氏®B菌，提供消費者美味健康的優格新選擇，無論是美好早晨、下午嘴饞點心、運動後補給、無負罪宵夜，讓AB+優格加分你的美好日常！即日起在全台7-ELEVEN新上市，兩款口味嚐鮮價30元（原價38元），吃AB+優格補充好菌、維持消化道機能，一起啟動身體好代謝！ 

＃新竹甜點－喜歡咖啡館

喜歡咖啡館 📍新竹市和福街115號 位在新竹遠百旁邊的巷子裡面，他的對面很剛好的是一百種味道。 （不過那邊的小巷子都還蠻難停車的，汽機車都是） 小小間卻又佈置的溫馨，提供的品項超乎預期的多，輕食、甜點、飲料都有。 不過我有發現他應該是有重新裝潢喔，門市裡面的裝潢和我在網路上看到的不一樣，不過也是一種很溫馨的感覺，整體也很舒適喔。 我其實是被他的甜點所吸引啦🤪 他所有的種類我都點了一樣，不過超乎我預期的是他的單價並不低喔，大家要有心理準備😅 這道輕食整體來說我覺得差強人意，他的可頌本身不夠酥脆，整體偏軟。 但是沙拉的部分我覺得很加分，雖然是簡單的燕麥水果加上雞蛋，搭配上優格簡直不能更好。 在眾多選擇裡面我挑了一個最簡單但是要好吃也不容易的草莓蛋糕。 海綿蛋糕非常鬆軟，鮮奶油甜度不高口感卻很綿密，草莓新鮮不酸，再搭配上一點點的焦糖醬。 我覺得這個草莓蛋糕很值得推薦☺️ 這道點心老實說我有點失望，他並非我想像的那種鬆軟的丹麥吐司。 外面的吐司邊煎到有點焦掉了，吃起來的口感非常苦澀，裡面的吐司算是濕潤綿密，但因為外邊的吐司邊影響的整體的口感。 因為我有點太期待了導致失落感有點大😩 （印象太深刻了，這道要120) 這款的海綿蛋糕比起草莓蛋糕更加扎實一點的口感，巧克力的香氣濃郁不甜，搭配上酸甜的藍莓。 這款蛋糕也好吃，值得推薦😍 飲料的部分我點的是咖啡，我覺得算是普通。 這間的蛋糕我都很喜歡，我會因為蛋糕再回訪，期待下次去的時候有更多的口味🤗🤗🤗🤗 #新竹 #台灣 #新竹美食 #台灣美食 #新竹甜點 #甜點 #草莓蛋糕 #taiwan #HSINCHU #taiwanfood #Hsinchufood #sweet #cake #food 

戀愛感激增～好感度直飆的薰衣草仙女系妝容，溫柔到一個眼神就立刻馴服眾男孩！

春天終於來了，妝容也是時候該更新一下了呀～粉嫩色系的妝感看了就讓人心情大好，連戀愛指數也跟著直線飆升！質感水水們愛用的MIT品牌Q’her植感，這次也推出了超夢幻薰衣草夢境系列，從眼頰唇到蜜粉通通是淡淡薰衣草紫，高顏值的包裝值得你貢獻荷包全部帶走，每一色不只好搭配也超療癒，擦上秒變仙女呀！現在就跟著小編一起來開箱全系列甜到不行的夢幻彩妝吧～ 新手也能輕鬆駕馭的光澤眼影，每眨一次眼都是全場焦點！ 秋冬流行的微醺楓紅色眼妝要先收起來囉！生氣盎然的春天最適合淺色系了，換上新色系讓生活多一點精彩吧～要讓眼神看起來充滿朝氣又帶有一絲溫柔氣息粉嫩色和大地色都是讓好感度激升的首選！ (圖片來源: @chubby_wei) (圖片來源: @chubby_wei) 這盤 #光采四重奏眼影盤 一共有三種顏色可選擇：土中帶金色系的焦糖布朗、活力感十足的陽光暖橘及充滿粉嫩戀愛感的微醺玫瑰，一盒四色不多不少剛剛好～讓人驚豔的是亮面和霧面都超顯色，延展性也很高、很容易暈染，就算是新手也能輕鬆打造出擁有完美漸層感的眼影！重點是它不飛粉！甜甜價就有專櫃般的品質，CP值真的很高耶！ (圖片來源: @angelicatwk) 自帶粉嫩珠光的雙色腮紅，自然漸層感可愛到讓人想偷捏～ (圖片來源: @pomelo_1104) 感覺像是從肌膚透出的粉嫩感腮紅，不管一年四季都是讓人怦然心動的關鍵！有些腮紅顯色度太高又難暈染，上臉後一大坨在那看起來真的很像猴子屁股，大大NG阿！不管時尚不時尚，光是要直男看得懂就已經太難了～ (圖片來源: @gigilai0417) (圖片來源: @lunersbeauty) 打造好氣色其實只需要輕透的粉嫩感就好，Q’her植感的 #亮采美顏雙色腮紅盤 一盒有兩色，顯色度適中還帶有微微珠光，能夠輕鬆刷出自然的漸層感並提亮蘋果肌，看起來就像是天生自帶腮紅一樣討人喜歡～添加了摩洛哥堅果油、甜杏仁油、葵花籽油及雲母，不僅讓肌膚更潤澤也讓粉質更滑順服貼。很多腮紅粉質不夠細緻就會顯毛孔，但這盤真心不會，上臉後只有加分呀！燕麥烤奶、珊瑚橘紅、玫瑰裸粉三色通通都超實用，小編是覺得很可以包色處理啦～ 微霧感超持色唇釉，顯白暖調奶油色怎麼擦就怎麼仙！ (圖片來源: @l.y.h_1993) 打造春天的夢幻妝容，唇彩當然也是關鍵中的關鍵！除了顏色選擇是一門功夫，保持唇部水潤也是不可忽略的重點，雖然霧面已經是時髦代名詞，但一碰上死皮就全毀了，能兼具潤澤保濕才是萬中選一呀！ (圖片來源: @jiang____1214) (圖片來源: @snila.___) #訂製霧感超持色唇釉 裡頭含有能滋潤唇部、預防乾燥脫皮的維他命E、摩洛哥堅果油及英式植萃配方油，即使是微霧感妝效，但卻能讓唇部富有彈性和水感，潤澤的唇況讓霧面唇彩更服貼好看，持色力也非常優秀呢！而且這系列質地跟舒芙蕾一樣滑順，搭配斜口絨毛刷頭，能更輕易推勻並勾勒唇形。經典暖調豆沙色、韓系奶油南瓜橘、氣質乾燥玫瑰粉、溫柔感粉嫩莓果，全四色都美到不行，飽和度極高、顯色度也極好，重點是都超襯膚色，一擦上就非常仙呀～ (圖片來源: @tayeyre) 清爽型薄透蜜粉，一拍打造日雜model感可口透明肌～ (圖片來源: @hua_xi1521) 仙女系妝容的最後一步驟千萬不能忽略蜜粉定妝，只要輕輕掃過一次就能使妝感更透明精緻無瑕，一秒晉升仙氣爆棚的高級臉，達到日雜model標配的透明水煮蛋肌！ (圖片來源: @jiang____1214) Q’her植感的 #無瑕透明定妝蜜粉 完全是個不能錯過的寶～粉質極細，輕拍後的妝感薄透自然，但卻非常控油！因為裡頭添加了獨家控油配方及法國高嶺土礦泥粉，能收斂並抑制油脂分泌、有效減少油光與黏膩感，就算是油肌人也能完美持妝！不過乾肌和中性肌也不必太擔心，成份裡的葵花籽油、甜杏仁油及摩洛哥堅果油同時也在保護並滋潤肌膚、防止乾燥脫皮等窘況，算是一款友善型蜜粉！而且它用處實在太多了，除了臉部定妝、眼皮打底，還可以當作乾洗髮甚至拿來清潔刷具，一顆多用價格還那麼甜，哪有不收的理由啦！！ (圖片來源: @snila.___) 這次薰衣草夢境全系列真的都超無雷！而且打造出來的妝感也太粉嫩太夢幻了，超有春天的感覺呀～女孩們也一起收收當仙女吧！ 漫步薰衣草夢境👉點我

高雄必吃早午餐 漠憩

推薦這家位於漢神巨蛋附近的餐廳「漠憩」, 巨蛋捷運站走路過去也只要6分鐘左右, 漠憩餐廳氛圍很適合聚餐.悠閒的坐下來享受下午茶, 餐廳總共有2樓,二樓空間寬敞,有投影設備.麥克風..., 可以租用場地,舉辦生日派對.求婚.講座....等, 漠憩也有提供自助吧餐點,辦活動有場地又有餐點,一次滿足,超讚的。 餐點豐富多樣,有早午餐.火鍋.蓋飯.定食.三明治.漢堡.披薩.沙拉. 甜點.咖啡.飲料...等。當日壽星滿額還送彩虹氣泡飲。 ♡.. 韓式炸雞鬆餅大早餐 套餐包含：時令鮮蔬/甜橙/ 燕麥優格/ 蛋/地瓜/ 薯塊/鬆餅/主食/紅茶 早餐拼盤很精緻.餐點內容超豐富的～ 韓式炸雞不會辣,吃起來甜甜的,不敢吃辣的人也可以吃到韓式炸雞了！ 炸雞外酥內嫩又多汁,完全不乾柴。 燕麥優格底層是茶凍,酸甜又清爽！很開胃～ 水果柳橙上面有焦糖炙燒,柳橙完全不會酸,香甜多汁！ 焦糖炙燒過後,脆脆的焦糖,讓口感更豐富。 超愛這樣的精緻早午餐盤❤️太幸福啦～ ♡.. 蒜味乳酪豬肉蛤蜊鍋 + 升級雙主餐(椒麻雞翅+紅茶） 超愛這鍋,濃郁的奶香.蛤蜊的鮮甜,讓湯頭超好喝～ 配料也給的很有誠意,蛤蜊爆多的,有15顆！ 升級主餐的椒麻雞翅也好吃, 外酥內嫩的.不會很辣～ ♡.. 熱帶水果茶 以綠茶為基底加入新鮮水果蘋果.芭樂.草莓, 香甜果香與茶香,解膩又溫潤順口～ ♡.. 海洋沙灘氣泡飲 這杯太夢幻啦～超美的！ 藍色是以藍甘菊製成,再加上檸檬愛玉, 酸甜又有氣泡感,很解膩好喝～ ♡.. 盛夏草莓奶霜舒芙蕾 飯後一定要來份甜點的！ 快把握住草莓季尾聲,來享受草莓甜點～ 蓬鬆綿密的舒芙蕾,淋上草莓奶霜醬, 甜甜的又有奶香,搭配新鮮草莓,酸甜好吃！ 🌟 即日起～3/31消費滿$700可轉扭蛋, 有機會獲得： $2000元現金券. $1000元現金券. $200元現金卷, $100元現金折價卷.其他多樣好禮。 📍漠憩match 地址：高雄市左營區安吉街409號 營業時間：10:00-20:30(週三休) #高雄美食 #高雄早午餐 #漢神巨蛋 #左營美食 #高雄下午茶 #下午茶 #點心 #左營下午茶 #高雄必吃 #高雄午餐 #高雄咖啡廳 #漢神巨蛋美食 #扭蛋 #高雄左營 

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

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