「好輕鬆GoodMood下班維他命B」：溫和夜間補充，讓身心從忙碌切換至放鬆模式

不管是像我一樣整天盯著電腦打字的文字工作者，還是一般上班族多少都會有那種腦袋轉不停、時間卻永遠不夠用的時候。長期熬夜燒腦，下班也不一定能立刻關機，壓力累積久了身體真的會悄悄提醒你~ 我自己之前就是因為太累，嘴角狀態不太對，當時同事提醒我可能是B群攝取不足，在飲食、作息調整後，感覺整體比較穩定，也是從那之後，B群就變成我白天固定補充的營養之一。 這篇想分享是我最近在吃「好輕鬆GoodMood下班維他命B」它主打是在夜間補充，讓忙了一整天的身體有機會慢慢回到放鬆模式☑️ GoodMood下班維他命B是什麼？ 「好輕鬆GoodMood下班維他命B」是主打晚上也能安心補充的B群保健品它的設計概念是希望下班或休息前，幫身體補回白天消耗掉的營養讓忙碌了一整天的人可以慢慢從緊繃工作模式，切換到放鬆狀態。 它跟一般白天吃的B群不太一樣，添加了天然酵母維他命B6、B12配方溫和，適合下班後才有時間補充的人。 GoodMood心理專業保健品牌 GoodMood是由食品技師、藥師、營養師以及心理師跨領域打造的心理保健專業品牌。他們的目標不只是賣保健品，而是希望大家建立一種「自覺的身心健康風格」讓身心靈都能被溫柔照顧✨ 品牌核心有三個關鍵理念：知識、質感、信任 他們重視用科學、專業為基礎，不妥協產品品質，也希望帶給人「理解、堅持、安穩」的保健體驗。 從2020年起步，GoodMood推出多條產品線，像是夜間調理的「下班維他命B」、幫助入睡的「色胺酸膠囊」、還有提升專注、活力、氣色等相關產品，目標是讓每個人都能根據自己的生活節奏，找到適合的保養方式✅ 一句話總結：GoodMood不只是賣保健品，而是希望成為你在忙碌生活中一種溫柔、可信、懂你的「身心照護夥伴」 好輕鬆GoodMood下班維他命B—成分、特色 好輕鬆GoodMood下班維他命B的主軸，就是「溫和、好吸收、晚上也能安心補充」配方主要來自天然酵母維他命B6、B12、德國專利水耕藜麥、北海道蘆筍萃取🌾我不喜歡高刺激的配方，這款走比較溫和的路線。 在實際打開產品，也能感覺到一些貼心的小細節。瓶口本身有完整的封膜設計，確保內容物在開封前是密封狀態，打開後裡面還放了一層透明紙，幫助維持乾燥與整體品質。 雖然不是什麼浮誇的包裝設計，但實際看到會覺得蠻細心的也讓人對產品保存與使用多一份安心感。 關鍵於維他命B6與B12，搭配無味緩釋膠囊，讓營養釋放平穩吃起來不刺激，很適合像我這種下班後才想到：「欸對，我今天還沒補B群」的人。 外盒的細節也做的很到位，產地、保存期限都標示的很清楚，不用翻來翻去找資訊，非常貼心～另外產品有投保產品責任險，最重要的是整款產品都有經過SGS安全檢驗認證，包含常見的食品安全標準，都已經把關過了♻️ 這點真的會讓人吃起來更安心👍🏻 為什麼晚上也適合吃？ 有些配方含咖啡因、牛磺酸或較高劑量B1，晚上補充可能會覺得太有精神。 但這款下班維他命B，完全相反： •避開刺激配方•選用溫和、天然、緩釋的營養補充成分•將白天消耗掉的養分補足•讓節奏慢慢穩定 簡單說，它的定位是讓身體在晚上也能補充B群，不影響休息狀態且隔天充足電力💡 包裝細節與貼心設計 打開包裝時，第一眼的感覺是有一點小精美✨不是過度用力的華麗包裝，而是乾淨、簡單、但會讓人覺得「有用心」的那種舒服感。 裡面附的「每日營養筆記」很實用可以記錄手上吃的保健品、是飯前還是飯後。 像是我這種常常有時候會忘記的人來說，確實比鬧鐘或備忘錄還好用放在桌上就會看到了！ 另外還有「開封日+有效期限」的貼紙，這個小細節我很喜歡因為保健食品開封後常常會忘記什麼時候拆的，但有這張貼紙就能自己註記🏷️貼在瓶蓋或瓶身都可以，一看就知道保存期限到哪～ 雖然這種小小的細節不是主角，但會讓人覺得品牌有在替使用者著想也讓整體使用感更完整、更貼切。 好輕鬆GoodMood下班維他命B—實際使用＆建議食用時機 吃法非常簡單，一瓶可以吃60天每天一顆、搭配水服用就可以了，沒有什麼太過複雜的步驟😎 很多上班族常常忙到很晚才吃晚餐，像我們這種整天盯著電腦、長時間坐著的文字工作者，或是辦公室社畜們，一天8小時也是基本盤。身體消耗的能量其實比想像中多很多⛓️‍💥 這時候，GoodMood下班維他命B就是一個很貼心的補給方式，不論是白天忙到沒有空補B群、晚上才想起來今天沒吃，又或者想讓身體在睡前穩定下來的人都可以把它當成日常的小調理。 整體來說，它算是很適合各族群和年齡層的B群，輕鬆、不麻煩也很容易融入每天的節奏。 好輕鬆GoodMood下班維他命B—使用心得感受 吃下來，我覺得比較像是一款能陪我把一天節奏漸進式放下的日常營養補充品，它沒有什麼不好聞的味道，吞起來也蠻自然的。 老實說，這是我第一次接觸「晚上也可以吃」的B群，之前的印象都是白天補充，所以這次反而有點小期待，想看看能否在忙碌的生活中幫我調整到一個比較舒服、不那麼緊繃的狀態。 我目前的感覺是，它很好融入日常，不需要特別記時間，吃完也不會有奇怪的不適感，對整天坐在電腦前、上班一忙就忘記吃保健品的人來說，這種簡單的補充剛剛好。 如果你和我一樣，下班後才有自己的時間，讓一天有個緩和溫暖的收尾那麼這款GoddMood下班維他命B會是適合你的選擇喔！ 好輕鬆GoodMood下班維他命B—相關資訊 GoodMood心理保健品牌–官網：https://goodmoods.store/GoodMood心理保健品牌–粉絲專頁：https://www.facebook.com/store.goodmoodGoodMood心理保健品牌–IG：https://www.instagram.com/goodmood.tw/GoodMood心理保健品牌–官方LINE：https://page.line.me/939syfco?openQrModal=true 好輕鬆GoodMood下班維他命B：MOMO購買連結好輕鬆GoodMood下班維他命B：蝦皮購買連結 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

把廚房跟客製化系統櫃用成美得像開外掛！找雅居廚櫃一條龍服務根本神助攻

新家要裝潢，想省錢又要顧品質？最近陪親友一起準備佈置新家，挑廚具、看系統櫃，每一步都超興奮但選擇好困難，尤其小坪數裝潢的難度又更高。上網查了好久看到超多人都推薦雅居廚櫃，他們是工廠直營，廚櫃、系統櫃通通有，一條龍生產價格也很實在，甚至還有室內設計跟居家空間軟裝服務。更酷的是還有跟其他品牌異業合作，也引進日本Panasonic的廚具，家具、家電一次買齊超方便，還有專門為小資族推出的優惠成家方案，可用精省花費發揮最大坪效、享受優質生活。 因為評價太好，甚至很多人直接加入雅居廚櫃的加盟創業行列。我們當下就決定去店裡看看，結果一看完就馬上拍板定案，親友新家的室內裝潢就交給雅居廚櫃負責了！ 新北市林口區文化二路一段390號18樓的雅居廚櫃林口店，就在林口A7新創園那一帶，生活機能超好，交通也超方便！不管是開車還是搭捷運都很OK： 開車5分鐘上國道，30分鐘內就能到桃機或台北市區，而且樓下就有機車跟汽車的停車場。捷運搭到A7站，轉個公車或走路也很近，搭925、936、945公車到「未來市社區」站，下車走一分鐘就到！ 但要注意的是：如果照地址找，公車站旁那一排的門牌都長一樣，要從星醫美學院旁邊右轉、從中庭旁大瀚環球商場的大門進去才對喔！ 雖不是採預約制，但建議客人去之前要先打電話讓他們做準備。因為裡面有很多公司行號、有進出管制，參觀的朋友要先在一樓櫃檯換證再搭電梯上樓喔！ 雅居廚櫃品牌的起點很有溫度，一開始只是台南小巷裡的廠房，沒有華麗廣告，卻靠著實實在在的品質與價格，慢慢用口碑打開市場。他們從工廠起家，後來開門市拓展全台據點，除實體門市到線上經營一步一腳印，做到現在北中南、花東甚至離島都可服務。光是這份堅持與成長歷程，就讓人超有信任感。 雅居廚櫃不只做廚具設計，還提供廚房規劃、系統櫃設計、全屋室內設計，想要從玄關、衣櫃、廚房一路規劃到收納櫃，都有專業設計團隊幫忙搞定。而且他們有實體門市，也有線上商城和線上諮詢預約，雅居的線上商城大牌家電通通有，而且搭配整套廚具一起買價格更划算。 平常上班太忙沒空去現場的話，能先在官網就看板材、挑家電、預約丈量。像我們親戚就直接在線上估價，之後還能依現場狀況調整配置，超彈性又貼心。 比起一些單做櫃體的業者，雅居的優勢就是一站式整合，也就是說你不用一家找設計、一家買家電、一家做安裝。室內設計或廚房規劃從討論風格、丈量、設計、報價、施工到完工，全都幫你安排好。而且到府丈量是免費的！這點我覺得超佛，因為有些廠商是連請他們來看都要收費。 雅居廚櫃服務流程。 雅居廚櫃擁有全台門市據點，提供全台服務仍保有市場競爭力，而專業設計師也分布於北中南地區，主打巷弄內的價格、都市化的設計，把溫度帶進每個人的家。 雅居廚櫃林口店以情境式佈置展出多種廚具和家具，提供客戶實際操作和選擇的機會。除了廚具跟系統的擺樣，客人想來看實際的材質跟樣品的時候，都可以來這邊看。 因為有其他親友有打算把廚房重新整理過，偷偷問了一下設計師：簡單的舊廚具更新需1-3天，不用動到格局、只有系統櫃的簡單室內裝潢需1-5天，當然狀況不同會有不一樣天數的工期。 很多設計師的工班是外包，有的熟、有的剛配合，施工品質很容易參差不齊。雅居團隊有自己配合多年的工班、熟練又專業，不怕遇到“臨時抓來湊”的師傅，也不用擔心誰臨時跳票，施工期更短、更順，施工品質也能掌控得更好。 現在的房子越買越小，小宅要住得舒服，坪效一定要發揮到極致，小坪數裝潢時設計師的巧思就超重要！像林口店大門旁就做了一個上下舖的設計，上面是床、下面是活動空間，還設計了超多收納櫃，連樓梯都作成抽屜，完全不浪費任何空間。這種設計超適合拿來做兒童房或書房，不然有些房間一擺下單人床就爆滿了！ 雅居還很厲害的是，除了工廠直營系統櫃跟廚具，他們也有自己的設計團隊，連裝潢跟居家空間設計都能一手包辦，加工、組裝、安裝全都自家人來處理，品質控管得很穩，也比較不怕遇到「講好的和做出來不一樣」這種狀況。 不論是預售屋、新成屋、小宅改造，雅居廚櫃的服務沒設最低金額門檻，都會依客人預算量身規劃。如果自己分開找系統櫃、廚具、室內設計，光是比價、溝通、排進度就夠你頭痛。一條龍設計服務讓人只要對一個窗口說需求，設計規劃、尺寸丈量、安裝都有人幫你整合好，不用自己當總召。 我看過不少親友的裝潢所以很有心得：買現成家具或自己找包工頭其實很有風險。不同廠商做出來的櫃體或裝修風格容易有落差，搭起來可能四不像。一間公司從設計到安裝一條龍處理，可精細把控每一個細節，確保每個環節都符合標準，讓整體風格一致、用色協調、整體感到位。 售後服務也更清楚，出了問題不怕大家互踢皮球，這種一站式廠商出了問題找原公司就對了，保固清楚、責任明確，不怕找不到人負責。 櫃台旁展示了和室常見的收納設計，平常收起來可坐臥，拿起來就變茶几桌面，裡面還有收納空間，根本是小宅必備神器！ 除了廚具、系統櫃這種硬裝，沙發床墊、燈具這類軟裝，以及天花板、木地板等裝潢工程，雅居都能一起搞定。甚至連床架都不用煩惱，因為工廠直營的系統櫃就能幫忙一起規劃好。這樣一來，整個空間從硬裝到軟裝通通能一次整合，不用東奔西跑找不同廠商，不但省時、省力，搭配起來也更一致、更好看！ 喜歡怎樣的隔間門、系統櫃門板幫忙製作，尺寸、顏色、風格都能依照家裡的空間跟喜好來調整。這對消費者來說超有彈性，不用為了配合現成品而將就空間，融合美學與功能，真正做到「家是為人而設計」！ 走進雅居林口店，就像踏進一間真的家一樣，客廳、廚房、臥室通通有情境展示！這不只是讓你看室內裝潢，而是讓人直接走進未來的家。 客廳區展示得超有氛圍，沙發、茶几、電視牆通通搭好，像電視牆就能選擇用木板、石材、甚至仿石材來打造不同風格，還可以融合隱藏門，讓收納空間藏得剛剛好，外觀看起來超極簡，乾淨又高級。不喜歡櫥櫃有把手的，也能用無把手設計，整體更俐落、視覺更一致。 在雅居可以選擇自家工廠直營的廚具，也能選用日本原裝進口的Panasonic廚具。如果希望控制預算、又想依照空間量身訂做，那工廠直營的實惠價格廚具就是最理想的選擇，不但價格實惠、設計彈性高，連收納細節都能依照你的生活習慣調整；而如果較偏好高機能、高質感的進口廚具，像Panasonic那種一體成型、細節超講究的高品質日本廚具，就很適合講究質感、重視生活儀式感的朋友。 連把手這種小細節也有各種樣式可以選，不論喜歡北歐風、簡約風、或是華麗一點的質感，都能搭配得剛剛好。細節做到位，整體氛圍就更完整，住起來更順眼、也更有個人品味。 廚房區有展示瓦斯爐跟電磁爐，喜歡快炒火候的用瓦斯爐更直接、更有「鑊氣」；而喜歡安全、好清潔的人就會偏好電磁爐，尤其是小家庭或租屋族，也更好控制使用空間。 他們用的廚具檯面石材有人造石也有石英石，人造石質地溫潤、無接縫、修補方便，很適合重視一體成型質感的人；石英石則是硬度高、耐磨、耐熱。 廚具檯面的石材、有素色有花色，也提供三星的人造石，中間的中島就是使用人造石桌面。 店內還有最受歡迎的中島餐桌！現場的中島設計很聰明，還有抽屜可以收納文具或餐具。 平常當工作桌、吃飯桌都可以，要招待朋友、辦小聚會也是一桌搞定，不只節省空間，還很有生活感。 櫃體的選擇超多樣，不論想做封閉式保持整齊乾淨的視覺效果，還是開放式方便隨手拿取物品，甚至喜歡那種用玻璃門當介面、可以透視內容物又不顯亂的設計，雅居都能幫你量身打造。 現在很多家庭也都會規劃電器櫃，不管是想放烤箱、微波爐，還是需要活動拖盤方便拉出使用，櫃體大小、開關方式都能客製化設計，真正做到讓空間好看又好用。 而收納的部分也能幫忙規劃設計，流理台下方的小側拉櫃超適合放調味料或日常用品，拿取超方便。 較高的大側拉櫃就像是收納寶藏箱，適合收藏食材、乾貨...等等，對於喜歡囤貨的媽媽或愛煮飯的人來說超級實用！ 水槽部分也有不同材質可選，連櫥櫃門板、側邊小配件都能依需求加購設計，完全是為你量身打造的夢幻廚房。 多轉向設計、出水無死角的萬向水龍頭，具備伸縮功能的抽拉式龍頭，可360度沖到水槽內的任何位置，清潔無死角。 廚房高身拉櫃可作成看起來較輕盈通透的拉籃，那種通風快、滴水也不積，適合工業風或清爽的現代感裝潢。當然也能做成感覺比較穩重的實底下座，適合走質樸或簡約風格，較不會讓小東西掉出來也比較好擦拭清潔。 餐櫃跟收納櫃也設計得很用心，沒有把手改用挖洞造型，不但造型感更強，看起來輕盈通風又美觀，完全打破傳統收納櫃的刻板印象。 現在的人對餐廚空間真的超講究，不只是料理的地方，更是生活的核心。除了廚具之外，廚房三機從林內、櫻花到高階進口品牌也都能幫忙安排。 閃閃發亮像金蔥花色的石英石，看起來就是大器、有型，而且還超耐用。L型廚房最適合喜歡多一點操作空間、兩個人一起下廚也不擠，一邊煮一邊洗超順手，動線直直來的一字型廚房是小空間救星，看起來整齊俐落、非常適合簡約風。 L型廚櫃底下可作旋弧轉角小怪獸，只要門板一拉、就會連動讓裝盤子的底座跑出來，充分利用櫃內轉角深處空間。 除了可以挑選不同材質的水槽，還能依照需求加上各種貼心配件。像是瀝水籃可以讓你洗完的蔬菜或碗盤不再滴得到處都是，菜瓜布托架、洗碗精按壓瓶讓清潔用品有自己的小天地，不再亂丟亂擺；還有不鏽鋼彈跳防臭過濾器，輕輕一按就能排水又防臭，讓廚房更乾淨，也更好用！ 在廚房空間有限的情況下，也可把高高的流理台延伸做成有木桌的吧台，不只能增加備料或吃飯的空間，還能一秒切換成聊天小角落或小酌區！既不佔空間，又讓廚房多了一點生活感和彈性用途，實用又有型。 烘碗機可以跟廚具融為一體、洗碗機也能內嵌整合，不管是廚具還是電器櫃，都能做到整齊又實用。 現場也有展示不同材質的水槽，這方形歐式槽做得深又防濺水，適合常煮、鍋碗多的家庭，裡面的防臭水槽蓋也很實用。 不想浪費下櫃轉角的空間？他們有設計雙層蝴蝶轉盤，想拿角落的東西一目了然，造型也很漂亮。 門板造型部分有鄉村風的、北歐、現代風，很多人以為要做這些風格很貴，但其實因為他們工廠直營，價格在市場上來說真的很親民，想要高質感但不想花太多的，真的很適合來這裡看看。 在員工休息區，展示的鐵件上櫃不只能看還能摸、能操作，讓人知道這種櫃子除了耐用以外，也很有現代感，適合走俐落金屬風的人。 門板跟門把都可以自己選擇，喜歡無把手極簡設計的，也有拍拍手門片這種輕拍就打開的高機能設計，不只是好看，還提升整體質感。 那張類似天然石材外觀的其實是人工壓製強化的岩板餐桌，好看又耐用，無孔隙的表面可有效防止刮痕、污漬和高溫變形的影響，平時也很好清潔。搭配漂亮的餐椅也讓廚房增加了很多的質感。 小坪數件按通常廚房空間不大，但還是能請設計師巧妙規劃出小L型流理台，比起一字型動線更流暢，洗、切、煮一氣呵成，轉個身就能切換工作區，不僅更有效率，也讓小廚房用起來像大廚房一樣順手！ 實體展示最棒的好處就是：每個空間怎麼搭、怎麼收，看得見、摸得到，也最能想像未來的家會長什麼樣！ 現場真的可以從客廳、廚房、餐廳看到臥房，從設計、櫃體到軟裝，甚至床墊梳妝椅也都能一次選齊。 衣櫃裡的空間也能幫規劃，內衣、襪子、圍巾這些容易亂的東西，也可以規劃格子抽屜、拉籃或褲架，讓收納變成生活的小確幸。 衣櫃設計也很用心，喜歡傳統大容量對開衣櫃、還是不佔空間的滑門式衣櫃都有。衣物習慣用掛的、喜歡折疊收的都能客製設計。 除了方便打扮的化妝台，床墊也有合作廠牌的三線獨立筒，支撐好、散熱快，連床邊都加強不怕滾落，買系統家具時可以一起順便帶走。 像雅居這種從工廠起家、自己設計製作的公司，知道怎麼讓收納更實用、廚房更順手，不是只有好看，而是真正以居住人的角度去設計。一站式的服務還能兼顧整體規劃報價，預算一開始就掌握得清清楚楚，中間也比較不會亂跳價。 售後部分更是讓人安心，他們櫃體保固兩年，電器設備也有一年保固，真的從設計到入住，全程都有人幫你顧好好。 雅居廚櫃超貼心的！他們有幫小資族設計幾種優惠方案，專門給年輕家庭或是想省預算的人選的，不需要花大錢，也能把家裡裝潢得超有質感，真的很可以耶！ 裝潢真的是人生中最燒腦的一件事，找對團隊可以省下金錢、時間、腦細胞，還能避免一堆不必要麻煩，這次跟雅居廚櫃新北林口店諮詢，從線上諮詢到展示間體驗、到安裝售後一條龍的部分都讓人很滿意，不只設計師講解專業、溝通起來也沒壓力，還主動根據我們的生活習慣去做動線安排，完全不是制式模板，是真正為每個家庭量身打造的室內空間及廚具設計。想省時、省錢、少出錯，裝修交給雅居廚櫃新北林口店真的超放心！ 不論是要換廚具、裝修新家，還是想創業加盟入行裝修業的朋友，都可以跟雅居廚櫃了解看看！ 雅居廚櫃2020年開始也有對想創業的朋友開放低成本加盟，提供低成本創業方案，讓對裝潢有興趣的人也可以借力上場。他們總部會提供完整的教育訓練、行銷輔導、商圈保障，甚至還有智慧系統協助門市營運，完全是廚櫃創業加盟的連鎖咖啡店概念，自己當老闆也不怕沒經驗！而且他們會劃分區域保護，避免加盟者彼此競爭，保障每一位創業者的市場利潤。對有志開店、或是本來就在裝潢業但想更穩定的人來說，這個品牌真的很有後盾。 加盟後提供完整八週訓練、建立完整的know how，工廠直營也讓加盟者價格更有競爭力，特別是鄉村風、北歐風、現代風等流行款，市面上材質的成本，他們因為工廠直營壓低成本，加盟者做出來價格也更親民，更具市場競爭力。 雅居廚櫃-新北林口店 地址：新北市林口區文化二路一段390號18樓 電話：02-26016411 營業時間10:00–19:00(星期日休息)

2025 Disney+ 韓劇宇宙炸裂！全智賢、金秀賢回歸！社群熱議預定！


안녕！各位走在潮流尖端的劇迷們，我是你們的夢編！想知道2025年社群最Hot的追劇關鍵字是什麼嗎？答案就是：Disney+韓劇！這次的片單簡直是夢幻到不行，不僅有全智賢、金秀賢等大神級人物回歸，還有各種意想不到的劇情設定，保證讓你成為朋友圈中最懂韓劇的潮人！ 今年Disney+靠著《MOVING 異能》、《殺人者的購物中心》等夯劇成功圈粉無數，2025年更是要用更強大的陣容和更吸睛的題材，再次引領韓劇潮流！準備好接收第一手情報了嗎？Let's go！ 2025 Disney+ 韓劇潮流趨勢搶先看： 《揭密最前線》（1月15日 on air！） 主演：金憓秀、鄭星一、朱鐘赫 夢編追劇雷達：近年來，揭露媒體內幕的劇在全球都超夯！《揭密最前線》不僅有實力派演員金憓秀坐鎮，劇情更是緊湊刺激，絕對是2025年初最受矚目的話題作！ 《狂醫魔徒》（3月19日 準時開追！） 主演：朴恩斌、薛景求 夢編時尚觀點：醫生題材永遠不退流行！這次朴恩斌要挑戰亦正亦邪的黑市醫生，光是想像就覺得超帶感！這種反差魅力絕對會掀起一波模仿潮！ 《山寨人生》（潮人必看！） 主演：金秀賢、曹寶兒 夢編潮流預測：金秀賢的回歸絕對是2025年的重磅彈！這次他要化身遊走在灰色地帶的人物，這種帶點壞壞的魅力最能抓住潮流人士的目光！這部劇絕對會成為社群媒體上的熱門話題！ 《血謎拼圖》（懸疑燒腦風潮來襲！） 主演：金多美、孫錫求 夢編社群話題預測：懸疑推理劇向來是社群討論的焦點！《血謎拼圖》不僅劇情緊湊，還有金多美和孫錫求兩位實力派演員的加持，絕對能引發一波「全民解謎」的風潮！ 《下流大盜》（復古風潮再起！） 主演：柳承龍、梁世宗、林秀晶 夢編復古時尚觀察：近年來復古風潮強勢回歸！《下流大盜》以1970年代的韓國為背景，不僅能看到充滿懷舊感的場景和服裝，還能跟著主角們一起展開刺激的尋寶冒險！ 《暴風圈》（國際級大製作！） 主演：全智賢、姜棟元 夢編國際趨勢分析：國際情勢和諜報題材在全球影視圈都非常熱門！《暴風圈》不僅有全智賢和姜棟元兩位巨星領銜主演，劇情更是扣人心弦，絕對能引領一波國際追劇風潮！ 《濁流之爭》（古裝韓流新指標！） 主演：路雲、辛叡恩、朴栖含 夢編韓流趨勢觀察：古裝劇一直是韓流的重要組成部分！《濁流之爭》不僅有吸睛的卡司陣容，還融入了黑幫和正義官員的元素，絕對能為古裝劇帶來新的潮流！ 《操控遊戲》（暗黑復仇引爆話題！） 主演：池昌旭、都敬秀、李光洙 夢編話題預測：暗黑和復仇題材近年來在影視作品中越來越受歡迎！《操控遊戲》不僅劇情緊張刺激，還有池昌旭、都敬秀和李光洙等男神同台飆戲，絕對能引爆社群話題！ 夢編潮流總結： 2025年的Disney+韓劇不僅卡司強大，題材更是多元豐富，涵蓋了各種流行元素，絕對能滿足不同口味的觀眾。想要走在潮流最前線，就絕對不能錯過Disney+的精彩韓劇！趕快加入追劇行列，一起成為社群中最懂韓劇的潮人吧！ 圖文：做夢女孩FanGirl 圖片：DISNEYPLUSKR

七日書後記|向內觀己，擁抱自己

參加這麼多次七日書，頭一回在時間內沒完成，這次的題目，讓自己靈魂自由的飛行，這一年真的很辛苦，心裡的累，身體的累，讓自己常常和自己對話，這樣的結果是自己要的嗎？ 透過七日書的內觀覺察，明白自己就是喜歡承攬很多事的人，總會在內心對自己生氣，為什麼要搞這麼多事，因為無法像別人可以選擇默視，因為做不到，所以內心總是無限輪迴對自己生氣，終於明白自己為什麼到那裡都很忙碌，因為自己太愛找事做，當不了閒人。 接受自己的模樣，無法改變就接受吧！接住最低落的自己，重新歸零，心態卻無法真的歸零，我學習沈默，學習收斂不張揚，默默的做事，以前前輩總對我說，少說話多做事，這句話，我終於懂了，辦公室人太多，合則來，我只想趕快成長能讀當ㄧ面，或許看人臉色過日子，竟成了這些年的註解，斜槓的爆發力，感謝這些逆境菩薩，讓自己成長。 當你想抓住所有，才發現ㄧ無所有，徒增煩惱，只告訴自己 ，對得起自己足矣，內觀覺察自己的心，不去糾結外觀ㄧ切評價，感謝這一路擁抱自己，追逐自己的夢想，沒有停下腳步，學習充實自己，現在覺得很滿足，充滿挑戰力。 這一年，百感交集，轉職後ㄧ度覺得自己很笨，因為要新工作對我而言，非常燒腦，事情多如牛毛，專業的規章法規，真的很難進入腦中，又不想放棄自己的學習，魚與熊掌不可兼得，只能以時間換起空間，每天早到，晚下班，我心裡對自己說，有天自己也能輕鬆駕馭。 雖然自己走得很辛苦，路遙知馬力，漸漸還是收獲其他同事的幫助，感恩自己有通過員工升等考試，幸運地考過，不願放棄學習，在最艱難時刻，還是讓自己學習，取得禪繞推廣師，鎏金手繪，進而henna手繪，取得台北市街頭藝人-視覺藝術類資格，參加文創市集擺攤計劃，得到主辦方通知時，真的非常開心，像夢ㄧ樣。 我的文創市集，這次的主題是用藝術創作推動小農手作商品，圖文創作者的核心，用行動力支持，現在正為下星期市集擺攤作準備，我把我專屬的帽子畫好，戴上這獨一無二的專屬帽子。 原文首發Matters

「找尋鼓舞你的靈感」

創作者的首要之務就是創作，一個創作帳號要做的就是持續更新作品。​ 而創作久了你會發現，持續創作並不難，創作也不一定需要靈感，但每天想到一些什麼來寫，有時候確實有點難。​ ​雖然我沒有日更，曾經是有過天天更文，但後來發現有太多想做的事，只要有固定頻率的在更新就好，可以把時間拿去做其他重要的事，還可以開闢更多可能性。​ ​不過儘管沒有每天更文，每周都要更新幾篇文還是挺燒腦的，尤其是當你沒有特別的動力創作的時候，那更是想破頭也只能跟一片空白的畫面乾瞪眼。​ ​寫每一篇文以前，我都會先想一個主題，有了一個核心想法，就可以發展成一篇文，說起來感覺輕鬆，實際上在沒有什麼特別想法的時候，那是難上加難。​ 當然不可能每次要寫文的時候都有一個令人很有感觸的想法可以寫，通常有發生一些什麼事的時候，或是自己做了一些新的挑戰，或是新的收穫的時候，才會有素材可以用。​ 而完全沒有新的經歷或是啟發的日子，真的很難找到一個主題來寫，就算刻意找來一個主題，沒有深刻感受所寫的文章，寫出來也不太能吸引讀者。​ ​很多創作者都會在沒有靈感或是真的想不出來有什麼可以寫的時候，就先不寫，暫停更文一次，但沒有什麼可以寫的時候，也算是一種另類的練習。​ ​即使寫出來的文章都不會太好，為了寫出一些什麼而寫的文字，沒什麼價值，但這種練習有助於自己持續寫下去，在靈感來的時候，也能有更好的創作。​ ​所以後來我在想不出可以寫什麼的時候，會先盡力尋找一個至少自己有感的題材，無論是從他人的作品尋找，或是從這陣子所有發生的種種去找。​ ​有一點點感觸比隨便找一個自己無感的主題更好，一個想法、一個念頭或是一個從讀者那裡獲得的迴響，再細微的事情都可以成為寫文的靈感來源，因為有感也才能寫出讓人有感的作品。​ ​要有所鼓舞，才能激發靈感，不一定偶然浮現的靈感才是靈感，靈感可以是找來的也可以是努力想出來的，只要能做為作品的素材都可以是靈感，即便只感到稍微鼓舞，都是很好的靈感。​ ​沒有想法仍舊想辦法把作品生出來，也是一種尋找靈感的方式，你會在其中發現原來對自己來說，這麼做可以得到靈感，什麼樣的才是好靈感，平常可以從哪裡獲得靈感。​ ​這些都是在一遍遍想破頭的探尋中才能慢慢理出頭緒，找到屬於自己的答案。​ ​創作都需要素材，才能創造出作品，有靈感的話，可以創造出好作品。​ 而有一種更好的靈感是，能夠鼓舞你的靈感，你被某件事某個念頭或是思維鼓舞了，也可以說成是一種感觸，把這份鼓舞寫下來，你的鼓舞將能鼓舞他人，而這也正是創作的一大價值所在。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【劇】義式作風的《律師女王》莉迪亞

【劇】義式的《律師女王》莉迪亞

最近看了一個小品劇，是2023年在Netfilx上開播的義大利劇《律師女王》，故事背景在十九世紀，以義大利史上首位女律師為原型改編的時代劇。義劇老實說接觸的真的是不多，以歐洲劇來說，比較常看的是西班牙劇，最近看的一部跟義大利最相關的是《365天》XD，相信應該滿多人都看過的，以肉肉香豔的內容出名的三部曲，黑道老大是西西里黑手黨，但此片嚴格來說算波蘭片，而《律師女王》在去年開播時，那陣子跟看完土耳其劇《穿越午夜時空》與德劇的《1899》，兩部都是以十八、十九世紀為背景的時代推理劇，個人十分喜歡這兩個世紀的時代氛圍，以及發生在華麗飯店或是豪華郵輪、臥鋪列車的殺人案，那種充滿懷舊復古的老派浪漫，特別吸引我，所以當時就搜了一輪Netflix的這類片，偶然發現這部小品劇。 時代劇的偵探片最大宗也最廣為人知的，就是鼎鼎大名的福爾摩斯，一些著名偵探也幾乎清一色是男性，特別是在維多利亞時代下，父權主義當道，女性連投票權都還沒有，幾乎不可能工作或是擁有事業，所以更別說女人當偵探這種高風險工作，不過最近開始有一些作品，例如《沉默的天使》與《天才少女福爾摩斯》，開始出現以常態時代下的非常態女性為主角，讓這些嚴肅的殺人案件，增添許多柔和與女力的氛圍，十分激勵人心，當然同時也能看到這樣的角色，如何隻身對抗時代的洪流，以及女性身分沒有作夢權利的困境。 《地獄公使》地獄的樣貌之於每個人都是不同的 唯一相同的是苦難的代價 在那樣的局勢裡，女性並沒有任何自主權，甚至被視為家族財產，所以婚嫁與媒妁都是家族的商業考量，就算嫁人後，也只是成為另一半的財產，特別是顯貴世家更是，現在的女性是很難想像的，就如同《律師女王》女主角的原型，1883年考上律師執照，三個月後卻因為受到體制的打壓而被取消執照，終年為了平反而進行打官司上訴，直到65歲才又重新拿回執照執業，在女性爭取權利的漫長歷史裡，多的是這樣尚未被人看見角落故事，不過這次《律師女王》倒是為這位女律師空白的歲月，填進了許多新故事篇章，讓她以女偵探Lidia Poët之姿，重新活躍於螢光幕前，透過辦案的歷程，也回顧了當時女性爭取投票權的抗爭史，正因為有這些不凡的革命家，我們才能活得如此自由，以及擁有話語權。 《律師女王》雖然在劇情上並不算特別燒腦，但搭配上飾演女主角的Matilda De Angelis的高顏值，以及精緻的服裝設計，還有Lidia周旋在各個舊愛新歡的愛情橋段，再加上一些香豔激情的鏡頭（這就是我愛歐洲劇的點，敢拍不避嫌XD），頗令人賞心悅目適合休閒嗑牙收看，衝著帥哥美女的美顏，一定要推薦一波，目前共兩季，一季6集，追起來的難度低，請手刀加入口袋片單謝謝！ 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

圈套 Trap - 主角就是連續殺人犯，2024驚悚電影

圈套 Trap - 主角就是連續殺人犯，電影一開始就暴雷

2024年上映，由「奈沙馬蘭」執導、編劇，演員 : 喬許·哈奈特、愛麗兒·多諾霍、莎萊克·沙馬蘭等 華納兄弟影業發行 導演 : 故事靈感來自於1985年一次誘捕行動，美國法警提供美式足球門票來抓捕逃犯 電影一開始就暴雷，讓觀眾知道兇手「屠夫」-庫柏（喬許哈奈特 飾），是一個狡猾和心思縝密的殺人魔，同時也是愛兒女的慈父 主場景為庫柏與女兒-萊莉（愛麗兒·多諾霍 飾）兩人參加歌手-烏鴉小姐（莎萊克·沙馬蘭 飾）演唱會 庫柏機警很快發現演唱會到處都是FBI和刑警，這是一場FBI為了抓捕他「屠夫」而設下的圈套 貓抓老鼠刺激橋段，看「屠夫」展現優越的逃脫計畫，最後也留下伏筆... 另外電影中「烏鴉小姐Lady Raven」其實是導演-沙馬蘭的女兒，為了本片創作 14 首歌曲，讓緊張劇情也稍稍緩和一下氣氛 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( Warner Bros. Pictures ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 導演 奈·沙馬蘭 製片商 Blinding Edge Pictures 發行商 華納兄弟影業 * 其他推薦 * #波波 #popdaily #娛樂 #電影 #2023電影 #2023 #《尼羅河謀殺案》-懸疑、燒腦兇殺案，「當你有錢的時候，沒有人是真正的朋友?!」#尼羅河謀殺案 #威尼斯魅影謀殺案 #威尼斯魅影 #燒腦 #懸疑 #二十世紀影業 #Genre Films #《佈局》西班牙懸疑神片 #佈局 #西班牙懸疑神片 #屍物招領 #女屍謎案 #佈局 #懸疑 #西班牙電影 #推理 #圈套 Trap #圈套 #Trap #陷阱 #喬許哈奈特 #愛麗兒多諾 #莎萊克馬蘭 #Lady Raven #由奈沙馬蘭 #Trap #2024電影 #2024 #電影 #華納兄弟影業 #Warner Bros

純愛愛情韓流來襲！韓劇《加州汽車旅館》李世榮羅人友CP引領新一波愛情劇趨勢，小說改編魅力解析


 文圖 | 做夢女孩Fan Girl 圖片 | MBC、friDay影音 近年來，韓劇的題材可說是百花齊放，從燒腦的懸疑推理、緊張刺激的犯罪動作，到充滿奇幻色彩的超自然題材，各種元素不斷推陳出新，滿足了觀眾多元的口味。然而，在經歷了各種刺激和驚險之後，大家的心靈深處似乎更加渴望回歸最原始、最純粹的情感。就像吃多了重口味的食物，偶爾也會想來點清粥小菜一樣，觀眾們開始懷念起那種單純、青澀、讓人怦然心動的愛情故事。而《加州汽車旅館》的出現，恰好抓住了這股趨勢，以純情初戀為主題，再次掀起了一股愛情劇的熱潮，更重要的是，它成功創造了一對讓人瘋狂敲碗的螢幕CP！ CP感爆棚！《加州汽車旅館》的戀愛公式 《加州汽車旅館》（韓語：모텔 캘리포니아）改編自韓國作家沈允瑞的小說《Home, Bitter Home》，故事背景設定在一個寧靜的鄉村，圍繞著一間老舊的汽車旅館展開。女主角池江熙（李世榮 飾）是一位在首爾打拼的室內設計師，因為種種原因回到了故鄉，接手家裡經營不善的汽車旅館。就在這個充滿回憶的地方，她與青梅竹馬兼初戀的千延秀（羅人友 飾）再次相遇。 池江熙這個角色，獨立自主，卻也帶著一點點的脆弱。她因為童年的經歷，對故鄉有著複雜的情感，既想逃離，又放不下。而李世榮精湛的演技，完美詮釋了江熙內心的掙扎與矛盾，讓觀眾很容易產生共鳴。 相較於江熙的內斂，千延秀則像是一顆小太陽，溫暖而陽光。他始終默默守護在江熙身邊，給予她支持和力量。羅人友的詮釋，將千延秀的溫柔體貼展現得淋漓盡致，完全就是理想男友的最佳範本！ 這部劇最讓人津津樂道的，絕對是李世榮和羅人友之間強烈的CP感！他們從青梅竹馬演到久別重逢，每一個眼神、每一個互動都充滿了粉紅泡泡。小時候的他們，是天真無邪的玩伴，一起在鄉間嬉戲，建立起深厚的友誼。長大後再次相遇，那份青澀的愛戀重新萌芽，更加成熟、更加深刻。 劇中有很多讓人心動的細節，例如：不經意間的肢體接觸、深情款款的眼神交流、以及在危難時刻的挺身而出。這些細節不僅展現了他們之間的情感變化，也讓觀眾看得心癢難耐，忍不住想大喊：「在一起！在一起！」 戀情發展不落俗套，直球式愛情更吸睛 《加州汽車旅館》的戀情發展也打破了許多韓劇的傳統套路。男女主角並沒有經歷長時間的誤會和糾葛，而是選擇坦誠面對自己的感情。這種直球式的愛情，反而更加吸引觀眾，也更符合現代年輕人的戀愛觀。 劇中不僅有浪漫的愛情戲，也穿插了許多生活化的情節，例如：一起修復汽車旅館、一起在鄉間散步、一起分享彼此的煩惱。這些平凡的日常，反而更能展現出他們之間真摯的情感，也讓觀眾感受到愛情的美好和溫暖。 療癒系愛情正夯，《加州汽車旅館》引領新趨勢 《加州汽車旅館》的成功，也反映了當前社會的一種普遍心態。在快節奏、高壓力的生活環境下，人們渴望透過影視作品來獲得療癒和慰藉。而劇中展現的鄉村生活、純樸的人情、以及真摯的愛情，恰好提供了一個 逃脫的出口，讓觀眾在觀劇的同時，也能得到身心的放鬆。 此外，隨著社群媒體的發達，CP文化也越來越盛行。觀眾們不僅喜歡看劇，更喜歡「磕CP」，也就是關注螢幕情侶之間的互動，並希望他們在現實生活中也能夠在一起。《加州汽車旅館》成功地創造了一對讓人喜愛的CP，也因此在社群媒體上引起了廣泛的討論和關注。 純情回歸，未來愛情劇的新方向？ 《加州汽車旅館》的成功，或許預示著純情題材在未來愛情劇中的發展趨勢。在經歷了各種複雜和狗血的劇情之後，觀眾們開始渴望回歸最原始的情感，尋找那份單純的感動。 相信在未來，會有更多以純情為主題的愛情劇出現，透過細膩的情感描寫、真摯的演員演繹，以及精緻的製作，再次觸動觀眾的心弦。而《加州汽車旅館》，無疑為這股趨勢開了一個好頭。 韓劇《加州汽車旅館》於1/10首播，共12集，每周五、六上線，台灣播出平台friDay影音

幫助孩子學習與思考，傑立高日明、夜曜膠囊，鞏固孩子的青春！

🌱 鞏固孩子的青春吶！ 身為大學生的媽，阿婗隻身在外的飲食、生活作息多少都替她掛著一顆心，營養補給也沒少過，她的大學生活跟我們想像很不一樣，原以為大學生可以「玩」到畢業，結果她沒有一天是輕鬆的，每週不停產出草模與草圖，也因為課業壓力常睡不好，是十足燒腦的設計科啊！ 最近，讓婗嘗試傑立高 JellyGO，專為孩子所研發的「日明、夜曜膠囊」，二款擁有「獨家MATTEO瑪特菌酚」，除了提供營養補給，可以排除外界對身體的污染與維護消化道機能，「#日明膠囊」隨餐吃，婗媽喜歡金盞草的萃取、可以維護晶亮、提升專注力，這款也是孕婦能吃的保養品喔！提早為寶寶打造良好基礎，在未來照護的路上更順利！ 「#夜曜膠囊」讓阿婗睡前來補充，讓她有足夠的體力和專注力應對學習挑戰，而夜間的深度睡眠，是激發學習力的關鍵，紓解她一天紛亂的各種思緒，利用穩定調節作用，幫助好好入睡，擁有深層的睡眠很重要，除了成長也能讓隔天的學習更專注！ 每個學齡階段，所搭配的保健食品是可以被分類，「日明、夜曜膠囊」的優勢其實涵蓋了目前大家必需補充品，早晚簡單補充二顆，滿足成長時各階段的需求，成就身心代謝良好循環，即快速也方便！ 每天，總是會提醒阿婗吃保養品，保健食品主要都是為了補充人體所缺乏或不足的能量，與日常生活作息相互配合才能達到最好功效，孩子學習、睡眠有狀態，媽媽總是特別在意，在孩子身上做努力，能專注思考、情緒穩定在成長學習過程是加分，適度補充優質的保健品，對於現代人來說也是無法割捨的！ 阿婗目前也還在體驗感受中，對孩子學習、思緒同樣有困擾的媽媽們，也可以一起參考看看唷！ 🛒｜https://reurl.cc/my5kXM #傑立高 #JellyGO #東杰生醫 #日明膠囊 #夜曜膠囊 #孩童成長 #吃動睡 #關鍵營養素 #黃金成長期 #保健食品 #瑪特菌酚 #MATTEO瑪特菌酚

知識圖卡《主人精神的款待》用心款待，是與身邊的人分享這塊土地的幸福美好

❝把自己當成世界的主人，款待自然就有靈魂。❞ — 魏幸怡 前幾天讀完《主人精神的款待》，作者是飛花落院創辦人魏幸怡（魏姊）。​ 第一次聽到「飛花落院」這間餐廳，是在綜藝節目《嗨，營業中》認識這間餐廳，看節目是非常喜歡這間餐廳打造的日本禪意美學。原本以為，這會是一本談餐廳經營、服務流程或料理美學的書。 ​ 讀完後心得這本書談的不只是分享經營管理，更多的是經營自己的人生哲學。​ 從書中看到魏姊一步步把自己在乎的信念，落實在她熱愛的事情裡，落實在空間的每一個角落、落實在她怎麼帶團隊、也落實在她怎麼對待每一位賓客。​ 餐飲經驗豐富的魏姊心裡有一個夢想，想打造「全台最美的餐廳」時，難的從來不是喊出口號。而是你要怎麼讓這份美變成現實，並且擴散出去，讓每個走進來的人，都能感受到：這裡真的不一樣。 ​​ ▍先從環境開始：把美做到「每一個角落」 飛花落院以日式禪意美學打造空間，從無到有，整整花了十年。一般餐廳大概三、四年就能蓋好，為什麼他們要十年？​​ 前三年做水土保持，第四年才開始有動靜。魏姐的先生是餐廳設計師，在動工前的很長一段時間，他做的不是畫圖，而是坐在空地的石頭旁，靜靜觀察風的流動。​ ​ 觀察一年四季的光線怎麼落下、雨天時雲霧如何纏繞山巒、黃昏時，哪一個角度能看見最美的光影。​ 庭院裡那道自然的老石牆，每一顆大石頭為了呈現原始自然感，沒有打磨只用泥土鑲嵌，為了讓每顆原石用自然的錯落堆疊，必須用怪手慢慢找到適合的角度擺放，有時候一天只堆一顆石頭。 ​​ 這段時間，成本每天都在燒，餐廳卻還沒成形。​ 但他們選擇等，美感、品味是需要用時間去淬鍊。因為他們想要打造的是全台最美的餐廳。​ 「飛花落院」所要呈現的美，希望你在每個角落都能感受到靈魂。每一個物件、每一個擺設、角落的一朵花、甚至每一個花器，都在說這間餐廳的故事。 ​​ 所以這不只是一間高級餐廳。 它更像是一個有溫度的地方，讓你坐下來後，你可以和身邊的朋友一起用餐、一起聊天，也可以慢慢沉澱，把心靜下來，好好感受這四季光影與靜謐。 ​​ ​ ▍再來才是服務：款待，是人的事 空間氛圍做到了，接下來更難的，是「人」。​ 真正的款待，是透過員工去完成的。而餐飲業的流動率又高，要怎麼讓每一位夥伴都能用心款待每一位賓客？我覺得這真的很難。​​ 我自己也吃過不少餐廳，從小吃店到國外的米其林餐廳。很多人以為差別在裝潢、擺設、精緻度，但我覺得：服務的態度與細節，才是用餐體驗的核心。 ​​ 雖然我還沒去過「飛花落院」，但書裡提到他們的「說菜」服務，我看了非常喜歡。​ 在過去的用餐經驗裡，服務生通常頂多介紹食材來自哪個產地、與小農合作，很少會談到這道菜背後的故事、它怎麼來的、它承載了什麼文化與時間。​ 但對我來說，這才是會讓人印象深刻「留下溫度」的體驗。 因為我很喜歡台灣，有機會跟主廚聊天很喜歡問：為什麼會有這道菜？主廚設計這道菜的巧思？什麼樣的時代的故事背景讓它流傳下來？​​ 尤其是那種深入在地、吃只有當地人才知道的小吃或手路菜。很多台灣經典菜背後都會有很動人的故事，它反映當時的經濟發展，也反映一個地方的人怎麼生活。 ​​ 所以一間餐廳最特別的地方，不只是好吃、食材新鮮、服務精緻。 更重要的是：你想說什麼故事？你想讓賓客知道什麼？​ 從一道菜的脈絡故事、四季的更迭、食材的得來不易，到農民辛勤耕作的點滴，而這些就是台灣的故事。 那要怎麼讓團隊培養這種「說菜敘事能力」？我覺得關鍵在於，團隊夥伴必須真心認同理念，也真心喜歡這個地方。​ 要把賓客當朋友一樣放在心上，款待才會自然。當你真心喜歡一件事，你會把所有細節都做到最好。​你會在乎每一位賓客的反饋、用餐的情緒、坐下來的狀態，你會希望他們是開心地來，最後帶著滿足離開。 這就是主人的精神。 ​​ ▍夢想很美，但也會很苦：所以要學會選擇、也要學會求助 ​當你有一個夢想、有一個理念，你一定會開始想：我該怎麼完成它？​ 這一路會很辛苦、會遇到考驗、會挫敗，甚至可能讓人面臨「快撐不下去」的狀態。​ 那時候，你要放棄？還是堅持？​你可以放棄，也可以在評估後再作決定。 魏姊在書裡提到「吃苦」的四個提問，她說，吃苦本身不是目的，吃「對的苦」，才會讓人成長。 她提出四個問題，讓大家去思考：➊這個苦，能讓我學到什麼？➋這些學習，對我的目標有幫助嗎？➌有沒有更有效率的方法？➍如果持續一年，我會變成什麼樣子？​​ 如果答案是正向的，那就勇敢去承擔；如果充滿疑問，就該重新思考。因為時間與精力，真的很有限。 ​ 但如果真的遇到無法解的問題，也要記得：允許自己脆弱、尋求幫助。​ ❝承認需要幫助，是勇氣；接受別人的幫助，是智慧；幫助別人是品格。❞ — 魏幸怡 ​​ ​ ▍創新，不是靈光一閃 書中談到「創新」，我也非常有共鳴。創新不是憑空想像，而是在不同已知的事物之間跨界連結。​ 魏姐提到五種能力： ➊聯想：把社會變遷與商機連結起來➋質疑：挑戰既定假設➌觀察：看見別人忽略的細節➍社交：從不同的人身上學習➎實驗：快速測試、快速調整 這五點可以對照設計知識圖卡的過程。 ​​ 剛開始學會圖卡後的第一年，每次設計時我也不斷問自己：圖卡一定只能長那樣嗎？ 能不能把我在公司學到的設計技巧，放進來？能不能把過去的生活體驗也做有趣的結合呢？ ​ 曾經有一張知識圖卡是用塔羅占卜的方式呈現，會有這樣的發想是因為在低潮時有找過塔羅老師占卜，而這本書很適合用這樣的方式，讓讀者去思考當下內心狀態卡在哪個關卡。 ​ 一開始設計時其實非常燒腦，我不會塔羅怎麼設計塔羅測驗，當時還蒐集了大眾占卜多位老師的解讀，自己消化不只設計圖卡，還要設計題目跟搭配書中內容的解讀，這是很特別的設計經驗，還有讀者回饋說測驗很準，真的很有趣。 ​​​在剛開始學知識圖卡，我上了三位圖卡界大神的設計課，當一次學習三種風格後，我開始迷惘了，設計的作品都是老師們的影子。​ 那我的風格是什麼？ 𓇻沒有固定風格，就是我的風格。 ​ 我的每張圖卡都是為每一本書量身設計，而不是套用模板。但這背後，其實是比別人更多的觀察與拆解，每一個元素，都有它的故事與隱喻，我的設計圖上沒有任何一個素材是多餘的。 ​​ 每一次創作，都是一次重新開始。 設計圖卡，對我來說不只是產出，而是一種練習：練習觀察、練習取捨、練習相信自己。 ​ ​​ ▍成長不只是個人的事，是整個團隊的事 從書中也看到魏姊「利他思維」，不是一個人好，而是整個團隊都感受到幸福。​ 她以引導的方式讓夥伴們看見台灣的美好、用心款待每位賓客，讓這份幸福美好擴散出去。而要做到這件事，不斷提升團隊的文化與專業能力。 ​​ 魏姐為了讓團隊持續成長，邀請國際主廚來到飛花落院，但不是來煮菜，而是來當教練。​從菜色、器皿、說菜方式，到與客人的互動，每一次客座，都是一次文化的升級。 ​​ ​ 𓇻你，其實一直都是自己世界的主人 我們每個人都有自己的限制。​ 而打破局限的方法，就是學習、成長、走出去，接觸更多不同領域的人與風景，擴展自己的知識邊界。​ 這次歐洲旅行，我也一直在做同一件事：觀察。觀察每一間餐廳的設計、每一間飯店的陳設與氛圍。對我來說，每一次走進去，都是一次美感的啟迪，也是一次設計上的學習。 ​ 書裡談的不只是經營管理，而是不斷提醒：你是什麼樣的人，就會怎麼待人。​你的言行一致、你的真誠、你的思維方式，會帶你走向不同的人生風景，也吸引同頻的人。​ 我很喜歡把人生比喻成一場打怪修煉。路上會遇到不同關卡、大魔王，但關鍵不是你遇到什麼，而是你用什麼心態去面對。​ 當困難來臨，學會取捨、轉念與放下；當你真的撐不下去，請勇敢求助。​ ❝當你願意成為自己世界的主人，自然會溫柔地款待身邊所有的人。❞ ​ 如果你是經營者／餐飲／服務業，這本書看到的不只是理念，還有經營一間公司會遇到的挑戰，怎麼帶團隊、怎麼面對經營困難、怎麼打造大家自然願意奉行的文化、怎麼創造一個主動學習的環境。​​ 我自己讀完後，非常喜歡魏姊的人生智慧，聽從內心的召喚讓她踏上創業旅程，這一路面對挫敗時如何轉念，遇到考驗時做了那些心態的調整。 ​ 這本書更像是在提醒我怎麼經營人生。你最在乎的是什麼？你相信的價值是什麼？你想成為什麼樣的人？這些，都會出現在你的選擇裡。 ​​ 非常推薦這本書給你《主人精神的款待》 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

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