【YOUNG SHEN MART】喝的到整個蔬果的蔬果汁 x 青春記錄韓劇同款 x 燦爛明日 REAL·蔬果汁

在寶劍高唱從軍樂後，我才把青春紀錄打開，終於看完了~~ 不知道大家會不會跟我一樣，很喜歡看韓劇的置入性行銷， 我喜歡觀察有哪些產品，尤其是廚房或客廳會出現的，然後再去Gmarket找同款，哈 有些產品已經出現過很多次了，這次我發現有個新貨，是燦爛明日的REAL.蔬果汁~~~~~ 然後就發現，台灣有代理商把它引進來，當然就要試一試阿~~ 給大家看看在第九集出現的畫面~~為什麼會發現，因為它比家裡的顏色還要亮，就看到了，哈 女主角家也有出現，大家可以去找找然後跟我分享喔!! 燦爛明日REAL.蔬果汁全系列 總共有六種口味（蘋果/桔梗梨子/紅石榴/南瓜/紅甜菜/洋蔥），1包80ml，10包/盒 1.袋裝輕巧設計，攜帶方便 2.採用專利註冊的酶分解技術製成 3.無合成添加物 4.將整顆蔬果連皮帶籽榨取後萃取而成，就像把整顆蔬果放進袋中一樣，可以喝到豐富又好喝的蔬果 5.近期與韓國人氣戲劇 『青春紀錄』合作 6.在韓國網購圈是相當有名氣的品牌 7.燦爛明日獲得韓國消費者評比第一名！ 蘋果-一天一蘋果，醫生遠離我 原汁99.1% “An apple a day keeps the doctor away” 蘋果的好大家應該都知道了吧~~ 蘋果由於本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神 桔梗梨子-換季時的好朋友 原汁98.31% 梨子是水分含量相當高的水果，不只含有維生素C 和鉀、鎂、鐵等礦物質 可以幫助潤肺清燥、止咳化痰，還富含了膳食纖維，促進腸胃蠕動和食慾 桔梗則含有豐富的皂苷、維生素B1、維生素C，能夠鎮咳及開宣肺氣 紅石榴-喝的保養品 99.64% 紅石榴除富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕的效果 南瓜-瘦身必備低卡飲品 99.6% 南瓜的熱量很低，含有碳水化合物、蛋白質、礦物質、菸鹼酸、葉酸等營養成分，還富含了紅蘿蔔素和維生素ACE， 而且南瓜性溫、味甘無毒，除了可以潤肺益氣，還能有效補充水分 這個沒有在客氣的，南瓜果肉和南瓜籽通通都給你榨下去~ 紅甜菜-多重營養補血聖品 99.29% 甜菜根中富含的鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，是女性朋友的補血聖品！ 維生素C及膳食纖維能夠促進腸胃蠕動和食慾！除此之外，紅甜菜也有豐富的硝酸鹽，吸收後便能在體內轉換為亞硝酸鹽幫助提升我們的運動力 洋蔥-強健骨骼好朋友 99.4% 洋蔥中的維生素K除了可以促進骨骼健康外，也可預防心臟病和改善血液凝固，而且洋蔥的熱量低，營養豐富，提供了很好的健康益處，如增強免疫系統功能 我自己是租屋族，又住在台北，其實我幾乎都不怎麼可以吃到水果， 而且台北的水果和果汁超級貴，突然覺得在屏東很幸福，所以通常都去超商買蔬果汁喝。 REAL.蔬果汁真的很方便，果汁的含量都很高，在家隨手一拿就可以飲用， 也可以冰在冰箱或加冰塊之後喝，有時候會出門，把它放進包包帶出門喝也不佔空間。 【更多資訊】 樂天商城：https://www.rakuten.com.tw/shop/yangshen/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/YoungShenMart.TW IG:官方帳號：https://www.instagram.com/youngshen_/ ----- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

🍎蔬果昔已過時 正宗美女都喝蛋白飲🥛

🍎蔬果昔已過時 正宗美女都喝蛋白飲🥛 喝蔬果汁，以為自己在淨化身體🧐 · 直到我詢問營養師過後….. 其實....我都在喝糖水.. 在三年前，有整整一整年的早上 我都是以蔬果汁代替我的早餐😫😫 一杯裡面，有四種以上的水果打成汁 水果阿姨又特別喜歡額外加梅子粉來調味.. 大部分的蔬果汁，為了好喝 👉🏻都是葉菜少少，水果多多 其實也沒有比較健康😒 又苦又有菜味的蔬果汁，雖然醣類分量少，膳食纖維、維生素、礦物質都有攝取的到。 但是完全只能屬於個人口味😂😂😂 為了在市面上能販售，重視順口度的前提下，應該都會加入糖分高的水果。 舉例來說，香蕉一根就有20公克的醣類 相當於半碗飯。🧐🧐 所以 務必確認你是不是喝了綠色的～～糖水～ ♨️最有效率的早餐♨️ 就是蛋白質攝取法👉🏻喝蛋白飲💯💯 📌Ｗhy ⭕️早餐吃高蛋白食物，能避免體脂肪增加 ⭕️能增加飽足感與穩定血糖，早上精神大大提升 記得，攝取良好優質蛋白質＝植物性蛋白） 分子小、熱量低 讓增重減重的人，有不同的效果 增重可修復小腸絨毛，加強腸胃的吸收 減重可幫助減少熱量，有效控制體重 (而我們常見的聽到的高蛋白是乳清蛋白👉🏻動物萃取的蛋白質唷！！） 如果真的想要變瘦變美，肌肉皮膚有彈性 相較於充滿糖分的蔬果昔 開始選擇👉🏻蛋白質為主要成分的蛋白飲品✌🏻 下回 🗣喝水可以幫助減重？ 🗣每個人喝水量不一樣？ 🗣減重停滯期的最大關鍵！ · · · · 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 · · #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養餐 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

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 … ⊵ 蜂蜜水 $35 ⊵ 海鹽檸檬水 $35 … 只在雙北才有的樂法飲品與萊爾富聯名啦🎉 【樂法蜂蜜水】【樂法海鹽檸檬水】 兩種飲品皆輕盈暢飲無負擔，喝的便利、喝的清爽，火速熱賣中，俐落大方的瓶身拿著也有質感，只要$35不買絕對後悔啦❤️ ⚠️文末看萊爾富辦的抽獎 … 蜂蜜水 甜而不膩的蜂蜜水，飯後一罐做收尾，取代點心也是很不錯！喝了心裡甜滋滋，心情也很美好❤️ 喝了不甜膩 海鹽檸檬水 酸而不澀口的檸檬水，酸、甜、鹹交錯滋味，熱量低又好喝，日常暢飲還可以補充電解質、維他命C 是屬於夏日聖品呢☺️ … 【萊爾富抽獎活動】 Step1:追蹤萊揪舖官方IG @hilifelaijiupu Step2:在喜愛喝蜂蜜水或海鹽檸檬水的場景或情境自行拍攝（需含產品），並tag 「萊揪舖官方IG @hilifelaijiupu 」上傳至自己的IG並設為公開 Step3:在文章內要加入專屬hashtag「#樂法在萊爾富」 （活動時間為4/8-4/22 23:59） 獎品： 24Bottles保溫瓶330ml乙個 抽出五位 於萊揪舖公告得獎名單 … 店家資訊： ✍️ 全台萊爾富 … #樂法在萊爾富 #萊找樂法 #萊樂一下 #萊爾富 #樂法 #相機食先 #Swig #Chug #海鹽檸檬水 #蜂蜜水 #聯名 #beverage #暢飲 #爽口 #酸爽 #順口 #food #foodstagram #igfood #instafood #like4like #instagood #instadaily #foodphotography #foodpic #yummy #instayummy #afternoontea #teatime #stayuplate 

醫生說：想變瘦就「吃慢點！」真的好處多多！😎

功課多、上班忙，吃飯都得好好吃！不要吃太飽、吃太快，細嚼慢嚥的好處看似微小，但是對身體有很大的好處。 -吃太快容易造成身體哪些負擔？ 👉🏻仍易變胖： 我想這應該不用多說，首當其衝的就是身材了，日本有項研究發現，吃太快會增加得到代謝症候群的機會，體重也會因為吃太快而上升幅度增加，原因是因為係較慢嚥會拉長用餐時間，我們會比較容易產生飽足感。 👉🏻糖尿病機率提高 另外一項研究發現，吃太快的話身體對於飽足感的感受會降低，此時胰島素的分泌會降低，血糖的指數就會變得不穩定，久而久之可能會變成「胰島素抵抗」，罹患糖尿病的機會會大大提高。 👉🏻胃食道逆流、脹氣 吃飯吃得太快，胃一下子塞進太多食物會造成賁門變鬆、食道必須大開，這時候胃酸就容易逆流，另外就是吃太快容易在不知不覺中吞下過多的空氣造成脹氣。 -慢慢吃也能變瘦！ 肥胖的原因和身體代謝功能有很大關係，然而大家都認為會變胖也許是因為腸胃功能太好，所以吸收得比別人多。 但事實並不是這樣，當我們的消化系統失去調節熱量吸收的機制時，腸胃蠕動速度就會變慢，這時候可能會造成便秘、水腫。 所以很多時候的胖也許不是真的胖，而是因為身體沒有正常排毒。 ⚠️細嚼慢嚥對於腸胃消化系統是有很多好處的，每口至少咀嚼20下再吞下肚，用餐時間不要低於三十分鐘。 ＃健康＃保養＃生活＃健身＃減肥

［台北美食｜福來早餐 安東店］

「吃好，睡飽是一件很重要的事：）」—福來早餐 - 想到福來早餐就會想到這個起司煉乳炸饅頭 🥯 早上來一份這個好罪惡呀～滿滿的熱量🤣 以前的版本是可以選擇+NT$10 #棉花糖 在裡面 會變成NT$40 現在沒有棉花糖可以加了 然後價錢直接漲到NT$40啦💔 第一口覺得蠻特別的 起司的鹹配上煉乳的甜就不會太甜膩～ 但是炸饅頭真的好乾🥺 加了煉乳還是覺得乾乾的會黏在嘴裡的那種 下次不會想再點這個 但是之前吃過他們家的吐司覺得是可以的～ - 🔹 起司煉乳炸饅頭 NT$40 美味程度：🌕🌕🌗🌑🌑 整體環境：🌕🌕🌕🌗🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

光景Scene Select👉歐式復古咖啡廳~距離小巨蛋站僅5分鐘!!

終於來到小巨蛋商圈很有名的咖啡廳 雖然有的人推薦光景的甜點 但我覺得這邊的鹹食更吸引人呢😋 美味咖哩飯吃太撐...導致放棄甜點🥀 - ☕冰拿鐵-$110 🍵京都宇治抹茶拿鐵-$130 🍛香料奶油雞肉咖哩飯-$300 真的好好吃~奶油+咖哩非常搭 讓口感變得更溫順 醬料不夠沾啦!! 🍝焗烤乳酪雞肉通心粉-$280 好猶豫 看起來也很好吃🤤 雖然焗烤過後 熱量突破天際~ - (正餐搭配任意飲品折扣$50) - #光景咖啡 #光景咖啡sceneselect #復古咖啡館 #文青咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北美食 #小巨蛋咖啡廳 #小巨蛋美食 #松山區咖啡廳 #松山區美食

可以預定選擇配送日期 以及月份 好吃又有心意😋 很多口味唷~

可以預定選擇配送日期 以及月份 好吃又有心意😋 很多口味唷~~~~~ #20181129 #chizup #chizup美式濃郁起司蛋糕 #日曆蛋糕 #招牌黃金起司 #減油減糖低熱量 #nov29 #cake #birthdaycake #birthday🎂 

📍台北 • 信義區【創盛號烘焙本舖】 超級巨大的羅宋麵包！！

📍台北 • 信義區【創盛號烘焙本舖】 超級巨大的羅宋麵包！！比我的手還大⋯🙄誇張啦！！！每顆紮實飽滿又重，每天整點出爐，新鮮值得等待⌛️ __ 🔸招牌岩鹽奶油羅宋 📢7.8/10分 淡淡的奶油香，吃起來有點鹹鹹甜甜的，麵包組織也很紮實，外酥內軟，但稍稍油了點，吃完好罪惡⋯⋯ 🔸杏仁花生羅宋🥜 📢7.6/10分 超厚一層花生醬塗在麵包表層，奶油麵包搭配花生整個超配，每一口都是滿滿的花生奶油香氣，而且花生帶有顆粒我很愛❤️ 🔸金沙羅宋 📢7/10分 表面滿滿的鹹蛋黃真的嚇死人😂吃下去熱量直接爆⋯😨給料真的沒在手軟，香氣濃郁口感有點沙沙的，底部也烤得乾乾的很讚👍🏼我本身不喜歡鹹蛋黃所以覺得還好，而且吃到最後蠻膩的😅但愛鹹蛋黃的值得嚐嚐看！ ✍🏻補充： 整點出爐，所以可以提前去等喔！不愛油膩食物的可以和朋友分食，因為羅宋偏油，吃完會很膩，負擔很大😄 除了太大跟有點油，其餘口感跟味道都覺得不錯喔😃 🚩現在奶油3入199元，奶油+任一口味只要168元！ __ ⭐️店家資訊： 🔎地址：台北市信義區市府路45號B1（Jason’s 超市內） 🚶🏻‍♂️交通：捷運台北101/世貿站4號出口 步行約2分鐘 🕛 時間: 週一～週日 09:00～22:00 📞電話: 02-8101-8618 

餓著肚子 也不會瘦 !!!    20天甩開水腫肥肚 3KG差距 找回SM線條 

許多人剛開始減肥時間 , 會採用斷食與生菜、燙青菜,白米飯完全拒食,對吧!!! 很快速看到體重與體脂數字下降很快 , 莫約2個月後完全沒有反應 是吧!!! 時間翻出58KG黑歷史.... clear 自己都忘了準確哪個時間點,開始走這條路 從2017 / 10月開始慢慢調整習慣與飲食 , 實驗增胖一題不再持續 , 開始SM線條為目標 今年夏季很熱對吧 !!! 從5月份熱爆 , clear 沒有再拒絕吃冰....太熱了 6月底後 , 沒再去看體重、體脂 ; 全靠一件牛仔短褲分辨自己是否增胖或瘦了 !!! 太佛系放任吧 !!! 觀察自己身型好幫手APP , clear 最近才發現APP更新版太超過了 , 出現時間比對 !!! 2018/09/20 開始撞破52KG南牆時間與現在比對 , 看到怎麼可能會持續放任自己呢 !!! 不能走回不歸路 !!! 20天 !!! 20天甩開水腫肥肚 找回SM線條 可能嗎? 養成易瘦體質跟好的營食習慣 , 20天不是問題 !!! 為什麼常常clear 會打營食而不是飲食 ~ 就是要篇篇文章提醒你們吃 = 營養 + 觀念+規律 =營養健康食 不用餓肚子 20天找回那3KG與2%體脂差距 第一步驟 : 改回喝常溫水 、茶 又再証實體質虛冷者的clear 會因為冰飲導致代謝降低 , 連續快4個月幾乎每天冰水.茶 體質虛冷者自己要多加留意,戒斷習慣 第二步驟:增加蔬菜量、水果 蔬菜clear 沒有刻意去算熱量多少或者是限制吃多少,更不會特地準備生菜、燙青菜 青菜全部來至於吃正餐時的火鍋或者煮麵 , 與外食時間必點1-2樣現炒青菜 第三步驟:瘦身不踩雷水果 芭樂 是低熱量、高纖維、低GI值的水果增加飽足感、促進腸道蠕動、助消化、幫助脂肪代謝，是減肥族、三高族、糖尿病人的首選水果。 火龍果 紅肉或白肉，都有高含量的水分、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素，及維生素B1、B2、B3、B12、C等，黑色種子則有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。 其中果膠成分還可促進腸胃蠕動，幫助排便順暢，緩解便祕。 鳳梨 鳳梨酵素可促進新陳代謝 第一可提升基礎代謝，鳳梨酵素並不是分解人體中的蛋白質，而是把胺基酸分解成片段， 提高蛋白質吸收率，即使減肥也能確實增加肌肉，培養易瘦體質； 第二是幫助排便，水溶性纖維可形成糞便，改善腸道環境， 還可吸附糖分與脂肪，同時維生素C豐富也是美顏水果，可提升免疫力。 基本上會出現clear平常營食裡的名單 , 從平常營食打底做好養成易瘦體質,是重要關鍵 先建立從飲食習慣開始一起撞破減肥停滯時間與20天甩開水腫肥肚第一步驟 !!! 更多瘦身觀念再 痞客邦舊文 clear沒搬過來波波 歡迎自行前往 !!! 波波只放新文喔 !!

2021跨年首選：吃好好看滿滿

今年很多地方的跨年活動都取消了，留在高雄吃午餐，晚上再到愛河灣，跨百光年倒數也是不錯的選擇！ 今天和以前當百貨櫃員時的鄰櫃姐姐吃午餐，碳佐麻里 精品燒肉的777倆人共享超值商業午餐，以前看到新開的餐廳很想嘗試，當時很難預約，今天姐熟門熟路，幫我們預約了和室的位置，特別的是：茶杯裡提供的是雞湯不是熱茶，不過姐姐很愛喝， 主餐是：上選冷藏豬肉皿組合，肉質超好，沒腥味，灑上一點旁邊的鹽罐，就很好吃。 副餐我們選的是：蒜香螺肉片，很有嚼勁，很美味。 沙拉：袋形沙拉餅，餅皮裡包著生菜和水果很養生。 小品：是香蔥蒸蛋和手作冷豆腐，很嫩。 野菜：綠翠捲生菜，包肉當韓式吃。 飯食：我們補差價變成燒蝦炊飯。 飲品：姐姐點的是熱咖啡，雖然知道咖啡品質可能不錯但是不愛帶酸的味道；我點的是：奶蓋紅茶。 吃完在園區拍照，也算是消耗些熱量的好方法。 直到拍到手機沒電了，我們道別後，我看時間還早就想到，海洋文化及流行音樂中心落成一陣子了，可以去看看， 先是進了海音館，透過展覽介紹了高雄流行音樂中心的誕生過程。 後來逛到【快閃店 – 海豚閃尾】：像是市集。 最後逛到：老電視看高雄事，看到高雄的時代變遷所發生的大事件，從傳統的工業港區，蛻變成休閒觀光產業。

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【YOUNG SHEN MART】喝的到整個蔬果的蔬果汁 x 青春記錄韓劇同款 x 燦爛明日 REAL·蔬果汁

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🍎蔬果昔已過時正宗美女都喝蛋白飲🥛

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醫生說：想變瘦就「吃慢點！」真的好處多多！😎

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［台北美食｜福來早餐安東店］

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📍台北 • 信義區【創盛號烘焙本舖】超級巨大的羅宋麵包！

餓著肚子也不會瘦 !!! 20天甩開水腫肥肚 3KG差距找回SM線條

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2021跨年首選：吃好好看滿滿

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