紅牛奶粉 聰靚100卡｜低卡無負擔

紅牛奶粉 聰靚100卡｜低卡無負擔 紅牛奶粉出了一款叫做聰靚100卡輕食飲，看到它出新的產品當然是立刻來喝喝看啦！！！ 一包一杯窈窕無負擔，正符合我們平常吃不太下時很適合喝的一款輕食飲，它分別有六種口味：戀愛了配方（巧克力風味）、療癒中配方（香蕉草莓風味）、窈窕控配方（珍珠奶茶風味）、燃燒吧配方（咖啡風味）、膠滴滴配方（哈密瓜風味）、去去水配方（紅豆抹茶風味）。 首先我當然是選擇戀愛了配方（巧克力風味）來喝一杯，它的食用方法很簡單就是一包搭配200cc的冷水，搖動混合後即可飲用。因為它額外添加L-苯丙胺酸，這個成份可以使我們改善記憶及對抗憂鬱。 喝了感覺真的就像戀愛一樣～一杯就能擁有飽足感，熱量也不高，一包100卡很符合我們女孩們的需求，它擁有乳清蛋白、專利纖維跟洋車前子，低卡營養不流失，很適合當輕食代餐！ 每當我不知道要吃什麼食物時，我都會來上一杯聰靚100卡，剛好可以解決一餐的問題，自從有了它根本不用擔心熱量攝取太多會變胖，因為它不但很符合我想要的低卡也讓我擁有窈窕曲線！ 各位女孩們想要擁有好曲線嗎？ 不如跟我一起飲用聰靚100卡，低卡無負擔吧！！！ 官方網站：https://bit.ly/3P6E6ck 粉絲專頁：https://www.facebook.com/reds.healthing/ IG：https://instagram.com/redcowmilk?igshid=MDg3NTkzMDk= #紅牛奶粉 #紅牛聰靚 #低卡無負擔 #飽足感十足 #低熱量 #飽腹低卡 #乳清蛋白 #專利纖維 #洋車前子 #窈窕無負擔 

冷凍米漢堡變身丼飯＝日式和風三杯雞蔬菜丼！！不胖快速自製夏日冰涼芒果楊枝甘露！外宿族必收/自己做食譜

冷凍米漢堡變身丼飯＝日式和風三杯雞蔬菜丼！！不胖快速自製夏日冰涼芒果楊枝甘露！外宿族必收/自己做食譜 全聯超商買的到 ！

外食族多少都會覺得附近的食物有點膩，很想吃點美味又無負擔的餐點，但自己煮備餐好麻煩......，別擔心，這邊幫你準備了幾乎不用沾油，也不需額外調味就能夠好吃、自己研發出來幾款好吃方便的外宿族食譜，一起來看看吧！我有時候就是懶&沒時間所以想出這些！ 日式三杯雞蔬菜丼飯 用的是湯＊＊三杯雞冷凍米漢堡，全聯跟超商就買的到非常方便。 主要食材有 冷凍米漢堡（三杯雞口味）一個、蛋一顆、洋蔥（切洋蔥很麻煩可加可不加）、高麗菜適量、金針菇適量（我加大概1/4包的量） 步驟 １蔬菜洗好切好，跟冷凍米漢堡一起下去電鍋或快煮鍋蒸（蒸20~30分鐘） ２蛋打好放一旁（或是不用打蛋，等等直接打在米漢堡上也可以） ３打開鍋蓋，充滿蒸氣時（覺得打開會被燙到的那種）把蛋加下去，整體看起來會比較好看。 ４等待時間去補眠或忙其他事，20~30分鐘結束後即可享用。 蛋白質約15ｇ，熱量在400卡以內。 超方便又不用額外調味，如果喜歡吃鹹一點可以在蔬菜上加一些鹽巴 夏日冰涼芒果楊枝甘露 主要食材有 蓮藕奇亞籽粉（蝦皮買的到）一匙、愛文芒果半顆、水半碗 步驟 １水煮滾後、蓮藕奇亞籽粉慢慢加入攪拌（一定要攪拌不然會結塊）／或是懶的煮滾水也可以直接加在熱水中攪拌 ２攪拌完後熄火放涼 ３放量等待過程中削芒果並切小塊 ４將透明顆粒糊狀物（蓮藕奇亞籽粉煮好後的樣子）加入芒果中攪拌，冷藏食用口感更佳 口感超棒，螞蟻人可以額外再加蜂蜜增添風味喔~~家裡沒蜂蜜的話，目前全家買咖啡好像有送一包蜂蜜，冰涼的咖啡配芒果楊枝甘露也是不錯的夏日選擇~ #湯米米漢堡 #湯米米漢堡三杯雞 #自製芒果楊枝甘露 #楊枝甘露食譜 #減肥食譜 #好餓

放鬆芒一夏！盤點TOP 6今夏2022必喝芒果手搖飲料♡錯過再等一年

筆記筆記！芒果控最愛的芒果季來啦～每年手搖飲料店推出的限定芒果飲品，都是大家垂涎三尺的，salt幫大家盤點TOP 6今夏2022必喝的芒果手搖！跟著我一起收編滿滿的芒果吧～ 不得不說每年最浮誇的第一名絕對非「大苑子」莫屬，今年招牌人氣「愛文芒果冰沙」可是加碼一公升芒果冰沙強勢回歸的！多達1000 c.c.，另外還有「愛文芒果冰沙DoubleDouble」、「愛文翡翠Double」，整杯都是以新鮮愛文芒果製作而成，不只能聞到芒果的香氣、每口也能吃到他的濃郁感與新鮮芒果丁。 https://www.instagram.com/p/Ccx7aW9vDo7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd-3zVMPhIa/?utm_source=ig_web_copy_link 因楊枝甘露而爆紅的「麻古茶坊」，成為芒果控必喝的手搖飲之一！蟬聯三年人氣飲品「楊枝甘露2.0」終於回來啦～杯底有著麻古自製的綠茶凍，搭配特調椰奶和葡萄柚果粒層層堆疊，最後再加上一整顆愛文芒果打成的碎冰沙，另外還有兩款「芒果果粒波波」、「芝芝芒果果粒」也是不能不喝的，每一口都是芒果香氣與Q彈爽脆的豐富層次！ https://www.instagram.com/p/Cde-nuQpC2D/?utm_source=ig_web_copy_link 以優格系列飲品聞名的「發發」，當然也少不了以優格基底的芒果飲品「好芒優格」，採用雪比生優格搭配屏東枋山嚴選的愛文芒果，酸酸甜甜的冰沙組合，喝一口直接透心涼！不喜歡優格的人也可以選擇同樣人氣的鮮奶茶系列「芒芒然Q凍鮮奶」或是清爽不甜膩的「粒粒芒芒青茶」。 https://www.instagram.com/p/CeBb3zfOsci/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeTcTKItiIV/?utm_source=ig_web_copy_link 除了往年推出的「芝芝芒果小丸子」和「楊枝甘露」，今年全新推出高纖維低熱量、卡路里低的「芒果酸乳脆波波」，超級適合想喝飲料又怕胖的你，裡頭添加寒天晶球脆波波、檸檬牛乳和最重要的芒果冰沙，絕對是今夏必喝的消暑飲品！ 是小時候的味道！春陽茶事推出「宇宙芭芒柳冰沙」，將各式新鮮水果混搭出回憶裡的芭芒柳，杯底撲滿春陽招牌手作翡翠凍與鮮奶優格，再加上以芒果、柳橙及紅心芭樂打成綿密口感的冰沙，多層次的味覺饗宴，走過路過絕對不能錯過這一杯！ https://www.instagram.com/p/Cecq_TaLfSe/?utm_source=ig_web_copy_link 你以為清原只有芋園就錯了，炎炎夏日的必喝「椰爺想泰泰」，帶你一秒飛泰國！使用台灣在地長糯米及愛文芒果，搭配Q彈西米露和上選椰漿，還沒入口就可以聞到椰漿糯米的泰香，彷彿置身泰國一般～ 圖片來源：研果室、清原芋圓官網 TEXT／撰文編輯 salt叭哩叭哩 #salt叭哩叭哩 #芒果 #芒果飲品 #芒果手搖 #2022必喝 #夏日解放

新北｜中和區｜炸糊｜雀神也愛!牌局上演卡路里殊死戰?

- 雙和人不陌生的的一家店， 我覺得它的品項影子讓我想起南霸天的丹丹漢堡， 雖不是百分百雷同， 但炸雞與麵線糊的組合卻有異曲同工之妙， 店家親切和善，也提供電子支付與外送平台合作， 很多客人都是到大潤發採買後直接來這消費。 點餐後會拿到一個麻將，覺得很促咪， 店家會循著麻將花色送餐， 名為炸糊實為炸物與麵線糊的組合， 於是取詐胡諧音炸糊， 半露天的場地，一些簡單小巧思， 讓這家店在附近頗受歡迎! 用餐區的桌子有幾張是正方型的， 的確很適合三缺一尬一下，先打個八圈提提神! 喂!不是啦!是先吃個幾盤炸物外加麵線開開胃。 - 📍炸糊麵線(💰大65) 對於想同時吃到炸物跟麵線，以及快速增加熱量飽足感的話， 這口味是最適合的。 麵線糊的稠度與調味不錯，有柴魚片熬煮的香氣。 麵線我點大碗的，料很澎湃 雖然麵線本身並無特別之處， 不過搭配雞米花的大腸麵線確實少見，反而成為噱頭與特色， 大腸很軟嫩，據說用13種中藥去滷，所以醬色不只好看， 味道應該也很入味才對， 但大腸控的阿湯表示大腸沒有味道Q_Q 我猜可能是泡太久在麵線裡面沖淡了味道， 而雞米花在麵線裡泡太久太無感了，我吃過也忘記味道XDDD 口味或許屬於清淡，但能確定的是肉質是不錯的。 - 📍綜合麵線(💰大65) CP值奉為圭臬的我， 反而覺得三種不少配料的(肉羹、蚵仔、大腸)綜合麵線更勝炸糊麵線! CP值更高更值得推薦， 會再訪的麵線口味絕對是它! 搭配我愛的蒜泥加上香菜更提味許多， (如果不愛這些配料一定要在點餐之前提早告知。) - 📍秘汁雞排(💰70) 雞排香嫩不柴，因為內用都會切塊， 也不知道多大塊跟份量， 不過整體看起來應該還算不少吧? 薄粉炸皮搭配甜甜的塗醬很不錯， 秘汁=應該是蜜汁? - 📍條子炸雞(💰75) 秘汁口味試過後，這口味我選的是椒鹽， (炸糊的炸物有秘汁/椒鹽/辣三種口味可選) 椒鹽味道不會過鹹但就一般常見風味， 條子的意思是用雞柳條， 雞柳條本身就新鮮，而且香氣十足， 炸糊的裹粉我認為很成功， 薄粉酥香屬於傳統的炸雞作法，炸皮也不會太硬厚， 即使放冷，味道也不會差距過大， 下次會點秘汁條子炸雞或傳說最好吃的秘汁魷頭看看! - 📍紅茶(💰15) 紅茶味道跟便當店附贈的紅茶如出一轍， 味道微酸，喝起來有廉價感，價格不貴，GiTreeDa而已。 雖然是街邊小店， 但是別具用心，店內的標語及整體佈置上十分溫馨可愛， 餐具使用紫外線消毒機以及提供洗手台與通風的用餐區。 這三個特色讓我覺得在疫情期間很加分! 另外雖然價位低，不過在擺盤上卻很有心完全不含糊， 如果不是因為空間比較陽春的關係， 倘若搬到下午茶或聚會的餐廳價碼應該會被調很高。 總結來說，炸物我們都非常喜歡，麵線糊我推綜合口味。 另外店家炸物功力很強大， 強烈希望店家開晚一點，因為這樣的組合太適合當宵夜了! 📌價位便宜、新鮮味美、環境友善、地點便利! - 附上菜單供參考! 🔍炸糊 👣 新北市中和區永和路1號 🚇 捷運中和站 (走路約7分鐘)\ 🕛 11:00–21:00 ☎️ 02 2247 7778 📌 與外送平台合作 #mytoast_yummy吃中和 #炸糊 #中和美食 #雙和美食 #中和站美食 #中和區 #中和午餐 #TAIPEIFOOD #午晚餐 #麵食 #POPYUMMY台北 # #台灣美食 #taiwanfood #台北餐廳 #台北餐廳推薦 #銅板美食 #聚會餐廳 #新北小吃 #台北小吃 #POPYUMMY #新北美食 #永和美食

古娃娃雪糕新口味-百香金萱茶奶蓋/焦糖瑪奇朵奶蓋，5/4上市全家第二件6折

古娃娃WA!COOKIES雪糕新口味-百香金萱茶奶蓋/焦糖瑪奇朵奶蓋，5/4上市全家第二件6折

#gyoheun吃什麼 超商系列又來了！全家x古娃娃聯名WA!COOKIES雪糕又出了新口味，百香金萱茶奶蓋和焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕，5/4 全台全家正式上市，5/4-5/31 WA!COOKIES全系列雪糕都有第二件6折，馬上開箱新口味讓大家看看！其他口味開箱可看👉🏻全家x古娃娃聯名WA!COOKIES雪糕-伯爵可可奶蓋雪糕/鐵觀音濃茶奶蓋雪糕 WA!COOKIES百香金萱茶奶蓋雪糕/焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕-NT$49/支（5/4-5/31第二件6折） 古娃娃的WA!COOKIES雪糕是我去年吃過最多支的雪糕，當時每次去超商都會掃貨回家，今天新口味一上市就立刻去全家掃了好幾支回來。 不愧是飲品系雪糕，這次出了百香金萱茶奶蓋和焦糖瑪奇朵奶蓋口味的雪糕，讓人聯想到百香果的手搖飲和焦糖瑪奇朵，就看大家是偏愛茶香或咖啡香。 百香金萱茶奶蓋口味最外層滿滿的百香果醬，第一口咬下濃濃的百香果味，酸酸甜甜，內餡是金萱烏龍茶雪糕，以及古娃娃WA!COOKIES這系列雪糕的特點布朗尼，而這款最特別的是布朗尼是「抹茶+綠茶」的雙茶布朗尼！整體更有層次感，身為抹茶控也是因為看到這口味的布朗尼有抹茶被吸引，最下層是招牌起司奶蓋。 WA!COOKIES百香金萱茶奶蓋雪糕NT$49 整支雪糕口味上真的蠻豐富的，會先感受到外層百香果的酸，再吃到金萱烏龍茶的茶香和雙茶布朗尼，至於布朗尼能吃到抹茶帶苦味的香氣，不會因為百香果味道濃烈就感受不到，最喜歡最下層的起司奶蓋，吃完感覺意猶未盡！ WA!COOKIES焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕NT$49 喜歡咖啡香氣可以選焦糖瑪奇朵奶蓋口味，外層是中焙咖啡，內餡是焦糖牛奶雪糕，搭配經典款的布朗尼，下層同樣是招牌起司奶蓋，相對百香金萱茶奶蓋這口味沒有這麼華麗，比較保守派或不愛吃酸的可以選這支！ 兩種口味的熱量都不到200大卡，以份量這麼大支的雪糕來說要低於200大卡又好吃真的不容易，不用擔心熱量爆表了！ 為大家整理了優惠活動，5/4-5/31期間全家有第2支6折的優惠，大家可以2種口味都買來嚐鮮看看！ 喜歡我這篇文章別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，同步關注我的 Instagram ，有更多美食、咖啡廳分享，那我們下篇文章見💖 延伸閱讀 👉🏻LOTTE TICO可可脆皮香草雪糕推薦，1顆僅11元80大卡！ 👉🏻韓國零食推薦｜蝴蝶餅,大蒜麵包餅乾711必買TOP5 👉🏻宅配甜點ChizUP!美式起司蛋糕，推薦紐約經典特濃、抹茶口味 👉🏻 超實用美食攝影攻略｜手機也能拍出IG網紅照 ＃古娃娃雪糕 ＃百香金萱茶奶蓋雪糕 ＃焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕 ＃超商冰品 ＃全家冰品 ＃超商美食 ＃全家美食 ＃便利商店美食 ＃冰品推薦 ＃雪糕推薦 ＃古娃娃 ＃波波發胖 ＃popyummy ＃WACOOKIES

Joyce很愛吃｜星巴克不只是喝咖啡｜星巴克買一送一真的是上班族最愛，他的輕食料理也很不錯喔!

星巴克不管聚餐、聊天、打發時間、 談生意都會去的地方，幾乎每家店都 是高朋滿座，有時候一位難求，因為， 他沒有限時，所以，一杯咖啡就會待上 一整天，餓了不管輕食會甜食任君挑選， 而且也定期會有新的商品，這邊也有幾 款熱量不高的輕食，適合正在減重或增 肌的你(妳)可以飽飽的又不會吃進太多 熱量，讓我來介紹幾款我常吃的經典商 品吧~ 溫野菜 ｜減重吃最好，低碳低蛋白質低脂肪低熱量，適合不運動的人｜ 以風味獨特的熱食概念設計，含豐盛的多彩蔬菜與菇類， 如鴻喜菇、杏鮑菇、地瓜、花椰菜等高營養價值食材， 烹調方式以蒸烤為主，使用義式香草及大量橄欖油提味， 加上貝殼義大利麵，保留食物原味也具飽足感。 香料烤雞溫野菜 ｜高纖維低卡，適合不常運動的人｜ 以風味獨特的熱食概念設計，豐盛的多樣蔬菜， 菇類及義式香料雞肉，加上貝殼義大利麵， 烹調方式多以烤為主，使用義式香草及大量 橄欖油提味，保留食物原味也更健康。 香料烤雞三明治 ｜平常吃最好，高蛋白質低脂肪低碳，適合愛運動的人｜ 以荷蘭進口肯瓊香料醃製雞肉，香氣提升！ 將鬆軟Ｑ彈的香料麥味厚片吐司，搭配蛋片、 生菜及風味雞肉絲與黃芥茉醬，清甜爽口滋味豐富， 讓人元氣滿滿。 田園雞肉帕里尼 ｜愛運動的吃最好，高碳高脂肪高熱量，適合愛運動想增肌的人｜ 選用羅勒青醬風味醬料調合雞肉搭配綠花椰菜、 黃彩椒與牛番茄各色烤蔬菜，佐入濃郁的起司片， 交織成豐富多變的風味。 圖片熱量數值取自於星巴克食物熱量表 另外如果再搭配一個"時蔬沙拉"更好， 國建署建議蔬菜每天要吃3-5份(1份為自己的拳頭再多一點) 這樣也比較均衡一些。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

全聯必買2023｜小農鮮奶泡芙｜評價熱量成分｜dcard甜點推薦

全聯小農鮮奶泡芙 原價 99 元 小農鮮奶泡芙內餡非常飽滿 一咬下去就會爆餡 小農鮮奶泡芙內餡帶有香甜的奶香 我很喜歡這款的味道 有別於一般奶油泡芙 甜膩感不會這麼重 實測了最近流行的隱藏吃法 外皮屬於鬆軟但不會很濕 小農鮮奶泡芙隱藏吃法 先放入冷凍再拿出來氣炸 酥脆的外皮加上爆漿的冰淇淋 每一口都超幸福啦！ 小農鮮奶泡芙內餡 小農鮮奶泡芙遇到打六折的時候 一顆不到10元喔！ 真的超划算 小農鮮奶泡芙外包裝 小農鮮奶泡芙營養標示和成分 看更多全聯開箱 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享最新最重要的優惠情報 在限時動態等著你 還有很多美食開箱和抽獎 #小農鮮奶泡芙 #全聯 #全聯美食 #全聯甜點 #台北美食 #新北美食 #全聯限定 #銅板美食 #泡芙推薦 #全聯必買 

06/05(日) – 06/11(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

.#請先追蹤我才能留言喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，久久才會去看一下臉書，沒想到多位在北部的朋友這幾天有了確診的狀況，真的有些令人擔心，希望大家都能一切平安～ . 此外，這週迎來了端午節，又是一個讓人忍不住想多吃一口粽子而變胖的日子，大家也要多注意熱量攝取喔～ . 另外，還是要再提醒一下大家，因為目前工作關係，因此若是每週運勢占卜結果比較晚回覆，先感謝大家的耐心等待喔～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！（💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸：請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法：①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

別說你不知道！！討論度超高又超難買的韓國冰品   你吃過了嗎？ 

韓國真的有超多可愛、好吃又特別的冰品，今天就要來介紹其中一種👇 Lotte 韓國樂天可可脆皮雪糕 韓國樂天出廠的可可脆皮雪糕在全聯超難買的到，討論度想當高也非常搶手常常都買不太到， 總共有2種口味分別是原味（紅盒）跟黑巧克力（黑盒），內餡都是香草口味，一盒裡面有15入，採單顆包裝非常方便食用，大小適中，很適合想吃冰但又不想一次吃太多的人 而它之所以非常搶手可能因為它只有80大卡，相較於其他冰品熱量是比較少的，而且吃起來微甜但不膩，是會繼續回購的冰品（前提是要買的到 🤣） 包裝小巧可愛，每個包裝上都有可愛的表情符號（總共有5種不同的表情符號）也有用韓文字書寫的短語，非常特別，細節都有做到，非常適合買來與同事、朋友分享。 包裝上的韓文字有以下五種：참!잘 했 어 요 做得好출 출 하 지你不出去嗎？ 열 심 히 해 努力工作정 말 에뻐 真的很漂亮 용 서 해 줘 請原諒 主要的販售通路：全聯價格：一盒15入169元但有時候在foodpanda 的熊貓超市會有，有時候在蝦皮或其他網路平台有會有人賣，但價格都會不太一樣，大家可以去看看喔~ https://www.instagram.com/p/CeIwR-mLqVZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 想看更多美食、穿搭、旅行分享歡迎追蹤看更多喔 也歡迎與我分享更多美食♥ instagram.com/sunnnng_0530 #韓國#韓國樂天#樂天冰品#可可脆皮雪糕#美食分享#甜點#冰品

星空脆脆惡魔蛋☆★家裡有吃不完的花生醬跟堅果醬嗎？堅果愛好者必試☆★這食譜最困難的步驟是剝蛋

◎ 近期買了一罐無糖顆粒花生醬跟一罐無糖可可堅果醬，疫情待在家裡懶得出門（藉口），就在想家裡僅存的蛋／花生醬可以有什麼變化，因為之前有試過一個禮拜的蛋蛋餐（每餐主餐都是蛋），所以對蛋有特別的情感，這次加上花生醬跟一點點的堅果醬還會有什麼變化呢＞＜ ◎ 步驟如下（此為一人份的份量） ☆Ⅰ好好的煮一顆蛋☆ 蛋蒸８分鐘／水滾後計時７～８分鐘撈起放涼，（放涼的步驟很重要，不然剝蛋的時候會滿目瘡痍）剝好的光滑蛋對半切好放在一旁。 ★Ⅱ來做內餡★ 再來做☆內餡☆，挖出一匙花生醬＋少許堅果醬（可加可不加，堅果醬添加是為了平衡花生醬的味道，不讓味道太重）與蛋黃拌勻。（內餡拌好後會有點呈現乾裂的現象，因為我使用的都是天然無添加的醬，是正常的，不用拌到很光滑，質地像拌好的餅乾麵團。） ☆Ⅲ塑型ＥＮＤＩＮＧ☆ 內餡用湯匙加入已經被挖掉蛋黃的蛋白中，塞滿壓平。 享用星空脆脆惡魔蛋，星空的意思是食材都來自最天然，然後添加顆粒花生醬就會有脆脆的口感，吃一份就非常有飽足感，懶人料理超簡單，在家一定要試試～ 咬一口星空脆脆惡魔蛋，內餡都快爆出來了＞＜不得不說蛋黃跟堅果的搭配維妙維肖，內餡單吃會有點乾，搭配蛋白很中和！一人份熱量約180卡，雖然看起來小小一份算起來熱量不算低，但我午餐吃一份（就只吃這個）就飽到晚餐時間，所以可以說是減肥一大福音吧！ 快留言跟我分享★你做的惡魔蛋＞～＜ Ω星空脆脆惡魔蛋食材這邊看Ω 我所使用的醬們 #生酮 #惡魔蛋 #野餐食物 #懶人食譜 #減肥 #星空脆脆惡魔蛋

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