"零嘴開箱"想吃就來大口也不怕-星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味!!

說到模範生點心餅可是我小時候的零嘴回憶 記得小學時跟媽媽去逛超市 都會吵著跟媽媽說要買模範生點心餅呢~~ 拗不過我的媽媽每次都會給我買好幾包來吃 放學下課最大的樂趣就是看卡通還有吃點心餅 這就是我每天最開心的時刻囉!! 雖然現在長大卻還是相當懷念小時候那種青澀的零食回憶 好吃的滋味仍然讓人難以忘懷至今 讓我現在到量販超市看到架上歷久不衰的模範生(星太郎)點心餅 還是會一直購買呢~~隨著時代的變遷模範生點心餅 除了改名為星太郎就連口味也是一直不斷的推陳出新呢 各式各樣的鹹甜口味通通一應俱全唷 這次我來開箱的就是星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味 包裝相當亮眼帶著輕快明亮的節奏 讓人想要不注意也難~~ 輕條餅的大小完全就是信手沾來的尺寸 一口一條毫不違和!! 香草風味帶有清新特別的異國風情 給人滿滿的歐式莊園感~~ 鹹香甜美的滋味在嘴內持續打轉不停 隨著唾液的吞嚥讓人更是完整地欲罷不能 一口一條根本停不下來~~ 看完一場電影就把一包星太郎通通給吃完囉 同場加映的星太郎輕條餅Light-黑胡椒沙漠湖鹽口味 一樣讓人愛不釋口無法拒絕~~ 帶有微微的黑胡椒辣感刺激味蕾 卻不會過於腥辣還有點鮮香蒜頭提氣 吃起來有點像豚骨拉麵的點心很有意思呢 我自己的搭配吃法是配上優格/可頌與蘋果跟柳丁 這樣一餐也能有著滿滿的營養 好吃又不怕熱量負擔真的很清新 口感特優的新鮮食感推薦給大家 涮嘴酥脆的美味真的很好吃喔 推薦給大家~~現在就到星太郎FB看更多資訊唷 https://www.facebook.com/OyatsuTaiwan/ #星太郎 #優雅食 #點心餅 #好吃零食 #午茶零嘴 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

宅配美食｜小人物燕麥奶｜健康飲品團購起來❗️ #團購 #文末有抽獎

之前媽媽買過幾次植物奶或燕麥奶，每次喝完都被我回絕掉，這次也是帶著忐忑不安的心情接下團購，不過喝完之後真的家人們都讚不絕口。 飲品介紹 雖然我這次有試喝到五種口味，不過這次因為包裝問題，只好忍痛先販售基本款三種 🧂小人物燕麥奶(咖啡師精選)🧂小人物低脂燕麥奶(咖啡師)🧂小人物濃厚版燕麥奶(咖啡師) 這家的除了成分很單純外(沒有額外再加上糖分)，熱量也很低，含豐富的 #維生素D ，另外還有上面三種不同的配方比例讓大家做選擇，重點是買來可以放在陰涼處，開封後在冰冰箱，自己都覺得超級方便的。 另外如果怕喝不完也可以先製作成冰磚，要喝的時候再拿出來也可以 燕麥奶的封口也很好倒，一滴也不會浪費 出貨包裝也非常安全，大家可以很放心，完全不用有疑慮 團購活動優惠 ▎團購優惠活動~8/15▎團購網站▎現在除了本身超優惠外，消費買$1500還有免運優惠喔❗️ 抽獎活動 🔑追蹤 @beau_beauty_yummy詳細內容請點IG查看 🎉本次抽出【燕麥奶饗宴6瓶，口味各2】 1位抽獎截止：8/14（日）晚上10點領取時間地點：通知後請私訊聯絡方式，到店領取或宅配到府(如24HR後沒回覆將會讓給後面名額)📍中獎結果將會放在粉專限時，敬請通知等待⌛️。 #美食#宅配美食#全台美食#燕麥奶#小人物燕麥奶#團購#團購優惠#勁寶吃美食#oat#oatmeal#oatmilk

每日一食｜7-11一整個明太子在裡面的飯糰(*´╰╯`๓)♬

今天來開箱7-11的飯糰/ 裡面居然放了一整個明太子耶～ 感覺超厲害的(￣∀￣) 普通大小跟原本的一樣大～ 熱量：202大卡 還可以接受的量(￣∀￣) —美食開箱— 熟成明太子飯糰$45 吃第一口就可以看到餡料了/ 不過吃到的都是飯ꉂʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗) 上面是鹹甜鹹甜的美乃滋/ 然後吃到中心的部分/ 真的可以看到一整個明太子/ 完全是滿滿的海鮮爆擊～ 好像有加芥末在明太子上/ 所以中間的地方有點嗆辣/ 不過蓋掉了許多海鮮腥味～ 海苔沒有軟掉很讚~加分！ 飯是偏硬粒粒分明的那種/ 我覺得超喜歡明太子的可以買(￣∀￣) #711 #美食嚐鮮 #美食試吃 #飯糰 #明太子 #熟成明太子飯糰 #御飯糰 #便利商店飯糰 #便利商店早餐 #便利商店點心 #海的味道

711 | 日本超消暑冰品 果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

📍7-11在超商社團看到網友分享這個日本冰品我第一次吃直接愛上😍這幾天好熱🥵快揪朋友一起吃冰啦😍不是新品了 不過我第一次看到有夠遜🤣 𓍯 #森永果汁果實冰 $75倒出來的果實冰顏色超美😍果汁含量80% 蠻多的耶吃起來就是濃濃的葡萄味🍇酸酸甜甜完全不會膩口 非常消暑！ 重點是吃不完可以蓋起來！我有時就是只想吃一點點冰🤣而且一條熱量只有42大卡想吃冰又怕胖吃這個就對了啦！ 不過因為從日本佐賀縣✈️過來 原價不友善（我也是有7折券才敗得下手趁現在711還有抽抽樂 趕緊揪朋朋衝一波！ 📌 5/18-6/28 買指定兩件冰品現場抽 最低0元起！另有5、7、9折優惠📌 下載7Eleven App（骰子形狀logo）每天再多兩次機會抽0元或5、7、9折券！可以先在app抽起來現場抽到的優惠不滿意，可使用app裡更好的優惠券結帳喔！👉🏻記得追蹤 @oldgirl.mytw.foodie 看更多開箱📌 @7eleventw©圖文未經授權 請勿轉載©𓂃 𓈒𓏸#老咩吃711#小七美食#超商新品#超商美食#日本#日本美食#冰品

夯番薯15周年慶｜最有台灣精神的地瓜瓜｜怎麼吃都好吃的地瓜瓜🍠

#肉肉長的開箱 🎁 吃➰ 番薯 好健康 來去全家🔅 夯番薯 快來 吃➰ Wawa們〰️你們造這是什麼嗎？這是地瓜也叫番薯～你們愛吃地瓜否⁉️ 愛的人肉肉跟你握手手，還不愛的人肉肉跟你拉手手，拉你來去全家買地瓜瓜👭🏾 這圍繞著上一代台灣人胼手胝足的地瓜，在科技膳食的21世紀，可是超級食物之一喔🌼 專業醫師指出，地瓜富含著膳食纖維、維生素B6、維生素C、葉酸、鈣質、鉀及β-胡蘿蔔素等許多的營養素在其中，對於腸胃、抗癌、心血管都有相當好幫助喔！所以現在知道，這看起來土土拙拙有黃有紅的老捧油有多棒惹嗎🥁 全家便利商店在2007年開始賣烤番薯，到現在已經十五年囉，那時肉肉就覺得淚腺忽然忙碌，因為肉肉喜歡的番薯現在全家都可以買得到，還是烤好的🏜 著實給他有點感動這樣，而且在2010年的時候，攜手新化產銷班「瓜瓜園」一起契作產銷，並將「夯番薯」品牌化，在2017年創下年銷售兩千萬條的敲強紀錄🎡讓烤番薯更加深入大家心中跟桌上。 而現如今，全家的烤番薯已經有十五個年頭，所以全家便利商店為了慶祝夯番薯15周年慶，帶給大家🛎”夯樂好食光”，推出了好多跟地瓜瓜有關的不同食品種類🌭不管是喜歡吃甜點或者吃輕食或者用喝的或者吃冰的，全部都用地瓜瓜帶給大家敲好的樸實美好滋味✨ 這次活動有好多樣的新商品，但真的賣得太好，肉肉只有買到三樣跟夯番薯本薯🍠，夯番薯本薯自然不用多說，顆顆嚴選，你的胃有多大就自己夾你要的份量，剝開後(肉肉是剝皮派)熱氣騰騰的地瓜本瓜，香氣四溢💫覺得太燙甚至可以冰著吃，敲好吃敲消暑，完全就是屬於台灣人的下午茶⛱ 另外買的三款，讓肉肉來跟wawa介紹一下 ▪️地瓜乳酪燒 瓜瓜園農場栽種並嚴選的台農57號地瓜，把地瓜與糖蜜跟奶油乳酪高溫烘烤，做成微杯子蛋糕感🧁口感也敲好敲綿密，而且有著地瓜那屬於台灣人的療癒滋味，是一種很有內涵又顯於外的可口滋味💫 ▪️夯吉薯薯酷繽沙 一樣式使用台57號地瓜並且搭配蜜地瓜醬冰沙，整個就是滿滿超夯滋味，並且還搭配一樣是台灣人老捧油的仙草，上層還有嚼嚼控最愛的地瓜小Q圓，整個就是剛好甜又很消暑，這杯肉肉超推的🥣 ▪️雙色地瓜雞肉握沙拉 以雙主角台農57號地瓜條還有台農73號紫地瓜泥來調配的優格醬，有著兩種超受歡迎地瓜品種的鬆軟口感以及味道層次，翠綠色的菠菜餅皮也是營養滿滿，握沙拉裡不可少的生菜跟紅蘿蔔還有雞肉絲也都是滿當當的包軌🌯豐富度跟飽足感完全達標🕊要當早餐或午茶都超適合 還有看起來很有趣的🕺🏾搖滾起司捏捏包，裡面有起司醬玉米火腿等，單吃也是敲可口，也可以搭配番薯馬鈴薯，加熱後做個混搭，真的是敲好玩，下次肉肉一定要去買來吃‼️ 其他還有一樣都是台農57號地瓜製作、搭配帕瑪森起司烘烤的地瓜起司方塊堡、三種起司製作的夯吉QQ球、還有看起來就敲好喝的夯番薯地瓜堅果飲📯 另外還不能忘記的就是地瓜控無法抗拒的甘梅薯條跟蜜糖薯條跟海鹽地瓜薯，一吃就停不下來⏳ 丫說那麼多樣，不可能在一個下午茶把它全部買起來丫⚖️ 但肉肉跟你說ㄛ🎊即日起到9/6，夯番薯系列每一樣商品，都能搭配任一件搭配搖滾起司捏捏包都能省10元唷🎊 而且還有主副配，主餐+1副餐省5元，主餐+2副餐省10元，這樣就可以省一點錢囉💰 詳細活動肉在這裡再介紹一下好康要跟大家分享 即日起到9/6 1. 夯番薯兩件85折 2. 夯番薯任一件搭配搖滾起司捏捏包 省10元 3. 積分趣活動：全家會員集章活動規則與獎品說明 🏷集章時間: 111/8/10(三)~111/9/6(二) 🏷兌換日期：111/8/10(三)~111/9/13(二) 所以不管你愛不愛吃地瓜瓜，地瓜瓜都真的需要多多支持， 畢竟就是台灣勤奮年代的象徵唷🙌🏾🙌🏾🙌🏾(重點是也超好吃 📍 全家FamilyMart 🏠 地址：全台店舖 ⏰營業時間 24H 🚷公休 無 🎈 全家官網：https://www.family.com.tw/Marketing/ 🎈IG： @familymart_tw 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #全家 #Familymart #夯樂好食光 #夯番薯 #新品上市 #超商美食 #全家美食 #全家新品 #全家限定 #超商新品 #全家便利商店 #期間限定 #全家familymart #全家是我家 #familymart #超商 #超商美食 #全家便利商店限定 #便利商店美食 #台灣美食 #台農57號 #夯番薯熱量 #餐餐超值配 #早餐熱食集章趣 #台中早餐 #銅板美食 #台中甜點 #台中早午餐 #肉肉呷美霸

好市多美食｜韓式泡菜起司炒飯～牽絲起司真的邪惡到不行(๑ ́ᄇ`๑)

今天來開箱我期待已久的CJ美食/ 就是好市多的韓式泡菜起司炒飯～ 熱量：427大卡 差不多一餐的量～ 建議自己額外吃些青菜營養更均衡～ 說明書共有兩種烹煮方式～ 1.簡易微波～懶人必備(￣∀￣) 2.熱鍋快炒～美味加倍٩(ˊᗜˋ*)و —美食開箱— CJ—韓式泡菜起司炒飯$399/6入 一打開就看見了6小包～ 分開裝真的超貼心的/ 這樣保存就更方便了～ 我是用鍋炒方式烹煮的/ 其實超快就好了/ 5分鐘就可以開吃真的超方便～ 完全是懶人救星美食(￣∀￣) 起司真的會牽絲超級讚的～ 起司控們一定要買！！！ 泡菜我覺得酸大於辣/ 裡面也吃的到泡菜/ 整體調味鹹酸微辣/ 讓人忍不住一口接一口(≧ω≦)我自己有額外加小白菜～ 清脆的口感讓整體更好吃了～ 味道不會太鹹太辣/ 感覺是微辣鹹度6分左右/ 完全可以整份吃完～ 飯有點濕潤但是粒粒分明/ 我覺得份量蠻多的/ 感覺跟外面買的不相上下～ 而且在家不到5分鐘就能開飯/ 不僅方便價格也甜(￣∀￣) 換算下來一包67$真的超可以買的！ 推薦給各位懶人＋起司控們(*´ω｀*) 看看這個牽絲程度(*´╰╯`๓)♬ 我不小心把它煮的很像燴飯～ 加了青菜可能生水了～ 不過完全不影響味道(￣∀￣) 真的好吃～大推！！！ #好市多 #costco #好市多美食 #美食嚐鮮 #美食開箱 #韓式泡菜起司炒飯 #CJ #CJ美食 #起司 #泡菜 #起司牽絲 #泡菜炒飯 #微波食品 #微波美食 #懶人救星 #懶人料理 #5分鐘上菜 #快速料理 #韓式料理 #韓式美食 #午餐 #晚餐

【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】台菜小天王溫國智主廚【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！

「送禮」是華人文化很重要的禮節 尤其和長輩親友團聚的中秋節 現在自己年紀也步入熟女年紀 愛吃甜食又怕負擔 當然送禮也要送得健康 【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】 台菜小天王溫國智主廚 【溫國智的美食天地】 蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！ 一份誠意健康滿滿的中秋伴手禮 送禮送到長輩心坎裡 我最喜歡欣賞台灣傳統甜點新包裝 從外到內不同視覺變化.. 層層完整保護著 【溫國智的美食天地】 蒟蒻米減醣鳳梨酥 以充滿新鮮活力的台菜小天王溫國智主廚 “溫"字與中秋團圓O意象結合 設計成禮品式的精美包裝 打開外盒裡面有富含意境的鳳梨詩詞 在品嚐鳳梨酥的同時也有文化氣息 完全能代表台灣伴手禮 將台灣溫暖的人情味融入味蕾 年菜名廚 溫師父秉持著無添加的精神 讓中秋禮盒更有了嶄新風貌 首創全台唯一的蒟蒻米減醣鳳梨酥 也符合現在的趨勢 吃的健康吃的美麗，魚與熊掌不可兼得 但是健康和美味輕鬆可以 在【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥嚐到 高質感盒飾..同款式手提袋與禮盒包裝 讓收禮者也能充分感受到真心與重視 單顆單顆的封袋包裝 避免受潮更方便分享送人 享受就從分享開始 一打開外包裝 外表烤得黃金色澤酥皮四四方方的 蒟蒻米減醣鳳梨酥出現囉!! 完全就是一份可以招待客人的下午茶點心了呢！ 切開可以看到豐富且真材實料的內餡滿溢出來 【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥 嚴選台灣金鑽鳳梨 台灣的鳳梨是我心目中認可全世界最好吃的鳳梨 加入獨家配方製作熬煮6小時 期間要不斷翻攪，而成的土鳳梨餡 添加蒟蒻米的配方，大大降低鳳梨酥的熱量 蒟蒻米還選用完全沒有添加馬鈴薯澱粉的 熱量更低口感更佳 很符合我這熟女與現代人的需求 內餡的鳳梨餡料是新鮮濕潤的口感 在皮的配方上面加入了赤藻糖醇 減糖少負擔，讓愛吃甜食的我可以大口安心的吃 吸收陽光熟成的金鑽鳳梨，香氣特別濃郁 鳳梨的微酸纖維,微甜果肉 咀嚼後交融著酥脆外皮的濃郁奶香 整體口感饒富層次 完全沒有感覺到是添加了蒟蒻米減糖感覺 是精緻鳳梨酥的絕佳美作 更是年節送禮最佳選擇 年節搶購要買動作要快 官方網站：歡迎光臨,溫家！溫國智的美食天地 Facebook粉絲專頁：溫國智的美食天地 官方IG：溫國智的美食天地 Google商家：溫國智的美食天地 文章標籤 溫國智的美食天地溫國智主廚料理減醣鳳梨酥低卡鳳梨酥蒟蒻米鳳梨酥好吃嗎宅配美食鳳梨酥低甜度土鳳梨酥好吃土鳳梨酥禮盒分享減醣鳳梨酥哪裡買輕食鳳梨酥中秋送禮選擇溫國智主廚減醣中秋禮盒推薦蒟蒻米減醣鳳梨酥台菜小天王年菜名廚溫國智中秋減醣禮盒首選鳳梨酥蒟蒻米

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

好喝又健康的康普茶～

有沒有人和我一樣每天下午都想來一杯手搖杯的🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️ 我現在已經胖到褲子都快爆開了🤣 終於找到好喝又健康的飲料！！ 「活菌發酵康普茶」 - 甘甜鳳梨🍍 ㄧ盒裡面有15包 一天喝一包 可以喝半個月哦！ 而且一包竟然只有14卡‼️相較手搖杯來說 熱量超低🎉🎉🎉 這一兩年特別多康普茶的飲品🥤 大家知道康普茶是什麼嗎？ 是用高品質的紅茶🌱 添加糖和紅茶菌 發酵釀造出含有益生菌、有機酸、茶多酚、維生素等營養成分的天然發酵飲品哦！ 很適合吃飽飯或是下午來一杯 而且可以冷水沖泡 超適合我這個愛喝冰的人🤣 還可以加幾顆冰塊🧊 超涼爽的飲品就這樣製作而成了！ 還可以加幾顆冰塊🧊 超涼爽的飲品就這樣製作而成了！酸酸甜甜微氣泡的口感 真的太幸福了💕 裡面還含24億乳酸菌、1.3克膳食纖維 隨身攜帶、隨時沖泡、隨時喝 超方便 又健康好喝！ 夏日來一杯☀️ 真的清涼又解渴❤️ 快去看看吧🥳✨ https://www.eatplus.com.tw/product/detail/1150194 #食在加分 #康普茶 #綜合莓果 #紅茶菌 SCOBY #益生菌 #乳酸菌 #幫助消化 #促進新陳代謝

熱量搜尋結果

"零嘴開箱"想吃就來大口也不怕-星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味!!

"零嘴開箱"想吃就來大口也不怕-星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味!!

宅配美食｜小人物燕麥奶｜健康飲品團購起來❗️ #團購 #文末有抽獎

宅配美食｜小人物燕麥奶｜健康飲品團購起來❗️ #團購 #文末有抽獎

每日一食｜7-11一整個明太子在裡面的飯糰(*´╰╯`๓)♬

每日一食｜7-11一整個明太子在裡面的飯糰(*´╰╯`๓)♬

711 | 日本超消暑冰品果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

711 | 日本超消暑冰品果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

夯番薯15周年慶｜最有台灣精神的地瓜瓜｜怎麼吃都好吃的地瓜瓜🍠

夯番薯15周年慶｜最有台灣精神的地瓜瓜｜怎麼吃都好吃的地瓜瓜🍠

好市多美食｜韓式泡菜起司炒飯～牽絲起司真的邪惡到不行(๑ ́ᄇ`๑)

好市多美食｜韓式泡菜起司炒飯～牽絲起司真的邪惡到不行(๑ ́ᄇ`๑)

【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】台菜小天王溫國智主廚【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！

【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】台菜小天王溫國智主廚【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

好喝又健康的康普茶～

好喝又健康的康普茶～

熱量搜尋結果

"零嘴開箱"想吃就來大口也不怕-星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味!!

"零嘴開箱"想吃就來大口也不怕-星太郎輕條餅Light-香草普羅旺斯口味/黑胡椒沙漠湖鹽口味!!

宅配美食｜小人物燕麥奶｜健康飲品團購起來❗️ #團購 #文末有抽獎

宅配美食｜小人物燕麥奶｜健康飲品團購起來❗️ #團購 #文末有抽獎

每日一食｜7-11一整個明太子在裡面的飯糰(*´╰╯`๓)♬

每日一食｜7-11一整個明太子在裡面的飯糰(*´╰╯`๓)♬

711 | 日本超消暑冰品 果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

711 | 日本超消暑冰品 果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

夯番薯15周年慶｜最有台灣精神的地瓜瓜｜怎麼吃都好吃的地瓜瓜🍠

夯番薯15周年慶｜最有台灣精神的地瓜瓜｜怎麼吃都好吃的地瓜瓜🍠

好市多美食｜韓式泡菜起司炒飯～牽絲起司真的邪惡到不行(๑ ́ᄇ`๑)

好市多美食｜韓式泡菜起司炒飯～牽絲起司真的邪惡到不行(๑ ́ᄇ`๑)

【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】台菜小天王溫國智主廚【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！

【中秋最強伴手禮/減醣中秋禮盒推薦】台菜小天王溫國智主廚【溫國智的美食天地】蒟蒻米減醣鳳梨酥,享受美食無負擔！

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

好喝又健康的康普茶～

好喝又健康的康普茶～

711 | 日本超消暑冰品果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

711 | 日本超消暑冰品果汁含量80% 只有42大卡還不吃爆！葡萄控快衝！

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天