【健康保健】讓我就當一個睡美人，好好睡也好好有曲線！We Charming唯睛品－控卡夜燃凍

身為運動又愛吃，又努力維持身材的少女我本人(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 今天來分享一個近期很喜歡的睡前、餐前小果凍！ 畢竟人生中，總有不太想努力的時刻 在這種時候，擁有一些偷吃步、小秘密武器，也是很正常的！ 今天分享的是 We Charming 唯睛品 家的 控卡夜燃機能凍 『唯有專注，才能為您提供吸睛的好商品』也是唯睛品家的品牌slogan 著重於產品的品質與內料，對我們而言只是品牌基本而必須努力的， 提供『好好吃的機能保健品』，Easy to eat and good for health。 我就來好好確認 唯睛品的這商品有多吸睛與用心嚕！ 其實當時看到這款果凍的時候， 我第一個想法是，真的有辦法做的好吃又有效嗎？ 加上它所有主打的訴求 ▪️ 紓壓 ▪️ 阻斷 ▪️ 燃燒 都是我日日在追尋的，我真的需要試試看！ 同時 控卡機能凍 的產品資訊中，也有許多的教育成分在裡頭 大家知道，如果晚上睡得不好，也容易讓身體激素異常，也容易造成肥胖嗎？ 我曾經有一段時間，工作壓力大到不行 每天臉上佈滿痘痘、晚上睡覺做惡夢、時常忙到忘記吃飯（應該一天只有一餐吧） 但那陣子的我卻胖到不行！ 因為沒時間運動、作息不正常、最重要的是沒有讓身體充足休息（睡眠） 所以在選購偷懶時候的秘密武器時，是否有一點幫助晚上放鬆的功用 也是我會留意的地方！ 通常我是按照建議用量：每日2條（晚餐前或睡前食用） 外出遊玩（例如露營）的時候我也會攜帶在身上 畢竟⋯露營總是吃最油、睡最差（旁邊或隔壁帳篷的人打呼） 控卡機能凍內有幾項成分 【日本穀維素】放鬆舒眠 【香檸檬複合萃取物】特選養大利卡拉布莉亞香檸檬(含獨特生物性類黃酮) 【大鹽湖水礦物鹽】 補充代謝流失的微量礦物、放鬆舒眠 【藤黃果萃取物】所含的HCA可減少體內糖分轉換成脂肪 【白腎豆萃取】含有特殊白腎豆醣蛋(Phaseolin)為天然α-澱粉酶抑制劑，可減少碳水化合物的攝入量。 產品裡都加了可以幫助安神幫助入睡的配方， 有些是透過提升自己生成褪黑激素、有些是安定神經，睡的好對於身體健康真的很重要！ 控卡夜燃凍就是讓大家晚上好好的睡，邊睡邊提升代謝， 抑制澱粉酶活性阻斷吸收。 尤其是在充滿勞力、但卻很爽的露營日常上～ ▪️ 研究指出 ▪️ 相較睡眠時間只有5.5小時，睡眠時間長 達8.5小時的成年人在減重過程中能消除更多脂肪，同時更容易增加飽足感。 優質睡眠可以抑制食慾素 (Orexin)，抑制交感神經使瘦素分泌增加。） P.s.營養師也有特別說 #建議在晚餐前吃兩條 ，可以阻斷澱粉吸收唷！ （順便看一下果凍的內部模樣） 就是透明，加上非常微小微小微小的甜味，很滑順又好吃！ 大概一次吃10條都沒問題？？哈哈 剛剛有提及到的成分中，含有【義大利香檸檬】 故檸檬香但也帶著檸檬皮的一點點苦味 有些人說它很好吃，有些人說它是苦的。這箇中滋味就要各自體會了唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) （有一點一粒一粒的是正常現象，吃起來是沒有感覺的） 另外我喜歡這個果凍條還有一個優點是 【我終於不用像在吃藥一樣吃健康補給品】 而是像吃零食的方式，方便又好吃！也不用搭配水（大讚👍🏻） 內容量：15公克/包，10包/盒，建議售價690元/盒。 小包裝好攜帶，根本不用擔心帶一罐東西佔空間，因為吃完就沒有囉！ 最後跟大家分享一下 【唯睛品】控卡機能凍 的相關專利、資格認明。 （別以為專利很簡單的，有認真用心的品牌，才有資格有這些專利！） 🔸 提供專利認證照片與營養師推薦 🔸 每個商品背後都有檢驗合格報告的QR CODE，批批送檢驗 🔸 購買產品皆需請認明官方防偽標 🔸 詐騙眾多，一頁式網頁都是詐騙！ 🔸 請認明下單的系統要是buy helper或官網連結才是官方正貨，看到有疑慮的連結可以打客服專線 0809005288 或是官方(LINE messenger)詢問 只在乎妳是不是吃的好、用的好。從外在肌膚保養，到內在機能保健，唯睛品陪你一起，好好對自己。 目前食用這個商品到現在，真的有這樣的感受！ 除了商品本身的效能以外，搭配產品與健康的認知介紹 我喜歡 唯睛品 所推出的商品！ 控卡機能凍 這項商品是特別為減重所苦的人開設營養師伴食學院， 一系列商品內的其中一項，對於有控制熱量需求的朋友 都可以來研究看看！ 購買指定套組（網址）就有贈 營養師一日三餐伴食＋三堂營養師課程 唷！ 另外也想補充說明關於睡眠影響身體的相關知識： 為什麼壓力大反而會變胖？長期環境壓力會使人體的下視 丘啟動HPA-axis，促進壓力賀 爾蒙-皮質醇(Cortisol)分泌。 當皮質醇分泌過量，會導致代 謝異常症狀，並產生肥胖。 環境壓力也會導致自律神經失調，減緩身體脂肪代謝的速度， 進而導致脂質堆積。 而這個控卡夜燃凍 它的理念就是抗壓才能減脂--由內而外調節身心，保持健康窈窕輕盈。 推薦給大家！ 【唯睛品】最新的優惠活動訊息可私訊粉絲專頁詢問品牌客服小編 ▪️ 官網： https://wecharming.life/▪️ FB粉絲團： https://www.facebook.com/WIIBtw▪️ IG：https://www.instagram.com/we_charming/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

該是喝熱紅酒的季節了，無酒精紅酒連孕婦都可以喝！

初次品味就愛上🧡 #夏凡酒莊無酒精紅酒風味飲，口感、氣味頗像紅酒，就真的是少了酒精，非常喜歡! 添加熱紅酒香料一起煮之後，微甜的風味層次更為豐富，最近天冷熱熱的來一杯很溫暖！無酒精紅酒本身低熱量，但香料包普遍都有糖包，在意熱量的朋友就斟酌增減糖粒啦！ 跟朋友聚餐或住飯店時，不想微醺的夜晚與白天，把他帶去暢飲，繼續玩樂不用擔心沒司機，視覺上也是儀式感滿滿啊！ 無酒精美酒搭配美景，不用特別安排行程，光是待在飯店就覺得幸福！ 🍷https://www.nimama.tw/pierre-zero/ #全球200多家米其林餐廳指定飲品 接下來的聖誕節，可以趕緊準備起來盡情暢飲，也適合拿來交換禮物與送禮！沒喝過的朋友應該會很驚喜。 🛒https://lihi1.com/o1YKi 嚐鮮折扣碼：swet50 #養顏美飲 #喜歡微醺感請略過 #kxl #kxltaiwan #無酒精紅酒 #紅酒 #熱紅酒 #chirstma

生理期必收藏｜高纖高穀餅乾

開心啦，來放個 #生理假 ，在家好好享受吃餅乾、讀本書的耍廢時間。 （專屬女孩的有薪生理假福利❤️） 月姨來拜訪的時候，我就很想拿巧克力/奶茶/蛋糕，各種甜食招待她。 （天啊，好罪惡😈） 不吃很折磨，可是吃太多精緻糖類又怕胖啊怎麼辦，我最近把怒吃巧克力的份量減少了，因為我買了一個朋友分享，說很好吃的餅乾🍪 它是13種穀物和果乾做的，我剛買來的時候想說，餅乾這麼小片、我一定可以吃掉半盒 一口吃進嘴巴，就吃到蔓越莓果乾和穀物的纖維感和酥脆口感、不知道是不是因為穀物的關係，吃到第三片的時候就已經有點滿（飽）足（了） 這小餅乾真的太深得我心了、有我愛的蔓越莓乾，熱量也不會太高，零食櫃一定要放個幾盒才行 很多人都以為這個時候怎麼吃都不會胖，其實很多營養師都說了多餘的熱量還是會造成體重增加喔。 （不信自己上網查🧐） #耍廢生理假 #零食時間 #小餅乾 #高纖多穀

〈能量飲推薦〉老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲｜那些年我最愛的飲品老虎牙子！日常補給的提神飲料｜久坐族必備能量飲｜提神飲料推薦

#老虎牙子是我從小愛到大的品牌呀 還記得小時候同學們最愛拿著老虎牙子到學校喝， 那時候拿著老虎牙子銀色瓶子就是超時髦！ 紅遍大街小巷的老虎牙子不僅好喝， 還能補充身體所需能量，提神飲料推薦的首選就是他! 以前各種大大小小的考試， 桌上總是有一瓶老虎牙子陪伴我， 回到家裡…我媽打開我的書包一看 ：「怎麼又是老虎牙子！你今天喝第幾瓶了？」 在記憶裡開始留下各種回憶的老虎牙子， 一直到現在， 跟老公到超商買飲料看到老虎牙子， 都還是會超興奮！！ ：「我小時候都買老虎牙子來喝！那瓶子超酷的！」 這次收到老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲的新品禮盒開箱， 真的開心到二話不說秒回信說好！ 老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲，可以說是老虎牙子品牌的頂級升級版， 適合愛喝氣泡飲的我， 也更適合工作總是久坐寫文、剪片的我和凱瑞， 老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲使用兩倍上等十年老虎蔘， 讓攝氧量、持久力、專注力提升， 不僅提供足夠的攝氧量， 也更適合平時辛苦的你我， 補足滿滿的能量與活力！ 我和凱瑞時常需要開車外出工作， 剛好遇上連續好幾天拍攝工作時， 就會無力到倦容滿面， 勞碌夫妻在車上的必備飲品就是『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』， 無糖無負擔無熱量，喝了完全不用擔心體態問題， 而且無咖啡因！這點非常加分， 市售許多提神飲料都含有咖啡因的成份幫助提神， 但咖啡因喝多了對人體不合適， 若一日的咖啡因攝取量超過500毫克以上時， 甚至會出現煩躁、焦慮、易怒、心悸、胃酸變多等狀況， 讓我們超愛的這款『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』， 無咖啡因也是其中最大的原因。 無咖啡因怎麼可能是提神飲料？ 我也曾經有相同疑慮。 老虎牙子品牌最知名的就是在飲品中添加“老虎蔘” 老虎蔘又稱西伯利亞人蔘、刺五加， 可以增強體力、促進新陳代謝！ 以前小時候不了解只覺得老虎牙子好好喝， 現在才知道， 原來讓我考試讀書都有滿滿鬥志的原因就是它， 老虎牙子飲品中加入兩倍的上等十年老虎蔘！ 『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』 添加了2倍十年上等老虎蔘， 讓專注持久力多更多倍！ 運動補水、過度工作、辛苦加班、努力學習都需要來一瓶， 讓自己遠離厭世感，滿滿元氣迎接每一天。 很多人不適合飲用咖啡因提神， 卻找不到適合的提神飲品， 老虎牙子絕對是最好的選擇。 像我就是一天只能喝半杯咖啡的人， 過多咖啡因或茶會感到不適， 喝了老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲之後， 最近大幅減少咖啡的攝取， 0糖0熱量也讓我完全無罪惡感， 有活力的面對滿檔工作。 『老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲』工作應援組 有12入手提禮盒組及24入/箱，兩種組合， 過節送禮自用都很適合， 加贈超可愛開運招財虎尾巴～ 是虎爺過爐加持過的喔！ 太可愛了吧！放在辦公桌或家中財位招財都好適合❤ 100元折扣優惠超划算! >> 輸入【Mandy100】並加入會員立即使用 12/15~1/15 購買無糖2X有氧氣泡飲(24入) 2箱 除了限時優惠71折之外， 加贈虎尾巴乙條， 把滿滿活力和加持財運帶回家，老虎牙子無糖2X有氧氣泡飲，>> https://o2life.shop/Mandy

低熱量美式辣醬推薦–簡易料理必備

雪莉搬家到部落格囉！想看更多好吃的，記得到艾雪莉 Cherie Aria。 全文：低熱量美式辣醬推薦–簡易料理必備 雪莉無辣不歡是親朋好友都知道的，以前每次出去旅遊從義大利帶辣椒片、從墨西哥帶乾辣椒、從美國帶辣醬，每次過海關都像在走私一樣。之前還自己種了哈瓦那鬼椒，可惜只做出一瓶芒果辣醬，到了陰雨綿綿的天氣我的辣椒就死光了。最近發現疫情前去墨西哥帶回來的辣椒醬都快見底了，實在是非常慌張，就上網逛了一下，想找找進口的美式或墨西哥辣醬，沒想到找到了辣太后美式辣醬，在台灣就能輕鬆宅配入手。 低熱量美式辣醬推薦–辣太后：風味萬千 原來辣太后的創辦人Denner跟雪莉一樣是被辣醬綁架的苦主。無辣不歡又熱愛下廚，同樣是發現自己扛來台灣的辣醬快用完了，就開始自己做。不得不說，一樣的處境換個人真是差太多了，人家就這樣憑藉著超好吃的辣椒醬創業了，雪莉還在弔念死掉的哈瓦那。 也就是因為這樣，他選擇使用在地的台灣食材來打造辣太后美式辣醬，達到完美的中西合併。大家都喜歡說台灣是水果王國，而一瓶好的辣醬少不了水果的風味才能與辣椒相得益彰。如果有在看雪莉的Instagram可能已經知道我最愛的水果就是紅石榴。辣太后竟然有紅石榴辣醬！當然，愛文芒果辣醬是經典，採用在地的愛文芒果，清甜有層次的辣是最百搭的選擇。鳳梨辣醬也是常見的搭配，辣太后做的是鳳梨味噌辣醬，又添加了一層亞洲風味。有機的白味噌搭配土鳳梨的酸甜，非常獨特。另外還有百香芥末辣醬。百香果跟芥末的顏色如此相配，我竟然沒有想過芥末的嗆辣和百香果的酸甜能那麼合適。配上椰奶的微甜和獨特的煙燻風味充滿了熱帶風情。雪梨第一次嘗試辣太后選擇了煙燻洛神花辣醬和鬼椒馬告辣醬。 低熱量美式辣醬推薦–辣太后：健康無油 辣太后的辣醬使用新鮮辣椒和蔬果來創造全天然的好風味，沒有添加食用油或是糖。辣醬當中的糖含量完全來自水果的果糖，也是單醣類當中對血糖影響最少的。辣太后美式辣醬每一個口味的辣醬糖含量都大約1克或是更少，所以生酮和低醣飲食的人都能吃。辣太后美式辣醬都是素食可食的。另外，也無麩質，所以有任何飲食限制都可以安心吃。沒有添加防腐劑的辣太后辣醬未開封可以在室溫保存2年，開封後冰箱冷藏保存一年。雪莉最喜歡的就是辣太后美式辣醬健康、無添加、不含精緻澱粉、植物油又低熱量，很適合健身或是注意健康、體重的人。這些都是我在寫食譜的時候特別注重的項目，所以能夠直接買到符合我原則的東西真的很少見，實在太值得慶祝。少一樣需要自己從零做起的東西也省掉很多麻煩。辣太后美式辣醬絕對是想要保持健康又想讓料理升級的人必備的調味醬。我之前就強調過很多次了，想要健康才不是每天吃無聊又難吃的東西。 低熱量美式辣醬推薦–辣太后：鬼椒馬吿 有人跟我說，辣太后的鬼椒馬吿辣醬是全部口味裡最辣的，心臟不夠強千萬不要嘗試。所以雪莉當然一定要試呀！常常別人警告我東西很辣我最後都失望了，但這次我沒有。 辣太后的鬼椒馬吿辣醬風味獨特又超能激起食慾。辣味十足但不會辣到讓人覺得舌頭很痛，搶掉其他風味。有些辣醬真的辣到連雪莉煮飯都只能用一丁點，但鬼椒馬告辣醬絕對是可以拿來當沾醬或是直接做為食譜主要調味料的。我做了一些生酮牛肉墨西哥捲餅和塔可餅，和這個辣醬真的是絕配！馬告山胡椒帶入了淡淡的柑橘調，跟辣醬裡的葡萄柚很相配。沒有吃到葡萄柚的苦澀，卻有一點酸甜，讓辣醬更加爽口，也使得這款鬼椒馬告辣醬更適合墨西哥捲餅。 生酮牛肉墨西哥捲餅完整食譜→ [生酮食譜] 墨西哥牛肉捲餅+生酮玉米餅 低熱量美式辣醬推薦–辣太后：煙燻洛神花 我一直把洛神當茶，從來沒有想過吃辣醬也能吃到花，瞬間變成小仙女。辣太后的煙燻洛神花辣醬用了山楂、陳皮、紅色火龍果、鬼椒和台灣朝天椒。山楂和陳皮都是養生的中藥也是很常見的台式零嘴。這些加起來形成了甜中帶酸的味覺組合配上鬼椒獨特的辣，讓人一吃就上癮，是美式辣醬和台式甜辣醬的完美結合。我特別喜歡拿來配炒蛋或是雞蛋捲，尤其是淋在玉子燒上面，幫平凡無奇的雞蛋添加風味、料理升級。而且上面灑上蔥花或是細香蔥也無違和。 低熱量美式辣醬推薦–辣太后：簡單入菜 我的第一餐通常是吃氣炸雞胸肉。不同的調味料就是讓我每天都能享受萬千風味的秘訣。有時候，我會用鹽加乾辣椒。現在，我更喜歡加一點鹽和辣太后美式辣醬，抓勻以後直接氣炸，就是簡單、美味又低熱量的一餐。 除了拿來當沾醬或是沙拉醬、調味醬，做為我的食譜主角，辣太后美式辣醬也有很好的表現。我用它們做了一些水牛城辣雞翅。水牛城辣醬裡面用的辣椒醬就佔了辣雞翅80%的成功率。我用了2湯匙鬼椒馬吿辣醬和1湯匙煙燻洛神花辣醬來做中小辣的辣雞翅。連不吃辣的雪莉爸都忍不住吃了幾隻。而且食譜簡單到不行，只要有烤箱或是氣炸鍋，再把雞翅用辣醬和草飼奶油按摩按摩。成品外皮酥脆，解饞又飽足。而且千里之外就會聞香而來。 水牛城辣雞翅完整食譜→ [生酮食譜] 水牛城辣雞翅 低熱量美式辣醬推薦–產品資訊 品牌：辣太后美式辣醬除了單瓶的辣醬，也有辣醬組合和禮盒，包裝精美又喜氣，也是年節送禮的好選擇！官網滿千免運，填入email還有9折優惠喔! 官方網站： http://empresshotsauce.com 官方蝦皮：https://shope.ee/9ekqsfX6o4 Instagram: http://instagram.com/empressishot 粉專：https://www.facebook.com/empressishot -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/

《牛車來去》安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順搖元宵慶團圓！安心亞難忘蔡昌憲為她擋屎，蔡昌憲爽扮廖添丁，楊烈共浴游安順羞喊尷尬

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，開播三週以來收視亮眼，戲劇口碑廣受好評。今日正逢農民節（立春）與元宵節前夕，導演李岳峰率安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順出席元宵團圓茶敘，演員們應景親手搖元宵、煮元宵，象徵闔家團圓、收視一路長紅圓滿。劇中姐弟檔安心亞、蔡昌憲首次合體宣傳造勢，官方粉絲團特別釋出「姐弟款海報」。今晚將迎來「借腹生子」劇情高潮，晚間8點演員也會齊聚映前直播，跟觀眾粉絲線上分享角色心境。 《牛車來去》年後首場造勢活動，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順應景親手做元宵湯圓，現場大家拿著竹篩撒上糯米粉後，再將工作人員準備的半成品元宵放入，最後就是賣力地搖，楊烈表示：「元宵節也是小過年，很開心跟大家一起團圓。」除了游安順以外，眾人都是第一次挑戰，開播後回歸宣傳行列的蔡昌憲表示：「先前因為工作無法加入，今天要認真使勁地搖元宵，努力還之前沒跟到宣傳的債！」游安順則說：「我演過湯圓店老闆，疫情期間也跟兒子在家做過手工小粉圓，算是小有經驗啦。」安心亞笑稱：「我覺得很有趣，這部戲讓我體驗到很多不同的習俗，但不敢吃太多元宵，因為熱量很高會容易發福！」 安心亞表示，過年期間親友看完《牛車來去》後都傳訊息跟她說「看哭了」，劇中純樸黝黑的外型加上一口流利台語，更讓朋友的媽媽疑惑「這是安心亞嗎？」，而她也頻頻問媽媽，自己的台語演出講得如何，媽媽表示「都過關！」才讓她放下心中大石。蔡昌憲透露，朋友稱讚他在戲裡看起來好年輕，好像逆齡回到十幾歲，被誇到有點不好意思，「我是覺得有點誇張啦，但應該也是誇獎吧。」 過年時，蔡昌憲家裡一直有親戚來拜訪，當時已播出前四集，他笑稱：「電視就一直開著輪播當打廣告。」楊烈分享，有一場從人力車上翻車跌落水的戲，「播出後很多朋友打電話關心，這場戲是有一點困難，跳之前有先丈量安全距離，還好都沒事。」游安順也不約而同收到許多朋友的意見回饋，表示很好看，劇情勾起很多小時候的回憶。 上週劇情日生（蕭景鴻飾）在返家的牛車上交代遺言後病逝，惹哭了一大票觀眾粉絲。安心亞跟蔡昌憲異口同聲表示，這場牛車戲其實拍得很艱辛，除了情緒很重之外，還要配合牛演員的節奏。安心亞印象深刻：「當天牛可能也感受到悲傷，牛尾巴呈輻射狀轉圈，牛屎也跟著不斷地噴射，昌憲跟阿弟都有被噴到，昌憲還幫我擋了很多，整場戲就是這邊也在死，那邊也在屎。」蔡昌憲分享：「我親大姐跟二姐過年看完後哭得唏哩嘩啦，打電話來稱讚心亞演得超好！」 今晚最新劇情將迎來「借腹生子」精彩重點戲，地主陳進丁（楊烈飾）懇求佃農蔡土水（游安順飾）答應讓他的媳婦阿春（安心亞飾）幫忙陳家借腹生子。游安順表示：「頭家跟我的心境，彼此都在做一種捉模跟猜疑，看到底事情要怎麼做，但最令人動容的是，阿春在聽到我們的對話後，她覺得不能讓家裡這麼辛苦，於是答應了這個條件。」楊烈坦言：「這場戲彼此的立場都很艱難，不論是陳家急欲傳宗接代的自私心情，或是蔡家要不要讓媳婦去借腹生子換一頭牛的複雜情緒，感受都非常地痛苦。」 安心亞在「借腹生子」這場戲演技大爆發，細膩詮釋出「阿春」內心掙扎的情緒起伏，她回想起：「看劇本時覺得自己心情上是感到很委屈的，怎麼會讓我承受這些事情，然而到了真正演出時，我發現我不是自己了，我好像全然地變成了阿春，感覺自己終於可以為這個家做點什麼，而整場戲情緒最崩潰、最痛心的地方是，阿爸下跪頭家，無法接受自己的家人受到委屈！」 而這對地主與佃農也將有一場「袒裎相見」的泡澡戲，楊烈更大方展現指功幫游安順馬殺雞，楊烈笑言：「我必須講良心話一開始是有一點尷尬啦，畢竟兩個有點年紀的大男人，全身脫得剩下一條圍巾還要共浴，但我們都很投入在情緒氛圍中，一下水就變得很泰然地在做這件事情了。這場戲比跳水戲還難，而且順子背對我，演到都哭了。」游安順打趣接話：「我其實是害怕到哭了！不知道後面會有什麼。」幽默反應逗樂眾人。游安順盛讚李岳峰導演將兩個大男人的逗趣拍得很好，他直言：「我在角色裡的心情相當五味雜陳，很感動但又覺得羞愧，又不想讓頭家知道，所以表現得很內斂，整段對戲既有趣又動人，相信觀眾今晚看了一定也會很有感觸的。」 蔡昌憲因為工作檔期無法參與前期宣傳，年後終於能夠跟大家合體，令他相當開心與興奮。他玩笑表示：「今天一看到姐姐（安心亞），感覺她很想教訓我。」惹得一旁安心亞佯裝生氣稱：「一個月誒！」他以自然不造作的靈活演技受到網友肯定，其中一場幻想戲要扮廖添丁飛簷走壁，身手十分矯健，他意猶未盡地說：「這是我第一次拍吊鋼絲的戲，我超級興奮的，覺得可以飛簷走壁很爽！」還有很多精彩的動作戲，都是導演現場即興的想法，經常靈光一閃就說：『這個昌憲可以』，聽到導演這樣說，就覺得自己好像真的可以辦到，很感謝導演的信任！」 《牛車來去》故事背景發生在1943年，安心亞飾演的貧農「阿春」為了豐收農作、改善家人生活，答應地主以換取一頭牛的代價借腹生子，為他們傳宗接代，也希望藉此翻轉命運。阿春與牛相依為命，不畏艱難地打拼30個年頭，這段牛車走過的歲月，見證了臺灣經濟奇蹟的發展。劇情充滿對土地、小人物的愛與關懷，展現臺灣特有的人情味。《牛車來去》每週六晚間9點公視首播；當晚10點中華電信MOD、Hami Video、公視＋同步上架。

台北耶誕打卡景點 信義區必衝BELLAVITA、Chanel、台北101

BELLAVITA 聖誕打卡點「冬日雪地嘉年華」登場 活動日期：11/25～2023/01/02 營業時間：11:00～21:30 地點：台北市信義區松仁路 28 號 今年是以美式馬戲團造景，巨型摩天輪、旋轉木馬、冰淇淋、雞蛋糕等甜點，今年的造景都偏大，如果要拍照真的會比較難拍，加上顏色偏淡，所以直接簡單拍環境照就離開。 Chanel耶誕佈置 在新光三越台北信義A4的Chanel門市外牆也換上大型的項鍊佈景，對面新光三越台北信義A8則是有太空艙可以參觀。 Florian Taiwan 福里安花神 咖啡奶油香草冰淇淋/280元 厚厚的鮮奶油搭配濃縮咖啡交織出富有底蘊的滋味，搭配冰淇淋讓味道有豐富的層次，但是由於這一杯熱量真的蠻驚人，真的只能久久吃一次。 台北101耶誕佈景 室內耶誕裝置-於1樓有3個佈景，分別是紅色大禮物盒、白熊森林、白孔雀花園(以上名字都是我亂取的)，這裡佈景很適合拍照，唯一的缺點是紅色大禮物盒與白孔雀花園都是人來人往的出入口，拍照的時候就莫名覺得很尷尬。 戶外耶誕裝置-有仙履奇緣馬車、花海拱門光廊與DIOR耶誕裝置藝術「無限之夢」。 #耶誕#聖誕節#台北景點#台北101#taipei#taiwan#marrychristmas #台北打卡景點#台北聖誕節#台北旅行#信義區耶誕#信義耶誕城

減肥食譜分享：牽絲的低卡起司豆腐燒！

⁑▧ 起司豆腐燒 [手作食譜] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala的食譜 誰能抵擋起司牽絲的誘惑？ https://www.instagram.com/p/ClQ_-6_PUo9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 超簡單的懶人食譜 只要一盒豆腐、一片起司 微波一分鐘 再加點醬油調味就可以享受到牽絲的起司豆腐 簡單好做熱量又低 🧚Cala有話說：大家快來試試看吧🤩 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #食譜 #減肥食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #懶人食譜 #素食食譜 #懶人 #懶人料理 #晚餐#午餐#低卡 #高蛋白#起司 #起司控 #牽絲 #牽絲起司 #豆腐 #豆腐料理#低醣飲食 #低醣食譜

宅配美食｜黑白木耳飲界的LV，多達20種口味豐富、滑嫩濃稠、富含營養又低熱量｜澎沛黑白木耳飲

有在看我食記的人應該知道我是木耳控！不管黑木耳、白木耳都是我的愛！ 今天要介紹的這家「澎沛」，真的是我喝過口味最豐富、選擇最多樣的木耳飲～口味多達20種！再挑剔的人也會愛上澎沛的木耳飲 白木耳的營養價值不用我多說吧～富含蛋白質、脂肪和多種胺基酸、礦物質及肝糖，完美的膠質濃稠度，滿滿木耳固形量，愛漂亮的水水們～絕不能錯過 ✔嚴選台灣頂級原物料 ✔堅持無添加化學藥劑 ✔純手工熬煮八小時以上 秉持著這樣的堅持，才能造就如此優質的木耳飲！木耳飲界的LV能得此封號真的不誇張！而且為了保留食材新鮮口感，製作完成後立即急速冷凍，冷凍可保存十個月～解凍完猶如剛熬煮後的一樣好喝！ 這次推薦的是水當當組白木耳飲（320ml*12入） ／原價$1320，優惠價$1200／ 水噹噹的水水們可不能錯過這組！ 口味有無糖、玫瑰、百香果、晶冰糖、蔓越莓、桂花金桔檸檬，總共6種口味各有兩罐！絕對滿足！ 而且圖片應該看得出來～白木耳的量真的很大方！絕不是碎粒～滑嫩的一片片超滿足！喝完還有飽足感～富含營養又低熱量怎能不愛～ ▼無糖 非常適合喜愛自由搭配的朋友們，可以適當加入牛奶～喝起來濃醇香！或是加入檸檬汁清爽解膩 ▼蔓越莓 新鮮的蔓越莓搭配帶有甜味的藍莓，酸甜的完美比例！ ▼桂花金桔檸檬 這款我也好愛！桂花香撲鼻而來～金桔檸檬的酸味點綴的剛好～整體不會過酸也不過甜！ ▼晶冰糖 淡淡的甜味，直接飲用最好喝了！非常適合想要輕鬆喝、又想要有甜味的朋友們 ▼玫瑰 這款出乎我意料的愛！一打開濃郁的玫瑰香～像晨露玫瑰般的天然香氣馥郁，整個人都氣質優雅了起來 ▼百香果 裡頭滿滿的百香果，酸甜滋味好尬意！若是天氣熱來一瓶絕對很清爽 以木耳控的我來說～真心好喝～絕對會回購 購買網址：https://17url.cc/Uigjj 當然很久沒有回饋粉絲了～ 不免俗的也要來抽獎一下 記得到粉專及ＩＧ抽獎 #貪食瑞秋吃宅配美食 #澎沛 #木耳飲 #台中美食 #黑白木耳飲界的LV #木耳飲界的LV #全家冷凍取貨 #

新北-永和｜肉蛋吐司配上熔岩花生起司醬，超好吃早午餐組合😍再一塊吧ing

這是我第3訪再一塊吧ing了，每次到永安市場附近都會特別安排來吃！ 三次點的不同套餐都好吃的不得了，這次沒點到的捲餅也是推推 來這裡可以完全不用擔心踩雷，希望有一天可以吃完全品項😆 🔸熔岩花醬肉蛋吐司 $265 ▫️沙拉/薯條/每日濃湯/飲料 榮登這三訪中最愛🥇 對花生醬跟熔岩起司完全無法抵抗！ 吐司烤的金黃酥脆，內層抹著滿滿的花生醬，濃郁的鹹甜香氣，搭配著內餡的豬里肌和荷包蛋絕配👏 吐司可以沾著滿溢的起司醬一起吃，沒想到吃完整份都不會感到厚重感跟膩口，熱量滿滿幸福感也滿滿😍 薯條也是特別大推的，套餐給的份量也很多！而且每一根都非常酥脆，超好吃！👍🏻 🔹滑滑炒蛋有機蔬菜時光 $265 ▫️四選一：燻鮭魚/德式香腸/培根/菇菇 ▫️附麵包/沙拉/每日濃湯/飲料 他們家的手工酵母麵包也是招牌之一，蓬鬆又帶有嚼勁，不用沾奶油就很好吃了，朋友吃完還會再單點外帶回家，就知道有多厲害🥡 想要吃清爽一點的朋友就很適合點炒蛋哦～ ▫️飲料可選蜂蜜綠茶/紅茶/美式，皆可續1次 ✔️有WIFI ✔️客滿時限時90分鐘 ✔️低消$40/人 -店家資訊- 📍再一塊吧ing 🏠地址：新北市永和區得和路20號 ☎️電話：02-31511658 ⏰營業時間：9:00-17: https://www.instagram.com/p/CmOue3-vMhq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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