[7-ELEVEN]天素地蔬鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅。蛋奶素捲餅新上市!

#便利商店 #統一超商 #墨西哥捲 #天素地蔬 #鷹嘴豆 #野菇 #捲餅 #墨西哥捲餅 前幾天才吃了7-ELEVEN的紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲 過幾天就發現有新捲餅「鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅」上市啦 是蛋奶素食，而吸引我的其實是鷹嘴豆，無懸念地買來當下午茶，嚐鮮看看~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364172757 「天素地蔬 鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：天素地蔬 鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅 NT 65 營養資訊：熱量 290 kcal/ 149 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 製作廠商：聯華食品工業(股)有限公司 購買店家：7-11便利商店 相關連結： 聯華食品E購網 聯華食品(樂天市場) 聯華食品(蝦皮) ----------------------------------------------------------------------- 綠色冷藏架上都是天素地蔬(第一次寫他們的商品我才正視這四個字怎麼排列，之前都瞥過以為是天地素食還是天地蔬食之類的...)系列商品，左邊是本篇介紹的新品「鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅」；右邊則是之前就有的松露野菇風味捲餅 「天素地蔬 鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅」營養資訊 內容：餅皮、雞蛋、杏鮑菇、鷹嘴豆、起司、脂肪抹醬、義大利香料(奧勒岡草、羅勒葉、迷迭香葉、辣椒、馬郁蘭、洋香菜葉)...等 「天素地蔬 鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅」拆封狀態 飯捲本身經過微波後會變很軟，好在裝在特殊設計的白紙盒內，可以方便拿著，也不會沾到手，很貼心設計 背面紙板有兩條虛線切痕，將紙板分三層；可慢慢吃、然後撕開或往下折 前1/3咬到的都是蛋跟一點點的白醬 蛋不是歐姆蛋那樣濕嫩，而是比較像玉子燒，是片狀的，而且比較固態並有很多細孔 吃到一半時才開始有吃到一顆顆的鷹嘴豆，硬度剛好帶一點脆 但一直吃到最後1/4，約一口的份量時，才終於看到「野菇」，也就是杏鮑菇切片 白醬也多累積在這底部，如蘑菇濃湯般且還有乳酪牽絲 評價跟「紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲」很像 口味不錯，但就是食材分布不均，且份量就是當點心解饞沒問題，當正餐不飽足 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364172757 [統整包]全台春捲潤餅 → [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

最新版！SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單!

在台灣的炎炎夏日，喝冰涼的飲料成了許多人的消暑良方。而SOMA飲料店不僅提供各式各樣的飲品，還注重使用新鮮食材，讓飲品口感更加天然、健康。接下來，讓我為大家介紹一下這個在台灣飲料市場中越來越受歡迎的品牌。 SOMA 飲料＞＞品牌介紹、菜單 源自精湛的功廚工藝與傳承精神，SOMA秉持著法式料理精神，將製作手搖飲料如同烹調料理般，並傳承手搖精神，以工藝的態度搖出每一杯飲料。在華美的飲料世界中，我們堅持呈現好喝的飲品，自詡為手搖飲料界的精品，不隨波逐流，以創新有趣和文化底蘊，開發出獨特的飲料配方，顛覆消費者的味蕾。 ____ 創辦人 Jeremy Lo 【品牌資訊】SOMA總店 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷23號1樓 電話：02 2772 6602 營業時間：平日11:00-21:00，假日14:00-22:00 成立時間：2013年 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞原味茶歐雷 奶茶是世界通用的語言，各國有不同風味的奶茶，SOMA秉持法式藍帶的廚藝精神，結合科技設備，獨創高溫沖湅、低溫凝香的奶茶，兼具濃郁的奶香與淡雅的茶香，被網友譽讚「最好喝的奶茶」，創下日售千杯的佳績。 🥤試喝心得：SOMA的原味茶歐雷是一款非常受歡迎的飲品，它結合了茶葉和牛奶的風味，口感柔順香甜，非常適合喜歡茶香和奶香的人品嚐。 ✨評分：超好喝✨✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma 👉閱讀更多:誰說喝手搖就一定胖？來自台南的夢幻水果酵醋手搖，熟成釀造配料超澎湃又健康！飲料罪惡感從此掰掰！今天又有理由可以喝手搖了～ SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞精粹茶歐雷 🥤試喝心得： 結合手沖咖啡與傳統茶道手法製作的精粹茶歐蕾，除了三種紅茶+莊園鮮乳+季節蜂蜜外，還加入了小農鮮乳及季節蜂蜜，將咖啡與茶業的苦澀完美平衡，調出濃郁奶香及淡雅蜂蜜的絲滑。 喜歡有咖啡香味的朋友可以購入~~ ✨評分：✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞義式鴛鴦 🥤試喝心得： 一份義式濃縮膠囊搭配原味茶歐蕾,上班快睡著的時候配一杯真的提神，喜歡鴛鴦奶的人應該會愛!!但建議不要點太甜，不然咖啡會沒什麼味道。 ✨評分：✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞觀日高山菁茶 世界上最好的茶葉來自台灣，SOMA秉持著探詢全球最優質的原料，特選台灣高山菁茶，打破傳統手搖飲使用一般茶葉的限制，搭配100%濃縮鮮果汁，每杯SOMA水果高山菁茶都擁有鮮明的水果香氣，展現高山茶與水果交疊的微妙層次。 🥤試喝心得：不會澀也不會覺得喝完很渴(?很好喝的菁茶，品質很好，但就是口袋要哭一下XD ✨評分：✨✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞純 葡萄柚高山菁茶 🥤試喝心得：這我覺得還可以，有葡萄柚的香氣，但依舊比較喜歡有果肉的葡萄柚飲品~~ ✨評分：✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞森林中的糖果屋 以設計雞尾酒的概念搭配特選食材及自製氣泡水，創造出獨一無二的特調飲品 一如既往追求卓越品質，以其標誌性的藍帶廚藝背景，隆重推出翹楚特調氣泡佳作，成千上萬綿密的氣泡如璀璨星空，向SOMA的初心及願景致以最高敬意。 🥤試喝心得：這款是純桑椹+烏梅+氣泡，非常好喝，酸酸甜甜的，初戀的滋味!! ✨評分：✨✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞滾滾洛塵 🥤試喝心得：洛神花+純葡萄柚+氣泡的，我覺得這款的洛神花味道比較清淡，還可以接受，但建議不要點太甜XD ✨評分：✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma 👉閱讀更多:料比水還多，台灣5間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！ SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞夏日莫西 🥤試喝心得：純手工薑糖+薄荷葉+萊姆+氣泡 ，喝起來真的有像莫西多，上班厭世的時候超適合買一杯，無酒精買醉哈哈哈!!! ✨評分：✨✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞六周年限定·黑白分明 SOMA精心尋覓挑選不同食材，研發季節限定飲品限時限量推出 🥤試喝心得： ｛黑芝麻茶歐雷＋北杏仁豆花凍｝or ｛北杏仁茶歐雷＋黑芝麻豆花凍｝ 這款是六周年限定的飲品，杏仁味很重(我不愛)，但豆花很綿密，不是那種假假粉泡的豆花(有人聽得懂嗎?) ✨評分：✨✨✨ 👉圖片來源:soma 👉閱讀更多:愛喝又怕熱量破表?無糖也好喝的手搖飲料-南京三民站茶聚茗品 SOMA 飲料推薦Top10必喝菜單＞＞京都抹茶精粹歐雷 🥤試喝心得：京都茶道級抹茶+莊園小農鮮乳，抹茶那堤，一般喝到的都會爆甜，這杯超好喝，是很濃郁的抹茶! ✨評分：✨✨✨✨✨ 👉圖片來源:soma 👉閱讀更多:2022最新TOP8「大苑子推薦」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ #SOMA飲料#SOMA必喝#SOMA好喝#SOMA推薦#SOMA店家#SOMA品項#SOMA試喝心得#SOMA口感#SOMA甜度適中#SOMA價格實在 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

谷溜谷溜這粥有禮禮盒- 方便即食粥推薦輕盈低熱量!!適合銀髮族/寶寶吃的營養粥品推薦

平時忙碌的工作 常讓人三餐都吃外食 容易營養不均衡吃的又急又快 谷溜谷溜這粥有禮粥品就成為我最新的心頭寵兒 禮盒內共有四種不同的口味 台南海味虱目魚粥，人蔘雞肉粥，極品石斑粥，竹筍猴頭菇粥 每罐粥品為300公克 熱量則不超過220大卡 常溫即可保存-初心。是唯一添加 不添加增稠劑、化學劑、色素、香精的美味營養粥品 只要放在乾燥陰涼處 隔水加熱就可以食用相當便利快速 我最喜歡的是極品石斑粥 飽滿的池上香米與三色藜麥 將石斑肉的鮮色香緩緩呈現帶出 更加增添美味自然的口感 谷溜谷溜粥品適合寶寶及銀髮族食用 料多味美好實在-粒粒分明的米飯不黏膩也很好入口 人蔘雞肉粥選用在地池上五穀米 吃來粒粒分明有嚼勁 在搭上厚實的里肌肉塊 讓整碗粥品生色不少 吃的到人蔘的味道但卻不苦不膩 涮嘴飽足又好吃 口感不會死鹹而且很有滿滿的飽足感喔 台南虱目魚粥同樣低熱量高蛋白 虱目魚肉無刺鮮香的味道 讓人吃了一口又一口停不下來 虱目魚少去土味好咬又無刺的體驗 配上蒜蓉與豆乾等小菜搭配真的很不錯吃 口感輕盈自然低熱量不怕體重有額外負擔 作為正餐或是消夜點心通通很適合呢!! 竹筍猴頭菇粥又鹹又香的口感 給人一吃上癮的衝鋒模式 粥品本身滑順細緻的口味配菜也是很完美 入口即化在配上細切的筍乾與猴頭菇 相當不錯的美妙滋味猶如現做的口感 真的很不錯呢 筍乾鮮甜不乾澀搭配簡約高蛋白雞胸肉 一餐就能無負擔又吃得很飽呢推薦給大家 想看更多的美味資訊 谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站： https://guliuguliu.tw/yPXxN/alishapan ● 谷溜谷溜幸福養生飲品 FB 粉絲團： https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ ● 谷溜谷溜幸福養生飲品 IG： https://www.instagram.com/guliuguliu/ #谷溜谷溜 #guliuguliu #這粥有禮 #即時粥 #粥 #寶寶粥 # 稀飯

抽獎│沐纖 蔓越莓膳食纖維飲 女生每日營養補給首選 營養師推薦

可重複留言，需不同好友(3)分享此貼文-抽獎名額：2位抽獎時

#抽獎 #沐纖 #蔓越莓膳食纖維飲 為什麼第一次辦抽獎想選擇分享沐纖呢？ >>根據102-105 年國民營養狀況變遷調查結果，9 成以上國人膳食纖維攝取量不足！其實，即使我們每天有補充纖維、便當格有三格蔬菜、漢堡裡面有萵苣...其實我們的纖維攝取量還是遠遠不足🫠 📣膳食纖維的重要性 >>增加飽足感，減少攝取過多的熱量。可促進腸道蠕動，同時使糞便比較柔軟而易於排出(不用長時間蹲廁所🫣)...等 沐纖的膳食纖維量有多少？ >>每一包(20ml)就有4.5公克膳食纖維，大約是4碗滿滿的高麗菜，同時，約等於市售無糖高纖豆漿同等份量(20ml)的11倍膳食纖維含量👍🏻👍🏻👍🏻 沐纖的口感！ >>一入口就是莓果類酸酸甜甜的味道，成份裡面除了膳食纖維，就是滿滿的黑醋栗、蔓越莓，富含多酚及植化素的營養素來源，讓我可以同時補充纖維和抗氧化超能力！ >>平常我會習慣每天放在包包1-2條，只要外食的蔬菜份量比較少就可以隨時補充(直接喝/加水/加牛奶都很搭😍)。因此，分享給大家一起成為美麗小纖女、帥氣小纖肉~~ FB抽獎區 IG抽獎區

阿姆阿姆尾牙大口吃刈包好幸福！營養師揭熱量炸彈躲在裡頭

波波LIFE非口 / 採訪報導 每年農曆的12月16日，也就是今年的1月7日是尾牙，傳統習俗上，人們在這一天會吃刈包，因為刈包象徵多種含意，像是「帶福」、「帶財」外，生意人時常在商場上需要應對進退，有時會講些「善意的謊言」，在尾牙吃刈包，也象徵性地把過去一年說的謊包起來吃掉的意思。 但是大家知道嗎？刈包的份量小小一個，看起來清爽不油膩，背後其實熱量非常驚人！FiTLO營養師何埻安就提到，刈包的麵皮屬於全榖雜糧類，與白飯屬於同一類，所以千萬不要小看這個麵皮的熱量，光是這小小的刈包皮，就大約等於3／4碗飯的熱量，再加上裡頭的配料，很容易熱量就超標了！ 營養師何埻安進一步分析，刈包裡面的肥肉屬於高油脂來源，相對熱量也比較高，所以建議民眾食用的時候，還是盡可能選取瘦肉的部分，另外刈包裡面都會有的花生粉與酸菜，其實也大有文章，裡頭往往都加了糖，一口咬下雖然感受不出熱量多高，但其實是很容易被忽略的地雷，餡料愈多，熱量也愈高！ 根據估算，一個刈包大約有350到500大卡左右，民眾如果擔心熱量超標，還是建議將肥肉換成瘦肉，市售的花生粉都是含糖，也建議能換成無糖花生粉作替代，保留香氣又不失健康，另外，這類的應景食物，能讓年節開心一下，但還是應該適量攝取就好，聰明吃才能不吃進過多熱量、維持健康！ 圖片來源：freepik

《宋慧喬》喬妹一路走來維持身材的方法，韓國歐膩真的都太會保養了啦～

《黑暗榮耀》宋慧喬瘦出強大氣場 😎 盤點女神宋慧喬的瘦身及保養方法！

宋慧喬為演Netflix《黑暗榮耀》而瘦身 近期在《黑暗榮耀》中宋慧喬為了詮釋女主消瘦的形象，連續吃了2個多月蒟蒻米！為了讓自己變得更加消瘦貼近角色設定，當時她每天只吃蒟蒻米當主食。 蒟蒻米低熱量、纖維量豐富吸水力強，有助增加飽足感。不容易被吸收，可延緩血糖上升、降低食量、刺激腸道蠕動等等好處。減肥來說，適度食用蒟蒻米有助瘦身，但無法取代主食。長期缺乏碳水化合物，會掉髮、肌肉耗損、注意力無法集中、脾氣暴躁，建議有減肥需求的人，建議可以將蒟蒻米取代一餐即可。 另外宋慧喬另一項出名瘦身法「豆腐減肥法」，原理跟蒟蒻米相同，用豆腐來取代米飯主食，只要晚餐以豆腐為主，就可以讓喬妹維持身材！ 🌻 晚上六點後不再進食 規律的進食時間能讓瘦身事半功倍。宋慧喬就規定三餐的時間固定在上午8點、中午12點及晚上6點，晚餐過就不再進食，減少脂肪累積的機會。 🌻 增加走路時間 宋慧喬有空會每週花時間散步走路，大概3至5公里並維持30分鐘以上。工作天未能隨意散步那就是以步行代替坐車，盡量在生活中增加運動量。別小看步行運動，抬頭挺胸縮小腹走路可燃燒脂肪、調整體態、幫助腸胃運動代謝和放鬆心情喔～ 🌻 固定15分鐘有氧運動 除了散步，每天還會安排最少15分鐘進行有氧運動，達到有點喘的程度為目標。這方式不僅可幫助燃燒脂肪，更有助提升心肺能力、改善心情和降低壓力，讓你瘦身同時健身。其他時候，較溫和的瑜伽也是宋慧喬的運動選擇。 🌻 戒掉零食 宋慧喬已戒掉吃零食的習慣，含糖食物都不會出現在她的家中；真的想放縱一下時，可選擇水果或高纖低熱量的零食，來滿足自己慾望。 🌻 多喝檸檬水促進新陳代謝 宋慧喬也習慣喝不加糖的檸檬水來促進新陳代謝。檸檬蘊含豐富維他命C，能達至抗氧化，檸檬酸更有助促進腸胃蠕動，排走體內的毒素。但檸檬的酸性會刺激食道，因此不宜空腹飲用！ #宋慧喬 #宋慧喬瘦身 #韓國女星 #黑暗榮耀 #變美 #飲食控制 #戒零食 #喝水 

[新北板橋]阿姨の無名健康早餐。加滿10多種食材的巨大蔬果捲!! 天然鮮果生菜好食材搭出好吃又健康的滋味 #全素食

#板橋美食 #板橋早餐 #全素食 #苜蓿芽捲 #蔬果捲 #J哥和Na哥客串演出中 #J哥和Na哥 前一天才去吃苜見·三峽的新品鳳梨蘋果捲 今天回家前去板橋車站附近逛逛，發現一家沒有店名的全素蔬食早餐 老闆阿姨超佛心，做出的蔬菜捲超大又很好吃 當下吃了一捲當點心墊胃，馬上又買兩捲在回程車上的吃 ╮（╯∀╰）╭ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364350631 「阿姨の無名健康早餐」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：阿姨の無名健康早餐 (新北市板橋區民權路202巷18弄1號) 相關連結：FB粉絲專頁 營業資訊：6:00-13:00(售完即收) 餐點介紹：三明治/蔬菜捲/養生飲品 ----------------------------------------------------------------------- 「阿姨の無名健康早餐」店家外觀 位於板橋車站副近的一個小型菜市場(Google map名稱：方便的傳統市場)內 攤位沒有招牌或店名，就是簡單幾盆食材放在桌上，旁邊則還有幾個電鍋和保溫鍋 除了蔬菜捲，還有三明治跟養生飲品 當天近中午才來，桌上的托盤已經空了，食材也剩不多了 真的再差一點可能就賣光、買不到囉 (客串演出: J哥、Na哥) 「阿姨の無名健康早餐」蔬果捲製作過程 一張餅皮鋪好後，萵苣葉直接先疊三四片 然後無調味蔓越莓乾和核桃各灑滿滿一大匙，裝填在萵苣葉的U型葉梗內，還有是還黑芝麻粉、素鬆等乾料； 再疊上小黃瓜條、蘋果、胡蘿蔔絲、豌豆芽、紫色高麗菜、苜蓿芽，變成一座高松茂密的山丘! 阿姨還得先用雙手壓密食材們，然後將餅皮往內折，盡力地把所有餡料包起來，但根本已經多到無法完整包起來啦 勉強捲成一捲後，趕快用膠帶貼緊 上面要封口前，阿姨居然還又舀一匙黑芝麻粉或核桃到蔬菜捲上面(阿姨，真的夠了啦XD)，最後再用膠帶封口 阿姨費盡一番努力包好的蔬菜捲們 每捲掂量起來大概也有半斤左右的份量，包得沒有很漂亮卻超紮實，好像一撕開膠帶就會爆炸開 「阿姨の無名健康早餐」蔓越莓素肉蔬菜捲 *全素食 加：黑胡椒素肉、萵苣葉、苜蓿芽、紫色高麗菜絲、小黃瓜條、豌豆芽、胡蘿蔔絲、帶皮蘋果條、蔓越莓乾、核桃、素鬆/海苔 不加：葡萄乾、黑芝麻粒/黑芝麻粉 一份潤餅用一張全麥餅皮，厚度薄、有韌性，包那麼多生菜類也都不破，有淡淡麥香，好咬 份量超大，得努力張大口咬下，外層是好幾片新鮮的萵苣葉，清脆又爽口；蘋果和小黃瓜條多汁帶甜；紫色高麗菜和豌豆芽沒有苦味或生味； 素鬆質地很鬆軟細緻，味道有點像烤雞肉，香且不油膩 素肉味道一般，沒有很重的素肉味，但跟其他全天然食材放一起，的確反而顯得有點格格不入 「阿姨の無名健康早餐」蔓越莓蔬菜捲 *全素食 加：萵苣葉、苜蓿芽、紫色高麗菜絲、小黃瓜條、豌豆芽、胡蘿蔔絲、帶皮蘋果條、蔓越莓乾、核桃、黑芝麻粒/黑芝麻粉、素鬆/海苔 不加：黑胡椒素肉、葡萄乾 跟上一捲差在沒有素肉，另有加黑芝麻粉；整體吃起來就是差這兩味，其他配起來的味道差不多 生菜類搭配著素鬆、蔓越莓乾、黑芝麻粉、核桃一起吃，堅果香氣和果乾天然的酸甜味不僅增加風味還有不同的口感，使整捲既能吃到滿滿豐富生菜，又有很多食材融合出的味道，搭配地相當好吃 不用美乃滋、糖粉，耐放不出水，也減少攝取糖粉和熱量 藉由食物本身風味搭配出有香有甜，清爽又好吃無負擔的蔬菜捲！ 「阿姨の無名健康早餐」不加皮蔬菜捲 *全素食 *無麩質 加：萵苣葉、苜蓿芽、紫色高麗菜絲、小黃瓜條、豌豆芽、胡蘿蔔絲、帶皮蘋果條、核桃 不加：餅皮、黑胡椒素肉、黑芝麻粒/黑芝麻粉、素鬆/海苔、蔓越莓乾、葡萄乾 另外為了多補蔬菜，再加點一個只有生鮮食材的無皮蔬菜捲 原本連核桃也不想加，但阿姨建議說還是加會比較好吃 真的，只有生菜的確很無聊，加點核桃的堅果香，會變的美味許多 「阿姨の無名健康早餐」珊瑚草凍豆漿 *全素食 每日研磨非基因改造黃豆煮成的無糖豆漿，未濾渣，豆香濃郁，口感更是厚實有飽足感 溫熱順口，有很細緻的渣感，無豆腥味 珊瑚草凍則帶點糖，軟滑如愛玉凍，有點葡萄的香氣 滿滿一杯，原本擔心太大喝不完，沒想到...太順口，我三分鐘就吸完了 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364350631 大台北旅遊資訊 → KLOOK客路 雙北旅遊活動 → ezTravel易遊網 台北住宿 → kkday 台北自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

京都四條・SHAKE SHACK｜東岸最強牛肉堡！焦香多汁牛肉排，罪惡漢堡熱量爆表也甘願！

 - ::: SHAKE SHACK 京都四條烏丸店 ::: ■ Kyoto, Nakagyo Ward, Mototakedacho, 643 東洞院通り BINO東洞院 1F ■ 11:00–21:00 ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・ShackBurger ¥840 ・Avocado Bacon Chicken ¥1180 / ・Vanilla Shakes ¥530 ・Fries(Regular) ¥470 年假結束後QA與家人去了趟京都大阪，任性地將年假偷偷給延長了些，果然著實有好好充電呀。 第一發美食就以京都的SHAKE SHACK作為開端吧！ 很多人說這是他們吃過最好吃、最厲害的漢堡，Q之前在紐約吃到時也讚不絕口，A和家人這次終於有機會一品這地位崇高的美食。 價格不貴，看似個頭不大但單層的牛肉漢堡吃起來就相當有飽足感。 麵包體鬆軟得恰到好處，牛肉排上鋪上大片的起司、番茄與生菜，最畫龍點睛的是獨特的Shack Sauce（像是美乃滋混合微微番茄醬、芥末醬的滋味），讓整體口感更為滑順。 尤其肉排非常多汁，邊緣煎得微微焦香，真的很好吃，不愧被稱作美國東岸最強漢堡！ 家人點的酪梨培根炸雞堡，飽足度更勝牛肉堡，光是視覺上就相當驚人，大口咬下，多汁的炸雞軟嫩，滑順的酪梨增添了濃郁的味道，一口咬下相當過癮又好吃，兩款我們都很愛！ 既然都已經吃了漢堡，當然不免俗地得來點罪惡食物奶昔與薯條，香草奶昔和炸薯條搭配漢堡，雖然簡直是熱量炸彈，但真的好吃得沒話說，我們都很喜歡。 加上京都這間位在四條的店相當寬敞舒適，不知為什麼人也不多，完全不需要排隊就能吃到這廣受推崇的漢堡，QA也很推薦如果來到京都可以選一餐走訪這間店，雖然不是傳統日式料理、拉麵等等，但畢竟台灣吃不到又好吃，還是很值得給他個機會啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA日本食間 #QA漢堡食間 #QA異國料理食間 - #ShakeShack #京都四条烏丸 #日本美食 #京都美食 #popyummy #yummyday #日本景點 #京都景點 #相機食先 #京都必吃美食 #京都必吃 #京都美食推薦 #四條美食 #京都漢堡 #四条烏丸美食 #四条美食 #四条 #京都 #Kyoto #京都旅遊推薦 #京都旅遊 #シェイクシャック

7-11開箱｜握便當系列♡鐵板黑胡椒烤雞(✿´༥`✿)

今天來開箱7-11的握便當系列/ 換了新年包裝的回歸款！ 超級喜氣的紅色包裝～ 超可愛的錢兔似錦❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀ 熱量：350大卡 鈉含量破千啦～ 建議吃完請多喝水(￣∀￣) —美食開箱— 鐵板黑胡椒烤雞$59 黑胡椒的味道越吃越重/ 調味上很像黑胡椒鐵板麵的味道～ 吃到後面可能會覺得有點辣～ 所以建議不吃辣的朋友pass/ 烤雞的部分軟嫩好吃/ 裡面還有高麗菜～ 整體真的超級像便當的啦(´∇｀) 想吃小份量一點的便當可以買這個～ 整體鹹度大概5-6分左右/ 吃完我只能說...就是便當ꉂ л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗) 推薦給喜歡便當菜色的朋友～ #711 #711開箱 #美食開箱 #美食嚐鮮 #握便當 #便利商店美食 #便利商店午餐 #便利商店熟食 #鐵板黑胡椒烤雞 #高麗菜 #便當飯糰 #午餐 #微波食品 #便利商店午餐

優格可以取代益生菌？和酵素差異？營養師：益生菌絕對是首選！

現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。 一、益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 益生菌、優格、優酪乳、酵素，以上都是常見的幫助消化、排便的營養品，想知道怎麼選擇之前，我們先來瞭解每一個的功效吧！ 1. 什麼是益生菌？ 「益生菌」是對人體健康有著正面幫助的活性微生物，幫助改變細菌叢生態。之所以被稱為益生菌，是因為科學研究結果指出益生菌具保健功能， 不同菌種菌株，有不同的功效，例如：調整體質、排便順暢、幫助消化，可以說是好處多多呢！ 除了對身體產生益處之外，益生菌的活性很重要，需要耐胃酸、膽鹽，才能順利抵達人體，消化吸收，帶來健康功效。 坊間益生菌廠商，通常會做特殊包埋技術，將益生菌嚴格包覆，可提高益生菌的存活率。因此選擇益生菌，對人體的好處效果會比較顯著。 卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌，高出 5-10 倍。 2. 什麼是益生元？ 益生元就是益生菌的食物，提供益生菌養分，讓益生菌更強壯。益生元存在於許多富含膳食纖維的天然食品中，可促進腸道蠕動，達到排便順暢的功效。益生元和益生菌有相輔相成的效果。 延伸閱讀：營養師曝：益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！ 3. 什麼是乳酸菌？常見於優格和優酪乳 乳酸菌是指能夠代謝糖類產生 50% 以上乳酸的細菌，幫助維持消化道機能。很多天然食物如納豆、泡菜，以及優酪乳、優格等發酵食品都含有大量的乳酸菌，適量吃乳酸菌，對身體有利無害。最常用來製作優格和優酪乳的乳酸菌是「保加利亞桿菌」、「嗜熱鏈球菌」，這兩支乳酸菌都無法抵抗胃酸，體內的存活率低。 延伸閱讀：比較益生菌和乳酸菌差異 總結：所有的益生菌對人體都有好處，只有少部分的乳酸菌才有幫助。若想要更進一步維持消化道機能，調理體質，吃益生菌補充是最直接有效的方式。也因此反應在價格上，好的益生菌價格也高，因為都有臨床研究，透過單一菌株來進行功效證明，經由國際期刊刊登，真的是一分錢一分貨阿~卡蘿琳全系列商品選擇 國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 4. 什麼是酵素？ 酵素是食物的剪刀手，幫助消化，促進營養的吸收。不同酵素幫助分解的食物營養成分不同，購買前可以根據自身的需求選擇。若平常對蛋白質吸收不良的人，可多補充木瓜酵素和鳳梨酵素。 二、哪一種最適合我？快速比較表 看完上面的介紹，相信大家應該更了解：乳酸菌、益生菌、益生元、酵素，但你知道什麼情況需要吃益生菌嗎？ 下面的表格，幫助你更快速比較差別。 乳酸菌可透過天然食物，補充少量的益生菌。但如果對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，會達到比較好的功效。 若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 三、優格和優酪乳怎麼挑？ 參考 3 大包裝標示 優格和優酪乳經由牛奶發酵而成，營養價值豐富，不只含有乳酸菌、也有豐富的蛋白質和鈣質，許多健身人士熱愛的營養補充品。 3 大包裝標示，選購前要特別留意參考： 1. 活菌數至少每克含 1000 萬個以上 符合國家標準 CNS3058 規定，活菌的優酪乳必須每克含 1,000 萬個以上活性乳酸菌，幫助消化，促進代謝。注意：活菌乳酸菌必須冷藏保存。 2. 清楚標示乳酸菌菌種 乳酸菌菌株之間協同作用互利生長，若有標示菌種能大大提高優格的健康價值，一般常見乳酸菌：保加利亞乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌。若獲得國家健康認證，代表更多實驗證實功效。 3. 盡量挑選無糖、無香料 市售的優格和優酪乳要好吃，通常都會添加大量的「糖」和「香料」，不然會非常酸澀。因此在補充乳酸菌的同時，需要小心避免攝取過多熱量。建議可自行添加水果，有一點甜味但又不致於影響健康。 人體的消化吸收能力，對健康非常重要。無論是優格、優酪乳，乳酸菌，益生菌產品，都是補充益生菌的來源，各有優勢。 卡蘿琳消化益生菌，特別添加美國 NEC 綜合消化酵素，幫助消化，促進營養好吸收。 挑選益生菌關鍵：根據自己的需求來挑選菌種，並攝取足夠的菌量，才有較明顯的保健功效。除了適量補充好的益生菌，更要有良好的飲食習慣，讓體內維持好菌適合的環境，吃進的益生菌才不會浪費！想了解更多益生菌健康知識： 吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，益生菌什麼時候吃最好？ 兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南

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