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韓國大邱一日遊行程規劃不私藏大公開(四)走~閃人去!!!

大邱的近郊真的有很多地方值得去旅行,旅遊的品質真的很好呢!這一篇的大邱一日遊我想介紹的是比較深度的郊區景點包車一日遊(文末會附上包車資訊跟費用^_^) 秋日深度一日遊:預約飯店上車-道東書院-大明遊水池蘆葦田-仁興花園烤鴨餐廳-南平文氏本里世居地-河中島-晚餐:巨松辣燉排骨-東城路逛街瞎拚 我之後再整理一篇住宿推薦好了~住過幾家飯店跟民宿都覺得便宜地點又好,但是我很拖我知道XD,身為私事也很忙的社畜能擠出時間用文字與照片記錄生活,我已覺得是我自己生命中的奇蹟了XD,所以我盡量快.....XD 道東書院最著名的莫過於這株四百多年的銀杏樹,雖然來晚了~銀杏葉掉滿地了,可是沒了樹葉的老樹本身還是好美好壯觀!而且滿地金黃色的銀杏葉也襯托成一幅很美麗的畫面啊!建議到訪時間大約11月初~11月中,我想說今年冷得晚,11月中銀杏才開始慢慢轉黃而已,想不到道東這邊居然已經掉光了啊!明年請早了我XD 除了銀杏樹,道東書院本身也是韓國五大書院之一,始建於六百多年前,也在2019年登錄為世界遺產,這個歷史景點真的很值得探訪,書院古色古香的建築之美跟依山面河的天然景觀,這座書院不止拍照美而已,在觀景台上遠眺著韓國最長的河流-洛東江,有一種時間靜靜流過的安心感,完全不會因為時間的消逝而感到可惜,只覺得就這樣看著什麼都不做也可以啊! 書院維持得很完整,入口處有旅遊諮詢處,不過沒有中文導覽所以我們就自己參觀囉! 參觀完書院接著前往大明遊水池的蘆葦田散步,這片蘆葦田真的很....大片,規劃了很完善的散步木棧道,秋季限定的景色真的很美,很值得一遊,秋天的大邱天氣乾燥晴朗,搭著藍天與灑下的金黃色陽光,一整片隨風搖曳的蘆葦田真的很美,可以拍出不少人生美照喔! 一個上午逛了兩個點,運動量足夠啦!到了午餐時間了~郊區可是蘊藏著市區吃不到的美食餐廳呢!這家位在仁興村的仁興花園餐廳吃的是鴨肉料理,很特別吧!我在光州吃過鴨肉湯也很酷,煮了滿滿水芹的鴨肉湯是在台灣吃不到的美味,至今仍然想念呢!但是比較遺憾的是仁興花園的招牌燉鴨要等候一個小時,沒有提前訂後面又有行程的話真的很難....我下次一定先預訂!老闆推薦我吃原味烤鴨,跟蕎麥煎餅,wow~果然真的好美味啊!是第一次吃到的韓國美食呢! 原味烤鴨(我看菜單上有泡菜口味~老闆力薦我吃原味就好,果然超級美味的!) 第一次吃到的蕎麥煎餅~真的好美味喔!只恨胃不夠大,真想多點幾份啊!!! 吃過午餐後前往南平文氏本里世居地,停車場前有一座雕像跟一大片棉花田,大約會在十月的時候盛開,不過11月底的時候也還是能看見很多棉花啦!銅像這位是文益漸先生,高麗時期的文官,也是將棉花引進韓國的人,所以才會有這片棉花田呢!這裡是韓屋百年古宅區,文氏本里世居地,字面上的意思就是文氏家族世代居住的地方啦!現在還有住人喔,停車場入口處有導覽而且是中文導覽超讚的!導覽員說文氏家族的長子年老後必須回來這裡居住,這是文氏的規定,想想生在這樣輝煌顯赫的家庭也不怎麼自由...老了還得回來住,雖然說這裡風景環境很優美....文氏出了不少高人,目前退休回來這裡住的有前前大邱市長,也有首爾大學的教授,但這裡都住老人,最年輕的60歲了....當天我們也有遇到XD 這裡有一個國家出錢保存的書庫,珍藏很多珍貴的書,而且很多來自中國~原來是因為韓國被日帝國強佔時期成立的臨時政府位在上海,為了資助抗日人士所以假借買書的名義匯錢過去上海因而帶了很多當時珍貴的藏書回來,真的是世世代代都很愛國呢!這裡同時也是多部韓劇拍攝地,最著名的就是步步驚心-麗,最近期的則是人生勝利組,整座村古色古香,石牆真的超級美麗的,在這裡隨便拍都可以拍出人生美照啊!很值得一遊~ 參觀完美麗的文氏本里世居地,回來市區附近的河中島,11月底的河中島看上去很空曠而淒涼XD,真的太冷啦!!!但是這裡風景真的很美呢!河中島,字面上的意思就是河中間的島,但事實上這裡是琴湖江和洛東將下游泥沙淤積而形成的一塊宛如島嶼般的地,這裡是大邱市民很愛來的地方喔!因為一年四季都有不同的美景呢!河中島的春天有油菜花&鬱金香,夏天有波斯菊,秋天9-10月有菊花,10月中-12月初有蘆葦田,冬季白雪皚皚,真的一年四季都有美景啊!是超多韓國IG文青網美拍人生美照的打卡景點呢!河中島占地不小,真的可以拍照拍很久呢!!! 這裡的蘆葦田跟大明遊水池的又不太一樣,是完全可以走進去比人高大的蘆葦田,我很喜歡這裡,下次不同季節再來拍,這裡占地很廣認真走完要花上半天的時間喔!!!認真的運動消耗熱量後也差不多天快黑啦!這裡距離市區大約半小時的車程而已,逛完回市區吃晚餐剛剛好啊! 巨松辣燉排骨絕對是排隊名店,但是它絕對值得等待啊!是我每次訪問大邱必吃的美食,然後一回到台灣就又開始想念的美味~因為根本帶不回來,在台灣也吃不到這味道啊!!! 經典吃法就是肉全部撥下來剪成小塊,然後拌入白飯跟海苔,肉+飯包在生菜裡面吃,wow~真的太美味啦!不敢吃辣的人點1顆星就好喔!敢吃辣的人~歡迎挑戰!我挑戰最高紀錄3顆星,太辣反而失去美味,只剩下辣味很可惜!但是不辣的味道又覺得少了點什麼XD,所以最推薦的是1顆星辣度^_^ 吃飽就可以繼續去逛街消耗熱量了!然後在滿手戰利品回飯店休息,結束這完美的一天啊!我相信這一天的行程在睡前會有整理不完的照片~我就是整理到睡著的那位XD,最後IG啥也沒PO就睡死了XD! 推一下我這次預訂的包車司機,歐巴人真的超級Nice的!陪玩幫拍照因為天氣太冷還請吃魚糕湯,太親切啦!kakao talk電話搜尋+8201083141200 或是@dgtaxi ,這是大哥的名片~歡迎轉載取用XD,包車費用一小時3萬韓圜,比自己租車還划算!而且眾所皆知在韓國是無法使用google map的喔!所以都要用Naver map,不過目前都沒有支援中文導航語音系統,當然對照地圖跟英文導航還是可以上路,但是因為租車費用沒有比較便宜所以直接推薦包車旅遊方便又划算! 我本身韓文不精,英文普通,大哥英文可通,但是我們都是使用papago溝通居多!所以不要懼怕語言的隔閡喔!出門旅遊安心與開心就好啦!以上精選深度一日遊,行程走完回到晚餐點我們共花費8小時,大哥也會推薦大邱可深度旅行的地方喔!他推薦我一堆~但我這次是快閃XD,所以我跟他說我一定會回去找他請他再帶我去玩~我終於又寫完一篇一日遊行程規劃啦!(灑花)我再接再厲XD

*基隆美食【義美石頭火鍋】(餐盤/價位介紹)排隊2小時也要吃到!爆炒沙茶高湯香噴噴/大眾化價位@小卡的美麗日誌

元氣森林氣泡水 0糖0脂0卡清爽口感

平常就養成習慣喝水的我 雖然偶爾會嘴饞想喝點有味道的飲料 但看身邊太多朋友因為常喝含糖飲料 導致身材走樣外 對身體健康的危害也不少 這些都是網路上可以查到的資訊 然而氣泡水通常會是我的第二個選擇 0糖0脂0卡清爽口感 不怕造成身體太大負擔 也不用擔心像喝手搖杯那樣熱量過高 元氣森林氣泡水擁有2.5倍的含氣量 喝起來的氣泡細緻又飽滿 有各種水果口味的香氣加持 就像喝了果汁般順口 喜歡喝有點味道的人可以試試 冷藏過後的口感更好喝喔 @chiforest_tw2023 蝦皮商城：https://lihi3.cc/PXNQm MOMO購物：https://lihi3.cc/bCfXW 東森購物：https://lihi3.cc/cl2KT PCHOME24H購物：https://lihi3.cc/NmIrV 官方FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088239992856 官方IG：https://www.instagram.com/chiforest_tw2023/ #元氣森林 #氣泡水 #元氣森林氣泡水 #氣泡水推薦 #無糖氣泡水 #0卡 #0熱量 #氣泡水

年節必備伴手禮！精選「日初芝稻蝴蝶酥」，奶香濃郁讓人一吃就上癮！

說到過年，大家除了年夜飯、走春，應該不會忘記挑選年節禮盒！像我每到這種特別日子，就會想要來點儀式感，年節搭配好吃的禮盒真的超適合！而今天要來開箱分享的就是「日初芝稻」的蝴蝶酥禮盒，福氣滿滿的外觀加上澎湃的餅乾組合，根本年節必備呀！ 日初芝稻「美饌福蝶禮盒」外包裝介紹 首先要來分享的是日初芝稻所推出的龍年禮盒「美饌福蝶」。質感的金色鐵盒附上一圈紅色的龍年裝飾紙，真的超級喜氣！不論自吃還是送禮都很可以！而紙張的背面印上了產品資訊，包含各口味的成分、熱量、保存期限等等，所有資訊都很清楚透明。 日初芝稻「美饌福蝶禮盒」內容物介紹 打開鐵盒後會有四種口味的蝴蝶酥，口味可自行挑選組合，像我這款就是「摩卡咖啡綜合款」，裡面總共有30片。而不同口味都幫你區別開來，除了美觀與防止碰撞移位外，也讓大家不會混淆。同時鐵盒裡也放置兩包乾燥劑，讓蝴蝶酥保持最佳風味。 日初芝稻「蝴蝶酥」口味介紹 日初芝稻的蝴蝶酥採用嚴選法國進口食材，因此餅乾體層層酥脆又奶香濃郁，同時精選減糖配方，不用擔心攝取過多的糖分，而且不添加防腐劑，所以老人小孩都可以安心食用！ 而這邊也分享我的口味排名：摩卡咖啡>巧克力>抹茶>原味>芝麻。我大推摩卡咖啡，因為它不單單只有咖啡味，更多了一層碳焙香，吃起來超特別！至於巧克力也蠻推薦的，它是真的吃得到巧克力，苦甜綜合的滋味，很有層次感！而芝麻口味，雖然比較不是我的菜，但芝麻味超濃郁，年長者會喜歡！ 日初芝稻「美饌福鑽禮盒」外包裝介紹 再來分享的是日初芝稻熱門品之一的「美饌福鑽禮盒」。它則是以精緻紙盒來呈現，低調奢華藍配上金色的裝飾線條，非常地有質感！而紙盒底部貼上了所有內容物的產品資訊，每個都非常詳細。 日初芝稻「美饌福鑽禮盒」內容物介紹 「美饌福鑽禮盒」跟其他蝴蝶酥禮盒不同的是它除了有蝴蝶酥，還有「沙布列鑽石餅乾」，也就是他們家的兩款餅乾都吃得到。而蝴蝶酥的部分一樣是自選口味，總共30片、四種口味；鑽石餅乾則是每種口味都有，總共單包裝10片。 日初芝稻「沙布列鑽石餅乾」口味介紹 原本想說日初芝稻的招牌是蝴蝶酥，那沙布列鑽石餅乾應該相對中規中矩，但吃了以後發現大錯特錯，看似平凡的鑽石餅乾，超級好吃的欸！我甚至覺得不亞於蝴蝶酥！ 這邊分享一下我的口味排名：摩卡咖啡>伯爵>巧克力>原味>抹茶。我非常喜歡摩卡口味，濃郁的咖啡香讓人一吃就回味無窮，大推！而伯爵跟抹茶口味，一個茶香味濃、一個奶香味重，我也都覺得好吃，大家真的可以試試！ 日初芝稻開箱心得 這次開箱了日初芝稻的年節禮盒，吃了蝴蝶酥跟鑽石餅乾都在水準之上，是很可以買的禮盒、伴手禮。蝴蝶酥的部分，因為減糖配方所以比較不甜，也相對不會那麼膩口與有負擔；沙布列鑽石餅乾則是有驚豔到我，平凡的外觀卻有著濃烈的後勁，讓人一口接著一口。而兩者我都推薦它們較特別的口味，像是摩卡、伯爵、巧克力等，吃了就會發現它們的與眾不同！大家可以嘗試看看！ 以上就是今天分享的「日初芝稻年節禮盒」，一起吃甜甜好過年！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #SunnyRise #日初芝稻 #蝴蝶酥 #沙布列鑽石餅乾 #年節禮盒 #過年伴手禮 #團購美食 #開箱分享 #波波發胖 #波波妮的生活星球

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

百家珍 Light 果醋禮盒｜水果風味、果醋調飲、料理｜百變搭配 蹦出新滋味！

#果醋禮盒推薦水果醋一直是君辰媽咪家必備的日常飲品，喝水果醋好處多多，有人體無法自行合成的必需氨基酸、酵素還能幫助消化等…平常會飲用些許水果醋來養生，也會使用果醋加入料理中來增添食材的風味。這次來分享台灣果醋領導品牌 #百家珍 的新品 百家珍 Light 果醋禮盒👉 https://www.fuli520.com/light/🍸百家珍 Light 果醋禮盒共有四款口味可挑選分別為~荔枝醋/紫蘇梅醋/洛神玫瑰醋/乳酸醋熱量與百家珍濃縮蘋果醋比較更降低 25~35% ，使用獨家醋酸菌種發酵而成的釀造醋，無添加焦糖色素，食用更安心！🍸荔枝醋香甜的荔枝香氣撲鼻而來還有濃郁的醋香味~口感清新、香氣獨特的熱帶水果風味，冰冰的喝～超級讚！🍸洛神玫瑰醋純手工熬煮，萃取洛神花及玫瑰花液，洛神玫瑰醋顏色真的好美呀！放入些許冰塊和開水再加入適量的洛神玫瑰醋，淡淡的玫瑰香氣，喝起來有濃濃芳香，甜美順口 ，值得細細品嚐 。🍸紫蘇梅醋採用在地台灣梅子，再佐以紫蘇，梅香四溢，真是令人口水直流呀😋喜歡紫蘇梅醋加氣泡水的口感，濃郁的梅子香味又有紫蘇梅的酸甜，甘甜風味，清新順口，口感溫順不刺激，這是我最愛的口味呀！果醋調飲、做料理，百變搭配蹦出新滋味😉新的一年即將到來，百家珍 Light 果醋禮盒，天然水果風味，酸V酸V的好味道，過年大魚大肉，喝點果醋去油解膩，年節送禮超合適~🎯百家珍官網https://www.pccv.com.tw/🎯粉專https://www.facebook.com/pccv1973/🎯Light果醋禮盒https://www.pccv.com.tw/pages/new-lightvinegar＠百家珍#百家珍Light果醋禮盒 #水果醋 #梅子醋 #果醋推薦 #醋調飲 #年節伴手禮 #過年禮盒推薦 #春節禮盒☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

國際美食大獎認證，讓人一口淪餡的Double驚喜-全台專利包心鴻鼎菓子噠啵曲奇

國際美食大獎認證，讓人一口淪餡的Double驚喜-鴻鼎菓子噠啵曲奇專利包心

喜歡吃曲奇餅乾的朋友應該都很熟悉台中鴻鼎菓子曲奇餅吧？屢獲國際美食大獎認證的鴻鼎菓子推出了新品-噠啵曲奇，噠啵曲奇延續鴻鼎菓子最熱賣的繽紛三色曲奇餅，將經典的三口味拆解且選用頂級食材，經歷無數次反覆嘗試、重新調和才找出黃金比例與最佳口感的全新噠啵曲奇，雙重風味的專利包心曲奇造型漂亮又好吃，讓人一口淪餡的Double驚喜，是很受歡迎的宅配美食也能當美味的辦公室下午茶。 在準備年節送禮時我有留意到鴻鼎菓子噠啵曲奇有推出3種形式的禮盒，我個人特別喜歡有可可歐蕾及海鹽磨卡的鴻鼎菓子雙拼派對盒，一次能吃到兩種口味又有可愛的橘色金屬小圓鐵盒包裝，所以就先買了一盒來試口味。 鴻鼎菓子是台中的人氣伴手禮名店，致力於製作多種口味曲奇餅、心型綜合堅果塔、低卡雙餡鳳凰酥…等營養天然的健康點心。主打純天然、減油、減糖、無添加，要讓大家能安心享用美味甜點，鴻鼎菓子的產品曾榮獲亞太年度十大優質伴手禮金獎，甚至連續4年得到A.A. TASTE AWARDS最高的三星殊榮喔！ 鴻鼎菓子的甜點除了能到實體旗艦店購買，也能從官網上訂購。成為官網會員優惠多多，真的很好康！而且官網接受多種付款方式，下單還可以選擇到貨日，以宅配美食來說還蠻快速的。 我訂的鴻鼎菓子噠啵曲奇雙拼派對盒，除了裝餅乾的鐵盒之外還有附上精美的提袋。亮橘色的提袋有類似帆布袋的質感，上面印著穿銀色花上衣的Q版台灣黑熊圖騰-dodo熊，搭配黑色提耳袋子及袋子底部銀色的噴雪意象設計，防潑水功能的提袋很討喜也很有節慶的歡樂感，加上有標示品牌理念「因為是你‧鴻鼎菓子」，送禮誠意滿滿！。 噠啵曲奇雙拼派對盒橘紅色的外盒光澤明亮，上面也印有Q版台灣黑熊-dodo熊的LOGO，在不同角度會呈現不同的視覺感，盒蓋還會反光、散發出閃爍的金色光芒，展現出豪華高貴的感覺。 上面印刷的圖案、文字及細節很細緻，奢華感的包裝散發著浪漫的氛圍，買來送禮或給自己享用都很合適。 充滿設計感的外盒除了盒蓋上的dodo熊LOGO能呈現出台灣在地的特色風情，小圓盒底下還印有詳細的商品資訊及保存期限，一點都不馬虎。 成分單純的曲奇餅沒有添加一般人看不懂的成分，無香料、無防腐劑、無添加化學物、無反式脂肪酸，熱量也比一般的甜點低，連小朋友都能安心吃。 打開盒蓋後能看到裡面除了有印刷精美的品牌小卡，還鋪上防撞氣泡紙跟印有食用說明的吸油紙，就是希望讓人打開時能吃到每片都完整的曲奇餅。 鴻鼎菓子噠啵曲奇是耗費900天精心研發的獨家專利包心曲奇，是由40年經驗的師傅嚴選草飼發酵奶油、歐洲頂級黑巧克力、阿拉比卡黃金咖啡豆、法國鹽之花這些頂級食材匠心打造成的。 鴻鼎菓子噠啵曲奇是首創包心專利技術，將歐洲頂級黑巧克力作中間包心，搭配上、下兩種不同風味的曲奇包裹所打造的噠啵曲奇目前有3種形式的禮盒，有單顆獨立包裝的精裝限定禮盒、有集合兩種口味的雙拼派對盒、有適合自己一人食用的獨享迷你盒，能滿足不同的食用習慣及需求。 我自己還蠻喜歡這漂亮的鐵盒，打算餅乾吃完後要留下來裝一些小飾品。 而且不只包裝好看，產品的製作也很用心。以品牌最出名的台灣黑熊國民曲奇餅為例，特別以嚴選的天然草飼奶油作為原料，不添加泡打粉、膨鬆劑等化學速成原料，還改用 6000 次打發奶油技法，且歷經 16 道程序層層把關，比一般曲奇餅製作多耗費 5 倍的時間，專業職人費心打造就是要給消費者最好的品質。 之前才陪閨密選過彌月禮所以很有感，因為閨蜜婆家較傳統、選傳統的油飯或蛋糕的賞味期很短、通常只有3 ~ 5天，廠商出貨時還要額外通知親友注意收件，配送時也需要花較貴的冷藏運費，真的還蠻麻煩的。 與其這樣還不如選這類餅乾禮盒來當彌月禮，除了選擇更多元之外，只需常溫保存、寄送也比較方便，感覺更適合忙碌的現代人。 打開蓋子就能聞到超濃郁的香味，讓人口水猛吞！ 鴻鼎菓子雙拼派對盒有兩種口味，有可可歐蕾噠啵曲奇、海鹽摩卡噠啵曲奇各約12片，不只能滿足小小食慾，也帶來超越兩盒曲奇的滿足感！ 噠啵曲奇是國家專利認證的頂級曲奇餅，有取得曲奇餅外型設計專利，獨特的包心形式也是使用鴻鼎菓子獨家專利技術，創新的手法是別家無法抄襲的喔！ 噠啵曲奇外形就像一朵朵的小花一樣，立體螺旋花造型精緻又有獨特的美感，因為噠啵曲奇製作得很酥脆，所以記得要溫柔地對待每一片曲奇餅，吃的時候也要注意會有細屑喔！ 從側面看應該更能看出噠啵曲奇跟一般曲奇餅結構上的差別吧！兩種口味中層都包有72% 歐洲頂級黑巧克力、下層是歐洲可可曲奇， 因為噠啵曲奇有獨特的包心設計，除了可以常溫品嘗之外，也能用烤箱180度烤2分鐘或微波15秒來加熱享受微融口感。 可可歐蕾。 上層經典原味曲奇入口就帶來濃郁的奶香，酥綿的餅乾含在嘴裡一下下就化開，高濃度苦甜巧克力包心能增加深邃的巧克力風味及滑順的口感，搭配下層甜而不膩的歐洲可可曲奇，有豐富而分明的口感層次。 海鹽摩卡。 上層的海鹽咖啡曲奇加入阿拉比卡黃金咖啡豆，且用法國鹽之花引出細膩滋味，海鹽咖啡的醇厚咖香與濃郁卻不死甜的歐洲黑巧克力風味碰撞，咖啡香醇融合了濃郁奶香鹹鹹甜甜的海鹽咖啡再搭配中間的苦甜巧克力餡，吃起來的口感更馥郁醇美。 可惜我們家沒有烤箱、微波爐也罷工中，不然好期待微融的包心曲奇口感喔！ 也能把有黑巧克力包心的噠啵曲奇沾牛奶享用，曲奇餅的酥脆外皮因浸潤著牛奶變得柔軟而溫暖，巧克力包心也逐漸融化而散發出濃郁的香甜。吃下一口，酥香的曲奇和溫暖的牛奶一起在口中溶開，甜美的巧克力和牛奶交織出的美好風味瞬間滿溢舌尖，讓人感覺好幸福！ 不會過甜、過膩的噠啵曲奇，不管是常溫吃，加熱吃，配牛奶吃、當茶點吃，精品般的細緻口感和香濃的風味，都會讓人一口接一口吃到停不下來。 享用好吃的甜點會讓人感覺幸福，美味又有質感的甜點禮盒在特殊節日或年節送禮也能讓人感受到溫暖及和貼心。黑巧包心的鴻鼎菓子噠啵曲奇，一口享受雙重風味，不管是奶香濃郁的可可歐蕾曲奇、還是鹹甜的海鹽摩卡曲奇，不僅在口感上能享受美味，更能夠觸動人們的心靈、帶來心理層次的快樂。噠啵曲奇禮盒的包裝也超漂亮，印有Q萌dodo熊圖案的閃亮小圓盒閃耀著節日的光芒、喜氣卻不俗氣，買來送禮超有面子！愛吃美味甜點、或想找體面伴手禮的朋友，都很推薦鴻鼎菓子噠啵曲奇喔！

Yo！跟著Karen吃「檀島香港餐廳 基隆店」基隆港邊 免費百萬夜景 正宗老港味 老饕必吃 基隆限定美食

撰文編輯/Karen W. 檀島香港餐廳 基隆店全新開幕🎊 我覺得實在太酷了，在基隆除了老街風情以外，真的不要忘記在港邊吃飯非常的有風味～ 來到檀島香港餐廳 基隆店真的沒有再蓋，又讓我想到了疫情前去郵輪的日子，當時出港之前就是這樣的情景啊～ 身在船艙中配著美食，看著美景，這是多棒的享受啊！ 檀島香港餐廳 基隆店 位在基隆叁肆行的二樓，來到這裡完全不用擔心停車的問題，因為基隆叁肆行的1樓就是停車場，超級方便的。 但是因為叁肆行佔地非常的廣闊，所以如果來到這裡建議大家找到B電梯直接搭電梯到2樓就到了～ 檀島香港餐廳 基隆店有別於以往都會區的街邊店型以及傳統百貨門市，這一次檀島選擇基隆港都，進駐基隆港碼頭邊，光是在這邊吃飯都別有一番風味！ 尤其是最特別的還有可以吃到基隆當地的特產，以及基隆店的限定菜單～ 店內的空間有分為包廂區及一般用餐區，我覺得包廂區裡面真的非常的特別，因為有大面的落地窗，港邊碼頭就在旁邊，如果想要體驗在郵輪上用餐的感覺來到這裡就沒錯！ - - 檀島香港餐廳 基隆店為了帶給大家耳目一新的驚喜，更是力邀香港知名插畫師miss quai為基隆店創作『喜迎為食貓』的打卡牆、將維多利亞的海景與叮叮車，巧妙的與基隆結合在一起，說真的真的非常的可愛，也很吸睛，但我到的那天真的超級客滿，我決定低調的拍牆面給大家看就好😂 來跟大家分享一下這一次我們在檀島香港餐廳 基隆店吃了什麼？ 當然必吃的絕對是檀島的酥皮蛋塔，還有非常多的基隆單店限定美味～ 🔸啫啫吉古拉小卷 - 吉古拉是基隆特有的特產，吉古拉可以說是來基隆必吃，加上在地現撈小卷超級新鮮脆口，一點腥味也沒有，以ＸＯ醬與馬拉盞醬用大火爆香快炒後留下的鍋氣非常過癮！ 🔸生滾窩蛋牛肉粥 這一道牛肉粥實在太好吃了。 生滾牛肉粥的飯粒非常的糯，很考驗廚師的手藝，高湯需分批倒入且經過一定比例的攪拌次數，才能煮到飯粒Q糯不軟爛卻又入口即化。 - - 生滾粥本身就夠好吃了再加上經過重重安檢「生食級」的雞蛋，記得把雞蛋先攪散之後倒入牛肉粥上，整個滑順濃郁的雞蛋香氣，讓牛肉變得更加柔嫩、粥品也變得更加細緻～ 🔸百花蒸釀蟹鉗（2入） 這可是道地的港式料理，檀島的做法是以蝦漿包裹蟹肉蒸製而成。 吃的到整隻不用剝殼鮮美的蟹鉗，搭配上鮮甜滑嫩的蝦漿，我真的覺得實在太好吃了，一口可以吃的到蝦、蟹2種口感，根本就不用做選擇，一口帶來雙重滿足～～～ 🔸草本香料熱紅酒 冷冷的冬天，這種天就是該來杯熱紅酒暖和一下🍷 聞起來十分溫潤，喝起來整個人都暖呼呼的！ 重點是酒味變得很淡，入口很順，但免不了香料四溢的衝勁，尤其肉桂搭配柳橙、蘋果入酒更是芳香濃醇🤎 🔸極品蛋撻 我其實是個非常喜歡吃蛋塔的人，我最不能抗拒的就是酥皮蛋塔。 沒錯，就是檀島的極品蛋塔，如果你沒有吃過什麼叫做酥皮蛋塔，不對！應該是說如果你沒有吃過檀島的極品蛋塔，那你絕對沒有吃過好吃的酥皮蛋塔。 你要想那個酥皮就是一層一層一層一層的，像是可頌般的酥香，又像是塔皮般的扎實，然後蛋塔本身又充滿著香甜濃郁，真的要去吃過才知道有多好吃！ 🔸菠蘿三兄弟 「雪山叉燒菠蘿包」 為了這個雪山叉燒菠蘿包熱量爆表我也沒有關係，非常酥酥的塔皮，然後香甜可口，搭配上鹹鹹的叉燒餡，簡直就是熱量炸彈的天花板，好吃！ 「抹茶紅豆酥包」 這款就比較看人，但是我覺得如果把它當甜點來吃的話也是非常好吃的，如果喜歡抹茶味比較濃郁的朋友，這一款應該很適合！ 「經典冰火菠蘿 」 - 這種經典絕對是來茶餐廳必點的菜色，熱騰騰的菠蘿包搭配上一塊奶油，吃起來也是太優秀，奶香充滿、甜蜜細緻，就是這款冰火菠蘿最好的形容詞～ 🔸脆皮鮮蝦腐皮捲 鮮蝦腐皮捲有別於一般的呈現手法，外表酥脆不油膩，有種在吃龍蝦三明治的感覺。 搭配上特調的醬汁，我覺得吃起來跟一般茶餐廳的鮮蝦腐皮捲不一樣，吃起來更酥脆也更有口感！ 🔸楊枝甘露 - 檀島的楊枝甘露大推推推～ 裡面配料好豐富好實在，遵循古早的作法以芒果、柚子、西谷米及奶油做搭配，真的不甜不膩，要不是今天點太多吃不下，要不然我一個人可以吃兩碗呢🤣 🔸凍西冷檸檬茶 檸檬茶是茶味很濃很濃的紅茶，我個人很喜歡香港的檸檬茶，因為茶味非常的濃郁搭配上檸檬的酸味，還有配好的甜度大概落在3分糖，很適合配上一顆菠蘿包，喜歡酸的朋友可以依照自己的喜好調整增減裡面附上的檸檬片。 🔸凍絲襪奶茶 絲襪奶茶的甜度也差不多落在3分甜左右，都是減糖的版本，奶味很重小碎冰很療癒，就是茶香濃郁，但是口感絲滑又甜的恰到好處～ 檀島進駐基隆，非常完美的運用了『在地海鮮美味』已最棒的在地食材以及最具特色的風格裝潢設計，讓基隆的港都生活，更增添了許多美味的記憶～ 🩵檀島基隆店開幕活動🩵 2023/12/20~2024/1/14凡至門市消費，酥皮蛋撻及菠蘿系列等港式招牌甜點，也將陸續推出買一送一的好康優惠 📍檀島香港茶餐廳-基隆店 地址：202基隆市中正區中正路3號2樓 電話：02 2427 7602 營業時間： 11:00～16:00，17:00～22:00 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61553699596108&mibextid=LQQJ4d 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

［2023/11/7］我的晚餐自由式

我還滿喜歡夏威夷輕食，因為它很像散壽司，通常有生魚塊可搭配， 我這次選擇的食材剛好有 #南瓜子 有降壓功效；海鮮部份，我選冰魷，脂肪少，熱量低。 但可能是醬料太鹹，那餐我沒吃完，胃口沒很好🚁 值得一提的是：它有自動點餐的設備，可以讓我們從容選擇，我很喜歡💕

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