📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐｜快樂兒童餐真的快樂嗎？

「等你下次考第一名，帶你去吃麥當勞！」 相信這是許多人的童年最常聽到的謊話（也可能是真話），不論真假，吃麥當勞在許多人的童年裡幾乎是一件奢侈的味覺享受。1979 年，麥當勞在美國首先推出快樂兒童餐（Happy Meal），以贈送玩具的兒童行銷策略大大擄獲小朋友們的心，試圖將事業版圖延伸至家庭裡的小孩們。 實際上，因為餐點的健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」再加上快速推陳出新的塑膠玩具，也讓孩童手邊的玩具大量丟棄而無法久留。現在看到快樂兒童附贈的雙語讀本，其實是經由年僅 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。 快樂兒童餐真的快樂嗎？ 透過鎖定兒童的行銷方式，麥當勞成功透過麥當勞叔叔（官方設定本名為羅納德．麥當勞：Ronald McDonald）這位近似孩童們父母或祖父母的角色互動和陪伴，在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。 麥當勞為此新增了許多兒童的體驗元素，像是：兒童遊戲室、小小店長、當月壽星慶生派對。當然，每次都少不了麥當勞叔叔和小朋友們團聚，這些活動設計讓孩子們逐漸習慣麥當勞的存在，去麥當勞就跟去樓下餐館一樣稀鬆平常。 ▲麥當勞成功透過麥當勞叔叔在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。來源：麥當勞 不過，從 1980 年開始，隨著麥當勞在世界各地快速拓展分店，麥當勞的形象也出現危機。 當時，美國的富商菲爾（Phil Sokolof）刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量太高以及大量使用反式脂肪（Trans fat），提高人們的健康風險。到 20 世紀 80 年代末，大多數美國餐廳都使用反式脂肪。 由於菲爾的大力倡議（再加上金錢的力量）從那時起，反式脂肪就變成了一個骯髒的詞，從連鎖餐廳、垃圾食物甚至人造奶油等食物中被剃除。 ▲美國富商菲爾刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量（fat）太高。來源：2022 The Carnivore Bar 除此之外，2004 年，美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），實測自己連續 30 天只吃麥當勞的食物，最後體重增加了約 11 公斤，掀起輿論一陣關注健康的風潮。 體重的增加也帶來心理的疾病，摩根在醫院檢測發現 BMI 為 26.87（健康的區間應落在 18.5～24 之間），體脂肪率約為 18%（男性體脂肪率正常值約為15～25%）。醫生同時檢查出摩根有憂鬱症和肝臟衰竭的跡象。 紀錄片拍攝結束後，整體來說，摩根這三十天的肥宅飲食，只有第一個禮拜是快樂的，在那之後便是不成比例的痛苦；甚至，摩根花費約 14 個月的時間才回復至原來的體重。 ▲美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me）。來源：IMDB 麥當勞相當注重輿論對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分，同時推出沙拉、水果等健康餐點。 麥當勞也把快樂兒童餐的含鹽量降低 47.3％、加入牛奶取代可樂、將麥克雞塊改成一口咬麥麥雞，去掉起司漢堡及薯條等高熱量食品，回應對兒童肥胖問題提出的質疑。試圖用產品的透明度換取顧客的信任度。 ▲麥當勞相當注重這對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分。來源：麥當勞官方 麥當勞從兒童逐漸偏向兒童的父母，孩子們不太關心食物的健康程度，更在意的是好不好吃，但能不能吃麥當勞的真正決策權其實在兒童父母手中。 而健康化這一改變正表示麥當勞的行銷重心的偏移，從一開始主打讓孩子開心逐漸偏向讓家長放心。 ╴

家樂福咕溜咕溜推薦-南橋讚岐烏龍麵

現在人因為常外食偶爾想要來點健康的回家自煮，但想到要備料跟開始洗手作羹湯就懶惰，更別提下廚完後的收拾。因為去了很多趟日本很喜歡他們的烏龍麵，最近在大賣場發現一個好東西可以迅速端出美味! 南僑讚岐烏龍麵NT.110/包、南僑讚岐烏龍湯麵NT.160/包 這兩包家樂福熱銷的烏龍麵款，每一包有3份，拿來料理湯烏龍或乾烏龍都非常的適合，這兩款烏龍麵熱量每一份落在250-273cal左右，烏龍麵的成分也很單純:有澱粉/食鹽/麵粉;而有湯頭包的多有了魚風味、砂糖......等。 南僑讚岐烏龍麵包裝列的仔細 包裝簡單，湯麵會附上料理湯包 裡面貼心附上料理小食卡，懶人快速上菜的小抄 那天嘴饞清冰箱後決定來製作海鮮烏龍麵，所以把所有現有食材陳列之後決定來大展身手。 南僑烏龍麵怎麼煮的備料 因為選擇做出海鮮的烏龍麵，因此準備的材料有這些 -白菜/美白菇/白蝦/蛤蜊/豬肉絲/厚燒黑輪/青蔥/花枝漿/小卷/香菇/貢丸南僑烏龍麵 主要是烏龍麵的嚼勁會影響這道料理的好壞，因此煮烏龍麵時一定要特別注意時間的拿捏，建議不用解凍的情況下，先把料川燙或是煮到7分熟後，滾水放入冷凍麵，等麵體散開火一關，過程大約只要40秒，就可以完美保持它的Q彈，不會軟爛成一攤泥。 料理ING，把讚岐烏龍麵最後下，才是正解 最後熱騰騰上桌，因為加入了許多海鮮助陣，所以湯頭有帶出海鮮的鮮甜，很甘醇，除了少許鹽，無須多加其他調味料，就能健康又營養，為了提升蛋白質我還加了顆煎蛋擺上，就完美的大功告成一頓! 煮好的效果其實很不錯，除了顏色很豐富引起食慾之外，麵的Q度跟著指令去煮，真的不會稀稀爛爛，而且就像一張白紙，你給它什麼它就吸飽什麼，所以能快速吸收海鮮的湯，吃進去的每一口都可以唰唰唰的感覺。個人也推薦如果想讓湯頭的甘甜再提升一個層次的美味，滾煮時加入洋蔥是個不錯的選擇，而鰹魚的醬汁會不會很死甜?答案是不會，溫和的融合在一大鍋的湯裡，尾韻有甜味可以讓人一口接一口。 我覺得南僑讚岐烏龍麵好吃。份量不會過多撐破肚子，對於初學自煮者也很友善可以增加信心，方便又可以急速端上桌，又能填飽肚子，每個人家裡都可以常備個一包，隨時想到就來煮一下，而且我發現無論是家樂福、大潤發、愛買都有得買，極為便利。 這次購買時看到有搭配活動:5/31前，在家樂福舉辦發票登陸活動，買1包南僑讚岐麵就可以參加，最大獎是微型電動二輪車跟時尚家電，大獎雙周抽!活動詳情可以到南僑讚岐IG查看。 南僑讚岐急凍熟麵 FB:https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/?locale=zh_TW IG: https://www.instagram.com/namchow.sanuki/

好吃又唰嘴的零食推薦 x 健司 真蔥餅開箱

如同標題所說的好吃又唰嘴，我還是第一次接觸健司這個品牌，也是第一次品嚐他們的餅乾，這次在全聯逛街時，遇見了健司，真心建議大家有空可以去挖寶，會有像我一樣意想不到的收穫啊！ 仔細上網搜尋一番，發現可以看見許多熟悉身影，但沒想到我居然都只有看過，沒有認真地去品嚐過。 甚至連紅帽子都有跟健司合作的聯名餅乾，加上健司還有其他好吃可口的品項，所以讓我想去探索一下來源。 健司將台灣的真材實料跟日商合作，外銷其他國家，之前也有做過知名抹茶品牌的聯名款，這次我要開箱分享的是真蔥餅，好吃、熱量又不高是辦公室、帶團嘴饞的好幫手！ 健司 - 真蔥餅 採用雲彰鮮蔥、產地鮮送，當天鮮採先送！也運用獨家的烘焙技術將香氣保留在餅乾當中，品嚐的過程可以吃到香氣，但是蔥味太重！ 當日現採的鮮蔥加上天然酵母，是健康的零食、天然的滋味呈現在口感上，口味鹹香卻不膩口！ 另外，口感上跟蘇打餅乾有點像，但餅乾不會像其他品牌的蘇打餅乾，本體不會太乾或是很容易一咬就碎、軟，也不會容易因為軟化所以卡喉嚨，加上本身蔥香味再帶一點鹹口，可以說是鹹點下午茶或是止飢的零食選擇之一！ 個人品嚐心得：現在的人在打拼生活忙碌的情況下，總是三餐不濟又常常不定時，所以在肚子餓的時候會選擇吃零食來充飢一下，又或是在辦公室壓力大的情況下，很想吃零食紓壓舒壓。 而我是帶團的領隊，在旅遊業更不用說，有時候更是不定時到宵夜當正餐在吃，不過吃零食也要吃健康不帶負擔，健司真蔥餅一大包內含有10包小包，嘴饞的情況下2包可以解饞。 下午茶時間再搭配個紅茶或是果汁，又能充飽元氣電力繼續往前！ 小包裝又好攜帶，打開也是圓滾滾的不割嘴，也可以看得到餅乾上的蔥，可以說是真材實料。 當然，台灣產地直送就是我們俗稱的產地即餐桌的感覺，不過對女生來說可能更在意熱量，但完全不用擔心！因為使用天然食材又不添加其他多餘調味料，這樣一包才80大卡，比起一杯飲料的熱量，嘴饞推薦真蔥餅。 健司還有許多其他的餅乾，在這次的開箱品嚐經驗，我對它信心跟產品的品質是肯定的，天然酥脆、清爽滋味加上取的名字也寓意不錯！真蔥餅就像真聰明，也感覺品嚐後就認真充過電，可以再”蔥蔥蔥~”。 喜歡的朋友可以跟我一樣去全聯購買，健司是現在全聯熱銷品項！心動下，快去探索一下，再跟我分享其他品項的口味是不是跟真蔥餅一樣好吃！ 店家資訊： 店名：Kenji健司 官網： https://www.mayumi.com.tw/cookie 購買通路：全聯熱賣中! #紅竹竹 #一日一推 #零食 #餅乾 #蘇打絣 #台灣食材 #真材實料 #辦公司零食 #零食推薦 #辦公室團購 #團購零食 #天然食材 #低卡 # Kenji健司 #健司 #健司真蔥餅 #真蔥明 #蔥滿香氣 #餅乾推薦 #低卡餅乾 #低熱量 #台灣零食 #香蔥濃郁 #當日鮮蔥 #健康零食 #全聯熱銷

午後時光， 泡杯 #防彈咖啡☕️ 再來兩顆 #印加果油 加強脂

午後時光， 泡杯 #防彈咖啡☕️ 再來兩顆 #印加果油 加強脂肪代謝，提高新陳代謝率。 油脂可以提供人體熱量，也是維護細胞完整，傳遞物質的重要媒介！ 女人不只需要「水」，也需要「好油」來平衡身體機能。 ☞『我的窈窕身材由 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 來維護。』https://ppt.cc/fCr6vx 👸🏻38女王節 也要好好寵愛自己💕 搞賞自己不必太客氣 愛自己、做自己，女神就是妳😉 ✨【☟超值限量組合組系列☟ 】✨ ❣️ ¹ 【超值體驗組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳2ML+莓萃膠原胜肽5G/一組 🔺優惠體驗價3͎9͎9͎元，每人限購❷組≪限量≫售完為止。 https://ppt.cc/fKCt7x ❣️ ²BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 ≪修復您的內在≫🌈現正㊝惠中，買二贈一 https://ppt.cc/fdkohx ❣️ ³ 【超值組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳15ML/一組 https://ppt.cc/ffKSJx

玖芳DODO龍減醣美味千張餃🥟好吃夠味份量足❤️減重飲食的好選擇！

超好吃！不罪惡晚餐兼宵夜 愛吃水餃的有口福了🥟 『玖芳DoDo龍減醣千張餃』 使用豆皮取代麵粉外皮 除了熱量低之外 份量足口感好 減重飲食的好選擇！ 低醣水餃美味更沒負擔❤️ 玖芳DODO龍的千張餃 皮薄餡多又多汁 氣炸、煎煮都好好吃！ 每一顆都有扎實的26公克 份量較足肉又多可以吃飽 下足重本的千張餃 對於食材也很講究 內餡選用豬的肩胛肉部位🐷 採用人工手打水技術 讓肉質可以更好 而且用的是成本更高的純釀造醬油 堅持使用好的原料製作✊ 玖芳食品是合法正規工廠生產 都是希望讓消費者吃得美味又安心。 冰箱必備之好味♡ 低醣千張餃 用千張豆腐皮取代水餃皮 熱量更低蛋白質更高 減醣美味料理不打折 好吃又飽足😋 隨時要加菜或當宵夜 都是很不錯的健康選擇喔！ ✓ 黃金珍珠千張餃 - 玉米豬肉 (一盒12入) 我最喜歡玉米的🌽 可以吃到玉米顆粒 搭配不膩口的豬絞肉 吃起來很清爽又鮮甜 ✓極品碧璽千張餃 - 剝皮辣椒豬肉 (一盒12入) 剝皮口味很特別🌶️ 吃得到剝皮辣椒香氣 有點辣可是不敢吃辣的人也可以吃 喜歡有點微辣的人可以買這個 吃起來太好吃了！ 兩種口味都是 10分鐘輕鬆上桌😉 大人小孩都愛吃！ 用煎或氣炸🔥 咬下去會爆湯汁歐 外酥內軟嫩～ 肉餡飽滿又紮實的幸福好滋味❣️ 是我宅在家，冰箱必備的懶人美味料理 宵夜嘴饞又怕胖，那就吃千張餃吧！ 不想錯過好滋味？ 可以這邊買🙌 想吃趕緊火速下單喔 購買連結🔗 https://reurl.cc/xLKZxN 絲達選物商城官方網站🛒 https://www.starlife-selectshop.com/ FB🔍 https://www.facebook.com/starlifeselect #千張餃 #千張 #千張料理 #千張水餃 #千張餛飩 #千張豆腐皮 #千張餃開箱 #玖芳DoDo龍 #絲達選物商城 

【方便快速調理包開箱】吃雞啦！船山舒雞即食調理包，健身後聰明吃，蛋白質補充就靠它！

嗨嗨大家，最近又是一個自律回歸運動的me，因為我的健身好夥伴回來台灣啦，開場直接先來看一下我認真健身＋運動後聰明吃的reels～ - 沒錯！看了影片你們就知道，平常健身後的我真的超容易肚子餓，每次回家路上很常就會被街邊的美食誘惑，BUT！我們都那麼認真運動了總不能前功盡棄吧，所以今天就要來幫大家健身美食分享，免下廚5分鐘調理包開箱！ - 首先是船山舒雞的舒肥雞胸肉開箱，這次入手他們家的三種口味，包括玫瑰鹽、大漠孜然胡椒跟內蒙白湯花雕雞，我必須說，吃過不少品牌的即食雞胸肉，他們家的肉質算是很嫩的！以前吃過的雞胸肉或自己裝賢慧水煮的雞胸肉，吃起來很多都會有一種「柴」感、偏乾，但船山舒雞的口感真的不錯，是juicy感的柔軟！玫瑰鹽口味吃起來很清爽，重點是他們家雞胸肉解凍撕開就能直接吃，很方便！ - 因為平常我就是個重口味愛好者，所以每次吃雞胸肉時，我也會想嘗試各種不同口味，雖然還沒去過蒙古，但推薦你們船山舒雞的內蒙白湯花雕雞胸肉一定要吃吃看！很喜歡它的酒香，搭配鮮嫩的肉質，整體口感就跟吃市售好吃花雕雞的心情是一樣的，但它更健康，而且完全不油膩～三個口味裡面我最喜歡這個！而且它很適合加熱吃，熱熱吃搭配家裡的飯菜，比外面動輒賣150-200元的健康餐還好吃！ - 接著就是大漠孜然胡椒口味了，本身我不是愛孜然的人，最怕一些辛香料，但這口味整體吃起來並不會讓我很排斥，而且裡面的胡椒香氣，吃起來有點像是我最愛吃的胡椒豬肚鍋的那種胡椒，配番茄意外蠻搭的說，很清爽！ - 講完舒肥雞胸肉料理分享你以為就結束了嗎？不不不！船山舒雞真的是各種即食調理包都有，連打拋雞都有！接下來就告訴你們舒肥打拋雞好吃嗎？ - 不知道大家有沒有吃過日式的薑燒豬肉，船山舒雞的薑汁薑燒打拋雞的醬汁，吃起來就是那種微甜涮嘴又下飯！而且裡面竟然還附毛豆，毛豆本身就有「植物之肉」的綽號，就是因為它的蛋白質含量豐富，整個就是蛋白質PLUS+ - 再來，近幾年很流行花椒、椒麻，船山舒雞也有出花椒椒麻打拋雞，我只能說，吃了真的很上癮！花椒的感受很突出，但是吃起來並不會像市售的打拋雞（或豬）有油膩感呦！畢竟船山舒雞是走一個冷凍宅配減醣美食路線，但它吃起來還是很夠味，會讓我忍不住扒好幾碗飯的那種，所以通常我是不會放在健身後吃啦，怕自己控制不了…哈哈哈哈 - 還沒完還沒完！他們連火雞肉飯都可以變出來！身為不太會煮飯的未來人妻，實在太需要船山舒雞的即時救援了！根本是家庭必備即食包，有了他們的火雞肉絲剝，未婚夫的胃輕鬆被我掌握住(?)哈哈哈哈，而且他們還有貼心附上手工鵝油蔥，吃起來很香，不會輸給我去家附近有名小吃店買的火雞肉飯捏！配小饅頭吃也很讚～ - 最後再講一個，他們不只是舒肥雞專門，船山舒雞竟然連滷牛腱都有賣怎樣啦！而且口感吃起來太優秀了吧！超入口即化，根本是媲美專門滷味店賣的滷牛腱！我超級推薦～而且它吃起來並不是很無聊、很清淡的牛腱呦，裡面有獨特的雙醬調味，再加上透過多種中藥材長時間去熬煮，真的很香！極品～ - 結論就是，我對船山舒雞評價真的是會給到很高很高，除了是可以當作加熱即食健康餐推薦，本身還可以幫助控制熱量、健身後方便吃，懶人＋廚藝不及格如我，也可以多備幾包放家裡冷凍庫隨時有東西吃，而且仔細去逛官網，根本是寶庫！除了各種口味的即食雞胸肉，他們還有很多即食舒肥海鮮，吃魚也是很棒的蛋白質補充！之後我一定還要回購的，推薦大家可以加入船山舒雞官網會員，因為他們很常有不定期的優惠，想健康不用傷荷包、也不用傷腦筋不會煮，輕鬆就能美味上桌聰明吃～ -FB：船山舒雞 Ferry MountainIG：@ferrymountainchicken官網：船山舒雞-#花吃時間到 #eatingwithamyom #船山舒雞評價 #舒肥打拋雞好吃嗎 #懶人減醣即食包 #控制熱量即食包 #健身美食分享 #加熱即食健康餐推薦 #舒肥雞胸肉開箱 #舒肥雞胸肉料理分享 #雞肉絲料理包分享 #夏日低卡即食包分享 #家庭必備即食包 #冷凍宅配減醣美食 #方便快速調理包開箱 #免下廚5分鐘調理包 #低GI料理宅配

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 這陣子突然GET到一些奇妙的小零食 包裝可愛，確實有吸引到我👀 內容物的部分，則需要來讓我細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ (PS.首圖擷取自 Old Ferry Donut 的 官方IG) 這是友人去韓國買的 據說是韓國超人氣甜甜圈店 !? 友人說甜甜圈非常無敵之好吃，但因無法攜帶回國 於是給我買了一盒濾掛式咖啡☕️ 那還真是謝天謝地，本人對甜甜圈沒什麼太大的興趣..... (請甜甜圈控們大人有大量，放過小女子吧) 整體的店面走復古的美式風格 主角橘色小熊真的是很可愛，看起來就是橘色的QQ糖🐻 包裝盒是亮橘色，包裝袋也是亮橘色，全部給你亮橘色個徹底🍊 文創的周邊商品也的確很可愛 真的少女心會噴發🧡 我有稍微爬了一下他們家的IG 不得不說，行銷真的很強大！！！ 本人很愛喝黑咖啡 ☕️ 早晨來一杯就是讓人心曠神怡呀😉 熱熱喝才能品嘗出咖啡的純粹與美好 這咖啡的香氣十足，只是口感偏酸，不是我愛的那種….. 是說 我始終不了解黑咖啡跟美式到底差在哪兒 ？ 懇請咖啡高手分享，凡人該如何區分它倆的秘訣吧!!! 這我不行、不可以、真的沒辦法承受，打咩✋✋✋ 我不能接受原本蓬鬆圓滾滾的可頌！ 被壓成扁扁然後變成沒有靈魂的樣子RRRRR 可頌不就是要吃它，酥脆的外皮以及多層次的鬆軟口感嗎 ? 奶香味十足，一層一層然後慢慢咀嚼的，滿足感嗎 ? 我吃了一口，就那麼一口…. 就直接給我家老人吃了hahaha 但它還是有優點的.......🤪 就是，扁可頌的熱量比可頌麵包低非常多，僅此而已！ 喜歡嘗鮮的人還是可以試試看唷~ 口感其實是很特別的😆 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #新品 #美食 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #韓國 #扁可頌 #牛角 #餅乾 #酥脆 #甜品 #下午茶 #點心 #咖啡 #濾掛式 #甜甜圈 #OldFerryDonut #復古美式風 #橘色 #小熊 #必吃 #2024 #旅遊 #分享

[彰化員林]楽坡Bon Box-員林新生門市。超厚嫩雞胸/炙烤青花魚/肉爆量蛙人紅肉蛋白弁當!搭配花蓮黑金麥飯#健康弁當

#彰化美食 #員林美食 #輕食便當 #健康餐 #高蛋白 #健康餐盒 #J哥和Na哥客串演出中 今天來介紹來自北部的連鎖健康餐盒品牌「楽坡Bon box」 楽坡在北部已有10家門市，並於今(2024)年九月在彰化員林新開第11家，也是楽坡進軍中部市場的首間門市! 不同於外帶為主的小型店面，「楽坡Bon Box-員林新生門市」朝內用外帶兼顧的餐廳模式規劃，文青風格的舒適環境氛圍；餐盒包裝設計也十分精緻 使內用外帶的消費者都能擁有備受服務、物超所值的消費體驗 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox-員林新生門市」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：楽坡Bon Box-員林新生門市(彰化縣員林市新生路293號) 相關連結： 官網 官方Instagram 官方FB粉絲專頁 營業資訊：週一至六11:00-14:00 16:00-19:30；週日休 分店資訊：參考官網門市資訊 餐點介紹：舒肥餐盒系列/肉爆高蛋白系列/蔬浮系列/單點加購(無法單購) ※參考文末或官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「楽坡Bonbox」品牌介紹 品牌名稱「楽坡Bon box」，取自法語 Bon appétit，就是祝你好胃口、用餐愉快的意思 菜單上不只是定位在調味清淡、食材多元、營養均衡的「健康餐」，也有多種肉類組合的高蛋白餐盒 讓人客能有豐富選擇，輕鬆方便就能吃到兼顧健康與美味的餐盒 「楽坡Bonbox-員林新生門市」店家外觀 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 店面 兩個店寬的大型門面、騎樓乾淨寬敞，店前道路車流也不多，四周環境相對悠閒靜謐 「楽坡Bonbox-員林新生門市」室內環境 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 門口旁邊的大面綠色牆面，搭配偌大銀灰色的品牌「BON BOX」和金色的「舒浮弁當製造」 「綠色、金色、灰色」組合正是楽坡的主視覺色系，簡約乾淨、俐落大方 主色系和餐盒的設計也都與大多健康餐盒品牌不同，希望透過有特色與質感的設計包裝傳達健康清新的概念 ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 室內環境 淺灰色的牆面粉刷，搭配淺色木質地板、櫃台和座位桌椅，除了新開幕的贈禮花盆植栽以外，店內沒有過多花俏的擺飾 儘管布簾後方就是廚房區，也完全沒有油煙味，整體給人簡單乾淨、寬敞明亮的舒適感受 (客串演出: J哥) ▲楽坡Bon Box-員林新生門市 用餐環境 餐廳有兩個店寬大的空間，一邊是門口和櫃檯，另一邊就是專門的內用區，共有七個吧台座 桌椅和地面都乾乾淨淨，而且儘管是吧台桌，寬度也很夠，坐著用餐不會感覺鱉手鱉腳的 外頭的自然光從大面落地窗透進來，光線充足卻沒有直曬的熱與刺眼 明亮的環境加上溫度適宜的空調，這樣舒適的環境真的讓我非常願意多待一會，慢慢享用餐點與歇息 ▲楽坡Bon Box 舒肥餐盒系列 當天選幾款最熱門的招牌口味，包含舒肥餐盒系列的 (左)炙烤青花魚弁當 和 (右)厚切嫩雞胸弁當 舒肥餐盒系列會以長八角形餐盒盛裝，除了主食的肉品外，基本配菜有黑金麥飯、地瓜泥、水煮蛋和四種蔬菜 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-厚切嫩雞胸弁當 ▲內容：厚切嫩雞胸、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 第一眼看到弁當上桌時我驚呼：「好大塊!!」 是整塊重達160 g以上的嫩雞胸切成厚片，再撒滿滿義式綜合香草香料，看起來真壯觀 ▲不只是雞胸本身夠大塊，還切成1.5-2 cm的厚度，每片用筷子夾起來時都能感受到份量感，讓人享受到一口塞、大口吃肉的飽滿感受，好滿足 楽坡的主食肉類均以舒肥方式烹調，讓雞胸肉不僅保有本身的緊緻紮實，也飽含足量水份，口感柔軟、水嫩水嫩的，好咀嚼 搭配的綜合義式香料，點綴多種香草的清香，無油、無鹽，清爽毫無負擔感 「楽坡Bonbox」舒肥餐盒系列-炙烤青花魚弁當 ▲內容：炙烤青花魚片(整尾)、黑金麥飯、地瓜泥1球、水煮蛋1片、蔬菜4樣 青花魚(鯖魚)是我不論在家或在外便當或餐廳都很常會吃到的魚肉類，但除了母親大人料理的合我口味以外，外食餐廳則通常以煎或烤料理，太鹹又太乾硬 楽坡的炙烤青花魚，是目前唯一我覺得可以跟母親大人料理媲美的美味青花魚!適量的鹽味提出魚肉的鮮美，連皮大口吃也不怕太死鹹 ※還是有少量魚骨，要小心食用 ▲楽坡Bon Box「炙烤青花魚」 除了調味減鹽不減美味，多汁的肉質更是讓我驚艷不已!每一下咀嚼都會有汁從魚肉肌理間滲出，而且是肉湯汁而非油喔! 所以吃起來完全不是油膩膩的 關鍵正是料理方式，楽坡也是以舒肥方式烹飪青花魚，密封且低溫長時條件加熱能保留魚肉所有精華，並且在做成弁當前會再用噴槍在魚皮表面快速直火炙燒，不僅讓魚油香氣釋出，也避免過久高溫加熱而讓肉質變乾硬。因此才能讓青花魚有像用煎烤的濃烈魚油香氣，卻又同時保有肉質水分，可說是兩全其美啊 ▲楽坡Bon Box 「基本配菜」 「地瓜泥」是選用含有豐富的β-胡蘿蔔素的紅肉地瓜，不添加任何調味，本身的甜味就很美味。口感紮實與綿密、完全吃不到細細的纖維，水份含量少而不乾澀，很有飽足感 「蔬菜」則是以當季食材為主，每份弁當都會有四種蔬菜(今日有水蓮、菠菜、甜椒、茭白筍) 蔬菜均以高湯煮熟，不會添油或拌炒，瀝乾後會撒上乾燥蔬菜粉。各蔬菜吃起來就是本身天然味道，且因為高湯中的鹽分和蔬菜粉的提味，蔬菜的新鮮甜味有更被凸顯而出，喜愛原型食物、調味從簡或口味較清淡的人客都會非常喜歡 ▲楽坡Bon Box 「黑金麥飯」 讓我印象深刻的是楽坡獨家「黑金麥飯」，因為他們是採用花蓮契作小農栽種的「黑米」，而非常見的紫米，而且還加碼燕麥! 黑米粒粒飽滿，吃起來會有點精實的咬勁，不會黏黏或糊糊的，加上全粒燕麥也有Q彈帶脆的口感，再搭配少量白米增添點柔軟成分和黏性，以均衡整體口感。總體而言，黑金麥飯是有鮮明顆粒與嚼感，且越咀嚼越吃得到米香和麥香，耐人細細品嚐，我超愛，直接給100分! 以下則是我喜歡黑米勝過紫米的原因，可以參考~ ※ 黑米 VS 紫米 黑米又稱長壽米、黑秈糙米，並常見於甜點(湯)或許多便當店採用的紫米(或稱黑糯米、黑糯糙米)，是秈米(品種)，且因為保留米糠層而為糙米(精緻程度)。成分約含支鏈澱粉75%+直鏈澱粉25%，支鏈澱粉的比例比粳(ㄐㄧ ㄥ)米或糯米都少，所以較無黏性、口感偏硬。黑紫色的外皮就是來自含有花青素的米糠層，米粒內部還是白色的。黑米米糠層比白糙米的含有更多膳食纖維、礦物質、維生素B、維生素E。 紫米或稱黑糯米、黑糯糙米，是糯米(品種)，且因為保留米糠層而亦為糙米(精緻程度)，因成分幾乎全是支鏈澱粉，所以黏性非常高、比較難消化，升糖指數也較高 「楽坡Bonbox」肉爆高蛋白系列-蛙人紅肉蛋白 ▲內容：秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花、地瓜泥3球、水煮蛋2片、蔬菜5樣 楽坡Bon Box菜單上的「肉爆高蛋白系列」是以提供多種肉類與高量蛋白質而設計的弁當菜單，會採較厚的植纖餐盒盛裝 我今天吃的是三款中的「蛙人紅肉蛋白」有秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛五花，三種主食肉類一次滿足 主食肉類均以舒肥方式烹調，而牛排和松阪豬肉則會再用噴槍在表面炙燒後再切塊或片，所以吃起來表面會帶點微焦脆，肉與油脂香氣也更凸顯，口感風味都有更多層次 ▲楽坡Bon Box「海鹽牛五花」 牛五花是肥瘦分明的牛肉部位，每片都有深棕色精瘦的牛肉和全肥的白色脂肪。以少量椒鹽粉佐味，帶有胡椒香氣、辛辣和鹹味 ▲楽坡Bon Box (左)祕傳12牛排 和 (右)霜降62松阪豬 「祕傳12牛排」是原塊美國牛肉，切成有足夠厚度(約1.5 cm)的適口大小，讓我在咀嚼時感受實實在在的肉感(我很喜歡咀嚼)；肉質本身有軟筋，足夠柔嫩但仍需充分咀嚼。整體主要就是享受著牛肉本身的風味，調味僅表面少量黑胡椒點綴；「霜降62松阪豬」口感脆如寒天蒟蒻，且有濃郁的豬肉味，油花均勻，肥而不膩，每次咀嚼時還能持續嚐到肉間滲出的少量油汁 「楽坡Bon Box-員林新生門市」是弁當餐盒品牌，主打提供便於外帶餐點 同時也提供舒適的獨立座位區，讓人客在也能在店內享受慢慢用餐的氛圍 菜單品項多元，有舒肥餐盒系列、肉爆高蛋白系列和蔬浮系列，讓今天想吃健康、想吃高蛋白或想吃素食的人客們都能各得所愛 食材新鮮又多樣，從簡烹飪與調味，讓人客享用原型食物的美味與營養，多健康、少負擔 吃是人的天性，同時也是可十分享受的美好事情 推薦大家來「楽坡Bon Box-員林新生門市」，體驗健康美食帶來的喜悅吧! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366637447 「楽坡Bonbox」菜單 也參考官網菜單 有14種肉類主食和2款素食餐盒，也會不定期推出新口味 主食肉類陸海空全都有，喜歡吃肉的人客還可以額外加碼單點或直接選菜單「肉爆高蛋白系列」，是有兩、三種肉類組合的高肉量餐盒 值得讚許的是，菜單有提供熱量和主要營養素資訊喔 讓注重健康或健身重訓的外食族，除了最便利的包裝食品或超商鮮食以外，也能有其他更新鮮現做的選擇 「楽坡Bonbox」官方平台 楽坡Bon Box 官網 楽坡Bon Box Instagram 楽坡Bon Box FB粉絲專頁 彰化旅遊資訊 → KLOOK客路 彰化旅遊活動 → kkday 彰化自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

走在流行尖端的人今夏都在做什麼？如果你連聽都沒聽過那就真的遜掉啦！

Instagram可以說是現今最受大家喜愛的熱門app，因此最新的火紅議題也能從照片在裡頭的出現率中略知一二。以下為大家列出了今夏Instagram１０大風潮主題！當然因為這是國外的數據，所以如果大家真的沒有類似生活經驗也沒甚麼好氣餒的，畢竟Instagram是希望用戶們用這個app記綠生活，而不是刻意營造！不過相信我，你一定曾在滑Instagram時看過！ 1.造型泳圈 連狗狗也喜歡躺在泳圈上，不泡水也有度假風情～（但牠也可能是想吃披薩吧….） 想體驗在海上開車的感覺還有汽車款！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 2.Colette Miller的天使翅膀 不管是軍人還是小孩都沒有錯過與當今蔚為風潮的翅膀合照。但是軍人不笑就算了，妹妹妳表情怎麼這樣啊…..來～笑一個！ 媽媽親吻孩子真的好有愛，就算沒有天使翅膀，這位媽媽整個人也散發出天使光了！ 還有各種搞怪版的照片，大家都竭盡所能的發揮創意，好有趣啊～ ​（以上圖片來源: http://www.colettemiller.com） 3.比人還豔麗的美味甜甜圈 拿著一塊比一塊裝飾還誇張的甜甜圈，視覺和味覺的甜蜜享受。 天哪！還有讓人尖叫的超可愛卡通造型！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 4.毛茸茸的小怪獸Fendi Bag Bugs Fendi為了搶攻年輕市場費盡新思創造出這群古靈精怪的BAG BUG，一推出果然受到許多年輕女孩們的青睞。 這些小毛怪們各有自己的特色，喜怒哀樂的表情結合皮草充滿無限創意，掛在包包上超級吸睛！ 超有質感又幽默十足，妳們想買嗎？ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 5.不管什麼東西，就是要紅鶴！ 粉粉嫩嫩的紅鶴超級少女心的，相信對粉色癡迷的女孩們一定也深陷在紅鶴的魅力之中！ ​（圖片來源: https://www.google.com.tw） 奇怪！紅鶴放在蛋糕上或是做成郵筒造型怎麼都莫名適合啊！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） ​(以上圖片來源: https://www.google.com.tw） 6.夏天就是要渡假不然要幹嘛！總是分享放假渡假的悠閒快樂的人真的讓人好羨慕，雖然身在工作但看著照片心已經飛到遠方的海灘上了！ 光看照片就好想帶著一把躺椅出門曬太陽啊！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 7.冰淇淋甜筒現在冰淇淋口感、口味選擇多元，偶爾品嘗也是生活中的小小舒壓，而且吃冰淇淋一定要甜筒才過癮！ 吃甜筒冰淇淋的重點在於酥脆餅乾，軟軟又難嚼的甜筒最討厭了！（還是其實是我牙齒不好….） 以冰代酒，為美好的生活cheers! ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 8.敷造型面膜say cheese～ 今年面膜最夯話題不是功效或成分，而是造型！把動物、日本藝妓等等各式各樣的圖紋真的超有噱頭，只是在家敷的時候要告知家人，不然忽然撞見真的會把人嚇死！ 除了動物圖案的之外，還有日本藝妓的樣式！（也太可怕了吧……） 卡通圖案就好多了(笑) ​（圖片來源: https://www.google.com.tw） 敷造型面膜能保養皮膚又充滿有趣，趕快買幾片和親朋好友一起玩！ 9.SIZE比人還大的文字氣球小時候最喜歡要求爸媽買造型氣球了，今年好流行超大文字的款式，在各種宴會上用它們排個一句話或人名超有氣勢又好看！ party布置成這樣好美，一起慶祝一定更盡興，在婚禮使用也好適合！ ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com） 10.夏日絕配：沙灘＋椰子水 喝椰子水不僅清涼解渴，還能養顏美容、補充電解質！重點是低糖沒什麼熱量，比起其他含糖手搖飲料更健康沒負擔。但也不能喝太多！再好的食物也是要適量攝取喔。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 夏天是繽紛色彩展現魅力的時節，有發現不管什麼只要五顏六色的就都好有夏日風情嗎？可惜颱風又要來了，不然超想衝一波海灘享受最後假期的～（颱風天可別到處壓馬路，安全第一！） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/news/a45051/instagram-trends-summer-2015/

休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！

說起上班族們的「甜蜜負擔」，絕對是辦公室的各種零嘴與下午茶 對我而言，零食與手搖飲真的是上班的必要存在！ 除了能夠解饞止飢外，最重要的是療癒疲憊的身心靈，為自己恢復能量與精神💪 但是，久坐辦公再加上運動量不充足，日復一日的讓體態逐漸走鐘，於是每天都在兩難之間猶豫不決💔 幸好，我的天使同事立刻向我推薦了她的私藏凍飲，終於直接解決了這個世紀難題🤣 初次嘗試休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！ 這款由韓國發酵大廠、台大技轉、休斯團隊聯手的輕凍飲，不但包裝輕巧好攜帶，就連風味也深得我心！ 最重要的是，完美解決口腹之慾的同時，還能為身體帶來營養、調整體質！今天不藏私通通跟你們分享～ ✨超能激燃凍飲✨ ✨超能激燃凍飲✨內含的白腎豆萃取物及藤黃果成分，真的是協助斷澱斷卡的最佳幫手，在調整體質、維持輕盈方面有相當正面的效果～ 讓我非常滿意的是，凍飲本身是香甜的莓果口味，嘴饞時來上一包超級清爽又無負擔🥳 ✨Q彈美妍凍飲✨ 其中的余甘子與膠原蛋白，真的是非常適合女性補充的營養素！ 值得一提的是，凍飲嚐起來是非常可口的蜜桃香味，不僅沒有膠原蛋白的可怕腥味，熱量還僅僅只有6 kal，隨時補充都能放鬆不罪惡😌 ✨順暢纖女凍飲✨ 最後是這款「纖女凍飲」！ 如果常因為代謝不佳而感到困擾，那絕對要記得補充它！ 麝香葡萄香味的纖女凍飲，本身富含10種不同的益生菌，為腸道補足所需營養外，其中更加入最廣泛使用的膳食纖維「菊糖」，協助消化之外，也為身體維持美麗又完美的曼妙曲線🥰 Thanks to @dr.hughes_bio 休斯生醫的輕凍飲不僅美味又營養，最重要的是它無添加防腐劑、人工色素與助瀉成分，品嚐起來簡單又安心！ 想要擁有無負擔的午茶時光，輕凍飲絕對是最為完美的療癒選擇😘

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