國外草莓真的比較大顆啊！草莓控請做好心理準備，去韓國必吃行程幫你排好啦！

各位最近應該都被草莓系列燒得體無完膚，不管是甜點、冰品，只要加上草莓就好像有股神奇的魔力，告訴著我們吃它吃它！這次要帶大家看的是四家在韓國火熱熱的草莓甜點系列啊啊啊啊，草莓控實在太幸福了，各種甜點想吃都吃不完～ #디저트39 第一個要介紹的是造成韓國全民搶食的草莓提拉米蘇，身為提拉米蘇愛好者，上面又佈滿了草莓，每食用一口就可以挖起一顆草莓吃下肚，光看就覺得豪～幸福～ 因為這家還蠻多分店的，大家可以點這裡，到時去韓國玩就可以找最近的分店去了！下面列出的是在韓國首爾樂天百貨的門市 地址：서울특별시 송파구 올림픽로 240 롯데백화점잠실점 B1電話: +82-2-411-2500營業時間:10:30-20:00 (禮拜五,六:10:3​​0-20:30) #키친205 這家有名的是他超狂的草莓蛋糕，滿滿的草莓完全沒在客氣，每一口都吃得到草莓的香甜～有原味跟巧克力口味的喔！還有其他的草莓甜點，都好想品嚐看看 這樣看過去不買一個也很困難吧！完全的誘惑啊！ 這家蛋糕也可以打電話過去預定喔！ 地址:기각리 967번지(Gigak-ri, Hampyeong-eup)全羅南道 韓國電話:+82-61-322-9898營業時間:10:30-22:30(全年無休) #모란꽃이피었습니다 如果前面的甜食吃起來怕太有罪惡感，也可以來嚐嚐熱量比較低的草莓果昔，讓妳沒負擔又能喝到草莓的香甜 地址:대구광역시 남구 계명중앙1길 25 2층( 大邱市南區daemyeongdong) 電話:+82-53-624-2130 營業時間:11:00-23:00 #르브레드랩 同樣造成韓國全民搶食的草莓蛋糕，草莓跟奶油的絕佳組合，每一口都讓妳不寂寞、不孤單！不過想吃真的很困難，就連韓國當地網友都表示自己去搶了三次，都沒買到！後來請家裡的媽媽去買，一次成功XD 果然有媽的孩子像個寶啊～ 除了原味之外，還有巧克力口味喔！可能有人想說不就是蛋糕＋一堆奶油跟草莓有什麼好吃？……對啊我也是這樣想的，但自從有一次我吃了大邱的紅豆奶油麵包才發現，他們鮮奶油超香濃，一點都沒有人工味，明明在吃奶油卻吃不到罪惡感，我就相信人家的厲害了。 這家店一樣也有幾家分店，點這裡，以下列出的是仁川店喔！ 地址:인천 부평구 시장로 29번길 7 仁川 富平市場電話:+82-70-4145-5930營業時間:10:00-22:00(全年無休) 看完以上的草莓甜點系列，我的胃現在真的嚴重缺乏草莓，身為草莓控，這幾家真的太令人受不了！下次去韓國玩時，千萬別錯過這幾家店呀！也有附上店家臉書喔，連結請點下去～ 資料來源： 整理報導 #popyummy #必吃 #推薦 #甜點 #發胖 #草莓 #蛋糕 #韓國 

專業吃貨的Bruncher絕不能錯過！這家充滿American Style美式調調的早午餐，完全適合揪團大吃一頓啊！

 這幾年，早午餐風潮可以說是越演越烈，但這麼受歡迎也不是沒道理，對於我們這種擅長睡到自然醒才肯出門的女孩，根本一大福音～～睡醒再約也不遲啊！！ 沒錯～步調就該如此慵懶！睡到飽來個梳妝打扮，踏出門就可以直奔早午餐報到去啦！ Brunch除了賣相佳、好吃又吃的飽這些優點外，能跟閨蜜們聊上大半天外加拍個上百張照片，這些都是目標之一啊！！於是乎，好友相約不免要先遵循這些潛規則才行！ ＃先備好廣角鏡／補光燈／濾鏡ＡＰＰ ＃住手！食物請讓相機先吃 ＃開放五分鐘自拍合拍／誰幫誰拍 後開動！ 每道都超澎派！道地美式就選這間！＃Brunch＃TGIF 身為一個專業Bruncher，妳的口袋名單可以再加一筆啦！一路以經典American Style美式調調走紅的FRIDAYS也推出道地Brunch啦！除了鹹甜多樣可選、氣氛格調更是不在話下～ 吃膩了FINGER FOOD，妳該試試這樣的早午餐！ Brunch吃的是氣氛、更是品味代表！但追求吃巧也要吃的飽才夠本啊！FRIDAYS以道地美式出發，不只餐點美味好吃，澎派份量也是沒再跟妳客氣的！看看這照片的量，就算拉著男友一起來份量也完全沒問題啊！（嗝～） 蛋控請指定＞＞波特多班尼迪克蛋（Loaded Benny Skins） 如果妳是班尼迪克蛋愛好者，這道請一定要點～～不同以往以麵包為基底，FRIDAYS這道以鬆軟帶皮馬鈴薯，搭配滑嫩水波蛋與美國起司夾層，再淋上濃郁荷蘭醬，一口咬下蛋黃跟著流瀉而出，好吃到升天啦～～ 大食仔請享用＞＞C.E.O.豪華早午餐（C.E.O. Steak & Egg） 肉食人別以為Brunch一堆菜菜總是沒妳的份，這道以豪邁8oz.美國無骨牛小排當主角，不管是閨蜜共享、或是點給男友，保證一致好評啦～～ 吃完鹹食，點個甜點解解饞是基本啊！FRIDAYS不只鹹食表現亮眼，連甜點也是邪惡等級啊！看看這道貓王搖滾法式吐司，橫切面滿滿香蕉＋花生巧克力醬．．．暫時把熱量拋到腦後，給我來一口再說啦！！ 最後要來偷渡一下這道點早午餐送的肉桂蘋果脆片！雖是隨餐附贈，但這完全是道＂越吃越涮嘴＂的解膩小點啊～～現炸特製脆餅、撒上獨特肉桂糖粉，最後沾蘊新鮮蘋果醬，滿滿的果泥還吃的到果肉！！一整個好吃到轉圈圈啦～～ 最近一堆慶生攤、約會攤不曉得約哪的女孩們，Brunch就選擇FRIDAYS吧！ 專業Bruncher是時候速速約閨蜜出門啦！ 即日起至12/12限定期間供應Brunch，錯過撲空可不負責喔～ 目前還有週五限時優惠！”三人同行，一人免費”>>> 吃貨傳送門在此 資料來源： Popdaily撰文報導

白菓HAKU「手工製作棉花糖脆餅」

在美好的下午總會想要來點甜食，提振一下上班或是上課的能量！打開抽屜要來點脆脆又甜甜的餅乾，這款棉花糖脆餅滿足了下午茶的慾望～配上一杯茶感覺能量都來啦！大人小孩都好適合來一片～ 🥗肉肉ㄟ小小食評 棉花糖脆餅口味 一整塊大於半個手掌的大小，外面是用新鮮土雞蛋是做成的脆餅，裡面是有嚼勁QQ彈彈的棉花糖，變咀嚼感覺兩個的香氣撲鼻而來，雖然是棉花糖但竟然不會膩耶，一片熱量也不到100大卡，是沒有罪惡感的零食～單吃也很享受的零食！ 海苔肉鬆脆餅口味 身為蔬食者就沒有嚐鮮這款啦～分享跟家人跟朋友一同享受，這款是選用台灣溫體豬製成的肉鬆，是含粉量低於8% A級肉鬆，讓大家嚐到新鮮的，超級順口好好吃！ Lucky Egg Roll 幸運蛋捲 跟幸運餅乾的意涵一樣，在早上來一隻蛋捲，享用的同時打開裡面驚喜的籤詩，可以由店家製作也可以客製化，讓一天充滿的正能量的美好～蛋捲是選用新鮮土雞蛋，讓每個人都可以享用新鮮的食材，加上使用天然乳酸菌發酵的奶油，變咀嚼邊有淡淡的奶香～爽口不油膩哇！ 白菓HAKU Cookies 的創立是由於對零食充滿著熱愛！想要讓大家也可以一起品嚐有特色、又好吃的餅乾！這次的棉花糖脆餅跟幸運蛋捲，都是高標準超品質的原材料，讓大家不管是獨自享用，或是跟家人一起同樂，都可以來一場美味的享受！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.4 🥗賣貨便： https://lurl.cc/pFDlkY 🥗樂開箱：https://www.reunboxing.com/category/15 🥗Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100095399408784 🥗Instagram ：https://www.instagram.com/haku_cookies/ https://www.instagram.com/p/C6vFqnGL0Di/?igsh=d3hxaG5pYmxwbDlz

霸氣擋不住，老闆也豁出去的餐點尺寸！嚴選三家韓國驚人餐廳讓大胃如我不服也不行啊

對於時常尋找哪裡有特別餐廳的人而言，太過普通的店已經很難看上眼（被慣壞）除非店家有難以取代的特色、非來不可的經典菜色或是值得一瞧的裝潢，不然餐飲競爭的年代，要滿足口腹之欲的選擇太多，怎樣才會走入你這一家呢？今天介紹的三家韓國餐廳，正餐、鹹甜食都有，共通點只有一個，那就是絕對讓你吃到飽！ 瞧瞧這生魚片的份量，海鮮迷別錯過了 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 一次包六種餡料才扎實，這吃三四個已經有點撐了耶．．． ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這餐後應該近期不會想吃海鮮了（一個月的扣打已用盡） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 店名：요리미치 地址：양산시 물금읍 범어리 2692-1 接下來這家，喜愛吃鍋物的朋友一定也等不及嘗鮮，滿滿的好料和絕佳湯頭，不是冬天我也想吃鍋啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 誰忍心錯過這餡料和熱量滿溢的好料呢？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 店名：반장떡볶이 地址：부산광역시 부산진구 중앙대로692 吃完了正餐和鹹食，別忘了女孩都有為甜點留第二個胃，這家超適合夏天的巨無霸巧克力冰在向你揮手～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 來到這想必大家都是先拍照再吃吧？份量真的太驚人。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 真不知道要幾個人分吃才能解決．．． ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 店家資訊 店名：팝컨테이너 地址： 서울특별시 서대문구 명물길 70 來源： https://www.instagram

📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐｜快樂兒童餐真的快樂嗎？

「等你下次考第一名，帶你去吃麥當勞！」 相信這是許多人的童年最常聽到的謊話（也可能是真話），不論真假，吃麥當勞在許多人的童年裡幾乎是一件奢侈的味覺享受。1979 年，麥當勞在美國首先推出快樂兒童餐（Happy Meal），以贈送玩具的兒童行銷策略大大擄獲小朋友們的心，試圖將事業版圖延伸至家庭裡的小孩們。 實際上，因為餐點的健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」再加上快速推陳出新的塑膠玩具，也讓孩童手邊的玩具大量丟棄而無法久留。現在看到快樂兒童附贈的雙語讀本，其實是經由年僅 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。 快樂兒童餐真的快樂嗎？ 透過鎖定兒童的行銷方式，麥當勞成功透過麥當勞叔叔（官方設定本名為羅納德．麥當勞：Ronald McDonald）這位近似孩童們父母或祖父母的角色互動和陪伴，在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。 麥當勞為此新增了許多兒童的體驗元素，像是：兒童遊戲室、小小店長、當月壽星慶生派對。當然，每次都少不了麥當勞叔叔和小朋友們團聚，這些活動設計讓孩子們逐漸習慣麥當勞的存在，去麥當勞就跟去樓下餐館一樣稀鬆平常。 ▲麥當勞成功透過麥當勞叔叔在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。來源：麥當勞 不過，從 1980 年開始，隨著麥當勞在世界各地快速拓展分店，麥當勞的形象也出現危機。 當時，美國的富商菲爾（Phil Sokolof）刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量太高以及大量使用反式脂肪（Trans fat），提高人們的健康風險。到 20 世紀 80 年代末，大多數美國餐廳都使用反式脂肪。 由於菲爾的大力倡議（再加上金錢的力量）從那時起，反式脂肪就變成了一個骯髒的詞，從連鎖餐廳、垃圾食物甚至人造奶油等食物中被剃除。 ▲美國富商菲爾刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量（fat）太高。來源：2022 The Carnivore Bar 除此之外，2004 年，美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），實測自己連續 30 天只吃麥當勞的食物，最後體重增加了約 11 公斤，掀起輿論一陣關注健康的風潮。 體重的增加也帶來心理的疾病，摩根在醫院檢測發現 BMI 為 26.87（健康的區間應落在 18.5～24 之間），體脂肪率約為 18%（男性體脂肪率正常值約為15～25%）。醫生同時檢查出摩根有憂鬱症和肝臟衰竭的跡象。 紀錄片拍攝結束後，整體來說，摩根這三十天的肥宅飲食，只有第一個禮拜是快樂的，在那之後便是不成比例的痛苦；甚至，摩根花費約 14 個月的時間才回復至原來的體重。 ▲美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me）。來源：IMDB 麥當勞相當注重輿論對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分，同時推出沙拉、水果等健康餐點。 麥當勞也把快樂兒童餐的含鹽量降低 47.3％、加入牛奶取代可樂、將麥克雞塊改成一口咬麥麥雞，去掉起司漢堡及薯條等高熱量食品，回應對兒童肥胖問題提出的質疑。試圖用產品的透明度換取顧客的信任度。 ▲麥當勞相當注重這對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分。來源：麥當勞官方 麥當勞從兒童逐漸偏向兒童的父母，孩子們不太關心食物的健康程度，更在意的是好不好吃，但能不能吃麥當勞的真正決策權其實在兒童父母手中。 而健康化這一改變正表示麥當勞的行銷重心的偏移，從一開始主打讓孩子開心逐漸偏向讓家長放心。 ╴

Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」

adidas今年開辦「adigirls美力訓練營」鼓勵女生動起來！代言人Hebe田馥甄陸續挑戰了Boxing 極限戰鬥、Training 核心訓練、Yoga 基礎瑜伽和Dancing 流行舞蹈等課程，「因為我想要一直唱到80歲，所以從現在就要開始鍛鍊強健的身體和堅強的意志力，才能完成夢想！」對健身頗有心得的Hebe表示自己也不是天生的運動健將，跟ELLE讀者分享她私下運動經驗談… 能不能用一句話來說運動對你而言是什麼？運動的努力永遠都會回饋到自己身上，而不會付諸流水。如果說社會是現實的，那運動應該是最不現實的吧！，因為運動這種事情真的是動起來就是你的，你所做的努力不會付諸流水，你給它多少，它就給你多少。只要每天都固定運動一定會嚐到它的甜頭。而且運動到一個程度的時候你會不想放棄，會捨不得放掉它。 你有特別喜歡什麼樣的運動嗎？我真的很喜歡瑜伽，因為瑜伽是融合所有包括心靈上、肌肉跟筋絡、循環、調息呼吸，可以好好的整理自己，是一個很棒的、靜態的運動。再來就是騎腳踏車啦、跑跑步，流一點汗，不要想很多，在跑步的時候腦袋可以呈現放空的狀態。其實我都喜歡，會有不同的挑戰性，如果做一點重量訓練也會有小肌肉出現，就會滿有成就感的。 妳有跑步的私房路線嗎？自己運動的時候大部份都是在私人的空間，然後如果只是路跑就無所謂，有時候在路邊跑步有人會看到我然後說啊啊啊那是Hebe⋯⋯，然後我就跑過去啦，所以也還好，不會停下來，要讓自己的心肺到一個程度。我會在信義區那一帶的人行道上跑步，比較沒有障礙物，還滿好跑的！之前有在士林旁邊的河堤跑，然後剛好是有夕陽的時候，就可以邊跑邊看夕陽。 如果在空間比較有限制的環境下，妳會做哪些運動？只要放得下一個瑜伽墊就可以了，比方有氧的話你可以做高抬式，還有一個項目跟一個項目之間不要隔太久，要讓你的心跳一直維持在一個程度。其實大腿跟屁股有點等於你第二個心臟，所以如果你大量的使用它，心跳也會飆上來，所以妳不一定要跑步跑很遠，比方你如果沒有跑步機，只要多做深蹲就會有很大的幫助。還有棒式可以幫助你腹部還有背部的肌肉，跟手部的二頭肌，屁股記得夾緊、大腿夾緊，成為一直線的水平，每天至少先從30秒開始，再進入40秒、50秒，越做越長、越做越多遍。 對你來說起身去運動的最大誘因是什麼？我是一個很愛吃的人，所以運動之後吃東西就會更開心，不會那麼有罪惡感，也沒有壓力，因為你的肌肉量夠了之後，你的基礎代謝率就會高，所以這樣一天下來我的肌肉量是比較多的，如果我們吃一模一樣的食物，我可能會變瘦，可是你不見得會。就算不吃不喝一整天，因為我的肌肉量比較多，我就會比你瘦，因為肌肉就是會消耗熱量，你就算不吃不喝，它也持續地在消耗熱量，所以一定要讓自己肌肉量變多，然後不要怕自己變成筋肉人，女生不太可能變成筋肉人。運動對我來說動力真的太多了，比如說可以跟姐妹聚在一起，偶爾我們三個人一起的工作，就會彼此邀約說明早上幾點健身房見。運動可以讓我跟姐妹聚在一起，還可以邊聊天、邊講心事，講一講真的會忘記自己跑了多遠，雖然跑步時是邊喘氣邊聊，但不知不覺就會讓你的運動效能變強。 妳有沒有哪一個部位是天生比較胖？我好像沒有什麼地方胖，我以前覺得我小腿很粗，但小腿粗其實是肌肉，所以反而是多做一些拉筋、伸展，把肌肉放鬆，讓肌肉變柔軟，所以就是不管什麼運動或跑步結束後都記得要拉筋、伸展，尤其是肌肉比較硬的人伸展的時間要比別人更長。 在身體保養、皮膚保養上有什麼小撇步嗎？我自己覺得運動之後皮膚變好了，因為平常的保養都是去角質，或只是在臉上塗塗抹抹，但我覺得運動之後毛孔全部都張開了，跑完步之後我的胸、我的肺、我的腿和我的臉都是噴汗噴出來的，所以我覺得都排毒排掉了，皮脂腺什麼的也都也透過流汗排出來了，再把自己洗乾淨，再擦保養品就會更有效。還有保溼，保溼很重要，運動完先把自己洗乾淨，毛孔就不會堵塞，然後再擦保溼的東西，還有夏天就是防曬啦。 跟我們現在坐在椅子上看文章的ELLE讀者激勵一下吧！就是動起來，如果沒有站起來去做，沒有跨出那一步，那就只是一直停留在椅子上，然後大腿會越來越大。你就站起來，動哪怕是3分鐘或是5分鐘，妳就可以嚐到運動的甜頭，就不會想要放棄了。我覺得人在這個世界上，有很多事情是身不由己的，很多事情你努力一百分，他不見得會給你一百分的回饋，或是你想要怎麼做，他不見得會照著你的意思那樣做，因為很多事情、各種因素夾雜在人生裡。但運動這件事情不會，在運動時，多一下就是多一下，這次給自己多一點訓練，明天的肌肉就多了一些，就是這麼實際的回饋給你！也不會有人可以干擾你，只有你自己會放棄。所以我覺得運動是一個自己和自己的心靈跟身體對話的管道，如果真的開始運動就可以理解這是另外一個奧妙的層次。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>揭開！深藏在內行人口袋中的保養好貨 >>姐的腿不是胖是水腫！8招居家按摩教你消水腫 資料來源： ELLE

好吃又唰嘴的零食推薦 x 健司 真蔥餅開箱

如同標題所說的好吃又唰嘴，我還是第一次接觸健司這個品牌，也是第一次品嚐他們的餅乾，這次在全聯逛街時，遇見了健司，真心建議大家有空可以去挖寶，會有像我一樣意想不到的收穫啊！ 仔細上網搜尋一番，發現可以看見許多熟悉身影，但沒想到我居然都只有看過，沒有認真地去品嚐過。 甚至連紅帽子都有跟健司合作的聯名餅乾，加上健司還有其他好吃可口的品項，所以讓我想去探索一下來源。 健司將台灣的真材實料跟日商合作，外銷其他國家，之前也有做過知名抹茶品牌的聯名款，這次我要開箱分享的是真蔥餅，好吃、熱量又不高是辦公室、帶團嘴饞的好幫手！ 健司 - 真蔥餅 採用雲彰鮮蔥、產地鮮送，當天鮮採先送！也運用獨家的烘焙技術將香氣保留在餅乾當中，品嚐的過程可以吃到香氣，但是蔥味太重！ 當日現採的鮮蔥加上天然酵母，是健康的零食、天然的滋味呈現在口感上，口味鹹香卻不膩口！ 另外，口感上跟蘇打餅乾有點像，但餅乾不會像其他品牌的蘇打餅乾，本體不會太乾或是很容易一咬就碎、軟，也不會容易因為軟化所以卡喉嚨，加上本身蔥香味再帶一點鹹口，可以說是鹹點下午茶或是止飢的零食選擇之一！ 個人品嚐心得：現在的人在打拼生活忙碌的情況下，總是三餐不濟又常常不定時，所以在肚子餓的時候會選擇吃零食來充飢一下，又或是在辦公室壓力大的情況下，很想吃零食紓壓舒壓。 而我是帶團的領隊，在旅遊業更不用說，有時候更是不定時到宵夜當正餐在吃，不過吃零食也要吃健康不帶負擔，健司真蔥餅一大包內含有10包小包，嘴饞的情況下2包可以解饞。 下午茶時間再搭配個紅茶或是果汁，又能充飽元氣電力繼續往前！ 小包裝又好攜帶，打開也是圓滾滾的不割嘴，也可以看得到餅乾上的蔥，可以說是真材實料。 當然，台灣產地直送就是我們俗稱的產地即餐桌的感覺，不過對女生來說可能更在意熱量，但完全不用擔心！因為使用天然食材又不添加其他多餘調味料，這樣一包才80大卡，比起一杯飲料的熱量，嘴饞推薦真蔥餅。 健司還有許多其他的餅乾，在這次的開箱品嚐經驗，我對它信心跟產品的品質是肯定的，天然酥脆、清爽滋味加上取的名字也寓意不錯！真蔥餅就像真聰明，也感覺品嚐後就認真充過電，可以再”蔥蔥蔥~”。 喜歡的朋友可以跟我一樣去全聯購買，健司是現在全聯熱銷品項！心動下，快去探索一下，再跟我分享其他品項的口味是不是跟真蔥餅一樣好吃！ 店家資訊： 店名：Kenji健司 官網： https://www.mayumi.com.tw/cookie 購買通路：全聯熱賣中! #紅竹竹 #一日一推 #零食 #餅乾 #蘇打絣 #台灣食材 #真材實料 #辦公司零食 #零食推薦 #辦公室團購 #團購零食 #天然食材 #低卡 # Kenji健司 #健司 #健司真蔥餅 #真蔥明 #蔥滿香氣 #餅乾推薦 #低卡餅乾 #低熱量 #台灣零食 #香蔥濃郁 #當日鮮蔥 #健康零食 #全聯熱銷

【方便快速調理包開箱】吃雞啦！船山舒雞即食調理包，健身後聰明吃，蛋白質補充就靠它！

嗨嗨大家，最近又是一個自律回歸運動的me，因為我的健身好夥伴回來台灣啦，開場直接先來看一下我認真健身＋運動後聰明吃的reels～ - 沒錯！看了影片你們就知道，平常健身後的我真的超容易肚子餓，每次回家路上很常就會被街邊的美食誘惑，BUT！我們都那麼認真運動了總不能前功盡棄吧，所以今天就要來幫大家健身美食分享，免下廚5分鐘調理包開箱！ - 首先是船山舒雞的舒肥雞胸肉開箱，這次入手他們家的三種口味，包括玫瑰鹽、大漠孜然胡椒跟內蒙白湯花雕雞，我必須說，吃過不少品牌的即食雞胸肉，他們家的肉質算是很嫩的！以前吃過的雞胸肉或自己裝賢慧水煮的雞胸肉，吃起來很多都會有一種「柴」感、偏乾，但船山舒雞的口感真的不錯，是juicy感的柔軟！玫瑰鹽口味吃起來很清爽，重點是他們家雞胸肉解凍撕開就能直接吃，很方便！ - 因為平常我就是個重口味愛好者，所以每次吃雞胸肉時，我也會想嘗試各種不同口味，雖然還沒去過蒙古，但推薦你們船山舒雞的內蒙白湯花雕雞胸肉一定要吃吃看！很喜歡它的酒香，搭配鮮嫩的肉質，整體口感就跟吃市售好吃花雕雞的心情是一樣的，但它更健康，而且完全不油膩～三個口味裡面我最喜歡這個！而且它很適合加熱吃，熱熱吃搭配家裡的飯菜，比外面動輒賣150-200元的健康餐還好吃！ - 接著就是大漠孜然胡椒口味了，本身我不是愛孜然的人，最怕一些辛香料，但這口味整體吃起來並不會讓我很排斥，而且裡面的胡椒香氣，吃起來有點像是我最愛吃的胡椒豬肚鍋的那種胡椒，配番茄意外蠻搭的說，很清爽！ - 講完舒肥雞胸肉料理分享你以為就結束了嗎？不不不！船山舒雞真的是各種即食調理包都有，連打拋雞都有！接下來就告訴你們舒肥打拋雞好吃嗎？ - 不知道大家有沒有吃過日式的薑燒豬肉，船山舒雞的薑汁薑燒打拋雞的醬汁，吃起來就是那種微甜涮嘴又下飯！而且裡面竟然還附毛豆，毛豆本身就有「植物之肉」的綽號，就是因為它的蛋白質含量豐富，整個就是蛋白質PLUS+ - 再來，近幾年很流行花椒、椒麻，船山舒雞也有出花椒椒麻打拋雞，我只能說，吃了真的很上癮！花椒的感受很突出，但是吃起來並不會像市售的打拋雞（或豬）有油膩感呦！畢竟船山舒雞是走一個冷凍宅配減醣美食路線，但它吃起來還是很夠味，會讓我忍不住扒好幾碗飯的那種，所以通常我是不會放在健身後吃啦，怕自己控制不了…哈哈哈哈 - 還沒完還沒完！他們連火雞肉飯都可以變出來！身為不太會煮飯的未來人妻，實在太需要船山舒雞的即時救援了！根本是家庭必備即食包，有了他們的火雞肉絲剝，未婚夫的胃輕鬆被我掌握住(?)哈哈哈哈，而且他們還有貼心附上手工鵝油蔥，吃起來很香，不會輸給我去家附近有名小吃店買的火雞肉飯捏！配小饅頭吃也很讚～ - 最後再講一個，他們不只是舒肥雞專門，船山舒雞竟然連滷牛腱都有賣怎樣啦！而且口感吃起來太優秀了吧！超入口即化，根本是媲美專門滷味店賣的滷牛腱！我超級推薦～而且它吃起來並不是很無聊、很清淡的牛腱呦，裡面有獨特的雙醬調味，再加上透過多種中藥材長時間去熬煮，真的很香！極品～ - 結論就是，我對船山舒雞評價真的是會給到很高很高，除了是可以當作加熱即食健康餐推薦，本身還可以幫助控制熱量、健身後方便吃，懶人＋廚藝不及格如我，也可以多備幾包放家裡冷凍庫隨時有東西吃，而且仔細去逛官網，根本是寶庫！除了各種口味的即食雞胸肉，他們還有很多即食舒肥海鮮，吃魚也是很棒的蛋白質補充！之後我一定還要回購的，推薦大家可以加入船山舒雞官網會員，因為他們很常有不定期的優惠，想健康不用傷荷包、也不用傷腦筋不會煮，輕鬆就能美味上桌聰明吃～ -FB：船山舒雞 Ferry MountainIG：@ferrymountainchicken官網：船山舒雞-#花吃時間到 #eatingwithamyom #船山舒雞評價 #舒肥打拋雞好吃嗎 #懶人減醣即食包 #控制熱量即食包 #健身美食分享 #加熱即食健康餐推薦 #舒肥雞胸肉開箱 #舒肥雞胸肉料理分享 #雞肉絲料理包分享 #夏日低卡即食包分享 #家庭必備即食包 #冷凍宅配減醣美食 #方便快速調理包開箱 #免下廚5分鐘調理包 #低GI料理宅配

休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！

說起上班族們的「甜蜜負擔」，絕對是辦公室的各種零嘴與下午茶 對我而言，零食與手搖飲真的是上班的必要存在！ 除了能夠解饞止飢外，最重要的是療癒疲憊的身心靈，為自己恢復能量與精神💪 但是，久坐辦公再加上運動量不充足，日復一日的讓體態逐漸走鐘，於是每天都在兩難之間猶豫不決💔 幸好，我的天使同事立刻向我推薦了她的私藏凍飲，終於直接解決了這個世紀難題🤣 初次嘗試休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！ 這款由韓國發酵大廠、台大技轉、休斯團隊聯手的輕凍飲，不但包裝輕巧好攜帶，就連風味也深得我心！ 最重要的是，完美解決口腹之慾的同時，還能為身體帶來營養、調整體質！今天不藏私通通跟你們分享～ ✨超能激燃凍飲✨ ✨超能激燃凍飲✨內含的白腎豆萃取物及藤黃果成分，真的是協助斷澱斷卡的最佳幫手，在調整體質、維持輕盈方面有相當正面的效果～ 讓我非常滿意的是，凍飲本身是香甜的莓果口味，嘴饞時來上一包超級清爽又無負擔🥳 ✨Q彈美妍凍飲✨ 其中的余甘子與膠原蛋白，真的是非常適合女性補充的營養素！ 值得一提的是，凍飲嚐起來是非常可口的蜜桃香味，不僅沒有膠原蛋白的可怕腥味，熱量還僅僅只有6 kal，隨時補充都能放鬆不罪惡😌 ✨順暢纖女凍飲✨ 最後是這款「纖女凍飲」！ 如果常因為代謝不佳而感到困擾，那絕對要記得補充它！ 麝香葡萄香味的纖女凍飲，本身富含10種不同的益生菌，為腸道補足所需營養外，其中更加入最廣泛使用的膳食纖維「菊糖」，協助消化之外，也為身體維持美麗又完美的曼妙曲線🥰 Thanks to @dr.hughes_bio 休斯生醫的輕凍飲不僅美味又營養，最重要的是它無添加防腐劑、人工色素與助瀉成分，品嚐起來簡單又安心！ 想要擁有無負擔的午茶時光，輕凍飲絕對是最為完美的療癒選擇😘

coco.Brownies Bakery Shop可可布朗烘焙坊 東門店｜和朋友相聚喝杯咖啡的好地方

https://youtube.com/shorts/dQP1gtcz-Ww 身為coco.Brownies 的粉絲， 新品牌coco.Brownies Bakery Shop 可可布朗烘培坊 東門店， 當然要來報到啊～位於東門捷運站六號出口， 交通便利步行2分鐘內就會抵達， 剛好我高中同學住附近， 帶小寶寶跟她相約一起喝咖啡、吃美味的麵包、甜點。 coco.Brownies Bakery Shop 可可布朗烘焙坊 東門店， 橘色顯眼的招牌設計， 簡約時尚、獨特的工業風設計， 門口擺放露營椅讓人覺得很悠閒。 這邊客人主要以外帶為主，內用座位有限， 我跟我同學兩個人坐著敘舊聊天， 進門的客人真的是絡繹不絕， 每天出爐的麵包、甜點種類不同， 今天coco.Brownies推薦口味有可可貝果跟我喜歡的肉桂捲， 招牌布朗尼、軟餅乾跟磅蛋糕在可可布朗烘焙坊也都可以吃得到。 飲品選擇有茶跟咖啡， 咖啡飲品有義式咖啡、手沖咖啡， 除了常見的咖啡品項， 果汁搭配咖啡最經典的就是西西里， 在可可布朗烘焙坊這裡有蘋果跟蜜柑百香風味的咖啡， 這麼特別當然要來品嚐一下， 我點了蜜柑百香冰搖濃縮咖啡。 這杯蜜柑百香冰搖濃縮咖啡， 外表真的超吸睛， 一拿到其他客人馬上問我這杯點的是什麼？ 蜜柑百香冰搖濃縮咖啡使用前記得攪拌均勻喔！ 果汁香氣濃郁， 口感酸甜搭配咖啡的香氣和苦味很好喝， 喜歡西西里的人會接受的味道。 咖啡櫃台區有擺放肉桂粉跟糖漿讓顧客自己添加。 這次沒有點抹茶，製作抹茶的工具也很專業， 果然是重視品質的coco.Brownies Bakery Shop。 可可布朗麵包甜點選擇多樣， 但是每天出爐的品項不同， 如果有特別喜歡某一款， 只能碰碰運氣了， 這邊內用跟外帶都是用紙袋包裝。 今天coco.Brownies推薦的肉桂捲， 他們家這款肉桂捲的肉桂是帶有辛辣感的， 是屬於大人口味， 外皮酥脆像可頌的口感， 我自己很喜歡， 但我跟朋友都覺得小孩可能接受度要試過才知道。 可可貝果真的是太美味了，貝果香氣十足，口感有嚼勁， 裡面內餡還吃得到巧克力， 真不愧是coco.Brownies， 巧克力口味就是品質有保證， 絕對是美味可口的啦！ 我朋友一吃也超驚豔， 馬上說這家店她之後會來， 離她很近，馬上成為coco.Brownies的粉絲。 coco.Brownies可可布朗經典的布朗尼朋友還沒吃過， 一定要讓她吃看看，她選了堅果布朗尼，她也是一試就愛上。 她說軟餅乾看起來也很美味， 我說兩款都很好吃，她選了原味軟餅乾， 兩個人一起分享，熱量才不會太多， 結果我們一起吃了這麼多。XD 外帶也有精緻盒裝可以選擇唷～ 坐在店裡就會研究擺設， 這裡也有販售青森蘋果汁跟我點的蜜柑百香果汁， 就是可可布朗咖啡風味果汁咖啡使用的原料， 跟店裡咖啡使用的燕麥奶， 以及coco.Brownies Bakery Shop的設計上衣。 店裡除了現金結帳也有提供Line Pay服務喔！ 台北下午茶又多了新選擇， 距離東門捷運步行兩分鐘， 麵包甜點品項多樣化， 一定會有你想吃的， 只怕你跟我們一樣， 每一樣都想吃， 下午想喝杯好咖啡暫時休息一下就來coco.Brownies Bakery Shop可可布朗烘焙坊 東門店， 相信我真的超級美味！ coco.Brownies Bakery Shop 可可布朗烘焙坊 東門店 地址：台北市中正區新生南路一段170巷17號 📌捷運東門站六號出口走路約2分鐘 相關網址請參考 coco.Brownies coco.Brownies Bakery Shop 可可布朗烘焙坊 coco.Brownies Bakery Shop IG coco.Brownies 粉絲團 ＃cocoBrownies可可布朗 ＃可可布朗烘焙坊 ＃可可布朗麵包 ＃可可布朗咖啡 ＃cocoBrownies推薦 ＃cocoBrowniesBakeryShop ＃cocoBrownies推薦口味 ＃義式咖啡 ＃手沖咖啡 ＃ 東門下午茶 ＃ 東門烘焙坊 ＃ 東門麵包店 ＃東門咖啡廳 ＃永康街烘焙坊 ＃永康街麵包店 ＃永康街咖啡廳

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