把握瘦身的黃金時間！「一星期豆漿計劃」讓你瘦得健康沒煩惱，推薦給你非常神奇的無糖豆漿！

吃的食物很重要，將化學的東西吃下肚可能會影響到肝或腎的機能，如果又是不容易從身體排出的就更糟糕了。若能吃好的食物，補充適當的營養素，可以讓你維持健康也維持身材。如果能在對的時間，攝取好的營養，可以讓你更加容光煥發哦。女孩們有生理期的關係，大約一個月為一個週期循環，不同的時間所分泌的荷爾蒙或黃體素的量會不一樣，女孩們何不試著透過週期循環，在對的時間吃下好的食物，保持健康又美麗呢？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿有許多對女生很好的成份，例如：大豆異黃酮、植物性蛋白質、纖維素等營養素，是對身體很不錯的一種飲料。一樣500毫升的牛奶與豆漿（無糖），豆漿的熱量大約只有牛奶的一半！是不是跟小編一樣覺得豆漿適合想瘦的人啊？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿裡的大豆皂素可以抑制小腸不會吸收過多脂肪，以及鉀可以消水腫哦，還可以讓頭髮更有光澤，超厲害的～ ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期的前一週到生裡其街數得這段期間內容易使體重上升，生理期後一個禮拜適比較適合減重的時期。 ​（圖片來源: pinterest.com） 建議是生理期的前一週在飯前飲用豆漿，一天約喝一杯200ml就可以了。請持續喝一個禮拜才會有效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期來潮請暫停喝豆漿。只要在來潮前這個禮拜喝就可以了！ ​（圖片來源: gigazine.net） 當然每個人的吸收力不一樣，效果不見得是非常突出，想要瘦的你可以試試看哦。 ​（圖片來源: kenkoutuuhan.com） 小編最後建議大家喝無糖的豆漿，熱量較低。並且也請配合運動，這樣才能減重又保持妳的美貌喔！喝太多加糖的豆漿吸收更多熱量就不能健康瘦囉～ 資料來源： mery.jp

不要再說吃點心很肥了！我的點心控制在150卡路里，不只好吃還吃不胖！

女孩們愛吃點心天經地義，但是美味的點心總是藏著超高的熱量，實在是很傷女孩們的心，每天都在煩惱到底要吃還是不要吃，女孩們不用再煩惱了，接下來這些點心女孩都可以放心吃、大口吃，因為都是超低卡的。 葡萄優格冰這些將優格粿在葡萄外面再拿去冰的小點心，除了吃起來滋味極好之外，平均每10顆葡萄才52卡。 冰凍香蕉只要在香蕉上面抹上巧克力醬在撒上杏仁或大豆等配料再放進冰凍庫冰起來，就可以有美味的香蕉冰可以吃了喔，平均每個香蕉78卡。 肉桂烤香蕉片喜歡肉桂的女孩絕對拒絕不了它獨特的香味，用肉桂調味的香蕉片絕對是讓女孩愛不釋手的點心。 香蕉花生醬餅乾利用全麥餅乾和花生醬及香蕉片組成的完美點心，記得要將它放入冰凍庫才會更好吃喔。 素食香蕉燕麥蛋白球用燕麥製成的小點心，平均每顆47卡的球有2.7克的蛋白質，可說是營養又好吃。 哈密瓜乾成分就是只有哈密瓜，每一份只有25卡。 高蛋白香蕉和花生組合喜歡香蕉和花生醬的人絕對不能錯過這項混合了蛋白粉的香蕉花生風味點心。 條紋蘋果肉桂水果皮你所需要的材料就是罐子裡的肉桂和蘋果醬。 香蕉花生冰淇淋看來香蕉花生的組合在低卡甜點界裡十分受歡迎，這樣一份美味的點心只需要150卡，可以說是這些低卡點心裡面熱量已經最高的一份了。 蘋果橘子杏仁醬餅乾調味料為蘋果、生杏仁，還有少許的橙汁，加在餅乾上馬上變成可口的點心。 水果和堅果拼盤水果和堅果都是對身體有益處的食品，利用少許水果及堅果搭配而成的拼盤絕對是讓人口水直流的點心。 南瓜薯條烤南瓜也是一個美味的點心，吃薯條太胖就吃吃烤南瓜吧！ 胡蘿蔔脆片想吃洋芋片的時候不用再怕熱量太高，因為從今天起小編就改吃胡蘿蔔脆片。 杏仁燕麥塔由杏仁和燕麥組成的小點心，光聽成分就知道一定很低卡健康，把甜甜圈改成它，一定瘦一圈啊！ 橄欖油拌生菜利用橄欖油為調味的生菜，再加上一點鹽巴及胡椒，真的不是在吃草，是健康又美味的食物啊！ 女孩們如果戒不掉甜食就試試看這些食物吧！除了可以滿足你想吃點心的慾望，更不會攝取太多熱量，有的吃又有的瘦，真的是太棒了！ （以上圖片來源: http://www.popsugar.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

宅配美食｜開封即食雞胸肉，搭配藜麥料理，輕鬆享有豐富減脂餐｜杰森食代

疫情後這幾年，大家都很注重健康，也更加注重飲食上的營養均衡！而補充蛋白質也是每日飲食不可或缺的！不過懶得下廚、或是不會下廚的朋友天天外食貴又不一定能達到營養均衡，最近我開箱到「杰森食代」的雞胸肉、雞絞肉料理、藜麥料理，根本懶人福音！方便快速、選擇多樣又美味好吃！讓健康餐可以營養又好吃！ 「杰森食代」以四大精神「簡單、快速、美味、安心」來定義美好飲食，努力研發各式健康又美味的加熱即食料理，尤其他們都是選用CAS認證的國產安心雞，讓你吃得開心又安心！ 這次開箱舒肥雞胸肉、舒肥雞胸隨手包、藜麥料理、雞絞肉料理，各個都好吃到不行！而且充分補充所需蛋白質！ 杰森食代的口味很多樣！雞胸肉的口味竟然高達13種！完全不用怕吃膩！都是採用真空包裝，也能看到內容物~ ▼舒肥雞胸肉 一包是160克，舒肥雞胸肉蛋白質含量高達37g以上，熱量低於250大卡，這次開箱的口味是義式黑胡椒&古傳蔥燒 官網有使用說明可以參考~我個人喜歡雞胸肉表面有煎過的香氣~退冰後兩面小小煎一下就好 義式黑胡椒我搭配生菜沙拉，這樣一餐很飽足！雞胸肉剖面也可以看到很厚實！因為只有表面微煎，裡頭都還是舒肥後嫩的口感！黑胡椒調味也不會太重，香氣逼人啊！ 古傳蔥燒我搭配後面會介紹的黃金藜麥毛豆，簡單的一餐就這樣完成！超級方便~口味吃起來有微微的蔥香氣，是我不愛吃蔥的人都會喜歡的！ ▼舒肥雞胸隨手包 一包是100克，舒肥雞胸肉蛋白質含量高達23g以上，熱量低於150大卡，這次開箱的口味是南洋綠咖哩&花雕枸杞 可以看到大包與隨手包的差別~我個人是比較愛160克的，比較吃得飽XD 但100克的很適合當宵夜或是嘴饞肚子餓就拿來補充蛋白質的！ 南洋綠咖哩吃起來鮮嫩又富有南洋風味！濃郁又涮嘴~ 花雕枸杞的花雕酒味很濃醇~搭配枸杞的微微香氣點綴，真的很不錯！ ▼藜麥料理 一包是150克，這次開箱的是黃金藜麥毛豆&甜椒藜麥鷹嘴豆，完全以天然食材調製而成，調味單純，完全不加人工及化學添加物，用低糖高纖取代澱粉，吃了也有飽足感！ 而且藜麥有營養黃金之美稱，蛋白質為大米的兩倍，再加上低熱量、零膽固醇的特色讓他成為大家近年來常聽到的健康餐食材！ 黃金藜麥毛豆的香甜玉米搭配藜麥毛豆，單吃就很好吃！拿來搭配雞胸肉當作一餐再適合不過了！ 甜椒藜麥鷹嘴豆與黃金藜麥毛豆稍稍不同在~加了甜椒與鷹嘴豆，鷹嘴豆也是近年來很熱門的食材！除了營養價值高，也很適合當作減脂的主食！ ▼雞絞肉料理 一包是150克，這次開箱的是青花椒麻豆腐&道地泰式打拋，不用再怕減脂不能吃絞肉料理，一包的蛋白質含量25g以上！簡單調味又美味！ 料理可以加入平底鍋翻炒一下就好！有夠方便！ 青花椒麻豆腐加入百頁豆腐增加口感，微辣的口味很符合大眾口味！香濃滋味讓人愛不釋手！超級下飯！我甚至組成當成隔天午餐便當~營養均衡的一餐就這樣完成！ 道地泰式打拋的泰式打拋味超級迷人！還加入了敏豆讓口感不單調！而且他們的雞肉都不柴~雖說是絞肉但還是保有雞肉的鮮嫩口感！ 整體來說，杰森食代絕對是可以回購的好物！不管是舒肥雞胸肉、藜麥料理、雞絞肉料理，各個都是超適合減脂人的好物！擺脫以往健康餐單調無聊的刻板印象~方便又輕鬆就能端出一道道美味又富含蛋白質的料理！ 【 杰森食代 】 ▸ 官方網站 ｜ https://www.jasonfood.com.tw/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/JasonFood6254 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/jasonfood.tw/ #宅配美食 #杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

台灣米鬆餅粉推薦｜無麩質烘培食譜｜鬆餅粉除了做鬆餅還能做餅乾｜用鬆餅粉輕鬆做餅乾｜雞百分黑糖米鬆餅粉

喜歡烘焙嗎？我平常沒事就喜歡看看食譜，跟著食譜做一些簡單的烘焙當作下午茶。我最近發現鬆餅粉是一款很萬用的食材，除了可以拿來做鬆餅還能做餅乾。 試了幾款鬆餅粉，發現雞百分的黑糖米鬆餅粉做出來的成品特別濕潤有口感，而且擁有優質胺基酸、不含麩質、容易消化吸收、血糖上升速度較慢，相較於麵粉來說，對身體的負擔更小，更健康喔! 無麩質鬆餅粉推薦──雞百分黑糖米鬆餅粉 雞百分是一個無麩質雞蛋糕品牌。雖然團隊的成員來自不同領域，但是卻對美食和健康飲食有著共同的熱情和追求，在有感於台灣市場缺乏無麩質產品的選擇，於是決定合作創立一個無麩質雞蛋糕品牌。 雞百分的黑糖米鬆餅粉，選用台灣國產蓬萊白米研磨而成，再加上含有微量礦物質、維生素等多種營養素的黑糖，因此，在粉質細膩的米鬆餅粉當中，可以看見些許的黑糖顆粒外，包裝一打開就可以聞到香甜迷人的味道。 黑糖米鬆餅粉的迷人之處，除了不含小麥麩質，即使是對麩質過敏的人也可以安心享用外，米穀粉的吸油率較低，換句話說，熱量相對來說也較低，適合有在做體重管理的人，用來可部分或完全取代麵粉喔! 紅豆抹茶美式鬆餅食譜 我一直都很喜歡吃速食店的美式鬆餅當早餐，後來發現只要用雞百分的黑糖米鬆餅粉，就可以在家輕鬆製作，現在我只要想吃鬆餅我都會捲起袖子自己做。最近天氣比較冷，剛好在家煮了點紅豆，拿來做紅豆抹茶美式鬆餅正好。 紅豆抹茶美式鬆餅需要的食材有:雞百分黑糖米鬆餅粉150g、雞蛋一顆、牛奶150ml、抹茶粉少許、紅豆粒依照個人喜歡增添。 將黑糖米鬆餅粉150g、雞蛋一顆、牛奶150ml以及抹茶粉攪拌均勻。因為米鬆餅粉有添加黑糖，在攪拌的過程中，會有些許黑糖顆粒，不過並不會造成影響。 抹茶粉的部分會建議先過篩，混入米鬆餅粉後再加入雞蛋一顆和牛奶，這樣才不會像我一樣，有好多抹茶粉的結塊。 攪拌均勻的麵糊，先放入冰箱冷藏約15分鐘再拿出。在平底鍋抹上些許的奶油後，倒入一大湯匙的麵糊用小火慢慢加熱。 當麵糊表面冒出大大小小的泡泡時，就可以翻面再煎一下下。 起鍋後，在表面上灑上準備好的紅豆粒，一道美味可口的紅豆抹茶美式鬆餅就完成啦! 美式鬆餅是我最常做的早餐，用法簡單又快速外，還可以根據自己的喜好，放入各種配料外，黑糖米鬆餅粉還含有優質胺基酸，加上容易消化吸收，血糖上升速度較慢，用健康幫我開啟美好的早晨。 美式葡萄乾軟餅乾 雖然才吃過午餐不久，但是到了下午還是有點嘴饞嗎？推薦你跟我一起來做好吃迷人的美式葡萄乾軟餅乾吧! 再度拿出我們的黑糖米鬆餅粉，200g的黑糖米鬆餅粉搭配無鹽奶油25g、蛋半顆、鮮奶25ml、砂糖一小匙和些許的葡萄乾。 首先將黑糖米鬆餅粉、無鹽奶油、砂糖揉勻後，再倒入蛋和鮮奶揉成糰。 接著再倒入葡萄乾，揉入麵糰當中。除了葡萄乾外，在這個步驟中，可以加入巧克力豆或是任何喜歡的食材。 拌入葡萄乾的麵糰分為四等分，滾圓後壓扁成厚約三公分的餅狀。放入使用200度預熱的烤箱中，烤20分鐘。 烤大約十分鐘的時候，將烤盤取出，轉個方向再繼續加熱，這樣餅乾的上色才會均勻好看。 黑糖米鬆餅粉的含水量較一般麵粉微高，餅乾體吃起來濕潤柔軟，再搭配葡萄乾的酸甜滋味，讓人忍不住一口接著一口。 如果你跟我一樣，平常喜歡在家做烘焙，想要吃得美味又健康，推薦可以用黑糖米鬆餅粉部分或完全取代麵粉喔! 品牌資訊 雞百分｜官網｜FB粉絲專頁｜IG

臺中東區新開幕｜健康餐盒｜覓蠶Meetzen．當天直送新鮮蔬果，近30種主菜自由搭配，色香味俱全，營養又均衡(附菜單)

臺中東區｜健康餐盒｜覓蠶Meetzen．主打當天直送新鮮健康蔬果，任意搭配各種蛋白質，色香味俱全，營養又均衡(附菜單)

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•臺中東區 東區樂業路上的健康新選擇 位於臺中東區樂業路上，新開的覓蠶MEETZEN－健康餐盒專賣店，整體店面選用鮮明對比的紅藍配色，擺上懷舊氣息的汽車🚘與機車🛵裝置擺設，居然還有小艾菲爾鐵塔🗼，連店家的工作入口門也用汽水販賣機壁貼裝飾，呈現出一種活潑俏皮的風格！ 覓蠶並沒有內用區，僅供外帶服務以方便快捷為主；除了挖空一個櫃檯區與客人互動，其他地方都遮蔽、保有店家個人隱私。 櫃檯上展示菜單板之餘，也有可取式紙本菜單，如果排隊等候時也能先拿一張邊等邊參考用餐品項，當然也可以用手機看下方的線上菜單。 菜單MENU(含限定優惠資訊) 圖片來源：覓蠶臉書粉絲專頁 覓餐販售的健康餐盒，有近30種超多樣的主菜選擇，價格在$99~$180元之間，其中依肉品分為雞胸肉、雞腿肉、豬肉、魚肉以及牛肉五大類別，每一類別又再細分3～9種的品項，像是健康餐常見的椒鹽蒜香、臺式青蔥醬、鮮檸胡椒等大眾口味，也有韓式辣味、日式醬燒、泰式酸辣等異國風味的選擇；不吃葷的族群有蛋奶素的蔬食餐盒可選！ 另外，對於食量大或是健康運動因素所需攝取更多蛋白質的消費者，可額外以$59~$79的加價金升級為雙主菜，像我一樣喜歡吃蔬食的朋友們，也能額外以$25~$70的加價金增添購覓蠶主打炊蛋系列、糖心蛋、水煮蛋或青菜等品項！ 單點部分還有湯品跟沙拉可以選擇，價格落在$45～129區間。 目前試營運優惠活動，即日起到2024/12/13止，凡在覓蠶消費並給予五星好評，即贈送糖心蛋1顆。 另外還有集點兌換活動，凡在覓蠶消費1份健康餐盒即獲得貼紙1點，累積滿3點就可兌換1份「昆布炊蛋or昆布蔬菜湯」，累積滿6點就可兌換1份【任一炊蛋系列or剝皮辣椒蔬菜湯】，若累積滿10點就可直接兌換1份【任一覓蠶健康餐盒】。 集點兌換期限到2025/1/31，另外點數僅供單品兌換商品無法累計，詳細活動方案請至覓蠶臉書粉絲專頁 (點擊前往)，活動皆適用於兩家門市。 餐點介紹 當天跟家人一起共享了三款健康餐盒、招牌炊蛋、健康沙拉以及湯品，依序與大家分享用餐心得，(口味喜好是個人主觀意識，以下言論僅供參考~) 健康餐盒系列 首先分享覓餐的健康餐盒，使用紙餐盒+透明蓋封裝，透明上蓋可以清楚分辨主菜為何，商業午餐大量團訂時，同事之間也更方便找到自己的餐盒，對於店家而言也能避免搞混出錯餐。 店家很貼心地將主菜跟冷蔬食(當日有玉米筍、地瓜片、花椰菜以及鳳梨)額外分裝在餐盒上，避免兩種食材溫度相互交錯影響用餐體驗，最主要的還是在氣味跟湯汁上可以做到更完善的阻隔；下方的內容物包含了養生紫米飯以及三種青菜(當日有高麗菜、菠菜、蒲瓜以及滷豆腐)，另外還有酸甜開胃的百香果風味醃漬小菜，覓蠶的蔬菜都是當天直送料理，在生鮮品質上有更多保障。 1.泰式打啵雞胸肉 $109 起初沒有注意到名稱的關聯性，只以為跟其他雞胸肉健康餐一樣，是用整塊雞胸肉搭配泰式調味料醃製後舒肥而成，沒想到就是走泰式打拋(啵)豬的形式，將雞胸肉處理成絞肉、雞丁狀態，並與店家泰式調味醬與辣椒拌炒，最後再撒上芝麻點綴。 以雞胸肉取代豬肉後，整體更為清爽、不會有過多油汁或肥肉，但相對口感上比較柴；醬汁的鹹香確實與雞肉結合入味，並非僅是外層裹上的分離感；辣椒我個人覺得沒甚麼辣度，比較像是作為增色增香的角色，不過咀嚼到時仍可以微微感受到辣椒的辛辣與香氣。 2.挪威薄鹽鯖魚 $165 以前我在日式料理餐廳很喜歡點鮭魚系列的餐點，直到某次跟朋友聚餐時，共食了炭烤鯖魚後，我發現鯖魚的美味與營養價值真的不輸鮭魚，尤其在炭烤這項料理方式上，鯖魚在我心中以遠勝過鮭魚。 對我而言，烤鯖魚的美味理想狀態在於，魚皮已被烤到微微酥脆的情況下，魚肉之間仍保有油汁帶來濕潤不柴的口感，覓蠶的薄鹽鯖魚就是符合上述標準；另外店家會事先淋上足以解膩又不過於酸澀的檸檬汁量，最後撒上芝麻與胡椒鹽調味，魚肉本身就新鮮甘甜無異味，有了檸檬清香與胡椒鹽的搭配更是錦上添花。 3.炙燒骰子牛 $180 骰子牛在臺灣夜市或是燒烤餐廳也是常見產品之一，通常都是以整條牛肋條切塊後下煎臺爆炒，逼出牛肉本身的油脂香氣；覓餐為了掌握熱量與健康度，將牛肉處理捨去過多的肥肉部分，也以舒肥調味取代大火大油爆炒的料理形式。 單就視覺上而言，覓蠶的骰子牛是略顯乾枯、沒有油光感，但實際用餐後確實可以在咀嚼過程中，感受到牛肉本身的油汁與香氣，沒有使用過多胡椒粉或是燒烤醬等去蓋掉牛肉原有風味，也表示覓蠶選用的食材足夠鮮美，不需靠外在調味掩飾不新鮮的痕跡；另外因選用比較少筋的部位，不需要過度咀嚼食用上很輕鬆。 覓蠶招牌炊蛋系列 覓蠶的餐盒主食基礎是選用健康的養生紫米，如果不想吃攝取過多澱粉，也可以加價升級以炊蛋系列產品做為主食。 1.蛤蠣大貝炊蛋 覓蠶招牌炊蛋鋪底蒸製，再擺上五顆蛤蠣與些許花椰菜裝飾。 蛤蠣都有完整吐沙與開殼，沒有任何不新鮮的蛤蠣壞了整盒炊蛋，蛤蠣的鮮甜吃得到；其中讓我意外的是覓蠶炊蛋本身，感覺水份比例抓得恰到好處，也有嚴格過濾掉浮沫氣泡，才能讓炊蛋的剖面就像布丁或是果凍那樣平整無暇，足夠扎實也不容易一撈就全數破散。 2.松露野菇炊蛋 不吃海鮮的朋友也可以選擇松露野菇炊蛋，上方菇類以金針菇為主。 個人覺得松露的氣息不太顯著，但我想也更能迎合大眾的口味，有些人對於松露的氣味是較為敏感排斥的，覓蠶的松露野菇炊蛋保留細微的松露香氣，著重在炊蛋本身的美味與香菇的甘甜。 單品系列(沙拉&湯品) 1.日式胡麻沙拉 我跟家人最被驚艷到的就是覓蠶的沙拉餐盒，以大量生菜鋪底後，擺上蘋果、地瓜、水煮蛋、玉米筍、花椰菜、小番茄等蔬果，最後撒上些許紫萵苣與歐芹碎做個華麗的收尾，如此精致繽紛的擺盤設計，讓我一時不知道從何下手開吃，深怕一個翻動就被我用醜了。 因為餐點都是外帶無法現吃，貼心的覓蠶將胡麻醬額外使用小盒子另附，一來避免蔬果被醬汁浸泡過久，食用時早已不清脆，二來也可以隨自己喜好的使用份量淋入，像我個人喜歡邊淋邊吃，避免全數的醬汁都流入底層。 覓蠶在食材的挑選上真的很用心，蘋果沒有任何乾澀不甜，地瓜也被蒸到綿密細緻，蔬菜都很翠綠新鮮，而且這滿滿一盒才$129，我感覺可以買午餐餐盒時順便加購一盒沙拉當晚餐，一整天吃得健康又飽足。 2.剝皮辣椒蔬菜湯 天氣越來越冷，總是會想要喝碗熱熱的湯品暖身，如果不怕辣的朋友我個人很推薦覓蠶的剝皮辣椒蔬菜湯，在食材的清潔處理上很嚴謹，也因為沒有任何肉品浮沫的干擾，湯頭是肉眼可見的清澈，彷彿像是高山中無汙染的溪流，可以直接看見溪裡的魚群與石塊。 湯裡有高麗菜、玉米筍、花椰菜、金針菇、海帶以及胡蘿蔔等蔬菜，營養價值與膳食纖維真的是非常足夠，剝皮辣椒的辣與甘甜都有煮進湯頭中，單吃辣椒本身也會有微微的辛辣，喝完這碗蔬菜湯整個身體都暖活起來！ 吃覓蠶抽iPhone16Pro跟Labubu！ 圖片來源：覓蠶臉書粉絲專頁 這邊跟大家分享覓餐超讚的慶開幕抽獎活動！即日起至2025/02/11止，凡在覓蠶消費1份健康餐盒即獲得貼紙1點，累積3點後現場出示集點卡以及FB粉專按讚畫面，就可以兌換覓蠶抽獎券*1張(點數累積越多就可換越多張抽獎券)。2025/2/13的將直播抽出28位幸運兒，其中最大獎是iPhone 16 Pro，還有Unix旗艦吹風機以及Labubu坐坐派對盲盒等多樣獎項，獎項超好康大家快來參加！ 詳細獎項如下： 點數不可併用抽獎與集點兌換，兩間店舖皆可參與此活動，詳細活動資訊請至覓蠶臉書粉絲專頁或店家現場查詢。 覓蠶在臺中有兩家分店，今日主要介紹的樂業店接近74快速道路，無論從臺中市區還是外縣市前往都方便；另外也鄰近東英公園、祥順運動公園兩大戶外公共設施，相信會來公園跑跳運動的族群，大多都是講求「健康生活」，運動完來覓蠶買份健康餐盒，能獲得富有營養價值以及飽足感的一餐，而且餐盒熱量會經過把控，不用擔心一吃完，先前的運動立馬功虧一簣～ 🔍店家資訊 【覓蠶健康餐盒 Meetzen－台中樂業店】營業時間☞︎ 週一~週五 10:45–13:50；15:00–19:15（六日公休）電話☞︎ 04 2213 9112地址☞ 臺中市東區樂業路510號IG官方☞ @meetzen1022FB官方☞ 覓蠶 舒肥肉品輕食餐盒/炊蛋專賣 Meetzen #覓蠶健康餐盒Meetzen #覓蠶健康餐盒Meetzen評價 #台中東區便當推薦 #台中東區健康餐盒 #台中東區健康餐盒推薦 #覓蠶健康餐盒評價 #樂業路便當推薦 #樂業路健康餐盒推薦

711甜點新上市|2024聯手Ku’s dream酷的夢的芋頭甜點熱賣中

711甜點XKu’s dream酷的夢 繼去年首次聯手大獲好評後，今年一樣有推出好幾樣的芋頭甜點甚至是鹹食! 大家千萬別錯過囉! 芋泥大福 售價$39 熱量151 芋泥大福內餡豐富，不僅含有細膩的芋泥，還有蜜芋頭丁增添的獨特口感，咬下去的每口都充滿驚喜! 軟嫩的外皮和濃郁的糯米香氣吸引人，當蜜芋頭丁在咀嚼時釋放出甘甜的芋香，與外皮的糯米味完美融合，形成一種綿密而具層次感的絕佳享受。 芋頭控別錯過!下午茶時間買起來~~~

711新上市，小七甜點新推出日本直輸日本烤布蕾風味舒芙蕾夾心

711新上市期間限定日本直輸甜點 小七現在都常有日本直輸的甜點，讓人即便在台灣也可以一飽日式甜點的風味，近期推出了兩款日本甜點!其一為日本烤布蕾風味舒芙蕾夾心! 日本烤布蕾風味舒芙蕾夾心 熱量178kcal售價$65 日本直輸，鬆軟夾心蛋糕裹上濃郁焦糖醬 外層的舒芙蕾鬆軟輕盈，像雲朵般在口中融化，帶來一種難以形容的柔和感。而內層的烤布蕾夾心則是這款甜點的亮點，香甜濃郁，帶有微微的焦糖香氣。 甜點控不妨嘗鮮一下吧! 延伸閱讀

思菓埕漢方食舖：中藥行批發第三代研發漢方烤奶茶×大稻埕古蹟造型稻津燒，推廣養生食補精神

來到大稻埕，你是否會直覺的聯想到中藥行呢？思菓埕位於大稻埕碼頭水門附近，是由中藥行批發三代一手打造的品牌，將中藥材結合烤奶茶、稻津燒，希望將養生概念融入日常，同時延續家業與傳承大稻埕文化底蘊。做成古蹟造型的稻津燒超適合打卡拍照，來大稻埕千萬別錯過囉！ 思菓埕漢方食舖：店家資訊 📍思菓埕漢方食舖台北市大同區民生西路425-2號（近大稻埕碼頭水門） 週二～週五 14:00-19:00週六～週日 12:00-19:00（週一公休） 思菓埕漢方食舖：環境介紹 🐿️思菓埕位在前往大稻埕水門路上的騎樓，滿好找的當天我是一開店就到，有看到店長喵尼但後來他跑上樓就再也沒出現了嗚嗚 🐿️思菓埕是建華貿易有限公司的第三代開的，由於本業就是經營中藥材進出口她觀察到現代人重視養生，於是希望將養生食補融入茶飲及甜點中，將其融入大眾的日常生活至於說到為何店名取為「思菓埕」？原來是因為創辦人夫妻非常喜歡松鼠，便取松鼠的英文讀音Squirrel轉為「思菓」「思菓」同時也是「想吃點心」的意思，「埕」則代表建華在大稻埕的根基 思菓埕漢方食舖：菜單介紹 🐿️思菓埕的菜單主要品項有「大稻埕漢方茶飲（熱）」、「漢方烤奶茶（熱）」、「思菓埕冷飲特調」及「稻津燒」稻津為大稻埕的雅名，取名為稻津燒，體現了對於大稻埕歷史的傳承，多了份文雅氣息單看上面大張的起初會不太清楚，倒是小張的比較簡單明瞭選擇喜歡的中藥配方→選茶→選奶類這樣可能會比較好理解～ 思菓埕漢方食舖：思菓埕冷飲特調 🐿️我只拿兩瓶結果店家全部搬出來給我拍照，好熱情XD仙洛涼茶 60元這瓶我超喜歡欸！我本身非常不愛洛神的酸，看到洛神總是敬謝不敏或是一臉嫌棄 但思菓埕的這瓶仙洛涼茶加入仙楂、洛神花、薄荷等藥材，完全無加糖喝起來有藥材天然的甜味還有涼涼回甘的薄荷香氣，真的讓我超喜歡的！非常推薦給跟我一樣不愛洛神的人類，這瓶很可以紅棗桂圓銀耳釀 80元微糖甜度，桂圓味滿重的，料多實在很適合在下午茶肚子餓的時候來一瓶，養生又不會攝取太多熱量 思菓埕漢方食舖：漢方烤奶茶 🐿️首先加入包好的藥材（就是你想像中的藥包模樣）煮幾分鐘後待其味道釋放後再依序加入少許砂糖、茶、牛奶接著就可以喝到熱呼呼的漢方茶飲囉 🐿️亮晶睛鐵觀音 60元（左）紅棗、枸杞、決明子、菊花這款適合喜歡茶味重的朋友來喝！沒有中藥感，紅棗枸杞是大家熟悉的中藥材我就不多說了決名子、菊花也都有保養眼睛的功效哦 🐿️慢紓壓紅茶鮮奶 75元（右）紅棗、枸杞、百合、桂花 本日最喜歡的就是這杯慢紓壓紅茶鮮奶聞起來有淡淡桂花香，喝的時候不會有中藥感 而且還加入珍貴的百合讓我很驚豔～吃起來有點……脆脆的？上網查了一下發現百合可以潤肺，很適合在冷冷的秋冬來一杯慢紓壓紅茶鮮奶～ 男生不要再叫女生喝熱開水、黑糖水來思菓埕買一杯慢紓壓紅茶鮮奶卡實在啦XD上面兩杯雖然都有加砂糖，但加的量不多，喝起來接近無糖如果真的不想攝取太多糖份的朋友也可以跟店家事先說不加糖哦 思菓埕漢方食舖：稻津燒 🐿️由前至後分別是：迪化街古蹟、大稻埕碼頭水門、松鼠造型做得很精緻，也準確呈現了大稻埕的意象，超級適合拿來打卡拍照！ 🐿️稻津燒（一份三個） 養生枸杞／窯燒桂圓 各60元個人覺得稻津燒略甜，但因為這樣的甜使得枸杞跟桂圓味道不會太明顯非常適合給不習慣中藥材的朋友們吃～ 思菓埕漢方食舖：創意漢方調酒 🐿️Hot Toddy（創意漢方調酒） 120元Hot Toddy是一種由酒和水、蜂蜜、檸檬和香料製成的熱飲思菓埕以台灣白蘭地為基底，加入蜂蜜、檸檬汁與招牌紅棗枸杞茶淡淡的白蘭地酒香與檸檬在口腔呈現清爽感，紅棗枸杞茶則讓整體味道變得溫潤 喝起來完全沒有中藥味，各位真的不用太擔心XD要我說的話反而比較像酒精版伏冒熱飲，店家說酒精濃度約5%網路上也有一說Hot Toddy就是治療感冒、祛寒暖身的熱飲，說它像伏冒熱飲應該也不為過而且這一杯只要120，比起碼頭邊動輒200起跳的調酒，我更樂意選擇來杯中藥Hot Toddy *當天因為我現場吃，店家才提供玻璃杯，一般都是紙杯裝哦－未滿18歲禁止飲酒－－開車不喝酒，喝酒不開車－ 痣言自語📝 推薦必點就是慢紓壓紅茶鮮奶跟稻津燒！這個打卡組合真的很讚，適合當散步小吃記得要跟店家拿攪拌棒才能吃到漢方飲裡面的料哦第二推的就是漢方Hot Toddy在冷冷的冬天可以點一杯走到碼頭，整個人都暖了起來～整體來說是很棒的小店進出口中藥材的老本行結合飲食、傳遞大稻埕意象這點很吸引人希望更多人看見思菓埕，也期待思菓埕持續傳承大稻埕精神、發揚自家根基 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads#思菓埕漢方食舖 #思菓埕 #大稻埕美食 #大稻埕 #大稻埕景點 #大稻埕碼頭 #大稻埕煙火 #大稻埕貨櫃市集 #大同區美食 

女孩們的減肥小助手就是這一杯，來口咖啡讓你瘦得更輕鬆順暢！

應該有千千萬萬個女孩總是嚷著要減肥，可是你有選對方法嗎？不當減肥可能容易復胖，還可能傷身體！一般人減肥常有的問題可能是無法堅持長時間。如果有輕鬆又沒有負擔的方法呢？喝咖啡就可以囉～有些上班族習慣天天喝咖啡，喝的種類有學問，喝的時間也有學問！是不是沒想過呢？沒關係，讓小編來告訴你，怎樣讓咖啡幫助你減肥吧！ 咖啡中的咖啡因含有「消化酶」，它可以提升消化酵素的效率。消化酶不僅可以分解脂肪細胞，更能夠促進血液循環提高新陳代謝，讓你更接近容易消耗熱量的體質。這跟頸部僵硬或是手腳冰冷有關係，還能消水腫哦。咖啡中也含有「綠原酸」，可降低血糖，與咖啡因一起攝取，對減肥來說根本是一石二鳥啊！ 重點來了，想要減肥的女孩們，最好喝黑咖啡喔，加了砂糖、牛奶或焦糖等，這樣比較顯不出咖啡的減肥效用！牛奶與砂糖可能會阻礙咖啡因的吸收，而且也增加了熱量的攝取！黑咖啡一杯大約只有４ｋｃａｌ，如果加了一包砂糖，熱量大約就提高到１９ｋｃａｌ了，可別加太多啊！如果不習慣苦澀的黑咖啡，建議可以考慮加入無糖豆漿，這樣比較不會把注意力放在苦澀味上哦。 咖啡應該什麼時候喝最好？運動前３０分鐘喝咖啡可以提升燃脂效果！或是在入浴前，這種提升新陳代謝的活動前，飲用咖啡同樣可以提升燃燒脂肪的效率。 如果想要更好的減肥效果，建議可以試試濾掛式咖啡，這樣的方式沖泡出來的咖啡，綠原酸跟咖啡因的含量會更高一些，香味也更加濃郁。大約８０℃的熱水沖泡為最佳。 雖然說咖啡有這樣的神奇減肥效果，但還是要適量飲用就好，建議一天不要超過三杯！ 資料來源： http://curet.jp/article/7275

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減脂期間常常會不知道要吃什麼耶～ 然後想放縱的時候 又沒辦法真的放縱 這時候SUBWAY就會是我們的好夥伴😝 - ☻♯12吋厚切嫩牛$243 12吋的跟6吋只差了$100！ 那就一定要找朋友一起吃 才划算啊👏🏻 麵包真的是很大一個～（白麵包熱量最低 再來就是選各種蔬菜了🥬 那我不挑食是全加了😂 厚牛我以為是厚肉丁 結果比較偏向厚切片 最後才是選醬（我愛墨西哥辣醬哈哈 ◟感覺吃完我還是最愛墨西哥辣牛口味的 - ☻♯嫩雞沙拉捲餅$99 如果只有一個人前往又沒有很餓的話 我覺得這個會是不錯的選擇 熱量不會很高 還能補充到滿滿的蛋白質 直接推一個🙌🏻 - ✘店名：SUBWAY竹北享平方店 ✘地址：302新竹縣竹北市自強南路36號 ✘電話：03 658 5927 ✘營業時間：週一～週日 11:00-22:00 - #吃吃餓神#餓神吃新竹 #SUBWAY#subwaysandwich#sandwich#連鎖美食#連鎖#潛艇堡#捲餅#taiwan#taiwanfood#foodie#popdaily#popyummy#food#美食#美食推薦#餓神吃新竹#hsinchu#hsinchufood#foodphotography

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