你允不允許，脆弱的那一面存在？

每個人都有兩個自我 每個人都同時擁有著兩個自我，堅強的那個我與脆弱的那個我。 堅強的那一面，包含許多被社會認同與歌頌的特質，像是勇敢、果斷、正向、理性、堅持……等等；脆弱的那一面，則有太多我們總是恨不得屏除的特質，例如絕望、害怕、恐懼、情緒化、懦弱、負面思考等等。 我一直堅定的相信，人--同時擁有這兩個自我，而且毫不衝突。 你認同嗎？ 脆弱的本身也有美好 社會歌頌的特質，一直都比較偏向堅強的那一面，對於有如此表現的人總是讚譽有加。 可正是因為這樣才更令人擔心，因為當社會越不能接受人性脆弱的那一面，就會讓人與人之間，關係變得越來越遠，也越來越難以展現真實的自我。 過度的偽裝，需要消耗掉我們大腦更多的認知與心理調適，於是生活變得更筋疲力竭，直到再也無法假裝，崩潰的那一刻到來。 我們能不能看見，脆弱的自我，其實也有存在世上的必要價值？ 脆弱的自我，讓我們懂得去愛、去關懷他人、對人產生同理，因為我們也曾那樣身處在幽暗的時刻裡，所以更懂得珍惜身邊的美好。 顯然，脆弱也有存在的必要性。 正能量也許才是最後一根稻草 然而，在社群媒體的過度包裝下，現今越來越多口號型的正能量語錄，因為如此才能符合社會的期待，但老實說，這個社會總是期待的正能量，反而有可能是壓垮身心的最後一根稻草。 在負面的情緒還沒有解決與釋放前，那些正能量對我們到底是助益還是壓抑？ 好像灌下一瓶能量飲，短暫的激發身體的熱量，暫時的應付解決了困難，可是長期累積的那些脆弱與不堪，可以釋放嗎？又該如何釋放？ 儼然這個時代，就因為時常處在「不夠悲傷，也悲傷的不夠」的情況。 在脆弱的時候，看一些正向的影片，好像就沒有那麼悲傷了(不夠悲傷)，加上社會也不允許脆弱，生活中也沒有時間好好覺察自我，所以也沒有時間好好悲傷(悲傷的不夠)。 給予更多愛與接納吧 「你要趕快站起來。」 這一類型的正能量話語，仔細想想，雖然乍聽之下是一種鼓勵，但某種程度其實就隱藏著「這個社會不希望你軟弱，所以你要趕快站起來」這樣的意思。 我們能不能允許對方悲傷？ 也許在大人的社會中，會因為許多現實的因素而不得不面對，但在維持生活的基本以後，例如該上班的時間上班、盡量維持三餐與睡眠規律之後，能不能多給自己一些時間，或許哭泣、或許放空、或許使用一些藝術媒介宣洩情緒等等，讓我們有足夠的空間做自己以後，再慢慢的站起來呢？ 我誠心希望，這個時間能對於脆弱的那一面，更多的寬容與接納。 接受自我就不必依賴社會認可 社會越是快速的變動，我們越需要給予自己空間。 很多時候騰出空間，也才給了自己療癒的機會。 我們才能明白，那些已經被壓抑許久的另一面，其實很渴望被看見，因為他的存在也有美好的意義。 當我們開始接納自己多元的特質存在，有時堅強、有時脆弱，才算是一個完整的人。 你不需要過於正向，而是學習接納更多面向的自我。 你可以害怕、恐懼、悲傷、擔憂、焦慮、難過、失望，那些種種當我們能學習看見時，我們才能更靠近真實的自我。 也許不會變得更好，但能成為支持自己的力量。 假如一個人能接納這些不被社會大眾認同的樣子，就會在無形中承接住掉落的自己。 我們就不用外放自我價值與認同，不再依賴社會給我們認可。 一旦不需要社會給我們認可，就不需要一直表現出社會期待的樣子，並且能從其中長出更多自信。 因為我們會知道，不管有多少的考驗，我都可以因此脆弱，但也可以承接住所有路過的風雨，直到繁花又盛開的那一刻。 (以上圖片皆來自canva)

£米紙料理£簡單美味又好吃的雞肉春捲

最近真的好流行米紙料理唷！ 我費了好大一番功夫才終於找到米紙！ 大家說可以在全聯和小北百貨買到，偏偏我家這邊的全聯和小北就是沒有 跑了一趟家樂福，有！可是缺貨，依舊沒有買到 最後的最後，在我家走路五分鐘的地方居然就有一間越南生鮮超市！ 種類超多，價格還很便宜～終於讓我見到你了！ 當天回家已經試做了一次月亮蝦餅，但沒有紀錄，下次再分享 這次製作的雞肉春捲作法也是非常簡單，材料跟調味都很方便 重點是：蛋白質高、脂肪量很低，超級健康的～ 雞肉春捲材料 米紙（越南春捲皮）、蝦子、雞胸肉 調味料：鹽巴、胡椒 我自己比較搞剛，雞胸肉和蝦子都是拿整塊來剁碎 如果怕麻煩可以直接買絞肉就好，豬絞肉當然也是可以的！ 這次選雞胸肉除了蛋白質量較高之外，熱量也比較低 可是僅用雞胸肉會很柴，所以才加蝦子進去，改用雞腿肉也是可以的唷！ 剁好了之後放進鍋子裡面炒熟、炒散 這個時候先調味，我只有灑鹽巴和胡椒 起鍋後如果覺得味道太淡還可以用沾醬來補味，所以一開始不用大手筆調味 接下來的步驟實在是太難一邊製作、一邊拍照了 米紙沾水之後會變軟變黏，放料進去一定要快、狠、準！ 因為是第一次製作所以有些地方沒有注意到，幸好都不是什麼大問題 1. 肉餡盡量瀝乾，不要有湯汁，不然會很難包 2. 米紙可以用兩三層來包，只包一層非常容易就破了（也可能是因為我的肉餡太濕） 如果跟我一樣煎了發現破掉，馬上再補一層也是可以的唷！很好補救！ 因為鍋子太小所以分兩次煎，不知道為什麼第二鍋的顏色比較淡，不過酥脆程度還是很厲害！ 小結論 原本想說這麼多捲不知道會不會吃不完，沒想到馬上秒殺！ 肉餡因為有蝦子的關係真的一點也不乾柴，有點肉汁非常Juicy 米紙煎起來脆脆的，但又比一般的春捲還要來得不油膩、無負擔 雞肉春捲真的作法簡單，成功率高，推薦給大家囉！

｜以食為天｜台南 · 美式紐約風格披薩店，必品嚐的薄片披薩快樂🍕

 已經二訪但首次介紹的THINKPIZZA，位在台南武聖夜市附近，主要販售薄片披薩，把紐約時尚帶入整間店裝潢、氣氛和食物裡，就算充滿熱量都覺得超幸福值得的（又要流口水啦 本次品嚐餐點推薦 >> 起司披薩 墨西哥辣椒披薩 蛤蠣巧達濃湯 內用低消規則是每人一個品項，最少60元起。在主要銷售的披薩口味有原味起司、美式臘腸、墨西哥辣椒＆洋蔥、黑橄欖＆鰹魚＆洋蔥、夏威夷，另外也有甜甜口味焦糖洋蔥可以品嚐，另外還有「今日特製」，讓每次來訪都更是期待！ 搭配披薩一定要再來些快樂飲料吧！除了軟性飲料、果汁和綠茶，也有咖啡和酒類可以選擇，無論是和朋友來小酌或自己來享受短暫快樂，都非常適合，另外也大力推薦蛤蠣巧達濃湯，滿滿的馬鈴薯、蘿蔔還有新鮮蛤蠣，濃郁順口，超級滿足。 店內消費僅收現金，另外還是寵物友善餐廳，非常紐約味的各式佈置，必須多多拍照留念才行！期待下次再去吃別的口味～ ｜THINKPIZZA｜ 地址｜台南市中西區西和路289號 電話｜06-3589850 時間｜週五至週二1130-2000，週三週四公休 社群｜https://www.instagram.com/thinkpizzanyc/

［鶯歌陶瓷老街］HAN's Burger - 美式漢堡控的天堂就在光點美學館！

［鶯歌陶瓷老街］HAN’S Burger：鶯歌光點美學館的美式溫馨旅程

＂ 店家資訊 ＂ ：HAN's Burger & Milkshake ＂ 付款方式 ＂ ：現金、LinePay ＂ 營業時間 ＂ ：週二～週六 11：00～20：00 週日、週一 11：00～19：00 元旦有營業喔!! 如有公休，另行公告 ＂地址＂：239新北市鶯歌區陶瓷街18號 ＂電話＂：0937 005 837 ＂訂餐or外送＂：ICHEF、foodpanda、Ubereats ＂facebook＂：https://www.facebook.com/ ＂instagram＂：https://www.instagram.com/hanburger_0906 ＂ GOOGLE 地圖 ＂ ：https://maps.app.goo.gl/DYddsJn1igk83MA7A 搭公車F656 7分鐘 位於鶯歌陶瓷老街的正中心＂鶯歌光點美學館＂一樓大樓門口前的HAN's Burger & Milkshake . 漢堡、炸物、奶昔應有盡有 現在最紅的＂卡皮巴拉＂的漢堡版～超級可愛的啦！！！！！！ 漢堡吃起來．．． ＂卡拉雞腿堡＂： 咬了三口才咬到麵包，這卡拉雞也太大了 皮脆搭配生菜，更清爽美味 雞塊大又多塊，搭配套餐，超級划算 不用介紹的可口可樂，一口下去只能用＂爽＂來形容．．． 芝加哥牛肉起士堡 烤的鬆軟的漢堡皮，配上起司及牛肉，微些酸黃瓜以及洋蔥，酸酸甜甜好幸福 美國薯條： 份量真的很多，我還帶回家吃才給他吃完，第一次吃HAN's Burger & Milkshake薯條及雞塊，完全沒有空心，非常扎實非常飽 覺得牛肉起司熱量比較高的話，套餐可以選個HAN's Burger & Milkshake冷泡茶來洗滌一下心靈，安慰一下自己，哈哈 誰說漢堡一定要搭配可樂的，茶葉茶也不錯的，很解渴，喝完精神都來了 結語： 到鶯歌陶瓷老街，陶冶心靈外，還能吃到美味的漢堡及可樂、奶昔～真的是超幸福的 ＂ 店家資訊 ＂ ：HAN's Burger & Milkshake ＂ 付款方式 ＂ ：現金、LinePay ＂ 營業時間 ＂ ：週二～週六 11：00～20：00 週日、週一 11：00～19：00 元旦有營業喔!! 如有公休，另行公告 ＂地址＂：239新北市鶯歌區陶瓷街18號 ＂電話＂：0937 005 837 ＂訂餐or外送＂：ICHEF、foodpanda、Ubereats ＂facebook＂：https://www.facebook.com/ ＂instagram＂：https://www.instagram.com/hanburger_0906 ＂ GOOGLE 地圖 ＂ ：https://maps.app.goo.gl/DYddsJn1igk83MA7A 搭公車F656 7分鐘 檢視較大的地圖

[麥片食記]純素食【台糖】免煮原味黑麥片

#麥片 #穀物 #早餐麥片 #全素 #純素 1 黑麥(Rye)，或稱裸麥，是北歐的傳統主食，也是歐式麵包的常見原料 因纖維量高、口感較硬，因此在米為主食的亞洲飲食接受度不高，在台灣市場上也不如小麥、燕麥常見 通常商品是以稀為貴，但是【台糖】台糖黑麥片僅需銅板價，且在全聯福利中心就能買到 又是很符合我需要的「免煮即食」 先買一包吃看看，喜歡的話，就能跟燕麥片交替當作我的早餐囉! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366695371 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【台糖】台糖黑麥片 相關連結：台糖健康E購網 蝦皮賣場 商品規格：500 g/ 袋 營養資訊：※過敏原：麩質；※產線過敏原：豆、堅果、種子、芝麻、花生 產地/製造商：台灣/台灣糖業股份有限公司 最佳賞味：常溫14月 ----------------------------------------------------------------------- ▲【台糖】台糖黑麥片 成分資訊 成分：黑麥 每百克熱量 346.2 kcal 蛋白質 9.8 g 脂肪 2.4 g(包含飽和脂肪 0.4 g) 碳水化合物 77.9 g(包含糖 0.9 g；膳食纖維 13.1 g) ▲【台糖】台糖黑麥片 外包裝 台糖有出很多穀物麥片商品，包含紙盒裝早餐穀片、小袋沖泡飲、鋁罐裝麥片(推薦：什穀大燕麥片) 至於這種鋁箔袋裝的除了黑麥片，也有燕麥片 我一直一直一直以為剪開鋁箔袋後就會直接看到黑麥片(像真空包的生米) 沒想到裡面是一個白紙盒，紙盒內還是密封袋裝的黑麥片 還想說這真空和塑形技術真了得 ▲【台糖】台糖黑麥片 開封狀態 根據官方介紹，黑麥仁經特殊熟化，且不添加任何調味與添加物 ▲【台糖】台糖黑麥片 開封狀態 壓成薄片的黑麥片呈現長圓形，跟同為免加熱的即食燕麥片外觀有差， 表面較光滑、無粉感，面積也比較小 ▲【台糖】台糖黑麥片 風味口感 聞起來有股像是...竹蓆的味道!! 口感的確較燕麥片更硬韌、遇水不會太快糊化，若以熱飲沖泡、使之軟化，會更適口 不過我還是很愛直接乾吃啦，能嚐得到麥香和像是烘烤過的淡淡焦香，沒有竹蓆味了(笑) ----------------------------------------------------------------------- 其他統整/懶人包 →[統整]燕麥/穀物/早餐麥片 →[統整]春捲潤餅/苜蓿芽捲/墨西哥捲 #孤獨的潤餅獵人旅行中 →[統整]抹茶 →[統整]餛飩抄手 →[統整]即食雞胸肉 →[統整]罐頭食品 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366695371 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

第三胎選擇居家生產跟在家坐月子，很多親友聽到最關心的就是：那你吃什麼？ 嘿嘿～這是我最不擔心的，產後黃金調養40天交給「玉膳坊頂級月子餐」準沒錯！ https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐 科學化坐月子，每天三餐熱送、四道燉湯、加上養生茶飲及獨家搭配滴雞精，完美的產後營養補充！ 產後媽媽的身體大約需要42天去恢復到孕前的狀態，在這段時間身體會呈現許多不同的變化 比如說子宮的收縮漸漸回到骨盆腔、惡露的顏色變化、餵母乳與寶寶之間的磨合調節... 這段時間的飲食和營養補充也是需要特別注意的！ 前兩胎都是自然產在醫院3天後，前往月子中心30天再回家，所以飲食都是由醫院跟月中調配 到底產後第一、二週的禁忌、中藥茶飲什麼時候開始喝、什麼食材有什麼禁忌...老實說我還真的沒有很清楚 可能就是大概知道剛生完不能吃麻油、人蔘，但如果都要自己去安排飲食實在有點茫然 這次在家生產完直接就待在家裡坐月子，有玉膳坊作為我們月子生活的後盾真的安心很多 早上聯絡玉膳坊說可以開始送餐了！中午就有熱騰騰的午餐可以享用（讚啦） 餐點經過營養師的精心調配，針對實際生產日客製化不同階段的營養需求去進行溫補 生完就可以無腦的吃吃吃，而且每一餐都超級好吃，實在是太幸福了吧～～～～ 上一胎就嘗到了玉膳坊三餐熱送的好處，這次還是要來大推一下 玉膳坊三餐現煮熱送使用陶瓷碗盛裝，餐袋裡還有熱水袋幫助保溫，如果來不及馬上吃，也可以直接微波加熱 而且吃完後不用洗碗、不用倒廚餘、不會產生垃圾，直接收回餐袋，下一餐的送餐人員就會帶走 看著家裡空空乾淨的洗碗槽這種心情真的是爽到不能再爽（阿哈哈哈哈哈哈哈哈） 事前訂餐時，就可以清楚註明希望的送餐聯繫方式（例如：不要按電鈴、電聯為主） 飲食上如果有特別的禁忌，或是過敏....營養師也會協助做客製化的調整 比如說早餐原本是配送發汝飲，但我不需要，所以玉膳坊就幫我換成午餐會有兩包杜仲飲～按照媽媽的需求來做安排 每餐也都會有餐卡，清楚註明這是誰的餐點、熱量、菜單、主廚和營養師姓名... 除了餐點的用心，跟玉膳坊聯絡接洽的過程可以感受到，無論是營養師、業務、送餐人員...所有人都非常親切客氣並且溫暖 這是我真的很喜歡玉膳坊的地方，他們非常照顧產後媽媽（或其他各樣需求的用餐者）的心情，是真的用心在對待客戶 好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，在熱量上又能夠有合理的控制（坐月子不是養豬啦！！！） 玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，秉持科學化坐月子的精神，餐點全程不使用「酒」和「內臟」 符合現代營養學，即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔～ 並且玉膳坊榮獲 農委會頒發【台灣豬】標章(無瘦肉精)，三重認證廚房+熟食 651 項食安檢驗合格 在食材選擇和食安的檢驗上，讓媽媽吃得安心，餵母奶也能給寶寶最好的營養！ 特別玉膳坊在去年底榮獲台北市政府「永續臺北好企機」專案輔導 外送月子餐也有注意到ESG的議題很令人欣賞，從優先使用在地跟環境友善食材 到餐點使用陶瓷容器盛裝，可回收的餐袋、環保廚餘、污水處理...都非常用心 很多人想到外送餐點其實就是擔心製造很多垃圾、對環境不友善...但是玉膳坊在這些部分都想到了！ 使用陶瓷碗除了不擔心吃到塑化劑，也很環保不會產生過多垃圾 跟媽媽們在生活細節上一起努力，留給下一代健康美好的環境，也是玉膳坊的體貼 玉膳坊月子餐隨餐的漢方養生飲，跟獨家搭配的醇金滴雞精，一送來就熱熱喝真的是超讚 滴雞精有豐富的蛋白質跟氨基酸，幫助產後媽媽快速恢復體力，也能提供餵母奶的身體更多養分 漢方養生飲這次我想特別提一下「杜仲飲」，之前我就是傻傻喝也不太清楚功效 後來上網查才知道，原來著杜仲這個東西對孕期的安定、產後身體恢復都有很好的幫助 難怪很多長輩會說坐月子要喝杜仲，幫助產後媽媽們腰強健不酸！ 我基本上拿到餐袋第一件事就是先把養生飲跟滴雞精喝光光～～～補充水份嘛嘿嘿嘿嘿 早餐：一主食、一主菜、一青菜、一湯 （本來應該還要有一茶飲，但我的茶飲換到中午囉） 早餐主食會有粥、米粉、炒麵、麵線...這類的口味去做變化，清淡中又有美味 而且一早就能吃滿滿一大碗青菜真的是很讚欸，有種腸胃健康神清氣爽的感覺 每逢週六會出現「西式早餐」！我超級喜歡他們的麵包，是跟國賓飯店合作，很高級又健康的口味！ 比如說：糙米蔓越莓麵包、南瓜內餡麵包、雜糧麵包...都很讚 午餐：一主食、兩主菜、一湯、一養生飲、一滴雞精、一甜點 玉膳坊的菜單真的讚到不行，菜色很豐富變化也很多，每次發到社群都收到好多人私訊很羨慕哈哈哈 我最喜歡他們「飯」的變化很多，比如說：栗子香米飯、紅藜養生飯、五穀飯、糙米飯... 我不喜歡吃純白米飯，更愛有嚼勁的雜糧飯，所以很愛這種每餐米食都有變化的感覺，營養滿分又有新鮮感 助產師玉慧姐有特別交代產後要多吃「糙米飯」跟「青菜」，因為有氨基酸跟葉酸！ 這些玉膳坊每天都會有喔～～～哈哈哈哈營養超級均衡完全不用擔心 而且我很愛他們的青菜常常會出現很有膠質或鐵質的菜類，對產後傷口修復非常好！ 午餐和晚餐都會提供兩道主菜，主菜的部分通常會是一肉、一海鮮，就是每天都吃海陸全餐的感覺啦！ 調味非常好，超級下飯，配飯吃一定是吃光光～～～ （海鮮的部份有時候也會提供菇類、豆製品...植物性蛋白，營養之餘也換換口味） 午餐的小確幸就是會有午點「甜湯」，我超級喜歡吃這種中式甜湯，每天都在等這一餐哈哈哈 紅豆湯、白木耳、桂圓粥、山粉圓、奇亞籽、西米露......全部都是我的愛（撒花） 吃甜甜心情很好，內容又很滋補，低熱量就能享受美味！ 玉膳坊是業界唯一每日提供滴雞精的月子餐！！！ 獨家搭配的「醇金滴雞精」100% 不加水，濃郁醇厚，使用紅羽土公雞全雞滴製 喝起來很香很有雞湯感，不會有腥味，低熱量就能補充蛋白質和氨基酸 我在懷孕期間就很常喝醇金滴雞精喔～～ 也可以用來入菜做成蒸蛋、炊飯...給大寶們補充營養 晚餐：一主食、兩主菜、一青菜、兩湯、兩茶飲 晚餐的養生茶飲是「養氣飲」和「舒視飲」，舒視飲富含葉黃素，適合產後媽媽保養眼睛！ 補充一個小知識，大家可能都聽說過「月子裡哭壞眼」或是坐月子不能滑手機看電視啊...什麼的 但到底為什麼呢？？？為什麼不能看？不能追劇要幹嘛？？為什麼不能哭？產後憂鬱就想哭阿還不准哭了嗎？？ 原來原因在於～～ 孕婦在懷孕第三期也就是懷孕六個月後，眼睛會產生急遽的變化 那是指孕婦眼睛寶貴的「護眼物質」，都會從母體經由胎盤輸送到胎兒，以供胎兒眼睛發育之所需 由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降 這就是為什麼懷孕後期的孕媽咪通常都會有一些眼睛的狀況，如視力模糊、對焦不容易、怕光及眼睛痠澀、隱形眼鏡戴不上... 若再加上坐月子時睡眠品質不佳、一直看手機受到強烈光線刺激、飲食過於高油高糖...對於產後身體恢復十分不佳 （資料來源：衛生福利部國民健康署網站） 所以產後對於眼睛的保護、適度的休息是非常重要的，舒視飲幫助我們補充人體無法自行合成的葉黃素 這就是玉膳坊頂級月子餐給產婦的貼心照顧啊啊啊啊啊啊 玉膳坊的食材真的都用得很好，最明顯的就是「海鮮」 除了干貝、大蝦、扇貝、鮑魚...這些超頂的食材常常出現已經很讓人驚艷 吃進去那個新鮮的口感、恰到好處的烹調，真的很有高級感 比如說下面這張照片的鮑魚，咬下去真的超Q彈鮮嫩多汁啦！！！！！ 蝦子新不新鮮從剝殼就知道，玉膳坊的餐點只要有出現蝦子都是超、好、撥！（舉牌一百分） 湯品的部分，除了每餐都有一罐保溫罐裡面的湯品，晚餐會多一份晚點湯品 坐月子最重要的就是喝滿滿的湯湯湯湯湯！！！各式各樣的藥膳燉湯，熱熱喝真的好幸福 我最喜歡的是各種有加紅棗的魚湯跟黨蔘雞湯、羊肉爐湯......鮮甜又超級香的藥膳味 這些熱騰騰香噴噴的湯品，是我坐月子的幸福回憶，即便生孩子很辛苦，但我真的很享受坐月子時光 後記： 其實我本來只有預計吃20天的月子餐，但因為太好吃了我每天都在發IG 婆婆看到之後大手一揮跟我們說：「吃20天太少了！再訂20天！」 哈哈哈哈哈哈哈哈～～所以感恩讚嘆婆婆，我得以享受40天的美味月子餐盛宴 而且真的好多人一直來跟我說，她們看到我po的月子餐就好懷念自己坐月子的時光 月子餐就像是媽媽們的共同回憶，產後那段辛苦時光的閃亮點 可以好好地放下一切，專注在自己跟孩子身上，然後享受營養滋補的美食 這真的是很幸福的一件事～～ 很開心第三胎在家坐月子的時光，有玉膳坊成為我們的專屬營養師 也推薦玉膳坊給各位媽媽～～～下一胎月子餐的最佳選擇啦！！！！！ 更多關於玉膳坊頂級月子餐：https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐  /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

「我有准你告訴我，我剛吃進多少卡路里嗎？」Google正在開發一種APP，以後食拍完後就能精準告訴你食物的熱量

幾天前舉辦在波士頓的科技會議上Google揭露自己最新開發的軟體─ Im2Calories，這軟體號稱能夠透過照片計算出照片裡食物的熱量。 與其讓所有想減肥的人在點完餐之後還得上各大卡路里查詢網站搜尋餐點熱量，倒不如開發一個軟體，讓使用者們在使用該軟體食拍完畢之後可以直接計算出眼前美食的熱量─ 是Google團隊決定開發此軟體的初衷。 這軟體是透過照片中餐點的份量大小、食物種類計算出熱量的，又，因為這項科技還很新，還沒有辦法達到百分之百的準確，因此，如果你對它所計算出來的結果有疑慮，你可以通知回報。 雖然Google已經為Im2Calories申請到了專利，但它的確切上架日期仍未對外公佈。我自己對這軟體的上架可以說是既期待又怕受傷害阿，我的良知告訴我我應該要載下來用，但我實在不想知道眼前漢堡套餐的熱量阿！ 資料來源： time.com

威旺 好心情益生菌 活株益生菌 更添加超級食物 耐胃酸抗膽鹼更有感

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不管是大人還是小孩 想要調整體質、幫助消化，都會馬上想到規律補充益生菌 那我們的寶貝毛孩呢？ 因為個體組成不同，尋找專屬毛孩的益生菌很重要！！ 一起守護家中毛孩好心情，選擇威旺WeWant「貓用好心情益生菌」就對了ฅ^•ﻌ•^ฅ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 成分 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 適合對象 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 補充方法&補充劑量 ✅全齡貓貓：每日一包 ✅可以添加在乾糧飼料、濕食、罐罐中 貓貓們在補充熱量的時候，也可能一起攝取幫助消化的益生菌粉末 PS.加完之後記得要稍微攪拌一下，讓毛孩的每一口都能更均勻~ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 使用心得 雖然我不是毛孩本貓 但是看到貓貓們每天的生活品質提高、精神旺盛 真的覺得幸好有補充威旺好心情益生菌、CP值超高!! 找到一款貓貓們不排斥、適口性高、不膩口的益生菌 可以說是可遇不可求 畢竟我們都會想要挑食了，貓貓們說不定也會XD 在餵食給毛孩們之前，我自己有先聞聞看好心情益生菌的味道 其實聞起來淡淡的(沒有強烈味道)，主要帶有一點植物的味道(應該是紅蘿蔔粉、南瓜粉) 因此，在用餐時不管搭配什麼飼料/罐頭都很適合 一起補充也能有助於毛孩們開胃Φ౪Φ 如果家中貓貓最近有情緒緊張、敏感、面臨搬家狀況 或是遇到需要增進腸內菌叢平衡等需求 可以跟我一樣提前為寶貝毛孩準備好心情益生菌解決生活困擾 最後再透過是否幫助減少糞便氣味，以及觀察便便型態，幫助了解毛孩每日健康狀態 讓毛孩們心情放鬆、開心保持健健康康everyday🐱🐱🐱 希望大家家中的寶貝們都可以幸福、快樂迎接好心情貓生ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ WeWant！ =更多關於=威旺WeWant=

米紙料理£料多實在的美味蝦餅

自從買了米紙之後，蝦餅是我最常做的料理 做法真的太簡單，只需要兩種食材就可以完成 成功率可說是100%，超級好吃！ 吃起來比一般市售的蝦餅來得更清爽無油，餡料也更多、更豐富 趕快做起來！！ 蝦餅的做法真的很簡單 先在平底鍋鍋底抹上一層油，待會煎的時候才不會乾燒 接下來將米紙沾水後鋪進平底鍋裡，連鋪兩張即可 這個階段完全沒有開火，等到蝦餅做好後才開唷！ 蝦餅的內餡我用宏裕行的墨魚花枝漿 這是我在好市多買的，裡面有一般白色的花枝漿還有這種黑色的墨魚花枝漿 兩種我都拿來做過蝦餅，味道沒有任何差別！ 記得事先拿出來退冰，然後擠在剛剛沾水的米紙上 再用湯匙的曲面將墨魚花枝漿抹平 我抹起來是這個樣子 用湯匙移動花枝漿其實移動幅度不大，所以一開始擠出來的時候就要盡量均勻唷！ 這是我第一次在好市多購買宏裕行的花枝漿 不知道是錯覺還是真的，我覺得調味比全聯販售的還要重，所以這次我完全沒有額外加調味料 購買宏裕行的花枝漿除了是口味喜歡之外，我覺得他們的包裝也很讚 不僅好擠，還可以不花力氣擠得很乾淨！ 內餡的部分完成之後再依序黏上兩張沾水的米紙 在這個部分就要記得將邊緣黏起來，以防花枝漿漏出來 米紙放上後還可以用手或鍋鏟再繼續將蝦餅壓扁、壓平一點，這樣餡料才不會太過集中在中間 蝦餅製作好之後就可以開火囉！ 用小火慢煎就好 覺得差不多了可以翻面，多翻幾次不影響蝦餅的形狀，所以用鍋鏟掀一小角看到有稍微黃色我就會先翻面了 又再翻了一次，這面就煎得比較焦一點 花枝漿熟得很快，大概再兩分鐘左右就可以起鍋囉！ 起鍋先別急著盛盤，先放到砧板上切開 米紙其實蠻黏的，我覺得不太好切開，幾乎都是上桌後大家再用筷子相互幫忙 米紙蝦餅就這麼完成了，是不是真的很簡單！ 簡單到下次我想讓兜兜來做做看！ 自己加的餡料就是可以這麼料多實在，吃起來真的超級過癮！ 米紙蝦餅我都切成8片，一家人非常夠吃！ 小結論 米紙蝦餅製作簡單又美味可口，只需要米紙和花枝漿就可以完成 米紙的料理變化性真的很高，熱量很低，非常適合減脂和飲食控制的期間享用 這個食譜就分享給你們囉！希望你們也吃得喜歡！

[全家Family Mart]【台畜T-HAM】聯名米其林必比登推薦「雙月」剝皮辣椒嫩雞胸

#便利商店 #全家 #剝皮辣椒 #剝皮辣椒雞 【台畜T-HAM】終於又有新口味即食雞胸肉在全家FamilyMart上市! 就跟卜蜂一樣，即食雞胸肉有自家品牌和聯名兩類 有品牌聯名的就是會硬生生少十幾克或是定價貴十塊 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366830398 ▲這次2025/1/8-2025/2/4期間有優惠的全家限定台畜T-HAM新品 冠上「米其林必比登」和「雙月」的殿堂級聯名，就是比較高貴啦 【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 原價NT 69 相關連結：官方蝦皮商場 營養資訊：熱量97.4 kcal/ 100±4.5% g ※過敏原：豆、麩質；※產線過敏原：奶、蛋、魚類、芥末、芹菜、甲殼類、螺貝類、頭足類、堅果類、芝麻、花生 產地/製造商：台灣/台灣農畜產工業股份有限公司 購買店家：全家便利商店 用餐日期：2025.01 ----------------------------------------------------------------------- 【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 成分資訊 ▲【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 營養成分資訊 成分：雞肉、辣椒、糖、純釀造醬汁(黑豆、鹽、水)、甜味劑(甘草酸一銨、甘草酸銨)、......等 【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 拆封狀態 ▲【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 拆封狀態 撕開包裝(後，袋子底部積有少量汁水，而接近袋底且比較薄的肉則軟爛到稍微剝落 ▲【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 拆封狀態 雞胸肉表面有不少碎碎的綠色剝皮辣椒，聞起來醬汁味重 【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 風味口感 ▲【台畜】剝皮辣椒嫩雞胸 風味口感 一入口也是醬汁香氣充斥在口腔中，隨後浮現鹹韻和些微辣感，不過度嗆辣，僅會在嘴唇上持續幾分鐘淡淡的刺激感 雞胸肉質裡外有別：外層感覺已經「充分醃漬」(袋子包裝上都這麼寫了)到過軟而略微糊爛、無彈性；較有厚度的內層部位則有肌肉紋理的明顯絲條狀，不會澀但略乾無汁 整體味道偏鹹，甜和辣勁都不足，我覺得甜一點、不鹹一點，會更好吃 對於辣度我覺得可能覆熱再食用的話應該會更明顯(熱辣比冷辣感覺更辣) 【相關連結】 官方蝦皮商場 喜歡 剝皮辣椒 嗎?歡迎參考 [7-ELEVEN]永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯 [7-ELEVEN]自有品牌【Simple-Fit×21Plus】剝皮辣椒風味雞胸 [萊爾富Hi-Life]洽富氣冷雞 剝皮辣椒星級舒肥雞胸 [秝秝飽滿]香辣皮蛋手工水餃 [花蓮市]洄游潤餅 剝皮辣椒雞絲潤餅 [高雄苓雅]金大麵食坊溫州餛飩大王 剝皮辣椒大餛飩 喜歡 即食雞胸肉 嗎? 歡迎參考 [7-ELEVEN]大成 舒迷雞胸肉 [網購宅配]大成【享點子】椒麻輕舒/海南雞舒食/紹興醉雞舒食嫩雞胸 [網購宅配]Epicure Kitchen老饕廚房舒肥水嫩雞胸肉 果香咖哩/花椒麻辣/胡麻味噌/奶油金沙/蜂蜜醬燒等7款 [網購宅配]愛上新鮮i3 Fresh舒肥雞胸輕巧隨手包 桶仔雞風味/番茄羅勒/帕瑪森起司/茶香烏龍/台式香蔥口味 [網購宅配]CP卜蜂 經典風味/歐式清蒜/川味椒麻/義式黑胡椒/法式香草 即食雞胸肉2片裝 [網購宅配]CP卜蜂 塔香輕蒜即食雞胸肉2片裝/戀之玫瑰鹽雞柳條/BBQ風味雞柳條 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366830398 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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