日本moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍、吃的保養品、內外兼修 、美美無負擔

現在忙碌的生活中，想要保持肌膚最佳狀態，真的都要內外都兼顧到才可以一打二帶孩子還是要顧好自己的面子，每天都要好好保養自己(*´∀`)~♥ 【moshi moshi日本草莓原汁膠原胜肽果凍】 日本製造原裝進口 #草莓膠原胜肽凍一天一條輕鬆簡單保養，隨身攜帶很方便，隨時保持最佳狀態裡面有美麗成分三合一，葡萄籽+乳酸菌＋膠原蛋白！每日早上一條 ＃草莓原汁膠原胜肽果凍 速速保養邊上妝邊吃果凍口感草莓口味，每條果凍含1000mg三胜肽小分子膠原蛋白吃進去更好吸收，搭配20mg 葡萄籽多酚，幫助對抗氧化、維持澎澎臉蛋每天吃一條，感覺臉補充滿滿膠原蛋白，這可是女人這輩子不可缺少的誒！ 春節假期剛結束，想要以亮麗的狀態迎接新的一年身為媽媽也是不可以懶惰保養，草莓膠原胜肽凍更是出遊快速保養好幫手讓妳從內而外散發自信光采，養成日常保養最佳狀態 酸甜草莓原汁超好入口！原來保養可以這麼簡單～🌟 日本原裝進口，品質保證吃得安心🌟 葡萄籽X小分子膠原蛋白，美妍抗氧化（ 小分子吸收好 ）🌟 熱量只有6.4大卡，美美無負擔（ 可以取代嘴饞的零食 ）🌟 添加草莓原汁，美味香甜無腥味（ 酸甜口感 ）🌟 10億乳酸菌，體內環保調整體質🌟 獨立包裝走到哪都可以保養 （ 保養無極限 ＾＾ 小小一條放進包包隨身攜帶超方便，讓媽媽在帶小孩的閒餘時間都能隨時補充膠原蛋白，內外兼顧快速養成水嫩透亮肌！ ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ膠原蛋白滿滿的臉蛋（ 請認真保養 ！！ ） 全時段都可以食用，建議早晨空腹效果最佳 注意事項： 🌟 過敏原警示：本產品含魚製品、大豆卵磷脂、乳酸菌、乳酸鈣、乳糖 對其原料過敏體質者，請避免食用。🌟 正在服藥或治療中病患者，孕婦及授乳期間，食用前請先徽詢醫師意見。🌟 開封後請盡早食用完畢。🌟 產品使用天然原料製造，有色差係屬成份顏色差異之正常現象，請安心食用。 moshi moshi網站連結 moshi moshi 粉絲專頁 moshi moshi。ＩＧ 實體通路 #全聯 #康是美 #唐吉軻德 #松本清 電商通路 #MOMO #PCHOME #博客來 #康是美 以桃紅色為主打開整個就少女心＾＾很多膠原蛋白都會有一些腥味這個完全就是在吃草莓果凍一樣隨時隨地都可以保養，重點就是獨立包裝完勝想要好臉蛋就勤保養讓自己狀態美美的一整天 #草莓膠原胜肽凍 #moshimoshi #草莓原汁膠原胜肽果凍 #香甜草莓原汁 #膠原胜肽 #葡萄籽 #抗氧化 #乳酸菌 #低熱量 #內外兼修 #三效合一 #日本原裝進口 #紅潤好氣色 #調整體質 #吃的保養品 ＃好物推薦＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

【好物分享】NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，日本製No.1，有多國專利的肯定

當Ruby過了25歲後，開始更加重視膠原蛋白的重要性。隨著年齡增長，或是受到不良生活習慣的影響，例如長時間曝曬於陽光下、高糖高油的飲食、抽菸、熬夜等，這些因素都會加速膠原蛋白的流失。這也讓Ruby深刻感受到膠原蛋白的重要性。 根據2019年的【Journal of Drugs in Dermatology】，口服膠原蛋白補充品能幫助維持Q彈與保濕，2005年【農業與食品化學期刊】的研究指出。二胜肽膠原蛋白：PO（Pro-Hyp）與OG（Hyp-Gly）經食用後可在體內被偵測到，是真正能被身體吸收的膠原蛋白型態，這些都是Ruby上網查的有研究報告。 除了日常的保養品，Ruby也會選擇一些口服來保養，像是葉黃素、綜合維他命B、維他命C，以及膠原蛋白飲品都有嘗試過。過去曾喝過一些膠原蛋白飲料，但有些偏甜，擔心過多的糖分攝取，因此現在多選擇粉狀的膠原蛋白。 這包NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，包裝真的是寫上我的名字，桃紅色的包裝特別吸引吸引我的目光，包裝上詳細列出了成分、熱量、食用方法等資訊。 這款膠原蛋白是粉狀的，熱量較低，可加入咖啡、豆漿、牛奶、優格，每天攝取1至2次，建議的份量是附帶的湯匙約七八分滿。 其主要成分來自魚類，且不含防腐劑、膽固醇或賀爾蒙，這款膠原蛋白是來自日本的產品，並且第一支通過京都大學實證的膠原蛋白，含有PO·OG的二胜肽膠原蛋白。 長期服用膠原蛋白，根據Ruby上網查詢的資料，能有助於肌肉生長、促進正常的代謝過程。這款膠原蛋白還擁有多國專利認證，包括日本、美國、台灣和中國等地的專利授權。 這款 NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，Ruby看商品介紹寫是【全能速攻型】，可以有助於光澤提升，2小時，高滲透吸收，熱量僅有19大卡，適合日常使用。 對女人來說，愛自己、好好保養自己是最重要的。隨著歲月流逝，不能讓美麗止步，而這款膠原蛋白不僅包裝美觀，還是來自日本的優質製造品。Rub簡單的開箱文與大家分享。 【店家資訊】👉NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉 https://www.shanlishu.com/zh-TW/products/mn008zp150 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

711甜點新上市|玉米脆片軟餅乾，軟餅乾控別錯過

711甜點新上市|玉米脆片軟餅乾，香脆玉米片與葡萄乾甜酸完美搭配

玉米脆片軟餅乾 售價$35 熱量312kcal 軟餅乾控的朋友們快來報到! 玉米脆片軟餅乾巧妙融合了酥脆的玉米片和酸甜的葡萄乾，帶來一種多層次的口感享受。 玉米片的香脆質感與葡萄乾的自然甜酸完美搭配，每一口都充滿了豐富的風味。絕對是喜愛創新口味朋友的絕佳選擇。 無論是作為早餐搭配飲品，或是作為午後點心，都能帶來心情上的大大滿足感。 (營養熱量表附上給大家) 延伸閱讀

減肥一點都不難！原來只要保持睡前這5個好習慣，就可以跟肚子上的肥肉肉說再見！

其實睡眠減肥這個方法已經盛行了好久，最簡單來說，就是只要有足夠且好品質的睡眠，那麼體內的代謝就可以加快，腦中也會分泌一種激素告訴妳肚子已經飽了，所以就能抑止妳吃下更多的熱量。當然不只睡得好才能減肥，如果妳還能做到這5件事，就能讓妳在睡夢中也在消耗熱量哦！ ​（圖片來源: weheartit） #1 睡前一杯熱牛奶我們很常聽見這樣的入睡小方法對吧？但其實這不只是可以幫助妳入睡，牛奶中所含的蛋白質可以幫助妳建立更多的肌肉，增加妳的新陳代謝，燃燒更多的熱量。 ​（圖片來源: weheartit） #2 微調房間內的溫度實驗證明指出，當身體的溫度下降時會讓人更好入睡，這也是為什麼我們在夏天的時候特別難入睡的原因，所以想要有好的睡眠品質，請適當地使用空調或電扇，讓身體降溫吧！而且也有專家實驗發現，當室溫在19度時，身體會將原本的脂肪轉成燃燒熱量的待用脂肪（小編想這就是所謂的天氣寒冷時，身體會顫抖的原理吧！） ​（圖片來源: weheartit） #3 提早一點上床準備睡覺相信除了大雄之外，很少有人可以一躺上床就立刻睡著的吧！所以請給自己30分鐘的準備時間，早一點上床準備睡覺，妳可以進行一些比較靜態的活動，例如看書等等，讓自己的身體感受到已經該進入休息的狀態，也會讓妳的睡眠品質更好。 ​（圖片來源: weheartit） #4 試著關燈睡覺有些人習慣留著一盞小夜燈，但這不只會影響妳的睡眠品質，因為光亮的燈光會讓大腦以為身體仍需要運作，還沒有要進入休息的階段，而且還會影響身體內的褪黑激素增生，所以不妨睡前讓自己處在寧靜黑暗的空間，或許能讓身體好好放鬆一番。 （圖片來源: weheartit） #5 做一些輕量的睡前瑜珈適量的瑜珈運動會讓睡眠品質更好，因為身體會因為拉筋而被放鬆，並且其中的腹式呼吸會緩和妳的副交感神經系統，讓身體脫離緊張的狀態，使睡眠品質被提高。而且輕量的瑜珈運動也會讓妳的姿態更美好，當然也能達到減肥的效果。 其實想要減肥可以說是每個女生腦中都會出現的念頭，但要知道如果是為了身體健康，那麼保持好習慣是非常重要的，除了睡得好之外，運動也是減肥重要的一個好習慣哦！還有要記住，千萬不要為了瘦身而病態減肥哦！ 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/

【旺記冰室】灣仔人氣奶茶專門店｜沙嗲牛肉雞湯公仔麵 ｜美食推薦｜香港自由行｜灣仔站

【旺記冰室】灣仔人氣奶茶專門店｜沙嗲牛肉蛋治｜美食推薦｜香港自由行｜灣仔站

▲與旺記冰室的初次相遇 ▲來到香港怎麼能夠錯過熱門的連鎖冰室呢！我們今天來到「旺記冰室」位於灣仔的分店，從彎仔站A1出口出來，大約走2分鐘就可以到達。 ▲店面不大，裡面的座位也不算多，不過只要提早出門或是避開用餐的尖峰時段，其實很快就能吃到了。 ▲我們今天點的早餐套餐分別是：早D套餐-招牌沙嗲牛肉 雞湯 公仔麵 配 鮮牛油多士+4.3牛奶炒日本滑蛋 / 凍奶茶早H套餐-自家特色豬仔包系列 H1-奶醬豬仔包 / 凍奶茶 ▲招牌沙嗲牛肉 雞湯 公仔麵雖然看起來好像口味很重，但吃起來算是清爽、不油膩也不過鹹的雞湯麵，麵體Q彈夠香，牛肉吃起來鮮嫩、沙嗲味道濃厚，而且份量多，味道濃郁又帶點甜，值得一試哦！ ▲鮮牛油多士+4.3牛奶炒日本滑蛋旺記冰室的滑蛋選用日本的雞蛋，熟度控制的剛剛好，口感香濃軟嫩，搭配烘烤酥脆後抹上奶油的厚片吐司，兩者合一味道鹹甜，無論口感還是調味都令人喜歡。 ▲凍奶茶點套餐都會附加一杯飲料，選冰的就額外再加 2塊港幣，我們選了凍奶茶，忘了和老闆說要少糖，喝起來就是一杯非常甜、茶味比較重的奶茶，等冰塊融化之後甜度就剛剛好了。 ▲奶醬豬仔包豬仔包烤得很好，酥脆不乾硬，表面抹上了花生醬、煉乳跟奶油，整個糖份大補充，這種熱量爆表的碳水炸彈怎麼可能會不好吃呢？來到香港一定要吃吃看！ . 旺記冰室營業時間｜週一～週日 07:00～18:00地址｜香港灣仔謝斐道142號建利大廈地舖交通｜灣仔站，A1出口，步行2分鐘 上一篇👇🏻: 

711甜點新上市|紅舞金韻，米穀粉搭配紅茶，金棗、蜂蜜的創新組合

711甜點非米不可全國創意米食競賽 搜尋了一下資料發現，「非米不可全國創意米食競賽」是農糧署主辦給熱愛料理創作的高中生的競賽盛事。這樣的好滋味也可以在小七買到囉! 除了上次分享過的 2023年獲獎的非米不可創意大賽亞軍「紅舞金韻」 熱量88kcal 售價49元 「紅舞金韻」則是2023年獲獎的非米不可創意大賽亞軍 是一款融合創新與傳統的甜點! 主要成分包括米穀粉與紅茶，並加入金棗來增添一絲微妙的酸味。 更特別的地方在於，它使用蜂蜜來提升整體的口感，使米穀粉的清爽感得到完美展現。 不僅如此，「紅舞金韻」的熱量也超乎想像的低! 熱量88kcal完全是尋求健康食品選擇的理想選擇。 兼顧營養、美味以及熱量控管的天使級甜點~~ 延伸閱讀

今年夏天，就要食用這些美麗又可愛的優格，豐富自己的味蕾以及視覺！

每到夏天，總是想要吃吃冰冰涼涼又爽口的甜品來消暑，可是甜品的熱量都好高啊！怎麼辦呢？那就吃優格來降火氣吧，優格相對於其他甜品，不僅好吃、健康，熱量也稍微低一點，再搭配水果，完全就是女孩們夏季最不可或缺的好夥伴啊！ 日本現在大人氣的優格甜品教學，就是出自於這位部落客的inatagram：@mai_smoothie 她所作的優格是不是超美的？完全就是藝術品啊！ 看起來也很美味！ 而且她的instagram上還會教學作法唷，想學會的女孩快去發搂她！ 不僅好看，又很好吃的感覺，我決定明天就來動手做做看了！ 來看其中一種的教學吧check！ 資料來源：@mai_smoothie

春節大吃不煩惱 有感的三切/輕盈錠

年節擔心爆吃身體不健身 體重失控？ 讓EE錠和DD錠終結惡夢 年 節 輕 鬆 享 美 食！ 兩個過年必備錠😍 E E 享 食 三 切 錠 E a s y E a t 促進體內新陳代謝X調整體質減少熱量攝取X增加飯前飽足感 💗專利阿拉伯糖（甜食 手搖飲） 💗白腎豆萃取物（高澱粉類） 💗世界專利香檸檬纖維與朝鮮薊葉萃取複合物（炸物、紅肉等高油脂食物） 心得來👉🏻 我自己使用下來覺得明顯食量降低了！ 我本身午餐都正常吃，但晚餐會食量比較大！搭配EE錠後明顯大概吃到一半就很有飽足感！自己也嚇了一跳～飽足感這點真的很明顯！ 怎麼吃👉🏻 一天1-2次/一次2錠，吃飯前半小時配大杯溫水服用最適合！ 適用族群👉🏻 愛吃甜食、油炸類及白飯、麵包等高澱粉類族群。 -///// DD美循清盈錠 Double Discharge 促進夜間代謝X減少宿便堆積X維持腸道健康 💗美國超級薑黃萃取物 💗酵素益生菌(20種UP穀蔬果萃取物＋10種UP酵素酶＋AB雙益生菌) 心得來👉🏻 自己吃第一次就很有感！還馬上推薦給同事呢～不是吃了隔天起床會肚子痛、不舒服、拉肚子的那種，是會讓你有便意～順順的感覺❤️ 感受是溫和，不是暴力的那種😂 怎麼吃👉🏻 一天2錠，睡前食用 適用族群👉🏻 增加夜間代謝者、排便不順者、消夜狂熱者。 優惠價$599/單包，任選兩包$1099 兩包(含)以上免運(免運活動僅限國內) https://www.dongyaobt.com/products/eedd-shark-1

[喵の乾糧]美國品牌【Solid gold 素力高】金瓜鵪鶉/體態鱈魚天然無穀成貓糧#超級蔬果 #益生菌添加#奧也寵物

#貓糧 #貓乾糧 #貓飼料 #毛孩 #貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 美國【Solid gold 素力高】滿50周年！ 致力研發食材天然多元、營養均衡的貓犬食品，提供優良餐食保衛毛孩的腸胃道健康 娘藉這次台灣代理商「奧也寵物」有歡慶周年優惠(2025/8/6-10/31) 挑選兩款【Solid gold 素力高】天然無穀飼料，讓J哥和Na哥嚐看看 ----------------------------------------------------------------------- 【代理商資訊】 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 如何挑選合適貓糧? 人類與犬為雜食性動物；貓則以純肉食為本性，除了新鮮肉類以外，鮮少攝取澱粉類與纖維素食物 然而現在寵物貓可能是必須因應飼主的生活習慣、開銷成本等限制，能夠每天吃生食、全天然食材實在難得 乾糧是個權衡下的一種主要飲食方式，優勢是能降低開銷、保存簡單且時效長、容易控制份量 是對新手或較繁忙的飼主來說，是個比較容易上手與維持的選擇 當然，挑選乾糧時，就應該更加謹慎細心 一般飼料，會使用米、麥、玉米等穀類作為飼料成型的黏著劑，然而食用這些乾糧會攝入太多碳水化合物 市面貓糧產品會標榜「無穀」就是無添加澱粉相關食材，或是以其他少量澱粉類如豆、根莖類取代 除了符合貓咪的飲食營養比例，也能降低貓咪對穀類過敏、消化不良的風險 簡言之，足量營養素、少非必要添加、主子喜歡、奴才買單，就是最合適的飼料 「Solid gold 素力高」品牌介紹 美國品牌【Solid gold 素力高】創立於1974年，創始人Sissy McGill認為腸道健康是為寵物生活品質的最重要關鍵，致力在美國將品牌豎立為「黃金標準」 因此研發貓犬在不同成長階段或健康狀態所需的食品，舉凡乾糧、濕食餐包、點心和營養補充食品，應有盡有 以優質食材、兼具「科學與原始」的平衡與創新設計，提供全方位均衡營養配方 目標就是提供維持腸道健康的寵物食品，提升毛孩生活水平、健康快樂成長！ (參考來源：Solid gold 素力高原文官網、奧也寵物Solid gold 素力高品牌介紹) 「Solid gold 素力高」無穀貓糧系列 以肉類、魚類、雞蛋和蔬果等天然食材為基底，提供毛孩豐富蛋白質和膳食纖維；加入多元維生素和礦物質等微量營養元素，補足生理機能所需 並額外添加足量益生菌數(每公斤含兩億有效菌數)，以專利包覆技術達到90%活菌率，益生菌優勢有效展現 不含玉米、小麥等穀物與麩質；無添加人工防腐劑 目前貓糧有「放牧鮮雞、深海藍鱈、化毛雞肉、化毛野鮭、體態鱈魚、金瓜鵪鶉、什錦羊肉」口味 除了讓各種肉類喜好的貓咪們有偏好的選擇，也針對不同功能性，提供有高纖化毛、腸胃保健、體態控制低卡等配方 建議讓貓咪以乾糧為日常主食，要提供足量飲用水，補充水分也是很重要的 開箱時間 產品名稱：【Solid gold 素力高】無穀金瓜鵪鶉成貓糧 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：1.36 kg/ 袋 產地/ 委製商：美國/ Health and Happiness (H&H) US LLC 代理商：奧也股份有限公司 賞味期限：常溫24月 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 營養成分資訊 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 營養資訊(每100公克) 熱量 322.5 kcal/ 100 g 粗蛋白質 >31%、粗脂肪 >9%、粗纖維 30%、粗脂肪 >13%、粗纖維 <3%、水分 <10% 成分：鵪鶉肉、火雞肉粉、雞肉粉、豌豆、馬鈴薯、木薯粉、鷹嘴豆、海魚肉粉、雞脂肪(混合維生素E)、南瓜、天然香料、乾燥雞蛋、胡蘿蔔、氯化鉀、硫酸鈣、氯化膽鹼、藍莓、蔓越莓、鮭魚魚油(混合維生素E)、維生素(E 、C、B3、B5、B2、B6、B1、A 、 B12 、 D3 、生物素、葉酸)、礦物質(硫酸鋅、硫酸亞鐵、硫酸銅、硫酸錳、蛋白鋅、蛋白錳、蛋白銅、亞硒酸鈉、碘酸鈣)、牛磺酸、DL-蛋胺酸、乾燥菊苣根、迷迭香萃取物、乾燥凝結芽孢桿菌發酵產物(益生菌&後生元) 相較於雞肉、牛肉、鮭魚等海魚類，鵪鶉是相對比較少見的肉品。雖然娘以過去餵食罐頭(罐頭、餐包)經驗知道哥們最接受的口味為魚類和雞肉而已，對紅肉(牛、羊、鹿)、其他鳥禽(鴨、鵪鶉)都不太喜歡，但就想藉此機會也讓哥們再試試看，或許會接受鵪鶉肉為主的乾糧? 往後挑選乾糧會有更多肉品口味可選擇，畢竟多方均勻攝取還是比較好的啊。此外，鵪鶉也屬於低脂高蛋白的肉源，因此這款的熱量、粗脂肪比也是所有口味中較低者 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 三角造型，類似撲克牌梅花；直徑約8 mm，厚度約3 mm (右)體態鱈魚 圓餅型；直徑約7 mm，厚度約5 mm 兩款摸起來帶些粉感、一點點油感，都沒有太重的油味 試吃時間 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 比較扁平且略有稜角的外型，堆放在碗內看起來顆粒堆疊得比較密實集中，也可能因此有稍微減緩貓咪進食速度的效果 (右)體態鱈魚 則是相對接近球體狀，比較容易滾動，也是最為易食的造型 ▲J哥試吃過程 J哥兩款口味都會吃，不過可觀察出他偏好「金瓜鵪鶉」 不論哪款口味，對J哥來說都好入食，啃咬時不會發出太大聲響，代表乾糧不會過硬 ▲Na哥試吃過程 Na哥則明顯比較尬意「體態鱈魚」，對「金瓜鵪鶉」就淺嚐爾爾 除了是口味偏好為主要原因以外，娘也考慮到可能跟Na哥牙口狀況有點關係? Na哥曾因牙周病和口腔炎而拔了數顆牙，後來吃飼料就時有甩頭動作，把飼料甩到碗盆外 因此可能兩款乾糧的外型會影響Na哥啃咬的過程的舒適感，圓餅狀乾糧對現在的Na哥來說可能更易入口 以下題外話， 娘有在原文(美國)官網上，發現官方給各自乾糧口味有巧思逗趣的命名，且都還有未註冊或正在註冊申請中的™標記 體態鱈魚的商品名為「Fit as a Fiddle™ 」，中文直接翻譯為「健康得像小提琴」。其實這是英文俚語，因為小提琴有高雅美好的正面意象，因此「(be) as fit as a fiddle.」就是指狀態良好、非常健康的意思；而金瓜鵪鶉則是「Winged Tiger™」，也就是「翼虎」，商品介紹也寫著「提供給您的愛貓如虎般的技能和食慾」，感覺就讓人有種這乾糧美味可口且超營養的意象，讓貓咪食慾大增、吃完如虎添翼的感覺。這些可愛幽默的命名和敘述，真讓人不禁莞爾啊 ----------------------------------------------------------------------- 「奧也寵物」營業資訊 客服專線：02-2223-0800 客服時間：週一至五9:00-18:00；週六日與國定假日休 客服信箱：service@ovepet.com 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram 【幕後花絮】 Na哥今天特別Chill，懶洋洋的 J哥都看在眼裡 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！

​​​（圖片來源: pinterest.com） 減肥，向來都是女人間最熱門的話題。繼先前的無麩質飲食、香蕉減肥法，近來最受人注目的減肥方式─ 五二減肥法，這個歐美名人間蔚為風潮的減肥方式，你們都聽說過了嗎？ 斷食的理念一點也不新鮮，但普通的斷食方法太過激進也不健康，五二斷食法主張「間歇性斷食」，由英國醫師麥克．莫里斯提出。主張每週五天維持正常飲食，其餘兩天輕斷食。除了能夠快速瘦身，還能降低血糖、膽固醇。 輕斷食這兩天的每日攝取熱量為平時的4/1，意即男生600卡，女生500卡。一整週過後體重要降下一磅不是不可能，關鍵是在輕斷食除外的其餘五天，每日不可攝取過多的熱量。 科學家自90年代初期便開始研究間歇性斷食的好處以及對身體的影響，研究報告顯示高達三分一的物種，在減少攝取熱量的百分之三、四十後能夠延長壽命。 雖然5:2輕斷食減肥法聽起來相當吸引人，但一個禮拜裡竟有兩天熱量攝取的比例為平常的四分之一，聽起來相當嚇人，究竟這樣真的健康嗎？一起聽聽營養師怎麼說！ 營養師，同時也是國外有機營養食品專賣店Kore Kitchen創辦人的Meryl Pritchard表示：「如果這方法執行得當，輕斷食是對健康有益的，能夠修復身體機能。一般在熟睡時人體會修復並調整身體各項機能，但若你一直不斷進食，身體就沒有機會進行這些工作。」 夏天就快到了，坐在電腦螢幕前準備好要減肥的你們，不妨試試這連超模米蘭達可兒、碧昂絲、班艾佛列克等歐美名人都愛用的減肥方法吧！ 只是女孩們，在減肥、節食的時候也要時時注意自己身體發出的警訊，可千萬別過度了！瘦得健康才是真漂亮！ 資料來源： http://www.byrdie.com/

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春節大吃不煩惱有感的三切/輕盈錠

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