【好物分享】NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，日本製No.1，有多國專利的肯定

當Ruby過了25歲後，開始更加重視膠原蛋白的重要性。隨著年齡增長，或是受到不良生活習慣的影響，例如長時間曝曬於陽光下、高糖高油的飲食、抽菸、熬夜等，這些因素都會加速膠原蛋白的流失。這也讓Ruby深刻感受到膠原蛋白的重要性。 根據2019年的【Journal of Drugs in Dermatology】，口服膠原蛋白補充品能幫助維持Q彈與保濕，2005年【農業與食品化學期刊】的研究指出。二胜肽膠原蛋白：PO（Pro-Hyp）與OG（Hyp-Gly）經食用後可在體內被偵測到，是真正能被身體吸收的膠原蛋白型態，這些都是Ruby上網查的有研究報告。 除了日常的保養品，Ruby也會選擇一些口服來保養，像是葉黃素、綜合維他命B、維他命C，以及膠原蛋白飲品都有嘗試過。過去曾喝過一些膠原蛋白飲料，但有些偏甜，擔心過多的糖分攝取，因此現在多選擇粉狀的膠原蛋白。 這包NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，包裝真的是寫上我的名字，桃紅色的包裝特別吸引吸引我的目光，包裝上詳細列出了成分、熱量、食用方法等資訊。 這款膠原蛋白是粉狀的，熱量較低，可加入咖啡、豆漿、牛奶、優格，每天攝取1至2次，建議的份量是附帶的湯匙約七八分滿。 其主要成分來自魚類，且不含防腐劑、膽固醇或賀爾蒙，這款膠原蛋白是來自日本的產品，並且第一支通過京都大學實證的膠原蛋白，含有PO·OG的二胜肽膠原蛋白。 長期服用膠原蛋白，根據Ruby上網查詢的資料，能有助於肌肉生長、促進正常的代謝過程。這款膠原蛋白還擁有多國專利認證，包括日本、美國、台灣和中國等地的專利授權。 這款 NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，Ruby看商品介紹寫是【全能速攻型】，可以有助於光澤提升，2小時，高滲透吸收，熱量僅有19大卡，適合日常使用。 對女人來說，愛自己、好好保養自己是最重要的。隨著歲月流逝，不能讓美麗止步，而這款膠原蛋白不僅包裝美觀，還是來自日本的優質製造品。Rub簡單的開箱文與大家分享。 【店家資訊】👉NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉 https://www.shanlishu.com/zh-TW/products/mn008zp150 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

麻辣控料理│初耘麻辣饗宴禮盒 Q彈麻辣牛筋推薦 鴨血豆腐多汁超入味 居家料理包首選

麻辣控料理│初耘麻辣饗辣禮盒 Q彈麻辣牛筋推薦 鴨血豆腐多汁超入味 居家料理包首選

年節送禮送到無從下手嗎? 初耘麻辣饗宴禮盒超級適合作為過節送禮的小心機 作為一份是正餐也是宵夜的禮盒，不僅可以感受到溫飽，更能想到送禮人的溫暖 加熱過程也超簡單，不用出門就可以享受熱騰騰的麻辣鴨血豆腐&牛筋!! 端午節的粽子有些人可能冰箱還有去年的庫存？ 中秋節月餅則是一盒又一盒，常常吃到熱量都不敢看💦 如果身邊也有喜歡吃辣的親朋好友 初耘麻辣饗宴禮盒真的再適合不過了 甚至親友會大大感動：終於不是粽子或是月餅XD 初耘麻辣饗宴禮盒 送禮價值 喜慶的紅色提盒當作過年送禮也非常OK 過節送禮提著它走訪親友真的吸睛又有誠意！ 每盒麻辣饗宴禮盒中都有麻辣牛筋、鴨血豆腐各兩盒 不管是想要一次滿足三種口感，還是正餐與宵夜加菜應用性都百搭 初耘麻辣饗宴禮盒 麻辣豆腐鴨血 不常吃辣的人可以試試，喜歡吃清爽麻辣鍋的更不能錯過！ 不同於市售很多重鹹、重油的麻辣湯底 初耘麻辣豆腐鴨血吃起來是屬於香辣、微麻辣、不會嗆辣 餘韻是令人享受的辛香，讓人一口接一口停不下來 大力推薦：做成個人OR小家庭的晚餐小火鍋(鍋底) 包裝盒上都附有清楚的加熱說明 廚房小白、租屋族也能輕鬆上手 均勻上色、入味、多汁的麻辣豆腐完全命中我的喜好 完美融合特製的湯底，常常(挑食)跳開豆製品的家人也十分喜歡 身為手工老豆腐，每一口咬下都能品嘗到滿滿的湯汁 不管是搭配白飯還是冬粉都很ㄕㄨㄚˋ嘴 每盒麻辣鴨血豆腐中的冬粉記得加入 Q彈的冬粉也會吸收到麻辣湯汁的精華!! 費心熬製的用心程度在百分百純鴨血的口感上也能品嘗到 滑嫩、彈牙、入味可以說是這份鴨血的最佳形容 重點是，我和家人都一致認為沒有腥味!! 一個人吃掉一整包也不是問題ヽ(●´∀`●)ﾉ 初耘麻辣饗宴禮盒 麻辣牛筋 每次點牛肉麵都會選半筋半肉 甚至買湯餃的時候也會單點牛筋作為小菜 對於牛筋的愛可以說是「筋(真)愛」等級🤣 但是大半夜的宵夜時光常常只剩下超商和鹹酥雞... 現在擁有了初耘麻辣饗宴禮盒 就算夜深人靜、肚子咕嚕叫，只要打開一盒麻辣牛筋 直接當成小菜開動，或是搭配水餃滿足口腹之慾都沒問題，瞬間療癒身心！ 端午連假更是成為我粽子的良配 香辣的湯汁完全讓粽子不需要任何甜辣醬、醬油膏 就算用來拌飯也是讓小女子可以吃光2碗飯的等級 Q彈帶勁，越咬越香的牛筋，讓我和家人嘴巴停不下來！ 初耘嚴選的牛筋經過長時間細火慢燉，實在為我們省去非常多時間 到我們手上只要加熱後直接熱騰騰的上菜，家人還都以為我自己慢工出細活，默默燉出來的(´,,•ω•,,)♡ 📍其他美味菜單分享(✪ω✪) 讓泡麵上的美味參考照片不用只是僅供參考 把想念的佳餚實現於每一次肚子餓的餐盤上 再也不用在晚上下班後、宵夜時刻為了美味的點心 還要再跑出門或是備料(還容易煮成一大鍋) 只要開封加熱，十分鐘立馬升級日常餐桌！ 📍加熱方式 加熱方法擇一即可，並選擇自己喜愛的配菜/主食 📌閨蜜福利 不論在初耘官網選購任何產品 結帳輸入優惠代碼【CHUYUN9】享有全館9折優惠！ *無使用期限，記得放入記事本收藏，也可以分享給喜歡麻辣口味的親友！ 如果也是屬於人生要麻要辣才夠味的朋友們 記得跟我一起來囤貨，宵夜再也不用餓肚子!! 獨處、聚餐端出驚艷味蕾的超入味配方 真的會成為大家心中最亮眼又食指大動的一瞬間❤️ 更多品牌資訊：初耘官網、Facebook粉絲專頁(初耘 chuyun)、IG(chuyun)

外食族的健康神隊友——日本原裝進口「賢者之食桌 纖維粉末包」2項健康食品標章 調節血糖、血脂 隨餐1包 順暢好簡單

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜 反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！ 除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。 這時候，我發現了來自日本知名藥廠–大塚製藥原裝進口的「賢者之食桌 纖維粉末包」，跟寶礦力水得是同一家公司，而且有製藥的背景讓人好安心，隨餐一包，簡單又方便，讓我能夠安心享受美食的同時，又能顧到健康。 為什麼我開始使用「賢者之食桌 纖維粉末包」？ ✅ 現代飲食膳食纖維攝取不足！ 根據研究，成人每日建議攝取25-35克膳食纖維，等於要吃到快2顆高麗菜或23顆黃金奇異果，但外食族、喜歡甜食的人，往往攝取不到這個標準。 ✅ 很多人誤以為吃水果就夠了，但… 雖然水果富含纖維，但有些水果糖分高，吃太多反而攝取了過多熱量！ ✅排便更順暢了！ 自從吃了賢者之食桌後，排便順暢許多，份量也變多了，而且還是很舒服的那種順暢喔！ 🌿 「賢者之食桌 纖維粉末包」的成分與特色 🔬 主要成分： ✔️ 經特殊處理的膳食纖維 —— 來自玉米萃取，能夠幫助補充每日膳食纖維，助於均衡飲食，有助於維持順暢感受，針對飲食中吃進的油脂與糖分。 賢者之食桌纖維粉末包 是 日本原裝進口，並且擁有： ✅ 日本消費者廳許可的特定保健食品 ✅ ２項健康食品標章（調節血糖 & 血脂） 在日本已經熱銷了4億包* 日本人都這樣吃 對於有健康管理需求的人來說，是很好的日常保養選擇！ 成份單純，長輩、小孩都可以安心食用，全素食的朋友也可以吃喔！ 經動物實驗結果，賢者之食桌纖維粉末包有助於： ✔ 降低血中三酸甘油酯 56.9%^ ✔ 降低總膽固醇 27.4%^ ✔ 降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） 63.4%^ ✔ 輔助調節血糖 16%^ 在日本已熱銷 4億包★，深受上班族與長輩喜愛~ 賢者之食桌纖維粉末包採用獨立小包裝，一小包就約有6g的膳食纖維，方便隨身攜帶，不論是上班、外出用餐，都能輕鬆補充，倒出來是超細緻粉末，輕鬆融入日常飲食。 市面上許多健康食品是膠囊或顆粒，不方便吞嚥，賢者之食桌纖維粉末包，可隨餐加入湯、水、飲料，不論鹹、甜、冷、熱都可加， 長輩家人都可以輕鬆食用，隨餐1包好方便 ⚠ 提醒：健康食品並非速效，需持續補充並搭配規律飲食、補充充足的水分、 適量運動，效果更佳喔！ 平時我常常外食的我，不管是早餐、午餐還是晚餐 我都會隨餐倒入水、飲料或湯品，超級百搭，，口感上無味也沒有怪味道，都不影響食物風味，對於害怕健康食品有異味的人來說， 這點真的~超友善~而且很快就溶解了 我原本排便不太規律，開始每天喝賢者之食桌纖維粉末包後，逐漸養成固定 上廁所的習慣，真的有更順暢，而且是很舒服的那種喔！嗯嗯變得變軟，還增加了嗯嗯的量呢！ 在只要外出吃飯，都會攜帶一包在身上，是我的外食族神隊友 身邊的朋友、家人也反饋很有感，特別是飲食不均衡的外食族，真的很需要這種簡單就能補充膳食纖維的好物。 因為有調節血脂、調節血糖的2項健康食品標章，真的非常推薦準備給長輩日常隨餐吃，一來沒有味道很方便，更不會有一些健康食品錠狀膠囊吞嚥的麻煩 賢者之食桌哪裡買？ 各大實體及網路都可以買到喔~ 📍 康是美 / 寶雅 / 日藥本舖 / 札幌藥局 / 松本清 / 家樂福 / 丁丁藥局 📍 momo / PChome / Yahoo / 金車大塚官網 有興趣的朋友，不妨試試看 賢者之食桌纖維粉末包，讓飲食更健康吧！ *2005-2021年，日本大塚公司內部統計資料 ^動物實驗計算結果 #波波黛莉 #膳食纖維 #減肥

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

原本一直仗著自己胖歸胖但健康檢查都無異常 就常常大吃大喝的毫無節制 直到這次的健檢報告滿江紅 才真的感受到不能再繼續這樣下去了 但工作及家庭兩頭燒的忙碌生活 實在沒有閒暇時間可以慢慢煮健康餐 還好現在很方便就能買到 營養且富含蛋白質的主食料理 簡單燙個青菜搭配就能快速完成健康的一餐! 曦媽這次嘗試的這家杰森食代 是一家主打舒肥雞胸肉料理的食品商家 此外也有提供舒肥牛排、舒肥鮭魚、舒肥鯛魚等料理 除了蛋白質料理以外也買的到多種鮮凍蔬食! 健康主食-藜麥毛豆也是他們家的明星商品喔 讓消費者們能夠簡單快速地享用美味安心的料理 是杰森食代的創辦初衷,也是他們持續努力的目標 杰森食代出貨時都會附上一張詳細的加熱方式表 讓大家可以一目了然可以怎麼加熱 曦媽個人最推薦前一天冷藏退冰 食用當天直接拆開食用! 最能享用舒肥雞胸鮮嫩多汁的口感喔! 舒肥雞胸肉 真空包裝將低溫烹調雞胸肉的美味牢牢鎖住 直至送到消費者手中依然保有鮮嫩多汁 杰森食代使用的雞胸肉 都是當日現宰的國產「大成安心雞」 原料均通過CAS、HACCP、ISO22000認證! 大份量的舒肥雞胸肉一包足足有160g 一包雞胸肉富含的蛋白質含量就有37g之多! 非常適合有在健身的朋友補充蛋白質 簡單準備個蔬菜一起享用 攝取的熱量不僅不超量 同時又能攝取到足夠的纖維素及蛋白質! 鮮嫩多汁的 #義式黑胡椒雞胸肉 跟口感脆甜的彩椒超級搭的~~~ 100克甜椒的熱量大約為30大卡 這道彩椒義式黑胡椒雞胸肉 使用200g甜椒+一包義式黑胡椒雞胸肉 總熱量大約至254大卡 完全就是名符其實的低卡餐點啊~ 杰森食代的料理調味單純 不添加人工、化學添加物 因此也非常適合親子一起享用 使用一包雞胸肉作為一道主菜分量非常剛好 #經典原味舒肥雞胸 味道美味單純 僅使用橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉調味 舒肥雞胸軟嫩的口感孩子也能輕鬆食用 讓曦媽準備餐點的時候 不用再煩惱蛋白質會不會攝取不足了 #花雕枸杞舒肥雞胸 曦媽大愛這款耶! 軟嫩的舒肥雞胸可以輕鬆用叉子剝成絲 曦媽簡單準備了水煮節瓜絲作搭配 大家請記得節瓜不用額外調味! 直接用舒肥雞胸豐沛的雞汁下去拌勻 完成這道涼拌花雕枸杞舒肥雞絲節瓜 濃郁的花雕酒香氣雞絲搭配節瓜絲享用真的是太好吃啦! 舒肥雞胸隨手包 杰森食代還有出一款曦媽覺得非常方便的舒肥雞胸隨手包 舒肥雞胸肉(圖左):160g / 含37g蛋白質 舒肥雞胸隨手包(圖右):100g / 含22g蛋白質 較小包裝的分量很適合在做飲控的朋友 作為一餐的蛋白質補充來源 曦媽最近的午餐都使用舒肥雞胸隨手包 來作為我的蛋白質主食 我會前一天從冷凍庫拿到冷藏退冰 要吃午餐前的半小時拿出來室溫環境 讓它慢慢地回到室溫的溫度 洗一點生菜搭配 #泰北冬蔭功舒肥雞胸隨手包 曦媽覺得杰森食代的調味真的都很畫龍點睛 明明都是很單純的原型食物但味道卻一點都不無聊 超多種口味做選擇,天天吃都吃不膩 一份便當曦媽只需要料理氣炸蔬菜 其他都是裝進去即可非常便利 只需10分鐘就能快速搞定我的便當 一包100g的舒肥雞胸隨手包含有22g的蛋白質 作為曦媽午餐便當的蛋白質主食再適合不過了~ 澱粉主食地瓜 : 115大卡 #羅勒青醬舒肥雞胸隨手包 : 136.5大卡 氣炸蔬菜 : 50大卡 輕鬆做好飲控不爆卡! 雞絞肉料理 曦媽覺得杰森食代的雞絞肉料理實在是太邪惡了!!! #道地泰式打拋雞絞肉料理真的好吃到 曦媽忍不住去巷口小吃店買白飯回來配 精細絞碎優質雞肉，再精心調味 製作成每包150克雞絞肉料理,蛋白質含量達25g以上! 如此美味的料理,熱量卻僅有188.8大卡 是享瘦也能吃絞肉料理~ 即使微放縱的搭配一碗白飯(約為 280 大卡) 總熱量也才468.8大卡 讓曦媽享受的同時不會有罪惡感~ 藜麥料理 由天然食材綜合而成150g超便利真空包裝 讓你優質澱粉、高纖蔬菜、豐富蛋白質一次擁有 使用有「營養黃金」之稱的藜麥取代精緻澱粉 好處實在太多了,藜麥的蛋白質含量為大米的兩倍 卻同時有低熱量以及零膽固醇的優點 實屬最適合飲控時期攝取的優質澱粉 再搭配同樣富含蛋白質的毛豆 打造出含7.3g蛋白質低醣高纖的藜麥料理 咀嚼系 #甜椒藜麥鷹嘴豆 完全是曦媽想偷懶時的最後一道防線 有時工作累到連準備一到青菜的力氣都沒有 實在好想點份鹹酥雞來應付一餐 但打開冰箱我知道我有更好的選擇 撒開一包藜麥料理,只要無腦加熱 就可以獲得營養豐富的一餐 帶有板栗香甜的鷹嘴豆讓愛咀嚼的曦媽感到滿足 想要補充多一點蛋白質 還能選擇每包含有14.9g蛋白質的 #黃金藜麥毛豆 或是 #甜椒藜麥毛豆 再懶,都能好好享用一餐 官方網站：杰森食代 Facebook粉絲專頁：杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 -------------------------------------------------------------------此文為 杰森食代提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

存錢不該是痛苦的事，怎麼讓存款變有趣？

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽 X 家庭財務規劃師！ 每次一說到「存錢」，腦海就浮現出一種情境： 忍痛退掉購物車、和朋友聚餐總是選最便宜的、每次想吃甜點就自我拉扯30分鐘…… 甚至買一杯手搖飲都要算好今天的步數跟熱量，才能說服自己。 存錢，到底為什麼這麼像懲罰？為什麼每次看到帳戶裡的錢變多一點，反而先想到自己錯過了什麼？ 但其實啊，我們不是討厭存錢，而是討厭那種「被剝奪感」。 就好像世界一直告訴你：「你不該花、你不夠努力、你不能任性」。 久了，就會覺得存錢是對自己的打擊，而不是照顧。 所以今天來跟大家聊聊一個神救援的觀念：遊戲化存錢法！ 這不只是理財技巧，而是讓你在存錢過程中重新找回主導權，甚至覺得好玩！ 把存錢變成一場遊戲，人生才不無聊 你想想，打電動的時候我們為什麼會上癮？因為有升級、有任務、有回饋，還有那種通關的爽感！ 我們會為了一個造型、一張虛擬卡牌花上幾小時刷怪，但對真實世界裡的存款帳戶，卻毫無興奮感。 如果把這些機制搬到我們的錢包裡，會發生什麼事？ 嘿嘿，錢包不一定變鼓，但你心情一定變好。 甚至可能開始期待每週的挑戰、月底的任務獎勵，覺得自己是財富版的勇者。 如果你也想知道你是哪種財富系勇者，可以去看看我寫的這篇 👉《存錢就像打怪升級！看看你是哪種理財玩家？》，裡面有個角色測驗超好玩，還會根據你的風格給出存錢挑戰，真的有夠中肯又實用！ 遊戲化存錢的 3 種好玩做法 那到底可以怎麼開始？以下這三招，讓你每天都像在玩錢錢任務！ 1. 任務挑戰制：幫自己設計存錢任務 像是：「這週不叫外送就存 200 元」、「成功走 10,000 步就給自己 50 元獎勵」。 你可以用記事本、LINE貼圖、甚至Google表單來記錄每次達成的紀錄。 每完成一個任務，就像破了一關，還可以自己設計獎勵，比如可以買一杯自己喜歡的咖啡、或是看一集劇集當作慰勞～有得存也有得享受，才會長久！ 2. 打怪升級制：用等級記錄進度 把每存到的金額對應成角色等級，比如：存 1,000 是 Lv1，存到 5,000 就變 Lv2，甚至還可以畫角色小卡、升級徽章，越升等越有榮譽感。 你會發現，看到自己升等，比看到數字更有成就感～因為數字很冷冰冰，但等級有故事。 3. 藏寶圖制：視覺化存款進度 畫一張「存錢地圖」，每儲一筆錢就填一格、貼貼紙，像玩桌遊那樣一步步解鎖財富寶藏。 你甚至可以設定不同里程碑：例如存到一萬可以換張按摩券、存到三萬就安排親子一日遊。 這種視覺化的進度條，會讓你的努力「被看見」，而不是只存在銀行的數字裡。 存錢不該是痛苦的事，是我們的設計太無聊！ 其實我們不是真的沒錢存，是我們的生活被煩悶跟壓力塞滿，然後又習慣把「省錢」當成一種懲罰式目標。 這些遊戲化的方法，就是幫存錢這件事「重新包裝」一下～讓它變得比較像生活中的樂趣，而不是責任清單。 讓原本的壓抑感，變成期待感：今天會不會完成任務？這週能不能升等？還差幾格才能達成這次的藏寶？ 有時候自己想破頭也想不出什麼好玩的存錢方法，但跟群友們一起討論，靈感就會突然冒出來！ 我們的 8 週存款挑戰社群，就是一個讓大家可以互相打氣和討論的地方～ 如果你也想一起玩出存款力，歡迎加入社群，一起把錢包練成S級裝備吧！

你沒看錯，這不是縮小燈！如果食物真的可以變得這麼迷你，就再也不用怕熱量爆表拉

相信大家一定很常在臉書上看到這種mini size的手作料理，但是你知道這都是出自韓妞Mimine之手嗎？除了吃的之外還有超多療癒的迷你小物，趕快按下follow鍵吧 最近超紅的mini donut，沒有想過最愛的甜甜圈也可以變得這麼Q，從油鍋炸起來那一刻真的是超級滿足的拉 除此之外，像是泡麵、御飯糰、泡菜、烤雞、pizza、炸雞都難不倒他拉！從包裝到內餡，每個都像直接用縮小燈縮小一樣，超真實，真的很想吃吃看吧 他的廚房真的就是這麼小而已喔！但是麻雀雖小五臟俱全，所有料理都是從這裡煮出來的，冰箱、鍋碗瓢盆、瓦斯爐全部應有盡有拉 你以為只有食物可以縮小嗎？廚房都已經縮小了，其他家具飾品當然也ok囉！根本就是給芭比娃娃用的化妝品，怎麼可以這麼迷你拉 看完這些小東西真的有種莫名的療癒感，世界真的還有好多可愛的小物，還想知道更多被mimine照了縮小燈的東西不要忘記去他的IG追蹤還有Youtube頻道收看喔！ ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

冬日穿搭 

▊ 冬日穿搭 - 冬天保暖穿搭不僅能抵禦寒冷，還可以兼顧美觀和實用。 1.分層穿搭是關鍵： 內層（保濕排汗） 選擇速乾排汗材質（如羊毛、聚酯纖維）作為貼身層，保持乾爽。 避免純棉內衣，因為棉質吸汗後易導致濕冷感。 中層（保暖隔熱） 使用羽絨、抓絨或毛衣來提供主要保暖效果。 羽絨服重量輕且保暖性能好，適合寒冷氣候。 外層（防風防水） 外層應選擇具有防風、防水性能的材質，例如防風夾克或防水外套，抵禦惡劣天氣。 2. 保護暴露部位： 帽子 選擇毛線帽或帶內襯的帽子，保護頭部，避免熱量散失。 如果風大，可使用可覆蓋耳朵的帽款。 圍巾 使用羊毛或絨料圍巾，保護頸部，避免冷風灌入。 手套 使用防風防水材質的手套；如果天氣特別冷，可選擇內層有絨毛的款式。 襪子與鞋子 羊毛襪提供良好的保暖性，搭配防水、防滑的靴子效果最佳。 - 透過這些穿搭技巧，可以在冬天保持溫暖同時展現時尚感！ - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

為甚麼健身的人要多吃希臘式優格?希臘式優格怎麼吃，怎麼搭配

無論你是健身小白還是健身狂熱者，你一定聽過「蛋白質補充很重要！」但除了雞胸肉、蛋白粉，你有想過 希臘式優格 其實是健身飲食的超強秘密武器嗎？ 今天就來告訴你 為什麼健身的人一定要吃希臘式優格，然後推薦給你一款品質超讚的選擇——雪坊希臘式優格！ 希臘式優格對健身的 5 大好處！ 1. 高蛋白，助攻肌肉增長！一般優格 vs. 希臘式優格？ 希臘式優格的蛋白質含量更高！ 這是因為希臘式優格經過多次濾乳清，使蛋白質更濃縮，適合運動後補充肌肉所需營養。 2. 低碳水低糖，不怕變胖！市面上的優格有些會額外添加糖分，讓你一不小心熱量超標！但 純正的希臘式優格幾乎不含糖，是 減脂期、增肌期 都適合的完美食品！ 3. 天然乳酸菌，腸道吸收更順暢！健身的人一定知道 消化吸收超重要！ 希臘式優格富含乳酸菌，幫助腸胃消化、促進營養吸收，讓你攝取的蛋白質不會浪費掉！ 4. 吃起來超有飽足感，控制食慾更簡單！高蛋白 + 濃稠的口感，讓你吃完一碗就有滿滿的 飽足感，大大降低你亂吃零食的機會！💥 減脂中的人最需要這種幫助！ 5. 萬用美食，百搭不膩！想要增肌？可以加入花生醬、堅果增加好脂肪！想要減脂？可以搭配水果、燕麥，吃起來像甜點一樣滿足！超百搭，不管怎麼吃都健康！🍓🥜 健身族必備：「雪坊希臘式優格」！ 既然知道了希臘式優格的超多好處，那到底該吃哪一款？激推「雪坊希臘式優格」！ ✔ 100% 鮮乳發酵，無糖、無奶粉，最純粹的高蛋白希臘式優格✔ 每100g高達10g以上的蛋白質，媲美一顆蛋的蛋白含量✔ 不加增稠劑，超濃郁天然口感，綿密細緻，不會水水的！✔ 活性乳酸菌，幫助消化吸收，吃得健康又順暢！ 健身餐這樣搭配，CP 值爆表！ 💪 增肌餐：希臘式優格 + 堅果 + 蜂蜜 🍯🔥 減脂餐：希臘式優格 + 奇亞籽 + 藍莓 🍇⏳ 運動前後補充：希臘式優格 + 燕麥 + 香蕉 🍌 不管是重訓、瑜伽、跑步、HIIT，希臘式優格都是你的健身好夥伴！ 還不趕快試試 #雪坊希臘式優格，讓你的健身更有效率！ 🚀💙 #健身飲食 #高蛋白 #減脂必吃 #增肌飲食 #希臘式優格 #雪坊優格

【台北婚紗推薦】想完成的事就去做吧 ! 我終於拍了韓式婚紗 ♡ 純正韓國團隊親手打造 Korean Artiz Stud

妳也有想做的事，卻一直沒有勇氣完成嗎？ 前陣子因為爸爸開刀住院休息了一陣子， 陪伴住院的這段時間深刻體會到人生無常， 更看到生命的脆弱與無奈， 人一輩子要追求的很多，但都敵不過疾病考驗， 珍惜家人、愛惜自己，擁有健康和快樂真的比什麼都重要。 人啊~好像都必須經歷一些事，才能看到不同的自己， 經過爸爸這次住院，人生觀改變不少，心態也跟以前不同了 想做的事就去完成吧，想擁有的東西就去追求吧 記得之前曾看過朋友分享遠赴韓國拍攝的婚紗照 自此在心中留下深刻印象，希望我也能擁有一組屬於自己的美麗韓式婚紗照 擁有一組公主般的夢幻婚紗照應該也是每個女生心中的夢想吧 (畢竟我們都有少女公主心XDD) 想做的事就去完成吧，這個夢想Artiz Studio幫我實現了(轉圈) 更讓我不必買機票親自飛韓國，在台灣就能夠享受正統韓式婚紗攝影 Korean Artiz Studio 韓國藝匠婚紗攝影成立於2008年韓國釜山， 它在全球擁有高達四十多家據點，不僅在韓國及台灣擁有分店， 在巴黎、吉隆坡、上海、北京、香港、深圳等城市都能看見Artiz Studio的蹤跡 位於台北的Korean Artiz Studio坐落於市中心， 距離捷運站非常近，步行約二分鐘就可到達， 明亮氣派的玻璃帷幕店面氣派顯眼， 門口放有韓國歐巴的形象照，經過想不注意都很難呢(笑) 進入大廳，映入眼簾的是掛在牆上的巨幅婚紗照及乾淨明亮的接待大廳， 乾燥玫瑰粉絨布簾及擺設配置，完美營造出INS韓風的甜蜜幸福氛圍， 讓初次來訪的新人們一眼就能感受到Artiz Studio韓國藝匠的時尚與專業 挑選禮服前，Artiz Studio接待人員會仔細地介紹相關拍攝方案， 韓國藝匠除了有甜滋滋的兩人世界婚紗攝影， 更有提供美美的個人寫真及藝術照拍攝， 非常適合想跟我一樣，為自己留下獨一無二的個人婚紗寫真的女孩們 妞妞們應該很好奇，為什麼我會特別選擇Artiz Studio韓國藝匠呢？ 除了先前曾看過部落客及網美們分享在Artiz Studio拍攝的美麗作品外 韓國藝匠更是許多名人、藝人們特別指定的專業攝影團隊， 知名的導演導演瞿永寧、歌手李榮浩、演員陳妍希及陳曉夫妻 藝人楊子儀、歌手鄧福如與Youtuber HowHow夫妻 前陣子剛新婚的Youtuber羅小白與樂手簡瑞松夫妻， 以及知名插畫家Aida＆綺綺...等等，都曾經來Artiz Studio喔! 更值得一提的是 Artiz Studio韓國藝匠擁有最正統Made in Korea的韓式婚紗團隊 從妝髮打造的化妝師，一直到攝影師都是由專業韓籍歐巴歐妮親手打造 讓新人們不必花機票錢遠赴韓國，就能享受Made in Korea正統韓風婚紗攝影 對於熱愛韓國及愛追韓劇的我來說，這一切簡直就是美夢成真!!! 除了有堅強的韓國專業攝影團隊， 韓國藝匠更是擁有自己的GraceKelly禮服品牌， 因此有近百款國際品牌婚紗及夢幻手工禮服可供新人選擇， 新娘們最愛的精緻珍珠亮片禮服、奢華蕾絲蓬裙、知性緞面婚紗...等等， 不論是棚拍、外拍或宴客都各有不同選擇 活潑甜美風的粉色、紫色及藍色系禮服 個性風的黑色禮服及適合訂婚宴客的喜氣大紅婚紗禮服應有盡有 甚至連傳統中式禮服也可以找到， 精緻的鑲工與華麗刺繡讓我忍不住為之驚嘆， 完全跳脫傳統龍鳳掛老氣的刻板印象，用粉嫩色彩搭配細緻刺繡， 連從來沒有嘗試過旗袍禮服我的都瞬間愛上，真的太太太美了啊!!!(讚嘆) 在Artiz Studio韓國藝匠也可以幫另一半挑選帥氣的男士西裝， Artiz Studio的男士西服是韓國TOP ZIO品牌， 西服品牌TOP ZIO創立於1916年，在韓國已有三代歷史， TOP ZIO是專為亞洲男士身形所設計，簡單、俐落且時尚的剪裁別具風格 也因為是韓版西裝，因此在布料、色彩及花色的變化上都較為活潑， 除西裝外，連配件、領帶、領結、袖扣都有提供， 讓新郎們完全不必為了整體搭配而大傷腦筋，放心交給韓國藝匠就對了 Artiz Studio韓國藝匠的貼心還不止如此， 在完成所有婚紗攝影後，他們還特別為新人準備了"小房間" 這個一個專為照片(毛片)挑選的專屬空間， 讓新人們能夠在一個完全隱密且不被打擾的私人空間安心挑選照片， 更可以避免他人的尷尬干擾喔(這一點真的好sweet!!!) 韓國藝匠所提供的韓式精裝相冊款式非常多， 新人們可依照自己喜愛的顏色及拍攝風格做搭配 其中這款Floral Prom清新的花朵系列設計就非常美 真心覺得婚禮相冊很重要， 除了在宴客時可跟親朋好友們分享外，更是新人們甜蜜回憶的永久收藏 Artiz Studio的韓式照片桌框也很吸引我的目光， 有歐式浪漫奢華、俐落簡約、復古刷舊...等不同風格可供挑選 另外也有壁掛相框組合，比起傳統單調的雙人大合照相框， 韓國藝匠更提供了多種尺寸及大小的相框， 新人們可選擇多張照片搭配相框做變化組合 讓婚紗照不再只是"一張照片"而已， 反而更像是活潑的"夫妻寫真"或"藝術照"，多了好幾分甜蜜與趣味 參觀完Artiz Studio後，接下來就到了禮服試穿的時間囉~好期待啊(轉圈) 我總覺得婚紗試衣間就像灰姑娘故事中的南瓜馬車般有種魔力 一旦走進後，就會換上一身精緻的夢幻婚紗，華麗變身為耀眼的女神 隱密性極高的個人試衣間讓我能夠自在且安心地更換禮服， 完全不必擔心開放空間中其他客人注目的尷尬感， 桌上還貼心備有氣泡水及小點心 當天為了上妝方便就素顏直奔台北， 正式拍攝前一共試穿了四套不同風格的白色禮服， 首先第一款是禮服師大力推薦的高雅緞面魚尾長婚紗 老實說魚尾婚紗對我來說最具挑戰性，更擔心合身剪裁會特別顯胖， (雖然我為了這次的拍攝已經努力節食一段時間， 但胖胖屁股的我真的完全沒有信心駕馭它...><) 沒想到穿上後卻有意外效果 傘狀的垂墜長魚尾裙襬讓上半身有了顯瘦效果，也更能展現腰部S曲線 純白色的素面緞面布料襯托簡約優雅的知性氣質， 再加上領口削肩設計露出最美的鎖骨及頸部線條， 有種變身為"美人魚"的感覺讓我好驚豔!!! 唯一要擔心的小缺點就是，拍照時要必須保持憋氣縮小腹 一放鬆就怕美美禮服就破功了XDD 禮服後面的深V美背設計更是小心機，知性優雅中又不失性感 試穿禮服的同時，禮服師會一邊丈量尺寸及評估禮服是否需要修改 這樣才能確保每件婚紗穿起來都能完美貼合身形 其實這件魚尾禮服還有另一個巧思，它居然還有搭配西裝外套 俐落的剪裁把原本小性感的素面禮服瞬間變成幹練女強人LOOK 簡潔俐落的剪裁風格也算是韓式婚紗特色之一， 沒有太多繁複的綴飾或誇張的配件， 卻更能在柔和線條中呈現新娘典雅唯美的一面， 我想這也是為什麼韓式婚紗在這幾年會受到台灣女孩們青睞的原因 第二套選擇的則是完全不同風格的禮服， 老實說～比起剛剛的魚尾款，這款桃心領白紗禮服給我滿滿的安全感， 因為可以完全放鬆不需要憋氣縮小腹啦(笑) 桃心領，顧名思義就是領口的心形領設計，給人一種既甜美又浪漫的感覺 桃心領禮服應該也是大部分女孩們最喜歡的款式， 尤其浪漫的蕾絲大蓬裙完全滿足了我們對於童話公主的想像， 畢竟哪個女生內心沒有公主夢和少女心XD 除了蓬裙外，合身的桃心領設計更是顯瘦關鍵， 露出大面積的修長頸部線條及鎖骨，同時還可完美勾勒新娘的胸型， 無論什麼身形的女孩兒都非常推薦選擇桃心領禮服喔 第三件試穿的則是我私心很愛的一字領半長袖緞面白紗禮服， 看似極簡的全素面款式，穿起來卻是氣場滿分， 如果在婚禮上，我一定會挑選這件成為我進場的白紗， 因為真的太～美～了～～～!!!(愛心眼) 一字領禮服展露出新娘美麗性感的鎖骨及頸部線條， 更棒的是，七分包袖巧妙地將女生最擔心肉肉手臂通通隱藏起來， 搭配潔白無瑕的大片光澤緞面裙襬，襯托出如皇室公主般高貴典雅， 尤其這幾年興起一股韓式簡約風， 捨棄傳統過多的華麗裝飾，簡約大器的白紗一樣能夠讓人眼睛為之一亮 接下來試穿的則是較有設計感的維納斯垂墜造型短白紗， 夢幻新娘禮服不是只有浪漫大蓬裙， 在韓式婚紗中也有俏麗活潑的短婚紗喔 有別於其他款，這是我第一次嘗試特殊剪裁的輕婚紗， 胸前交叉領有種希臘維娜斯女神的感覺， 最愛這件輕盈飄逸的百褶白紗裙擺和精緻蕾絲的合身短洋設計， 多層次的變化展現浪漫小清新， 走路時隱約可以露出新娘修長的雙腿和高跟鞋， 非常適合喜歡突破傳統的女孩們 最後一件試穿的則是較為奢華古典的法式蕾絲魚尾白紗， 看似簡約剪裁的魚尾禮服其實藏有小玄機 裸色內襯及半透膚的刺繡蕾絲完全展現身材曲線， 胸前性感的透空輕紗，搭配大面積的精緻蕾絲雕花魚尾， 穿上後性感指數立刻大升級(愛心眼) 這天分別試穿了五款禮服，各有不同風格及味道，而且每件都神！美！ 難以割捨的情況下讓我都選擇障礙了， 最後還是決定聽從專業建議選擇了其中二套，接下來就開始準備妝髮囉 在Korean Artiz Studio韓國藝匠拍攝婚紗每組新人會有一間VIP梳化間， 非常重視新娘的個人隱私，而不是在公共空間化妝喔 化妝台上滿滿的彩妝品目不暇給，一坐下我就忍不住盯著看， 好奇婚紗彩妝老師到底都用什麼美妝好物呢))) 更棒的是，韓國藝匠的化妝師居然是道道地地的韓國歐尼 身為韓劇迷的我，雖然我只會幾個韓文單字(很爛><)， 但能夠趁化妝時跟韓國歐膩交談真的讓我無比興奮))旋轉 (好像扯遠了~回到正題XDD) 韓式婚紗的妝容有別於一般傳統彩妝，走的是較為清透自然的裸妝， 強調自然無暇的好膚質及不厚重的輕薄底妝 無論是眼影或唇彩都以新清淡雅為主 值得一提的是， 韓式婚紗妝容特別強調眉型及眼妝刻劃，特別是眼線及睫毛的呈現 尤其Artiz Studio的韓國彩妝歐尼老師 會針對每個人不同眼型及睫毛濃密程度去設計睫毛型狀， 非常用心地親手以分段式一株一株黏貼睫毛，而不是整片假睫毛直接黏貼 完成後的假睫毛不但呈現非常自然的捲翹弧度，而且完全沒有異物感 眼影部分則是以淡雅的玫瑰粉做漸層暈染， 眼尾柔和的水平眼線展現惹人憐的無辜眼神 此外，韓式婚紗妝感也非常強調臉部的立體度 為了凸顯肌膚清透質感，彩妝師歐膩運用珠光強調T字部位， 搭配清透的珊瑚色在兩頰打造自然紅暈 除了乾淨的妝容 韓式婚紗的髮型部分同樣也是以雅致且大氣的造型為主， 而不是大家常見的將頭髮盤起或包包頭 利用微捲度的空氣瀏海和俐落柔順直髮 搭配純白緞面魚尾長婚紗的高雅氣質 淡雅卻精緻的妝感真的讓我好驚豔，不愧是出自韓國彩妝歐尼之手 真心不騙，Artiz Studio的韓國彩妝團隊實在太強大了 完成妝髮後，接下來就是今天的重頭戲，拍攝時間到囉 韓國藝匠除了彩妝老師是韓國歐尼，就連攝影師都是道道地地的韓國歐巴 開拍前攝影師歐巴還會先親切地say hello打招呼， 貼心的Artiz Studio團隊更在一旁隨時協助翻譯， 完全不必擔心語言上溝通問題喔 專業又親切的氛圍讓我原本緊張的心情瞬間安心不少 色調搶眼的愛馬仕橘背景就是攝影師特別指定挑選的， 搭配專業攝影團隊打造的自然光影， 讓原本看似乾淨的素色牆面卻更可突顯主角的高雅質感 變換另一個場景，簡單的復古牆面營造出不同風格 偷偷告訴大家，如果不是我當天親眼所見可能真的很難想像， 在韓國藝匠的攝影棚中居然有將近50個拍攝場景!!! 我想這也是為什麼這幾年韓式婚紗攝影會如此受到歡迎的原因之一 新人們不再需要忍受氣候變化風吹日曬， 只要帶著幸福的心情，穿上美美的禮服，所有美照在攝影棚內都可完成， 更棒的是，Artiz Studio每隔一段時間就會更新風格場景及道具， 讓每對新人都能夠像韓劇當中的男女主角，拍出與眾不同的浪漫婚紗照 攝影師也會利用景深的及不同的光線層次呈現大氣典雅的氛圍 很順利地第一套禮服完成拍攝，攝影助理引導我到梳化間更換第二套婚紗 有別於第一套簡約俐落的魚尾禮服 桃心領白紗禮服多了一點夢幻與浪漫的味道 彩妝師歐膩為我打造今年韓國非常流行的微波浪愛心瀏海 蓬鬆的髮根及帶有捲度的弧度瀏海可以修飾臉型， 搭配自然的大波浪長髮， 即使沒有任何髮飾或編髮，一樣可以帶出甜美的優雅氣質 經過化妝師歐尼的巧手打造，接下來緊接著進行第二套婚紗的拍攝 我私心好愛這個格子窗景 搭配浪漫白紗營造出城堡中小公主甜美嬌羞的模樣 其實Korean Artiz Studio韓國藝匠的每個場景都有不同主題， 大器簡約的素面背景、復古奢華的歐式建築、浪漫花牆、 質感小清新、文青咖啡廳、天使翅膀...等等 逼真又充滿意境的棚景，搭配專業燈光及攝影師的巧手捕捉， 讓每位女孩在拍攝的這一天都成為韓劇中的女神 說到巧手捕捉，一定要特別提到當天幫我拍照的攝影師歐巴 除了指導動作外還會加上親身示範 不僅每個眼神動作都超級到位，甚至比新娘還要撫媚呢XDDD (內心OS : 覺得羨慕) 拍照時攝影師歐巴也會一邊說 『做得很好喔！』『 很美喔！』『很棒喔！』 充分地給我很大很大的信心與鼓勵， 化妝師歐膩及攝影助理們也會隨時在旁留意妝髮， 讓當天的拍攝過程中充滿了歡笑，令我感到安心又幸福^^ 拍著拍著時間已經來到將近傍晚， 攝影師利用日落前的自然逆光營造唯美畫面， 也為今天的拍攝劃下最完美的句點 最後跟超專業的攝影師歐巴、化妝師歐膩和辛苦的攝影助理們大合照留念 完成一下午的拍照行程後 貼心的Korean Artiz Studio還會特別準備蛋糕水果和氣泡水， 為了維持體態的我已經飲食控制好幾天，這時候真的很需要補充熱量 居然還有手寫韓文小卡片及花束，內心滿滿的溫暖和感動 接下來，就要跟大家分享這次的拍照成果囉!!! 這次一共拍了數百張照片 想要從毛片中挑出精選真的好難，因為每一張我都好愛好愛 Korean Artiz Studio韓國藝匠團隊簡直就是魔術師， 完美呈現出不同於以往的我 私心很愛這張近照 偏黃色的復古色調和精緻清透的妝容拍起來真的好美 看著窗外的我，喜歡這樣自然的表情 窗外的巴黎鐵塔景致彷彿置身於法國 浪漫典雅的白紗裙襬更是令我驚艷不已 經過這次拍攝我真心愛上Korean Artiz Studio韓國藝匠， 除了讓女生們夢寐以求的禮服白紗外， 我更愛韓國藝匠專業又貼心細膩的一條龍服務 只要帶著一顆幸福與期待的心情 Korean Artiz Studio就能為我們留下人生中最美的韓風婚紗寫真 看完今天的分享女孩們是不是也心動了呢? 是不是也想跟我一樣，為自己留下最難忘的紀念呢? 只要將自己交給Korean Artiz Studio韓國藝匠， 不需要遠赴韓國也能夠擁有正韓風浪漫婚紗寫真喔^^ Korean Artiz Studio 韓國藝匠婚紗攝影 地址：台北市信義區信義路五段2號 預約電話：02-2758 8979 營業時間：週四~周二 11:00~21:00 (週三休息) 官方網站： Korean Artiz Studio 韓國藝匠 FB粉絲團： Korean Artiz Studio 官方粉絲團 +IG追蹤： 韓國藝匠 Artiz Studio 台北店

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[方便料理]卡薩Casa【全豆研磨高纖豆奶】濃醇&靜岡抹茶豆奶。冷飲熱泡均宜/香濃豆奶咖啡/豆乳抹醬/豆奶粥 #奶素食

#沖泡飲品 #豆漿 #豆漿粉 #抹茶 台灣的便利商店密度屬全球之冠，然而沖泡飲品消費市場仍十分強大 只能感嘆連出門到巷口超商買飲料都懶，台灣人到底有多宅(笑) 好啦，沖泡飲品不只方便，還有可常溫保存、省空間和相對便宜等優點 類別又豐富多元，不論咖啡粉、茶品、奶類、堅果穀粉或機能性與營養補給品，千百樣市面商品可選擇 尤其沖泡過程還能隨心所欲作變化：直接飲用、加料特調或當作食材製成其他料理也無不可 本篇將開箱介紹台灣本土沖泡飲品大品牌「卡薩Casa」年初全新上市【全豆研磨高纖豆奶】系列 無基改全豆研磨、低甜高纖、奶素可食，還有濃醇原味、靜岡抹茶兩款口味 作為正餐搭配飲品、午茶點心或解渴解饞，沖泡不用30秒即刻來一杯，剛剛好 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366878341 【卡薩Casa】品牌介紹 【卡薩Casa】品牌成立於1989年，是台灣首家濾掛式咖啡品牌，主要提供精品咖啡豆與咖啡濾掛包，近期也延伸到開發豐富多樣的沖泡飲商品 今(2025)年1月正式推出新品【全豆研磨高纖豆奶】系列，有濃醇豆奶和抹茶豆奶兩款口味 除了網購平台以外，實體店面則有全聯福利中心、大潤發、家樂福等大賣場均有販售 【全豆研磨高纖豆奶】商品資訊 商品名稱：【卡薩Casa】高纖濃醇豆奶 【卡薩Casa】高纖抹茶豆奶 相關連結：商品資訊(官網) FB粉絲專頁 商品規格：20 g×10 包入 營養資訊：※奶素 ※過敏原：奶、豆；產線過敏原：蛋、麩質、芝麻、芒果、堅果 賞味期限：18月 產地/製作廠商：台灣/桔揚股份有限公司 【全豆研磨高纖豆奶】營養資訊 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 營樣成分資訊 共同成分除了豆漿(大豆)粉，還有砂糖、全脂奶粉和關華豆膠。「抹茶豆奶」則多了抹茶粉、葡萄糖和碘鹽 其中的食品添加物關華豆膠是作為增稠劑，也就是讓產品有濃郁口感的原因「之一」。 兩者熱量和膳食纖維差不多，「濃醇豆奶」則是有比較多的蛋白質和脂肪，而「抹茶豆奶」則有比較多的糖和鈉 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 小包裝&拆封狀態 目前有(右)濃醇豆奶和(左)抹茶豆奶，兩種口味 豆奶粉末很細緻，同時散發出黃豆和淡淡的奶香；是選用非基因改造黃大豆，全豆粒研磨，保留整顆黃豆營養素和膳食纖維 抹茶豆奶的茶香也聞的出來，還是蠻天然抹茶香氣，不是人工化學仿茶香精味 【全豆研磨高纖豆奶】沖泡方式 根據包裝外袋【建議沖泡方式】，熱泡和冷泡都試試看 熱泡：加200-250 mL熱開水攪拌均勻 冷泡：加100 mL熱開水攪拌，再加100-150 mL冰開水攪拌均勻 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 熱泡沖泡過程 「濃醇豆奶」直接倒加200 mL熱開水攪拌 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 冷泡沖泡過程 「抹茶豆奶」則是先倒進100 mL熱開水攪拌，再加入100 mL冰開水(約5℃) 我是就近取用飲水機的水，但這樣沖好的是「涼」的抹茶豆奶；所以若想喝夠冰的，建議熱水攪拌後先放涼再加冰水，或直接改加冰塊或冰塊水 【全豆研磨高纖豆奶】風味口感 ▲【卡薩Casa】高纖濃醇豆奶 儘管外袋包裝有備註「全豆研磨，需多多攪拌」，其實熱水一沖後粉末便馬上溶於水中，可見豆奶粉真的夠細緻；攪拌僅是撥開整大塊的粉末，讓粉水充分接觸 不過靜置約3-5分鐘後還是會有上下分層，再攪幾下便可均勻 我嘗試熱泡兩種【建議沖泡方式】的總水量：200 mL和250 mL 兩種水量的「濃醇豆奶」都能有濃郁的細沙感，且細沙是夠絲滑細緻，不會有卡喉嚨、搔癢的感覺；黃豆和牛奶的香氣也很濃，加上適度的甜度，喝起來順口，不會有甜味殘留在嘴中的甜膩感。兩種水量就僅差異在口感的濃厚程度，像我偏好更厚實、半喝半吃的口感，建議沖200 mL或再略少的熱水即可 ▲【卡薩Casa】高纖抹茶豆奶 「抹茶豆奶」我除了有冷泡而喝到「涼」的以外，也有測試熱泡【建議沖泡方式】的總水量：200 mL和250 mL 一，冰的也好、熱的也罷，唯獨「涼的」就是尷尬、沒那麼好喝，沒有冰飲沁涼爽快，也沒有熱飲的暖身暖胃 二，「抹茶豆奶」口感和香氣都不如「濃醇豆奶」，因此總水量250 mL的味道和口感都顯得過度稀薄，還是喝的到細沙感但會因為密度偏低而反而有以為沒沖開或是雜質的錯覺。所以建議「抹茶豆奶」沖泡量最多200 mL，甚至更少水量更佳 三，「抹茶豆奶」的確能夠同時嚐到黃豆、牛奶和抹茶的香氣，但抹茶仍略弱勢，且單有茶香而無後續苦韻(*備註)或回甘，對抹茶控來說是合格但非高標的70分 *備註：要夠濃、水夠少才會有些許苦味，可參考下方抹茶豆奶抹醬 【全豆研磨高纖豆奶】其他食飲方法 在外租屋而無開火、無任何廚具的我，就靠就近的飲水機和其他糧倉庫存的食材，作三種簡單、零技巧的特調變化 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 其他食飲方法1：濃醇咖啡豆奶 以知名連鎖咖啡廳的奶類客製化靈感，試試將「濃醇豆奶」加進黑咖啡作成豆乳咖啡吧 不想咖啡和豆奶味道太淡，我僅用很少量熱水將「濃醇豆奶」足以全泡開，再加入約150 mL熱美式咖啡，攪拌成咖啡牛奶的顏色 好喝，口感濃且風味也很搭！ 「濃醇豆奶」是研磨並保留全豆纖維，因此配黑咖啡仍能嚐到豆香且口感也不會過度稀薄。同時「濃醇豆奶」的砂糖甜味又能被黑咖啡的苦稍微掩飾，對於我這習慣喝無糖豆漿的人來說我，配黑咖啡比純粹熱水沖泡還要好喝呢！ 題外話：我之前僅喝過一次該連鎖咖啡廳的豆漿咖啡密思朵(黑咖啡+同集團品牌含糖鮮豆漿)，發現不如配鮮奶好喝，不僅沒有鮮奶明顯香氣和厚度，豆味又幾乎被咖啡全滅，使整杯就像是一杯黃豆味和咖啡味都過度稀釋的慘烈品。 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 其他食飲方法2：穀物豆奶粥 原先想試試燕麥豆乳粥，但當下糧倉僅有純黑麥片，便順勢改做黑麥豆乳粥吧 將等量黑麥片和「濃醇豆奶」裝一起再依個人喜好加入適量熱水，我不喜歡太軟糊或太稀的粥，所以水量加很少且泡約30秒就開吃了 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 其他食飲方法2：穀物豆奶粥 黑麥片有股烘烤過的麥香和一定厚度(不如即食大燕麥片那麼薄而易糊)，因此遇熱水後會軟化但仍片片分明，搭配「濃醇豆奶」突出的豆香和些微奶香與甜韻，增添香甜和濃郁口感。當然，以其他即沖即食的堅果粉、穀粉或○麥片搭配也都可以，就是作為替換鮮奶、鮮豆漿或單純熱開水來沖泡的一種風味變化 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 其他食飲方法3：抹茶豆奶抹醬 將「抹茶豆奶」以最少量熱水攪拌，只要能沒有殘留粉末即可 ▲【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶系列 其他食飲方法3：抹茶豆奶抹醬 雖然上述沖泡的「抹茶豆奶」無苦韻，但若用很少水分泡成濃糊狀，就終能嚐到些許苦韻，更有抹茶韻味 直接當粥糊吃掉也好，當抹醬配吐司也好，拿去給認識的雞蛋糕老闆作成包餡雞蛋糕，更好！ 【全豆研磨高纖豆奶】統整評價&比較 ▲【卡薩Casa】高纖豆奶系列與其他市售產品比較 我挑選幾款常在超商或賣場買的豆漿商品(利樂皇包裝)作比較 畢竟我過去喝慣無糖鮮豆漿，因此只要豆漿有加一點點糖，都喝得出來有股「額外的」甜味 【卡薩Casa】全豆研磨高纖豆奶雖然成分含有砂糖，但同時黃豆和牛奶的香氣與口感足夠濃厚，不過量的甜度也能讓整體更適口好喝 且單一小袋包裝，每份熱量不超過90 kcal，我也能方便掌控份量(利樂皇包裝單杯也差不多要120-190 kcal) 作正餐搭配、嘴饞點心、暖身祛寒或甚至作食材原料(例如：燕麥豆奶粥)或調味佐料(例如：吐司抹醬)也都合適喔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366878341 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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