來一波👙👙👙👙

📍Instagram👉🏻@emma840110 📍俏臀馬甲線女孩👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 📍不復胖飲食觀念分享 女孩，做自己 妳也想擁有好身材嗎？ 大部分的人都想讓自己看起來嬌小 尺寸穿s或xs 達到夢寐以求的數字 我是屬於標準體重 體脂肪過高的泡芙人 看起來很瘦 但是內臟脂肪超標 為了讓自己變健康 開始改變我的飲食習慣 以吃「原型食物」為主 從少鹽調整到不加任何調味 一開始我也無法接受 當你身體達到平衡時 你會發現天然的食物 勝過於甜點 調整飲食後一個月後 我的內臟脂肪-1% 內臟脂肪最難減 因為它無法靠運動維持 代表我的身體以前真的很缺乏營養 我用營養讓自己身體維持正常範圍 營養的力量 疾病遠離我 - 這邊跟大家分享一個觀念 以前我水喝不夠多 所以臉腫的像包子 提升水量到5000cc、不喝含糖飲料 最高紀錄一天排便💩3次 不用早起消水腫 因為臉變小了 褲頭變鬆了 身體很輕盈 多喝水消水腫 多喝水消水腫 多喝水消水腫 很重要 所以講3次 維持好身材的秘訣 很簡單 環境可以影響一個人 一個人沒有動力 一群人陪你一起健康 你還會不想改變嗎？ 跟著Emma老師動次動 招募30位有決心的夥伴 2019 一起成為馬甲線女孩👧🏻 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

美食｜不吃不可鹹水雞 台中北區店，輕食好選擇。熊寶小榆の旅遊日記。

📌我也想看起來身形很美! 那吃的東西，也要多注意一下了。 不知道大家平常晚餐會吃比較清爽的食物嗎? 這家在北區中國醫附近的鹽水雞，餐點很適合有注重飲食的朋友唷。 主打清脆可口的鹽水雞，搭配新鮮蔬菜水果，不僅吃得巧也好均衡。 有在運動或是要找水煮系列餐點的朋友，蠻推薦可以試試看。 ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/salted-chicken/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🍀當日品嚐的餐點有： - 🧚A餐-雞腿餐 150元。 🔗半雞主餐，再搭配五種喜歡的蔬菜。 🔗有吃到雞肉，又有新鮮蔬果，個人覺得好均衡喔。 🔗雞腿肉的部分，不會太重油重鹹，肉質Q彈緊緻，很有口感。 🔗配料的部份選了：蛋黃、地瓜、紅椒、秋葵、杏鮑菇。 - 🧚B餐-雞胸餐 150元。 🔗熱量比較低的雞胸肉，吃起來卡路里比較低。 🔗雞胸肉可以加點辣椒，吃起來會更開胃。 🔗配料的部份選了：小黃瓜、紅蘿蔔、米血糕、蘋果、黑輪。 - ☑️熊寶小榆最喜歡的配料有→ 蛋黃、米血、秋葵、地瓜 ☑️這樣一份很大，吃完很有飽足感，而且肉和菜都有吃到。 ☑️餐點皆有付低卡的海帶，也有雞汁、蒜泥、辣椒可客製調味。 ------------------------- 地址：台中市北區五常街168號 電話：0984-102-298 營業時間：16:00~22:00 ------------------------- 🧸台灣美食到處吃社團 👉🏻 https://bit.ly/36azL1o 🧸就是愛開箱社團 👉🏻 https://bit.ly/3fIY2iV 🧸粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🧸Instagram 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🧸Blog 👉🏻 http://ikuma.cc/blog 🧸telegram👉🏻 https://t.me/beckybear 🧸Youtube👉🏻 https://reurl.cc/VaKA15 ------------------------- 

她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

♡♡⽤點⼼過⽣活：我選糖村的紫綻花賞禮盒♡♡

年節將至，開始要為春節伴⼿禮或是過年送禮推薦的煩惱了 想要簡單些就選台灣特色的甜點，如【太陽餅】或【⽜軋糖】 所以這一次要來品嘗糖村推出的春節禮盒：紫綻花賞禮盒 很有年節氣氛的設計，真的頗為優雅大方 紫綻花賞禮盒同時有【原味太陽餅】及【法式⽜軋糖】兩種甜點的時尚春節禮 一次滿足兩大特色甜點 ～～【法式⽜軋糖】～～ 很大器的設計，用來農曆年送禮超貼切 法式牛軋糖可是榮獲食品界米其林-比利時iTQi風味絕佳獎 採獨立單一的包裝，都不用擔心沒吃完的保存問題 一份14克，有71.5大卡 像我就有熱量的隱憂，所以只能淺嚐 小袋可不先拆掉來吃，會方便些 想直接手拿吃也是OK 吃起來有咀嚼勁，愈咀嚼就會覺得嘴巴會酸 但隨著咀嚼，⽜軋糖的甜、軟、脆、香的口感，也會讓人想一直吃 飽滿的杏仁粒 這可是溫烘烤3小時後，再以高溫烘烤上色 不加固化劑、防腐劑，所以會隨放置地點的溫度而改變外形及軟硬度 溫度低則會變硬易碎喔 不管哪一面看，都有飽滿的杏仁粒，真材實料 用來婚慶的囍糖，也很可以 ～～【原味太陽餅】～～ 採單一包裝，想要隨身攜帶，也很方便 這可是2015年榮獲台灣金餅獎-太陽餅競賽金藝獎喔 一個大概48克，226.8大卡 所以我一次只能吃一個 圓圓的樸素外觀，很是可愛 外皮算是扎實感，不會一下子捏碎 簡單的麥芽內餡 層疊的香酥餅皮，配上軟甜的麥芽內餡與獨家配方，奶香濃郁不甜膩 讓人有著吃點心的幸福感呢 很適合作為下午茶的點心 太陽餅或⽜軋糖在年節守夜吃 也是不錯的選擇，好讓未來的一年也可以甜甜蜜蜜 G104紫綻花賞禮盒有「牛軋糖」與「太陽餅」2種口味的特色甜點 加上提袋超有東方味的設計感 作為宅配禮盒很適合喔 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人親自的使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 #⽤點⼼過⽣活，#糖村，#紫綻花賞禮盒

【分享】MS搖窈飲讓你輕盈無負擔 擺脫小腹婆大腹翁

身為一個超級吃貨，外食是常有的事，尤其是一些新開幕的餐廳啊、飲料店啊，我怎麼能錯過，對於吃是毫無節制或忌口的(心虛 但經年累月下來的結果就是換來一個肥滋滋的小腹啦..而且偏偏我囤積在我腹中的還是頑固脂肪….😭😭😭 這次有幸接觸到MS搖窈飲來拯救我了🥺 🥺 🥺 而MS搖窈飲是什麼呢? 以我自己喝了之後的直覺，不管是香氣、口味，就是「咖啡」啊~ 但雖然喝起來像咖啡，但是卻不如一般市售咖啡又苦又澀又酸，搞得自己像是在喝中藥一樣痛苦，MS搖窈飲一點都不苦! 裡面主要的成分有100%研磨咖啡、綠原酸、珊瑚鈣，難怪會有咖啡味🤔🤔 但雖說裡頭含有咖啡的成分咖啡因的含量卻極低，味道喝起來很清淡而且還會回甘 而至於綠原酸、珊瑚鈣的功效可以自己上網尋了解一下喔😊😊😊 飲用的方法也很簡單~MS搖窈飲都是獨立包裝的，打開來裡頭就像茶包一樣~ 放進保溫杯後注入溫熱水後💦💦💦浸泡約2-3分鐘⏲別忘了搖一搖~ 我習慣在另外倒進馬克杯裡面☕️☕️☕️通常我都是在早晨剛睡醒後，先空腹喝一杯☕️除了可以讓自己醒醒腦、比較有精神以外，也是代謝最好的時候，或是會在吃飯前喝，好降低過多熱量的吸收 但讓我最有感的一次是在某天晚上，我與朋友決定去吃吃到飽，最後吃得太脹，到隔天早晨都沒有舒緩，當下直接當機立斷泡了一杯MS搖窈飲，真心不騙，直接舒緩了我腸胃的不適😎😎 有些人可能會有疑問喝了真的能達到理想體態嗎? 當然還是得控制飲食、保持運動🏋🏻‍♀️ MS搖窈飲算是一個輔助、加強，但如果想降低體脂率的話還是得要好好努力的喔👍👍👍👍 那麼今天的分享就到這邊囉~ 有興趣的朋友們可直接透過右方點擊連結購買喔👉m.me/txiltdcom 或是也可以到蝦皮賣場購買唷 👉https://reurl.cc/R4kW0 有興趣的話也可以到MS搖窈飲粉絲專業了解更多喔 #MS搖窈飲#DRINKMORE #君墨咖啡#綠咖啡#平穩體質順暢代謝

日本人最想住的地方！2024東京「三軒茶屋」推薦，雜貨＆美食必訪散策地圖！

東京是一個擁有獨領時尚潮流、娛樂休閒種類多元的城市，是許多哈日迷心中的夢幻國度，這次編輯要介紹位在東京都世田谷區的「三軒茶屋駅」，周邊有許多購物地點和美食餐館，到澀谷站也只需要5分鐘，是一個生活機能非常便利的地區，也是日本女性上班族選擇居住的熱門地區呦！現在就一起來看看三軒茶屋有什麼必訪景點吧！ 三軒茶屋景點1. 大猩猩 隱藏在三軒茶屋車站附近的太子堂商店街裡，有一個非常醒目的特殊景點，一隻巨型的大猩猩攀爬在一棟3層樓高的大樓頂樓上，往1樓延伸的手掌裡還握著一個女孩，把電影金剛經典場景模仿的唯妙唯肖，這棟「大猩猩大樓」建於1979年，是一棟普通的4層商用大樓，猩猩的正下方為一家便利商店，成為附近最特殊的醒目地標。 INFO. 地址：都世田谷区太子堂３丁目１５−2 ゴリラビル (FamilyMart 太子堂三丁目店) 三軒茶屋景點2. すずらん通り 三軒茶屋在當地簡稱被為「三茶」，雙向的電車路線，保留東京僅存世田谷線，車站附近環繞著許多特色商店街，這裡的最大特色是把復古風格與時尚潮流兩大新舊趨勢巧妙結合，路邊的招牌感受得到的歲月痕跡，不過乾淨整齊的街道卻有種現代的舒適感，在一些巷弄內還能發掘充滿文創氣息的文青商店。 以美食著稱的「すずらん通り」商店街，有著傳統日式的蔬菜店、肉鋪店、專賣服飾布料店鋪、古早味果子點心鋪等等，到了晚上還有的掛著霓虹燈籠道地日式居酒屋，熱鬧歡樂的氣氛越夜越美麗。 INFO. 官網：三軒茶屋商店会 三軒茶屋景點3. 茶沢通り 茶沢通り是一條聯通三軒茶屋與下北澤兩個區域間的重要道路，道路兩邊林立著許多美食餐廳與生活雜貨小舖，從早到晚非常熱鬧，由於很多行人來來去去，到了每個禮拜日下午，還有限定的行人專用時間，可以說是一條兼具逛街與吃飯的高速公路，除了一般連鎖的商店藥妝等，還藏著一些文創店鋪很值得去挖寶。 (圖/三軒茶屋銀座商店街) INFO. 地址：茶沢通り TOKYO RECYCLE imption TOKYO RECYCLE imption 是一家以「回收再利用」的為理念，販售北歐風格的家具店，收購各種各樣可重複使用的產品，經過整理後，再透過銷售展示，讓二手商品延續使用價值，店裡很多商品雖說是二手的，但卻如新的一般完整保存，甚至還能發掘帶有品牌的家具商品，而位在世田谷區的這間是第一家創始店，有另外六家分店，販售國內外中古復古產品家具等。 INFO. 地址：東京都世田谷区北沢 2-6-11-1F 官網：TOKYO RECYCLE DESK LABO DESK LABO是一家小型文具綜合商店，外觀深藍色的工業風格，大門旁邊的玻璃櫥窗能夠瀏覽店內的景象，主要銷售國外設計師的文具和雜貨，或是一些少見的稀有物品，很多都是以旅行為概念的文具用品，像是明信片、收納袋等等，來這裡挑選商品，不帶需求，而是對商品感到興趣而購買。 INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂4-28-9 官網：DESK LABO 三軒茶屋景點4. 胡蘿蔔塔 走出車站，抬頭不遠處的就能發現一棟外觀橘紅色的複合式商業大樓，這棟商場名為キャロットタワー(胡蘿蔔塔)，頂樓觀景區是當地著名的景觀展望台，不需要額外購買門票，附近很多民眾都會到26樓眺望周邊美麗的風景，天氣好的時候還能看到東京鐵塔，不管是白天或是夜晚，這免費又美麗的景色能不前往欣賞放鬆一下嗎？ INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂四丁目1-1 官網：Carrot Tower 三軒茶屋美食1. Coffee & Toast 三軒茶屋 太誘人啦！介紹過很多次的東京必吃吐司專賣店「Coffee & Toast 三軒茶屋店」時常推出超浮誇的創意美食，而且每天、每月都有不同的期間限定，每次光顧都會有不同驚喜！ https://www.instagram.com/p/CqtnN4LSdgw/ 喜歡吃漢堡的朋友一定要收藏！Coffee & Toast店內有一款起司控必吃的「起司火腿片漢堡(チーズハムカツサンド)」，與一般常見的漢堡很不一樣，爆量的乳酪還有起司片，層層包裹著鮮嫩的火腿片，光看就讓人食指大動！實在有夠太罪惡，熱量爆炸也不管了啦！ https://www.instagram.com/p/Cs2Trm8yuRm/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-5-16 官網：Coffee & Toast 三軒茶屋美食2. cafe The SUN LIVES HERE 當地的人氣起司蛋糕專賣店cafe The SUN LIVES HERE，從一開始開業就已經累積不少人慕名前往，主打商品起司蛋糕，使用北海道的十勝牛奶與奶油，搭配自家研發的酸奶油，製成口感厚實、香氣濃郁的高級享受，除了原味紐起司蛋糕(ニューヨークチーズケーキ)，oreo奶油起司蛋糕(オレオ生クリームチーズケーキ)、新鮮藍莓起司蛋糕(ブルーベリーチーズケーキ)也是必點商品呦！ 另外外帶人氣商品CHILK(チルク)，把起司蛋糕裝進小小的瓶子裡，依照不同的口味顏色，外觀看起來會有三層的漂亮分層，這個瓶裝起司蛋糕還被日本全国推奨観光土産品審査会，選為代表「世田谷的伴手禮」。 https://www.instagram.com/p/Cpe_Ux8hof1/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-27-33 官網：cafe The SUN LIVES HERE 三軒茶屋美食3. sarirah-candy-store SARIRAH candy store充滿濃厚美式風格的外觀，華麗熱情的英文招牌，夾在兩旁日式餐館顯得格外顯眼，這家餐廳的創始人就是店名Sarirah，她是一位移居美國的法國人，熱愛環遊世界而因緣際會下到日本設店，店內販售美國新奧爾良的美式餐點，想讓來自世界各地的人品嘗到懷舊美式味道，店內的裝潢擺飾，也是濃濃的美式，復古伴唱機拍起來超有味道！ https://www.instagram.com/p/CBf3S7slagb/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2丁目13−22 官網：SARIRAH candy store 三軒茶屋美食4. いちびこ 三軒茶屋店 喜歡日本草莓的人看到店名，大概都可以聯想得到這是一家有關草莓いちご的咖啡廳，いちびこ ICHIBIKI使用自家農業生產的草莓，直運新鮮製作，任何有關草莓的甜點，蛋糕捲、泡芙、剉冰、飲料只要加上草莓會變得少女心大爆發的商品、不只好吃也很好拍，展示櫥窗內滿滿的都是草莓甜點，從蛋糕、奶酪、蛋糕塔皮到草莓果醬吐司應有盡有呢！ INFO. 地址：東京都 世田谷区 太子堂 4‐18‐1 エコービル 1F 官網：いちびこ 三軒茶屋美食5. 和キッチン かんな 這家刨冰店開在安靜的住宅區內，日式和風的木頭桌椅，遠離市中心的喧囂，飯後散步到附近的世田谷公園，再來這享受一碗美味的刨冰甜點！這裡的刨冰醬料不同於糖漿糖水，而是結合日本和西方的季節食材，底下的冰也是使用天然雪水的冰塊所製成，林上濃郁醬汁，特殊口味紫薯看起來特別好吃啊！ https://www.instagram.com/p/Cpm2Y4aSb2X/ INFO. 地址：東京都世田谷区下馬2-43-11 官網：和kitchen かんな 三軒茶屋站除了可以享受市中心的熱鬧氛圍，也能有上便利的生活商圈，下次去東京來去住上一晚吧！ 延伸閱讀 👉 2023東京日式刨冰推薦 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 👉 2023東京拉麵推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #Coffee&Toast #三軒茶屋 #下北澤 #人氣美食 #刨冰 #商店街 #日本景點 #日本精選 #東京 #東京必吃吐司專賣店 #東京關東 #熱門景點 #美式 #草莓 #蘿蔔塔 #蛋糕 #起司蛋糕 

克寧芭那那高纖牛乳新登場！精選在地香蕉，低熱量就像現打果汁！

網友票選最期待的「克寧芭那那高纖牛乳」於今年夏天新鮮登場，完美融合台灣在地香蕉與紐西蘭高品質乳源，如現打般的濃醇口感征服了國際美食專家的味蕾，結合方便攜帶特性，能夠隨時隨享受營養美味！「克寧芭那那高纖牛乳」7月起於家樂福、愛買、大潤發、全聯、蝦皮、momo等多個平台正式開賣，7月26日起至8月22日於全聯購買克寧全系列產品，單筆消費滿888元現折100元，還不快把握機會手刀囤貨！ 網友敲碗最期待！營養神隊友克寧推「芭那那高纖牛乳」 如現打般營養好喝 克寧頂級風味乳系列，堅持打造「營養裡最好喝、好喝裡最營養」的產品，廣受各年齡層的消費者喜愛，繼「克寧草莓優酪乳」與「克寧紫薯藜麥牛乳」兩款熱銷商品後，隆重推出網友最期待的全新口味「克寧芭那那高纖牛乳」，精選在地優質香蕉，保留香蕉最原始的風味和營養，就像現打果汁般新鮮，每一口都能感受到香蕉的濃郁與牛奶的細膩，同時還能補充纖維和鈣質註1，而且每瓶熱量不到100大卡，就算沒有果汁機也可以盡情享受無負擔的新鮮美味，是早餐和下午點心時刻最佳選擇。 國際美食專家都說讚！「芭那那高纖牛乳」高纖高鈣一次滿足 為全家人的健康加分 「克寧芭那那高纖牛乳」憑藉其濃郁又滑順的口感征服國際美食專家的味蕾，奪得食品界米其林評鑑ITQI風味絕佳2星獎章，更通過「潔淨標章」的嚴格驗證，符合雙潔淨標準，少添加，多一份安心。此外，即開即飲、常溫保存的保久乳飲品讓你不受時間和空間限制，無論是早晨起床的第一杯，還是冰鎮過後的運動後補給，或是工作間的小憩時光，每瓶不到100大卡還有3.2公克膳食纖維，高纖、高鈣註1隨時隨地補充滿滿的元氣和營養，為全家人的健康加分！ 克寧頂級風味乳全系列 各大通路限時優惠滿額折現 克寧寵粉好康來了！克寧頂級風味乳除了這次全新上市的「芭那那高纖牛乳」，還包含營養滿分的「克寧紫薯藜麥牛乳」和市面唯一常溫保存的「克寧草莓優酪乳」，7月26日起至8月22日於全聯購買克寧全系列產品，單筆消費滿888元現折100元，讓你一次滿足三種口味； 7月19日至7月22日，momo雀巢旗鑑店全館單筆滿899元折100元，滿1299元折150元（不累折），超值促銷超佛心的限時優惠千萬別錯過，就讓最放心的營養神隊友克寧頂級風味乳，陪你度過這個夏天！ 

在全家，媽媽說可以玩食物！巧克力熱狗堡，你懂嗎？

詳細介紹點連結看影片🎦） https://www.instagram.com/reel/DSSf0SkDxeF/?igsh=d2NjZDRicXVmbzBp 天冷這宵夜吃下去爽度破表！！ 今天突然好想吃熱熱的甜點， 可是也想吃鹹的！怎麼辦呢？！ 想吃那種爆漿熔岩感的熱巧克力麵包， 再搭上會爆汁的熱狗， 那種甜甜鹹鹹的感覺， 你懂嗎？ 拿了一條「生榛果濃可可滿餡麵包」去微波加熱， 讓可可榛果餡爆漿，熱熱的呈現濕潤感， 裡面再夾上一條熱騰騰的熱狗， 加熱後的榛果巧克力醬完美包覆著整條熱狗， 一口咬下，說有多幸福就有多幸福！！ 這麼冷的天就是要吃甜甜又鹹鹹的熱點心啊！ 好幸福！你也趕快去試試看！！ ✨爽度爆表（熱量也是🤣） - @familymart_tw @familymart_fa @全家familymart @familymart_fa #全家品牌大使 #fa現 #天天都有新發現

說保養｜優德莎莉 月月美生理飲 讓你月月好氣色

今天要來說說一個生理飲開箱 不知大家會不會在意生理來要喝什麼?或是不知該如何調整體質嗎? 來~~看看我怎麼說!!! 就是它 優德莎莉 月月美生理飲 來看看月月美生理飲的開箱 其實收到這個邀約的時候第一個想到是月月美生理飲好喝嗎? 因為很怕是什麼中藥味那類會難以吞下肚 於是看了月月美的評價，很多人都說好喝而且很有用 重點是我每個月來一定都經痛而且臉色很不好 所以我開始注重生理期飲食調理或是經痛吃什麼、喝什麼最好的一些文章 才知道原來經期間不應該感到疼痛，主要是要調節前列腺素的分泌達到平衡 才能有效讓生理期間也能氣色美麗呀!!! 接著來說說這款月月美到底值得喝嗎? 看完下面大概的介紹妳不買都不行啦 這款生理飲厲害在於能調整生理期的不順、增強體力、補充經期間所需的營養 裡面有豐富植化素添加，調整體質讓妳越來越好外還添加膳食纖維，使排便順暢 專為女性養生調理設計，以天然植萃為原料，熱量又低 所以那個來我都天天喝一杯補充好氣色!!! 而且因為是要喝進體內的東西我很在意是否合格 優德莎莉全品項榮獲市售唯一婦產科醫師推薦 ，食用起來更安心!! 使用方法很簡單 生理期前一週至生理期結束時飲用 可以直接撕開喝，或隔水加熱喝暖暖肚子超舒服的 喝起來甘甜，有紅棗的香氣所以很快就喝光拉 完全沒有喝到什麼中藥那種苦澀感!!! 我都是在經期來的前一天開始喝 真的減緩了我經痛的狀況，而且也較不易感到疲累呢!! 大家不要以為生理期間不喝冰的就沒事了，其實這時更應該要補充一些讓經血能順利排出 而且優德莎莉擁有專業營養師團隊提供客服服務，專為女性婦科保養的問題 如果有任何問題也都能加入官方LINE線上諮詢喔 LINE ID: @uterusally 如果妳跟我一樣每個月會不舒服到想找人吵架的話 或是妳想改善經前症候群、或是生理期間想做飲食調理的話 那一定要來試試這款月月美生理飲 加強氣色+補充生理期所需的營養 一天一包就讓妳跟平常一樣活躍呢!!! FB https://www.facebook.com/uterusally 這裡買 https://www.uterusally.com/pycnogenol-drink-with-jujube-flavor 或是蝦皮商城以及momo購物網均有販售唷

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