台日幸福外交上路 弘乳舍熊本熊冰淇淋代替幸福部長來台 與低卡無負擔中央製乳優格冰傳遞純日系健康清爽好滋味

台隆集團旗下的國民冰品企業－百吉樂活獨家引進熊本百年歷史乳業老舖弘乳舍攜手幸福部長所推出的「弘乳舍熊本熊冰淇淋」，嚴選熊本72小時內鮮榨的優質鮮乳，結合當地特色水果凸頂柑、藍莓，製成酸甜爽口的柑橘沙瓦、藍莓沙瓦冰淇淋，讓消費者感受幸福部長傳遞的熊本療癒魅力。除此之外，百吉樂活也同步將來自日本愛知縣的「中央製乳優格冰淇淋」引進台灣，推出原味、蜜柑兩種清爽風味，用熱量不到150大卡的低負擔美味，提供注重身材管理的消費者夏日吃冰新選擇，開啟夏季台日幸福外交。 台隆集團深耕日系合作百吉樂活嚴選引進日系優質冰品共同延續台日友好精神 成立超過60年的台隆集團，一直以來與日本企業關係密切，台隆集團董事長黃教漳也以多年對台灣消費者的敏銳洞察，結合自身在日本的生活經驗與對台日文化的深刻理解，為台灣市場引進眾多日系品牌，在滿足市場需求同時，也促進台日生活幸福感的交流。秉持這份台日友好精神，台隆集團旗下的百吉樂活也致力於為台灣消費者帶來更多日本優質冰品，今年獨家引進「弘乳舍熊本熊冰淇淋」、「中央製乳優格冰淇淋」，持續在台灣創造友好的台日幸福吃冰氛圍。 弘乳舍熊本熊冰淇淋吃出熊本在地酸甜清爽幸福滋味 弘乳舍熊本熊冰淇淋堅持使用熊本優質生乳，結合當地特色食材，打造獨具熊本風味的療癒系冰品。 弘乳舍熊本熊冰淇淋嚴選熊本特產凸頂柑和藍莓，搭配熊本乳源，呈現酸甜平衡的優格風味，口感細緻香濃。（圖／Fifi食旅提供） 日本小學生營養午餐必備中央製乳優格冰淇淋夏日低卡輕享受 中央製乳優格冰淇淋選用100%日本在地鮮乳製成，與市售僅含約30%優格成分的優格風味冰淇淋不同，中央製乳透過特殊冷凍製造技術，將發酵乳冷凍並保留活性乳酸菌，真正實現「100%優格冰」的獨特風味。這款冰品不僅成分天然，相較一般冰淇淋熱量更低，還富含優質蛋白質與鈣質，因此成為日本愛知縣小學營養午餐的指定品項。中央製乳優格冰淇淋推出2種口味，原味優格冰淇淋清爽酸甜，口感輕盈不膩；蜜柑口味則使用甜味濃郁的日本蜜柑，完美平衡優格的自然酸味，是大人小孩都適合一起享用的輕盈無負擔冰品。 中央製乳優格冰淇淋透過特殊冷凍製造技術，將發酵乳冷凍並保留活性乳酸菌，真正實現「100%優格冰」的獨特風味 弘乳舍熊本熊冰淇淋、中央製乳優格冰淇淋即日起於7-11、全家、家樂福陸續上市

2026發胖網友票選，人氣蛋黃酥TOP5，第一名竟然排隊排到上新聞？

台灣三大節日之一的「中秋節」即將來臨～除了吃烤肉和柚子以外，就是一定要吃月餅呀！除了港式月餅以外，就屬「蛋黃酥」最受台灣人歡迎了，幾乎每間烘培坊快到中秋檔期時都會陸續推出，有些名店甚至要兩個月以前預定！究竟哪一間能成為眾多老饕的冠軍蛋黃酥呢？跟著小編一起一探究竟吧！ 人氣蛋黃酥TOP5:菲傭蛋黃酥 6入禮盒$450/9入禮盒$675/12入禮盒$900 地址：台中市太平區新興路235號 位於台中「菲傭」是烘焙師在臉書上的暱稱，菲傭師傅本人是道地的台灣人，蛋黃酥原本是門市的隱藏版商品，僅於中秋節檔期接單製作但常有粉絲私訊指定團購，「菲傭」師傅曾到訪不同國家學習不同烘焙文化在英國的學習之旅時，偶然遇到來自香港的點心師傅，彼此交流著台港的烘焙精華，因此做出了好吃的「菠蘿蛋黃酥」！菲傭的招牌蛋黃酥已有一票忠實粉絲，菠蘿蛋黃酥推出後更是大受歡迎！每次的限量團購，一開團就被預定一空！招牌蛋黃酥與結合港式餅皮的「菠蘿蛋黃酥」，採用鹽漬熟成28天至30天的飽滿鹹鴨蛋與天然奶油紅豆餡，咬上一口鹹香鴨蛋配上甜口不黏膩紅豆餡，鹹甜衝擊舌尖上的味蕾，保證吃一口讓您回味再三。 https://www.instagram.com/p/Cg3Mk3WPKeb/ 人氣蛋黃酥TOP4:新口味食品行 6入禮盒$228/15入禮盒$570 地址：彰化縣鹿港鎮頂草路一段36號 位在彰化鹿港的「新口味」堅持使用單純的好材料，不輕易更改配方，堅持少油、少糖、少負擔，新口味的前身為麵包烘焙坊，許多客人嘗過一次店裡的蛋黃酥，便再也忘不了，後於 2016年 開始專賣蛋黃酥。蛋黃酥外皮薄脆多層，底層酥脆有點像餅乾的口感，紅豆內餡甜而不膩，不搶走鹹蛋黃的風采，更能凸顯蛋黃的鹹香，蛋黃渾圓飽滿，本身帶有油脂與濕潤感，入口油脂滋潤整個口腔，唇齒留香。 https://www.instagram.com/p/CTH0abKBt7v/ https://www.instagram.com/p/ChCoPPDB74H/ 人氣蛋黃酥TOP3:香格禮坊 5入禮盒$210/10入禮盒$420 12入禮盒$504/15入禮盒$630 地址：台中市北區梅亭街557號 台中優質老字號傳統餅舖「香格禮坊」，隱密於巷內中名氣和口碑卻是無人不曉。金黃色的紋路酥皮，嚴選22天的紅土醃製鴨蛋黃，以高粱酒去腥，使鹹蛋黃鬆香不乾硬，在包入細緻綿密的烏豆+紅豆沙，是香格一直以來堅持的美味極品。高粱酒僅為噴灑去腥，經高溫烘烤後即蒸發，不會殘留任何酒精成分或味道，小朋友吃也不用擔心喔！外層酥皮不厚且微酥，餡多但不膩，綿密中帶有些許顆粒口感，整體口味比較不油膩，但會讓人一口接著一口。 https://www.instagram.com/p/CTesDGThwhK/ 人氣蛋黃酥TOP2:陳耀訓·麵包埠YOSHI BAKERY 紅土鹹蛋黃酥10入禮盒$800 地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄36號 生於彰化鹿港的陳耀訓，2017年榮獲Mondial du pain世界麵包大賽冠軍，隨後在台北松山區成立了個人烘焙品牌「陳耀訓·麵包埠YOSHI BAKERY」其中最為出名的就是被喻為「蛋黃酥界愛馬仕」的「紅土鹹蛋黃酥」。今年延續去年販售方式，以拓元售票系統開賣，每人限購5盒，且不提供宅配需要到店取貨，但開賣不到1分鐘就被『秒殺』了！甚至還造成網路癱瘓，由此可知它有多麼夯了吧！「紅土鹹蛋黃酥」使用九州熊本製粉加上丹麥的世界冠軍奶油 Lurpak 跟22天紅土鹹鴨蛋所製成，外皮香酥微脆，底層則是偏軟，中間的豆沙內餡很綿密，甜度適中豆沙不膩口而且鹹鴨蛋還很濕潤，一顆的尺寸也比市售的蛋黃酥稍大一些。 https://www.instagram.com/p/CQ2rNPKLZqL/ https://www.instagram.com/p/CDkzlL3Hx4V/ 人氣蛋黃酥TOP1:不二坊 6入(塑膠盒裝)$270/15入禮盒$675/20入禮盒900 地址：彰化市中正路一段293號 傳說中全台第一名的蛋黃酥就是「彰化不二坊」！位於中正路上的「不二坊蛋黃酥」早上9點開賣，當天還不到9點店門口就會出現長長排隊人潮以及代購大軍，甚至三更半夜就開始聚集排隊。除了現場買也可以宅配訂購，但每到中秋節排隊時間根本是幾小時起算，甚至現場取貨還要提早兩個月預訂才拿得到。如是現場購買蛋黃酥都是現做現烤的，拿到時還是熱騰騰的，店家會提醒要打開透氣，不要悶住。外皮很香酥但比較薄一口咬下可以感受到餅皮的酥脆還帶有濃郁的奶香，紅豆泥及蛋黃也搭配得相當好，不甜膩也不會覺得乾，特別的是鹹蛋黃外層吃起來QQ的，內層吃起來卻是軟綿綿的，讓人相當驚艷！雖然「不二坊蛋黃酥」的禮盒沒有精緻包裝，但卻魅力無窮，也難怪大家每年都願意特地來排隊購買。 https://www.instagram.com/p/Cg5zI0ZJMWN/ 以上就是2022人氣票選的蛋黃酥的名單，中秋將至雖然有些已經名店已經買不到了，但別灰心我們明年繼續加油～雖然熱量高，但一年就一次中秋節偶爾解饞吃一次又何妨呢！前五名當中你們吃過哪幾間呢？你們的第一名上榜了嗎？還有哪些私藏名店是胖編不知道的，快留言跟我們分享！ 撰文編輯(#sue) 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #不二坊 僅此一家別無分店 #新口味食品行 #菲傭蛋黃酥 #陳耀訓·麵包埠YOSHI BAKERY #香格禮坊 

《台北捷運-永安市場站》鄰家豆工坊｜養生小品，吃出健康人生

#阿文貪食記 這次來到永和的得和路晃晃， 路過一間裝潢非常有文青風格的小店面， 過去認真一看， 原來是一間自然、健康、養生的豆漿店， 店外的透明櫥窗可以直接讓路過的客人都能清楚看見所有製作過程。 - 鄰家豆工坊基本上以外帶為主， 當然內用也有少許的座位， 很適合內用點碗豆花再外帶幾瓶豆漿回家享用。 - ●豆漿 鄰家豆工坊的豆漿有多種口味， 這次嘗試了原味豆漿、青仁黑豆漿、黑芝麻豆漿三種口味， ○原味豆漿 350g/1000g NT35/80 原味豆漿還有分微糖以及無糖的， 喝起來能明顯感受到濃濃的豆香味， 微糖的就很好喝了。 ○青仁黑豆漿 350g/1000g NT40/90 是使用純青仁黑豆製作而成的， 原以為喝起來會有很濃郁的青豆味道， 沒想到喝起來完全沒有怪味卻又能感受到豆類的香氣， 非常的厲害。 ○黑芝麻豆漿 350g/1000g NT45/110 黑芝麻豆漿的芝麻是店家自己磨製出來的， 不過豆漿跟芝麻的比例相較之下豆漿佔比較多， 所以芝麻的味道偏淡一些些， 不過能感受到黑芝麻豆漿的自然與健康。 ●麻辣滷豆腐300g NT90 一上桌就能聞到濃濃的麻辣香氣， 鄰家豆工坊的麻辣滷豆腐是使用20多種中藥藥材一起下去熬煮出來的， 這樣又麻又辣的口感真的非常下飯， 真的可以直接打包300g回家 再加熱後配上幾樣菜就可以飽足一餐。 ●香滷豆腐300g NT80 比起麻辣滷豆腐的口感來說香滷豆腐比較軟Q， 這一位比較適合不愛吃辣的我， 吃了一口真的會想直接一口接著一口呢~ ●經典黑糖豆花 NT35 這經典黑糖豆花是完全無任何配料的， 如果覺得這樣吃太單調可以另外加購， 配料有花生、薏仁、紅豆， 一樣10元、兩樣15元、三種20元。 鄰家豆工坊的糖水是手工炒製而成的， 是使用黑糖、二砂以及麥芽一起下去熬煮， 這三樣材料搭配再一起讓整個糖水的口感變的更多層次。 ●豆漿優格 NT150 豆漿優格是一個很特別的產品， 阿文我第一次吃到， 優格的低熱量可以在任何時候享用都零負擔。 豆漿優格有原味、芝麻、黑豆口味， 我嘗試的是芝麻口味的， 酸酸的優格帶點淡淡的芝麻香味很特別。 除了這三種基本款口味之外還有推出藍莓蘋果、草莓蘋果兩種果醬， 加了果醬的優格吃起比較不會那麼酸， 還能大大提升優格的口感。 - 🏠鄰家豆工坊 📍地址：新北市永和區得和路55號 ☎️電話：02-2232-5568 🕘營業時間：08:00-21:00 (週日：10:00-20:00) 🚇捷運：永安市場捷運站出口➡️步行約10分鐘 💭美味：⭐️⭐⭐ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐⭐⭐ - 🌐店家FB：搜尋『鄰家豆工坊』 🌐店家IG： @linsoysrd 🌐店家網址：https://www.linsoyard.com/ - #food #foodie #igfood #台灣美食 #台北美食 #Taipei #永安市場捷運站 #永安市場美食 #阿文吃永安市場捷運站 #永和美食 #豆花 #鄰家豆工坊 #豆漿 #豆花 #黑豆漿 #豆漿優格 #豆漿豆花 #山藥豆腐餅 #網美豆漿店 #天然鹽滷豆腐 #減脂下午茶 #高纖高纖食物推薦 #高纖早餐 #減脂餐推薦 #永安市場豆花 #永安市場早餐 #永和豆漿店推薦 #非基因改造黃豆 #十度高濃度豆漿

美酒配美人，那帥哥呢？也許你會想搭配一盤美味的沙拉...

如果你剛吃完東西，看完這些照片可能就餓了，因為就連要下筆的我，現在肚子也很失控的在咕嚕咕嚕！『沙拉（salad）』一詞源於拉丁文中的『Herba salta』，即『用鹽調味的生菜』之意，如果拿中國菜來比喻，通常就是辦桌的第一道冷盤，拿來『開胃』用的！ ​（圖片來源: http://25.media.tumblr.com） 但相信還是有部分人不喜歡吃這樣生冷的食物，甚至認為『沒有味道』，又或嫌醬料的熱量太高，對於『沙拉』這樣的食物，在點餐時總是會略過，直接選擇熟食，但你知道『沙拉』其實對於身體頗好的嗎？ ​（圖片來源: https://uniformedscrubs.files.wordpress.com） ​（圖片來源: http://www.cicispizza.com ） 於是，或許搭配一點不一樣的，你會就此改觀，甚至覺得沙拉是如此可口的料理——帥哥！ ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） 瞧瞧這些『萌男』和『猛男』，一字之差卻還是令人食指大動，是不是有股吞口水的衝動？ ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） ​（圖片來源: http://funs.co/） 所以說，沙拉這麼好的料理，你怎麼能錯過？下次去餐廳時，請搭配附近的『帥哥』一起享用吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

豆魚蛋肉類的秘密【一分鐘看營養EP5】 by 營養師杯蓋

今天要來介紹豆魚蛋肉類 可以先看看影片怎麼說 豆魚蛋肉類富含蛋白質，包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉，為了減少飽和脂肪的攝取，所以建議食物選擇順序為，豆、魚、蛋、肉。 一份的豆魚蛋肉類，可以用手掌來評估，以我的手為例，是屬於五兩手，把手分成五個區塊，一個區塊就是一份肉類，厚度以自己手的厚度為標準，如果想知道自己的手是屬於幾兩手，可以看看資訊欄的連結。 而豆魚蛋肉類依照脂肪含量不同，分成高中低脂，一份含蛋白質7克，脂肪3-10公克，熱量介於70-120大卡，有興趣可以按暫停看接下來的資料，這邊有詳細的列出高中低脂的食材類別名稱以及每份的量是多少，大家可以參考看看。 最後在飲食指南建議每天要吃3-8份豆魚蛋肉，並且避免油炸、加工肉品，進而減少油脂及鈉攝取喔。 附上【雞豬牛各部位營養】給大家參考 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

水煮餐請注意😳無油清淡飲食🍱不吃油胖更快🗣

已經少油、甚至無油吃一陣子了 為什麼我的體脂還是沒下降？ 體脂肪就是身體的油 照這樣說 少吃油是不是就能降低體脂肪呢？ 🔺停！ 別再以為少吃脂肪就能降低體脂 完全大錯特錯！ · 以水煮餐舉例，長期都沒有攝取到油脂 會造成皮膚乾澀、排便不順 (排便除需要纖維跟水，還要油脂潤滑潤腸） 嚴重者會有賀爾蒙失調 高頻率掉髮狀況等各種副作用... . 油脂，一直以來就是人類增加熱量很重要的來源之一 減重到底能不能吃油？ 能！！ 要不要吃油？ 要！ 不吃油會不會瘦？ 不會 ‼️會胖的關鍵在於我們攝取 過多不好的油脂‼️ 而不是適量的，身體需要的是『好油』 ✔️關鍵在於要吃好油，而不是壞油 怎麼吃油也很重要 以前我們以為植物油比較好 奶油業者大推使用植物油當油脂來源 但植物油在常溫下並不會凝固 所以業者就想到利用氫化的過程 把植物油變的會凝固，卻因為這樣反而吃進了大量人體不能代謝的反式脂肪。 這就是現在心血管疾病，高血壓、高血脂、膽固醇、三酸甘油脂過高的原因！！ 包括很多西式糕點裡加的酥油 植物油都是氫化過的不好的油 🔺對於一個正常人跟減肥的人來說 油脂都是非常重要 吃好油對健康來說，可以保護心血管，保持皮膚滋潤 🔅減重者 吃好油，更容易燃燒脂肪、延緩飢餓感 🔅做料理 橄欖油，苦茶油，椰子油 只要注意不要加過量的油 不要讓油冒煙，因為油只要冒煙就會開始氧化 🔅吃零食 無調味堅果，堅果裡的油脂是對人體OK 🔅外食族 建議訂購健康餐 (上網打關鍵字搜尋，真的很多選擇啦！) 外食的油因為成本關係 幾乎都是用不好的精緻油、調和油 像之前爆發的毒油事件就是 再來外食為求食物的口感跟快速料理 幾乎都是用非常高溫及重覆使用油 所以油品幾乎都是氧化或酸化了！！ ❤️吃好油代謝壞油，平衡體內油脂 攝取好油真的很瘦下半身！！ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

12杯「低熱量手搖」清單！除了純茶還可以加配料，不再擔心喝完太罪惡～

每天來一杯手搖不僅消暑解渴，還是生活中的小確幸，但一不小心就喝下了滿滿熱量！今天編輯特別整理出12杯「低熱量手搖」，不只是基本的純茶，有各種選擇還能加配料滿足咀嚼控！讓你喝得健康又開心，趕快一起來看看！ 低熱量手搖推薦1. 烏弄 著涎金萱紅 85大卡 以純茶出名的烏弄，招牌的金萱紅就是低卡手搖好選擇，吃飯時邊配著喝解膩又沒負擔！ （圖片來源：烏弄 FB） 低熱量手搖推薦2. 烏弄 桂花凍紅玉 104大卡 接下來這杯一樣是紅茶品項，桂花凍在眾多手搖配料中熱量很低，一份大約50大卡，滿足的同時也不怕吃下太多熱量～ （圖片來源：烏弄 IG） 低熱量手搖推薦3. 一沐日 桂花蕎麥茶 129大卡 一沐日的桂花蕎麥茶非常推薦給怕喝茶睡不著的人，淡淡穀麥香的蕎麥茶加上桂花清香，組合成清爽的茶底，無論什麼時候想喝都可以！ （圖片來源：一沐日 UberEats） 低熱量手搖推薦4. 麻古茶坊 梅子冰茶 139大卡 除了純茶，果茶派也有低熱量選擇！麻古茶坊的梅子冰茶以梅汁和檸檬汁混和而成，不到150大卡同時加入兩顆脆梅，整體鹹甜酸的風味十分消暑。 （圖片來源：麻古茶坊 UberEats） 低熱量手搖推薦5. 迷客夏 焙香大麥拿鐵 169大卡 接著來到鮮奶茶控絕不能錯過的，就是迷客夏的焙香大麥拿鐵。以低熱量麥茶為基底的大麥拿鐵，加入滿滿鮮奶後熱量也不爆表，麥香和奶香融合的恰到好處，讓人忍不住一口接一口～ （圖片來源：迷客夏 UberEats） 低熱量手搖推薦6. 可不可 熟成冷露 211大卡 可不可的熟成冷露是冬瓜和紅茶的特調組合，211大卡是甜度不做任何調整的熱量，如果不想喝太甜可以另外選擇減糖版本，熱量會再減少約50～100大卡。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦7. 可不可 莓果春芽 214大卡 接著這杯同樣是可不可的飲品，莓果春芽以招牌春芽綠茶為基底，加入莓果醬提升整體層次。平時喝微糖、無糖手搖居多的人可以直接選擇無糖，依舊有莓果醬的微微甜味，如果希望甜味更明顯則可以再依據個人喜好調整。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦8. 一手私藏 私藏仲夏夜 216大卡 一手私藏世界紅茶主打各式風味的紅茶選項，其中私藏仲夏夜紅茶來自斯里蘭卡，是一款帶有茉莉花清香的紅茶。216大卡是正常糖的熱量，其實店家最推薦的口味是無糖至微糖之間，無論香氣還是順口程度都非常優秀！ （圖片來源：一手私藏世界紅茶） 低熱量手搖推薦9. 龜記 冬瓜鐵觀音 224大卡 龜記這杯冬瓜鐵觀音以冬瓜茶搭配鐵觀音烏龍茶，冬瓜茶的甜味融合茶香明顯的炭焙烏龍，許多曾經喝過這個品項的網友都表示是會無限回購的品項～ （圖片來源：龜記 IG） 低熱量手搖推薦10. 50嵐 金桔檸檬 227大卡 每個人心中都有自己最愛的50嵐品項，其中金桔檸檬酸中帶甜的口味，雖然平常不會特別想喝，但偶爾換個口味總是能驚豔一番！另外金桔含有豐富維他命C，有抗氧化、促進消化等多種優點，久久喝一次也很不錯。 （圖片來源：50嵐 FB） 低熱量手搖推薦11. 珍煮丹 蜂蜜菊花茶 231大卡 珍煮丹的蜂蜜菊花茶甜度固定，屬於清甜型口味的手搖，菊花茶同時有消暑排毒的作用，也是不會有太大負擔的選擇，但要注意的是甜度固定其實算是偏甜，依據個人口味加水稀釋也是可行方式。 （圖片來源：珍煮丹 UberEats） 低熱量手搖推薦12. 得正 春烏龍 268大卡 最後介紹的就是得正招牌春烏龍，特別注意的是即使是純茶，全糖的熱量也是將近300大卡，建議愛喝純茶的大家最多喝到微糖就足夠了！ （圖片來源：得正 IG） 以上就是12杯「低熱量手搖」推薦，其實主要是不要喝太甜，就不會擔心喝了手搖體重會直線上升了～～ 延伸閱讀 👉不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～ 👉2025得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，最新隱藏版也不能錯過！ 👉手搖控都在喝！CoCo超人氣必喝品項大公開，原來內行人愛喝的飲品都是這一杯！ 本文作者 #Jina

降糖減負擔的事交給煮客實驗室-馬林糖、布朗尼、瑪芬

視甜點如命的我常常推薦甜點 只是女生愛美不得不控制口腹之慾 但現在想要跟我一樣放心大膽品嚐甜點不用再提心弔膽的話 快試試#煮客實驗室！！ 團隊除了烘焙師外還有營養師😎 讓消費者不止吃到美味，還能安心 而這次分享的有好棒棒手工餅乾、酒釀葡萄司康、雙色瑪德蓮、金磚布朗尼、美莓馬芬、法式彩虹馬林糖 以上是按照甜度來做先後順序 可依個人喜好來選擇甜點 我最喜歡的是「金磚布朗尼」 身為甜品愛好者必須說這款真的很耐吃 越嚼可可香氣越濃而且甜度剛好 吃起來不會太乾，保有一定的濕潤度 再來是女孩兒們最愛的馬林糖 製造時採半糖無油無加粉，咬起來脆度非常夠🤤🤤🤤 非常適合跟我一樣愛甜點的小螞蟻們 繽紛的顏色是代表不同的口味 最重要的是居然還是「百卡甜點」 一看到熱量就更不想管住嘴巴😂 各種色彩的馬林糖也確實讓我少女心噴發 真的是不只滿足了嘴巴，視覺也很享受 完全是網美打卡必備！！ 再來「好棒棒手工餅乾」系列 不同口味吃起來甜度和硬度都不同 推薦「牛奶也很棒」，奶香和脆度是我自己覺得最喜歡的 一樣是減糖配方，而且還能刻字😍 當作告白心機小禮也很合適 不過我要特別推崇一下它的酒釀葡萄司康 畢竟司康原本是我最討厭的甜點之一 但原來司康也可以這麼好吃，口感不會過硬或是過於乾澀 酒釀葡萄更是畫龍點睛！香氣四溢 吃完唯一的想法就是：我覺得一個不夠 甜點部分都是採用獨立包裝方便食用 也能依個人喜好客製馬林糖口味與造型 還在找婚禮小物的人務必嚐看看 一定能讓大家都感受到你的幸福跟馬林糖一樣甜 【煮客實驗室】 🏠 前鎮實驗室 前鎮區新衙路288-4號1樓 （一）到（五）0900-1800 🌃 瑞豐夜市第八排倒數第二攤 （五）到（日）1900-2359 🦐 蝦皮下單 👉 https://shopee.tw/cookerlab 樂天下單：https://reurl.cc/E7yWKv 📱FB/Line ：cookerlab 📞 電話 0902258122 🚲️ 美食外送👉Ubereats、Foodpanda #降糖減負擔的事交給煮客實驗室

手作家常菜2020/06/19 鳳梨🍍火腿堅果炒飯

2020/06/19 家常菜（在家簡單做） 菜名：鳳梨🍍火腿堅果炒飯 喜歡的朋友，可以看阿基師的方法，比較完整！ 😅😅😅😅😅😅😅😅 第一次做，覺得沒有很成功， 本身就不太喜歡吃太乾的炒飯，太上火， 所以.....我把鳳梨🍍汁，也加進去炒飯， 忘了....鳳梨本身的水分，就够了！ 米飯🍚，變有點濕。🤣🤣🤣🤣 整體是還不錯👍吃， 因為學阿基師，把隔夜飯，加了蛋/美乃兹， 這二個一加，白飯～都會很有味道了.... 跟我鳳梨～沒有過熱油（怕熱量太高）， 堅果🌰....起鍋前2分鐘，加入伴炒即可！ 🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 《輕鬆小品》 家常菜篇～～只有生活小事碎碎念篇， 平日早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 備料： 1.火腿切丁/紅蘿蔔🥕切丁/整顆堅果🌰不敲碎/ 2.隔夜飯2碗！（加一顆蛋/美乃兹） 3.鳳梨半顆（取果肉，切丁，汁不要放進去） 4.先把料，都炒好之後，加入白飯，起鍋前2分，力 加入堅果，即可！ 4. 盛盤的鳳梨🍍，進烤箱烤上下火180烤6分！ （ 會有香氣～～出來。） @ 喜歡的朋友，可以再看阿基師的方法，比較完整！ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #花椰菜米 #鳳梨炒飯 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

天氣愈來愈熱惹☀️ 大家跟我一樣每天回家就打開冰箱找飲料嗎🤣 

天氣愈來愈熱惹☀️ 大家跟我一樣每天回家就打開冰箱找飲料嗎🤣 市售飲料含糖太多也不健康 喜歡買檸檬冰角來自製飲料超方便 老實農場選用屏東在地檸檬🍋 連皮榨汁酸味跟香氣更明顯 一顆冰角28g等於一顆檸檬的果汁含量❗ 只要加入冰水就是一杯健康的檸檬飲 再放幾顆冰塊更消暑🧊 最喜歡加在紅茶裡面 變成檸檬紅茶更清爽順口🌴 平時想要喝檸檬水 或是做料理的時候需要檸檬汁提味 不用自己榨汁擠的手很痠 丟一顆常溫保存的 #檸檬果汁磚 輕鬆搞定 喜歡來點變化還有水果冰角 #檸檬蔓越莓冰角 #百香果檸檬冰角 #萊姆冰角 #金桔檸檬冰角 酸甜解膩果香濃郁 沒有加糖，喝到的都是來自水果本身的原汁原味 開心喝飲料不怕熱量高 一起來囤貨囉❤️ 老實農場 🛒https://shop.earnestfarm.com.tw/

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