人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

| 美食 | 玻妞優格飲！一喝就上癮🥛廢美眉們喝了都能飛🦋(ft.懶人保養小撇步)

大家好！我是小紫妹妹💜木子李 三口品 Aka帶賽美少女❣ 今天來介紹好吃好用的東西給大家啦！ 接著看下去！希望你們會喜歡🍇 PopDaily跟鮮乳坊聯名啦！！！這次要介紹的就是包裝可愛又好喝的 美の廢人 優格飲！這麼強大的聯名不試試行嗎？ 玻妞優格飲這次以 美の廢人專門品全新包裝上市 身為外貿協會董事長 包裝漂亮就給過一半啦！！！(超膚淺…) 玻妞優格飲每100g裡就含有4000mg的玻尿酸， 成分純粹、順口又好吃！ 重點！！！不會死甜，也不像無糖優格一樣難入口！ 熱量也才74.2大卡而已 簡單放入幾種水果，就能當美味的早餐或下午茶啦！ 一點都不會罪惡 小紫妹妹這次再一杯量的優格裡加入麥片、藍莓和香蕉， 一碗優格當早餐就能吃飽， 還有助於腸胃蠕動(便祕小天后很需要啊…) 超商價格為NT.59元 ，建議喜歡喝優格的美眉們購入唷！ 購買連結看這邊🔗 https://bit.ly/2CDVjcu 身為懶人界小天后，(可以睡醒在床上躺三小時，肚子餓也不起床吃飯的境界)還是要做的正業介紹幾樣適合懶美眉使用的保養品啦！我自己是可以不美白，但一定需要保濕只要沒有上化妝水就會覺得自己皮膚要乾掉ㄌ所以會推薦的都是保濕產品！ 1. JM solution 化妝水(Black) 是一個韓國品牌，網路評價不多 一大罐600Ml，可以用超久，也很便宜，CP值爆表 我會分裝到噴霧瓶裡，凡洗完臉、化妝前就在臉上用力的噴， 化妝水本身有香味，但不是那種會跟你一整天的，反而聞起來很舒服， 如果皮膚較乾或化完妝懶得敷面膜 可以直接拿化妝棉濕敷，完全不會心痛！ 使用完後皮膚會有鎮靜的效果！ 2. O’LYSEE活純水保濕噴霧 法國的品牌！一罐有400ML，直接噴霧罐(拯救懶惰的美眉們) 噴霧很細緻，而且範圍蠻大的 隨便噴都能讓臉上每一片肌膚都喝到水 但是！記得頭髮都要梳起來， 正因為它噴射範圍很廣 所以很容易噴到頭髮😂 論保濕度我覺得也不錯！ 以上就是這次的美の廢人開箱&懶美眉保養小撇步！ 希望大家喜歡這次的分享！ 下次見！ IG：@sunny__0723 ❣ #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル ト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖

「台北✖️美食」松山區👉🏻🏋🏻健身人最愛的”肌肉海灘”終於開餐廳啦！

現在健身風氣盛行，不管是為了增肌或減脂，大家都在運動健身（包含我自己🙋🏻‍♀️），但除了運動，飲食才是最重要的呀！！尤其是上班族常常在外面吃飯，健康飲食不容易啊！但是現在！以健康餐盒走紅的「肌肉海灘」終於在南京復興站附近開餐廳啦🙌🏻！（有在吃健康餐盒的朋友應該都知道肌肉海灘吧），趁現在試營運，趕快去搶先吃吃看🤤 - 餐廳距離捷運南京復興站5號出口很近，步行不到五分鐘就可以抵達，不過現在才剛試營運，招牌還沒換好，不過裡面都已經裝潢好囉！整體環境很舒適，像是咖啡廳一樣😍 - 餐點則是走套餐方式，有湯品、沙拉、主食、咖啡或茶，都可以選擇你喜歡的口味 🌰堅果菠菜濃湯： 將堅果和菠菜都打進去，喝起來非常的濃郁，味道蠻好，能夠吃得到食物的原味，加點黑胡椒更提味，不過送上來時湯不夠熱，有點像冷湯😅，稍微可惜了點，有向店員反應了。 （貼心提醒：因為是以健康為訴求，講求食物的原味，所以有的人可能覺得不夠鹹！但我平日中午都是吃他們的餐盒，所以是我可以接受的😉） - 🥗花椰菜殺手： 沙拉份量少了點，不過他的醬汁非常開胃，裡面有藜麥、毛豆、鷹嘴豆等等，即使是沙拉，蛋白質還是不能少😆 - 🍝迷迭香起司南瓜烤雞腿： 原本以為味道會像餐盒偏淡，結果沒有！濃濃的南瓜醬給好給滿🎃，每根義大利麵條都沾滿南瓜，啊～好好吃啊～雞腿肉也蠻多塊，南瓜控吃的好開心啊🧡，而且這碗麵吃下去後會很飽！好滿足啊！被我抓來一起吃的同事吃不同口味的義大利麵，也都很讚賞👍🏻 - 🍓奶酪： 店員還請我們吃奶酪🥰，滿大一杯，配上上面的水果，酸酸甜甜，這時候熱量只好放一邊了啦🤣 - 身為肌肉海灘腦粉🤣🤣？！沒啦，其實從2014年就有訂過他們的餐盒，中間也斷斷續續的訂，後來真的覺得太沒味道，一度吃的很生氣😂，但到最近一兩個月為了減脂，又開始吃他們的餐盒，他們的口味也真的有一直在進步，想不到現在居然還開餐廳了，我想為了可以吃更多美食，我願意繼續吃他們的餐盒和餐廳，以保持我的身材😆（其實身材也沒多好啦哈哈哈哈） - 📌肌肉海灘 南京概念餐廳： 台北市松山區敦化北路4巷吧45號 - 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻

上課忍不住偷吃的萬歲牌海鹽核桃

 上課的時間怎麼過那麼慢，教授又講得很無聊，都快睡著了...每當這個時候嘴都很饞，好想來點脆脆又有咬感的小零嘴喔！只是吃洋芋片熱量好高，太有負擔了啦！啊最新鮮最熟悉的萬歲牌堅果是大學美少女們最好的選擇！ 今天上課偷吃的是萬歲牌堅果中的楓糖海鹽核桃，在這邊我先來科普一個小知識，萬歲牌堅果的種類百百種，那大家知道如何分辨萬歲牌堅果中的核桃跟胡桃嗎？今天介紹的萬歲牌堅果楓糖海鹽核桃中的核桃，長得像大腦🧠，相較胡桃來講口感比較軟一些（偷偷告訴大家，這個小知識是我在萬歲牌堅果的臉書官網上學到的喔～大家有興趣也可以搜尋萬歲牌堅果的臉書粉絲團)一打開包裝，撲鼻而來的就是濃濃的楓糖味，滿滿的存在感讓我很怕被教授發現我在偷吃萬歲牌堅果。也因為核桃的外皮總有澀味讓我難以靠近，但是當我一口咬下萬歲牌楓糖海鹽核桃，我整個驚艷到差點在教室喊「不是萬歲牌堅果我可是不吃的哦！」 裹在核桃外面的那層楓糖特有的甜味，完美的沖掉了核桃原有的澀味，甜蜜的感覺再搭配海鹽的提味，更增加了核桃的層次感，讓核桃不只是死甜，所以這款萬歲牌堅果除了深得螞蟻人的心之外是，不喜歡吃太甜的人也能接受的口味，鹹鹹甜甜的滋味搭配萬歲牌堅果口感，真的是第一次吃到口味這麼豐富的堅果，真的是只有萬歲牌堅果辦得到，脆脆的萬歲牌堅果搭配鹹甜的調味竟然吃起來有點像爆米花，嗜甜的我一吃就停不下來，萬歲牌堅果會成為我的1pick除了好吃以外，萬歲牌堅果的營養價值也是很高的！核桃裡面含有人體所需的礦物質、維生素以及不飽脂肪酸，還有膳食纖維，吃了讓人開心，又能攝取到那麼多營養的萬歲牌堅果，同學們你們還在等什麼，快跟上我的腳步一起購入萬歲牌堅果吧！ 怎麼辦啦，教授說他也想來一口最好吃的萬歲牌堅果啦！（內心是很不想分教授吃我的萬歲牌美味系列堅果啦，麻煩教授自己去買嘍~） #百變堅果味 #健康更美味 #萬歲牌 #不是萬歲牌我可是不吃的哦 #萬歲牌堅果 #popdaily #波波發胖 #波波黛莉 #堅果控 #堅果 #poper #popyummy

《台北捷運-永安市場站》鄰家豆工坊｜養生小品，吃出健康人生

#阿文貪食記 這次來到永和的得和路晃晃， 路過一間裝潢非常有文青風格的小店面， 過去認真一看， 原來是一間自然、健康、養生的豆漿店， 店外的透明櫥窗可以直接讓路過的客人都能清楚看見所有製作過程。 - 鄰家豆工坊基本上以外帶為主， 當然內用也有少許的座位， 很適合內用點碗豆花再外帶幾瓶豆漿回家享用。 - ●豆漿 鄰家豆工坊的豆漿有多種口味， 這次嘗試了原味豆漿、青仁黑豆漿、黑芝麻豆漿三種口味， ○原味豆漿 350g/1000g NT35/80 原味豆漿還有分微糖以及無糖的， 喝起來能明顯感受到濃濃的豆香味， 微糖的就很好喝了。 ○青仁黑豆漿 350g/1000g NT40/90 是使用純青仁黑豆製作而成的， 原以為喝起來會有很濃郁的青豆味道， 沒想到喝起來完全沒有怪味卻又能感受到豆類的香氣， 非常的厲害。 ○黑芝麻豆漿 350g/1000g NT45/110 黑芝麻豆漿的芝麻是店家自己磨製出來的， 不過豆漿跟芝麻的比例相較之下豆漿佔比較多， 所以芝麻的味道偏淡一些些， 不過能感受到黑芝麻豆漿的自然與健康。 ●麻辣滷豆腐300g NT90 一上桌就能聞到濃濃的麻辣香氣， 鄰家豆工坊的麻辣滷豆腐是使用20多種中藥藥材一起下去熬煮出來的， 這樣又麻又辣的口感真的非常下飯， 真的可以直接打包300g回家 再加熱後配上幾樣菜就可以飽足一餐。 ●香滷豆腐300g NT80 比起麻辣滷豆腐的口感來說香滷豆腐比較軟Q， 這一位比較適合不愛吃辣的我， 吃了一口真的會想直接一口接著一口呢~ ●經典黑糖豆花 NT35 這經典黑糖豆花是完全無任何配料的， 如果覺得這樣吃太單調可以另外加購， 配料有花生、薏仁、紅豆， 一樣10元、兩樣15元、三種20元。 鄰家豆工坊的糖水是手工炒製而成的， 是使用黑糖、二砂以及麥芽一起下去熬煮， 這三樣材料搭配再一起讓整個糖水的口感變的更多層次。 ●豆漿優格 NT150 豆漿優格是一個很特別的產品， 阿文我第一次吃到， 優格的低熱量可以在任何時候享用都零負擔。 豆漿優格有原味、芝麻、黑豆口味， 我嘗試的是芝麻口味的， 酸酸的優格帶點淡淡的芝麻香味很特別。 除了這三種基本款口味之外還有推出藍莓蘋果、草莓蘋果兩種果醬， 加了果醬的優格吃起比較不會那麼酸， 還能大大提升優格的口感。 - 🏠鄰家豆工坊 📍地址：新北市永和區得和路55號 ☎️電話：02-2232-5568 🕘營業時間：08:00-21:00 (週日：10:00-20:00) 🚇捷運：永安市場捷運站出口➡️步行約10分鐘 💭美味：⭐️⭐⭐ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐⭐⭐ - 🌐店家FB：搜尋『鄰家豆工坊』 🌐店家IG： @linsoysrd 🌐店家網址：https://www.linsoyard.com/ - #food #foodie #igfood #台灣美食 #台北美食 #Taipei #永安市場捷運站 #永安市場美食 #阿文吃永安市場捷運站 #永和美食 #豆花 #鄰家豆工坊 #豆漿 #豆花 #黑豆漿 #豆漿優格 #豆漿豆花 #山藥豆腐餅 #網美豆漿店 #天然鹽滷豆腐 #減脂下午茶 #高纖高纖食物推薦 #高纖早餐 #減脂餐推薦 #永安市場豆花 #永安市場早餐 #永和豆漿店推薦 #非基因改造黃豆 #十度高濃度豆漿

人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2026店員推薦必喝TOP9，飲料控必收！

八曜和茶是自2018年在高雄開始的日式和風茶專賣店，秉持著「茶道即生活，生活即自然」的態度。整體店面風格以及包裝都充滿日式的感覺， 且有別於一般手搖店，有更多「無咖啡因」飲料的選擇，完全就是孕婦以及失眠者的福音呀！接下來就跟著編輯一起來看看店員推薦的品項有哪些吧～ （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶最新菜單 （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶2025新品推薦 八曜和茶新品1. 八曜燕香妃荔504 這款熱門品項，經過大家敲碗成功回歸啦～荔枝的香甜和茶底「浪煎龍片504」的茶香，再搭配上燕麥奶的濃厚口感，燕香妃荔504可以完美享受到多種層次！ https://www.instagram.com/p/C94ASEjtoao/ 八曜和茶新品2. 406極韻白奶茶 極韻白奶茶系列以燕麥奶搭配帶有黑糖風味的日式厚奶茶，香濃的口感號稱是最好喝的奶茶～406茶底是金萱紅茶，搭配起來是不會出錯的組合。 https://www.instagram.com/p/DCnvL1IO0B1/ 八曜和茶新品3. 綠巨人白奶茶 近期引起超高討論的八曜新品就是這杯「綠巨人白奶茶」了！白奶茶加上玉米粒乍聽之下有點太奇幻，但其實一口下去能享受到滿滿玉米口感，味道也不會很奇怪，如果是超級玉米控的話，加15元就能獲得玉米加量，有興趣的人快去嚐鮮吧～ https://www.instagram.com/p/DI5bLw6xtRw/ 八曜和茶人氣招牌 八曜和茶以多款無咖啡因的茶飲深受許多人喜歡，其中招牌的307是淺焙烏龍茶底，308則是炭焙蕎麥茶底，如果想喝清爽一點的茶推薦307，喜歡穀麥香的可以試試308！而「八曜和茶」、「和風308」、「83蜂凝露」都是相當有人氣的無咖啡因選擇，如果第一次喝又擔心失眠，直接從這三種先挑一個吧！ （圖片來源：八曜和茶 FB） 八曜和茶307、308有什麼不同？ 除了上面兩種最快速的分類，307和308各自還有再分成和風、極上、究極等品項，簡單整理如下： （圖片來源：八曜和茶 FB） 八曜和茶83蜂凝露是什麼？ 83蜂凝露以無咖啡因的穀麥和茶為基底，加上日本贅沢蜂蜜調製而成，本身甜度就很夠了～除了蜂凝露，83蜂見茶系列還有紅茶、綠茶、307烏龍茶等茶底可以選擇，可以依照自己習慣的口味組合。 八曜和茶炙燒濃乳是鮮奶嗎？ 炙燒濃乳系列以八曜獨家的奶精和黑糖組合而成，所以不是純鮮奶！純鮮奶要選「牧場茶乳」系列，八曜使用的「戀職人鮮奶」主打成分無調整，喝起來也確實順口好喝～ （圖片來源：八曜和茶 IG） 八曜和茶推薦：無咖啡因品項 八曜和茶推薦1. 和風308 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「和風308」是使用蕎麥+穀物熬煮而成，擁有穀麥的香味加上焙煎蕎麥，喜歡穀麥香味的人店員非常推薦這款。而且這款也是無咖啡因，完全不會有負擔！ https://www.instagram.com/p/Cjm027-vyV-/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦2. 牧場308 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「牧場308」可以選擇奶味濃或者是茶味濃。編輯個人比較喜歡茶味濃，因為308的蕎麥香氣編輯實在是很愛，整體喝起來很順！而且無咖啡因，晚上想來上一杯完全不用擔心睡不著。 https://www.instagram.com/p/Ckn4U1fPxgP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjkUCu8PB_Z/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦3. 八曜和茶 編輯推薦★★★★ 建議冰塊甜度：無糖微冰 「八曜和茶」是由小黃米、紫米、決明子、芝麻等穀物，十餘種膳食纖維穀麥配方炒香後熬煮成茶，熱量僅有120kal，且無咖啡因，喝起來帶有許多穀物的香氣，喝起來相當輕盈無負擔，此款飲品非常適合不嗜甜的長輩們。 https://www.instagram.com/p/Cf5rBK3rMNm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BrovxJCHXLp/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦：不踩雷必點 八曜和茶推薦1. 寧夏307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「寧夏307」是由烏龍茶+檸檬的組合，清爽不苦澀的輕焙烏龍茶加上新鮮檸檬，喝起來酸甜回甘非常適合炎熱的夏天來喝上一杯。 https://www.instagram.com/p/Cna7PUov3wg/ 八曜和茶推薦2. 83蜂潮奶茶 編輯推薦★★★★★ 冰塊甜度：固定不可調整 在日本8月3號有個節日叫做「蜂蜜日」，此款飲品的名字因此而誕生。八曜選用台灣蜂巢純蜜釀，有著淡淡龍眼荔蜜香，如果你是螞蟻人選這杯就對了！蜜味濃郁，就像是用喝的蜂蜜蛋糕！ https://www.instagram.com/p/CXoN9uyPb3u/ https://www.instagram.com/p/CXkY4RAvR7D/?utm_source=ig_web_copy_link 八曜和茶推薦3. 炙燒農乳308+白玉珍珠 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 「308炙燒濃乳」是由蕎麥茶為基底，慢火炭培的蕎麥茶搭配濃郁的日式厚奶，濃厚的奶香再加上蜜漬白玉珍珠，非常適合在冬天來上一杯。 https://www.instagram.com/p/Cjhx12WPLBi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 八曜和茶推薦：店員最推品項 八曜和茶推薦1. 柚香覺醒307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：一分糖微冰 店員最推的就是這款「柚香覺醒307」，是由307加上葡萄柚而製成，而307是八曜和茶特有的輕焙烏龍茶，再加上產地直銷的葡萄柚來調配而成，且是連著果皮榨製，擁有濃厚的果香還能吃到些微的果肉，整體喝起來是非常清爽的果茶。 https://www.instagram.com/p/B3HD7gLjgFq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaTSn85vd3e/ 八曜和茶推薦2. 和風307 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：無糖微冰 喝完這杯不用怕晚上睡不著！雖然和風307不是無咖啡因飲品，但也是低咖啡因飲料！烏龍茶的濃淡適中，配合清新的榖麥香氣，飲品入口後帶有回甘的韻味！店員也相當推薦這款，不用過多的成分就能完美呈現出飲料的特殊口感，這就是「和風307」！ （圖片來源：八曜和茶官網） 八曜和茶推薦3. 牧場覺醒茶乳+蜜漬白玉丸 編輯推薦★★★★★ 建議冰塊甜度：微糖微冰 這杯以大地覺醒紅茶搭配鮮乳製作而成，紅茶帶有淡淡蜜香，加上醇厚的鮮奶鮮奶香氣非常順口，推薦給喜歡有蜂蜜香氣的朋友，有茶味比較重的茶乳和奶味比較重的乳茶可以選，可以依照自己的喜好做選擇，再加上蜜漬的白玉丸珍珠，簡直超過癮！ https://www.instagram.com/p/CjFw9HLpjRa/ https://www.instagram.com/p/CHRzFyJDMTd/ 擁有超高人氣的「八曜和茶」在編輯介紹過後你們最想喝的品項是哪一杯呢？快留言跟編輯分享！自從一次跟朋友去台中玩時喝上一杯後就深深愛上它們的無咖啡因系列！ 延伸閱讀： 👉古早味珍珠奶茶盤點｜人氣精選必喝8間，還是傳統的滋味最對胃～ 👉最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉手搖控注意！發胖網友票選「珍煮丹必喝飲品推薦 Top5 」，除了黑糖珍奶這些也很強！ 撰文編輯 #sue #308炙燒農乳 #83蜂潮奶茶 #八曜和茶 #八曜和茶推薦 #台中飲品 #和風308 #寧夏307 #手搖 #手搖飲 #手搖飲推薦 #柚香覺醒307 #無咖啡因 #無咖啡因飲品 #牧場308 #牧場覺醒紅 

來自己做甜點吧！白胖手作的甜點材料盒🥰🥰

✨白胖手作✨ 「有溫度的甜點材料盒」 追蹤Jenny一陣子的朋友們應該會發現Jenny超愛吃甜點(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我也很喜歡做甜點，除了因為時間上的因素，很少有一個完整的時間可以做，加上備料也是一門大學問，以前做甜點時常常會多出一些食材沒用到，不然就是有些食材少了，後來我只有去過手作烘焙室做提拉米蘇，也是一個蠻有趣的體驗🤩🤩他的優點就是可以減少事後的清理工作，材料也比較充足，但價格會比較高！ 剛好這時Bunnie來問我要不要合作，我選了巧克力塔🍫於是就有了做巧克力塔的初體驗～甜點材料盒真的好方便(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)不用跑去外面的店，只要在家就可以體驗到自己做甜點的樂趣了❤️白胖手作還有提供其他品項的甜點的材料盒哦，詳細的產品內容可以去看他的IG @bunnie_handmade ! 不過我覺得在做塔皮的部分比較需要注意，尤其是消化餅餅皮，在製作的時候要把下面壓的扎實一點，吃起來口感才會好，一開始壓的時候都會有點分離，幸好後來有順利壓平～還有把奶油加熱時也要小心避免燙傷喔！ 🌟現在只要輸入折扣碼：bh_jenny， 找@bunnie_handmade 買甜點材料盒的就可以打9折喔！ 🌟在我的IG @jennyfoodie_diary有附上我的示範影片，有興趣的朋友可以點進來看喔 https://www.instagram.com/p/CImgoldDTyI/?igshid=xke58mvzzl1f 連我手這麼不靈巧的人都可以成功🤣🤣你們一定可以的！ ❄️巧克力塔甜點材料盒 $250 🌟材料內容：鮮奶油、消化餅乾、黑巧克力、無鹽奶油、裝飾用堅果、六個塔模+一支打蛋器 🌟食後心得： 想必這是大家最關心的，做出來究竟好不好吃呢？ Jenny覺得還不錯，他的巧克力醬甜而不膩，他還有附上堅果可以讓你做裝飾，增加口感的層次性，我有額外再加了葡萄乾上去，意外的很適合呢o(≧v≦)o 塔皮有分兩種，一種是消化餅塔皮，這種不用烤，一種是現成塔皮（升級版），這種則是要先烤過，吃起來比較香濃，他跟蛋撻的塔皮很像，外圍也會有塔皮圍繞在旁邊💕 現成塔皮的味道比較濃郁，聞起來會很香，尤其是剛烤完的時候，真的會忍不住想吃🤣🤣 不過Jenny私心比較喜歡消化餅塔皮，除了比較有自己做的樂趣之外，我覺得他跟巧克力醬的結合更加的完美，醬也可以放比較滿❤️❤️ 但如果從賣相來看的話，我覺得現成塔皮拍起來比較美🥳 推薦給想做甜點，但懶得備料，或是你不知道材料要抓多少份量才夠。這時就可以買個甜點材料盒來試試看喔o(≧v≦)o 這樣如果以後想自己備料也可以比較抓得準哦～ 自己動手做甜點比較有樂趣，而且他的步驟並不難，食材的量也抓得很準，真的很用心呢💕 白胖有提到因為她自己也很愛做甜點 但每次都沒有時間把所有材料都用完 ，下一次做的時候可能就有食材壞掉了，像是鮮奶油、奶油乳酪等保質期較短的食材，或是像麵粉這種最小包裝都要一公斤，常常都會用不完，由自身困擾進而發想出這個想法，真的蠻佩服她的！ 📌相關資訊： 🧁主打少油少糖低熱量，而且沒有任何人工添加物和防腐劑！ 🧁材料盒裡有製作每份甜點所需要的材料、用具、模具和食譜！很適合做甜點的新手❤️如果妳沒辦法花太多時間備料的話也可以哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🧁白胖手作的訂購時間/方式： 當週出貨的訂單為當週星期日截止收單。 急單可私訊詢問！ 🧁訂購表單 ： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-jWW7Pud5elYIpgIN0wA6hMNlvkaKn2x9_jPslje2-EOPSQ/viewform 🧁面交時間 星期二至星期四（全天） 星期五（早上/中午） （特別加開：每個星期五傍晚淡水信義線全線 詳細時間請洽IG） **若想要其他面交時間，可私訊IG詢問！ 🧁面交地點 南京三民/台北小巨蛋站免費面交 部分捷運站兩盒或以上免運，若買兩盒以上亦可在任何捷運站面交，但需酌收交通費！ 🧁有興趣的朋友可參考白胖手作Ig： @bunnie_handmade #白胖手作 #甜點材料盒 #零基礎也能做甜點 #自己做甜點 #甜點推薦 #甜點工作室 #甜點控 #台北美食 #台北甜點 #政大美食 #南京三民美食 #小巨蛋美食 #巧克力塔 #動手做甜點 #popyummy台北 #popdaily #popyummy #likeforlikes #instagood #instafood #chocolatetart #dessert #diydesserts #love 

. #午餐吃什麼 今天是小孩～硬要吃鮪魚拌飯😂 還記得小時候

. #午餐吃什麼 今天是小孩～硬要吃鮪魚拌飯😂 還記得小時候很愛配肉鬆 不吃任何青菜～～這樣就飽了 老實說我真的挺挑嘴的 只吃愛吃的！！ 但是！安堆！😂 . 想減肥，先從主食少吃開始，不是不吃 我的餐盤6口訣: 🔺每天早晚一杯奶 不過好像很多人喝奶類就會拉肚子，我自己早餐習慣喝蛋白飲，一杯營養通通搞定！ . 🔺每餐水果拳頭大👊🏻 一天至少要2份～吃太多容易血糖飆高 . 🔺菜比水果多一點 我現在比以前不挑食了🤣🤣🤣 努力吃回來💪🏻 . 🔺飯跟蔬菜一樣多 我自己吃五穀飯、胚芽飯居多，本來也不想嘗試，後來才發現自己吃白飯容易不小心吃到2碗的份量😅 . 🔺豆魚蛋肉一掌心 輕鬆選對優質蛋白，身體零負擔🍗 . 🔺堅果種子一茶匙 熱量很高不小心就會一口接著一口吃 哈哈哈哈哈哈😂 - 口訣都記下來了嗎？ 每天早上先給身體「需要的」 再選擇身體「想要的」 我也正在練習照顧自己！ #刻意練習不是壞事 . #popyummy#波波發胖#午餐#料理 #高雄#美食#健康餐盒#外帶#三民區 #飲食#日記#popdaily#波波黛莉#吃 #Food#Family#生活#紀錄#Day

全台獨賣手作頂級燕窩奶酪、以及燕窩烤布蕾系列

在台中的甜點烘焙室裡， 誕生了燕窩烤布蕾、以及燕窩奶酪系列， 我們的每一項新品單上， 都秉持基本原則—用「最頂級、最少樣的原料，來成就美味」 做出來的甜點不只要讓貴客感到滿足，也要令夥伴覺得驕傲💕 | 嚴選食材 | - 馬來西亞頂級燕窩入選、天然香草籽、殺菌液蛋、日本三溫糖、新鮮牛奶、伊思尼鮮奶油的完美結合。 | 嚴選食材 |「馬來西亞頂級燕窩入選」 - 莎陽燕的燕窩，珍貴之處也是來自於如此精細費工的天然挑毛。 我們秉承純天然零添加的服務理念，杜絕漂白，全程手工挑洗雜質，慢工打磨。 經過「浸泡、刷洗、挑毛、清洗、複查、風乾」以最嚴謹的態度把關品質。 打造純天然、健康、放心的燕窩滋補產品，力求提供給顧客最原生態，最安心的頂級純淨燕窩。 | 嚴選食材 |「殺菌液蛋」 - 我們選用殺菌液蛋為品質最好、最安全的蛋。製程不打蛋殼，杜絕蛋殼外表可能帶來的門菌源。 | 嚴選食材 |「新鮮鮮奶」 - 直送的高優質鮮奶。提供無添加、零成分調整的鮮乳。 給你最自然香濃的新鮮鮮奶風味。 | 無添加 | - 不添加香精，不添加防腐劑、不添加多餘的化學香料、色素，沒有看不懂的化學原料名稱，每一口都是實在的安心美味。 | 保存方式 | - 冷藏7天(拆封後儘早享用完畢)，商品使用真實材、不添加防腐劑、化學香精，所以跟鮮花一樣，有它生命最美的週期。 🕊 湯匙輕易劃開一層鋪滿濃濃的燕窩， 發現下層如此綿密的布蕾， 絲絲燕窩口感搭上香濃奶味， 是令人驚豔的完美組合。 🔍Facebook: 莎陽燕 🔍Instagram: sayangbirdsnest 🔗訂購專區: https://goo.gl/forms/TLARRvuzqvUbTyPo2 #燕窩 #莎陽燕 #燕窩午茶甜點 #手作甜點 #燕窩奶酪 #燕窩烤布蕾 #熱量減少 #健康加倍

女生也能安心小酌！精選5家日本超人氣水果沙瓦店，好喝好拍不怕胖！

每次看日劇，上班族下班後都會窩在居酒屋，不管怎樣先來一杯啤酒犒賞自己今天的辛勞！但其實日本女生不見得都是啤酒那掛，因為熱量高容易胖，所以今天精選了五家有超可愛水果沙瓦的日本居酒屋來介紹，偶爾去玩想小酌一杯，就靠它們體驗當地生活啦～廢話不多說，趕快接著看下去！ 延伸閱讀：這酒杯我可以喝一打！日本4家超可愛居酒屋，保證女生都想去喝一杯啦！ 沙瓦｜氣泡的甜味在嘴中跳舞 沙瓦一詞係源自日文（サワー），該日文源自英文（sour，酸味酒），原意指酸味的東西，是指一種含酒精低、以蒸餾酒、帶酸味的柑橘類果汁、甜味的糖漿等混合而成的飲料，也是原始雞尾酒的一類，在日本，沙瓦指的是將蒸餾酒與果汁以蘇打水稀釋而成的雞尾酒。 能將水果香氣在口中，刺辣的擴散的飲品絕對水果沙瓦啦！由於酒精濃度不高，加上又有加入其他水果的味道，對於女生來說較容易入口，因此也是深受日本女子喜愛。除了好喝之外，最近的酒的可愛外表也是重點之一！這次要紹介的是位於關西的四家水果沙瓦的店家，特別是會放進大塊水果，包準你好拍又好拍！ 1.Sour 首先要介紹位於京都的Sour（サワー），高人氣的原因是加入新鮮水果，外加玻璃杯上的可愛圖案，店內店外都是時尚的酒館，螢光的招牌十分吸引人。目前原宿也開了2号店，如果有前往關東的女子們也千萬不要錯過！ 延伸閱讀：比電腦CG特效還美！京都「瑠璃光院」紅葉奇景，日本人此生必朝聖景點！ 沙瓦有無花果、葡萄、西瓜、香蕉等等的口味，不僅好看又好喝，而且那水果也給的太大方了吧！ 📍INFO 地址：〒604-8041 京都市中京区裏寺町通四条上る 裏寺町607-19 ヴァントワビル1F 電話：075-231-0778 營業時間：15:00-24:00 2.テンマスタンドコバチ 緊接著介紹位在大阪，距離JR天滿站徒步約5分的『テンマスタンドコバチ』，沙瓦把水果放好放滿是最大的特色，也是每個顧客前往店家必點的飲料之一。 延伸閱讀：【大阪｜梅田】日本人在地人推薦，超好拍又好吃梅田咖啡廳TOP5！ テンマスタンドコバチ是一家居酒屋，不僅沙瓦好喝，最重要的是要記得點肉壽司，肉的熟度拿捏恰當，壽司米被肉汁整個包覆，好吃程度破表！當然新鮮的海鮮丼飯也不能錯過。 由於這家店鋪是有名的立食（站著吃）居酒屋，建議事前先預約才有位置。 📍INFO 地址：大阪府大阪市北区天神橋5-7-5 電話：050-5595-6661 營業時間：17:00～24:00（星期天營業） 公休日：星期三 3.みぞぐ 緊接著介紹大阪市難波的『みぞぐ』，店門口的燈籠是不是很醒目？這也是一家站著吃喝的店家，不僅販售酒類，也有提供好吃的居酒屋美食，建議如果逛到難波，也不要錯過。 延伸閱讀：大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 水果沙瓦使用當季水果，夏天就會放上整片西瓜；或是來杯昭和風的水果蘇打飲料。七彩的水果搭配上可愛的吸管，保證拍滿手機記憶體，趕快約好姊妹們一起大聲喊乾杯～。 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区日本橋1-21-20 丸富日本橋パールビル2F 營業時間：16:00〜23:00 （食物L.O. 22:00、飲品 L.O. 22:30） 公休日：不定休 4.マジマフルーツ 接著要介紹位於大阪難波站最近的『マジマフルーツ』，必點的人氣商品為檸檬沙瓦、草莓或是水蜜桃的沙瓦。除了沙瓦以外，這間店還有超有名的水果三明治，白天晚上都可以來啊～ 延伸閱讀：【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ 不論是加入巨峰葡萄或桃子的沙瓦都好好喝，是忙碌一天過後，療癒身心靈的一杯犒賞。如果不擅長喝酒，マジマフルーツ也有在中午時間販售水果三明治以及果汁，所以不管是誰都很適合的店喔！ 📍INFO 地址：大阪市中央区西心斎橋2-9-17 オービットステージⅡ 1F 電話：03-6263-2338 營業時間：11:00〜22:00 （L.O. 21:30） 5.ハカタホタル 中目黒店 最後一家是位於東京中目黑的ハカタホタル！以福岡博多美食為特色，店內也有提供許多超可愛水果沙瓦，尤其是放上一大球香草冰淇淋的小熊造型沙瓦最有人氣！此外，這家還有販賣可愛造型剉冰，但要注意一下販賣時間唷！ 📍INFO 地址：東京都目黒区青葉台1-23-12 電話：050-5596-3427 營業時間： 12:00～16:00（剉冰） 16:00～０:00(L.O23:00，星期日也有營業) 「今日も一日お疲れ様。」不妨入境隨俗學日本上班族，晚上吃飯時，點杯酒，告訴對方今天辛苦你了。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #Sour #テンマスタンドコバチ #ハカタホタル #マジマフルーツ #みぞぐ #中目黑 #京都居酒屋 #大阪居酒屋 #大阪關西 #女生居酒屋 #居酒屋 #日本小酌 #日本美食 #東京 #水果 #沙瓦 #關西居酒屋 

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