牧牧沙拉Mooosalad．增肌減脂生酮低GI防彈．客製化沙拉專賣店．台北松山區中山國中站．

現在的人越來越注重飲食均衡及健康．今天要跟大家分享一間可以專門為客人客製化的沙拉店＜牧牧沙拉Mooosalad＞，舉凡想要吃的：增肌／減脂／生酮／低GI／防彈......甚至是自暴自棄等餐點！牧牧沙拉Mooosalad通通可以滿足你的需求！ 牧牧沙拉Mooosalad （０２）２５４７－２２２５ 星期一～五 １０：００～２０：００ 星期六 １１：００～２０：００ 星期日 １２：００～１８：００ 台北市松山區敦化北路２２２巷７０號 牧牧沙拉Mooosalad目前還有提供預先儲值消費的優惠方案喔！ 儲值５０００，可以吃５５００元，且無使用期限或是限定本人使用 （多了五百塊感覺上又可以多吃個兩～三餐！ＸＤ） 消費方式都清楚地寫在黑板上 店裡飲料的選擇性也挺多的，最特別的是～竟然還有酒類飲品呢！ 未成年請勿飲酒．酒後勿開車 牧牧沙拉Mooosalad是一間惜食餐廳，店裡主張不浪費！ 所以說來店裡用餐的客人也都要將餐點吃光光喔～不然可是會被店家道德勸說的！ＸＤ （那天珍珍我遺漏了兩顆紅豆沒吃乾淨，店家還真的有提醒我呢！） 牧牧沙拉Mooosalad每天使用十多種的蔬果，有時你中午來菜檯是這些菜，晚上來時又不一樣了！看到菜檯上五顏六色，讓人整個不自覺心情愉悅了起來～而這次來牧牧沙拉Mooosalad的主要目標就是照片中左下角的美國馬鈴薯，是不是很特別啊！ 一般聽到馬鈴薯要弄成沙拉來吃，第一個聯想到的應該就是呈現泥狀且較高熱量的馬鈴薯沙拉，但是在牧牧沙拉Mooosalad這裡可以直接吃到最天然且帶有口感的美國馬鈴薯，二話不說當然要點囉！ 選定好自己要的沙拉尺寸後，店家會拿出電子秤，只要你不挑食，菜檯上面的蔬菜與水果，都會幫你加進去． 店裡也有麵條以及米飯可以做選擇 放在假草皮上的沙拉盤看起來讓人整個食慾大開啊～ 超級豐富的感覺！ 美國馬鈴薯吃起來鬆軟綿密，沙拉醬料的部分選擇了冷壓初榨的橄欖油／檸檬汁......及一些店家自製的調味料，讓美國馬鈴薯吃起來帶點油潤的口感，用舌頭輕輕一壓就有種化開來的感覺．另外～美國馬鈴薯的外皮比較薄，即使帶著皮一起吃，也不會讓人有果皮粗糙不好吞嚥的口感，最重要的是還具有膳食纖維呢！帶皮一起吃不但健康，更有飽足感，熱量也比較少，算是一個優質澱粉的攝取來源． 選擇了兩種不同部位的雞肉，調味都不會過重，肉質也不乾柴． 帶皮雞腿肉吃起來的味道及口感有點像鹽水雞，Ｑ嫩彈牙很涮嘴！ 每天產地直送的水果，新鮮又香甜～ 蔬菜湯 湯頭的部分喝起來有著玉米鬚的味道，在這種炎熱的天氣裡給人一種清甜無負擔的口感． 南瓜湯 牧牧沙拉Mooosalad是惜食餐廳，所以在煮湯時，也會將能利用的南瓜皮削碎一起熬煮，也沒有添加奶油／鮮奶油或是牛奶一起熬煮，為了就是要讓客人喝到最天然／最健康／最清爽的口感． 南瓜湯喝起來還挺順口的，最特別的是還加入了香菜梗，讓整個湯品多了一個特殊的香氣． 想要吃清爽健康無負擔的沙拉，有機會不防到捷運中山國小站附近的牧牧沙拉Mooosalad來用餐，保證顛覆你對生菜沙拉的既定印象唷！

小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做

國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮，時常能看到她在上面，分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片，而不只是徐熙娣，連楊丞琳、王心凌、徐佳瑩等人通通都開始投入這項「快樂減肥」的Zumba運動，到底Zumba是什麼？又適合什麼樣的人來做呢？現在就讓儂編簡單的帶大家了解一下，這個在家就能飆汗瘦身的運動吧！ Zumba是什麼？ 其實Zumba這個詞是源自於拉丁語，意思是喜悅的慶典，一般是使用歡快的拉丁歌曲搭配舞蹈動作，熱情的舞動以達到運動和瘦身的效果。Zumba與許多有氧運動一樣，利用高強度與中強度的動作交替，且搭配歌曲，讓跳的人不會認為自己正在「痛苦的運動著」，反而非常享受其中。 Zumba不是運動，而是享受！ 許多人女孩不願意規律運動的原因，都是因為這些高強度的運動實在太折騰人，也沒有開心享受其中的感覺，而Zumba是利用音樂和舞蹈動作，宛如帶你融入進一個派對中，只要一開始跳，就讓人停不下來了！ 長期坐著的人最適合跳 若你也和儂編一樣，長期坐在辦公室裡，那Zumba就是最好的入門運動，它能幫助你改善久坐不動的生活問題，高強度的鍛鍊能加強核心肌群，穿插其中的跳躍步能訓練臀腿肌肉，達到健身的效果。 藝人都在瘋Zumba 小S時常在臉書放上自己大跳Zumba的影片，可見她對這項運動的熱愛程度。除了她之外，最近王心凌、楊丞琳、徐佳瑩等人也加入了瘋Zumba的行列，這項運動號稱一小時能消耗800大卡的熱量，不過，許多姿勢不正確的人，跳久了可能會有膝蓋方面的不適，想學還是得要找對老師，以免受傷了。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 產後如何回復苗條身材，看Angelababy與小S產後保養法 運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體 小S徐熙娣這次沒喝酒，親自示範睡前5招消除雙下巴，記得每天做三次喔！

【早餐控注意】在地人推薦５家口袋名單！你收藏了嗎？

一日之計在於晨，早餐乃為一天活力的開始！身為一枚吃貨怎麼能錯過？新北在地人推薦的５家早餐，收藏起來一一攻略下來吧！ 板橋府中站＞厚厚呷早餐屋 新北市板橋區重慶路76巷29號 🍞[#熱壓吐司拼盤/170元] 可以任選一個熱壓吐司口味，這次選的是花生醬起司牛肉，那個肉真的超厚～吐司也不會太焦，真的讚！其他料也都很用心，套餐都有附紅茶一杯，紅茶有決明子的味道，不會死甜，也是很喜歡～😍 新北板橋區>蛋胖胖早餐店 新北市板橋區三民路二段245巷36號 🍳[#綜合巨無霸蛋餅/70元] 份量真的不是蓋的!一份蛋餅裡面有鮪魚、肉鬆、玉米、培根、起司、蔬菜～通通捲起來包進蛋餅內。敢吃辣一定要加上他們的辣椒，辣椒像麻辣鍋的味道，不管香氣還是辣度都很為蛋餅提味!重點是吃完真的飽到不行呀😆 - 🍖[#小肉豆/40元] 這個在南部早餐店比較容易看到的小點心居然也出現在菜單中!口感類似小熱狗，但比熱狗再硬一些，蠻彈的～口味也蠻特殊，但還算喜歡(一包份量約快30顆) 新北新莊站>Ça va 早安.日安 新北市新莊區建興街59號 🍳[#好事花生蛋餅/65元] 蛋餅裡有薯餅、培根、顆粒花生醬、起司，整體吃起來超豐富，但熱量應該爆表了啦~我覺得愛花生醬的人一定要點這個來吃！缺點是吃到最後有點膩要配飲料 板橋新埔站>參叔早餐 新北市板橋區板新路61號 🍝[#薯餅蛋鐵板麵/80元] 假日早餐想吃豐盛一點，就點了蘑菇鐵板麵加我最愛的薯餅，點麵都會附大杯紅茶一杯！份量真的蠻多的，味道就是一般的早餐店鐵板麵囉～不雷！紅茶倒是蠻好喝的，不會太甜～ - 🍪[#冰火菠蘿油/45元] 早餐店居然有賣這個蠻特別的，外表烤的超酥脆，可惜中間奶油太少了😅不然我應該更愛這個！ 新北板橋站＞植人planter brunch 新北市板橋區光正街3號 🍞[#韓式金胖胖吐司/145元] 這個泡菜我覺得非常好吃，不太辣但是夠酸夠好吃(邊打邊流口水) 上下麵包烤的超酥脆，一口咬下滿滿的泡菜跟豬肉超過癮，女生可以吃的很飽😜 寫文推薦發現還有一堆好店還沒機會寫出來！各位喜歡我這次的文章嗎？歡迎留言告訴我你吃過哪一家呢？下次想看什麼類型的文章也歡迎告訴我喔！ YJ美食日記 | 台北週邊美食地圖一個喜歡到處吃．用美食記錄生活的台北女生．喜歡我的介紹歡迎追蹤我！跟我一起吃喝玩樂分享生活！你們的留言回饋是我最大的動力 https://www.instagram.com/yjtw_foodie/?hl=zh-tw

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

要怎麼讓水變得更好喝❓我有秘密武器😎 暖暖純手作果乾水，使用

要怎麼讓水變得更好喝❓我有秘密武器😎 暖暖純手作果乾水，使用無糖果乾製作 搭配咖啡、無糖茶、氣泡水都好喝 適合外食族解油膩🉐 代替手搖飲的低熱量飲料 🍓草莓蔓越莓綜合果乾水 結合草莓跟蔓越莓酸甜果香好療癒，一年四季都能享受到草莓的幸福風味 🍋輕輕檸檬果乾水 使用零下40度急速冷凍，把營養鎖在裡面，沖泡後釋出鮮爽的檸檬清香，熱泡回沖也無不會苦澀喔！ ✏️ https://sweetday.tw/%E6%9E%9C%E4%B9%BE%E6%B0%B4/ #暖暖純手作 #天然果乾水 #無糖果乾 #解油膩 #低熱量飲品 #代替手搖飲 #輕鬆喝滿2000cc

📍台北 大安森林公園站 | 2J CAFE➿ ⠀⠀⠀ ▪️韓式

📍台北 大安森林公園站 | 2J CAFE➿ ⠀⠀⠀ ▪️韓式辣味豬肉飯 ᴺᵀ250 ▫牛肉千層麵 ⠀⠀⠀ᴺᵀ190 ▪️辣雞翅⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ᴺᵀ280 ▫現打香蕉牛奶⠀⠀ᴺᵀ150 ▪️蘋果焦糖 ⠀⠀⠀ ᴺᵀ170 ⠀⠀⠀⠀ 老屋改建的#韓式咖啡廳❗️ （對是韓式）讓你來咖啡廳能吃到好吃的熱食♨️環境舒服，店內偏昏暗，一進去直接想軟爛，適合下班放鬆來的好地方，工業風的裝潢讓每個角落都非常有特色！ ⠀⠀⠀⠀ #韓式辣味豬肉飯 友人甚愛，豬肉辣中帶點甜非常過癮，拌炒的醬超下飯，搭配生菜可以稍微解辣感，三2下迅速完食；🍅#牛肉千層麵 一層一層麵鋪上了滿滿的起司，麵體軟Q不爛，番茄牛肉醬夠味，熱量爆表卻十分滿足；個人最推的就是這盤#辣雞翅 了❗️雞翅鮮嫩入味又多汁，醃製辣醬（很夠味）配上一點蒜片和青醬（對青醬，口感瞬間提升一個層次，重口味的人會愛）越吃越ㄕㄨㄚˋ嘴，會停不下來那種！ ⠀⠀⠀⠀ ✔️不限時/不收服務費/低消1杯飲品 ✔️自助點餐/不能併桌 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📞02 2700-3783 ⏱11:30～23:00 🚇 捷運大安森林公園站/捷運大安站 🚦台北市大安區建國南路二段79巷9號

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

【🌴． #台北美食 】 🔎:#jai宅 . (滑一下👉👉👉👀

【🌴． #台北美食 】 🔎:#jai宅 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) - 這間在剛從台中開上來的時候就一陣暴動😯 我也是觀望了好一陣子，因為我真的很怕人擠人😓 這次終於如願來訪，一進門有種世外桃源的感覺 沒想到西門町有這樣一個地方～難怪人潮絡繹不絕👏 - 🍴: 🔺蒜香辣味爆炸蛤蜊宅宅麵 299元 🔺橘醬泡菜椒麻雞腿排宅宅麵 330元 🔺黑松露野菇檸檬奶油焗烤龍蝦燉飯 530元 🔺日式焦糖檸檬炸雞 165元 . 最愛蛤蜊的我和友人看到爆炸蛤蜊麵完全瘋狂❤️ 一種吃也吃不完的感覺（太過癮了～ 雖然看似清淡但其實頗重口味 蒜香撲鼻而來超有食慾，這款推薦給喜歡鮮味的人 橘醬是店家自製的招牌手藝 是以奶油醬為基底再加上蔬果熬製而成🥬 比想像中還清爽解膩，配上泡菜酸辣的滋味 這款非常適合在這樣夏季炎熱的食物吃～ 龍蝦燉飯很厲害！沒想到在這樣的餐廳吃的到龍蝦🦞 濃醇的奶油醬加上邪惡的焗烤，直接爆表的熱量 龍蝦肉質Ｑ彈值得讚賞～喜歡海鮮跟燉飯的要點要點！ 日式焦糖炸雞是他們新推出的商品🍗 這款厲害欸～肉質揪西配上甜甜焦糖刷嘴到我嚇到 一不小心可能一盤就這樣吃光光你都沒發現！ - 🔺紅茶與牛奶冰磚 150元 🔺綠茶奶蓋 150元 🔺百香芒果果昔 170元 🔺芒果提拉米蘇 210元 . 冰磚是他們新推出的飲品 非常可愛且有互動性也很消暑 奶蓋茶較為清淡，搭配較重鹹的菜品很搭配 百香芒果果昔很值得讚賞🥭 可能因為是當季水果所以非常甜 兩個水果蹦出的新滋味讓人愛不釋手 芒果提拉米蘇就是一個芒果崩潰蛋糕（笑 上面可愛的Jai字樣讓我與友人拍照拍不停📷 宣洩而下的提拉米蘇滿滿覆蓋著蛋糕 還有現正最夯最甜最好吃的芒果 我朋友肚子都橕爆了還依然可以直接掃盤 就知道這塊蛋糕多好吃了😂 - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓 🚇: #問號吃西門站 📞:02-2371-7666 🕛:週一~週五 11:30~22:00、週六~週日 11:00~22:00 - #jai宅西門 #台中美食 #西門町美食 #西門美食 #萬華美食 #網美景點 #台北早午餐 #台北餐廳 #台北下午茶 #台北甜點 #義大利麵 #炸雞 #燉飯 #台灣 #台北 #맛스타그램 #like4likes #taipei #taiwan #foodie #lovefoodquestion #問號的不負責任美食小記

蘭城晶英酒店櫻桃鴨🍒｜人生必吃櫻桃鴨壽司，吃下去會聽見小當家的音樂！

📍蘭城晶英酒店［宜蘭］ 分數：櫻桃鴨握壽司9/10、其餘平均7/10 - 托姐姐的福終於吃到赫赫有名的櫻桃鴨了 看過不少人發文章及影片介紹那銀湯匙上的櫻桃鴨壽司， 每每看得我口水都快滴下來，心裡總想著哪一天一定要去宜蘭圓這場夢。 - 當天進餐廳坐定位後，服務生會先送上前菜：香滷鴨小拼 有鴨翅、鴨掌、鴨舌各種部位，滷得入味的鴨掌富含膠質軟Q，再配一口脆口酸甜的台式泡菜，真想來一瓶啤酒！ 每一桌都會有師傅來桌邊片鴨，給客人有賓至如歸的感覺。 師傅技巧純熟，三兩下就完成了櫻桃霸王鴨五吃的其他料理。 除了櫻桃鴨，宜蘭的三星蔥也遠近馳名， 師傅將蔥白放入捲餅中，可和鴨肉、甜麵醬一同下肚，至於蔥綠的部分，師傅將其添加進餅皮裡，因此便有這綠蔥蔥的漂亮餅皮了，兩種捲餅都非常好吃，若吃不完也可請服務生打包外帶回家。 - 接著！！！重頭戲是那油油亮亮的櫻桃鴨握壽司！ 我當日全身細胞在深深期盼的就是它，它果真沒讓我失望，反倒超乎預期的優秀。 當我手裡握著那湯匙櫻桃鴨握壽司時， 我就像拿到錄取通知一樣地激動，更不用說吃下去後內心有多波濤洶湧了！！！ 咬下去的那一刻我只能睜大眼睛來表示我的驚艷⋯完全沒想到超酥脆的鴨皮內油脂竟然會這樣毫無預警地爆開來💥 你以為會很油膩噁心嗎？不，一點也不會！ 反而肉汁的甜、一小片畫龍點睛的起士以及底下那散發淡淡醋香的白飯，相互融合得恰到好處！ 相信我～你絕對會覺得一個不夠吃～ （此時深深慶幸我們一桌四個人有8個壽司） 原本我以為此生最愛只能是鮭魚握壽司， 沒想到異軍突起，黑馬竄出。 它實在是太優秀了！！ 👏👏👏 - 如果烤鴨或捲餅吃得較膩，接下來這道剛好可以中和一下。 生菜包鴨絲裡頭搭配了銀芽和蘋果絲，吃起來相當飽水清爽，這道我也非常喜歡。 - 我們另外還有點了兩三樣料理。 水蓮還好，稍嫌普通。 東坡肉超超超軟爛，滿嘴膠質超幸福，但熱量也超高啊啊啊啊～ - 而用餐尾聲當然要來個甜點，才能畫下完美句點。 這道人見人愛的芋泥西米露，PR值應該有90以上！ 芋泥完全融進湯裡喝起來滑順濃郁～要不是超飽我可以喝10碗！ 唯一可惜的是，蠻期待的鴨骨煲湯是當天用餐最不推薦的，油脂過多滿膩口的😔 或許是我們一桌只有四人，湯量較少所以過濃也不一定。 但整體而言是值得一試的，畢竟我自己肯定還會為了那銷魂的櫻桃鴨握壽司再回訪的❤️🤎. #蘭城晶英酒店 #櫻桃鴨 #櫻桃鴨握壽司 #宜蘭美食 #宜蘭一日遊 - 如果喜歡我的文章, follow我的instagram: food_radarbibi

芋頭美食-台中西屯－魚吃土三文治，好吃好拍的芋泥草莓吐司&滿滿的芋泥夾蛋餅！

說到我本人的飲食派系，大概就是吃芋頭長大的，徹徹底底的芋頭控，不管是芋頭酥、鹹酥雞的芋餅、芋粿、芋頭蛋糕、芋丸、芋圓、蛋糕、芋頭類的飲料等等，各種芋頭美食我都超級喜歡！搬到台中之後當然要開始尋覓台中芋頭美食啦！上網搜尋了幾間台中芋頭美食，赫然發現這間在我家附近的魚吃土三文治，人氣芋泥草莓吐司、芋泥蛋餅～～光看照片就食指大動，這篇就決定獻給芋頭美食愛好者啦😊 店內環境 台灣大道往新光三越方向，大墩路右轉後便可看見四川路 小小的店面，門口擺放著兩張座位區及等候椅，防疫期間店家除了在門口提供酒精消毒之外，每桌也擺上酒精瓶提供客人自行使用 小巧可愛的點餐櫃檯，裝飾著店名的布條、點餐單，一旁貼著食尚玩家採訪的簽名及照片以特色餐點介紹 內用座位大約16-18人，吧檯座位上方設立了一個小小的手機先吃網美拍照台，不過這位子若剛好有坐人，突然放食物上去拍好像有點尷尬，可能要事先知會一下 菜單內容 品項除了吐司、蛋餅之外，也賣鐵板麵跟飯類品項(10點後提供)，價位大約落在$35-70 魚吃土有一個很特別的品項－吐司涼品，看店家介紹是冰吐司，天氣炎熱很適合來一份，下次會有興趣點點看，不知道有沒有人吃過呢？歡迎跟我分享喔^^ 魚吃土消費採集點制，加入官方帳號每消費$50元一點，集滿10點可免費換一份A或B套餐A套餐-唐揚雞塊+紅茶B套餐-起司豬吐司+紅茶 餐點實照 芋泥草莓吐司$70 魚吃土的吐司選用竹炭吐司，吃起來沒有太特別的味道，芋頭則是大甲芋頭，自製芋泥搭配上新鮮草莓，芋泥本身沒有過多的甜味，淡淡的芋泥香氣配上酸酸甜甜的草莓果肉， 完全是天作之合的兩樣食材 ，本身會附一疊煉乳或峰蜜(擇一)，或是加5元同時享有兩樣沾醬 喜歡吃甜的人不仿多沾一點煉乳，甜滋滋的煉乳搭上芋頭有一種吃著芋頭牛奶冰的滋味，這萬惡的搭配先吃了再說，卡路里我就先忘了吧 照燒雞吐司$65 魚吃土的照燒雞吐司很有誠意，超大一塊完整的雞腿排，配上甜甜鹹鹹的照燒醬，配上煎蛋和生菜，早餐營養滿分 照燒雞吃起來很有飽足感，很適合肉食系，印象中沒有特別抹醬吃起來會比較乾一點，建議點個飲料 打拋豬蛋餅$45 酥酥脆脆的中式蛋餅皮配上酸酸辣辣的泰式料理也能蹦出好味道，打拋豬的味道不是特別重口味的酸辣，微微九層塔帶點辣椒的香氣配豬肉末剛剛好，如果怕常點芋頭會膩的話，鹹蛋餅口味就是最好輪著搭的選擇啦！個人私心推薦 芋泥蛋餅$50 接下來另外一道芋頭美食就是芋泥蛋餅啦！光看到這照片我又想到熱量了，美食當前完全抵擋不住誘惑， 整個滿出來的芋泥內餡上頭淋著煉乳，因為加上煉乳的關係讓原本酥脆的蛋餅皮變得濕軟，如果本身不太吃甜的話，店家非常阿莎力的煉乳淋法就會覺得太甜，個人比較偏好另外沾的方式，因個人喜好沾取 A套餐-雞塊+紅茶$50 整體的餐點口味跟品質評價都還滿不錯的，硬要挑的話這個唐揚雞～大概是我覺得可以省略的部分，可能是餐廳吃太多不小心對唐揚雞有過度的期待，比較像是雞米花 套餐的紅茶忘記拍了，這杯的話是另外單點大杯的大小$25，魚吃土的紅茶喝起來是順口好喝的不會太澀也不會太甜喔！以內用價格來說的話還算可以接受的範圍，防疫期間&提倡環保，建議大家多多自備餐具&吸管 油漬鮪魚起司厚蛋吐司$60(外帶) 那天Uberme本人幫睡到中午的鄰居外帶了一份油漬鮪魚吐司，看起來很豐富，厚厚的蛋夾著融化的起司跟鮪魚搭一起，原本我想像會是很膩口的味道，不過據友人評價，鮪魚不會太油，口味不會過鹹， 搭上起司很加分，整體濕潤度也完全中和了吐司的乾澀 延伸閱讀： 台中西屯｜芋頭美食-魚吃土三文治，滿滿的芋泥夾蛋餅 👇更多文章分享，部落格連結Yabby.Life艾比日常 👇歡迎追蹤Instagram 艾比Instagram

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