不只有機捷和Outlet！精選8間林口質感咖啡廳、餐廳，每間都美到你必訪啦！

撰文編輯＃小zoe 說到林口就會想到三井outlet，加上機場捷運開通，不僅串起台北、新北和桃園的生活圈，其中的林口長庚站更是讓林口的交通方便不少，周邊地方當然也跟著熱鬧起來，編輯也因此發掘不少厲害的咖啡店，於是就為大家整理出8間來林口必訪的質感咖啡廳，喜歡的就收藏起來，下次來才不會錯過喔！ J.S. FOODIES TOKYO 販售時間：9月1日 J.S. 怪獸堡 $550/經典鬆餅 蜂蜜唐揚雞 $320 /奇蹟的舒芙蕾鬆餅 珍珠奶茶 $340 三井林口地址：新北市林口區文化三路一段356號2樓 三井台中港地址：台中市梧棲區台灣大道10段168號2樓 「J.S. FOODIES TOKYO」集合了「J.S. FOODIES CAFE」的美式漢堡以及「FLIPPER’S」的日式舒芙蕾鬆餅所展開的精選美饌，這次菜單改版新品登場浮誇系漢堡『J.S.怪獸堡』厚實的牛肉漢堡排和切達起司層層堆疊呈現浮誇級的視覺享受，再加上香煎煙燻培根及香酥蒜片，每一口都超夠味，淋上微辣的BBQ燒烤醬，滿足愛好肉食的口慾。 使用日本獨家配方的鬆餅粉煎製而成，『經典鬆餅 蜂蜜唐揚炸雞』將醃製入味的炸雞與堅果奶油交疊在鬆餅上方，周圍撒上炸洋蔥絲及蔓越莓果乾並淋上蜂蜜，鹹鹹甜甜讓人回味的絕妙風味。 將先前熱賣的期間限定『奇蹟的舒芙蕾鬆餅 珍珠奶茶』成台灣限定的常態口味！使用黑糖熬製成風味十足的淋醬，搭配軟Q的珍珠以及香濃的紅茶鮮奶油，將台灣經典美食完美呈現。與鬆軟的舒芙蕾鬆餅一起入口，是可以同時享受多重口感及味覺的一皿。 Walk in Cafe 地址：新北市林口區東湖路155號 法式多蜜茄汁燉牛肉$280/千層香堤$180 這家四層樓獨棟氣派的咖啡廳，是不少林口人的再訪好店，大片落地窗使得採光相當好，加上環境寬敞待著是悠閒又舒適！餐點從早午餐、簡餐定食到下午茶都有，套餐的菜色豐富份量也多，不吃白飯還能換成可愛的山形吐司，據說甜點也相當厲害，像是千層香堤、抹茶杯杯、荔枝鐵觀音、檸檬塔都很多人推，來的話必點個來吃看看，在這慵懶待一下午也不是問題，尤其是接近日落時刻陽光灑進的畫面，真的美得冒泡讓人一刻都不想離開。 滿飽 地點：新北市林口區文化三路一段374-3號1樓 墨西哥辣牛肉蛋捲 $ 250 鄰近三井Outlet、新開幕不久的寵物友善餐廳，不僅可以帶自家寵物來，裡頭也有三隻可愛的店狗喔～各式早午餐的自製麵包如可頌、吐司、漢堡都不錯，尤其是鹽可頌吃過都說讚，配上餡料滿滿的歐姆蛋捲相當有飽足感，整體餐點份量都蠻大的，味道表現也很優秀，環境可能會略吵雜些但卻也充滿溫暖，喜歡毛小孩的朋友不妨收藏起來吧！ 江南咖啡 Jn.cafe 地址：新北市林口區竹林一路 辣味雞肉捲$290/抹茶紅豆鬆餅$180 位在竹林寺附近的一間貨櫃咖啡屋，戶外還有竹柵欄圍起的小草地，假日帶小孩和寵物來玩耍奔跑都挺適合的，餐點部分如義大利麵、帕里尼和捲餅都不錯，除了鹹食也有蛋糕和甜鬆餅可以吃，配著咖啡或花茶，享受室外的溫暖太陽舒壓一下，平凡中的小確幸就是這麼簡單 大．木 The Loft 地址：新北市林口區公園路103號 德式香腸早餐盤 $250/蒜香檸檬雞肉熔岩麵包$160 想要吃個豐盛的早午餐拼盤，來大木是個好選擇！拼盤部分的德式香腸、煙燻鮭魚雙蛋都很有人氣，另外滿滿餡料疊超高的熔岩麵包也很推，特別是愛吃菜的朋友一定要點，口味上以蒜香檸檬雞肉最受歡迎，如果怕熱量太高，那清爽的磚餅也挺不錯的，整體來說CP值高，加上環境小巧舒適，來這開啟一天絕對滿足。 鹿麓復古五金專賣店 地址：桃園市龜山區忠義路二段638巷22號 香草雲感布丁$90 /伯爵戚風蛋糕$150 說到林口哪有特色咖啡廳，這家超酷的五金行咖啡廳可別錯過了！一進門就能看到店內滿滿的五金配件，配上大膽鮮豔的裝潢，讓你跳脫對傳統五金行的印象，另外提供的甜點和飲料表現也不馬乎，戚風、生乳捲跟布丁都不錯，尤其是布丁一定要點個嚐嚐，來這不僅能享受午茶，每個角落好拍又能挖寶，處處都能有驚喜！ 知鳥咖啡Hiii Birdie 地址：桃園市龜山區興華五街75號 白松露風味乳酪炒蛋與香煎肉腸$230/松子味增烤飯糰與番茄蔬菜湯$200 一間很有台味的懷舊咖啡廳，暖心的木質調裝潢和帶有童趣的裝飾，加上堅持採用天然食材製成的餐點，吸引不少親子客來訪，除了有各式早午餐、輕食類可選，他們家的米食餐也很有特色，可愛的味噌烤飯糰更是初次來必點，手作麵包和甜點還有胃當然也要嚐嚐，餐點份量基本上蠻夠的，有飽足感又吃得到滿滿用心的好店，就推薦給你啦 蠢咖啡 Dumb Coffee 地址：桃園市龜山區振興路642號 軟式法國球 $65/AKO酵母貝果 $85 一推開門就飄來陣陣麵包和咖啡香，溫暖的木質調裝潢待著很是放鬆，讓人有置身日本的錯覺，招牌的法國球簡單抹上奶油就相當迷人，野菇起司口味的法國球也不錯，另外像是貝果、熱狗軟棍和酥糖奶油餅更有不少人推，配上一杯手沖咖啡或烤焦糖布蕾拿鐵，好滋味會讓你一訪再訪！雖然地點偏僻交通有些不方便，但店旁邊就有停車場，所以騎車或開車來踩點都不是問題，剛好經過也能進來喝咖啡、吃麵包享受一下。 以上就是為大家整理的林口咖啡廳，有機會來到這不妨就挑一家來踩點吧！每間都很有特色和質感，值得你一人來坐坐喝咖啡，又或是約好友們一起來享受下午茶時光呢！ PopYummy/撰文編輯 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Walk in Cafe #walkincafe #大木TheLoft #林口三井OUTLET #林口咖啡廳 #林口質感咖啡廳 #林口長庚美食 #桃園咖啡廳 #桃園龜山美食 #江南咖啡 #滿飽 #知鳥咖啡 #蠢咖啡 #鹿麓復古五金專賣店 

WFH不怕脂肪群聚！仙女小姐姐都推爆的養顏低卡甜品，在家不怕卡路里爬上身，小臉蛋更Q彈！

不知不覺關在家接近快兩個月了，女孩們有沒有跟小編一樣不止體重微幅上升，連皮膚狀態都變差了（哭），這樣下去不行啊～翻翻IG發現追蹤的精緻女孩個個在家都在偷偷養膚，除了更認真保養外還用“吃”的保養！而且更驚豔的是居然用甜品也能養顏美容！嘴饞的時候來上一罐有飽足感還不長胖，讓我們少吃了很多罪惡洋芋片，什麼神物都給我來上一打吧！！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 大朵銀耳吃得到！一罐滿滿日本玻尿酸、賽洛美越吃越水超有感，根本養顏神器～ 從小到大應該很常聽媽媽說，要多吃有膠質的食物才會變漂亮，但像小編這種0廚藝的外食少女，餐餐要吃得健康都比登天還難了，何況要攝取到有膠質的食物呢～但是摸摸自己不再Q彈的小臉蛋，再這樣下去桃花就要飛光了～除了認真保養，也要吃進漂亮才行！發現KOL們推爆，堪稱是「銀耳界愛馬仕」的光茵樂活纖潤鮮銀耳，邊吃甜品還能偷偷變水水！這麼好康的事一定要分享給你們啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這高顏值包裝一看到就秒擄獲小編的少女心，一定有許多女孩會問什麼是鮮銀耳呢？先讓小編幫你科普一下，其實就是媽媽常買的白木耳來著！但市面上白木耳可能會有農藥疑慮，光茵樂活採用的是阿里山原生菌種銀耳，採用科技環控技術讓銀耳在模擬阿里山3000公尺海拔生長，在更純淨的環境長大，比起一般傳統銀耳更營養3倍呢～ 看這一碗色澤飽滿，用料不手軟滿滿的鮮銀耳就先讓小編驚呼一波！入口那滑順細緻的Q彈口感，不同於一般市面上銀耳飲的小碎朵，一口能吃到超大朵的鮮銀耳，讓我們一次就把滿滿膠質吃下肚，微甜不膩口感讓人停不下來，冰過好吃程度又更上一層樓，一吃就秒愛上了啊！ 不只好吃而已，更更加分的是纖潤鮮銀耳中，還加入讓我們看起來氣色更好更完美的日本Hyabest玻尿酸和賽洛美，這兩種吃的保養美顏成分早就在日本紅透半邊天啦～完全是用吃的保養品呀！還有能幫助消化讓排便更順暢的可溶性膳食纖維，連長期便便不順的問題都被解決，把體內負擔清乾淨，暗沈小臉蛋都透亮起來！變漂亮變得更容易了～這一罐還是市面上唯一有添加95%高純度玻尿酸的銀耳飲，看這頂級成份小編都懷疑老闆是不是做的是佛心事業啦（笑） 低卡低糖就算當宵夜大吃都沒有罪惡感！比貴桑桑燕窩更能提升保護力補充元氣！ WFH開始天天在家看到冰箱就餓，邊工作一不小心手邊洋芋片就少了一半，這樣母湯呀～自從生活中有了纖潤鮮銀耳後，小編就把萬惡零食換成了纖潤鮮銀耳，一整罐熱量超低才61大卡，用料滿滿一吃就超有飽足感！而且不添加防腐劑完全不擔心吃進負擔，天天吃都很可以！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 半夜餓肚子拿出纖潤鮮銀耳，再倒入牛奶或豆漿，香醇又濃郁真的是一種享受，連當宵夜都沒有罪惡感，不怕隔天量體重嚇到自己啦～ 小編進公司前也會丟一罐進包包，密封的鐵罐設計攜帶超方便，也不怕不小心漏出弄髒包包，還能在午後來個療癒自己的下午茶時光，真的太享受啦～ 自己偷偷變漂亮外，也別忘了幫家人顧健康，另一款有機鮮銀耳就很適合送給媽媽或男友媽媽，而且比起貴桑桑的燕窩，現在已經有很多研究指出銀耳營養價值更勝燕窩，讓荷包君不哀號又能送上營養完全是一舉兩得呢！ 同樣採用阿里山原生菌種銀耳，口感滑順鮮嫩用料滿滿，每一口都能吃到大朵銀耳肉，低糖低熱量也讓長輩沒負擔飲用，有機農產品認證讓我們更安心了！ 在居家防疫期間遇上纖潤鮮銀耳實在太幸福了，滿足了我們愛吃甜點的口慾，不怕肉肉群聚還能偷偷變漂亮，吃過才知道為什麼網友都狂推！不管是有機鮮銀耳或纖潤鮮銀耳都是送禮自用兩相宜，包裝超美一送就超有面子，雖然防疫期間不能跟好友家人相見，寄上一盒鮮銀耳送給家人朋友讓他們一起喝輕甜享輕盈變水水，等待接下來能相見的日子，真的是最適合不過了！現在還有限時免運活動，快快點我購入吧～

讓寶寶愛上洗澡的方法！療癒親子泡泡浴，媽咪也能有自己的泡澡me time～

經過一整天的工作、帶小孩，疲憊的身軀及緊繃的精神總是要找個方式放鬆，「泡澡」就是個簡單又立即見效的方法。 👉🏻全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 退下一身的疲累，放好一缸熱呼呼的水，點上香氛蠟燭，為自己倒杯水、倒杯酒，把燈光轉暗，在入水的那一刻，覺得全身上下的所有緊繃、煩惱都從身上每個毛細孔中散發，在熱氣繚繞四周，看著搖曳的燭光，暫時將世界隔絕在門外，這一刻徹底舒緩，壓力全消。 「泡澡」能放鬆身心，療癒緊繃情緒，順便告訴自己今天辛苦了！看本書、追個劇創造媽媽們的me time也很重要，或跟著孩子來個親子泡泡浴，邊玩邊洗澡，讓媽媽們也能少了一件差事。 泡澡對身體有非常大的好處，只要泡對方法既可以暖身也能養身，適度的泡澡據日本研究指出是可以降低心血管疾病的風險，但是對於泡澡的水溫要適時地掌控，溫度不能過熱尤其長輩或是跟孩子一起泡澡時，另外泡澡的時間盡量控制在20-30分鐘，不宜過久才不會導致暈眩或是越泡皮膚越乾燥，也要適時地補充水分，如果孩子泡澡更要注意水分的補充。 泡澡能加速身體的新陳代謝，流汗排毒，對身體才有幫助，這時候如果再加點小樂趣，這段時間就會更加療癒。 粉嫩彩色沐浴球 依照心情選擇顏色，愉悅的挑選，童趣的欽點，無論大人或小孩泡澡就是玩一場遊戲。 👉🏻做家務事可以控制體重？韓國政府「孕期指南」惹爭議，看完產後憂鬱一秒爆發！ 草莓蛋糕入浴球 帶一顆草莓彩虹蛋糕回家，熱量0大卡，但快樂滿載，一天一片心情舒暢、身體健康。 小叮噹入浴球 陪伴我們多年的好朋友，雖然想念他的四次元口袋，但與孩子一起泡澡地回憶無須懷念。 JO MALONE 沐浴油 在沐浴時間好好寵愛自己，以香氛沐浴徜徉於滿室的浪漫，女人們自然散發芬芳像是穿上一層自信，優雅面對再次開始！ 歐舒丹 杏仁牛奶泡泡浴/乳油木泡泡浴/薰衣草泡泡浴 👉🏻日系百元雜貨《THREEPPY》，精打細算主婦必逛！平價入手高質感生活小物～ 營造氣氛是放鬆的第一步，打造一個專屬自己的沐浴空間，閉上眼睛就彷彿置身在普羅旺斯的薰衣草田，香氛療癒身心，跟著滑嫩細緻的泡泡來趟微旅行。 讓放滿水的浴缸溫暖的擁抱，熱氣緩緩上升起舞，繚繞在空氣中的是剛點上的蠟燭香氣，今天就結束在這一片夢幻虛無的浪漫中。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #沐浴球 #泡澡 #親子時光 

頑固的局部贅肉好惱人！免動刀讓脂肪凋零自然代謝，名副其實「躺著塑身」的方法報你知！

時逢炎炎夏日的季節，無袖、短褲，甚至是比基尼的天下已經到來，大家儲備已久的肉肉準備好正面迎戰了嗎？這次波波街地趣就來街訪路人對於瘦身和減脂的看法，只能說愛美果然是女生的天性、減肥是一輩子的課題，若是有輕鬆享塑的方式那該有多好～然而名實相符的「躺著享塑」其實是可行的，就快跟著小編繼續看下去！ 消滅頑固脂肪大作戰！用對方法今夏再也不用愁～ 想想當初自己開始減肥的目的是什麼呢？不管是為了身體健康著想、穿起衣服更好看，甚至是想要吸引異性成功脫單，皆是想要讓自己狀態更好、看起來更漂亮吧！ 一談到夏天讓人馬上聯想到「陽光、沙灘、比基尼」三大必備元素。有了漂亮的比基尼還不夠，為了穿上時能抓住沙灘上眾人的目光，可說是許多女孩一致的減肥目標，真的是此時不辣更待何時～ 然而腿＆手臂太粗的問題實在讓小編看了心有戚戚焉，看著街上那些盡情穿短褲無袖的美眉真的是好生羨慕！偏偏這些部位的脂肪又特別頑固，在主持人的一問之下，每餐嚴格控制熱量、中藥埋線，甚至是吃減肥藥，坊間的減肥療法幾乎大家都試過，但依然沒辦法徹底「解決」這些局部的頑固贅肉，看來絕對是長期奮戰啊～ 不再為了局部贅肉而煩惱～非侵入性的療程好安心，躺著也能輕鬆享塑！ 運動減肥後還是有局部贅肉無法消除，經友人分享去體驗了「酷特冷凍減脂」，想不到療程輕鬆簡單，原理也十分自然，當成休息時間的塑身方法真的值得試一試呢！ 一般談到醫美許多人都會聯想到動刀的手術治療，但酷特冷凍減脂有別以往之處，特色在於非侵入性的治療及單次約可減少1/4脂肪厚度！主要原理是以低溫讓脂肪慢慢的凋零，並讓身體自然的代謝掉，不會傷害到其他周邊組織。而每次的治療約可減少四分之一的脂肪細胞，在療程後的一～三個月效果會最顯著。 經醫師評估之後，一開始會放上專利設計的保護凝膠，保護我們的表皮組織進而達到抗凍的效果。全程躺著操作，過程中會感受到冰冰涼涼的感覺，之後會產生一些麻麻的凍感。完全就是可以一邊滑手機，一邊放鬆施作的這般舒適呀！ 不管是醫美或是治療，除了療程之外相信許多人都跟小編一樣在意「恢復期」的問題。而酷特冷凍減脂除了前述說到它是非侵入式的療程之外，同時也是不需要施打麻醉的。體質雖因人而異，但基本上來說，術後是可以立刻恢復正常活動的！ 而酷特冷凍為以局部減脂為主，故操作的部位脂肪厚度最少需要3公分以上才行。也有些禁忌症是比較不建議施作療程的，所以先行給專業醫師詳盡的診斷和評估過是很重要的！ 看到這，相信許多水水和小編一樣都被「酷特冷凍減脂」萬分吸引！ 「瘦身」固然有很多種方式，除了平時的規律運動、控制飲食外，專業醫師推薦的輔助療程也是另一種新的選擇～另外，現在台中設立了新的旗艦店，中部的朋友不用大老遠跑上北部啦！現在北中南皆有分店可供選擇喔! #佳醫美人 #免動刀 #冷凍減脂 #夏日診療室 #躺著享塑 #酷特冷凍減脂 #非侵入性 

大埔硫磺溫泉商旅~白磺泉泡完都身體都鬆了泉水味道也不太刺鼻

 你對硫磺泉的印象是什麼，刺鼻味濃厚嗎；位在北海岸的金山萬里這也有不少溫泉，鐵泉、白磺泉、青磺泉；不論是哪一種這種冷冷的天泡起來都很舒爽，大埔就位在萬里溫泉街上，相當顯眼；重新整修過後整個變得很新穎，房間空間不小湯房空間也很大，泡起湯來很舒適 想逛街的話，從飯店走到金山老街不會太久，意思就是晚上想找吃食得離房間；如果真不想移動，房內有提供泡麵，因為飯店餐廳僅有早餐，無法在飯店內吃晚餐 房間雖然有整修過，但還是使用傳統KEY開門，但這個並不影響對飯店的好感度；因為房內的空間相當大而且還是獨立空調，在這疫情時間點獨立空調變得格外重要；在衛浴的部份其空間也不小，在泡湯時還可觀看電視也不會太無聊 唯一要記得的是不管如何浴室門都要關起來，因為是硫磺泉的關係；所以就連霧氣也容易讓物品受損，再加上其熱氣也會讓你覺得冷氣不夠涼；雖然已11月，但秋老虎發威，沒冷氣還真不行，所以浴室門要關好 房內空間大外，床也是King Size的，相當好翻滾且軟硬適中；因為我個人不愛不愛太軟的床，太軟的我會睡不好，好在大埔的床我ＯＫ；一夜好眠除了床好外被子和枕頭也很重要，這三個我都可以接受；泡了溫泉後睡的格外好，因為一天的疲勞都獲得緩解 多泡溫泉有益身體健康，所以一覺醒來後在早餐前再泡一回；因為飯後不宜泡湯，所以要在飯前泡哦，泡完消耗熱量後可以吃得更多；早餐是中西自助式，雖然花樣不多但管飽，所以不怕餓著 大埔溫泉這有個小活動就是google五星評論送小禮物，小禮物貴在心意不在價格；很貼心的感覺，讓入住於此的客人有小小的確幸 萬里溫泉一條街這的飯店不少間，不知要選哪間可以考慮大埔溫泉哦；重新整修過後房間相當舒適，湯屋價格也很親民 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=699159

💥💥3招教你吃出放粽人森的態度

. 💥💥3招教你吃出放粽人森的態度 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 阿嬤的粽子是我畢生的愛（❤️❤️❤️） . 以下請收藏放粽自己3要件✔️ . 1. 先給自己一盤滿滿的青菜 （ 2個手掌的份量謝謝🙏） 2 . 可選擇瘦肉居多 3 . 醬少沾或淋橄欖油享受原型粽子的美味 （你們也不想變鈉美人吧！醬是靈魂I Know ) . ✔️ 請把粽子當正餐加菜加蛋白質、便當組合 ✔️一顆粽子熱量直逼一個便當了🔥 ✔️如果把粽子當點心，一個月至少增加2公斤😃 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果學會吃粽態度了！ 再幫我收藏文章並留言讓我知道吧❤️ . 再次說教練不是仙，人間食物一樣會吃 只是學會了怎麼吃怎麼照顧自己！ . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

瘦女孩《運動前第一招》

. 運動前大家都吃什麼？還是不吃？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 近期接收到很多訊息發現💡 很多人已把運動當成生活一部份！ 那就代表你對健康跟體態是有意識的對吧！ 但吃比動更重要！卻沒有飲食觀念 這就是白浪費時間運動了！😅 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵 就像早上起床吃的早餐是最重要的 （ 對的早餐可以開啟整天能量 ） . 來檢視一下運動前補充原則⚠️ ✔️補充時機： 運動前1.5-2小時 ✔️補充重點 : 低GI食物 ( 全麥雜糧和不甜的水果芭樂、蘋果、香蕉） 蛋白質 （牛奶、豆漿、蛋白飲） ✔️碳水化合物：蛋白質：脂肪比例 重量比 4 ：3 ： 3 熱量比 5 ：2 ： 3 如果你也有好好檢視自我飲食 在幫我按讚+1哦😜😜😜😜😜 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

這次就來走一個質感路線吧～去一趟宜蘭回來整個ig的頁面變得好美呀！

宜蘭真的是個好地方，有好山好水但是不無聊～～對台北人來說，宜蘭很近很容易抵達，除了溫泉、夜市、幾米公園，各位還有什麼口袋行程嗎？ 安農溪分洪堰水門 安農溪分洪堰應該算是一個風景區吧，園區佔地兩公頃，園內設置池塘、曲橋、步道、草地、 樹林等庭園景觀及涼亭等設施。然後這個分洪堰的水門美美的，成為這邊的景點之一，聽說要從風景區入口到水門，必須先經過一條僅容二人同行的堤防道，貼心提醒，因為這邊位於空曠地，要穿保暖一點唷！ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉大洲村與冬山鄉柯林村的交界處 蘭陽博物館 雖然編輯自己已經去過了蘭陽博物館了，但畢竟是博物館，每次看都還是會看到一點不一樣的東西，再說這個博物館太美啦，外面這塊巨大玻璃牆反射出藍天白雲的美美風景，多拍幾次也不是問題，應該說每一次拍照技術也會再進步一點吧，ok再去一次吧！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段 龍座咖啡 聽去過的網友說，實際位置在順安國小中山分校旁邊的巷道，私房景點再加一啦！有很多可愛的造景藝術，澎湖雙心石滬cover版，I LOVE U字樣，當然我覺得最厲害的還是遼闊無邊的景致，生活在壅擠的台北，真的動不動就需要遼闊的景致滋潤欸！ 地址：宜蘭縣冬山鄉舊寮路73巷33號 一弄咖啡 之前去過香港赤柱的一個小店，那裡有可愛的黃牆，台灣其實也有這樣的地方，終於在宜蘭找到了，好愛這個黃色的房子呀！不過聽說這歐洲南法的華麗外表，有一顆日式咖啡的心臟呀！這個民宅中的咖啡廳很值得耗上一個下午。 地址：宜蘭縣宜蘭市進士路151巷1弄2號 影子鍋物 回家之前，想吃飽飽又想繼續走質感路線的話，這家鍋物很可以！話說最近天氣冷，每天都吃火鍋根本不是問題（提醒大家火鍋的熱量很高喔！每天吃是誇飾用法）聽說這邊一樓是餐廳二樓是民宿，只能說這建築物跟周遭環境真的很美呀～ Info. 地址：宜蘭縣五結鄉溪濱路二段393號 明池國家森林遊樂區 如果走膩了咖啡廳行程，就讓編輯來推薦大家一個森林系景點吧！不管是蜿蜒在森林裡的木製步道、還是如夢似幻的優美湖面，如果喜歡走風景的行程路線，那麼就來這看看吧！ 明池國家公園就位在宜蘭的大同鄉，開車的話這邊鄰近北橫。園區內有號稱亞洲最大的神木園區，5~6月時還會有季節限定的繡球花可以欣賞～ 園區內有明池山莊提供住宿，如果是非住宿客就是需要門票才能進入的唷～成人平日是95元，假日是120元、兒童以及優待票則都是60元，其實票價範圍滿廣的大家也可以上官網看看比較清楚！ 周邊的話還有相當有名的棲蘭神木區，編輯之前去過，雖然棲蘭會需要轉乘小巴才能到達、路程相對也很顛簸，不過那邊的神木群和景觀也相當美，就給喜歡自然景點的你參考囉！ 資料來源： instagram #台灣 #好玩 #宜蘭 #打卡北部 #波波打卡 #質感景點 

為了省錢，省早餐⁉️‼️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃❌🈲 · 有

為了省錢，省早餐⁉️‼️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃❌🈲 · 有沒有吃早餐，決定你一整天的狀態🧐 如果你是注重體態的人 #不吃早餐容易發胖 · 知道為何有些人一早起床後 總是精神奕奕😀 但有些人卻總是提不起勁 精神渙散嗎⋯⋯其實關鍵就是在早餐！ · 早餐是一天中最重要的一餐 因為身體經過一夜休息 近12小時未進食的狀態下 血糖濃度會下降 導致早上起床時精神不濟、體力不佳 對於能量的需求很迫切 因此必須透過早餐 才能喚醒身體重新開機、正常運作。 · · ♨️不吃早餐會✔️發胖 👇🏻👇🏻👇🏻 許多人常常為了減肥不吃早餐，但是你可知道如果早餐不吃，一到中午很餓時吃進去的大量熱量與糖分都會快速被人體吸收，導致脂肪會持續增加，身體獲得不到均衡的營養平衡，是無法達到減肥，反而會適得其反喔。🤭🤭🤭 · · ♨️不吃早餐會✔️腸胃疾病 👇🏻👇🏻👇🏻 晚餐過後就是睡眠時間，空腹這麼長時間，到了早上還不吃，長時間下來就會對胃部造成傷害，養份不足也會造成”便秘”現象，長期下來可是會生大病😣 · · ♨️不吃早餐會✔️精神不易集中 👇🏻👇🏻👇🏻 沒有足夠的補充身體能量，相對的對身體與精神都容易不足，長期下來，對工作、生活、健康都會有很大的影響。 · · · 👉🏻👉🏻 早餐的定義 90％的人都搞錯！ 早餐≠早上吃的那餐 而是起床後吃的第一餐！ · 不管幾點起床，睡到自然醒 第一口進到身體的食物=早餐 你的三餐，是依照個人生活作息 選擇適合自己的飲食生活 · 所以呢！！！！ 就算你是大夜班、日夜顛倒工作者 ‼️別 擔 心‼️ 只要掌握飲食時間 依然有辦法達成理想身材 遵循第一餐吃得好，第二餐吃得飽 第三餐吃得少，睡前四小時不要吃東西 · 已輔導多位學員案例，都在IG限實動態🤗 特別是護理師，她們也能瘦得很漂亮♥️😍 · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 #歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh

熱到ㄎㄧㄤ掉的台灣，讓我很需要來一杯！精選全台綠豆沙 TOP9

最近的天氣真的熱到很誇張，三十幾度的高溫把我逼到受不了了，現在不是才五月嗎？今天精選了台灣各地有名的綠豆沙特輯，讓喜歡綠豆沙的朋友們快快去衝一波吧！ ＃有珍綠豆沙牛乳 位於台中的有珍綠豆沙牛乳在今年又重新開幕了，相信台中的朋友對他一定不會陌生～有珍的綠豆沙牛奶口感細緻綿密，喝得出來豆子獨有的香氣，口味也不會太甜！而且今年也推出了使用萬丹紅豆的紅豆沙牛奶，雖然價格比綠豆沙貴了一些，但喜歡嚐鮮的朋友也可以試試喔，順帶一提，想喝要有排很久的心理準備 ＃益新冰果室 位於桃園的老字號益新冰果室聽說是在地的內行人才會知道的～這裡有賣綿綿冰、果汁和冰棒。他們的綠豆冰吃起來充滿古早味，綿綿密密還帶有些許顆粒的口感！如果覺得吃綠豆冰太單調，可以試試他們家的招牌三色冰喔（花豆、綠豆和芋頭），他們家的綠豆沙牛奶+珍珠超退火，奶味偏重，珍珠Q彈而且給的超大方喔 ＃双生綠豆沙牛奶 双生綠豆沙牛奶幾乎是飲料控都知道的排隊名店，從 instagram 瘋狂被洗版的程度來看就知道他有多受歡迎～招牌綠豆沙牛奶是用綠豆和在地小農的牛奶調配而成，喝起來沙沙的帶著綠豆的清香，不過甜度不能調整，所以整體有點偏甜！建議在冰沙還沒融化完全的時候趕快喝，不然等到冰溶化之後，原本香濃的味道就會慢慢偏淡喔～喜歡吃珍珠的朋友可以加 5 元加珍珠增添口感喔！ 到現在還是很排隊，排太久的話就會覺得還好，沒等太久會覺得比較好喝 ＃豐味綠豆沙牛乳專門店 一中商圈除了有老虎堂之外，還有這間豐味綠豆沙牛乳也是必喝之一！綠豆沙裝的滿滿，喝起來冰冰涼涼也很綿，牛奶加的不多只是點綴，但是這樣綠豆清香的味道才不會被牛奶給蓋過！有網友建議分層喝可以喝到不一樣的口感喔 ＃金享綠豆沙牛奶 也是在台中逢甲商圈的綠豆沙牛奶名店—金享雖然攤子小，但是名氣可不小！這裡有賣綠豆冰沙，也有綠豆沙牛奶，想加珍珠 +5 元就可以喔～而且這裡的綠豆沙牛奶味道很好，不會很甜也很順口～但不過最近他們家最近紅的是白玉黑糖冰！雖然只是把黑糖冰加上小芋圓、珍珠、紅豆裝成一杯，但是這樣真的方便多了～每天下午三點半開賣，限量 30 杯，賣完就沒有囉！ ＃北門綠豆沙牛乳大王 說到綠豆沙牛奶就不能不說到這間位於宜蘭的北門綠豆沙牛奶！就算是下雨天也可以看到不少排隊人潮，雖然店裡還有賣不少其他的飲品，但是綠豆沙牛奶總是最多人點的那個～他們家的綠豆沙奶味濃郁，而綠豆沙反而比較像是用來提味的，整體口味偏甜，但是就是這麼濃醇香和沙沙的口感還有破表的熱量讓人一喝就愛上啊！ ＃龍承綠豆沙牛奶 在嘉義東區文化路夜市的龍承綠豆沙牛奶攤位看起來乾淨明亮，主打的是綠豆沙牛奶，但攤裡還有賣其他茶類飲品。這裡的價位最貴的都不超過 40 元，超級划算～綠豆沙綿密的口感配上濃郁的牛奶，有人覺得有點甜，但也是有人覺得綠豆沙就是要甜甜的才好喝！ 雖然是北中南部各至少有一間綠豆沙了，但可惜台北我沒有很讚的名單，網友有推薦不錯的可以在臉書貼文下面留言告訴我們唷！ #手搖杯 #消暑 #發胖精選 #綠豆沙牛奶 #飲料 

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