永康商圈-《Orchard Taipei 》美好慕斯的舌尖享受

事情是這樣的，經過一周的沒發文，絕對不是墨水只顧著吃東西而已，而是在認真收集素材，以及充實自己的胃~ 東門-那個讓我一去再去，埋葬了我無數金幣，成了我荷包的一處風水寶地，首先到了東門站後，再從五號出口出來，直走後的第一個街口，轉角後遇到的不是愛，這個時候你仍然要繼續直走，(別覺得太遠，畢竟馬力歐要救公主還要跳火圈，要吃甜點是需要走路的!)，漫步過了永康公園，我們來到了Orchard Taipei。 推開門後，是內部空間基本上以白色為基準的裝飾，兩側有一些基本的小西點，前面有兩桌小圓桌上面放的是偏糕點類的甜點，而最前方的甜點櫃，內部的甜點就像一位又一位精心打扮過的少女，等著你前去挑選，甜點少女們就會用自己最美好的姿態，詢問妳，終於來把財力轉換成心情美好值(熱量)了~ 我看著甜點櫃裡面的他們，跟著自己對話，我實在是很想貪心的把他們全部帶走，但我家不是住帝寶，所以我選擇原諒我自己，挑了一個柚心抹茶塔及水果鮮奶油蛋糕，像是混血兒一樣，結合了東方涵養的抹茶及西方的慕斯，綠色連衣裙下的塔身，跟舞台一樣，讓這位少女展現了完全姿態。 而水果鮮奶油蛋糕，像是一位從小認識到大的姐姐，也許他很平凡，她的每一個面向你都認識，可是當這些面向組合在一起後，讓她在甜點的舞台上，綻放出了屬於他自己的光芒。 品嚐時間-雖然感覺剛說完甜點擬人化後就要吃掉，是一件很罪惡的事情，不過都已經罪孽滔天了，就再多吃幾口吧 柚心抹茶塔，個人吃到裡面目前最愛的一款味，外層的抹茶慕斯結合了抹茶的香跟鮮奶油的滑順，整體帶出很柔和的口感，中間的抹茶白巧克力，抹味更突出一點，下層的柚子檸檬內餡，跟塔體都結合的很好。 水果鮮奶油蛋糕入口後，鮮奶油完全不膩口，蛋糕本身的質地也很好，鬆軟而綿密，水果的質地熟成的剛好，店家的蛋糕體是蜂蜜蛋糕，那股蜜味跟奶油的質地很搭，是很難得吃了鮮奶油蛋糕後，覺得不會有很膩的感受。 店內甜點大部分都在200上下的價錢，可內用可外帶，通常我都喜歡買完後出去外面的公園吃，看著熱鬧的公園，會覺得很充實，今天這篇文的幹話也許比較少一點，不過也是希望可以提供食物的口感及外觀有更多的構想，供應大家可以感同身受，我是美食墨水，謝謝你看我的文章，我愛您~

♡♡全新口感全新感受：吉富貴水餃系列♡♡

平時三餐，大多時候我是以米飯為主 麵類或水餃是偶爾吃 如果想吃水餃的話，直接到店家買現成，有時也會買冷凍水餃自己煮 至於品牌就不限 這一次要跟大家分享的是即食料理全新品牌吉富貴推出的水餃系列 當然也有米糕系列 那麼就要來開箱品嘗水餃 吉富貴水餃系列：高麗菜豬肉水餃、韭菜豬肉水餃、香蔥豬肉水餃、剝皮辣椒豬肉水餃、猴頭菇鮮蔬水餃 〜〜剝皮辣椒豬肉水餃〜〜 這是我初次吃到的口味，沒想到剝皮辣椒也可以當內餡做成水餃 盒底有標示水餃成分、熱量等詳細說明 特別的是每個水餃都有固定的位置 依食用的量或人數，決定整盒或半盒煮 一盒20顆，1份10顆，約499.5大卡 一正餐的熱量 水餃大顆，也是有份量 煮好的水餃 很飽滿 這是採用台灣豬後腿肉3:7的肥熟黃金比例，吃起來口感不油膩 加上辣椒的微辣口感，添加水餃的味道 不需額外沾醬就很好吃 煮成湯餃也很合適 〜〜猴頭菇鮮蔬水餃〜〜 這是嚴選猴頭菇，以豆漿泡煮而成，製作很費功夫 一盒20顆，1份10顆，492大卡 我有喝過猴頭菇湯，沒有吃過猴頭菇水餃 真的是超特別的全新口味 滿滿的餡料 內還有高麗菜、青江菜、黑木耳、香菇等蔬菜 吃起來不是蔬菜的單調口感，而是有著層次感 口味獨特、又爽口，令人驚艷 在天熱時吃超適合 不僅是素食族福音，也是蔬食者的好選擇 〜〜韭菜豬肉水餃〜〜 一盒20顆，1份10顆，466.5大卡 因為每顆水餃有自己的家，所以不會黏在一起，完整度滿分 從水餃外觀可以看到韭菜顏色 粒粒飽滿 滿滿的餡料 韭菜香氣濃郁，搭配台灣豬後腿肉，3:7的完美肥熟比例的鮮甜融合 讓人一口接一口，絕對是韭菜控的必吃款 〜〜高麗菜豬肉水餃〜〜 高麗菜豬肉水餃是經典口味，也是我常會買的水餃 一盒20顆，1份10顆，462.8大卡 圓而飽滿的水餃 絕對會讓人食指大動 耐人尋味的懷舊味道 清脆的高麗菜與豬肉餡的融合，是熟悉的水餃味道 而且水餃皮是Q軟有彈性，耐吃不膩 〜〜香蔥豬肉水餃〜〜 連青蔥也加入水餃內餡中，讓水餃口味有多樣化的選擇 想要多吃點青蔥，這口味很推薦 一盒20顆，1份10顆，444.6大卡 外觀可以隱約看到青蔥顏色 這是使用台灣豬後腿肉，3:7完美肥熟比例 口感嫩而不油，滿足口慾 不需再額外沾醬，味道就很入味 水餃不是只有傳統口味 偶爾也可以換點口味，來點特殊口味水餃 吉富貴水餃系列，加熱即食超方便 無論是上班族、學生還是租屋族，真的是居家必備囤在冰箱食材 而且水餃不只是真材實料，水餃皮也是有Q度 更是不需額外的沾醬來醍味 ※就熱量而言：剝皮辣椒豬肉水餃>猴頭菇鮮蔬水餃>韭菜豬肉水餃>高麗菜豬肉水餃>香蔥豬肉水餃 ※就喜愛度而言：猴頭菇鮮蔬水餃>高麗菜豬肉水餃>韭菜豬肉水餃>剝皮辣椒豬肉水餃>香蔥豬肉水餃 如果還沒有吃過吉富貴推出的水餃系列 那麼可以來吃吃看，會滿足舌尖上的味蕾 同場加映：♡♡傳統美食：即食料理全新品牌吉富貴米糕系列♡♡ 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 官網 : https://www.ekstore.com.tw/pages/joyrich #吉富貴，#宅配美食，#米糕，#水餃，#懶人料理

711 吉伊卡哇新品|延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格，8款角色貼紙可蒐集

【7-11 吉伊卡哇新品】延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格生乳包開箱｜附角色貼紙超可愛！ 售價135，粉絲必收全8款! 吉媽媽快來~~~ 7-11 近期推出超級犯規的新甜點——延世大學 × 吉伊卡哇 藍莓優格風味生乳包（售價135元） 不只味道清爽好吃，連包裝、貼紙都療癒到爆！ 這次每一份生乳包都附上一張 隨機吉伊卡哇角色貼紙，全系列共有 8 款，真的會讓粉絲忍不住想全部蒐集一波。 可愛度爆表：吉伊卡哇粉絲買到會尖叫 小七這幾波跟吉伊卡哇的聯名真的太優質~ 每買一次就有機會集結吉伊卡哇主角們，每包就附一張角色貼紙！ 一共有 8 款，真的超級欠收！喜歡吉伊卡哇的人一定會毫不猶豫放進購物籃。 🍇延世大學藍莓優格內餡重點：藍莓 × 優格的完美比例 掰開麵包的瞬間，裡頭滿滿的 藍莓優格奶霜 直接爆出來。 整體是舒服、輕盈、少女系的口味，下午茶或早餐都很適合。 🍇 藍莓優格生乳包售價 & 熱量資訊 🍇 延世大學 × 吉伊卡哇藍莓優格生乳包推薦 這款完全命中以下族群： ✨ 吉伊卡哇迷：ㄒㄧㄠ ㄎㄚ ㄊ＋包裝＝必買 ✨ 收藏控：全 8 款貼紙等你全部蒐集！ ✨ 喜歡清爽系甜點：藍莓優格不膩口 ✨ 超商新品愛好者：話題性很高的限量款

[台北信義｜Molly] 太和殿麻辣火鍋

二訪深受港星天王天后喜愛的麻辣鍋店， 位在信義路上精華地段， 存活二十年之久， 甚至相繼開了兩間店， 這受歡迎程度可想而知。 很幸運的兩間店都有去過， 裝潢皆流露濃厚的中國風。 這次是到巷口的店， 分為一樓開放座位及B1包廂區， 或許是因為天氣已經轉熱， 我們五個人才有幸被分配到包廂區， 否則冬天根本是一位難求， 能四人位加一張椅子已是萬幸。 鴛鴦鍋底每桌＄350，再依用餐人數酌收＄70/人， 鍋底無限享用，本人不吃鴨血，但友人們表示非常嫩、入味。 ＊拉麵＄60、白飯＄10 ＊老油條＄60 一盤約十條左右，麻辣鍋不可少，吸滿香噴噴的辣油，就算熱量爆表也值了！ ＊蝦漿＄250 每一口都能吃到扎實的蝦子，這一頓飯的第一名！ ＊高麗菜＄80、金針菇＄100、蒜花＄60 比較特別的是蒜花沒有附在佐料區，需要另行加點！ ＊川丸子＄280、蛋餃＄100 ＊黃牛肉＄380、牛肉＄280x2、大腸頭＄300、豬肉＄250 由於本人不吃內臟及牛肉，無法分享自身感受，但周遭的朋友都非常推薦黃牛肉。 豬肉相比一般火鍋店肉片較厚實，吃得到肉的嚼勁。 ＊湯底 完全是麻辣鍋的靈魂，會不會再光顧，取決於它， 是近期吃到麻辣鍋當中， 算是少數吃到最後還有辣味的！ 太和殿算是中高價位的麻辣鍋，但食材真的用得很好，即使是二訪，還是再度被驚艷！ 太和殿麻辣鴛鴦火鍋 營業時間：12:00-03:00 訂位電話：02-27050909 地址：台北市大安區信義路四段315號 （兩間店就在隔壁） 茉莉的ig：https://www.instagram.com/mollyhung1220/ 茉莉的fb：https://www.facebook.com/balletmolly/ 茉莉的yt：https://www.youtube.com/c/IMMOLLYBALLET

水果的秘密【一分鐘看營養EP3】 by營養師杯蓋

今天要來介紹水果的小知識 可以先看看影片唷! 水果跟蔬菜一樣富含水分，蛋白質還有脂肪的含量少，主要的熱量來源是醣類，除了醣類之外，水果也可以提供大量維生素及植化素，但礦物質含量較少，而水果的外皮富含膳食纖維，可以增加飽足感，幫助排便，維持腸道健康，所以可以連皮吃的水果，像是蘋果、水梨、蕃茄、桃子、李子，建議洗乾淨連果皮一起吃喔。 營養學上一份水果，以可食重計算100g為一份，以碗盛裝八分滿為一份，但以香蕉來說半根大約75g就是一份喔，一份的水果，在食物代換上含15克的醣類，以60大卡計算，而飲食指南建議每天一定要吃2-4份水果唷。 水果相關的貼文，分享給大家，可以點擊看看文章唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

石牌無名蛋餅

台北。北投 📍石牌無名蛋餅 🥞手工蛋餅$35 🥜花生湯$43 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 早餐要吃的像皇帝 番茄特地起了大早去石牌吃早餐 幸好當天有提早去 聽朋友說每天早上都一定會排隊 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ #手工蛋餅 來這裡當然要吃他們家的招牌蛋餅啦！ 聽說是每天手工桿製 看別人po文 原本還以為吃起來會很油 但出乎番茄意料之外 根本不會耶！ 酥脆又清爽 讓人完全忘記熱量這回事😂 他們的蛋餅是有厚度的 蠻有嚼勁 很有古早味氣息 番茄建議趁熱吃 放太久的話口感會偏硬 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 #花生湯 他們另一個招牌是花生湯 也是手工熬煮的 花生綿密很好吃 一點都不油 而且也不會太甜🥰 有冰、熱可以選 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 吃完非常有飽足感 可以一路飽到下午 省下一頓午餐🤣 想吃美食又不想排太久的話 就要做隻早起的鳥兒😉 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🔍番茄遊+地區 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🏠地址: 台北市北投區實踐街48巷7號 🕰時間: 6:00~11:00 (每月單數週星期二公休 遇假日則順延) ☎️電話: (02)2821-2516 🚇捷運: 石牌站2號出口 #石牌無名手工蛋餅 #石牌無名蛋餅 #石牌蛋餅 #手工蛋餅 #花生湯 #石牌美食 #北投美食 #台北美食 #台北早餐 #番茄遊台北 #番茄遊北投 #北投早餐 #石牌早餐 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食日記 #古早味早餐 #taipeifood #taipeifoodie #beitou #breakfast 

Haloa Poke☆夏日最佳輕食夥伴

#輕食 好店新發現！ 除了subway、內湖鼎鼎大名的覺旅後，又發現不錯的輕食餐廳— Haloa Poke 夏威夷拌飯 可以自選蔬菜、主菜（蛋白質）、基底（主食）白米外也有糙米...等 它有四種已經搭配好的套餐：招牌、好身材、韓式和蔬食（全素） 我則是選自選，因為這餐想要「低碳水」，套餐都有配白米或糙米，不太適合 - 基底🥗生菜 配料🥦黑豆、紫甘藍、花椰菜、胡蘿蔔、小黃瓜🥑並加價點酪梨 主料🍤蝦仁 醬料🍯特製胡麻醬 撒料🥜碎堅果 🥗基底也有生菜+白米的選擇，擔心吃不飽的人可以選這項 🥦配料因為要低碳，所以我就沒選平常愛吃的玉米粒了🤪不然畫面顏色還會更美 #彩虹飲食，盡量每個顏色都點👩🏻‍⚕️尤其像紫甘藍這種平常不會常吃到的食材，此時不吃待何時 🥑酪梨則是個人私心很愛，有酪梨就要吃！有酪梨就加分！ 🍤主料有中脂的魚類和低脂的蝦仁、雞胸肉和豆腐，只點一份不太多，大概1份蛋白質而已，要斟酌自己的需要量和荷包容量決定 🍯醬料則要注意喔 ⚠️一般胡麻醬的熱量比千島醬還要高的！但因為這餐幾乎都是生菜，總熱量不高，就想吃胡麻醬的香氣😋 🥜以及最後選擇有好油的碎堅果（嗚嗚因為我不能吃海苔） - 老實說真的有點貴，因為這些都不算太貴的食材， 自煮划算還是外食划算~真的要看吃什麼，以及自己的時間作息環境而定... 那輕食類呢，目前比較常見的，還是自己準備最划算， 🍽沒有準備就還是感謝有這樣的餐廳存在呀~ 而且環境很乾淨，喜歡 - 地址：台北市南陽街25號 電話：02-23883555 健康💛💛💛💛💛 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 今年六月在微風廣場也有分店囉 - 你有知道什麼也很棒的自選輕食餐廳嗎？ 拜託留言推薦給我！😁thank you 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蝦仁 #酪梨 #台北車站 #美食 #低熱量 #高纖 #蔬食餐廳 #營養師 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #dietitian #befit #健康飲食 #healthydiet #減重 #低碳 #餐廳推薦 #生菜沙拉 #DIY #健康餐廳 #健康飲食 #美食推薦 #中山區 #台北輕食 #健康生活 #覺旅 #低油飲食 #北車必吃

小資女午茶重要的精神糧食

☃天氣變好冷喔！嘴巴就想動一動，補充一點熱量，網路團購NO.1的零食都會想到得倫食品，辦公室團購的最愛，菓子已經跟團好幾次了❤️ 小資女午茶重要的精神糧食☕每次看團購單都會陷入選擇障礙，全部都想打包啊...啊...啊...🤣 ➡原味岩海苔 大人小孩都愛吃，單吃鹹香涮嘴，也可以做成海苔飯捲很開胃 ➡蜜汁豬肉條 真空單支包裝，隨手放幾條在包包，想吃就吃方便不沾手，肉汁滿溢愈嚼愈香 ➡飛卷片風味鮮美香甜，肉質細緻超順口，撕成小條狀，嘴巴停不了 🌟上周跟朋友碰面順手分享了幾條豬肉乾，朋友一看到包裝馬上說是得倫耶❗ 買愈多優惠愈多，放假追劇&出遊野餐都好適合，跨年連假前趕快囤貨囉🔥 購買資訊： 得倫食品：https://www.dl-food.com/ 訂購專線：(02)2298-1068 傳真：(02)2298-1085 地址：新北市新莊區五權一路一號7樓之8 FB粉絲團：https://www.facebook.com/taiwansnacks 板橋門市 服務專線：(02)2254-7989 地址：新北市板橋區文化路一段285巷18號1樓

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

口味獨特的優格🤩 好吃又低熱量

全聯(福樂-優格) 🔺往左滑➡️看更多哦～ - 這一次真的很感謝我媽媽😂在全聯發現福樂優格有優惠價，就一次幫我帶了三款口味回來😊，今天一起跟大家分享啦～ - 🔸無糖優格/玫瑰蘋果醬💲59/兩杯 🔸蘋果派風味優格💲59/兩杯 🔸香草檸檬卡士達風味💲59/兩杯 - 無糖優格 #玫瑰蘋果醬：無糖優格，淋上玫瑰蘋果🍎醬，淡淡的玫瑰🌹跟蘋果的味道，吃起來微酸甜的風味還不錯哦～😉 #蘋果派風味優格：這款優格的味道真的吃起來超級像蘋果派的😂裡頭還有蘋果丁，跟濃郁的肉桂香，味道上來說非常濃郁，我個人很喜歡😊 #香草檸檬卡士達風味優格：吃到產生幻覺啦～😆因為真的好像在吃香草卡士達，優格帶著淡淡的檸檬🍋香，味道很清香，吃起來的口感比較沒有那麼滑順，是像奶酪那樣的口感 除了在全聯可以買到之外，7-11跟全家也都能買到哦～😅 以上就提供給大家參考囉～ - 分類搜尋🔍 ： #秀食光食台北 #秀食光食新北 #秀食光食便利商店 - 📌店名：全聯/7-11/全家 🏠地址：全台 #福樂 #全聯美食 #711美食 #全家美食 #711 #全家 #平價美食 #相機先食 #超商美食 #台北美食 #新北美食 #台中美食 #7eleven #familymart #taiwan #food #instagood #instafood #instalike #delicious #yummy #popyummy #yummyday #igfood @xiu_food_light

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