妹妹搔癢與悶熱超級困擾？私密處保養5大祕訣馬上記下來，遠離夏日危機！

終於到了夏季，天氣也漸漸開始炎熱起來，現在的女生們重視保養，當然連最私密處也不例外，尤其台灣的女性超過90%以上都曾經有過私密處搔癢的困擾，每到了夏天又會是最高峰，為了避免悶熱、搔癢的情況發生，邱比特貼心地替所有重視自己身體健康的妹妹們，蒐集各大論壇網友們分享的私密處保養密招！總共有5大保養秘笈，可以守護妹妹，讓這個夏天都能舒適不搔癢，健康迎戰夏日危機！ https://www.popdaily.com.tw/love/870825 一定要注意飲食控管 每日攝取1500~2000 c.c.的水，讓身體保有充足的水分，還可以多多補充蔓越莓預防尿道炎；想要保養私密處，可以選擇保健型的益生菌。因為尿道炎和私密處很容易互相影響，所以雙管齊下可以更有效的增加妹妹防護力哦。許多保護妹妹的保健食品也可以嘗試看看，大多都是做成蔓越莓口味的，喝起來是酸酸的果汁味，好入口熱量也低，很多女生都說喝了之後搔癢問題有明顯的改善! 內褲不能省，內褲該換時，請快點丟一丟吧 內褲是最貼近妹妹的地方，長時間使用，上方可能會殘留看不見的分泌物或是細菌，因此定期更換小褲褲絕對是保護妹妹的不二法門！邱比特建議各位水水每三個月就可以汰換內褲，給私密肌一個乾淨健康的環境，眾多網友也相當推薦aPure5.5酸鹼平衡褲， 穿起來無感又舒適，更重要的如果有定期更換，又挑選優質的內褲，可避免看不見的細菌造成妹妹感染的機會，可調節肌膚的濕度，平衡吸濕與放濕的功能。避免換季的季節性搔癢。 清潔內褲不能懶，手洗洗起來 貼近肌膚的衣物，都建議用手洗清潔，就像是女孩的內褲，時不時都有可能接觸到分泌物，是很正常的狀況，若在生理期前後，很可能因為姨媽不敲門的突然闖來，讓內褲沾到經血，如果沒有即時清洗，很容易殘留在內褲上。關於這個困擾，很多網友推薦南僑水晶肥皂「便宜又大碗」，可以輕易的把污漬清得乾乾淨淨，不用擔心經血洗不掉！而這塊「神奇肥皂」在各大量販店皆可購買的到! https://www.popdaily.com.tw/love/960168 沒事別洗太多，挑選適當的私密處清潔用品 平時妹妹只需要用溫水清洗，但要多多注意把皺摺裡的污漬翻洗乾淨，而特殊時期，可以再使用私密處清潔，像是生理期間、性行為後或悶熱搔癢等狀況，讓私密處清潔調整妹妹的酸鹼環境，也能提高整體防護力。舒摩兒eve、賽吉兒等等市面上有許多牌子，還有涼感的款式可以挑選，起泡力佳，清洗完還會香香的味道，是私密處保養的好幫手 生理期時，涼感衛生棉可以會是你的救星 生理期來時，由於妹妹和衛生棉要長時間共處一室，最好是 2-3 小時就要更換衛生棉，避免棉棉成為助長細菌滋生的地方，很可能就會導致感染哦～夏日即將到來，生理期那幾天總是讓女孩覺得很煩燥，網友們推薦可以挑選有「抑菌、涼感」的衛生棉，藉由天然的精油成分讓環境達到「抑菌」效果，和「涼感」的感受，讓妹妹舒適暢快，涼涼的度過整個生理期，但也要好好考慮自己是不是喜歡涼感的體質，以免造成過涼的不適感。 https://www.popdaily.com.tw/love/963080 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #健康 #內褲 #妹妹 #涼感衛生棉 #私密處保養 #私密處清潔 #蔓越莓益生菌 

果然最美的，還是在身邊！台灣的女生怎麼那麼美啊，奇怪欸我不是台灣人嗎？

不是有句話叫做「台灣最美的風景是人」嗎？通常是說台灣人熱情好客的個性受到外國人的讚美，不過仔細看一下其實應用在美貌也完全可以啊！ 1. 吳子霏 Ellen Wu：facebook / instagram 這個女生雖然還是學生但可以算是非常知名的網拍模特，之前專科的廣告也有找她喔！和一般的大眼女孩不太一樣，Ellen 有一種清新知性的感覺，平常在 instagram 分享的內容除了自己的照片也有很多健康早餐，還會很貼心的註明名稱與份量。 為了維持身材，降低體脂肪也非常努力，餐餐都在熱量控制之中！ 就算是素顏也是美女，完全無法抹滅她的甜美笑容。 2. PON PON：instagram 她也是一位網拍模特，好像正妹都去拍網拍了喔？在 instagram 常常分享自己的穿搭和生活小事，而且每一張自拍照都可以讓人帶來好心情耶～ 3. 李宇庭：instagram 一開始看到完全驚呼，這就是主流美女啊，五官非常非常的精緻完全就是一個洋娃娃來著！因為美術系出身的緣故也會分享一些自己的作品，不過我還是比較喜歡看她的自拍～ 4. Stephyancée Gwan：facebook / instagram 話說這個女生我滿久以前就開始追蹤，除了因為很美之外，因為她常常出國的緣故會拍很多異國美食，每次看了都會心情很激動。 5. 簡婕 Cleo Chien：facebook / instagram 這個女生也是很有名的網拍模特，很多時候都能看到她的俏皮身影，而且每次只要她一出現那一次的新貨就會忍不住按下標…..每一次在社交軟體上分享的照片也都很有趣。另外她的妹妹就是簡廷芮喔～ 私下的穿搭也很有個性，再配上可愛的臉龐這種違和感讓人無法不喜歡她。 介紹的開頭都有她們的 instagram 連結可以追蹤喔。 

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4⭐️美食 🚃第十四站：新竹 🥢排骨奶奶藥燉排骨 Google評價：4.1⭐️ 心得：驅寒的宵夜好選擇👍 —————————— 藥燉鮮魚湯(無刺) $105 —————————— 超大塊台灣鯛魚肉 搭配甘甜順口的中藥湯頭 就算不愛藥膳味的人也能接受 加上熱量不多 當作宵夜也不會負擔😋 #新竹美食

7-11新品｜中村經典巧克力生乳捲｜巧克力控看過來🍫｜試吃開箱

今天7-11閒逛看看有什麼好吃的時候，在甜品區發現了這個新玩意 先不管是哪個牌子的，對於巧克力魔人來說只要看到巧克力就會目不轉睛呀✨ 雖然我是巧克力控，但其實也很害怕太甜的甜食，所以先買回家吃吃看～ - 拆開後散發很香的巧克力味道，奶油上面有一層膜要撕開 第二張照片很明顯奶油有被塑膠模破壞的樣子哈哈 裡面也附了一個吃布丁的那種小湯匙 😗 但是不知道是不是我這拿到這一個的問題 感覺蛋糕和奶油有點分離～覺得有點可惜～ 個人比較想要蛋糕及奶油，友好不分離的生乳捲呀💦 試吃時間，關於口感 蛋糕體整體算濕潤，外圍卻偏乾 而奶油綿密，對於害怕過於甜膩的人來說不會太甜！ 雖說不死甜，但一次整個嗑完還是會感到有點膩感哈哈哈 實在很適合配杯咖啡或是無糖茶來享用唷 ☕️🍵 推薦給巧克力控、臨時想吃甜食的以及害怕太甜的族群們😋 - ▫️中村經典巧克力生乳捲 ▪️價錢｜$ 45 ▪️熱量｜160大卡（55公克） 🔍 Follow me ♡ instagram：suyujou YouTube ：蘇羽柔Yujou Su PopDaily : はね Hane Gmail：suyurou0708@gmail.com ・YouTube 最新影片 ・觀看更多影片 🇹🇼台灣 Vlog系列 🇯🇵日本 Vlog系列 🇰🇷韓國 Vlog系列 ・PopDaily 最新文章 爆小子開箱｜MIT台灣研發製造｜沛威寵物保健｜好胃口試吃 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（上）｜ 遊記分享 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（下）｜ 遊記分享 #開箱#試吃#經典巧克力生乳捲#巧克力控#生乳捲#中村#甜點#711#超商#新品#美食#rollcake#chocolate

「夫仇者廚房」佐藤健的陽光蛋吐司

幾個月前人家跟我說佐藤健的「恋はつづくよどこまでも」很好看很紅。 老娘看了幾集但是沒有一集從頭到尾看完過，但感受到的氛圍就是喚醒你心靈深處花痴少女的情熱靈魂，所以倒是覺得他代言味の素的廣告早餐可以來試試看🍞 官網上跟廣告演的都很簡單 其實只需要四種東西 1、烤箱 2、雞蛋 3、味之素的美乃滋 4、吐司 於是這天早上我們就來試試看吧！因為家裡的吐司是薄片但是廣告上的土司是厚片，所以媽媽就用了兩片吐司。但是呢在上面的這一片挖了一個可以放蛋的洞。以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 然後再用美乃滋做城牆一般在土司的四周塗得滿滿的，因為我們已經是步入中年的肥胖媽媽，所以人家天菜用的包肥美乃滋，我們家就改用光溜溜小娃娃的kewpie½熱量的美乃滋，另外一邊這是媽媽喜歡的明太子美乃滋試試看烤起來有什麼不一樣！ 烤箱已經壞掉的窮苦女子宿舍最近不管烤什麼全部都用氣炸鍋，於是我們用180度烤了7分鐘之後發現美乃滋會有微焦但是雞蛋的部分還會半熟，所以媽媽又在考了兩百度的幾分鐘。 嘗試出來的結果就是但如果全熟整體就會乾乾的，但是純的美乃滋比較耐烤，明太子口味的美乃滋比較容易焦，所以給王八飯爸爸吃的就是要這種考得比較久的全熟蛋 不過肚子上自從生完小孩之後都還沒有消失的游泳圈每天都在提醒著我，瘦子可以這樣吃胖子可是不能這樣吃的。 我們只好看著瘦子每天吃很好吃的早餐，前提是在老娘心情很好的時候，如果夫妻吵架的時候可能又會再次做出王八吐司之類的經典料理吧！ 浮誇女子宿舍的臉書在這裡✌️歡迎一起交朋友

【你一定也能自己做的阿笨笨食譜】#海鮮料理無毒蝦推薦

#海鮮料理無毒蝦推薦 妙伶大嬸我一直以來都認為海鮮是廚藝阿笨笨一族的好幫手，因為海鮮只要新鮮且運送過程沒受汙染就可以很不費工煮出一桌菜。在我拿到【蝦起家海鮮舖】的中秋海鮮禮盒時覺得這產品是現代職業婦女的好幫手，而且他們有經SGS認證品質不用擔心。 活凍無毒白蝦的料理上，因蝦子沒有添加保鮮劑，我是料理時以流水退冰，然後做成啤酒蝦，啤酒蝦的作法很簡單。 👉👉台灣啤酒和無毒白蝦直接倒入鍋內然後蓋上鍋蓋，講究味蕾的朋友可以再加蒜泥或黑胡椒的(我是加黑胡椒)不用再調味就有鮮甜又低熱量的蝦子可吃，這道菜很下酒的。 台灣漁民用心養殖的虱目魚，在捕撈後全程低溫作業、急速冷凍，分片包裝很適合現代家庭，且這虱目魚已經沒有刺了，.....這蠻符合我的懶人哲學。 👉👉在做法上我是虱目魚冷凍包裝隔水解凍後，以蒜泥、醬油、少許蘋果醋調成的醬汁，在虱目魚上放入香菇片倒入自調醬汁直接用蒸的。這道醬汁蒸虱目魚很下飯！ 👉👉而來自挪威的鯖魚這就更不用廚藝了，可以直接進烤箱或放入平底鍋煎。來自冷無汙染的挪威海域的鯖魚油脂很為豐富，魚片入鍋起鍋就成就是一道外酥的魚料理。這道菜很多燒烤或簡餐都有，很容易在家自己做，這道菜配飯下酒都是好伴。 基本上妙伶大嬸我是貫徹懶人哲學的人，在冷凍海鮮推薦上還是會以省事不費工為主，無毒白蝦、虱目魚肚、挪威鯖魚這三道宅配選物很適合單身喜歡開伙或家庭隨時得備滿糧倉的朋友。 店家：蝦起家海鮮舖 https://www.rakuten.com.tw/shop/seafood-shop/product/

吃超邪惡 POPCORN 配個性耳環的我

週末就是容易入了咖啡廳的坑 看電影一定要吃的爆米花🍿️ 看劇時一定要吃的爆米花🍿️ 無聊時候一定要吃爆米花🍿️ 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 已經一年沒吃爆米花了（實在太罪惡😂 這是敗在我最愛的藍色包裝酸奶口味耶 聽起來就很可口對吧🛒🛒🛒 oh 實在太 ㄕㄨㄚ嘴了 幫你們看了整包的熱量（混恐怖😱） 建議分著吃呀！ 你是世上最美好的存在🌹 🛒 🔍 QUEENA 耳環 🦐皮🔍s0988374096 . #白推薦小物 #白姐體態工作室

【🎃南瓜蒟蒻拌麵】輕盈餐點和消夜的新選擇😋

丸丸美食詳文 看這邊👉🏻https://tery712.pixnet.net/blog/post/326397983 - 嘿嘿嘿！🎃南瓜蒟蒻拌麵 輕盈餐點和消夜的新選擇😋 比一般的蒟蒻麵還要Q彈滑嫩 好好吃😋而且熱量很低～ 半夜肚子餓吃了較沒罪惡感😜 天氣太熱吃不下吃這個清爽又滿足 - 還含有南瓜萃取物和β-胡蘿蔔素的營養 且低卡無鹼·日本獨家進口哦！ - 不僅有單賣南瓜蒟蒻麵體 可拿來配火鍋🍲 更有搭配醬料的好味哦！ 4種口味可以選擇 『重烘焙胡麻』、『黑金芝麻』、『花椒香麻』、『無油柚香』，大家可以依自己喜好挑選！ - 吃法超簡單 把蒟蒻麵揉開和醬料打開來混一混拌一拌 完全不用在額外煮不用加熱就可以直接吃啦！ 超級方便又迅速的料理真的不到一分鐘就搞定！✌️ 還沒吃過南瓜蒟蒻麵的捧友一定要來試試!! @omoshiroi_taiwan 線上購買🛒https://www.omoshiroi.store #面白家 #南瓜蒟蒻拌麵 #南瓜蒟蒻麵 #南瓜#蒟蒻麵

【網友票選系列】台中人氣肉桂捲TOP9推薦，邪惡美味吃過就回不去了！

近來可說是掀起肉桂捲風潮，到處都可以看到他的身影，肉桂捲真的有種魔力，只要吃過就會回不去了，很多一開始不敢吃肉桂的人，吃過就會開始入坑，沒錯編輯我就是這樣，那繼上次的台北肉桂捲名單，收到大量網友敲碗想知道別縣市的名單，於是收集了發胖網友的推薦，一共整理出9間台中人氣肉桂捲，肉桂控們快收下踩點踩起來！ 發胖編極力推薦超優惠肉桂捲組合，一次4個免運帶回家！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/dugu001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001, 台中人氣肉桂捲推薦：PONPIE 超人氣甜點店『PONPIE』除了專賣派與水果塔以外，他們家的肉桂捲更是所有顧客們的隱藏名單呢！『PONPIE』的肉桂捲屬於偏向麵包的鬆軟口感，口味上吃起來溫和不會過於辛辣，再搭配上焦糖香氣與杏仁片；在家只要放進烤箱中回烤5分鐘，就可以吃到超美味的肉桂捲囉～喜歡吃酥脆軟嫩又香氣十足的肉鬼捲嗎？現在馬上到波波選物所訂購，不用怕訂不到也不用怕要付運費，既方便又快速！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001 更多『PONPIE』的美味就跟肉桂捲一起免運帶回家享用！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie010, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie012, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie005 台中人氣肉桂捲推薦：茶部Chai Pù 地址：台中市西區五權六街61巷5號 經典重度肉桂捲 $80/蘋果焦糖肉桂捲$80/易拉姬奶茶 $160 首先打頭陣的就是最多人推薦的茶部！這間位在美術館周邊巷弄，充滿濃濃印度風情的小店，販售著多種口味肉桂捲、鍋煮香料奶茶，肉桂新手可以點蘋果焦糖，喜歡肉桂的當然不能錯過重度版，經典的海鹽焦糖也是好選擇，再配上一杯香料奶茶，暖心又暖胃相當幸福！內行饕客提醒來之前一定要先預訂，不然很容易撲空哦～ 台中人氣肉桂捲推薦：Pluto Espressoria 地址：台中市南屯區大墩十一街396號 核桃肉桂捲 80/奶油乳酪肉桂捲 $80 距離IKEA很近的Pluto，兩層樓的藍色調裝潢格外顯眼，讓人有來到國外咖啡店的錯覺，必點的就是肉桂捲，麵團本身相當鬆軟，是不太有筋性那種，口味上核桃和奶油乳酪都不錯，特別是奶油乳酪這款的肉桂味不會很重，適合不敢吃肉桂的初階朋友，另外聽說胡蘿蔔蛋糕、水波蛋酪梨三明治也很厲害，下次來大家可以都點都吃。 台中人氣肉桂捲推薦：his Guy 這傢伙 地址：台中市西區大忠南街82巷40號 肉桂卷$120/真的大早餐$370 層層捲起的肉桂捲，看著就讓人食指大動！這間肉桂捲很特別，吃起來是像可頌的口感，上頭還灑滿肉桂黑糖粉，一咬下就是濃濃的肉桂香，甜中還帶點辛辣感，肉桂成癮的朋友不要錯過，另外綿密蛋香布丁和豐盛大早餐也很多人點，吃飽後也別忘了外帶一盒肉桂捲回家享用。 台中人氣肉桂捲推薦：Brewsome Coffee 地址：台中市南屯區大墩四街316號 肉桂卷 100 這間位於文心森林附近的咖啡廳，手作肉桂捲是外脆內軟，裡面的肉桂糖包很多，整體來說香氣濃郁但又不會太厚重，單吃或配著特製鹹乳酪糖霜吃都是不同風味，除了原味版還有焦糖蘋果口味的，甜度上會更高一些，而另個招牌抹茶檸檬塔也是必點，酸甜檸檬中和了抹茶的苦澀，不會甜膩是清爽的好滋味哦！ 台中人氣肉桂捲推薦：Nunchuk 拿翹咖啡 地址：台中市西區中興街285巷13弄13號 晚上突然想吃肉桂捲，來這間午夜咖啡廳不會錯，肉桂捲的麵包體柔軟蓬鬆，還會稍微有點彈性，網路評價說吃起來有像甜甜圈，上頭的奶油糖霜淋醬甜度頗高的，建議配上咖啡或茶一起吃比較剛好，總結是個美式風味的肉桂捲，螞蟻人應該會喜歡，另外人氣的也有奶油肉桂糖吐司和司康餅，有興趣的可以都點來試試 台中人氣肉桂捲推薦：Cheers Cafe 騎士咖啡 地址：台中市南屯區環中路四段303-1號 趕緊催油門跟上這股肉桂風潮～這家機車複合式咖啡店居然也有賣肉桂捲！每週下午三點不定時出爐，手桿限量的肉桂捲抹上滿滿CreamCheese醬，光看就是罪惡美味的好味道，再配上一杯濃郁拿鐵，熱量和幸福感都爆棚，另外這裡也有提供騎士部品、重機客製彩繪和老車改裝維修的服務，推薦給熱愛車的朋友們，下次騎車路過不要錯過啦～ 台中人氣肉桂捲推薦：火山花店 地址：台中市西區中美街253巷22號 肉桂捲 $80 藏身在巷弄的老宅花店，因為沒有招牌需要仔細找一下，一進門不僅能看到夢幻的花卉植栽，還有濃濃肉桂香迎接你，肉桂捲外皮烤得酥脆，裡頭是柔軟的口感，淋上滿滿cream cheese雖然稍微被搶了肉桂的風頭，但整體也是溫和的好風味，另外店內也有不少復古擺飾和雜貨，吃甜點喝咖啡以外也很適合來挖寶喔！ 台中人氣肉桂捲推薦：OZ Male 啢男 地址：台中市西區柳川西路二段183號 肉桂捲＄90 位在柳川旁由兩位男子所經營⁣的啢男，主要販售輕食、甜點和咖啡，⁣一進門就能聞到滿滿肉桂香，招牌肉桂捲是走溫和路線，不會太辛辣甜度也適中，還可以選擇要加奶油或糖霜，另外也有可愛的麻花捲樣式，冷冷的天來點肉桂暖暖身，另外甜點也都是手工製作的，像是司康和巴斯克乳酪都很推，還想吃飽一點不妨再來盤澎湃的早午餐， 發胖編私心最愛👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/dugu001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie001, 以上就是網友們票選出的人氣肉桂捲名單，肉桂控們下次來到台中說什麼也要挑一間來踩點！而那些堅稱肉桂捲可怕的人，可能是因為你還沒吃過好吃的肉桂捲，可以的話不妨再給它一次機會試試啦～ 延伸閱讀： 彷彿一秒到英國！2021最新11家高人氣司康推薦，在家也能來一場濃濃的英式下午茶吧！ 2021板橋外送甜點TOP8，香酥泡芙、肉桂捲、法式甜點通通有，讓你在家也能吃甜甜！ 追劇必備，2021網購零食推薦TOP11，防疫期間嘴巴不無聊！ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Brewsome Coffee #BrewsomeCoffee #Pluto #PONPIE #Ponpie澎派 #台中肉桂捲 #啢男 #拿翹咖啡 #板橋肉桂捲 #波波選物所 #火山花店 #網友票選 #肉桂捲 #肉桂捲推薦 #肉桂控 #茶部 #這傢伙 #騎士咖啡 

北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！

籃球、健身這些運動是許多人休假日裡再平常不過的休閒娛樂。不過其實還有很多好玩的運動，不只是讓你追著球跑或是待在室內。一到假日受不了就想往外衝或是休假就靜不下來想要去蹦蹦跳跳的朋友們，以下整理了不少的活動能讓你把體力給耗光光，選自己喜歡的就趕快預訂出發吧！ 內湖運動中心攀岩館 不要覺得攀岩一步一步往上爬的樣子好像很輕鬆，其實是超級耗體力，而且需要使用到不同的技巧去平衡重心。在臺北市內湖運動中心裡的攀岩場，有分出室內小形的抱石區，可以讓新手體驗與練習技巧，路線也很多元。 戶外的話，就有高達15公尺的岩場，一樣也有許多不同的路線可選擇，還有熱心的教練會做教學，新手和高手都能來挑戰看看！ Info. 地址：台北市內湖區洲子街12號 票價：攀岩 $200/次，室內抱石區 $50/次，其他收費方式可於官網查詢。 破舊工廠 Shabby Factory 中部的朋友，想攀岩的話就可以選擇到破舊工廠 Shabby Factory，一樣有多變的地形，精心規劃的每條路線都能讓你徹徹底底的訓練到身體，趕緊相揪你的親朋好友來挑戰看看！ Info. 地址：彰化縣員林市新義街104號 / 台中市烏日區健行路131號 票價：成人票$250 / 學生票$200。 臺北小巨蛋冰上樂園 炎熱夏天可以到涼爽的地方運動就是超幸福的事情啊！台北小巨蛋裡頭就是個體驗滑冰的好地點，場地也不小，初學者還有練習區，就能不必擔心地慢慢摸索，而且剛開始學，溜得歪七扭八的時候就是最有趣的啦！ 編輯建議可以穿多一點，畢竟裡頭還是會冷的唷～出發之前可以注意每日的整冰時段，才不會等待太久唷！ ⚠️建議要帶自己的手套跟襪子，不然到現場需要另外花錢買喔 Info. 地址：台北市松山區南京東路四段2號 票價：平日 $200 / 2小時，假日 $220 / 2小時，器材租用另計，詳情可於官網查詢。 Ninja Factory 忍者工廠 旋轉跳躍我閉著眼～想要跳一跳但又力不從心，編輯推薦你來忍者工廠玩看看，裡頭都是以彈跳床為主要設施，設施跟場地還蠻多元的，重點是運動效果極好，絕對能讓你大爆汗，耗盡體力電力。 上場前記得先暖暖身，喚活你的筋骨，記得穿長褲及止滑襪，跌倒比較不會破皮受傷唷！ Info. 地址：台中市西屯區台灣大道二段886號 / 新北市淡水區義山路二段303號 票價：平日1人＄260 / 1小時，假日1人＄280 / 1小時。 Air-Gene彈翻健身育樂中心 除了忍者工廠外，空氣基因也不錯！它是全台最大的彈翻床空間，除了彈翻床以外，還有各種攀爬的設施連跑酷的場地都有，設施也有做好安全措施，只要遵照館內指示，就算是彈跳新手也可以馬上上手，超適合一群朋友一起玩。 所有設施和牆上都充滿各種螢光色系的設計，滿滿的運動氣息，光是拍照起來就有很會運動的錯覺～好動的女孩一定要來體驗一次。 沒辦法去戶外踏青的日子，想要運動除了健身房，這裡也是個消耗熱量的好地方！ Info. 地址：台中市南屯區龍富路四段439號 營業時間：11:00 ~ 20:00 Crazy Cart Cafe甩尾卡丁車主題式餐廳 如果你覺得碰碰車不刺激太無聊了！那推薦你來這家主題餐廳試試，有吃又有得玩。而且室內也有賽道，就不用擔心下雨天啦～ 許多人最推薦的就是裡頭超吸引人的雙層賽道，可以盡情在室內上下坡及過山洞，超快的速度感覺好比雲霄飛車一般，而且餐廳內的食物也不錯，假日記得先預約在前往唷～ Info. 地址：台北市南港區市民大道八段360號 票價：有三種不同價格，詳情可於官網查詢。 外澳飛行傘基地 我在天上飛～用什麼方式看風景會令人最難忘，當然就是在空中看啊！相信這必定是許多人的夢想清單之一，位於宜蘭的外澳，就能幫你實現夢想，還有大家一致認為超級親切的專業教練會帶著你一起飛。 而且飛行傘絕對是個舒壓的好方法，從高聳的山上向前衝一躍後，外澳美景一覽無遺，從天空往下俯瞰的視野，絕對是心曠神怡的啊～記得可以先提前預約，就不用等待太久唷！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮港口段 價格：$1200 / 1人。 西湖射箭訓練中心 講到射箭，腦海中就會浮現電影「羅賓漢崛起」中，他劫富濟貧的英勇畫面。而西湖射箭訓練中心就是個能讓你體驗看看射箭的好地方，但其實射箭並不像想像中這麼輕鬆容易，需要有相對的協調及穩定性，不過相信在教練的教導下，練習一陣子後就能抓到小訣竅了。 原先位於內湖運動中心的射箭場轉移到了西湖山上去經營，佔地十分廣大，園區內綠意盎然視野寬廣，如果多人一點來的話，還能選擇其他的訓練主題，有除了射標靶外更有趣的活動喔！ Info. 地址：台北市內湖區內湖路一段91巷163號 票價：射箭輕體驗一人$400 / 1小時，其他詳情可至 查詢。 大漢橋高空彈跳 最後一項，也是最刺激的！原來台灣也有能高空彈跳的地點啊～而且價格和國外相較之下也便宜超多的。連編輯都好想去挑戰看看，這種會讓心跳呼吸停止的一瞬間！ 位於新北市的大漢橋不定時會有由臺灣高空彈跳俱樂部所主辦的高空彈跳，他們成立至今已經舉辦過無數次的活動也廣受好評，當然這種活動最重要的就是安全性的問題，不過大家不用擔心！他們除了符合標準外，更為台灣創下零失事的佳績。 Info. 地址：交通位置 價格：可預訂日期及價格詳情可至官網查詢。 👉每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！ 👉全台野溪溫泉特輯，冷天就是要泡湯，一起探索山 #上班族運動 #外澳飛行傘基地 #射箭 #小巨蛋 #攀岩 #減肥運動 #溜冰 #運動 #飛行傘 #高空彈跳 

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