新鮮人必看！同感爆表的網路劇「堅強又獨立的女孩－智恩」，關於20歲+的花樣年華實用tips請筆記！

韓國網站Dingo這次又推出人氣網路劇啦～新鮮人女孩必看！保證讓你看到同感爆表的「堅強又獨立的女孩－智恩」，是由JYP演員朴珪瑛主演，真不是我要說，珪瑛演技超自然又好笑，引發觀眾同感！劇情貼近初入社會的女孩生活，愛情友情工作線通通有！重點，每一集最後都有貼心附上番外篇，裡面很多實用小tips，教大家面對感情、職場還有人生。每集都超！好！看！快來入「智恩」的坑吧～ 圖片來源：JYP ＃貼心提醒，影片右下方有字幕可以選擇中文唷～ EP.01 深夜回家要小心 有時候因為公司聚餐或是加班要很晚回家，夜深人靜自己回去也有點不安全，搭計程車還要思考要不要說出全部住址怕危險，先確認車牌號碼，或是打電話給朋友聊天以防出事，也盡量找大公司的計程車，並在明亮且人多的地方下車，例如便利商店，警衛室前等等，自己的身體要自己保護好唷！ EP.02 令女孩們抓狂的經期 食慾大爆發需要吃到30個巧克力是基本，有時候性慾爆發到熬夜看A片，還會暴躁到跟人吵架，這一切，都是因為這個讓女生抓狂的經期！如果是經期不固定的話，可以放一套衣褲在公司，以便不時之需。影片最後也有教大家舒緩生理痛的秘訣，除了熱敷等方法，女孩們月經期間最愛吃的巧克力、咖啡可樂等咖啡因含量高的食物，盡量不要吃！我們就忍幾天吧～ EP.03 男人們無法理解的女人們的戰爭 人與人之前存在著複雜的關係，「男人和女人之間」很複雜，但是比這個更更更更複雜的就是「女人與女人之間的關係」這世界存在著男人無法理解的女人的戰爭。在職場上開會時不停否認我的意見，把不要的感情全數放入宣戰！但是，絕對不能輸～罵人不帶髒字的反擊回去！還有，分辨狐狸精的方法有：有男生在時，跟只有女生聚在一起時，語氣不一樣。聊天時會碰出男生的大腿、肩膀等肢體接觸，是狐狸精的徵兆！女孩們，眼睛放亮！ EP.04 難道我也終於要戀愛了？ 你是否有跟一位男孩，雖然還不是情侶，但是會互相說晚安的那種關係？偶爾會互相傳自己現在在幹嘛，或是去哪裡玩的照片。傳一張你在喝啤酒的照片，如果剛好他也正在喝酒，就隔空「乾杯～」吧！（啊～～好心動啊！） EP.05 我們現在到底是什麼關係 到底有沒有在跟我搞曖昧啊？明明就像是對我有好感，還是是我自己的錯覺啊？齁唷～這男的到底為何不提交往啦！像笨蛋一樣一直在意他，那麼，就找個時間問清楚吧！另外，在最後番外篇，男主角也提供男生會心動的瞬間，大家筆記！筆記！女生一邊聽我說的話，看著我開心的微笑，那種時候真的很可愛！再來，男生也喜歡女生的貼心舉動，幫夾小菜、幫忙整理衣領，安慰他等等，大家學起來好好用啊！ EP.06 雖然有點心酸，但我們還是燦爛的24歲啊（台灣年齡22） 我們的第一個職場，有成堆的工作跟令人憤怒的事。最討人厭的就是：週末還會收到公司群組的kakaotalk（Line）訊息，真的很煩！同輩的朋友裡，有人擔心何時能就業，有人受夠奧客的氣，有人活在「這個工作會做到何時」的不安感，也害怕被人輕易取代。然而，畢業之後的我們，已經是要做出重大選擇的時候了，雖然是一點都不燦爛的24歲，但我們還是，過得很好！ EP.07 男友的女生朋友 女生朋友，主要可以分為兩種，第一種就是：真正的只是女生朋友，第二種是偽裝成第一種的女生朋友，大部分都是後者。當只剩下男友的女生朋友，和你兩個人時，有個方法可以分出來，她是哪一種女生朋友。那就是：「要不要我幫你介紹男人？」，只要問這個問題就可以知道！如果是的話，恭喜你，好好把握住這個「女生朋友」，本來是你男友的女生好友，搞不好最後，就變成幫你一起罵他的好朋友了ＸＤ 看完真的是同感到我狂拍桌！而且編輯最喜歡影片最後的教學小單元，給了很多很實用的生活、戀愛tips還有給年輕人的建議。我們還年輕，不要怕！不要覺得去旅行很花錢，讓自己去看看外面更寬闊的世界。人們年紀越大，就越會考慮對方的經濟、生活條件，趁現在還年輕，不要算計，就真心地談一場火熱熱的戀愛吧！親愛的女孩們，就照自己想的那樣生活吧！ 【同場加映】 「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ 交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ 哥哥像2PM，弟弟像朴寶劍，女主角還像鄭有美！分秒都是笑點的網路劇，真的該追！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #堅強又獨立的女孩－智恩 #堅強獨立 #女孩 #實用 #小資女 #朴珪瑛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #社會新鮮人 #網路劇 #職場 #韓國網路劇 

【胖胖碎碎唸】推薦歌曲：蘇打綠〈我賴你〉

蘇打綠〈我賴你〉​ ​ 鬧鐘煩人的響了，按掉它。手機在桌上"嗡嗡嗡"，不安份的震動著；就讓它跳到沒電吧！我不想費力呼吸了，就讓空氣自動進入我肺部流竄。​ ​ 今天，不，是每一天，我都要化成一灘泥沾染在你全身；我就是要黏膩在你的頭髮，賴在你的身上。像隻懶貓，趴在你背上；瞇著眼，看著你傻笑，就要看你拿我無可奈何的可憐樣。​ ​ 川普跟希拉蕊的戰爭讓全世界的眼鏡的破了，我只在意你的日拋該換了。房價到底是崩盤還是巔峰，我只要確定你心房的所有權。全球氣候亂了套，在你臂彎卻只有春天啊~​ 我只想懶懶地懶懶地賴著你、懶懶地懶懶得地黏著你。賴著你，黏著你；整個世界就是你~​ ​ 蘇打綠以〈我賴你〉給2016 年的故事一個甜膩膩地終了。蘇打綠在休團前硬要推出的這首單曲，背後有一個非常白爛的原因：老闆林暐哲在 5 年前跟網友打賭，如果他的微博粉絲破 10 萬就要幫蘇打綠發單曲。這個早已被遺忘的約定，前一陣子突然被提起。對於蘇打綠要休團依依不捨的蘇打粉，竟然在短短幾天就達成目標，等著老闆實踐諾言。​ ​ 於是在 2016 年底前，誕生了這個單曲。 ​ ​ 這個臨時起意的單曲，還硬是加碼做了兩個 Remix 的版本。在 CD 送進壓片場的前一天，老闆林暐哲和製作人徐千秀熬夜做出了兩個截然不同的 Remix！真的，蘇打綠的整個團隊就是這麼瘋癲！​ ​ 青峰的嗓音及傲嬌的詮釋完美地唱出這種撒嬌，帶點任性卻又可愛到讓人沒脾氣的甜蜜。「跌倒時，蘇打綠會問你疼不疼，五月天會讓你站起來。」這次，蘇打綠要我們在他們休團期間賴在一起，懶懶地等待他們再復出。​ 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 #音樂 #分享 #推薦 #蘇打綠 #我賴你

最強美妝保養霸主雅詩蘭黛x最熱話題新星Ozone，真心推薦全團最愛No1修護精華《特潤超導全方位修護露》，聯手獻上超甜寵

2022雅詩蘭黛週年慶 狂High美肌樂園 ★ 最強美妝保養霸主雅詩蘭黛x 最熱話題新星Ozone 超高人氣成員林佳辰、周祖安，以超細緻膚況魅力放電全台 真心推薦No.1最愛修護精華— 肌膚穩定救星《特潤超導全方位修護露》 雅詩蘭黛超福週慶組合x Ozone史無前例零距離寵粉福利 零死角顏值無限升空、幸福指數永生難忘！ #狂High美肌樂園 #2022雅詩蘭黛週年慶 #雅詩蘭黛 #EsteeLauder @EsteeLauderTW 每逢週年慶開打，必定讓全台數萬粉絲為之轟動、超優惠組合瞬間秒殺的美妝保養霸主雅詩蘭黛，今年更力邀時下最火紅、一舉一動皆創造超瘋狂社群話題的「Ozone」擔任雅詩蘭黛美肌樂園活動大使，一同為全台各大雅詩蘭黛櫃點熱情站台、分享最愛修護精華《特潤超導全方位修護露》，史無前例同步祭出「超近距離粉絲合照」及「親筆簽名照」福利，誓言讓熱情的粉絲尖叫聲衝破全台百貨屋頂、應援能量無極限！ 雅詩蘭黛美肌樂園北區首站以新光三越台北南西店於10/6（四）搶先開打，首1日更邀請Ozone超人氣成員林佳辰、周祖安出席站台，為原先早已有眾多雅詩蘭黛粉絲聚集的百貨大門，再度創下排隊人潮的盛況紀錄，所有人摩拳擦掌就是為了搶下抱走首1限定只送不賣的超萌「美力熱氣球組」 (價值NT$6,346元)，以及和Ozone 親身互動合照的珍貴機會！ Ozone佳辰、祖安激推最愛修護精華- 小棕瓶《特潤超導全方位修護露》 每日早晚例行修護保養、表演前最穩膚的秘密武器，全團力爭電力無限、發光美肌C位！ 擔任雅詩蘭黛美肌樂園活動大使的佳辰、祖安一登場便創造超高分貝尖叫聲，讓現場充分感受兩人勢無可擋的超強魅力！自9月宣布正式以Ozone團體之姿出道後便活動滿檔，為籌備演唱會而熬夜彩排練習的兩人，今日出席雅詩蘭黛週年慶活動仍以零死角、無懈可擊的帥氣模樣驚艷全場，兩人興奮與粉絲大力推薦完美透亮肌膚的秘密武器—《特潤超導全方位修護露》，「以前我們都不懂得保養，但自從最近行程變得密集，才開始明顯感受到肌膚容易出狀況，時不時冒痘痘或粉刺，甚至乾燥到小脫皮。幸好有雅詩蘭黛小棕瓶的超強修護實力，完美拯救我們的膚況！團員們不僅每天早晚認真使用，穩膚十分有感，化妝師也會用小棕瓶厚敷、作為活動前的急救保養，成為我們Ozone最愛用、無可取代的修護精華！」佳辰和祖安也笑說團員們太著迷於小棕瓶的無敵威力，所有人都捨不得打開自己的小棕瓶，每次化妝前都搶著要開其他團員的來使用，誓言爭奪Ozone電力最高的無瑕美肌C位！ 除了No.1最愛修護精華「小棕瓶」之外，佳辰和祖安也力推雅詩蘭黛週年慶指定專櫃*首1日限定只送不賣的「美力熱氣球組」，凡購買高效保養年輕金三角系列任一正貨產品（即原生露200ML、小棕瓶50ML、無敵膠原霜75ML擇一，含組合），即大方送出超萌軟Q的熱氣球抱枕，以及雅詩蘭黛超豪華明星美妝保養品10件**組(價值高達NT$6,346元)，彈嫩美肌與無瑕妝容一次輕鬆擁有，絕對是送媽媽、朋友或自用旅行攜帶的最實用超值組合！ 最寵粉雅詩蘭黛 x Ozone聯手發糖！史無前例零距離超甜合影、寶藏級親筆簽名照 排隊名額秒殺、必搶超優惠小棕瓶組合即刻筆記！把握機會實現夢幻心願！ 雅詩蘭黛美肌樂園活動大使Ozone激推的最愛修護精華《特潤超導全方位修護露》上市40週年以來，穩坐粉絲心中修護神器No.1最高寶座、年年蟬聯專櫃修護精華類銷售冠軍，無論任何年齡、所有膚質都能享受小棕瓶帶來的1秒快充7大修護能量，帶來保濕、透亮、緊實、細緻毛孔、撫紋、平滑、改善瑕疵的驚人修護效果，瞬間為操勞的肌膚充飽滿滿電力！ 凡於雅詩蘭黛美肌樂園活動大使出席當日購買《特潤超導全方位修護露 50ML》（含單品或組合）的朋友，即可與雅詩蘭黛美肌樂園活動大使合照乙次；前10名消費滿NT$6,000元且含《特潤超導全方位修護露 50ML》（含單品或組合）的粉絲朋友，更可獲得超級珍貴的雅詩蘭黛美肌樂園活動大使親筆簽名照及超值「美力熱氣球組」（價值NT$6,346元）乙組！以下小棕瓶鐵粉必囤或新手友善的超划算週年慶組合務必筆記！活動當天排隊衝頭香，把握此生難得的超近距離互動機會，讓所有朋友羨慕不已！ * 雅詩蘭黛美力熱氣球組限定販售櫃點如下，各櫃點限量50組，百貨檔期請見新聞稿文末： 遠東SOGO台北忠孝館、新光三越台北南西店、新光三越台北信義新天地A8館、新光三越台北信義新天地A11館、板橋大遠百、新光三越台中中港店、台中中友百貨、TOP City 台中大遠百、新光三越台南新天地、漢神巨蛋購物廣場 ** 雅詩蘭黛美力熱氣球明星保養品10件組，內含： 《微分子肌底原生露30ML》、《特潤超導全方位修護露 7ML》、《年輕無敵膠原霜15ML》、《特潤冰導緊緻眼部精華 5ML》、《特潤超導賦活精萃 5ML》、《清新淨妍潔顏露 30ML 》、《粉保濕水啵啵妝前精華15ML》、《Pro全能防曬超輕感水凝露SPF30 PA++++ 5ML》、《粉持久完美持妝粉底SPF10 Sand 7ML》、《粉嫩慾望晶透潤唇膏1.6g》 

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婁峻碩、李沐再合體！不藏私公開24小時零時差密技，教你如何在高壓生活下維持肌膚巔峰！

婁峻碩 X李沐 再度合體 公開「日啟防禦、夜喚修護」兩大保養關鍵 全球最大皮膚科藥廠研發品牌 Cetaphil 舒特膚，憑藉超過 70 年的醫學臨床實證與深厚的皮膚科學背景，於 2026 年攜手皮膚科專科醫師，全球同步推出「AM PM 日夜喚新系列」，尊重、調節、增強肌膚日夜生理節奏，精準調節對抗敏弱壓力。針對現代人因高壓生活節奏、長時間暴露於 3C 藍光環境以及空氣汙染到劇烈溫差變化，導致氧化壓力日益嚴重的「敏弱壓力肌」問題，Cetaphil舒特膚與皮膚科醫師共同研發，提出24小時全天防護的概念，順應肌膚日夜生理節奏，再正確的時間，給予所需的防禦力與修護力，讓肌膚不再困擾於「有時差」。針對氧化壓力導致的敏弱壓力肌，必須要從根源解除肌膚氧化警報，經敏弱肌臨床測試，同步全球重量級推出敏弱肌也能安心使用的突破性「沒食子酸防護科技」，沒食子酸更是擁有超越維他命C兩倍的優異抗氧化力，是實測35種抗氧化物中的NO.1，將抗氧化之王沒食子酸與維他命 E 完美結合，抗氧防護力長達48小時。記者會更邀請創作歌手婁峻碩與質感女神李沐再度同台，分享24小時日夜零時差保養祕訣，讓肌膚即使面對滿檔行程與高壓步調，仍可透過「日啟防禦、夜喚修護」兩大保養關鍵，讓肌膚維持透亮柔軟，宛若新生的完美狀態。 圖片來源：Cetaphil舒特膚 拒絕肌膚時差！24H 防禦修護，一抹搞定壓力敏弱、無懼高清鏡頭 ！ 現代人生活節奏快速，高壓環境與不規律作息已成為肌膚健康的隱形殺手，身為藝人，長時間上妝及面對鏡頭，讓肌膚面對更大壓力。正積極籌備新專輯的婁峻碩，近期在音樂創作、錄音、拍攝與家庭生活之間快速切換，面對創作與家庭生活的雙軌高速衝刺，他笑說最大的挑戰的就是：「時間真的不夠用！現在睡眠時間變少了，白天工作時間長，晚上常需要熬夜盯著螢幕工作，隔天肌膚狀態很容易直接當機。還有就是外在環境的變化，表演時要流汗、又要長時間照強光，整個變成敏弱肌。所以現在我對皮膚『強韌度』的要求非常高，保養一定要專業有效率，舒特膚這次零時差保養概念正中我心。」身為演員的李沐，拍戲除了消化角色的壓力，日夜顛倒的拍攝行程是演員很大的挑戰。她分享道：「有時候連拍十幾二十個小時，或是凌晨才收工，肌膚的生理時鐘完全是亂掉的。那種疲累不只是身體累，覺得皮膚也累到透支了，加上我是乾性肌膚，很容易變得粗糙敏感、完全失去彈性！現在找到我的保養新歡，就是舒特膚的日夜喚新系列精華，即使面對高清鏡頭也能扛得住！」 圖片來源：Cetaphil舒特膚 日間全面防禦 ，夜間開啟「Turbo 模式」2 倍速快充修護，隨時扛住高清美肌！ 即使面對高壓工作，記者會上仍展現彈潤光澤的好肌膚，當被問到如何選擇扛得住肌膚壓力的保養品時，婁峻碩提到肌膚壓力是持續24小時不間斷的！即使晚上睡覺，肌膚也在面對壓力！所以保養品也要做到「零時差」！他分享解決壓力肌的保養重點：「白天用『舒特膚日間進階防禦精華』讓肌膚扛住空汙、藍光這些外在壓力，就像一面『隱形盾牌』，不用擔心環境氧化壓力會拖累肌膚狀態。晚上以『舒特膚夜間喚新修護精華』接續肌膚修護。對我來說，保養不用太複雜，白天／晚上兩瓶剛剛好！」戲劇圈女神李沐不僅在角色詮釋上追求極致，皮膚保養也追求專業效率！她強調除了24小時零時差保養肌膚，保養品要可以「快轉修復」！李沐分享道：「拍戲常要熬夜，加上壓力一大，皮膚真的會瞬間變得乾癢或粗糙．舒特膚夜間精華可以２倍速密集修護，就像幫肌膚開turbo模式！2倍速快充！即使睡眠時間不夠，早晨醒來皮膚那種澎潤、飽滿的觸感，會讓我很有安全感，拍戲做表情也無後顧之憂！」 圖片來源：Cetaphil舒特膚 婁峻碩與李沐的保養密技大公開 搶先試用舒特膚日夜喚新系列精華的婁峻碩也大方公開保養TIPS：「男生保養最怕麻煩，我喜歡簡單又能精準解決皮膚問題的保養品。這次舒特膚的日間進階防禦精華完全打中我的心。質地很輕盈不會黏膩，我會特別在顴骨和受光面比較多的地方加強。因為舞台強光或電腦螢幕的藍光是360度的，想躲也躲不掉，塗上它就像是幫皮膚穿上一層『數位防彈衣』。而且它吸收力很好，後續上舞台妝也非常服貼，最近化妝師還問我是換了哪支保養品！」李沐也特別透露收工後的私房保養祕訣：「拍戲收工通常都很累了，我會塗兩層夜間精華，再用溫熱的掌心捧著臉頰30秒，就像是給自己的『睡前ME TIME』，整個人會很放鬆！好像在睡前肌膚灌注滿滿修護能量！即使只睡 4 小時，隔天醒來肌膚也會像睡滿8小時一樣澎潤！隨時可以迎接高清鏡頭的挑戰。」 #Cetaphil舒特膚 #舒特膚 

想要韓國小姐姐的水光肌？夏日如何保持皮膚清爽的關鍵（白天🌞）

皮膚要有光澤感，一定要保濕！ 是不是很多人跟我一樣，都很羨慕韓妞的漂亮肌膚，每個女生的皮膚，感覺就像是開了濾鏡一樣的完美，毫無瑕疵，而且水潤飽滿，又像果凍一樣散發著光澤。 而要有水光肌，最重要的是保濕，如果沒有保濕的話，皮膚會看起來黯淡無光，而導致之後使用的粉底或者粉餅，只能維持初期的光澤感，而妝容時間一久，經過氧化之後，便會開始暗淡，而要一直補妝，維持光澤感。 但是其實不用那麼麻煩的，平常只要做好保濕，這樣就可以輕鬆擁有水光肌，讓每一個人即使素顏也可以毫無畏懼的走在路上。 —————————— 下面這是我推薦的產品，是我在韓國旅遊的時候，在韓國的免稅店買的，用了之後真的覺得沒有騙人！真的很保濕！而且使用之後真的會有韓妞的光澤感！ ⚠️個人膚質不同，也許會有不一樣的效果，我的膚質是中性肌。 1.保濕效果 8（1～10） 2.塗開時不會粘膩 3.塗開時延展性不錯 4.沒有刺鼻的味道 5.是清潔型的化妝水，用化妝棉擦拭全臉，可以幫助角質代謝 1.價格稍微偏高 2.肌膚狀態較不好時，保養品較難吸收，並且保濕效果不好，建議前一天晚上如果熬夜，隔天可以使用其他較好吸收的保養品 1.皮膚不容易出油，使用後沒有上妝的話，保濕效果可以維持整天 （有時候要視個人膚況決定會不會出油） 2.使用完會有韓國小姐姐皮膚澎澎潤潤的感覺 1.皮膚很容易乾燥的人 2.洗完臉不會馬上保養的人 3.中性、油性、混合性肌膚適用 會當成早上洗臉完使用的原因，是因為這款化妝水有角質代謝的功能，可以把一些不必要的角質層代謝掉，即使沒有上妝，皮膚可以維持在一個很好的狀態，而如果有上妝，皮膚的上妝效果會相當不錯，如果當天膚況較差，導致保養品吸收力不好，我會替換成其他保養品。 會，真的很喜歡這款化妝水，保濕效果很好，而且可以幫助代謝老廢角質，如果有放在冰箱裡冰冰涼涼的感覺會更舒服 在意外表不是膚淺的表現，而是自律，每天堅持著保養，以最大的努力維持著自己的外貌，即使其他方面沒有相當優秀，但這也算是一種另類的自律，自律不是只有讀書好、工作努力而已，還有其他更多的方面。 #蘭芝#laneige#化妝水#水酷肌因保濕醒肌露#化妝水#韓國女生保養#水煮蛋肌#水煮蛋肌#夏日保養#夏日皮膚清爽的關鍵#中性肌#油性肌#混合性肌

【倪減脂】把握生理週期 快速瘦身術

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨分享倪14天不小心降體脂2%的秘密㊙️ 掌握減重黃金期，才是最厲害👍🏻 🐷來按照「月經週期」安排減肥唄！ 絕對事半功倍✨ ✍🏻以生理期第1天為基準， 生理週期28天，共分四期 1️⃣減重停滯期（月經1-7天） 此時身體不舒服，新陳代謝變差， 瘦身開始停滯。體內雌激素和黃體素分泌量 較低，容易水腫💦 這時體重、體脂上升⬆️很正常～ ⚠️但千萬別刻意節食，記得多補充營養、 和充足休息！🙅別熬夜，數據會飆高！ ==================== 2️⃣減重黃金期（生理期結束第8-14天） 體內雌激素大量分泌，消化佳、代謝快， 吸收好！✨最佳黃金時期狀態✨ 適合開始身體保養、美白、營養排毒餐💕 🔥加強飲食控制、運動強度，補充大量水分，增加代謝！三管齊下，事半功倍😁 ==================== 3️⃣減重平穩期（排卵後期第15-21天） 開始進入減重撞牆期🤦🏻‍♀️代謝變慢，食慾卻變好，導致體重難降。 此時，特別注意飲食控制，攝取低GI食物， 減少胰島素分泌，才不會有飢餓感！ 🙆🏻‍♀️可以多補充水果或蛋白質點心， 保持規律運動，並加強運動量。 ==================== 4️⃣減重緩慢期（第22-28天） 經前一週，因賀爾蒙影響，身體情緒不穩定， 造成食慾增加，易水腫、便秘等... 保持持續做對的事情👸🏻 輕鬆面對體重體脂💕 ==================== 👙我知道月經很煩、很討厭， 但卻是我們的減重好朋友唷🌈 掌握生理週期，安排減重，更有效率😍 ✅標註好朋友，一起瘦身不孤單🧡 ✅文章有幫助，請收藏😍 一起瘦成仙女吧💕 #仙女計畫

3晚擺脫疲態感｜夜間修護權威 Estee Lauder雅詩蘭黛

3晚擺脫疲態感｜夜間修護權威雅詩蘭黛

@esteelaudertw 夜間保養新組合補眠更有效的抗老，只要 3 晚修護疲態肌膚！ #雅詩蘭黛 40 年夜間修護權威研究證實：「睡眠不足＝加速老化」 🤎 小棕瓶系列專為熬夜疲憊肌設計夜間抗老三步驟🌙 ✔ #特潤超導全方位修護露 小棕瓶🤎經典抗老精華 #小棕瓶 3 晚修護疲態每滴精華蘊含數兆個獨家專利 #夜修護胜肽啟動肌膚深層修護力，改善暗沉細紋，提亮彈性 ✔ #特潤超導 4D 抗皺緊實眼萃 新品✨ #小棕肉毒胜肽眼萃醫美等級！類肉毒效果加上 4D 緊塑拉提讓眼周的動態紋也能淡化紋路，更有精神、神采奕奕 ✔ #年輕無敵一夜修護膠原霜 膠原藍霜💙突破性 #雙重奶霜質地 綿密觸感一抹即溶化全新專利 #夜間膠原力雙修護 8 科技協同激升膠原蛋白作用力，一夜撫紋，肌膚潤澤回彈早晚皆可用，清爽質地不怕與底妝打架3 晚就能看出擺脫疲態感！ 📌立刻點擊👉🏻 兌換連結填單即可靠櫃兌換「3 晚抗疲老體驗組」（含小棕瓶 1.5ml*3 包+小棕肉毒胜肽眼萃 0.5ml） #雅詩蘭黛 #ESTEELAUDER #小棕瓶 #小棕肉毒胜肽眼萃 #膠原藍霜 #熬夜救星 #skincare #begorgeous #fairyclaire

Magi Planet星球工坊耶誕限定｜推出「特濃巧脆爆米花」、醬料專家「李錦記」今年聖誕節必送禮物！

Magi Planet星球工坊爆米花 特濃巧脆口味 $269元/60g、優惠價 $239元/60g、組合價 $399元/2罐 Magi Planet星球工坊爆米花 x 李錦記 $129元/50g、優惠價 $99元/50g 2022年漸漸進入了尾聲，讓人滿心期待的聖誕節也即將到來了！聖誕節可以跟情人手牽手來場甜蜜的耶誕城約會、或是跟閨蜜來場專屬的微醺Girls Night，但不可錯過的就是朋友間聚會的重頭戲-交換禮物！台灣爆米花領導品牌「Magi Planet星球工坊」此次針對聖誕節打造一款限定口味『特濃巧脆爆米花』，以香濃巧克力為基底，再拌入經典KitKat可可威化抹醬，豐富口感讓人一口接一口；且外罐設計精緻質感，非常適合送禮，體現送禮者的品味與真誠心意。同場加映，首度與百年醬料王「李錦記」合作，以李錦記調味料秘製，聯手推出2款全新口味『鹽酥雞、宮保雞丁爆米花』，將會顛覆你的想像、驚爆你的味蕾，HIGH翻天天看世界盃的夜晚。『特濃巧脆爆米花』即日起於全台Magi Planet星球工坊據點、官方網站上市；李錦記聯名款已於全聯搶先上市，即日起Magi Planet星球工坊官網也跟著開賣。 限量販售的精緻收藏級聖誕紙罐 11/2夢幻登場 大人小孩都無法拒絕的夢幻饗宴 酥脆口感讓人無法自拔 備受推崇的精品級爆米花品牌「Magi Planet星球工坊」，每年的冬季新品總是讓人十分期待，繼去年推出『杏仁可可太妃爆米花』廣受好評，今年更是將經典KitKat可可威化抹醬融入爆米花中，以完美的黃金比例調配。一口咬下『特濃巧脆爆米花』，首先撲鼻而來的是溫和醇厚奶香與滑順牛奶巧克力香氣，細細品嚐後，感受到的是威化餅多重酥脆口感與淡淡焦糖香氣，每一次的咀嚼都是不同的味覺饗宴，層次豐富令人回味無窮，讓人一吃就愛上，根本停不下手！ 今年的聖誕外罐也別於以往，使用紅色為主調，搭配聖誕經典元素與金色麋鹿點綴，最後再以獨特的印刷技術增加驚喜感，勾勒出節慶的精緻與美好，讓人不禁煩惱該是收藏好是送禮好，而貼心的Magi Planet已經替你解決煩惱，特別推出2罐優惠價NT $399，讓你不用再煩惱，收藏與送禮一次搞定！ 全民瘋世界盃 鹽酥雞、宮保雞丁口味爆米花11/2重磅推出 Magi Planet星球工坊與李錦記攜手打造 最佳下酒零食伴你HIGH整夜 當世界盃風潮來襲時，身邊怎麼能缺少陪你HIGH翻天的小夥伴？想要邀請小夥伴一同陪你熬夜看世界盃，當然得準備好滿滿的啤酒與零食啦！不用擔心熱騰騰的宵夜冷掉，Magi Planet直接幫你把下酒菜與零食結合為一，讓你隨時隨地想吃就吃。這次特別與百年醬料王「李錦記」合作推出兩款經典口味，均以李錦記調味料秘製。『鹽酥雞口味爆米花』特選冷風乾燥九層塔粉，鎖住新鮮原味，再撒上靈魂關鍵的秘製椒鹽粉，鹹香美味，讓台灣夜市必點的鹽酥雞百分百經典還原呈現。『宮保雞丁口味爆米花』以獨家工法保留雞丁原味，完美比例調配出辛香滋味的爆米花，辣中帶甜讓人欲罷不能、難以忘卻，絕對要吃上一包才滿足。 李錦記聯名款已於全聯搶先上市，優惠價一包99元，即日起至12月1日，購買第二件享半價優惠。Magi Planet星球工坊即日起在官方網站開賣。趕緊將零食備齊，準備瘋狂的迎接世界盃的到來吧！ #Magi Planet星球工坊 #Magi Planet星球工坊耶誕限定 #李錦記 #李錦記醬料 #爆米花 #特濃巧脆爆米花 #耶誕節 #聖誕節 

✨DR.WU超逆齡肌因再生精華✨把肌膚狀態慢慢養回來｜最近愛用的逆齡修護精華🤍

最近開始使用 DR.WU 全新升級的「超逆齡肌因再生精華」✨ 真的有種把肌膚狀態慢慢養回來的感覺！ 它是以再生醫學概念為靈感打造， 結合「玫瑰PDRN × 雙重類泌體」， 幫助肌膚穩定修護、提升彈潤感， 讓保養不只是停留在維持現狀，而是慢慢找回健康透亮的膚況🤍 我自己很喜歡它的質地～ 是偏水潤型精華，延展性很好， 上臉很好推開、吸收速度也很快， 擦完不會黏膩，肌膚會有種很細緻的潤澤光感✨ 最近熬夜、作息不太穩的時候， 肌膚比較容易暗沉粗糙， 但用了之後會覺得膚況穩定很多， 摸起來比較彈潤，整體也更有光澤感！ 尤其這次升級版加入濃度提升10倍*的雙重類泌體， 搭配溫和又好吸收的玫瑰PDRN， 讓肌膚維持在健康規律的更新循環， 細緻度跟透亮感都有慢慢被養出來🥺✨ 近期很喜歡的一瓶抗老精華💗 如果是想找兼顧修護、穩定與光澤感的保養，這瓶真的可以試試看✨ #DRWU #超逆齡肌因再生精華 #抗老精華推薦

跨年可以幹嘛？5個「帶小孩跨年提案」，讓爸媽不費力迎接2025！

跨年對有小孩的家庭來說，可能既期待又具有挑戰性。儘管小朋友無法熬夜，家長可以透過創意活動讓他們參與其中。提前倒數、家庭電影夜、手工藝創作，或是自製煙火和燈光秀，都能讓小孩感受到節日氛圍。還可以舉辦室內露營派對，讓家裡也充滿歡樂。這些簡單又有趣的提案，不僅能減輕父母的壓力，還能讓全家人一起歡樂迎接2025年！ （圖片來源：pexels） 帶小孩跨年提案｜1、 家庭電影之夜 準備一個溫馨的家庭電影夜，選擇一些適合全家觀看的電影或動畫，從下午或晚餐後開始，一直到接近午夜。這樣，小孩可以在舒適的家中享受電影和零食，爸媽也可以輕鬆享受與孩子共度的時光。 儀式感小技巧： 配置不同的小吃區，像是爆米花、果汁、健康小食等，讓小孩們有小驚喜，增加氛圍感。 （圖片來源：pexels） 帶小孩跨年提案｜2、提前倒數活動 小孩通常無法熬到午夜，但他們還是希望參與跨年的倒數，這時可以安排「提前倒數」活動。設定一個家庭倒數時間，可能是晚上8點或9點，製作一個倒數計時板或應用程式，讓小朋友在「提前」的跨年時刻玩得開心，體驗到倒數的興奮感。 儀式感小技巧： 可以準備小禮物或紙條，當倒數結束後分發給每個人，讓過程更溫馨有趣。 （圖片來源：pexels） 帶小孩跨年提案｜3、自製煙火與燈光秀 如果不打算帶小孩外出觀看煙火，可以在家裡創造一場簡單的「家庭煙火」！使用LED燈串、發光棒、彩帶等道具來製造氣氛，讓小孩們參與其中，或者自己DIY一些閃亮的飾品，讓家裡充滿光彩。小孩不僅可以參與製作，還能親自體驗這份驚喜。 儀式感小技巧： 可以選擇無煙火或無噪音的LED燈火花，這樣既能製造節日氛圍，也避免小孩受到煙火噪音驚嚇。 （圖片來源：pexels） 帶小孩跨年提案｜4、跨年藝術派對 為孩子準備一些簡單的手工藝材料，舉辦一個跨年主題的藝術派對。讓小孩自由發揮創意，畫畫、塗鴉、製作跨年賀卡或是新年願望板等，這樣不僅能夠讓小孩發揮藝術天分，還能增進親子之間的互動。 儀式感小技巧： 在創作的過程中可以播放輕快的音樂，並準備一些小零食與飲品，增添派對氣氛。 （圖片來源：pexels） 帶小孩跨年提案｜5、跨年露營夜 如果你家裡有足夠的空間，可以將客廳或陽台佈置成一個小型的「室內露營地」，擺上帳篷、睡袋、燈飾等，讓孩子在家裡也能感受到戶外露營的樂趣。可以準備一些與露營有關的遊戲或活動，像是講故事、烤棉花糖、夜間小遊戲等，來慶祝這個特別的夜晚。 儀式感小技巧： 若有老舊的帳篷，可以利用家中現有的材料製作一個小型「家庭露營地」，不一定要花大錢購買裝備。 （圖片來源：pexels） 無論選擇哪一種方式，帶小孩跨年不必過於繁瑣或疲憊，最重要的是創造一個溫馨且有意義的家庭時光。透過一些簡單有趣的活動，家長可以輕鬆與孩子一同迎接新的一年，享受彼此的陪伴與快樂。讓這個跨年夜不僅是時間的轉換，也成為全家人共同創造美好回憶的時刻。祝福每個家庭都能在這個特別的夜晚，感受到愛與歡笑，輕鬆迎接2025年的到來！ 延伸閱讀：更多「親子遊戲」相關文章 👉玩到沒招了嗎？20種超適合小朋友玩的遊戲，不用另外買道具也能馬上開始！ 👉【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25，全家一起迎接聖誕老公公的到來～ 👉全家團圓好好玩！2024親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025 #2025跨年 #在家跨年 #室內跨年 #家庭電影之夜 #居家親子遊戲 #帶小孩跨年提案 #提前倒數活動 #自製煙火與燈光秀 #親子活動 #親子遊戲 #跨前親子遊戲 #跨年 #跨年倒數 #跨年儀式感 #跨年可以幹嘛 #跨年活動 #跨年派對 #跨年藝術派對 #跨年遊戲 #跨年露營夜 

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