光澤水潤肌來自 ＃蘭蔻極光水

夏日溫度劇烈變化與高溫轟炸，膚質很容易黯淡無光，最近收到#超極光活粹晶露 著實帶給我紓解皮膚乾荒的狀況。 來看看葫蘆裡賣什麼藥： 蘭蔻LANCOME 超極光活粹晶露，定位是水狀精華，所以內含高機等的各性精華，蘊含蘭蔻不加開發的黃金油水比例：97%「激光酵素複合精華」，法國山毛櫸芽萃取，是可以幫助提升肌膚澄淨度與通透感。＋3%「天然植萃精油」，含多種天然精油，除了可以增加保濕力，內含多種天然精油，更可以幫助修復表皮皮脂，添增肌膚光澤，否則夏日的過度清潔容易失去保護皮膚的自然油酯。 / 個人夏日肌膚困擾就是毛孔、膚色不勻、無光澤沒氣色，尤其最近壓力非常大，熬夜崩潰的每晚，讓膚況越來越恐怖。 幾週前開始使用極光水，一開始用手上會感覺比較滋潤，後來改用化妝棉輕拍，觸感更輕潤，但光澤度可以立刻呈現（畢竟有油嘛）。 長期用下來全臉的光澤度跟水潤度有提升，臉上的極光圈馬上跑出來～～如果不熬夜的話我相信效果會更好！ 另外使用前記得要搖均勻，裡面長得像果汁機的仙女棒棒是利用旋轉水流幫助油水混和，除了高速混合油水之外，更打造精華微泡，讓肌膚更容易吸收！ / ℹ️靠櫃好康ℹ️ 1) 活動連結:https://reurl.cc/Aqel7Q 2) 靠櫃體驗，就可以兌換「極光圈體驗組(極光水 10ml+極光擦擦筆1ml)」 /#極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#蘭蔻#PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

分享|| 享受美食 也要吃出健康體態 享食尚黃金組合益生菌孅  女人我最大節目推薦

過完中秋節....大家有因為吃太好，結果卡卡難消化變成小腹婆或小腹翁嗎 ? 哈哈哈~相信大家應該吃了不少烤肉了吧？！ 我連假雖然沒有放到四天，但也回宜蘭陪家人陪了二天 我在家二天也烤了二天，聽戴媽說他們隔天還有再烤 所以我家一連烤了三天！很厲害吧？！ 有人破我們家的記錄嗎？！😂 如果我連假跟大家一樣放四天的話 我想我們家搞不好真的連烤四天耶 不要覺得誇張....我家真的是什麼都做得到 但這次回台北後，想說應該不妙吧？！ 結果接連幾天我的體重計讓我嚴重懷疑它是不是壞掉了 ! 其實我有秘密武器啦 ! 我沒有特別做什麼，因為回家就是要開心，所以我也沒有管這麼多，但我這次有這個秘密武器”享食尚MT69™代謝益生菌” 它嚴選獨家專利菌株x添加黃金輔助配方搭配、健康加倍 享食尚MT69™代謝益生菌含有獨家配方，添加黃金輔助成份「白腎豆萃取物」及「天堂椒籽萃取物」 添加益生質(異麥芽寡醣、玉米來源可溶性纖維、乳糖醇)，增強益生菌存活率 每包含有人體最佳攝取量 200 億活菌數 專利菌株：與亞洲益生菌權威蔡英傑教授研發團隊合作 中華民國及美國雙專利 MT69™植物乳桿菌:增加消化道好菌、改變菌叢生態、調整生理機能．英國專利菌株 LP-LDL 植物乳桿菌:促進新陳代謝、調整體質 黃金輔助配方： 天堂椒籽萃取物(含有 6-薑酮酚(6-Paradol) :促進新陳代謝 白腎豆萃取物：可促進新陳代謝，並且是愛好澱粉及醣類食物者的好朋友 益生質(異麥芽寡醣、玉米來源可溶性纖維、乳糖醇):提供益生菌營養，增加益生菌存活率 而且食用方式很簡單，在飯前半小時食用，每天1 包，最多一天2包 可以直接入口 或搭配 40°C 以下的水，記得不要搭配咖啡或茶哦 像我們這樣的外食族，真的要好好保養自己的身體才行 而且我都會利用夜晚整理照片 所以常常都會吃一堆零食，這次回台北 我家人也塞了一堆零食讓我帶回台北 一整個很怕我餓到的感覺..... 我的生活作息不正常，應該大家都看得出來 哈哈哈~好多朋友都叫我早點睡 結果我們就會一起熬夜聊天....金害 不過還好我有享食尚 MT69™ 代謝益生菌 孅 可以促進新陳代謝、幫助排便 每天飯前一包就可以吃出健康體態

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今天一整天都好煩躁，也不知道為什麼，書唸不下去，作業寫不下去，連綜藝節目也看不下去，遊戲也玩到很煩躁，可能因為Virtual Machine一直裝的不順吧！也可能是因為昨天晚上看 一個都不留 受到的驚嚇還在，也可能是我自己都不知道的原因，但反正好像沒完成什麼，本來想著等到晚上室友回來，希望可以很自信很開心的跟他們分享，我今天進度很棒，完成的很好一整天都很好，但後來一整天好像也沒幹嘛，瞬間對自己有點失望…明天吧！明天一早來去圖書館，至少要好好寫作業，把3.5份作業都寫完，不能讓自己再在作業截止前一天才熬夜唸書了！ 昨天晚上看完了克莉絲蒂的 一個都不留 ，真的後勁太強，一度不敢穿越烏漆抹黑的房間去上廁所，今天下午看了之前看一半的 想見你 ，又被嚇到晚上出去買飯的時候，一個人在空蕩蕩的校園高速行走，這大概也是推理類小說或電視劇吸引我的地方吧！雖然我常常會被嚇到影響行動(？但最棒的就是最後一定會“結案”，當一切有了結果，有個美好的結束完美的結局，我就不再害怕，不然，很多偵探片把結案部分拿掉其實就是恐怖片了吧XD

混合肌底妝👉🏻植村秀無極限超時輕粉底

3月在日本買了第1瓶 #無極限超時輕粉底後 這款經典粉底 已經坐穩我心目中的第一名 👏🏻 原因很簡單～遮瑕度高 卻擁有薄紗般妝感、自然不厚重 又能完美持妝長達16小時 完全是混合肌的夢想底妝！！！ 而且現在因為換季，保濕沒作好妝感容易不服貼 但輕粉底不太限制季節與膚質 所以我偷偷幫它取了綽號「國民控油粉底」😆 超持久上妝步驟： 上底妝前我習慣先擦防護乳 有時熬夜皮膚蠟黃的程度 早上看鏡子自己都會嚇一跳 (額!) #極保濕輕感防護乳 紫色 去暗沈掃蠟黃效果很不錯 上完皮膚會變成自然白皙的好氣色 保濕度高、所以平常我也喜歡當素顏霜使用～ #無極限超時輕粉底 我的色號是674 Light Shell 不管用幾次 每次擦在臉上的觸感還是那麼令我驚呼✨✨✨ 延展度佳、均勻推開花不到1分鐘 就能讓粉底與膚色完美結合 使用後肌膚好無暇 毛孔與泛紅都被修飾掉了 (驕傲😎) 腦人的黑眼圈搭配同系列的 #無極限持久遮瑕筆 (6 Medium) 這支顏色比較淺 對於提亮眼下或嘴角暗沈超適合 質地偏水潤💦遮好遮滿零粉痕 所以大家不用擔心會卡紋卡粉 加強持妝度最後一步‼️ 還是超害怕出油的女孩 一定要試試 #秒定妝控油噴霧 透過保濕噴霧將珍珠岩吸油因子與底妝結合 持續吸去多餘油光 使妝容更服貼細緻也更持久 有點像是噴霧蜜粉的概念 (笑) 提醒大家使用時要先搖一搖(最少5下) 拿離臉部20cm(大概一個手肘的距離)均勻噴上 才能讓吸油粉末均勻噴灑喔！ 非常重要！要不然會有一粒一粒的 今天這個妝容妳們喜歡嗎？ 強烈推薦給混合肌女孩👍🏻👍🏻👍🏻 不過這款無極限超時輕粉底有24色 建議有空靠櫃挑選合適的色號喔😘 - #植村秀 #shuuemura #foundation #motd #makeup #美妝 #底妝 #混合肌 #秋冬底妝 #粉底 #持久 #控油

被萌翻！Care Bears｜ampm 原液系列，修護力爆棚、可愛值滿格，好想整組打包帶走！

這次 ampm 與 Care Bears 聯名系列真的要逼少女尖叫啦！專業保養遇上彩虹熊的萌力爆擊，簡直是秋冬最療癒的驚喜。不只把 修護、保濕、亮白、緊緻、淡斑一次都顧到，還推出了 5 款聯名高濃度原液，針對不同肌膚問題精準下手，讓人從瓶子到效果都超被療癒到！ 更犯規的是，這波還準備了各種 限量周邊小物，像是手機掛繩、2way鏡吊飾、杯墊、甚至聯名計算機！每個都萌到炸，完全讓人想通通收藏。🌈💜 秋冬保養本來就需要「多一點呵護」，但這次多了 Care Bears 的陪伴，療癒指數直接爆表～想讓肌膚變好，又想生活裡多一點小確幸，這系列真的完全不能錯過！ Care 你的肌膚，也 Care 你的生活小幸福 最近是不是覺得皮膚有點鬧脾氣？換季、熬夜追劇、壓力大、空氣污染很嚴重…臉也跟著不穩定，乾乾紅紅的、毛孔暗沉全都來報到，連上妝都卡粉！ 女孩別再硬撐啦～ 牛爾創立品牌 ampm「針對性原液系列」超懂妳的困擾，每瓶都有自己的小任務：保濕、提亮、修護一次到位，快速幫肌膚補滿能量！ 今年更推出全新聯名——ampm 與 Care Bears 彩虹熊限量版。 五款原液換上萌度爆棚的熊熊包裝，讓保養多了一份療癒與收藏感，從視覺到使用都讓人愛不釋手！ 五大原液與熊熊守護你的每一吋肌膚 💜 紫瓶｜10% 神經醯胺修護精華 ＆ 歡樂熊 Cheer Bear ampm 明星修護精華換上限定萌版登場！結合歡樂熊的正能量與專業原料配方，業界最高 10% 神經醯胺加上羥脯胺酸，完美修護乾敏、強化保濕彈力，提升肌膚抗老力，讓膚況像 Cheer Bear 一樣穩定又閃閃發光。 💙 藍瓶｜5% B5藍銅舒緩保濕精華 ＆ 幽默熊 Funshine Bear 肌膚乾到發脾氣？交給陽光熊來急救！5% 維他命 B5 搭配賦活肌膚的藍銅胜肽與孔雀石，深層保濕修護、舒緩疲累肌，補足減齡能量，讓膚況穩定又水潤Q彈。 🩷 粉瓶｜2% α熊果素VC淡斑精華 ＆ 分享熊 Share Bear 2% α-熊果素進擊阻斷色素生成、淡化黯黑斑點。再以 1% 專利乙基維他命 C 與櫻花葉萃取調理膚色，提升整體淨白度，讓肌膚透出粉嫩亮光，像生日熊的笑容一樣明亮可愛！ 💛 黃瓶｜10% B3傳明酸亮白精華 ＆ 幸運熊 Good Luck Bear 好運從光透肌開始！高濃度 10% 維他命 B3 注入滿格肌活能量，聯同 1% 傳明酸加持美白，驅散黯沉與色素不均，讓膚色亮上加亮、煥發勻淨白皙光，像 Good Luck Bear 一樣好運又閃亮。 💚 綠瓶｜5% 內葡萄糖酸B3毛孔緊緻精華 ＆ 厭世熊 Grumpy Bear 讓毛孔不再發脾氣！5% 內酯葡萄糖酸補水換油、緊緻毛孔並撫平凹凸孔洞，搭配維他命 B3 與乳酸桿菌柔敏因子，均勻提亮膚色、穩定膚況，打造內建柔焦濾鏡的無瑕美肌。 Care Bears 的滿滿萌力結合 ampm 的專業配方，五款原液高效又可愛，從修護、保濕到亮白、緊緻一次搞定～真的太萌了，好想全套收藏，每天保養都變成超療癒的小確幸！ 哪裡買？限定通路滿額贈 Care Bears 周邊 1. 實體通路 2. 線上通路 官網、momo、蝦皮皆有滿額贈活動： 【購買網頁】 ampm 不只 care 肌膚，也 care 你的日常小幸福。現在就收編你的熊熊原液組，一起開啟療癒保養時光！

吸走我耍廢時光的Netfilx影集🤘🏻

一起熬夜一起追劇😆 找回那些在你觀賞片單躺太久的孩子們😂 皆為我手繪，請小心服用💗 - 🖤 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜𝙨 怪奇物語 第三季終於推出了啊啊啊啊～（等到孩子們都大了xd） 還沒看的趕快補起來😝 霍金斯小鎮突然發生離奇的男孩失蹤事件 以及出現了一名擁有超能力的女孩EL 小鎮的秘密即將被揭開 整部片節奏跟音效都剪輯的非常好 常常要屏住呼吸看 故事內容跟電影IT（牠）我常常搞混 都是小鎮出現怪異事件然後小孩失蹤，有怪物（？） 啊不管了～ 反正兩個都好好看都推薦 而且IT 2也回歸了!!!(敲開心) - 🖤𝙪𝙣𝙞𝙘𝙤𝙧𝙣 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙚 獨角獸之店🦄 某天打開Netflix就被封面吸引了！ 這部是電影所以馬上就追完了哈哈哈 一位異想天開的畫家，被學校退學後 在現實的逼迫下到無聊的辦公室工作 但是她還是想完成畢生的夢想 看完的感想是 「我們不怪 我們只是忠於所愛」 獻給每個獨特的你 ❤️🧡💛💚💙💜 - 🖤𝙩𝙝𝙚 𝙚𝙣𝙙 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙛𝙭𝙭𝙭𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙤𝙧𝙡𝙙 去你的世界末日 OMG這是我最愛的影集！（大聲廣播📣） 愛到我的頭貼跟桌布都畫她xd 超愛這種厭世風格的清新小品 根本就是年輕版的Bonnie and Clyde 我叛逆，我有理 快來一起逃亡吧（誤） 第二季也好看到爆炸!!!! 還沒追的必須跟上啊啊啊♥️♥️♥️ - 🖤𝙩𝙝𝙚 𝙛𝙖𝙪𝙡𝙩 𝙞𝙣 𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙨 生命中的美好缺憾 其實它在我影片清單中躺了許久 從高中躺到大四 最後終於按了播放鍵▶️ 勵志愛情片很多 但能深刻的不多 一直很喜歡裡面的一段話 「 You put the killing thing right between your teeth, but you don't give it the power to do its killing 」 後面就是感動到淚牛滿面 要看的話，記得備好衛生紙呦 - 🖤13 𝙧𝙚𝙖𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙬𝙝𝙮 漢娜的遺言 校園懸疑推理劇 漢娜自殺後留下了一箱錄音帶，並在同學間流傳 揭開校園間隱藏的黑暗面 議題牽涉霸凌、騷擾、自殺等 很值得反思的一部片 新的ㄧ季也是越來越精彩 不看對不起自己的眼球呀（喂） - 🖤𝘾𝙝𝙞𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝘼𝙙𝙫𝙚𝙣𝙩𝙪𝙧𝙚𝙨 𝙤𝙛 𝙎𝙖𝙗𝙧𝙞𝙣𝙖 莎賓娜的顫慄冒險 之前被朋友推坑後剛開始看～ 但先畫了哈哈哈因為很喜歡 身為半人半魔女的莎賓娜是河古鎮的延伸劇 莎賓娜即將度過16歲生日時 卻得在家人身處的女巫世界，和朋友所在的人類世界做出抉擇 - 🖤 𝙎𝙚𝙭 𝙚𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 性愛自修室 「地球上70億人，一定會有人願意為你爬上月亮」 雖然說是校園劇 但是從性別歧視、兩性關係到接受自己的不完美與獨特 都詮釋的非常好 Otis跟Maeve完全不同世界的兩個人 因為一場「校園診療室」開張關係開始變化⋯ 第二季熱騰騰的推出啦 不說了追劇去（狂奔 感謝大家有耐心的看完～ 如果大家喜歡這風格的話 歡迎來我的ig溜噠溜噠～💗 IG 🔎 : x__xjoker https://reurl.cc/Na7W8n

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

💚INNISFREE  濟州石榴活妍美膚系列💚

⚠️IG有影片⚠️ 石榴系列升級改版啦～去到門市試用之後發現改版後的質地我相當喜歡，所以就帶了一些回家，來看看是哪些東西吧。 ——————————————————— 💚主打功效 新鮮的濟州石榴直接榨壓，再新添加石榴籽油及維他命B3衍生物成份，創造出三重造光科技。 預防初老問題，給肌膚抗氧化力，讓作息不正常、壓力大、熬夜的你⋯打造像寶石光的肌膚。 / 🌟美膚水 25ml （小樣） 比一般化妝水質地再濃稠一點，但不會像以往的產品有過於黏膩不舒服感，吸收算快速，且保濕效果很好，給予皮膚足夠的保養打底。 / 🌟精華液 50ml 精華液是有點白色半透明狀，看似質地濃稠，但推開之後輕爽許多。吸收也相當快，比起綠茶籽系列會再保濕一點，擦完精華臉部明顯提亮了。 / 🌟乳液 160ml 這罐乳液我超愛，不僅容量大、價格又親民，流動性算蠻高的質地，看似清爽、比較水的乳液，但神奇的是它的保濕度相當高，夏天建議少量或晚上用（尤其是油肌），我會當最後一個收斂保養的產品。 / 🌟眼部精華5ml （小樣） 正裝的眼部精華是有一支按摩棒的，但小樣就是簡單的按壓頭。質地和乳液很像，滋潤度很好但不會過於油膩、長肉芽。吸收完精華後眼周也不會乾，保濕的剛剛好。 ——————————————————— 總結是…這系列非常可以買，不僅價格實在，效果也是看得見的！在影片中我示範了所有產品的質地狀態，擦了四層不一樣的東西，我的手完全不黏膩，感受到皮膚的光澤提亮，也明顯覺得皮層底下吃飽水的程度很高。 歡迎大家去門市試用看看！ / #innisfree #innisfreetaiwan #innisfreethailand #innisfreetester #innisfreevietnam #innisfreeusa #innisfreemurah #innisfree濟州石榴系列 #濟州 #濟州石榴 #濟州石榴活妍美膚精華 #濟州石榴活妍美膚水 #濟州石榴活妍美膚眼部精華 #濟州石榴活妍美膚乳 #化妝水 #精華液 #乳液 #眼部精華 #保養 #保養品 #寶石光 #提亮 #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記

海島旅行戰服怎麼挑？跟著三位instagramer，掌握度假穿搭關鍵字

是不是每次要出遠門去個海島國家渡假，前一晚最懊惱的是，到底該帶哪件長洋裝、哪件波西米亞連身裝、哪雙綁帶涼鞋，才不會出門還後悔沒帶到哪件單品，不能拍出最Chill又一樣美美女神範兒的照片，這裡！我們幫你找出一定要Follow的三位渡假風部落客，掌握這些金鑰匙，回家看照片，絕對不會後悔的！ 首先派出我們的第一位： @ tammythesquarebear 如果說一白遮三醜，那Tammy完全顛覆了這個說法，有著被陽光親吻過的焦糖膚色，自然不做作的散發出加州女孩大喇喇地個性，加上洋娃娃的大眼睛和深到不能再深的甜美酒窩，稱她為絕世美人絕對不為過。 渡假風格屬性：典雅、嬉皮、浪漫、慵懶、波西米亞 ＃連身裝，始終是渡假行李必收之一 每次熬夜收行李，真的是巴不得衣櫃裡有好幾件連身褲、裙，一次解決，尤其連身裝給人甜美俏皮感，想像在美美的海景自己穿著同一花色連身裝漫步沙灘，是不是超有FU的。 適合旅行指數七顆星！ ＃手提大包，才是渡假style的表現！ 想必大家都知道今年夏天必備包款之一，就是XLarge包了吧！終於不用再為了把防曬油、沐浴巾、水壺全塞進那裝飾用的小包包而煩惱了～大包可是也美的不要不要的 ＃性感不敗款 ：一字領+牛仔短褲 私心編一直是Tammy的忠實粉絲，對Tammy的第一印象真的就是「一字領＋牛仔褲」了，在一字領還沒這麼滿街跑時，已經成為她的個人Ootd標記了，這種隨性、不經意浪漫感，我給120分 第二位，我們派出的是： @aimeesong 身為韓裔美國人的她，從無心插柳柳成蔭每天分享日常穿搭，到現在已經是真的（非常認真的說喔）你不可不知的時尚穿搭部落客，甚至還有每次一上市就被搶完的＠Song of Style服飾品牌。要說渡假穿搭不看Aimee Song，要看誰呢 渡假風格屬性：俐落、Lady、浪漫、鮮豔 ＃粉嫩色系長洋裝 夏天，女生要做的不再只是美白，絕對要把這招學起來：用大面積的粉嫩色長洋裝來襯托，不管是小麥膚或是白透紅的雪嫩肌，這色系的長洋裝，都是渡假一定要帶上的一件！ ＃女生穿全白，最美了 依稀記得有一個統計：男生公認最愛女生穿的顏色，就是「白色」了！穿搭全白讓人有乾淨、純潔，大顯女神氣息感。重點是，全白是到每個風景勝地留影時，最不會被景色吃掉畫面的穿搭了（筆記） ＃點點Look 說到渡假，少了圓點就不這麼回事了。本身就自帶７０年代復古元素的點點Look，俏皮感先加５分，馬上聯想到的是，代表奧黛莉赫本的「波卡圓點」 最後，我們派出的是 ＠madiross 如果要說這集主題是渡假型KOL，＠madiross是已經住在海邊了吧。中國、澳洲混血的她，天生散發一股「海洋氣息」，用natural來形容她真的再適合不過了，就連臉上的雀斑都好可愛啊～～就讓我們來看看這位海洋的女兒怎麼詮釋她的海邊穿搭吧 渡假風格屬性：自然、自然、再自然！！ ＃比基尼+下半身褲、裙（隨時做好下水準備ＸＤ） 看Madi Ross的ＩＧ真的會發現她就是住在海邊沒錯！身為衝浪好手的她隨時做好下水的準備是必須的。女孩們，如果怕這樣穿太暴露，可以選擇較平口、抹胸款式的泳衣＋下半身呦 ＃民族風 雖然每次去渡假總會有想再給民族風一次機會，但還是每每失敗。除了泳衣，還很懂得把民族風穿很時尚的Madi Ross，終於讓我們此風格的穿搭參考啦～ ＃手染布 這麼追求natural style的她，手染感衣著完全是最好的詮釋。帶有點嬉皮的染色，同時大部分使用偏柔軟質布料，營造出一種：自然，就是最美的氛圍 渡假真的是一個很好的理由，讓大家可以多嘗試許多平常不敢穿、太浮誇的風格，盡情地讓自己放肆美一波吧！ 延伸閱讀 最實用的旅行穿搭法則！8個小技巧，讓出去玩的每一天都能美美現身 ［穿搭編 HELP］畢業旅行怎麼穿？根據旅行地，幫妳選擇穿搭提案 #2019夏天穿搭 #2019女生穿搭 #Aimee Song #Madi Ross #tammythesquarebear #一字領 #中澳混血 #南洋度假風 #名人穿搭 #夏天穿搭 #夏日度假 #夏日度假單品 #大包包 #女生穿搭 #平口 #手染 #時尚名人 #歐美風格 #比基尼 #民族風 #波卡圓點 #波希米亞風 #波波名人 #渡假穿搭 #渡假風KOL #白色穿搭 #穿搭參考 #穿搭提案 #穿搭精選 #連身裙 #連身褲 #點點穿搭 

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光澤水潤肌來自＃蘭蔻極光水

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只知道168？中醫狂推「冬斷食」照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

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20200321

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混合肌底妝👉🏻植村秀無極限超時輕粉底

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被萌翻！Care Bears｜ampm 原液系列，修護力爆棚、可愛值滿格，好想整組打包帶走！

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吸走我耍廢時光的Netfilx影集🤘🏻

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給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

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💚INNISFREE 濟州石榴活妍美膚系列💚

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海島旅行戰服怎麼挑？跟著三位instagramer，掌握度假穿搭關鍵字

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光澤水潤肌來自 ＃蘭蔻極光水

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