【韓式皮膚管理體驗分享】CYJ 伊啵예뻐｜中山站韓式皮膚管理推薦｜來自韓國的養膚體驗｜Caregen胜肽科技超有感！

最近因為工作忙碌常常熬夜， 臉上的狀況越來越不理想， 不只乾燥緊繃，還伴隨著暗沉和荳疤。 很多時候就算上妝也遮不太住， 底妝還會因為缺水卡粉， 看起來更顯疲憊。 其實我和 CYJ 已經有點緣分， 之前用過他們的頭部產品，感受非常好(❛◡❛✿) 讓我對CYJ品牌有很強的信任感， 也因此成為愛用者。 最近DR CYJ旗下『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 在台北中山站附近開幕了！ 距離中山捷運站走路只要3分鐘左右，超級方便～！ 一直超想試試韓式皮膚管理的我， 決定親自體驗看看。 走進 CYJ伊啵 台北中山店， 空間乾淨明亮， 韓系簡約氛圍，瞬間覺得超放鬆。 對於愛乾淨的處女座女子來說， 做皮膚保養，環境絕對是第一首選(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在皮膚保養開始之前， 膚管師先幫我安排了 AI 膚況檢測， 透過專業儀器拍照偵測， 可以仔細分析我臉上的水分、油脂、毛孔， 甚至連細紋與痘疤、膠原的分布都清楚呈現。 AI 膚況檢測顯示結果我主要的問題有眼周暗沉、敏感肌缺水、油水不平衡以及上個月的爆荳造成的明顯荳疤，所以建議我搭配保濕、修護的課程， 效果會更好。 『CYJ伊啵예뻐 專業皮膚管理中心』 整個過程專業且透明， 最重要的是“完全沒有推銷壓力”！這點讓我很放心。 別於傳統美容院，CYJ 伊啵 使用自助選課機器， 所有課程與功效都清楚列在螢幕上， 我可以自己選擇想做的療程， 完全不用擔心被推銷購買， 整個體驗非常輕鬆自在。 CYJ 伊啵課程使用的安瓶來自韓國 Caregen 原廠， Caregen 是一家專注於胜肽、生長因子蛋白研發的公司， 擁有多項國際專利， 在國際無論是生物科技、醫學美容領域皆相當知名。胜肽能夠幫助肌膚修護、延緩老化、補水嫩白，對於荳疤改善與肌膚穩定都有顯著效果。 這也是為什麼 CYJ 的皮膚管理， 不只是單純的表面護膚， 而是從肌底做真正的改善。 搭配CYJ伊啵專業美容儀器， 這次針對我很在乎的“荳疤”和“暗沉” 依序體驗 「淨肌之浴-水漾啵煥顏-水漾啵序曲-魔啵奇蹟」 第一個步驟是「淨肌之浴」膚管師先使用 CYJ 卸妝精露為我卸妝，接著透過細緻的泡泡徹底清潔毛孔，再使用專屬的精華水為我全臉導入。質地清爽卻很有滋潤度， 在臉上推開時帶有清涼感， 讓原本緊繃乾燥的肌膚瞬間舒緩下來。 搭配超聲波剷除老廢角質， 剷除完之後… 肉眼可見髒污都在超聲波儀器上！ 完全沒有過去體驗傳統美容院， 擠粉刺的那種不適感， 整個過程非常舒適， 經過超聲波的清除後， 徹底清除堆積在毛孔裡的髒污和油脂。 老廢角質和粉刺明顯減少很多， 肌膚乾淨是好膚況的首要步驟。 第二個步驟是水漾啵煥顏主要針對毛孔老廢角質的升級版！ 透過細緻水柱和真空負壓吸力，溫和清潔肌膚， 將皮膚表層的污垢與油脂從毛孔中溫和吸出， 幫助暢通淨化毛孔， 搭配精華液提升皮膚保濕度及保養品的吸收 過程中膚管師非常溫柔， 完全沒有不適感， 我還一度做到睡著(❛◡❛✿) 利用專業技術，搭配蒸氣機讓臉徹底呼吸， 做完之後，整張臉摸起來光滑乾淨， 毛孔像是打開呼吸一樣清爽。 這個步驟真的很重要， 因為如果毛孔不乾淨， 後續的保養吸收效果會大打折扣。 做完之後超有感！ 鼻翼和下巴的粗糙感摸起來估溜估溜～ 這讓我對後續課程更有期待。 第三個步驟 水漾啵序曲（水光槍高壓導入胜肽安瓶） 也就是利用水光槍的高壓動能， 將精華液直接導入基底層。 這次我選擇的是保濕課程。 過程完全無不適感， 但能感受到精華液深入肌膚底層。 剛做完時照鏡子， 整張臉明顯變得明亮透徹， 熬夜後的蠟黃完全消失。 那種由內而外散發的光澤感， 整個覺得超驚喜， 膚質細緻度提升不少。 最後一個步驟是魔啵奇肌。 這是一個修護型療程， 能幫助肌膚穩定， 特別適合像我這種有痘疤問題的人。 膚管師幫我導入專利胜肽修護精華， 在施作過程中感覺肌膚慢慢鎮定下來。 最後敷上CYJ專屬面膜＋導入， 療程結束後， 原本泛紅的荳印顏色有感透亮了些， 加上機器的緊膚拉提， 整體線條看起來也緊緻了不少。 #直接素顏給大家看 做完整套課程後， 我覺得當下是有感的， 熬夜造成的暗沉瞬間感覺更透亮。 額頭荳印更明顯(✪ω✪) 臉整體變得透亮，保水度大幅提升， 就連隔天上妝時，底妝比以往更服貼。 以前很容易卡粉的地方， 這次完全沒有出現， 妝感自然又乾淨。 第一次體驗韓式皮膚管理， 非常有感肌膚的狀態整個提升！ 我覺得 CYJ 與過去去過的一般美容院最大的不同， 就是專業與安心感， 還有“不推薦課程”！ 讓我體驗的整個過程感受非常舒適。 這次在 CYJ 伊啵예뻐的體驗， 讓我真正感受到韓式皮膚管理的差別。 不是單純的做臉， 而是結合 AI 檢測、專業產品與科學技術， 從根本改善肌膚狀態。 而且全程無壓力， 讓我放鬆享受整個過程。 真正的美肌，不是靠厚重妝容， 而是透過正確的管理，讓肌膚本身健康透亮。 👉CYJ 伊啵예뻐 皮膚管理 https://linkgoods.com/yiboo 註冊好友輸入【曼蒂】專屬折扣碼即享折$200 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

越睡越年輕？蔡依林自曝九點就睡！七種吃了就秒睡的天然食物！

最近社群最紅的「健康挑戰」竟然不是減糖、不是健身，而是「早睡」！日前蔡依林在Podcast中公開逆齡保養秘訣，就是每天9點半上床睡覺，還笑說「早睡就會變漂亮」，立刻在Threads掀起模仿潮。她坦言過去平日10點就寢，現在更提前，甚至希望演唱會能下午舉辦，因熬夜對身體負擔太大。 助眠食物1. 燕麥 燕麥常被營養師推薦為助眠食物之一，因為它富含「色胺酸」，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，進而調節情緒與睡眠週期。燕麥同時含有豐富的複合碳水化合物，可以促進色胺酸更容易進入大腦，提升放鬆與安定感。此外，燕麥還含有鎂、維生素B群等營養素，有助舒緩神經、減少焦慮。 助眠食物2. 酸櫻桃 酸櫻桃是少數天然含有褪黑激素的水果，能幫助調整生理時鐘，讓大腦更容易進入睡眠模式。有研究顯示，連續兩週每天飲用酸櫻桃汁，不僅能縮短入睡時間，還能延長深層睡眠。此外，酸櫻桃還富含花青素與抗氧化物，能減少發炎與自由基傷害，對於緩解壓力與提升整體睡眠品質都有幫助。 助眠食物3. 核桃 核桃是助眠食物中的人氣代表，本身就含有少量褪黑激素，能直接幫助調整生理時鐘，改善入睡困難的情況。同時，核桃還富含 Omega-3脂肪酸與色胺酸，能促進血清素生成，帶來放鬆與安穩感。對於睡眠品質不佳的人，睡前適量吃幾顆核桃，不僅能補充好油脂與營養，還能提升睡眠深度。 助眠食物4. 開心果 開心果富含 鎂、鉀與健康脂肪，能幫助放鬆肌肉與神經，減少入睡前的緊張感。此外，開心果也含有少量 色胺酸，可以促進血清素生成，提升心理放鬆與穩定情緒。當作睡前零食吃，不僅口感香脆、易消化，也能帶來輕微助眠效果，是天然又美味的小點心選擇。 助眠食物5. 香蕉 香蕉是天然的助眠水果，富含 鎂與鉀，可以放鬆肌肉與神經，減少緊張與焦慮感。同時，香蕉含有 色胺酸，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，促進睡眠品質。睡前吃一根香蕉，不僅容易消化，還能帶來穩定情緒和輕鬆入睡的效果。 助眠食物6. 溫牛奶 溫熱的牛奶是經典的助眠飲品，因為它含有 色胺酸，能促進血清素生成，進而提升褪黑激素分泌，幫助入睡。此外，牛奶中的 鈣質 也能穩定神經系統，減少焦慮與緊張感。睡前喝一杯溫牛奶，不僅暖胃，也能帶來心理上的放鬆，讓身體更容易進入睡眠狀態。 助眠食物7. 奇異果 奇異果是近年研究證實的助眠水果，富含 血清素、維生素C與抗氧化物，能幫助調節生理時鐘並提升睡眠品質。研究顯示，睡前食用1～2顆奇異果可以縮短入睡時間、增加深層睡眠比例，特別適合容易失眠或作息不規律的人。此外，奇異果纖維含量高，還能促進消化，吃完不易造成腸胃負擔。 (所有圖片來源：IG@jolin_cai) 延伸閱讀 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jolin #Jolin蔡依林 #助眠方法 #助眠神器 #助眠食物 #蔡依林 #體內保養 

Raness氨基酸奇蹟洗顏乳、草本淨痘膏

- Raness這個台灣品牌看過很多網紅分享過 應該很多人像我之前一樣對他們的產品很好奇吧! 今天就來分享胺基酸奇蹟洗顏乳和草本淨痘膏的心得🙋🏻‍♂️ — ✔️胺基酸奇蹟洗顏乳 這款潔顏產品主打高濃度胺基酸成分 用了一個月下來我覺得乾肌應該會很愛! 像我是一個沒有特別挑潔顏產品的人 基本上只要洗得乾淨我就OK 所以有點乾燥、緊繃感也不會特別覺得什麼 反正洗完就要保養了哈哈 - 不過這瓶真的讓我意外 因為用他洗完臉後認真不會有緊繃、不適感 而且臉的膚觸摸起來是滑嫩的! 本來擔心會不會有洗不乾淨的問題 但一個月下來發現是我多慮了🤔 然後油肌如果覺得清潔力不夠的話 可以拿來當作白天的潔顏品 清潔力不會過強 不用怕之後上妝會有粉不貼的情形 - 我自己習慣按壓三下 然後搭配沾濕的起泡網搓泡 泡泡非常細緻綿密 洗起來的過程很舒服😌 — ✔️草本淨痘膏 看到這名字可能會以為是痘痘藥 不過他是保養品! 所以各種膚質、年齡都可以放心使用 現在這種悶熱的季節非常適合用這罐淨痘膏 因為擦完會有一點像薄荷涼涼的感覺 程度上我覺得夏天使用滿剛好的 不會太過度造成反效果 - 質地的部分 雖然品名是"膏" 不過實際上更接近"凝乳" 使用時不用擔心會有悶厚的問題 這一個月的膚況滿穩定的 基本上只要沒有熬夜的太超過 是沒有亂長什麼超級紅、超級大的痘痘 至於有長痘痘的話我會在局部抹得比較厚一點 涼涼的比較舒服哈哈 而且不要看這罐小小的就覺得它會消耗得很快 這罐延展性很不錯 所以用量不用太多就可以抹整臉了 我天天都拿它來擦整臉到現在已經有1個月了 剩的量還可以讓我用大約5-7天 重點是我是大頭(所以臉也跟著大) 如果你是女生臉比較小的話應該可以用很久😂 - 我自己習慣拿它代替乳液這步驟 因為夏天臉上真的不想擦太多東西 我會覺得好像太多了反而造成臉的負擔 而且我也沒有吹冷氣一整個晚上的習慣(都定時1個小時關機) 所以這樣的使用方式滿OK的 官方是說這罐使用在保養的最後一個步驟 如果你覺得保濕不夠力的話 可以再視自己的需求增加保養程序 — 整體來說這兩樣我覺得都很好用!!! 我自己也很喜歡 - 然後Nina有給我的讀者30張蝦皮折扣券 賣場全部商品滿NT$1000現折NT$100 每人限領一張 活動時間到7/31的晚上11:50唷! 因為價格遲遲下不了手的朋友把握這次機會❤️ 👉🏻折扣券 : NINNX0 👉🏻蝦皮賣場 : nin_na 👉🏻 IG : @nnin_na / / / #x0skincare #raness #populzzang #AD

流浪愛心環島，帶著葵柏兒聖誕禮盒小瓶裝來去旅行,體會如何生活！

打算每一站都做點自己能力所及的事情！ 文圖#高敏感人7 因爲最近人生失業進入低潮期，決定送給自己一個禮物「累了，就送給自己Gap Month」，空檔月讓自己去沈澱。 因為我是為了要去買威力甜點要去台中，然後突發奇想想環島😆 交通方式 宜蘭到台北 客運 ☔️ 台北到林口 家人騎車 約一小時多微☔️ 林口到板橋 家人開車 約半小時 ☁️ 板橋到台中 高鐵 ☀️829-923 食物 宜蘭家自己泡了歐可的綠茶冷泡帶上去喝，喜歡，真心推薦！ 家人開車的時候吃了隔壁的薯餅漢堡加蛋配熱紅茶，好脆好好吃好久沒吃到了！ 紅茶則是感覺有咖啡因的古早味紅茶感覺。 然後今日主點是小蝸牛市集，no.9跟威力聯手不到兩小時就售完了！😱 好險我有預購到🤍🤍🤍 累了，就送給自己Gap Month這時候發現親戚家人永遠一句話就幫你， 真的很溫暖（又想到孤味了）。 好奇怪即使很久沒聯絡還是不尷尬對你很好🤍🤍🤍 葵柏兒聖誕節禮盒開箱使用方法 這是11/25葵柏兒限定販售聖誕節禮盒上面都有數字。 20201205因為到親戚家已經很晚了 一整天坐車使用6.金盞花舒敏極淨洗顏露，擠在手上後沾點水中指無名指輕輕起泡後整個手掌溫柔往上往外繞圓大面積的，然後沖洗掉，鼻翼下嘴唇都用重點洗，清潔劑若沒有清洗乾淨容易堵塞，因為我素顏但還是想洗去灰塵髒污。 再來使用8.淨脂調理抗痘凝膠，最近熬夜，在局部痘痘上方點塗。 使用4.安定美顏舒緩霜倒掌心溫熱後塗在我比較容易泛紅過敏的地方。 使用1.水潤光保濕夜精華塗抹臉跟脖子 使用14.水潤光保濕水凝霜然後睡覺。 隔天準備搭高鐵使用1.水潤光保濕日精華，5.高效輕透防曬乳，還有不在聖誕禮盒裡的妝前乳，整個皮膚亮亮。好險有擦今天台中太陽超大！🌞 大家可以滑封面照，因為用手機打無法插圖可是我不是在旅行，就是在旅行的路上，電腦可能可遇不可求了。 很多親友問說，到什麼時候結束？ 這⋯我也不知道，讓我們拭目以待！ #葵柏兒的聖誕禮盒小物#葵柏兒 #歐可綠茶#薯餅蛋漢堡#家人#親戚 #一句話不囉嗦#gapmonth#環島 #威力#12052020 1205和6

臉部保養｜AprilSkin 金盞花舒緩爽膚棉 / 胡蘿蔔淨膚精華 / 魔法至美素顏霜

今天介紹 ᴀᴘʀɪʟsᴋɪɴ的三樣商品 ➀ 金盞花舒緩爽膚棉⠀ ｜超級喜歡它!非常好用!推薦｜⠀⠀ 小小一片竟然含有大量的爽膚水 #金盞花舒緩爽膚棉 兩面是不同紋路,有壓花面&平滑面⠀ 妍三の使用法是 ₁ 壓花面敷臉上鎮定+軟化角質 ₂ 用平滑面輕拍補水⠀ ♥︎ 喜歡金盞菊花的酸甜香氣 更喜歡它使用起來好清爽⠀ ⠀ ➁ 胡蘿蔔淨膚精華⠀ ｜原來是豐富的維他命A🥕｜⠀ 收到它的第一個反應是 驚!!!這包裝真的很胡蘿蔔⠀ 開箱試用的時候 更驚!!!連味道都很胡蘿蔔...⠀ 各位懼怕胡蘿蔔的三歲們先別逃走啊啊啊⠀ ⠀ 身為怕胡蘿蔔一族的妍三⠀ 很認真的使用了 #胡蘿蔔淨膚精華 加今天是第四天囉⠀ 它的質地偏水潤不黏稠,使用感很舒服⠀ 我的皮膚是屬於混合偏乾 它的保濕表現很不錯⠀ ♥︎ 吸收力非常強!!!很快就吸收了⠀ ⠀ 有鑒於它在我臉上能發揮的功用不多 妍三就上網做了一下功⠀ 發現這款是敏感性膚質也可以選用的喲🥺⠀ 天然的胡蘿蔔籽油呀♡維他命A呀⠀ ⠀ ➂ 魔法至美素顏霜⠀ ｜熱銷ɴ年的懶女人必備款｜⠀ 我看到這支的時候很驚訝欸😀 妍三都離開韓代界兩年多了⠀ 這支 #魔法至美素顏霜 竟然還在熱銷!!很強大欸⠀ 那麼有名的素顏霜...還需要我介紹嗎😅⠀ ⠀ 三歲們請直接滑到最後一張看看我的對比圖⠀ 我左右臉的雀斑都非常多（顴骨周圍⠀ 也因為常常熬夜所以黑眼圈敲明顯...⠀ 看這兩點就會知道這支的提亮效果多棒了⠀ ⠀ 如果妳的手肘 / 膝蓋 / 大腿內側有暗沉 就擦上它去約會吧✓⠀ ⠀ —⠀ ⠀ 介紹到最後,還要和妳們說🥺⠀ 前兩天逛小屈發現金盞花系列有85折喲⠀ 趕快去收了 #金盞花舒緩爽膚棉 ♥︎♥︎♥︎⠀ ⠀ ⠀ 本篇為 @aprilskin_tw_official 的邀約合作⠀ ⠀ -⠀ #aprilskintw #金盞花舒緩爽膚棉 #金盞菊舒緩爽膚棉⠀ #胡蘿蔔淨膚精華 #保濕精華 #深層補水 #維他命A⠀ #魔法至美素顏霜 #aprilskin美白素顏霜 ⠀ #aprilskin #카렌둘라필링패드 #리얼캐롯블레미쉬클리어세럼

Disney+《千元律師》劇情翻轉再創收視新高！原來千檢變身千辯、僅收千元委託費都是為了「她」，超虐劇情榮登南宮珉最愛的

還在抱怨近期韓劇劇荒得嚴重嗎？那一定是因為還沒有點開最近熱播的話題韓劇《千元律師》！收視紀錄更是創本劇新高來到15%！在韓國爆紅熱議，由​​以《黑色太陽》拿下 MBC 演技大賞最高榮譽大獎「收視保證王」的南宮珉飾演，搭擋金智恩、李清娥一票女神，詼諧幽默、虐爆壞人的無厘頭劇情，在輕鬆搞笑的節奏中突破各項艱難案件！目前播到最新集數EP8竟然帶來驚人反轉，究竟是什麼樣的回憶殺情節，讓一票觀眾落下眼淚、感動不已，甚至榮登南宮叔至今最愛集數，那就要跟著小編繼續看下去！ ————防爆雷分割線———— 委託費僅收一千元、竟然是超級有錢人？《千元律師》千智勳的秘密身份公開 羅藝珍檢察官解密不為人知的「千檢」過去！不苟言笑千檢變身瀟灑千辯都是為了「她」 解密千辯過去的契機就從白瑪莉在辦公室中意外發現由李清娥飾演的「李周英」律師的照片，開始對於千智勳、李周英關係感到好奇的她，立刻將熟知千智勳過去的檢察官「羅藝珍」約出來吃飯，進而打探有關千辯的過去、一解千檢化身千辯的過往故事。 原來身為總理候選人私生子的千辯礙於身份關係只得低調度日，也養成了他行事內斂、低調又不苟言笑的性格，直到他在調查JQ集團秘密資金流向的案件當中碰巧遇見對造律師「李周英」，李周英雖然身為幫財團辯護的律師角色，但內心也維持著正義的熱血、希望壞人能夠受到懲治，溫柔聰慧的她讓不苟言笑的智勳破解心防、露出笑容，李周英更以「當你笑第三次的時候，要不要考慮與我交往」直球告白，成為劇中愛意滿滿的名場面之一！ 但故事並沒有因此完滿，JQ集團秘密資金案件案件最終指向了千智勳身為總理候選人的父親金允燮，讓千智勳不得不與最敬愛的父親正面交鋒，案件的最後甚至造成父親受到神秘人士施壓而自殺，讓千智勳受到重大打擊，而李周英默默相伴、陪伴療傷的過程也讓兩人之間的愛情與日俱增。但千智勳並沒有放棄追查父親真正的死因，困在過去的他一度憂鬱、執著，但李周英仍然無悔相伴，直到周英勇於離開任職已久的白律師事務所，想嘗試延攬千智勳一起開設自己的律師事務所，兩人在追夢的過程中逐漸讓智勳下定決心走出過去，甚至向周英求婚、期待一起共創美好未來。 虐心愛戀的最高境界！周英領便當讓劇情再反轉，千辯於焉而生！ 就在周英答應求婚、一邊籌備自己的律師事務所時，一個反轉劇情卻讓周英陷入了危機之中！她在一場碰撞中不幸將律師事務所的營業執照與不明人士手中的金允燮背後秘密檔案互換，讓她發現黑暗秘密、也成為殺手的目標！就在奔向告知智勳手中機密檔案的途中不幸遭遇刺殺而死亡，這也讓千智勳再次回到黑暗的人生低谷。 就在千智勳回到李周英生前籌備的律師事務所回憶周英的時候，周英的第一位委託人「謝武長」突然現身！讓智勳不得不繼續承接周英未完成的案件，也開啟了他成為「千辯」的契機。這也讓觀眾突然明白，原本處事內斂深沈的千智勳，之所以成為了現在開朗樂觀、幽默機智的「千辯」，就像是為了達成周英對他的期待，因為喜歡看著智勳笑、所以智勳開始變得愛笑，也願意承接周英未完成的「千元律師」夢想，自願成為以一千韓元為委託費、幫助委託人度過困難的熱血律師。 戴墨鏡、吃炸醬麵的背後含義超揪心！為愛而生的「千辯」讓人忍不住落淚 感人細節一波接一波！最新集數也同時解密了千智勳身為「千元律師」為什麼總是要吃炸醬麵、戴墨鏡的劇情細節，原來炸醬麵的過去是代表了千智勳童年時期，只要見不到身為議員的父親，母親就會讓他吃最喜歡的炸醬麵，讓智勳更渴望能與父親一起吃炸醬麵，即使後續終於有完成與父親共食炸醬麵的心願，但面對父親的自殺，炸醬麵就像代表了他與父親共同的記憶，想到就讓觀眾忍不住目光含淚。 而戴墨鏡的設定，正是當千智勳現身在周英辦公室，而第一位委託人謝武長現身來找周英，卻只遇上被回憶所困、禁不住落淚的智勳，智勳為了遮掩淚眼、默默戴上了墨鏡，原來戴上墨鏡的千智勳是為了遮掩悲傷，但後期也成為了千辯的招牌配件。墨鏡、炸醬麵的背後都是傷心的痕跡，讓人怎能不心疼千辯的遭遇呢？ 從幽默機智、梗點滿滿的喜劇，透過最新集數更是一睹千智勳受傷的過往，與二次合作的李清娥搭檔更是CP感爆棚，讓觀眾的心情跟著故事線的牽引一路上上下下，時而笑、時而哀傷落淚，這就是這部《千元律師》難以抵抗的劇情魅力點！究竟之後還會有哪些反轉劇情、又有哪些案件等著千智勳、白瑪莉、謝武長等人靠機智化解、智勳爸爸的自殺原因是否能夠見光，務必要鎖定Disney+ 每周五六晚上10:30更新的《千元律師》！ 還沒加入Disney+行列？那可不行！立即上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱！各種獨家最燒韓劇、熱門日劇、超夯台劇讓你熬夜追到過癮～且還有迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯國家地理，及Star共六大品牌的最夯影視內容～如果你鍾愛像《千元律師》這樣的律政劇主題，小編也大推Disney+九月開播的「爭鋒相辯」與「人生勝利組」，讓日常生活隨著劇中人物起起伏伏，保證大呼過癮！ 現在就加入Disney+行列 >> 點我 瞭解熱門片單 >> 點我 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：點我 Instagram：點我

Disney+《千元律師》劇情翻轉再創收視新高！原來千檢變身千辯、僅收千元委託費都是為了「她」，超虐劇情榮登南宮珉最愛的一集！

Disney+《台北女子圖鑑》桂綸鎂、范少勳大談姊弟戀！藉由林怡姍戀情，看見台灣女性在愛情中的掙扎與迷惘

歷經十多年來自台北的磨難歷練，《台北女子圖鑑》女主角林怡姍aka. 013終於爬上總監的職位，也有了相當的人脈與資源，更擁有一間屬於自己的辦公室（羨慕～），開始可以在職場上獨當一面哩！然而事業上軌道的同時，013的戀愛學分，似乎尚未修滿！從她一開始的青澀迷惘，一路跌跌撞撞到後來的各種斷捨離，讓觀眾們越來越好奇：怡姍她要的是什麼？ 在最新幾集中，讓我們先放下這個難解的問題，因為小鮮肉范少勳登場囉！飾演年輕可愛的咖啡師「邱曉風」，范少勳和女主角桂綸鎂，會擦出什麼火花呢！？他們之間的戀情，究竟能不能撐過一集，並修成正果哩！？ 乾枯無趣的生活，需要奶狗來注入活水～如同初戀般純粹的浪漫！我也想談姐弟戀啦（？） 歷經歷任形形色色男友，主人翁林怡姍一路跌跌撞撞，卻始終找不到命中註定的那個他～與此同時，日復一日的機械式生活，也讓她逐漸對任何事喪失熱情，怎麼片頭如此悲觀啊！ 好在013下載了～盛傳能燃起男女花火的萬惡（？）交友軟體，並認識了本集的男主角～由范少勳飾演的「邱曉風」（撒花！ 雖然身為文青、帥氣咖啡師的邱曉風，年紀與013相差甚多，但卻意外地一拍即合，眼看兩人一起健行、騎單車，歡喜愉悅地悠遊在台北都會裡，享受這座城市中，專屬於彼此的單純小確幸，不僅波編在電腦前一邊嗑洋芋片，一邊看得心花怒放，林怡姍本人更是happy得對生活又有了熱情，彷彿又再次初戀啦！ 這種毫無顧忌、沒有牽掛的純純戀愛，讓身為姊姊的013徹底解放自己，快樂地享受曖昧的悸動，邱曉風也在紀念日、特殊節日大獻殷勤，眼見螢幕上各種你儂我儂、我餵你你餵我的戲碼，似乎世間上沒有任何東西，能擋得住打得火熱的兩人，波編甚至一度認為范少勳會成為固定班底男主角啦！ 曖昧讓人受盡委屈，沒有戀愛的證據！？缺少承諾的情愫，究竟是被現實粉碎，或是被自己親手葬送？ 套句波編的閨蜜每次酒後最愛大吼的金句：「沒有在一起，就只是ㄆ友而已啦！」第八集中林怡姍與邱曉風中的年齡差距，終究還是終結了這段浪漫的戀愛假期嗎？或許013只是單純地享受有弟弟陪伴玩耍的感覺，其中的種種快樂甜蜜時光，雖然都是真切實在的，但考量到現實面，不僅在聊天話題上還是有落差代溝，也容易被他人指指點點、被輿論給壓倒！ 這也或許這就是013雖然跟邱曉風在一起時很快樂，從未給過他承諾的原因，如果想要走得長遠、定終身的話，相信許多女孩還是會遵從自己的理智，不會考慮年紀差距過大的對象的！畢竟身為一個什麼都體驗過的女性，在懵懵懂懂、單純可愛的年輕弟弟身上，只能找到新鮮的青春歡騰、甜蜜的直球來往，卻無法找到沒有賞味期限的堅實感情基礎……或許在對的時候及時停損，讓雙方的關係與回憶，都停留在最甜蜜美好的時刻，才是對雙方最好的選擇。 與其讓這段風花雪月的情愫，轉變為現實中的痛楚，不如輕聲地道別！波編雖然不太喜歡013最後處理這段姐弟戀的方式，也為這段甜蜜的戀愛假期感到惋惜，卻無法不認同她所做的正確選擇，也佩服她拿得起、放得下的性格，畢竟許多連同波編在內的台灣女孩，在處理自己的感情、乃至生活大小選擇的時候，好像都滿容易偏安在現狀，呈現一個尷尬、矛盾的心境，知道如何改變，卻又不太敢付諸行動！ 或許在追完如同我們生活縮影的《台北女子圖鑑》後，女孩們會對自己的生活有更多的反思，在處理感情的時候也會思考更多，更加成熟吧～非常期待《台北女子圖鑑》的後續最終發展！也好奇林怡姍在碰上年輕熱血的邱曉風後，是否想法上會有些轉變，終結一成不變的生活呢～ 《台北女子圖鑑》Disney＋熱播中！並於每週三下午4:00更新！現在Disney＋中還有許多熱門好劇可以觀看，像是話題度超高的韓劇《千元律師》、《舊案尋兇》、日劇《遊戲之子》《戀與槍彈》、美劇《大熊餐廳》《美國恐怖故事集》等，各種類型都能滿足你的觀看慾望，開心享受每個月追劇樂趣！ 還沒加入Disney+行列？那可不行！立即上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱！各種獨家最燒韓劇、熱門日劇、超夯台劇讓你熬夜追到過癮～且還有迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯國家地理，及Star共六大品牌的最夯影視內容～ 現在就加入Disney+行列 >> 點我 瞭解熱門片單 >> 點我 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：點我 Instagram：點我 

宛如重返青春的自信魔法，每天維持「這一步」視覺年齡減5歲不是夢！女孩都該知道的保養大招必須筆記！

HAVE A GOOD DAY！相信每個愛美的女孩一定經常在尋覓保養大法吧！為了與歲月痕跡抵抗，在保養品上真的必須好好嚴格挑選，才不會花了大錢卻看不見效果啊（哭） 而「這件事」卻是許多女孩經常忽略，但又是維持青春美肌的關鍵步驟之一！別說波編沒提醒你，趁現在還來得及快往下看起來吧～ 養出ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美肌就差這一步！高濃度頂配複方由內而外吃出Q彈好氣色！ 每天加班熬夜工作到天亮，隨著歲月增長只見臉上氣色越來越差又黯淡無光，明明都擦了這麼多瓶瓶罐罐保養品，怎麼肌膚保養卻還老是卡關呢？（哭） 原來黃金關鍵就在「補充膠原蛋白粉」呀！但走進藥妝店看到琳瑯滿目的各式膠原蛋白補給品，百百種品牌到底該如何挑選呢？其實最主要的挑選重點就在於，裡面添加的膠原蛋白含量，及是否有其他的添加物！ 像是K.C WIN-WIN的這款「Baby Q膠原蛋白粉」，就含有日本、美國、德國共14項全方位專利成分，且產地來源皆非中國，100%無添加阿里不打奇怪的不明成分！且其中的「日本專利NEO膠原蛋白」更是特選昂貴魚種100%魚皮萃取，裡面富含的特殊胺基酸Desmosine鎖鏈素能組成彈性蛋白！一包就有足足4.6g這麼多！等同於將膠原蛋白、彈力蛋白、蠶絲蛋白所組成的「蛋白金三角」，全部all in one啊～ 讓女孩每次食用都能一次補足所需的份量，加上「小分子」的膠原BABY讓身體好好地吸收享用～ 高含量、高純度的頂規配方，每一口都吃得到滿滿「真的」膠原蛋白！宛如重返青春的自信魔法，每天連續食用3～7天就能逐漸感受到肌膚變得不一樣，即使素顏脫下口罩見人也能超給力！而且波編吃過之後還感受到魅力自信美，夜晚重要時刻更能展現內在美小心機了～推薦給身邊產後各種的三千煩惱，姐妹也說超有感！同步調節體質與生理機能，24小時每一刻都能維持在最美麗自信的狀態呀～（撒花） 獨特百香風味超好吃！酸甜口感零腥味吃過就回不去了～ 食用方式一點也不麻煩！波編建議打開包裝直接吃最方便又簡單！但如果是初次嘗試，也可以依照個人喜好加在果汁或是咖啡飲品裡面！一邊享用還能養顏美容，輕鬆養出粉嫩好氣色，實在太方便啦～ 每一包膠原蛋白粉都是獨立包裝，小小一條外出時隨身帶在身上也超方便之外，也不擔心打翻整個包包！基礎保養的話一天建議食用一包，而如果需要加強保養的話，可以一天食用兩包並持續使用一個月以上，感受會更加明顯！ 相信大家在選擇膠原蛋白時一定都跟波編一樣，最在意裡面的味道會不會有令人害怕又作嘔的強烈魚腥味QQ 女孩們別擔心！波編早已親自幫大家試吃過，真的完全沒！有！腥！味！而是酸酸甜甜連小朋友都愛的「百香果」味道～ 波編甚至實測拿給挑嘴又害怕海鮮和魚腥味的同事吃，沒說還不知道原來這是膠原蛋白粉呢～ 超好吃又順口的味道，真的會讓人忍不住每天都想吃！強力推薦給一直在觀望膠原蛋白保養品，想要入手但又害怕腥味而遲遲不敢嘗試的女孩！吃過你肯定也會跟波編一樣邊吃邊點頭，雙手豎起大拇指呢～（笑） 眼看每年最溫馨的重要節日「母親節」就快到啦～ 還沒想好要準備什麼禮物送給敬愛的母親大人嗎？剛出社會工作還沒有太多存款，不能送媽媽去醫美診所進廠保養也沒關係！K.C WIN-WIN推出了「母親節優惠活動」，購買6盒Baby Q膠原蛋白粉，即贈送品牌帆布袋乙個！母親節提著一整袋膠原蛋白粉回家，向媽媽、婆婆表達心意，一起變漂亮變年輕絕對是再適合不過的事了～ 💖BABY Q母親節活動只到5月10日止！＞傳送門 🛒訂購請洽K.C WIN-WIN台灣、香港品牌授權經銷商，或上全球探探選物平台參觀選購＞購買請點我 🌟K.C WIN-WIN品牌資訊：官方Instagram、官方粉絲團、官方YT頻道、官方指定購物平台

四招讓你永遠告別拖延症💪🏻

拖延症真的是現代人的通病，就像是中了一股「不拖到最後一刻絕對不做」的魔咒當中。 答應我，新的一年大家一起努力改變拖延的症狀好嗎💪🏻 以下來分享，四招能夠讓你徹底改變拖延症狀的好方法，改善拖延症，讓大家迎來高效率、高品質的生活。 📌重建生活方式 1.先從自己的生活環境下手 拖延患者的生活環境通常不會太有條理，所以第一步就是要先整理房間的桌面、衣櫃、書櫃。髒亂或雜亂的環境容易讓人產生懶散的心情所以一定要養成定期整理的好習慣。 2.學會收納 收納是一個培養高效率的訓練，當你越習慣收納的動作，做起事來就會更快速俐落。例如：書籍分類、衣服按顏色/季節分類、化妝品依品項擺放。 3.習慣提前準備 拖延症就是習慣到最後一刻才動身去做，記住每一次“趕不上”、做不完”的教訓，把該做的事情依照所花費時間去計算該提前多久開始做，例如：和朋友約中午12點吃飯；我預計化妝換衣服的時間需要一個小時，通勤時間要20分鐘，所以最慢我必須在10點四十分開始準備。 4.斷捨離 東西太多容易讓人感到疲倦和煩躁，越是阿雜（台語）越不想動，想必大家都有這種經驗吧。把身邊無用的東西丟掉，讓眼前的事物越簡潔越好，當東西變少了且變得有條理了，就能間接影響改善你的拖延症啦～ 📌個人管理安排 1. 管理情緒 其實拖延的思考模式是一種「放縱自我」的心理，當你越說服自己“時間還早啦不用急”或是“現在好累哦，晚點再做好了”時間一久，就會成為習慣。與負面情緒為敵，戰勝懶惰、情緒化、拖延症、馬虎、敷衍等行為。 2.紀錄生活 總是拖拖拉拉，生性懶散的人在生活中很難獨立，更容易忘記自己做過的事或是答應過別人的事，這樣的生活必須停止！這一刻起，開始善用行事曆來記錄日程、代辦事項用鬧鐘來提醒自己，甚至養成記帳的好習慣。只要21天就能養成一個習慣，還不試試嗎！ 3.早睡早起 晚睡晚起的人工作效率和精神會比較差，做事精神總無法集中，思緒緩慢不清楚。作息常常熬夜到凌晨，再睡到中午或下午的人，是拖延症狀的高危險群，如果真有心想改善，第一就是從規律生活、正常作息開始。 📌健康生活 1.良好習慣 「規律運動」可以為生活帶來正面的效益實在太多，運動可以讓你的身心都達到一個優良的狀態，原本懶洋洋的身體會多更多力氣，精神變的更集中，進而改善拖延的狀況。 2.控制飲食 暴飲暴食、整天節食不吃飯，這兩種都會影響身體的機能和運作，讓你有氣無力，整個身體都懶懶散散的。所以充分的營養，正常的飲食 和改善拖延症有絕對的關係！ 3.堅持喝水 補充水分能讓身體的排毒、消化、吸收達到最正確的運作，所以在工作時、休息時、運動時充分喝水，就能讓你神清氣爽～ 📌時間管理 1.正確的時間觀念 總是感覺到時間不夠用嗎？其實時間很充足，只是你用錯方法。在不經意的時候，是時間流逝的最無感的時候， 2.有效規劃時間 劃分緊急與不緊急的事情，做完劃分後再分析所進行之事宜需要多少時間，再作時間的分配。 📌人際關係 1.建立關係 長期活在自己世界的人，對事物都會看很淡，不知道輕重緩急，當你與人交際、建立關係、拓展生活圈的交流，就能夠改善你“不想認真看待事物”的想法。有人可以督促你，陪伴你，生活自然會導向更正面的視野。 以上改善拖延症患者的小撇步，大家看懂了嗎～ 拖延和心態與身體狀態有非常大的關係，可別小看這些要素帶來的影想！2020擺脫拖延症吧～ ＃如何自律＃改善拖延＃拖延症＃懂生活＃生活技巧＃波波黛莉

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夏日溫度劇烈變化與高溫轟炸，膚質很容易黯淡無光，最近收到#超極光活粹晶露 著實帶給我紓解皮膚乾荒的狀況。 來看看葫蘆裡賣什麼藥： 蘭蔻LANCOME 超極光活粹晶露，定位是水狀精華，所以內含高機等的各性精華，蘊含蘭蔻不加開發的黃金油水比例：97%「激光酵素複合精華」，法國山毛櫸芽萃取，是可以幫助提升肌膚澄淨度與通透感。＋3%「天然植萃精油」，含多種天然精油，除了可以增加保濕力，內含多種天然精油，更可以幫助修復表皮皮脂，添增肌膚光澤，否則夏日的過度清潔容易失去保護皮膚的自然油酯。 / 個人夏日肌膚困擾就是毛孔、膚色不勻、無光澤沒氣色，尤其最近壓力非常大，熬夜崩潰的每晚，讓膚況越來越恐怖。 幾週前開始使用極光水，一開始用手上會感覺比較滋潤，後來改用化妝棉輕拍，觸感更輕潤，但光澤度可以立刻呈現（畢竟有油嘛）。 長期用下來全臉的光澤度跟水潤度有提升，臉上的極光圈馬上跑出來～～如果不熬夜的話我相信效果會更好！ 另外使用前記得要搖均勻，裡面長得像果汁機的仙女棒棒是利用旋轉水流幫助油水混和，除了高速混合油水之外，更打造精華微泡，讓肌膚更容易吸收！ / ℹ️靠櫃好康ℹ️ 1) 活動連結:https://reurl.cc/Aqel7Q 2) 靠櫃體驗，就可以兌換「極光圈體驗組(極光水 10ml+極光擦擦筆1ml)」 /#極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#蘭蔻#PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang

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