原來是不夠了解它！磨皮開最大也遮不住的黑眼圈，一篇教會你對症下藥K.O它！

黑眼圈怎麼遮都遮不住，即便套上濾鏡眼下也有著黑黑的兩塊，而且還會看起來疲憊又增齡真的很討厭。其實黑眼圈分很多種類，很多時候是我們沒有用對方法去對付黑眼圈，只要了解自己的黑眼圈種類與生成原因，就能對症下藥預防和事後完美遮蓋黑眼圈，眼下又能恢復原本的青春模樣了。 延伸閱讀：像是「天生沒有黑眼圈」的遮瑕高段班來了！世界上沒有遮不掉的黑眼圈，只有不會遮黑眼圈的你 ▎黑眼圈的種類 ▎ 1. 青色黑眼圈：血管型 青色黑眼圈是非常常見的黑眼圈類型，主要成因是因為血液循環不好而生成，皮膚白皙的人更明顯，範圍大多是從眼頭到下眼窩區域。 解決方式： 1.可溫熱敷、眼部按摩 2.泡澡促進血液循環 3.最重要的是記得要睡眠充足 4.避免用眼過度，別熬夜 2.黑色黑眼圈：陰影型 黑色黑眼圈主要是因為眼袋與皺紋在眼下而造成的陰影，這種黑眼圈大多是因生活習慣不好或者年齡增長有關係，而且由於是陰影的關係所以化妝也遮蓋不了。 解決方法： 1.多按摩眼部淋巴 2.補充膠原蛋白 3.注重保濕讓肌膚保持彈性減少細紋 3. 咖啡色黑眼圈：色素型 眼圈顏色深淺不一、上下眼窩都有而且範圍較大的就是色素型的咖啡色黑眼圈，這種黑眼圈很多都是先天型因過敏而形成，也有因為防曬沒做好、卸妝不徹底而形成。 解決方式： 1.注意眼部防曬 2.盡量不要去揉眼睛 3,使用專門的眼唇卸妝產品 4.多補充維他命C、E。 ▎黑眼圈 推薦眼霜 ▎ 綜觀以上的黑眼圈種類，其中共同成因就是「肌膚老化、保水度不夠」造成的肌膚凹陷、暗沈的黑眼圈。因此適度使用符合肌齡的眼霜，會有一定的減緩黑眼圈效果，以下是日本SNS討論度比較熱烈的產品，其他有關更多的眼霜推薦，可以看這篇。 延伸閱讀：不要以為年輕就沒關係，魚尾紋是永遠無解的，網友人見人推的神級眼霜清單！ ＃ORBIS溫感舒壓美眼精華液 特別針對每天用眼過度以及3C產品使用者，具有溫感加熱效果的無油美容液並且還搭配多種植物性保溼精華，有效舒緩眼周改善暗沉，而且一抹上去的溫熱感直接幫眼粥讓膚非常舒服。 ＃HOMEO BEAU眼霜 這款眼霜特別適合陰影型黑眼圈的人，特別添加微膠原蛋白與彈性蛋白有助於改善眼部細紋與凹陷。 ＃Freezeframe緊緻全效眼霜 來自澳洲的Freezeframe有著黑眼圈橡皮擦稱號，好推易吸收其主要成分是類似肉毒桿菌的生物肽，而且是天然系的產品容易長脂肪粒的人也可以不用擔心。 ＃SPA蛇毒眼膜 來自日本的蛇毒眼膜特別是針對眼部細紋，成分天然敏感肌完全不用擔心而且滋潤保濕重點是撫平細紋的效果非常明顯，幾乎只要是眼下問題一敷通通都能解決。 ▎遮瑕 ▎ 遮瑕越遮越髒，都是因為挑錯顏色的關係，如文章前半段所說，黑眼圈分很多類型與顏色，當然相對應的遮瑕產品也不盡相同，像是黑色、青色要用偏橘的遮瑕、棕色要用米膚色。關於更多遮瑕黑眼圈的小常識可以看看這篇。 ＃Maybelline 黑眼圈擦擦筆 有著史上最強遮瑕神器稱號的Maybelline 黑眼圈擦擦筆，有著6個色號遮瑕力強質地保濕滑順，不容易卡粉一整天下來也不怎麼脫妝，是有著黑眼圈困擾的人值得入手的遮瑕。 #The SAEM 完美遮瑕液 是the saem的明星商品，完美比例的粉與油比例，延展力與遮瑕力兼具，滑順好塗勻在眼下也不卡粉，編輯目前就是使用這支遮瑕遮黑眼圈，薄薄一層就能撐整天不暗沉。 ＃NYX修修臉多功能遮瑕盤 這盤六色遮瑕盤能依照黑眼圈種類做遮瑕前的校正膚色，也能針對痘疤以及泛紅做肌膚修飾，提亮、陰影也能直接用這一盤解決非常多功能而且質地也非常保濕不易產生細紋。 ＃NARS妝點甜心遮瑕蜜 連專業彩妝師也愛，質地超水潤、不容易卡粉的NARS妝點甜心遮瑕蜜，還專門針對亞洲人普遍黃肌膚所特調的限定遮瑕5色，讓底妝不會有膚色不均的狀況而且還不含防腐成分、無酒精香氛不容易產生痘痘。 眼部肌膚非常脆弱需要小心保養，只要記得對症下藥在擾人的黑眼圈也可以輕鬆擊退。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #咖啡色黑眼圈 #漂亮 #眼周保養 #眼膜 推薦 #眼部精華液 #眼霜 推薦 #遮瑕推薦 #青色黑眼圈 #黑眼圈 #黑眼圈種類 #黑色黑眼圈 

小資現有妝品改造底妝大作戰

等待口服的水光錠有效果產生之前 還是要有美美的底妝 誰叫我皮膚最近那麼爛 皮膚問題真的在生理期後特別多 有未消除的痘痘、之前留下的痘疤、手賤擠粉刺的紅腫、小過敏起的紅斑 天氣炎熱 最近把太過滋養的精華液換掉 換成了#SkinGuardian的修復型精華液 這款精華液吸收超快 適合醫美術後使用 有傷口使用也不刺痛 修復的速度也快速 像我現在有痘痘傷口使用了也沒關係 超級快速達到油水平衡的喔 再擦個小乳霜或凝膠 我沒有限定用什麼牌子 就看使用精華液後油脂的分泌到什麼程度做選擇 有時上妝前再敷個Kose的光映透面膜 超級好上妝 因為皮膚瑕疵很多 我是天天熬夜的人 又因為容易過敏起濃包很討厭做臉 所以比較喜歡敷泥狀面膜來清潔 但是這樣膚況好的速度當然慢一些 所以底妝很重要 現在終於被我發明出一種新底妝 用了凱夢的粉底液和素顏霜混合 再加上遮瑕力超高的Dermacol 終於混出我心中完美理想的底妝了 還不用刻意另外的點部遮瑕造成色差 凱夢的粉底液是自然色 普通肌膚沒有大問題是足夠使用的 但我的皮膚粗糙加上泛紅處太多 所以素顏霜的折射裸妝感剛好可以中和 配上原本遮刺青專用的Dermacol 遮瑕力瞬間掃光肌膚所有問題 至於為什麼不直接用遮瑕力最強的塗整臉呢 其實遮瑕力度高的東西通常比較厚重 混上輕盈一點的其他妝品 就可以綜合掉厚重不透氣的感覺囉 而且混在一起使用用刷子刷 再用美妝蛋塗開 整個展延性很高 有圖有證據 不過最好的膚質還是要由內到外 從吃的保養做起 看看水光錠可以給我多少驚喜 期待一兩個月後的對比

平價精華液推薦TOP10！小資女孩必收藏！保濕、穩定膚況到美白通通都有～

精華液是日常保養中重要的步驟之一，選擇適合自己的精華液不僅能提供肌膚所需營養，更能解決乾燥脫皮等肌膚問題！但是專櫃的精華液價格總是讓你下不了手？沒關係！這次整理了10款大家用過都說讚的開架精華液，從保濕、穩定膚況到美白通通都有，價格親民品質卻不輸專櫃，幫你省荷包肌膚又能水嫩透亮~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1341007 開架精華液推薦1.巴黎萊雅 青春密碼精華液 質地是半透明露狀，上臉後很好推勻，清爽不黏膩吸收速度又快，帶有淡淡果香味，長期使用下來膚質會變得比較細緻透亮，保濕度也足夠，超高CP值被稱作是開架小黑瓶！不過成分含有酒精，肌膚較敏感的人要注意哦~ 開架精華液推薦2.DR.WU 玻尿酸保濕精華液 DR.WU不只杏仁酸好用，精華液也很優秀~玻尿酸系列主打溫和保濕，「智慧型肌因活水科技」專利技術讓肌膚瞬間補水，加入植物性類分子酊和活性酵母精華幫助肌膚修護，能夠明顯感受到肌膚變得明亮，滑順的質地很好推勻吸收速度也很快，滿滿的保濕度讓膚質水嫩又透亮！ 👉🏻居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 開架精華液推薦3.Vichy M89火山能量微精華 想要同時兼具保濕和穩定膚況選這款就對了！成分單純不含香精和酒精，富含15種天然礦物質以及火山礦物溫泉水讓肌膚喝飽水，質地非常清爽不會讓肌膚感到油膩厚重，有效改善乾燥脫皮的膚況~ 開架精華液推薦4.Timeless 高保濕玻尿酸精華液 幾乎零負評的保濕精華液！成分單純以保濕補水鎖水為主要訴求，因此無論是敏弱肌還是孕婦都能放心使用，含有1%高濃度透明質酸鎖水效果更好，為肌膚深層保濕補水，除了單用之外也能加入化妝水、面膜提升保濕度，或者加入粉底液讓妝容更服貼，一瓶多用CP值超高~ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 開架精華液推薦5.BFFECT 2%多重玻尿酸+ 1% Na-PCA 小資女看這邊，BFFECT這款精華液便宜又好用！剛擠出來的質地稍微濃稠，推開後就會變得清爽，吸收速度非常快不會一直臉上黏黏的，鎖水效果好保濕度也很足夠，非常適合懶人保養！ 開架精華液推薦6.innisfree 濟州紅茶極效修護安瓶 被稱作小棕瓶平替版，相較於大家熟悉的綠茶精華，紅茶精華保濕度更高、更適合缺水乾燥的膚質，同時也主打為疲勞熬夜肌設計，因此建議在晚上使用，讓精華液舒緩並修復肌膚一整天累積的損傷，使用後隔天皮膚會變得很澎潤，能夠穩定膚況讓肌膚恢復原有的光亮彈嫩！ 👉🏻波波美妝排行榜【保養篇】2021 熱門化妝水、精華液、香水推薦，當個又水又香的自信女孩！ 開架精華液推薦7.OLAY ProX 亮潔皙顏透白精華 網友用過都說白皙提亮有感！含有99.7%高純度菸醯胺B3能夠改善暗沉讓肌膚淨白，半透明的果凍質地擦上臉清爽不黏膩，夏天實在很需要美白淡斑，想要美白、淡斑淡痘疤的女孩可以入手~ (圖片來源：屈臣氏Olay) 開架精華液推薦8.理膚寶水 多容安舒緩保濕修護精華 有安心小藍瓶之稱，只要有它不管肌膚有任何問題都會很安心，就連敏感肌也能放心使用~含有神經胜肽可以修復肌膚，解決脫屑的問題，超高的保濕度就算是乾燥的肌膚也能立即獲得舒緩，非常適合放一瓶在膚況不好時急救用~ 👉🏻夏日保養前置作業！網推10款「平價美白精華液」，淨白透光的嫩膚我來了！ 開架精華液推薦9.Simple 極致補水長效保濕精華 這款非常推薦給討厭皮膚黏膩油感的女孩！質地是透明凝露狀，皮膚就像沒擦東西一樣的清爽卻還是帶有保濕度，比較適合油肌、混合偏油肌，乾肌可能會覺得有點不夠力，小小一瓶外出旅行攜帶也很方便，不過有部分網友反應用的時候臉頰會刺刺的，因此使用前還是要試用看膚況適不適合哦~ 開架精華液推薦10.Neogence 積雪草b5修護純粹精華液 推薦給雙頰容易乾燥泛紅的女孩！積雪草含有多種營養成分，以穩定肌膚、抗發炎的高修護力聞名，這款精華液更添加了95%高純度積雪草苷，能夠舒緩泛紅搔癢，另外還有高濃度的維他命原B5為肌膚深層補水，想要同時穩定膚況、解決肌膚乾燥問題選這款就對了~ 開架精華液推薦11. NARUKO / 京城之霜 / ampm 添加擁有豐富維生素群及胺基酸的「天然紅麴酒粕」和60種珍稀植萃，可有效改善粗糙暗沈、老化等問題，讓平常黯淡無光的肌膚回到健康狀態，重回嬰兒般的柔嫩Q彈。 別再用手擠粉刺留下粗大毛孔了呀！水粉雙質地賦含2%高濃度水楊酸，加上有鎮靜保濕效果的金縷梅，可有效調理皮脂分泌，從裡到外根除惱人的粉刺問題。 補骨脂酚擁有很好的抗氧化性，可抵禦外在環境帶給肌膚的傷害，且經實驗證實能有效減少細紋、回復肌膚彈性，根本是抗老屆的王牌成分！搭配維他命A酯和藍藻萃取，緊緻潤澤超有感！ 白色情人節即將來臨，擁有吹彈可破的肌膚絕對會讓另一半怦然心動啊！趁現在還有時間，快上LINE購物女神節活動，3/4-3/9共五天，都可以化身為不同的十二星座女神，享有各種購物優惠！節日將至，日常保養也不可以馬虎，美容教主牛爾親研品牌【NARUKO】3/1-3/11指定品享30%無上限，更多優惠： 3/1-3/6+3/10-3/11 共計10%回饋無上限 (基礎2%+加碼5%+APP3%) 3/7-3/9 共計18%回饋無上限 (基礎2%+加碼13%+APP3%) 3/12-3/14 共計10%回饋無上限 (基礎2%+加碼8%) 變身女神，事不宜遲！ 👉🏻保養也要換季！盤點10款網友好評「保濕乳液」推薦，宅在家也要水噹噹！ 精華液就像維他命一樣能夠為肌膚快速補充營養，記得擦完精華液還要再擦乳液或乳霜才能把營養和水分緊緊鎖在肌膚，讓精華液的功能有效發揮哦~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021開架精華液 #保濕精華液 #懶人保養 #泛紅乾燥 #玻尿酸 #精華液 #精華液推薦 #美白精華液 #開架精華液 

女神們實踐夢想的最強後盾！李維維、蔡黃汝（豆花妹）和林珈安分享追夢歷程，原來她們都做了這件事！

新的一年又到了～每到這個時候一定都要來檢討一下過去才能展望未來，而當紅的女神們李維維、蔡黃汝（豆花妹）和林珈安也分享了自己對過去這一年的生活看法和新年夢想，我們就來看看女神們在追求夢想的路途上遇到哪些困難、又是怎麼克服的吧！而且～原來她們都有這個共同點！ #不安於現狀，李維維仍想以演員身份挑戰金鐘 （圖片來源：李維維Vivi Lee臉書粉絲團） 小編本來就超喜歡李維維，覺得她真的是凍齡女星代表！而且氣質實在太好了～超妙的是專攻戲劇的她因為主持寵物的節目入圍了金鐘獎，小編才知道原來李維維是超級愛動物、關心動物的人！而她今年的夢想當然是希望能以「演員」身份入圍金鐘，未來更還要開一間寵物旅館或很棒的流浪動物之家，因為想要身體力行照顧需要被關愛的動物，讓牠們有更好的環境。 （圖片來源：李維維Vivi Lee臉書粉絲團） 而身為演戲圈內童顏女星的代表之一，李維維也分享了女孩們最在意的保養小秘訣，原來她非常注重保養配合按摩的部分，而肌膚出現狀況時，則會使用SK-II的青春露局部小範圍的濕敷，平常則用它當精華液使用，而使用後皮膚的晶瑩剔透感是讓她最有感的部分，用完肌膚真的會變很亮！ #跳脫舒適圈，蔡黃汝（豆花妹）正面迎擊戲劇界考驗臨場 從宅男女神轉型成演員的蔡黃汝（豆花妹），回想起自己的演藝之路是充滿感激的，而由於自己是用功型的演員，所以在去年演出《已讀不回的戀人》時遇到很多挫折，因為在拍攝現場導演常臨時改劇本，所以相當考驗演員的臨場反應，不過同劇男主角和劇組的支持也讓她更有勇氣、面對挑戰，讓她離夢想越來越靠近。而今年的願望則是希望可以帶家人出國和開畫展。 而拍攝期的壓力和常熬夜、翻班，讓女演員的肌膚狀況真的隨時都處於很脆弱的狀態，所以平時的保養就一定要做好，一刻都不得閒！蔡黃汝(豆花妹)則說，七年前 有粉絲送他一整組的SK-II保養品，當時剛好處於肌膚狀況不穩定的時候，從那時開始就開始使用青春露到現在，而越早開始用、膚況就能停在最美好的狀態，真的不要以為自己年輕不需要啊！ #由堅持堆疊，林珈安一步一腳印塑形夢想樣貌 （圖片來源：instagram_@_______lyla_______） 運動陽光型美女林珈安，2017年擔任了許多廣告、MV的女主角，又剛推出新書，可說是收穫很多的一年，運動和夢想之間的關聯，對她來說就是要一步一腳印的累積，不能妄想要速成，才能逐漸形塑夢想的模樣。 平常保養的小秘訣，林珈安說，平常花最多時間在卸妝和清潔上，因為清潔做好保養品才更能有效吸收，而保養的部分則非常簡單，就是用SK-II的青春露，再搭配其他精華液和乳液，如果皮膚有緊急狀況的話，則會把青春露濕敷在比較乾燥的部分三到五分鐘，再敷臉則會更水潤有光澤！ （圖片來源：instagram_@_______lyla_______） 原來青春露都是女神們追夢路上的最強後盾，跟SK-II一直以來鼓勵女性要勇敢追求夢想、改變命運的主張不謀而和，女神們也鼓勵還在猶豫是否要追夢的女孩們要突破舒適圈、「給自己做夢的權利！」因為夢想就算不一定會實現，但真的是每個人前進的動力！現在預約體驗青春露→點我 #SK-II #青春露 

不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top12，這些帥哥讓你欲罷不能

現代人追劇風氣盛行不退，而Netflix更是許多人選擇的追劇平台。許多影劇及演員也因為作品上架在Netflix後打開知名度，而除了劇情好看外，相信沒有人不喜歡欣賞劇中角色的顏值吧？今天編輯就特別挑選了12部「高顏值」影劇，帶你認識這些選角超狂、評價又高的劇，滿足你的視覺！一起看下去吧！ 1. 《艾蜜莉在巴黎》｜盧卡斯·巴禾 Lucas Bravo 《艾蜜莉在巴黎》是一部輕鬆的愛情喜劇，讓觀眾跟著艾蜜莉一起到法國巴黎工作、冒險！而其中飾演帥氣主廚「加百列」的Lucas Bravo讓超多女生為他瘋狂啦！Lucas Bravo今年36歲，是一位法國男演員也是模特兒，有185 cm的高挑好身材，除此之外，他在現實生活中竟然也曾經擔任過廚師！近日《艾蜜莉在巴黎》第四季也終於開播啦！想念這位主廚帥哥的趕快到劇中欣賞吧！ （圖片來源：IG @lucasnbravo、@emilyinparis） 2.《艾蜜莉在巴黎》｜盧西安·拉維斯考特 Lucien Laviscount 同樣是在《艾蜜莉在巴黎》劇中的第二位帥哥就是他！今年32歲的Lucien Laviscount外表酷帥，在19歲時參加過真人秀《Celebrity Big Brother》，還曾經發行過單曲〈Dance With You〉。而Lucien Laviscount在《艾蜜莉在巴黎》裡飾演的是一位來自英國的「艾爾菲Alfie」，與艾蜜莉在一堂法文課上認識，之後便成為了男女朋友，而第四季的他們關係也有所變化，趕緊追劇追起來吧！ （圖片來源：IG @its_lucien） 3.《后翼棄兵》｜湯瑪士·桑格斯特 Thomas Brodie-Sangster 2020年討論度最高的劇就是《后翼棄兵》了吧！大家都看過了嗎？除了女主角安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）美到不行，男配角湯瑪士·桑格斯特也擄獲不少少女的心！今年34歲、英國籍的他有著一張童稚的臉，他其實已經演過許多知名戲劇，像是《王者之心》、《權力的遊戲》、《星際大戰：原力覺醒》、《移動迷宮》等，甚至還擔任過動畫《飛哥與小佛》的配音呢！ （圖片來源：Netflix） 4.《Skam France》｜馬克桑斯·達奈弗偉爾Maxence Danet-Fauvel 《SKAM FRANCE》是一部以青少年為題材的法劇，而第三季主要是男男戀的故事，翻攝自挪威神《SKAM》。其中的男主角Maxence Danet-Fauvel也因為精緻的臉蛋及姣好的身材，成為新一代男神！他時而放電，時而慵懶的眼神，任誰都會被他魅惑吧~他也在哈利波特外傳《剛特家族：佛地魔的起源》中飾演佛地魔兒時，根本是地表最帥佛地魔！ （圖片來源：IG @maxencefvl） 5.《禁忌世代：邂逅After》｜希羅·范恩斯-提芬 Hero Fiennes Tiffin 《禁忌世代：邂逅After》是一部校園愛情片，講述乖乖牌女孩遇上的放蕩不羈帥哥所擦出的愛情火花。電影中飾演男主角的希羅·范恩斯-提芬是英國演員和模特，今年才26歲！在大約10歲時，他曾出演《哈利波特：混血王子的背叛》，扮演佛地魔小時候，當時劇中的他一臉陰沉蒼白，沒想到一轉眼，已經成為魅力十足的男神啊！ 6.《天才少女福爾摩斯》｜路易斯·帕里奇 Louis Partridge 《天才少女福爾摩斯》雖然懸疑情節不多，但輕鬆活潑的推理風格，也得到許多人的喜愛。路易斯·帕里奇在劇中飾演蒂克斯伯里子爵，角色的暖男特質也替他圈了不少粉絲！他本人也透露自己現實的個性跟劇中沒有相差很多呢~非常多人看好當年才17歲的他，而後他也飾演了《The Lost Girl》經典童話故事的彼得潘，這個角色確實非常適合他啊～ （圖片來源：IMDb） 7.《雨傘學院》｜艾丹·蓋勒 Aidan Gallagher 《雨傘學院》目前已經出到第四季，網路上幾乎可以說是好評一片！故事改編自同名黑馬漫畫，講述雨傘學院中具有超能力成員們的經歷。在劇中飾演「五號」的艾丹·蓋勒飾演一位擁有老靈魂，外表卻很小孩的男孩，其精湛的演技獲得很多肯定，也是許多觀眾最愛的角色之一。今年20歲的他，除了演技上的成就，他私底下也很關注環境問題，在許多環境組織擔任青年倡導者，人帥心善的最佳代表啊！ （圖片來源：IG @aidanrgallagher） 8.《菁英殺機》｜伊薩・艾斯卡米拉 Itzan Escamilla Guerrero 《菁英殺機》是一部西班牙青少年驚悚網路劇，目前已經出到第八季，不論是劇情還是演員，都大受好評！在裡面扮演主角的伊薩・艾斯卡米拉，有著濃眉大眼，精緻的外表長得很像洋娃娃！今年26歲的他也是在《菁英殺機》最年輕的演員喔！還沒看過這齣的快點補追起來！ （圖片來源：Netflix、IG @itzan.escamilla） 9.《越獄風雲》｜溫特沃思·米勒 Wentworth Earl Miller III 提到經典的影集，絕對少不了《越獄風雲》，特別是第一季跟第二季，美劇迷必看！其中的男主角溫特沃思·厄爾·米勒三世，即便在劇中都以平頭造型出演，還是讓人直呼太帥啦~~今年52歲的他依舊魅力滿滿！他也因這部劇獲得了2005年金球獎最佳電視劇男主角獎的提名；2013年因反對俄羅斯的反同性戀政策，拒絕俄羅斯聖彼得堡國際電影節的邀請，公開出櫃，太有勇氣了！ （圖片來源：Netflix、IMDb） 10.《內政保鑣》｜理察·麥登 Richard Madden 《內政保鑣》是一部劇情緊湊的政治驚悚影集，被譽為10年來英國最強神劇！男主角理察·麥登更因這齣劇得到2019金球獎最佳戲劇類電視男主角。喜歡追劇的人，一定對他不陌生！理察·麥登在《冰與火之歌：權力遊戲》中就是主要角色之一，也在迪士尼電影《仙履奇緣》中演出英勇的王子。他結石的肌肉和那雙會說話的眼睛不知道已經電到多少影迷了呢~ 11.《這樣不OK》｜懷特・歐雷夫 Wyatt Jess Oleff 《這樣不OK》是一部青少年喜劇，講述一位在校園中尋找自我的女孩Sydney。這部導演和編劇與《X你的世界末日》同一人，整體風格也有不少相似之處，特別是喜歡厭世風的人，一定不能錯過！劇裡頭的男主角，是由當時年僅17歲的懷特・歐雷夫所飾演的。劇中古靈精怪又幽默的個性十分討喜！他也曾在漫威系列的《星際異攻隊》飾演星爵兒時喔！ （圖片來源：IG @wyattoleff、Netflix） 12.《沙丘》｜提摩西·夏勒梅 Timothée Chalamet 今年28歲的Timothée Chalamet來自美國紐約，他在亞洲地區有個特別綽號「甜茶」，發音和英文名字相似，他本人在上節目時也說過相當喜歡個綽號！Timothée Chalamet本身散發著一種陰鬱暗黑系的迷人氣質，完美飾演了電影《沙丘》中的角色Paul Atreides，而Timothée Chalamet也因飾演2017年的同志愛情片《以你的名字呼喚我》打開知名度，還沒看過他的作品的必須追來呀！ （圖片來源：IG ＠tchalamet） 看完以上編輯精選的十二部Netflix高顏值影劇，是不是覺得太養眼、眼球都被淨化了呢？不論你是熟男控還是鮮肉控，這些天菜演出的劇通通任你挑！編輯保證這些帥哥都會讓你離不開螢幕，忍不住熬夜追完啊～ 延伸閱讀 👉《艾蜜莉在巴黎》的「天菜廚師」是誰？起底法國鮮肉Lucas Bravo不可不知的五件事！ 👉 這個「佛地魔」我可以！法國小鮮肉 Maxence 演出《佛地魔的起源》，顏值逆天！ 👉「真正的強者不怕孤獨。」爆紅神劇《后翼棄兵》經典台詞Top9，句句簡而有力道入心坎！ 撰文編輯 #Jenny #NetFlix #Netflix推薦 #Netflix高顏值 #Skam France #內政保鑣 #后翼棄兵 #天才少女福爾摩斯 #影劇音樂 #沙丘 #波波名人 #生活精選 #艾蜜莉在巴黎 #菁英殺機 #越獄風雲 #這樣不OK #雨傘學院 #高顏值片單 

💥健康多重要！我來告訴你！

 我一開始不是因為想減脂才接觸教練的 是因為我的身體狀況爛到爆😅 . 從高中開始就貧血到近兩年 一個月2-3次下午就開始頭暈想吐 人生黑白跑馬燈狂閃（我是說真的） 還好意志力夠堅強,不用叫救護車 我可以自己去急診（厭世點滴） . 貧血頭暈我早已習慣 但檢查報告我的血色素只有7.7（正常是11-15) 醫生開了鐵劑給我 如果補不進去就要輸血（媽呀！） 然後鐵劑一直出現在我生命中 但我根本吸收不了。。。。。 我不怕死但我更怕拖累家人！ ………………………………………… 之後開始培養運動習慣（感謝我朋友和運動教練） 後來也找到我的飲食教練 做了完整的飲食規劃！！！！ 我的精神體力狀況包括腸胃吸收都往⬆️ . 但前陣子熬夜太兇身體有點狀況 去抽了血檢查 竟然意外發現血色素提升到10.9 !!!!!!!! （提升真的很難～我不知道你們懂不懂拉😂） . 感謝自己當初心態是以健康為優先！ 也謝謝我的教練帶了這份營養給我！ 真是救了我！（膜拜中） 不然我可能還在嘔吐中哈哈哈哈哈 . 💥別忽略身體的警訊！尤其是小毛小病！ 💥如果身邊也有跟我一樣的人請幫我分享吧！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

超狂一個月熱銷破10萬瓶！全新IOPE極萃新生三效安瓶精華，抹完隔天整張臉都在發亮！

現代人肌膚可能因為環境、熬夜等因素變得容易敏感、恢復緩慢或是肌膚屏障弱化，韓國IOPE艾諾碧就針對此問題，以20多年的研究成果和4,800多名女性肌膚大資料為基礎，推出全新 「極萃新生三效安瓶精華」，替肌膚從根本帶來循環機制，舒緩、集中抗老化護理、 並同步強化肌膚屏障，打造彷彿多睡了3小時的充足睡眠美肌，且韓國甫上市就造成轟動，一個月狂銷超過10萬瓶！以下就快來看看它的詳細介紹吧～ IOPE極萃新生三效安瓶精華，NT.2,480 以獨家超導分子技術包覆智慧撫紋複合物™,組成78.2%高純度活膚精萃，讓修復成分可以快速被傳到肌膚底層，賦予肌膚全新彈性、膚質與光澤度的集中抗老安瓶精華。(自動填充式吸管設計，轉開瓶蓋吸管即會吸取一次用量的精華) 超高78.2%高純度活膚精萃解決彈力、紋理與光澤問題 IOPE LAB實驗室獨家研發的核心成分──智慧撫紋複合物™(Allanto-Liposome™)，包含舒緩保濕的尿囊素(Allantoin)、集中抗老的繡線菊苷(Spiraeoside)、強化屏障與彈性的胜肽(Peptide)，並以僅頭髮1/400窄度的獨家超導分子技術包覆智慧撫紋複合物™，組成78.2%高純度活膚精萃，讓修復成分可以快速被傳遞至肌膚底層，經人體試用測驗，賦予肌膚完美彈性、紋理光滑與光澤感的高效抗老安瓶精華。 「減法」保養呵護柔嫩肌 8-free無添加安心配方！ 「極萃新生三效安瓶精華」經過過敏性測試、皮膚測試、眼部刺激測試，且不添加動物性原料、礦物油、聚丙烯醯胺、尿素醛、三乙醇胺、人工色素、香料、硫酸鹽界面活性劑等八種成分，8-free溫和配方給柔嫩肌膚最純淨與安心的呵護。 美容秘訣：直接滴於臉頰上，再用指尖打圈按摩 與一般保養方式不同，為確保獨家超導分子所包覆的智慧撫紋複合物™能有效地直達肌膚底層，直接轉開瓶蓋，吸管就會自動填充一次用量，透過滴管將精華滴在臉上，避免手心溫度影響吸收率，用指腹由內到外打圈式的推動按摩，特別於眼底U型區域稍微按壓至吸收， 打造超強美肌！

皮膚保濕妝感服貼好臉色！BOTANICO + 葆黛綠萪體驗使用心得

大家好，我是均 大家還為這個夏天挑選保養品而煩惱嗎？我是屬於敏感肌，T字部位又泛油，到了換季、壓力大、熬夜的時候，肌膚都會不穩定，上妝不僅不服貼也會很快就脫妝；每次都找好多瓶瓶罐罐層層疊擦，卻忽略皮膚有沒有吸收及造成皮膚的負擔，現在到了25歲以後，保濕部分又特別重視，不然就會毛細孔變大、泛紅、乾燥時又有脫皮的狀況，這些情況都很困擾我很久了，直到認識葆黛綠萪，知道什麼是保濕清透的有感保養！ 這次收到葆黛綠萪的金縷梅活顏精華露及極致能量保濕精華，運用「胜肽導入」與「BIO​+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底​；首先介紹金縷梅活顏精華露SKIN REGENERATING LOTION，含有天然草本植萃：迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取，不含基因改造成分及酒精，不刺激皮膚，使用起來有淡淡的草本味道很清爽，皮膚馬上就吸收了，使用起來讓皮膚沒有乾燥、出油缺水的問題，很適合各個膚質的使用。 資料出處：葆黛綠萪 官網 接著使用極致能量保濕精華HYDRA ENERGY SERUM，「保濕」充足才能使膚況穩定，使用真空擠壓方式讓產品保鮮不變質，在使用精華露提升吸收力之後使用精華液效果更好，擠出來是有點水液狀的質地，不粘膩，一抹就感受到了滋潤舒適的感覺，裡面含有胜肽、葡萄珍稀賦活因子、蜂王乳、蘆薈、橄欖，銀杏等高效修護配方，皮膚快速吸收，提升肌膚對環境防禦能力，並含有甘油、透明質酸與天然保濕因子，為肌膚長效保濕補水。 資料出處：葆黛綠萪官網 使用了一個禮拜不僅皮膚膚況穩定了，連妝容也變得超服貼！！肌膚穩定了很多，下面有使用前及使用後的圖片，覺得鼻頭泛紅改善了、皮膚也不泛油不乾燥，夏天不喜歡粘膩感又有保濕功能，也不想要塗塗抹抹一堆保養品的水水們可以值得一試喔！ 品牌官網：​www.botanicoplus.com 

今天過完，準備好成為更好的人了嗎？

 -introduction- 12/31 今天是2019的最後一天了，我的心情不由自主的忐忑緊張了起來，但更多的是期待。昨天我特別早睡，計劃在今天工作結束後，能過個充實又感謝的一晚。 我把2019的日記、手寫冊、行事曆、記帳本逐一整理好放在書桌上，今天晚上好好的跟他們道別後，我將要開啟新年的新篇章，至於我的2020年有什麼計畫，細節未來會再分享給大家參考～ 簡單來說，新年絕對要來點正能量，什麼“厭世說”先暫時拋在一邊，先為自己加油打氣絕對是必要的。 新的一年，我絕對絕對要成為更好的人，過上更好的生活。 -進入正題- 今天想粗略地分享一下2020/1/1開始，我們可以做哪些事來開啟新的一年，並且帶來好彩頭。 一.開始存錢 之前有教大家幾招「小資存錢法」，是不用靠任何網路或銀行、保險就能輕鬆無痛的存錢，而存錢這種事是需要時間來培養自我約束的習慣，所以建議大家從一月一號就開始，越早開始越早定型，2020一起開啟小富婆的存錢之路。 推薦存錢法：365天存錢法 參考文章：http://bit.ly/2QxLTSL 二.練習比平常早一個小時起床 大多數年輕人都有賴床的習慣，尤其是年輕上班族，能夠早打卡早下班的人能有幾個？能睡到最後一刻誰想提早起來呀！但是賴床的後遺症就是每天匆忙趕公交打卡上班，狼狽的要死是常態。其實這樣拖延並不是個好習慣。 我個人改掉賴床的習慣後發現準時起床能讓我一整天的精神更好（真心不騙），後來想想，大概是因為被鬧鐘吵醒後按掉鬧鐘，睡睡醒醒的模式會讓大腦和身體進入模糊狀態，導致整個人都很混沌。 我的睡眠時間是12點前就會睡著，早上7點-7點15分起床。距離上班前我有充足的時間能畫一個精緻的妝容、泡一杯香濃的咖啡。 「不匆忙的早晨能讓你步調自信又愜意」 三.每天對一個人說謝謝 現代人真的越來越冷漠。不知道有沒有人注意到現在搭公車的人，下車時已經不再和司機大哥說謝謝了，當我觀察出這件事的時候是非常震驚的，從小我爸媽就教育我下車一定要跟司機說謝謝，不論是計程車或是公車司機，沒想到大多數人都把別人的服務當作理所應當。 從明年開始，每一天至少對一個人說謝謝，不論是司機大哥、幫助你的同事或同學，在受到別人幫助時熱情的用謝謝二字來回應，當別人接收到你的感謝而微笑時，你一整天的心情也會跟著好起來。 四.觀察周遭事物並學著欣賞 我以前很依賴手機，只要在公共場合沒有手機就會感到慌亂不安，但我發現本來就不該用一個幾吋的螢幕去認識這個世界。於是我在走路、通勤、散步，甚至獨自坐在咖啡廳外時，我不再用手機擋住我的視線，我把視線放在人來人往的大馬路上，街邊的大樹，閃爍的霓虹，每一處都是驚喜。 「手機螢幕牽絆著我們與人的交流，放下手機後你會看到更美好的世界」 五.花更多時間給家人 不管你是和家人住在一起或是在異地打拼、讀書，都不要忘記與家人聯繫，家人是你生命中最重要的一部分。等你一個人生活越久，你就會知道有家人的陪伴和呵護真的是一件無比幸福的事情。除了被照顧的幸福，當你有能力孝順父母的時候，那真的是更快樂的事。 每天記得傳個問候給家人，並分享自己一天的生活；一有假期先留給家人再留給朋友或戀人。 「當你有能力給予父母，不論是金錢上、時間上、關心或陪伴，那就是最單純快樂的幸福。 六.計畫戒掉傷害身體的壞習慣 生活的壞習慣真的多到數不完。建議大家可以用一張紙把自己認為自己生活中不太優良的習慣寫下來，再依照可抗力與不可抗力的因素逐一取捨。舉凡熬夜、吃宵夜、飲酒、抽菸、營養不均、不愛喝水...等，都是簡單可以改變也不會太痛苦的壞習慣，給自己定個目標時間，在時間內完成改變，生活就會有所進步。 以上六點是我認為每個人都適用，也都可以輕易做到的「成為更好自己養成計劃」，新的一年對你來說或許一點感覺也沒有，過一日算一日是你的生活哲學，我不反對這樣的選擇，但我必須強調你絕對有機會去感受更棒的生活型態，只要你肯說服自己去試試看，你就會知道什麼叫更棒的生活。 期許大家在2019年的最後一天都能有一個最完美的結局。 #波波黛莉＃2020＃跨年＃生活＃懂生活＃2019跨年＃2020期許＃極簡主義＃極簡生活＃極簡

船井生醫 Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列｜修護抗老一次到位，打造澎潤年輕肌，告別疲憊肌!

自從當了媽媽後，半夜起來哄小孩、早晨又得早起準備一天的行程，熬夜幾乎變成生活日常。再加上工作長時間待在辦公室冷氣房，肌膚變得乾燥又暗沉，細紋還一個個冒出來。以前只要擦點保養品就能解決的小問題，現在卻感覺怎麼保養都不夠力。 後來看到網友大推專櫃平替版黑繃帶，這個美名實在太吸引我了！後來我在寶雅剛好看到 船井生醫 Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列，沒想到用了之後真的有感，肌膚的精、氣、神都回來了！ Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列 這次推薦的 黑玫瑰抗老修護系列 —玫瑰波波（黑玫瑰抗老緊膚金萃）、玫瑰繃帶 （黑玫瑰抗老膠原乳霜），靈感來自法國珍稀黑玫瑰精萃，搭配現在最紅的普拉絲鏈、寶寶膠原蛋白、類肉毒撫紋胜肽等成分，主打「1緊2繃，擊退疲勞肌」修護抗老、緊緻好氣色一次到位，除了作為日常保養，也很適合像我們這種經常熬夜、暗沉需要急救修護的肌膚喔～ 系列產品強調「1緊2繃」 的概念以玫瑰波波(精華液)緊緻修護，再搭配玫瑰繃帶(乳霜)加強鎖水，就像替肌膚緊緊繃上一條隱形繃帶。再加上 法國巴卡拉黑玫瑰精萃 與 Oxylift 飽氧膠原仿生科技，能幫助肌膚恢復彈性、撫平細紋，同時讓膚色更加透亮。 玫瑰波波｜黑玫瑰抗老緊膚金萃 這瓶是系列裡的精華液，添加了高達 5000 顆波波超導晶球，飽含OxyLift飽氧膠原仿生科技還有雙波撫紋類肉毒胜肽菸鹼醯胺 (維他命B3)，能幫助肌膚緊緻、透亮、水嫩，能夠針對細紋加強修護，非常適合熬夜暗沉肌。接著分享我自己習慣：我都會先洗臉擦上化妝水之後，塗上玫瑰波波，再用Ｔ拉棒按摩，幾乎是秒吸收，保養起來很輕鬆。尤其連續使用幾天後，我發現膚況比較穩定之外，早上的妝容也更服貼了。 輕輕按壓2-3下，就可以看到質地水潤輕盈，而且還有很多小小的「波波超導晶球」，推開後，會迅速被肌膚吸收。質地非常清盈，不會黏黏的喔！而且裡頭的南法巴卡拉黑玫瑰的香氣實在太高級了，開架的價格，頂級的享受耶！能幫助保濕補水，寶寶膠原蛋白則能讓肌膚更澎潤。 接著分享我自己習慣：我都會先洗臉擦上化妝水之後，塗上玫瑰波波，再用Ｔ拉棒按摩，幾乎是秒吸收，保養起來很輕鬆。尤其連續使用幾天後，我發現膚況比較穩定之外，早上的妝容也更服貼了。 Ido醫朵 極塑 T 拉棒 除了單擦保養品外，也可以搭配 Ido醫朵他們家的極塑 T 拉棒 一起使用，每天保養時，先將黑玫瑰抗老緊膚金萃均勻塗抹在臉上，再用拉棒輕輕按摩，不僅能幫助保養品更快被肌膚吸收，還能順便替臉部做一次放鬆按摩。 長期下來，不只是肌膚變得更澎潤細緻，連臉部線條也會感覺更緊實有精神。 玫瑰繃帶｜黑玫瑰抗老膠原乳霜 這款乳霜主打 150% 活性的高濃度普拉斯鏈，再加上寶寶膠原、三重仿生神經醯胺等多重保養成分，能幫助肌膚維持彈嫩澎潤的狀態，長期使用下來，不只保濕力很好，還能讓肌膚更緊緻、淡化細紋，可以1瓶底三瓶實在CP值很高，繃帶霜X眼膜X頸膜！ 它的質地和一般乳霜真的不一樣，擦起來像奶油般絲滑，但卻清爽不黏膩，就算夏天使用也完全沒有厚重感，反而很舒服。 我自己的使用方式是先挖一小匙用掌心溫度暖霜，霜體活化之後再慢慢按壓到臉部各個地方，順便做個簡單的深層按摩，這樣能幫助成分更好吸收，擦完後肌膚摸起來柔嫩細緻，完全沒有油膩或悶重的感覺，難怪這瓶會被大家稱為專櫃等級的繃帶乳霜，質地和成分都滿像的! 修護力和使用感都很不錯，除此之外，我也會針對細紋厚敷，大概15分鐘就非常有感，媽媽的每一分鐘都格外寶貴啊～ 再提供一個更極致的方法，先厚敷一層乳霜，搭配醫朵的面膜一起敷，幫助滲透，15分鐘撫紋澎彈效果更好喔！ AC-11 抗皺活泉面膜 這款面膜也是很多網友推薦的，搭配黑玫瑰系列的效果超讚!主打的是 AC-11 專利貓抓藤萃取，能幫助肌膚修護、淡化細紋，還能一次補充滿滿水分。敷上去的瞬間，就有種肌膚喝飽水的感覺，特別適合熬夜隔天或膚況不穩的時候使用。 面膜布本身很服貼，不容易滑落，大概敷個 15 分鐘就能取下，臉上剩餘的精華輕拍一下就能吸收，敷完後肌膚會變得很水嫩透亮，連隔天上妝都更服貼。我自己習慣一週敷個 2～3 次，當作加強保養，尤其重要場合或臨時想快速改善膚況時，效果真的很明顯。 Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列 使用心得 當了媽媽之後，熬夜變成日常，真的能明顯感覺到膠原蛋白流失得很快，肌膚的水分好像也被時間一點一滴帶走，如果不趁早保養，細紋、乾燥又暗沉的肌膚真的會找上門。 我覺得 Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列 就是平價版的專櫃級抗老修護產品，CP值很高 有1瓶抵3瓶的效果=繃帶霜X頸膜X，眼膜不僅保濕力夠，修護效果也很有感，對於想要入門抗老保養、但又不想一下子就投入專櫃高單價的人來說，這系列真的是很值得嘗試的選擇。 Ido醫朵 產品資訊 目前 寶雅門市 都有販售，有興趣的話可以現場試試看那個超酷的「玫瑰波波精華」，真的很特別，質地和香氣一用就喜歡上。另外在 官網及各大電商平台 也都能買得到，購買非常方便。 Ido醫朵 官網：https://funcare.net/fiAbG

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