【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。

 自從開啟我的健身之路以來，每天我都會記錄我的飲食，昨天被教練提醒 「吃東西的頻率有點高喔」、「一天吃太多次東西了」 雖然量沒有很大、也沒有吃甚麼垃圾食物，但我被提醒之後，有意識的檢討了一下「怎麼了？」 除了東西都很少量以外，為什麼會一直抓東西來吃？ 焦慮。 老實說，當我覺得壓力很大，覺得變成一條線，飄阿飄，遇到困難只能折腰的那種棉線。 就像重訓的時候，我最怕的不是肌肉痠了舉不動了，而是不知道怎麼使力，無論是用哪塊肌肉，還是施力的方向。 ▌壓力殺人於無形 我以為規律運動、健康飲食、讓一切都在軌道上的生活，心情就會放鬆許多。 雖然我該做的事情都有做了，但心裡的焦慮跟不安還是影響著我，讓我一直想吃東西、想滑手機，整個人都靜不下來。 「不要放棄，可以的。」、「相信工作跟文憑都會好好的。」 ▌追根究柢，就是心裡有個聲音，完全不相信自己能夠做到。 就像冰山下的洋流作祟一樣，明明風往東吹，為什麼冰山往西飄。 好想加薪，好想成功，但為什麼就是停在原地。 有人說我是說話很誇張的人，算是吧。所以只要遇到困境，心裡都會有種「完了，世界末日了。」 不知道你們是不是這樣的人，很多時候都覺得自己怎麼又遇到一樣的困境，又被自己打敗了，現在的自己跟半年前的自己是不是一樣沒有長進？ 但我這幾天的焦慮與沉澱之後，得出了一個結論： 【我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。】 我一直都在面對自己的無力感跟無價值感，但，我已經走了很遠的路了。 我打敗了工作的無價值感、感情的無價值感、對健康的無價值感，現在來到學術的無價值感。 可以說是30歲前的最後一關了吧。（或許還會有下一關，但我期待。） 果然，面對還是最輕鬆的。就像哪個KOL說的：「做自己不容易，但不做自己更難。」 面對不容易，但逃避更困難。每天埋頭在每個工作目標跟運動目標裡，還要迴避自己對論文的恐懼。然後就吃東西、熬夜，進入一個負面循環。 雖然現在什麼都還沒有改變，但我可以用新的心情來面對這個大魔王了。 【題外話：推薦海洋奇緣】 海洋奇緣最後那一幕，張牙舞爪的熔岩怪魔，在被理解、被接納之後，內在其實是充滿愛的大地之母。 你內在的抗拒、無力感，如果是一個壞孩子的話，他需要的是你同理他、接納他，接納你自己就是抗拒、無力、痛苦，才能找回力量。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

Za最新美白隔離霜✨

如果妳常常熬夜晚睡 如果妳喜歡追劇到半夜 如果妳常只擦一層隔離就出門 以上三點有符合的話 我絕對要推薦身為開架彩妝控都知道的 #Za美白防曬霜😎 這支應該是很多人化妝櫃的常客吧？ 熱銷15年的開架回購王 這次重點很簡單 ✔️ 防曬指數SPF 26 PA++ ✔️ 特殊磁力科技，幫助底妝更持久不脫妝，有#持粧小磁鐵之稱 ✔️ 透過光線折射原理，將自然光轉換成暖調光澤，使膚色看起來均勻好氣色✨ ✔️新推出美白隔離霜家族三色：勻透綠、透亮紫、柔光粉 由於類似三個校正色我已經有太多 所以Za這支我特地拿了經典美白防曬霜EX (笑) 白色霧面包裝看起來很有質感 擠出來是乳液般水潤質地 非常滑順好推勻 所以也適合拿來提亮脖子～ 不過最最最最重要的重點來！！！ 潤色與提亮效果很厲害卻又自然 明顯修飾蠟黃但不死白 而且我覺得這支也有隱形毛孔 擦完後我臉頰靠近鼻子的小坑洞幾乎看不到 平常急著出門或是懶得上妝的話 完全可以直接拿來當素顏霜使用耶 因為修飾度夠優秀 所以底妝我上的非常非常薄 真喜歡這種薄透又能美美的感覺～ 不過這讓我好好奇其他顏色的效果 有入手的🙋🏻‍♀️拜託告訴我心得😍 - #E妝容 #Za #美白隔離霜 #motd #makeup #dailylook #instadaily

先看完再打開錢包，7款熱賣眼影分析比較＆眼妝教學！開啟你浪漫眼妝的大路！

眼影要是挑的好，真的一盤就夠你打天下！最近在小紅書或者微博上一定會這些眼影盤的身影，到底好不好用呢？這次就來讓網友們直接實測給大家看，同場加映眼妝教學，貴婦款、平價款都有，大家想要什麼風格自己看！ ＃西柚色 1.TOMFORD—Disco dust TF被稱為眼影中的愛馬仕，許多人畢生夢想是擁有一屋子的愛馬仕，如果不行，一屋子的TF也是勉強可以接受的！Disco dust是大名鼎鼎的張韶涵同款，一款買到全靠運氣的萬年斷貨王，算是TF家難得的清透日常款，亮片色、米色、蜜桃色、棕色，一輩子都不過氣不出錯的搭配。 延伸閱讀：看來今年秋冬眼影需要自備仙氣，把閃亮星河放在眼皮上，巴眨巴眨隨便塗都美 亮片色閃得異常水潤，blingbling的，毫無攻擊性疊加會有種波光粼粼的效果。左下角是唇唇最愛的蜜桃色，帶點微微的細閃，溫柔低調又帶點少女獨特的小天真。 日常偽素顏奶茶妝都離不開它，新手也能駕馭，貼心的給大家教學，簡直被自己的體貼迷住了！先用1號色給整個眼窩打底，包括下眼尾。 用2號色塗抹眼皮中後部，以及下眼瞼眼尾1/2，用3號色沿著睫毛根部塗抹，一直到雙眼皮褶皺處，並加深下眼尾。 用4色點拍在眼球中央提亮。 整個眼妝像是蒙上一層霧氣，乾凈通透的像顆水蜜桃，真的是仙女本仙了 （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 2.ColourPop—Cameo 擔心眼影盤駕馭不了的寶寶，可以嘗試一下單色眼影。colorpop這款新出的眼影深受唇唇寵愛，少女蜜桃橘粉，橘子汽水一樣元氣滿滿，珠光疏密有致，粉嫩的底色加上金色閃片，妥妥的人魚姬色，它的偏光和獨特的金屬感是獨一無二的！ 延伸閱讀：這不是腦波弱不弱的問題，ColourPop又出一系列很難不手滑的新品！上次訂的才剛到又要準備下單了 淡淡的用可以撐起一整個眼妝，上眼後有一種濕漉漉水淋淋的無辜感。 可以單獨使用，也可以和其他眼影一起搭配，在眼角和quicksand疊加，顯得整個眼妝更加深邃！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） ＃紅棕色 1.TOMFORD—Honeymoon 天涼了，又到了畫紅棕色眼妝的季節，這盤沒有大亮片，但是粉質細閃，顏色低調高級。 延伸閱讀：我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ 右上是香檳金色，唇唇一般用來打底，左下深酒紅色，可濃可淡，淺塗能畫出比較清新的桃花妝。 這盤顯色度很好，想要有溫柔桃花妝效果的寶寶，在下手的時候一定要輕一點。 厚塗的話氣場全開，簡直就是夜空中最亮的星！平時出門趴踢，或是見情敵見前男友見前男友的現女友⋯一定要風情萬種是不是！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 2.珂曼—02情迷勃根第 最近淘寶上很紅的眼影盤，一聽說出新款了，第一時間就入手了！相較於TF的Honeymoon，這一盤更偏日常，更加少女，整盤都是甜甜的豆沙暖色調。 延伸閱讀：帶你發掘新世界！淘寶佛心價彩妝不踩雷這樣買，跟著她們一步一步入手！ 第一格的啞光色很順滑，非常好暈染，用來打底很清爽乾淨，會讓妳的眼部皮膚看起來像磨皮後的嫩嫩的感覺。 中間的豆沙色帶有淡紫色偏光，不是那種爆閃的大亮片，就像把碎鑽灑在了啞光色裏的感覺，完全可以單獨使用，就像韓劇女主的眼睛一樣有種水水嫩嫩，楚楚可憐的素顏感！ 酒紅色和上面唇唇推薦的TF Honeymoon的，左下深酒紅色超級像！完全可以做平價替代了，錢包承受不住的TF的寶寶，可以入手這一盤！ 想要畫出幹凈清透桃花妝的寶寶，可以按照下面的教程學習一下！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 3.Holika Holika 蛋黃哥眼影— 01紅絲絨蛋糕 傳說中小香268的平價替代品，紅棕的色搭配，非常像巧克力蛋糕，右上角的草莓色，在棕紅色的底色上，加入了五彩的亮片，在陽光下，不同角度有不同的偏光，仙氣十足，左下角的紅絲絨色很有秋天的感覺，但是控制不好範圍會顯得眼睛腫腫的，一定要小心啊！ 延伸閱讀：可愛爆擊！韓系超萌聯名系列全新登場，讓熊大＆過動兔陪你過年末！ 粉質細膩，珠光色稍微有一咪咪飛粉，但是完全在可以接受的範圍內，這盤既能打造深邃精緻的風格，也可以是可愛風，一盤多用！ 眼睛容易腫、泡泡眼的寶寶可以參考下面的畫法！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） ＃大地色 1.Nars—Surabaya Nars的眼影除了吉隆坡還有很多！Surabaya也是非常實用的顏色！ 暖棕色的眼影雖然適合大部分人，但是對技術要求也是很高的，畫不好容易顯老，顯髒，但是左邊的金棕色中帶的細閃，很好的挽救了這一點，上眼還會有很微妙的華麗感，右邊的紅棕色，壓在眼尾很高級。 這兩個顏色都是腫泡眼的救星，前一天熬夜第二天眼睛浮腫的話，用它立刻就能拯救回來！ 除了極易上色外，沒有別的毛病，如果容易下手重或者用慣了淺色眼影的同學，還是要小心自己下手的力道喔！ 薄薄暈染一層就是閃閃的金棕色，多次疊加會有煙熏妝的效果，千萬不要指望一筆成型，慢慢疊加出漸變效果會更好看！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 2.橘朵—M06，M21 M06是那種很正的啞光土色，不偏灰不偏棕，可以和M21的橘棕色搭配使用，秋季復古感迎面而來，粉質細膩軟糯，容易塗抹，持妝時間更是沒的說！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】淘寶眼影買什麼？從彩妝新手到重口味一次滿足！ （以上圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 每次上眼都有種溫柔嫻靜，歲月靜好的感覺XD （圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 先用M06在眼窩打底，再在雙眼皮內二次疊加，M21用扁頭眼影刷在眼部後半段拉長 （圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 為了讓眼妝更加清爽，可以用M21在下睫毛畫出棕橘色的下睫毛 （圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 一款秋冬氣息滿滿的復古眼妝就完成啦～ （圖片來源：微信公眾號＠小紅唇） 今天的眼影＆眼妝分享這裏就結束了，有被燒到嗎？就現在的天氣來講，酒紅色真的非常復古顯氣質，有一種優雅lady的感覺，TF的Honeymoon是很好的選擇，想要平價一點的可以選珂曼的02情迷勃根地orHolika Holika的蛋黃哥，簡單又實用，手殘的寶寶們放心打開錢包吧！ − 本篇內容由小紅唇提供，想看完整的內容請至《小紅唇》閱讀喔！ #2018眼影 #ColourPop #Disco dust #HolikaHolika #Honey Moon #Judydoll橘朵 #NARS #Tom Ford #專櫃眼影 #珂曼 #眼妝教學 #眼影 #眼影評測 #秋冬眼妝教學 #網紅眼影 #網紅眼影評測 #蛋黃哥眼影 #開架眼影 

【叉燒豬肉&彩蔬便當_員工餐系列】﻿

🥢店裡的好吃叉燒肉 🥢涼拌和風秋葵 🥢洋蔥番茄炒蛋 🥢胡麻花椰菜 🥢擺盤_金桔、蔥花、廣東A菜 又是很幸福的員工餐時間🤤 均衡飲食健康又好吃 - 這禮拜期中週 廚藝系的好處就是沒什麼考試😂 有筆試也是考申論題覺得很好發揮 不過都是期中報告居多~ 對於PPT真的每次都很想認真做好 都不小心熬夜才有靈感 期許自己能變得越來越好! 零確診讚讚 👍👍臺灣加油!! - #200429#高雄便當#高雄美食#手作便當 #便當#均衡飲食#飲食日記#左營便當 #玉子屋#老町徠#員工餐#蚊子咬芒果 #JY糕熊女孩手作系列#廚藝系#義守大學 #減脂人生#高雄大太陽#高雄學生#日式叉燒肉 #和風秋葵#番茄炒蛋#胡麻花椰菜#期中報告 #防疫加油#台灣加油#防疫人員辛苦了 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

綠禾靜園身心靈spa-舒壓客製精油按摩

 自從上了研究所後就時常為課業焦慮， 我是一個多夢又淺眠的人， 家人又看電視看到很晚， 經年累月熬夜睡不好， 一整個惡性循環。 這陣子肩頸真的很酸痛， 所以就想找時間去推拿， 可是很多推拿店都是硬壓硬按， 雖然當下有點改善， 可是睡一覺後又繼續痠痛， 真的很煩惱。 後來朋友推薦我這家綠禾靜園身心靈SPA， 於是想說下課就去一趟， 而且那天下班後真的很累， 全身跟肩頸都酸痛不行， 好在從行天宮捷運站走路到這 只有5分鐘左右的距離， 交通上相當方便。🚇 一進到店內， 就發現到這裡用的都是木質的裝潢與家具， 而店內是採用大面採光的方式讓光線進入， 給人一種明亮寬敞的感覺， 搭配著溫潤木色元素讓人感覺溫暖且安心， 就像能回到家裡好好放鬆一樣， 而且沙發上還有兩隻迪士尼的達菲和雪莉玫， 超級可愛!!!🧸 接著芳療師小艾先給我填寫了身體健康諮詢表， 然後憑直覺抓出三支精油， 因為憑直覺選中的三支精油， 可以反映出自己身體最近最需要幫助的狀況， 我選中的是「氣卦七、氣卦三和神采飛揚」， 反映了我最近有胃、睡眠和婦科的問題。 精油則是特別選用Lorien Vana的頂級精油，通過美國USDA有機天然與GC-MS身份檢驗認証，每一支都擁有獨特的能量與天然芬芳，透過美容師靈巧的手藝按摩滲入您的肌膚、體內，讓身心靈徹底釋放！ 每支都有自己獨特的能量， 每個人擦拭都會出現不同的味道。 我試著擦在我朋友的手上， 同一罐精油不同人擦真的有不同味道， 真的感覺太神奇了。 在這之後， 小艾幫我調配專屬於我的精油， 讓我換上了飯店等級的浴袍， 帶我進入位於後方的芳療室進行芳療按摩。 芳療師小艾幫我進行的是「舒壓客製精油按摩」， 按摩的範圍包括頭部肩頸到全身都有， 在按壓的過程小艾細心地告訴我身體的各種狀況， 實在令我驚訝， 以往的按摩師都只有按按就過， 只有小艾會透脈輪和經絡知識這麼仔細地為我解說。一般按摩店好像只有丙級證照，而小艾有國際級的證照，這樣就能放心的把身體交給 她了，結果因為按摩的手法太舒服， 按著按著就不小心睡著了。😪 這次的芳療體驗真的放鬆了我近期的壓力， 我覺得偶爾能夠來芳療SPA真的是一個很棒的享受， 也推薦大家來一定要來綠禾靜園身心靈找小艾， 小艾的手法會讓你愛不釋手。 🌟目前新客體驗價有做7折優惠活動 現在加入LINE官方網站就可以直接線上預約， 實在很方便。 還有多種課程可以選擇 👇🏻 @32sofecn 🔍IG: @irisoo1001 地址：台北市中山區民權東路二段71巷21弄6號 （行天宮捷運站4號出口） 電話：0936-208-396 營業時間：週一至週六 10:00~19:00 每週日公休 ———————————————————————— #行天宮#行天宮捷運站#綠禾靜園身心靈spa #綠禾靜園#小艾#芳療師#油壓#指壓#放鬆 #Spa#精油按摩#芳療舒壓#芳療#浴袍 #美容#美體#雕塑#身心靈療癒 ———————————————————————— 

蘭蔻超未來肌因賦活露 #7天實測體驗

認識我的朋友都知道我是個酒糟肌，尤其疫情關係長期戴著口罩讓肌膚狀況變得更加不穩定，所以對於保養品都是非常小心地挑選。蘭蔻小黑瓶一直是眾所皆知的明星精 華，去年更升級為「蘭蔻超未來肌因賦活露」，用過人人說讚，可以說是瓶超級黑瓶 ! 「超級黑瓶」吸收快、質地輕拿來當妝前精華完全不會跟底妝打架，因為我目前有在口服A酸，前陣子上妝時常卡粉易有乾紋，使用過後很~~明顯改善了這些問題，上妝前滴一滴精華在粉底液中更提升了妝容精緻及服貼度。 這次還附上我個人7日半臉實測!這次特別挑選毛孔泛紅較明顯的左臉實測，可以看到左臉在Day1時泛紅非常嚴重、還有許多小顆粒，毛孔也很粗大，沒想到連續使用7天過後可以感受到左臉膚況整個升級了，比原本比較好的右臉好上許多!鼻翼側邊的變得更嫩、更Q彈，原本因為長期熬夜肌膚很暗沈沒想到也變得更加透亮！想要嘗試看看肌膚升級到新境界的大家，一定要適用看看超級黑瓶！！ 現在蘭蔻有免費兌換小黑瓶試用包的活動，只要到下面的活動網址填寫資料即可獲得 「超級黑瓶體驗組」 https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #popdaily 

動森揪團工具 x PopDaily  第一屆揪團比賽集合！

 第一屆動森揪團工具 x PopDaily 揪團比賽籌備中，正如火如荼展開中！ 動森已成玩家第二人生！「在線等！動森揪團工具」平台發表遊戲調查與千萬瀏覽慶祝活動！ 於 2020 年 4 月 6 日 正式上線的「在線等！動森揪團工具」平台，可讓任天堂 Switch《集合啦！動物森友會》的玩家能更方便找到適合的團體交換物品、領取遊戲內島上專屬資源。上線至今已有超過 1000 萬瀏覽次數，11 萬以上不重複登錄用戶，使用者於平台上已有超過 50 萬次揪團成功的紀錄。 「在線等！動森揪團工具」平台於 2020 年 5 月 20 日發送問卷予平台用戶，完整回收750份問卷。問卷中主要針對《集合啦！動物森友會》的遊玩與「在線等！動森揪團工具」的使用進行調查。從調查中，可以得知雖然動物森友會有相關系列作，但超過半數是從《集合啦！動物森友會》 才開始遊玩團隊成員推測這與本次作品有繁體中文化，推廣相對容易有密切相關。 半數以上玩家為第一次玩動森，不知道有相關系列作 75%用戶一天玩動森四小時以上，半數重度使用平台 在詢問玩家目前花多少時間遊玩遊戲與使用平台時，可以看到有75%的用戶每天都會遊玩動森四小時以上，也有37%的用戶每天使用「在線等! 動森揪團工具」平台四小時以上。 醒著就在玩動森 在詢問玩家於一天中何時玩遊戲時，有70%的玩家表示只要有空檔就會打開遊戲，其次是「放學/下班後」、「睡覺前」也有近4成的玩家會打開動森。配合上題結果，玩家醒著的時間有25~50%以上都在動森上。 有趣的是，玩家會特地找出時間玩這款遊戲。有25%的玩家表示目前有「特地早起玩」或是「犧牲睡眠時間熬夜玩」的行為。於使用平台的狀況，有53%的用戶表示只要有空檔就會打開平台，其餘較多也是集中於「放學/下班後」、「睡覺前」。可以看出這個遊戲對於玩家的真實人生產生了影響。 動森的魅力在於人與人之間的連結 玩家花這麼多時間在這款遊戲，想必動森有其獨特的的魅力。「在線等！動森揪團工具」平台這次也詢問了玩家的心聲。依據玩家的意見，下面列出前五名。由調查可以推測出，玩家間的互動是這款遊戲的核心價值，而自由化的玩法與豐富的設計則加強了個人化的體驗，提升了互動的契機。 未來期待的更新 根據網路消息，有網友推測出任天堂未來可能推出的更新。透過本次調查我們也了解到玩家最期待「DIY料理系統」與「海產系統」。 「在線等！動森揪團工具」是目前最好用的動森揪團平台 目前網路上有各種交流平台，「在線等！動森揪團工具」也詢問玩家們的意見。在詢問與Facebook社團、LINE群組等其他平台相比，哪個平台比較好用時，高達9成的玩家表示「在線等！動森揪團工具」平台好用許多。理由在於方便的排隊機制，讓開放登島者能更輕鬆管理登島旅客，旅客也能更容易找到適合的島嶼登島。聊天室功能也讓玩家在保護隱私的狀態下可與其他動森玩家聊天互動。 感謝網友支持，平台將回饋千樣傢俱、哩數旅行券、鈴錢 為了感謝網友的熱烈支持，「在線等！動森揪團工具」平台將於 6月上旬開始舉辦第一屆的島嶼設計照片投稿大賽並讓全平台玩家投票。獎品包含百張哩數旅行券、全傢具目錄補齊服務、近百萬的鈴錢與得獎者的徽章標誌，另外參與投票者也可參加抽獎，詳情請見「在線等！動森揪團工具」平台公告：https://ac-room.cc/ ※文中調查於2020年5月20日由「在線等！動森揪團工具」成員執行，共回收750份有效問卷。 動森揪團工具 x PopDaily 第一屆揪團比賽集合頁：https://ac-room.cc/popdaily

IG爆款、網友敲破碗！女孩必收第一罐膠原精華就是這瓶！強效修護X膠原美肌，保養控大推彈嫩發光、抗初老無敵有感，絕對是下一

身為小資族的小編，一直在觀望專櫃保養卻遲遲未下手，就是想找一款讓肌膚回到母胎嫩肌的組合，才對得起自己的荷包啊～早就耳聞雅詩蘭黛小棕瓶號稱地表最強修護精華，隨手一滑都能發現IG、小紅書幾乎零負評，終於拿到年終獎金可以好好犒賞自己，沒想到一用滿意度飆升，讓人一秒被圈粉～別怪小編沒提醒小心一接觸到就會上癮到無法離開它！尤其搭配神隊友無敵霜(又有膠原霜的小名)，質地輕盈如雲朵，早晚使用，隨時補充肌膚養分，滿滿膠原美肌，初次踏出專櫃保養的小編也一秒變信徒啦！ 口碑爆棚「小棕瓶」給肌膚營養大補給！實現零死角的緊實絕美臉蛋～ 專櫃保養新手是不是面對琳瑯滿目的產品毫無頭緒呢？荷包有限的小資女孩別擔心，小編排除萬難選出它不僅能一瓶抵多罐、迅速修復肌膚，還是KOL年度空空賞的熱門名單，王者級保養聖品絕不會讓你失望～在小編心中的難波萬且無可取代的存在就是雅詩蘭黛NO.1小棕瓶搭配NO.1無敵霜，強強聯手的膠原雙霸主！滿足你肌膚彈嫩緊緻的需求，連素顏膚況都能容光煥發，全方位改善像暗沉粗糙、膚色不均、瑕疵毛孔、乾燥缺水等惱人問題，絕對是化妝台上的固定班底，不論是保養小白或是小姊姊都非常適合～讓妳別再花冤枉錢啦！ 誰也跟小編一樣經常熬夜加班睡眠不足、放假又追劇到天亮幾乎每天都在當夜貓子，飲食不均衡不說還抵擋不住甜食的誘惑，外出騎車、爬郊山，還會忘了防曬，以上幾點默默中槍的女孩，這些都是肌膚失去彈潤的原因啊，肌膚拉警報看起來氣色超差的姐妹們，就讓KOL激推的神品小棕瓶好好呵護妳吧！ 身為夜間修護專家的小棕瓶，全新升級後修護效能大幅升級，輕盈好吸收的質地，只要1滴就能強速修護肌膚，為肌膚打好基底、補充水分～持續8小時抗老化、保濕續航力更長達72小時，讓你晚上肌膚充分獲得修護，白天協同肌膚膠原作用啟動肌膚防禦，24小時美肌不間斷！小編實測一段時間後會發現，膚況穩定度大大提升、均勻膚色、瑕疵淡化都超有感，還以為很難回到大學時的超強恢復力，沒想到用了小棕瓶為肌膚毛孔、暗沉、細紋等問題，瞬間縮短修復時間！難怪眾多小棕教信徒都讚不絕口，一瓶抵多罐讓保養真的好簡單，實現零死角的緊實美肌，鐵粉們早就不知道用掉多少瓶，還不快重拾肌膚Q彈透亮，讓人瘋狂愛上後就再也無法放手啦，多囤幾瓶才不怕斷貨呀！ ＊使用效果因人而異，請依照建議使用方式 1+1>2超強聯手！由內而外透出澎嫩水光，25歲最值得入手的專櫃乳霜 說到小棕瓶最佳搭檔，怎麼能不提1+1>2的無敵霜呢！全台銷售NO.1無敵霜被網友封為命定乳霜，別懷疑就是用擦的膠原霜，珍稀「奇蹟辣木生命精萃」與「膠原彈力胜肽」協同膠原蛋白作用，擁有保濕水潤感同時還能澎潤Ｑ彈！獨具的輕盈保濕質地宛如雲朵般質地超舒適，有效舒緩乾燥不適肌膚，不易致痘、不易致粉刺不入坑都難，特別是為亞洲悶熱氣候打造，即使是乾肌、混和性、油性肌膚都適用，膚況就像開外掛超緊緻有彈性！最高CP值專櫃乳霜非它莫屬，推薦給保養停滯不前、尋求有感保養的所有女孩們，達到全方位抗老不是夢～ 聰明女孩追求的就是簡單又有效的保養程序，有了強強聯手的膠原美肌雙霸主，5分鐘搞定繁瑣的保養步驟，早晚使用輕鬆養出Q彈有感的緊緻發光肌，讓年紀不再是女生的天敵，還在觀望的女孩別再猶豫啦，立即領強效膠原PLUS體驗組，快用起來吧！>>點我 #雅詩蘭黛 #NO1修護精華 #小棕瓶 #無敵霜 #膠原精華 #膠原霜 #強效協同膠原作用 

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2023全新《迪奧逆時能量精華》上市記者會「迪奧超能量雙星」王淨、陳昊森 自信放閃年輕發光肌！

迪奧今日舉辦全新《迪奧逆時能量精華》上市發表會，不僅邀請到連續第二年擔任「迪奧能量大使」 的「王淨」來到現場，更同步邀請同樣是戲劇界閃亮新星的「陳昊森」一同加入能量大使行列，兩 人以「超能量雙星」之姿一同出席，向大家分享忙碌生活也能養出「年輕發光肌」的祕訣！兩位搭 檔默契表示，無論在拍戲或休息時都會使用全新《迪奧逆時能量精華》搭配【迪奧逆時能量系列】 單品，為肌膚快速充電，讓疲勞肌膚重拾活力與青春光采！ 最稱職迪奧能量大使王淨 自稱空瓶富翁 最愛全新發光能量瓶 與迪奧再續前緣，繼續擔任能量大使的王淨，在記者會上也開心分享【迪奧逆時能量系列】帶給她 的美麗變化，她表示：「很開心能與陳昊森一同擔任迪奧能量大使，保養不分男女，就跟【迪奧逆 時能量系列】一樣是不分性別、不分膚質都適合的保養品，這一年使用下來，我已成為《迪奧逆時 能量精華》的「空瓶富翁」了，它真的讓我的膚況更亮、更嫩、更緊緻！然而，我只能說只有迪奧 可以超越迪奧，全新一代《迪奧逆時能量精華》讓我更驚豔，不僅質地更水感好吸收，功效也更快 速有感，肌膚一夜就發光，緊緻度也大大提升，肌膚彷彿持續處於『睡飽』狀態一樣，即使熬夜隔 天上工時，化妝師還會大讚我肌膚怎麼那麼亮，殊不知我只是持續使用這瓶，就能看不出疲憊感， 真的是名副其實的『 發光能量瓶』」 而被問起保養秘技時，王淨也不私藏地大方分享：「大家一定要試試『超能亮雙膜法』，這招在妝前使用，肌膚會馬上又潤、又滑、又亮，膚況直達頂峰，後續上底妝就會像磁鐵一樣緊貼肌膚，超 級貼妝，我自己每周也會選2天晚上好好敷雙膜法，堅持一年了，現在肌膚隨時都能緊緻透亮。厚重底妝已不再主流，建議大家都可以試試這個方法，幫肌膚養出更自然的透亮感！」 除了為肌膚注入能量，記者會上王淨也分享緊湊生活充電的超能量心法：「為了從沉重的角色中抽 離，我會定期幫自己規劃一段Metime好好放鬆，無論是旅行、大吃或保養都能幫我的身心靈快充能 量！如果可以擁有SuperPower，我希望能將『時間暫停』，讓美好的一切停留久一點，可惜我沒有這種超能力，但我相信持續使用【迪奧逆時能量系列】一定能讓我的發光美肌持續下去！」 迪奧能量大使陳昊森 獻出保養初體驗 一用愛上發光能量瓶 2023年新加入「迪奧能量大使」陣容的陳昊森，也分享到首次與迪奧合作的心情：「很開心能有機會 感受這劃時代的【迪奧逆時能量系列】為我的肌膚快充能量，親身體驗後也覺得這個系列對於所有 膚質都很友善，所以我也迫不及待地跟我身邊的男性好友們分享這個系列。」而以前總是對保養三 分鐘熱度的他，這次也為成為迪奧能量大使，獻出保養初體驗，開始以【迪奧逆時能量系列】認真 做足全套保養，他分享到：「平時我很懶得保養，但【迪奧逆時能量系列】的輕盈質地完全擄獲我的 心，我最驚豔的就是《迪奧逆時能量精華》，它的輕盈水感質地一抹就快速吸收，讓男生能完全擺脫 惱人的黏膩感，短短體驗30天肌膚摸起來就明顯更加平滑，膚況也更穩定更亮，肌膚像睡飽一樣很 有精神！」 從保養小白晉升保養達人，陳昊森也分享男生平常保養時可以先用《迪奧逆時能量奇肌露》 能亮 水 拍滿全臉，再全臉塗上《迪奧逆時能量精華》，然後再多按壓一下精華，針對刮鬍區域按摩，讓 受到刮鬍刺激的肌膚，能獲得更多修護與保濕力。此外，也加碼分享肌膚疲累時，就會在擦完精華後濕敷上「 能亮水」，就能以很清爽的方式，讓肌膚亮上加亮，輕鬆擺脫熬夜肌！最後，被問到想要擁有什麼SuperPower時，陳昊森也開玩笑說道：「我想要可以穿牆但只能穿一半，把自己逗樂，其 他人也會覺得好玩舒壓，讓大家都開心就是我想要的SuperPower！」 #Dior #DIOR迪奧逆時能量精華 #王淨 #迪奧 #迪奧 逆時能量精華 #迪奧逆時能量精華 #陳昊森 

#Monday 我是拖延症重症患者，近期事情很多，卻一直無法

#Monday 我是拖延症重症患者，近期事情很多，卻一直無法改進自己，其實很沮喪。加上身體又出狀況，不能輕易熬夜，覺得自己能「自主」使用的時間越來越少，也對自己的逃避心態還有自制力感到很有壓迫感。 明明其實我有在努力做事，聯絡一下你就被說打混沒長進。莫名🔥了一下 #排卵期 有點鬱悶，再次選擇逃避的方式來宣洩情緒。 難得穿了少女打扮🌸但居然是在萬惡的禮拜一。只能說禮拜一沒有錯，錯的是我😭 19.01.07 

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