隔离的第11天

由于昨晚的熬夜导致今天12点才起床 和平时一样 起床、刷牙、下楼、午餐、做作业、打游戏、晚餐、吃水果、运动、洗澡、看书、睡觉 有人的作息是完全和我一样的吗🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 隔离了那么多天还是没有觉得什么问题 就是完全没出到家门而已 今天觉得最心累的事情 ：“姐，你的作业怎么做不完的？” ：“姐的作业怎么可能做完！想太多了吧” 我表示 事实被发现了 是的，大三的课业真的不是开玩笑的 虽然现在是隔离 没什么上课 可是作业还是不可能会减少的 反而是一直在增加🤣 感到无奈透顶了 有没有人也适合我一样 对做不完的作业感到无奈🤷🏻‍♀️🤣 可是做了一个星期的运动的我来说 现在的运动量已经完全对我起不了作用了 是时候应该提高运动量了 大家呆在家也要努力运动流汗呀💦💦 #希望大家好好配合 #STAYATHOME #希望疫情快快过去 #所有医护人员加油 #大家加油💪🏻

邊佑錫接下 Physiogel潔美凈全球代言人! 私下養膚秘技全公開

是誰還深陷在「善宰啊～～」的魅力之中呢？擁有高挑的身材以及溫柔的笑容，即便戲劇已經完結，依舊讓波編忍不住想大喊：邊佑錫是我老公♡身為專業的筒筒以及邊太太，當然想著如果可以隨時將邊佑錫的小卡帶在身上，那該有多幸福，實在恨不得大家都知道自己對邊邊的喜愛呢！！近期波編就發現到邊佑錫成為潔美淨的全球代言人啦！他從以前就喜愛的乳霜，竟然在全台康是美、各大線上平台及Costco就能買到，原來與他的距離是如此近啊~那波編一定要好好介紹這個韓國保養品牌，讓邊佑錫肌膚如此完美的秘密~ 邊佑錫的PICK！養出同款白淨健康肌都靠「潔美淨層脂質保濕乳霜」 潔美淨是韓國歐膩們愛用的醫美保養品牌，像他們日常會透過各種醫美療程來管理肌膚，這時候皮膚狀況很容易敏感缺水，所以選擇補水力強且低刺激性的保養品，才能有效修護臉蛋保持在最佳狀態！ 而其中這款「層脂質保濕乳霜」，可是邊佑錫PICK的乳霜，輕盈質地不會有黏膩厚重感，還可以臉到身體直接一罐用到底，特別適合敏感乾燥肌作為日常護膚的補水保養品！難怪邊佑錫無論工作或是私下，都能用水感又飽滿的好膚況迎接粉絲們！ 提亮膚色、改善肌膚不均：潔美淨極光CE色修平衡精華液 除了入手邊邊PICK乳霜，波編私心推這款精華液！！像夏季太陽非常毒辣，經常曬得臉蛋膚色不均，或是容易因熬夜搞得臉蛋暗沉無光澤，這樣疲態的面容實在讓人感到崩潰呀！尤其是看到邊邊臉蛋似乎散發著迷人光芒，就令波編也想著是否透過養膚方式，養出素顏狀態下也是自帶無瑕透亮感呢！日常保養中加入這滴精華液，不僅明顯感受到差異，以往容易有斑點、瑕疵和暗沉處，都逐漸變淡且整體越來越明亮！再也不用擔心夏季曬過太陽後，紫外線會在臉上形成顆顆斑與瑕疵了～ 潔美淨經典明星好物：層脂質安撫修護AI乳霜 潔美淨中最受到大家喜愛的明星商品代表「AI乳霜」，修護效果更是深受醫師、敏感肌朋友的好評，除了保濕肌膚外，還針對美容課程後，敏弱肌容易有的乾燥、泛紅等問題，去安撫修護不適，讓肌膚重返健康狀態。 看完以上介紹，筒筒們是不是已經知道要入手哪些好物呢? 現在趕緊到康是美、MOMO、Costco、各大線上平台都可以購買。如果還想要了解更多資訊，可以關注潔美凈官方臉書 (潔美淨 Physiogel Fan’s Club 台灣) 或 IG (@physiogel_taiwan)唷! #週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

💖分享一個護理師從絕望到自信的過程💖 她是一位重症病房的護理

💖分享一個護理師從絕望到自信的過程💖 她是一位重症病房的護理師，熬夜、輪班！ 某天起床看到鏡中的自己頓時驚覺😱 怎麼這麼像得「肝病的人」 做臉、雷射，還是無法改善她的困擾！ 直到看見同行的人分享一組保養品 想說都花這麼多錢了，那就在試試看吧🙏 才發現這組保養品不僅改善了她的皮膚問題 更重要的是，離開了為醫院賣命的日子 並成為小皙的看板人物👑 #擺脫歲月的摧殘 #讓皮膚沒有時間觀念 #一套可以改善所有膚質的保養品 #覺得她現在超美的

7天就像換張臉！新一代超A醇精華，高濃度1.5%打趴傳統A醇保養品！粗大毛孔、細紋和暗沉膚色有救啦！

A醇～A醇讓我重獲年輕時的緊實肌膚吧！相信女孩都聽過A醇保養品可以改善老化肌膚，甚至連粗大毛孔、細紋、粗糙暗沉肌靠A醇類保養品就能有感見效，不過功效好卻容易有肌膚脫屑、敏感刺痛甚至冒痘紅腫的副作用，難道打造無瑕肌非得先受苦嗎？波編這就來介紹打趴傳統A醇保養品的DR.WU 新一代超A醇—「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統只有單一A醇成分的保養品更溫和更有效，高濃度1.5%加速與少女肌再相見！想要重獲年輕高顏值快看下去！ A醇要有效，不一定要很刺激！醫美保養霸主DR.WU重磅推出「新一代超A醇」，更溫和又快速重獲年輕肌！ 身為敏感肌的波編，講到A醇保養品是又愛又恨，愛它能改善毛孔粉刺、撫平細紋、平滑粗糙膚況，恨它會引起刺痛發癢、泛紅灼熱的副作用，每次塗抹前還真的需要勇氣⋯⋯超怕臉又要開始變紅大脫皮，因為真的頗不舒服～醫美保養霸主DR.WU也推出了A醇精華，這次為了克服A醇保養品的刺激感和不穩定性，同時讓抗老更高效，特別專研出結合A醛、A醇、A酯的新一代「超A醇」！「DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%」不只添加高達1.5%的高濃度，還搭配最強抗老舒緩偕同配方，讓肌膚能更高效重拾青春緊實力，並降低泛紅灼熱、脫皮刺痛等A醇副作用！ 超A醇為什麼會比傳統A醇保養品更有效、更溫和呢？這得從A酸開始說起。維他命A就像個家族，家族裡有好幾個成員如A酸、A醛、A醇、A酯……不同的成員為不同身體部位所用，其中對皮膚有功效的是A酸，但因為A酸太刺激了需要有專業人員輔導，因此它是需要醫師開立的處方藥品，保養品不能使用。但A酸可以同時加強彈力、撫紋、美白、控油、抗痘、平滑肌膚的功效實在太吸引人，因此保養品另闢蹊徑改使用A酸家族其他兄弟姊妹，它們被皮膚吸收後會按照A酯→A醇→A醛→A酸這個順序轉化，離A酸越近的越高效也越刺激。因此DR.WU經過精密的計算和反覆的實驗，將A酯、A醇、A醛結合在一起，在高效與不刺激間取得最佳平衡。 DR.WU的超A醇特別選用來自瑞士、德國大廠的低碳足跡非基改原料，並結合活性滲透包覆科技，將超A醇穩穩包覆，配方也更穩定溫和，也能更有效的深入肌膚作用，加上雙層真空瓶包裝，讓超A醇不會接觸到空氣和陽光更保鮮。另外這瓶超A醇精華裡還加有六胜肽、Q10為肌膚注入更多抗老能量，提升緊緻和彈性；菸鹼醯胺B3和植物甾醇、鼠李糖、甘草酸二鉀等舒緩植萃，則能降低刺激度、不適副作用；玻尿酸、維他命原B5則是為肌膚補水並改善粗糙！強大的修護力、滲透力、強化肌膚屏障，試過都超有感，連第三方公正單位以專業VISIA機器實測的結果，7天就能讓細紋減少24%、毛孔減少7.7%、眼尾皺紋少7%、全臉皺紋少1.9%*，真是從肌底由內而外發揮抗老作用！ *20位受試者使用DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5%，7天後VISIA機器實測結果。 【波編實測分享】驚見平滑、亮膚救星！細紋隱去無蹤、Ｑ彈緊實肌重回懷抱！ 前陣子因為頻頻熬夜讓肌膚出狀況的波編，拿到這瓶抗老新一代超A醇神精華先興奮一波，終於能用到高濃度又不刺激的A醇保養品，不用再害怕A醇的副作用啦～沒想到使用效果超明顯！才用短短7天，不只粗大的毛孔有感縮小，細紋也淡化不見，鬆弛暗沉的膚況也重拾緊實Ｑ彈～波編通常會在晚上基礎保養後使用超Ａ醇，質地竟比其他1%高濃度的A醇產品更清爽且不粘膩！ 重點是也沒有不適反應，讓敏感外加油光粉刺肌屬性的波編大膽使用（笑），在做1休1的頻率下維持7天，原本黯淡無光、凹凸不平的肌膚，居然也有肌膚被誇獎好的一天！想要養出年輕水嫩肌、告別初老肌況的各位絕對要跟波編一起試！>>這裡買

大學四年該完成的事｜一定要收藏💯

拜託各位準大生，收藏這篇文章，會改變你的一生！ 內文可以手寫在自己的筆記本上，時刻提醒自己哦 ❗️學習篇❗️ ✏️制定一個目標 明確自身的優勢，合理定位 ✏️找到合適的學習方法 決定學習效率的，是你學習的方式 ✏️學好英語 語言能幫你打開另外一扇門，看到更廣闊的世界與機會 ✏️保持好成績 成績不一定最重要，卻可以證明你的學習態度和能力 ✏️不缺課 大學生涯裡，翹課缺席只有“從來不”和”習以為常”兩種模式 ✏️別怕提問 勇於發問，提出有質量的問題，或有豁然開朗的驚喜 ✏️遠離手機 平時抵擋不了手機的誘惑，至少考試學習期間遠離它 ✏️誠信考試 不要試圖走捷徑，取巧對你只有百害而無一利 ❗️讀書篇❗️ ✏️強迫閱讀 讓自己習慣文字，喜歡上尋找知識的快樂 ✏️做好筆記 關鍵是在字裡行間，建立起自己與書本的聯繫 ✏️多去圖書館 學習在安靜的空間，靜下心來閱讀學習的專注 ✏️多聽講座 從學者及大師地探討交流中，收穫滿滿 ✏️尊重師長 老師在課堂上的每字每句，都包含著學問與經驗 ✏️獨立思考 讀書的目的就是，深化認知並轉化成判斷與思考的能力 ✏️抓緊閒暇時間 等車通勤時，看或是聽一些知識型分享 ❗️生活篇❗️ ✏️警惕詐騙 不輕信開學季向你兜售雜誌、信用卡的人，不隨意向陌生人提供個資 ✏️保持宿舍與衛生 乾淨整潔的生活環境，會讓你的心情變好 ✏️合理開支生活費 學會理財並合理規劃支出收入，不要盲目攀比 ✏️堅持鍛鍊身體 報個健身班或是沒事到操場慢跑幾圈 ✏️多去學餐吃飯 賞叫外賣與外食，學餐經濟又實惠 ✏️保持規律生活 勁量不要熬夜，對身體的傷害日後也無法彌補 ✏️培養一個課餘愛好 培養新技能、樂器、畫畫、運動皆可 ❗️交友篇❗️ ✏️別斤斤計較 朋友相處，大度寬容一點 ✏️借錢記得要還 即使是小錢，也要主動歸還，不能仗著好交情就不重視 ✏️用心談一場戀愛 青春的愛情很美好，有機會的話，別讓大學生活下遺憾 ✏️學會分享 小而零食，大而煩惱與喜悅，都可以和身邊可信任的人分享 ✏️待人有禮 對待朋友的態度，能夠表現你的修養 ✏️參加社團 嘗試結交不同領域的朋友，增廣見聞 ✏️珍惜好朋友 大學時光至少要有一個推心置腹的好朋友 ❗️知行篇❗️ ✏️保持奮鬥的熱情 在“持續努力”這件事上，不能怠惰 ✏️參加公益活動 義工、老人照養等，豐富的不僅是人生閱歷，還有精神世界 ✏️每年計畫一次旅行 外出旅遊不僅可以愉悅身心，更重要的是開拓視野 ✏️堅持追求夢想 莫忘初衷，找到自己真正喜歡的東西，並一步步實現 ✏️嘗試修多個學位 嘗試一下輔修或是雙學位，給自己更多發揮的可能 ✏️多考資格證照 證書證照可以豐富簡歷，考過也是一種成就及收穫 ✏️學會承擔責任 責任心是一項可貴的品格，代表著你值得交託 ❗️實踐篇❗️ ✏️在不同行業實習 把握機會，在不同的行業探索自己工作的可能 ✏️提早製作簡歷 累積經驗，提早為自己擬出一份漂亮的簡歷 ✏️提早做好職業規劃 儘早確定“我想做什麼”，有著於衝份準備與衝刺 ✏️關注對外交流機會 開拓視野與世界觀極其重要，去異國完成更有挑戰性的任務 ✏️不要沈迷遊戲 不錯過外面世界更美好的風景與人 ✏️提高抗壓能力 學會獨立，自己面對難題並解決它 ✏️清楚求職是雙向選擇 求職保持平常心，不只是你選工作，工作也在找尋你 ❗️集體篇❗️ ✏️珍惜集體活動 與同學相處的時光是最寶貴的，多合影留念 ✏️學習合作 堅持觀點卻不堅持己見，在合作報告中與人建立良好合作關係是成長的關鍵 ✏️保持界線感 學會保護自己的隱私，也不要傳播別人的秘密 ✏️體諒他人 團體行動時，主動將該負責的事做好，能幫忙則幫忙；並體恤領導者和規劃者的辛勞 ✏️平等待人 永遠不要瞧不起家庭經濟背景不好的同學 ✏️樹立正確的價值觀 未來掌握在自己手中，不要一昧羨慕背景經濟強大的人 ✏️學會包容 你可以看不慣某些事，但你不能要求每個人都跟你一樣

如何創造理想的生活｜HOW TO CREATE A IDEAL LIFE

Your attitude determines how you live your life. 在某些時候，由於時間倉促，使得你無法掌握某些行動、目標，但是『態度』卻不是受限制的，你可以選擇消極的過你的每一天，也可以一直保有積極的態度，去努力完成每一件事。積極的態度會使你更佳愉快、更有韌性，甚至能夠增加你成功的機會。 此外，擁有積極的態度會使你更具創造力，並且可以幫助你做出更好的決策。 最重要的是，研究顯示，具有積極態度的人壽命相較於一般人更長。 ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 這個世界充滿了各式各樣的機會，你該如何在對的時間抓住機會，幫助自己成功、過上心目中最理想的生活呢？首要條件當然是讓自己變成積極、樂觀的人，一但你擁有健康的心態，距離創造出『理想生活』這件事就不遠了！今天我將與你分享5個方法，幫助你創造出最理想的生活。 ✨ ✅ 珍惜自己所有擁有的一切 我知道，人都有物質慾，往往會渴望得不到的東西。小時後，你看到跟你同年紀的人有著漂亮的洋娃娃，你會希望自己也有。長大後，看到別人擁有名牌包包，也會希望自己能夠擁有。但是你知道嗎？這種想法只會讓你一直陷入低迷、頹廢的負面情緒。因為你一昧地看到別人比你好，一昧的羨慕別人所擁有的。其實，當你停止『想要』自己不會得到的東西，並回頭仔細看看自己所擁有的，其實自己有的東西更棒、更好。舉個例子，別人可能都有耗費上萬元的名牌包，但我卻有一個獨一無二，由媽媽製作的手工包包，這不是比名牌包更具意義嗎？不要去羨慕別人的東西，珍惜自己所擁有的，你會發現，生活變得輕鬆。 ✨ ✅ 成為一個早起的人 關於這一點，我是百分之百的認同。事實上，幾乎所有的成功人士都有著特殊的習慣-『早起』。為什麼早起很重要呢？我先說說為什麼晚起的不好，首先，會晚起的主要原因是睡眠不足，而造成睡眠不足的主因便是熬夜，而熬夜將對身體健康產生極大的負面影響。而早起的重要除了在於將這些負面結果消除外，同時也能給予你更多的時間，去做想做的事。我本身也是個喜歡睡覺的人，記得有一次『早起』後，當天我在工作上的的生產力驚人！除了完成當天工作量，同時我也多出時間做了其他我想做的事。噢對了！我還產出兩篇文章呢！從此我便愛上早起！如果你想增加你的生產力，趕快加入早起的腳步吧！ ✨ ✅ 設定例行事項 我認識的人當中，通常生活較為積極、較有動力的人都有共同的行為模式『設定一個例行公事』。 我們都是習慣的創造者， 良好的習慣，像是早晨一定會刷牙、傍晚就寢前一定會卸妝，這是一個長期做下來的行為模式，我們將其轉換成『習慣』。因此，當你想做什麼事情，只要固定化流程，如定期運動、定期整理家裡，久了也會變成一種正面的習慣，這會使我們感覺更好。 養成良好的習慣也可以使我們感到自己是可以控制自己生活的， 做就對了。 ✨ ✅ 遠離負面情緒 有時我們容易陷入負面情緒裡，並且無限循環。你甚至不知道， 當這些『無助和絕望』的想法持續滲入在腦海中過久，容易造成身心靈的不適，更可能使你陷入人際關係的問題。人類是個群居的動物，但是人往往都喜歡親近正面、快樂思考的人。仔細想想，你身邊可曾有過較為負面情緒的朋友？如果有，在長期跟他相處的情況下，持續接收他的傾訴、不愉快，是否也會影響你的心情？倘若上訴答案都是『是』，那麼你就會知道負面情緒的可怕了！其實，處理負面情緒很簡單，只需要小睡一下，或者做一些自己喜歡的事情，如聽音樂、運動、唱歌等放鬆自身壓力，那些情緒很快便會消失得無影無蹤。 ✨ ✅ 享受每一天 最後，好好把握當下。仔細尋找那些一直在發生，但我們卻無法注意到的美好時刻！ 例如每天上班途中都會經過的桂花樹，你可曾停下腳步，靜靜觀賞桂花，享受充滿花香的氛圍？多看看美好事物，讓自己心情變好，就能改變你的生活！ ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

行走的溫柔妝容百科！學學時尚教科書石原聰美，看日劇學化妝就是這麼簡單！

日本國民女神石原聰美有著連女生也會愛上的漂亮臉蛋，只要是她主演的電視劇都會有著超高討論度，不僅收視高連帶劇中造型也成為關注焦點，魅力無法擋的她難怪會成為連續2年日本女生票選最想要成為的面孔，想擁有石原的清新氣質嗎？趕快來看看石原在不同角色中的美麗妝容吧！ 延伸閱讀：超強日本仿妝達人，從石原聰美到子瑜都會畫，來偷學她的小技巧讓妝容更上一層樓！ 石原五官中最明顯的特點就是他的嘴唇，豐厚的嘴唇讓他不需要上太明顯的唇彩就能很有水潤感，讓我們一起來看看他在近期各個劇中的妝容吧～ 延伸閱讀：日本女星眉毛解析懶人包！眉型X產品一次跟你說，不管你是想要石原還是北川景子都大丈夫爹斯！ ＃朝五晚九 俊俏和尚愛上我 石原里美在《朝五晚九》中的櫻田潤子的妝容為了要搭配褐色的髮色，眉毛選用相近髮色的顏色，而且眼妝多使用大地色並用金色打底，就連睫毛膏也選用褐色打造出柔和的雙眼。 （圖片來源：mainichikirei） 豐滿的雙唇可是石原的代表，在這部劇中石原多使用粉色的唇彩，或者是裸色唇彩來搭配妝容，但不管什麼顏色都一定會再塗上一層唇蜜來營造豐滿的雙唇。 ＃校對女王 《校對女王》中的河野悅子由於角色活潑的性格，在妝容的顏色都非常的俏皮可愛，適合夏天的粉橘色就經常出現，並多使用明亮的唇彩與色彩較重的腮紅打造好氣色。 延伸閱讀：拋開宅女稱號，近視女生必學的戴眼鏡化妝術，讓你與石原聰美一樣時髦可愛！ 在上眼線部分特地選用深褐色的眼線筆輕輕描一條細細的眼線，而瞳孔下方特地用大地色讓下睫毛沒有那麼明顯，這種畫法會讓眼睛看起來更柔和，而且為了讓妝容和諧在眼線和睫毛膏的顏色都會根據眼影色系進行變換！這部戲根本是石原的服裝秀啊～超滿足的！ ＃法醫女王 《法醫女王》中為了展現出專業幹練的形象，輕薄透亮的底妝濃密隨興但卻明確的細長眉形，並搭配中性色調的唇彩且不刻意勾勒出唇型，整體妝容讓臉上沒有太多色彩主要強調乾淨俐落感。 （圖片來源：unnatural_tbs） 順道一提的是，劇中隨興並自然好看的短髮造型，只要把頭髮捲出一個內彎的捲度並撥鬆就可以完成了，非常簡單，但這種簡單的髮型一定要記得頭髮一定要柔順才不會有雜亂感。 ＃高嶺之花 而最近討論度超高的《高嶺之花》，由於劇中角色是名門千金，所以在妝容非常精緻，以內眼線和纖長分明的睫毛組成簡單的眼妝，並有著日式妝容普遍喜愛在眼瞼下方輕輕掃一層陰影來強調臥蠶，來放大雙眼打造出溫柔親合的雙眼。 延伸閱讀：石原聰美、綾瀨遙各出新戲！夏季必追8部日劇預告清單出爐！暑假當顆沙發馬鈴薯配日劇囉！ 而在表演花道時的大紅唇彩則是先用唇刷沿著唇線勾畫出唇型，而且為了讓唇型更美，並沒有特地強調招牌豐唇而是用沒有填滿上唇的方式來畫，好讓整體的唇妝更加精緻。 （圖片來源：石原さとみ官方帳號） 其實石原里美的妝並不難，只要抓好少即是多這個重點就可以有著她清新細緻的妝容，在熬夜追劇的同時也趕快向劇中的女主角拿些靈感吧！ #唇妝 #彩妝 #日劇 #日劇妝容 #日系妝容 #朝五晚九 #校對女王 #法醫女王 #漂亮 #眼妝 #石原唇妝 #石原妝容分析 #石原眼妝 #石原聰美 #石原里美 #高嶺之花 #髮型 

宇宙財富接收

今天聽雨揚老師講如何接受財富 自己整理一下 1.凡事感恩 2.發揮念力 (想像自己擁有財富的畫面) 3.花小錢賺大錢(錢花在刀口上) 4.愛自己(熬夜不是愛自己唷！) 看似簡單 但還是要努力做到 自己給自己加油吧 

台灣@cosme美妝聖殿冠軍！神顏歐膩潤娥入坑最強「精華人氣王小棕瓶」一滴美肌快充，8小時美容覺高效率，一覺起來彈嫩亮看

相信很多女孩保養久了都會有種無力感，明明從早到晚勤奮的在臉上塗塗抹抹，卻只有初期才看得到一點變化，錢錢就宛如潑出去的水，擦到最後揪心又心累！為何每次看到韓國女團、愛豆出現在螢光幕前緊緻又彈嫩的豆腐肌，澎潤Q度宛如20歲青少女，即使是「歐膩」卻擁有個逆齡童顏肌，美到爆炸～原來肌膚年紀可以靠「養」得越養越年輕啊！偷偷取經才發現到，歐膩們顏值回歸20年代，那都要歸功明星御用的專櫃精華「全能精華NO.1 ＃小棕瓶」，連續11年亞洲銷售NO.1的專櫃精華、更榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞第一名，日韓妞都是它的死忠粉絲！不僅在保養上偷吃步特有感，最誇張的是一滴讓美肌快充8小時，一覺醒來奇蹟般修復，直接養出逆生長美顏！ ＊亞洲連續11年(2012-2022)銷售NO.1精華 ＊台灣2022年@cosme美妝綜合類大賞冠軍 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 8小時美容覺奇蹟效果！飆速逆生長重返青春美少女～ 出社會後隨著年紀的增長，長期熬夜、作息不規律、快節奏的工作壓力，早已不是當年熬夜後隔天早八依舊保有澎潤好氣色的少女啦～肌膚狀態直線墜落、肌齡快超過自身年紀！距離細緻無瑕、緊緻平滑柔順的輪廓線距離越來越遙遠！內心吶喊連充足睡覺的時間都不夠，要怎麼把肌膚養好？別擔心！號稱不眠王者的韓國人，即使沒睡飽也能用這「步」擁有睡飽飽的自然澎潤感，好用到神顏歐膩潤娥也愛用的最強修護精華霸主、平均每分鐘賣出22瓶超驚人記錄的小棕瓶！即使日以繼夜的拍戲、代言接到手軟，只要一滴精華就讓肌膚宛如睡上8小時美容覺，使敏弱肌膚不分日夜神速修護，當你看著鏡子不敢相信臉蛋變得超彈、超亮、超緊緻！忍不住狂摸自己的臉！ 睡眠不足是老化的開始！女神的全能養膚聖品 眼看著早已奔三的潤娥，細膩膚況卻比小編還嬌嫩，就明白這罐精華不簡單啊！能榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞肯定、亞洲連續11年銷售NO.1精華，令不少小棕瓶信徒的女孩們都懂它無法超過的傳奇地位！被譽為韓國女團、日韓星及保養KOL最愛穩膚聖品特潤超導全方位修護露 ＃小棕瓶，除了有女神潤娥加持外，關鍵就在1滴快充修護，肌膚宛如睡飽8hrs！根據「雅詩蘭黛研究室與皮膚科權威ＵＨ克利夫蘭大學醫院的醫學中心」進行的睡眠研究發現，長時間睡眠不足會加速肌膚老化，甚至出現細紋、膚色不均和肌膚屏障功能較薄弱等衰老現象。 害怕被發現歲月痕跡的朋友，就交給小棕瓶替你調節肌膚晝夜節律！專利配方的「年輕關鍵修護科技Chronolux™」協同膠原蛋白作用，結合小棕瓶專利成分「極效修護三胜肽-32」日夜修護肌膚效率大幅提升，從此告別肌膚瑕疵、乾燥泛紅、膚色不均、細紋老態的困擾，只要1滴就能為肌膚快充8hrs美容覺效果！不誇張～用過就感受到肌膚有感緊實又澎亮，宛如能掐出水的保濕度，擁有著能全方位改善臉蛋的超優秀表現！雅詩蘭黛皮膚科學研究數據顯示，使用小棕瓶，能立即提升保濕淡細紋198% ₁ 、細緻柔嫩96% ₂ 、均勻膚色88% ₂ 、使肌膚恢復活力91% ₃ 。科學證實這驚人修護力眼見為憑！一覺醒來飆速逆生長的膚質，奇蹟恢復到宛如18歲少女的細緻水煮蛋肌，竟然可以追上女神潤娥的超緊實彈嫩透亮童顏，直衝高級顏值巔峰，用了多年、用光多罐，都不禁讚嘆此生不能沒有「超能抗老修護英雄」小棕瓶啊！ 1 臨床測試34位亞洲女性在1天使用2次後之立即反應、1週、3週、4週、8週以及12週之效果, 實際效果因人而異 2 由第三方機構針對101位20-29歲亞洲女性，1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 3 301位亞洲女性1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 圖片來源：Popdaily *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 同場加映！小棕家族新寵兒，最強修護雙星1+1>2的「小棕SOS安瓶」為肌膚撐起最強保護傘！ 當然有給力的穩膚幫手小棕瓶，陪你一年四季美如隨時可出道韓國女團外，但萬一在重要約會前，肌膚出現突發狀況需要光速救急爛臉時該怎麼辦？只要有逆轉危機警報膚況的全新特潤超導舒敏奇肌安瓶 ＃小棕SOS安瓶 就能安心給你最密集、最舒緩的安定修護～清爽秒吸收的溫和質地，即使高強度美容後脆弱敏感肌也能得到完美救贖！ (左)IG @esteelaudertw (右) IG@ariel.0812 *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 繼承小棕家族的「專利極效修護三胜肽」，飆速提升肌膚日夜修護力，更添加全能舒緩酵母蛋白，有效最即時安定、舒緩肌膚，快速穩定膚況，並含有特潤超導系列中最高濃度的比菲德氏益生菌活萃與全能舒緩酵母蛋白，每一滴都能快速安定舒緩與改善乾敏泛紅，為肌膚撐起最強保護傘！特殊高強度美容後，一小時快速恢復健康煥亮的強韌膚質！使用順序是先使用小棕SOS安瓶安定舒緩，再搭配小棕瓶全方位修護，肉眼可見1+1>2的無懈可擊效果，最強修護雙星誰還沒入坑躺平！ 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 小編加碼公開潤娥、韓國愛豆們的顏值逆襲保養重點！那就是最多人容易遺漏的「眼周保養1+1」，最強眼部緊緻教練《特潤冰導緊緻眼部精華》，消除女生最在意的眼周細紋、鬆弛疲憊感，獨家棒狀圓形筆頭「塑眼冰棒」360°按摩眼周輪廓、眼角甚至太陽穴超舒適，溫和冰涼同時具有拉提效果，療癒又放鬆夏日保養法寶，擁有最逆齡緊緻大眼！配上淡化黑眼圈細紋的《特潤全能修護亮眼霜》小棕眼，絕對是小姊姊眼周修護亮眼神器，淡化咖啡色黑眼圈、暗沈，找回失散已久的明亮有神大眼！ 加強保養外也別忘了睽違7年再度回歸的潔顏王者！小棕家族《特潤超醒膚潔顏蜜》、《特潤超導三效卸妝精萃膏》清潔髒污將一整天疲累的肌膚歸零，為夜晚修護打好最堅韌基礎！想要養好肌膚，回到年輕澎彈柔嫩肌，保養小細節絕對不能少！保養小白、雅詩鐵粉快趁週年慶前截圖筆記下來，把小棕家族完美組合帶回家吧～ 搶先入手：https://pse.is/58q6sr

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【小畫家日常 01】草圖完工準備上色，總是最有動力的時機！

減緩繪畫拖延症的小秘訣～ 在創作過程中 每個人都會有一些最愛執行的步驟與最愛拖延的過程 像我個人就是對貼上畫紙後的初步鉛筆稿很逃避 常常就先做別的事情，把畫稿的時程又往後延了 而最有幹勁的就是可以開始上色的時候！ 以前會熬夜一路畫完的進度現在把他切分開來 上色到一半，可以停工的進度 不要一次把它畫完這樣明天一起床就會迫不及待想要繼續執行 也可以養成良好的睡眠作息 相較以往停在想拖延的階段，然後心裡逃避不想做 效率是提升了不少 加油！持續朝健康創意生活邁進～～ 2020.9 by人魚小姐 定期分享小畫家生活，歡迎追蹤～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Luna Art 個人網站：www.lunachang.com 相關延伸文章 【水彩一起畫】微觀世界裡的浪漫-情人與玫瑰//水彩Vlog 【旅行畫本】入住埔里夢幻童話小屋～ 【旅行畫本】漫步雨後的香草天空//淡水（附Vlog） 【手帳】色鉛筆食物繪！板橋・Gatsby蓋子美式餐廳 【手帳】進入黑色手帳的夢幻星際，客製你的年月日 ＃水彩 ＃手繪 ＃插畫 ＃藝術 

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