關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

手機裡是有一些關於巧克力囊腫的照片 但我還是有點害怕 所以暫時不想放 這篇比較多是 發現巧克力囊腫的負面心情 符合我自身的一些巧囊成因 我做的飲食、中醫、生活習慣的改變 一直以來我的肚子都很大 有時會想是不是肚子有長東西 但還是比較傾向是脂肪 大概在2020年6月的某天 覺得肚子痛到爆 覺得一定出了什麼問題 所以去看婦科照超音波 於是就發現了 兩顆巧克力囊腫 左右卵巢各一顆 一顆大約6-8公分 醫生說囊腫像水球一樣 會因為擠壓變形 所以超音波無法確定準確大小 那時候心情很不能接受 覺得WTF為啥長我身上 對巧克力囊腫也沒啥了解 只記得國中高中課本好像有提到過這個東西 那時候真的覺得有夠煩 當女生也太煩了吧 一堆毛病 那時還有抽血檢驗一些數據 其中有一項腫瘤指數 35.8 超過正常範圍 不過醫生說有巧克力囊腫這項指數通常都會偏高 不用太擔心 醫生也說只要 三個月定期追蹤 不需要開刀 醫生和藹可親 但感覺對他來說就是一件小事 對我來說是超大的事情 我大概一輩子 沒有一輩子也有好幾年 都要搞巧克力囊腫這件事 三個月就要跑一次醫院 我超討厭去醫院 如果變大了或是爆掉了 又很麻煩 當時的心情就覺得有夠機8 平常不講髒話的我 當時心裡一堆髒話 在診間的時候我問醫生能不能重訓 他好像不太懂重訓是什麼 於是我就說可以運動嗎 他說可以 什麼東西不能吃嗎 豆腐、豆漿之類的可以吃嗎 他說都可以吃不要過量 我覺得太抽象了 多少是過量? 出去診間之後 護理師出來和我說話 她說 醫生轉達運動不要太激烈 會扭轉到腹部的不要 WHAT! 怎麼跟剛才說的不一樣 然後太激烈 什麼程度是太激烈??????? 怎麼每次看醫生都得到一個很抽象的回答 再問下去都感覺自己很笨了 於是我在那之後到開刀前除了平板支撐 我再也沒有做仰臥起坐、俄羅斯轉體、抬腿捲腹.... 所有其他關於腹部的運動我都沒做了 就擔心巧克力囊腫爆掉 真的很機X 就是護理師說的話 害我胖了10公斤 不!這是錯的歸因 畢竟最後決定不運動的是我自己 其他運動多少都會使用到腹部力量 有時運動完肚子會痛 接著我想 可能也練不出腹肌了 那我就不想再運動了 於是過了不久我沒再重訓了 一直到開刀恢復完為止 總之 第一次照超音波 到第二次回診看檢驗報告 這之間我上網看了很多巧克力囊腫的報告 發現對於巧克力囊腫有太多未知了 為什麼會發生巧克力囊腫? 如何避免? 如何根治? 長到多大需要開刀? 這些都沒有醫學報告確切指出 只有 可能是......原因 無法根治....... 不同醫生給的建議也會不同 我是在快26歲的時候發現的 但在發現之前 不知道他已經存在我身體裡多久了 我自己預估至少一年 我從對自己身體有意識以來就覺得自己肚子大大的 但回想一年前開始下腹特別凸出 不是只凸中間 整個下腹都滿凸的 而且我重訓一年 雖然不是很認真 但看得出臀部腿部線條有改善 唯獨腹部成長有限 當初只是想說可能腹部比較慢 可能腹部特別容易堆積脂肪 有一半是在騙自己不會是生啥病啦 當然另一半脂肪難消也是事實啦 反正經過這件事 我覺得女生還是每年定期做婦科檢查 除了子宮抹片外還要照腹部超音波 會引發巧克力囊腫 可能原因有 生活中的塑化劑、雌激素過多、使用衛生棉條 我自己認為我符合的是 1.雌激素過多 包含愛吃炸的(炸薯條) 愛喝豆漿(幾乎每天都在喝有時候一天喝兩杯紙盒包裝的大小) 2.也有使用衛生棉條 (我是經血在第一二天會特別多的 3.有時候感覺流的速度比棉條吸的速度還快 肚子鼓鼓的) 好發的族群 懷孕數少或不曾懷孕過的女性、初經來臨過早、更年期後持續使用荷爾蒙療法、月經週期過短（少於27天）的族群、有家族病史 我符合的有 1.月經週期過短(通常都是25、26天) 2.有家族病史(阿嬤的媽媽好像有子宮方面的疾病) 這兩個都不是我能控制的 所以我只能從飲食、不使用衛生棉條 來試試看能不能控制巧克力囊腫 2023年9月到目前為止 保持運動習慣 盡量自己做飯 不使用衛生棉條 極少喝豆漿豆製品 囊腫沒有再長大 但我也覺得很怪 身邊比我愛吃炸的、飲食不健康的、 用衛生棉條比我久的頻率比我多的朋友 很多 但 有巧克力囊腫的是我 我只能歸因於基因吧 或是機率問題吧 但竟然發生了就好好面對吧 常常聽到有人說 往好處想 年輕的時候發現巧克力囊腫 這種還不算太嚴重 可以追蹤的病 不算太糟 至少 你必須定期追蹤身體狀況 因為有了這個意識 你更關心自己的飲食、作息 以後就算有疾病也會較早發現........ 或是因此避免掉一些疾病 其實這些話有點心靈雞湯的話? 或是正面的話 或是什麼換個角度想的這種話 我真的不愛聽 可以選擇的話大家都想要健健康康的 為什麼要跟更爛的情況比 來安慰自己呢 我也不是不知道 但當我看到那些健康的人 心裡還是會不平衡 即便調適了一年 我的心情還是無法完全不被影響 不過既然已經發生了 就好好面對好好控制 從發現巧克力囊腫到現在 我做的努力有 看中醫吃中藥 自從知道有巧克力囊腫後 上網查資料有些人表示可以看中醫調身體 於是我也去了 我看了四個月的中醫吃了四個月的藥 我選擇的中醫也是專門看婦科有名的 中醫師說了要吃藥消除巧克力囊腫 基本上是不可能的 最多只能控制他不長大 我本來也是想能控制就好 醫生說我是虛火 (看起來是燥熱體質但其實身體虛弱) 脾胃比較溼 消化不好 建議我 不要吃冰的涼水也不要 要喝和體溫差不多的水 不要吃寒涼食物 不要自己亂吃補藥 不要攝取到咖啡因 (因為我有跟醫生說我睡不好 後來才發現是因為咖啡因的關係) 甜的少吃 吃藥的那段日子 只感覺排卵期、經期腹部收縮比較頻繁 肚子比較痛 有沒有排比較乾淨 我也不能確定 而且經血是在月經期逆流到卵巢嗎? 我也不知道 說不定平時就已經發生逆流了 (這個邏輯可能很荒唐) 停止看中醫後 我也沒覺得身體改變了什麼 排卵期照樣肚子痛 可能中醫看得不夠久 BTW 當初會放棄繼續看中醫的原因是 我那時太窮了 真的很窮 窮到吃飯必須好好計算額度 改變飲食 知道巧克力囊腫的可能成因後 我就想辦法減少雌激素 (我自認為是雌激素本身就高的人) 像是幾乎不喝豆漿 手搖也幾乎不喝 剛好也沒有很愛喝 減少吃炸物 頻率大概兩周一次 開刀後決定恢復身材 多吃蔬菜水果 這個和雌激素沒有關係 就只是我不想以後又因為 發現自己得了什麼病 而影響心情 第二個原因是瘦身 一天大概會吃1.5包超市蔬菜 改變生活習慣 這部分就是早點睡生活作息正常 熬夜頻率降低很多 也是為了不想以後發病影響心情 不使用衛生棉條 我真的覺得我會有巧克力囊腫 有很大原因是和衛生棉條有關 前面說過 我的經血量前幾天很大 棉條吸收速度太慢 我也不知道這個邏輯對不對 但從去年6月得知 到我把巧克力囊腫拿掉前 測量的大小差不多 所以到目前為止 我這些改變有沒有效 我也不能百分之百確定 醫學上也沒有證明這些因果關係 所以大家參考就好 而且有些改變對身體健康也是好的

太愛熬夜的蠟黃肌變白有感｜SKII小燈泡💡

太愛熬夜的蠟黃肌變白有感！SKII小燈泡

想當初自己年輕（？）還是保養小白的時候，因為有肌膚粗糙、膚色不均、泛紅的困擾，所以就直接從開架進攻專櫃 青春露是我在SKII第一個收編的夥伴，當時除了發酵味花了些時間習慣，其他方面都讓我很驚艷 觀察臉不只變細緻，還有一些很愛冒小痘痘的區域變穩定，於是就一路用到現在了 😳 前一陣子補貨時順便做了肌膚檢測，可能年紀到了😭臉上開始有一些斑冒出來，再加上天天熬夜，膚況整個暗沉到很恐怖，於是就一起帶了小燈泡精華💡 貝殼感的霧面瓶身，個人覺得蠻美的！ 這罐的蓋子是滴管設計，它滴管是我目前用過最順手和方便的，取量時不會難控制🤣 精華本身雖然看起來是乳液狀，但實際上擦起來很清爽，一點厚重感也沒有，即便只有單擦也不會覺得臉乾！ 我的保養使用順序： 化妝水➡️青春露➡️保濕精華➡️小燈泡➡️乳液 個人覺得小燈泡用起來挺溫和，不小心擦到眼周附近也不會不舒服，之前用過酸類的精華，抹到眼周就會有點刺痛 😣 前面廢話分享了那麼多，重點還是用起來的效果⬇️ 對比圖左邊是我太常熬夜後的膚況，就是很蠟黃的膚色不均感，然後鼻翼的泛紅也沒有少，右邊是青春露搭配小燈泡，接近一個月後的膚況紀錄， 不能說膚況變成100分，但至少進步了非常多，亂長的痘和泛紅都有比較安分了！ 整體來說我的滿意度很高，雖然對不起錢錢，但這酷東西真的值得～ 美白部分真的是有感啊💡💡 💐 歡迎到我的IG來玩唷 💐 Mocha 🅼🅰🅺🅴🆄🅿 https://www.instagram.com/mocha.archive__77 #popdaily #波波妝漂亮 #專櫃保養 #美白 #亮白 #專櫃精華 #skII #popdaily波波黛莉 #美白精華 #小燈泡 #改善膚況

拒絕夏天油膩毛躁! 美髮關鍵大公開

拒絕夏天油膩毛躁! 夏日炎炎~不只紫外線特別強會造成頭髮特別乾澀，加上外在高溫氣候如沒照顧好頭皮跟頭髮，就很容易出現油頭跟頭髮毛躁跟斷髮現象 一年之中，夏季更要讓頭皮跟髮根喝到足夠的水分才是養髮關鍵！ 對於髮品的選擇來說～能夠讓頭皮跟頭髮達到保濕修護且穩定，同時又能解決夏季因炎熱造成的髮況問題是我最重視的條件 最近看到沙龍專業髮品- ​KERASILK絲馭洸不只在網路深受好評~ ​ ​ ​ ​ 值得讚賞的是KERASILK同時響應環保政策，在包裝上也採用很多再生或是環保材質 信賴感十足🥰當然立馬手刀Buy ​ #鍾小姐自用推薦 鍾小姐屬於乾性髮質，季節交替頭皮較敏感、偶爾會有紅癢現象 這次鍾小姐體驗的是KERASILK夏日養護的推薦產品~整組商品皆不含矽靈、硫酸鹽、顏料色素、塑膠微粒、礦物油 ☑日常基礎保養 屑屑拜拜髮浴 這瓶採用100%純素配方，內含絲仿氨基酸、Ectoin極地防護因子等成分，洗頭的過程中帶有淡淡的香氣，讓我在洗髮同時心靈也被洗滌了 且這瓶髮浴是溫和型，就算我是乾性髮質在吹完頭髮後也不會有乾澀感! ​ ☑日常基礎保養 豐盈泡泡髮護 泡泡髮護的瓶身是非氣壓型噴劑，環保材質可顯著減少二氧化碳排放量! 內含絲仿氨基酸及藍蓮花萃取菁華等成分，採用無重保濕，擠出來的豐厚泡泡泡沫也能均勻地塗抹在髮絲上，稍待停留一分鐘後即可清洗， 每次在洗髮後我都會搭配這瓶豐盈泡泡髮護，這樣更能讓我的髮根豐盈強韌，吹髮的過程也能減少糾結讓我長髮好梳理 ☑特殊個別處方 屑屑拜拜菁華 有時候加班熬夜、運動後，或是有時候出門因戴帽子難免會有頭皮出現泛紅現象 這時候我都會使用這瓶屑屑拜拜菁華讓我的頭皮平衡 使用時，也只需要在吹髮前均勻地塗抹在頭皮各部位，之後輕輕按摩頭皮不只能讓頭皮放鬆~也能提升頭皮水分跟保護力唷! ​ ☑特殊個別處方 輕盈澎澎髮霧 這瓶身的產品空瓶是以50%再生塑膠製成的環保材質；裡面成分含有絲仿氨基酸及藍蓮花萃取菁華，可以讓新長出來的幼細扁塌髮，轉變為自然蓬鬆不僵硬的豐盈感，而且吹完頭髮還能讓我的擁有自帶健康光澤的頭髮唷 ⚠貼心小叮嚀： 以上商品都是鍾小姐親自使用後的心得，如果自己使用後有嚴重的頭皮泛紅、搔癢等問題，建議還是要找專業的醫生 還有還有～任何一項產品都建議透過品牌官方認證的專業沙龍管道購買才有官方保障，加上KERASILK產品很多都是環保包裝 網路上來路不明的水貨商品，不只質地、外包裝很多跟正品不一樣，也請大家注意唷！ 當然～想要一起感受CP值高又能穩定性的髮品，一定要試看看KERASILK帶來的魅力！ ​ @kerasilkofficial #KERASILK #KERASILKTW #KERASILKHair

想要好好照顧自己！

GREEN GOLD的#薑黃PLUS + #新酶體 

真的超級讚😏

2023/06/20 #lamrainpin美妝保養 在這個快節奏的世界裡 我們都在尋找一種緩解壓力 連接自然的方式🤔 彷彿踏入一片綠意盎然的森林🌲 感受生命力在脈搏中跳躍 那種活力就像是綠色的黃金一般珍貴 這就是我最近發現的——‘GREEN GOLD' 你的每一天都值得被珍視 就像綠色中的黃金一樣燦爛耀眼✨ 但我的老夥伴一定知道我之前就分享過了！ 不過～我這次發現了新秘密！ 除了#薑黃PLUS 還要搭配 #新酶體 🌟#薑黃PLUS 全新升級版是Green Gold的年度熱銷啦😉 如今已進化至更高境界！ 它主要成分為美國多專利的薑黃C3 選用兩大製程專利並經過黃金比例萃取 成分更加濃郁～ 薑黃PLUS添加了酵母鉻 這種純天然的營養劑可幫助維持全天候的活力😍 還特別添加褐藻素😺 可以讓身體內部能持續高速運轉 並養成外在的美好姿態😏 薑黃素成分在新版中升級至雙倍 添加了西印度櫻桃 富含豐富的維生素及花青素 對身體健康有極大益處 甚至為了提升產品的吸收力 添加了美國專利的黑胡椒萃取 讓我們能充分吸收每一份營養 我是一個運動不怎麼會流汗的人 後來我只要有計畫運動 我運動前就會吃2顆 除了爆汗之外～運動效果還加倍 就算是我沒有運動 我也會吃#薑黃PLUS 來幫助我偷懶😂 🌟#新酶體 這是我之前分享的時候沒有的～ 它們家的新玩意兒我也替大家嘗試了😍 選用了高營養價值的黑豆替代黃豆製作 富含有助健康的花青素、膳食纖維和維生素 是目前市場上唯一一款定序的科學納豆 效果明確～值得信賴😏 可以在清除老廢角質的同時 讓身體的循環暢通無阻 減輕我們的身體負擔 我自己的感覺是在吃新酶體之前 熬夜，加上愛吃甜食 上課工作狀態不佳 每天都渾渾沈沈的🥺 有吃之後整體狀況變好！ #薑黃PLUS 搭配 #新酶體 發現新世界欸～ 想要好好照顧自己！ GREEN GOLD的#薑黃PLUS + #新酶體 真的超級讚😏 對了對了！ 現在薑黃有買二送一活動 新酶體組合也有喔～ 🛒https://www.twgreengold.com/PLUS 結帳前輸入優惠碼【tina0115】 還能獲得獨家優惠！ 本文由個人親自使用過後體驗 心得分享

看不到戶頭裡的錢

大家別再熬夜玩手機 對眼睛不好 像我，已經看不到戶頭裡的錢了

【居家煥膚保養品開箱】好喜歡這個「繃繃」的感覺！「未來美」A醇透亮精華液評價，緊實、彈力、修護UPUP！

說到未來美應該沒有人不認識吧？從他們推出八分鐘面膜開始我就對未來美評價還不錯，推出洗臉機時我也覺得超好用，而且整體產品我都覺得還蠻親民，但是CP值很高！重點是在屈臣氏之類的通路就買得到～非常方便！ - 大概去年的時候，偶然間我也有去康是美買了買一送一的繃繃面膜，那時候就覺得意外的超好用，又不貴～沒想到現在除了繃繃面膜，他們也出了同系列的超級A醇繃繃精華，而且還是李多熙代言的保養品。 - 雖然大家可能 聽名字不知道李多熙是誰，但有看單身即地獄的人一定知道，裡面除了來賓顏值很讚，主持人群裡也有美女！她就是李多熙～除了漂亮，我一直都覺得她怎麼可以連在鏡頭前都這麼巴掌臉，皮膚看起來很緊緻而且很亮！我、也、想、要！而繃繃精華就是她代言的。 - 有鑒於最近氣色真的不太好，熬夜讓我暗沉、蠟黃的很明顯之外，臉上還有不少粉刺、粗糙跟顆粒感，再加上我之前就對繃繃面膜的好用程度印象深刻，所以這次就入手A醇繃繃精華回家試試，透過幾天下來的實擦，分享一下我對繃繃精華評價，以下開始超級A醇開箱～～～ - 擠開來的質地是偏半乳狀的，擦在肌膚上不會有黏黏的感覺，這點蠻讚的。尤其現在雖然口罩可以脫掉了，但是我還是習慣性戴著，如果太黏可能就會讓肌膚有點悶，上妝也比較容易跟底妝打架，但這款未來美A醇繃繃精華蠻清爽的，擦在臉上稍微按摩之後就吸收了。 - - 跟過去夏天我常用的清爽型保濕精華液不一樣，未來美繃繃精華除了有添加現在很夯的A醇之外，還有我這個30歲小姊姊超需要的三胜肽跟六胜肽，想要肌膚夠ㄉㄨㄞ、少點細紋爬到臉上的話，這個成分務必擦起來！ - - 至於毛孔粗大的部分一直是我最在意的，這也是我為什麼會愛上A醇的原因，大家可以稍微看一下照片的紀錄，應該蠻明顯發現到我現在的毛孔變得細緻很多，用手去摸臉的顆粒感也變得比較不明顯，我大概才勤勞擦了一週時間（每天晚上擦），這效果蠻讚的捏，而且臉確實有變比較亮一些，蠟黃感比較沒那麼重了！ - 其實A醇真的是一個蠻讚的成分，從我之前待在保養品產業的時候，就知道好多品牌都一直在研發有添加A醇的產品，因為它不只可以減少歲月在我們臉上留下太多痕跡，對於肌膚的修護，改善粉刺毛孔暗沉，都算是蠻明顯的；但唯一的缺點就是，有些人如果是敏弱肌用起來可能就會比較不舒服，所以這點我就要誇誇未來美了，因為他們的繃繃精華是有貼心照顧到敏弱肌族群的！裡面有特別添加舒緩補水的積雪草苷，如此一來就能讓肌膚更有抵抗力，放心地使用這瓶含有A醇繃繃精華，同時還能讓肌膚有保濕效果～ - 那麼以上就是這次居家緊緻煥膚開箱！真心覺得未來美A醇繃繃精華已納入我的A醇精華推薦名單！最後在曬一下近日覺得還不錯的膚況給大家看看，推推！ - 【店家資訊】 FB：MIRAE 未來美 IG：@mirae_skincare 官網：MIRAE 未來美 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #未來美評價 #李多熙代言保養品 #繃繃精華評價 #超級A醇開箱 #2023年英國化妝品大獎評選 #蹦蹦精華實測 #A醇精華推薦 #居家緊緻煥膚開箱 #保濕精華液開箱 #透亮精華液評價

Top 9 大人才有的微習慣，悄悄變優秀！

我喜歡上了持之以恆的好習慣，享受規律健康的生活，這讓我對年齡的增長不感覺焦慮，反而欣慰及享受當下，希望隨著年齡增加的你們也能在百忙之中善待自己、愛自己、為自己而活！ ①、更重視生活品質，定時的斷捨離 ②、喜歡獨處，享受一個人的時光 ③、開始喜歡看時事，關心新聞及社會 ④、開始喜歡喝咖啡，早上一杯咖啡是一天的活力來源 ⑤、小時候喜歡去遊樂園，長大喜歡去看風景，感受大自然，提升免疫力 ⑥、開始補充保健食品，重視自己的健康 ⑦、以前喜歡熬夜，現在開始重視睡眠質量 ⑧、開始愛自己～善待自己 擁有好習慣之後，我開始對自己充滿期待！重拾信心💫 只要自己願意，什麼時候開始都不晚。 🕐以上的習慣，你們中了幾個呢？ 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/Cr3apYyBoY6/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #波波生活 #成長日記 #大人的習慣 #愛自己 #變更好 #善待自己 #好習慣養成

〈保養〉Dr.May【B3 PRO小黑瓶】實測兩週｜無水超濃配方精華｜30＋熟齡肌的抗氧化神隊友｜高效、有感的全能精華！

#實現平滑狀態超級有感 應該有一陣子… 大家沒看到我實測保養品了(՞˶･･˶՞) 因為前陣子的各種調養身體， 直接有天工作拍攝照出爐， 驚覺自己膚況出現顆粒感和超多小荳荳們！！ 也因此我直接推掉了許多保養品實測合作， 想讓自己身體好好休息， 希望藉由休息可以讓膚況好轉。 後來膚況緩緩進入了紅印階段， 但顆粒感依舊存在(๑•́ ₃ •̀๑) 還想說是不是年紀到了又備孕期… 開始被膚況的焦慮籠罩時， Dr.May發來了【B3 PRO小黑瓶】新品邀約。 之前看過很多Dcard推薦文， 一直都對Dr.May有好感， 加上以前用過Dr.May抗痘精華真的非常有好感！ 這次來開箱實測這款【B3 PRO小黑瓶】 先說成果：非常滿意。 右圖➤➤滑嫩亮透兼具！！ 慶幸自己在膚況不佳的狀態下開始試用這款產品， 才能真正實測這款值不值得推給大家。 原先出現顆粒感和黑頭的狀態， 隨著一兩週的使用，漸漸的…手摸上去有點沽溜。 Dr.May【B3 PRO小黑瓶】是一款無水成分的超濃精華， 很適合居家調理膚況， 尤其像我這樣的壓力一大…熬夜… 就出現顆粒點點不勻時， 更適合日常調理使用這款。 我的膚況對於酸類養膚精華很挑剔， 嘗試過很多都用一天…隔天直接爆荳！所以我的膚況來實測酸類應該更適合(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) Dr.May品牌做過很多知名的淨痘產品， 讓我在實測使用前更安心。 Dr.May【B3 PRO小黑瓶】關鍵成分： ➤美國期刊都認可的護膚黑科技『自由酚』是抗氧化界的大佬！透亮度和緊實度都UP！ 更榮獲日本及台灣的發明專利。 ➤無水親溶配方更擁有高效趁透力，養護直達肌底， 用在保養的最後一個步驟時， 還能包覆著前面使用的保養品有加乘滲透！➤24H修紅、代謝加乘關鍵成分B3+K2以及維他命Ｅ幫助舒緩修紅， 以及1％BH水楊酸更是代謝最佳神隊友！ 質地非常清透好推開， 我的使用習慣大約1滴可以擦上全臉， 別與許多酸類及較濃的精華， Dr.May【B3 PRO小黑瓶】不會有悶悶的感覺。 也是少數酸類養膚沒有悶感的， 對於喜歡清爽的我來說， 不悶不粘膩是讓我超推的原因之一。 一滴的超濃成分，就能抵市面上半管精華液， 不得不說Dr.May這瓶B3 PRO小黑瓶讓我用起來很驚艷也更穩定膚況。 因為B3 PRO小黑瓶擁有很厲害的24H修紅， 我還特別在醫美之後使用， 也請我媽媽（膚況超級不穩定）試用， 在我們實測兩週的情況下… 越來越穩定也慢慢告別“紅”的狀態， 高效修護力更能維穩膚況， 膚況一旦穩定了，才能擁有透亮嫩感。 以我的膚況來說，粉刺和毛孔沒有太驚人， 但使用下來確實顆粒感有漸漸被撫平！ 我身邊有部落客朋友對這瓶的淨粉刺超有感！ 如果想對抗粉刺和毛孔肌也可以試試這瓶(◍•ᴗ•◍) 居家煥膚、日常修紅…化妝桌上必備酸類養膚精華 Dr.May B3 PRO精華。 ➤➤https://drmay.tw/0DMOO

洗髮不只髮絲乾淨，更重要的是要頭皮清爽！8款清爽型洗髮精推薦。

洗髮不只髮絲乾淨，更重要的是要頭皮清爽！９款清爽型洗髮精推薦。

台灣人居多以騎車為主，在加上天氣變化以及空氣品質差，在頭髮的護理清潔上真的不能偷懶！畢竟現在真的空氣都髒髒的，重點來了，現在人工作壓力大，頭皮緊繃又有油脂的情況下，髮質怎麼會好呢！？有些人甚至長期熬夜，導致頭皮整片粉紅都不知道～今天就來推薦不只洗乾淨，還能護理頭皮的8款清爽型洗髮精！ 清爽型洗髮精推薦：大倉美記的洗護髮系列 圖片源自： im_tako 推薦所有類型的頭皮 🌱洗髮精是專門針對頭皮跟髮根強健的✨針對頭皮的常春藤/山金車花/迷迭香✨針對髮根，有眾所皆知對髮根最好的「薑根」、豆瓣菜葉/蒜鱗莖。✨還有平衡油脂跟溫和清潔的植萃成分因為都是植萃成分，香氣非常舒服，很有森林SPA的香味♥️ 清爽型洗髮精推薦：咦式沐癒 is more 圖片源自：ismore #享受自然精油療癒力，推薦油性／混和頭皮 如果你是喜歡精油調理，外加草本香氣的，那麼『沈靜淨化』精油洗髮露絕對大推，裡面添加茶樹、尤加利、快樂鼠尾草精油及澳洲高規茶樹精油，洗完解憂又減壓，頭皮的舒展非常有感。 清爽型洗髮精推薦：野里美創YELLEY蓬鬆洗髮精 圖片源自：yelleyyelleyyelley 推薦所有頭皮 蓬鬆洗髮精是針對細軟髮設計，而且它的香味非常特別，葡萄柚再搭配蘋果花的清爽，後味用廣藿香去做舒緩放鬆，洗完都覺得整個人飛起來了，裏頭還有添加咖啡因可抗氧化跟抑制發炎，頭皮有痘痘跟熬夜粉紅頭皮困擾的也很推薦。 清爽型洗髮精推薦：BIOLISS植旅乳木果油洗髮精 圖片源自：bioliss_tw 推薦乾燥受損髮或乾性頭皮 來自日本，新垣結衣代言的BIOLISS 在包裝上一直是架上熱銷，其中植旅乳木果油洗髮精／輕柔款，草本植物來源氨基酸系洗淨成分，以及10種草本植物萃取，輕鬆洗出跟新垣結衣一樣的溫暖草本香～ 清爽型洗髮精推薦：feesbeaute控油抗屑髮浴 圖片源自：feesbeaute_taiwan 推薦油性／頭皮屑頭皮 摩托車族頭髮的救星！天氣悶熱又油又有頭皮屑，頭皮嚴重被悶住啦！來自台灣的feesbeaute添加新一代活性淨屑因子PO及Epinergy® 專利淨化成分，香氣是利用鳶尾花以及天然植物萃取，淡淡香氣無分男女，洗完清爽又解壓 清爽型洗髮精推薦：the body shop植萃洗髮精 圖片源自：thebodyshoptaiwan 茶樹推薦油性／痘痘頭皮、薑根推薦所有頭皮尤其是高壓群 茶樹還有薑根超推!!! 茶樹就是有痘痘直接買不用多慮，比較特別的是薑根，如果本身頭皮沒有太多問題，但易斷髮跟脫髮就直接買，不過它的特點就是可以有效的舒緩頭皮壓力，現在生活壓力不小，而且常常會很緊繃，這時候洗薑根會很有感!!! 清爽型洗髮精推薦：戈洛絲 GROWUS深海滋養強韌髮根洗髮精 圖片源自：growus.tw 推薦乾澀髮/掉髮/無養分頭皮 來自韓國的戈洛絲 GROWUS，包裝顏質真的超高，品牌有個粉色的護髮免洗噴霧非常好用又很香! 洗髮品也不意外的好用，尤其是這款GROWUS 深海滋養強韌髮根洗髮精，針對掉髮還有受損斷髮有非常好的修護，也非常照顧頭皮的清潔，畢竟有好的頭皮才有好的髮絲啊! 清爽型洗髮精推薦：ROOTON甦活植萃洗髮精 圖片源自：rooton.tw 推薦油性／頭皮屑/會癢的頭皮 像我自己很常戴帽子，夏天這樣雖然遮陽，但一直戴也是會有悶熱跟搔癢問題的，頭皮味也會比較重，這時候推薦女性頭皮養護專家ROOTON，會注意到他們家真的就是因為這美爆的外包裝啊!! 洗起來也是非常舒緩，而且像最近換季就比較會有肌膚混亂階段，洗滌的時候可以停留在頭皮一下下，加強修護效果~

美容保養推薦｜新紅薑黃先生-美顏升級版，日本直送～由內而外的美麗秘密！

隨著年紀增長，如何維持美麗與身體健康成為了最注重的事情。 一般的擦拭保養品像是保濕水、乳液、面膜固然重要， 但如何能真正的讓身體外觀保持良好狀態， 最直接的方式還是從身體機能開始調整起。 但保健食品這麼多，要從何下手呢？ 近期我最關注也持續有在服用的，便是大家熟悉的「薑黃」了。 薑黃充斥著我們的生活，大眾最早接觸到它多半是從黃澄澄的「咖哩」開始吧！但其實薑黃可不只能做成咖哩，它的好處多多，被印度尊稱為『生命香料』呢。 薑黃為薑科薑黃屬植物，一些亞洲國家稱作turmeric或kunyit。 薑黃又名寶鼎香、黃姜、毛薑黃。 植物塊根處稱為鬱金，根莖處稱為薑黃， 其根莖所磨成的深黃色粉末具有芳香味。 《本草綱目》記載無毒。 根據《中國藥典》記載，薑黃味辛、苦，性溫，歸脾肝經； 有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效。 除藥用價值外，另可作食物著色劑、化學分析試劑、染料、調味料。 薑黃在喜馬拉雅地區有「廚房王后」和「生命香料」之稱， 產於沖繩的薑黃更被作為「日本琉球王朝御品」。 這次所介紹的「新紅薑黃先生」便是採用嚴選100％沖繩紅薑黃喔！ ｜薑黃的好處 薑黃素是一種不溶於水的植化素， 很多研究都發現它有協助降低膽固醇、抗氧化、抗發炎的特性。 ｜產品介紹 新紅薑黃先生使用天然紅薑黃磨粉100%日本種紅薑黃， 紅薑黃為沖繩人獨特的健康食品， 其薑黃素含量為秋薑黃的10倍，更是春薑黃的74倍。 其中的礦物質及膳食纖維可以幫助代謝，使排便更加順暢～ 排便順暢代謝好，毒素掰掰～身體自然更清淨囉！ 適合食用的族群包含：工作壓力大的上班族、運動量不夠、排便不順暢、時常熬夜氣色不佳、聚餐多的外食族 薑黃素長期保養食用可調整體質、調節生理機能、增強免疫力， 還能滋補強身、增強體力有助健康維持。 新一代新紅薑黃先生，更添加黑胡椒萃取粉胡椒鹼能夠將薑黃素在人體中的生物利用率提高，讓薑黃素完整吸收代謝提升。除此之外 新紅薑黃先生-美顏升級版 還添加了高含量＂利休園最高天皇等級國產抹茶-天空の昔＂ 兒茶素 兒茶素功效許多，除了可以抗氧化（相當於維生素C及維生素E的25~100倍）阻止細菌或病毒附著在健康細胞上、破壞細菌分泌的毒性蛋白質、協助降低血糖；兒茶素還可抑制腸道內澱粉分解酵素的活性，降低腸道吸收葡萄糖的速度，能減緩飯後血糖上升的程度，提高人體的基礎代謝率，助於控制體重，降低體脂肪以及改善身體質量指數(BMI)。 ｜使用方法 用量建議很直覺，體重５０公斤以下者每天食用５顆； 若超過５０公斤每１０公斤每日可增加１顆 但要注意最多可食用２倍數量，但每人每日不可超過十顆唷～ （詳細食用方法請自行遵照產品說明書） 提醒大家：購買請認明日本原廠總代理公司貨目前在MOMO有做販售唷！購買網址：https://reurl.cc/ZWWYd3搜尋：新紅薑黃先生 

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