報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手

愛熬夜已經成為現代人的日常了吧？經常滑一滑手機才發現已經半夜了，但肌膚管理可不能因晚睡而懈怠啊！小編身邊許多因工作或日常愛熬夜的朋友，明明前一晚還玩通宵，隔天早八或早起上班依舊臉蛋超有氣色且飽滿！！這才發現許多藝人能精神飽滿的原因在保養的選擇，加強夜間修護的同時更重視睡飽的好氣色，所以早晚保養時都不忘加入「小棕瓶」這一步驟，難怪他們可以三四點還在外面嗨、甚至得日夜顛倒跑行程，臉蛋自帶光芒沒有一點疲態，就是因為小棕瓶不僅能穩定膚況的修護力，並改善細紋達到臉蛋彈潤細緻感！然而更厲害的是能帶給你宛如睡滿8小時美容覺的效果，難怪街上韓妞的肌膚都是光滑細嫩又有種容光煥發的飽滿！ 照片：（右）IG@esteelauderkr、(左) Popdaily >>週慶先試再買 小棕瓶榮登保養KOL、明星藝人愛用空空賞！入手護膚超有感，快趁週慶補貨啦～ 小棕瓶真的太好用，當然說什麼都比不上實際空瓶來得有說服力！所以波編特別準備自家空瓶們，來證明自己是真心愛用的小粉絲呀～認真要說小棕瓶一用就回不去，而且韓國藝人也都封它為排除疲態感的人生精華，那上臉的差距有用過就會知道為何有這麼多死忠粉！以前總是忙碌少了睡迷時間，勤保養也補足不了熬夜帶來的肌膚傷害，但小棕瓶不一樣，不管你前一晚睡眠時間多麽不足，睡前來上一滴加持後臉蛋飽滿有光澤感，臉蛋像是自帶高光特效，這種從內而外透出來的光感可不是水光肌粉底可以拍出來，且飽滿超juicy彷彿能成為雙頰掐出水的人間水蜜桃，全都歸功於小棕瓶成分內的獨家專利極效修護三胜肽-32，不單修護超有感，還能協同膠原蛋白作用，所以即使面對熬夜的考驗，一樣沒在怕！只要一滴小棕瓶輕鬆養出如同睡滿8小時的飽滿好氣色圓潤膚況！ 小編還有個急救的保養好物要同時推坑的大家，除了日常保養用小棕瓶，這罐全新上市人氣超高的小棕SOS安瓶絕對是肌膚急救大師，能舒敏各種換季不適、敏感泛紅，特別適合在重大約會前使用，能速速在1小時逆轉膚況退除臉蛋危機，立即擁有深層修護的煥亮感，臉蛋也可以像水煮蛋一樣無瑕透亮，成為1+1>2的「最強修護雙星」。 照片：IG@wen.58 (根據個人真實使用心得，效果因人而異，僅供參考) >>週慶搶先逛 正是因為真的真的太好用！！所以小編每次被問到，週年慶要買什麼保養品時，絕對秒回答「小棕瓶」呀！！沒有人可以抗拒小棕瓶的萬能好用，質地非常輕盈又不黏膩，適合一年四季使用且非常好吸收。除了在日常步驟中加入一滴來逆齡養肌外，小編還發現許多保養KOL都在瘋傳一套雅詩蘭黛金三角的密集修護秘訣「保濕乳敷法」，能一次將雅詩蘭黛的三大好用保養好物全融合，保濕加成、抗老加成、逆齡加成、修護特有感，還不快學起來呀～～ >>週慶先試再買 一次推坑大家！把握週年慶入手雅詩蘭黛金三角，用「保濕乳濕敷」養出韓國女團肌～ 「保濕乳敷法」會用到雅詩蘭黛的三大經典代表保養品：小棕瓶、原生露以及膠原霜，先加入超多好評口碑的原生露，能秒滲透肌底穩膚達到爆水的彈潤肌，接著滴入幾滴小棕瓶，如同像替肌膚快充一樣，能修護出睡滿8小時的彈嫩亮～最後是輕熟女孩也好入手的回購王膠原霜，全新三大配方能激升10倍膠原力*，讓臉蛋停留在最青春的那一刻！將金三角全混合後均勻塗抹在臉上，同時將原生露滴入面膜紙浸泡，最後敷在臉上，敷完一次直接就把三大精華都敷上臉啦～～ *經實驗測試，奇蹟辣木生命精萃、白芙蓉8大精萃與膠原協同激活科技三種配方相互作用下，比起相較於未使用之對照組，經96小時後幫助肌膚膠原協同作用達10倍。 >>週慶搶先逛 看到這篇的你絕對賺到！因為週年慶這時候入手最划算呀～如果你也想入手小棕瓶、或是想藉此把金三角帶回家，或是替自己安排急救安瓶，以下四個組合請務必重點畫起來喔～進到櫃位首先把這幾組列入首購目標就對啦！不論是新手想全入坑的「高效金三角新星組」、或是加強秋冬滋潤的「特潤無敵修護組」、或是有急救安瓶的「棕心奇肌安平修護組」，和想藉此補貨霜類修護的「無敵妝前保養組」，都能依據自己護膚需求，以及化妝桌缺少哪些來補貨喔～ 🌟週慶秒收黃金組合額 – 高效金三角新星組 68折，優惠價$7,290 總價值＄10,680 特潤超導全方位修護露30ML 微分子肌底原生露 100ML 年輕無敵膠原霜30ML 年輕無敵膠原霜15ML 微分子肌底原生露 15ML 特潤超導全方位修護露15ML 🌟危肌必備修護雙星 – 特潤無敵修護組 58折，優惠價$3,915 總價值＄6,708 特潤超導全方位修護露50ML 特潤超導醒膚潔顏蜜30ML 年輕無敵膠原霜15ML 特潤全能修護亮眼霜5ML 🌟全新舒敏救援專家 – 棕心奇肌安平修護組 5折，優惠價$2,925 總價值＄5,887 特潤超導舒敏奇肌安瓶20ML 特潤超導全方位修護露7ML 特潤全能修護亮眼眼霜5ML 粉嫩慾望全效修護唇膜4.6 ML 🌟激生膠原美肌組 – 無敵妝前保養組 58折，優惠價$4,650 總價值＄8,017 年輕無敵膠原霜75ML 小棕修護水潤底妝組 特潤超導全方位修護露7ML 特潤全能修護亮眼霜5ML 粉保濕水啵啵妝前精華15ML >>週慶先試再買 >>週慶搶先逛 同場加映今晚不斷電！ ★小棕瓶X臺虎精釀「青春派對」 ★10/6-10/7 18:00-22:00 @啜飲室信義店 1.現場參加+雅詩蘭黛LINE好友 2.免費請你喝一杯臺虎精釀讓你嗨整夜 3.拍照打卡再送你小棕瓶過夜包 本活動免預約歡迎直接蒞臨 數量有限，換完為止。 ★小棕瓶X白晝之夜「一夜影展快車道電影院」 ★10/7-18:00@仁愛路X光復北路封街 1.現場參加+加雅詩蘭黛LINE好友 2.免費請你一桶小棕能量爆米花 3.拍照打卡再送你小棕瓶過夜包 活動請至ACUPASS預約 (9/30開始預約)

報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手最划算啊～

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華 獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

不知道為甚麼這兩個月小女子都爆炸忙~導致常常熬夜 加上疫情的關係上班整天都戴口罩，皮膚就變得超級無敵差😭😭😭 這次與Lala V Collection合作，很開心體驗到韓國最近很紅的平價保養品牌AXIS-Y 就這樣靠著它拯救了我最近很母湯的臉ಥ⌣ಥ AXIS-Y安舒研是韓國新生代的護膚品牌 創立靈感來自於越來越惡劣的氣候變化，希望能幫大家解決因環境而產生的肌膚問題 以精選天然植物萃取為基礎成分，結合有效核心成分及特獲專利護膚科技 研發出獨家護膚公式6+1+1的產品來改善肌膚困擾 我手上這條是AXIS-Y的淨亮白橡皮擦精華~~~可以淡化臉上瑕疵、掃除暗沉 成分了含有5%的煙醯胺，除了淡化色斑、改善暗黃皮膚外 還能增強肌膚表皮的防禦力！ 小女子最近是用來修復臉上的痘疤和因熬夜造成的暗沉皮膚 先來個前後比對圖先👇👇👇 請大家忽略掉我的毛孔ಥ⌣ಥ 可以明顯看出我的皮膚變白了！痘疤也消失了~~~真的超開心der 前陣子的膚況真的讓我每天都想吶喊：神啊！救救我吧QQ 又因為有飽含水分和營養的植物性角鯊烷深層保濕 推開後不黏膩，且能快速吸收，水潤清爽~保濕商品不黏膩真的很重要R>< 推薦的使用的方式有兩種 1. 取適量精華塗抹於臉部，按摩吸收再接續其他保養 2. 薄塗一層，當晚安面膜使用 小女子比較懶，所以平常都是一般保養而已>< 除了功效以外，我最喜歡AXIS-Y的一個很大原因是，產品都不含人工色素及香料 因為小女子皮膚很敏感，所以這對我來說很重要！ 跟我一樣是敏感肌，又有暗沉、痘疤、色斑等困擾 快趁著Lala V Collection的活動優惠期間，把精華帶回家 ❣：https://www.lala-v.com/

用完就想親！女神都在用的李施德霖櫻花蜜桃漱口水

是說如果遇到第一次約會對象有口臭在你心中會扣幾分？只有刷牙真的是不夠的 以前買過的漱口水對我來說都有點太辣 漱5秒都彷若在整個嘴巴傷口上撒鹽 但平常看到包裝好看的漱口水又會很心動（對盥洗用品永遠有夢幻想像的ME） 李施德霖在屈臣氏獨家推出的新品櫻花蜜桃漱口水就滿足了我對漱口水的三個要求：不過涼、不過辣、不刺激 因為沒有含酒精 而且香甜的味道根本是女神氣息！ 淡淡的櫻桃味讓人不會害怕使用 包裝超粉嫩 瓶蓋設計很方便 輕輕捏轉一下就轉下來了 這個設計我很喜歡 因為之前用過 轉了100圈還轉不下來的漱口水蓋子 其實現代人因為常喝咖啡跟茶 又熬夜 有時會不自覺有口腔異味 常常吃完飯很快就要繼續工作了 很適合擺一罐漱口水在公司 下班時間要去赴晚餐的約前也能使用 小小的一個動作就能避免之後的小尷尬和印象分數扣分 因為我覺得大部分人遇到對方口腔異味都不會跟對方說XDDDDDD 所以!!!真的是花不到兩百買一個印象保險啊哈哈哈哈哈 #屈臣氏獨家 #李施德霖 #李施德霖櫻花蜜桃漱口水 李施德霖官方IG @listerine_tw

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕

好像很久沒有分享隱形眼鏡的心得文了，前陣子熬夜太多天， 眼壓高到隱形眼鏡都戴不上，只能說... 大家要好好照顧靈魂之窗啊 這次分享我已經回購多次的日系隱形眼鏡 綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕色 外包裝的插畫花草與寶石的主題，完全就都是少女最愛的東西啊 每盒都是單片裝，在小屈就能輕鬆購入，超方便的 我喜歡它的原因就是因為內層是乾燥玫瑰的粉棕色，外圈壓了黑色，這種設計放大效果會很明顯。 除了很單純的棕色之外，其實帶有粉色調的隱形眼鏡戴起來我都覺得蠻美的。 放射狀的花紋，直接強調眼睛放大的效果，顏色的反差度也讓眼睛顯得更有神了。 它的粉色調不會太淺，實際上看起來還是很有棕色感的。 戀愛中的女孩，想要溫柔又不想眼神一直有放空感，那就要試試這一款啦 這一款近看會覺得眼睛超有神，但遠看又覺得放大效果很自然的一款。 雖然我平常戴日拋的機會比較多，但像這種美到不行的月拋款式，我還是會搭配日拋輪流使用。 不過每個人眼睛弧度跟濕潤度都不一樣，我自己戴起來是完全沒有異物感、蠻舒適的。 而且我幾乎都不會戴超過8小時（自己的眼睛要自己保護啊 所以大家還是要自己試過才知道適不適合自己唷 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

不知道大家有沒有發現，有些女孩並不是長得特別漂亮或出色，但他散發出來的「氣質」卻讓你對他印象深刻，甚至是很多異性心中的女神代表。雖然外貌常常是重要的第一印象，但相處後所散發的氣質才是決定整個美感的關鍵，今天邱比特就要來教女孩們提升內在氣質，成為精緻女孩的小秘訣。 👉綠茶婊已過時，「紅茶女」才最可怕！光明正大搶走正宮位，三個特徵教你看清楚！ 找到適合自己的穿衣風格 流行趨勢年年在變，日韓風、歐美風各有各的好，重要的是要找出最適合自己的風格和穿搭，把自己打扮好並不是全身掛名牌或是盲目跟隨流行，而是能夠凸顯出自己的優點和特色。穿搭也是會影響你散發的氣質和給人的感覺，如果還在尋找的路上，至少也是要乾淨整齊哦～ 乾淨舒服的外表 前面雖然說到外貌並不是最重要的，但維持「整潔、舒服」的外表卻是基本的。我相信就算再有內涵，如果每次出現都蓬頭垢面應該也不會吸引人吧！只有外貌看起來乾淨整潔的人，才會有讓人想更進一步認識的慾望。 找到最適合自己的髮型 都說頭髮是女人的第二張臉，髮型的改變對一個人氣質的提升也是有很大的幫助的！無論長髮還是短髮，什麼流行髮型和髮色都不是重點，重點是那個造型要適合自己，讓人看了不會覺得突兀或是不符合長相就好囉～ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 充實內在提升高度 前面三個都是屬於最基本外表的調整，外貌可以改變，但內在的改變卻沒有想像中的容易。一個人的氣質從談吐、行為舉止就可以略看一二，如何成為一個高智商又高情商的女孩，可是要從很多面向去下功夫的。先想辦法讓自己的內在涵養充實起來（靠上課、看書、擴大交友圈都是方法），那麼內在的氣質散發會遠超過外表的氣質。 穩定的精神狀態和有規律的生活 今天如果你是個內外兼具的人，也別覺得會永遠維持這樣的狀態。因為人都是會隨著時間和環境的改變有所變化，所以你要讓自己維持良好的生活習慣和建立穩定的精神，這樣你的狀態才會都維持在好的基礎上。所以改掉熬夜晚睡、三餐不規律的生活吧！人有精神才會有好的狀態啊。 對自己要有自信心 如果說保養品和化妝品是外表最好的裝飾，那自信心就是強大內心的最好助力。自信其實就是對自己的「自我認同」，不是要你驕傲到目中無人，而是打從心底認同自己、喜歡自己，並有動力成為更好的自己。自信絕對是成就自己最重要的一環，沒有了自信就算外表再光鮮亮麗，都還是會被自卑打敗。 其實不管是外表的改變還是內心的成長，對整體氣質的提升都是相輔相成、缺一不可的，只是我們常常太過注重某一個面向而導致外表和內心的成長比例失衡。到了歲末年終了，邱比特也希望大家能順利成為「精緻女孩」，不管有沒有另一半你都是最棒的自己！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #內在 #內在強大 #內在提升 #女性 #女生話題 #建立自信 #提升自我 #氣質 #氣質培養 #氣質女孩 #波波邱比特 #精緻氣質 #脫單 

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

不知道女孩們有沒有發覺年過25後，從身材維持到肌膚保養越來越不容易！尤其加上忙碌生活、來自手機平板的藍光襲擊甚至連笑到乍現的魚尾紋、法令紋，轉眼間老妹稱號鐵證就不請自來啦！ 面對這些老態小小蹤跡，最直接的方法不外乎就是保養啦！但身為小資女的我們，吃飽穿暖都有難度了！哪負擔得起貴桑桑的抗老保養品～其實年過25後不只需要多著重保養，保養品或面膜的挑選上也必須全面升級！不講求貴，有效才是最根本的解決之道！ 15分鐘神救援！選對保養，祝我們永遠少女！ 發光全世界的台灣品牌提提研，不只紅到外國人超愛！連台灣人也愛到不離不棄的地步就知道它有多強了！這次介紹「肌能進化」面膜，可是市面上用小資價就能達到真正肌能進化的高效面膜！獨家水織鎖布膜，四層複合結構加上高密度纖維，紮實回彈；獨特切口設計向上拉提，達到肌膚緊緻效果! 更厲害的是，承載33mL精華液，效果更加倍，而且！只要百元內就能輕鬆入手!洗澡完敷上一片，早日擺脫老妹稱號！ 被叫老妹事件1：告別冷漠人，大膽展現甜美笑容吧！ 急救法則：緊緻抗痕肌能面膜 「不笑不是我冷漠，是我在Hold住細紋」如果妳也在實施不笑保養對策的話，小心在細紋還沒找上門前，好人緣都跑光啦！ 提提研緊緻抗痕肌能面膜添加雙重葡萄花萃取與三胜肽能深入肌膚底層，幫助淡化細紋；裡頭還融入膠原蛋白與非洲生命樹，滋潤肌膚！早日幫妳重拾緊緻少女肌～～ 被叫老妹事件2：追劇網拍，熬出一臉黑暗面！ 急救法則：淨透光感肌能面膜 抓緊深夜時刻追劇、逛網拍，看似善用時間實際上根本磨耗青春的行為！熬了一晚，肌膚變得蠟黃、又沒氣色！萬一真的免不了要熬夜！那就讓提提研淨透光感肌能面膜來拯救妳吧！聖母百合萃取調節膚色不均，能幫助膚色勻亮，更添加alpha-熊果素與維他命B3提升肌膚亮白。敷完之後，絕對會瞬間愛上這種淨透肌！ 被叫老妹事件3：終結乾巴巴！水嫩肌才是嫩妹代表！ 急救法則：水潤再生肌能面膜 臉部缺水＝細紋產生機會！不想變老、顯老！保濕飽水絕對是保養首要！提提研肌能進化系列裡，身為乾肌編自己私心最愛的就是這款水潤再生肌能面膜！ 身為乾肌真的很困擾！無論春夏秋冬，臉乾一整年認真欲哭無淚～～甚至有時候乾到連上妝都是一種考驗！而提提研這款水潤再生肌能面膜可就厲害了！紙莎草萃取能增加角質層水分，啟動保護機制；大小玻尿酸迅速補水、鎖水，打造肌膚鎖水屏障，更添加維他命B5。不只有效對抗乾燥肌膚，還能將精華完整傳導至深層，水潤效果延續一整天！ 不管妳正處於哪種老妹事件，這三款絕對是延續少女時代的必備保養！出國沒太多時間保養，一片花個15分鐘急速挽救！睡醒自動還原少女模樣是不是很值得一收～？ 15分鐘，還原少女肌膚 點此 #保濕 #小資保養 #提提研 #美白 #肌能面膜 #面膜 

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

Poper趨勢信箱：成功經驗發表大會

漫長的人生總會經歷失敗和挫折，但一定也有成功的時刻！ 今天一起正能量爆棚，和廣大讀者分享你曾經「成功達成某件事的超勵志故事」，不論是成功戒掉熬夜的小成就；或是成功存錢買到一間房子的大成功，都歡迎投稿到本週的趨勢信箱～ 活動資訊： ‧投稿時間：即日起至12/31（四）12:00止，發表有關本次徵稿主題內容皆可投稿。 ‧投稿方式：於文章內第一行加入 hashtag #成功經驗投稿 ，即可參與本次投稿活動；文章獲選推廣資格者將會以推播通知獲選。 活動規則： 1.請務必於投稿文章內加入 hashtag 關鍵字 ＃成功經驗投稿 。 2.投稿文章必須符合本次投稿主題。 3.投稿文章必須是活動上線 2020/12/24-2020/12/31 期間發布之新文章。 話題推薦 投稿技巧 曝光資源 補充資訊 ‧創意故事投稿，內容不可涉及色情、暴力、道德倫理等相關話題。 ‧投稿之作品，經評獲選宣傳資格者，官方會於社群宣傳並標記該創作者。 ‧推廣之社群平台與時段由官方安排，不得指定。 ‧推廣獲取該篇文章之流量產生之收益，歸創作者所有。 大家一起激發靈感，參與投稿活動吧～💗

熬夜隔天肌膚依舊發光的秘密！資生堂奇蹟露100萬「酵」能保濕穩膚超有感，精華水實測1滴3效輕鬆養出透亮美肌！

天氣忽冷忽熱早晚溫差又大，肌膚開始不乖亂鬧情緒了嗎？每到這時候美妝編就會派出「地表最強保養聖品」，也就是早霸佔各大美妝版、網紅KOL們都在推的資生堂奇蹟露啦！尤其是經常熬夜追劇、加班的夜貓族們，用完隔天早上起床暗沈蠟黃通通一次out！究竟這神級保養好物為何這麼厲害呢？往下看就知道啦～ 台日韓女神也愛用！資生堂奇蹟露1滴3效「淨、嫩、亮」，用到空瓶心會慌～ 究竟是什麼神級保養品讓女孩們愛用到吃土也要買、空瓶心會慌呢？答案揭曉！也就是資生堂新推出的精華水「紅色活酵超導奇蹟露」啦～ 每到換季時刻最讓人擔心的就是早晚溫差變化，尤其台灣經常忽冷忽熱的天氣，也讓肌膚狀況直直墜落，不只看起來蠟黃、黯淡無光，摸起來甚至像豆皮一樣乾燥又粗糙超級顯老QQ 面對口罩解禁之際，女孩更是不能忽略換季保養的重要性呀！ 好在資生堂最新研發出的「活酵克菲爾萃取」能將換季肌膚問題通通一次KO！關鍵原因就在於它是由高加索山的克菲爾乳酸菌，及北海道七星米發芽玄米萃取而成，能夠促進肌膚新陳代謝速度之外，也能增加水分生成速度！且最重要的是每一瓶奇蹟露中的活酵克菲爾萃取物，含有100萬克菲爾菌，替乾巴巴的肌膚注入100萬酵能，立即啟動年輕淨透奇肌，讓皮膚隨時維持保濕又健康的滿分狀態！ 有了足夠的保濕度之後，想告別黃臉婆還必須給肌膚補充養分啊！除了添加活酵克菲爾萃取之外，奇蹟露還加入了日本香柚精萃與資生堂亮白淨膚成分「4MSK」，能清除皮膚多餘的老廢角質並補充維他命C營養，即使前一天熬夜追劇、加班到天亮，隔天早上起床也能重拾滑順又柔嫩白皙的透亮肌，照鏡子都會忍不住多摸幾下，不小心偷偷愛上自己呢！（羞） 簡單一滴資生堂奇蹟露就能做到「淨、嫩、亮」三大效果，怪不得各大美妝版網友淚推、KOL們都說用過就回不去了！連台日韓女神柯佳嬿、森星、李聖經也愛用到空瓶，真的不是沒有原因呀～ 用「擦」的電波！「奇蹟露+小紅瓶」獨家超導循環技術，地表最強保養CP誕生！ 誰也跟編輯一樣自從過了25歲之後，就開始默默搜尋有關抗老的保養資訊呢？每天看著深到無底洞的黑眼圈、巴著肌膚頑固不離開的斑點和毛孔，化妝時只好用粉底一層又一層蓋上去，想砸錢做醫美卻又捨不得掏出存了已久的小藍鈔票們，到底該怎麼辦？這時候只要派出與奇蹟露同系列的雙胞胎姊妹花「紅妍超導循環肌活露」就對了！ 身體除了需要促進循環才能抗老之外，肌膚當然也需要！資生堂秉持著150年的實驗精神，針對臉部肌膚獨家研發出「The Lifeblood™超導循環技術」，能啟動肌底循環，由內而外全面升級膚況，讓女孩們不用花大錢也能擁有醫美級保養！輕鬆重返18歲高中剛畢業時幼咪咪的透嫩美肌～ 除此之外，奇蹟露與小紅瓶一起使用效果更加倍！使用奇蹟露後再擦上小紅瓶，不僅能提升肌膚防禦力，更能穩定皮膚狀況，1+1>2的保養加乘力，讓肌膚瞬間由內而外亮出來，視覺年齡減少好幾歲啊～ 資生堂奇蹟露實測超驚豔！3天有感穩膚，淨、嫩、亮！打造健康素顏美肌不是夢！ 看完成分介紹之後大家可能都會好奇，究竟實際使用效果到底有多好？不囉唆！波編這就立刻放上網友們的實測分享！ https://www.instagram.com/p/Cpm-sMnyqSX/?utm_source=ig_web_copy_link 網友分享到最近早晚溫差大加上季節交替，不僅鼻翼越來越乾燥起皮，臉頰還有痘痘泛紅、毛孔粗大等問題樣樣來超崩潰呀QQ https://www.instagram.com/p/Cpm3yI5P1cQ/?utm_source=ig_web_copy_link 這時候就建議大家在秋冬又乾又冷的天氣，使用奇蹟露搭配小紅瓶上完全臉！到了春夏比較悶熱一點時，全臉擦上奇蹟露之後，再使用小紅瓶局部加強鼻翼或是臉頰等區域～ https://www.instagram.com/p/CpmCKarBPCv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CphwyR1pWOm/?utm_source=ig_web_copy_link 看看網友們的實測紀錄是不是真的超！驚！豔！連續使用三天就能看到明顯改善之外，使用七天以上更能深刻感受到肌膚狀態逐漸越來越健康穩定！整體膚質變得透亮又光滑，而且摸起來超細緻Q彈～ 只能說奇蹟露加上小紅瓶的雙倍效果實在太厲害啦！ https://www.instagram.com/p/CpmpBuAPcAW/?utm_source=ig_web_copy_link 看完上面的介紹是不是忍不住想試試看了呢？資生堂聽到大家的心聲，幫大家準備好了！現在只要到官網登記，就有可以到指定櫃點領取「年輕電波奇蹟組」，內含資生堂奇蹟露、小紅瓶和小紅電眼精華，給你最完整的小紅家族試用體驗！ 立即試用體驗＞＞點我 精選母親節三大必搶特惠組合！超殺折扣、守住荷包囤貨就趁現在！ 看完實測之後女孩們是不是已經心癢癢，等不及想要入手了呢？編輯早幫大家整理出資生堂母親節必搶三大特惠組合，想在換季成功拯救肌膚又能守住荷包，務必往下看到最後啊～ 💖紅色超導奇蹟組 內容物：紅色活酵超導奇蹟露145MLx1+紅色活酵超導奇蹟露30MLx3 優惠價 $3,100（價值 $5,024） 💖紅色奇蹟電波禮盒 內容物：紅色活酵超導奇蹟露145MLx1+30MLx4+紅色超導循環肌活露75MLx1+10MLx4 優惠價 $8,400（價值 $14,260） 💖奇蹟露雙瓶組 內容物：紅色活酵超導奇蹟露145MLx1+紅色活酵超導奇蹟露補充組145MLx1 優惠價 $5,500（價值 $6,200） 看完編輯以上的介紹之後，女孩們筆記好了沒？尤其是平常熬夜晚睡的夜貓族們，務必趁著換季時刻入手保養聖品穩定肌膚狀況，出門即使素顏拿下口罩也能維持透亮好氣色！想和台日韓女神們擁有同等級的透亮逆天美肌，衝一波靠櫃入手這幾組絕對不會錯啊～ #媽咪送禮推薦

熬夜搜尋結果

報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手最划算啊～

報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手最划算啊～

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

用完就想親！女神都在用的李施德霖櫻花蜜桃漱口水

用完就想親！女神都在用的李施德霖櫻花蜜桃漱口水

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡千代田棕

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡千代田棕

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

你不知道的睡眠冷知識大公開

你不知道的睡眠冷知識大公開

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

Poper趨勢信箱：成功經驗發表大會

Poper趨勢信箱：成功經驗發表大會

熬夜隔天肌膚依舊發光的秘密！資生堂奇蹟露100萬「酵」能保濕穩膚超有感，精華水實測1滴3效輕鬆養出透亮美肌！

熬夜隔天肌膚依舊發光的秘密！資生堂奇蹟露100萬「酵」能保濕穩膚超有感，精華水實測1滴3效輕鬆養出透亮美肌！

熬夜搜尋結果

報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手最划算啊～

報復性熬夜戒不掉，肌膚哭哭了！熬夜保養急救法學起來！No.1小棕瓶1滴快充像睡飽8小時，陪你一起當水嫩睡美人！趁週慶入手最划算啊～

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華 獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華 獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

用完就想親！女神都在用的李施德霖櫻花蜜桃漱口水

用完就想親！女神都在用的李施德霖櫻花蜜桃漱口水

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡 千代田棕

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

你不知道的睡眠冷知識大公開

你不知道的睡眠冷知識大公開

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

Poper趨勢信箱：成功經驗發表大會

Poper趨勢信箱：成功經驗發表大會

熬夜隔天肌膚依舊發光的秘密！資生堂奇蹟露100萬「酵」能保濕穩膚超有感，精華水實測1滴3效輕鬆養出透亮美肌！

熬夜隔天肌膚依舊發光的秘密！資生堂奇蹟露100萬「酵」能保濕穩膚超有感，精華水實測1滴3效輕鬆養出透亮美肌！

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

保養分享｜AXIS-Y淨亮白橡皮擦精華獨家護膚公式6+1+1 改善暗沉、淡化痘疤超有效

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡千代田棕

【隱眼】乾燥玫瑰色直接入眼！綺芙莉彩色月拋隱形眼鏡千代田棕