Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉｜好吸收膠原蛋白粉分享｜女人養顏美容保健品｜好肌膚養成膠原蛋白

 當年齡到了一個歲月，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會漸漸流失，日常除了擦保養品，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白成為了女人不可或缺的美容最佳聖品 25歲開始一直以來我都有口服膠原蛋白的習慣，也漸漸學會了怎麼愛自己，這是大概是我近期最大的感悟吧！ 上次小宜有分享Valerie聚光肽膠囊，我覺得食用上很有感，這次更想嘗試「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」 「Valerie梵洛麗」品牌，我很喜歡他們的堅持理念，認真對待每一個產品，針對不同肌膚問題提出專屬解決方式，所有產品皆通過SGS認證 多項專利成分，「純淨，簡單，滿足一日保養所需」可以讓每位消費者能養出好美肌，食用上都可以很安心 《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》外盒很粉嫩，整體感覺蠻有質感的，就連粉末倒出來都有淡淡的粉紅色，身為女人養顏美容保健品，我覺得《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》光用看的就讓我心情會更加愉悅。 Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 3300mg一次補足所需膠原蛋白 主要成份添加 德國Gelita水解膠原蛋白、專利蛋殼膜、珍珠粉、燕窩胜肽，效果可以更加倍，好吸收，還能幫助肌膚水嫩透亮 口感上有蔓越莓風味，酸甜的感覺，完全無腥味，外出時簡單好攜帶，不佔空間，想要單吃還是搭配飲品都很適合 我吃過不少的膠原蛋白，我覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉很好入口也很好吃，不用擔心腥味噁心的問題，也沒有任何違和感 我的食用方式是 每天早上起床空腹吃或者睡前吃一包，想加強可以每天吃2包，配上一杯溫開水即可！有時候還會搭配牛奶、豆漿食用。 注意搭配飲品吃的時候記得溫度不要超過40度，不然會破壞膠原蛋白分子喔！ 常常熬夜的我，天氣換季時肌膚會變得敏感還有小粗糙問題或者上妝不服貼問題，每天只要認真補充膠原蛋白真的有差，覺得肌膚不止彈潤，上妝也相當服貼，即使素顏狀態臉還是可以保持透亮 還在擔心肌膚鬆弛沒彈性嗎？還是發現自己細紋浮出很顯老呢？如果妳平時常常熬夜，出現蠟黃暗沉没氣色，還是想術後修復，就連銀髮族群 都可以盡早補充膠原蛋白，鎖住青春！我們一同來選擇《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》吧！ 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: https://valerie.com.co/bwpwV #Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 #波波黛莉 #膠原蛋白

｜女生私密保養｜天然保健所 蔓越莓益生菌．高含量蔓越莓＋益生菌．私密呵護清爽舒適．

女生們的私密保養十分重要．挑對需要補充的營養食品更是維持私密環境的關鍵！平日的我由於工作時間需要長時間久坐，加上水喝的少關係．容易有私密困擾．經常整天下來心情很不美麗．間接的也影響到工作效率．後來在營養師推薦下才開始攝取蔓越莓的保健食品．替自己維持私密處健康，調節生理機能！相信和我一樣經常有私密困擾的女生．應該都知道蔓越莓是女性健康的守護者．因為本身含有多酚類（前花青素，維他命Ｃ和鐵質）．對於養顏美容和私密健康都很有幫助．多年來我一直尋找也嘗試過許多不同品牌的蔓越莓營養食品～在私密保養上我自己花了不少時間在做功課．發現市售的蔓越莓營養食品在價格上差異蠻大的．且原料的優劣也不盡相同．許多成分和產品細節也標示的不是很清楚．讓我不知道該如何選擇．也經常踩到雷＞＜ 後來認真的研究了各家的比例配方．以及添加成分後，才發現天然保健所推出的蔓越莓益生菌．非常符合我想要的，它能針對女生的身體做由內而外調理，而我自己在長期體驗下來也發現，它真的非常棒．可以揮別反覆悶熱搔癢．尷尬異味．打造私密清爽自在．對於女性私密處的維護有很大的幫助！這項產品在蝦皮好評超過300則．評價超高．回購率也很高．裡頭特別加入多種蔓越莓營養成分（美國＋法國＋加拿大）以300倍濃度萃取．能長效呵護女生們的私密處健康．是一款現代女性必備的營養食品！ 下面這個綠色包裝的也是天然保健所研發的產品－順順益生菌．我稱它為幫助便便順暢好幫手．也是我的最愛，有機會再和大家仔細介紹～天然保健所 Nutritions.tw是台灣品牌．多年來堅持著真誠正直．公開透明．使用體驗三大理念．不誇大產品效果．每項產品清楚標示成分．含量和製造工藝．產地．追求植物萃取．專利原料．文獻的有效劑量．成分均已獲得全球醫界和醫學研究證實．多年來極力研發和打造多項優質產品．並花了許多時間進行體驗追蹤．為的就是讓消費者吃得更有感更放心 玉媽很喜歡天然保健所 蔓越莓益生菌的鋁箔小包裝設計．不僅可以穩定內容物品質．小小一袋也很好攜帶～現在只要外出旅遊我都會將它放入包包．讓旅行的行程上更加順利且自在！ 女生的全身都要好好保養跟補充．一定要灌溉給予養分．才能一直光彩綻放．而私密肌更是女人的第二張臉．要好好保養和照顧才行！ 因為這次的香港之旅帶了天然保健所的蔓越莓益生菌．讓我所有的行程及活動都沒有耽擱到．真的給予我很大幫助．讓我在玩樂過程中更加盡興和開心！ 由於蔓越莓原味口感偏酸澀．許多廠商為了適口性會在錠狀或粉劑裡添加了糖份．在不知不覺中增加了食用者的健康負擔！所以當初在挑選蔓越莓保健食品時．首先以膠囊為優先考量．天然保健所的蔓越莓益生菌是以專利包埋技術BioShielcld®．膠囊適口性很好．食用後可以前青花素在體內快速代謝．並慢慢長效釋放．深得我心．非常有意願長期補充天然保健所的蔓越莓益生菌一包是３０粒．以一天一粒來計算．剛好是一個月份量 會挑選它除了是天然保健所品牌所製造的（官網有標明原料來源／專利認證／檢驗證明）．也因為產品有300+臨床實驗數據．擁有高品質和安全性．許多產品細節都讓我感到很放心！平時工作壓力大．常熬夜．經常久坐不動．沒空上廁所．喜歡穿緊身褲或更年期女性都需天天補充一粒天然保健所的蔓越莓益生菌！ 天然保健所的蔓越莓益生菌最吸引我的是．裡面所含的前花青素含量高達62.58mg．是坊間相同類型產品的兩倍．一粒抵過他牌兩粒．另外還搭配能幫助消化的益生菌－日本專利芽孢菌＋西班牙專利鼠尾草．食用後會在體內緩緩釋放（持續１２～１６小時）．這些都是對於私密健康．保持水嫩．提升保護力很有幫助．也符合了研究顯示的女生每天至少攝取 36 毫克以上 PACs．才達到私密呵護健康的標準．讓我可以簡單確實補充體內所需營養~貼心提醒：產品需置於陰涼處及兒童不易取得地方．避免高溫直射 每天我都會在早餐後食用１粒若天氣較為悶熱或需要加強保養時．就會改為一天兩粒！ 膠囊大小剛剛好也很好吞食．完全沒有腥味．直接配水就能食用．這樣的輕鬆保養方式．我個人很喜歡！別小看這小小一顆膠囊．裡面可是富含了多種營養素．一粒就能吸收滿滿的前青花素和益生菌營養．不必再瓶瓶罐罐另外補充了．真的很方便！ 當初選擇天然保健所的蔓越莓益生菌時．其實是抱持著試試看的心態（因為之前食用過太多感覺只是吃安心的產品．沒太大感覺）．但經過一段時間補充下來後還蠻有感的．讓我非常的意外~有了它在身邊陪伴．感覺特別安心. 讓我在呵護私密健康同時擁有美麗好氣色．自信怡人一整天～ 不管生活有多忙碌．女生都別忘了寵愛自己．蔓越莓對於女生的私密保養真的非常重要．尤其是炎熱的夏天．更需要做足私密保養．天然保健所的蔓越莓益生菌擁是個很好到選擇．擁有高含量的前花青素加上日本專利芽孢菌和西班牙專利鼠尾草．讓妳可以舒適清爽一整天．會讓人試過就回不去了~以往在找尋蔓越莓營養食品總感覺好辛苦．總是吃了沒什麼感覺．兜兜轉轉後終於讓我遇見了天然保健所的蔓越莓益生菌．有它在身邊幫忙身體打底．透過單純的萃取配方讓私密呵護變得輕鬆自在．讓身體可以隨時保持在最佳狀態．感覺真的很棒！以上是我的實際體驗心得．分享給妳們唷~ 天然保健所官方網站粉絲團官方LINE@：@692vliof

【膠原蛋白開箱】榮登目前吃過最好吃的膠原蛋白！Valerie梵洛麗「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」，分秒都在最美狀態

大概幾個月之前有跟大家分享過自己對於30+之後的領悟就是要學著好好照顧自己，最近容光煥發的狀態不禁讓我覺得，自己真的是做得很棒啊～ - 先秀一張近期素顏（原相機喔～） - 這已經是我第二次推薦Valerie珍燕水解膠原蛋白粉給你們了，很多朋友看我吃都會來問我，吃Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎？你對Valerie梵洛麗評價如何？在我認真吃了好幾盒之後，我決定再一次的跟你們分享我對Valerie珍燕水解膠原蛋白粉評價，再次好好來介紹這個順口無腥味膠原蛋白！ - 而進行這美顏必備膠原蛋白開箱之前，歡迎大家先來收看我的reels，用心拍了個小短片告訴你們我有多推薦Valerie梵洛麗這女人養顏美容保健品！ - 那就正式來Valerie珍燕水解膠原蛋白粉開箱囉！好喜歡這粉嫩色的外盒，女生看到粉紅色心情就是會不自覺得變好啊～你們說是不是呢？ - 打開之後它是這種小袋分裝包，最愛這種攜帶方便女性保養的膠原蛋白粉了，好貼心！這樣就可以隨時放幾包在包包不會忘記補充！ - 粉末倒出來也是有點粉嫩路線的，而且光用聞的就有好誘人的蔓越莓酸甜。 - 不要看它小小一包喔，裡面成份可厲害了！除了有珍珠粉、維生素C之外，連燕窩胜肽都來了！而且還有感覺就能幫我養成水煮蛋肌的專利蛋殼膜，平常我都是早起空腹一包(或睡前)，如果那陣子比較累或熬夜，我就會一天兩包。 - 至於膠原蛋白粉要怎麼吃？其實有很多方法，有些腥味比較重的膠原蛋白粉，很多人就會喜歡透過牛奶、豆漿之類的冷飲去做搭配，但跟你們說，Valerie珍燕水解膠原蛋白粉好吃到我直接撕開就可以入口，甚至有時候連水都可以不用配，因為好酸甜好像在吃糖果呀～太幸福 - 當然偶爾想要多補充蛋白質的話，我就會倒在豆漿裡一起喝掉啦～完全看心情，但它吃起來真的超沒腥味，是好吃到我每天會想多吃好幾包的那種程度，但一天還是1-2包適量就好！ - 當然，除了Valerie梵洛麗好肌膚養成膠原蛋白外，這陣子我也算是比較用心的照顧自己，包括多喝水、戒飲料、少吃垃圾食物，透過有意識的飲食跟關心自己的情緒、維持好心情，整體而言也對我的各方面大大加分～推薦愛美的女孩們(男孩也可以)，讓我們一起用Valerie梵洛麗加分保養學，好好照顧自己，讓每分每秒時刻都要很美哦～ - 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: Valerie梵洛麗 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Valerie梵洛麗評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎 #蔓越莓膠原蛋白開箱 #好吸收膠原蛋白粉分享 #保健品分享 #好攜帶美顏聖品推薦 #德國水解膠原蛋白分享 #回歸彈潤肌膚膠原蛋白 #美顏必備膠原蛋白開箱 #順口無腥味膠原蛋白 #女人養顏美容保健品 #肌膚口服保養分享 #好肌膚養成膠原蛋白 #攜帶方便女性保養 #膠原蛋白粉怎麼吃

【8個張員瑛自我管理法】把自己當偶像養 早晚是女王!

張員瑛看完你不可能不愛上她

張員瑛有「天生愛豆」、「偶像模範生」等稱號，除了有芭比娃娃般的長相身材、學業全A、五代女團最紅的成員之一，一個轉圈就轟動全網、吃個草莓就登上熱搜，她做了哪些努力才能有今天，看完本篇「張員瑛」，你不可能不愛上她，把自己當愛豆培養，成為人間張員瑛不是夢! 👉🏽【KPOP歷代女團神顏】潤娥至今仍無敵、五代張員瑛人氣最高！👉🏽 ILLIT剛出道就代言【歷代寶礦力代言人】全是女神，孫藝珍、朴信惠都是! 張員瑛- 堅持運動、維持體態 即使行程滿檔張員瑛也堅持運動，平均一個禮拜五天都會現身運動中心，透過皮拉提斯、空中瑜珈來維持體態和增強肌群，在《出差十五夜》節目上，IVE所有人都在吃宵夜，只有張員瑛一口也沒碰，老天給他芭比般臉蛋、漫畫大長腿、小蠻腰，但她對自己的要求從來沒有鬆懈過，令人感到相當佩服。 張員瑛- 每一秒都在儀態管理 張員瑛不只堅持運動，早上睡醒第一件事情不是滑手機，而是拉筋伸展，出席活動、上節目都是全程腰背挺直，空檔滑手機也是拿得很高、絕不低頭擠出雙下巴，還曾在綜藝節目上表示：「在家裡除了睡覺以外，都不會躺著」，有人說她是「眨眼級容貌管理」也有人說他很「裝」，比如雙手拿草莓就連上好幾天新聞，不過她確實一刻都沒有鬆懈。 張員瑛- 時時刻刻都在保養 張員瑛不到20歲，正是肌膚狀態最好的時候，但她也沒有因此亂熬夜、不忌口，即便因為工作忙碌、作息不太規律，也會盡可能早睡，除了可以讓身體休息，更能提升身陳代謝。她的日常的飲食守則就是「低鹽、低糖、少澱粉」，行程忙碌就在機場直接敷起面膜，為得就是每個表演時候都是最上鏡的狀態。 張員瑛- 拒絕內耗、屏蔽攻擊 張員瑛一個小動作就會上熱搜，面對大量的讚美和批評，張員瑛甚至有著超齡的強大內心，參加李泳知網路節目《雖然沒準備什麼菜》分享自己面對攻擊時，總是保持著「不是事實I don't care，你是你、我是我，只要做好自己要做的事情就好」，把攻擊都屏蔽在外，不被他人消耗能量。 張員瑛- 愛自己才是人生大事 張員瑛曾說過：「愛惜自己、永遠把自己放在第一順位，懂得愛自己別人才會愛你，希望各位認為自己是最美麗、最帥氣、最珍貴的，那樣的話周圍的人也會跟著愛惜你」，她為自己感到驕傲、永遠展現自己最好的一面，把自己當作人生女主角。 張員瑛- 情緒超穩定 張員瑛不只長得像公主，連日常舉動都超有愛、超替別人著想，他曾經說：「我進行了很多緊湊的行程，自然會有情緒低落的時候，但我會努力維持在中間水平，因為我的情緒上下波動的話，周圍的人也會很累」，和「情緒穩定」的人在一起，真的會感到安心和幸福。 👉🏽《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 「不怕失去」輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 張員瑛- 員瑛式思考 「員瑛式思考」並不是什麼新的觀念，只是因為她的超級正能量連帶影響了粉絲、並陸續在SNS上傳開，她曾舉例：「我前面的人把我想買的麵包全買走了，所以我特別幸運，可以買到剛出爐的麵包，果然幸運女神是站在我這邊的！」，擁有創造幸福的能力、對每件事都很正向，只能說這女孩實在太招人喜歡了。 張員瑛- 時間管理大師 張員瑛不只偶像做得好，連當學生的成績都相當優秀，曾獲得過三次數學競賽的獎項，也會長笛、鋼琴、小提琴和游泳。如果你看過她在2023 Asia Artist Awards主持的畫面可能會驚呆，必須使用韓語、英語以及日語主持，不只英文講得像母語人士，當她發現資料上日文翻譯錯誤時，甚至能自己修改，每一項工作她都帶著很強的責認感去做準備。所以說哪有什麼天生idol，張員瑛有堅定的目標、高度的自律、強大的心智，能有今天的成績沒有人不服吧! #張員瑛 #李泳知 #員瑛式思考 #自律 #張員瑛身材 #張員瑛成績 #IVE #張員瑛自律 #韓國女團 #五代女團 #張員瑛轉圈 #IVE回歸 #HEYA #安兪真

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忙碌的生活中，有沒有人也跟我一樣常常睡眠不足 長時間的作息不正常還有壓力大，常常會顯露在臉上 以前年輕時熬夜只睡幾個小時都沒有問題，現在已經是30歲的老妹了，只要熬夜太晚睡，臉上的倦容馬上就跑出來😵‍💫 現在雖然有固定在吃營養補充品，但市面上太多品牌及各種不同成分、功效，對於我這個門外漢常常搞不清楚，還有就是你認真要買起來 每天要吃的保健食品真的超多要吃!!! 或是會忘記帶在身上功虧一簣XDD 壹康生技新上市的HealthOne首支補充玻尿酸美妍飲品 HealthOne的#HealthOne植酵美妍飲 完全為各位女性省去這樣的麻煩，只需要小小一條帶在身上 就能幫助你營養補給 六重養妍配方x獨家原料 獨家原料HI 8TM乳酸菌共生發酵液 、 小分子膠原蛋白胜肽、玻尿酸及足量玄米萃取物(含神經醯胺):隨著年紀增長玻尿算含量就會漸漸減少， #HealthOne植酵美妍飲將上述的成分做成好吸收的小分子，可以幫助我們看起來彈潤光澤。 另外每一份也含有維生素C ，可以促進膠原蛋白的形成，具抗氧化作用 我自己會隨身帶幾條放在包包，有時候出門很趕#HealthOne植酵美妍飲 一小包非常好攜帶 在辦公室的時候我會在吃完午餐下午來一條。這款美妍飲喝起來很像葡萄果汁，酸酸甜甜的很好入口，也不會像其他膠原蛋白飲品會有腥味!這點我覺得超重要! 通常養身保健品味道不好我就會沒有動力喝下去XDD 我認為的美是除了外表美麗外，有個健康神采奕奕的內在美也是 相信自己每日持續不懈的保養自己內、外在 才能讓自己不論任何年齡都看起來自信、美麗喔! ღ更多產品資訊დ HealthOne Facebook粉絲專頁：HealthOne Instagram：@healthonelifestyle #美妍飲 #內在保養 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

千金難買早知道，要是我大一就懂這些多好！沒辦法了，只好把這些招數傳授給弟弟妹妹了

想想自己剛進大學的時候，心情充滿著期待、緊張、興奮，因為你將踏入一個和以前不一樣的生活圈，並用不一樣的方式生活。不過事實上進了大學也許和你當初想的不一樣，這裡有幾件事情是你會希望自己在進入大學之前就知道的。 1. 如果你認真讀書，我想你不會感到後悔我可不是再跟你說要拿什麼書卷獎那類的喔，重點不是書卷獎啊！很多人剛進入大學就覺得學業不重要，一定要玩到天荒地老，但是以小編自身的經驗來說，接下來你要面臨的就是補考、補修甚至是延畢。真的是苦了你自己，也苦了爸媽的血汗啊（學費）所以在你瘋狂玩樂的同時，該讀的書還是要讀的。 2. 沒有人會在意你在學校是不是一個很酷的人大學和國中、高中不一樣，即使和你同一個班的同學也不一定和你修同一門課，而和你玩在一起的同學也許是你的社團同學。剛進大學你一定希望自己看起來很酷、很不一樣，一舉一動都有偶像包袱，深怕一個舉動幻滅了在同學心中的女神形象，但是其實大家都很專注在自己的事情上，最在意你酷不酷的人其實是你自己。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 3. 你以為男孩從高中到大一變得更成熟了，事實上沒有高中的男孩和大一的男孩事實上差異很少，他們也還是很喜歡和高中時期的朋友玩，而女孩卻比較快意識到自己是個大學生了。不過小編得跟大家分享，大二的時候績優股男孩就會脫穎而出了…. （圖片來源: https://www.instagram.com） 4. 男生宿舍的味道真的不是你可以想像的雖然也有很愛乾淨的男孩，但是你想像一下離開家裡獨自生活的男孩，平常衣物都是父母洗，現在只能自己洗，一件一件放在那裡想說可以下次一起洗，殊不知其中有幾件是打球流汗的球衣和幾雙臭襪子。就跟你說不要輕易進到男生宿舍了吧！ 5. 不要畏懼人群，去交朋友吧！大學的時候大家都各忙各的，但是這是大部分的人求學的最後階段，大家都說學生時期的朋友是最單純的，不要畏懼，跨出這一步去認識別人吧！說不定可以找到一輩子的朋友或是懂得更多事情呢！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 6. 但你也要多花點時間做一些自己想做的事情很多人上大學就會教很多朋友，每天想著要去哪邊玩、吃什麼東西，但是如果你不留一點時間給自己，做一些個人興趣，就算是研究滑板還是瘋狂去 live house 嗨也沒關係，否則當你畢業你會發現這幾年過的有一點空虛。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 7. 享受美食，但同時也要注意你的健康很多人一上大學就會開始不健康人生，大家享受冰淇淋、披薩、啤酒，這些食物就像是生命中不可或缺的東西，吃的很澎湃像是你生命中的最後一餐，你當然可以享受美食，但是不要是天天這樣，我想你應該還不想見到你的啤酒肚吧！ 8. 也許你原先不喜歡喝咖啡，但相信我，接下來你會愛上的大學四年中你一定會需要咖啡，尤其是在各種考試的前夕，有時候甚至前一週就要開始熬夜人生，所以，咖啡準備好，你會需要它的！ 不過這個還是看個人啦，就像我寧願喝茶也不要喝咖啡攝取咖啡因…. （圖片來源: https://www.instagram.com） 9. 雖然我知道你不想，但是上課坐在前幾排是有好處的我知道大家上課當然會覺得能坐在後面是最好，不管是偷聊天、化妝，或是睡個覺都不容易被發現，但是說實在的，坐在前面的學生可以讓教授對你留下好印象，如果你又能適時的問問題，教授一定會覺得你是個認真的好學生，相對的也會讓你求學的過程更容易喔。 10. 如果可以，我想你還是不要翹課的好翹課除了會讓教授偷偷扣掉你的分數，還會漏掉重要資訊，尤其是考試前一週是絕對不能翹課的，不然你只能抱著同學的大腿用飲料換筆記了！ 11. 當你結束了第一年的大學生活，你會發現你變得很不一樣這跟從高中進入大學是不一樣的，在這一年中，你會覺得過的無比的久，發生了很多事情，而你的想法也改變了很多，回頭來看看剛開學一兩個禮拜的自己，覺得自己以前怎麼可以這麼古怪、幼稚，恭喜你！你成長了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 12. 如果你住宿，我想你一定很期待週末回家的時光當你離開家鄉，獨自住在外面，一開始你會覺得很自由、可以玩到天荒地老，但是過了一兩個禮拜，你會發現所有的事情都要自己打理，讓人突然好期待週末回家和家人團聚的時光。(而且回家你還可以吃媽媽煮的菜、也不用洗衣服) 13. 你看男孩的眼光不一樣了有些女孩會發現，那些原本在高中時期會和你約會的男孩，現在的你發現他們不太適合你，而你也在大學找到了更適合你的男孩了。這裡小編並不鼓勵大家喜新厭舊，只是你該找個跟你契合的男伴，而不是只是一起玩樂的男孩。 14. 你可能會覺得你知道該怎麼讀書，但事實上你不知道也許你在高中很會做筆記，也對讀書很有一套，而你也抱著十足信心，覺得自己一定可以在大學讀得很好，但是當你翻開書本，你卻發現你不知道該怎麼讀。不過不要崩潰，也許摸索一陣子你就可以掌握訣竅了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 15.你不需要在FB上炫耀現在的生活，只為了給那些你高中討厭的人看事實上我懂你想要讓那些曾經瞧不起你的人，或是你所討厭的人看看你現在過得多好的想法，但是就算他們看到了，他們也不會打電話和你說”恭喜你！你超棒！”。放棄這樣的報復心態，努力體驗你的大學生活吧！ 這些小事情都是大家用青春紀錄的啊！小編也好希望自己在大學入學前就懂得這樣的道理，但是很可惜，”千金難買早知道！”只好將這些招數傳授給弟弟妹妹了！希望你們不要浪費我們用血淚換來的經驗談啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

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撰文編輯/Karen W. 定期做頭皮舒壓養護是非常重要的事情！ 本人是一個非常愛給別人洗頭的人，現在洗頭百百款，其中建議大家可以固定做的就是「頭皮養護」 因為有健康的頭皮頭髮才可以顯得蓬鬆又有光澤。 當然，像我現在這個年紀，頭皮顧得好還可以減少掉髮、臉皮下垂的可能～ 最近在桃園挖到了一間寶店，前陣子都做護髮居多，已經很久沒有做頭皮保養，所以我決定趁著這一次的行程來好好的做一下頭皮舒壓養護。 「旭 Asahi Hair Space - 桃園形象店」是專業美髮沙龍，位於桃園延平路上，店面是在1樓，非常好找。 旁邊鄰近的就是大樹林黃昏市場，這裏可是美髮熱門地區，建議大家要先預約才比較不會撲空。 店裡面的空間很大，就是很專業的沙龍店，大面落地窗給人舒適、放鬆的氛圍！ 旭 Asahi Hair Space - 桃園形象店的服務是以預約制為主，服務項目所有美髮沙龍有的洗、剪、燙、染、護都有，這一次要跟大家分享的就是頭皮舒壓護理。 很多人應該都以為有洗頭髮頭皮就會很乾淨、或是頭皮就會很健康，但其實不然！ 這個時候很多人會以為可能是沒有護髮的關係，no no no !其實是要從「根源」看起，是的！就是「頭皮」 在旭 Asahi Hair Space - 桃園形象店的頭皮保養選擇性蠻多，價位也很彈性，可以依據不同的需求可以做不同的選擇。 這次幫頭皮做個舒壓保養之前，首先 Cathy老師 會先用專業頭皮檢測儀，看看目前我頭皮的狀況。 做之前我的頭皮還呈現大片泛紅敏感，還有毛囊堵塞的狀況，只能說工作量大、壓力大、晚睡熬夜，頭皮敏感也很正常～ 當然還有喜歡吃重口味，或是壓力太大，這些狀況都有可能會造成頭皮毛囊堵塞，Cathy老師看過我的頭皮狀況之後就建議我做頭皮深層鎮靜養護，重點就是要安撫現在太過於敏感的頭皮！ 老師還建議我做了頭部撥經，讓這頭皮養護更完整，因為撥經的範圍會包括頭頂額頭以及肩頸，一次讓肩部以上的部分做放鬆！ 很棒的地方是在這裡做頭部撥經可以躺著做，私密的頭皮養護空間，讓整個人可以達到最放鬆的狀態。 - - 頭部撥經的時候，千萬記得如果沒睡飽的人會覺得非常的漲，但撥完頭之後的確是有整個人變得比較輕鬆。 開始保養頭皮的時候 Cathy老師 會用梳子按摩頭皮促進整個頭部的血液循環，梳頭的時候真的可以感覺頭皮有活絡起來，再使用紫苑草頭皮舒緩精油好好的放鬆。 - 這次搭配的是同系列的紫苑草舒緩髮浴，搭配 Cathy老師 專業的手技，讓頭皮的緊繃跟不適感降到最低，噢對了！ - 因為我的髮質，現在非常的乾澀，Cathy老師 建議我可以一起做護髮，這一次選擇的護髮是MUSE女神護髮，基本上我的頭髮做過各式各樣的護髮，如果想要針對頭髮的強韌度還有光澤度的話，真的還是建議大家可以選擇MUSE女神護髮。 Cathy老師 說MUSE女神護髮可以同時讓頭髮有強韌有彈性，又保持一定的光澤，除了可以修護時常曬太陽的髮絲，同時讓分叉的髮尾吸進滿滿的營養，讓髮型跟髮質都變得更好整理✨ MUSE女神護髮會先讓大豆蛋白及多種維他命可以加強小分子蛋白吸收，深入毛髮給予養分。 再以膠原蛋白與高濃度多重胺基酸補充髮絲養分，達到修補強健髮質的作用，加強毛髮彈性。 過程中老師會用蒸汽讓毛鱗片更好吸收護髮素，因為女神護髮的特性，所以在加熱後會讓頭髮看起來光澤度更高！ 結束護髮及清潔之後，Cathy老師就會用複方精油養髮液幫頭皮的毛孔做按摩修復。 在最後吹整之前，Cathy老師 會再照一次頭皮檢測儀給我看，整個泛紅的狀況少了非常多！毛囊也都可以呼吸了的感覺～ 吹完頭髮之後，頭皮感覺都變得輕輕的，洗完感覺整個人都飄囉～ Cathy老師 除了頭皮養護之外，染髮更是她的強項，霧感顯白髮色、耳圈染等都好好看，在IG上也有很多老師的作品👉@asahi_cathy 做完頭皮保養+護髮整個柔順度、光澤感馬上清晰可見🔆 大桃園的朋友，如果還在尋覓合適的髮型設計師，不妨來一趟旭 Asahi Hair Space - 桃園形象店找Cathy 老師💛 #頭皮護理 #頭皮保養 #頭皮 #洗髮 #頭皮養護 #頭髮蓬鬆 #頭氣味 #落髮改善 #頭皮屑 #敏感頭皮 #頭皮出油 #毛囊清潔 #頭皮去角質 #頭皮SPA #桃園頭皮護理推薦 #頭皮清潔 #頭皮舒壓 #頭皮保養 #頭皮護理 📍旭 Asahi Hair Space - 桃園形象店 地址：330桃園市桃園區延平路117號 電話：03 362 0158 營業時間：中午～21:00 📍Ig ：https://www.instagram.com/asahi_taoyuan 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

韓國保養品牌推薦 THE WHOO 后天氣丹PRO光耀美肌3件組

因為我是敏感大乾肌，加上經常熬夜晚睡（壞習慣），肌膚保養我一向最重視保濕和光澤感，尤其最近換季天氣轉熱，基礎保養沒做好肌膚就很容易出問題，皮膚沒光澤也容易看起來疲憊，幸好最近有韓國頂級保養品牌 THE WHOO 后新推出的「天 氣丹 PRO」系列陪我度過換季期，持續使用膚況穩定，剛使用就很有感，讓我驚豔到想馬上分享，夜間保養後到隔天早上肌膚都還是很保濕彈潤，白天使用後再上妝，妝感透亮有光澤。 這次「天氣丹PRO」２世代更加升級，透過光耀秘方Pro-Radiance™ 強化保濕及肌膚屏障，天氣秘丹內含山蔘玉珠、鹿茸粉骨及黃金紅豆杉，能增加肌膚的防禦力，延緩肌膚老化，梔子花內的成分也能舒緩修復肌膚，讓皮膚保持健康狀態，達到內緊緻、外透亮。 主要透過重生水、重生乳、重生霜簡單的三階段保養 STEP 1 重生水 液態水潤質地，上臉超級好吸收，按壓3-4下塗抹全臉帶至頸部 STEP 2 重生乳 不黏膩的乳狀質地，按壓2-3下，由臉部中心向外均勻按摩帶至頸部， 一樣也很好吸收 STEP 3 重生霜 取紅豆大小的乳霜，從臉部中心往外均勻塗抹，再帶到頸部往上拉提，不會因為是霜狀就很難推開 這一系列真的一點都不黏膩，我習慣每個步驟最後都用手心的溫度包覆肌膚，加強保養品的吸收。 天氣丹 PRO 光耀美肌這系列產品，現在有新客體驗組，內含我使用的重生水 25ml＋重生乳 25ml＋重生霜 10ml，現在官網限定體驗價只要 1,299元（價值 3,645 元），我覺得很划算值得入手！ 有興趣也可以先到官網領取試用包試用後再購買～ 5/12 前帶媽媽或朋友一起到后專櫃， 還有兩人同行正貨第二件半價的隱藏優惠哦～母親節快到了，和媽媽一人一組剛剛好，快到櫃上看看吧❤️ @thehistoryofwhoo_tw #WHOO后 #THEWHOO #天氣丹PRO #聚光美肌

女孩們不能不知道！雪肌精澄白薏透露超級好用啊！！

還記得以前雪肌精真的是紅到不行 應該很多人跟我一樣愛用他們的洗面乳吧！ 我還特別飛到日本掃貨超多回台灣囤貨 這次發現他們的「雪肌精澄白薏透露」也很好用，特別來跟大家分享～ 新升級雪肌精澄白薏透露三月正式登場 這罐是適用於任何年齡層的 買來以後我跟我媽媽都一起使用 除了添加經日本厚生省核可的W-甘草酸硬脂酯，可以有效改善肌膚乾燥與美白，也蘊含日本產薏仁萃取液等多種和漢植物萃取液， 溫和的發揮美白保濕的效果，同時煥發肌膚透明感 它的質地非常水潤、擦在臉上也不會有黏膩的感覺。 吸收算是非常快，我都會拿化妝棉吸門整片並敷在臉上大概10分鐘！隔天化妝感覺妝感更服貼，不會浮粉超讚的啦 而且一年四季都可以使用唷！ 最後還是要跟大家說 想要變白也不能單靠保養品喔～還是要從日常生活一起做起 像我都盡量防曬、出門撐陽傘以及擦防曬乳 也建議大家不要熬夜以及多喝水、勤勞敷面膜 再加上保養品，才能達到事半功倍的效果唷 邁向40周年的雪肌精，繼續與您一同締造盈潤透亮、純淨無瑕的透明素肌，純化美白蛻變》 #和漢美白新經典 #穩膚新勢力 #SEKKISEI #實現如雪透明感 #美白潤澤雙效進化 #化妝水 #實現一生的透明感

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