堅持明守
眼見未來


2024/09/26 #lamrainpin生活 堅持明守 眼見未來 ✨ 最近真的覺得生活忙碌得讓人喘不過氣來 早上要趕著出門 晚上還要加班到深夜 這樣的日子真的是身心俱疲啊！😫 前陣子甚至還擋了#獨眼怪 真的快瘋掉了 但是幸好有了「#明守對策 」 讓我的日常生活有了顯著的改善 📅 它強調日夜不同需求的守護 真的非常符合現代人的生活節奏 早上的日間膠囊 含有番紅花萃取、亞麻仁油和微藻DHA 讓我在繁忙的工作中依然能保持專注和清晰的思考 尤其是番紅花的透亮效果 讓我每天早上都能感受到皮膚的明亮與光澤 不會因為熬夜而顯得疲憊不堪🌞 💤 至於晚上的夜間膠囊 則是我的救星！ 山桑子萃取與米萃取膠原蛋白的組合 幫助我在忙碌一天後能夠輕鬆入睡 並且維持良好的夜間視野 特別是米萃取膠原蛋白 不僅讓我的皮膚在夜間得到修復 還帶來了那種自然舒壓的感覺 每天早上醒來都精神飽滿 準備好迎接新的一天🌜 有別於其他的葉黃素類的保健品 這真的是我第一次遇到 分早晚保養的保健品 👍 它最讓我驚豔的部分 是它來自德國草本專家的高效配方 葉黃素的吸收力足足提升了10倍 無論是日間還是夜間 我都能感受到這種雙重搭配帶來的持久保護 再也不用擔心因為白天的藍光和晚上的光害而讓眼睛受損了 這些來自世界各地的原裝進料 🇫🇷法國的微藻DHA 🇳🇿紐西蘭的亞麻仁油 🇫🇷法國的番紅花萃取 真的讓我覺得#明守對策 誠意滿滿 品質絕對有保障。🌍 🙌 本來還想說明守對策的好評高到有點扯 93.3%的用戶推薦度和95.7%的高滿意度 在我試吃之下 我發現真的不是蓋的！ 我自己用了之後也真的考慮再回購 因為它確實改善了我的生活品質 白天精神飽滿 夜晚安心入睡 這樣厲害的明守對策怎能不愛呢？💖

#一邊喝珍珠奶茶一邊敷珍珠奶茶面膜 謝謝 可愛的瑞亞 畫風超

#一邊喝珍珠奶茶一邊敷珍珠奶茶面膜 謝謝 可愛的瑞亞 畫風超可愛 一起來追蹤IG @11__rhea__12 當時一聽到珍珠奶茶面膜時又驚又喜🤩 一拿到面膜，包裝看起來就超級可愛啦！少女心大噴發💓💓💓 療癒的珍奶包裝及迷人的甜蜜香氣，敷在臉上真的超級舒服🥰 安妮絲薇的珍珠奶茶面膜系列 共有7種口味每一種都有不同功效✨ 紅茶、綠茶、芒果、草莓、櫻桃、葡萄、藍莓 🥭芒果滋潤面膜/ 保濕、緊緻、皙白 富含全世界營養價值最高之一的芒果籽油，護膚又好吸收，可以保濕且恢復肌膚彈力 🍓草莓亮白面膜/ 保濕、活膚、皙白 含豐富維他命C，改善暗沈亮白肌膚，防止肌膚老化 這兩款特別適合大乾肌✨敷完後水嫩嫩ㄉ，還有美白功效，幫助提亮膚色，超級適合每天熬夜的學生、上班一族ㄚ 看開箱📦 https://www.instagram.com/p/CM1cWhkHMZ0/

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

做完近視雷射手術，我唯一的後悔就是太晚做！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的是我做過最值得的投資之一！手術過程超快、完全不痛，術後不需要戴眼鏡就能看得清楚，恢復期也超簡單，不會影響正常生活 做完手術近一個月了，我完全滿意！這筆錢，真的超值得！ 目錄 決定做近視雷射的理由 為什麼選擇遠見眼科？ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 決定做近視雷射的理由 戴眼鏡久了，真的覺得生活被綁住⛓️ 運動時流汗、或做瑜珈動作時眼鏡滑來滑去，根本無法專心享受；下雨天或冬天溫差大，鏡片總是霧茫茫，連看路都模糊。出門旅遊更麻煩，除了隱形眼鏡，還要準備眼藥水、保養液、鏡盒，一大堆東西🙈 隱形眼鏡雖然方便，但長時間戴下來，乾澀不適讓眼睛超酸 所以，做近視雷射這個念頭，在我心裡藏了好久！與其繼續忍受這些困擾，不如乾脆一次性解決，讓視力恢復清晰，生活也能更輕鬆 為什麼選擇遠見眼科？ 我也是經過一段時間的考慮比較，多方評估後選擇的結果 畢竟近視雷射手術不只是一次性的花費，還牽涉到眼睛健康，選擇一家值得信賴的診所非常重要 1️⃣ 細緻的檢查流程 最讓我放心的是遠見眼科的術前檢查。遠見眼科提供的檢查非常全面，像是眼底斷層掃描、黃斑部檢查、視網膜及視神經健康分析等等，全部都做得非常到位！這些不只是基本檢查，而是能幫助提早發現潛在問題的細緻篩查更詳盡的說明可以參考上一篇：超詳細近視雷射術前檢查與費用說明，台北近視雷射推薦 | 遠見眼科 台北101旗艦中心，全台最高眼科，這樣的檢查真的讓人感到安心👁️ 2️⃣ 諮詢人員的耐心與專業 在檢查過程中，遠見眼科諮詢師的態度也讓我印象深刻。不僅細心地解釋每個檢查項目，還會主動詢問我的擔憂，並針對我的問題給出詳細的回答，完全沒有敷衍或草草帶過的感覺👩‍⚕️ 當時，我就覺得這裡的醫療團隊是真的用心在為患者著想，而不是單純的商業操作 3️⃣ 先進的設備與技術 遠見眼科擁有SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射技術，是目前相對先進的技術之一。這種手術方式對角膜的傷害更小、傷口也更小，術後恢復時間大大縮短，而且對於角膜厚度的保留比傳統手術更多，安全性和穩定性都更有保障。了解了這些技術優勢後，我更篤定自己的選擇，因為這就是我追求的安心感 4️⃣ 診所環境與氛圍 最後不得不提的是，診所的環境也讓人很放鬆。有著全台最高的眼科稱號，位於台北101大樓84樓，不僅地理位置方便，診所內的裝潢溫馨舒適，視野開闊，從候診區望出去可以俯瞰整個台北市，心情會瞬間平靜不少~這樣的細節，更反映了他們對患者舒適度的重視💆‍♀️ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 現在近視雷射手術主要有三種做法，從最早期的PRK，到後來比較成熟的LASIK，再到近幾年流行的SMILE全飛秒近視雷射，甚至2023年最新升級的SMILE Pro。每種手術的雷射方式不同，傷口大小、修復時間、價格也會有差異，適合的人也不太一樣 ​👉 PRK（表層角膜切削術）最早的雷射手術，傷口範圍比較大，恢復期較長，術後幾天眼睛會比較不舒服。不過，PRK適合角膜比較薄、但又想做近視雷射的人 👉 LASIK（掀瓣近視雷射）第二代技術，會先用儀器掀開角膜瓣，再進行雷射切削。優點是恢復快，手術完當天或隔天就能感受到視力變好。但缺點是角膜瓣可能有移位風險，不適合運動量很大或有碰撞風險的族群 👉 SMILE（全飛秒近視雷射）現在很流行的第三代技術，不用掀角膜瓣，只會在角膜內部製作一個小透鏡，再透過小切口取出，傷口小、恢復快，術後眼睛比較不乾 👉 SMILE Pro（2023年升級版）其實就是SMILE的進階版，雷射時間更短，恢復更快，術後水霧感少一點。但目前SMILE Pro只能處理850度以下的近視，如果度數太深，就只能做SMILE或其他術式 👉SMILE Pro 2.0 （超微創切口、AI定位技術 10 秒單眼雷射恢復清晰視力）SMILE Pro 的升級版，手術更快、傷口更小、恢復更快，簡單來說就是 更舒服、視力更快穩定！🔹 手術時間更短 → 雷射速度更快，眼睛不適感更少🔹 傷口更小 → 角膜受影響更少，降低乾眼風險🔹 恢復更快 → 水霧感減少，視力更快清晰 每個人的眼睛條件不同，所以還是要經過詳細的眼部檢查後，讓醫生評估適合哪種手術像有些人角膜太薄，就不適合做LASIK；近視度數太高的話，可能就不能做SMILE Pro最重要的是根據自己的需求來選擇，像是恢復期長短、費用考量、術後眼睛乾不乾等，才能找到最適合自己的近視雷射方式 😊 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 我的近視度數大約500多度，還有散光 這次選擇在遠見眼科台北101眼科旗艦中心進行SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 因為術前一週要停戴隱形眼鏡，前三天晚上睡前也要記得點散瞳劑，這些診所人員都會提醒，所以不用擔心會忘記～ 終於來到手術當天，真的超緊張，畢竟是關乎眼睛的手術啊😅 一開始先到櫃檯報到，帶著健保卡和手術費用，遠見眼科也有提供現場轉帳服務，滿方便的 如果可以，建議手術當天找朋友或家人陪同回家 但如果真的無法，也務必搭乘大眾交通工具，千萬不要自己開車或騎車！ 剛做完手術的前幾個小時，眼睛會很疲累、痠脹，甚至懶得睜開，能有人陪在身邊會更安全、舒服 當天我的朋友臨時有事，於是我先詢問諮詢師：「如果沒有人陪同，還可以做手術嗎？」 諮詢師超暖心，安撫我說沒問題，術後可以先休息，等覺得沒那麼不舒服再離開～ 整個手術流程約 2小時，但實際在手術室內大概 15分鐘，真正躺在手術台上只有 10分鐘，速度超快！ 大部分時間其實都是在做 術前檢查 和 衛教說明，沒錯除了當初諮詢時的檢查手術當天也會再次進行相關的雙重確認檢查 這些檢查非常重要，因為醫生需要透過一系列精密儀器，確保眼球狀況符合手術條件，也讓手術能更安全、更精準 在遠見眼科做了很多台眼睛的高階儀器檢查，很多設備是我以前從來沒接觸過的 跟一般健康檢查或視力檢查完全不同，感覺就像是幫眼睛做了一次超完整的健檢！ 檢查結束後，會到休息區稍作等待，接著由專人引導到候診室，進行 術前、術中、術後的衛教說明 這時候也拿到了傳說中的近視雷射大禮包 ✔ 護目鏡、墨鏡（防止術後眼睛不適）✔ 3瓶眼藥水（術後保養必備）✔ 夜晚護目片、3M透氣膠帶（睡覺時保護眼睛）✔ 棉花棒、護面紙、回診小卡✔ 小化妝包 & 提袋（收納這些物品，方便攜帶） 術後恢復期所需的東西都幫忙準備好了，真的很貼心！ 衛教時，護理師特別提醒了一點：「手術中千萬不要亂動眼球！」 這時會說明術前的注視訓練，提前熟悉手術過程，知道躺在手術台上時會看到什麼畫面 注視技巧（一定要記住！）👉 盯著前方的綠點，不要跟著移動👉 綠點消失後，不要找它，看著原本的方向放空就好 我朋友在別的診所做近視雷射，因為術前沒被清楚提醒，結果當綠點消失時，內心超慌亂，還想要「找回」雷射點，導致整個過程很緊張…（這真的萬萬不可！） 但遠見眼科會事先預告每個步驟，讓我們心理有準備，這樣手術時就不會那麼緊張！ 衛教結束接下來，就準備正式進手術室，迎接無眼鏡人生啦✨ 這次的手術是由廖文賓醫師操刀 進入手術室後，醫師會先再次檢查眼睛，並確認我要做的是SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 廖文賓醫師的聲音很溫柔，細心地解釋手術過程 並提醒：「等等手術時，記得讓眼睛放鬆、不動，只要盯著前方放空就好」 雖然廖文賓醫師一直強調「放空就好」 但當下的我還是忍不住緊張，腦袋一片混亂😂 只記得他的語氣很溫柔，然後就跟著指引躺上手術台了 躺在手術儀器下，說不緊張是騙人的 但廖文賓醫師全程都會陪著你，溫柔安撫：「你做得很好，保持這樣，快完成囉！」 這些鼓勵讓我慢慢放鬆，焦慮感也消退不少 手術開始後，流程非常順暢： 1️⃣ 撐眼器固定眼睛：避免眨眼，這個步驟稍微有點感覺但沒有不適感2️⃣ 點麻醉眼藥水：完全無痛，一點點刺刺的3️⃣ 儀器靠近眼睛，看到綠色光點：廖文賓醫師會提醒雷射即將開始 4️⃣ 雷射進行中（10秒超快！）剛開始會看到綠色光點，但5秒左右眼前會逐漸變白，綠點消失這時護理師開始倒數計時，只需要安靜等待，真的一下就結束！5️⃣ 雷射完成後，由廖文賓醫師進行角膜取出取出的瞬間，雙眼立刻看得見！ 整個SMILE Pro 近視雷射手術只花了短短幾分鐘 全程無痛、無熱感、也沒有酸澀感，真的超級神奇！ 當我從手術台下來時，雖然眼前還有點水霧感 但已經可以清楚看到周圍的景物，完全不需要戴眼鏡 我能自己走出手術室，並和廖文賓醫師合照紀念這個人生大事件！ 🎉 ​這趟近視雷射體驗，從一開始的緊張，到最後順利完成，一切比想像中輕鬆太多了 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 手術結束後，診所會把取出的角膜裝在瓶子裡，讓你帶回去紀念！ 因為角膜本身是透明的，會特別用染劑染色，才能看得清楚 取出這兩小片角膜，正式和五百度的近視說掰掰！ 只能說，現代醫學真的太厲害了，完全是黑科技啊～ 手術剛結束，護理師會立刻幫你點上眼藥水 並再次提醒回家後的照護方式，確認沒問題後就可以回家休息了 有說明手術後的前幾個小時，眼睛會覺得很痠、很累，有點像平常用眼過度的疲勞感 我實際感受：確實會朦朦朧朧但沒有到不舒服，只要閉眼休息或睡覺，就能緩解不少 眼睛睜開時，雖然已經可以看得見，但會有水霧感，感覺有點像眼前覆蓋著一層水蒸氣，霧霧的 但這是正常現象，不需要擔心！水霧感會隨著眼睛慢慢恢復而漸漸消失 術後的恢復比我想像得快很多，睡了一覺起來，當發現能清楚看到房間裡的每個細節時，那種感動真的無法形容 隔天眼睛幾乎沒有酸累感，水霧感還是有一點 不過像熬夜或是用眼過度時酸澀感會比較明顯，這時可以多點人工淚液，能稍微改善 如果可以的話，術後第一週儘量多休息，讓眼睛恢復得更快 每個人恢復期不同，通常1～3 個月內會完全穩定，但休息越多，恢復越好，恢復期也會縮短唷！ 現在手術過去一段時間了，視力穩定在1.2，看東西清晰又輕鬆，生活品質完全提升！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 做完 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的覺得這是我做過最值得的決定之一！ 近視雷射技術越來越成熟，不只是讓視力變好，更是直接改善生活品質，而且效果是立刻有感 跟傳統SMILE相比，SMILE Pro 2.0的手術時間更快，過程幾乎無感，恢復期也更短 我自己術後當天眼睛有點痠累，但閉眼休息幾個小時就明顯好很多，隔天視線就很清晰，不太需要特別適應 而且最讓我驚訝的是，術後眼睛的乾澀感比預期中少很多！ 原本還擔心會有乾眼問題，結果恢復期幾乎沒什麼不適，點人工淚液的頻率比我想像中還少 SMILE Pro 2.0近視雷射真的優化了手術體驗，速度快、傷口更小、恢復更輕鬆 對於想改善生活品質，又擔心手術風險的人來說，這個選擇真的讓人更安心 現在回頭想想，這筆錢花得超值得，不用再煩惱眼鏡起霧、滑落，也不用擔心隱形眼鏡的異物感，視力自由的感覺，真的太棒了✨ 如果你也有戴眼鏡的各種煩惱，或者像我一樣擔心眼睛健康問題，那麼近視雷射真的可以考慮看看 遠見眼科不僅技術專業，服務也很用心，特別適合想要追求高品質醫療體驗的朋友～ 當然，手術前還是建議大家先做詳細檢查，確認自己的眼睛條件適合這項手術 如果可以，這將是一次能改變生活品質的投資，每一分付出的費用都很值得👍✨ 遠見眼科 Vision Eye Center 官網：https://reurl.cc/oVo30V 台北101旗艦院區 台北市信義區信義路五段7號84樓(台北101金融大樓) #近視雷射 #遠見眼科 #廖文賓醫師 #台北近視雷射推薦 

#分享 水感保養油養出發光肌✨｜法國嬌蘭皇家蜂王乳平衡油

每個認真對待生活的人都是最閃耀美麗的 但追求自我實現的過程中也別忘了好好保養與照顧自己 讓臉蛋和生活一樣閃閃發光💖 今天要介紹的是Guerlain法國嬌蘭 #皇家蜂王乳平衡油 #嬌蘭小金瓶 千萬不要看到油就覺得一定會很悶很油膩 小金瓶是我摸過質地最輕盈水感的保養油 完全不黏稠 而且全膚質適用 「加蜜」維穩 使用動態黑蜂修護科技能夠加速肌膚修護 添加95%天然成分 更加溫和不刺激 是一款能幫助肌膚穩定與油水平衡的美容油 身為混油肌的我 甚至是我的油肌男友通通都愛用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 偷偷說 男友用完還告訴我早上起床後臉上油光比平常更不明顯🤫 使用方法很簡單 一搖二滴三拍拍 先搖晃皇家蜂王乳平衡油瓶身 調和黑蜂修護成分及沒藥小金珠 再來可直接滴在臉上或手心搓勻塗抹上臉 最後簡單按摩至吸收 單用小金瓶的話使用順序會放在精華液之前 但其實它也可以作為精華液的程序 也可以滴入化妝水或是粉底液內來使用噢 我自己的話都是化妝水➡️小金瓶➡️精華液➡️乳液(霜)這樣的模式為主 總之整體搭配起來不會有厚重感～ 小金瓶的香氣偏濃郁 但聞起來是帶蜂蜜甜感的花香調 聞起來高級又放鬆(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 皇家蜂王乳平衡油的保濕潤澤感真的太讓人陶醉了 臉上不會泛出油光 而是那種皮膚很好的光澤🥰 試用多日我自己覺得膚況有比較穩定澎潤 乾燥乾紋通通再見👋 再分享一下我使用速乾粉底搭配小金瓶的使用狀況 使用後速乾型霧面粉底會更輕盈服貼 粉感不會那麼明顯 卡粉度和乾燥感也會降低 重點是其實它不會明顯改變妝面的質感 喜歡霧面底妝的話它還是能保持那種微霧光澤感 保濕度也有明顯提升 但持妝度並不會打折～ #小金瓶黃金實力不怕安可 #做自己的C位閃閃發光 拿起嬌蘭小金瓶當自己生活中的『先鋒』 做自己肌膚的C位 成為『仙蜂少女』✨ 有了小金瓶後我就可以更大膽地熬夜也能保持水嫩好膚況了吧😈(肝在怒吼) 最近剛好也有嬌蘭週年慶的各式優惠 不論是在百貨還是嬌蘭線上旗艦店都有非常多的折扣⸜(๑'ᵕ'๑)⸝* (像小金瓶和皇家蜂王乳蜜的組合甚至打到66折❗️) 想嘗試或想補貨的朋友千萬不要錯過囉！ 可以先免費填單體驗喔>>https://bit.ly/4cYirxm 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～#保養 #美容油 #保養油 #保濕 #抗老 #修護 #保養品 #美妝 #專櫃保養

療癒沖泡飲推薦【金大心-專利羅布麻葉|可可舒心飲】忙碌生活中，別忘了來杯紓壓放鬆的可可飲！

最近，我發現了一款讓我完全改變心情的飲品金大心專利羅布麻葉可可舒心飲👇 作為一個對保養、飲食極度講究的人，我每天都在尋找既能滿足味蕾、又能給身體提供所需營養的產品，而這款可可飲正是我多年的夢想！ 它不僅僅是單純的可可，更蘊含了多種舒壓成分，讓我在繁忙的生活中找到片刻的寧靜和舒適，簡直是我保養之路上的一大助力😘 裡面有專利的羅布麻葉，再加上GABA和L-色胺酸這些對放鬆、舒壓有幫助的成分。每天忙完工作後，我總是覺得腦袋像打結一樣緊繃，這時候只要沖一杯這款可可飲，立刻就感覺到心情被慢慢舒展開來🙂 它的味道不像一般的即溶可可那麼甜膩，而是苦甜適中，入口後是可可豆的濃郁香氣，瞬間讓人沉浸在一種高級感的味覺享受中。這對我這樣追求品質生活的人來說，真的滿足了我對美味和健康的雙重渴望💯 再說說它的營養成分，真的讓我感覺喝這一杯不僅是放鬆心情，還是在照顧我的康健。除了羅布麻葉這個讓人放鬆的亮點之外，這款飲品還添加了鎂、維生素B群、維生素C、維生素D這些大有益處的營養🙆‍♀️ 鎂是我平常非常注重補充的礦物質，維生素B群則是每天都不能少的能量來源，對於我這種經常熬夜的人來說，這兩者是必不可少的。再加上維生素C和D的補充，這款可可飲真的是為愛美的我量身打造的✔️ 更讓我驚喜的是，它的膳食纖維含量高達7.5克，卻只有65.6大卡的熱量！ 對於每天嚴格控制飲食、同時又注重纖維攝取的我來說，這簡直是天賜之物。每天早上或午後，我會泡一杯可可舒心飲，既能滿足我的嘴饞，又能順帶補充纖維😌 當然，作為一個在保養上極度挑剔的人，我也會特別關注產品的原料來源和品質。這款飲品所使用的可可是來自頂級可可豆，無論是在風味上還是成分的保留上，都做到了極致😇 我之前也喝過一些市面上的即溶可可，但往往過於甜膩，或是口感粗糙😵‍💫 相比之下，金大心這款可可飲的口感細膩綿密，苦甜適中，每一口都能感受到可可的層次感，彷彿在喝一杯手工調製的頂級熱巧克力，忍不住一口接一口🤤 最後我必須強調，這款可可舒心飲已經成為我日常生活中的一部分，不僅僅是因為它的美味，更因為它帶給我的放鬆。每天工作再怎麼忙碌、壓力再怎麼大，我只要泡上一杯，心情就會逐漸變得平靜下來，同時也感覺自己在照顧著身體的每一個角落🙆‍♀️ 對我來說，這不僅僅是一款飲品，更是一種生活態度，一種愛自己、珍惜自己的方式。能找到這樣一款適合自己的產品，真的是太幸福了💓 【金大心 專利羅布麻葉 可可舒心飲】 購買連結：https://www.gfbuy.com.tw/products/1zz1p02 臉書：https://www.facebook.com/geneferm/ #金大心 #專利羅布麻葉 #可可舒心飲 #巧克力 #可可 #沖泡 #沖泡飲 #暖心

霸跩太子爺×靠蹭氣運續命的淒慘女配角！雙向治癒小說【我就想蹭你的氣運】

重生的作品看過了好幾部，但是「悽慘女配角」重生成「有機會翻身的女配角」是第一次吧? 這是我近期閱讀起來最著迷的作品。 熬夜了也堅持想要看到一個段落、滿心期待故事的高潮迭起、跟著角色哭也跟著角色笑。 《我就想蹭你的氣運》裡，趙明熙從活不過23歲的女配角重新來過，揮別了上輩子百般討好卻不斷讓自己失望的親生家人，為了轉運走上截然不同的路。 為了蹭到校霸少爺傅陽曦的氣運，她無所不用其極，最後一點一滴改變命運！ 既勵志、又古怪可愛、又甜蜜不已。 【作家：明桂載酒】【高寶出版】 【我很慶幸喜歡傅陽曦，也很慶幸能和他一起走以後的路。】 ”全世界只有傅陽曦一個人會小心翼翼地守候趙明熙的脆弱，會在任何時刻無條件地偏袒她。“ ”明熙從沒得到過的就是偏袒二字。“ ”她只在傅陽曦那裡得到過。“ ”他只偏袒她一人。“ 這並不是單純的愛情小說，趙明熙和傅陽曦的雙向救贖是個看點。 不管是有錢校霸的霸氣護妻方式、交往以後甜膩讓人不禁姨母笑的戀愛，來十個翻外我也看不膩！ 但更加吸引我的是趙明熙的成長。 她果斷的丟掉了不健康的關係、以及造成她悲傷情緒的人與事。 某部分的人看了會很有感觸，差別是我們有沒有和明熙一樣的勇氣。 她的決絕以及奮力向上的韌性，是讓我更愛這部作品的理由💖 非常推薦這部小說給大家，共有上中下三冊，但一下子就能看完～ 愛情親情與友情線都很完整，也有很多可愛之處，大大療癒身心。 祝福大家都可以像趙明熙一樣，走向正確的人，獲得勇氣和無限的好運🍀 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C-r3KP3y5CX/?img_index=1

斷捨離急不急?30個句子判斷你是否該力行減法生活了!︱練習不想要

相信不少人都知道什麼是斷捨離，也可能聽過所謂的減法生活，但你開始斷捨離了嗎?又或是你其實覺得自己暫時還不需要進行減法生活呢? #斷捨離 #減法生活 如果你還在思考自己是否該開始斷捨離、力行減法生活的話，不妨透過「練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活」一書提供的30個句子來判斷吧! #練習不想要 斷捨離測驗 閱讀下面30個句子時，請依照自己的直覺進行回答，如果你的答案是「經常」可以得2分、「偶爾」得1分，「從不」則是0分，最後再將每題的分數相加。 1. 衣櫃和鞋櫃裡有很多衣物、鞋子，但卻從來不穿，或是很少穿。 2. 容易過度購買，尤其是打折促銷的時候。 3. 喜歡在家裡囤積紙袋、瓶子、報紙和紙箱等雜物。 4. 書架上有很多書都是不會看的或是過時的。 5. 淘汰下來的電子產品，像是舊手機、電腦都還放著沒扔。 6. 總有很多東西覺得沒有地方存放，可扔了又捨不得。 7. 家裡、辦公室裡的東西雜亂無章。 8. 很難找到一個能讓自己放鬆靜心的空間。 9. 雖然保存了很多東西，但是找東西的時候又經常找不到。 10. 每天看手機的時間超過4個小時。 11. 一週鍛鍊身體的時間不到2個小時。 12. 制定的計劃總是很難開始或是堅持下去。 13. 對這個時代、社會、人類有很多看法。 14. 容易暴飲暴食，很少調理身體。 15. 總覺得錢不夠用，有一種不安全感。 16. 各種焦慮緊張的事情和念頭層出不窮。 17. 想到未來就充滿擔心和無力，沒有安全感。 18. 覺得拒絕別人的請求、要求或命令很困難。 19. 很渴望獲得他人的認同，想在別人面前證明自己有多麼好。 20. 很在乎社交網路上的按讚數和評論。 21. 頭腦裡總是有很多念頭，無法控制。 22. 睡眠品質差，或是睡前喜歡滑手機，導致熬夜。 23. 能讓自己快樂的事情越來越少了。 24. 有很多需要做或是想做的事，但總覺得力不從心。 25. 花了很多時間在不必要的人際關係上，但是又很難斷取捨。 26. 容易有抑鬱沮喪的情緒，情緒波動大，容易對身邊的人發脾氣。 27. 已經很久沒靜心放鬆，反思自己的人生了。 28. 對於曾經做過的某些事，至今仍感到後悔、惋惜或內疚。 29. 對過去的某些關係覺得難以釋懷。 30. 想到疾病和死亡會覺得非常恐懼、擔心。 0到6分︰你的生活井然有序，請保持下去! 7到20分︰你的生活已經有失衡的徵兆，需要來點輕度斷捨離了。 21到30分︰你的生活正處於雜亂和無序的狀態中，請調整自己的生活方式吧! 31到40分︰你已經卡在力不從心的狀態裡很久了，甚至連自己也覺得很難改變。 41到50分︰生活過得心力交瘁，非常忙碌混亂，身心清理一事刻不容緩。 51到60分︰你需要一場徹頭徹尾的大清理了!減法生活勢在必行! --- END --- 註︰本文內容出自「練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活」一書，但用字遣詞的部分，我有所調整。 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

在很晚的時候跟對方一起等末班車 看到對方上車才回家。 還有熬

在很晚的時候跟對方一起等末班車 看到對方上車才回家。 還有熬夜打電話聊天

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［乳霜開箱］ 秋天到了、換季也要跟著換保養品囉～ 從夏天冷氣到秋天冷風的外在環境、 生活壓力、熬夜、內外因素全都皮膚在承受著😶 有感從輕熟齡的年紀開始後就很容易某因素而皮膚乾燥😐 484初老了，自信點說yes😂 這季節保養品也該換季了啦！ 而且才到秋天還沒轉冷我就已經覺得容易臉頰乾、緊繃😥 我只要一乾燥就覺得摸起來粗糙＝缺水囉， 下巴粗糙、眼周緊繃，保養要加強喔🙈 這季節精華液控的我會多增加二道保養， 把精華液後續多一道鎖水精華以外， 乳液改用乳霜（*我選用駐顏霜） 或依膚況調整也可乳液重複塗二次喔🧴 我是一次乳液後追加昕荋睿駐顏霜 這樣才覺得夠潤澤❤️ 既然都覺得緊繃了⋯ 可別等肌膚太乾燥才換保養品， 我可不想到時收穫乾紋，喔ＮＯ～母湯， 趕緊先拿出我的頂級乳霜們！ 乳霜先拿出來依膚況使用🤨 何況再來秋冬季保養及熟齡肌保養都會要用乳霜， 不是看年紀是依膚況唷 我選用的乳霜品牌是專業美容保養昕荋睿😘 SHINGLOW昕荋睿【駐顏霜】 成份選用有助於緊緻的奢華精萃所以取其名駐顏霜🤩 富含源自瑞士阿爾卑斯山極地的長生雪絨花， 以活性技術萃取其精華😻 成份夠優所以乳霜挑駐顏霜，延緩肌膚老化才給力😎 品牌精神昕荋睿就是希望妳要像蒲公英綻放， 三個字各自是代表光彩、活力、自信 而以SHINE＋GLOW，代表閃耀動人＋容光煥發因而取名 每罐保養都有它正確打開方式！ 保養控的Cindy的用法～ 晚上：（趁夜間好好保養） 化妝水>精華液>鎖水精華>乳液>駐顏霜（兩版本彈性使用） 白天：（精簡護膚） 化妝水>駐顏霜一般版（或乳液／或省略）>防曬 秋天乳霜我都只用晚上， 要趁夜間睡眠好好保養，冬天就依膚況～ 兩個版本質地都是乳霜（但手感不同） 而且真的是頂級乳霜❤️ 我上手的手感質地是非常的綿密喔，很舒服啊啊啊😘 上面的單張照片是特潤版的都能看出乳霜質地能站著😂，非常潤澤 都有附贈挖杓、但大多時候我更喜歡用指甲背反向就直接挖😎 畢竟我都是洗臉後才用手很乾淨， 指甲背也不會卡到甲縫裡，我就不用收挖杓🤣 兩款的香味都是選用頂級的『奧圖玫瑰精油』 奢華的玫瑰芳香耶~我蠻喜歡😘很舒壓的香味 因為駐顏霜共有兩版本，可以用質地來做區分 照片中分左右，左邊都是特潤版、右邊一般版 特潤版質地稠潤澤／顏色偏粉橘 一般版質地清爽水潤／顏色淡米黃 也可以兩種混合使用喔，完全依膚況 我是混合偏乾會出油， 我會避開出油的鼻子以外，全臉用一般版＋特潤版 但秋天這季節，我也會先一般版再用特潤版做局部用使用 如果到了秋冬也可以依需求直接特潤版 【 一般版 】 適用春夏季、輕熟齡肌、熟齡肌膚 成份也從中幫大家畫好幾個重點 小麥神經醯胺是有助於肌膚保水 在日常保養裡是常見明星成份 玻尿酸胜肽有助於提升使肌膚更加緊實 植物性角鯊烷可以幫助肌膚保濕💦 質地可不一般，看起來有點微稠但一抹滋潤 再抹會化成液態狀﹗而非乳霜手感、我很喜歡 我會在精華未乾就在臉頰全上一般版（但避開我出油鼻子） 非常親膚～延展性佳， 抹上就是爆水感～呼～～很舒服😍愛了愛了 差點脫口而出：已購買小孩愛吃（網路流行用語）🤣🤣哈哈 【 特潤版 】 秋天我會局部使用， 從臉頰開始輕輕點開、嘴角也要 因為特潤版比較濃稠， 我會在前一步驟一般版還保有水份還沒乾前就上特潤版 或者再噴保濕化妝水後再按壓特潤版進去 成份幫大家畫重點～看了都好奢華高級 適用乾性、冬季、熟齡肌膚 成份： 泌酵激活精萃、補骨脂酚、馬達加斯加瓊崖海棠籽油、海茴香 有看到成份的補骨脂酚沒～！ 它是新一代的自然植物Ａ醇 延緩肌膚老化更勝Ａ醇， 而且它還是植萃成分喔 適用孕婦、哺乳期耶！ 最後保養控Cindy乳霜的上臉用法～ SHINGLOW昕荋睿【駐顏霜】 塗抹時，我都先從臉頰乾燥處以輕點減少摩擦， 保養品都用摁進去的輕按手法，點開來不要塗抹 我也會小局部厚敷，奢侈但快速潤澤啊😂 可以輕微帶到眼周利用手溫整臉覆蓋 這裡說明眼周小肉芽來自摩擦而非太滋潤唷～ 否則眼霜不是更滋潤？ 眼霜可以使用在乳霜前後皆可 每罐保養品不同季節都有其用法～ 用對產品與手法才能幫助維持肌膚良好狀態！ #長生雪絨花 #抗老乳霜 #頂級抗老乳霜#熟齡肌保養 #駐顏霜 #昕荋睿駐顏霜#專業美容保養 #昕荋睿 #SHINGLOW 想看更多 SHINGLOW 昕荋睿駐顏霜 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=6W3QLShttps://www.justwoman.tw本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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 這幾天不知道是什麼原因，女兒半夜總是翻來覆去睡不好，一直踢我搞得我也幾乎整夜沒睡，根本就是被迫熬夜。 但，白天該做的工作還是要做，拖著疲憊沒睡飽的身體起床真的好痛苦！ 還好我有我的隨身小幫手「K.C WINWIN滴薑黃EX」，讓我隨時隨地輕鬆get活力與能量💪🏼 薑黃是一種薑科薑黃屬的植物，我們常常使用它的根莖磨成的薑黃粉來製作咖喱，它也是咖喱黃色的來源哦。除了做成料理，薑黃本身就具備保健功效，主要是提升活力，不會無精打采，可以說是一種超級植物！ K.C WINWIN滴薑黃EX使用韓國最新進口專利技術製程，把薑黃的精華萃取、濃縮成小小一顆，讓我們用最方便快速的方式補充薑黃的營養。 它每一滴都含有95%薑黃素，高達17倍吸收率，能夠有效長達12小時，一滴擁有最佳狀態！ 滴薑黃本身是液體的，包裝成3ml一顆好攜帶的形式，每一顆滴薑黃都有一個開口折線，沿著折線對折就可以打開把滴薑黃擠出來。 它的顏色是本身薑黃的黃色，如果不小心沾到衣物可能會殘留，所以擠的時候要小心一點～ K.C WINWIN滴薑黃EX把薑黃本身的強烈氣味去除，所以滴薑黃是沒有味道的哦，直接飲用、加入水中，或是加入白飯做成薑黃飯也可以，非常方便！ 長期熬夜、工作、讀書、應酬…等需要體力的人們都可以使用，像我這種被迫熬夜的媽媽當然也不能少囉，K.C WINWIN滴薑黃EX就是我最好的的行動電源！ *使用前有任何疑慮請諮詢專業醫師，本產品為保健食品，並非藥品，無療效。 —— #滴薑黃、#KCWINWIN、#熬夜 #宿醉 #瘦身 官網: https://reurl.cc/4r6YWX FB: https://www.facebook.com/kcwinwin.tw IG: https://www.instagram.com/kc_winwin/

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