有人中醫調過時差的嗎😭 整個人因為熬夜過頭變得好常生病 出去

有人中醫調過時差的嗎😭 整個人因為熬夜過頭變得好常生病 出去玩也動不動不舒服 真的想趕快把熬夜壞習慣調回來

戴假髮也可以很自然時尚👩｜假髮推薦👍｜科技絲假髮vs.真髮假髮｜得意假髮-台中中友店

現今已廣傳流行戴假髮搭配時尚潮流穿搭，不用再一直瘋狂換髮型，也可以利於假髮來取代現有的原生髮喔！ 而我因為工作壓力大加上時常熬夜且作息不正常的關係，頭髮的髮際線以及中間分線越來越明顯...因此讓我感到不自信 ~(Q^Q)~ 於是...我做了點功課✍️，上網爬文看中部有哪一間女用假髮店推薦，發現有一間是知名藝人代言的假髮店叫做得意假髮-台中中友店。 這間得意假髮-台中中友店就位於中友百貨的對面棟而已，所以特別好認💚 他們家的假髮果然琳琅滿目，不管是整頂假髮還是微增髮輕髮片，通通都有提供👌而且還可以依照顧客需求來客製化服務，真的很貼心呢！ 店家的環境寬敞、明亮又舒適！ 店裡頭還有大鏡子可以讓服務人員幫忙試戴假髮👩以及在鏡中拍照喲😉🤳 我自己挑了幾頂假髮，請服務人員為我試戴看看，假髮本身的品質都是優質的，所以在試戴的過程中都不會覺得不舒服喲😄 一直以來都不敢嘗試短髮的我，原來戴上短假髮的樣子還滿好看的耶👩💕 他們家假髮使用的材質有分兩種，一種是得意A級科技絲，另一種則是得意優等真髮🙍‍♀️ 它是屬於先進的優質科技絲，是目前假髮中質量最好打理的髮絲，使用起來非常輕盈自然～而在視覺及手感上，像真髮一樣的彈性柔順度！髮絲有記憶效果，在整理髮型上比較好操作、塑型，而且方便攜帶、不易毛躁變形，在清洗後也比較容易自然成型。 從少女時期尚未經過染色、捲燙處理過...剪下的真髮，髮質健康且柔順有光澤、彈性佳！也很容易做任何造型。就算是做成長髮也不容易糾結在一塊，真髮做成的假髮使用期限較長，是多年來最為常見且接受度高的真髮。 像我自己就很喜歡我長捲髮的樣子，特別溫柔氣質呢🥰 傳統的假髮戴起來都會悶悶刺刺的感覺，但他們家的品質真的很好，使用立體透氣設計，讓頭皮不會覺得有不舒服的悶熱感🔥，就連購買後，還可以定期到店送洗保養假髮，真的很方便呢🤭 不管妳是屬於頭皮分線明顯、布丁頭還是想嘗試各種不同的造型，都可以來得意假髮店看看喲～ 👉 點我查看各通路門市據點 ※官方資訊欄※ 👉 點我進入官網 官方IG🔎 @greatwig.official 官方粉專🔎 得意假髮．微增髮輕髮片 📍得意假髮-台中中友店 服務專線☎️ (04)2225-1137 營業時間：週一至週日11:00~21:00 地址：台中市北區三民路三段166-2號166之2號 #得意假髮 #真髮假髮 #假髮 #髮片 #台中假髮專賣店 #假髮推薦 #科技絲假髮 #女用假髮推薦 #整頂假髮 #微增髮輕髮片 #得意假髮台中中友店 #假髮 #髮片 #客製化假髮 

睡眠保健品推薦｜蒔心 ‧ 睡睡纖夜酵素｜幫助入睡+代謝順暢｜睡得更好更香甜、夜間代謝無負擔🌙

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 壓力大、報復性熬夜或是睡眠品質不好這些都是普遍現代人會碰到的狀況30歲開始其實代謝各方面明顯變差好多加上後來更注重身體的保養，所以我除了調整飲食之外也會吃保健品來補充身體上的需要 因為我一直以來睡眠品質都不是太好有時都必須翻來翻去才會慢慢睡著，最近就有收到「蒔心 睡睡纖夜酵素」來幫助入睡，同時也幫助身體的代謝👌 什麼是酵素？ 「酵素」又稱為「酶」，它是一種蛋白質也是一種生物催化劑，能夠幫助你將吃進體內的食物分解成更小的營養素讓人體更快速的吸收🌱 而「夜酵素」顧名思義是專為夜晚食用設計的酵素夜酵素主要為了在人體夜間休息時幫助入睡、優化消化與新陳代謝從而促進營養吸收和整體健康🍀 夜酵素的功效與好處： ✔️幫助消化含有多種分解酵素，促進晚餐後的消化，減少夜食負擔 ✔️促進代謝多數的夜酵素會添加有助夜晚代謝的成分像是黑生薑發熱酵素等等，可以促進夜晚的新陳代謝，激活夜間代謝機能 ✔️幫助入睡一些夜酵素會添加GABA或是芝麻素等成分有助提升夜間休息質量，進而擁有良好的睡眠 ✔️排便順暢結合益生菌與蔬果酵素，來改變細菌叢生態維持消化道機能，並幫助排便順暢 睡眠不足所帶來的健康問題，好好睡覺太重要了！ 睡眠不足除了影響隔天的精神與工作狀態以外其實和血糖穩定也有很大的關係睡不好的時候血糖容易波動，使你吃東西時血糖容易升高📈長時間的失眠則會讓抑制食慾的瘦素減少，刺激食慾的飢餓素分泌增加 所以睡眠的質量比睡眠長短更重要！不管你睡的時間長短，只有真正進入熟睡狀態才能夠喚醒身體的新陳代謝喔～ 蒔心—品牌故事 蒔心的所有保健品皆是以飲食管理、窈窕輔助為主熱銷排行從纖女保健到輕卡餐都一應俱全 致力於健康、輕鬆、好食用為追求窈窕的出發點也想讓「飲食控管」更簡單方便。後續也研發出許多不同的產品，但仍秉持著純淨、營養、美味的理念希望食用的顧客都能吃的安全又健康 蒔心的每項產品也皆有專業的團隊，包含藥師、營養師、體重管理師做層層的把關與監制，確保消費者的健康更美好、簡單 蒔心 睡睡纖夜酵素—產品開箱 在收到產品的當下，其實我是有些期待的因為我一直都有淺眠和輕微排便不順暢的問題 我自己曾經也嘗試過一般的酵素產品，隔天肚子痛到冒冷汗接著就開始腹瀉拉肚子，這種太過‵強烈′的代謝方式真的是嚇死我好在服用了蒔心的夜酵素後，就沒有這種過於強烈的副作用了！ 實際拿到產品時，覺得它的包裝真的蠻好看又挺有質感的甚至感覺盒身的封面設計還略帶可愛感 盒身一面是中文，另一面是英文雙語的盒身說明我也是頭一次看到，還蠻貼心特別的 盒子側身有詳細的食用方式、保存期限、注意事項、產地、營養標示等等成分內容也寫的非常詳細 盒子底部有明確的標示有效期限，總代理公司的基本資料也很清楚這部分對於消費者來說也相對重要所以也不須擔心會有來路不明的問題喔！ 開盒之後，發現睡睡纖夜酵素是做防潮性佳的鋁箔密封袋包裝是市面上都會看到的鋁箔折角袋，不會有感覺特別難拆封的狀況 將將！它就是睡睡纖夜酵素本酵素囉它是做雙排式的包裝，每顆夜酵素是做單一分隔的封裝，一盒共有30粒這樣一來也能防止氧化，也方便撕開攜帶 有些保健食品是出罐裝的，但我對於包裝沒有特別的喜好所以不論是哪一派的，只要方便拿取就好了！ 但這種雙排錠裝，在攜帶上也是相對方便的像我每隔幾周要返鄉或是出遠門旅遊的話，只需要帶上一片它是完全不會佔行李與包包的空間 蒔心 睡睡纖夜酵素—產品服用 針對夜間代謝所打造的夜間懶人法寶，它的食用方式也很簡單只需要在睡前的一個小時吃2粒，搭配開水食用就可以了💊💊 如果怕忘記的話，可以直接放在床邊桌或者是床頭櫃上這樣也很方便記憶每晚睡前服用！ 🌟這邊順便小小的科普一下🌟 若剛好像我一樣在睡前都需要服用西藥的話記得與保健食品間隔一個小時服用 因為腸道系統沒有區別藥品和保健食品的能力，只會一併的吸收間隔太近的話可能會產生交互影響的作用或是加乘不必要的風險，所以若睡前有服用西藥或是中藥的話就要多多注意這個部分囉～ 睡睡纖夜酵素它是這種硬膠囊的錠劑很容易可以吞嚥，也沒有什麼奇怪的味道不管是在家裡或者是外出旅遊，都可以輕鬆保持睡前服用的習慣😉 睡睡纖夜酵素有加入獨家超完美的配方：專利GABA＆義大利美型益生菌第一步是幫助穩定休息品質，第二步是能夠達到睡眠期間的代謝率在躺著睡覺的期間也一樣能持續促進代謝 睡睡纖夜酵素裡頭的成分有添加了100%蔬果萃取+綜合消化酵素可以補充體內所需要的營養，幫助食物分解消化、促進營養素的吸收黑生薑發熱酵素與左旋肉鹼，能夠促進體內燃燒、有助提升代謝力 最主要的是成分裡有珍貴的專利高濃度GABAGABA是一種由內而外的調理，具有寧靜放鬆的作用，能夠幫助入睡有良好的睡眠才能維持正向循環的身體代謝機制，隔天精神活力才會比較好！ 另外，義大利美型益生菌可以改變菌叢生態、維持消化道機能 蒔心 睡睡纖夜酵素—實際使用狀況 我是屬於比較淺眠的睡眠品質，並且還是多夢的體質睡起來夢境還會記得相當清楚的那種類型所以我根本不知道我到底有沒有在睡覺、大腦究竟有沒有好好在休息我真的很羨慕每晚都能夠深度睡眠的人～～～～～ 因緣際會下收到蒔心睡睡纖夜酵素，我目前認真服用了一小段的時間我覺得可以和大家分享一下： 睡眠品質 我現在每天的睡覺時間還是比較不固定，因為工作的關係還是會熬夜不過服用睡睡纖夜酵素之後，我發現每次睡覺都可以比較快速入睡而且也會睡得比較沉一些，雖然我真的還是會做夢但我很多時候睡醒了夢境我也就不記得了 排便狀況 我本身就有排便不順的問題，有時候還得靠吃強烈的酵素來排便後來我開始改吃睡睡纖夜酵素，排便狀況目前可以維持在兩天一次過程中也沒有發生腹瀉的情況，當然我自己也很勤奮的努力喝水來調整改善 關於保健食品的迷思，請勿踩雷 ❌把保健食品當藥吃保健食品不是藥品，是屬於食品等級，只能當作日常的健康輔助，它無法像藥品一樣具有療效，真的生病的時候還是要尋求專業醫生，依賴保健食品是沒有用的 ❌期待一吃就有效果畢竟保健食品不是藥，所以想要看到效果千萬不能性急，它是需要循序漸進的一般來說需要補充一段時間，加上適時的調整，才能夠達到一定的效果 ❌吃越多效果越好保健食品不是劑量越高越好，若劑量過大有可能會導致身體產生不良的反應營養成分應遵循食藥署的每日需求量，若有明顯不適的話還是要詢問專業醫生比較好 ❌覺得有吃保健食品就無敵，治標不治本用保健食品“拯救不當的生活習慣”是沒有任何意義的生活正常並且規律的作息是非常重要的 ❌價格越貴越有效保健品不是越貴越有效，但確實一分錢一分貨因為優良的保健品會考量到成分的原產地、劑量、份量，並且經過臨床實驗佐證所以在購買的同時除了考慮安全性，評估經濟狀況與適合自己的才是最重要 蒔心 睡睡纖夜酵素—使用心得 我覺得休息的品質好了，整個人真的也會有精神許多當然加上睡得好情緒也會比較穩定，自然也會減少嘴饞或是暴飲暴食的狀況 體驗下來，我個人的飲食都還算是蠻正常的加上我一直都有在固定吃中藥調理腸胃，所以代謝的狀況我也還在待觀察中畢竟腸道代謝的問題需要長時間的調整但更重要的是，睡睡纖夜酵素裡面添加了高濃度的GABA能夠讓我更順利入睡，這點的效果真的是挺不錯的前些好一陣子我都要翻來翻去才有辦法慢慢的入睡目前感受下來是睡睡纖夜酵素確實可以縮短我的入睡時間睡醒也保有很不錯的狀態～ 如果大家也跟我一樣有相同的問題跟困擾你也試試看蒔心睡睡纖夜酵素喔！ 「蒔心SiimHeart 睡睡纖夜酵素」相關資訊連結 🔗蒔心 睡睡纖夜酵素–官網購買連結🔗蒔心 SiimHeart–臉書粉專🔗蒔心 SiimHeart–IG 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

熬夜趕報告肚子好餓，好想吃點東西，雖然每次都吃泡麵實在很無聊，可是半夜開著的餐廳真的好少喔！等等！小編發現了這個！韓國除了有各式各樣的泡麵可以吃之外，還有杯裝的辣炒年糕，作法方便又可以換換口味。尤其這款YOPOKKI 辣炒起司年糕杯，更是韓國人最愛的年糕杯首選，根本是搭配韓劇的最佳夥伴啊！（我昨天可就是配著這一杯搭配後裔的節局呢～） 你看那濃濃的起士跟紅得發亮的泡菜色澤，最後再加上軟Q的年糕，這就是我人生最無法抵抗的三重奏啊！ 牽絲就是起士跟年糕的必備技能，兩種滿足我要通通GET！ 如果覺得單吃好無聊的男孩女孩，還可以加料一起炒，或是加到火鍋、泡麵裡面也是超級好吃好嗎！最重要的一點就是它只要微波就能吃，完全是我這懶惰鬼的福音，就是要這種三秒即吃的概念啊！ 下次半夜肚子餓的時候，不用再總是吃泡麵，也可以試試看辣炒年糕喔！ 想跟我們一樣，半夜配著YOPOKKI辣炒年糕邊追劇的女孩們，請直接下載甘仔店APP就能購買，全世界的美食直接都幫我準備好，今天買明天就送上門，就是符合我急驚風什麼都等不急的個性啊，現在想吃我就是現在要，女孩們就讓甘仔店攻陷我已肥胖的胃吧！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

小時候過生日總是很興奮，但女孩们有沒有覺得過了２０歲之後時間像用飛的，上一秒好像才剛上大學，下一秒回過神來手上已經拿著畢業證書了，沒關係！就算時間一直走，我們只要好好做到下面幾點，就不會被看出時間走過的痕跡了（笑） ＃能不化妝就不化妝 盡量也以自然的淡妝為主，妝一旦濃了真的很容易讓人誤以為年紀很大，這樣就真的哭哭了喔～清新的打扮合妝容會帶給人青春的氣息，拜託讓我一直假裝是大一啦 ＃牢記優美的身姿和手勢 絕對不可以駝背！駝背不僅傷脊椎也會讓原本漂亮的身形走樣，更給人一種無精打采的感覺，保持良好的體態與姿勢也可以培養優雅的氣質，舉手投足都美麗的女孩最討人喜歡！ ＃1週去一次角質是常識 再懶的女人都應該要一週去一次角質！不管是身體還是臉部，去角直把老死的細胞與髒的皮質一起清乾淨，皮膚可以好好呼吸才能有水嫩的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ蘋果肌啊～就算膠原蛋白隨著年紀流失，我們還是可以靠後天努力補救的（握拳） ＃頭髮的保養也是重點 一張臉漂漂亮亮的～但來到了一頭亂髮，馬上功虧一簣！亂糟糟乾澀的頭髮就洩漏了妳的年齡和平常疏於保養的事實，一定要記得護髮和使用髮膜，吹風機的溫度也不可以太高，經常染燙的朋友更不能馬虎呀！ ＃紫外線是最可怕的 夏天的太陽伴隨著紫外線，非常的傷害皮膚，不過不要以為不出太陽的陰天就沒有紫外線！有的時候陰天的紫外線指數還比晴天要高出許多，無論如何出門一定要記得做好防曬或帶一件隔絕陽光的薄外套與帽子，不能輕忽紫外線帶來的皮膚老化呀 ＃社交活動不要放棄 不要因為工作的繁忙就沒排出時間跟姊妹聚聚，沒時間到郊外踏青走走，適當的交談訴苦可以舒緩壓力，身體在長期感受到壓力的狀況下也會老得比較快喔！所以不要再替自己不聚會找理由了！ ＃睡眠時間正常且充足 顧名思義就是叫大家早點睡不要經常熬夜啦～熬夜對身體的傷害有多大我相信已經有千千萬萬的文章恐嚇過妳了吧，真的不是開玩笑喔～很常感冒的人大多數都是因為睡眠不充足導致免疫力下降，欸欸欸身體只有一個真的不要拿來賭 ​（以上圖片來源: weheartit） 要當一個漂亮女孩不難，但要「一直」當一位不受年齡困擾得漂亮女還可就要多下點功夫啦，只要有好好的check上面的幾點，相信１０年後妳還是一樣美麗～那我就先收下妳的感謝不用客氣啦！ 資料來源： 提供文章

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

做完近視雷射手術，我唯一的後悔就是太晚做！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的是我做過最值得的投資之一！手術過程超快、完全不痛，術後不需要戴眼鏡就能看得清楚，恢復期也超簡單，不會影響正常生活 做完手術近一個月了，我完全滿意！這筆錢，真的超值得！ 目錄 決定做近視雷射的理由 為什麼選擇遠見眼科？ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 決定做近視雷射的理由 戴眼鏡久了，真的覺得生活被綁住⛓️ 運動時流汗、或做瑜珈動作時眼鏡滑來滑去，根本無法專心享受；下雨天或冬天溫差大，鏡片總是霧茫茫，連看路都模糊。出門旅遊更麻煩，除了隱形眼鏡，還要準備眼藥水、保養液、鏡盒，一大堆東西🙈 隱形眼鏡雖然方便，但長時間戴下來，乾澀不適讓眼睛超酸 所以，做近視雷射這個念頭，在我心裡藏了好久！與其繼續忍受這些困擾，不如乾脆一次性解決，讓視力恢復清晰，生活也能更輕鬆 為什麼選擇遠見眼科？ 我也是經過一段時間的考慮比較，多方評估後選擇的結果 畢竟近視雷射手術不只是一次性的花費，還牽涉到眼睛健康，選擇一家值得信賴的診所非常重要 1️⃣ 細緻的檢查流程 最讓我放心的是遠見眼科的術前檢查。遠見眼科提供的檢查非常全面，像是眼底斷層掃描、黃斑部檢查、視網膜及視神經健康分析等等，全部都做得非常到位！這些不只是基本檢查，而是能幫助提早發現潛在問題的細緻篩查更詳盡的說明可以參考上一篇：超詳細近視雷射術前檢查與費用說明，台北近視雷射推薦 | 遠見眼科 台北101旗艦中心，全台最高眼科，這樣的檢查真的讓人感到安心👁️ 2️⃣ 諮詢人員的耐心與專業 在檢查過程中，遠見眼科諮詢師的態度也讓我印象深刻。不僅細心地解釋每個檢查項目，還會主動詢問我的擔憂，並針對我的問題給出詳細的回答，完全沒有敷衍或草草帶過的感覺👩‍⚕️ 當時，我就覺得這裡的醫療團隊是真的用心在為患者著想，而不是單純的商業操作 3️⃣ 先進的設備與技術 遠見眼科擁有SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射技術，是目前相對先進的技術之一。這種手術方式對角膜的傷害更小、傷口也更小，術後恢復時間大大縮短，而且對於角膜厚度的保留比傳統手術更多，安全性和穩定性都更有保障。了解了這些技術優勢後，我更篤定自己的選擇，因為這就是我追求的安心感 4️⃣ 診所環境與氛圍 最後不得不提的是，診所的環境也讓人很放鬆。有著全台最高的眼科稱號，位於台北101大樓84樓，不僅地理位置方便，診所內的裝潢溫馨舒適，視野開闊，從候診區望出去可以俯瞰整個台北市，心情會瞬間平靜不少~這樣的細節，更反映了他們對患者舒適度的重視💆‍♀️ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 現在近視雷射手術主要有三種做法，從最早期的PRK，到後來比較成熟的LASIK，再到近幾年流行的SMILE全飛秒近視雷射，甚至2023年最新升級的SMILE Pro。每種手術的雷射方式不同，傷口大小、修復時間、價格也會有差異，適合的人也不太一樣 ​👉 PRK（表層角膜切削術）最早的雷射手術，傷口範圍比較大，恢復期較長，術後幾天眼睛會比較不舒服。不過，PRK適合角膜比較薄、但又想做近視雷射的人 👉 LASIK（掀瓣近視雷射）第二代技術，會先用儀器掀開角膜瓣，再進行雷射切削。優點是恢復快，手術完當天或隔天就能感受到視力變好。但缺點是角膜瓣可能有移位風險，不適合運動量很大或有碰撞風險的族群 👉 SMILE（全飛秒近視雷射）現在很流行的第三代技術，不用掀角膜瓣，只會在角膜內部製作一個小透鏡，再透過小切口取出，傷口小、恢復快，術後眼睛比較不乾 👉 SMILE Pro（2023年升級版）其實就是SMILE的進階版，雷射時間更短，恢復更快，術後水霧感少一點。但目前SMILE Pro只能處理850度以下的近視，如果度數太深，就只能做SMILE或其他術式 👉SMILE Pro 2.0 （超微創切口、AI定位技術 10 秒單眼雷射恢復清晰視力）SMILE Pro 的升級版，手術更快、傷口更小、恢復更快，簡單來說就是 更舒服、視力更快穩定！🔹 手術時間更短 → 雷射速度更快，眼睛不適感更少🔹 傷口更小 → 角膜受影響更少，降低乾眼風險🔹 恢復更快 → 水霧感減少，視力更快清晰 每個人的眼睛條件不同，所以還是要經過詳細的眼部檢查後，讓醫生評估適合哪種手術像有些人角膜太薄，就不適合做LASIK；近視度數太高的話，可能就不能做SMILE Pro最重要的是根據自己的需求來選擇，像是恢復期長短、費用考量、術後眼睛乾不乾等，才能找到最適合自己的近視雷射方式 😊 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 我的近視度數大約500多度，還有散光 這次選擇在遠見眼科台北101眼科旗艦中心進行SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 因為術前一週要停戴隱形眼鏡，前三天晚上睡前也要記得點散瞳劑，這些診所人員都會提醒，所以不用擔心會忘記～ 終於來到手術當天，真的超緊張，畢竟是關乎眼睛的手術啊😅 一開始先到櫃檯報到，帶著健保卡和手術費用，遠見眼科也有提供現場轉帳服務，滿方便的 如果可以，建議手術當天找朋友或家人陪同回家 但如果真的無法，也務必搭乘大眾交通工具，千萬不要自己開車或騎車！ 剛做完手術的前幾個小時，眼睛會很疲累、痠脹，甚至懶得睜開，能有人陪在身邊會更安全、舒服 當天我的朋友臨時有事，於是我先詢問諮詢師：「如果沒有人陪同，還可以做手術嗎？」 諮詢師超暖心，安撫我說沒問題，術後可以先休息，等覺得沒那麼不舒服再離開～ 整個手術流程約 2小時，但實際在手術室內大概 15分鐘，真正躺在手術台上只有 10分鐘，速度超快！ 大部分時間其實都是在做 術前檢查 和 衛教說明，沒錯除了當初諮詢時的檢查手術當天也會再次進行相關的雙重確認檢查 這些檢查非常重要，因為醫生需要透過一系列精密儀器，確保眼球狀況符合手術條件，也讓手術能更安全、更精準 在遠見眼科做了很多台眼睛的高階儀器檢查，很多設備是我以前從來沒接觸過的 跟一般健康檢查或視力檢查完全不同，感覺就像是幫眼睛做了一次超完整的健檢！ 檢查結束後，會到休息區稍作等待，接著由專人引導到候診室，進行 術前、術中、術後的衛教說明 這時候也拿到了傳說中的近視雷射大禮包 ✔ 護目鏡、墨鏡（防止術後眼睛不適）✔ 3瓶眼藥水（術後保養必備）✔ 夜晚護目片、3M透氣膠帶（睡覺時保護眼睛）✔ 棉花棒、護面紙、回診小卡✔ 小化妝包 & 提袋（收納這些物品，方便攜帶） 術後恢復期所需的東西都幫忙準備好了，真的很貼心！ 衛教時，護理師特別提醒了一點：「手術中千萬不要亂動眼球！」 這時會說明術前的注視訓練，提前熟悉手術過程，知道躺在手術台上時會看到什麼畫面 注視技巧（一定要記住！）👉 盯著前方的綠點，不要跟著移動👉 綠點消失後，不要找它，看著原本的方向放空就好 我朋友在別的診所做近視雷射，因為術前沒被清楚提醒，結果當綠點消失時，內心超慌亂，還想要「找回」雷射點，導致整個過程很緊張…（這真的萬萬不可！） 但遠見眼科會事先預告每個步驟，讓我們心理有準備，這樣手術時就不會那麼緊張！ 衛教結束接下來，就準備正式進手術室，迎接無眼鏡人生啦✨ 這次的手術是由廖文賓醫師操刀 進入手術室後，醫師會先再次檢查眼睛，並確認我要做的是SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 廖文賓醫師的聲音很溫柔，細心地解釋手術過程 並提醒：「等等手術時，記得讓眼睛放鬆、不動，只要盯著前方放空就好」 雖然廖文賓醫師一直強調「放空就好」 但當下的我還是忍不住緊張，腦袋一片混亂😂 只記得他的語氣很溫柔，然後就跟著指引躺上手術台了 躺在手術儀器下，說不緊張是騙人的 但廖文賓醫師全程都會陪著你，溫柔安撫：「你做得很好，保持這樣，快完成囉！」 這些鼓勵讓我慢慢放鬆，焦慮感也消退不少 手術開始後，流程非常順暢： 1️⃣ 撐眼器固定眼睛：避免眨眼，這個步驟稍微有點感覺但沒有不適感2️⃣ 點麻醉眼藥水：完全無痛，一點點刺刺的3️⃣ 儀器靠近眼睛，看到綠色光點：廖文賓醫師會提醒雷射即將開始 4️⃣ 雷射進行中（10秒超快！）剛開始會看到綠色光點，但5秒左右眼前會逐漸變白，綠點消失這時護理師開始倒數計時，只需要安靜等待，真的一下就結束！5️⃣ 雷射完成後，由廖文賓醫師進行角膜取出取出的瞬間，雙眼立刻看得見！ 整個SMILE Pro 近視雷射手術只花了短短幾分鐘 全程無痛、無熱感、也沒有酸澀感，真的超級神奇！ 當我從手術台下來時，雖然眼前還有點水霧感 但已經可以清楚看到周圍的景物，完全不需要戴眼鏡 我能自己走出手術室，並和廖文賓醫師合照紀念這個人生大事件！ 🎉 ​這趟近視雷射體驗，從一開始的緊張，到最後順利完成，一切比想像中輕鬆太多了 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 手術結束後，診所會把取出的角膜裝在瓶子裡，讓你帶回去紀念！ 因為角膜本身是透明的，會特別用染劑染色，才能看得清楚 取出這兩小片角膜，正式和五百度的近視說掰掰！ 只能說，現代醫學真的太厲害了，完全是黑科技啊～ 手術剛結束，護理師會立刻幫你點上眼藥水 並再次提醒回家後的照護方式，確認沒問題後就可以回家休息了 有說明手術後的前幾個小時，眼睛會覺得很痠、很累，有點像平常用眼過度的疲勞感 我實際感受：確實會朦朦朧朧但沒有到不舒服，只要閉眼休息或睡覺，就能緩解不少 眼睛睜開時，雖然已經可以看得見，但會有水霧感，感覺有點像眼前覆蓋著一層水蒸氣，霧霧的 但這是正常現象，不需要擔心！水霧感會隨著眼睛慢慢恢復而漸漸消失 術後的恢復比我想像得快很多，睡了一覺起來，當發現能清楚看到房間裡的每個細節時，那種感動真的無法形容 隔天眼睛幾乎沒有酸累感，水霧感還是有一點 不過像熬夜或是用眼過度時酸澀感會比較明顯，這時可以多點人工淚液，能稍微改善 如果可以的話，術後第一週儘量多休息，讓眼睛恢復得更快 每個人恢復期不同，通常1～3 個月內會完全穩定，但休息越多，恢復越好，恢復期也會縮短唷！ 現在手術過去一段時間了，視力穩定在1.2，看東西清晰又輕鬆，生活品質完全提升！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 做完 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的覺得這是我做過最值得的決定之一！ 近視雷射技術越來越成熟，不只是讓視力變好，更是直接改善生活品質，而且效果是立刻有感 跟傳統SMILE相比，SMILE Pro 2.0的手術時間更快，過程幾乎無感，恢復期也更短 我自己術後當天眼睛有點痠累，但閉眼休息幾個小時就明顯好很多，隔天視線就很清晰，不太需要特別適應 而且最讓我驚訝的是，術後眼睛的乾澀感比預期中少很多！ 原本還擔心會有乾眼問題，結果恢復期幾乎沒什麼不適，點人工淚液的頻率比我想像中還少 SMILE Pro 2.0近視雷射真的優化了手術體驗，速度快、傷口更小、恢復更輕鬆 對於想改善生活品質，又擔心手術風險的人來說，這個選擇真的讓人更安心 現在回頭想想，這筆錢花得超值得，不用再煩惱眼鏡起霧、滑落，也不用擔心隱形眼鏡的異物感，視力自由的感覺，真的太棒了✨ 如果你也有戴眼鏡的各種煩惱，或者像我一樣擔心眼睛健康問題，那麼近視雷射真的可以考慮看看 遠見眼科不僅技術專業，服務也很用心，特別適合想要追求高品質醫療體驗的朋友～ 當然，手術前還是建議大家先做詳細檢查，確認自己的眼睛條件適合這項手術 如果可以，這將是一次能改變生活品質的投資，每一分付出的費用都很值得👍✨ 遠見眼科 Vision Eye Center 官網：https://reurl.cc/oVo30V 台北101旗艦院區 台北市信義區信義路五段7號84樓(台北101金融大樓) #近視雷射 #遠見眼科 #廖文賓醫師 #台北近視雷射推薦 

分享最近新入手的保養品 前陣子看到有人分享這個寶寶水，新品牌

分享最近新入手的保養品 前陣子看到有人分享這個寶寶水，新品牌但沒啥負評，看他主打消痘，剛好最近熬夜長了蠻多痘痘的（超煩，就買了一罐來試水溫，我一直以為他是精華液類型，但質地偏水，我用了一個禮拜吧，痘痘有消雖然沒有像杏仁酸那樣立即見效，感覺他大概是走溫和類型的，整體用起來蠻得我心，如果用完沒出啥狀況，會考慮回購～

男生經常陪女生熬夜 這是喜歡她嗎？

不用酒精也能醉大概就是這道理了！熱戀中的我們都曾做過的傻事，回頭看才發現原來這就是青春吶！

「如果你愛我，就證明給我看！」這句話是不是好像在哪聽過？如果你也覺得說這句話的人是在開玩笑，恭喜你，你也正式加入了「老妹」行列！先說，我並沒有歧視老妹，也有可能你的年齡根本還與老妹掛不上邊，但不管怎說，你在感情方面的閱歷總還是比一般「嫩妹」們來得豐富吧！ 談過一次又一次的戀愛，姐姐們感情路上一路走來可能跌跌撞撞，但不管怎麼樣至少也都還算有點收穫，我們不會再像從前無理取鬧，多了幾分成熟、理智。若再次遇上故人，已能笑笑地聊起從前曾為愛做過的傻事，然後才發現原來一切真的都過了，原來，那就是青春！ 1. 縮衣節食只為了他的生日禮物 明明兩個人在一起才一個多月，但你還是會為他的生日禮物、生日派對準備上下足功夫。明知道買完他心心念念的那台iPad之後自己得吃泡麵一個月但也絕對甘之如飴。 2. 無止盡地熬夜 隔天早八明知道自己不該熬夜，但就是捨不得掛上電話。心理頭默念無數次「再講一分鐘就好」、「再講一分鐘就好」過後，天就不明不白地亮了！ 3. 所有減肥計畫都泡湯 明知道夏天要到了，自己也不該再這樣一直吃，但每次的約會計畫都還是探訪新美食，甚至，我們的目標是要吃遍全台北！ 4. 私奔 熱戀期的時候只想和對方膩在一起，家裡門禁都拋到了腦後！有的人甚至還不顧家裡人反對，和男友搬到外面共築愛的小窩；但常常分手時幫忙擦屁股搬東搬西、幫付小套房違約金的卻還是爸媽！ 回想起那些自己曾為愛做過的蠢事，常常只有捶心肝後悔的份，但不能否認的是這些就是我們也曾年輕過的證據阿！ 資料來源： POPSUGAR

一試成主顧，簡直是專做回頭客的保養品

保養資歷15yrs+ 只要朋友一談起想要加強保養時，一定會推薦小棕瓶！尤其年過30，一熬夜隔天立刻倦容爬滿臉，膚況失控，這時取一點的小棕瓶在臉上按摩，以由內而外、由下而上的手法畫圈，促進循環，臉上立刻有光，感受太明顯難以忽視呀

熬夜搜尋結果

有人中醫調過時差的嗎😭 整個人因為熬夜過頭變得好常生病出

戴假髮也可以很自然時尚👩｜假髮推薦👍｜科技絲假髮vs.真髮假髮｜得意假髮-台中中友店

戴假髮也可以很自然時尚👩｜假髮推薦👍｜科技絲假髮vs.真髮假髮｜得意假髮-台中中友店

睡眠保健品推薦｜蒔心 ‧ 睡睡纖夜酵素｜幫助入睡+代謝順暢｜睡得更好更香甜、夜間代謝無負擔🌙

睡眠保健品推薦｜蒔心 ‧ 睡睡纖夜酵素｜幫助入睡+代謝順暢｜睡得更好更香甜、夜間代謝無負擔🌙

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

分享最近新入手的保養品前陣子看到有人分享這個寶寶水，新品牌

男生經常陪女生熬夜這是喜歡她嗎？

不用酒精也能醉大概就是這道理了！熱戀中的我們都曾做過的傻事，回頭看才發現原來這就是青春吶！

不用酒精也能醉大概就是這道理了！熱戀中的我們都曾做過的傻事，回頭看才發現原來這就是青春吶！

一試成主顧，簡直是專做回頭客的保養品

一試成主顧，簡直是專做回頭客的保養品

熬夜搜尋結果

有人中醫調過時差的嗎😭 整個人因為熬夜過頭變得好常生病 出

戴假髮也可以很自然時尚👩｜假髮推薦👍｜科技絲假髮vs.真髮假髮｜得意假髮-台中中友店

戴假髮也可以很自然時尚👩｜假髮推薦👍｜科技絲假髮vs.真髮假髮｜得意假髮-台中中友店

睡眠保健品推薦｜蒔心 ‧ 睡睡纖夜酵素｜幫助入睡+代謝順暢｜睡得更好更香甜、夜間代謝無負擔🌙

睡眠保健品推薦｜蒔心 ‧ 睡睡纖夜酵素｜幫助入睡+代謝順暢｜睡得更好更香甜、夜間代謝無負擔🌙

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

我的追劇好夥伴就是它，半夜看著太陽的結局再來一杯辣炒年糕，這就是我最奢侈的享受

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

分享最近新入手的保養品 前陣子看到有人分享這個寶寶水，新品牌

男生經常陪女生熬夜 這是喜歡她嗎？

不用酒精也能醉大概就是這道理了！熱戀中的我們都曾做過的傻事，回頭看才發現原來這就是青春吶！

不用酒精也能醉大概就是這道理了！熱戀中的我們都曾做過的傻事，回頭看才發現原來這就是青春吶！

一試成主顧，簡直是專做回頭客的保養品

一試成主顧，簡直是專做回頭客的保養品

有人中醫調過時差的嗎😭 整個人因為熬夜過頭變得好常生病出

分享最近新入手的保養品前陣子看到有人分享這個寶寶水，新品牌

男生經常陪女生熬夜這是喜歡她嗎？