Skin Lane肌侶 升塑提拉面膜讓臉瞬間被「提起來」的神奇面膜！

2025/07/25 #lamrainpin美妝保養 ✨最近體驗了超厲害的【Skin Lane肌侶 升塑提拉面膜】🎭 只能說這是一片讓臉瞬間被「提起來」的神奇面膜！ ✨第一次看到它的全臉設計我就被震撼了： 一片同時包含眼膜👀、法令紋膜👄和面膜 完全是全臉照顧 連容易被忽略的細節都不放過 實在太貼心了❤️ 它不只是普通的薄片面膜 而是「雙層布膜設計」！ 上層壓紋布料可以幫助精華均勻分布🧴 下層包覆層則是軟軟服貼 敷上去就像幫臉蓋了一層溫暖的被子🛌 感覺非常安心 皮膚整個被滿滿養分包圍的幸福感🥰 而且這片面膜居然含有36ml的高濃度精華液 超級大方 敷完拿來擦脖子、手臂也都還有剩 超划算！ 我最喜歡的部分是它強調「緊緻彈潤」和「淡化紋路」✨ 官方數據顯示使用後可以讓眼紋淡化23.29%、法令紋減少21.65%😳 肌膚保濕甚至提升49%！ 第一次敷完就覺得臉好像真的被輕輕提起來 拍照的時候輪廓線看起來比較立體 肌膚的細紋也不那麼明顯了 超有成就感🙌 面膜的成分也很用心 有「白池花籽油」可以幫助肌膚保濕💧 還有「角鯊烷」修護屏障 對我這種敏弱肌來說簡直是福音🌿 敷的時候完全不會刺痛或泛紅 反而有一種被修護的舒服感 好像臉在做SPA💆‍♀️ 品牌背景也很讓人安心 Skin Lane肌侶由專業醫學研發團隊創立🏥 專注敏弱肌保養和術後修護 全球還有五大科研實驗室🔬 聽起來就很有科學底氣 不是隨便誇大其詞的品牌 使用起來安心度大加分👍 最有趣的是它的「雕塑提拉」概念 每次敷完都會忍不住在鏡子前比對前後 感覺自己的法令紋和小細紋都被「撫平」一些 有一種偷偷回春的驚喜感👶✨ 連續用了7天 臉真的看起來比較有光澤 保濕度up up 化妝也更服貼了 摸起來滑滑嫩嫩 忍不住一直摸🤣 如果你也是對臉部輪廓很在意 或者想改善細紋和乾燥 這片面膜真的值得一試✨！ 它不只是簡單保濕 而是全方位「雕塑級保養」🎯 一片就搞定眼周、法令紋和臉頰 比起一堆分開買的保養品方便多了🛍️ Skin Lane肌侶升塑提拉面膜用起來就像幫臉做了一場奢華小型療程💎 每天都期待敷面膜的療癒時光 如果想讓肌膚維持彈潤光澤 又懶得搞太多步驟 這款會是你的好幫手💪 我已經把它列為我的「急救神器」清單 派對前、約會前一定要敷一片❤️❤️❤️ 🛍️在哪裡買呢？ 屈臣氏＠watsonstaiwan新品促銷$499元 ⚠️實際效果因人而異 #SKIN LANE#肌侶#面膜#肌侶升塑提拉面膜#面膜#肌侶大師面膜#小紅書 爆款#抗老#熬夜救急#屈臣氏#一定要屈臣氏 #watsons#LookGoodDoGoodFeelGreat #TheNewBeautiful

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

L'Oréal 新品誕生啦！

台灣終於推出了~對需要淡斑的人來說超開心 #巴黎萊雅 淨亮白MELA淡斑精華 斑點暗沉每次遮瑕都很費心🥹 認真需要一支厲害的淡斑精華呀~~~ 這支裡面居然有加入 #醫美級麥拉色鏈 的 #全新淨亮小粉瓶 ，先阻黑接著再透亮，同時也是現在很夯的淡斑成分之一喲！對比傳統的傳明酸、熊果素等等，濃度低相對就有較佳的成效；還有菸鹼醯胺及甘醇酸幫助修復肌膚問題、煥膚同時兼顧保濕唷~這瓶味道聞起來有淡淡香味（香味主觀個人使用上覺得吸收後味道基本就淡惹，害怕有香味的朋朋可以參考唷☺️） 質地上則是是比一般精華稠一些的💦，很好推開且肌膚吸收後也不會讓表面有黏膩感、悶感！ 連續使用兩週以上~感覺本來臉頰的深層斑點造成的暗沉也有有淡化一些囉😍眼下的熬夜肌膚暗沉也有變淡一點超開心，終於可以省一些遮瑕的摳摳了~ 最近持續使用中！期待全臉淨亮白升級，分享給正在準備找淡斑精華的大家✨

【迷樣女子－1號：總是禮貌微笑的諾拉】上

那天早上，我接到了朋友另一半的訊息，想和我通上電話，我心裡想：「這天還是來了...」 . . 2014年，生活有重大改變的我，在求職過程中，默默地變成一個接案族，其中一個案子，就是和這個朋友－諾拉合作。一開始我們並不認識，記得第一次見面的當時，是在台北市區的一個辦公室裡，那是一個專門做活動攝影的公司，他們需要找一個畫插畫的人，把活動專刊裡面，那些好幾個人交錯畫著、畫到一半的插圖接手完成；一開始我很不可思議的看著那幾種不同筆觸與風格畫在一起的畫面，主要是聽到截稿日期很短、然後過程還發給好幾個人做這件燙手山芋？ 在面談之前，他們拿給我看一張已故男性的照片，希望我速寫一番，測驗我的手繪能力是不是能達到他們的基礎上，我邊畫著他們編解説這個案子的來龍去脈。 看起來像是主事的一名男子，聽到我的粗估報價與工作時程之後，驚呼這是天價，我當下解釋這近百張的稿子，還要配合做動畫把物件單圖分開繪製，並且在超越現實狀況的工時裡面完成，沒有加收急件費已經很為難了；當然第一次接到這麼龐大工作量的我，當下看著總金額也是有點傻眼，覺得是不是算錯，但打了幾次計算機，再回頭看著近百張的稿子，我很肯定地對這這名男子和旁邊一名默默禮貌幫腔的女子－諾拉說：「我看了手上的稿子狀況，還有時間跟流程，我相信你們一開始一定是低價發給別人做，但對方可能能力不足，無法應付各式各樣的分鏡與不同結構的構圖，加上你們一改再改，等到發現接手的人沒辦法達成，又找上別人繼續接著畫，但風格落差太大，畫面無法和諧，新接手的人工作方式又跟原先的人不一樣，速度也比較悠閒，才會造成你們現在的窘境...」 我看兩個人都一臉尷尬，諾拉微微地說：「所以我們現在想找一個專業的人，成接下這份工作，協助我們把整本專刊跟活動，在截稿日期之前完成，不知道你....」 我打斷了諾拉繼續說道：「所以你們現在就是把預算用掉了，要新接手的人接受原本你們就給很少、還已經被兩個人消化掉大部分的預算，然後再早就被浪費掉很多時間的工時內完成，現在奢望找一個救火隊來然後壓榨他，但我是不可能接受，我可以不收急件費，也可以打點折扣，因為數量很多，但不可能用原本你們期望離譜的價格做完這個案子」我說得有些激動，因為不可置信現在真的有人這樣發案子（往後多年的接案經驗才知道，這樣的人世界上多的是啊！） 「說句難聽點的，你們今天想要找的人，你們付不起錢，對方也不會搭理你們無理的完稿時間；然而你們的預算可能勉強找個大學生做完還可以，但他會完全搞不清楚狀況，在這個被你們延宕到十萬火急的時間裡，是不可能完成的；像我這樣有經驗、但又不是很貴的接案族是你們眼前唯一的選擇，但你們不是我唯一的選擇，我大概幫你們估算了你們的工作時間表，能不能接受你們自己想一想，這時間表也是賭上我的肝來幫你們完成...」我把剛剛邊說邊畫出來的時程表推給他們看，他們邊點頭邊說些禮貌的語句，我想我又把話說得太直白、毫不留情，應該又把兩個老人家的心臟都搞得要發病了，然後又把可能的工作機會丟到垃圾桶了，禮貌道別後，我就默默飄回家去了，想自然是沒戲了。 隔兩天，我到了友人的咖啡書店坐坐，搭聊著原本說好要合作的課程內容，還有一些展覽的工作形式，接到諾拉打來的電話，說是希望我能接下他們的案件，這下便開啟我和諾拉緊密的兩個月工作模式。 . 諾拉說起話來，總是禮貌又溫柔，縱使面對我再理直氣壯的不悅，她都是傾聽之後給於正面態度的回應，即便是她無法做到的事情，她也不會用迂迴的話語來虛應故事。 很快的，我們透過線上溝通，還有每天聯絡著工作的事情，彼此碎念著生活的其他不悅，我們就成了很好的朋友。那時候的我還不是一個媽媽，只是才嫁做人婦沒幾年的女子，對於生活、對於自己還充滿的熱情與希望，對於諾拉常常沒力與無奈的微笑，我總是很生氣地對她說，人生不該如此！但我也是常常依靠著她，懇求諾拉在準備送小孩上學之前，打電話叫我起床，我才能在每天工作之前，掙出時間做我展覽的準備，當時的諾拉很羨慕又崇拜的對我說，要是她有我一半的活力跟對生活的熱忱就好了，「那妳就要努力一點啊！早起一點～你每天多睡十分鐘也不會飽，不如比其他人早起十分鐘，跟自己喝杯咖啡，享受一下自己的時光！」，當時我不懂作為一個新手媽媽的憂鬱和無助（多年後的我立馬遭到現世報，也當起了一個抱著新生兒熬夜趕稿的母親，還很憂鬱無奈）。 . . （上圖）那時候，每天早上提早起床趕著的創作，也是諾拉被我逼迫叫我起床的原因... . 當然工作上的要求都是應該的，但還沒生小孩的夫妻，其實跟戀人時期的差距並不太遠，對我來說真正的婚姻生活，大概是從把新生兒接回家的那一天才正式開始，在那之後的三年，我一天一天的明白，那當時每天被客戶還有我追殺稿子的諾拉，那時候的疲累與無助，但又想維持自己的溫潤與全能，我想心裡的無助與憂鬱，是他人很難假想體驗的... 在一起工作的時間，我很嚴格的要求，要給我的資料要格式化清楚，想要的畫面樣式，也要找好參考圖分類給我，我們兩次的合作，諾拉總是對我讚許不斷。第一次合作當他們的趕火隊，但我還是貪心的要維持原本展覽的計畫，於是在每天工作之前兩個小時，做自己的創作，然後吃頓早餐休息，才開啟一天十五小時的接案趕稿人生；第二次是懷孕孕吐得在馬桶上你死我活，還硬接下了諾拉發來的第二個案件，是日本客戶的稿件，由於我在害喜與養胎之中，用我僅剩的意志力畫完了那次的案子，諾拉自然也是一副欽佩不已的樣子。 . . 那些追殺著我們、又連接起我們生活的稿子們 . 雖然我有猜想到，她應該是個濫好人，我們合作的案件，她可能也賺不了什麼錢（跟她付出的時間比起來），因為她拒絕不了別人的請求、還很怕得罪別人起了衝突（其實我常常也是），但接下來幾年，她常常打來的電話總是有無限的無奈與無力，我總是很責難她：「為什麽妳總是不說出來，家是兩個人的，並沒有什麼非得要誰做不可，萬一有天誰倒下（我說的是過勞的那一方），那另外一個人得毫無防備的承擔下一切，這樣公平嗎？」，我總是跟她說很多不是她該承擔的問題，她不應該去阻擋，然而她覺得自己承擔會比讓原本該承擔的人去處理會比較好，因為比較不會有衝突、才比較不會火爆，至少還能維持表面的和平，才能維持大家親友之間的情誼；數度在她快崩潰的微笑聲中，我暴怒的說離開這樣的生活吧！為什麼你總是要幫別人想著麼多？但也沒有誰幫你想著啊！ 如果是一直利用妳的人，就算是再好的朋友，不對！如果是真心很好的朋友，怎麼會只單方面一直利用妳，然後完全都不站在妳立場替你著想？一點點幫忙都沒有？？？如果只是想利用妳的人，也沒有為妳帶來好處，妳還要為這些人付出人生一部份的自己嗎？？ （當然罵著諾拉的這些話語，我自己也不是全然做到，可能某一部份的自己，也是對自己生氣，為什麼我們這樣的人，卻總是受到這樣的對待吧！） 並不是覺得我們自己是絕對的好人，只更多無奈那些常常利用我們難以拒絕別人的弱點，侵犯著我們人生一部分的人，我們不知該如何是好。 （上圖）過了幾年，諾拉在臉書動態回顧上看到當時記錄工作的照片，當時我走到哪趕稿到哪，這麼留下一句話：「現在看來都覺得當初刁難你了，謝謝你的不離不棄～愛你」 . . 一回過神，我和諾拉的另一半，通了兩個多小時的電話，我有點恍神... 我很早就知道，諾拉的病情和離世，諾拉的先生說，如果最後的日子裡，有像我這樣的朋友陪著她，那該有多好。但他殊不知，我跟諾拉在那段日子會這麼的契合，我想其實我跟諾拉某種程度是一樣的人，只是諾拉比我更溫潤儒雅，她留在世上的，是她希望大家看到的那樣良善，而她也做到了，所以她達成了自己的任務離開這人世；然而諾拉的先生，覺得她始終委屈自己成就這世界，這有多無奈，為什麼要一個人承受？ 啊～親愛的身邊的可人兒們，有些人把別人的需要看重得更甚於自己的慾望，只是他們不知道那些別人的需要，有時候是虛榮的慾望，不是像自己單純的希望別人一個關懷的擁抱，以為自己要的太多... （死亡和情緒，讓我恍如隔世，無法真實紀錄下她的人生，只能訴說我腦海中，像跳躍在琴鍵上的手指，隨著樂譜讓回憶走到哪就寫到哪...） . . 諾拉的構想，我幫她畫出來的其中一張，她也滿喜歡的。 . . https://www.instagram.com/themrredrobecca523/ https://www.instagram.com/robecca523/

Q+極潤亮燕窩膠原蛋白粉

2025/07/02 #lamrainpin生活 身為研究生、英文老師、同時還是個經營社群的小部落客 我的生活堪比三班列車交錯而過🚆💨 ——白天面對國中生們的五花八門提問 “Teacher, do you have a boyfriend?” 晚上改作業、寫論文 凌晨還得開相機拍合作素材 比起日夜輪班的外送員 我的眼下黑眼圈才是真正的努力勳章🥲 就在我膚況逐漸走向谷底、眼神失去高光的時候 有《醫之方》Q+極潤亮燕窩膠原蛋白粉救了我✨ 先說結論：它不只是「養顏美容」的空泛承諾 而是忙碌生活裡的即溶救贖！👏👏👏 每天一包 拆開倒進溫水或豆漿裡 輕鬆喝下去 連我這個教室裡什麼都懶得泡的懶人系學生都能堅持 不但無腥味、還帶淡淡的莓果香 喝起來像小時候偷偷加了糖的果汁維他命 （但這個是真正對肌膚有益的啦！） 它的關鍵成分讓我這個讀書讀到變書呆的也瞬間睜大眼睛： ✔ 小分子膠原蛋白 吸收快又不腥 ✔ 燕窩胜肽加持 讓人有種自己是宮廷娘娘在補氣養顏的錯覺（？） ✔ 玻尿酸、維他命C、蠶絲蛋白通通有 完全是高效版肌膚補水包！💧 最誇張的是 我居然在熬夜一週後照鏡子時發現 「欸？怎麼臉還有光？」🤯 那種不明顯卻持續變好的感覺 讓我這個每天靠粉底遮臉的老師 現在敢素顏去倒垃圾了（笑） 而且 它的單包設計超貼心 塞進化妝包或筆電包裡都可以 一邊準備教案一邊喝 超有儀式感（順便假裝自己是氣質知性又養生的小姐姐～） 總結一句： 這不只是膠原蛋白粉 是我身心靈的防腐劑 是每天打開眼睛後的第一個「我值得被善待」的提醒😍 如果你也是生活忙到爆炸、又不想被鏡子嚇到的現代女子 那真的可以試試這款【Q+極潤亮燕窩膠原蛋白粉】 用喝的方式 喚醒你的水光肌💧✨ 🛒momo購物網 https://reurl.cc/lNmD2j 🛒台塑生醫FB SHOP官方商城 https://reurl.cc/86EjZd 習慣在實體通路購買的話 康是美和寶雅都有賣! #老師也要發光 #研究生的保養哲學 #醫之方膠原蛋白開箱 #台塑生醫醫之方 #極潤亮燕窩膠原蛋白 #來自長庚專業團隊 #膠原蛋白推薦

30+護膚保養｜板橋新埔 詠 · 52 鯨室複合式美學 不穩定的膚況更需要溫柔的對待它

近因為天氣轉換讓膚況變得不穩定，明顯感覺到臉部肌膚狀況開始不太聽話：乾燥、暗沉、粉刺悄悄冒出來，底妝不服貼、卡粉嚴重，甚至不到下午，臉上的油光就已經讓出門的妝容逐漸暈開～為了改善這樣的狀況，來到位於新埔捷運站步行不到5分鐘即可抵達的詠 · 52鯨室複合式美學，替肌膚好好做一次深層保養！ 🌟詠 · 52 鯨室美學｜交通便利、空間舒適，讓人一進門就放鬆 詠 · 52 鯨室的位置相當方便，從新埔捷運站 1 號出口，步行不到五分鐘即可抵達，對於工作需要到處跑的人來說非常加分。 走進工作室的第一印象就是乾淨、安靜、沒有壓迫感，整體氛圍偏向溫暖放鬆的氛圍，可以暫時把外面忙碌的節奏放緩，專心享受屬於自己的保養時光。 美容師在開始前會先簡單了解膚況與近期生活狀態，包含是否熬夜、是否容易泛紅或乾癢，真正依照個人需求提供「客製化肌膚管理」服務。 這次選用的是【PDRN 肌因水光安瓶】主打「雙源修護」，深層直達肌底，利用低溫刺激技術提升穩定性，高效保濕與抗氧化雙管齊下，重塑緊緻水潤的健康膚況。 🌟詠 · 52 鯨室美學｜臉部清潔與粉刺調理 敏感肌也能獲得舒緩鎮定 臉部護膚流程從卸妝、清潔開始。使用【積雪草肌泌深層洗卸凝膠2 in 1】主打「輕卸妝、重修護」。採用奈米微粒技術，能一次帶走彩妝髒污。添加積雪草精粹與生物糖膠，在清潔同時穩定屏障、舒緩泛紅並提升彈性。洗後清爽不緊繃，讓洗臉成為水潤保養的享受。 美容師的手法非常溫和，即使是眼周或鼻翼等比較脆弱的部位，也完全不刺激。對於我這種偏乾、敏感的膚質來說，相對溫和。 🌟詠 · 52 鯨室美學｜小氣泡深層清潔 肌膚真的有被洗乾淨的感覺 會搭配小氣泡清潔儀器進行深層清潔，這個步驟對於平時容易堆積老廢角質、黑頭粉刺的我來說非常有感。透過溫和的水流與吸力，把毛孔內的髒污帶走，做完後摸起來的膚觸明顯變得比較平滑，鼻頭與兩頰的粗糙感也降低不少。 洗淨完的水色變化 這個階段讓我最有感的地方在於「清爽但不乾澀」，很多深層清潔做完會有緊繃感，但做完後完全沒有緊繃感，反而覺得肌膚是在一個很舒服、且毛孔真的被洗淨的感覺。 🌟詠 · 52 鯨室美學｜粉刺與毛孔清潔 清粉刺一直是我最苦惱的做臉步驟，但又不得不固定做清潔。因為過去曾有過疼痛或泛紅很久的經驗。但在這裡的處理方式相對細緻，不會為了「清乾淨」而過度擠壓，過程中的不適感非常低，清理完後皮膚也沒有明顯泛紅，這點讓我相當驚喜。 🌟詠 · 52 鯨室美學｜精華導入與軟膜修護 感覺到臉真的在吸收補水 完整清潔完後，進入我最喜歡的精華導入保養階段。美容師這次選用【PDRN 肌因水光安瓶】透過搭配微波導入儀讓精華更好吸收，還當下可以明顯感覺到肌膚受到微小刺激與熱能，讓肌膚更有彈性，不是表面敷上精華而已，讓肌膚有在吸收補水的感覺！ 敷軟面膜的同時還有脖子熱敷，這個細節真的很加分。平常很少注意到脖子放鬆，但熱敷的過程讓整個人更沈靜，肩頸也跟著放鬆下來，完全是身心一起被照顧到。 🌟詠 · 52 鯨室美學｜做完當下與隔天狀態 上妝服貼、膚況穩定 整個臉部護膚結束後，最直接的感受就是膚色看起來比較透亮，臉部摸起來柔嫩、有光澤，但不是油亮感。回家後照鏡子會忍不住多看幾眼，因為那是一種「皮膚狀態很好」的自然感。 隔天上妝時更明顯感受到差異，底妝變得服貼、不容易卡粉，整體妝感乾淨很多。即使後續幾天作息比較滿，肌膚也沒有出現大幅不穩定的狀況，保水度維持得不錯。 這次在詠 · 52鯨室美學的臉部護膚體驗，對我來說不只是單純做臉，更像是一段「讓肌膚與自己都慢下來」的時間。從清潔、調理到修護，每一個步驟都不急躁，也不會過度推銷，讓人可以很安心地把臉交給專業。 如果你和我一樣，正在被換季膚況、乾燥或粉刺困擾，或只是單純想找一個可以放鬆、好好照顧自己的地方，這裡會是一個很不錯的選擇！ 有興趣的朋友可以直接加LINE預約體驗：@983nnbsr 📍 新北板橋｜詠 · 52 鯨室複合式美學 地址：新北市板橋區民生路三段113號3樓 營業時間：10:00-21:00 IG：https://www.instagram.com/52wrsalon/ FB：https://www.facebook.com/52wrsalon/ Line ID預約： @983nnbsr #板橋新埔護膚管理 #板橋做臉 #客製化臉部保養 #臉部保養 #複合式美學保養 #護膚管理推薦

2026 精華液推薦：5 款開架式精華液，保濕、美白、抗老全攻略

#您知道精華液的重要性嗎？ 大多數人的基礎保養可能就是化妝水+乳液/乳霜，甚至連這2款都沒有， 只用清水洗臉擦乾就完事，但長久下來，肌膚缺乏養分，肌膚問題就一一浮現~ 辣媽除了在化妝水、乳液/乳霜之外，還會在其中加一個保養步驟，就是精華液！ 精華液可說是保養過程中的重要關鍵，因為精華液具備高濃度、小分子， 以及高滲透力的特性，可深入肌膚底層，帶來深層滋養， 並且解決特定肌膚問題，所以，精華液這個步驟不能省略， 它不僅能為肌膚補水與補充營養，更能促進後續保養品的吸收效果哦！ 辣媽最近愛用的極致保養品是✨KC SKIN 多泌精華✨它的配方含有2種多泌體， 並且有著黃金油水比例，質地清爽不黏膩，輕輕一推就勻，延展性很好， 滋潤度也很好，觸感涼爽細膩，吸收力非常棒，這品牌的精華液我相當推薦！ 市面上有不少相似的保養品，也有大家耳熟能詳的品牌精華液， 辣媽特別選了5款開架式精華液進行實測，不得不說，每款都有其特點， 但辣媽還是依照個人的感受來排名~ #5 款精華液排行 TOP 1. KC SKIN 多泌精華 (30ml) 日本保養品牌Kristen Claire推出的＊KC SKIN多泌精華＊ 有3款不同特點的精華液， 採用獨創 ExoBella × ExoProbio 多泌體配方， 每瓶含 180 億顆天然來源多泌體，修護、穩定肌膚更有感！ (圖片源自：Kristen Claire) ＊KC SKIN 多泌精華＊粉紅色這瓶的是主打緊緻， 除了2種多泌體配方，再加上緊緻彈潤保養複方成分， 為肌膚打造澎潤彈力及緊緻！ (圖片源自：Kristen Claire) 綠色瓶則是多泌體配方加上修護保養複方成分的＊KC SKIN 多泌精華-修護＊ 主打穩膚修護及保濕舒緩，並增強肌膚保護力，再多變的氣候也能從容面對！ 三款中這款有點特別，像水一樣的輕盈質地，一抹化水，瞬間吸收😊 (圖片源自：Kristen Claire) 黃色這瓶則是添加亮白保養複方成分的＊KC SKIN 多泌精華-亮白＊ 是辣媽最常用的一款，因為辣媽先前的肌膚略顯暗沉，我想要除了保濕之外， 也能幫助肌膚由內而外自然透亮，這瓶有著日本科研亮白成分， 帶給我想要的亮白水嫩！ ＊KC SKIN多泌精華＊辣媽覺得用起來真舒服，吸收力及滲透力都很強， 隔天早上起來，臉還是QQ的哦！ ＊KC SKIN多泌精華＊定價：NT$1980 TOP 2. DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% (30ml) ((圖片源自：DR.WU)) 常逛藥妝店的朋友一定很熟悉「DR.WU」這個品牌，是知名的開架式美妝產品， 價格也算蠻親民的，辣媽覺得跟＊KC SKIN多泌精華＊一樣， 小資女也能輕鬆負擔！ 而這瓶採用醫美級最溫和A醇，低敏特性，適用所有膚質~ 產品首創3A2B配方：A醇、A醛、A酯、B3、B5 以精準的3A緩釋系統持續作用不間斷，並搭配2B舒緩修護同時強化肌膚屏障， 高滲透性深入肌膚，由根源解決肌膚老化問題~ 超A精華1.5%這款相當適合像辣媽一樣已用過A醇，想要抗老的熟齡女哦！ DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% (30ml) 定價：NT$2000 TOP 3. 理膚寶水 MELA B3 淡斑精華(30ml) ((圖片源自：理膚寶水)) 這瓶淡斑精華算是中低價位的淡斑保養品，大約2千出頭， 採用專利美白抗老配方，非常適合最易長斑的亞洲肌膚~ 斑點生成的原因很多，紫外線、肌膚老化、熬夜、不良飲食習慣... 很多因素容易使班點生成，除了調整正常飲食及作息之外， 選對保養品也非常重要！ 這瓶除了有醫研級美白成分之外，還搭配了抗老及修復配方， 特別含有經世界皮膚科醫學會發表美白淡斑專利-麥拉色鏈MELASYL， 有著卓越的表現，所以這瓶淡斑精華真的蠻不錯的~ 早晚持續使用，有助肌膚進行深層淨膚透亮並抑制黑源生成， 但記得，白天的防曬工作一定要做好哦！ 理膚寶水 MELA B3 淡斑精華 定價：$2080 TOP4. 契爾氏 激光極淨白淡斑精華 (30ml) ((圖片源自：契爾氏)) 這瓶相當受到歡迎，其價格比第三名高，但仍處於能負擔的範圍~ 主打7天淡斑美白、偕同膠原蛋白作用， 含有美國FDA認證美白成份-獨家「不怕氧化的維他命C」， 並加入普拉斯鏈、溫和水楊酸等配方，持續使用，亮出水嫩肌膚~ 這款淡斑精華質地輕盈好吸收，早晚都可安心使用， 適用所有膚質， 連敏感性肌膚也適用哦！ 契爾氏 激光極淨白淡斑精華 官網：$2,800 TOP 5. ELIXIR 怡麗絲爾 膠原新肌光速精華 (50ml) ((圖片源自：ELIXIR 怡麗絲爾)) 這款與第四名的價位差不多，辣媽介紹的這幾款都是大家可負擔的實用保養品！ 具有2大特色： ✅資生堂集團獨家抗老專利-新肌酮 榮獲全球13項抗老專利認證，以科學實證打造年輕肌膚！ ✅世界首創滲透科技-超導年輕光速科技 成分吸收速度大大提升，深層滲透直達肌底！ 擦拭於臉部肌膚可感受到水嫩，持續使用很有感， 所以辣媽也非常喜歡這瓶精華，非常適用熟齡的我， 也適合30歲以上的女性朋友，及早做好抗老攻略，就不怕老化找上門啦！ ELIXIR THE SERUM aa 定價：$2,800 #精華液怎麼擦最有效？ 對於保養的新手小白來說，有時很容易搞混保養步驟， 一旦順序錯了就事倍功半，到底要如何使用呢， 記住一個原則-保養疊擦原則： ✅質地從水到油、先美白後保濕：化妝水➡️精華液➡️乳液/乳霜➡️精華油 ✅搭配按摩手法提升吸收力，以畫圓的方式，由內而外，從下往上 白天要做好防曬工作，晚上記得卸妝清潔肌膚，一步一步慢慢做， 相信一定可以做有健康且散發自然透亮的好膚質~ #2026精華液推薦 以上5款開放式精華液，具有保濕、美白、抗老全攻略，辣媽不藏私分享給大家！ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】來自澳洲無添加益生菌 幫助調整體質 呵護全家人

現代人生活步調較緊湊，為了快速與方便，經常會以外食來解決三餐， 甚至是以超商速食裹腹，就好像台語有句話說：出外人吃止餓！ 但外食畢竟容易造成營養不均衡，必須要額外補充益生菌或酵素等營養保健品， 才能有助調整體質，提升順暢力~ 辣媽分享一款來自澳洲的順暢力助手，添加了320億菌數以及15種有益種， 最重要的是它無額外添加物，讓我們可以安心補好菌~ #家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】 #外食族久坐族益生菌分享 像辣媽就是經常外食且天天久坐工作的族群，有時一忙，三餐的時間都亂了， 平常蔬果及喝水攝取量是明顯不足的，雖然知道習慣不對， 但就是會先想將手邊工作處理好再用餐再喝水，我想這也是很多上班族的通病~ 也因此有很多人都有卡卡不順的困擾~ 澳洲原裝進口的【Life-Space廣普益生菌】含有優質配方， 並添加兩大功能菌：HN001、HN019，有助調整體質，順暢不卡關， 是外食族及久坐族最需要的益生菌！ ✨Life-Space✨為澳大利亞第一益生菌品牌，擁有益生菌專業科研團隊， 秉持生態永續精神，在研發各項產品的同時，更守護海洋生命！ 【Life-Space廣普益生菌】外盒及内瓶的包裝上，都有著清楚的產品標示~ 【Life-Space廣普益生菌】選用澳洲營養師指定菌株，具有多項特點： ✅國際大廠菌株 ✅嚴選優質原料 ✅益生元配方 不只補充好菌，更提供好菌養分來源，使其更加穩定， 更能幫助調整生理機能，促進排便順暢！ 【Life-Space廣普益生菌】是膠囊狀的益生菌，每瓶含有30粒膠囊， 膠囊是辣媽覺得最方便，最好食用的劑型，只要搭配開水，輕鬆補充~ 【Life-Space廣普益生菌】是有身分證的益生菌哦， 在瓶身上可以清楚看到標示有TGA認證編號，真的讓人多一分安心~ 裡頭含有乾燥劑，在拿取益生菌時要特別留意，也不要讓小朋友誤玩誤食哦~ 【Life-Space廣普益生菌】適合12歲以上~60歲的成人食用， 經常外食營養不均衡、工作壓力大、熬夜、缺乏運動，或者是換季不適， 都是適合食用這瓶益生菌的族群，而且它選用的是植物性膠囊，純素可食， 所以基本上12-60歲的朋友都能食用的！ 每天一粒【Life-Space廣普益生菌】搭配溫開水食用，輕鬆做好日常保養， 也可以視體質情況及需求來加強保養，一天就是2粒~ 一粒就補充了320億益生菌，並且是達15種有益菌株， 可以滿足每個人不同的需求~ 像辣媽就是有卡關困擾的人，我會每天早晚各食用1粒，其中HN019功能菌株， 就是我最需要的順暢力💪 平常我也會盡量多喝點水，多攝取蔬果，慢慢養成好習慣~ 膠囊狀真的好方便，而它又比一般的膠囊再細小一點，更好食用~ 而持續補充【Life-Space廣普益生菌】也讓我感覺到順暢方面真的很給力， 清空的感覺很舒爽，現在我會將它放在電腦前，時時提醒自己要按時補充， 也要經常起身活動一下並喝點水~ 均衡飲食及正常作息，平日多喝水多運動，是健康的不二法門， 適時適量補充適合的益生菌，從旁輔助自己，幫助調整體質， 可以讓自己更順暢更快樂哦~ 【Life-Space廣普益生菌】通過澳洲TGA、GMP嚴格把關， 有國際認證x品質保證，讓人食在安心❤️ 1. 台灣天氣比較潮濕，開瓶後要記得盡快吃完並蓋好蓋子避免受潮～ 2. 網路上假貨很多 大家購買時一定要擦亮眼睛！ 可以透過台灣官網下單更放心💗 3. Life-Space針對不同年齡層設計了多款系列，除了適合所有成人的廣普系列， 還有針對嬰兒/兒童/60歲以上年長者/還有孕婦，不愧是益生菌對專家！ 4. 有關TGA: Life-Space 益生菌是擁有TGA認證的！ 它可不是隨便就能拿到的標籤。 澳洲政府（TGA）是把保健品當「藥品」等級來監管的！ 不僅如此，經過 TGA 認可的實驗室檢測 + 穩定性試驗背書， 確保你吃到的菌數在未開封情況下， 到保存期限最後一天，都跟標籤上寫的一樣多！ 市面上很多益生菌只會強調""""出廠菌數""""， 但其實真正到你手裡的時候到底有多少菌數你是無法確定的~ 想了解更多品牌介紹及產品資訊，請點選以下連結： 官網：Life-Space Facebook：澳洲 Life-Space 益生菌 - 台灣 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

當你慢慢逼近3字頭，也就代表這些事情我們都要慢慢開始習慣它出現在我們生活了

對於2字頭的女孩，有沒有發現我們總是很擔心25歲的來臨，因為也意味著3字頭離我們不遠了！這個十年會是女孩一生中過得最快的十年，也是成長最多、歷練最豐富的十年，因此有些事情也會慢慢開始起變化。 #朋友已經不是已一個禮拜見幾次為單位 身邊的朋友開始陸續有自己的家庭、自己的工作生活圈，已經不像是以前學生時期或剛畢業時那麼的好約。可能妳們見到彼此的次數，是需要用年來計算。 #周末夜晚待在家看韓劇比狂歡一整夜有吸引力 其實也就是懶了，而且熬夜一個晚上需要二個禮拜才補的回來，過了12點就開始打哈欠，那去狂歡多掃興阿！ #周末時常需要參加婚禮 紅色炸彈一年幾乎都有2張起跳，不知道是大家都想結婚，還是自己沒人要而結不了婚。 #擇偶標準越來越寬鬆 大學時期需要180以上的隨call隨到男、剛出社會時想要能帶妳玩遍世界的高富帥，現在則只想要能陪妳一起下班吃飯看電影的穩重男。 #身材越來越難維持 以前一個禮拜吃一次吃到飽都還可以維持4字頭體重，現在根本沒吃什麼都可能會不小心超過5字頭。 #不再以興趣來抉擇工作 總是希望可以做自己喜歡的工作，即使薪水低，但是過得開心就好。但現在會希望以薪水高、福利好來做長期打算，只要工作性質不要差太遠就好，畢竟需要錢來養家、養自己阿！ #就學貸款終於還清了 以前每個月薪水都有一部分要還債，在畢業幾年後，每過一年都覺得肩膀輕盈許多～ #不再有特別迷戀的偶像 以前會特別關注喜歡的偶像動態，只要有演唱會一定會提早排隊搶票，但現在會寧願將錢省下來做買房基金。 #遇到長輩話題都是有關終生大事 每逢節日遇到親戚長輩都被詢問工作、交友問題等，大多都是催促趕緊結婚！ #買東西越來越在意「質」而不是「量」 以前喜歡逛便宜的網拍，2件399的最吸引人，可以一次買好幾件。但現在隨著年紀的增長，需要出席的場合會表現自己的身分地位，必須開始多花點錢經營自己的身分。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

悄悄變漂亮 抹上就凍齡 快來試試Almiya

有在保養的朋友們，肯定都很希望肌膚可以凍齡在此時此刻，因此我們總是內服外用，以我個人來說，我早起會先吃膠原蛋白，健身後喝高蛋白，督促自己23:00前入睡，每天喝足量的水，並飲用多酚含量高於綠茶超過30倍的地瓜葉茶，而外用部分今天想和大家分享我近期的新寵兒-Almiya。 這次想特別推薦給20~45歲的女性朋友們，這個年齡range感覺有點大，是個一路從學生到社會人士，甚至成為人妻、母親的年紀；也是更清楚自己想要什麼、需要什麼，從懞懂摸索到只把握自身需要的年紀；而以身體狀況來說，過去熬夜不覺得累，現在一天晚睡就要好幾天才補得回來，我們的膠原蛋白也開始流失，眼角、額頭還是法令開始出現惱人的紋路，因此在保養的程序上，更需要注意保濕與抗老基礎保養。 Almiya對於20~30歲的女性，可提早保養預防細紋，我的小阿姨給了我不錯的觀念，那就是早些開始認真保養，肌膚越有機會停留在那時的狀態，因此當時是社會新鮮人，開始保養的她，只要不小心失手倒了太多的保養品，都會敷在我的臉上（當然啦！前提也是需要知道，是否適合自己的膚質和膚況）。而若您是30~45歲的女性朋友，也別擔心，這組保養將有助您活化肌膚細胞、撫平細紋。 經由專業的配置，每一成分都有清楚的目的和學理依據，這對問題寶寶的我來說實在太重要了，我總說行為背後是動機，我得先了解用了這產品對我有什麼幫助，說明過程是否合理，才會進行實際的行動！而Almiya全商品都有通過SGS德斯實驗室檢測，365項西藥測試｜微生物測試，11項重金屬檢驗及防腐挑戰，生產全程也都符合GMP規範，是特別為了亞洲人膚質及環境研發的一套系列產品，肌膚緊緻感受約莫2hrs有感，上班一整天也能有效維持。 接著來介紹這組Almiya｜時光精緻全套組中的成員： Almiya植萃氨基酸潔顏慕斯 內含蓮花、山茶花柔膚植萃配方，以及多醣與鎮靜因子，洗臉同時緩解刺激，輕鬆洗出肌膚透亮感，更不用擔心乾澀緊繃的問題； 特殊矽膠刷頭深層清潔肌膚，按摩清潔肌膚底層污垢，有效潔淨肌膚，個人最愛使用在鼻翼兩側容易清潔不夠徹底、生成粉刺的邊邊角角。 Almiya魔法水潤精華液 小細紋來自儲水不足的肌膚，這瓶高階網狀玻尿酸，能穩定吸水、延長保濕時間，打造肌膚的「儲水膜」，小分子滲透型玻尿酸，深入角質層補水，滲透肌底， 讓乾紋喝水撫平，肌膚攝水充足了，惱人的小細紋困擾，自然迎刃而解。 Almiya時光無痕精華液 若是有在打肉毒的美女們，這一瓶會相對有感，內含模擬肉毒桿菌的獨有紅蠍胜肽原料配方，深入肌底，強化膠原生成、有效撫平表情紋， 數據證明產品持續使用一個月，對於額頭、眼角細紋，都能明顯看出不同；並含雪絨花保濕鎖水、亮白均衡肌膚，保濕細緻光滑。 Almiya時光無痕面霜 亮富含皮膚微生態保護因子，增加肌膚防禦力，添加玻尿酸、富勒烯、角鯊烷，滑順潤澤好吸收，為膚況起伏不穩定時建立保護膜， 個人最愛當晚安修護面霜使用，不僅是上述的額頭、眼周還是法令，容易洩漏年紀的頸部也別忽略，早上化妝前保養的最後一個步驟，整體妝感也能因此服帖一整天~ Almiya 時光魔法面膜 內含類肉毒胜肽，立即撫平動態紋，另含有精氨酸、賴氨酸多肽，撐起肌膚彈力結構，無論是視覺還是觸感，肌膚的澎潤感都更提升；滲透型玻尿酸，深入角質層補水，快速補水到肌底， 每盒四片的Almiya 時光魔法面膜，以我個人來說當作救急或出差外宿時使用，比如前一天沒睡好當天有重要活動，上妝前敷一片，立即成為乾紋救星的神隊友。 年底到了相信大家的聚會都不少，快來試試悄悄讓自己變漂亮，抹上就凍齡的Almiya~ 更多資訊及購買連結：https://www.idealism.tw/k3jkgl 

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