寒假瘋狂熬夜然後冒痘φ( • • ; 距離開學還有一週 有什

寒假瘋狂熬夜然後冒痘φ( • • ; 距離開學還有一週 有什麼方法救回嗎(一一)

【KORENA珂蕾娜】擦的魚子水光｜讓肌膚回到柔嫩澎潤的日常儀式 璀璨時空魚子金萃精華＋璀璨時空小藍鑽晚霜

最近真的太愛這組「魚子精華保養」啦！以前總覺得要做醫美，肌膚才會有那種水潤透亮的感覺， 每次照鏡又總希望肌膚能自然透出光澤，不用濾鏡也能有「剛睡醒就發光」的感覺。迷上了這一組以魚子精華液與魚子精華晚霜。每天的早晚保養，就像在家替肌膚舉辦一場溫和水光的醫美課程。 璀璨時空魚子金萃精華 一抹就有柔亮光澤感 先來說這瓶魚子精華液質地超級滑順、延展性很好，推開的瞬間整個臉都像喝飽水一樣柔柔亮亮的 ,裡面有滿滿的鮭魚子精華、法國黑松露、義大利白松露，再加上透明質酸、以醯基六酸、99%煙醯胺。聽起來很高級對吧？可是實際擦起來一點都不厚重，反而是清爽又保濕。 我特別喜歡它的味道淡淡自然成分沒有化學香氣，擦的時候超療癒。更棒的是它標榜無酒精 無色素，連我這種「動不動就敏感泛紅小疹子」的膚況都可以安心用，完全不刺激。 璀璨時空魚子精華晚霜 晚上擦完隔天肌膚超有光 魚子精華晚霜「靈魂伴侶」, 晚霜是整個夜間保養儀式重頭戲。裡頭的挪威鮭魚子精華與法國黑白松露，加上帶有奢華氣息的黃金A醇，讓人一抹就覺得很療癒。它的質地濃郁卻不厚重非常輕薄，延展性很好，推開後肌膚就像被一層輕柔的羽層包裹著感覺。 我最喜歡睡前塗上這罐，隔天早上起來的時候，「水光肌」的光澤感特別明顯。也有人說這是「不用飛韓國就能體驗的醫美級修護力」，但我更喜歡把它形容成：一夜之間，肌膚變得像被魚子精華吻過一樣柔亮潤澤。早上照鏡子真的會忍不住摸臉（有夠Q彈XD），感覺肌膚變得澎澎嫩嫩的～ 適合每一種肌膚狀態的日常呵護 對於常熬夜、換季容易乾燥過敏的我來說，這組璀璨時空保養品讓日常的保養變得簡單又有儀式感。不需要繁複步驟就能完成從水潤到澎潤的呵護。最重要的是，它讓我重新享受「保養」這件事本身不是為了追求完美，而是讓自己在一天的結尾，有一段與肌膚對話的小時光。 把肌膚的光澤，交給自然的力量 在這個充滿壓力的時代，保養不只是保養，更像是一種生活態度。璀璨時空魚子精華液與晚霜讓我重新體會真正的奢華不是多貴重的成分，而是每天擦上的那一刻感受到的安心與柔潤。不飛韓國，在家也能體驗魚子水光 , 讓肌膚自己說話且用最純粹方式找回那份柔亮的光澤。 給敏感肌的一份安心 我自己是混合性又容易敏感的膚質所以特別挑保養品 ; 這系列0添加化學成分用起來真的很安心, 沒有刺激的香料味也不會厚重悶膚。對我來說，這組璀璨時空魚子精華最大魅力是它附上一支精緻小巧按摩棒讓保養時舒緩舒緩臉部筋膜穴位，而對我來說按摩穴位並不是特別繁瑣的事,最近按摩保養完臉部好放鬆。 擦完那種柔光澎潤感覺，是會讓人上癮的KORENA珂蕾娜 !! 官方網頁: KORENA珂蕾娜 官方FB : KORENA珂蕾娜 #KORENA珂蕾娜評價 #KORENA保養品評價 #珂蕾娜璀璨時空系列評價 #韓國原裝保養品分享 #擦的魚子水光針 #保濕精華分享 #妝感服貼保養品分享 #鎖水臉部保養品分享 #高吸收臉部精華分享 #緊緻精華液分享 #淡化紋路乳霜心得 #緊緻晚霜分享 #不黏膩臉部霜分享 #修護晚霜開箱 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

全員備戰！2018母親節No.1首選SK-II！不隨潮流改變，時刻檢視肌膚需求才是王道！全方位夢幻逸品3大提案，晶瑩剔透

擁有超越時代的晶瑩剔透！SK-II與日本國民女星綾瀨遙再度攜手合作，獻上首次以復古風格主題廣告，透過綾瀨遙演繹各個世代的造型，展現風情與魅力，而唯一不隨潮流改變且更勝時代存在的便是晶瑩剔透好膚質！廣告釋出後，立即在網路上興起討論話題，引起各個世代SK-II愛用者的共鳴，分享自己的使用心得。每個世代皆有他對美麗的定義，隨著時間而有所不同。然而，完美膚質卻是永恆不變的時尚定基礎定義。SK-II透過青春露，連結各世代之間的美麗，為女人打造明亮美肌。綾瀬遙: 晶瑩剔透的肌膚，永遠不退流行 | 2018 SK-II 青春露廣告 面對即將開打的百貨年度盛事母親節慶，身為女性們夢想必備保養No.1品牌SK-II，將在3月15日於嘉義耐斯百貨展開序幕，隨後緊接加入的包含台中遠東百貨公司、廣三SOGO百貨、中友百貨等。全台新光三越將於4月4日加入母親節戰場，也包括了美麗華百樂園與大葉高島屋，台北忠孝、復興、敦南SOGO將於4月6日開打，而其他遠東百貨體系也預計於4月12日加入開打行列。 為每個愛美的新時代女性，SK-II將其最經典的代表性產品青春露，搭配多款明星商品，推出三大美肌No.1提案:「美到發光Top 5保養清單」、「輕鬆入門有感投資計畫」以及「忘不了也離不開的經典必購」。面對不同需求之消費者，SK-II鼓勵消費者針對季節變化與肌膚狀況挑選適合自己的保養品，並於母親節慶前於限定櫃點推出免費大型肌膚檢測活動*，了解時刻變化的肌膚需求再以挑選適合保養品。此外，因應環境變遷，打造全方位肌膚防護已是基本，SK-II為現代多元生活型態的女性，獻上快速又有效率的保養新享受，將今年新上市的夜間修護復活面膜與R.N.A.超肌能緊緻活膚霜(輕盈版)納入母親節慶禮盒，晶瑩剔透其實很簡單！ 美到發光Top 5 保養清單，榮獲女性認可的夢幻逸品No.1！ 每個人心中都有一列夢幻清單，而SK-II身為所有女性的夢幻品牌，配合最佳戀愛的春季特別獻上能讓肌膚美到發光的全方位保養組合大集合，滿足所有女性肌膚需求，打造粉嫩氣明亮的好氣色！以經典青春露為首，推出各系列No.1商品：首推網友廣稱神仙水的「經典青春限定組」，「青春露」與「青春敷面膜」的黃金雙組合，滿滿的PITERATM打造你超強桃花顏迎接新男友。其他組合包括，抗老乳霜「R.N.A.超肌能緊緻活膚霜優惠組」、抗老精華「R.N.A.超肌能精萃優惠組」、淡斑精華「超肌因阻黑淨斑精華」。從基礎保養、針對夏季抗斑到智慧抗老，讓每個人選擇專屬自己的最佳保養，入手夢幻逸品，美到發光再也不是想像！ 輕鬆入門有感投資計畫，就要選擇No.1效率美顏！ 面對多變的生活節奏，追求完美生活型態，快速的上妝節奏，重點在於基底的完美膚質！SK-II為了提供新時代女性最滿意的保養品入門投資，提出四大「肌」優股，讓您為節省上妝時間與妝容服貼度，輕鬆打造最佳肌底。亦將今年新上市的夜間修護復活面膜及R.N.A超肌能緊緻活膚霜(輕盈版)納入母親節慶，實踐高效率的美容保養體驗！最新「奇蹟面膜限定組」讓您在熬夜加班、睡眠不足的疲累狀態下，只需經過一夜修護，早晨起床即可恢復並呈現女神般的光采面貌。「青春基礎特惠組」青春露搭配面膜與化妝水，一次感受青春的美好。其中，為了首次接觸SK-II的消費者推出「PITERA™經典入門組」，讓小資女輕鬆好入手，第一次即可體驗全方位的SK-II最佳商品。被雜誌稱為最No.1的「亮眼優惠組」，明媚大眼的同時，也不忘緊緻修護您的肌膚。SK-II效率美顏新觀念，大大滿足你的肌膚需求，魅力春妝就靠質感肌的神助攻，讓您輕鬆散發女神光芒，桃花指數升級破表！ 忘不了也離不開的經典必購，忠實愛用No.1！ 身為女人，化妝台上永遠少不了最愛的保養品，SK-II，堪稱女性心目中的保養聖品，透過紅與白的對比配色，點綴化妝台。回饋愛用者們的愛戴，首先獻上SK-II明星商品之一的「超肌能緊緻限定組」搭配亮采化妝水，為肌膚帶來完美滋潤以及晶亮的感動。「超肌因阻黑限定組」與輕盈版活膚霜組合，美白的同時，體驗輕鬆不黏膩的保養享受。「緊緻活膚熱銷組」獻上SK-II大誠意，網友好評建議SK-II洗面乳。最後，愛不釋手大推薦，內行人才懂的「青春加大限定」，加大版青春露，滿足愛用者的居家保養需求，是濕敷最佳好友，全臉浸潤在PITERA ™的豐盈成分中，即使素顏，一樣能自然呈現透亮光澤的質感肌。聰明選擇最好的保養品，感受最極致的呵護，與SK-II一起觸動肌膚的青春奇蹟！ #SK-II #母親節 

全員備戰！2018母親節No.1首選SK-II！不隨潮流改變，時刻檢視肌膚需求才是王道！全方位夢幻逸品3大提案，晶瑩剔透很簡單～

【頭皮的小秘密｜我的 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液體驗】

身為長時間熬夜又常常綁馬尾的上班族， 我真的很在意自己的髮際線跟髮量。 尤其每次拍照，額頭兩側稀疏的地方總讓我有點小在意。 後來開始嘗試內外保養一起來， 除了飲食跟生活習慣調整之外， 我也找到了Intress 盈翠絲活化髮根養髮液。 其實我一開始對養髮液的印象就是：油膩、麻煩、會讓頭皮很黏。 但第一次看到 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 的時候， 我心裡想：這瓶設計也太美了吧！ 它不像一般保健品的感覺，反而很有質感， 透明瓶身搭配簡潔的 logo，看起來乾淨俐落， 放在化妝台上甚至有點像香水。 難怪我滑社群時常常會看到大家開箱， 感覺就是一個好評滿滿的髮品。 包裝的設計細節真的讓我覺得加分。 滴管的設計很貼心，可以針對需要的地方， 不管是額頭、髮際線還是比較需要加強的區塊，都能直接照顧到。 整體視覺風格簡單卻專業， 完全符合我對intress這個品牌的第一印象不花俏， 但很懂現代人要的質感生活。 打開之後，我最意外的是它的質地清爽， 不像我以為的油膩感，而是水感的輕盈質地。 使用在頭皮上的時候，完全沒有黏膩，反而覺得很清爽。 而且香氣淡淡的， 不會跟日常使用的香水或洗髮精打架，這點我覺得超加分。 實際使用一段時間後， 我發現每天花幾分鐘照顧頭皮，對我來說是一種自我療癒。 我會特別針對額頭跟髮線比較在意的地方滴一滴，再輕輕按摩。 整個過程不僅方便，而且讓我覺得自己很認真在經營頭皮保養。 雖然我沒有要強調什麼神奇的變化， 但說真的，連我自己在照鏡子的時候都覺得視覺上看起來有差。 頭髮看起來比較有蓬鬆、豐盈的感覺， 髮絲在光線下多了一點光澤感，整體就更精神。 尤其當我把頭髮放下來時，真的很有感。 而且我本身屬於比較容易敏感的膚質， 但這瓶不易敏感這點真的讓我很安心。 最重要的是，它的使用感真的很舒服，沒有負擔。 就算每天都用，也完全不會覺得厚重。 比起我以前對養髮液的想像， 盈翠絲給了我一個全新的體驗， 它不只是頭皮的保養，更是一種讓我感覺日常儀式感的存在。 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 讓我在照顧頭皮這件事上變得更輕鬆，既能重點照顧， 又能保持頭皮清爽、強健髮根。 雖然只是日常的一個小步驟， 但每次用完看著頭髮有蓬鬆、豐盈的感覺，真的會覺得很滿意。 對我來說，這不只是一瓶養髮液，而是日常裡偷偷寵愛自己的小心機。 想看更多 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=PF587F&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #Intress盈翠絲活化髮根養髮液 #盈翠絲 #intress #強健髮根 #養髮液 #蓬鬆 #豐盈 #稀疏 #清爽#髮量 #頭皮 #質地清爽 #髮線 #額頭 #髮際線 #粗 #光澤感 #視覺上看起來有差 #有感 #好評 #不易敏感 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

25歲才開始抗老就來不及啦！20+女孩們的六個必知抗老習慣＋初抗老產品！

大家通常開始幾歲重視抗老的問題？很多人會以為等到30+才需要開始真正使用抗老產品，其實不然，雖然20+的時候身體衰老的體徵還沒有很明顯，但卻對於抗老是非常重要的時期，如果在這個時候有打好皮膚的基底，建立起肌膚的健康屏障，到時候妳會發現肌膚老化的速度比同齡人來得更慢！ https://www.instagram.com/p/C29b1XLLAdk/ 25+抗衰老習慣1. 日常保濕 保持皮膚的水分是延緩衰老過程中最基礎也是最重要的一步。乾燥的肌膚會加速皺紋的生成，並且喪失彈性。使用保濕產品能讓皮膚長時間保持水潤，避免出現乾燥、細紋等問題。建議每天早晚都使用含有玻尿酸、甘油等成分的保濕產品，這些成分能幫助皮膚吸水並保持滋潤，長時間鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 25+抗衰老習慣2. 注意防曬 紫外線是皮膚衰老的最大元兇之一。過度暴露在陽光下會加速膠原蛋白的流失，導致細紋和色斑的形成。因此，防曬應該成為每天必做的步驟。無論天氣如何，出門前都應塗抹防曬霜，並選擇SPF 30以上的防曬產品。記得每2-3小時重新塗抹，特別是在戶外活動的時候。 https://www.instagram.com/p/CulDQ2oPCiE/?img_index=1 25+抗衰老習慣3. 保持良好的作息 足夠的睡眠是肌膚修復與更新的重要時間。如果經常熬夜，肌膚會出現暗沉、乾燥等問題，且加速衰老的過程。成年人每天應該保持7-9小時的高質量睡眠，這樣有助於肌膚的自我修復和新陳代謝。保持固定的作息時間，避免睡前過度使用電子產品，減少藍光對睡眠質量的影響。 25+抗衰老習慣4. 均衡飲食 均衡的飲食不僅能夠維持整體健康，還能為肌膚提供所需的營養，特別是抗氧化劑。抗氧化劑能有效對抗自由基，減緩衰老過程，保護肌膚免受環境污染的傷害。可以多攝取富含抗氧化劑的食物，如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等，這些食物能幫助肌膚抵抗外界的衝擊，減少衰老的速度。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣5. 運動習慣 規律運動對皮膚有著極大的好處，因為運動能促進血液循環，提高肌膚的光澤和彈性。運動還能幫助體內排毒，讓肌膚看起來更加健康。建議可以每週進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳或瑜伽，能有效提升新陳代謝，改善肌膚質感。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣6. 使用抗初老產品 抗初老產品的使用能幫助我們從25歲開始積極對抗衰老過程。選擇含有抗老化成分（如維生素C、肽類、透明質酸等）的產品，可以促進膠原蛋白合成，減少細紋，讓肌膚保持年輕狀態。可以早晚使用具有抗老化效果的精華液、乳霜等，幫助肌膚保持緊緻與彈性，有效防止衰老過程的加劇。 抗初老精華推薦1. ASDceuticals 富勒烯高效賦活緊緻精華 富勒烯高效賦活緊緻精華 — 萃取諾貝爾獎成分「富勒烯」，能夠有效有助於提升肌膚彈性，改善膚質暗沉，讓肌膚更顯細緻與柔滑，打造澎潤緊緻的年輕肌齡，熟齡肌絕對需要入手的優先款式！ 抗初老精華推薦2. 理膚寶水 MELA B3淡斑淨亮精華 理膚寶水「MELA B3淡斑淨亮精華」採用理膚寶水獨家麥拉色鏈MELASYLTM專利，搭配10%高濃度菸鹼醯胺、LHA辛醯水楊酸及A酯&肌肽，有效攔截黑色素前驅物，促進角質代謝並加速膠原新生，實現均勻膚色、改善暗沉與細緻肌膚。 抗初老精華推薦3. 蘭芝 粉澎潤膠原水光精華 「粉澎潤膠原水光精華」不僅能深層補水，還能促進肌膚健康與自然美麗，具有三大獨家科技：牡丹膠原蛋白複合物™改善肌膚彈性、超級胜肽水注入緊緻鬆弛肌膚、以及24,000顆水光科技微囊提升肌膚水潤與光澤，幫助延緩細紋生成，讓肌膚看起來澎潤、緊緻、光滑。 https://www.instagram.com/p/DHQf5GNBlk5/?img_index=1 抗初老精華推薦4. 朵法 金緻再生奢光精華水 DARPHIN朵法獨創的「金緻再生奢光精華水」以完美比例的水與精油（9:1）設計，靈感來自肌膚水油平衡的機能作用。此精華水不僅注重保濕，還能維持肌膚與屏障的健康，強化肌底，鎖水並促進年輕新生，為肌膚補水補油，焕活透亮。 抗初老精華推薦5. Odile 激光瞬效緊緻精華 Odile歐蒂蔻推出全素、近零化學添加的天然抗老精華「激光瞬效緊緻精華」，結合科技與植物能量，幫助肌膚修復新生。核心成分「NEUROPHROLINE™」來自藍合歡，強化肌膚修護，並搭配多種活性成分，如菸鹼醯胺、紅海藻、菊苣根複合物等，提升膚色、預防細紋，並滋養肌膚，打造緊緻、光滑、彈性的肌膚。 抗初老乳霜推薦1. Caudalie 白藜蘆醇立體緊緻絲漾面霜 法國藥妝品牌Caudalie 「白藜蘆醇提昇緊緻絲漾面霜」含98%天然成分，蘊含500ppm白藜蘆醇專利成分，其中葡萄藤白藜蘆醇、純素膠原蛋白萃取及玻尿酸產生會協同作用，有效撫紋緊緻，更可使肌膚快速產生修復狀態，防止肌膚水分及滋養成分流失，預防肌膚老化，由內到外提升肌膚彈潤飽滿。 抗初老乳霜推薦2. 提提研 希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜 提提研「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」使用來自瑞士的得獎成分希俄斯乳香萃取，能有效改善肌膚老化，調理毛孔與皮脂分泌，並減少肌膚細紋，類A醇功效卻無其刺激性；協同積雪草苷、紅藻萃取，強效修護、舒緩肌膚不適；添加雙重玻尿酸、乳木果油，達到立即與長效保濕效果，封存鎖水，柔嫩肌膚，回復健康澎潤狀態。 抗初老乳霜推薦3. 雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 雅詩蘭黛鼎鼎大名「年輕無敵膠原霜」長年穩居膠原霜排行榜榜首，承襲「膠原協同激活科技」與經典成分，提升10倍「第1型膠原蛋白」作用力，並加強「第3型、第5型膠原蛋白」效果，針對微笑紋、下巴輪廓、蘋果肌三區拉提緊緻，12週可見明顯效果。搭配「極效仙人掌精萃」，保濕持續72小時，深層滋潤並鎖水，創造澎彈水光奇蹟。 https://www.instagram.com/p/Cy_F5uoP21b/ 抗初老乳霜推薦4. 雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 雅詩蘭黛「年輕無敵一夜修護膠原霜」採用獨家「CollaNight-8™ 夜間膠原力雙修護8科技」，精準激升第1、3、5型膠原蛋白，4小時內恢復肌膚彈性與緊緻，並在一夜之間淡化15%細紋皺紋。第1型膠原蛋白強化肌膚支撐結構，提升緊緻彈性；第3型膠原蛋白維持肌膚彈性；第5型膠原蛋白則讓肌膚更加柔嫩細緻，達到深層修護，重返細緻彈嫩肌。 https://www.instagram.com/p/C7ES_N7huaH/?img_index=1 抗初老乳霜推薦5. ELEMIS 海洋膠原超時空逆時賦活霜 ELEMIS3月全新推出「海洋膠原超時空逆時賦活霜」，結合海洋膠原生物科技與再生醫學外泌體能量，全面對抗自由基老化。搭配升級的粉紅團扇藻PRO、薑黃外泌體、微藻複合物及益生菌脂質微酵液，有效減少肌膚發炎與老化損傷，並結合撫紋電波千日菊萃取，提升緊緻與彈性，守護肌膚健康屏障，讓肌膚重回青春巔峰。 抗初老乳霜推薦6. 蕾莉歐 白金膠原逆時日霜/晚霜 蕾莉歐全新「白金膠原逆時系列」導入創新發酵成分SH-膠原多胜肽-121，有效撫紋抗老，一個月內重現肌膚緊緻飽滿。日霜結合透明質酸、維生素C與千日菊萃取，28天提升緊緻度+72%、豐潤度+73%、平滑度+84%；晚霜搭配沒藥與維他命C，夜間強化彈力修護，醒來肌膚更緊實細緻。 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗老產品 #抗老產品推薦 #抗老習慣 

年節送禮推薦｜由40年以上經驗的養雞達人王媽媽所創辦的萬福軒滴雞精，遵循傳統工法滴滴精萃

最近工作忙碌一直熬夜寫文、修圖，看起來氣色都差了不少，於是就想到「食補」由內而外調整體質 但忙碌的工作已經沒辦法像以前耐心燉湯熬煮，「滴雞精」就成為我日常補充的最好選擇 不過市面上的品牌琳瑯滿目，要怎麼選擇呢？我推薦「萬福軒滴雞精」 因為品牌創辦人王媽媽擁有40 年以上的養雞資歷，說是「養雞達人」也不為過，用自己一雙手日以繼夜照顧雞隻，讓每隻雞都能獲得最完整的照顧 萬福軒滴雞精就是由王媽媽親選有生產履歷、營養峰值期（90-120 天）非籠飼的黑羽及紅羽公雞作為食材，在地雞場自產自銷、遵循傳統工法慢慢滴製 歷經12 小時萃取精華，全程不加水、無調味、無化學添加，滴滴天然、純粹 光看色澤就能感受到王媽媽的用心，每一口都能品嚐到原汁原味、真材實料的安心感 建議早上空腹「隔水加熱」飲用即可，方便又快速！不僅濃郁而且香氣很足，除了可以直接喝，拿來煮粥也很OK！真的香氣四溢，完全沒有雞腥味可以放心喝，每次喝完都忍不住嘴角上揚，感覺全身心都被滋養 適逢中秋前夕，推薦大家除了自己日常飲用外，萬福軒滴雞精也很適合作為長輩的年節伴手禮 畢竟滴滴精華的萬福軒滴雞精不該只是一份禮物，更多的是傳遞一份「我希望你好好照顧自己」的心意，這樣的伴手禮不浮誇卻格外有溫度 如果也正在尋找滴雞精品牌，不妨試試嚴格挑選非籠飼黑羽及紅羽公雞的萬福軒滴雞精，沒有加任何化學添加物，只放了創辦人王媽媽的愛 #滴雞精伴手禮 #滴雞精養生 ▪️ 萬福軒官網: https://www.wanfuxuan.com.tw/ ▪️ 萬福軒 FB: https://www.facebook.com/wanfuxuan ▪️ 萬福軒 IG: https://www.instagram.com/wanfuxuan.4037?igsh=MXhid2UwNGQzYWU5eQ%3D%3D&utm_source=qr

【小R專欄】從70→85公斤！出社會暴肥15公斤，我靠「喝水減肥法」神瘦10公斤的真實心得！

大家應該有同感吧？學生時期怎麼吃都不會胖，一到出社會，臉卻先胖給你看！ 最近滑社交軟體，發現好幾個老同學的臉上都「長肉」了，而且不只一兩個！我頓時低頭看看自己的三層肥肉，順便嘆了口氣，我也是...出社會短短三年，我的體重就從70公斤暴衝到85公斤，真的不誇張！ 回想大學時期，我的體重一直穩穩在70公斤，有次暑假我一口氣胖到80公斤，開學後嚇到自己。那次我沒節食、沒瘋狂運動，只是「每天喝3000cc的水」，結果一週內體重掉回70公斤！沒有復胖，沒有痛苦，只有喝水，這是我人生第一次體會什麼叫神速減肥法。 不過這招真的要「剛胖沒多久」就用才有效，算是針對水腫型肥胖的救命法寶。 出社會後大魚大肉、便當、炸雞、報復性熬夜……這些年，每一餐都吃出了體重曲線。 從原本的70公斤一路胖到85，最痛苦的其實不是體重，而是穿不下褲子的崩潰感。 你們可能好奇難道就要一直胖下去嗎？當然沒有！這幾年我有斷斷續續玩 Switch 的《健身環大冒險》，老實說效果真的不錯！臉真的變小，褲子也鬆一號。 但……沒錯，我又懶了 😅 運動的意志力，總是被炸雞腿和沙發擊敗。 我現在下定決心，要認真運動、調整生活，期許半年瘦回70公斤，不復胖！ 你呢？你是靠什麼方法瘦下來？還是在「胖的路上」努力掙扎？ 歡迎留言跟我分享你的故事！ 讓我們一起抱團取暖，然後下週真的動起來啦！這次說到做到！

一個人的旅程(墾丁、龍磐公園、LUMI小圓荷蘭鬆餅)part-1

我們的人生會遇到幾次低潮期，這些低潮期來臨時你有甚麼感覺? 你遇到時又會怎麼去面對呢? 有沒有可能走不出來的時候，是被甚麼人或一段話給點醒? 其實，我很猶豫是否把這次的遊記分享給大家，因為這是一場帶著悲傷情緒而出發的旅程，這裏頭可能有很多道理、很多啟發還有很多的情緒在，文字內容可能非常多，所以也很害怕看到這篇的讀者是否一樣難過，或者很難把我的啟發也咀嚼一番。 一個人這輩子有多少機會可以不顧一切地去做自己呢? 你不用去顧慮家庭、孩子、工作、感情等，就是只為了自己而做，這一個人的旅途又要多少勇氣才能出發? 撇除情感及那些啟發道理，希望也是有想嘗試一個人旅行，但卻踟躕不前的你，給你分享我這一路的過程，當然這也是我規劃出一個「慢」步調的旅程，因為過程中很多時間是自己在靜心，或這悲傷席捲而來、不停哭泣的時間佔據。 每當心情不好時，我總想看海。 這一次的旅途就這樣在前一晚熬夜訂車票後，隔日一早便出發，前一晚凌晨四點多才睡，出發前的那天我還有印象跟先森說自己也可能沒有勇氣出發，但先森不斷鼓勵我機會難得、是該好好為「自己」體會一番，而我也沒想到一個人就這樣簡單的行李、腳架一支便出發了。我敢說從未兩天一夜用一個後背包解決我的行李，沒有精心打扮、沒有人的陪伴、沒有熟悉的一切人事物，我就搭乘了最早前往南部的火車開始了。 台中到墾丁大部分網友都分享的方式就是我採用的，搭乘6點多最早的自強號抵達 #高雄武營 下車，到達武營高鐵站時已早上9點多，往2號出口方向去會有一個臨櫃台在手扶梯前，上面寫著「 #墾丁快線 」其實就是9189號客運，預計於「 #墾丁派出所 」下車先到旅館放行李check in (下面為最新墾丁快線的發車時間表)。 ★墾丁快線(9189號客運) 1.目前左營與墾丁來回票一次購買優惠價格為600元 2.連絡電話：07-2359847 3.沿途停靠站：高鐵左營站→枋寮站→車城農會→海生館→恆春→南灣→墾丁牌樓→墾丁派出所（此站為墾丁大街，非最後一站）。 4.高鐵左營二號出口手扶梯處有一臨櫃售票，購買票後搭乘手扶梯下樓，往右手邊大馬路可看見許多公車站牌，其中包括墾丁快線，上車後向司機換成電子票卷後即可休息約兩小時車程抵達墾丁，記得回程車票要收好。 5.客運提供WIFI及充電插座 #配合防疫請配戴口罩。 ☛墾丁快線相關網站 這一次由於是一個人，我嘗試入住從未去過的 #背包客棧 ，但是由於我的心情起伏不定，所以我並未住那種通鋪或上下床共用宿舍，而是這間蠻推薦的「 #墾丁157精品時尚旅店 」，有時候自己旅行也是很在意隱私，覺得這樣一個獨立的空間更能讓人沈澱今天整體的狀況，房間雖小但一應具全，每個房間裡的設備有冰箱、保險箱、書桌、化妝鏡、吹風機、電視、冷氣及多種調節燈光，共用衛浴還有區分男女生、而且非常乾淨，每間衛浴設備都還有兩種品牌的沐浴乳、洗髮乳；住宿地點就是在墾丁大街、非常方便用餐，大廳附有多種沖泡茶包、泡麵、礦泉水、小餅乾等都免費拿取，這樣一晚有品質的住宿空間跟外頭背包客棧相比已經好太多了。 一晚680元，二樓有交誼廳提供汽水飲料機免費，唯一缺點在於雖然旅館位在墾丁大街卻不吵雜，可是每間房外與走廊的隔音就沒有那麼好了，如果遇到素質差的房客晚上在外講話都可聽得一清二楚，另外由於晚上店門口出租攤販，故摩托車等就不能停放，夜間櫃台沒有接待人員，會提供當日的密碼鎖給予大門充分的安全係數，整體而言真的給我很滿意的回憶。 ☛157精品時尚旅館的相關網站 放完行李後我前去牽車，這是我於 #KLOOK網站 先預訂的，在墾丁大街的旁端，一台 #電動車 配有兩顆電池，提供1-2頂安全帽，車款可愛也有復古風，老闆很親切、會主動跟你討論行程、提供你更順的安排路線，而且一顆電池真的可以騎很遠，沒電時打開車廂切換開關又可繼續旅程，網站上價格為480元/24小時，會給一個QR cord在跟老闆核對資料即可，不須駕照，這樣一來方便又環保的旅途變得更加令人期待。 ★電動車出租(#勝利機車行) ☛KLOOK網站訂購 沒想到我去到墾丁第一次是覺得好冷，剛好心情不好又遇陰天，沿途甚至經常在飄雨，這一次我才知道為何店家家說 #墾丁的三寶 「 #瓊麻 、#洋蔥 、#落山風 」，沿途風大到根本有到颱風等級，遇到落山風加持後我一個女生期的電動車會被吹到對向車道，你就知道多危險又可怕，真的不誇張！我這女生第一次覺得自己怎麼沒再胖一點，那控制不住車子的感覺，我覺得路人都為我捏很大一把冷汗，還好車子不多、我沿途幾乎時速25km的騎超慢。 這張照片是離開墾丁大街沒多久的路邊，藍灰色的天空及美麗的沙灘，我的心情卻好不起來，為了讓父母及先森放心，我自拍了幾張，喔對了！後面的黃色摩托車就是我租的電動車，我還想說租一個明亮的顏色、讓自己心情好點，但真的一點都沒改善，我索性地把頭髮都梳上、大大的圓臉已經不在意了，原來一個人心情低落時，真的甚麼都沒有意義的感覺這麼差，自己為甚麼出生的意義也被自己放大檢視，一道道低落的、想傷害自己的畫環繞在腦海… 第一站，我到這可愛的荷蘭美女老闆娘開的店，因為沿途舟車勞頓、沒吃到東西，縱使心情差、食慾低，也是該為遠方擔憂不已的他們照顧好自己吧！店內一個台灣的女孩及一位荷蘭老闆娘，兩個曬得皮膚小麥色加上櫃檯前的兩個衝浪板，想必這是她們愛生活的熱情處吧！我點了網友推薦的 #小圓鬆餅(焦糖口味) 、搭配 #伯爵茶 暖暖身子，一路上風吹著、雨飄著，我卻只帶兩件短袖衣服及一件薄外套，穿著短褲的兩條腿冰冷冷的，店內座位不多，建議要用餐最好先致電預約，當天有一對情侶很好心的分享座位給我，這是第一餐自己在外地吃東西，或許對很多人來說很容易自然，但我真的很難不在意旁人的一舉一動，我很快地吃完並離開了。 ★#LUMI咖啡店 地址：屏東縣恆春鎮坑內路39號 時間：每周三及周四休假，1100-1700營業 電話：0905 196 590 ☛LUMI臉書網站 鬆餅其實就跟台灣常見的鬆餅無太大差別，只是尺寸做得小巧可愛，上頭淋著糖粉及焦糖，放著幾塊很甜很甜的荷蘭餅乾，一份很簡單的甜品，可點伯爵茶搭配解膩，老闆娘講國語超標準、根本沒有口音及溝通困難，餐館的菜單更特別，一堆石頭上頭寫著餐點名稱，沒有制式化，上頭還有一雙小荷蘭靴子，店外畫著些插圖，周圍不易停車，機車與電動車可停門口。 繼續前往我的目的地─ #水蛙堀大草坪 路途中會經過多年前早已來過卻無法忘懷的地方─ #龍磐公園 ，很多遊客停了車去欣賞壯麗風景，這是多年前跟朋友前往時拍攝的照片。這下頭的照片則是多年前來的龍磐公園，拍照角度抓得好時，就看起來真的超壯觀而且很像在斷崖旁。 我選擇了下一個入口處走進去，這而人比較少，但相對危險、因為僅告示牌而沒有護欄，在風超級大的墾丁還在至高靠海口，真的我被吹到寸步難行，我坐了下來看著眼前這片風景，偶爾抬頭看看天空，就這樣一個人吹著海風、搖晃的身子坐在一旁，我哭了... 到底我們每一個人類都是如此渺小，那一整片廣闊的海洋，充滿著無知，浩瀚感帶給我無限自卑，我不懂自己在這世上的貢獻及特別點在哪…怎麼可以這麼沒意義的活著... 離開後，對面停車場旁有白色柵欄，我因為風實在太大而吹得頭疼，加上哭腫的雙眼讓我也備感疲憊，我沒有到水蛙堀大草原、而是在這偽裝張照片，說實在這張照片真的花不少時間，我一個人跟一支腳架，腳架不斷被風吹倒，旁邊沒有地方及人可以幫我拍得好點，所以就這樣勉強給大家看看吧！ 翻翻過去照片才發現自己其實早就去過網美們打卡的 #台版紐西蘭草原 只是當時並沒有發現它的這種異國風景，只是單純被夕陽深深吸引，還有這間可愛的故事民宿，那時候拍的照片似乎跟著情緒也變漂亮了。 先回去旅館吧！晚點去恆春走走~ 因為篇幅實在太長，我先告一段落，希望你們能繼續follow下篇。

三多B群EX糖衣錠｜8種完整B群再升級｜加班熬夜．學生族．孕媽咪．銀髮族B群補充首選！

什麼樣的情況適合補充B群？ 像是上班族，工作壓力大，時不時需要面臨熬夜加班或應酬 還有學生族，畢竟升學壓力就像一座大山，重得讓人喘不過氣 另外勞力工作者、健身族、備孕、孕媽咪和銀髮族等也都很需要足夠的精氣神 我自己是久坐及備孕的狀態；先生是熬夜加班的上班族 我們平常都有補充B群的習慣 三多B群EX糖衣錠的特色是8種完整B群再升級 其中核心在於增量維生素B1誘導體(TTFD)，吸收率比一般的維生素B1還要好 另外再加上8種B群、維生素E、γ-穀維素、茄紅素等更是全方位補足所需營養 透過完整補充得到足夠的能量，長效有感讓狀態能維持得更好 打開後，味道很正常！沒有以往B群特有的氣味 這是因為三多B群EX糖衣錠是膜衣錠 除了錠小易補充以外，還可降低高單位B群較強烈的氣味 並且阻隔營養物與空氣和光線的接觸，讓B群更穩定，能很好地發揮能量補給 三多B群EX糖衣錠的補充方式：每天1錠，餐後補充 拿出來沒有B群印象中強烈的氣味，這一點讓我很有好感 而錠小易補充更是沒有負擔！輕鬆就補充完畢XDDD 我習慣早餐後補充，每天1錠，一整天就會活力滿滿，工作到午後也不會猛然斷電 不知道晚上熬夜還是午餐吃太飽的關係，午後斷電NG很常見 對於在家工作本來就比較放鬆、工作速度又慢的我來說，這樣效率真是低出新低orz 所以在調整生活作息和飲食習慣的同時，我也會適時地補充B群！畢竟沒有外援實在很難撐下去QQ 三多B群EX糖衣錠擁有8種完整B群再升級！營養補給更加完整 增量維生素B1誘導體(TTFD)擁有高吸收率！長效有感一整天 而且沒有印象中B群刺鼻的氣味，錠小易補充，表現相都不錯！能大大地提升補充的意願喔 現在屈臣氏，康是美，全聯，大潤發，家福，維康，杏一等實體店 MOMO、PCHOME、YAHOO購物中心、三多官網等線上平台 都能找到三多B群EX糖衣錠，對B群有興趣的小夥伴可以參考看看哦～ ▶官網：三多Sentosa ▶FB粉絲專頁：三多Sentosa

MINI YANG 美妍計畫實測開箱🔥 熬夜蠟黃臉還有救嗎？告別腥味與卡粉，30+女生必備的懶人變美神器

有時候看著鏡子裡的自己，明明睡滿了八小時，臉色卻還是像沒睡飽一樣暗沉無光， 不管粉底液怎麼蓋，那種從肌膚底層透出來的「累」是藏不住的。 以前我都以為是保養品擦得不夠貴，後來才發現，如果底子沒打好， 再厲害的精華液也像是在乾枯的土地上澆水，根本吸收不進去呀！ 這就是為什麼我最近瘋狂迷上這盒粉紅色的小東西——【MINI YANG】美妍計畫 強效複方膠原蛋白+C。 剛收到的時候，我真的有被那個包裝美到，粉嫩嫩的盒子放在桌上，光看心情就很好，根本不像是保健食品，反而像是好姊妹送的精緻禮物。 打開來看到滿滿的獨立包裝，心裡瞬間覺得這回「變美計畫」應該能成，因為對於我們這種懶人來說， 不用拿湯匙挖、不用怕受潮，撕開就能吃，才是能堅持下去的關鍵啊！ 我以前對膠原蛋白的印象真的不太好，總覺得有一股難以形容的腥味，像是吞了一口海水。 但 MINI YANG 真的讓我改觀，倒出來的粉末是非常少女心的粉紅色，聞起來居然是甜甜的莓果香。 我習慣把它加進早上的溫開水裡，稍微攪拌一下就融化了， 喝起來酸酸甜甜的像是蔓越莓優格飲，完全沒有奇怪的味道，反而讓原本無聊的白開水變得超好喝！😋 妳知道嗎？補充膠原蛋白其實就像蓋房子一樣。 膠原蛋白是鋼筋，而維他命C就是水泥，如果只有鋼筋沒有水泥，房子是蓋不起來的。 這款產品很貼心地把這兩個好朋友綁在一起，讓我們不用分開瓶瓶罐罐地吃， 一包下去就能補足 5.5g 的高劑量，對於忙碌的我們來說，這種「一包搞定」的設計簡直是天使。 現在這幾包粉紅色的小袋子，已經變成我筆電旁的固定班底了。 工作累了、下午嘴饞想喝飲料的時候，我就會泡一包來喝，心理上會有種「我在吃甜點，但我同時也在變漂亮」的滿足感。 連續喝了半個月，雖然沒有誇張到變了一個人，但我發現上妝的時候真的有差！ 以前下午容易卡粉、斑駁的地方，現在看起來還是很服貼，洗臉時摸起來那種滑嫩嫩、QQ彈彈的觸感，真的會讓人忍不住多摸兩下。🥰 保養其實不是為了給誰看，而是為了讓自己在素顏的時候，也能有抬頭挺胸的自信。 如果你也跟我一樣怕腥、怕麻煩，又想要找回那種澎潤透亮的好氣色 真的可以試試看把這個「美妍計畫」加入妳的日常清單，隨手一包放進包包裡， 隨時隨地都能幫自己補充滿滿的能量。 相信我，當妳發現鏡子裡的自己氣色變好了，那種快樂絕對比買新衣服還值得！💖 官方網站｜MINI YANG 熱蠟除毛 Facebook粉絲專頁｜MINI YANG 熱蠟除毛 Instagram｜MINI YANG 熱蠟除毛 Youtube｜MINI YANG 熱蠟除毛

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