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Royal Host樂雅樂x日本青森縣的冬季料理，品味「北國餐桌」風貌！

聖誕節與新年是能好好和家人、朋友歡樂相聚的節日，Royal Host樂雅樂與日本青森縣合作推出「美好食日Celebrating Holidays with Aomori」冬季料理！ 嚴選青森扇貝與青森南部仙貝，搭配特選美國牛肉翼板牛、豪華海鮮、國產雞腿與安心智慧農場蔬菜等食材，推出四款暖心料理；甜點則是選用「青森蘋果」與日本話題聖品「珍珠」，推出經典和風甜點與飲品。自2019年12月12日起全新冬季菜單『美好食日』共推出4款主餐、2款甜點、2款飲品，在2019歲末年終與Royal Host樂雅樂和日本青森縣，歡慶美好食日，一同品味「北國餐桌」風貌。 品味「北國餐桌」的道地風貌 Royal Host樂雅樂表示日本青森縣位於日本本州最北端，三面環海，世界自然遺産白神山地為首的純淨雪水，太平洋的寒暖流交會的津輕海峽，是各種豐富美味食材的寶庫，此次合作嚴選青森食材包含著稱日本第一蘋果王國美譽的「蘋果」、從山上潺潺而下的豐富水源，造就了平穩安定的陸奧灣所培育出來的新鮮甘甜「扇貝」。 另外也有起源於江戶時代，用小麥製成的Ｑ彈「南部仙貝」，以及青森市民的靈魂美食「味噌咖哩牛奶」作為開發靈感，結合Royal Host樂雅樂和風洋食料理，呈現青森縣特有的美味「北國餐桌」。 Royal Host樂雅樂為呈現青森縣的「北國餐桌」，推出三款鍋物與一款和風家常料理。「味噌咖哩牛奶雞腿鍋」正統日本青森縣美味湯頭為基底，加入嫩煎雞腿排、青森扇貝、青森南部仙貝與香甜栗子南瓜，搭配新鮮野菜與菇類，不容錯過的必吃暖味鍋物料理；而看準上班族小資消費市場，特別於午餐時段推出「蘋果豬肉杏力飯」商業午餐，以歐式燉煮料理為靈感，加入香煎過後的國產豬五花肉與蘋果，小火燉煮2-3小時入味，淋上和風蛋包飯，搭配新鮮青森蘋果、安心智慧農場蔬菜，是一道營養均衡的餐點。 牛肉再升級的「特選牛肉壽喜燒」選用美國牛翼板部位，油花分布均勻，軟嫩適中，搭配酥炸牛蒡絲、青森南部仙貝、玉米筍、各式野菜與美味菇類，香甜風味為您上桌。澎派海鮮「豪華海鮮昆布鍋」一整尾野生透抽、藍鑽蝦、青森扇北等鮮美海鮮，使用柴魚、昆布熬煮成濃郁的「一次高湯」，加入青森南部仙貝、玉米筍、新鮮蔬菜與菇類，清甜美味、無負擔的鍋物選擇。 台日友好！台灣黑糖珍珠 x 青森蘋果 Royal Host樂雅樂選用來自「日本第一的蘋果王國」青森縣生產的蘋果，搭配風靡日本的台灣黑糖「珍珠」，融合和風甜點與飲品，一起體驗「青森蘋果」的多種樣貌。 「焦糖蘋果珍珠鬆餅」奶香、果香的甜蜜融合，以法式甜點手法熬煮的蜜漬焦糖青森蘋果片、Q彈黑糖珍珠與經典樂雅樂鬆餅，加入蘋果醋凍與青森蘋果鮮奶油，增加美妙口感。 「焦糖蘋果珍珠繽紛聖代」和風杯裝甜點，滿滿的新鮮青森蘋果與Q彈黑糖珍珠、蜜漬焦糖蘋果片、蘋果醋凍與焦糖布丁明治冰淇淋以及莓果風味鮮奶油，堆疊出夢幻甜點，大口吃下，超幸福。 【優惠活動】一起去日本青森旅行吧！ 2019.12.12-2020.2.9 來店消費點購「美好食日」系列，料理&甜點及青森縣進口商品，即有機會抽中【長榮航空台北-青森直航雙人來回機票】乙組 在歡樂相聚的節慶，特選日本青森縣進口伴手禮，以「青森蘋果」為主的點心與飲品，與親朋好友一同享用美味點心，是最幸福的事。 青森蘋果布朗尼蛋糕 175g 【特價220元 /原價280元】 在濃郁巧克力中加入青森縣產的蘋果酒融合而成的蛋糕體，再加上青森縣產的半熟蘋果一起放入蒸烤，清爽甜味在口中擴散開來，帶有微微酒香的濕潤口感，還能品嚐到蘋果乾，口感層次豐富，完美呈現大人風味的布朗尼蛋糕。 青森蘋果茶包 7g*5包 【特價199元/原價220元】 使用純日本青森蘋果切片乾燥後，製成茶包，不含咖啡因，不使用任何化學添加物，無添加香料。來自日本青森真正的蘋果水果茶，冷熱皆宜，不含咖啡因大人小孩皆可安心享用，味道香甜，富有濃濃的蘋果香。 青森蘋果汁 1000ml 【特價190元/原價250元】 嚴選日本青森縣蘋果，經過職人挑選、採用完熟蘋果100%榨取原汁，每瓶使用4~5顆蘋果，無添加任何水、砂糖來製作。一入口瞬間就能感受香甜濃厚的蘋果香氣。 #Royal Host樂雅樂 #冬季料理 #北國餐桌 #南部仙貝 #味噌咖哩牛奶 #扇貝 #新菜單 #日本青森縣 #美好食日 #蘋果 

太狂啦！舒酸定X 蜷尾家 首度聯名推出輕莓乳酸霜淇淋 用盛夏療癒美食提醒你別讓敏感有機可趁

炎炎夏日正是出遊的好時機，除了出門散散心之外，是不是也很想一嚐冰涼的美食消消暑呢？不如就去台南嚐一下最狂期間限定聯名霜淇淋！ No .1牙醫推薦抗敏牙膏品牌*「舒酸定」首次挑戰跨界合作，宣告與台灣冰王「蜷尾家」散步霜淇淋強強聯手，邀約大家一同到台南吃冰消暑氣！ 兩品牌合作下意外碰撞出今夏最狂新滋味，打造獨一無二「舒酸定X蜷尾家聯名快閃店」，更推出對抗南台灣豔陽的清爽系「輕莓乳酸霜淇淋」，限量8000支，全年僅八月這波！一同提醒大家日常就要做好口腔照護，並且定期看牙醫，一旦發現有敏感性牙齒問題，推薦持續使用舒酸定專業修復抗敏牙膏進行深層修復**，才能無負擔的大口享用這消暑極品，別讓敏感性牙齒破壞吃冰的樂趣！ 霜淇淋是夏日救贖！ 舒酸定X蜷尾家費心打造今夏必吃限定款霜淇淋 嚐一口冰涼的霜淇淋發現，哎呀牙齒怎麼出現酸痛、刺痛感？別怕！舒酸定幫你擋在抗敏最前線，用全新上市的專業修復抗敏牙膏對抗最怕霜淇淋的敏感性牙齒，讓你將敏感拋諸腦後，盡情地大口吃冰。舒酸定長年致力於幫助舒緩敏感性牙齒，持續提醒大家做好日常口腔維護的重要性，幫助民眾不再擔心敏感問題，自在享用各種美食。本次攜手蜷尾家推出聯名冰款，一告訴民眾「夏日吃冰好食光，敏感別來亂」！ 本次舒酸定與紅遍國內外的蜷尾家散步甜品合作，蜷尾家散步甜品過往每款冰都是老闆李豫親手打造而成，深受民眾喜愛。針對此次史無前例的聯名合作，雙方可說是費盡苦心，在多次嘗試下精心調配出最適合夏季消暑的清爽系「輕莓乳酸霜淇淋」。 整體以酸甜乳酸為基底，添加些許覆盆子進行畫龍點睛的提味。微量酸味恰到好處的刺激著味蕾，初嚐一口那微酸甜就令人愛不釋手，爽口程度讓吃過的人都說吃完還想再來一支！口感上特別採用接近雪酪的清爽形式進行規劃，微酸輕甜的口味再加上細緻綿密的口感，超冰涼消暑又解渴，完全稱得上夏季好時光必吃口味！ 不過在享受這必吃款聯名霜淇淋之前，相信許多民眾一定是又期待又怕受傷害，擔心敏感性牙齒會打斷大口吃冰的樂趣。舒酸定與蜷尾家再次提醒大家，如果發現有敏感性牙齒問題，除了定期看牙醫，記得持續使用舒酸定專業修復抗敏牙膏進行深層修復，配合正確刷牙習慣每日刷牙兩次，做好日常口腔照護，就能盡情享受美味好時光，大口吃冰不怕敏感趁亂來打擾！ 期間限定霜淇淋不只口味超誘人 聯名造型Q爆快來店拍照分享 這款夏日必吃輕莓乳酸霜淇淋不僅口味驚艷，外型更吸睛！霜淇淋上方裝飾著一個超Q的牙齒造型手工餅乾及舒酸定LOGO旗幟。這樣搭配比喻持續使用舒酸定專業修復抗敏牙膏幫助深層修復牙齒敏感部位，就能放膽享受大口吃霜淇淋的樂趣，讓牙齒不用害怕碰上霜淇淋！ 霜淇淋更採用少女心爆棚的覆盆子淺粉色系，加上超Q造型餅乾完全擊中各位少女們的心，絕對會想狂拍十幾張才開動。拍完照之後迷你牙齒餅乾還能搭配著霜淇淋一起吃，帶有奶香味的餅乾連同酸甜霜淇淋，口感富有層次令人眼睛為之一亮。 不只霜淇淋超有亮點，聯名期間蜷尾家的店面更精心設計成可愛文青聯名風格，從布簾造型到立牌，各種經典網美打卡點都一應俱全，隨便擺拍都可愛到炸，絕對要把蜷尾家列入暑假必去的打卡美食景點之一！ 限量8000支霜淇淋即日開賣 期間限定活動買就送你免費冰品繼續吃 聯名霜淇淋限量8000支售完即止，八月期間限定在蜷尾家台南正興店開始販售囉！聯名期間不只好吃又好拍，每日都有限量好康送不停！ 平日前30位消費限定冰款並拍照打卡，直接送舒酸定小牙膏直接讓你試用全新配方升級的舒酸定專業修復抗敏牙膏，他可以幫助深層修復敏感性牙齒**。假日好禮更升級，加碼前30位消費限定冰款並拍照打卡者，贈送小牙膏外加贈蜷尾家指定霜淇淋兌換卷乙張，直接讓你限量冰款免費再來一隻，優惠到不行！想要一嘗這超酷限量聯名輕莓乳酸霜淇淋的消費者們，務必把握時機加緊腳步，盡早出發台南吃冰去！ *根據 2021年10月~2021年11月Ipsos 市場調查報告 **每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

涓豆腐攜手《韓料女王》打造韓味微醺新體驗  韓國零糖燒酒、世界瘋迷肯瓊醬風味炸雞 涓豆腐也吃得到！

誰說到韓式餐廳，只能吃豆腐煲？！你知道韓式炸雞、韓式煎餅更是年輕人最愛的料理！尤其韓式炸雞可當主食、下酒菜，其圈粉魅力更是受寵的關鍵！全台最大韓式知名連鎖品牌《涓豆腐》搶攻暑假商機，特別邀請韓國DKORE韓式料理連鎖餐廳，具10餘年廚藝經驗的韓料女王─金守貞主廚客座，推出「韓味微醺」主題饗宴。將於7月推出的「韓味微醺」主題饗宴，以燒酒、炸雞、煎餅三大韓式圈粉料理為主軸，要為消費者在炎炎夏日裡，打造一個微醺的舒爽餐敘。 韓式炸雞 兩大滋味強勢登場 搶攻老饕必吃清單 迷戀酸「洋蔥白醬韓式炸雞」味蕾悸動＋上癮辣「肯瓊醬韓式炸雞」復刻重現 涓豆腐全新登場的韓式微醺主題菜色中，韓式炸雞強打「迷戀酸、上癮辣」兩大滋味，是既有原味、辣味、醬味、蜂蜜蒜味四大口味外，全新解鎖的新滋味！以曖昧的迷戀酸為發想的「洋蔥白醬韓式炸雞」是以咕溜滑口的濃郁白醬，直接澆淋上金黃酥脆的炸雞，吃起來酸甜又爽口，讓人越吃越開胃。復刻重現的「肯瓊醬韓式炸雞」，則是將風靡全世界的肯瓊醬和炸雞，組成天團級的美妙組合。將黃芥末與韓國辣椒醬依黃金比例融合後，再添加香甜蜂蜜成細緻柔滑的肯瓊醬，澆淋在黃金脆皮炸雞上，韓國辣醬尾韻和細膩奶香的味蕾刺激，讓人一口上癮，欲罷不能！ 全新上市起司馬鈴薯煎餅 連韓國人都直呼「這就是家鄉味！」 「韓味微醺」主題饗宴中，煎餅是金守貞主廚最愛的家鄉味。她表示，下雨的時候，韓國人喜歡吃煎餅，因爲煎餅在鍋子上發出的滋滋聲就像下雨的聲音，所以只要一下雨，腦中就會浮現煎餅滋滋聲！這一次由金守貞主廚所研發的「起司馬鈴薯煎餅」是將新鮮馬鈴薯泥，加上火腿、德式香腸、玉米、甜椒等滿滿配料，利用小火煎出金黃色澤，最後再撒上大量起司，入口酥脆、還散發濃郁起司及馬鈴薯香味，搭配特製洋蔥醬清爽感十足，脆爽的洋蔥塊和酥脆煎餅一起咀嚼更是極度合拍。 百搭韓國零糖燒酒 《韓料女王》教你怎麼配出新滋味 韓劇、韓綜出場率最高的就是燒酒了！韓國熱銷破億瓶的「初飲初樂零糖燒酒」在涓豆腐也喝得到！該瓶可是韓國年輕人指名度最高的燒酒，喝起來細緻滑順，沒有傳統燒酒的嗆辣感，更好入喉，釀造過程也因沒有添加果糖，所以喝起來更無負擔，廣受年輕女性喜愛。金守貞主廚表示，初飲初樂零糖燒酒除單喝以外，更是個百搭的酒款。可以試試韓國人喝法，將啤酒排成一列，在酒杯間的杯緣放上初飲初樂零糖燒酒，撞擊最側邊的燒酒杯後產生骨牌效應，燒酒瞬間掉入啤酒的震撼畫面讓人瞬間嗨爆，名為「炸彈」的調酒超適合拿來和韓式炸雞做搭配。將初飲初樂零糖燒酒拿來加上瑪格麗和七喜，不僅呈現討喜的乳白色澤，甜甜的碳酸飲帶出加倍的香甜口感，搭配酥脆鹹香的煎餅是無可取代的美妙滋味。 ⚠️未成年請勿飲酒⚠️ 歡慶新菜上市 《初飲初樂零糖燒酒》現折30元！ 歡慶「韓味微醺」新菜上市，涓豆腐七月起推出最嗨優惠，7月1日起凡到門市點購「洋蔥白醬韓式炸雞」或「肯瓊醬韓式炸雞」，搭配「初飲初樂零糖燒酒」原價298元，現折30元，只要268元。邀請所有喜歡嚐鮮的朋友，一起到涓豆腐體驗燒酒、炸雞、煎餅三大韓式圈粉料理的迷人新滋味！ 【涓豆腐】 全台門店資訊｜http://www.mapoking.com.tw/JBSD/Store.html 線上訂位網址｜https://inline.app/booking/-KSGa4AkgJGkWgyfbS9C?language=zh-tw #涓豆腐 #涓豆腐新菜色 #肯瓊醬風味炸雞 #韓味微醺 #韓國零糖燒酒 

麵屋武藏

- 🔆 味玉雞白湯拉麵 $250 - 捷運台北車站｜最強武士魂拉麵｜麵屋武藏 - 知名東京連鎖拉麵，以醬油湯頭與雞白湯頭引以自豪，也是他們招牌，不論是白湯或沾麵，兩者都是出名必點拉麵！原本麵屋武藏以醬油湯頭及大份量的叉燒為主打，雞白湯是限定款，後來因為太受歡迎了，並納入菜單中，不叫拉麵迷們撲空。 - #味玉雞白湯拉麵 細麵條，固定不可選。雞叉燒二片、豬叉燒二片、洋蔥、貝芽菜、味玉。 - 全雞骨九熬製6小時以上而成的高濃縮黃金雞湯，湯汁略稠帶有滿滿膠質，香醇濃滑，上層浮油攪拌開，底下湯依舊是熱的，隨時吃都熱騰騰。細麵條稍微帶硬，又吸附精華雞湯，吸溜一瞬間在嘴巴中咀嚼，超美味。 - #雞叉燒 白皙嫩皮，舒肥雞胸，吃起來清爽又無負擔。#豬叉燒 肉質呈現完美粉紅色，胡椒粒點綴，柔軟多汁洽到好熟度，是叉燒中的頂級真品。一碗拉麵中有兩種不同叉燒肉，雙重享受，真好。 - 防疫期間😷武藏免費提供「蒜泥」，加在麵內味道瞬間變很重，多了一份辛辣感，多食可增強免疫力。 - 台北車站 麵屋武藏 為本店，不另收服務費。用餐時間人潮較多，有座位區，均現場等候位子。 - 🏠 麵屋武藏 本店 🚈 近捷運台北車站 📍 台北市中正區忠孝西路一段36號B1 (HOYII) ⏰ 營業時間 週一～日11:00–21:00 🚷 公休時間 依照店家公告 - - - #丸食評_正餐 #丸食評_台北 #丸食評_台北車站 #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #ramen #food #foods #foodie #instafood #foodstagram #yummy #popyummy #4foodieforfoodie #yummyday #likeforfollow #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #北車美食 #拉麵 #麵屋武藏 #台北車站美食 #台北拉麵

2025辣椒醬推薦｜8款居家必備辣椒醬，讓人一吃就上癮的辣椒醬都在這！

秋冬吃火鍋、燒烤除了湯頭肉品外，其中最重要的就是「醬料」了，選對好的辣椒醬能提升整體風味還可以帶出另一個層次口感，辣椒醬能將簡單的白飯、拌麵畫龍點睛，輕輕鬆鬆幫你解決一餐！這次胖編幫大家挑選8款居家必備辣椒醬，一不小心就會吃完一整罐！趕緊往下看下去吧 辣椒醬推薦：灣沏辣 灣沏辣頂級手工生鮮辣椒醬 編輯推薦：★★★★ 合作門市地址：台北市大安區忠孝東路四段45號B2F 「灣沏辣」被稱最讓人迷戀的精品辣椒醬，之前一上市就銷售上萬罐，灣沏辣更被國人評選第一最好吃辣醬，將特級初炸黃金橄欖油當作基底，加上萬丹大小麻香辣椒、北斗芫荽和雲林香菜，打開灣沏辣就能聞到最原始的香味辣度，低糖低鈉對身體無負擔，讓你的每一餐都有灣沏辣加入！ 辣椒醬推薦：老干媽香辣脆油辣椒 老干媽香辣脆油辣椒／210g罐 老干媽風味雞油辣椒／210g罐 老干媽香菇油辣椒／210g罐 編輯推薦：★★★★ 之前有傳言不管什麼東西只要配上老干媽辣椒醬就好吃，可以說是家家戶戶的必備辣椒醬，老干媽總共16種口味，而老干媽人氣前三名分別是由爆炒香脆花生組合的「油辣椒」、特選辣椒及煸炒雞丁爆香後的「風味雞油辣椒」和有嚼勁的「香菇油辣椒」，據說只要一匙就能將簡單的白飯變得超美味，老干媽獨特的甘甜焦香讓人吃過一次後紛紛上癮。 老干媽風味雞油辣椒 圖片來源：老干媽momo購物網 老干媽香菇油辣椒 圖片來源：老干媽momo購物網 辣椒醬推薦：扒扒飯辣椒醬 扒扒飯原味雙椒醬 扒扒飯麻辣花椒泡菜 編輯推薦：★★★★★ 這罐扒扒飯原味雙椒醬是愛清淡、愛重鹹的人都能夠入手，一罐兩吃的扒扒飯原味雙椒醬是選用屏東在地小農的紅大辣椒與當季醃製甘甜脆口的剝皮辣椒手工去調製的，辣度以層層堆疊在口中為主，可以直接加入配飯中享受最純粹風味。最近天氣冷胖編推薦大家另一款特別風味「扒扒飯麻辣花椒泡菜」，可以直接當小菜吃，或是煮火鍋時加入整鍋會變成韓劇出現的麻辣花椒泡菜鍋！天冷吃超暖心～ 扒扒飯原味雙椒醬 圖片來源：扒扒飯FB官網 扒扒飯麻辣花椒泡菜 圖片來源：扒扒飯FB官網 辣椒醬推薦：寧記辣椒大王 寧記辣椒大王／390g罐 編輯推薦：★★★★ 台灣四川麻辣火鍋鼻祖「寧記」近年來轉身投入醬料界，獨家研發出人人都愛不釋手的寧記辣椒大王，寧記辣椒大王醬料採用超級火辣的朝天辣椒，其中保留了辣椒絲，讓寧記辣椒大王在入菜時，口味鹹香辣度足夠還增添了咀嚼感，特別推薦給重口味、喜歡四川道地味道的人～ 寧記辣椒大王 圖片來源：寧記辣椒大王官網 辣椒醬推薦：醫生健康日記鵝油辣椒 醫生健康日記鵝油辣椒／350g罐 編輯推薦：★★★★ 榮獲全球風味獎三顆星的醫生健康日記鵝油辣椒醬，來自雲林養殖鵝業頂級鵝油製成，小小一瓶都是來自三隻全雞的精華，取用腰部、臀部、腿部來製油，以及台灣在地牛角椒、朝天椒製成，秉持完全不加人工添加物，醫生健康日記鵝油辣椒讓人吃的超安心，適合拌在麵條、羹湯、米粉，與熱食融合後會飄出鵝油的辛辣香氣，柔滑的韻味和不死鹹的口感，能帶出食物的鮮味～ 醫生健康日記鵝油辣椒 圖片來源：醫生健康日記 辣椒醬推薦：向記狠辣辣椒醬 編輯推薦：★★★★ 重度辣癮者的最愛！整罐以新竹關西朝天椒所製成，再加上油蔥爆香拌炒、雙重瀝油的製作過程，使向記狠辣辣椒醬整體少油少鹽，爽口能夠好好享受辣度快感同時兼顧健康，獨門的醬汁讓向記狠辣辣椒醬配菜拌飯都超級開胃，也曾榮獲桃園必買十大伴手禮，喜歡挑戰超重辣的你一定要購入這款～ 向記狠狠辣辣椒醬 圖片來源：向記官網 向記狠狠辣辣椒醬 圖片來源：向記官網 辣椒醬推薦：杜甲蕃椒醬 杜甲蕃椒醬／200g罐 編輯推薦：★★★★★ 杜甲蕃椒醬以番茄為基底，使用五種不同精品辣椒手工剁椒慢慢熬煮製成，加入粒粒飽滿的醇厚芝麻提高鮮脆辣椒的多層次口感，杜甲蕃椒醬是一款帶有鮮甜滋味的辣椒醬，全程以低溫運送，確保以高品質送到你手中，不知不覺地就會一口接著一口超級好下飯！ 杜甲蕃椒醬 圖片來源：杜甲蕃椒醬 杜甲蕃椒醬 圖片來源：杜甲蕃椒醬 辣椒醬推薦：Aroma Truffle黑松露辣椒 Aroma Truffle黑松露辣椒／150g 編輯推薦：★★★★★ 來點異國風情～義大利Aroma Truffle黑松露辣椒結合新鮮蕃茄、辣椒、小茴香加入頂級黑松露創造完美風韻層次，Aroma Truffle黑松露辣椒當作料理佐料或是零食沾醬都超級配，是之前網路團購秒殺的人氣辣椒醬，一口咬下滿滿松露香味飄散和辣味層層交疊在味蕾，提升氣味又讓人欲罷不能呀～ Aroma Truffle黑松露辣椒 圖片來源：Aroma Truffle官網 Aroma Truffle黑松露辣椒 圖片來源：Aroma Truffle官網 胖編是個超愛吃辣的人，不論是在正餐、追劇只要可以配辣的食物就會沾著吃，這篇寫完又多了好幾個必須入手的辣椒醬呀～ 撰文編輯（＃Diana） 延伸閱讀 👉大心推出杯麵 👉台北麻辣乾鍋 👉韓式泡菜推薦 #Aroma Truffle黑松露辣椒 #向記狠辣辣椒醬 #寧記辣椒大王 #居家辣椒醬 #扒扒飯辣椒醬 #杜甲蕃椒醬 #灣沏辣 #老干媽香辣脆油辣椒 #辣椒醬 #辣椒醬推薦 #醫生健康日記鵝油辣椒 #醬料 

8款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓媽媽一夜好眠！

論過夜尿布的重要性與是否能一夜好眠來說是密切相關。當了媽媽之後睡眠變得有點奢侈，想盡辦法希望寶寶能夠一夜好眠，如果半夜因為測漏讓寶寶屁屁溼答答不甘爽起來哭鬧，那今天的睡眠又毀了。這時候你就非常需要一塊具備超強吸水力、乾爽舒服的尿布當媽媽們的神隊友，讓寶寶能夠睡得香甜，媽媽也能得到充分的休息！ （圖片來源：pexels） 寶寶睡過夜尿布怎麼挑？ 選擇適合寶寶的睡過夜尿布是一項重要的任務，因為它直接影響寶寶的睡眠質量和皮膚健康。首先要考慮尿布的吸收能力，睡過夜尿布通常需要比日間尿布更高的吸收能力，以確保寶寶一整夜都能保持乾爽，不會因為尿布潮濕而醒來。再來尿布的透氣性也非常重要，透氣的材質能夠防止尿布內部過於悶熱，降低尿布疹的風險。尿布的貼合度和舒適性也是關鍵，選擇腰圍和腿部剪裁適合寶寶身形的尿布，能有效防止側漏，同時避免勒痕，提供寶寶一個舒適的夜晚。 （圖片來源：pexels） 睡過夜尿布挑選重點有哪些？ 1.吸收層的厚度與材質：高吸水性的尿布通常具有多層吸收層，可以快速鎖住尿液，防止反滲 2.尿布的設計和大小：夜用尿布應比日用尿布更大、更柔軟，能夠承載更多的尿液，同時避免因為活動造成側漏 3.尿布的材質、成分：尿布是否含有香精或潤膚成分也是選擇時需注意的點，因為這些成分可能會刺激寶寶敏感的肌膚 https://www.instagram.com/p/C-zEG2dSrla/?img_index=1 睡過夜尿布與一般款產品差異？ 寶寶睡過夜尿布與一般款尿布的主要差異在於吸收能力和設計結構，睡過夜尿布通常會設計成更厚的吸收層，能在一整晚中提供更長時間的乾爽效果，這是一般日用尿布無法達到的。日用尿布通常設計較薄且輕便，方便寶寶在白天活動時使用，然而吸收量較少。另一方面，睡過夜尿布的腰圍和腿部設計通常更加貼合，以防止寶寶在夜間翻身時側漏，睡過夜尿布也會更注重透氣性，以確保長時間使用後寶寶的臀部肌膚仍能保持健康和舒適。 https://www.instagram.com/p/CvhEJ78ynfF/?img_index=1 睡過夜尿布推薦一：滿意寶寶晚安褲 日本製NO1，被各大網紅和社團媽媽狂推的最強過夜神器，非滿意寶寶晚安褲不可！實測具有驚人的8次尿量，寶寶睡前喝再多也不怕，再也不用半夜起來檢查，早上起床屁屁都很乾爽舒適！ 想要好好安心睡過夜、早上出門趕上班不用再慌亂洗床單，就要更換夜晚專用的滿意寶寶晚安褲，除了大尿量的吸收力外，高腰包覆可以蓋到肚臍，怎麼翻身都可以完整包覆不滑落。雙層腿圍則有兩層防線阻擋可以服貼包覆減少縫隙。寶寶晚上睡姿再大，從床頭翻到床尾，也不用擔心包覆不好而外漏！ 目前推出全新超可愛的寶可夢設計，還有男、女寶款式可以挑選，從L 、XL~XXL到XXXL，9公斤到35公斤的大寶寶都可使用唷~ 睡過夜尿布推薦二：麗貝樂 來自瑞典的的品牌，有尿布界的精品之稱，承襲了北歐的一貫的設計風格，在乎尿布該有的功能性及360度全方位親膚的舒適性。 尿布內體有黃金比例的吸收體，強大的吸水力能讓屁屁一夜乾爽，讓寶寶無懼紅屁屁的攻擊；尿布側邊防漏設計及兩段式彈力腰圍，無論男寶寶寶、女寶寶、測漏、背漏、前漏一併都無後顧之憂。 尿布最表層使用鵝絨般細柔的親膚材質，無添加香精、乳液、且不含已知過敏，具有北歐天鵝皇寶標章認證及FSC森林管理委員會認證，輕薄且透氣，貼心的呵護寶寶的小屁屁。 睡過夜尿布推薦三：滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 日本製 月子中心使用NO.1 的滿意寶寶極上の呵護輕巧褲，除了吸收力好，腰圍腿圍都柔軟貼合，被許多社團媽媽大推翻爬好動寶寶必備的超級防漏神器！ （照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁） 360 °超彈腰圍雙手一撐輕鬆換穿，一拉就穿上、一穿就貼合! 獨特的雙層防漏腿圍內外阻擋防側漏，M號另外設計的立體防後漏口袋，降低50%後背外漏。材質為天然有機棉內表層，獲得世界標準安心材質認證，舒適透氣不怕紅屁屁，不只防漏更安心！ 睡過夜尿布推薦四：日本大王紙尿褲 對於日本人對待工作專業、嚴謹的態度大家應該都不陌生，大王紙尿褲從設計到製作每一環節都經過了非常謹慎的評估及不斷的測試，確保每一塊尿布包在寶寶身上都能發揮最完美的功效。 日本大王紙尿褲有全新的開孔式極速透氣背層，迅速散發尿布濕氣，能夠短時間內恢復乾爽舒適，且在內層也賦予濕潤觸感的甘油，能完整的保護寶寶柔嫩的小屁屁；表層設計用以超細纖維的細緻質感來降低摩擦阻力降低皮膚與尿布之間的摩擦，讓表面更加柔順、光滑，避免引起尿布疹，讓寶寶肌膚不潮溼更乾爽。 大王紙尿褲外型特別設計的U型曲線，更完美貼合寶寶的大腿及小屁屁，偏寬版的設計不管是肚圍較大的寶寶或是小屁屁的寶寶都能緊密貼合，包覆性更高，杜絕尿布測漏的問題。 睡過夜尿布推薦五：日本花王妙而舒 妙而舒紙尿布能持續吸收大尿量，分層倒流維持長時間的乾爽，內層以柔點舒敏的貼心設計，搭載三倍空氣量柔點就算長時間吸收尿液也依然柔軟，尿布兩側密佈細小的舒敏柔點能瞬間吸收潮濕不回滲，雙重防護防止外漏、測漏，讓寶寶柔軟的小屁屁像剛穿尿布時一樣乾爽。 尿布腿圍親膚設計更加柔軟，能減少摩擦及勒痕、壓痕產生，穿著貼合舒適即使大角度翻身也不緊繃，連腰圍設計也有透氣呼吸微孔，讓悶熱水氣排出，夜晚長時間也能乾爽舒適。 睡過夜尿布推薦六：好奇裸感紙尿褲 小孩子的皮膚比大人還薄了30%，好奇裸感紙尿褲以舒服如第二層肌膚為宗旨，讓寶寶整晚能一夜乾爽、好眠。 好奇以革命性的超薄吸收體及微米及的透氣膜，讓表層超薄超透氣，並透過強力鎖水設計以12小時的黃金吸收力讓寶寶肌膚乾爽舒適，經過臨床實驗證實能有效預防尿布疹，不紅屁屁就能安穩睡覺。腰圍的羽絨彈力設計對肌膚不產生負擔、不留紅印痕跡，夏天也透氣不悶熱，內外觸感柔軟，超薄設計乾爽不悶熱。 睡過夜尿布推薦七：幫寶適 巧虎安睡褲 巧虎安睡褲拉拉褲，幫助寶寶完美防漏的最佳尿布。360度彈力腰圍，一整晚舒適。輕薄瞬吸好舒適，5倍尿量吸收，完美透氣，一整晚乾爽。可愛巧虎設計，小朋友喜歡更開心！ 睡過夜尿布推薦八：GOO.N大王 YA晚褲KIDS 日本製，U型曲線服貼立體腿圍。趴睡不怕漏睡衣不尿濕媽媽好輕鬆！前側極速吸收區，整晚安心吸收力～ （圖片來源：大樹健康購物網） 紅屁屁、尿布疹是寶寶及媽媽們最頭痛的敵人，挑選尿布一定要具備吸水力強且長時間能乾爽的條件，除了讓寶寶能安心睡過夜外，不悶熱、不讓尿液中的細菌危害寶寶的肌膚這才是最重要的，市面上很多尿布品牌，媽媽們要有神農嘗百草的精神及敏銳的觀察力，挑選真正適合寶寶的尿布，即使是白天也要定時更換尿布不能偷懶，別等到寶寶不舒服了才後知後覺。 延伸閱讀：更多「嬰兒」相關文章 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #GOO.N大王YA晚褲KIDS #好奇裸感紙尿褲 #嬰兒尿布 #寶寶尿布 #尿布推薦 #幫寶適巧虎安睡褲 #新生兒 #日本大王紙尿褲 #日本花王妙而舒 #滿意寶寶晚安褲 #滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 #睡過夜 #睡過夜必備 #睡過夜神器 #過夜尿布 #麗貝樂 

┃桃園┃後火車站隱藏版每日限量甜點 天然無添加〃我在這裡

Hi~大家好，我是珊卓拉，一位對於「餐點」和「環境」都十分講究美感的挑嘴吃貨😆 有別於前幾篇，本篇食攝是我一直想要二訪的甜點店❤️ 我已經很久沒有吃過這麼綿密濕潤的蛋糕體，而且那甜度和餡料的搭配又這麼的剛好，再加上價位也非常平易近人！因此很難讓人不記住它～雖然這次二訪沒有如預期吃到第一次吃到的那款蛋糕，但有失必有得，讓我嘗試到更令我驚豔的蛋糕😋 今天要特別推薦給大家的是一家位於📌「 #桃園火車站 」後站巷弄的低調咖啡館 ➮ 我在這裡 📩 店家資訊 ┇ ☎️ 03-3763652 ⓞⓟⓔⓝ14:00-20:00 週一/二/五 12:00-20:00 週六～週日 ✏️ 每月月底公告下個月店休日 店家FB👈 🏠 桃園市桃園區建成街117號 #我在這裡 它隱身在後站的建國公園後方的巷弄裡 我都是從後站出口走出來後 過馬路到對面的 #旅人咖啡館 穿過停車場車道 左手邊會經過 #建國里集合所 再往下走就可以看到停車場 在停車場左邊一排的平房有一棟紅磚屋 一樓有很多植栽的 便是我們今天要介紹的主角 #我在這裡 是不是真的不太好找啊～ 不過如果是開車來的朋友完全不用擔心停車的問題╮(╯∀╰)╭ 門口這處窗台是很多客人誇讚很美的位子 很適合小憩 看本書 紓解心靈的好地方 細心的闆娘知道女孩們吃甜點時怕沾嘴 在座位周遭都有擺放紙巾供女孩取用 大家來找碴時間 你們有注意到上面那張圖 紙巾放哪嗎？（留言告訴珊卓拉）😆 一進到店裡除了左邊美美的窗台 往右邊一轉 #每日限量 的手工甜點蛋糕都在這 那時候才剛開店沒多久 冷藏櫃的蛋糕就坑坑洞洞少了好多 如同闆娘每次在粉絲專頁所說 「晚來就沒有了～」 除了蛋糕 也有 #其他甜點 #手工餅乾 #熱壓吐司 可以選擇 算是挺豐富的 闆娘除了甜點及餅乾 連果醬都不亞於他人之手 通通親力親為 難怪餐點品質這麼高🏅🏅🏅 接下來就紹一下店內小區的部分 這區的小物如果有喜歡 可以詢問一下闆娘 我印象中這是寄賣商品（搔頭 同時 這裡也是座位區喔！ 因為店內的光線設計較昏暗 如果有需要 桌上的燈是可以打開的 店內有擺一木長桌 這位子適合有帶電腦或是多人聚會 連闆娘平時也很喜歡坐在這裡休息 這家店雖然空間不大 但來的客人都算很有質感(默默捧到自己😝 談話的音量都很低 所以即使在這裡看書 也不容易受影響 這裡不收服務費 有需要茶水可以自己取用 送上餐點時 闆娘會附上需要的小叉子 如果你有回沖茶包、結帳或是其他需求 都可以到櫃臺的工作區找闆娘 有人可能會想問：先結帳還是後結帳---->答案是：都可以！闆娘很隨性，但記性也很好，客人用餐的品項她可是都有紀錄結帳與否的喔 重頭戲來了 上餐～～～ 🔻水果乳酪卷 ＄120 因為太興奮了 所以根本忘了問今天有沒有 #巧克力香蕉蛋糕 所以迅速掃描蛋糕櫃的口味後 突然不知道今天要點什麼 問了闆娘 她這時才說到 每天推出的蛋糕不一定 有些蛋糕也只做了一次就沒再出 每日的蛋糕取決於前一天買的食材 珊卓拉小叮嚀💡 建議到訪前可以先看一下店家粉絲專頁，除了確認是否有營業，也可以知道今天的蛋糕口味。 這款 #水果乳酪卷 其實我本來對它期待值不高 主要是因為 第一 我鍾愛巧克力系列 第二 我對於白葡萄和藍莓沒什麼好感 結果我吃了第一口立馬被 #圈粉 😍 首先水果們都非常的新鮮 咬下去不是偏軟的 而是有口感的 整塊蛋糕包含卷心 用了整整六顆白葡萄 相當有誠意 蛋糕體吃起來很綿密濕潤 吞下也不卡喉 原來是闆娘在調配比例時 #乳酪 的比重較高 而且 鮮奶油和乳酪都是選用法國品牌 闆娘製作過程中也不額外添加香料 非常天然 所以吃了也無負擔～！ 🔻水蜜桃優格雪藏 ＄130 這款是朋友點的 最上面那層是水蜜桃凍--因為闆娘都是前天採買的食材 水蜜桃還很新鮮 口感吃起來像甜桃 中間那層是優格--酸酸甜甜的很清爽 最下面那層是戚風蛋糕 由於這款蛋糕的製作過程完全不用進烤箱，所以才取名為「雪藏」 今天吃的兩款蛋糕比較起來 我更喜歡水果乳酪卷的濃郁 而朋友更喜歡水蜜桃優格雪藏的清爽 🔻熱壓起司三明治-泡菜豬肉 ＄70 喜歡吃泡菜又怕辣的朋友們有福拉 🎉 這款泡菜豬肉 不辣 泡菜味道酸甜酸甜 甜品吃完通常都很想吃點鹹食 👍非常推薦這款 🔻有機蘋果覆盆莓茶 $ 90 (只做熱飲） 我點的這款是可以回沖的 闆娘建議 茶包不要浸泡太久 色澤出來後就可以先拿起來放在旁邊的碟子上 喝到剩差不多三分之一的時候 就連同茶包拿去回沖 這樣味道才不至於太淡 沒有加糖 就有自然的甜味 對嗜糖如蟻的我真是一大福音啊 果真 吃蛋糕就是要來上一杯無糖的茶飲 🔻拿鐵 $ 120 熱拿鐵是朋友平日去店裡習慣點的品項之一 我個人平常也不太喝咖啡 更別說對咖啡有什麼研究 單純覺得這拉花還滿美 而且朋友又常點 我想一定也挺好喝的 🔻紅茶拿鐵 $ 120 這杯是我一訪時點的飲品 旁邊附的糖 闆娘是採用 #二砂 糖去炒煮出來的 所使用的茶底 是經過72小時低溫烘焙出來的茶粉 闆娘對於食材的用心隨處可見 真的很難讓人不愛上 #我在這裡 珊卓拉科普時間 💾 二砂原料來自蔗糖，帶點琥珀色，是因為裡面還帶有些許的糖蜜，二砂含有微量的礦物質及有機物，與白砂糖相比，保留了更多蔗香。 🍽 珊卓拉總點評┇用.餐.環.境 💜💜💜💜♡餐.點.品.質 💜💜💜💜💜再.訪.意.願 💜💜💜💜💜 以上都是珊卓拉品嚐體驗後最真實的評價 如果你/妳也有想和我分享的質感美食 或是一直無法履行的店家清單 歡迎在下方留言 讓珊卓拉來幫你/妳完成！ 喜歡請按下 ＋追蹤 珊卓拉│挑嘴食攝 (於每週三晚上更新) 想了解更多 🔍 IG:＠fussylady0506 #桃園美食 #桃園火車站 #後站 #蛋糕 #台灣茶 #法國乳酪 #白葡萄 #隱藏版甜點 #桃園甜點 #天然無添加 #珊卓拉挑嘴食攝 #珊卓拉挑美食在桃園 #我在這裡 #foodie #instagood #followme #instafood #tflers #popdaily #popyummy桃園

聊得來不代表能在一起！12星座不適合談戀愛的對象，或許當朋友會更舒服～

在曖昧期中，兩個人容易被彼此的優點吸引而互相靠近，但隨著相處時間越長，性格上的差異也會逐漸浮現，而星座之間的相互影響會讓某些組合在戀愛中出現更多的摩擦與困難，導致關係難以維持穩定，現在就跟著邱比特一起來看看，各星座們不適合談戀愛的對象分別是哪些吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 牡羊座 vs 巨蟹座 牡羊座性格比較直率、衝動，平時喜歡追求刺激和新鮮感，而巨蟹座則重視情感的穩定，巨蟹座的敏感與依賴性會讓牡羊座感到壓迫，無法理解為何巨蟹總是需要反覆的情感確認，同時牡羊的直言不諱一不小心就容易傷害到巨蟹，這種頻繁的衝突讓兩人難以建立一個平衡的關係。 金牛座 vs 水瓶座 金牛座務實且重視生活的舒適及穩定，而水瓶座則追求自由，討厭一成不變的生活方式，金牛風格暨保守又固執，與水瓶的無拘無束形成了鮮明的對比，水瓶的自我會讓金牛座感到不安，金牛的控制欲又會讓水瓶感到窒息，兩者很難找到共同的步調。 雙子座 vs 天蠍座 雙子座善變、活潑，喜歡新鮮事物，天蠍座則深沉、神秘，講求情感的專一與忠誠，天蠍無法接受雙子的反覆無常，認為這樣的行為缺乏誠意與深度，而雙子無法理解天蠍過於敏感和愛吃醋的行為，這種壓迫感讓雙子難以在感情中保持輕鬆自在，最終雙方都會感到疲憊。 巨蟹座 vs 射手座 巨蟹座需要穩定的感情，希望伴侶能夠對自己有無微不至的照顧，而射手座卻是想要刺激冒險，喜歡無拘無束的生活，射手的忽冷忽熱會讓巨蟹感到不安，而巨蟹的情緒需求容易讓射手覺得負擔過重，這種關係會因為步調不一致而無法長久。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 獅子座 vs 摩羯座 獅子座喜歡成為焦點，享受被愛與被讚美的感覺，而摩羯座則較為務實，不太擅長表達愛意，摩羯的冷靜與理性常讓獅子感到受挫，覺得自己並沒有獲得足夠的認可，而獅子的強勢態度也經常會讓摩羯無法理解和接受，兩人難以在情感上找到共鳴。 處女座 vs 天秤座 處女座注重細節，對於生活中的各項瑣事都有著嚴格的要求，而天秤座則傾向隨遇而安，只喜歡和諧與輕鬆的氛圍，處女的高要求會讓天秤座感到壓力，而天秤的優柔寡斷則讓處女感到無奈，在這種互相不理解的狀況下，想維持一段關係是很困難的。 天秤座 vs 金牛座 天秤座的生活是與社交相結合的，他們追求的理想生活比較形象，而金牛座則較為內斂，重視實際的生活穩定，再加上金牛的佔有慾會讓天秤覺得束縛，天秤頻繁的社交活動對於金牛座來說也沒有必要，這種生活方式的差異讓彼此很難達到一致。 天蠍座 vs 獅子座 天蠍座神秘而深沉，對感情的投入極高，獅子座則熱情、自信，渴望被崇拜，這是兩個強勢且自尊心較高的星座，這對組合容易在相處中發生誰也不願意退讓的情況，天蠍的掌控欲會讓獅子感到十分不自在，而獅子的自我中心也難以讓天蠍接受。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 射手座 vs 處女座 射手座的生活沒有一定的規則，他們喜歡探索未知，而處女座則謹慎、追求細節和穩定，處女的苛求與挑剔會讓射手感到壓抑，而射手的隨性對處女來說是難以忍受的，這兩者之間的差異很難在感情中調和。 摩羯座 vs 雙子座 摩羯座務實而嚴肅，對於任何事物的出發角度都會想得比較長遠，而雙子座則輕鬆隨意，喜歡變化與刺激，沒有一定的規則可遵循，雙子這種善變的態度會讓摩羯感到不安，而摩羯的嚴肅則讓雙子感到乏味，兩者在價值觀與生活方式上都有很大的分歧。 水瓶座 vs 巨蟹座 水瓶座獨立、追求個人空間，對於情感的表達較為理性，而巨蟹座則需要較多的情感支持，巨蟹的情緒化與依賴，會讓水瓶覺得難以負荷，而水瓶的冷漠則讓巨蟹感到不被愛，導致兩人難以找到共同的語言。 雙魚座 vs 牡羊座 雙魚座在愛情中感性又浪漫，平時渴望被呵護與理解，而牡羊則直率、衝動，較多偏向追求自我滿足，牡羊的直接無法滿足雙魚的情感需求，而雙魚的敏感與多愁善感，則讓牡羊感到困惑，這樣的組合會因為無法理解對方的需求而產生矛盾。 戀愛中的相處總是需要時間與磨合，並且理解彼此的差異，才有機會找到真實的契合點，星座特質雖然能作為一種參考，但真正決定一段關係的關鍵，還是在於雙方相處中是否願意付出努力與真心，只有在這種坦誠相待的前提下，才能讓愛情走得更加長遠哦！ 延伸閱讀： 👉🏻同樣星座卻差這麼多！12星座「E人I人差異」，你是屬於哪種類型的人呢？ 👉🏻雖然浪漫卻很被動！戀愛中沒主見星座TOP5，千萬別把決定權交給他！ 👉🏻原來他是夜晚小野獸！MBTI「色色」類型排行，看看你的他在第幾名～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座不適合的對象 #12星座剋星 #不合星座組合 #不適合的對象 #交往 #共同語言 #契合點 #戀愛 #星座 #星座特質 #星座組合 #星座配對 #波波邱比特 

張韶涵如何維持39公斤少女身！三招「飲食+運動雕塑法」瘦超快

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 36歲的Angela張韶涵，據說身高158公分，體重也都保持在39公斤，這麼多年來身材也沒有甚麼變化，就在最近她終於不藏私的公開她的招飲食+運動雕塑法，看完她的分享後，令人不禁佩服她的自制力，也難怪她能夠一直保持39公斤少女身。 1.不碰「精緻加工」的糖類 張韶涵曾自曝自己以前「不吃甜的會死掉」，喝黑咖啡一定要加3～4包糖，喝珍珠奶茶也老是覺得怎麼不甜、蛋糕甜點也沒少吃過，但糖份攝取量越多越容易使人上癮，所以張韶涵決定戒糖，特別是針對「精緻加工」的糖類！ 2.不碰精緻澱粉 張韶涵也很喜歡吃飯、蛋糕之類食品，但因為這些食物裡都含有精緻澱粉類，容易使人發胖或造成脹氣，所以她較推薦Gluten-Free（無麩質飲食），也就是不含麩質的食品，減少對身體的負擔。 3.當歌手，不只要靠運動練肺活量，還要練出身體線條 她曾在節目中表示：「當歌手，不只要靠運動練肺活量，還要練出身體線條，想把自己保持在比較好的狀態，所以花很多時間在鍛鍊！」並透露自己早已練出馬甲線，只是沒特別公開給大家欣賞而已。 4.抗氧化食物幫助凍齡 她在微博上也分享了她常常攝取的「抗氧化食物」以及維生素，包括羽衣甘藍、諾麗果、藍莓、酪梨、亞麻籽、卡姆C及嗜酸乳桿菌，上述7種各自有不同功效，包括預防癌症保護骨骼、增強免疫力、含大量維他命C、有助於降低血壓、含有豐富纖維質有助於排便等，而嗜酸乳桿菌則改善腸道的不適。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 減掉50Kg！鄭多燕接班人 韓國IG瘦身女王 Miss Kim就靠這招瘦 ２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #張韶涵 #減肥 #瘦身 

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