【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

2026捷運大安站人氣美食推薦TOP10，鹹甜通通有，讓你從早吃到晚！

捷運美食又來囉！這次要分享給大家的是，大安站周邊的人氣美食，編輯的公司就在這附近，裡面有很多都是同事大推，以及個人的口袋名單喔，今天就不藏私的通通分享給大家！ 大安美食推薦：KoKu café 榖珈琲 地址：台北市大安區大安路一段175巷6號 營業時間：10:00–19:00（五六日至22:00） 桂香山苦瓜米舒芙蕾 $590(含飲料)／一抹甘甜舒芙蕾鬆餅$430 在巷弄內的穀咖啡，店面走的是日式鄉村風格，使用許多原木及乾燥花點綴，讓整個空間非常愜意放鬆，店內的食材都是從日本進口的，而這間咖啡廳最主打的品項竟然是「苦瓜舒芙蕾」！舒芙蕾的麵粉是使用五穀粉及有機米讓鬆餅吃起來較濕潤綿密～山苦瓜則是口味甘甜不會過於苦澀，搭配鮮奶油以及舒芙蕾中和的恰到好處！不愛吃甜食的人可以嚐嚐～ https://www.instagram.com/p/C0n2FNtPsmD/ 招牌的抹茶舒芙蕾，淡淡的抹茶香氣，和不粘膩的抹茶鮮奶油搭配起來很不賴呢，原味奶油舒芙蕾、莓果酸甜優格舒芙蕾也擄獲不少女孩的心喔！ 大安美食推薦：BRUN不然-信義店 地址：台北市大安區信義路四段103號2樓 營業時間：08:30–18:00 酪梨蔬菜沙拉碗$450/不然法式吐司$380 不然奶茶$130/拿鐵$160 「Brun不然」信義店座落於信義路四段精華地段巷弄，捷運大安站步行6分鐘即可到達，首度與知名服飾品牌PAZZO形象概念店結合，在明亮通透的三層樓建築內，從彩妝服飾、生活家居、餐飲美食到氣質獨特的空中花園，不僅完整呈現當代美好風格生活，所創造出的獨有氛圍，更讓人彷彿置身台北代官山。 來訪必點的超人氣餐點「法式炒蛋」與「不然法式吐司」則是能感受到滿滿的用心：以低溫火炒，逐步加入鮮奶、帕瑪森起司與奶油推疊出濃郁奶香的滑順法式炒蛋搭配酥脆薯塊、鮮蝦及法國Gontran Cherrier可頌的「法式炒蛋」；將PureBread製作的布里歐麵包，吸飽秘方蛋液後先煎後烤呈現誘人的金黃色，奶香味濃郁的「不然法式吐司」，搭配果香豐富的新鮮草莓和自製焦糖榛果脆餅與鹹甜的鮮奶油，雙重口感層層堆疊，讓人一口接一口。 大安美食推薦：ChocoChez Bakery 地址：台北市大安區復興南路一段279巷24號 營業時間：11:00–18:00 地瓜麵包 $65/ 老鼠乳酪蛋糕 $160 韓國超人氣紫薯麵包這裡就吃得到，光看扒開的畫面就很療癒，紫色外衣是天然的紫地瓜粉，麵包體則是Q彈有嚼勁，包著滿滿台農66號地瓜泥內餡，食材單純的味道就讓人很滿足，另外仿真的馬鈴薯麵包、南瓜麵包和老鼠乳酪蛋糕也都很厲害，這間由台韓夫妻一起開的咖啡廳每個細節都很到位，除了人氣的麵包之外還有甜點、有辣炒年糕可以享用，整體來說是一間韓值爆表的咖啡廳，來這邊真的有不小心飛往韓國的錯覺啊！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 大安美食推薦：𝐺𝑢𝑜𝑔𝑢𝑜 果果（工作室預訂） 愛吃千層蛋糕的人一定都知道果果，抹茶千層是他們家的招牌，奶油量很多，每層都塗滿滿的抹茶醬，超級濃郁好吃！茶味偏苦，但會回甘，整體吃起來非常濃醇，完全不會死甜！目前店家改為透過 IG 不定期開單預購，並採工作室自取模式，主打當季水果製作的整模戚風蛋糕。想品嚐的人，記得先追蹤IG帳號 @guoguocafe 掌握開單資訊！ 編輯個人也很推薦他們家的布丁杯，會依季節、當季水果做出不同的搭配，每次來都能體驗到不一樣的感覺，不早點來絕對吃不到的啦！ 大安美食推薦：Yoh 曜日義式餐酒館 地址：台北市大安區東豐街53號1樓 營業時間：11:30–21:00 虎姑婆的黑暗料理 $440/泰菲椰爺紅咖哩燉飯$440 氣氛很不錯的一家餐酒館，餐點的分量不多，但在口味上都很不賴，最多人推薦的虎姑婆的黑暗料理，會取這個名字，是因為在這道料理中放入了許多菇類，香氣十分濃郁，再加上口感軟嫩的菲力牛排，擺盤也相當精緻，是道色、香、味、俱全的料理喔！ 大安美食推薦：這間咖啡 地址：台北市大安區信義路四段30巷39號 營業時間：14:00–00:00 焦糖布丁$130／這份三明治$200 位在轉角處的這間咖啡，環境舒適安逸，讓人能夠輕鬆享受悠閒午後，招牌的這份三明治，軟嫩的炒蛋，搭配肉鬆，老闆還在裡頭加入野貓山菜，特殊的香氣跟口味，意外地吸引了很多饕客呢！店內還有另一項人氣甜點，焦糖布丁，焦糖的香氣十分濃郁，苦甜的口味配上布丁的綿密口感，編輯可以一次吃兩個沒問題！ 大安美食推薦：NoName咖哩カレーライス專門店 地址：台北市大安區信義路三段166巷4-1號 營業時間：11:00–14:00、16:00–20:00 無名牛肉咖哩 內用$185外帶$145／無名雞肉咖哩 內用$160外帶$120 這家平價系咖哩有牛肉和雞肉兩種口味，配料有基本的馬鈴薯、紅蘿蔔和半熟溏心蛋！咖哩醬汁偏日式風味，雖註明微辣、但口感是很溫和的那種。飯量足夠，咖哩醬可免費續加！不用花大錢也可以吃得很滿足～炸雞也是許多人的推薦必點哦！ 大安美食推薦：木易子食所 Mood Easy 地址：台北市大安區復興南路一段295巷14號 營業時間：12:00–18:00（週日公休） 西瓜果昔聖代$160／芒果果昔聖代$180 外型超可愛的水果聖代，底部是奶酪，上頭是水果冰沙，最上層還有鮮奶油和新鮮水果，冰沙相當濃稠，建議可以用湯匙挖著吃，搭配著底部的奶酪，吃起來相當滑順，冰冰涼涼好滋味，夏天來上一杯相當消暑呢！ 以上這幾家大安站美食，很多都是編輯的私藏名單，希望還合大家的口味，如果還有其他厲害的隱藏美食，也歡迎跟編輯分享喔！ 延伸閱讀 👉🏻信義安和站6間美食推薦 👉🏻捷運101美食推薦 👉🏻信義平價美食推薦 👉🏻信義區人氣酒吧推薦 PopYummy/撰文報導 #BABURU DRINK SHOP #moon #mumi #NoName咖哩カレーライス專門店 #Yoh 曜日義式餐酒館 #咖哩 #大安站美食 #奇維奇娃 - Cheevit Cheeva Taipei #抹茶 #捷運美食 #木易子食所 Mood Easy #果果 #椰兄 泰式餐酒館 #發胖北部 #穀咖啡 #肉大人 #舒芙蕾 #這間咖啡 #餐酒館 

好山好水好好吃，盤點13間宜蘭人氣美食，除了羅東夜市你還有這些選擇！

如果你每次去宜蘭都只會去羅東夜市的話，那這篇麻煩收下來，好好的參考一下，下一趟旅行就這樣吃吧！ 無名蝦餅店 宜蘭縣蘇澳鎮南寧路62號的對面 蝦餅 $35 滿滿的蝦子鋪在上頭竟然只要銅板價三十五元！麵糊是以蕃薯籤餅為底很大一片，現炸的酥脆口感就是特別對味，番薯是使用紅番薯，蝦子則是海水蝦鹹度比較高，個人覺得原味就很好吃了，如果想在加點醬料提味，有辣椒、甜辣醬、醬油、胡椒四種可以選擇唷！ 咔必娜就是炸雞漢堡 宜蘭縣宜蘭市神農路一段21號 爆汁炸全雞 $359 / 香脆半雞 $180 位置於宜蘭大學附近滿好找的，除了學生愛吃以外也是不少在地人相當推薦的炸雞店～不只價格、份量經濟實惠，光用看的就讓人食指大動直吞口水，一扒下去就可以感受到雞肉真的超多汁，吃下口軟嫩不乾柴超juicy，再沾上泰式酸辣醬真的會愈吃愈涮嘴！ 宜蘭向日葵冰店 宜蘭縣宜蘭市復興路二段72號 墨西哥冰 $65 這家位於宜蘭的向日葵冰店，店內全部都是傳統冰品，卻有著讓人摸不著頭緒的名字。像這碗墨西哥冰，看起來超級澎湃超級浮誇冰上淋滿了巧克力和煉乳，底下則是鋪滿了大豆、紅豆和綠豆，在炎炎夏日裡吃到這碗，真的好幸福啊！而且份量真的很大，約2-3人一起吃，才吃得完唷！ 十六崁瓜仔雞麵 瓜仔雞麵$55 宜蘭在地人大推的傳統美食，鮮嫩的瓜仔雞肉，搭配上清爽的湯頭，Ｑ彈帶勁的麵條真的很不賴！編輯吃過一次就愛上，私心認為如果可以再加點剝皮辣椒，一定更讚！ 馬桂爺爺 地址：宜蘭縣宜蘭市中華路41巷3號 這間是隱身巷弄的小店，民宅外觀讓人難以察覺。主要販售歐姆蛋咖哩，歐姆蛋一個個圓潤飽滿、黃澄澄的好誘人，軟嫩口感、搭配咖哩醬和肉一起吃很夠味，懂吃的話別忘了在加片起司更濃郁！重點是一份才$100，台北根本吃不到這種價格啊 解憂商號 地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路二段3-1號 “沒來吃粥，渾身不自在”，打破粥傳統的清淡刻板印象，粥也可以很澎湃！最單純的海鮮粥就已有滿滿配料，最誘人的是痛風粥，豪華程度完全取決於荷包的深度呀。想加多少料自己決定，每碗都是自己搭配的獨門口味，湯頭有濃濃海鮮味。 和田食堂 地址：宜蘭縣員山鄉惠深一路55號 身為壽司控看到這間已失控…老闆是有日本國際認證的壽司職人，繽紛的生魚片壽司如藝術品般美麗，視覺上就已經滿分。生魚片新鮮、入口即化，搭配帶酸的醋飯，滋味清爽。炙燒系列也很美味，帶燒烤香氣的半熟口感，在口中化開真的好幸福！ ⚠食材都是限量的，要去的請趁早！ 比薩客 地址：宜蘭縣宜蘭市神農路二段1號 比起外來的連鎖速食餐廳，台式古早味速食另有迷人之處。這間的披薩是厚皮口感，喜歡Q彈麵團咬勁的人會很喜歡，上頭配料和起司鋪得滿滿的，簡單卻不失用心。別忘了也點份地瓜薯條，毫無厚麵衣的油膩感、滋味清爽香甜。 文昌路炸醬麵 地址：宜蘭縣宜蘭市文昌路37號 這間在宜蘭也有相當的名氣，連youtuber呱吉都曾推薦過！麵條有細麵和寬麵選擇，深褐色的濃郁醬汁均勻地裹在麵條上，滋味類似升級版維力炸醬麵、愈吃愈涮嘴。別忘了小碗份量就蠻足夠了，食量不夠大不要輕易嘗試大碗啊 鴨片吳 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路12號 前往蘇澳啦～這間店的外觀是老宅住家，有著濃濃古早風情。到店內用餐彷彿到朋友家做客，氣氛放鬆舒適。店內販售各種“鴨片”傳統小吃，搭配著鴨肉，有炊飯、米粉和炒麵等主食，另外還有下飯的小炒類，旅程中來頓清幽的飯局好放鬆啊。 冷白粉圓 地址：宜蘭市光復路141號（純外帶）/宜蘭市城隍街1號(有內用) 炎炎夏日，來上一碗粉圓冰再適合不過了。這間的粉圓很特別，是清透療癒的白色耶～滋味走傳統單純路線，簡單的粉圓搭配糖水，冰涼消暑。以地瓜粉加水，用最傳統的方式製作，是偏軟Q的口感。重點是價格超親民，一碗只要20元！目前有兩間店面，要注意城隍街的才可以內用哦！ 美美子 地址：宜蘭縣羅東鎮維揚路245巷1號 到宜蘭旅行的午後，來愜意享用甜食吧。美美子的店面清新可愛，有置身日本喫茶店的錯覺，第一件事就是先拍照（笑）。店內最受歡迎的就是手煮焦糖乳酪布丁，質地 柔軟綿密、香甜中帶乳酪迷人奶香，是份用心有質感的甜品。另外乳酪蛋糕也很美味，加入萊姆酒口味更有層次、帶迷人酒香。 穀倉咖啡 地址：宜蘭縣冬山鄉成興路380號 店主人曾旅居法國，店內裝潢用心，有著濃濃古董風情。餐具等都很特別，是帶復古感的洋派風格，在裡頭用餐有置身國外的錯覺。客製化餐點要事先預約，最迷人的是餐後甜點，烤布蕾深受大家的好評，滋味香甜、口味濃郁帶蛋香，每口都是滿滿的幸福滋味。在行程中安排頓舒心的用餐體驗，也是很不錯的選擇：） 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 #冷白粉圓 #十六崁瓜仔雞麵 #向日葵冰店 #和田食堂 #咔必娜 #宜蘭 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭美食 #平價小吃 #文昌路炸醬麵 #比薩客 #無名蝦餅店 #發胖宜蘭 #發胖東部 #穀倉咖啡 #美美子 #解憂商號 #馬桂爺爺 #鴨片吳 

2023捷運美食｜松江南京12美食推薦，銅板小吃到異國料理通通都有！

撰文編輯 #Jung 松江南京這一帶算是公司行號特別多，午休時間出去常常都是一大票人，街邊小吃到餐廳也都紛紛進駐於此，上次來這走一趟之後收集到超多口袋名單，今天就不藏私的全部報給你們知，還有質感咖啡廳也都有，經過路過不容錯過的美食就跟著編輯繼續看下去吧！ うなぎ四代目菊川 開幕日期：2023年1月6日 地址：台北市中山區南京東路二段63號1樓（第一大飯店） 名物蒲燒一本重$950 菊川鰻三吃 $800 鰻丼$600 「うなぎ四代目菊川」座落於台北南京東路都會商圈「第一大飯店」1樓，店內皆採活鰻「現殺、現串、現烤」，追求比任何地方都更新鮮、更講究的鰻魚料理。「うなぎ四代目菊川」台北店選用高品質備長炭來烤製鰻魚，透過炭火將精緻肥美的鰻魚烤至外皮酥脆、肉質綿軟厚實以及富有彈性，烘烤完成的鰻魚，經過祖傳多年的「秘製醬汁」浸透，醬汁與濃厚鰻油交織，造就極致非凡的蒲燒鰻魚。 為慶祝「うなぎ四代目菊川」台北分店開幕，1/6到1/20凡點鰻魚定食、丼飯、會席料理系列，即招待220元飲品一杯；1/23到1/29點選鰻魚定食、丼飯、會席料理系列，則贈送220元飲品兌換券一張，邀請您來品嚐近百年鰻魚老店傳承迄今的極致美味。 川川川川食麵 地址：台北市中山區吉林路25號 川川旦旦麵 $75 / 椒麻炸醬麵 $85 / 川川炸醬麵 $70 / 口水雞 $90 喜歡吃辣的朋友這一間必收藏，不愛吃辣的也可以一起來享用，因為大部份餐點都可以選擇要不要加辣，個人覺得香氣比辣度更凸顯，花椒香氣撲鼻而來，川川旦旦麵融合花生粉更增添層次，尤其是這麵條真的非常Q，還有口水雞是使用雞胸肉，口感不像雞腿肉這麼嫩，但調味的部分還不錯。 https://www.popdaily.com.tw/place/618424 貝克宅 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 小圓麵包 $80 / 酪梨蛋沙拉三明治 $150 假日的午後最適合腦袋放空，慵懶的氛圍了~這裡沒有城市的吵雜聲，也沒有車水馬龍的人潮，只有舒適的沙發與軟墊，以及美味的餐點與飲品，仿佛置身在自己家中，非常自在放鬆！個人很喜歡它們家的小圓麵包，有地瓜醬和Cream Cheese，小小一份，自己吃也不會有負擔。 https://www.popdaily.com.tw/place/198511 梁記嘉義雞肉飯 地址：台北市中山區松江路90巷19號 雞肉飯 $40 / 蝦仁飯 $50 / 荷包蛋 $10 這一間雞肉飯不只運將們很愛光顧，就連編輯也是它們的忠實顧客，條條的雞肉絲淋上雞油，香氣四溢已經讓人欲罷不能，味道更是一口接一口三兩下子就扒光一碗，雞肉不會乾巴巴的，整體也不會油膩，還有蝦仁飯也是鮮甜順口好好吃～ https://www.popdaily.com.tw/place/618428 丼賞和食焼き物vs刺身丼丼專門店 地址：台北市中山區南京東路二段No. 140號號B1 鮭魚火山丼 $390 / 干貝甜蝦火山丼 $390 在松江南京一帶頗受歡迎的海鮮丼，特色就在於種類豐富以及震撼的視覺效果，當然還有最重要的就是食材都很新鮮！如果是第一次光顧推薦點招牌的火山丼、天丼系列，另外裡面還有免費提供魚骨熬製的味噌湯，味道鮮甜順口還不錯～ https://www.popdaily.com.tw/place/174177 番紅花城土耳其餐廳 地址：台北市中山區南京東路二段60號 正宗土耳其薄餅 $290 / 土耳其烤雞肉飯 $360 / 番紅花城招牌票披得 $320 難得一見的土耳其料理，裝潢到擺設都有著濃濃的土耳其風，彷彿置身於當地一般，第一次吃覺得很新奇，香料味比較重，土耳其是回教國家所以不吃豬肉，餐點都以牛、雞、羊為主，且它們的米飯比較類似泰國米，粒粒分明的口感個人很喜歡。 https://www.popdaily.com.tw/place/618437 阿城鵝肉 地址：台北市中山區吉林路105號 煙燻鵝肉 $200 / 鵝油拌飯 $25 / 乾粄條 $40 / 地瓜葉 $80 榮獲2019年米其林必比登推薦小吃的「阿城鵝肉」，在其它地區還有設立分店，除了鵝肉以外，還有提供各種主食、小菜等，鵝肉類還可以依照人數做點餐，下口的煙燻香氣撲鼻而來，口感相當嫩Q，原味就不錯，沾上辣醬搭配薑絲味道更提升一階，兩種吃法都可以試看看唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/618444 樂口福 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5-4號 黃金薯餅不解釋 $68 / 阿嬤燒肉通通有 $75 來到松江南京絕不容錯過的人氣早午餐店，被譽為台北十大必吃早餐之一，從早上六點就開始營業至下午兩點，想吃要把握時間前來啊！人氣的鐵鍋酥皮蛋餅吃下一份就超有飽足感，編輯最喜歡的口味就是「阿嬤燒肉通通有」，裡面的配料有起司、生菜、烘蛋、燒肉，餅皮真的超酥脆又紮實，愈嚼愈香唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/174114 麵屋輝 地址：台北市中山區伊通街8-1號 沾麵 (午間限定超值A套餐) $240 鄰近松江南京捷運站五號出口，除了麵食以外，還有叉燒飯、煎餃等品項，麵也可以選擇小中大，沾麵是使用粗麵，Q彈很有口感，而拉麵是細麵，吸附豚骨湯頭不會軟爛很涮嘴，叉燒厚實肥瘦均襯，湯頭則是溫潤濃郁，套餐還會附上小菜，算是CP值滿高的。 https://www.popdaily.com.tw/place/618449 京東燒肉專門店 地址：台北市中山區松江路90巷3之1號 一頭牛套餐 $1480 / 和牛拼盤 $1500 / 北海道干貝 $300 / 蒜香蝦飯 $200 可愛誘人的擺盤在IG上常常被燒到，終於有時間來朝聖一波囉！牛形狀的盤子上擺滿牛的各種部位，包含牛小排、牛舌、和牛肩小排、牛橫隔膜等，首嚐牛舌可以搭配特製的鹽蔥一起吃，口感Q脆一吃驚豔完全深得編心，其它部位也都很不錯，還有烤手桌邊服務有夠貼心的～ https://www.popdaily.com.tw/place/174593 四平小館 地址：台北市中山區四平街45號 小鍋 $860 / 雙人套餐 $1,480 每次朋友們提到想吃酸菜白肉鍋，編輯都會大推「四平小館」，價格跟味道上CP值都很高，給料很大方，滿滿的菜和各式食材再加點幾樣喜歡的品項就超飽，上桌濃濃的酸菜香撲鼻而來，喝幾口湯就超級開胃，除了鍋物還有其它熱炒類，很適合三五好友來聚餐～ https://www.popdaily.com.tw/place/618452 Fika Fika Cafe 地址：台北市中山區伊通街33號 黑糖拿鐵 $200 / H&H貝果加抹醬 $80 2013年創辦人陳志煌於北歐拿下咖啡烘焙大賽冠軍，也在此年創立「Fika Fika Cafe」，店名裏頭的「Fika」是瑞典文，有著「一起喝咖啡休憩」之意，目前已開設兩家分店，分別於伊通公園旁以及內湖區陽光街。店內裝潢從裡到外都走北歐簡約風格，純白木質色系看上去格外舒適愜意～拿鐵的牛奶與咖啡比例剛剛好很順口，奶泡也打得相當細緻，配上各式餐點都十分適合，拿本書、帶上電腦在這待上一下午都不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/place/318195 以上就是編輯收藏的11間松江南京超讚美食，喜歡什麼料理這邊通通有，月初吃好料月底就來個銅板小吃，或是要跟姊妹相約下午茶開槓也可以來這裡～如果你也有不錯的推薦名單，歡迎以下留言互相交流唷！ PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Fika Fika Café #丼賞和食焼き物vs刺身丼丼專門店 #京東燒肉專門店 #四平小館 #川川川川食麵 #松江南京 #梁記嘉義雞肉飯 #樂口福 #番紅花城土耳其餐廳 #發胖台北 #貝克宅 #阿城鵝肉 #麵屋輝 

港都好滋味，高雄在地美食TOP29，不吃一輪不罷休啊！

高雄最近夯度破表，除了國外觀光客外，我這個專業吃貨也被吸引過去了！盧了半天高雄在地好友，他終於割愛分享給我幾家在地人最愛的美食，不論是鹹的還是甜的通通都有，而且每間都很厲害，在地人也讚不絕口，大家準備好南漂吃好料了嗎？趕快跟上我的腳步，一起看下去吧！ 高雄美食推薦：新興區 高雄美食推薦：蘇西 Susie 千層酥甜點 地址：高雄市新興區錦田路11號 壓力山大 $38 編輯推薦：★★★★★ 近期在韓國竄紅的新甜點「扁可頌」其實在韓國翻譯叫做「可頌鍋巴」～把層次豐富的可頌壓扁變成脆脆的餅乾，不只是甜點，也可以當零食享用！現在在台灣也可以買到扁可頌啦，許多網友推薦可以搭配巧克力醬一起享用更有風味！ https://www.instagram.com/p/C0yX0R0rhC6/ 高雄美食推薦：Webberge 地址：高雄市新興區民享街57號 webberger大樓 $999 編輯推薦：★★★ 吃一個漢堡不過癮嗎？​​高雄超人氣美式漢堡餐廳「Webberger」推出這款webberger大樓漢堡，將整整6大塊漢堡排排成一個大樓，一眼望過去超級吸睛，他們家的肉排吃起來厚實又多汁，搭上烤的金黃酥脆的外皮加上濃郁鹹香的邪惡起司，讓人不禁直呼太罪惡啦！ 高雄美食推薦：宇治．玩笑亭 地址：高雄市新興區尚義街148號 海鹽西瓜 $70 / 鳳梨雪酪 $70 編輯推薦：★★★★ 夏天到了就是要吃冰，這家高雄人氣很夯的冰店，店內的特色冰品海鹽西瓜冰，新鮮的西瓜果肉製成的霜淇淋，香味濃郁，還可以吃的到西瓜的果粒，添加在冰內的海鹽，也提升了西瓜的甜度，更厲害的是他的容器，竟然就是西瓜本身，可愛又特別的外型，搭配上健康天然的口味，真的很可以啊！最近也推出了新口味的鳳梨冰，一樣也是超狂的使用鳳梨本身當作承裝容器，真的有夠可愛，酸甜滋味的新鮮鳳梨冰也很好吃喔！ https://www.instagram.com/p/BwmZkWjnZnz/ https://www.instagram.com/p/CAO871Pn5_t/ https://www.instagram.com/p/CNG23yOjKII/ 高雄美食推薦：厚·TEL 地址：高雄市新興區同心路66號 奶酥Der厚片 $45 編輯推薦：★★★ 高雄新開幕的可愛小店，無論是店名或是餐點都超特別超可愛，必點的招牌奶酥厚片，上頭用巧克力粉畫出店家的招牌LOGO可愛程度破表啊，已經吃過的朋友表示金黃的奶酥香氣濃郁，吐司的口感濕潤，一點都不乾口喔，除了吐司必點外，店內還有提供蛋餅以及小點心的品項，口味也很特別整吃吃下來相當不賴喔! 高雄美食推薦：鹽埕區 高雄美食推薦：明宏拔絲地瓜 地址：高雄市鹽埕區河西路2號 拔絲地瓜 $130 編輯推薦：★★★★★ 拔絲地瓜居然結合了霜淇淋！這間拔絲地瓜推出了這種獨特的創意吃法，可以說是全台首創！脆口的拔絲地瓜再搭配上自製的百香果醬霜淇淋口感超有層次，吃完真的會眼睛為之一亮。愛嚐鮮的朋友絕對要來嚐嚐！ https://www.instagram.com/p/CwSEDThvBrn/ https://www.instagram.com/p/CwUuKUWJBJ8/ 高雄美食推薦：蔡家北港三代筒仔碗糕 地址：高雄市鹽埕區河西路167號 筒仔米糕 $50 / 排骨酥湯 $65 / 蒸蛋湯 $50 編輯推薦：★★★★★ 瞧瞧米糕上面滿滿的肉燥，鹹香的滋味化在口中好滿足，而且使用的幾乎都是瘦肉所以吃多也不會油膩怕怕的，米飯屬於粒粒分明很順口，還有這一碗南部限定的蒸蛋湯，蒸蛋的口感滑順軟嫩，湯頭則是清淡鮮甜，這種難得一見的傳統口味真的很深得人心呢！ 高雄美食推薦：張家豪台式功夫甜品 地址：高雄市鹽埕區建國四路179號 芋頭牛奶冰 $65 編輯推薦：★★★ 芋頭控們快看這個罪惡的芋頭牛奶冰，基地的部分可以選剉冰或是雪花冰，在冰上頭放上三大球綿密的芋頭球，以及滿滿濃郁的芋泥，再淋上香甜煉乳，甜而不膩的口感，滿口的芋香，讓吃過的人大喊太犯規啦！ 高雄美食推薦：港園牛肉麵 地址：高雄市鹽埕區大成街55號 牛肉拌麵 $120／牛肉湯麵 $120 編輯推薦：★★★ 這間位於鹽埕區開店超過60年的小店，這裡賣的東西很簡單，只有牛肉、肉絲及豬腳三種麵，每一種又分為拌麵及湯麵，它的牛肉湯底不是紅燒或是川味，是偏清淡的但卻有濃郁的牛肉香氣喝起還很順口 乾拌麵也很多人推薦，香濃的豬油拌麵，沒有添加其他複雜的醬料，味道單純好吃，點乾麵還會附上一碗牛肉湯！另外豬腳麵也是許多饕客的心頭好 高雄美食推薦：肉粽泰Tai 地址：高雄市鹽埕區北斗街19號 肉粽 $50 編輯推薦：★★★★ 創立於民國40年的郭家肉粽至今已經有68年的歷史了，碗粿四神湯跟肉粽都是店內的招牌，碗粿的餡料有瘦肉、蛋黃、油蔥酥，ＱＱ的碗粿搭配上不乾澀的瘦肉在淋上老闆的獨門醬料，真的超讚，肉粽蒸的剛剛好，吃起來香Ｑ有彈性，內餡則是鹹鴨蛋跟豬肉！一樣必須加上特製辣醬才會讓美味更加倍，最後在來上一碗加了點米酒的四神湯，好滿足啊～ 高雄美食推薦：鳳山區 高雄美食推薦：光頭龍蝦沙拉堡 地址：高雄市鳳山區明昌西街2號 4盎司龍蝦堡 $460 編輯推薦：★★★ 沒吃到前陣子麥當勞的龍蝦堡沒關係～高雄也有一家超新鮮，肉質飽滿Q彈的「龍蝦沙拉堡」！麵包會先烤過，外酥內軟，最底部還會先灑上天婦羅碎屑再抹上特製的龍蝦沙拉，最後就是放上主角龍蝦，整個堡每一口咬下去都好滿足 https://www.instagram.com/p/CtHA-4nB6Ev/?img_index=1 高雄美食推薦：左營區 高雄美食推薦：赤燒分子料理丼飯 地址：高雄市左營區富國路103號 choice牛小排丼 $390 / 安格斯翼板牛丼 $320 編輯推薦：★★★★ 肉食控的朋友看過來！這間超人氣丼飯專賣店，份量有分一般版及大胃版，最受歡迎的有Choice牛小排丼和安格斯翼板牛，單吃原味就很讚，也可以選擇要玫瑰鹽/照燒/莎莎醬，各有各的口感風味，如果不吃牛也有雞豬可以選，其中像是日式冰魯雞丼就很多人推，內用飲料也蠻特別，是養生的南非國寶茶，配著丼飯吃也很是解膩呢！ https://www.instagram.com/p/CNAAs8hnYfZ/ 高雄美食推薦：月島文字燒 地址：高雄市左營區明誠二路364號 月島文字燒 $320 / 韓國風文字燒 $300 編輯推薦：★★★ 第一次吃文字燒覺得很新奇，有點類似鍋巴，在鐵板上拌炒過後的鹹香的滋味很特別也不錯吃～裡面放滿的各式海鮮都很鮮甜，而韓國風大阪燒加入泡菜使味道上更提升一些，帶點辣度很開胃，再來就是廣島風摩登燒底層是炒麵煎蛋，配上高麗菜的脆口也挺不錯的唷！ 高雄美食推薦：Manniu慢牛 創意牛肉料理 地址：高雄市左營區至真路252號 匈牙利番茄燉肉飯 $289 編輯推薦：★★★ 最近在高雄很受歡迎的一家人氣餐廳，喜歡吃牛肉的人！在這家店可以享用到一牛多吃的多種風味料理，無論是歐式、泰式、墨西哥的通通都有，而且餐點的份量都很大，可以很多人分食沒有問題喔！如果不吃牛的店裡也有海鮮跟豬肉的選項喔！ 高雄美食推薦：三民區 高雄美食推薦：午安波波 地址：高雄市三民區莊敬路217號 珍奶卡士達 $45/黑糖麻糬 $40/焦糖海鹽 $35 口味多樣的炭烤甜甜圈，會先經過爐烤接著再炭烤，可以說是香氣十足～外皮酥脆之外裡頭還保有嚼勁。手搖控要試試珍珠奶茶口味，大大滿足咀嚼控，搭配卡士達醬咬下去還會爆漿！ https://www.instagram.com/p/C0olwdXvVYr/ 高雄美食推薦：周媽媽香雞排 地址：高雄市三民區大昌二路25號 蔥油餅夾肉 $65 編輯推薦：★★★★★ 在地人帶路就是不一樣！這間超隱藏版炸物小攤車的招牌是蔥油餅夾肉，酥炸過後的蔥油餅皮很香脆，裡面包入的肉是薄片雞肉，加上獨特的醬油膏和胡椒粉提味使整體味道更凸出，店內只有闆娘一人所以人多時會需要稍待等候，如果愛吃炸物店內也有其他品項可以選擇唷～ 高雄美食推薦：味津排骨大王 地址：高雄市三民區中庸街57號 炸雞腿飯 $110 / 炸排骨飯 $95 編輯推薦：★★★★ 這家高雄的人氣古早味小吃店，招牌的炸雞腿飯、炸排骨飯，可是讓編輯我一吃成主顧！外皮酥脆，肉質鮮嫩的炸雞腿，沒有過多的調味就很好吃，建議可以再加點胡椒提味，另外炸排骨也很不賴，肉汁很多吃起來不柴，濃濃的古早味真的很不賴，私心推薦大家可以把飯換成麵，他們家的麵口感很Q彈，搭配上特製醬汁，真的會越吃越涮嘴喔！ 高雄美食推薦：王媽媽早餐店-古早味蛋餅 地址：高雄市三民區復興一路159巷50號 九層塔蛋餅 $35 編輯推薦：★★★★★ 分量超大的古早味蛋餅，早餐吃這個連中餐都省了！比起外面的的蛋餅整整多了兩倍啊，餅皮偏厚，有點像是蔥油餅的感覺，如果你是喜歡重口味的人推薦你可以點九層塔或是起司口味，九層塔的味道超級濃郁，吃完了一整天嘴裡都都是那個香氣 起司的話稍微比其他口味的鹹一點，如果喜歡吃起司又怕太鹹建議可以點高麗菜口味的加起司，很讚喔！ 高雄美食推薦：新大港大腸包小腸 地址：高雄市三民區十全一路52號 香腸 $25／大腸 $45 編輯推薦：★★★★★ 這家位於保安宮前的小店，經過就可以聞到陣陣的香氣，過去一看數不清的香腸和米腸被烤的油亮亮香噴噴的，朋友說這是高雄人的台式下午茶，糯米腸好吃，Q勁絕佳但不韌口，糯米軟中帶Q！ 香腸的部分瘦肉較偏多吃起來不會太肥，配菜的部分有蒜頭、醃菜頭、小黃瓜多樣化的選擇 高雄美食推薦：旗山區 高雄美食推薦：旗山老街紅糟肉 地址：高雄市旗山區延平一路435號 紅糟肉 $100 編輯推薦：★★★★ 旗山老街超有名的紅糟肉就是這間傳說級的美味大家吃過了嗎？這間還有賣炒麵跟肉羹，不過真正讓這家出名的是招牌紅糟肉，吃起來肥瘦適中，有一點甜甜的味道，相當涮嘴，分享照片的食客說真的是自己吃過最強的紅糟肉！不用沾醬就非常好吃喔 高雄美食推薦：鼓山區 高雄美食推薦：虎爺雞飯 地址：高雄市鼓山區美術北三路95號 椒麻口水雞腿飯 $130／經典海南雞飯粒 $120 編輯推薦：★★★★ 這家位在高雄的小店，從店名開始就霸氣十足，招牌的海南雞飯相當有特色，白飯竟然是球狀的，而且一次還好幾顆！特殊造型的飯糰，上頭淋上了雞汁跟醬油，外型可愛味道也不賴，海南雞肉的口感軟嫩多汁，再額外加點辣椒超級夠味！除了招牌的海南雞飯外，椒麻口水雞腿飯也很多人推，不過有許多吃過的網友表示雖說他看起來很辣，不過實際吃起來是可以接受而且也很夠味的喔！ 高雄美食推薦：麵家二眷 地址：高雄市鼓山區明誠三路696號 一人獨享 $110／重肉族 $165／冰花圓盤煎餃 $95 編輯推薦：★★★★★ 牛肉麵店跟煎餃店聯合打造的麵家二眷，兩家二代結合的美味，一次滿足味蕾享受！湯頭都是每天新鮮熬煮，牛肉是使用牛腱中最高級的花腱，麵條可以選擇拉麵或者皮帶麵，麵條都很Q彈吸附著湯汁非常順口 如果你是肉食主義者，還可以選擇肉加倍喔，至於煎餃的部分，手工製作的麵皮，煎的酥脆加上一口咬下就爆漿的內餡，真的是太讚啦～ 高雄美食推薦：廟口50年饅頭店 地址：高雄市鼓山區興隆路16號 炸棗 $25／芋丸 $30 編輯推薦：★★★ 原先是以賣饅頭為主的小店，後來一一推出炸棗、雞蛋糕、飲料！只有假日才販售的炸棗總共有三種口味，往往都是一起鍋就秒殺～，老闆炸到來不及賣啊～酥脆軟Q 又超大一顆，內餡也是塞滿滿不手軟，另外還有一項也是假日才販售的人氣點心芋丸，芋頭的香氣超濃郁！但就是油耗味重了一點～ 高雄美食推薦：阿姨蛋餅 地址：高雄市鼓山區鼓山一路17號 蛋餅 $20 編輯推薦：★★★★★ 西子灣附近的超狂蛋餅，沒看清楚還以為阿姨在炒飯，整個大鍋快炒看了超級過癮！大量的麵糊直接倒下去與滿滿的蔥花不停拌炒，整個香氣四溢，口感是比較Ｑ的蛋餅唷！而且價格超級親民，就算大份的也只要$30 高雄美食推薦：苓雅區 高雄美食推薦：苓雅油煎肉圓 地址：高雄市苓雅區文武三街55號 油煎肉圓/清蒸肉圓 $35 編輯推薦：★★★★ 這家位在苓雅區的50年人氣老店，招牌的油煎肉圓，讓編輯一吃成主顧！在油鍋內煎的金黃酥脆的肉圓，起鍋時剪刀一刀下去還聽得到卡茲的聲音！吃起來的口感，酥脆又保有Q度，真的很不賴，內餡的肉也給的很大方，飽滿紮實的一大塊，吃起來超過癮，記得要再淋上店家特製的醬料，增添香氣及口味喔！ 高雄美食推薦：猜心泡芙 地址：高雄市苓雅區泰順街60號 金堂乳酪泡芙 $50 編輯推薦：★★★★★ 熱潮不退的人氣甜點，猜心泡芙，相信大家都有耳聞，每次去都是超多人在排隊！我自己放棄了足足有三次，之後是朋友買給我我才得以吃到，這個紅遍台灣的人氣泡芙，只能說焦糖布蕾泡芙口味真的太好吃了 泡芙酥酥脆脆的外皮，最上層的濃郁焦糖炙燒，內餡還加了QQ的麻糬！雖然有點甜，但我真的好愛啊～ 高雄美食推薦：阿芬手工煎餃 地址：高雄市苓雅區文橫二路2號 韭菜煎餃(8顆) $36 編輯推薦：★★★★ 這家的煎餃很特別，是沒有包肉的喔～只有韭菜跟冬粉，有點像是韭菜盒子的感覺！底部煎的的酥脆，一口咬下還會噴汁真的很優，而且大小比普通的煎餃還大，一定要熱熱的吃才讚，絕對可以吃飽飽沒問題啦！ 高雄美食推薦：前金區 高雄美食推薦：美迪亞漢堡店 地址：高雄市前金區六合二路124號 鍋燒意麵 $95 編輯推薦：★★★★★ 朋友誇口這是全高雄最好吃的鍋燒意麵！排隊的人潮也是相當的可觀，聽說很多上班族會跑來這裡訂午餐，美迪亞其實主要賣的是早餐但最多人吃的就是鍋燒麵了，早就耳聞在中南部很多人會把鍋燒麵當作早餐，一直覺得難道不會太油膩嗎？吃了美迪亞才發現湯頭意外地很清淡，不如外觀看到的那麼油膩，清甜的湯但有淡淡的海鮮味，熱熱的吃上一碗，真的暖心又暖胃啊 高雄美食推薦：奶油仙子的的深夜甜點劇場 地址：高雄市前金區旺盛街91號 莓果巧克力蛋糕佐白蘭地鮮奶油 $130 編輯推薦：★★★★★ 晚上想吃甜點，來這裡就對了！每天的蛋糕都不一樣，而且都會推出組合優惠，兩種口味一起買會比較便宜，因為使用大量鮮奶油所以蛋糕容易塌掉，所以外觀都不是很好看，可是味道真的很讚！ 最受歡迎的口味是莓果巧克力蛋糕佐白蘭地鮮奶油，入口即化的鮮奶油不會讓人覺得油膩，巧克力蛋糕帶點酥酥的口感，整體不會覺得太甜，真的是很不賴呢～ 高雄美食推薦：前鎮區 高雄美食推薦：Candit康荻新食（暫時關閉） 地址：高雄市前鎮區二聖二路231-1號 試管飲（一管）$20／黑糖珍珠鮮奶$60 編輯推薦：★★★ 這家原先只在網路上販售的超人氣質感飲料，去年在高雄開了實體店面喔，店內的飲品包裝都相當特別而且質感滿分，招牌的試管飲品，將飲料裝進試管中，讓客人一根接著一根引用，近期還推出了黑糖珍奶，包裝採用的是Ａ４扁平包裝，真的超可愛的啦～在口感上也都是相當不賴的喔！ 高雄美食真的不容小覷啊，找個時間來去發胖一下吧！還有其他厲害的高雄美食也歡迎留言分享喔！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉高雄人氣伴手禮推薦 👉高雄駁二美食推薦 👉高雄烤肉店推薦 #奶酪 #抹茶 #月島文字燒 #泡芙 #海鮮 #煎餅 #牛肉麵 #甜點 #發胖南部 #草莓 #蔡家北港三代筒仔碗糕 #蛋糕 #蛋餅 #赤燒分子料理丼飯 #鍋燒麵 #高雄美食 

#台南官田區。美珍甕烤地瓜# 修車？當然不是 隱身在修車廠內

#台南官田區。美珍甕烤地瓜# 修車？當然不是 隱身在修車廠內的甕烤地瓜🍠才是最愛 電話預約才能避免撲空，這是經驗談😢 不同季節使用的地瓜不同，口感也不同，不愛太軟口感的我，有時買到便造福旁人（挑嘴真是浪費啊） 這一盒地瓜只要100元～

可以烤肉、還有水上樂園？這7家韓國「特色汗蒸幕」你一定要去體驗看看！

洗個熱水澡→泡湯→搓澡→吃雞蛋＆喝甜酒釀，一般的行程已經走膩了嗎？今天告訴你各種超舒爽汗蒸幕，烤地瓜、年糕都不是問題，擁有超大室外溫水游泳池、超美庭園裝飾的汗蒸幕通通在這裡！旅遊購物紓解疲勞，讓你「鬆」一下！ ＃숲속한방랜드（新村） 烤地瓜、烤五花肉通通沒問題！平日12000韓元、夜間10000韓元，韓高恩夫妻也來過哦！而且除了一般汗蒸幕販售的食物，這裡還能烤五花肉！還有彈跳床可以玩呢！ ＃드래곤힐스파（龍山） 在龍山站附近，沒有開車也能輕鬆抵達！平日12000韓元、週末與夜間15000韓元，這家最大的特色是室外溫泉游泳池，可以帶泳衣或是來租借。另外，這間B1~6樓是單獨建築！是一家大規模的汗蒸幕～ ＃아쿠아필드（河南／高陽） 平日20000韓元、週末22000韓元、水上樂園38000韓元（河南），能把汗蒸幕打造成水上樂園也是不容易！除了水上樂園還有頂樓游泳池（期間限定）哦！ ＃편백숲힐링토피아（城南） 花八十分鐘就能解除一天的疲勞！基本行程50000韓元（含冷熱汗蒸幕、足浴等）。這家比較特別，營業時間為10:00～19:00且週一公休，想去的朋友要注意時間哦！ ＃더스파인가든파이브（松島） 除了汗蒸幕還可以透過美麗的庭園來消除疲勞！平日10000韓元、假日與夜間12000韓元，可像在自家一樣躺著看電影，還有賣炸雞、生啤酒跟個人VIP房呢！ ＃스파렉스（東大門） 韓屋風汗蒸幕～穿越時空舒壓！平日9000韓元、夜間14000韓元，1000韓元就可以使用按摩機且休息空間多，不怕跟隔壁的人撞在一起哦！ ＃황토참숫가마（平澤） 體驗用炭火烤得地瓜跟年糕～超好吃！均一價8000韓元，還有桑拿房、必吃蕎麥麵！不過這家需駕車才能抵達。 各種特色汗蒸幕真是有夠難選擇！下次去韓國的時候要排一整天的行程在汗蒸幕，除了紓壓還可以開一場五花肉烤地瓜派對！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓國行程 #汗蒸幕 #汗蒸幕行程 #汗蒸幕體驗 #泡菜旅遊 #韓國 #韓國旅遊 #韓國汗蒸幕 #韓國自由行 #韓國自由行行程推薦 #韓國行程推薦 #首爾 #首爾旅遊 #首爾汗蒸幕 #首爾行程 #首爾行程推薦 

麵包我就愛可頌！盤點7間人氣可頌，層層酥脆讓你欲罷不能！

撰文編輯＃小zoe 只要一進麵包店或咖啡廳，編輯幾乎會帶個可頌麵包，可頌的魅力真的無法擋！油亮的光澤、多層次線條，一口咬下還有迷人的薄酥與蓬鬆口感，不管是當早餐或午茶都很適合，今天編輯就跟大家介紹7間人氣可頌！ BBiT artisan可頌專門店 https://popselect.popdaily.com.tw/products/bbitartisan001-fs,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bbitartisan003-fs,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bbitartisan002-fs 韓國超熱門黑可頌台灣也吃的到👉🏻BBiT artisan 肉桂控組-肉桂黑可頌（共 2 顆／組，含運價） 台中超人氣可頌專賣店「BBiT artisan」首次合作宅配開團！韓國超級熱門的「黑可頌」不僅有全新的雙色口味「玫瑰覆盆子黑可頌」以及「金桔桂花黑可頌」，還有胖編最愛的「肉桂黑可頌捲」，酥脆的可頌外皮配上濕潤的內餡，表層的焦糖淋醬與夏威夷豆更是加分的關鍵！ IG超人氣的打卡單品「雙色可頌」更是這次開團的佼佼者！玫瑰覆盆子黑可頌酸酸甜甜的內餡，吃著吃著便會飄散陣陣玫瑰花香，吃了以後就彷彿穿梭在法國的野玫瑰園般美妙～ 同樣絕對不能錯過的「金桔桂花黑可頌」！如果你是檸檬塔清爽口味的朋友真的別錯過，店家使用台灣在地的金桔與桂花製成內餡醬料，兩者不僅搭配得恰到好處，那清爽香甜搭配酥脆的可頌外皮更是令人耳目一新！ GC法式烘焙 GONTRAN CHERRIER https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier008, https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier007, https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier005 入門經典必吃組合👉GC原味可頌組，法式麵包烘焙店（預購／全台免運配送） 來自巴黎，引領法式食尚的「正統法式麵包專家」。法國人氣主廚 GONTRAN CHERRIER 一手打造的精品烘培坊，讓亞洲捲起一股法國麵包旋風，相繼在日本、韓國及新加坡造成話題後，2016年夏天 GONTRAN CHERRIER 在台灣(台北)，設立旗艦據點現在想吃他們家的招牌可頌不用排隊，在波波選物所就買得到，還可以免運直接送到家喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier002 漫拾 地址：台北市大同區承德路一段68-1號 大甲芋泥可頌 $100/芋泥布丁泡芙 $80 QQ焙茶布丁可頌 $120/QQ焙茶布丁泡芙 $80 烤得熱熱的可頌中間居然夾著芋泥球！芋泥還是吃得到顆粒纖維的那種！搭配冰涼鹹奶油，一口咬下不僅能感受到外皮酥脆，內餡滑順不油膩的口感，是超多人推薦必點！不只是芋頭，還能選擇夾焦糖布丁，而最近也有珍珠焙茶的新口味，各種混搭風看起來都相當好吃，讓你一口接著一口停不下來。 Nu Studio 地址：台北市大安區瑞安街208巷5號 可頌鬆餅加冰淇淋$200/伯爵鮮奶油可頌＄150/酪梨丹麥吐司$250/伯爵茶布丁$120/提拉米蘇$180/拿鐵$140 從舊址搬遷月初才重新開幕的Nu Studio，走著是韓系咖啡廳風格，有著落地窗採光超好外，店內裝潢設計讓你有一秒到韓國的錯覺！可頌鬆餅是長得像格子鬆餅的可頌，搭配蜂蜜和冰淇淋，又冰又熱吃起來超享受，伯爵鮮奶油可頌光看那奶油瀑布就十分療癒，建議麵包體要沾鮮奶油一起吃才不會太乾，整體環境相當適合姐妹們來拍美照、聚餐待一下午！ 台灣番薯 地址：新北市三重區三和路三段6號 紫薯芋泥布丁可頌 $40/草莓泡芙可頌$45/焗烤起司地瓜 $35/焦糖地瓜塔 $28 一個銅板有找的高CP值可頌，只能外帶也很可以！可頌紮實酥脆，上頭芋頭擠花也很澎湃，濃郁芋泥和布丁組合更是傳統的好滋味～不只是可頌，還有用各種番薯製成的甜點，像是草莓芋泥球、蛋撻、地瓜塔都有很多人推薦，花小錢也能感受到優質的美味。 小花麵包店 地址：嘉義市東區東川里啟明路124號 原味可頌 $50/抹茶可頌$65/巧克力甘納許可頌$65/梵谷起司拖鞋/肉桂小山丘$60 從高雄搬到台南最後落腳在嘉義的小花，不管到哪高人氣依舊強強滾！加上一個禮拜只營業兩天，基本上排隊就要一小時的時間（汗）一踏入就能看到到滿滿的麵包，選擇障礙症很難不發作，可頌的部分相當酥脆，且層層奶油香很讚，其中抹茶口味不少人推必吃，都花這麼久時間等待了，就準備好荷包買個過癮吧！ 找到了可頌 地址：花蓮市菁華街35巷1弄18號 蜜桃可頌$58/葡萄可頌$65/雙莓可頌$65 草莓可頌$68/芒果可頌$70 一天只出爐2次、需要發號碼牌的排隊可頌，不早點來可是吃不到的！因為地點低調，需要找一下，但遠遠看到排隊人潮你就知道「找到了」，可頌外層酥脆內層鬆軟，還有做成圓形的，編輯個人喜歡草莓配上甜滋滋的卡士達醬，酸酸的檸檬也很推薦～口味多到一個人限購4個真的不夠，只好不時來花蓮玩、順便買可頌！ 不管是法式、日式、美式，台式或是混合式風格，都是好吃的可頌！以上幾間就推薦給你啦，如果你也有私藏的好味道，不妨留言告訴編輯吧！ PopYummy／撰文報導 #BBiTartisan可頌專門店 #NuStudio #可頌 #可頌控 #台灣番薯 #台灣美食 #小島遇見他 #小花麵包店 #找到了可頌 #漫拾 #麵包控 

就愛這種簡單的古早味，全台人氣饅頭推薦TOP8，巨無霸饅頭、煉乳饅頭通通都有！

早餐是一天最重要的一餐，而早餐的選擇百百種，其中一項就是傳統饅頭啦！光是饅頭就有很多種口味，有原味、黑糖、紫芋等等，還有饅頭會夾蛋夾肉等等，現在很多店家研發更創意口味，添加五穀雜糧、起司、巧克力等等，今天發胖編推薦幾間人氣饅頭店，現在就趕快來看看吧！ 除家點心 千層饅頭＄130 地址：台北市中正區羅斯福路一段8號(南門市場1樓) 一開始看到他的長相很像是三明治，但他其實是饅頭喔！這一間位在南門市場，招牌的千層饅頭，裡面有芋泥、奶黃、紅豆沙，因為有餡料關係吃起來不會很乾澀，也不會太甜，買回去再加熱也有不一樣的口感，會更蓬鬆！難怪大家都會外帶好幾個回家當早餐呢～ 包記饅頭店 貼鍋饅頭＄35/個 地址：台北市信義區福德街251巷14弄4號1樓 你有看過鍋貼饅頭嗎？這一間的饅頭是老闆親手揉捏，用酵母與新鮮材料製作，再用貼在鐵鍋旁，慢慢蒸熟，放在鐵鍋的一邊有酥酥的外皮，而另一面蓬鬆有麵團的香氣，每天只限量三鍋一定要預約喔！除了貼鍋饅頭還有肉包與紅豆包子等等，可以各買一種品嚐看看喔！ 天天饅頭 一顆＄5 地址：台中市中區台灣大道一段36巷 這一顆顆很像放大版的地瓜球，其實是小饅頭喔！裡面包著紅豆餡，再放進油鍋下去炸，炸到黃金酥脆，很適合當下午茶，一顆一顆停不下來！別小看這一顆小饅頭，它可是營業了70幾年呢！一間小小的小點心是許多人從小吃到大的回憶～ 盧大爸手工饅頭 大包＄140 / 小包＄70 地址：台中市豐原區豐東路427號(豐東黃昏市場外圍) 一袋滿滿五顏六色的小饅頭看起來好療癒，每一個顏色都是用天然的食材，有巧克力、抹茶、南瓜、蕎麥、黑糖、紫芋，全部裝在一起像彩虹一樣很可愛，吃起來口味與麵香結合，讓人一顆顆停不下來，很適合戶外郊遊在車上當小點心食用喔！ 東港佳吉烤饅頭 起司饅頭＄25/烤饅頭＄15/培根加蛋饅頭＄30 地址：屏東縣東港鎮中正路128號 有炸饅頭也有烤饅頭，這一間用炭火慢慢的炭烤，外表上有炭火烤出來的焦香，裡面還會裹上奶油與煉乳，外酥內軟再帶點奶油的香氣，非常罪惡呀～還有其他口味，起司烤饅頭裡面放上一大片的起司片，喜歡起司的朋友一定要加點，再配上一杯豆漿，就是完美的套餐啊！ 大成黑糖饅頭 黑糖饅頭＄33 地址：南投縣埔里鎮大成路146號 你有看過比臉還大的無敵大饅頭嗎？這一間主打超大份量的黑糖饅頭，拿在手上就可以感受到他的份量，當兩餐都不是問題，吃起來有濃濃的黑糖香，口感扎實又帶點Q，難怪每次一開門就會被立馬搶光，來到南頭玩不要錯過這一顆限量大饅頭啊！ 大成美食燒肉饅頭 燒肉蛋饅頭+油條＄60 地址：台南市東區大學路西段47號 除了單吃饅頭的麵香之外，還可以在裡面夾蛋夾肉等等，而這一間的招牌就是饅頭裡夾著滿滿的餡料，有油條、蔥蛋、燒肉，光是這三個配料就讓饅頭蓋不起來，一大口咬下有豐富的口感，脆脆的油條搭上蔥蛋與燒肉，一完一個超有飽足感！饅頭有白饅頭與黑饅頭可以選擇，早餐就是要吃飽才有體力啊！ 上海脆皮烤饅頭 烤饅頭＄50 地址：台南市東區東寧路276號 上海脆皮烤饅頭兩面烤的酥酥脆脆，有四種口味，原味、巧克力、蔥花、花生，裡面鬆鬆軟軟外皮又帶點酥脆口感，會一顆一顆停不下來，一包8顆50元很划算，如果有選擇障礙的話，可以每一種口味都各來一個嚐嚐，如果冷掉可以帶回去回烤會更好吃喔！ 以上這幾間是美食編推薦的人氣饅頭，大家如果有什麼厲害的口袋名單，可以一起與我們分享喔！ 撰文編輯＃山哥 #上海脆皮烤饅頭 #包記饅頭店 #大成美食燒肉饅頭 #大成黑糖饅頭 #天天饅頭 #東港佳吉烤饅頭 #盧大爸手工饅頭 #除家點心 

不止華新街！南勢角站美食推薦TOP9，中和在地人推薦！

位在中和新蘆線尾站的南勢角站，因為位處在中和地區生活人數很密集，美食的形成也變得多元化，不管是異式料理、新開發美食或是傳統小吃這裡都能吃的到，食物用料和價格很公道，大多是當地人才知道的好滋味，編輯特別搜刮，趕快趁還沒火起來，體驗南勢角的在地美味吧！ 中和南勢角站美食推薦一：純檸檬泰式小吃 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區和平街16號 打拋豬肉飯 $110 泰式人人愛更是夏天好良伴，很少看到泰式料理很道地價格又這麼平價，打拋飯只要一百元出頭就能解決，老闆因為都是泰國人的關係，酸甜辣都很夠味，推薦打拋豬飯，不同於其他間是將飯和豬肉分開放，他是做成有點像燴飯的形式，每顆米飯都能吸到打拋豬的湯汁，超級下飯！還有附一顆荷包蛋，這家辣度比較高，如果比較不能吃辣可以提前跟老闆說。 中和南勢角站美食推薦二：豆司苑 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區南山路320巷3號 招牌不受控起司肉蛋 $115 起司流又一件偉大作品，這款肉蛋吐司有夾基本的里肌肉排、生菜和雞蛋外，蛋可以選擇半熟或全熟，還有夾入花生醬以及地瓜泥，當然還有大量的牽絲起司，花生醬很好的為吐司增添味道上的特殊，地瓜泥也十分綿密好吃，在每一層都夾入熱騰騰起司，等到所有餡料都被起司淹沒就大功告成，整體吃起來滿足感爆表，店家也很貼心準備手套，可以放心享受被起司淹沒的感覺，直接拿起來吃不怕弄髒！ 中和南勢角站美食推薦三：李家刀削麵 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區景新街404號 木須刀削炒麵 $135 真功夫好麵，位於興南夜市內的美食老店，麵類幾乎都是採現桿現削，一定要點木須刀削炒麵，麵條現做滾水煮起，勁道十足，大火鐵鍋快炒加入青菜、黑木耳、胡蘿蔔、豬肉絲，幾乎每一口都能吃到配料，還有大鐵鍋獨有的鍋邊香氣，因為加入醬油的關係，鹹香鹹香麵條厚實，就是記憶中的炒麵味啊！ 中和南勢角站美食推薦四：古早味陽春麵 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區景新街467巷6號 麻醬意麵 $50（小） 屬於中和人的老味道，賣的是單純的麵類與滷味小菜，不是非常特別的味道，是一種大家都會懷念的台灣味，價格也很便宜，推薦點麻將意麵，醬汁味道充滿芝麻香氣，裹滿麵條後吃進嘴中非常濃郁，是頗純正的麻醬味，豆芽菜跟韭菜份量也足，滷味也值得點，如果不是特別餓，通常一百出頭就能吃飽，小編提醒去的話內用要領號碼牌等待叫號，營業時間為下午五點到半夜一點半，宵夜也很合適。 中和南勢角站美食推薦五：戴個早餐 編輯推薦：★★★ 地址：新北市中和區景新街467巷18號 芋見肉鬆蛋餅＄55／XO干貝菇菇鐵板麵＄65（套餐＄95） 具有創新菜色的早餐店，滿出來的芋泥和肉鬆跟蛋餅搭在一起，意外的很對味，芋泥微微的甜味和帶有粉狀口感的肉鬆，越吃越上癮就是說這種，還有ＸＯ醬鐵板麵，炒到入味能吃到海鮮的鹹香，還有一絲絲辣度，早餐吃雖然有點重口味，但早餐吃到好吃的，就能為一天提供滿滿能量呢！小編提醒芋泥口味是限量的，大家要趁早！ 中和南勢角站美食推薦六：藍天印度烤餅 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區華新街33號 甜味奶油印度烤餅/烤$30 這家位在緬甸街上的印度烤餅，在當地可是小有名氣，必點的奶油口味，吃起來很有嚼勁，搭配著濃郁的奶油香氣以及細砂糖的西田輔佐，真的會越吃越涮嘴！不過建議一定要趁熱吃，因為冷掉後的烤餅會變得比較油膩喔！ 中和南勢角站美食推薦七：雲南口味 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區華新街48號 這家在華新街上的超人氣名店，用餐時間等待時間都是一個小時起跳，店內販售的是正宗的雲南料理，其中又以涼麵最受歡迎，重口味的配料，又酸又辣，搭配上Q彈涼麵，真的越吃越開胃，餐點的部份份量都很大碗，重點都只要銅板價喔！ 中和南勢角站美食推薦八：阿興滷肉飯 編輯推薦：★★★ 地址：新北市中和區南山路238-1號 學生族跟小資族必收的店家，人氣必點的是便當系列，配料豐富價格又實在CP值超級高，更重要的是老闆很有愛心，提供低收入戶跟跟生活困苦的民眾免費用餐，只要到店內跟老闆說你要一份a餐，就可以獲得一碗滷肉飯跟貢丸湯！真的是太佛心了！ 中和南勢角站美食推薦九：小檳城食堂 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市中和區華新街112號 雞肉咖哩叻沙麵 $110 位在華新街內的平價新加坡美食，最多人推薦的是叉燒口味，肥肉適中的叉燒，搭配微辣的叻沙湯頭，真的很不賴！ 攻略美食新地圖，南勢角的日常美食，如果經過的話，不彷下車試一試吧！ 延伸閱讀： 👉2023烘爐地美食推薦｜在地人激推必吃TOP9，祈求平安之餘也要把味蕾給滿足！ 👉2023樂華夜市必吃美食TOP16：涼伴手撕雞、三鮮羹、天下日月潭紅茶都有，在地人極力推薦！ 👉在地人激推！2023南勢角必吃美食Top5，中和人的美食聚集地 👉在地人帶路，永安市場站美食Top8，除了樂華夜市你還有這些選擇！ 撰稿編輯＃白函 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #中和美食 #刀削麵 #南勢角美食 #古早味陽春麵 #台式黑白切 #在地好味道 #戴個早餐 #新美食 #早餐 #李家刀削麵 #泰式料理 #純檸檬泰式小吃 #豆司苑 #起司瀑布 #陽春麵 

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