發胖四月新品，最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

Joyce愛健身｜早餐可以這樣吃麵包，不但能增肌減脂還能控制血糖｜

正在減重的你早餐是否只吃麥片、生菜、水煮蛋....?其實也有其他健康選擇喔！ 介紹大家吃麵包，可能有人會覺得麵包這個精緻澱粉進到胃裡會被分解成葡萄糖分子，然後急速進入血液，造成血糖升高，更快累積脂肪，沒錯喔～ 但吃對麵包不但不會發胖還能有益於腸道，就讓我來介紹幾款美味又有飽足感的麵包給愛吃麵包的朋友 腸胃不佳、控制血糖、減重的人 ▍哈肯舖 ▍「農夫酸種麵包」 酸種麵包與一般麵包最大差異在於發酵過程，酸種麵包並非利用烘焙酵母發酵， 而是以麵粉中天然存在的活酵母和乳酸菌來長時間發酵， 進而產生大量益生菌，所以比一般麵包更有營養， 吃起來扎實有彈性且濕潤，升糖指數(GI)較低，能延長飽肚感， 很適合需要控制血糖、減重人食用，對腸胃不佳的人較容易消化， 我就是腸胃道很差的人能明顯感受。 ▼『雙果。農夫酸種麵包』 麵包濕潤、扎實有彈性，微微的麥加上酒漬蔓越莓乾、葡萄乾，會越嚼越香。 成分:穀物(黑麥、全麥、燕麥、大豆、亞麻籽、葵花仔)、酒漬蔓越莓乾、葡萄乾 增肌減脂 ▍歐嬤德式烘焙 ▍低醣、高蛋白系列 如果跟我一樣在健身或從事高強度運動，下面這兩款吃完超級有飽足感， 而且，不容易餓。 ▼『德式蛋白質核桃吐司』 麵包鬆軟吃得出核桃新鮮脆度，只要二～三片(一公分厚)搭上黑咖啡， 就超級有飽足感完全不會嘴饞想吃其他的東西。 成分:德國非基改小麥麵粉、發酵奶油、大豆(粉、粗碾穀粒、蛋白質)、 小麥蛋白、新鮮酵母、亞麻仁、全麥麵粉、葵花籽、芝麻、核桃、鹽、蛋。 ▼『蛋白質貝果』 一撥開扎實的貝果香氣四溢，入口Ｑ彈，只要吃上半片或2/3飽足感滿滿。 成分:德國非基改小麥麵粉、發酵奶油、亞麻仁、全麥麵粉、 大豆(粉、粗碾穀粒、蛋白質)、葵花籽、芝麻、鹽、酵母、蛋 ▍ 哈肯舖 ▍ 購買可見官網分店訊息： https://www.hoganbakery.com.tw ▍ 歐嬤德式烘焙 ▍ 購買可見官網分店訊息： https://www.oma-de.com ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #高蛋白貝果 #高蛋白吐司 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

【台北美食】中山站早午餐｜local local中山｜酸種組合套餐

中山區一直是我很喜歡閒晃的地段，不只有許多早午餐店、咖啡廳，也有很多好逛的小店，還常常辦市集，很適合週末慢慢晃。這次探的店，是在BUN BUN 棒棒中山店對面的新店家-local local 中山。 店家外觀與內裡 local local中山的外觀簡單低調，淡藍色的字體配上白色，走進店裡，空間不大但布置得很有巧思，最吸睛的就是那根橫跨室內外的電線桿裝飾，上面貼滿了大家的留言小紙條，有可愛塗鴉、鼓勵語，甚至還看到有人貼「徵友啟事」，很有趣😆！ 店內有展示一些選品: 818 Tequila龍舌蘭系列，還有最近迪卡儂Decathlon跟日本藝術家田俵谷哲典Tetsunori Tawaraya聯名的T桖系列等等。 餐點點什麼 男友點了超級組合（共NT455），酸種麵包上鋪滿歐姆但、整條的培根超吸睛，組合配餐選炙燒明太子櫛瓜，是選用黃色節瓜，口感柔和也比較甜，搭配明太子很好吃。配上一杯澳白Flat White（飲料折30元） 雖然價位偏高，但份量算是足夠的。 我則是點了再地脆可頌（NT100），沒有想像中的「脆」~ 比較像剛睡醒的可頌。飲料部分點的是招牌厚椰拿鐵（NT145） local local中山菜單 廁所觀察大隊報告 廁所空間還算寬敞、整潔度也不錯。有注意到洗手台上放了 Kith X Malin + Goetz 聯名的 Vapor 沐浴洗手乳，但我印象中，它們的洗手沐浴露應該是偏透明黃色的，猜測應該是空瓶回收再利用，也算是一種環保精神啦😃👍 (?) 真心話小聲說 炙燒明太子櫛瓜很好吃! 酸種麵包其實也不錯，但個人不喜歡麵包濕濕的😢 組合套餐以價位來說不算親民，但如果有DJ表演，可能會覺得值得。本來也是期待會有DJ SHOW才去探訪(於周日中午到訪)，但後來詢問工作人員得知，只有周日下午才有DJ表演，平常日是沒有的。希望未來有更多「白日咖啡派對 Day Time Party」❤️ 延伸閱讀: 【台北咖啡廳】南港展覽館咖啡廳｜評價兩極的烘焙坊｜莉莉安可頌專賣店 延伸閱讀: 【台北餐廳】信義區 | 平價銅板美食 | 純發魯肉飯 🏠 Local local 中山 📍 Local local 中山 🔺 週日、一、二、三: 09:00–22:00 週五、週六: 09:00–00:00

假如旅店亦是家中 feat.樂微行旅

大概是看過不少好萊塢電影，嚮往片中主角在星級酒店酒吧創造的場景故事，當自己出國入住時，拜訪裡頭不同風格酒吧，趁睡前著一身輕便，自在地前去小酌一杯，漸變成了這個年紀挺喜歡的一種習慣。 從以前就覺得不論旅館、酒店、或是青年旅社，除了最低單位的過夜之外，應該體驗更多可能性，讓旅者在建築內的延伸空間中，多一點駐留。曾在書中閱讀到某作家每入住一間新房間，便會點一柱熏香，當熟悉的氣味蔓延在房中，與該空間的隔閡並不再如此陌生了，這倒是不錯的做法。 假如旅店亦是家中 這次有機會體驗台中市區樂微行旅的邀請，之前因為工作關係，頻繁拜訪台中中出差，固定當日來回，有時便會希望能有餘裕留宿市區一晚，多出一截空白的時間即便降低最低產能產值，也想無所事事。 所以，這次把行程規劃到最鬆散，邀請朋友一起陪玩，將下午茶的咖啡廳場景挪移至旅店房間，享受絕對的私密與不限時；check in前順道前往過去工作拜訪的花藝店，親自為自己綁一束小花，作為點綴純白房型的一抹繽紛色彩，為空間加深一點暖色調。 樂微行旅的房型有難得少見的陽台採光設計，避免的許多旅店常見的通風問題，尤其落地窗設計可以感受戶外的採光與天氣，陽台的綠植擺設令人心曠神怡，房型全純白的設計搭配淺木紋地板，淋浴間與盥洗室以木作上白漆分開，功能性的重點式現代感桌椅，裝潢佈置讓房間整體講究統一、少層次，而達到整潔與多元的包容性。 那晚夜睡前我們只拉上輕薄的白紗窗簾，只為了期待隔日陽光能灑進我們的房間。 為自己綁一束鮮花：小戶人家24H自助花店 因為入住前的活動範圍多半在西區，所以並順道前往精誠街的小戶人家自助花店，為自己一天的心情手綁一束小花，也當作入住前給將要在此過夜，而暫留十幾個小時的空間當作禮物。有趣的是親自手綁花的過程，從選花材、花朵高低層次調整、搭配葉材等，更因為作為花藝外行者而因親自手動而有趣。 回旅店後將根部修剪，房內的玻璃水杯暫成花器投瓶，不論放在房內哪一個角落，花朵散發的生命力是為我們暫留的旅客而綻放，值退房後消亡，也算是一段美麗的旅程。 把咖啡廳午茶搬回「家中」:SOONG 西區有許多迷人的咖啡空間及烘焙小店，但如果能外帶，將可口的餐點帶回旅店房間是否又是另一層滋味？因此拜訪了像森林中的麵包屋SOONG，外帶甜鹹可頌、焗烤酥派等甜點，回程剛好是樂微行旅的check in時間。帶上筆電、一本書，不論是要聊天或各自在房內角落安靜休息，省略戶外公共空間的干擾，讓原本只限夜晚一眠的旅店，多了善用它的白日功能與理由。 全台第一間泰式選品店：Sabai Today 在旅店房間待到傍晚，晃悠悠地漫步去晚餐的餐酒館前，早放在私心口袋名單的Sabai Today泰式居家選品也是曾經工作關係而認識的品牌，來店補貨一些有著東南亞慵懶風味的香氛、熏香、護手霜等，而這些如此貼近五感的產品，也一定要親自前來試試。 復古與現代交錯的餐酒館：LAY LOW Sabai Today附近的紅磚復古老宅改建的LAY LOW是一間白天與夜晚何時合宜的餐酒館，店內夜間的燈光氛圍搭配沙發座椅，不論是在哪一處的座位，都有唯我獨尊的尊榮感，而諾大整面的唱片牆，也呼應它們每週的現場DJ表演，及背景牆之於店內特色的重要元素。點一道主餐，一定得配上一杯自然酒，沁涼的白酒搭配海鮮料理，餐酒館配上輕巧的一餐，讓身體沒有太多負擔。 臺灣首座大型礦物常設展《 大地瑰寶 》：國立自然科學博物館 隔天旅店check out前提早起了，可以趁午餐前，到國立科學博物館以銅板價欣賞耗時五年籌備，今年九月開展的臺灣首座大型礦物常設展《 大地瑰寶 》。對於喜歡收集水晶與礦石的人，整整三、四層樓的藏物絕對可以補充許多對水晶礦石的未知知識與好奇。當凝視這些平常難得親眼欣賞的水晶礦石時，便可能全然認識何謂未經雕琢之美。 樂微行旅 The Way Inn 地址: 台中市南區民意街 66 號 電話: 04 -2285 -8800 官網 IG


【羅東吃貨筆記】別只點生牛肉！Phở Wild 越式生牛肉河粉 羅東創始店 隱藏版「越野牛肉河粉」與炭烤法國麵包

嗨大家！我是亮亮！說到宜蘭羅東，你們第一時間是不是都想到夜市裡那些經典的排隊小吃呢？但身為一名專業又愛到處挖寶的吃貨，亮亮今天不帶你們去夜市人擠人，而是要帶你們走進一間隱藏在興東路上、超級厲害的越式料理！每次來到宜蘭，不管是出大太陽的好天氣，還是遇到宜蘭特有的綿綿細雨，總會讓人特別想來一碗熱呼呼、湯頭鮮甜的湯麵來暖暖胃。這間「Phở Wild 越式生牛肉河粉（羅東創始店）」，絕對會徹底顛覆你對傳統越式料理的既有想像喔！ 走進 Phở Wild 的質感店面，許多客人包含初次來訪的朋友，第一直覺往往是毫不猶豫地點上一碗店內的招牌「經典生牛肉河粉」。大家最期待的，莫過於那滾燙熱湯淋下瞬間，牛肉片由紅轉為粉嫩色澤的視覺享受，以及入口時的軟嫩鮮甜。這固然是最王道、最經典的吃法，但在我們這些內行吃貨的眼中，Phở Wild 的菜單裡其實還藏著更多令人驚喜的「狂野密碼」呢！ 如果你跟亮亮一樣，是一位無肉不歡的超級美食愛好者，或者你總是覺得單一種肉品的口感吃起來稍顯單調、想要多一點層次變化，那麼今天這份「進階版的菜單指南」，絕對是為你們量身打造的！準備好跟著亮亮一起跳脫基本款，深度解鎖 Phở Wild 團隊精心設計的多層次味覺饗宴了嗎？馬上繼續看下去吧！ 肉食控的終極夢想：一碗集大成的越野牛肉河粉 如果說經典生牛肉河粉是微風拂過味蕾的溫柔體驗，那麼這碗隱藏版的「越野牛肉河粉」絕對是席捲味蕾的狂風暴雨，強烈、豐富又讓人完全無法抗拒！許多初次造訪的客人看著菜單上的「越野」二字，總會好奇地問老闆：這碗麵到底是有多野啦？其實呀，這是主廚為了滿足那些想要「小孩子才做選擇，我全都要」的饕客們，特別設計的究極夢幻組合。 在這碗超豐盛的河粉中，你可以一次品嚐到三種截然不同的牛肉口感，它們在經過足足十二小時慢火熬製、清澈卻濃郁的牛骨清湯中，各自綻放著迷人的風采，卻又完美地交融在這一碗精華裡。 精挑細選的肉品搭配上滑順無比、吸附滿滿湯汁的河粉，以及清甜回甘的高湯，上桌時千萬別忘了加入隨餐附上的新鮮九層塔與檸檬角。九層塔的特殊香氣與檸檬的微酸，能讓湯頭變得更加清爽，讓每一口都有不同的味覺驚喜！這就是越野牛肉河粉能夠默默成為店內隱藏版人氣王的最大秘密呀！ 最強配角強勢篡位：令人完全無法抗拒的炭烤法國麵包 在越式料理的世界裡，越式法國麵包（Bánh Mì）一直都佔有著舉足輕重的地位。但在 Phở Wild，這道看似平凡的街邊小吃，卻有著隨時準備「喧賓奪主」的超強實力！大家知道嗎？Phở Wild 其實是知名人氣燒烤品牌「路邊烤肉 WildBBQ」的姊妹店喔！也難怪他們能夠將炭火的獨特靈魂，如此完美且毫無違和地注入這份法國麵包中。 店家特別選用特製的法式長棍麵包，經過精準火候烘烤後，外皮達到了「極致酥脆卻完全不刮傷口腔」的完美境界，這點亮亮真的要給予極高評價！而麵包的內裡依然保持著柔軟與漂亮的孔洞感，能夠完美吸附滿滿的醬汁。 最精彩的重頭戲，絕對是它的靈魂內餡：「炭烤黑蜜豬」！有別於傳統越式火腿或是一般的普通烤肉，這裡的豬肉片可是真真實實地在炭火上翻烤過的呀！每一口都帶著一股迷人且濃郁的煙燻焦香，完全展現了路邊烤肉的硬底子功夫。當這股粗獷的炭火香氣，遇上了清脆爽口的特製醃蘿蔔絲、新鮮切片的小黃瓜，以及店家特調的靈魂美乃滋抹醬，酸、甜、鹹、香在口中達到了最完美的平衡狀態。而且它的份量真的超級有誠意，大到讓許多羅東在地人直接把它當作一份超有飽足感的正餐，或是週末午後超豐盛的下午茶呢！ 黃金最強綠葉搭配：酥脆炸春捲與道地越式飲品 一頓完美的越式大餐，怎麼可以少了畫龍點睛的配菜與專屬飲品呢？ 如果你今天選擇了清爽的河粉系列，亮亮強烈建議你一定要加點一份他們的「炸春捲」！金黃酥脆的外皮包裹著超級豐富的紮實內餡，一口咬下還能聽到喀滋喀滋的療癒脆爽聲響。沾上店家特製的酸甜魚露醬汁，不僅超級解膩，更能瞬間喚醒沉睡的味蕾，讓人忍不住一口接著一口停不下來。 吃飽喝足之餘，飲品絕對是另一個重頭戲！Phở Wild 提供了兩款最具代表性的必點選擇： 鮮甘蔗檸檬：這可是許多吃貨私下激推的解膩神仙飲品喔！甘蔗天然純粹的清甜，完美中和了新鮮檸檬的微酸澀感，喝起來清新爽口又無負擔，如果搭配了重口味的炭烤肉類或炸物，簡直是天作之合的絕配！ 越式煉乳黑咖啡：如果你是喜歡濃郁風味的朋友，這杯絕對、絕對不能錯過！深度烘焙的咖啡豆帶著強烈的苦甜香氣，上桌時看著深色咖啡與底部的濃郁煉乳形成美麗的分層，用湯匙慢慢攪拌均勻後，交織出東南亞特有的那種醇厚、甜蜜又帶點微苦的迷人滋味，真的超級療癒，也為整段美好的用餐體驗畫下了一個最完美的句點。 一場全方位的味覺探險，羅東必訪美食推薦 說真的，Phở Wild 越式生牛肉河粉（羅東創始店）之所以能夠在競爭超級激烈的羅東美食圈裡脫穎而出，征服無數在地人與觀光客的胃，正是因為他們不只把靈魂的湯頭做到了極致，更在肉品的豐富度與配餐的完整性上下足了苦心與功夫。每一個小細節都能感受到店家的用心與對美食的堅持。 無論你是想在下班後用一碗用料澎湃的越野牛肉河粉來犒賞辛苦了一天的自己，還是想在週末的下午茶時段來份酥脆濃郁的炭烤法國麵包解解饞，這裡全時段營業的貼心服務，隨時隨地都為你準備好了滿桌的驚喜與美味。 下次有機會來到宜蘭羅東踏入店內，聽亮亮的話，不妨大膽地翻開菜單的下一頁，跳脫平常的安全牌，一起解鎖這些讓老饕們愛不釋手的狂野美味吧！保證你會一吃就愛上，直接收入宜蘭必吃的美食口袋名單唷！ 店家資訊看這裡 Phở Wild 越式生牛肉河粉 羅東創始店 地址:265宜蘭縣羅東鎮興東路313號 連絡電話:0921359802 IG:https://www.instagram.com/pho_wild/ FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=61563583202824 google地圖:https://maps.app.goo.gl/XQyfNf7sLACcXKoy7 https://vocus.cc/article/69b086c3fd897800010b0a3e

7-ELEVEN年底聖誕派對！限定超萌療癒小物，冰雪奇緣2小物等你收藏！

即將進入12月，到了歲末團聚送禮的高峰期，7-ELEVEN掌握年底重大節慶聖誕節、跨年商機，推出「愛‧Sharing」聖誕主題專案架，讓消費者挑選派對商品、聖誕禮物不用四處奔波，巷口7-ELEVEN就近即可一站購足！網羅零食、巧克力、啤酒、卡通肖像、咖啡等超過20款全新話題新品，及具有聖誕氛圍好鄰居同樂會等特色活動，持續創造美好的「3E（體驗性Experience、娛樂性Entertainment、教育性Education）」消費體驗，更期望掀起一波購物熱潮。 許多民眾已在籌劃年底的派對活動，預計相關商品的需求將會提升1至2成，當中以獨家、具有聖誕包裝意象的商品最受消費者青睞，7-ELEVEN今年聖誕推出多款獨家商品，整合集團愛‧Sharing主題打造「愛‧Sharing」聖誕主題專案架，集結樂事、品客、金莎、Mars瑪氏等大廠獨家推出「愛‧Sharing」聖誕限定包裝新品，即日起至12月31日，活動期間指定糖果零食飲料2件8折3件77折、啤酒2件88折，3件85折。 入冬後巧克力等濃郁口味商品需求大增，7-ELEVEN表示，每年有高達6千萬人次至7-ELEVEN購買巧克力，近年更發現到健康意識興起，黑巧克力銷售趨勢上升、且巧克力包覆堅果商品更是經典不敗！7-ELEVEN獨家引進超過十款巧克力商品，滿足喜愛嘗鮮的消費者，其中韓國「Sweetory杏仁巧克力球」，嚴選美國最高等級杏仁堅果，並由韓國獨家烘焙技術製造, 搭配香濃巧克力以黃金比例製造，商品色澤、香氣與口感一流。更有世界甜點大賽冠軍品牌「法芙娜(VALRHONA)頂級巧克力」，可愛造型「迪士尼聖誕巧克力鈴鐺棒」，以及綿密細緻、巧克力濃郁且香氣十足的「日本NIJIYA巧克力年輪蛋糕」，而金莎、M&M’S 、LOTTE等大廠亦推出聖誕限定口味，搭配節令包裝，最適合聖誕派對分享！ 而「愛‧Sharing」聖誕專案架中另一亮點則是本週即將上映的續集動畫冰雪奇緣2週邊，7-ELEVEN繼引領市場推出全店集點活動後，即日起祭出冰雪奇緣電影授權聯名爆米花、印章、公仔、雪寶造型夜燈、雪寶夜燈收納盒等商品，從吃的到玩的、3C週邊一應俱全！更有史努比食玩公仔、小熊維尼絨毛藍芽喇叭，超萌療癒造型款款都必收，歲末交換禮物不發愁！ 此外，CITY CAFE持續深耕精品咖啡市場，目前「CITY CAFE PREMIUM」店數已突破1200店！更首度攜手義大利百年筆記本品牌、文青界最愛的MOLESKINE，於11月20日起推出特別訂製的「CITY CAFE PREMIUM 2020年特別版年曆手帳本」，深藍色封面極具質感，凡購買精品咖啡2杯加499元即可限量加購，共2款，各限量7,500本，內附精品咖啡「買一送一」體驗券6張，CP值超高。 11月20日起至12月17日，「CITY CAFE PREMIUM」連續兩周推出一次購買2杯精品咖啡或氮氣飲品，享第2杯半價。此外，新推出「CITY CAFE PREMIUM」濾掛式咖啡，由CITY CAFE專業尋豆師親自前進產地挑選精品級咖啡豆，推出「衣索比亞 古吉˙穆希納 日曬」及「哥斯大黎加 塔拉珠˙薇若拉 神父半水洗」，每盒售價160元(內含4包)，11月20日起至12月17日第2盒半價，適合放在辦公室及家裡隨時享用高檔精品咖啡。 而據7-ELEVEN觀察，CITY CAFE水果系咖啡受到歡迎，像是今年夏季推出的西西里風檸檬(氣泡)咖啡系列熱賣近300萬杯！今年冬季再推出全新「韓國黃金柚香咖啡」(售價55元，中杯熱飲)，選用韓國全羅南道高興郡柚子，此為著名黃金柚產地，較一般柚子香氣更濃郁且風味酸甜，淡雅柚香融合香醇美式，是暖冬療癒飲品新選擇，將於11月20日全台5,500間門市上市。 打造不一樣的聖誕節慶活動，7-ELEVEN攜手統一超商好鄰居文教基金會，首次整合「ibon愛心捐款」與「好鄰居同樂會」2大活動推出的「聖誕超有愛小小店長」活動，自11月11日中午開放報名後，全台2,000個名額以迅雷不及掩耳的速度搶報一空，堪稱小小店長系列中的天王級演唱會票，一票難求。緊接著至12月底，全台陸續推出超過400場的各種主題同樂會活動，熱門主題包含小小店長體驗、聖誕系列相關活動(聖誕薑餅屋DIY、聖誕甜點DIY、聖誕襪DIY)，陸續開放報名，詳情請上統一超商好鄰居文教基金會官網查詢：https://www.goodneighbor.org.tw/。 7-ELEVEN「愛‧Sharing」聖誕主題專案架新品推薦 韓國Sweetory杏仁巧克力球 售價：45元（2019/11/20-12/31嚐鮮價39元） 7-ELEVEN獨家 採用美國加州NO.1品種杏仁，嚴選等級最高牛奶巧克力，感受豐富牛奶巧克力風味，韓國獨家烘培杏仁配方技術，色澤光亮，口感濃郁 法國法芙娜頂級巧克力 售價：229元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 屢獲世界甜點大賽排名第一品牌，共有三種巧克力濃度：法芙娜瓜娜拉70%巧克力片、法國法芙娜台諾里64%巧克力片、法國法芙娜阿比納85%巧克力片，皆來自世界不同可可豆產地 LOTTE Charlotte夾餡生巧克力 售價：120元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家上市，Charlotte生巧克力新品登場！內餡使用高品質生巧克力入口即化，口中散發濃郁巧克力香氣，值得一試的好滋味 LOTTE Charlotte草莓慕斯巧克力 售價：120元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家上市，Charlotte生巧克力新品登場！高質感精緻紙盒設計，雙層內餡同時享受酸甜草莓果醬與巧克力慕斯，值得一試的好滋味 LOTTE Rummy蘭姆酒葡萄乾巧克力 售價：99元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家上市 濕潤的藍姆酒漬葡萄與Ghana巧克力的相遇 激盪出全新風味，成熟風的洋酒巧克力 LOTTE Bacchus法國白蘭地酒巧克力 售價：99元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家上市 將巧克力包入香醇味道濃厚的干邑白蘭地 干邑的獨特香氣，屬於大人的風味 M＆Ms牛奶巧克力薄荷口味季節限定 售價：89元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家上市 聖誕元素紅色/白色/綠色脆皮糖衣包裏薄荷風味牛奶巧克力，大份量分享包，獨享也過癮 義大利金莎巧克力T3聖誕裝 售價：109元 CVS獨家上市；金莎耶誕限量禮盒包裝 馬口鐵球造型，點綴家中聖誕樹最應景，聖誕派對的最佳擺飾，耶誕禮物交換推薦商品 金色聖誕節禮盒 售價：111元 CVS獨家上市；來自意大利費列羅集團的金莎巧克力，用嚴選的榛果及可可豆，以及傳統意大利精緻工藝精神，顆顆用心，將最真的心意，包覆在每一顆金莎裡，感受最細膩 小熊維尼系列絨毛藍牙喇叭 售價：990元 迪士尼正式授權，小熊維尼3C聖誕限定版，溫馨送禮推薦！ 換上應景聖誕服，和維尼一起以「音樂」歡慶耶誕佳節！ 頭頂附掛勾，可作為「可愛掛飾品」掛在各式包款。 藍牙快速連線，隨時隨地享受音樂。 僅約85克，極輕巧方便攜帶！ 柔軟絨毛外觀，可避免音箱碰撞損壞。 CHIC水果軟糖(史努比情境公仔) 售價：149元 7-ELEVEN獨家上市 三款史努比SNOOPY PEANUTS情境組裝公仔，可愛的新鮮屋造型，適合桌面擺飾，新穎的DIY微組裝食玩，自己組裝超有成就感！ 迪士尼聖誕巧克力鈴鐺棒 售價：199元 充滿聖誕節氣氛的可愛商品 有米奇與米妮兩種經典造型 會發出充滿歡樂聖誕氛圍的鈴鈴聲 OREO with LINE熊大存錢筒 售價：249元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折推薦） OREO X LINE最強熊大聯名款 聖誕節交換禮物必收，全球最受歡迎LINE人物 品客愛Sharing組合包53g*3 售價：117元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折推薦） 7-ELEVEN獨家商品，內含原味、洋蔥、黑胡椒三個口味疊在一起吃，如同黑胡椒洋蔥圈般的層次感，品客疊品客，吃出WOW滋味。 樂事美式酸辣雞翅口味/美式蒜蝦口味洋芋片 售價：45元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折推薦） 7-ELEVEN獨家商品，洋芋片第一品牌樂事，獨家愛Sharing新品，酥香雞翅裹上美式酸辣醬，經典美式洋芋片風味強力推薦！ 洋芋片第一品牌樂事，獨家愛Sharing新品 香濃蒜味搭配鮮蝦仁，滿口鮮香，好吃停不下來。 日本NIJIYA牛奶厚切年輪蛋糕 售價：149元 使用日本北海道產鮮奶打造香濃口感 綿密細緻的千層蛋糕，口感極佳獨到 老少威宜的經典商品 獨立包裝，方便攜帶 日本NIJIYA巧克力年輪蛋糕 售價：149元 濃郁巧克力香氣十足，甜而不膩 適合下午茶搭配食用 中包規格，獨立包裝，方便攜帶 CITY CAFE PREMIUM新品推薦 CITY CAFE PREMIUM 2020年特別版年曆手帳本 售價：購買精品咖啡2杯加499元即可限量加購 義大利品牌MOLESKINE，百年歷久不衰，為堅固滑順的硬油性封面，貼心圓角設計，不傷手和紙張、擴充式內側口袋，可存放小紙張避免遺失。 共2款式，各限量7,500本，內附精品咖啡「買一送一」體驗券6張 CITY CAFE PREMIUM濾掛式咖啡–衣索比亞 古吉˙穆希納 日曬 售價：每盒售價160元(內含4包) 11月20日起至12月17日第2盒半價 衣索比亞產區，海拔高度1850公尺，1400位農戶摘取完熟咖啡櫻桃，日曬處理法，具有百香果、甜瓜、杏桃等風味。 CITY CAFE PREMIUM濾掛式咖啡–哥斯大黎加 塔拉珠˙薇若拉 神父半水洗 售價：每盒售價160元(內含4包)，11月20日起至12月17日第2盒半價 哥斯大黎加塔拉珠以南的聖徒地區，薇若拉處理廠，海拔高度1600-1700公尺，半水洗處理法，具有蜂蜜、堅果、松木等風味。 7-ELEVEN 20191120飲料新品推薦 MORE氣泡水–香檳風味PET560 售價：29元（2019/11/20-12/31 2件8折、3件77折） 7-ELEVEN獨家販售 香檳金屬色設計拼貼風格，適合聖誕歡聚氣氛 KIRIN冰結STRONG調酒–山梨太陽李 售價：99元（2019/11/20-12/31 ，2件88折/3折85折） 7-ELEVEN獨家販售 冰結STRONG季節限定 使用日本山梨縣收成的太陽李子 喝到水嫩酸甜的美味果汁感 KIRIN冰結STRONG調酒–新潟西洋梨 售價：99元（2019/11/20-12/31，2件88折/3折85折） 7-ELEVEN獨家販售 冰結STRONG季節限定 三得利金麥濃啤酒500ml 售價：79元（2019/11/20-12/31 ，2件88折/3折85折） 7-ELEVEN獨家販售 三得利2019年冬季限定 選用圓潤厚風味的慕尼黑麥芽 適合在冬季細細品嘗的濃郁醇厚型啤酒 7-ELEVEN 20191120冰雪奇緣2週邊新品推薦 卡滋爆米花–影院甜鹹風味/美式焦糖風味(冰雪奇緣) 售價：59元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折推薦） 冰雪奇緣電影授權聯名爆米花 電影11/21上映，爆米花電影盒設計話題強 酥脆甜鹹風味，重現影院經典，經典焦糖風味，甜香脆口！ 冰雪奇緣收納罐 售價：160元（2019/11/20-12/31任選2件8折、3件77折推薦） 野獸國冰雪奇緣2蛋擊系列 售價：299元 冰雪奇緣2肖像公仔 小斯.艾莎.安娜.諾可.雪寶共5款 雪寶小夜燈 售價：350元 超萌雪寶造型小夜燈陪你療癒過冬!軟膠材質,裝上電池後具小夜燈功能,,造型可愛又可當擺飾! 冰雪奇緣公仔印章 售價：129元 6款經典角色,兼具印章與公仔的功能,好玩又可愛! 以下商品為限量預購，預購期間：2019/11/20(上午11:00)~12/31預購日後3日至原門市取貨 冰雪奇緣系列無線麥克風 售價：1,480元 1. 迪士尼正式授權，冰雪奇緣3C限定款。 2. 高貴公主風！創意結合 冰晶元素 x 粉藍. 淺紫. 純白配色。 3. 附施華洛世奇原廠水鑽吊飾 (可拆下當手環)，優雅氣質！ 3. 無線藍牙接收，隨時隨地皆可大展歌喉唱 ‘Let it go’ 4. 收音清晰，追求原音重現、回音設計，同享KTV歡唱效果。 5. 麥克風使用雙層鋼網，抗風防噪。 6. 底部即為擴音喇叭，藍牙連線即可播音樂歡唱。 7.加入特殊變音效果，一鍵秒變可愛kuso音。可自行搭配手機K歌APP，隨時隨地開個唱。 隨身負離子空氣清淨機(雪寶)/隨身負離子空氣清淨機(艾莎) 售價：3,680元 電)。 冰雪奇緣系列無線充電座 售價：1,280元 冰雪奇緣系列電紙繪板(艾莎、安娜、雪寶) 售價：699元 1. 迪士尼正式授權，冰雪奇緣3C限定款。2. 輕鬆書寫：高科技柔性液晶，感壓式技術，用指尖亦有自然筆觸。 3. 安全無毒：無毒環保材質，四邊角採安全弧形。 4. 環保愛地球：可重複清除，不再消耗紙張及顏料。 5. 用途廣泛：創意繪圖、教學道具、會議記錄、小型佈告欄等。 手寫筆作支架，即為立式看板，有吊繩孔亦可懸掛。 6. 保護眼睛：沒有輻射、無刺眼燈光。 7. 攜帶方便：附手寫筆及筆槽，8.5吋體積輕薄，不佔空間。 冰雪奇緣系列LED燈環 (雪寶)/冰雪奇緣系列LED燈環 (安娜) 售價：399元 1. 迪士尼正式授權，冰雪奇緣生活3C限定 2. 隨處一掛，讓安娜和雪寶暖心照亮生活每個角落！ 3. 附可拆式質感吊飾環，用途廣泛！可用來掛「毛巾、圍巾、小朋友輕便衣物」等，可置於較暗的場所，例如：車上、衣櫃、樓梯間等 。 4. 三種特效模式：長亮、快閃、慢閃。 5. 導光環長度可依需求裁剪，實用性更高。 6. 台灣設計製造 冰雪奇緣系列桌立x手持風扇 售價：599元 1.迪士尼正式授權，冰雪奇緣居家辦公3C限定款。 2.手持設計，附可拆式桌立底座。 3. 七片扇葉設計，風力集中涼爽。 三段風速變化，可依需求調整。32網柵密集間隔設計，預防小朋友指頭誤觸，符合歐盟規範。 以下商品2019/11/20上午11點ibon預購，7-ELEVEN獨家販售 冰雪夜燈面紙收納盒 售價：599元 LED夜燈結合面紙收納的多元素設計，化身為辦公室/書桌/床頭邊的好夥伴，特殊的面紙收納設計，可放置包裝面紙及彩妝畫具也是化妝台上不可或缺的商品 雪寶夜燈收納盒 售價：499元 【雪寶夜燈收納盒】更是小朋友的最愛，讓可愛的雪寶陪伴家中寶貝入睡，分格設計，方便物品歸類，讓整體空間清爽乾淨。二款皆為USB接頭設計 【聯名款】康寧Snapware冰雪奇緣超真空不鏽鋼保溫杯380ml+400ml 售價：829元 搶先獨賣到11/20 超值組合優惠價到11/30 #7-ELEVEN #公仔 #冰雪奇緣2 #冰雪奇緣2公仔 #冰雪奇緣2周邊 #咖啡 #啤酒 #多喝水 #小夜燈 #巧克力 #派對商品 #派對物品 #療癒小物 #空氣清淨機 #筆記本 #聖誕 #聖誕禮物 #艾紗 #金莎 #電風扇 

宛如置身於歐洲的沈浸式咖啡館 原創壁畫、鏤空雕刻、室內庭園等設計細節 讓你每天到布納咖啡館都像打開任意門般穿越

台灣人有多愛喝咖啡？根據國際咖啡組織（ICO）2020年的調查統計，台灣人一年就能喝掉超過28億杯咖啡！台灣咖啡產業的演進從超商精品咖啡興起、連鎖咖啡店霸主交替、到咖啡店林立，近年來更因為飲用咖啡人口年輕化，各種不同特色風格的咖啡廳如雨後春筍般一家接著一家開。於2015年創立於桃園藝文特區的BUNA CAFÉ布納咖啡館，持續提升空間、藝術及咖啡的人文氛圍，致力於打造沈浸式藝術展示空間，讓顧客在品嚐精品咖啡之餘、疊加更多美好生活體驗。 逐漸開放與回歸日常的後疫情時代，大家於下半年已開始準備規劃相約朋友們聚餐，於今年七月開業的布納咖啡館最新「中和公園館」絕對是所有人的最佳選擇，讓歐式風格的鏤空雕刻門廊、原創壁畫及室內庭園包廂設計帶你一秒穿越，就算不出國也能天天享受美好的歐洲日常。 以咖啡傳承熱情待客之道 不限時打造最佳舒適空間 BUNA CAFÉ布納咖啡館的命名源自衣索比亞語「BUNA」是「豆」的意思，也象徵著衣索比亞家庭至今仍維持以「咖啡」來凝聚家人、朋友情感的傳統社交方式，從炒焙、研磨到烹煮，長達三小時繁複的工序與滿滿儀式感，從第一杯Abol開始互訴祝福、第二杯Tona互話家常、到第三杯Beraka分享心中喜悅，正是BUNA CAFÉ布納咖啡館賴以傳承的熱情待客之道！店內也為各種咖啡愛好者提供「精品手工咖啡」與「冰釀冰滴咖啡」等多樣化選擇，其中「蜂蜜白柚特調咖啡」及「百香檸檬特調咖啡」富含熱帶水果香氣，以咖啡調和出酸甜平衡的絕妙滋味，特別適合炎炎夏日飲用。 於2015年創立第一家BUNA CAFÉ布納咖啡藝文館之後，平均維持一年一家新館的拓展速度、陸續插旗雙北及桃園重點規劃區，目前在全台灣共有七家分店，分別是桃園藝文館、桃園林口館、桃園中壢館、新北新莊館、台北內湖館、台北信義館以及最新的「中和公園館」，所到之處皆為社區注入一股鑑賞藝術與咖啡的人文氛圍。有別於大部分連鎖加盟及單一小眾咖啡廳的侷促空間與限時座位，BUNA CAFÉ布納咖啡館舒適寬敞不限時，早已成為商務聚餐與朋友放鬆聚會小酌的熱門選擇！ 歐式復古與摩登大空間設計 滿足藝術心靈的包容與穿越 BUNA CAFÉ各分館空間都具有不同的風格及特色，唯一共通點就是空間都百坪起跳，「布納咖啡台北內湖館」以白色系大理石及純白色獨棟兩層樓的庭園玻璃屋洋房，搭配一大片草地及綠植造景，清新高雅的裝修風格吸引小清新女孩及網美們來聚會打卡拍照 ; 藏著一整座花園的「布納咖啡新莊館」，從二樓打通的天井可以讓太陽光直接注入透明花房，指定周邊如小木屋般的戶外庭園雅座，彷彿來到與世隔絕的忘憂森林，也讓新莊地區多了一處好友聚會遠離塵囂的清新綠洲。 全新開幕的布納咖啡中和公園館在裝潢風格上結合了歐式的復古與摩登，過程不斷追求時尚美感。在同一間館內規劃出各種類型的區域與座位，分別根據各自地緣的特色創生，五大藝術元素的構成包含入口處的「鏤空雕刻門廊」、沙發區的「手繪立體花卉壁畫」、靠窗區的「蒙德里安格子畫窗」、花園區的「室內庭園雅座」及柱體咖啡冰滴機上的「鏤空雕刻教堂」，搭配每個區域多樣風格款式的桌椅與地板，即使每天到布納咖啡館都能選擇別樣的區域氛圍、像打開任意門般穿越沈浸於各種想像空間。 空間設計理念承襲自知名荷蘭幾何抽象藝術派畫家皮特．蒙德里安（Piet Mondrian）的精神，期望能夠激發觀者的正面情緒，隨著觀賞畫作而翩翩起舞 ; 此舉正好呼應聯合國世界衛生組織（WHO）歐洲區負責人奧斯特林（Piroska Östlin）所說：「通過跳舞、唱歌、參觀美術館、聆聽音樂會等活動將藝術帶入生活，為人們改善身心健康提供新的維度。」然而，布納咖啡館正是此精神的最佳實踐，除了熱情款待的創辦宗旨，更致力於推廣熱愛生活、享受咖啡與藝術結合的精品人生，此次新開幕的中和公園館更是收藏並常態展出台灣當代藝術家黃志偉的「精．彩」Formidable個展，以穿越新舊時空之間的台灣民俗信仰美學為探索的繪畫未知之域，打造媲美藝術空間的「布納咖啡美術館」。 老饕及好友們必訪之地 聚會用餐就選它 徜徉在咖啡藝術空間的歡樂時刻 平時沒有太多辦趴的經驗嗎？首先要先知道，選擇舉辦派對的美食餐廳精髓在於食物種類一定要夠多，餐點還要方便吃、好分食，重點是一定要美味；BUNA CAFÉ布納咖啡館不只提供了舒適環境和最自豪的咖啡飲品，在餐點上可完全不馬虎，主打無國界料理，在餐點選項豐富多元，從早午餐、義大利麵、燉飯、披薩、排餐、到多款蛋糕，最齊全的美食，想吃什麼這裡應有盡有；除了多樣性的美食外，如果想顧及個人隱私或商務會議在中和公園館還提供具有投影設備的大空間私密包廂使用(4小時/低消1.2萬)。 來到布納咖啡館的朋友一定會發現餐點上最大的特色，便是有許多適合任何歡聚時刻的分享餐及浮誇系的視覺菜色，不論你人數多寡，想在節慶、情人節、商業聚會或是生日舉辦任何派對聚餐，在這裡絕對都能找到最適合的美味佳餚與空間，讓視覺與味覺同時享受；就連藝人許孟哲與趙孟姿溫馨的戶外婚禮，都特別選在布納咖啡台北內湖館舉行；布納咖啡館絕對是聚餐首選的餐廳，一次解決所有聚餐需求，讓你開趴也能開的很有成就感，輕鬆就能享受派對歡樂氣氛。 精品手工咖啡 提供6種不同產地咖啡豆與烘焙方式，經由布納專業咖啡師職人匠工精神使用虹吸壺以高溫製造出壓力在短時間內快速的將咖啡豆裡的精華萃取出來，因此喝起來口感醇厚，香氣也十分濃郁而飽和。 精選雙人套餐系列 – 爐烤特選無骨牛小排海陸拼盤 布納的招牌雙人套餐，嚴選牛隻最精華的肋脊部第6到第8根肋骨之間的牛小排，沒有過多油花口感彈牙；鮭魚排則是特選頂級厚切無刺的菲力挪威鮭魚排，油脂豐富，細密緊緻，肉質細緻有彈性，口感特別鮮嫩無魚腥味，在鐵板上煎烤後就能帶出道地美味，炸牡蠣每顆都飽滿鮮甜，每一口都能感受到新鮮濃郁多汁，在口中交織出不凡的舌尖饗宴；最後的炙烤龍蝦肉質鮮甜，連蝦頭裏的蝦膏都味道甘香；超華麗陣容一次滿足想吃肉又想吃海鮮的雙重享受。 派對拼盤系列 – 主廚派對大拼盤 超大份量的拼盤非常適合派對聚餐時一起享用，有德國豬腳、豬肋排、雞翅、德式香腸、羔羊排及脆薯 ; 選用脂肪較厚的豬後小腿，經過醃製後火烤，豬腳皮脆而不乾，咀嚼起來非常帶勁，豬肉飽滿入味；鮮嫩多汁的豬肋排混著甜鹹甜鹹的布納特製醬汁後進行火烤，獨特焦香味引出豬肋排最原始的味道，肥嫩美味，完全不乾澀，並且肉多香嫩；雞翅吃起來香辣帶勁，而羊排則是取羔羊的肋脊部，以法式規格精切，肉質口感特別鮮嫩無腥味且筋膜少，煎烤後就能帶出道地美味，，讓人忍不住一口接著一口，重點是份量感十足。 派對拼盤系列 – 豪華龍蝦海鮮拼盤 不怕痛風又喜歡吃海鮮的朋友，這道豪華海鮮拼盤絕對不能錯過，拼盤裡還有淡菜、鮮蝦、鮭魚、酥炸中卷與炸牡蠣，還附上烤蔬菜，連鮮蝦都貼心的幫您將殼都撥好，酥炸牡蠣新鮮無腥味，鮭魚烤的多汁鮮甜，還有整尾浮誇的烤龍蝦，當聚會時非常適合多人一起分食，只要一端上來，光用看就覺澎湃，一大盤擺上桌保證能驚豔所有人，讓所有參加聚會的人都能感受到視覺與味蕾的美食饗宴。 義大利燉飯 – 西班牙海鮮烤飯 香料氣味十足的西班牙海鮮烤飯，由廚師從生米拌炒香料入味後再進行烹烤，每顆米飯都帶著些微米芯的口感，搭配上新鮮海鮮，讓每粒米飯除了滿滿薑黃的香料氣味外同時還飄散著海的味道，令人每吃下一口都是難忘的記憶。 義大利麵 – 濃蝦醬海鮮義大利麵佐炙烤龍蝦 濃郁的新鮮蝦醬佐上彈牙的義大利麵，配上超浮誇的炙烤大龍蝦，麵條與龍蝦肉吸收了醬汁與滿滿的海鮮的鮮味，每一口都感受到龍蝦肉與麵條的彈性，香甜多汁，滿滿一盤海鮮蓋到都看不到麵條，不只外型吸睛，更美味無比，保證吃完立即感受滿滿奢華的幸福滋味！ 布納風味燉鍋 – 維爾納札燉章魚蛤蠣 光聽菜名就讓人食指大動！以獨家香料和蕃茄一起慢火燉煮的章魚，裁切非常大塊厚實，口感彈牙卻完全不會咬不爛，鍋內鋪著滿滿的淡菜和肥美多汁的蛤蠣，集結大海的鹹香濃郁，讓人忍不住一口接著一口。 主廚料理 – 時蔬野菇炒牛肉 季節時蔬搭配新鮮軟嫩莎朗牛排，拌炒滿滿的野菇，結合了牛肉油質的香氣，入口鮮嫩，好吃到停不下來，這道菜是每位來到布納咖啡館絕對不可錯過共同享用的開胃菜之一。 主廚料理 -炙烤脆皮羅馬豬 說到義大利料理，大家常想到的是麵食，但其實有一道羅馬豬肉，更是不可錯過的經典義式料理，布納在這道料理上特別選用了台灣豬肉，並用義式香料醃製48小時，再蒸過3小時後，以慢火烤到表皮焦香酥脆，讓內層香甜肉汁完美封存，肉嫩多汁，讓人一吃上癮，這道菜最適合與朋友在布納咖啡館相聚飲酒時搭配了！ 【分館資訊】 新北中和公園館 營業地址：新北市中和區中安街85號（國立台灣圖書館旁） 營業電話：02 8231 7231 營業時間：週一到週日09:00 – 22:00 信義館 營業地址：台北市信義區信義路四段415之3號 營業電話：02 2758 9886 營業時間：週一到週日08:00 – 1:00 藝文館 營業地址：桃園市桃園區中正路1061號 營業電話：03 355 7749 營業時間：週一到週日09:00 – 22:00 (週五週六到半夜) 林口館 營業地址：桃園市龜山區復興一路243-1號 營業電話：03 327 3380 營業時間：週一到週日11:00 – 22:00 中壢館 營業地址：桃園市中壢區新生路89號 營業電話：03 422 8828 營業時間：週一到週日11:00 – 22:00 新莊館 營業地址：新北市新莊區中正路363號 營業電話：02 2022 0503 營業時間：週一到週五11:00 – 22:00 週六日 9:00 – 22:00 內湖館 營業地址：台北市內湖區民權東路六段137號 營業電話：02 2791 2727 營業時間：週一到週日08:00 – 22:00 【線上訂位】https://reurl.cc/d2Mn52

簡約日式風格淺烘焙咖啡專賣-台北民權西路 Kao空食客

 泡沫美式 $150有著核果 黑巧克力調性 蓬鬆的泡沫 整體清爽奶油冰釀 $180楓糖奶油甜度高透著淡淡冰釀的發酵氣味滑順的口感 奶油甜度過高了些 失了平衡 可惜海鹽奶油捲 $65加熱後口感鬆軟 黃油香氣淡淡鹹味表皮似乎刷上蛋汁有股雞蛋味 算是中規中矩 簡約清新居家風格的咖啡館，網路評價不錯有4.7高分。店家選用100%阿拉比卡豆莊園級單品咖啡豆，並搭配台灣小農崙背鮮乳。餐點皆是店家手作，且選用日本高級麵粉，人氣招牌是海鹽奶油捲和可麗露。內用限90分鐘並提供網路插座，加點便可延長一小時，同時是間寵物友善店家。自己沒有特別喜歡，不過可能會合你口味。 山丘 SUNCHILL 02 2595 034009:00-18:00台北市大同區昌吉街28號捷運民權西路站5號出口 步行約7分鐘

可愛爆表的烘焙課，【趣味造咖親子空間】製作酥皮湯圓

現在親子教室的課程很多都已經不適合兜兜了，畢竟兜兜已經是四歲的老學長，甚麼律動阿～藝術阿～他都很沒有興趣 這次看到趣味造咖親子空間有製作酥皮湯圓的烘焙課，兜兜平常蠻喜歡進廚房幫忙的，決定幫他報名試試看 很慶幸有報名這次的課程，現場居然有小廚師的衣服可以換，超級無敵可愛 酥皮湯圓是我們從來沒有接觸過的小點心，而且是從零開始自己製作，對兜兜來說稍微有點難度但還可以應付 其實這堂課的本質是英文課啦～還是有稍微學一點英文單字和香港過年的文化，原來酥皮湯圓是香港那邊的傳統呢！ 到訪日：2025/01/19(日) 這是我們第一次到趣味造咖的親子教室上課，前面有一些warm up和英文的部份我就沒拍照了，完全把重點放在製作酥皮湯圓上 開始製作之前每個小朋友都先去洗手，接著穿上教室準備的廚師帽和圍兜兜，全副武裝真的超級可愛耶！ 製作酥皮湯圓比較有難度的是要從零開始，也就是從粉開始和喔！ 先將麵粉倒入砂糖 然後不停地攪拌攪拌、攪拌攪拌 定型之後改成用手揉麵團 有一個瞬間我以為兜兜在甩麵 接著把搓成長條狀的麵團切成六等分，不過兜兜完全無法切成等大小，沒關係，畢竟他才四歲嘛～ 每一等分要再搓成圓形 兜兜的圓形搓得越來越漂亮了！ 每一個圓形再壓扁，待會要在裡面加入餡料 這次老師準備的餡料是黑糖粉，讓小朋友也可以享用 一瞬間，六個包黑糖餡的湯圓就完成了 酥皮的部分也要切成六份 酥皮不是放在湯圓上面，而是要把湯圓整個包起來 如果有無法包覆的部份也沒關係，再用另外一張小的起酥皮補起來就好 全部的湯圓都包好了，放進老師準備的烘焙紙裡面感覺好專業 打蛋的環節兜兜已經在家裡進行過很多次，老師稱讚兜兜打得很好，碗裡沒有蛋殼 把蛋打散之後塗抹到酥皮湯圓上面，最後進到烤箱大概15分鐘左右就完成囉！ 酥皮湯圓出爐的時候，課程時間已經delay了15分鐘，老師錯估了小朋友動作比較慢的部份哈哈哈哈 小結論 這次製作酥皮湯圓的過程是我很喜歡的方式，就是從頭製作到尾，當然甚麼配方阿、分量阿都是老師已經先準備好的，但至少這樣的製作過程比較完整 雖然這是一堂搭配製作酥皮湯圓的英文課，但課程裡面大部分的時間也是在製作酥皮湯圓 這是我們第一次參加趣味造咖的課程，我覺得老師很細心也很友善，最後趕課歸趕課，但是一點也沒有馬虎，只是講得稍微比較快一點 後續如果還有類似的英文或是烘焙課程我覺得我還是會帶兜兜去參加，太好玩了~

綠洲咖啡精品生活 日式禪意風-台北芝山 Kao空食客

 1+1 濃縮 / 短笛 $240乾淨滑順的濃縮 酸度適中短笛的奶泡相當細緻 奶味較重 咖啡的風味略為淡薄熱美式 $150 衣索比亞 日曬豆帶著熱帶水果的風味 藍莓 柑橘布丁 $120口感上偏向奶酪 可惜雞蛋味不出 中規中矩 綠洲咖啡成立於2018年，在咖啡界名氣不小，目前共有三間店，分別是安和、南京和大直。自己三間都去過了，各有風味，不變的是好咖啡。隱身於天母圓環巷弄內的綠洲咖啡，是以烘豆為主的咖啡烘焙實驗室。極為開闊的空間與大面積玻璃窗，使得店內氛圍因自然光線的改變而轉換。極簡的空間規劃，搭配大量木質櫃檯桌椅，以及咖啡師充滿禪味的外衣，滿滿的日式風格。適合短暫放空品咖啡的好去處，但不建議坐太久，因為你的屁屁也不會允許(座位皆是方正的木板椅)。 Oasis Coffee Roasting Lab 02 2873 087710:00-17:30 周一二三公休台北市士林區中山北路七段14巷15號一樓捷運芝山站再轉公車

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