【有蟲咬物文創餐屋】隱身於竹林後的宜蘭美食，隱藏版的「馬告牛奶鍋」你吃過嗎😋

. 📍 有蟲咬物文創餐屋 🏠 宜蘭縣冬山鄉補城村補城路180號旁🕤 11:30-16:00/17:00-20:00（周一公休）☎️ 03-9593337💡 隱藏版限量菜單：清甜馬告牛奶鍋 . ❤︎ 更多旅遊美食歡迎follow 晴雯子食堂 ❤︎ ❤︎ ‣ IG peilan_food_travel ‣ FB 北蘭姐妹外出中 ❤︎ . 有蟲咬物文創餐屋位在宜蘭冬山，餐廳隱身於竹林後，非常古色古香 ~ 一進到店裡就能聞到檜木的香氣，一問之下才知道店內許多擺設和用餐的桌子，都是老闆的父親親力親為手作而成的，真的超厲害!!! 我在看櫃檯旁邊陳列的古玩時，老闆還很慷慨的送了我一個檜木香包✨ 因為他們的裝潢跟餐點都蠻特別的，只要客人詢問，老闆都會很熱情的解說，跟客人聊聊天~ . 菜單 餐點介紹 月桂香點東坡肉 $ 350 第一個來介紹店裡的招牌料理「月桂香點東坡肉」，東坡肉滷製得極為軟嫩，筷子一夾便鬆開，拌入飯裡更是讓人食指大動，而且不只東坡肉好吃，旁邊的小菜每樣味道也都非常棒！怕飯不夠配沒關係~可以無限續飯！老闆非常大方啊😝😝😝 清甜馬告牛奶鍋 $ 350 (隱藏版菜單) 可以看的出來菜盤很豐盛，他們的蔬菜都是與附近農家合作，自種自採，吃得到宜蘭農地純樸的滋味💖 馬告牛奶鍋之所以為隱藏版菜單，是因為馬告屬於限量的辛香料，當時也是因為朋友推薦才知道有這道料理，這是我第一次吃馬告牛奶鍋，它的牛奶鍋真的很厲害清甜不膩口，雖會愈煮愈濃～但馬告的清香卻能一再中和牛奶的味道，下鍋後的青菜跟肉片甚至不用沾醬就很好吃👍 吃下去有一種滑順的感覺(*´∀`)~♥ 香辣濃郁花生鍋 $ 350 香辣濃郁花生鍋是店內的人氣鍋物，這也是我第一次吃花生鍋，它的湯頭是用真的花生下去熬煮，還撈的到整顆花生 ，花生香氣超濃郁，湯喝起來卻不會覺得有負擔，跟牛奶鍋一樣，食材都不需沾醬就很好吃，喜歡花生的人一定要試試👍 這道朋友吃了讚不絕口XD . 雖然寫著「香辣」以為會很辣，但喝了一口湯發現，其實不太敢吃辣的應該也能接受，因為真的不太會辣，問了老闆後才知道，其實只有在表層滴了幾滴辣油，為了讓花生湯喝到最後一口仍然爽口不膩！ 「有蟲咬物文創餐廳」是非常有特色的餐廳，使用的蔬菜都是與附近的農民合作，非常有人情味~如果想吃點不一樣的宜蘭美食，很推薦可以來這邊看看！ . 我の評分：🌕🌕🌕🌕🌑 . 🙋‍♀其他宜蘭美食景點看這邊🙋‍♀ 🔸 宜蘭美食【菜菜子】隱藏於巷弄中的美味餐廳，裝潢美有質感💖還能寄明信片唷! 🔸【烏龜島】宜蘭冬山超美伴手禮咖啡店❤ 隱藏於田野間的特色屋 | 熱門IG打卡景點～ 🔸【吃吃的等chichi】宜蘭超美韓系咖啡廳❤每面牆都是藝術✨ . #有蟲咬物文創餐屋#有蟲咬物#宜蘭餐廳#宜蘭餐廳推薦#宜蘭火鍋#宜蘭美食#宜蘭美食推薦#yilan#yilanfood#food

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，背心、細肩帶洋裝是絕對不能少的啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何簡單擁有美背，只有4個瑜珈動作，每天睡前將動作重複2到3次就能達成～ https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/ 美背瑜珈動作一：眼鏡蛇式 首先趴在床上/地面（瑜珈墊）上，用雙手將身體的上半部支撐起來，並將頭向後仰，呈現像眼鏡蛇般的姿勢，維持動作2分鐘。這個動作可以使上手臂、肩背部、屁股後側和大腿後側的肌肉緊實，改善整個背部線條。 美背瑜珈動作二：駱駝式 駱駝式是改善僵硬肩頸最重有效的動作之一，不僅僅能美背，矯正駝背、舒緩脊椎不適等都可以！首先跪在床上/地面（瑜珈墊）上，將小腿、腳背平放，雙手支撐在後腰，接著慢慢將上半身後仰，並將胸腔打開、腹部縮緊，感受上半身前半部舒展開，最後將雙手抓住腳踝，如果是沒接觸過瑜珈第一次做或筋不夠軟，不用免強一定要雙手抓住腳踝，將雙手垂放就可以了！這個動作對大部分人來說會相較吃力些，所以維持動作1分鐘就好，或是在一分鐘內分次做動作！ 切記！起身時不要快速起身，很容易傷到脊椎，建議可以手撐後腰，依照剛剛做動作的步驟，反向回歸身體姿勢～ 美背瑜珈動作三：反轉頭碰膝式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一隻腳延展出去，另一隻腳呈盤腿坐姿，將上半身扭轉並傾向伸展出去的那隻腿的方向，打開腰間肌肉，伸展鎖骨附近胸腔，將動作維持2分鐘後換另一側。 美背瑜珈動作四：睡鴿式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一腳在前另一腳向後橫放，骨盆擺正後將身體向前傾，手也可以向前輕放，拉伸、放鬆背部肌肉和臀部後側肌肉，動作維持2分鐘後換另一側。 （圖片來源：小紅書 ＠琉璃不吃梨） 以上的4個動作為一組，每天做2~3組，背部線條的改變就會有逐漸有明顯效果呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦背 #瘦身 #瘦身方法 

國內旅遊-花蓮三天兩夜

#花蓮小旅行 #三天兩夜 出遊殺菌,補充維他命D的行程🌞 - - #花蓮旅遊 Day.3 - - 一早天氣超差..下大大大雨... 在民宿悠閒吃早餐到11:30雨稍稍變小才出門 還好,很幸運的到第一個景點後沒多久就放晴了❤️ 我果然是一個適🈴️旅行的孩子🤣 👉🏻#鯉魚潭 #紅面番鴨 🦆 我跟我姐說我去看薑母鴨,我姐一直狂笑!!說明明就是紅面番鴨... 我怎麼只會想到吃的(我就吃貨咩) 👉🏻#花蓮美食 #小小兔子 🐰 真心推這家!!!CP值真的很高!!! 下一篇在po這家店💐✨ 感謝我的朋友們也都是吃貨❤️ 知道我在花蓮,就推薦我這家可愛雜貨風、又好吃的店🤤 👉🏻#楓林步道 #mountains 原本第二天是要來這裡看夜景🌃 但google導航卻吵鬧事...亂帶路... 就改到走後一天來欣賞白天的風景,看到遼闊的風景,心情也開闊😊 但要稍稍爬一下山路(約6分鐘吧) 👉🏻#花蓮85度c #花蓮海岸咖啡 邊喝咖啡、吃甜點,眺望海景🌊 真的是很懂的享受生活啊😙 一樓還有養紅鶴跟烏龜🐢喔 - 👉🏻#花蓮伴手禮 時間 第二天晚上就先買好可以放的,花蓮縣餅、曾記麻糬 最後一天則去買”夯啊來”(巷弄)美食❤️ [ 阿傳師手工麻糬 ］這家是當天現做沒有加防腐劑,比較建議當天完食,不然最多只能放三天 外皮Q彈有嚼勁,內陷實在吃得到顆粒(🈶️：紅豆、花生、芝麻 三種口味) [ 華崗山剝皮辣椒🌶️ ］剝皮辣椒似乎是花蓮盛產的呢！？總之網路上評價頗高,就買來試試囉 吃後真的覺得不錯,是有辣而不是單單鹹而已👍🏻 [ 弘宇蛋糕 ］每次來花蓮都會來買❤️❤️❤️真的很好吃😋除了芋泥奶酪外,濃情巧克力🍫🍰也很好吃呢!!!他是苦甜巧克力,有點像濕潤布朗尼球的口感,總之好愛👍🏻 電話☎️先預訂[耕壽司🍣］外帶🥡到火車上享用美味 傍晚6點多到車行還車🚗,拿著晚餐到火車站搭車,完美結束🔚 #igdaily #tour #trip #travel #selfie #poptour #taiwan #hualien #台湾 #旅行 #914玩花蓮 

宜蘭景點/絕美烏龜島獨創伴手禮

前往宜蘭民宿路上,經過這間有設計感的建築,看他設有停車場,決定停下來探險一下(停車場在建築物後方) 清澈藍天配這建築,實在是太漂亮啦!還有個夢幻藍綠色水池給客人拍照 進門後被招待金桔檸檬茶試喝,他們自己做的伴手禮冰涼酸甜,狠好喝耶! 滿滿的伴手禮都是他們自己做的 但最吸引我的是龜山餅,宜蘭代表性的是龜山島,可來宜蘭這麼 多次都沒看過這造型的伴手禮,不等店員介紹,先買來嘗鮮! 餅乾的奶香味超級濃厚,內餡的茶味是淡淡,整體紮實不膩,可以接著吃的那種! 這次也順便帶了一組綜合款)家人試吃~ 平日來這很悠閒,來這裡放空發呆非常不錯 好像有下午茶蛋糕是自己做的,下次有機會再來品嘗他們家的下午茶~ 

【澎湖】漫步於澎湖第一條老街，復古文青必訪澎湖人生活故事的搖籃。

到澎湖旅遊玩，必訪澎湖中央老街，又被稱做澎湖老街，整區域充滿著濃濃古意，有各式各樣的伴手禮，還有很多名勝古蹟(天后宮、四眼井、萬軍井、施公祠)。此外也有一些美食可以品嚐，像是乾益堂中藥鋪藥膳蛋、仙人掌冰、仙人掌千層派、黑糖糕等，而且從老街走出去後就是馬公市區最熱鬧的中正街商圈，可以一併遊覽！是不是超棒的(๑˘ ₃˘๑) ▲中央老街是整個澎湖最早發展的街道，自「媽宮」建城後就存在，已經有超過四百年的歷史了 ▲中央老街也因澎湖發展轉型成觀光老街，老屋轉型成民宿、許多小店也陸續進駐，也成為觀光客到澎湖旅遊時會走訪一圈的歷史街區。 ▲中央老街以四眼井最為有名，四眼井也是中央老街上最古老的古井，為縣定三級古蹟， 已有四百多年歷史，原本是一口巨大的井，後來為了防止居民汲水時跌入，便用花崗石條覆蓋，分割成四個石環小孔，因此稱為四眼井，我那天還看到裡面有烏龜(⊙０⊙) 麗洋手作伴手禮 ▲雙倍乳酪$55 古典巧克力$40， 來吃的時候仙人掌千層賣完了，大家如果要吃可以提前預訂。 特別提醒 : 雙倍乳酪不是雙倍的起司是雙倍好吃(好可愛的標語) ▲蜂蜜熔岩蛋糕我看到超多人買回家當伴手禮的，不過因為我還沒那麼快回家，怕變質就沒有買了 麗洋手作伴手禮 地址：澎湖縣馬公市中央街6號 電話：06-926-7707 營業時間：10:00~21:00 粉絲團：『麗洋手作伴手禮』 正一食品行 ▲中央老街出來，旁邊就是大名鼎鼎的正一奶油花生酥，但因為排隊實在太長了，我就沒有買了 正一食品行-奶油花生酥 電話：06-9273008，06-9270881 地址：澎湖縣馬公市惠安路6號 時間：05：30至22：30 FB 粉絲團：正一食品 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕 【台灣旅遊延伸閱讀】 👉🏻【桃園】偶像劇聖地!有如置身國外的彩虹歐式莊園，還有可愛吸睛的摩艾石像 👉🏻【新竹】日式建築+麗池園林，3大網美景點一次拍。搶先看設計展與2021燈會主燈區預定地! 👉🏻【苗栗】情人節就來浪漫玫瑰森林中度過吧，全台最大免費玫瑰園，置身於童話般的異國街景 👉🏻【台南】21世紀文青必訪路線，由日本建築大師打造的純白美術館，推薦4個好拍區 👉🏻【高雄】穿梭在歐風古城堡，用珊瑚與石頭打造成的神殿級夢幻廟宇，背後還藏有感人故事 👉🏻【高雄】充滿聖誕氣氛的高雄草衙道，整點一到還會下雪哦❄️ 👉🏻【屏東】台灣唯一的可可農場，夢幻童話的玻璃屋+網美盪鞦韆這裡全都有 【離島旅遊延伸閱讀】 👉🏻【澎湖】4天3夜超充實行程攻略，5大重點通通告訴你 |旅遊補助|景點|美食|行程|花費| 👉🏻【綠島】世界罕有三大海水溫泉之一，伴著夕陽的泡湯享受 👉🏻【綠島】國際級潛水天堂，絕美玻璃水+壯麗石珊瑚，來場與魚群共游的旅程吧!

「植感」生活提案｜大明星們的療癒企劃，盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？

近年國內外興起一股「室內植栽」熱潮，在動盪不安的世界中，人們更加重視居家的佈置。不少明星也在社群平台曬植物，包括天后 蔡依林、貴婦 賈永婕、女神 張景嵐及主持人 黃子佼，都時常分享與植物的日常! 讓我們一起來認識植物的生命力以及無限的療癒魅力吧~ Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 專屬你們美好生活的提案者~在與植物的相遇相知，特別為大家挑選5款IG網紅植栽，分別以不同性格去做介紹，為您的居家生活傳遞溫暖&幸福，究竟哪一款最符合您的天生氣質呢？ #01「好感系」女子｜琴葉榕 佔盡各植栽網紅IG及北歐居家雜誌版面，可謂植栽界第一名模! 擁有像小提琴輪廓的葉子，微波浪的葉面，是個挺直的高個兒~獨有一股簡約清新的時尚感! 雖沒有絢麗的外表，卻擁有人見人愛的特質! 放置在客廳、小陽台，一進家門就被療癒~ 代表性格 : 和平、友善、親和力 照顧指南 : 通風透光、土壤完全乾燥再一次澆透 #02「森林系」女子｜龜背葉 說起植栽網紅，少不了深受文青們喜愛的龜背葉! 幼年時葉片呈愛心型，長大會出現自然剪裁裂紋，似烏龜背的紋路，同時象徵幸福、長壽的美意。天生自然不做作的造型，清新可愛，也是許多質感文青咖啡廳的常客~ 代表性格: 幸福、長壽、清新可愛 照顧指南 : 環境溫暖通風、光照明亮、土面一乾鬆即澆水 #03「冰山系」女子｜仙人掌 外表佈滿堅毅的刺，內心卻溫柔如水。外表只是他的一種保護色，典型的冰山系美人～給予充分的耐心與養護，便回應你綻放最美麗的花朵。在明亮的書房中添上幾棵，靜靜的陪伴你渡過週末的午後時光~ 代表性格 : 堅強、溫暖、永恆的愛 照顧指南：通風充足光照、勿太潮濕、土壤快全乾時再澆透 #04「佛系」女子｜天堂鳥 外型清新脫俗，葉片是美麗的長圓針狀，開出的花朵似天堂鳥的外型，讓人彷彿有一種置身渡假氛圍的放鬆感，清淨自在的居家空間，外在所有的塵埃，都侵擾不了你的心靈。 代表性格 : 自由、美好、如意 照顧指南:環境通風散射光、土面感覺微乾就要充分澆水 #05「古典系」女子｜英國常春藤 時常在國外西式的婚禮中見到其身影，垂延生長的姿態，溫柔婉約的氣息，彷彿訴說著有藤蔓的地方就永遠是美好的春天。懸掛在陽台或窗邊，讓藤枝自然垂落，保持純天然的美感。 代表性格 : 忠誠、友誼、情感長存 照顧指南:環境通風透光、土壤保持輕微乾燥即可、澆水定時定量避免過度潮濕 綠色植栽的選擇不僅只是植物本體，各式充滿設計感的花器搭配，也成為時下年輕人的休閒娛樂之一；透過親近自然獲得滿滿的療癒感，更從植栽的世界找回內心的沉靜... ※實用小秘訣 : 到實體店面選購植物時，可事前拍下希望佈置的空間，讓店家了解環境的光線，協助挑選適合的植物及擺放位置。 🌹看其他質感生活好文，記得追蹤、分享、按讚!🌹 👉 質感系女子外出必備！好評推薦《NAMUA》細緻呵護，讓你人美～「手」更美 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 👉看更多 蘿絲小姐 Instagram🌹 #植物 #植栽 #療癒 #照顧 #自我成長 #多肉 #生活 #園藝 #生命 #自我成長

⚪️白色的竹籬編織得好可愛⚪️ 烙印在🌞下好有清新的口香糖廣告f

⚪️白色的竹籬編織得好可愛⚪️ 烙印在🌞下好有清新的口香糖廣告fu - - - 超喜歡第一張走路回眸輕鬆的那個樣子 而且我擋住了三個烏龜🐢疊高高 你們有發現嗎😂😂😂 - - ✨新瓦屋客家文化保存區✨ 📍新竹縣竹北市文興路一段123號 ⌚️營業時間：無特別限制參觀時間 🎫入園也是免費的唷 🅿️停車場：園內有小型🚗免費停車場 ❤️新瓦屋的假日不時會舉辦手作市集或是街頭藝人🎤，所以可以🔍官網唷❕ - - #新瓦屋 #新竹景點 #新竹 #熊超人 #weekly派兒 #hsinchu #taiwan #bpintaiwan #poptour_mag #trippacker #travelyam #wantogo #paipai #igertaiwan #tagsis #eztravel #lufmitravel #wowtoplay #girlstalk打卡 #viewtaiwan #minimaltaiwan #popdaily #ourtravelmap #yo_taiwan #meitu #taiwangram #tripmoment #bravotaiwan #taiwangram #installationart

【是終點，也是起點的洄瀾三鐵】

#成功經驗投稿 投入鐵人三項的起源 2016年，也是準備披白紗、嫁做人妻的那一年，為了籌備婚禮而忙得焦頭爛額的同時，完全沒料到自己會在婚禮前，被未來的隊友拎著一起參加鐵人三項。 那次幸好有神隊友一路陪伴 ❤️ - 第一次慘敗的鐵人三項 由於我在賽前沒有騎乘公路車的經驗，跟單車變速也完全陌生，且在缺乏充足訓練的前提下，只能全程咬緊牙根，忍住肌肉痠痛的不適感，如同龜兔賽跑中的烏龜，我傻傻的認為緩慢前進，總會爬到終點。最後「超時」完成了我的第一次：游泳、單車和游泳，一共56.5公里。 限時4小時，我當時以4小時39分完賽 - 慘敗的終點成了新的起點 原本以為再也和三鐵扯不上邊，但其實不屈服的念頭在心中盤旋許久。於是2019年再次鼓起勇氣按下確定鍵送出報名表。這次我告訴自己：「把運動成為生活中的一部分，我要沒有藉口的捲土重來。」 接下來一連串見縫插針的運動訓練，開始下了班就抓著游泳裝備進泳池，而假日多為長距離的騎乘練習，偶爾穿插個自家後花園的5k跑步路線或是馬拉松賽事，雨天則在室內踩腳踏車訓練臺。這樣的生活陪伴我近10個月，從一開始不懂變速，到後來和單車培養出些許默契。和以往不同的是，多了不少和自己對話的時間，無論是在水裡、單車上，亦或馬路邊，皆真切感受著每次的努力及堅持。 就算寒流報到，游泳依舊不停歇 - 和朋友從新竹南寮騎到台中大甲鎮瀾宮 - 以賽代訓---礁溪溫泉馬拉松 無所畏懼的捲土重來 2019年10月，二度踏上鯉魚潭場地時，滿是期待又畏懼的複雜心情。先經過水中1500公尺的洗禮，再以強大心志面對45公里的騎乘，和最終10公里的環潭路跑，當我踏上崎嶇不平的紅地毯時，抬頭看了看完賽時間，實現了努力終會得到反饋，終於完成當年沒有完成的洄瀾三鐵。 完成1.5公里的游泳，上岸後的狼狽樣 - 我終於克服賽前最害怕的單車項目 - 謝謝老公一路陪伴 😘 - 啟程，看見不一樣的自己 有時候，給自己一個盡情揮汗的空間和時間，是一件相當痛快的事，這趟不可思議的旅程，或許微笑的終點已經不是重點，而是應該謝謝當初願意啟程的自己。 原來，我可以。 謝謝瘋三鐵帶給我如此美好的回憶 圖片來源：運動筆記、瘋三鐵、RS WU #三鐵 #運動 #洄瀾 #瘋三鐵 #字來水小姐

崇德瑩農場｜紐西蘭場景就在花蓮，無敵海景X絕美露營區

好久沒有去戶外景點放鬆了，主要最近花蓮都沒有出現令人眼睛為之一亮的景點，讓我都沒有辦法出門拍網美照。不知道是老天爺聽到我的呼喊了嗎?居然又多了一個絕美景點-崇德瑩農場，還沒有去之前上網先做了一下功課，看了超級多美照，心裡想：咦!這不是在紐西蘭嗎?怎麼可能花蓮有這麼美的地方，還再三確認這裡是花蓮嗎?沒錯我們花蓮就是這麼美!!! 崇德瑩農場在秀林鄉立霧溪旁，於2020年元旦開幕，目前是免費開放參觀，內有露營車、露營地、獨木舟、飛行傘、風味餐、下午茶、沙灘車、咖啡等多項活動體驗，是網美勝地+度假勝地吧! 如果是北上經過太魯閣大橋往崇德方向，第一個小路口切進去就是了，馬路很小一條會車不太方便，大約開2公里左右會抵達目的地，停車位規劃很多，不怕沒有位置可以停。 在走進來一點面對海，有拍照區給大家拍照打卡使用，有馬車及愛心裝飾，看的出來農場很用心在規劃。話說假日人潮眾多，光是要排隊拍到打卡區讓小編拍了10分鐘🤣不過景色拍起來很漂亮，適合親子、情侶來拍，特別是雙心造型的造景，覺得來這拍婚紗應該蠻有氛圍的👏 在走過來會看到一棟感覺是廢棄的房屋，不知道有沒有人還住在裡面，有點像台東白色陋屋(它也有故事嗎?) 這裡還有孔雀、鴨子、馬、羊、烏龜等多種小動物，非常適合親子來玩! 超萌的動物都在這裡，還可以近距離接觸喔! 在服務區的二樓有平台可以眺望美景，除此之外還有賣一些小物，還有網美貨櫃屋可以內用(不過有低消)。大家也可以座在露天平台上吃東西看山看海~~ 沿著服務區建築物旁就是最熱門的露營區了，這邊拍出去的美景真的像是在國外度假的感覺，有機會一定要來嘗試住一晚露營車啊! 看這種山景美的我想要長久住下來了。 這椅子放在這裡真的很適合在上面發呆一整天😆 稍微研究了一下在這棵樹前面拍照是最美的整個景色都可以拍到，以下拍攝角度範例可以參考~ 看完了山景看一下湖景，農場說這裡是五星級的景色。嗯!真的是這個湖加上山，在這裡放鬆發呆可以一下午吧!看到旁邊在露營的遊客，覺得羨慕。心裡想：可不可以辦公室搬來這裡工作效率可能會提高 來到露營區就要看下衛浴設備，不得不說整體非常整潔及乾淨，廁所內還有放香氛，只是當天遊客比較多，地板髒髒的，但是這個廁所可以給五星級的分數了。 最後送上一張夢幻沙灘照給大家↓ 崇德瑩農場，是新開放的景點，比較適合親子活動，能夠停留的時間大概是1小時左右，除非參加沙灘車活動或是騎車會停留時間會比較久，一般人就是走馬看花的行程，拍個照就離開了，沒有記憶點，是整體規劃比較可惜的部分。但是為了這裡的無敵山景，還是願意來崇德一趟~~畢竟這年頭美照比什麼都重要 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村下台地立霧溪旁 電話：0963708807 連結：崇德瑩農場MAP 、崇德瑩農場FB 更多花蓮景點吃喝玩樂🔍IG：rong_324 #崇德瑩農場 #花蓮景點 #花蓮打卡 #花蓮好玩 #網美景點 

小小孩說「不要」是正常的！4招讓你從容面對孩子的違拗時期

許多家長都會面臨孩子頻繁說「不要」的情況，當小孩經常說「不要」時，這可能是因為他們正在試圖表達自己的意願及感受，或者對某種情況的不滿，並不是真的不要。小兒科黃瑽寧醫師在臉書分享曾提到，孩子說「不要」是屬於正常違拗時期的行為表現，孩子說「不要」的意思並不是「誰鳥你」，而比較像是「一定要嗎？」或是「你是認真的嗎？」，他們並不是故意要反對的，下面就分享4個招數，讓家長從容面對孩子的不要不要！ （圖片來源：unsplash） 一、聆聽和尊重，了解行為背後的原因 給予孩子關注和尊重，並聆聽他們的感受及原因，讓他們知道他們的聲音被重視。並與孩子建立良好的溝通，提供適當的安全感、指導與幫助。比方，孩子一直說不要吃飯，或許不是真的不要吃飯，只是在表達不喜歡吃菜；又或是孩子在玩玩具時，突然被叫洗澡，孩子的直覺反應是「不要」，但不是真的不要洗澡，而是因為正在做的事被迫中斷，所以才會反抗。了解孩子行為背後原因後，家長就可以放寬心回應孩子的行為。 （圖片來源：pexels） 二、提供選擇和控制權 使用正面的詞彙及選擇的機會，讓他們感到有一定的控制權。這樣可以增加他們的參與感和合作意願。像是「我們現在要洗澡，你想先脫上衣？還是脫褲子呢？」避免使用否定詞「不要」，同時給予孩子選擇的機會，讓孩子認為自己可以控制事情，這種參與感和選擇權可以提高他們的配合意願。當孩子能夠自己做出選擇並受到肯定時，他們會感到自己在家庭中有重要的角色和貢獻，這有助於建立他們的自信心和成就感。 （圖片來源：pexels） 三、使用正面的引導和鼓勵 生活中盡量使用正向語言，避免過度使用「不要」，例如：希望孩子不要亂跑，可以改說：「我們來學烏龜慢慢走」、希望孩子不要在沙發上爬上爬下，可以改說：「沙發是用來放屁股的，請坐好謝謝」，使用肯定的語言和引導，善用禮貌用詞「請」、「謝謝」，鼓勵孩子做出正確的行為，可能沒辦法馬上見效，但只要長期溫柔且堅定的指引一定會得到很好的結果。 當孩子選擇做出正確的行為時，家長也不要忘記給予適時地鼓勵及讚美，這樣有助於讓孩子更加確定什麼是正確的行為。例如：「媽媽有發現你後來願意用正確的方式在沙發上用屁股坐好，我覺得這樣很棒喔！代表你已經知道沙發的用途了，希望下次你還可以繼續用正確的方式使用沙發喔！」 （圖片來源：pexels） 四、建立規範和界線 與孩子溝通前，可以先同理孩子的感受，再解釋為什麼有些事情是必須的遵守的，讓孩子明確了解家庭的規則和家長的界線。 面對學齡前的孩子，建立規範時，必須確保規則簡單明確，且容易理解和執行。 例如，不要只說：「不可以不洗澡！」，而是明確說明：「爸爸媽媽知道你現在想玩玩具不想去，但是因為今天出去玩，流了很多汗，如果不洗澡，身體會臭臭黏黏的，而且會有細菌在身上，然後你的皮膚就會生病喔，所以爸爸媽媽才會希望你回來的時候要去洗澡。」 先同理孩子並解釋原因，再說明規範。切記，規範不單單只是針對孩子，同住家人也都要遵守。尤其是大人，這樣可以有效讓孩子模仿正確的行為，也同時讓孩子知道該如何行動，有助於建立良好習慣。 （圖片來源：unsplash） 其實在面對孩子的違拗行為時，最重要的是理解孩子及陪伴孩子，建立良好的溝通和關係，並提供孩子正確的行為知識。每個孩子都是獨特的，尊重孩子的意見與感受很重要，這樣也可以幫助孩子發展良好的行為和解決問題的能力。希望以上4個招數，可以幫助家長度過孩子的違拗時期！ 【延伸閱讀】 寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！ 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不要 #親子溝通 #親子規範 #違拗時期 #違拗行為 

烏龜烏龜搜尋結果

【有蟲咬物文創餐屋】隱身於竹林後的宜蘭美食，隱藏版的「馬告牛奶鍋」你吃過嗎😋

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擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

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國內旅遊-花蓮三天兩夜

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宜蘭景點/絕美烏龜島獨創伴手禮

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【澎湖】漫步於澎湖第一條老街，復古文青必訪澎湖人生活故事的搖籃。

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「植感」生活提案｜大明星們的療癒企劃，盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？

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⚪️白色的竹籬編織得好可愛⚪️ 烙印在🌞下好有清新的口香糖

【是終點，也是起點的洄瀾三鐵】

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崇德瑩農場｜紐西蘭場景就在花蓮，無敵海景X絕美露營區

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小小孩說「不要」是正常的！4招讓你從容面對孩子的違拗時期

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