年節送禮這樣送安全不失禮！皇家起司條、得獎咖啡、金門泡菜、健康堅果，見長輩、送老闆都能被誇讚

時間咻～一下又快到農曆年節啦！除了開心領年終、放長假外，別忘了感謝這一年中幫忙你的貴人，最煩惱就是思考到底長輩喜歡什麼？該送什麼才能安全過關又送進對方心坎裡。小編一次整理給你超有誠意清單，就算你是新手這4樣商品一定不會出錯，沒時間出門購買的上班族，蝦皮購物還能直接替你送到家，儘早準備起來放心過好年吧！ 最佳下午茶組合！皇家起士條搭配義式咖啡，放假就該這樣享受~ 每次到了過年最開心的就是跟親朋好友團聚，除了閒話家常當然就是要來個配上小點心來個下午茶時光。身為起司條及蛋糕愛好者，小編可以拍胸推薦《百佳(龍泰)烘焙坊》的奧地利皇家起士條跟蛋糕～芋頭肉鬆蛋糕、雙倍起士蛋糕口感軟綿、濕潤適中，芋頭肉鬆蛋糕長輩一定會喜歡。另外濃郁的起司條使用頂級的安佳奶油製成，在嘴裡化開超綿密，獨立的包裝一點都不沾手，同時輕鬆分食又衛生！退冰之後吃就像冰淇淋融化甜甜鹹鹹，自製餅乾底增加口感層次，和起司融合的剛剛好，不會過甜膩連長輩都愛不釋手，想必送禮選擇《百佳(龍泰)烘焙坊》一定不會錯。 除了經典原味還有玫瑰草莓跟檸檬起士條，想要嘗試新口味那玫瑰草莓一定是必買款。吃得到草莓果粒巧克力，更驚喜的是加入有機可食用玫瑰花瓣，這麼奇特的口味意外超搭，忍不住一包接一包拆開。別說小編好康都沒報你知，現在購買有7折優惠還有滿1000折100，不趁現在下手就虧大了！ 嚐鮮獨家組合起士條+蛋糕👉🏻點我 新品!玫瑰草莓起士條愛好者👉🏻點我 吃甜食最搭的非咖啡莫屬了～咖啡成癮的長輩收到一定能感受到你的用心。從以前就耳聞《再再之在》的配方豆很厲害，不僅是2019TISCA 烘豆大賽冠軍還熱銷破萬包，小編這次就先替你實測看看！自在一號 重焙義式配方豆光是打開包裝香氣就撲鼻而來，以哥倫比亞、瓜地馬拉的堅果調為配方，厚實口感中帶點焦糖和黑巧克力苦甜，喝起來滑順扎實，平常喜歡喝拿鐵、美式咖啡、摩卡壺這款咖啡豆絕對會深得你心~ 除了飽滿的配方豆外，還有濾泡式咖啡可以沖泡，很適合上班族或是外出旅遊攜帶。沖泡出來的重焙義式配方帶有香甜奶油微苦咖啡及核果，多重風味層次一喝就上癮，而《再再之在》系列包裝風格簡約，不論送誰都不容易出錯~ 哪裡購買重焙義式配方豆👉🏻點我 手刀購入精品莊園濾掛咖啡👉🏻點我 過年嘴饞必備~健康零嘴、多樣澎湃小菜，滿滿折扣買起來超划算 送禮必買清單還有《日華好物》「輕烘焙原味綜合全堅果」，年節拜訪親戚長輩送堅果準沒錯了，堅果既健康又富含許多營養素。長輩看電視或泡茶聊天時又能當作零食解解嘴饞，家裡如果有小朋友還可以打堅果牛奶給小朋友喝。《日華好物》的輕烘焙原味綜合全堅果主打天然無添加、低溫烘焙，不會像市面上有些油炸過或太重鹹的堅果，吃得到堅果的原味與營養。連平常不怎麼吃堅果的小編都囤了好幾包放公司(笑)，每次一拿出來都是秒殺的速度被分食個精光~就知道有多涮嘴了吧！ 這一包裡面總共有五種堅果，選用大顆澳洲夏威夷豆，美國核桃、胡桃、杏仁果，越南腰果，低溫烘焙吃起來身體也不會有負擔。每一口都是天然的爽脆，最貼心的是包裝設計成加厚食品夾鏈鋁箔袋，不用擔心一次吃不完會受潮的問題，可以保持堅果新鮮、沒有油耗味！優惠趁現在👉🏻點我 當然少不了配菜，不論是當作下酒或是為晚餐加菜都很方便，在金門連續2年獲得金門最佳伴手禮的《協發行泡菜》不需要飛到金門現在連蝦皮購物都可以買到這傳統的美味，每次辦公室揪團大家少說都會訂個三罐以上，連Youtuber都大推！ 《協發行泡菜》開胃又解膩，用料一點都不馬虎，特別選用韓國進口白菜，辣椒、蒜頭都是金門本地農產品，可以吃到泡菜的新鮮脆度，帶點微辣就像在韓國吃到的正宗。喜歡台式黃金泡菜一定會喜歡協發行特製的，以45日熟成手工豆腐乳搭配新鮮蔬果和辛香料，每片泡菜都很大片，味道較為清淡也不會太辣，不確定對方敢不敢吃辣買這款最安全～任選免運這裡買👉🏻點我 泡菜一定要入手外，也很推薦海帶絲跟杏包菇，這兩款入味又吃得到蔬菜的鮮甜，而且杏包菇飽滿多汁感覺得出來店家特別用心挑選！最後送禮不只好吃美觀也很重要，這包裝小編給過！每一款都是設計過的圖案，傳統又不俗氣帶有溫度的插圖，送禮一定能將心意傳遞給對方！蝦皮購物「2.2蝦拼年貨節」即日起至2/2活動期間還有6折的優惠，送禮自用兩相宜，快為自己加菜吧！ 蝦皮購物「2.2蝦拼年貨節」活動資訊 時間：即日起至 2/2 美食相關優惠活動： 詳細活動>>點我 #乳酪條 #再再之在 #冠軍咖啡 #協發行 #年節送禮 #新年好禮 #日華好物 #蝦拼年貨節 #蝦皮年貨 #蝦皮美食 #蝦皮購物 #蝦皮開箱 #農曆春節 #過年送禮 #金門泡菜 #龍泰創意烘焙 

感謝與感恩

師母說： 不管妳感謝的是誰，最要感謝的是妳自己... 感謝自己今天去參加這麼大型的盛會 從一開始的影片到三位嘉賓的分享 實在是收穫滿滿震撼不已 這次更不同的是！我的座位被安排在前排 好幸福啊！這麼榮幸的坐在成功人士的後面 😚這就是 搖滾區來著的呀！我實在是太幸福啦～～～ 從丁哥的分享裡學到 雖然丁哥說：這是講給領導人聽得 阿珊還是把丁哥的尊尊教誨給筆記下來 因為自己也會是領導人中心的策劃人及負責人 平時去教室上課的我們只需要坐著聽課專心學習就好，透過丁哥分享才知道原來這些課程課表活動、是領導人們用心良苦絞盡腦汁出來的，為的就是幫助我們在事業上更成長！也從而知道負責人承受多大的壓力，但是不會因為想要中心人數成長，你們就影響團隊的氛圍！大家真的就像一家人一樣就如同丁哥說的那樣！這環境裡不會感覺，很sop的感覺。反而是一種會讓你得到更多的愛、甚至更知道如何表達愛、幫助更多人的地方，真的辛苦你們了！丁哥說：團隊最重要的就是氛圍！沒錯！我們會好好配合然後把這些愛傳承下去！就跟雁‘’一樣絕對不會放棄任何一個同伴，會一直有人陪著你幫助你成長的，因為這樣我更加相信自己我的團隊真的很棒！很高興我是飛鷹家族的一份子！別怕！在你遇到困境的時候，一定會有人伸出援手來幫助你協助你解決問題！就讓我們把這份愛跟關懷傳下去！ 透過美微鑽石的分享！才知道安麗公司真的 好甘心比全國電子還甘心！天啊！也太厲害了吧！安麗一家這麼大間的企業公司 一直在突破一直在成長在a60就想到a70 甚至更加超越我們的想像！這次推出的新產品 護手霜包裝設計也太可愛了吧！讓人看了好療癒！超期待的好想入手 ！還有各種口味！也太可愛了吧🤩還有濾掛式咖啡、低熱量零食、xs、小n （隨身包）甚至還有口罩、口香糖！這是什麼弗心大公司！也太好了吧！聽說還有可能會有乾麵、茶太誇張了啦！這次的線上加入也更加優化了！根本就是只要你有手機就可以完成所有程序！太棒了👏👏👏真的要給安麗公司掌聲👏 還有師母說：你們要回去分享很開心很開心的分享！對家人更要開心的分享跟關懷 我終於明白了！感謝老師師母一直教導我們怎麼跟家人相處還有怎麼孝順父母 這時間po的太晚了😭補po一下我內心滿滿的感動 我正在找尋跟我一樣有夢想的人，和我一起吧！

連續三個月的「彩衝光」✨好喜歡💕

♡星和醫美♡ 每個月都要定期保養 《彩衝光》✨ 做完整個愛上，這個月一樣繼續，已經持續三個月了😻 喜歡肌膚保有透亮感～～ 平時的基礎保養和好好卸妝很重要‼️ 一樣是《劉勇甄》醫師 什麼是彩衝光？ 就是脈衝光的升級版！ 如有斑點、刺青、泛紅問題，臉上多餘毛髮、痘疤色素沈澱等問題 像我個人是局部泛紅、想改善暗沈 彩衝光比以往脈衝光更減少疼痛感，更增加治療效率！專利七種不同波長的濾光片可依據膚色、年齡、個人需求調整能量 首先 診所人員先幫我卸妝乾淨後 先敷麻 就開始等操作～～～ 療程期間會蓋上眼罩保護眼睛，而且我覺得療程完就很有感欸😍 沒有恢復期 療程後沒什麼問題 隔天就可以上妝了！ 跟我一樣喜歡透亮肌的可以試試彩衝光這個療程唷～～ 保養我都放心交給 @starclinic_tw #彩衝光 #M22 #斑點 #細紋 #毛孔 #洛明尼斯脈衝式光照 #星采星和醫美 #醫美

【展覽Day】咖啡展

 最近都有很多不錯的展覽，一年一度的「咖啡展」又來了！自2017年我從朋友那得知有這個活動後，往後的每年我都關注這個活動，每年都會把事情排開去逛逛。今年的咖啡展在11/13就已經開始了，短短的四天活動(是的，只到禮拜一)，可以到博客來買票去喔！ 每年都是在南港展覽館，並且和茶品、食品和酒品聯合開展，不過咖啡展佔據了整個四樓的樓層，其他展覽就在一樓囉！有蠻多知名品牌的，包含棨揚、黑沃咖啡、乳香世家等等的；說到棨揚我認識這個品牌真的就是在咖啡店工作的時候，他是果露1883的代理商，我個人真的蠻喜歡1883的果露的，雖然喝起來也不完全是什麼天然的味道，但它的味道不會很嗆，淡淡的剛剛好，而且棨揚還有提供專業的咖啡課程，我也是蠻有興趣的，有興趣的朋友也可以上他們的官網看看唷！ ▼棨揚餐飲IG網址：https://www.instagram.com/jcoffeeschool/ 說到黑沃咖啡，我真的是參加了這個展覽我才知道這個牌子的，他在台北也有些分店，不過一直以來我對他印象最深的就是「濾掛外包裝」，他的濾掛外包裝是撲克牌的造型，很別緻。不過今年我在許多咖啡小店發現了更有特色的包裝們！但黑沃的撲克牌造型確實是我印象最深的一個產品。 ▼黑沃咖啡IG：https://www.instagram.com/hwc_roasters/ 今年我在兩個咖啡小店發現了吸引人的包裝，讓我不禁想購買他們；一個是芒果咖啡，這家店位於雲林縣，如果北部的朋友想買他們的豆子或是濾掛可以上他們的線上商店購買！他們的包裝我覺得很細緻，用漫畫格的方式呈現他們的包裝，並且把焙度、香氣、產地等等的都用一格一格的文字與圖案呈現，且後面包裝也用圖文的方式教你如喝沖泡濾掛咖啡，這個方式很貼心的教第一次使用濾掛咖啡的朋友。 ▼右邊兩包就是芒果咖啡的濾掛 而另外一家是 In Natural Coffee 陽光夏，他們參展的藍天白雲風格吸引了我去關注，再者是他們的濾掛包裝也是很特別的，圖案表明它的品項，且同時用文字清楚描述產地、品項、處理方式，後面包裝一樣有教大家如何沖泡濾掛咖啡，現場有提供各款豆子的試聞，也有部分豆子的試喝，其中「巴拿馬 翡翠莊園 藍標藝伎/瑰夏 水洗處理」這款的香氣我個人很喜歡，所以在活動價的情況下，十包內我買了三包這款濾掛；也是一個送禮自用兩相宜的膽產品。這家在北市，有興趣的人可以去喝喝看唷！ ▼陽光夏的濾掛咖啡：右1就是我喜歡的藍標藝伎 P.S.封面圖片為我過去幾年去看展時拍的照片唷！ 咖啡展覽資訊： 咖啡展覽資訊 售票平台： 年代售票網：咖啡展 博客來售票網：咖啡展 UDN售票網：咖啡展 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

“IG抽獎 / 謎思咖啡濃縮液”

Diary’19 - 📌IG抽三人送咖啡濃縮液📌 文章最後有抽獎資訊、記得看完到IG參加呦！！ 升上大學之後，每天都至少要喝一杯咖啡才有辦法做事，不過我們家沒有咖啡機、為了不一直買超商咖啡也訂過濾掛式咖啡包想說自己泡來喝，一方面省錢、二方面也能確保咖啡品質。但其實濾掛式咖啡非常不環保，因為包裝太多了啊！！！！ 這次受到謎思咖啡的邀請，體驗了他們的咖啡濃縮液（我是這次才知道原來有這麼棒的東西！）咖啡我喜歡偏酸、苦味少一點的那種，而這次體驗到的剛剛好是我喜歡的口感，咖啡香氣足夠、入喉是咖啡的微酸，喝起來很清爽、微酸的口感很適合夏天加冰塊做成清涼的美式，或加一點檸檬及汽泡水做成西西里冰咖啡 / 氣泡咖啡♥ 拿鐵的部分因為我現在比較少喝牛奶大部分都喝燕麥奶，我喜歡的比例是20ml左右濃縮液（我自己喝比較淡，而且他們家的濃縮液真的超濃，我可以喝很久XD）加上三、四顆冰塊、再倒入200ml的燕麥奶，燕麥奶讓咖啡變得更加香醇濃郁、超配！ 是說，我前幾天發現的那款燕麥奶現在在謎思官網買濃縮咖啡只要加購170就能買到！！！（我自己在別的網站買用完折扣一瓶是191欸嗚嗚嗚我要哭死） 🔹🔸🔹🔸🔹IG抽獎資訊🔸🔹🔸🔹🔸🔹 非常感謝謎思咖啡贊助提供： 2瓶500ml以及1瓶150ml咖啡濃縮液！！ 將在IG抽出三位得獎者🙌 （兩位500ml、一位150ml） 🔍IG 抽獎步驟： （1）追蹤@mis_mate 以及@wuyodiary （2）到IG按此文“❤”、分享文章，並截圖（存留於限時動態24小時），抽出得獎者後會檢查作為領獎資格呦~ （3）在IG文章下方留言，並標記三位朋友一起來抽獎 （每人不限留言次數及內容，但需標不同朋友！！快來參加吧♥） ❌不論是標記還是留言帳號，只要是假帳、廣告帳一律無抽獎資格（也不能標記不認識的人哦！）❌ 🔼活動於即日起至5/31日23：59截止🔼 🎁 得獎者將於截止日後三天內在無憂日記IG抽出，商品由我寄出，記得再給我收件人資料呦😘（運費由我負擔） （因為國外物流我不太了解，目前僅提供台灣的朋友參加，抱歉了😫） 謎思咖啡目前在高雄四間實體店面 （市中店、前金店、林園店、鳳山店） 濃縮咖啡液也可從官網訂購呦~ （不定期會有優惠！） https://lihi1.com/HWaHt 👉輸入我的折扣代碼：wuyodiary👈 沒有抽到也沒關係！！ 全館商品不限期、只要金額超過300都可以折50元呦！

♡♡電鍋料理分享：剩飯輕鬆做♡♡

如果飯沒吃完，有剩飯通常會如何處理？ 炒飯或煮成稀飯？還是直接當廚餘？ 通常我會煮稀飯，因為覺得用煮的比炒的方式更方便省時 本想將剩飯要煮稀飯來吃的 加上冰箱沒什麼食材，只有蛋 那就來簡單輕食，直接煮來帶便當中餐吃 因為要帶便當，所以直接用玻璃便當盒(我沒有鐵盒) 底層先舖上剩飯 第二層就放嫩豆腐及煮熟的南瓜(我沒吃完的剩菜) 真的是隨意煮 蛋：水=1：2 (1顆蛋量+2份蛋量的水/我用米量杯粗估) 加少許鹽一起拌勻，在攪拌的過程中會有泡沫 所以用濾網過濾蛋液 食材準備好，直接放入電鍋蒸即可 我是用計時器燉10分鐘 之後再悶10分鐘 蒸熟後的茶碗蒸飯 從側面看 反正自己吃，沒有賣相無所謂 茶碗蒸作法的蒸飯，吃起來有點類似燴飯 很輕食，少許配菜就可以一餐 偶爾也可以吃得清淡些 這是我隨意煮的不專業簡單分享 #電鍋料理

MuRed in 東區  🇹🇼 森友匯__結合餐酒館x水煙館的東區新指標

#東區餐酒館 #水煙 #台北水煙館 #森友匯 #東區 ▶繼上次在台北體驗過兩間水煙館後 這次又來幫大家嘗試新的水煙館啦！ 是位於在東區的巷弄裡的複合式餐酒館◀ 森友匯餐酒館SoulMate 這間最獨特地方就是 除了擁有精心調製的創意調酒之外 也有提供CP值相當高的法式餐點 既能享受美食也能同時體驗水煙的樂趣！ 店內環境 這裡非常適合和朋友聚會 音樂都是走一種很Chill的風格 聊天不用因此而提高音量 位子與位子之間不會太過於狹窄 沙發坐起來也是相當舒適 除了一般沙發座位區以外 店內也有提供 仿造古代鴉片的環境 走一個現代質感的路線 讓你跟清朝人一樣可以躺著抽水煙 一邊吞雲吐霧一邊聽音樂 何樂而不為呢? 除此之外 牆壁上的投影裝置 會隨著節日而有所變化 也是近幾年來網美必定會朝聖的主題之一 🚾也不馬虎 廁所採光明亮又乾淨 採用大理石的牆面 除了基本的女性生理用品之外 還有提供漱口水、牙線、籤以及DIOR的香水 供你使用 是不是超級貼心呢 開胃小點 炸物拼盤 酥炸牽絲起司條搭配濃厚的起司醬 金黃色的酥脆表皮 配上濃厚的起司醬 喝酒的時候就要配上的開胃小點 你絕不能錯過 薯條部份也是相當厲害 以往都是搭配番茄醬 這間店使用的是頂級的松露醬 完全把食物往上提升一個層次 是朋友一致認可好吃的薯條 主餐 海鮮義大利麵 清炒搭配直麵 醬汁和麵體的完美融合 味道不會因此而被蓋掉 料也給得相當實在 花枝、干貝、蝦子、九孔 吃起來有點微辣但相當清爽 松露雞腿燉飯 肉質相當軟Q 除了基本的松露醬以外 還額外搭配 用熬製許久的牛骨高湯製成的紅酒醬 如果喜歡重口味的朋友 可以一次享用兩種不同層次醬料 堆疊出來的驚喜感 調酒部份 如果你喜歡酒感不那麼重 那這四款調酒你一定會喜歡 草莓特調 如果喜歡浮誇的調酒 絕不能錯過這款少女list 有著草莓色澤搭配著夢幻泡泡 是一款喝起來甘甜 且草莓的香氣會化開在嘴裡 伯爵茶酒 很像Daiquiri微酸甜的口感 伯爵茶味也相當濃厚 色澤顏色飽滿 喝起來相當很順口 是女生會喜歡的酸甜滋味 喜歡酒感重一點的人可以試試 泰奶 一秒來到泰國的錯覺 完全神複製泰國奶茶的風味 為了保留道地香濃滑順的口感 酒精的部份不會添加太多 也不用擔心過於死甜 瓶身也是精心挑選過相當可愛 百香果蘋果特調 浮誇系的調酒第二選擇 使用可愛的Groot作為瓶身 真的超級可愛又療癒 這款酒也是偏酸的 喝起來有兩個層次 前段是香甜帶酸的百香果 然而酒精是殘留在後段 不但能刺激食慾，喝起來也是相當清爽 中東水煙+現代水煙 之前在很多間嘗試過水煙 還是頭一次學習到很多水煙的小常識 這次一共體驗了兩種不同瓶身的水煙壺 但依據老闆說 水煙的好壞在於管子 因為瓶身構造的關係 如果你是第一次可以嘗試看看 他們本店獨特造型招牌水煙 中東款造型的水煙管 體積較大構造較複雜 ⚠ 如果遇到吸起來覺得太嗆時，可以對管子吹氣 裡面的煙霧就會從放氣網出來 也能調整我們所吸的煙霧濃度 你會很明顯地區分出 哪款抽起來的感覺是比較順暢的 再來是從煙霧來判斷 他們現代款的煙壺，體積較小 抽起來是煙霧綿密且不容易散開的 這點就能跟之前的水煙做出比較 他們的菸草也都是使用美國、德國的高品質 炭是選擇用椰子炭 中空易燃也比較環保 抽起來是帶有點薄荷感的香氣 隨處可見這店裡可愛狗狗的造型濾嘴架 由此可見店裡對於店內陳列的小細節 也是非常講究的 同樣提供拋棄式的濾嘴 完全不用擔心衛生問題唷！ ▾▾▾ 以上是我近期朝聖的水煙館x餐酒館 如果覺得不錯的話不妨也親自去體驗看看唷！ 👉12月的專屬摸彩機會👈 消費滿1000即可獲得摸彩卷一張(累贈) 最大頭獎是【香檳王】一支 其他獎項包含水煙、炸物拼盤、調酒、一盤shot 總價值介於4000-4500元之間 最小獎價值2000 up【紅白酒】 以上獎品都是下次消費即可使用！趕快開始揪團預訂吧！ 餐廳資訊⭐ 關於我▾▾▾

幾歲凍卵適合？我該凍卵嗎？費用大概多少？最多人問的凍卵Q&A整理給你～

隨著社會模式的變遷，現在許多人平常忙於工作事業等等，因為生活壓力大，也開始出現普遍人晚婚的現象，亦或結婚後，人生的規劃也會先將生育的行程往後排，這些都是和過去長輩稍有不同之處。因應這樣的變遷，每個人的生涯規劃也不同，所以許多女性開始注意到「凍卵」，到底什麼是凍卵呢？ 自己適合嗎？ 有沒有風險呢？ 讓我們一起來一探究竟吧。 凍卵Q&A 1. 什麼是凍卵呢？ 字面上的意思，就是把卵子凍起來。相信大家看過許多電影，裡面多多少少都有把人冷凍起來，等待時機再解凍的情節，凍卵的概念也頗有雷同，也就是將卵子取出後保存在穩定的-196℃液態氮中保存，等決定受孕時再取出解凍。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 2. 可以保存多久呢？會不會凍壞？ 依照目前的技術，卵子解凍後存活率約8～9成，基本上保存是以年計算，平均可以保存10～15年。但是即便卵子可以好好保存，懷孕年齡還是建議在45歲以前喔！ 凍卵Q&A 3. 一次要保存幾顆呢？ 隨著年紀越大，通常會建議取越多卵子保存，取卵的次數也會因年紀而異，越年輕能一次取到的卵子數越多，不過這也跟每個人身體狀況而異，因此取的顆數及次數還是建議以醫生評估為主喔！ （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 4. 怎麼取卵呢？有危險嗎？ 取卵的過程基本上是以靜脈注射進行全身麻醉（和鏡檢的舒眠麻醉類似），並在超音波的輔助下，將取卵針由陰道壁進入卵巢內的濾泡進行取卵。 雖然是簡單的腹腔手術，但也是侵入性的治療，只要是手術都有感染的風險可能。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 5. 取一次要花多少錢呢？ 各家的費用多少會不一樣，但是平均粗估從問診檢查到排卵至最後的取出，與第一年的保存，費用平均為10萬上下，如果取出的數目越多或是保存時間越長那費用也會越高。 另外，衛福部去年擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助，經過醫師診斷需接受試管嬰兒的夫妻可接受補助， 補助對象為經醫師診斷須接受試管嬰兒的不孕夫妻，也就是說單純凍卵並不在補助範圍內。倘若因醫療行為（如化療）而凍卵，後續取精、受精培養、植入胚胎等費用，則可申請補助；首次申請最高上限3萬元，再次申請者上限2萬元。 （圖片來源：Pexels） 凍卵Q&A 6. 我適合凍卵嗎？ 一般而言，35歲已進入高齡產婦年紀，因此是凍卵比較合理的年紀。此外38歲後卵巢會開始快速衰退，因此也不建議在38歲之後，至於30歲以下的女性，身體健康、自然受孕的機率也較高，可以先不用考慮。 凍卵的過程看似簡單，但是中間的療程也是需要耗費一些心力。確定要取卵後，需要打排卵針，照超音波確定排卵，取出後也可能會有「卵巢過度刺激症候群」，會有腰酸、腹脹、噁心等症狀，因此會建議決定之前可以先好好思考未來的人生規劃，另外，凍卵也不等於百分之百懷孕喔！ 凍卵沒有一定的年齡限制，只有效益值的差別，因此還是建議大家可以向醫生諮詢，更加了解身體狀況後，再做決定也不遲。 （圖片來源：Pexels） 科技的日新月異，讓我們在人生的規劃上有更多選擇，但是每一條路都有必須付出的辛苦與代價，審慎思考人生規劃，並且多方了解，可以幫助我們更確定如何決定。不過，有的時候，計畫可能也跟不上規劃就是，人生嘛，總是如此，對吧？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/665876 https://www.popdaily.com.tw/mama/604823 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA

20歲的你即將面對的人生問題 ，提前了解才能解決這些焦慮 !

20歲對許多人來說算是一個跨越人生一大里程碑的重要時間點 ，比起18歲所謂的成年時刻 ，20歲更有一種真正從懵懂無知的少年少女轉化成成人的感受 ，這個時候差不多正值大學二 、三年級 ，距離畢業出社會越來越近 ，對於未來也是抱持著許多不安 ，今天就來跟大家分享 ，20歲的你即將面臨甚麼事 ，以及該如何準備度過吧 ! ██ 實習OR玩樂 20歲的你即將從無憂無慮的學校生活 ，踏入複雜的社會 ，而這時最重要的就是提前熟悉職場的環境 ，所以趁著大二大三的暑假或上學期間 ，安排一些實習機會 ，讓自己實際去喜歡的企業學習看看 ，也可以當作是進入社會前的一個磨練 ，當實習結束後甚至有機會直接銜接為正職 。與其一直想著要把握最後的時光玩樂 ，不如趁著最後的一點時間 ，好好充實自己的經歷 ，對於未來工作面試時也更有幫助 ! ██ 工作OR升學 第二個將面臨的20歲選擇就是畢業後究竟該直接工作 ，還是繼續升學 ，如果選擇繼續升學的話 ，就必須現在開始準備 ，像是想要去國外讀書交換 ，或是就讀研究所 ，而不管哪邊都必須開始認真讀書考試 ，或是準備一些求學資料和作品集等 ，而透過繼續升學可以延長你的學生身分 ，多一點時間規畫未來人生 。 ██ 愛情OR麵包 在20歲的時候 ，好好把握剩下的單純青春戀愛時光 ，學生時代的愛情是最簡單幸福的 ，不用思考太多現實面 ，出了社會後可能會因為與對方開始遠距離戀愛或是工作環境不同 ，很容易感情就會發生變化 。此外在職場上想要找到另一伴也不是件容易的事 ，這時的愛情就要開始思考未來 ，所以趁著20歲的時候好好肆無忌憚談一場戀愛 ，並且好好維繫感情 ，未來才不會後悔呦 ! ██ 成功OR失敗 進入20歲後，遇到的困難與問題會越來越多 ，難度也越來越高 ，隨之而來所面對的失敗也會增加 ，但千萬不要輕易放棄 ，未來的路很長 ，只會遇到更多挫折和挑戰 ，所以要學習化失敗為成功的力量 ，跌倒了再站起來 ，堅持不懈終究會抵達成功的目標 ! ██ 質量OR數量 在學生時期大雞總會竭盡所能去結交好友 ，但隨著20歲會發現 ，朋友似乎越變越少 ，但留下的卻都是最真心 ，值得你付出一切去對待的好友們 ，雖然偶爾會羨慕其他人有許多好友 ，但這時你會發現數量並不是最重要的 ，那些對你有幫助又願意陪伴你成長的人們 ，才是人生中最重要的寶物們 。 ██ 喜愛OR厭惡 最後最重要的就是更加了解自己 ，小時候總為了讓自己顯得不奇怪 ，他人做甚麼你就會跟著做 ，直到變得成熟後 ，才跟真正的做自己 ，清楚表達自己的喜好與厭惡 ，不在過度在意他人的眼光 ，而是按照自己喜歡的方式度過 ，這樣也剛好過濾那些與你氣場不合的人們 ，不用特別強迫自己和他們一起生活 。 以上就是邁入真正成年的20歲時 ，所會遇到的人生問題 ，『 不要害怕成長 ，而是要害怕長不大 ! 』 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 畢業後的 4 種人生方向 ，不要盲目追尋別人 ，好好傾聽自己的內心 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 大學4年究竟該做些甚麼｜課業 愛情 打工 社團 大學必修4學分 ，你修了幾學分 ? ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

【IG經營】經營IG最重要的不是粉絲數，而是......

嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 今天來談談對IG經營的一些現象的看法 想必現在不少人經營IG都會迷失於粉絲數量及讚數上，我承認自己也不例外！！ 其實大部分心理就是希望自己能被更多人追蹤，這種希望被認同的需求或是想要跟大家證明自己是多麼值得尊敬的人等等...... 先聲明本篇文章僅以個人客觀觀點表達看法，也歡迎各式不同觀點交流切磋！！ 圖片來源:pixabay 經營IG的好處 之前文章有提到過，社群就像自己的門面或是個人履歷，讓很多不認識的人可以快速了解你這個人的思想及價值觀 不論你是經營IG、FB、YOUTUBE或是其他平台都是同理，但耳洞比較了解IG所以本篇以IG為例子囉！ 一個用心經營且有給他人帶來有價值內容的IG帳號可以引起共鳴或是被更多人欣賞，進而增加自己的追蹤數 經營IG的好處包括： 等等好處不一一列舉了～ 因此也不難理解為何大家都想盡辦法想衝自己的粉絲數量 以下列舉我因此拓展的人脈之一！！ 耳洞的版面是藍到底，她則是綠到底～～ 好看又一致的綠色版面讓人不注意也難 重點是文章還很有料超讚的（秒追起來 IG平台的特點 IG這個平台的特點就是個人頁面會有很明顯的幾個數字，分別是： 以下以我的版面舉例，應該很多人一來就是看粉絲數量多少ＸＤ但沒辦法這很現實ＱＱ 造成現在越來越多人會根據你的粉絲數量來評判你這個人...... 但這個我覺得是不夠客觀的，為什麼呢？繼續看下去 *以下我僅陳述客觀事實沒有要冒犯任何人的意思 有買粉買到上萬衝表面數字的帳號 也有靠一些小裸露衝到一定數量的帳號 所以儘管粉絲數量被大多數人看重，也希望大家不要被此蒙蔽雙眼 要慎選在IG認識的人脈圈，也要透過創作者的圖文去看每個人更深層的價值 如果你覺得文字創作也有點難，你不太擅長寫長文 也可以嘗試多練習拍攝唷！！ 這張是用手機拍的很有動態效果的穿搭照 對於很多人來說也是一個幫助他們學習拍照跟穿搭的價值內容 所以內容絕對不局限於文字，圖片也是創作哦！！ 也跟大家推薦常常分享獨特質感穿搭的-@alice3332000 如何看待IG經營買粉的作法 這是一個超級敏感的話題，我冒著危險來稍微談談這塊ＸＤ 首先，別當別人是傻子，其實買粉絲的一看就看的出來！！ 我也要承認一句話就是，以前有很多APP可以衝追蹤人數 好奇心很強的我當時也試過但就是買幾百個而已（不會誇張到買幾千上萬＝ ＝） 但後來覺得這真的太空虛了吧天啊ＸＤ 而且會掉粉那個掉的數量反而比較恐怖 所以耳洞開始努力寫文章創作有價值內容！這才是長期正道啊 但首先要讓更多人有這個意識，持續創作優質內容才是重點，不要僅關注於表面數字！！ 還是有廠商在找合作的時候會看數字而判定一個人是否合作 但我也遇過很多很厲害的企業家，會仔細去研讀每個帳號的內容 包括圖片的精緻度，文章的內容是否給讀者創造了足夠價值等等 也終於越來越多人意識到社群經營應該以＂優質內容的創作＂作為初衷 IG被退追蹤怎麼辦 為何會被退追? 1.朋友間的誤會 有的現實朋友看到你在經營或是發一些她不太理解的內容(因為不是每個人都有經營自媒體的意識) 可能會誤會覺得你怎麼變得有點假掰或是做作，又或是覺得跟你生活少了交集 這部分的話我覺得不用難過，因為真正的朋友不會這樣做的！！ 剛好你可以藉此評判身邊哪些是真朋友ＸＤ 2.手誤手殘 有時大家定期清理追蹤，會不小心點太快點到退追 因為都是公開帳號系統不會再問你一次ＸＤＤ所以這就很可怕了 但是如果對方真的是你珍惜的朋友，請一定要去試著溝通看看是不是誤會 （我自己有發生過不少次，後來有解開真的都是不小心按到） 以下分享給大家我跟對方溝通誤會的對話，輕鬆地提到也有何不可！ 3.你發布的內容對方不想看 不想看就退追，就是這麼簡單！ 比如我的帳號很多女性相關的時尚穿搭及保養等等技巧 也許有男粉絲看到我的手寫分享 但因為我分享的內容太針對女性讀者ＸＤ 他也許覺得自己不需要看手寫以外內容就退追我了 （以上只是假設不是真的） 以下是耳洞的穿搭照ＸＤ（舉例男生不一定有興趣的內容 4.發布男友合照結果被男粉絲退追 我一直很低調沒發什麼男友的照片跟合照 回想上次發了一張跟男友的合照結果一夜之間被男粉狂退ＸＤ 但我覺得還好啦因為那就代表他不是真的喜歡我的內容 剛好過濾了對我來說不對的族群 以下為之前超難得發過的閃照ＱＱ 5.你發布了不雅觀的內容 真的有人發過一些太過分裸露 或是畫面不太雅觀，或是畫質不好的照片 但其實經營就是自己想發什麼就發什麼 所以對方可能單純看到不喜歡的照片跳到動態 順手就看了退追ＸＤ不用太在意 6.買粉絲 前面提過的，買粉買到後面會一直掉 所以其實以過來人建議，我還是非常不推買粉 因為買的當下有數字但後面會一直掉，就算不掉也不會是有用的讀者啊ＸＤ 我可能買過的都掉光了ＸＤ所以等於浪費了錢也浪費時間（如果是花錢買的話啦） 現在我還在這跟大家公開這段黑歷史（但我覺得起碼我敢誠實承認！！） 想在IG上被認同讓我們不自由 分享最近看的《被討厭的勇氣》書中一個觀點 ＂人們總尋求被認同的需求，因此讓自己不自由＂ 我們過分尋求其他人透過追蹤、點讚、跟我們互動來認同我們 而當觸及率沒到或讚數很少的時候，就活得不快樂...... 於是開始買讚買粉，然後掉粉這樣的惡性循環 （我自己過去也經歷過這段所以我才這樣體悟） 因此，鼓勵大家也去看這本書（欸不是 鼓勵大家也別忘記初衷，不要只活在別人的認同裡 以下為本書節選 比粉絲數更重要的IG經營之道 希望大家看完有獲得更多啟發，接下來來總結本文精華 到底除去表面的粉絲數量，我們該如何看待經營IG這件事呢？ 我的經營之道分享給大家～ 1.絕對勿忘初衷 想想當時為何會開始經營呢？還記得那個快樂的自己嗎？ 當時的你會喜歡看到買粉絲或是不夠用心經營的你嗎？ 2.尋找同圈子互相學習成長 比如我是時尚穿搭，正能量，自媒體經營相關ig帳號 我也會尋找同樣優質的一些內容創作帳號或時尚部落客交流 互相激勵彼此成長，這條路上我們不孤單～～ 比如這篇為我認識的非常正能量且照片有質感的自然系部落客-@Tintinghi 正能量圈的紫紫💜因為她跟我一樣始終如一的熱愛一色 不只是有勵志的文字，更有美麗有質感的版面～ 也是一直彼此互相鼓勵成長的對象 ＠bravestmind 3.創作有價值內容 以往我花費大量時間（真的是大量不誇張） 在IG跟很多人互動，包括讚留言及分享他們的活動 其實我覺得社群真的要這樣做沒錯 但現在我的階段是創作衝刺期 也很鼓勵大家如果要經營IG 要把握好＂互動＂及＂創作內容＂的比重 切勿花費大量精力在互讚或是互留言 而少了很多本應可以拿來創作內容的時間！！ 這些內容可以是拍很美很有創意的照片 也可以是像我這篇一樣幾千字但能讓別人獲得價值的文章 或是其他啟發人的一些創作 總之就是不要忘了，優質的自媒體經營之路，絕對少不了不斷創作有價值的內容！！ 以下舉例我為迷茫的人帶來價值的一篇文章 當然還有很多歡迎去我的IG看💙👉 追起來！ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 4.走出自己的風格 之前也多次跟大家分享我的藍色版面 但我也不因此知足，並且也不斷有很多新的嘗試～ 以下為耳洞的版面新風格大家來看看留言反饋一下啾咪～ 建議也不時換一下版面比較有新鮮感！！不會一成不變 但這前提一定是不偏離你的大風格跟大方向～ 我這張依然是藍好藍滿ＸＤ IG經營之道總結 希望大家看完都能謹記這些要點 拿來糾結退追蹤或是粉絲數量的時間 不如好好寫文章創作有價值內容～ 這樣長期來看你反而會因帶給別人價值 而累積一批真實且死忠的鐵粉唷！！ 我還在這路上繼續努力，也在不斷提升自己 歡迎大家來耳洞的IG感受我的獨特且用心的經營💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 點以下去看IG貼文👉👉 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】不盲目跟風的「做自己」社群經營學 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 好了今天的IG經營觀念就分享到這邊～謝謝大家看完（合十💙 都是我用心撰寫的原創文章，如果喜歡請不要吝嗇留言及分享（原創很累但我不愛抄襲ＸＤ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

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