象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌

對於太小看立槳這項運動，我真的悔恨不已。到現場實際操作才發現這是一項專項運動吧！最幸運的是這次找得立槳體驗是「理哥水旅遊」，教學超清楚、動作解析細心、旅程厚度很夠完全超出一人 1800 元的價格。老闆就是理哥，本人是龍舟隊出身，也是專門培訓立槳教練的導師。 先來說明在進行立槳之前需要做得準備：不怕曬的可穿漂亮的比基尼、擔心曬傷的救穿著潛水衣、這一天我是穿健身服，吸水後是有點重量啦！但完全不怕曬非常自由。長髮女孩頭髮最好要綁起來較好活動、可自備防水相機或手機 ( 但我自己是都沒帶怕翻船 ) 好在這次一切的美美照片，都是理哥幫忙捕捉的，而且照相技術有夠好！另外，擔心腳會被刮傷的，也可以自己準備潛水鞋，跟浮淺蛙鏡，這些在理哥的小屋裡都有，只是有人比較顧慮衛生問題就建議自備。 #行前 立槳出團的時間大部分都類似，唯獨出發的地點有異： 日出：04:00 - 07:00 上午：08:00 - 11:00 下午：13:00 - 16:00 價格是 1800 元 / 人 理哥的行程跟其他業者相較真的非常多樣且有趣，而且出發到象鼻岩的地點也挑得很好，等到你上手了、象鼻岩也就到了，多餘的時間就變成是自由時間，你可以往外海划、或是坐在板子上等日出、拍拍照、甚至躺著睡覺，都超級愜意！ 其實在玩立槳之前，我就常看網美的照片學姿勢，結果發現實際站上板子根本白學！要在海上配著波浪站起來很有難度，看到我驚嚇的臉就知道 ( ? ) ，在這邊真的要膜拜一下理哥教練的教學方式，從跪姿到單腳跪姿、當中理哥有描述如何運用肌肉發力撐起自己，真的超感謝理哥的耐心啦！而且也很貼心，如果你真的不想掉進海裡怕危險，理哥也不會勉強你，會先教你突破心理障礙。 #交通 如果你參加的是日出團，那集合時間大約會在 04:00 - 04:30 之間，要去深澳象鼻岩的集合地點會在一家餐廳：瑞芳區深澳路 189 之 2 號，就叫做象鼻岩的海鮮餐廳，早上我跟友人是包車從大直前往，價格約 400 元。如果是參加上午或下午團，就可以搭乘火車到瑞芳車站，出站後再搭計程車約 150 元、10 分鐘內即可抵達。 #出海 理哥是專業救生員、立槳教練，很會看當天的風向跟海象，精準斷定當天的海浪大不大、或是看不看得到日出，更重要的是「出發時間」。理哥當天在天濛濛亮的時候，帶我們到岸邊習慣水溫，試著摸摸槳板，習慣之後就會壓著板子讓我們好坐上去，途中理哥也提醒我跟朋友要開始上腳環圈，並在後面不斷糾正與指導，我發現等到我已經學會轉彎、後退時，象鼻岩就到了，剛好就是日出的時間啦！ 理哥在途中也會一直幫你捕捉美照，縱使美不起來的人也不用擔心，因為理哥很會抓角度的！在象鼻岩外看完日出，就可以值衝象鼻岩的山洞，但當中有個理哥私人秘境，不過我跟友人都不敢進去，完全沒有運動家的精神超不可取，聽理哥說裡面超美的，還會有陽光透進山洞裡，回程時帶我們繞了另一條路，可以欣賞陡峭的斷崖。 #豐富的行程 這就是我對這個行程讚嘆不已的地方，除了立槳行程，理哥會帶你划到一座小島上，上面不只是拍神片的場景，還可以在岸邊浮淺，看海裡的海膽跟小魚，最重要的是體驗「跳水」，我的天啊！我現在回想起來還是覺得自己怎麼那麼勇敢，約 1.5 米高卻能縱身而下！ 圖 / 正在準備跳水並持續對自己做心理建設的我 在這座小島上，可以看眺望 #基隆嶼 跟 #酋長岩 ，是在海上才能欣賞大自然的另一面。島上的浮淺跟跳水行程再加上瘋狂拍照，大概玩了 1 個小時，理哥不會趕人，就默默旁邊守護你的安全，或是幫你跟朋友拍照當攝影師，照片大概一週內會拿得到，存成雲端硬碟讓你方便下載，照片也就完全不會被壓縮。 最右邊的就是理哥啦！人超好相處、講解也很清楚，真的要寫一整篇大推！整趟旅程都超滿意 CP 值很高，而且理哥也提醒我們，原來象鼻岩的 SUP 立槳行程每年只有限定四月到九月能玩，因為會有東北季風侵襲，海浪就不是像畫面上的如此平靜啦！ 理哥戶外探險 << 臉書點此 理哥新辦的 IG << 看看理哥拍得其他美照吧 LINE ID : wusasup ↑ ↑ ↑ 聯繫很方便 也會提前提醒攜帶事項 PS. 原來還有其他探險行程喔 非旺季我一定要去打擾他 深澳象鼻岩 / 基隆嶼SUP / 龜山島SUP / 北海岸SUP / 象鼻岩立槳 / SUP / 水上活動推薦 / 理哥 水旅遊 / 理哥教學 / 理哥評價 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

把整個銀河系染在頭髮上！Galaxy hair 星空混染又從國外紅回來了，染髮控一定要跟上這波啊

雖然說染髮這件事很麻煩，尤其因為亞洲的人的髮色較深想要染特殊色都必須先漂白，傷髮質不說，就算洗護髮品全都換成有護色功能的，也很難維持啊！但這些還是抵不過剛染完頭髮時的喜悅及激動啊。 現在國外流行起了「Galaxy hair」，光是看看就心動了，哪裡還記得染髮有多麻煩？ 做過漂亮的星空瓶嗎？如果真的這麼喜歡宇宙，乾脆把虛幻又絢爛的顏色給染上頭髮吧！ 以藍、綠、紫色為主軸，混色挑染，哪天出門配合電棒捲上捲，看起來就會更有神祕感，這點大家要筆記起來！ 而且染這種 galaxy hair 就算褪色了，還是有一種灰濛濛的感覺，一樣覺得好美啊。 尤其是中長髮愛好者，更不可以錯過這次流行的星空混染，就算是變成了布丁也一樣美翻啦，這種口味應該很合許多文青的喜好吧？ 如果很喜歡這個又像是星空又像是冰河的美麗顏色，混染可以抓這六種去找你的設計師挑染，就可以擁有這彷彿夢幻般的顏色囉。 一起為自己染上 galaxy hair，然後飛向宇宙浩瀚無垠！ 資料來源： popsugar.com

精選2020年十個不能錯過的聖誕櫥窗（下）：華美耶誕情 Printemps、Hugo Boss、Dior、Fendi、H

 "Christmas is the day that holds all time together." — Alexander Smith 時序再度走到灰濛濛冷颼颼的季節，意味著詭譎的2020年終於抵達尾聲，一片繽紛豐饒的節慶氛圍，已張羅旗鼓地佔據街頭的櫥窗，為陰冷的時節帶來一股會心的溫暖。在引頸期盼地翻往下一章節前，先來欣賞陳列人的年度大戲：聖誕櫥窗，穿梭大西洋兩岸的精品百貨和品牌專賣店，精選五大主題共十個精彩櫥窗。 主題三 | 跨界插畫：童趣的手繪聖誕風格 與插畫家跨界合作，攜手為櫥窗帶來俏皮的聖誕氛圍。 Printemps, Paris 巴黎春天百貨的聖誕櫥窗Partageons Noël，宛如一本童話故事書，扮相精緻的可愛動態人偶，活靈活現於以法國為背景的場景中：巴黎夜空、華麗莊園、山區滑雪場、豪華郵輪…，每扇櫥窗訴說著一個家族歡慶佳節的方式，歡愉氣氛從櫥窗流瀉至觀者的心頭。櫥窗內展現著細膩的巧思，無論是獨一無二的人偶服飾，還是造景的細節，甚至連後景牆面也不馬虎，找來巴黎插畫家BEAX操刀上映起一幅幅手繪風格的襯景。 Hugo Boss, Germany 德國服飾品牌Hugo Boss攜手紐約插畫家Justin Teodoro跨界合作，從商品、廣告視覺到櫥窗皆緊密環繞Boss in Space的聖誕主題，跟隨化身為太空人的漫畫人物Justin的腳步，穿梭星際間造訪不同星球，彷彿從立體書中跳躍到櫥窗，藉由豐富的角色和繽紛的色彩，充分體現出無疆界的創意。呼應著太空景象的銀藍色背景，為尋常的紅白綠色調帶來視覺的變化，閃閃發光的亮粉彷若星空，也是連結到聖誕的耀眼氛圍。 主題四 | 燈飾：不落俗套的奢華聖誕 華美的燈飾化身為櫥窗的主題，營造出閃耀的聖誕光芒。 Dior, worldwide 法國精品品牌為各地的商圈，帶來2020年最璀璨的聖誕裝飾：Dior in Light，靈感來自南義的燈節（正是Dior 2021 Cruise時裝秀的背景），並將傳統光雕幻化成品牌的風格與色調。繽紛絢麗的彩燈配合著不同的店型，以多變的樣貌呈現，是封閉式櫥窗內燈飾背景，是開方式櫥窗的前景窗貼，是華麗延伸至牆面的大型裝飾，完美地示範了如何因地制宜，以達到最佳的視覺效果（有些品牌只專注設計適合特定店型或新店的裝飾，而沒有考量到其他型態的店面，效果上難免差強人意）。不同於聖誕樹多取材歐洲冷杉的樹型，燦爛的金黃魔幻樹以橄欖樹為原型，不落俗套地詮釋經典的節慶元素，實在是美到令人咋舌！ Fendi, worldwide 相較於闊氣華麗的Dior，義大利精品Fendi走的是精緻奢華風，以富麗堂皇的水晶吊燈為櫥窗焦點，搭配充滿互動性的人台，無論是盤爬在梯上或是坐在肩上，彷彿都捕捉下動態的瞬間，是讓人忍不住多看一眼的創意。為符合近年來的永續性議題，水晶燈特別以回收玻璃或廢料再利用製成，交給位在義大利威尼斯外、以玻璃製作傳統聞名的小島Murano製作，既貼近環保訴求，也向義大利的傳統技藝致敬。櫥窗地面堆疊的品牌禮物盒，也延伸成為聖誕樹、門面裝飾和快閃咖啡廳的設計概念。 主題五 | 文字：預算緊縮時的優雅替代方案 情況艱鉅的2020年讓許多品牌大幅刪減預算，不過戲還是得要演下去（the show must go on），有人拿出倉庫中塵封的舊道具加工或噴漆，也有人選擇簡潔有力不傷荷包的手法來呈現：文字，為達到視覺震撼的效果，櫥窗內皆未展示商品，而是單純地做為傳遞訊息的媒介，頗為耳目一新。 Harvey Nichols, London 位於倫敦高級商圈的精品百貨，以簡單但不失節慶氛圍的方式來迎接聖誕，在銀光閃耀的背景下，橫跨於櫥窗間的大字以LED白暖光燈管寫著：Bah humbug – Bring on 2021。Bah humbug的典故源自狄更斯（Charles Dickens）著名的聖誕故事《小氣財神》（A Christmas Carol），選用英式俗諺也是向城市致敬，並拉近與當地人的情感關係。 Bergdorf Goodman, New York 坐落於紐約第五大道的精品百貨，以Bergdorf Goodness為主題帶來色彩繽粉、色調亮麗的聖誕櫥窗，傳遞暖心而正面的訊息：joy, goodness, love, hope…3D立體巨型字體和背景的鏡面處理，讓每扇櫥窗宛如寶石般閃閃發亮。 點我看更多精彩聖誕櫥窗圖片分享 延伸閱讀 | 精選2020年十個不能錯過的聖誕櫥窗（上）：繽紛耶誕情 Saks Fifth Avenue、Fortnum & Mason、Selfridges、Louis Vuitton 圖片來源 | Retail Focus、@boss、@dfrost_retail_identity、Printemps、@beax_design、Paris Secret、@dior、@bergdorfs、@fendi、Wagner Raimondi、Retail Focus、@galleriadept、Harvey Nichols、Daily Front Row 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，請按愛心、留言或分享！ 歡迎至個人網站閱讀更多陳列人的解析， 或追蹤Facebook粉絲頁取得包羅萬象的即時話題 和 Instagram欣賞精彩絕倫的門面捕捉！

精選2020年十個不能錯過的聖誕櫥窗（下）：華美耶誕情 Printemps、Hugo Boss、Dior、Fendi、Harvey Nichols、Bergdorf Goodman

小故事:新鮮空氣(舊)

「新鮮空氣」 . . . . . 灰濛濛的陰天，正值中午的現在，陽光正被無數的烏雲所壟罩著。 或許下一秒雨滴就會落下，將我澆成落湯雞。 但我不管，我隨意的披上了件黃色雨衣和雨鞋，便離開了別墅。 學校放了連假，被父母強行帶到了野外的別墅，說是帶我來呼吸新鮮空氣。 但真正需要新鮮空氣的人，應該不是我吧? 雖然也試著稍微反抗了一下，但還是無用功。 「哼哼哼!」 我輕哼著歌曲，漫步在幾乎不會有車經過的馬路旁。 兩旁滿是兩層半樓高的樹木，一路上的風景似乎都差不多。 「真無聊~」 我滿不在意的抱怨著，已經走了半小時，也沒發現甚麼有趣的東西。 「啊!」 不經意間，我看到前方有幾個搖搖晃晃的白色影子。 我小跑步的到了牠們之間，蹲在牠們面前。 「是鴨子!」 我好奇地看著只在教科書上出現過的生物，看起來也不像是野生的。 牠們的毛皮看起來都很柔順，而且都很胖，應該是偷跑出來散步的吧? 看著牠們搖頭晃腦的樣子還滿好笑的，我決定暫時跟著牠們走。 他們總是四處的亂跑，但是卻不會四散，總是成群結隊的。 「真好。」 畢竟我總是獨自一人，或許稍微有些羨慕牠們也說不定。 當我們過了不知道第幾條馬路時，開始下雨了。 牠們開始「呱!」「呱!」叫著，紛紛拍打著翅膀，躲到了一旁的大樹下。 或許我也該回家了吧? 我與牠們說了「掰掰」後就離開了，雖然牠們聽不懂。 但卻馬上遇到一個難題，我好像迷路了? 看著四周根本沒看過的路，我有些茫然。 但正下著雨，也不能拿口袋裡的手機做導航。 「只好等雨停了......」 我返回了鴨子群躲藏的大樹下，跟著這群淋濕的落湯鴨一起等雨停。 但討厭的是，牠們會不斷地抖動身體，試圖弄乾自己。 「真想把你們烤來吃。」 我輕哼，幸好我穿著雨衣，不然就算沒被淋濕，也被這群鴨子搞到全身溼透了。 不久，雨勢突然變大，連大樹也遮蔽不了甚麼了，鴨子們也四散逃亡。 而我則開始不斷尋找人造建築物避雨，就算穿著雨衣，但氣溫驟降，難保不會凍死。 「呼，應該可以安心了。」 我跑了好幾分鐘，終於找到可以躲藏的公車站。 如子彈般的雨水不斷地落在頭頂上的玻璃遮罩，擊打聲非常凶狠，玻璃似乎都要被打穿一搬。 幸好，狂風暴雨的肆虐只持續了十幾分鐘，而後雨勢就漸漸轉小了。 「終於可以回家了!」 明明是夏天，但我現在卻感覺非常的冷，如果雨再晚一點停，或許我就要開始發抖了。 我拿出手機做導航，結果意外的發現離住宿的小木屋滿近的，只要走10分就到了。 或許人生有時就像現在一樣吧，當你找到方向了，就會發現其實一直離目標很近。 我靜靜的走在回去的路上，陽光也靜靜的從滿天的白雲中露出了微笑。 我從視野一角瞥到了彩虹，我連忙抬頭仰望。 「真漂亮......」 或許是山林間的雷陣雨比較容易出彩虹? 我不經感嘆著，時常身處都市的我，實在很少見到這種自然美景。 伴隨著彩虹，心情似乎也沒有那麼糟糕了。 「吸點新鮮空氣，或許也不糟?」 我開始有點慶幸，有來這趟旅程了。 但可惜，也只是有點罷了...... 嘴角微微的上揚，我輕踏著虛浮的步伐，跟著手機的導航走。

別再忍受化學臭味！這兩罐讓大掃除變成一種療癒儀式，可開啟懶人大掃除模式的森淨居所白茶香氛魔法慕斯、佛手柑香氛奇蹟雪泡

每到過年大掃除，想到那種油膩膩的觸感跟刺鼻的化學味就覺得心好累，常常洗不乾淨又超級傷手。最近滑臉書剛好被森淨居所的廣告燒到，看影片介紹廚房清潔用佛手柑香氛奇蹟雪泡，浴廁清潔用白茶香氛魔法慕斯，噴出來的泡沫厚實、看起來真的超解壓，而且感覺水沖一下就乾淨溜溜。上網查了一下森淨居所評價，發現森淨居所慕斯口碑好像很不錯，正好看到森淨居所官網有買一送一的活動，二話不說就決定入手這組森淨居所慕斯來幫忙搞定今年的大掃除挑戰，收到商品後要開箱森淨居所白茶香氛魔法慕斯、森淨居所佛手柑香氛，實測森淨居所好用嗎。 不曉得是否有人跟我一樣：每到新年大掃除就開始上演內心小劇場，大掃除時最怕的不是累，而是明明很努力、家裡卻還是不乾淨的感覺。油污刷不掉、泡沫一沖就流光，手套戴到滿頭汗，最後還傷手、腰痠背痛，整個人狼狽到不行。更慘的是，那股刺鼻的化學味還會一路殘留在家裡，完全沒有新年煥然一新的喜氣。所以今年我真的下定決心，不想再用那種折磨人的清潔用品了，看到臉書廣告還爬文研究森淨居所清潔評價、才決定要選森淨居所慕斯來幫忙大掃除。 森净居所是一個很明確走日系森系美學的質感清潔品牌，主打的不只是把家裡清乾淨，而是讓清潔這件事變得優雅、毫不費力。從廚房除油、浴室除垢，到日常居家清潔，他們都把高效跟好看結合在一起，完全打破我對清潔劑只有化工味、廉價包裝的刻板印象。 這次我實際使用的是他們的兩個明星商品：佛手柑香氛奇蹟雪泡，還有白茶香氛魔法慕斯。兩瓶的包裝很簡約有質感，放在一起時那個視覺真的很加分。 說到廚房大掃除，水槽絕對是那種讓人看了心很累的重點。雖然平常洗完碗都會順手沖一下，但那種霧霧的污漬、討厭的油感，不管怎麼沖就是在那裡，看起來總是有種洗不乾淨的陳舊感，看了就很煩。 ​畢竟每天下班真的都累到只想當沙發馬鈴薯，平常煮完飯也只是隨便擦一下，日子久了，瓦斯爐、抽油煙機，還有後面的牆壁，全部都卡了一層厚厚的、摸起來黏踢踢的髒垢，真的有夠髒。 來看看雪泡，白底配上綠色的包裝設計，視覺上非常清爽簡潔，有一種很專業又自然的感覺，完全不像傳統清潔劑充滿俗氣的化學感。 下單頁有標示有雙倍泡沫、8倍除垢力，能對抗那種魔王級的油垢。它強調不用費力刷洗，不管是瓦斯爐、抽油煙機，還是廚房檯面的陳年油漬，噴上去後會有一種瞬效分解的感覺，讓油汙直接化開。 ​寄來的時候它會貼心地附上專屬噴頭。打開瓶蓋後，千萬要記得先把裡面的封膜撕掉，不然怎麼噴都噴不出來喔！ ​這個噴頭上面還有清楚的 ON 和 OFF 標示，裝上去之後，記得逆時鐘旋轉打開噴頭，就可以開始你的清潔大業了。 我之前買過那種普通的廚房清潔噴霧，噴出來的泡沫超級稀，一下就化成水流掉，根本吸不住髒污，洗水槽真的超崩潰，遇到那種頑固水漬都要拿菜瓜布拚命刷，刷到手痠不說，還很容易在不鏽鋼表面留下超醜的刮痕。 但他們家這款完全不一樣。噴頭一按下去是那種很扎實的雪白泡沫，不會立刻往下流，而是牢牢地附著在表面。 噴好讓它靜置一下，真的不是誇張，能看到油污是化開的，不是硬刷下來的。那種厚重、黏膩的油垢，很明顯被分解掉，擦起來的阻力差超多。 當泡沫把那些髒污溶解得差不多之後，你只要用水輕輕一沖，基本上大部分的污垢就會隨著水流直接被帶走，超級治癒。 ​就算遇到那種比較頑固、稍微卡住的陳年污漬，也不用拿出鋼刷去傷表面，只要用抹布或海棉輕輕地稍微擦洗一下，那些東西就真的變得很聽話，手一抹就掉。洗完之後效果超級驚艷，原本霧濛濛的水槽瞬間變得亮晶晶，整個人心情都跟著好起來了！ ​它主打溫和配方還加上精品等級的調香，不是刺鼻的化學藥劑味，而是淡淡的佛手柑香氣，有一種清爽又放鬆的感覺。 廚房不再像在做化學實驗，反而有點像在整理生活。洗完之後手也沒有乾澀不舒服，那種對居家環境友善的感受真的很明顯。 ​老實說，以前打掃廚房對我來說根本是酷刑。瓦斯爐旁邊那層油膜，不管用什麼都黏黏的；抽油煙更是油到發亮，每次都要泡、刷、再刷，手一碰就滑，力氣用很大卻還是洗不乾淨。 還有那個油膩膩的磁磚牆壁，之前清潔起來簡直是惡夢，油垢黏在縫隙裡，怎麼擦都還是感覺手感黏黏的。但現在有了這瓶之後，只要輕輕噴上去，甚至不用怎麼費力，就能輕鬆完成清潔。 原本瓦斯爐邊緣最容易卡那些燒焦的菜渣或是溢出來的湯汁，那種縫隙平常真的超難清，怎麼摳都摳不乾淨。 ​現在用這罐清潔，噴完等一下，那些焦黑的油垢就像自動投降一樣，擦掉的時候省力到不行，完全不用在那邊滿頭大汗。 廚房的抽油煙機更是大家的夢魘，一般人光想到要拆洗就想直接換新的，那些黏在濾網上的陳年老油，用熱水沖也沖不掉，越洗越崩潰。 結果用這個噴一噴真的輕鬆太多了，泡沫會自動去滲透那些黏稠的油垢。 像是最難搞的集油杯，前陣子我清到滿頭大汗還是洗不乾淨，杯底總是有層厚厚的黃油。 這次我拿出佛手柑香氛奇蹟雪泡，對準抽油煙機集油盒直接噴就好了。 噴了之後真的可以看到油污慢慢被分解的過程，泡沫漸漸消失後會自動化成液體，把髒污帶出來。 ​最後只要用清水沖一下，甚至連刷子都不用拿出來，集油杯就清洗德乾乾淨淨了。 ​連最難搞的集油杯都能輕鬆搞定，那抽油煙機外表的那些薄薄油污更不用說，噴完一擦就很潔淨，再針對陳年油垢稍微刷一下就清潔溜溜。 其實等待油垢融化的時間我還跑去滑手機或做別的事，等泡沫融化完再來清洗就好，真的超級省時間又省心力。 ​大掃除最大的戰場還有廁所，馬桶跟馬桶蓋常會有一股揮之不去的尿騷味，或是髒污卡在蓋子的接縫處，真的很噁心。 ​還有洗臉盆跟浴室地板，因為潮濕的關係，也很容易卡一層灰灰黑黑的髒垢，看了就渾身不舒服。 ​清潔浴室廁所時就要用這瓶白茶香氛魔法慕斯，淺紫色配綠色的長型瓶身，看起來超有質感，擺在浴室也像裝飾品。 ​這瓶的成分很講究，用了純淨的去離子水確保不留水痕，還有能帶走油污的表面活性劑，以及專門對付頑固垢的污漬軟化劑。​細查成分後，原來他們加了緩蝕劑來保護瓷磚和水龍頭表面，配上淡雅的白茶香氣，再加上能讓噴霧順利產生的推進劑。 包裝上還附了一個長長的細噴嘴，這個設計真的超神，可以幫你搞定很多刁鑽的小地方。 這罐慕斯的泡沫細緻程度真的讓人驚艷，它主打的高效除垢力在水龍頭和磁磚縫隙上發揮得淋漓盡致。我最喜歡它那種優異的停留感，噴在牆面上能穩穩地咬住汙垢，不需要噴一大堆就能達到很好的覆蓋效果。 ​以前馬桶跟馬桶蓋都要拿刷子伸進去刷，刷到水花亂噴又很髒，現在只要噴一噴就好了。 ​特別是馬桶裡面平常刷不到的死角縫隙，加裝了這個長管噴嘴後，直接對準噴過去，髒污通通躲不掉。 ​還有地板角落跟磁磚縫隙，以前常卡那種黑黑紅紅的垢，要拿牙刷蹲在地上刷很久，現在完全沒這煩惱，當然超級陳年垢還是要刷一下。 雖然泡沫很多，但沒用過新手可能會噴太快，很容易瞬間用空，噴的時候還是要注意一下喔 ! ​洗臉盆的水龍頭跟盆面，之前的水垢和皂垢都要用特殊清潔劑磨很久才行，現在用這一瓶噴上去。​只要等泡沫自動溶解後，蓮蓬頭一沖，不用費什麼力氣就乾乾淨淨了。 稍微靜置後用水一沖，就能變得很潔淨，整個浴室還瀰漫著淡淡的白茶香氣，有一種待在精品飯店的高級感。 ​以前清浴室簡直像在做重訓，要拿著刷子在那邊猛刷，刷到滿頭大汗不但刷不乾淨還很容易卡垢。現在浴室裡看得到的地方幾乎都能交給它，馬桶、洗臉盆、水龍頭，還是地板跟磁磚縫隙，甚至是那種最容易留水痕的玻璃通通都能噴，讓那紮實的慕斯稍微反應一下，之後用水直接沖過去，髒污就乖乖跟著水流走，只要稍微刷一下陳年頑垢就好，不用再拿刷子在那邊拚命嚕還嚕不乾淨。 不只水龍頭的水垢和接縫處的黑垢，全都消失得乾乾淨淨，亮到發光。洗完後整個廁所都香噴噴的，地板跟洗臉盆摸起來都是清脆的乾爽感。​ ​這種噴完即沖的懶人清潔法，真的會讓人愛上洗浴室耶！現在大概用一次可以維持很久，連續七天都不用再辛苦刷洗。 這兩瓶真的很適合想把生活過得更好、但又不想被家事綁架的人。清潔依然是清潔，但它不再粗魯、不再狼狽，而是一種優雅完成日常的小儀式。用過之後會懂，這不只是把家裡變乾淨，而是讓你在生活裡，多留一點溫柔給自己。 除了不像以前那種刺鼻的清潔劑，這兩款慕斯非常溫和不傷手，用完手完全不會乾澀或刺刺的，摸起來是舒服、乾淨的感覺，不會那種洗完馬上想擦護手霜的狀態。整個手看起來也不會粗糙泛白，反而是清爽又自然，連打掃完的心情都跟著輕鬆起來。 使用森淨居所這組慕斯清潔系列不用像以前那樣拚命揮汗猛刷，就能讓家裡煥然一新。當然如果遇到那種真的累積好幾年的魔王級陳年油垢或頑強汙漬，還是會需要搭配刷具稍微刷洗一下，但整體的除垢效率已經比以前省力太多了。重點是味道好聞、成分溫和不傷手，對氣味敏感、討厭狼狽大掃除，或是追求居家生活質感的朋友，真的很推薦趁活動入手，讓清潔不再是苦差事，而是一種優雅的生活態度。 白茶香氛 魔法慕斯: https://moripure.tw/雙倍泡沫_8倍除垢力 佛手柑香氛 奇蹟雪泡: https://moripure.tw/極效分解重油汙 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61581889861041 Instagram: https://www.instagram.com/moripure_home.official/ 文章轉自 森淨居所好用嗎？森淨居所開箱，白茶香氛魔法慕斯、佛手柑香氛奇蹟雪泡，森淨居所慕斯實測，森淨居所評價 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

日本東京/大阪必吃？My Unpopular Opinion：我真的吃不懂

日本必吃？My Unpopular Opinion：我真的吃不懂

大家想到日本想到的不外乎是I'm donut?、鯛魚燒、章魚燒、大阪燒(怎麼都是燒XD、壽司etc.。但真的有那麼好吃嗎?以下是我的unpopular opinion!(不要打我) 1. I'm Donut? 甜甜圈 連續兩年去日本都去排I'm donut?，即使開了分店來台，熱潮依舊不減。去年3月去新宿排了至少100多人，索性放棄。今年去中目黑，排5分鐘就輪到我們了!我們買了招牌卡士達、覆盆子奶油、巧克力脆皮生甜甜圈。四個人share三個甜甜圈剛剛好，因為真的好甜也好膩口QQ吃下來只覺得過譽了...另外要注意的是中目黑只提供外帶，所以手真的會吃到沾的到處都是。還好對面就是地鐵站，可以直接跟他們借廁所洗手喔! 2. 在地人激推的大阪燒 千歲 ちとせ 這家是在日旅居的台灣朋推薦，網路上也很多人說此生吃過最美味等浮誇言論，導致我們期待值滿滿的等了1.5小時。因為店內小，所以位置壅擠，且油煙滿天飛，一進門真的會覺得我的世界灰濛濛 我們個人覺得大阪燒就是中規中矩，沒有特別驚艷XD所以也不用排那麼久，也是不會再訪的店。且有低消喔，每個人都一定要點一樣食物。 3. 大阪必吃 元祖炸串達摩だるま新世界總本店 說到大阪，大家第一個想到的就是大阪燒，再來就是炸串吧! 這家也是在日旅居的台灣朋推薦! 確實店內9成都日本人。店面也是非常狹小壅擠，很接地氣。有點像深夜食堂那種感覺XD 不過因為排煙設備沒做很完善，一整店也是烏煙瘴氣的，不過令人意外，大家出來身上及頭髮上都沒油煙味耶? 炸串就是很想的到的味道，平凡無奇。不需要抱太大期望來排隊~ 4. 麥當勞限定-月見漢堡系列 剛好去日本時遇見限定系列，看Reels上大家都說超級好吃，唯獨奶昔太甜。抱著期待的心，我也躍躍欲試。蝦塊是真好吃，外酥內軟又Q彈，蝦子口感吃得出來。但月見漢堡也太鹹了吧!!!!!!!!!!!!真的是吃完要洗腎的那種(我平常已經很重口味了QQ) 它的醬料是BBQ醬料，醬給得很大器，所以也是這樣很鹹!!!!!!!!!現在過了三個月其餘味道都不記得，只記得很鹹.... 真不知是我期望值太高還是怎樣，所以這次吃的食物都沒有讓我很印象深刻，反而有點失望?🤣那你們有Unpopular Opinion嗎，歡迎大家來留言分享!!! (以上照片只是隨手拍，請勿撻伐)

【高雄】達陣百岳 登山初學者也能攻略的旗尾山 — Chun出走戶外

你喜歡爬山嗎？工作後越來越多人的休閒活動是登山 Chun對於登山也是有些憧憬 可是之於背重裝露營以及不能洗澡還是有點逃避 (笑 卻又不想只爬步道型的山呀！Chun也想走在山脊 拉著繩子攀上攀下呀！ 所以就來到旗尾山 旗尾山 旗尾山啦！ 旗尾山位於高雄市，東鄰美濃 西接旗山 雖然登頂只有海拔318公尺 但覺得風景足矣 而且以我的初學者等級程度，走完一趟約3小時，體力較好的人約1.5小時即可唷 旗尾山分成三個登山口 一號登山口：典型山路地形，泥土與陡升陡降坡，均有繩子能輔助 二號登山口：地形與一號類似，但是較暗且較少人行走(較不建議走) 三號登山口：間隔超大的水泥階梯(資料顯示有941階)與水泥路，覺得階梯最累 Chun的走法是一號登山口進前往旗尾山318公尺，再從3號登山口出 接著再沿著竹寮巷走回旗山糖廠 初步簡介完旗尾山的基本資料 要開始告訴你怎麼走囉 無論你從哪兒來請google旗山糖廠 糖廠可以當作爬完山的吃冰小犒賞、也有提供停車場與廁所的功能唷 接著就開始步行，這時請google竹寮巷，約走10~15分鐘後，請認以下標示 就是妙蓮寺濟公廟這個木牌，此即為一號登山口， 若你想走二號或三號登山口進入請繼續沿著竹寮巷走即可唷 沿路上必須手腳併用，偶爾上坡偶爾下坡，記得下坡一定要背身與蹲低 貼心的山友們也都有架設繩子可以輔助使用 愛惜雙手的孩紙們記得戴手套 → 防刮防髒防土又防蟲 第一個三角點抵達，蹲下來拍其實是在休息 沿途真的要全身一起出力以防止我自己滑倒，但真的很有趣 狼狽程度大概是這個樣子的 眼看放向手握繩子腳踩石頭 眼手腳同步訓練呢 是不是很有趣 而且就算爬了第二次還是覺得一樣新奇 其實依季節應該也很多相應的景色可以拍攝 這張是我第一次爬旗尾山的時候拍的，這天天氣不佳所以這個藍天是假的 (誠實是上策 沿路這樣邊拍邊休息，其實都不會到非常累，記得一定要帶一些含鹽糖果或是巧克力唷！ 這個地方超美，第一次爬山來只看到霧濛濛一片 因此才造就我想來第二次的衝動 上圖不用說藍天白雲最適合爬山了，下圖就是第一次爬一定要拍一下，天空還假的 (笑 記得來的時候也可以搜尋一下這樣的小天地 有樹蔭、有風景、有涼風又有空間，在這邊喝水特別甜 吃巧克力特別香 都想要直接以地當床躺下來打個盹 我最期待的部分啊！所謂的山脊我也想叫他石頭陣 這邊是完全沒有樹蔭的唷 會偏熱 石頭也非常燙 比較耗體力的一關 但是這個部份真的很好玩 穿梭在山石之間 而且左望又望直接就是景緻 通過這個山脊就到達最後的樓梯地獄囉！ 樓梯左彎是下去就是三號登山口，右彎即往山頂囉 耶~攻頂囉！除了跟318本身拍照 記得涼亭的周圍給你一個360度的全景 環繞一圈美景盡收 綿延的山脈就是在形容此景阿 垂直上318公尺就可以看到這樣的美景我覺得非常值得唷 記得也可以在涼亭稍作休息 因為等下還有樓梯在等著你呢 走完水泥樓梯以及蜿蜒的水泥路即可到達一般的馬路也就是三號登山口 沿著馬路走即可到回到旗山橋與旗山糖廠囉 不過大約需走20~30分鐘 Chun的登山日記結束 以下給你一些小整理 讓你略過我的小日記也可以get如何攻克旗尾山小百岳 精選節錄 重點複習 看完是不是覺得也想出發拉 注意安全 玩的愉快 天氣晴朗 今天就降拉 希望你們喜歡 OVER ＃高雄景點 ＃高雄爬山 ＃台灣百岳 ＃旗山景點 ＃高雄美濃 ＃高雄旅行 ＃台灣旅行 ＃popdaily ＃poptour ＃旗山老街

FOUNICO不譁眾取寵，只給肌膚最需要的，讓肌膚恢復健康透亮的狀態！

近年來受環境高溫及空汙影響，天氣變化、季節交替明顯，穿梭在忽冷忽熱之間，肌膚不斷被刺激，容易造成油水失衡、大出油、爆悶痘、乾癢敏感等肌膚問題，台灣保養品牌FOUNICO予顏新皙懂得身在悶熱潮濕氣候的困擾，運用天然植物萃取成分，針對台灣氣候研發，每一項產品中至少添加一項保濕成分，讓肌膚恢復健康、透亮的狀態。 不譁眾取寵，只給肌膚最需要的 我們相信只有自己最清楚肌膚需要什麼，因此每一項產品都經過親自試用和不斷調整配方，嚴謹的過程雖然耗工費時，因為堅持把好的成分調和到最佳的狀態而不輕易妥協，全系列產品以溫和，友善，有感的研發宗旨設計，推出了7basics和麥蘆卡蜂蜜面膜，打破傳統一條龍的保養，所有產品皆可依據每個人不同膚質的需求隨意搭配，打造出專屬於你的保養品。 Founico水漾精華保濕水 精華液等級的化妝水 是乾性女孩的最愛 使用精華液的成分下去調配出的化妝水，添加Ichtyocollagene™海洋膠原蛋白專利配方，可以緩解水分的流失替清潔後的肌膚補足水分，像是台灣女孩常常在換季時會遇到臉頰兩側、額頭乾癢脫皮，這時可以選擇濕敷的方式1-2分鐘讓乾燥的肌膚迅速補足水分，幫助後續肌膚保養的吸收。 Founico水漾保濕活膚日晚霜 害怕厚重黏膩感的最佳選擇 最適合亞洲氣候 保持水潤彈最重要的關鍵就是鎖水！水漾保濕日晚霜肌膚內含Moist 24™長效保濕等專利成分，滲透肌膚底層啟動造水、補水、鎖水全天候保濕，清爽不黏膩，非常適合在台灣潮濕悶熱的夏天使用，一推開後化成水珠，迅速被肌膚吸收，牢牢鎖住水份防止水份流失，卻不會因為清爽就不夠保濕，恰恰好的保濕功效，滑嫩觸感更是讓人想一摸再摸。 Founico煥白亮采精華液 內行人每買必囤！隱藏版聖品 拋開斑點瑕疵打造光澤美肌，顛覆市面不含任何刺激酸性成分，內含「TECHNOWHITE™ 煥白專利」透過抑制、阻斷、淡化、代謝、修護五大淨化程序，喚回肌膚透亮無暇，再加上「DermalRx® SRC角質更新寡肽」讓肌膚更加明亮、有彈性，散發白皙透亮的迷人光澤 。 Founico煥白亮顏撫紋霜(素顏霜) 回購率100%素顏擔當 用過就離不開 自信是迷人的，也是品牌強調we focus on your uniqueness的原因。無論上妝與否，或是今天穿了什麼樣的衣服、噴了什麼樣的香水，你都是最特別的。有別於一般的素顏霜，除了提亮膚色、改善蠟黃暗沉肌膚外，特別添加「OSILIFT®燕麥仁活性萃取」燕麥緊緻因子，能調理肌膚紋路，使用時搭配按摩手法能撫平臉上的細紋瑕疵，只需要使用一般洗面乳就可以卸除。目前許多粉絲都將素顏霜當成妝前乳使用，不僅能保養同時因抑油效果非常好，提升持妝力的同時更可以防止彩妝直接接觸肌膚。 Founico抗痘粉刺調理精華水 喚醒清爽 油性肌膚的命定精華水 出外一整天臉上也灰濛濛?內含「ANASENSYL® 肌膚舒敏因子」以最溫和的方式軟化角質，覺得肌膚摸起來較粗糙時可以搭配化妝棉輕擦拭讓肌膚達到再次清潔，換季時肌膚常常會出現一些莫名的小痘痘，持續使用約兩週後，臉上的小痘痘就通通消失了，精華水雖然看似不起眼卻非常有感同時也扮演了一個重要的角色。 Founico抗痘粉刺調理精華液 不含藥也能抗痘 沒有這罐會心慌慌 痘痘、粉刺一直是許多女孩的困擾，而這款抗痘粉刺調理精華液之所以能夠受到眾多痘肌女孩甚至是男孩的愛戴，是因為成份全部都以植物精萃不含藥，擁有專利淨膚控油因子–AC.NET™，能減少皮脂過度分泌，避免肌膚發炎同時調節肌膚角質健康，多重舒緩及保濕成分，舒緩痘痘猖狂時的不適，溫和卻有效的成分還能同時幫助增加肌膚屏障防禦能力，透過持續收斂和鎮靜，讓又紅又痛的失控痘痘快速穩定下來，搭配按摩手法還能夠以溫和的方式(按摩+精華液)代謝出肌膚的老廢角質，粉絲們都說精華液一見底會心慌慌的產品阿！ Founico控油抗痘水凝霜 常備生力軍保養肌膚的萬用霜 近年來的空氣品質不好外加上無所不在的紫外線，總是讓肌膚狀況不穩定，因此修護肌膚也變成一個不能少的步驟，平時保養時可以將控油抗痘水凝霜當作是晚安面膜薄敷一層來舒緩外在因素對肌膚的傷害。因成分中的「金縷梅萃取、歐洲七葉樹萃取」 修護受損肌膚且幫助肌膚組織復原，在曝曬太陽過後搭配水漾保濕日晚霜使用有非常好的曬後修護效果，夏日不必在躲在陰影下。 為什麼面膜會選擇用麥蘆卡蜂蜜呢? Founico把來自紐西蘭被譽為「大自然的奇蹟」的麥蘆卡蜂蜜帶回台灣，沒有花俏的口味，去蕪存菁將最好的留給你。因為我們承諾，要竭盡全力給你溫和、友善、有感的保養 面膜介紹 麥蘆卡水嫩光煥面膜(6片/盒) 清爽保濕/ 水嫩緊緻 / 光煥淨透 / 油水平衡 這款「麥蘆卡水嫩光煥面膜」特別添加PENTAVITIN®鎖水磁石，像磁石一樣牢牢抓住水分，減少肌膚水分蒸發、維持水平衡，舒緩臉部乾燥或油膩，敷起來非常清爽不會有黏膩感，因此我們很推薦害怕黏膩感的油肌水水們使用，待肌膚完全吸收後，你會發現肌膚因為補水修護過後亮了一個色階，摸起來也非常水嫩嫩的，曬後最需要的就是補足水份，因此這款深受非常多夏日喜歡戶外運動的水水們喜愛。 麥蘆卡賦活潤澤面膜(6片/盒) 滋潤保濕 / 舒緩修護 / 活化緊緻 / 光澤豐潤 而這款「麥蘆卡賦活潤澤面膜」就會推薦給肌膚屬於乾性膚質或是想改善臉上小細紋的輕熟女，因為這款有添加水解芭荷荷油敷起來的感覺就會比較滋潤，有許多愛旅遊的水水們常常會遇到到一個氣候乾燥的國家就連油性肌膚也開始乾燥脫屑甚至長出小痘痘，毀了旅程的一半，所以現在旅遊兩款面膜都會帶上，依照肌膚狀況下去選擇要敷哪一款。 FOÚNICO 官方網站：https://www.founico.co/ #FOÚNICO #保濕水 #台灣保養品牌 #撫紋霜 #水凝霜 #精華水 #精華液 #面膜 

7/8世界過敏日  專科醫師：「選對菌種持續補充，才能有效調整過敏體質！」

天色灰濛濛，可能不是只有霧、還有霾！除了東北季風盛行的季節所帶來的境外污染外，在夏季炎熱的路上，汽機車或工業排放廢氣也是造成台灣整年受到空氣汙染的原因。此外伴隨著夏季氣溫溼熱及室內外溫差，總是讓家中的過敏兒又開始容易過敏。根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約1/5，15-44歲人口中約每3人就有一個過敏兒。再加上屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過8成和塵蟎有關，過敏原加上空污、以及溫差影響，種種因素都容易引發過敏，也讓台灣被冠上「過敏之島」的稱號。 對很多過敏族群來說，雖然已過換季時節，但卻因為空污、塵蟎、過敏原等問題，有時還因為天氣炎熱進出冷氣房，溫差反應讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被旁人關切或閃避，還要不斷解釋是因為過敏，實在心很累。 顏俊宇醫師：「想擺脫過敏日常，做對就不心累！」 經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。只要在公共空間過敏一發作，感覺所有人的視線都會投過來，有些人甚至會默默遠離，感到非常尷尬。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有1/3的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自己家中遇到的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的人明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去，白天就沒精神、上課上班無法專心，導致學習或工作的成效不佳。尤其過敏兒狀況不佳影響課業表現，家長也會跟著頭痛。因此想要有效調整過敏體質，顏醫師建議可先從以下三件事開始做起： 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦LP33 除了環境整潔與飲食作息好好把關之外，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多過敏族群或家長都會想到吃益生菌，希望幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助大家選對益生菌： 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的LP益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型T輔助細胞活性，維持體內TH1和TH2細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 有健康食品標章才有效：顏俊宇醫師推薦的LP33機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品標章，能輔助調整過敏體質，其中益生菌膠囊還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護，幫助養出抗敏好體質。 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、防腐劑等人工添加物，而且超過90%愛用者體驗有感的LP33更安心*，且LP33更連續多年榮獲YAHOO益生菌類首獎肯定，讓全家人都可以安心補充，輕鬆養成好體質！ LP33機能優酪乳搭配益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等營養，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而LP33機能優酪乳則是含有專門為過敏兒而生的益生菌「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei ），天天喝能幫助敏兒們補充日常所需營養及做好抗敏保護。 想要讓抗敏效果加乘，顏醫師則推薦可以藉由LP33機能優酪乳與益生菌膠囊的黃金組合來達到抗敏雙重保護！LP33益生菌膠囊除了含有抗敏專門LP菌外，更添加國際期刊曾發表過的LGG及NCFM等專業益生菌，並經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏，能幫助過敏兒從根本調整過敏體質、調節免疫力。擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。(出處：康健雜誌) LP33益生菌膠囊訂購專線： 0800-00-9433或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 

溫柔備忘三一:對號不自由 自由不對號

於第七節車廂的玄關處坐下 . 這是我另外一個自由座，左營雖然是北上的起始站，但有時候還是會沒搶到位置，於是我會走到車廂的此處直接坐下來，行李箱放在一旁，少數人知道這個地方，更別說會想來坐在這裡了，所以基本上這裡不會有人過來，除了販賣東西的餐車推著，還有清潔的阿姨 . 這是一個頗神秘的空間，往左看是看不到車廂內部，往右看也看不穿延伸之處，我喜歡看著從窗戶外面透進來的光影變化，偶爾寫些日記在小本子裡面，觀察來往人的神情 按推測公共電話照理來說應該是要安裝的，我每次都看到類似的字句寫著「公共電話，尚未安裝」，但搭從上大學這麼一段時間了，還不見公共電話的蹤影，一開始我其實不會特別在意高鐵上到底有甚麼，不知道從甚麼時候開始，才開始留心於這些設施 . 11/1 那是離開妳的約莫六個月，還是討厭自己一個人北上，我搭下午的班次，以前其實很少搭這個時段的車次，原因是在北上前都希望跟妳多點相處時間，所以總會硬是賴到七八點，再搭回去，就算夏天好了，太陽也沒有工作到那麼晚，所以基本上都是夜色的陪伴居多，不過現在喜歡夕陽伴我歸，不知道你們是否和我有相同的感覺，夜晚真的會多那一份孤寂感 這陣子北上從左營到台南一段通常還會有陽光，而因為外面電線的關係，那映照在地板上的部分光影尚有線條的此起彼落，不知道到底是誰追趕著誰，而電線又會因為太陽的仰角，不是那麼平均地分布在光影之中 從台南到台中，因為有兩個大站，人潮會湧入寂寞的紅塵，開始有些人會站在窗邊，擋住完整矩形的映照，我不會特別看向窗外，就喜歡看光影變化，被擋住就算了 台中到板橋並沒有那麼洶湧，反而是散場的電影，有人在季節的班次下車，你和我只有一面之緣，我不知道為何你上車，為何又在此站下車 板橋到台北到南港 開始地下化，沒有光影的映照，黑暗打破強化玻璃，主動襲來我的眼前，我本不打算往外看的，搶眼的只有那單調散發白光的車站牌 . 「本列車即將抵達終點站南港 下車時，請記得您的隨身行李 並且留意月台間隙」 國語 閩南語 英語的依序 到底哪一次是左側開門還是右側開門，我相信沒有人真正留心過 . 只記得我在左營上車的時候，窗外是看的到外面的天空 南港下車的時候，有一成不變的牆壁 還有站在那裡跟你揮手的站務人員 地下化不地下化跟我沒關係 可是我好想念天空 不用藍藍的沒關係 灰濛濛的也好 至少比異鄉的車站來的廣闊自由 . 「自由的人坐自由座，但人生總需對號，所以大部分的人寧願有一安心之處歇息，也不願意為了自由來奔波」 10車廂那位小姐正在講電話，腳急躁似地抖著 11車廂那對老伴十指緊握，緩慢是一種幸福的步伐 12車廂那先生只是望著窗外，車也還沒開，就只是一個定點式的眼光投射 他們自由嗎?我其實不知道 「寶貝我上車了喔~妳趕快回家!注意安全」 從兩個人變回一個人，看似一種自由，這是之前都會發給她的訊息，但自由對我來說只是把感情與記憶的深鎖，我不愛自由的感覺 對號真的買不到嗎?假日基本上是這樣沒錯，就像我們對於幸福地追尋總是汲汲營營，大家都想提早上車，沒有人想要晚一步搭上，省的是時間的等待還有未果的不安，我不喜歡對號，好像活成一個固定的形式，因為似乎大家都喜歡靠窗的對號 最後，我選擇流離失所，不自由也不對號，在玄關之處自成一格 . 基本上到板橋之前都是左側開門，所以偶爾我會坐在尚未設置的公共電話下面，因為那裏是右側，連孤寂都要搞得如此高傲，我真的好麻煩

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