揭露 5 個你不知道的省錢秘密，薪水三萬小資女的精緻生活妙招！

Hey, 大家好～我是 Elise！ 你的好物推薦大師上線了，整理了五項省錢乾貨，從買東西省錢到看書上課投資自己都有 都是我平常會用的省錢方法，希望對大家有所幫助，一起過精緻又聰明的小資的生活吧！ 👉👉👉開始吧，來看看感興趣的目錄！👉👉👉 1️⃣使用 shopback｜成為現金回饋大師的魔法網站 2️⃣Gomaji 比價｜燙髮染髮按摩享受生活前聰明比價 3️⃣公共圖書館圖書資源共享服務平台｜ 在家挑書，政府免運寄到你家 4️⃣逛美術館｜票價低廉讓你有全新享受，夏天約會好去處 5️⃣了解在職訓練網的產業人才投資方案｜拿回你的稅金的一種方式，政府幫你培養第二專長 使用 shopback｜成為現金回饋大師的魔法網站 你會用信用卡現金回饋，就別忘了用 shopback 雙倍放大現金回饋，基本上想買的東西都會有現金回饋耶蠻厲害的！ 我買常博客來、GOMAJI、KKDAY、博客來、蝦皮、在Apple 官網買 iPad都有用 shopback 拿到現金回饋，雖然只有一點點但還不錯啦，突然想起來扼腕上次在 PChome 買 apple pencial 居然忘記用 shopback 但有些網站像 booking，開了會比較貴，我就不會用了，而有時候審核的時候比較久，大家使用的時候可以注意一下。 有興趣的話 shopback 傳送門在這，註冊之後買500送100👉https://reurl.cc/6lyVMb Gomaji 比價｜燙髮染髮按摩享受生活前聰明比價 省錢不代表不買東西，但我們需要聰明消費的同時，發現價格清晰的平台很重要的 身為精緻的豬豬女孩，雖然身為小資女孩，但染髮燙髮按摩，調劑身心還是很重要的 但我覺得髮廊很可怕，沒去過的髮廊可能長髮會被加價、潤髮會被加價之類的，結帳才會知道，但我在平台上買不太會這樣，如果遇到可以投訴，價格也很清楚，沒有強迫推銷 不可能在實體店比價就先在網路比價吧🤣 然後搭配 shopback 有3.5%現金回饋，剛剛看到的，太誇張了比信用卡回饋還高，大家記得一起用 註冊傳送門，可以用我的優惠碼 W9D8N，會送120，可以拿去買東西👉https://gmj.tw/9Kf3h 已經有會員，突然想逛逛傳送門在這，聰明消費就是這樣👉https://reurl.cc/gm87Ab 公共圖書館圖書資源共享服務平台｜ 在家挑書，政府免運寄到你家 以前會去圖書館花很多時間挑書，最近發現「公共圖書館圖書資源共享服務平台」，只要你有圖書館帳號就可以借書，一次五本，平台上的書都可以跨館借，我還曾經借過澎湖圖書館的書 把圖書館借書當成網購在挑，選好之後，政府幫你出運費寄到7-11，超級方便，還書也只需要去7-11寄書 省下去逛圖書館挑書的時間，還免運，你只需要花點時間看書投資自己 超棒的便民服務，大家多多利用吧，書還蠻新的，比爾蓋茲的 2019 書單都有 來看書不要再滑FB了，傳送門👉https://tinyurl.com/y5gb8nc5 逛美術館｜票價低廉讓你有全新享受，夏天約會好去處 省錢約會地點大公開，你可以選擇台北美術館！ 常常會換展覽，去之前可以先去官網看一下對新的展覽感不感興趣。 可以逛一堆展覽，從三樓逛到地下室，居然才 $30，真的超值！ 拍拍美照吹冷氣看看，看看有趣的美術品從日常生活中解放，精緻生活從體驗生活美學開始 逛完累了可以再晃去花博公園走走，假日還有小農市集吃吃喝喝、街頭藝人表演 北美館放鬆約會傳送門👉https://tinyurl.com/y9lxcacw 了解在職訓練網的產業人才投資方案｜拿回你的稅金的一種方式，政府幫你培養第二專長 大家下班之後都在幹嘛呢？出了社會之後上課都很貴！ 推薦大家來這邊找找喜歡的課 有烹飪、跳舞課、推拿課還有一些投資理財課，政府幾乎都會幫你出大部分的學費 例如這堂西點蛋糕技能班還會培養你考取「烘焙食品-西點蛋糕丙級證照」 訓練時數 64 小時，教你巧克力戚風蛋糕捲、 檸檬布丁派等ㄉ一堆好吃蛋糕，政府幫你負擔7,680，你自己只要付1,920 我朋友之前有去參加料理課，居然不用額外付蛋糕材料費 推薦給大家下班之後，利用政府資源低成本培養自己的第二興趣 來學第二專長傳送門：https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch/ClassSch2 大家有什麼推薦的省錢小妙招嗎？歡迎留言告訴我喔！如果很棒我會一起加到文章裡😆

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 設計人在繁瑣的工作事項中，如果能夠擁有幾個自動配色建議的工具網站，就能夠省下非常多作業時間，大大提升工作效率！ 這篇文章統整5大CP值超高、實用便利性強大的配色靈感網站，不管是產品、網站、社群平台的架構與經營，或是新手單純想要擁有創作靈感，有了這5個網站，絕對讓你如魚得水！ Coolors 在設計界已經屹立不搖多年的超實用網站，不僅提供網頁無須安裝免費使用，想要更進階還提供IOS付費下載APP方便快速作業、Chrome上付費也能安裝植入，也提供Adobe上購買更多擴充功能。 . 使用教學： 主打一次於五個顏色組合中快速產生配色，以五組色調為限剛好符合網頁一次使用色的建議數量。 按「空白鍵」系統會自動變換不同的色彩組合，喜歡的顏色可進行鎖定🔒，再更換其他顏色直至滿意。 使用者可快速選取顏色複製代碼進行使用。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://coolors.co // NIPPON COLORS 內建代表日本傳統色系的250種顏色，每款顏色都述說著日本悠久文化的歷史故事，絕對是日本愛好者不能錯過的一款絕美網站。網站中可輕鬆索引檢視日本傳統配色，清楚標註各色的名稱、色碼（CMYK、RGB、HEX），閱覽過程中能夠隨機切換不同背景色做搭配。 . 使用教學： 這個配色網頁本身的設計十分素雅絕美，全螢幕的背景顏色十分醒目，搭配字型的運用讓整體感覺非常高雅。 右側「MUNSELL」進行開啟或關閉動態隨機顏色轉換，選定顏色後指標滑到RGB上會自動跳出HEX網頁的顏色值，在切換上與各種地方運用上都非常方便。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://nipponcolors.com PS：如果想要使用中國傳統配色，可搜尋「CHINESE COLORS」，用法與網站如出一徹，等於是NIPPON COLORS的山寨版XD，喜歡中國風色調的朋友可以參考。 // WebGradients 收錄180種漸層顏色背景提供網頁免費下載，能夠一鍵產生CSS語法，讓你輕鬆快速套入各種網站中，也能下載PNG圖片格式。顏色漸層變幻還能自由選擇縱橫及各種角度，應用上非常靈活。此外它在Photoshop和Sketch上，也有提供免費的素材組合包可供下載（如果想付費贊助也可自行填入金額付費）。 . 使用教學： 每款顏色都有提供名稱、色碼及預覽圖，點擊預覽圖後會直接全屏放大並套用到你目前的網頁背景，能清楚看到該顏色的漸層變化效果。 選定顏色後，右上角可直接點擊「下載」PNG圖片，而點擊右下角的「Copy Css」則是複製顏色CSS語法，即可在你要設定的網頁或應用程式語法中貼上。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★★ 鏈接：https://webgradients.com // LOL Colors 這個網站是簡單、設計十分可愛的線上配色工具，以哭泣表情的水滴狀圖案，一組四款顏色做搭配組合，使用上相當簡易容易上手。網站背後的故事也十分可愛，是由設計團隊們在24小時間快速構想研發並完成的，鼓勵所有設計師與新手們也快速動起來，架構自己的理想天地。 . 使用教學： 將鼠標移至喜歡的顏色上，即可複製色碼並於你想進行使用的地方直接貼上。 目前網站僅提供固定的組合搭配，更多組合與變化在日後也會陸續推出，是一款新手菜鳥也能快速上手的網站。 實用度：★★★★ 色彩種類：★★★ 鏈接：https://www.webdesignrankings.com/resources/lolcolors/ // Color Hunt 這個網站上的色票搭配，是根據網友們票選而來，因此排名是以現下最受喜愛的顏色組合下去排列，想要走在潮流時尚的最前端，這個網站絕對能幫上忙。你也能夠按讚你自己喜歡的顏色～ . 使用教學： 一組四色，鼠標滑至選定顏色上即可複製色碼。 左上選項中，有新色、受歡迎的、時髦的或隨機四種不同的顏色搭配可供選擇。 也能夠自己創造專屬於你的個人配色，或是將特別喜愛的常用顏色加入Likes清單，方便日後快速取用。 實用度：★★★★★ 色彩種類：★★★★★ 鏈接：https://colorhunt.co . 結語：看完絕美的五大配色網站，你是不是也產生了一些創作靈感呢？ 心動不如馬上行動～將這些美麗的顏色運用在你想推廣的東西上面吧！ 有其他自己偏好愛用的配色網站，也歡迎留言推薦給小編喔！❤️ ※文章內圖片及封面/個別網頁截圖 （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #color #design #免費網站資源 #配色網站 #色票 #配色網站推薦 #色彩 #設計 #設計人 #設計師 #coolors #nipponcolors #lolcolors #webgradients #colorhunt #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

7-ELEVEN現打啤酒進軍離島、國際啤酒節搶300億微醺商機！

夏天是啤酒銷售高峰，7-ELEVEN掌握微醺商機，即日起推出「國際啤酒節」，除本土啤酒品牌，更集結來自12個國家進口啤酒，包含水果酒及精釀啤酒共計超過80個品項，今年更首次獨家推出長島冰茶及龍舌蘭等話題性啤酒，加上現打啤酒首度進軍離島，期望讓全台刮起「醉」嗨旋風，預計可帶動業績較去年同期成長3成。 國人喝啤酒越來越講究，著重「三新二味」，分別是新鮮、新貨、新裝、口味與風味，這也是讓中高價位的精釀啤酒、進口啤酒與調酒大行其道。7-ELEVEN觀察，消費者近年來購買進口啤酒的三大特性，分別為：一、質感風味勝過一切、飲用濃度逐年攀升；二、嘗鮮當道、新興國品牌家最受歡迎；三、限時動態瘋打卡、內外兼具酒液瓶身都要美。 隨著消費者對啤酒接受廣度與深度提升，酒精濃度較高的烈啤酒也開始備受青睞，加上歐美地區吹起高濃度啤酒及調酒啤酒熱潮。看準趨勢，7-ELEVEN今年首度推出酒精濃度9.9%的「臺虎精釀長島冰啤」，更引進「亡命之徒龍舌蘭啤酒」等調酒啤酒，顛覆國人對於啤酒的傳統印象，即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 台灣啤酒市場規模近300億元，根據7-ELEVEN銷售數據顯示，近3年啤酒業績逐年成長2成，其中進口啤酒銷售佔比更達6成。7-ELEVEN表示，一年中共有三大進口啤酒檔期，分別為國際啤酒節、春酒賞，以及秋啤賞，其中以夏季國際啤酒節業績最好，佔全年度整體啤酒業績近5成。 今年國際啤酒節選品依據三大特性，集結超過80款啤酒，其中進口啤酒多達5成。高濃度啤酒除了長島冰茶及龍舌蘭等調酒啤酒外，更引進酒精濃度9%的「日KIRIN冰結STRONG巨峰葡萄」，以及「法國可倫堡濃烈白啤酒」；此外，今年進口啤酒國家數較去年增加3成，新加入國家像是韓國的「韓JEJU濟州白鹿潭艾爾啤酒」及「韓國樂天費茲啤酒」，超道地外包裝設計彷彿置身國外；同時因應IG限時動態，消費者開始追求畫面，不僅瓶裝設計要美，酒液本身色澤更是網美在乎的重點，因此推出金黃色酒液的「澳洲詹姆斯怪盜淡愛爾啤酒」、「英國釀酒狗龐克IPA啤酒」，還有淺金色的「美跩哥夜行金屬皮爾森啤酒」、淺琥珀色的「德HB慕尼黑皇家小麥白啤酒」，視覺超吸睛。 此外，到7-ELEVEN還有現打啤酒可以選擇！KIRIN、三得利The PREMIUM MALT’S、SAPPORO、柏克金、海尼根等一線品牌相繼進駐，品牌數為全台便利商店之冠，販售據點以鄰近交通轉運站、飯店、旅遊區及住宅區為主，曾創下最高單日單店熱銷上千杯的紀錄，也帶動相關下酒菜銷售成長1成以上。瞄準離島消費者需求，今年6月首度進軍離島澎湖設點，於8間7-ELEVEN門市開賣「柏克金鮮釀啤酒」，可望再帶動一波暑假觀光人潮。即日起至7月30日止，凡購買現打啤酒可享大杯任2杯77折、3杯享66折優惠，購買中杯任2杯加指定小吃現省20元！ 位於桃園的7-ELEVEN廣智門市，結合店長珍藏日本限定的特色啤酒罐，結合「啤酒桶」做為座位區的立體造景，今年5月引進三得利頂級生啤酒機，在銷售觀察中發現，熱銷時間落在下午3點至晚間12點，且購買生啤酒的客人重視質感，帶動魷魚絲、肉乾、滷味等下酒零食及高單價的日本零食系列銷售成長，滿足在地喜歡小酌一番的住宅客群。 7-ELEVEN現打生啤酒店舖查詢 7-ELEVEN國際啤酒節新品推薦 (左)德HB慕尼黑皇家小麥白啤酒 / 售價：89元 7-ELEVEN獨家販售，代表德國啤酒的經典品牌，頂層發酵，淺琥珀色酒液，帶著黃色泡沫，散發著和諧圓潤芳香、味道醇厚。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (右)英國釀酒狗龐克IPA啤酒 / 售價：125元 7-ELEVEN獨家販售，英國蘇格蘭最具代表性的精釀啤酒品牌，融合英式與美式IPA風格，帶有金黃色澤，即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 美跩哥夜行金屬皮爾森啤酒/ 售價：125元 7-ELEVEN獨家販售，淺金色清亮的酒體，帶有綿密泡沫，以清爽麥芽為前導，前調有明顯的柑橘香氣。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (左)加拿大啤酒花通勤族IPA啤酒 / 售價：89元 7-ELEVEN獨家販售，滑順口感搭配著清新的柑橘尾韻，讓人可以輕鬆入口的精釀啤酒。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (右)法國可倫堡濃烈白啤酒7.2% / 售價：79元 7-ELEVEN獨家販售，是髮國銷量第一的品牌，酒精濃度高達7.2%的白啤酒，加上小麥與麥芽的香氣與柑橘果香，使其口感達到絕妙平衡。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 亡命之徒龍舌蘭啤酒250ml罐裝4入組 / 售價159元 7-ELEVEN獨家販售，世界上第一支加入龍舌蘭烈酒的啤酒，添加龍舌蘭烈酒的啤酒，更添歡樂氣氛，250ml的規格適合團聚時輕鬆飲。 韓國樂天費茲啤酒500ml罐裝4入組 / 售價：199元 7-ELEVEN獨家販售，採用100％發酵未稀釋的麥汁，釀造出無殘糖、最佳風味口感及清爽度，保留豐富麥芽香。 臺虎精釀長島冰啤500ml / 售價：99元 7-ELEVEN獨家販售，把經典的長島冰茶調酒做成啤酒，且添加檸檬喝起來清爽。建議一定要加上冰塊喝，不知不覺喝完一罐，喝不出來的9.99%濃度。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (左)澳洲鐵漢傑克拉格啤酒 / 售價：79元 7-ELEVEN獨家販售，此款鐵漢傑克是向一位著名的澳洲英雄致敬，包裝設計與歐美款式有差異，獨具特有風格。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (右)澳洲詹姆斯怪盜淡愛爾啤酒 / 售價109元 7-ELEVEN獨家販售，選用濟州島白鹿潭的水，色澤透亮，添加橘皮，口感帶點橘香甜味，中和啤酒苦味。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 韓JEJU濟州白鹿潭艾爾啤酒 / 售價：109元 7-ELEVEN獨家販售，選用濟州島白鹿潭的水，色澤透亮，添加橘皮，口感帶點橘香甜味，中和啤酒苦味。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (左)英國深度61英式淡愛爾啤酒 / 售價：89元 7-ELEVEN獨家販售，名字源自酒廠地下深度61公尺的取水井，使用了5種美國和澳洲啤酒花，帶有熱帶水果和柑橘的香氣和口感。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 (右)DNA品牌啤酒 / 售價：79元 7-ELEVEN獨家販售，採用傳統發酵方式釀造，清爽的霜白泡沫帶有明顯的麥芽香氣。即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 日KIRIN冰結STRONG巨峰葡萄 / 售價：99元 7-ELEVEN獨家販售，使用日本產的巨峰葡萄製作，甜味十足，清爽不膩，即日起至8月13日指定啤酒3件79折、6件77折。 #711 #711新品 #國際啤酒節 #發胖精選 

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇帶領所有吃貨饕客，共同奔赴一場頂級豪華的火鍋饗宴！位於大安區忠孝東路的「Sanzo三藏和牛火鍋」，堅持肉品、海鮮、蔬菜每日由各國、海港與小農新鮮直送，十分講究食材新鮮度，讓你一次滿足“日本和牛”與“龍蝦”海陸雙拼的頂級饗宴！最頂級新鮮的食材，與獨門濃醇香湯底「養生精力湯」，交織出讓味蕾難以忘懷的高級饗宴～除了固定菜單外，特殊節日也會推出不同的套餐優惠，來這裡用餐，好好餵養身心靈之餘，說不定還會巧遇名人喔！ Sanzo三藏的堅持 主打日本國寶「日本和牛」，被譽為“行走的黃金”，全世界最高價的肉品之一 店內提供三種品牌之日本和牛：飛驒牛、近江牛、宮崎牛 為何選用「日本和牛」？ 「日本和牛」其牛肉內的不飽和脂肪酸，比例比一般牛肉高出二成以上，且脂肪融點45度，遇熱「入口即化」。 嚴選食材，講究新鮮度，肉品海鮮與蔬菜皆由各國各地海港與小農每日直送 「Sanzo三藏和牛火鍋」套餐種類非常多樣化，讓海、陸的個別愛好者都能選到自己鍾愛的餐點，並且根據食材本身的等級區分，定價十分合理。 下面先一覽菜單跟價位👇🏻👇🏻 多人套餐選擇很多，特殊節日還會有特別的套餐組合搭配，不管是情侶、三五好友聚餐或家庭聚會都非常合適！ 前菜就讓人胃口大開了～ 特殊醬汁搭配鮮嫩肉片，佐生菜與水果，營造多層次的口感，清爽不油膩！吃了這道就等於開啟味蕾饗宴啦～ 小編個人是西班牙伊比利豬愛好者，他們家肉片給得超阿莎力，大片數量又多！一頓下來絕對管飽管撐～ 伊比利豬一入口咀嚼，就有肉質本身滿滿的獨特香草香氣～越嚼越香，幸福感爆棚！ 他們家的肉不管肉質口感到味道，真的可以掛保證，你絕對吃不到所謂冰箱的味道，十分新鮮，像是招牌日本和牛以「入鍋涮6秒」為最佳賞味方式，可見食材到底有多新鮮高檔！ 獨門的「養生精力湯」不會干擾食材本身的香氣，反而能夠襯出食材本身的鮮甜，超厲害！ 特別介紹菜盤內的「豬肉手工丸」，好好吃喔！完全沒有肉騒味，很有嚼勁且香氣還有層次！ 為了保證味道不互相影響，海鮮類店家都會選在客人肉品享用差不多過半了，才送上來，確保海鮮的鮮度，小編覺得超貼心～ 這盤海鮮送上來的時候，小編只能用瞠目結舌來形容，超豪華～～看到那個龍蝦已經開始忍不住吞嚥口水了～ 龍蝦頭可以先加入「養生精力湯」中燉煮，會幫整體湯頭增添超多分！湯喝起來沒有負擔油膩的感覺，滿滿都是鮮甜～ 龍蝦咬起來那個Q彈真的沒話說，加上肉質超級無敵甜！跟日本和牛入口即化的軟嫩，完全撐得上是海陸兩邊最頂級的味蕾饗宴！ 大快朵頤飽足了之後，飯後還會提供「焦糖烤布蕾」甜點，整頓火鍋饗宴完全沒有缺點，超完美！ 整體CP值評分 店內氛圍🌟🌟🌟🌟🌟 食材（鮮度、好吃度、質感）🌟🌟🌟🌟🌟 交通位置🌟🌟🌟🌟 價格合理度🌟🌟🌟🌟🌟 結語： 店內各桌間隔距離能夠非常自在地聊天，服務生態度都超親切，加上吃的東西內容含量實在頂級沒話說，小編吃完的隔天就開始想念了～早就列為日後台北聚餐必吃的店！ 朝聖當天別桌也有網紅在吃，名氣與CP值果真超高！ 快來犒賞一下自己！千萬別放過這間饕客必朝聖的「Sanzo三藏和牛火鍋」！馬上手刀訂位吧～ （文中圖片、封面經商家同意提供、授權使用） ◼︎Info. Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷8弄2號 （捷運忠孝復興站1號出口步行五分鐘） 電話：02 2740 7710 / 0972-353-886 營業時間：週二公休 週一、三~五 下午17：00 - 22：00 週六日 中午12：00 - 15：00、17：00 - 22：00 粉專：Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 信用卡✅ 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北美食 #台北大安區 #台北大安區美食 #日本和牛 #和牛火鍋 #龍蝦 #火鍋 #吃貨 #食記 #波波發胖 #popdaily #popyummy #yummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） 七夕將至，你還在愁思怎麼運用甜言蜜語打動心愛的另一半嗎？俗話說得好～人在江湖走，Sense要有！傳統的告白方式太通俗，咱們要來點不一樣的英文情話！下面依照不同類型盤點幾句非常有質感的英文情話，把甜言蜜語用藝術好好包裝一下！放閃也要高Sense～ 經典文學情話 You are the apple of my eyes. 你是我眼中的蘋果。 解析： 這句英文情話大家肯定不陌生，能夠完美表達對方是自己眼中極其貴重的存在。在非常火熱的電影《那些年，我們一起追的女孩》中，男主角柯景騰就曾經用這一句表白過，女主角沈家宜後來也穿上男主角送給自己的情侶Ｔ（素面白Ｔ蘋果圖案）試圖回應他的告白。而“the apple of my eyes”這個典故最早其實出自聖經喔！ Grow old along with me! The best is yet to be. 和我一起慢慢變老吧！最好的日子還在後頭。 解析： 出自英國著名詩人羅勃特·白朗寧。 情話中充滿著對未來美好的憧憬，深深意味著兩個人相守走向白頭的決心。許多英國文學詩人、劇作家作品中都有非常多象徵意涵的字詞和句子，偶爾引經據典一下讓情話更有深度～ My heart is, and always will be, yours. 我的心從現在到永遠，都是屬於你的。 解析： 出自電影《理性與感性》經典台詞。 生活中其實有無數細微的浪漫，等著我們去發掘～看經典外語愛情片的時候，如果有打動你的句子都可以抄錄下來，說不定哪一次就派上用場囉！ . 走心情話 I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。 Our love is even stronger than before. 我倆的愛情歷久彌堅。 You are my today and all of my tomorrows. 你是我的今天，以及我所有的明天。 . 土味情話 I'm not drunk, I’m just intoxicated by you. 我沒醉。我只是為你陶醉。 I think you are a map. I lost my way in it. 我想你就是一個地圖，害我在裡面迷了路。 You must have cheated! Because you always get full marks in my heart. 你肯定作弊了！因為你在我心裡是滿分。 情書系情話 Do you understand the feeling of missing someone? It is just like that you will spend a long hard time to turn the ice-cold water you have drunk into tears. 你了解思念一個人的滋味嗎？就像喝了一大杯的冰水，然後用很長很長的時間化成熱淚。 I miss you not because of my loneliness but I do feel lonely when I miss you. Only when I miss you deeply I feel so lonely. 不是因為寂寞才想你，是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為太想你。 A strange joy is easy, long can tender the most rare. 熱戀的乍見之歡很容易，但溫柔的久處不厭才是最難得。 . 結語：看到喜歡的句子，快謄錄進你的戀愛筆記裡吧！ 祝福大家都能夠在特殊的節日裡收穫滿滿的甜蜜與幸福～❤️ ※文章內圖片及封面/Unsplash （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #戀愛 #愛情 #七夕 #情人節 #情話 #英文情話 #兩性 #土味情話 #文學情話 #經典情話 #告白 #情書 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #波波邱比特 

" 跟臉一樣大的安格斯牛肉 " - 《蒙古紅蒙古火鍋》

 就如標題一樣跟臉一樣大的安格斯牛肉~~ 看到這個就覺得口水直流了 🤤🤤 - 這次我去的是位於三峽的蒙古紅, 裝潢採黑紅搭配看起來很高級 ~~~ 店內用餐方式採半自助式 ， 店員會幫你點肉品,海鮮,內臟,採用上餐式， - 【肉品類】 - 安格斯牛 , 雪花牛 , 板腱牛 , 羊嫩肩 , 雞柳條 , 雞腿肉 , 梅花豬 , 培根豬 - 安格斯牛就不用說了一定要必點🔥🔥🔥 除了很大片以外肉質也是沒話說， 還有他是原肉 !! 沒錯就是原肉 !!! 我本身是很怕吃到肉不新鮮有肉味很重的肉， 來這裡完全沒有這種問題 👍👍 另外一樣推薦的肉品是雞柳條， 吃起來有點像醉雞的感覺 🤤 【海鮮類】 白蝦 , 蛤蠣 , 鮮蚵 , 鮪魚片 , 鯛魚片 - 海鮮除了這些類別自助區也有超多海鮮可以夾取， 另外海鮮也是很新鮮，尤其是不會有冰箱味 !!!!! - ( 很長吃火鍋的海鮮都會有一種冰箱味 ) 【內臟類】 牛筋 , 牛肚 , 大腸頭 【附餐】 烏龍麵 ( 自取區還有王子麵 , 冬粉 , 飯 , 很多附餐 ) 【單點區】 霜降牛 100 元/份 松阪豬 100 元/份 天使紅蝦 100 元/5隻 虎蝦 100 元/1隻 扇貝 100元/3顆 日本生食干貝 200元/3顆 加拿大大生蠔 100元/1顆 澎湖花枝漿 100元/兩管 單點加點部份我覺得滿佛心價的 以上餐點是店員會幫你上菜 - 其餘餐點則自助夾取 自行夾取的冰箱 每一層分類得乾乾淨淨， 每個項目也井然有序的， 而且超多選項完全不怕沒東西吃， 我覺得最重要的是， 他冰箱是有門的有門的 !!! 有門的冰箱真的安心許多 ~ 很多吃到飽的冷藏區都是半開放式的那樣子的衛生可能就會比較不好 ~ 海鮮類還有很多選擇 還有我最愛的魷魚片阿 ~~~~~ 飲料選擇也非常多,還有咖啡機可以泡咖啡 飯後水果甜點選擇也很多 有蛋糕 , 水果 , 果凍 , 冰淇淋 湯頭部分有 原味蒙古鍋 麻辣蒙古鍋 甘蔗回甘鍋 ( 甘蔗 , 蘋果 , 洋蔥 ) - 單種鍋三選一, 鴛鴦鍋另外加 50 元 - 我個人建議一定要選擇蒙古鍋 - 尤其是原味蒙古鍋的湯超適合冬天來喝 因為他的湯頭很特別不像其他蒙古鍋是加很多新香料他是用中藥藥材熬製成的湯底' 冬天很適合來補一下🔥🔥 真的超讚 👍👍 - 店內乾淨明亮 又做挑高設計整個很寬敞舒適 另外山峽店的老闆娘有養兩隻貴賓狗， 一隻巨型貴賓一隻灰色小貴賓， 兩隻都很親人而且他們基本上都在門口玩耍或是在櫃檯， 除非你叫他們過來不然他們不會打擾客人或影響客人， 超級乖巧的 ~ 😍😍 消費方式 - 平日午餐 / 550 元 , 晚餐 / 635 元 - ( 平日三點後算晚餐 ) - 假日午餐晚餐一律 / 635 元 - 以上均加一成服務費 - 孩童 100 CM 以下免費 - 100CM -130 CM / 350 元 - 130CM以上已成人計費 - 用餐時間為 110 分鐘，勿攜帶外食， 不提供打包服務 - 未用完食物斤斤計算 ( 一斤 300 元) - ⭐三峽店 新北市三峽區學成路341號 電話：26721032 ⭐蘆洲店 蘆洲長榮路694號 電話：82812252 ⭐中壢店 桃園市中壢區莊敬路762號 電話：03-285-0252 ⭐桃園店 桃園市桃園區中山路546號 電話：03-332-0912 - 營業時間 : 星期日 - 星期四 11: 00 - 22:00 星期五 -星期六 11:00- 23:00 #蒙古紅 #濾鏡 #美食 #火鍋 #山峽 #網美 #台北 #吃到飽 #三峽美食 #台北景點 #台北美食 #手機攝影 #網美集散地 #網美景點 #taiwan#opporeno4#food#coffee#Mini好好吃

17歲的暑假～一起跟另一半家人去澎湖旅遊，我們睡一間，其他家

17歲的暑假～一起跟另一半家人去澎湖旅遊，我們睡一間，其他家人睡在對面跟樓上的房間(///▽///)

安心旅遊 Fun遊台灣 旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube #米米瘋 #ViVifunTV) 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #自由行旅客優惠 #安心旅遊 7月1日～10月31日旅遊補助🥳 影片👉 https://youtu.be/tpe7nzQO4oI #旅遊補助省很大(趕快筆記✏️) 💁‍♀️台灣安心旅遊自由行，本島住一晚＋離島住一晚等於省了2200🤩，再搭配三倍券回饋2000，等於省了4200🤑 防疫忍很久悶很久，現在這麼划算，可以大玩特玩振興經濟愛台灣🥳 🈸補助So Easy 懶人包看這裡👇👇 （期限7/1-10/31止） ✅自由行住宿每人1,000元🏨，離島加碼多優惠1次👍 ✅全台22家遊樂園 #致青春，民國90年7月1日（含）以後出生的國民，不限次數免費入園🎡（僅至8/31止） ✅台灣觀巴行程🚌半日遊、一日遊行程，2人同行1人免費🚌 ✅團體旅遊2天1夜以上行程，每人每日700元，離島旅遊每人每日1,200元；請導遊或領隊擔任隨團人員，每團每日再額外獎助1,500元。 📍安心旅遊專區 https://admin.taiwan.net.tw/BusinessInfo/GuanguangTuiguang/SafeTravel.htm ✏️安心旅遊諮詢專線：0800-211734 💁‍♀️更詳細說明 1 基本方案 獎助對象為本國國民( ＃每一身分證字號限使用一次)，入住有參加優惠活動的旅館或民宿，住宿一個晚上一個房間可依實際 #住宿房價折抵1,000 元，平假日均適用。 2 離島加碼項目 每人可於金門縣、連江縣、澎湖縣、屏東縣琉 球鄉、臺東縣綠島鄉、臺東縣蘭嶼鄉 #再多使用1次折抵，1 個 房間 1 個晚上依實際住宿房價最多折抵 1,000 元，平假日均適用。 #觀光遊樂業入園優惠措施 1. 高中以下國民暑假 #免費入園。 2. 109年7月1日至8月31日不限次數平假日均適用。90 年 7 月 1 日(含)以後出生國民適用。 #台灣觀巴自由行優惠 1.獎助台灣觀巴業者提供自由行旅客參加台灣觀巴半日、1 日遊 行程可享 #2人同行1人免費。平假日均適用。 三寶生活日常🐷IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天🥳 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄👉 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲

#文末有好康 #好康抽獎活動來囉 #附上影片介紹 每次吃火鍋就欲罷不能， 又被我們找到一家好吃的永和火鍋， 🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲 位於捷運頂溪站和捷運永安市場之間，旁邊就是樂華夜市，超醒目der！約朋友生日慶生~ 店內裝潢屬於中國風味，餐桌椅帶有古色古香的氛圍，桌和桌間空間寬敞，用餐環境非常舒適！ 多人座位區還挺適合家人好友聚餐， 邊吃火鍋邊聊天超自在der！ 李白湯菜單： 先選鴛鴦鍋湯底(任選兩種)、 再來選主餐(肉品/海鮮)接著選主食(飯/麵) 湯頭基本有四款： 招牌李白豚骨湯、老四川味麻辣湯、鮮魚柴魚昆布湯、帝王養身素高湯(素食者可吃) 我們選了 💎老四川味麻辣湯 💎招牌李白豚骨湯 這裡的鴛鴦鍋可選兩種口味湯頭， 白湯搭配麻辣湯，雙重享受特別好滿足！ 麻辣部分入口是平順的辣度， 喝起來不會太重鹹也不油膩， 整體帶來川味的麻辣香氣超好喝， 不敢吃辣的朋友也能接受~ 招牌李白豚骨白湯鍋， 熬煮6小時的豬骨香氣搭配數種中藥材， 溫潤補氣喝完立馬變詩仙！ 這鍋湯鮮美的讓我都不小心喝了好幾碗，非喝不可，好滿足哦，食材新鮮又好吃。 還加點了 💎麻辣鴨血 若是愛吃麻辣鴨血或麻辣豆腐當鍋底，都可額外加點，豆腐鴨血滷得很入味呢~ 💎大海鮮拼盤 吃鍋怎麼能少了海鮮！ 澎派的海鮮拼盤上桌啦！ 集結大海的極鮮美味，鮮美香甜，新鮮度無庸置疑，大海的絕美芬芳在唇齒間飄散，讓人吃得意猶未盡！ 愛吃海鮮的朋友，可以選擇海鮮綜合盤， 大蛤蠣/活凍白蝦/草蝦/鱸魚片/紐西蘭扇貝/澎湖透抽，擺的滿滿的，點綴超豪華的呀！👍 這艘船份量十足，吃起來樣樣鮮甜， 小卷整尾新鮮現切，視覺上很享受， 只要燙至微捲即可起鍋，享受彈牙海味！ 小捲和草蝦燙熟後口感真是鮮美到極致。 💎西班牙黃金松阪豬 口感香香脆脆的，襯托得更加垂涎欲滴，涮入湯中，一涮即熟，讓人胃口大開！ 厚度與鮮度都剛好完美，極上頂級味蕾享受！ 主餐附含綜合菜盤， 裡面有大白菜和高麗菜、金珍菇及香菇、火鍋料、米血糕還有豆皮等~ 吃得超過癮呀！👍👍👍 內用吃火鍋即可免費享用自助吧 飲品區汽水及奶茶和茶飲茶包及明治百吉冰淇淋都是無限自助式，特別的是還有爆米花吃到飽耶~ 連餐後甜點李白湯招牌甜點 💎#紅糖糍粑 好讚！ 這道紅糖糍粑是李白湯紅牌甜點， 老闆去四川成都學習的好手藝！ 口感就像炸麻糬灑上黑糖漿及黃豆粉，飯後一定要嚐嚐呀！超滿足的晚餐呀！CP值很高🥰🥰🥰 如晚上肚子餓想吃宵夜， 就來永和樂華夜市旁的李白湯嚐鮮吧！晚餐時段營業到凌晨 1：30耶~ 相傳李白喝過此湯 變成詩仙~💜💜💜 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSx8PCNE/ 學生出示學生證每鍋折扣20元， 10人以上1人免費等好康福利， 同學們下課想吃火鍋千萬不要錯過了！ #IG抽獎活動: 總共有10張200元現金抵用卷， 一次抽十位粉絲唷！手刀抽起來。 開鍋時以直接折抵使用~ 追我 @rita.__lin__ 本文按讚,並標一位朋友，留言打下方 範例：@※※※ 我想去李白湯吃麻辣鴛鴦鍋 IG https://www.instagram.com/p/CGZPDgunnnT/?igshid=2avqhwnnl3z7 可重複留言標記不同朋友增加中獎機會，但要標不同人，以上會檢!查!! 活動時間：即日起〜二個星期後開獎~ IG限時動態公佈得獎名單。 如參加IG抽獎活動之後退追的帳號即入黑名單永遠不能參加抽獎！ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:李白湯鴛鴦鍋 📍地址：新北市永和區永和路一段115-2號 📍電話：02-2926-7889 📍營業時間：17:00-凌晨01:30 📍交通： 捷運頂溪站1號出口，步行7分鐘；或捷運永安市場站，步行8分鐘。 #李白湯 #永和美食 #宵夜 #慶生 #聚餐 #生日快樂 #樂華夜市火鍋宵夜推薦 #美味 #IG抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎ing #抽獎禮物 #抽獎活動進行中

澎湖搜尋結果

揭露 5 個你不知道的省錢秘密，薪水三萬小資女的精緻生活妙招！

揭露 5 個你不知道的省錢秘密，薪水三萬小資女的精緻生活妙招！

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

7-ELEVEN現打啤酒進軍離島、國際啤酒節搶300億微醺商機！

7-ELEVEN現打啤酒進軍離島、國際啤酒節搶300億微醺商機！

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

" 跟臉一樣大的安格斯牛肉 " - 《蒙古紅蒙古火鍋》

" 跟臉一樣大的安格斯牛肉 " - 《蒙古紅蒙古火鍋》

17歲的暑假～一起跟另一半家人去澎湖旅遊，我們睡一間，其他家

安心旅遊 Fun遊台灣旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

安心旅遊 Fun遊台灣旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲

🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲

澎湖搜尋結果

揭露 5 個你不知道的省錢秘密，薪水三萬小資女的精緻生活妙招！

揭露 5 個你不知道的省錢秘密，薪水三萬小資女的精緻生活妙招！

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手

7-ELEVEN現打啤酒進軍離島、國際啤酒節搶300億微醺商機！

7-ELEVEN現打啤酒進軍離島、國際啤酒節搶300億微醺商機！

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！

" 跟臉一樣大的安格斯牛肉 " - 《蒙古紅蒙古火鍋》

" 跟臉一樣大的安格斯牛肉 " - 《蒙古紅蒙古火鍋》

17歲的暑假～一起跟另一半家人去澎湖旅遊，我們睡一間，其他家

安心旅遊 Fun遊台灣 旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

安心旅遊 Fun遊台灣 旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲

🌟李白湯鴛鴦鍋🌟🍲

安心旅遊 Fun遊台灣旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)

安心旅遊 Fun遊台灣旅遊補助省很大(趕快筆記✏️)