𝙲𝚕𝚒𝚘 #𝟶𝟾𝙸𝚗𝚝𝚘𝙻𝚊𝚌𝚎 眼妝分享

嗨各位! 前幾篇文章試色過#𝙲𝚕𝚒𝚘十色眼影盤 之後，今天要來分享眼妝啦 ! 很喜歡這盤的大地色配色，它的大地色調又帶有一點美式咖啡加上奶茶色的感覺在裡面，整體來說適合各種膚色的人! 而且霧面色的發色偏清淡，所以怎麼畫都不會失手 . 📍#ClioProEyePalette #IntoLace ▽霧面色粉質細緻，持色效果佳(帶妝8小時ok) ▽亮片色稍微飛粉，它顯色度高，會飛粉是正常的，在可以接受的範圍 ▽暈染效果佳，不會有色塊感 ▽發色程度佳，有漸層的配色，實用性佳 . 📍眼妝 4 步驟: ( IG有影片版~) ▽使用1. 霧面淺棕色做大面積眼窩打底 ▽使用2. 米白色暈染邊界 ▽使用3. 較深的霧面棕色加深眼尾ㄑ字 ▽使用4. 亮片色打亮眼頭及臥蠶的部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成啦🐈🐈🐈 . 🐈補充今天用到的產品： ▽1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 #巧克力棕 ▽1028 超極控暈 暹羅貓眼線液 #深邃咖啡 . 今天眼妝分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ 📍照片皆無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色 . #클리오#프로아이팔레트#인투레이스#clio眼影#clio十色眼影#眼妝分享#eotd#cosmetics#populzzang#popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#アイメイク#クリオ #プロアイパレットクリオプロアイパレット

畫完眼線眼睛卻變小了？這1+1招瞬間讓妳眼睛放大10％，十秒就搞定還不學起來？

雖然說大眼小眼各有各的魅力，但化妝原本就是一件可以創造視覺的事，如果可以只多花10秒，就能再放大雙眼或是讓雙眼變得更有神，那何樂而不為呢？請拋下越粗黑的眼線就越能放大雙眼的想法！能夠迅速又自然放大雙眼的重點是這兩個，使用棕色眼線、自然卻不誇張的臥蠶！ ＃棕色眼線 不論是眼線筆或是眼線液都請換成棕色的吧，大家有沒有一種經驗？明明畫了眼線，但眼睛沒有放大反而看起來更小了，因為黑色眼線畫在睫毛根部時在視覺效果上會與睫毛融為一體，眼妝整體看起來只會黑壓壓一片，雙眼皮反而被遮蓋住，眼睛看起來就更小了。 棕色的眼線不僅能夠讓眼神更柔和，也因為顏色並沒有黑色那麼強烈，疊在睫毛根部時並不會擋住眼摺，反而能利用陰影讓眼神更深邃，也就能偷偷放大雙眼了！即使想要製造強烈的眼神，也能試著在內眼線使用黑色、外眼線使用棕色這個方法喔！ 如果想要讓眼妝更有層次，不怕麻煩的人可以準備兩隻棕色眼線產品，一隻深一隻淺，將淺色使用在眼頭到眼中，眼尾則使用深棕色做勾勒。 ＃臥蠶（淚袋） 在下眼瞼的位置偷偷打亮吧～拿出淺色眼影，如果想要效果強烈點的話可以選擇有珠光的類型，不過要注意只要輕輕畫就好喔！接著使用眉粉等淺棕色，輕輕的勾勒在下方製造出線條，千萬不要下手太重，反而會髒掉唷！ 透過適當的臥蠶能夠讓眼睛看起來水汪汪，但如果不小心畫過頭是很容易變成眼袋，反而會看起來有些許的疲憊！不論是香檳金、香檳粉的眼影都很適合拿來打亮臥蠶，現在市面上也也有許多專門用來描繪臥蠶的產品了。 是不是真的非常簡單呢？棕色眼線、臥蠶是大家都知道的東西，但卻不一定會習慣這麼做，從今天開始試著改變一下化妝方法，搞不好你會發現你更喜歡這樣的妝效也說不定喔！ #漂亮 #眼妝 #眼線 #臥蠶 

Innisfree 獅子限定眼影盤刷色only

#姬的眼影分享 前陣子就看到innisfree要出這系列的消息 我不太喜歡橘色，但覺得這盤很像橘子汽水很適合夏天（而且我是innisfree腦粉🙈） 我還是買了這盤眼影盤✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 這次的刷色是用刷具！平常都是用手，但因為我手瘋狂冒手汗，怕用手刷會毀了眼影盤 評價：淺中深亮片都有，這盤很實用，而且很夏天，但在沾取霧面的時候覺得挺飛粉的，如果有人買了在沾取的時候要注意這點唷( ╹▽╹ ) 另外就是它外包裝是橫的！ 雖然各大品牌都推出九宮格，不過橫的我還是第一次見，挺特別的 還有它殼子上面有個很可惜的點是沒有貼保護膜！我收到的產品有點刮傷，完美主義整個大爆炸🙈 眼妝可能要等等，我剛回家還在忙著收行李嗚嗚嗚 東西好多（眼神死 #himeandmakeup #eyeshadow #innisfree #橘色系眼影 #獅子限定眼影 #九宮格眼影 #populzzang #popdaily #妝寶寶投稿 #波波妝漂亮

擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！今天編輯要來介紹「LCHF飲食瘦身法」！是個不僅有利於瘦身，更能享受美味的食物是個讓你吃得開心又是瘦得健康的方法！讓瘦身不再是痛苦的節食，吃貨們有福了！！ 什麼是LCHF？ LCHF是指（Low carb Healthy Fat），也就是說低碳高優脂，它不是生銅飲食、168斷食這種類型的，是每天都可以吃得飽吃得好，但是是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物！每個人都能輕易上手的減肥飲食方法！ LCHF的好處 維持體重 促進脂肪燃燒 看了上述的說明後，是不是有人覺得蛤？真假？攝取油脂竟然能維持體重？LCHF可以限制碳水化合物攝取使身體轉向使用脂肪作為主要能量來源，有助於促進脂肪的燃燒，幫助維持體重！ 增加減肥成功率 減肥最難的就是需要意志力控制自己的飲食，總是這個能吃這個不能吃、幾點前吃飯，而LCHF只是少吃碳水化合物，其他的飲食都還是可以吃的，而且還是一日三餐～大大的增加減肥的成功率！ 增加代謝率 高脂質飲食有助於提高代謝率，可以讓身體更有效地消耗卡路里，有助於維持體態，並且可降低胰島素水平，進而減少脂肪在體內的堆積。 改善身體發炎與不適 LCHF飲食可以降低胰島素阻抗和不耐受碳水化合物問題，進而改善身體發炎等不適症狀，也能夠穩定血糖減緩血糖上升速度，有助於避免劇烈的血糖波動。 LCHF的飲食菜單 雖然LCHF是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物，是少吃而不是完全不吃，盡量還是要營養均衡喔！ 早餐 烤蔬菜奶酪煎蛋卷（將蔬菜如洋蔥、彩椒和花椰菜烤熟，包裹在打好的蛋卷中，撒上奶酪） 鮭魚酪梨脆餅（用好的油煎鮭魚片，將煎好的鮭魚加上酪梨放在脆餅上） 午餐 橄欖油拌飯糰（用椰子飯或椰漿飯取代傳統米飯，再加上橄欖油、蔬菜和適量蛋白質，如雞肉或豆腐） 烤雞腿 橄欖油蔬菜 晚餐 橄欖油拌雞沙拉（燉煮雞肉，切片後與生菜、堅果和橄欖油拌勻） 香蒜牛油蝦（將蝦子以牛油或其他健康油和大蒜煎熟，可以另外搭配橄欖油拌飯或蔬菜） 烤蔬菜低醣湯（選擇低碳水化合物的蔬菜，烤熟後混合成湯，加入橄欖油或椰漿提味） 點心 希臘式乳酪沙拉（可加入草莓、藍莓等水果） 堅果 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LCHF #LCHF飲食減肥 #LCHF飲食減肥法 #LCHF飲食瘦身 #LCHF飲食瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #飲食瘦身 

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 💛🍯🐝🍯🐝🍯💛 從他們家的護髮膜入坑，洗完超保濕潤澤不會乾澀沒有光澤，每天最期待的就是回家沐浴洗香香啦☺️💜 要是臺灣也能同步販售日本期間限定的香味（像是季節限定的櫻花🌸、覆盆子藍莓等）絕對每款都購入🤧🤣 @andhoney_japan @andhoney_andherb.tw #andhoney #shampoo #hairpack #treatment #deepmoist #daily #goods #recommend #bath #shower #蜂蜜亮澤修護 #蜂蜜 #洗髮乳 #護髮膜 #護髮乳 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #生活 #日常 #好物 #推薦 #沐浴 #Q比的生活點滴

【12星座本週運勢】牡羊水瓶大發利市，桃花朵朵開～處女運勢持續低落，唯有守成才能成大事(12/22~12/28)

哈囉～又到了本週運勢解析！本週運勢可以說是非常高分，幾乎各星座都有屬於自己的幸運之事。到底有哪些好運會降臨呢？趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★☆ 事業可推動你桃花運的一週。事業進展平穩，與客戶、同行接觸的機會增多，因為工作關係可結識到情投意合的異性。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天蠍座，幸運物是卡通聯名商品。 愛情運：★★★★★ 有伴侶者的愛情運與事業發展成正比關係，事業越穩定戀情也越穩定；單身者可以把愛情希望寄托在已婚的同事身上，借助他們的朋友圈，你可望遇到經濟條件不錯的單身異性。 事業運：★★★★☆ 本週工作不僅能充實你的生活，你還能從中獲得新知。近期你與客戶、同行接觸的機會增多，在與他們互動的過程中你能學習到平時在工作中接觸不到的東西。 財富運：★★☆☆☆ 財運是熊貓，黑白分明。努力就能有收穫，但一旦鬆懈就有會因失誤、犯錯而遭受錢財上的損失。自然，帳單也是白紙黑字寫得分明，盡量避免高額的超前消費吧。 本週你的協調與管理能力很突出，這會使你在團隊協作中收益良多，充當他人的和事佬你也能做得得心應手。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是人群。 愛情運：★★★★☆ 對於戀人而言本週你將充當著一名得力助手的角色，可以為其分憂解難；單身者有機會幫助到心儀對象，促使對方對你的印象更深也更好。 事業運：★★★☆☆ 工作學習常常因為你躁動的情緒變得特別麻煩，其實事情本身並不複雜，憑借你的專業水平就能夠將每一件事都處理好，只是在此之前應先把情緒整理好才行。 財富運：★★☆☆☆ 有大量消費的跡象，在人際方面的支出較多，如送紅包、與老同學聚會等。另外，女性的購物慾也在潛滋暗長，到了週末才發現自己這週的花費早已超出預算。 這週情緒有些許低落，同樣一件事情別人能做好好的，你卻顯得有些笨拙。絕非是你的能力問題，而是你對自己要求太高，給自己的壓力過大。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座摩羯座，幸運小物是氣墊粉餅。 愛情運：★★☆☆☆ 完美的愛情是你本週最為嚮往的，但在追求完美的過程中你和另一半都會感到很辛苦。畢竟你們又不是從言情小說裡走出來的，何必去追求那些驚天動地，平平淡淡才是真。 事業運：★★☆☆☆ 磨練意志和心態的一週。學習、工作需要面對艱難選擇，易陷入左右搖擺的情境。需要靜心聆聽內心的聲音，跟著最真實的意願走，想法才不會被周圍人所左右。 財富運：★★☆☆☆ 消費指數高，花錢不手軟，看到好東西就會眼饞買下，回到家錢包空空，收到信用卡帳單，才後悔不已。另外，社交上的人情往來也會耗掉一大筆。 本週運勢還算不錯，沒有什麼事值得你去發牢騷，一些小煩惱你大可不必去在意。反而會有一些好事情值得你約上朋友或戀人去慶祝一番。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是方頭鞋。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛心情較好的一週，看什麼都比較順眼。單身者面對不喜歡的類型也沒有那麼反感，相處後反而能看到對方的一些優點；有伴者對另一半較能包容，與戀人相處和睦。 事業運：★★★★☆ 言語超漂亮的一週，說起話來讓人聽了很舒服，富有影響力。有利業務交涉、跳槽轉職、談薪酬待遇。學生族有利嘗試毛遂自薦，應徵學生幹部、活動組織者等。 財富運：★★★☆☆ 平順安好，吃飽穿暖，難得有進財，小日子也安逸。要多留意與他人的金錢往來，特別是與合作方的交易，應看清協議，以免日後引發爭議，有口難辯，損失錢財。 活力充沛，在許多時候你都能有積極踴躍的表現，偶爾你需要去適應為眾人目光聚集的焦點。倘若有上司、長輩在場的情況下，則應避免鋒芒太露。幸運顏色是木質棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是閨蜜寫真。 愛情運：★★★★☆ 單身者與異性在一起能夠找到一些新的話題，這也促使兩人的關係更親近；有伴侶者會因為得到對方的鼓勵，對未來生活更有信心，兩人一起賺錢也更加賣力。 事業運：★★★☆☆ 你的光芒在本週顯得格外閃亮，因為你不僅能獲得嶄露頭角的機會，還因為你想要出風頭的心正蠢蠢欲動。只是出風頭也要注意場合，有時鋒芒太露不一定是好事。 財富運：★★★☆☆ 注重細節能使你避免錯誤的發生和錢財的損失，減免損失實際上就是在賺取。特別是下半週，要注意避免丟三落四而損財，出門盡量少帶財物在身上為妙。 氣場很弱的一週，小心你的優點輕易在人潮中淹沒。想要讓人看到你的長處、正視你的付出，你在證明自己時務必要高調一些，在發表自己見解時音量也可以大一些。幸運顏色是墨綠色，幸運星座是牡羊座，幸運物是藍芽音響。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週不僅你的愛情運弱爆了，你與異性在一起時的氣勢也很低迷。有伴者會失去一些權益，有被伴侶牽著鼻子走的傾向；單身者一副無精打采的樣子又如何能吸引到異性？ 事業運：★☆☆☆☆ 面臨改變的一週。平時像個萬能人，凡事衝在最前面，這週要退居二線，尋求協助才能逢凶化吉；平時懶惰不爭之者，此週須洗心革面，奮起直追。 財富運：★★☆☆☆ 荷包還沒餵飽就要吐出來，怎麼能肥的起來？易被人花言巧語的話術迷惑而出手不凡，要特別小心街邊流動小商販的買賣，那大多都是騙人一筆就開溜大吉的主。 本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不再只有苦澀，還會伴有一絲清香。因為通過失敗你會看到人情溫暖，找到值得你去珍惜的朋友。幸運顏色太陽金，貴人星座是金牛座，幸運小物是口金錢包。 愛情運：★★☆☆☆ 多愁善感的一週，有伴者會因為少了戀人的陪伴變得容易自憐，一個人時若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏感；有伴者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景生情。 事業運：★★★☆☆ 面臨選擇，重新思考再出發。忙活了好長一段時間的事務，會有突然被迫停頓的狀況。不必歎息萎靡，停止不全是壞事，它也意味著新的開始。換個角度看待，就會有另一番心情。 財富運：★★☆☆☆ 運氣不佳，彩券中獎率低。想從樂透中一夜暴富可能性非常小，忌異想天開。有利做善事，任何善舉都會帶來福報，如捐助弱勢群體或個人。 如果你有考慮開始一段新的旅程，則可以在本週翻開新的篇章。在希望與自信的正能量下，你可以踏出邁向成功的第一步。幸運顏色是木質棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是薄荷草。 愛情運：★★★☆☆ 單身者試著改變自己的娛樂範圍，可以提升自己的桃花運，遇到喜歡類型的機率也會增高；情人間少了心中的不滿，感情既穩定又甜蜜，令人羨慕嫉妒恨。 事業運：★★★★☆ 優越感往上飆升，工作、學習之餘有機會從很在意的人口中聽到誇獎你的話，對你工作質量及學習態度的肯定，心中暗爽，學習工作積極性隨之攀升。 財富運：★★☆☆☆ 可不要被眼前的假象給欺騙啦！你以為可佔大便宜的好機會也許會是一個坑，就等著你往下跳。建議本週無論下何決定，只要是與金錢有關的都必須三思而後行。 與時間賽跑的一週，凡事都應注意其時效性，能往前趕的事情最好提前做好準備，否則越往後走事情會變得越棘手。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是香氛蠟燭。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易給異性很懶散的感覺，單身者會因為太過隨性的打扮，而喪失大量異性的關注；有伴侶者與伴侶聊天、約會時表現不積極，難免會頻繁遭到伴侶的指責。 事業運：★★★★☆ 本週你的超前意識很強，許多時候這一步還在處理中，你就開始考慮下一步該怎麼做，環環緊扣，讓時間得到了充分的利用，工作效率也能有較大的提升。 財富運：★★☆☆☆ 本週不宜投資收藏品，小心被人以贗充好，上當受騙。財務上疑有漏洞，需提高警覺性，避免不必要的損失。另多注意自己和家人的身體健康，避免在此處耗去金錢。 本週運勢良好，愛情機遇出現小高潮，桃花運不錯；工作方面沒有多大的變化，做好自己的本身職工作就好；財運普通，能省錢就是賺到了錢。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是糖果罐。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在遇到麻煩時偶爾能夠得到異性的幫助，雖沒有進一步發展，但也能讓你心花怒放；有伴者會因幫助另一半解決了一些難題而小有成就感，戀人也對你刮目相看。 事業運：★★★★☆ 良好的職場關係是你本週事業上的最大助力，雖說在現階段人際還沒有發揮它最大的作用，讓你事業騰飛，但至少能讓你在遇到工作難題時不用感到慌亂。 財富運：★★★☆☆ 財運助力很多，但能不能有大的收穫還得靠你自己，過度依賴他人可不是好的習慣。家庭理財上適宜購置紙製品、玉石等有收藏價值的物件，記得找專業人士幫助鑒別。 本週運勢值得喝彩，感情的發展趨勢呈上升狀；工作上朋友、家人會給你提供較多便利，讓你順風順水；財運表現平平，支出有減少的跡象。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是保濕乳液。 愛情運：★★★★☆ 一心只為心愛的人著想的心讓你本週的愛情運強勢上揚，戀愛中的人與伴侶互幫互助，恩愛有加；單身者為心儀對像所做的一切會被對方看在眼裡，暖在心裡。 事業運：★★★★☆ 這週是拓展事業版圖的大好時機，看準目標就要大膽前進，無論是開拓新市場還是開展新業務，此時只要你夠積極、夠魄力就能夠打響漂亮的第一槍。 財富運：★★★★★ 財氣沖天，現大發之象，但是富貴需在險中求。利用自己的專業、資源和前期的累積，大膽冒險，此好運可助你一臂之力，順風又順水。積極行動起來，機會稍縱即逝。 成熟的一面本週將在你身上展現得淋漓盡致，不僅自己的事情能處理得井井有條，還可以充當身邊朋友同事的軍師。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天秤座，幸運小物是夜市。 愛情運：★★★★☆ 出遊是你本週享受愛情的最佳途徑，單身朋友在出遊的過程中可以多留意落單的異性，比較容易結為朋友；有伴侶者則可以通過旅行增進兩人的感情。 事業運：★★★★☆ 如果有棘手的事務困擾著你，無須硬著頭皮去單打獨鬥，趕緊拿出你的求助資格，向身邊的前輩尋求解決的辦法。你要堅信這一週的職場貴人運，能幫你破解各類難題。 財富運：★★★★☆ 此運旺偏財和遠財，網絡抽獎喜獲所願，買東西也有買一送一的意外好運。而在理財計劃上本週宜多關注遠景規劃，未來收益甚佳，近財雖也有得，但獲利薄弱。 延伸閱讀 就是懶癌末期！這5個星座「假日秒變會呼吸的肉肉」，第一名竟然是…？ 從吃飯看出他在床上的愛愛模式（上）下次就偷偷觀察12星座男都怎麼吃？ 戀愛常常遇到困難？牡羊後繼無力、天蠍的愛太窒息，這四個星座最有問題 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

🎃低調暖暖的南瓜色調眼妝🎃

Zoeva 的南瓜盤都買幾百年了⋯我從來沒有介紹過它😂我真的很喜歡zoeva 他們的眼影盤，不知道為什麼最近都不出新品了。霧面粉質真的很細緻、顯色好、服貼好暈染，雖然珠光不是我喜歡的超閃型，但也綿密、滑順、光澤漂亮，就來看看為今天出太陽的暖暖南瓜妝吧。 ——————————————————— 🎃1️⃣ 使用1號的霧面淺膚色做上眼皮大範圍打底。 - 🎃2️⃣ 再沾取2號霧面淺棕色，做上眼皮眼窩加深。 - 🎃3️⃣ 再來就是這盤超美的3號霧面南瓜色，上在上眼皮後2分之1的整個眼窩。 - 🎃4️⃣ 使用4號珠光的淺金橘色做上眼皮前2分之1的疊加。 - 🎃5️⃣ 用指腹沾取5號的珠光金黃色，提亮在眼皮正中間。 - 🎃6️⃣ 使用較扁的小刷子，沾取6號霧面的咖啡杏色，上在整個下眼皮。而剛剛的3號南瓜色，加深在下眼皮後三角處。 - 🎃7️⃣ 用焦糖棕色的眼線液，從眼尾拉出細長的眼線。 - 🎃8️⃣ 夾翹睫毛，刷上纖長型的睫毛膏，眼妝完成。 ——————————————————— 這是一盤很之前的眼影了⋯雖然現在還是有販售，但我直接做了眼妝示範。想再看刷色的姐妹們，歡迎再下面留言。 - #zoeva #zoevacosmetics #zoevaeye #zoevaeyeshadowpalette #zoevaeyeshadow #zoevaeyeshadows #makeup #makeuptutorial #eyeshadow #eye #eyemakeup #eyebrows #眼妝 #眼妝分享 #眼妝教學 #眼妝步驟 #眼妝示範 #眼影 #眼影盤 #眼影控 #f_y_美妝痴 #波波黛莉

PopDaily X EZTABLE 波波精選！母親節揪媽媽吃大餐吧

母親節編輯精選餐廳又一波！這次多虧發胖地圖的合作夥伴– EZTABLE 乾爹，幫我們爭取到好多間優質餐廳，從 EZTABLE 訂位去吃就有佛心優惠，很多都半價啊（快點手刀訂位去），另外為回饋波波粉絲，參加 PopDaily 母親節活動還有機會抽到免費吃！人人有機會帶著家人愛人一起免費享用大餐！快來看看波編的介紹吧！ 彩匯 台北美福大飯店 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉彩匯下午茶吃到飽 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 彩匯主廚精選：爐烤鮮龍蝦、香煎極上 A5 日本和牛最受女生歡迎的爐烤龍蝦是各位粉絲孝敬阿母的最佳選擇！ 海鮮控到此，真的必吃主廚精選爐烤鮮龍蝦！波編也推爆～香煎極上 A5 日本和牛也是必點，用現煎牛肉料理而成，中和了鹹香味和油脂香，肉食主義朋友絕對愛！另外他們家的泰式打拋豬很道地，搭配泰國長米超下飯！ 👉下午茶吃到飽抽起來 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657266 囍聚精緻鍋物 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉鮮蝦海陸雙人套餐＋海膽飯 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 囍聚主廚精選：雙人綜合海陸套餐（鮮蝦海鮮＋霜降牛、 盤克夏黑豚、 松阪豬、小羔羊四擇一）、爆卵海膽飯爆卵海膽飯給料超大方！不吃對不起自己～ 海鮮控還不吃爆！吃囍聚的鍋物必點干貝老母雞湯底，不論搭配海鮮、各式肉品都吃得到新鮮的海味！爆卵海膽飯的鹹香味十足！鮭魚卵多到滿出來，搭配海膽吃一口接一口，幸福又滿足♥ 👉鮮蝦海陸雙人套餐+海膽飯免費抽 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657238 the kitchen table 西餐廳 台北 W 飯店 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉海鮮之夜 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 the kitchen table 主廚精選：生蠔、波士頓龍蝦、新鮮扇貝、淡菜 各種蝦蟹享用起來都新鮮好吃超滿足，記得要阿母多留一點胃阿！！ 海鮮控不來 the kitchen table 海鮮之夜真的對不起自己！週五到週日，他們家的海鮮區都會無限量供應生蠔、波士頓龍蝦、新鮮扇貝、淡菜等各式海鮮超有誠意，而且海鮮區補貨效率超好～慢慢享用不用擔心吃不到！ 👉生猛海鮮吃到飽免費抽 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657216 犇 和牛館 PopDaily APP 優惠價這裡抽👉極致海陸單人優惠套餐 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 犇 和牛館主廚精選：極黑牛肋條、伊比利豬肩里肌、美國 Prime 安格斯牛小排。火烤搭上油脂香和肉體本身帶勁的口感，讓人愛不釋口～ 極黑牛肋條、伊比利豬肩里肌都是必吃，牛肋條很有嚼勁，火烤後搭上醬汁很涮嘴，伊比利豬肩里肌則是厲害在油花分布得均勻漂亮、入口即化，口感完全不輸牛肉，肉食主義者必須吃！ 👉極致海陸單人套餐優惠抽起來 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657203 Lawry’s 勞瑞斯牛肋排餐廳 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉經典 6oz 套餐 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 勞瑞斯主廚精選：經典 6oz 套餐。超厲害的英式烘烤牛肋排！搭配醬料配餐一起享用超讚～ 勞瑞斯以肉質軟嫩適中的烘烤牛肋排著稱，經過熟成後吃起來特別鮮美，也不會有過重的油脂味。台北薄切牛肋排搭配牛排醬汁、配餐的菠菜泥、奶香玉米和青豆一起享用超滿足！店內也提供調味鹽和辣味調醬，各有不同風味建議都可以嘗試看看～ 👉免費優質排餐這裡抽 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657185 凱菲屋 台北君悅酒店 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉Buffet 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 凱菲屋主廚精選：牛排、日式、印度料理。他們家提供厚實有嚼勁的牛排！愛吃牛肉的你不能錯過 凱菲屋有 6 大美食區，不論喜歡中式或者異國料理的你都可以在這裡吃上飽足的一餐！日式必吃的就是口味多元的握壽司～另外他們的印度料理也是必推，咖哩辛香味十足，搭配上印度薄餅，真的是一大享受！ 👉免費吃到飽這裡抽 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/657227 Ruth’s Chris Steak House 茹絲葵經典牛排館 全台分店 PopDaily APP 免費吃這裡抽👉EZTABLE 限定松露牛排優惠套餐 手刀訂位享優惠👉點我線上快速訂位 茹絲葵主廚精選：母親節套餐！母親節套餐裡有超猛美國菲力佐香料蟹肉！供應期間只從 5/1~5/10！快快帶媽媽來啦！ 這次剛好讓編輯碰到茹絲葵母親節套餐，母親節可以帶媽媽來嘗嘗！推美國菲力佐香酥松露和美國菲力佐香料蟹肉，來自海陸的新鮮都可以吃得到！如果 5/11~5/30 來，還有 EZTABLE 獨家限定套餐喔！編輯已經先幫大家試吃，頂級生菲力牛肉薄片、龍蝦湯都是我的愛，趁著 5 月來好好犒賞辛苦的媽媽和自己吧！ 👉EZTABLE 限定松露牛排優惠套餐這裡抽 (照片出處：部分感謝 EZTABLE贊助) https://www.popdaily.com.tw/place/658066 波波粉絲看過來👉EZTABLE 優惠碼 數量有限，贈完為止 

小心買到行李箱超重！泰國7間小眾香氛品牌推薦，時下最紅「泰版Aesop」是這間！

到泰國還在買芒果乾作為伴手禮就已經落伍啦！泰國現在時下最夯的伴手禮絕對是香氛小物！除了貴婦們最愛的香氛品牌PAÑPURI，近年來也崛起了許多年輕人喜歡的新興品牌，包括有著泰版Aesop之稱的「Copenn」、清邁香水品牌Journal等，今天就為大家介紹七間呼聲非常高的香氛品牌，改天到泰國玩千萬不要錯過～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1487135 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1470928 https://www.instagram.com/p/CaoNwy1PWFw/ 泰國小眾香氛品牌推薦1. PAÑPURI 號稱泰國貴婦最愛的香氛品牌PAÑPURI，PAÑPURI是泰國頂級奢華SPA界的品牌之一，主打由產品的天然香氛讓人進入靜心想的狀態，以達到心放鬆的療效。旗下產品包括：皮膚護理、身體護理、香薰芳療等，全線產品採純天然萃取物、不額外添加有害成分。 https://www.instagram.com/p/C0wKLfirFVn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzFtg58vP0d/ 泰國小眾香氛品牌推薦2. Harnn HARNN是泰國知名的香氛品牌，靈感來自亞洲傳統醫藥及芳香療法，品牌以HOMESPA概念創立，產品皆有添加天然精油，主打在家也能有頂級SPA般的享受！HARNN承襲千年方古人智慧，採用亞洲傳統的醫藥芳香療法，使用高品質的活性成分配製而成，主打透過植萃打造出來的安寧氛圍，達到人與自然之間的和諧。 https://www.instagram.com/p/C3sAJ5PrtJe/ https://www.instagram.com/p/Cy3H2OnhCaH/ 泰國小眾香氛品牌推薦3. Thann THANN是泰國高端水療品牌，品牌核心理念很簡單，就是取自於自然，讓護膚變成一件自然而然的事情，同時是一個享受的過程。全線產品萃取純天然植物成分，提倡健康生活的理念。產品主要分為6個系列：東方系列、香木系列、海洋系列、紫蘇系列、純米系列，伊甸園系列。 https://www.instagram.com/p/C3xKffyPvv6/ https://www.instagram.com/p/Co4XWD4rgXR/ 泰國小眾香氛品牌推薦4. MITH 泰國本土超多人推薦的香水品牌Mith，名字就來自於”Made in Thailand”的縮寫，MITH的香水以方正的玻璃瓶身搭配金色瓶蓋，簡約中又帶有奢華的貴氣感因此被許多人喜愛！他們家的香水主打持香效果超久，各種不同的香調都可以在他們家找到，其中最被網友們推崇的就是茶香系列，常常一上架就馬上被掃空～ https://www.instagram.com/p/ChZGEaPPSVQ/ https://www.instagram.com/p/C4AmfwnvH9G/ 泰國小眾香氛品牌推薦5. KARMAKAMET KARMAKAMET品牌誕生於曼谷，並發跡於知名觀光景點「洽圖洽周末市集」。 香氛結合了傳統的泰國美學和現代技術，並融合泰國當地草藥、香料和花卉，使香氛充滿了獨特的泰式風情。整個品牌塑造出的復古華與神秘，會讓人不自覺沉浸在KAMARMRMET的世界中，喜歡泰國傳統泰式香氣不妨嘗試這間看看！ https://www.instagram.com/p/C3XZ0xXLaV7/ https://www.instagram.com/p/CwSIU7BvIar/ 泰國小眾香氛品牌推薦6. Journal 來自清邁的精品香水Journal是泰國第一家以泰國古法調制的香水品牌，以泰國特色的植物、水果、花卉、食材和草提取成香精，以蝴蝶的日記為主軸去發展出一篇篇具有泰國特色章節的故事，想讓全世界都能透過Journal認識泰國！如果你到了泰國也很癡迷於當地的芒果糯米飯，請一定要試試Journal以「芒果糯米飯」為靈感製成的同款香水！ https://www.instagram.com/p/C2ZY_2YRzsK/ https://www.instagram.com/p/CKDnUfqMdME/ 泰國小眾香氛品牌推薦7. Copenn 泰國時下最紅，年輕人們最喜歡的香氛品牌Copenn，是由泰國當地四位調香師所創立的品牌，品牌主打簡約有個性的性冷淡風格，也有人稱它為泰國的Aesop，並且整個品牌的商品都圍繞著8款香氣展開，產品線包含：室內擴香、室內噴霧、藤條擴香、精油、護手霜、洗沐用品等…從店裡面的裝潢就可以感受到滿滿的高級風格，香氣調性更不用說，8種香氣一定能找到適合你的那款～ https://www.instagram.com/p/Cw62smfhBPj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxFApb1rCsc/ 延伸閱讀 👉🏻我適合噴什麼香調？超神準「命定香水」測驗，30秒找出最適合你的香水！ 👉🏻無法抗拒的治癒香氣！冬日「溫暖VS清新」香水推薦，舒服又沉靜的迷人香調！ 👉🏻 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #copenn #harnn #Journal #KARMAKAMET #mith #PAÑPURI #THANN #泰國 #香氛品牌 #香氛品牌推薦 

每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！

每次想到要運動，最累的不是運動，是要離開沙發上健身房這件事！ 難的不是運動，是要放下手機這件事！ #累的不是運動是心 #難的不是運動是放下手機 運動讓你累讓你為難，歡迎留言👉🏻你的心累、你的難😆 . 好啦~言歸正傳，既然懶得出門又放不下手機，就在家裡邊滑手機邊運動吧~ . Side Leg Raised單邊抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 身體右側側躺，右手肘微撐，左腿伸直向上抬，接著慢慢地放下距離右腿最少5cm。 (不可以碰到下方的腿，就要立馬在抬起喔~) 2. 重複抬30下→休息10秒 x3回合→換邊 (也可以抬100下x3回合→換邊) 👉這個動作可以瘦大腿小腿喔~ . Leg Kicks單腿後抬 ❖ STEP ❖⠀ 1. 趴在床上，單腳向上抬起後，慢慢地放下不要碰到床就要立馬抬起喔！ 2. 重複30下後，換邊。重複3回合。 👉這個動作可以瘦腿，還可以鍛鍊翹臀喔~ . Lying Leg Raise躺著抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 吸氣，雙腳合併抬起90度 2. 吐氣，放下不要碰到床，再吸氣抬起 3. 20-30下，重複3回合(每組中間休息10秒) 👉這個動作可主要鍛鍊核心肌群，可以瘦肚子喔~ . —以上動作可依個人狀況調整每次做的次數—⠀ 跟著我懶鬼動一動，IG：5minsgo90 #在家運動 #瘦腿 #瘦肚子 #懶人運動 #5分鐘運動 #抬腿運動 #床上運動 #滑手機瘦身 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 邊滑手機邊運動的床上懶人運動，看看Youtube影片吧！ ⠀. YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

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