2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

繼日雜瘋傳的『模特兒體重表』後，今天再來跟大家分享『標準身材的完美比例表』，除了體重之外，還有從胸圍、腰圍到臀圍標準測量對照表！在繼續往下看文章之前，先提醒大家這張圖表僅供參考，就是看看然後默默在心裡檢討就好啦XDD 奉勸大家還是要按照實際狀況來調整自己的身材！ ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 標準身材的完美比例是怎麼來的？ 1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，即符合『黃金分割定律』。 2. 胸圍：從腋下沿著胸部上方最豐滿來測量胸圍，應為身高一半左右。 3. 腰圍：腰圍要比胸圍小 20 cm。 4. 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍應比胸圍大 4 cm。 5. 大腿圍：在大腿的最上面部分、臀部以下，要比腰圍小 10 cm。 6. 小腿圍：測量小腿最豐滿處，應比大腿圍小 20 cm。 7. 腳踝圍：應比小腿圍小 10 cm。 8. 上手臂圍：在肩關節和手肘關節的中間點，要等於大腿圍的一半。 9. 頸圍：脖子的中間最細部分。 10. 肩寬：兩個肩峰之間的距離等於胸圍一半再減 4 cm。 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 接下來就是面對殘忍的時刻啦XDDD 大家看到這表格的心情是什麼呢？有達到完美比例的數字嗎？還是跟我一樣看了之後很虐的呢XD？ ⚠️⚠️⚠️提醒大家這張圖表僅供參考！！！未來如果有瘦身目標的女孩們建議還是要視個人情況而定哦！因為每個人的肌肉比例等等都不同，當然瘦下來的感覺也會不同，重點是希望大家以健康的方式以及自己覺得好看的身形為目標！ 🏃🏻‍♀️瘦🏃🏻‍♀️身🏃🏻‍♀️時🏃🏻‍♀️間🏃🏻‍♀️ 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瘦小腹運動 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #完美比例 #日模身材 #胸圍 #腰圍 #腿圍 #臀圍 #身材比例 #體重 #黃金比例 

日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！

有在關注日本女生的社群，就會知道他們除了曬各種旅遊、咖啡店美照外，還有一個就是房間佈置啦！因為在日本租屋，並不會像台灣一樣附贈所有的家具，可能有冷氣和電燈就已經算是很好的配備了，因此日本人打從搬進這個房間開始，就得開始購買家具，佈置成自己喜歡的樣子，這次就用三個步驟，教你如何打造時尚的個人空間！ 延伸閱讀：日本神準個性分析！SNS夯爆「東京女子診斷」，你是哪一區的東京女孩？ Step1. 用IG的標籤找出自己想要的房間設計與布置 首先先來搜尋一下自己理想房間的樣式吧！如果你喜歡日本女生的設計風格，可以輸入「#マイルーム」，「#ひとり暮らし部屋」、「#部屋作り 」。 Step2. 打造時尚個人空間的共用物品 ●燈光很重要(掛燈或燈座) 燈光是氣氛營造的重要推手，市面上販售很掛燈，或是直立式的燈，種類和價格也很多樣。 ●擺放新鮮花束、乾燥花或是植栽植物 用新鮮花束或是乾燥花妝點房間，絕對可以日提升女子力！是不可或缺的裝飾。看你是要懸掛在房間內，或是要買個漂亮的花瓶擺放都可以。 ●高設計感的時鐘 比起拿著手機看時間，不如讓時間藏在生活中的小細節。 Step3. 用喜歡的東西妝點 ●將飾品用小盤子收納 每次要收納飾品就是一件大工程，建議可以購買盤子將全部的飾品放進去！但要記得挑選白色、透明、或是符合色調的盤子，才不會破壞房子的氣氛喔！ ●外觀具設計感的化妝品或是保養品裝飾 通常化妝品較為一系列的產品，因此設計感較為一致性，或是本身較為時尚的保養品或是香氛可以讓小空間有加乘效果。 ●牆壁隨意貼上明信片或是各種有趣的海報 將牆壁用各種色彩或是海報裝飾，藉以補足白色牆壁的單調感，隨意貼的方式可以參考別人的作法喔！ 房間是個人逃離工作、學校生活，一頭窩進去的個人小天地，有了舒服的空間，整個人心情也跟著開闊了起來！建議可以到大創或是一些百元商店晃晃，用平價小物打造出跟日本女子一樣的起居空間。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #佈置 #居家生活 #房間佈置 #房間整理 #房間整理術 #房間裝飾 #日本房間 #生活娛樂 

帶妝也能用！夏日涼感爽身紙巾5選，讓你乾燥清爽一整天！

正值暑氣飆升的夏日，艷陽高照，離開冷氣房沒多久就汗流雨下，流汗後的黏膩感除了不舒適之外，有些人因為體質問題有汗臭味跟異味等，被人聞到真的會很尷尬，因此最在意氣味的日本出許多關於有香氣的爽身紙巾，當然還有對付酷熱炎夏的涼感紙巾，選擇這些紙巾讓人輕鬆擺脫汗臭味！ Biore -3℃涼感濕巾 Biore這款－３度紙巾在台灣目前賣的是無香味跟草本香的味道，怕熱的人或是在戶外活動只要用一張來回擦拭身體，號稱能讓肌膚表面溫度降下３度，去除流汗後的黏膩感，添加薄荷醇，涼涼的味道還能消點暑氣喔！ Biore 臉部專用不脫妝潔面濕巾 Biore臉部專用紙巾用於出油時或是流汗、要補妝前使用，以按壓的方式來吸走出油的部分跟汗水等，完全不用擔心妝被擦掉，共出兩款無香料、檸檬清香，無酒精成分能安心使用。 Saborino潔膚濕紙巾 以早安面膜為出名的Saborino這次出的潔膚濕紙巾依舊是個懶人專用款，可以卸除淡妝還能擦拭身體的汗臭味，一種幫身體乾洗澡的概念，有淡淡的果香味，紙巾比起其他牌還要大片的設計，能讓每吋肌膚都顧及到。 FIANCEE 香水身體濕巾 FIANCEE是日本開架的香氛品牌，出過身體香氛噴霧、體香棒等商品，這次出的這款香水身體濕巾味道清新不嗆鼻，只要輕輕擦拭在身體，汗臭異味都能揮之而去，香香的味道附著在身上，讓肌膚散發迷人香氣。 OHANA MAHAALO爽身紙巾 日本超人氣輕香水品牌OHANA MAHAALO絕對是每個少女必備款，包裝走粉嫩插畫風格的少女路線，連味道都是軟綿綿的那種可愛氣息，爽身紙巾的氣味跟香水的氣味是一樣的，擦拭幫身體降溫之餘還能讓使紙巾的香氣停留在肌膚上，添加爽身粉配方，擦出清爽柔嫩的女神肌。 夏天悶熱的天氣，涼感濕紙巾絕對是隨身必備的實用小物，尤其是在戶外汗流浹背來一張涼感紙巾擦身體真的會是全身透心涼的舒服阿～不但消暑還能擦掉黏膩的汗水，好用指數１００分！！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Biore #Biore不脫妝紙巾 #FIANCEE #OHANA MAHAALO爽身紙巾 #saborino #夏季 #涼感紙巾 #漂亮 

開學妝感tips公開！掌握這幾個不出錯原則，這學期校花換你當對沒問題！

放完假迎接新的學期，專心忙課業忙社團之餘，也該好好打理自己的外表，不想再因為化妝後的模樣被誤認為學姊，太濃或是不適合的顏色都可能會讓人變得老氣，不論你是新鮮人還是老屁股，今天就要來分享不同年級分別適合的妝感，用適合的妝容迎接好人緣，搞不好也能因此遇見好姻緣啦！ ｜大一、二：青春活力｜ 大一大二都還算是新鮮人階段，新鮮人最容易吸引學長姐注意，這時候不能過於濃豔，能夠加強一點氣色卻又不會太高調的妝是最適合的！ ＃粉嫩春櫻眼妝 粉粉嫩嫩的顏色給人一種可愛想保護的感覺，挑這個顏色準沒錯！、先用米白色打亮眼窩跟眼頭，再用比較淺的粉玫瑰色畫在眼褶上暈染開來，用指腹沾取珠光蜜桃粉打亮眼皮中間，最後用深棕色眼線拉長眼尾，打造自然溫柔的眼神。 ＃蜜桃色頰彩 腮紅的顏色可以選擇蜜桃色宛如自己皮膚透出的自然好氣色，畫的位置也很重要，要打造青春可愛的感覺可以畫在眼下的位置，腮紅刷在沾粉要上皮膚時可以先抖掉多餘的粉，以免下手太重變猴子屁股，輕輕掃過就能製造出眼下腮紅的無辜可愛感。 ＃珊瑚粉橘唇 水潤光澤的珊瑚色唇彩畫上去有種減齡效果，可以修飾唇部顏色又不會太過張揚，粉嫩水潤的雙唇給人一種活潑俏皮的可愛感。 ｜大三大四：成熟氣質妝｜ 到了大三大四，說真的有時候實在是懶惰化妝！但想到通識課會有學弟，還是要簡單地呈現出氣質、知性的溫柔感啊！ ＃知性大地色眼妝 用最淺米棕色打底眼窩，眼頭點上一點珠光，讓雙眼有明亮放大的效果，棕色暈染在眼皮摺線處，橘金棕色畫在眼尾靠近睫毛根部，咖啡色細眼線微微延伸加強眼神，切記眼線盡量不要勾勒的太明顯，不然可能會嚇到人喔！ ＃玫瑰土色頰彩 帶玫瑰色掉的土色腮紅不顯髒又襯膚色，玫瑰色帶點焦糖土色感給人成熟大人的味道，是個超百搭的日常顏色，上課上班都很適合。 ＃豆沙色唇彩 豆沙粉色的唇膏對於學生來說是個安全牌，用豆沙色或是偏玫瑰色系的唇彩給人一種溫柔、氣質知性的感覺，是身為學姊很重要的氣場，擺脫可愛稚嫩的氣息，擦個豆沙色唇展現自己成熟穩重的感覺吧～ 看完這以上妝容搭配，再懶惰都可以無腦化妝！上早八的課也可以不用煩惱要畫什麼樣的妝容，每天都要認真打扮自己才不枉費青春無敵的大學生活阿～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019妝容技巧 #上學妝容 #上課妝容 #唇妝 #大地色眼妝 #大地色眼影 #大學生妝容 #妝容技巧 #學生妝 #學生妝容 #學生妝容技巧 #彩妝 #漂亮 #無腦妝容 #眼妝 #眼影妝容 #腮紅 

台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！

台灣氣候一年四季都很多時候偏悶濕，頭髮絕對是很多女生的苦惱，為了不要讓頭皮有異味又想要滑順有型，一瓶好用的洗髮精就很重要！好的洗髮精可以讓頭髮乖乖聽話，不僅吹整很方便，光澤度也差很多，想擺脫毛躁稻草髮就要慎選，這次就要來介紹台灣女孩們一年四季中都愛使用的洗髮精前10名，讓你永遠像是剛從髮廊出來一樣香氣十足！ 延伸閱讀：我的頭髮不會黏TT，日韓票選「神好用洗髮精」推薦list，一甩髮就是在拍廣告 1.呂-滋養韌髮洗髮精 回答率第一名的呂，紫瓶是專門在強健髮根的洗髮精，能夠滋養頭髮讓頭髮柔順不打結，同時照顧到髮根還能讓頭髮蓬鬆，而且有分一般髮質＆油性髮，油性頭皮的人也能安心使用，完全不用擔心洗完頭後依舊出油的情況。 延伸閱讀：韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！ 2.TSUBAKI-質萃順透系列洗髮精 TSUBAKI這系列洗髮精推出3種系列商品，有保濕、柔順、豐盈3種功效能根據頭髮狀況選出最適合自己的洗髮精，每種功效都內含5大萃取美髮成分，能洗淨頭皮還能滲透到髮芯，讓頭髮滑順有光澤。 3.Elastine-永恆珍愛奢華香水洗髮精 這瓶一推出風靡好一陣子的香水洗髮精，真的會讓頭髮久久散發出香水般的氣味，邊洗邊聞到不同香味變化真的很療癒，而且洗完其實也滿滑順的，難怪人氣居高不下啊！ 4. 逸萱秀-毛鱗片機能修護系列 逸萱秀這系列洗髮精用獨創的微米包覆因子能修護受損毛鱗片，讓頭髮從髮根至髮尾健康滑順，讓在吹髮時，只要輕輕用手梳一下，就能呈現出項精心吹過一樣的完美造型。 5.阿葵亞-淨水賦活洗髮精 這款洗髮精超適合夏天使用，清涼的薄荷成分，讓頭皮有著微涼的舒服感，而且持久控油的功效，在炎熱的夏天也不用擔心頭髮出油的困擾。 6.botanist 植物潤髮洗髮精 日本熱銷NO.1的botanist洗髮精，回購率超高，洗完頭後頭髮的滑順光澤感就像是剛做完沙龍一般完美，一樣有分各種髮質的類型，香味是果香調非常好聞，超大一罐CP值又高，用過就回不去了！ 7.花王-植萃弱酸洗髮精 用日本研發的親膚抗菌洗淨技術，只需要輕輕按摩就可創造出細緻泡沫，能溫和的滲透清潔頭皮髒污，讓頭皮的毛孔可以好好的深呼吸。 8.台塑生醫-洗髮精 台塑生醫的洗髮精有著很多顏色，每一種顏色都有專門的功效，大家特別推薦的紅瓶有控油抗屑功效，有著很高的抑制頭皮出油減少出油量與去屑的功效，是頭髮很容易出油的女生們必須擁有的洗髮精！ 延伸閱讀：換新髮色洗個幾次就變台妹色？想要透明霧感髮色，染後的護色才是大魔王！ 還有橘色是染後護色的洗髮精，這瓶也是超多人大推洗後不掉色，有染髮的女孩要試試喔！ 9.巴黎卡詩-髮質重建系列 卡詩的這一系列是專門針對各種程度受損髮的救急，不管是因為染燙還是環境因素而受損的頭髮，都能細緻的修復並激活頭髮讓頭髮恢復健康強韌與彈力。 10.LUSH-洗髮餅 來自英國無動物實驗的品牌 – LUSH的洗髮餅，天然的成分，每一顆都有專屬功效能針對不同的頭髮問題，而且洗完後頭髮不會乾澀，就連分岔都會有改善，效果非常的好。 哪一款洗髮精是你的最愛？根據自己的髮質選到最適合的洗髮精，就能讓頭髮天天像剛從髮廊出來一樣滑順美麗啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BOTANIST #Elastine #Lush #TSUBAKI #卡娜赫拉 #卡娜赫拉商品 #卡娜赫拉洗髮精 #卡娜赫拉聯名 #卡詩 #台塑生醫 #呂 #巴黎卡詩 #洗髮 #洗髮精 #洗髮精推薦 #洗髮餅 #漂亮 #花王 #逸萱秀 #開架洗髮精 #阿葵亞 #髮型 

化妝包裡不可能只有一支！盤點CP值超高的MAYBELLINE唇彩系列，從唇膏到唇釉你最愛哪支？

MAYBELLINE的唇膏一直都是在開架彩妝中CP值超高又有超人氣的唇彩之一，除了價格親民、質地好之外，所推出的每一系列中唇彩顏色又多變，不管是喜歡裸色系還是紅色系，通通都能在同系列中買齊，所以今天要來推薦的就是必買的MAYBELLINE系列唇膏，買個四、五支都嫌少！ ＃極綻色緞光絲柔唇膏 最近全新上市的新品！也是他們家的全新質地，妝感介於霧面和亮面之間，是一個絲緞光的感覺，妝感非常美，是男孩女孩都能接受的感覺，也很適合在約會的時候使用，其中像是＃518貼身情人、＃888單身派對，都是看試色就覺得非常燒的顏色！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】點名時間到！盤點7款CP值破表的唇膏，你擁有幾支呢？ ＃極綻色耀火紅心唇膏 紅唇控必包色的耀火紅心唇膏系列，總共推出5個顏色，5個顏色都是偏向紅色系，其中光看外型就必入手的就是#01維納斯之吻，顏色是霸氣十足的暗紅色，口紅上則有迷人的黑紅大理石紋路，更是媚比琳的第一支大理石紋唇膏，而整系列中的其他顏色也都顯白又滋潤飽和，超值得全部擁有！ 延伸閱讀：想嘗試又怕無法駕馭？這幾支超顯白的專櫃復古紅唇入門款，用它們畫出你的古典美！ ＃超持久霧感液態唇膏 號稱完全不掉色的超持久霧感液態唇膏系列，除了有著維持長時間不掉色的效果，輕盈又飽和的質地，一整天下來唇妝也會像剛畫好一樣漂亮，在台灣總共推出12個顏色，顏色包含著裸色系與紅色系，不管是甚麼擦在雙唇上妝感非常的高級，很值得入手。 延伸閱讀：大吃大喝都不怕！韓妞超推的持久唇彩BEST6，不管什麼約會都不用擔心出糗啦 ＃光療鏡漾唇釉 就像是直接往嘴巴上打鎂光燈的光療鏡漾唇釉，在台灣可以買到7個顏色，整系列中不只顏色非常飽和之外，高保濕成分更讓唇妝可以長時間保持美美的狀態，特別推薦給喜歡強眼亮面光澤感的人。 延伸閱讀：＃高顯色光澤感 就是今年櫻花妹的IT trend，這些超美的日系新品，讓你忍不住愛上鏡子裡的自己！ ＃極綻色柔霧花蜜/絲絨霧光唇膏 極綻色系列唇膏中有著許多經常斷貨的熱賣顏色，像是＃焦糖裸、＃焦糖拿鐵、＃乾燥玫瑰等顏色，整系列都是霧面唇彩，質地滑順顏色又飽滿而且擦在嘴上非常舒適完全沒有霧面唇膏的乾燥感，其中的6支新推出的土色系唇膏，更是特別推出給喜歡裸色唇彩但卻擔心氣色不好的人，整系列顏色豐富不論是喜歡土色系或紅色系唇彩，在這系列中通通都有。 延伸閱讀：想用一杯拿鐵把你灌醉～讓人氣質秒提升的「溫柔拿鐵棕」唇彩 ＃GIGI HADID聯名款及綻色絲絨霧光唇膏 與超模GIGI HADID的聯名系列唇膏，一推出就馬上引起搶購風潮，除了有著超模加持與漂亮的外殼之外，所推出的6個顏色，包含紅色系與裸色系每一個顏色都百搭又有質感，也是超值得包色的系列。 延伸閱讀：Gigi Hadid也出眼影盤了？Maybelline這招聯名真的夠狠，從睫毛膏到眼影、唇彩，真的一盒搞定！ ＃琉璃誘光精油唇膏 比護唇膏還滋潤的琉璃誘光精油唇膏系列，添加了70%奢華玫瑰果修護精油，滋潤的質地能打造出具備光澤感的水潤雙唇，總共推出10個顏色，包含紅色、漾粉、光裸、珊瑚四種不同系列色彩，是喜歡迷人俏唇的人不能錯過的唇膏系列。 MAYBELLINE的每一系列唇彩CP值真的超高，而且不同的質地、不同的色系通通都有了，品項非常齊全，一定可以找到自己喜歡的，相信大家一定也都不只一支吧！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #GIGI HADID x MAYBELLINE #Maybelline #MAYBELLINE 唇彩推薦 #不沾杯唇彩 #光療鏡漾唇釉 #唇彩推薦 #唇膏 #唇釉 #彩妝 #柔霧花蜜唇膏 #極綻色 柔霧花蜜/絲絨霧光唇膏 #極綻色耀火紅心唇膏 #漂亮 #絲絨霧光唇膏 #超持久霧感液態唇膏 #開價唇彩 #開架唇膏 #開架唇膏必買 #開架唇膏推薦 #開架彩妝 #開架彩妝推薦 

男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是最溫柔女孩無誤！

玫瑰色調一直都是許多男生喜歡的顏色之一，乾燥玫瑰更是經典中的經典色無誤！如果已經對乾燥玫瑰膩了的孩子們，那務必嘗試看看比乾燥玫瑰更耐看更好駕馭的『玫瑰杏奶酪』，在粉色調中加入些許杏色調製成男生好感度最高的色系，完全符合氣質粉粉奶奶的感覺，怎麼畫、怎麼配必須學起來！ 👉🏻讓你年初就脫魯！這些招桃花的妝容tips筆記起來，不用自己過情人節啦！ 眼妝 超燒！ADDICTION眼影：085 Shanghai Breakfast+092 Mariage 這兩顆完全是絕配啊，優雅低調、粉質超細緻的細閃玫瑰奶色單擦就超美，如果再搭配波光粼粼的水光眼影092 Mariage輕輕疊擦在眼皮正中央，充滿仙氣！ 👉🏻 （圖片來源：＠mori森） 腮紅 腮紅的部分因為面積比較大，建議可以挑選比眼影淺一層的顏色來做搭配，維持整體色調的一致性以及可以讓眼妝的顏色更突出！ 👉🏻圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ heme 純色腮紅 08 Soft Tan Canmake 花漾戀愛修容新色 11 幾乎是被稱作此生必收的花瓣腮紅，淺淺的玫瑰奶茶色調很適合拿來搭配，顧到整體色調又不會過分搶掉風采，如果想要搭配不同色調的眼影也是很可以。 👉🏻豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，一刷上時尚度＋100分啊 ！ romandyou 單色腮紅的包裝質感和設計走的是極簡風格，色號01、04這兩個顏色飽和度偏低，刷在臉上不怕失手！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #乾燥玫瑰 #日雜妝感 #日雜風妝感 #溫柔女孩 #玫瑰奶茶 #玫瑰杏奶酪 #玫瑰杏奶霜 #美色特搜 

《德魯納酒店》IU唇彩色號盤點，滿月社長的唇膏都在這！

說到最近最夯的韓劇，絕對就是IU主演的《德魯納酒店》無誤！從開播到完結，除了劇情之外討論度最高的就是IU的妝髮＆造型了！仔細看她的妝容會發現，其實IU在戲中的底妝是宛如天生麗質的無暇肌、搭上非常清淡的眼妝，重點就是在她的唇彩啦！所以今天就來幫大家盤點滿月社長的唇彩相似色吧！ ｜蜜桃色系 只要在劇中穿上比較華麗宮廷風的服裝時，滿月社長就會搭配這個色系的唇彩喔！蜜桃色系雖然活潑，但是紅感明顯的話就會顯得優雅又襯膚色～ Clio 高跟鞋唇膏13 上嘴是絲滑的奶油狀質地！好塗滑順不乾澀，這個蜜桃紅色調中帶了一點橘棕色系，非常百搭不挑膚色，顯得溫柔又少女啊！ M.A.C 絲柔粉霧唇膏314 豆沙蜜桃粉調，柔柔嫩嫩的杏粉桃花！妝感是整個粉粉霧霧的感覺～ ｜蕃茄紅色系 小西裝外套是每個女生初入職場必備的！參考IU劇中的穿法，簡單又有設計感的小西裝看起來就有氣勢！再搭配番茄紅色系口紅，塑造幹練氣質的同時，又顯得十分俏皮可愛！ Colourpop Fee fi fo Colourpop這款是和Becky G合作的系列，色號Fee fi fo是非常濃郁的爛番茄色，上嘴是奶油質地，顯色度也很高，有一點紅棕感又不失爛番茄本色，簡直美炸了！任何膚色塗了都超顯白！ Dior 癮誘超模漆光唇釉 740 既保留固態唇膏的外形，又呈現出液態唇釉般的光澤，740這個楓葉紅可以說是這系列中的熱門色！塗在嘴上是土橘色的楓葉紅，質地很順滑，不顯唇紋，馬上就要初秋了，完全是必備的顏色！ ｜復古紅 在戲中網紗貝雷帽與服飾巧妙搭配金屬耳環，為穿搭增添精緻、質感外，再搭配復古紅色系口紅，提升了整體的復古韻味！ 露華濃經典璀璨唇膏 051 霧面質地還有點紅絲絨的感覺，膏體順滑，塗上嘴是很漂亮的復古紅色，顯氣質外也超顯白！厚塗氣場十足，博塗少女可愛，所有膚色都能駕馭，而且重點是超便宜啊！ （圖片來源：小紅書＠-Kiraaa） NARS 特霧唇釉 Vain 一開始塗開是水感的，抹開呈現超霧面效果！是很濃郁的復古紅色，提醒大家塗了要暈開就要馬上，不然乾掉之後就會定在你嘴巴上！而且持久度也很強啦～ （圖片來源：小紅書＠魷魚魷魚） ｜肉桂奶茶色系 NARS 時尚經典唇膏Morocco 微醺奶茶色#Morocco，是夕陽下的摩洛哥奶茶女孩~磨砂質感的黑色外包裝，高級又不失優雅，偏奶油質地是溫柔顯氣質的奶茶色，素顏也完全hold的住！日常偽素顏妝容就靠它啦！ ｜血紅色 穿起黑色服裝的時候，佩戴閃度十足的耳飾，完美修飾了臉型，再搭配血紅色系唇彩，整個氣場開到滿！ 以上就是IU在德魯納酒店戲中的唇彩相似色，當然一定還有更多沒有盤點進來！也歡迎大家在留言補充，每天根據想要的妝感＆穿搭，搭配不一樣的唇彩真的是彩妝控非常幸福的一件事啊！ 以上文章內容由《DrRay的美妝情報局》，欲觀看完整內容請至《DrRay的美妝情報局》觀看。 #唇彩 #唇彩盤點 #彩妝 #德魯納酒店 #德魯納酒店 IU #德魯納酒店妝容 #漂亮 

換髮色迎初秋！10款溫柔顯白『秋天氛圍感』高級髮色，不用漂也超顯色！

秋天的第一杯奶茶喝了，那第一個髮色染了嗎？每天爬文、IG找靈感，卻已經看得眼花撩亂了嗎？今天總共幫大家整理了10款充滿秋天氛圍感的秋季髮色，不僅顯白又顯氣質，最棒的是全部的髮色都不需要做漂髮，就可以達到明顯的顯色效果！快來看看有哪些適合秋季的顯白髮色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/780746 秋季髮色1.焦糖棕 顏色是屬於偏暖色調的棕色，適合所有膚色的女孩，也非常的百搭～不管是搭配波浪捲、率性短髮，還是氣質鎖骨髮都可以！比起歐美的深邃五官，亞洲女孩的五官稍微沒有這麼深邃，搭配這種柔和卻有質感的髮色可以更襯托氣質～且這款髮色真的很顯白，即使是素顏也可以駕馭的了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/842586 秋季髮色2.蜜茶棕 茶棕色搭配蜜漬色澤，微暖調的調色中和了皮膚中的暗沈與蠟黃，黃皮女孩也可以大膽嘗試！在陽光下茶色的光澤明顯，不用漂就可以達到非常顯色的程度，不傷髮也能get時下最流行的減齡顯白髮色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/847282 秋季髮色3.奶茶灰棕 今年秋天必染的質感髮色！顏色中帶有溫柔又低調奶茶色，加上質感的灰棕色，顏色調配得恰到好處～這種帶有灰色調的髮色，會自帶霧感效果，因此染完的髮質反而會比沒染前更好，整個人看起來乾淨俐落又清爽，加上淡妝整個人的氣質真的大大提升啊～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 秋季髮色4.冷棕色 學生族超適合的！這個髮色最大的優點就是在室內接近黑色，卻比黑色看起來更輕盈～因此上學想要有點不一樣，卻不想太突兀的話，這款髮色就是首選！最棒的是，即使是討人厭的布丁頭長出來也不會突兀，是相當耐看又省錢的顯白髮色～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/874234 秋季髮色5.亞麻色 萬年不敗的亞麻色～這個髮色可以漂或不漂，不漂的話棕色調會更明顯，顏色也不會這麼明顯，但質感度依然不減，不想傷害髮質的女孩們，也不用擔心染不出漂亮的髮色～如果怕退成太黃的髮色，建議可以加入一點奶茶色，這樣如果褪色，也不用擔心會變成可怕又台台的金色了，透明度也會大大提升喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/605895 秋季髮色6.亞麻金棕 淺亞麻色融合金棕色調，冷色調加上暖色調的調和，會過暖或過冷，是一款不挑膚色的髮色！淺淺的亞麻色，不僅將皮膚顯得白嫩，還特別顯氣質～在特定的光源下，就像是洋娃娃的頭髮一樣，混血感十足！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/48474 秋季髮色7.青木棕 染膩了大地色系，又不想染太高調的髮色嗎？那這款青木棕，非常適合你！偏灰的悶青色，底色是大量的棕色調，在髮絲間會透出微微的亞麻綠～在室內光源下看起是黑棕色，但又帶有一點綠色調，會讓整個人充滿神秘感，回頭率超高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/891614 秋季髮色8.摩卡茶色 飽和度高的質感髮色，比正宗的咖啡色更淡一些～不管你是走氣質路線、森林系女孩，還是走高級冷淡風，通通都適合！尤其在冷冷的季節，飄逸的長髮搭配高領毛衣、圍巾，根本就是初戀系女孩！有哪個男生抗拒的了～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/964792 秋季髮色9.粉棕色 即使在秋冬也不安於只是染無聊的髮色！粉棕色給人一種溫暖的氛圍，就像是寒冷季節中，唯一盛開的花朵～讓冷冷的天氣帶來一絲活力與熱情！帶一點粉色調可以讓蒼白的肌膚創造出天生的紅潤感，而且這款髮色，即使褪色也非常的有質感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/899261 秋季髮色10.蜜糖橘棕 彷彿是韓劇中走出來的女主角髮色！剛染完後會偏紅，但慢慢會調成活潑的橘棕色，適合偏黃肌膚的女孩～這款髮色雖然顯色度高，飽和度也高，但不會給人負擔感，反而會給人鄰家女孩的親切感！最棒的是，拍照也超級上鏡，跟姐妹們拍照也不會被比下去～ 以上10款就是今年秋天必染的顯白髮色～這一篇收藏起來，就不怕要染的時候，還要爬文爬很久啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021髮色推薦 #亞麻色 #亞麻金棕 #冷棕色 #奶茶灰棕 #妝漂亮 #摩卡茶色 #焦糖棕 #秋季髮色 #粉棕色 #蜜糖橘棕 #蜜茶棕 #青木棕 #顯白髮色 #髮色推薦 

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！

居家防疫太久很多人依舊提不起勁來運動，或是逐漸開始對居家運動感到無趣。若你已經失去動力，不妨試試近期流行的「KPOP燃脂舞」，將韓國流行音樂及有氧運動做結合，跳完一首就可以讓你大爆汗、燃燒脂肪超有感！今天來推薦這位瘦身Youtuber Vivian Yuan，她的頻道中有許多改編自KPOP的燃脂瘦身舞，已經厭倦自己目前瘦身菜單的女孩不妨換個方向，隨著音樂邊跳舞邊瘦身，讓運動變得更有趣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/681532 KPOP燃脂舞 Vivian將許多熱門的KPOP改編成燃脂舞，例如這首NCT U – Make A Wish，不僅擁有大量跳躍動作可以達到有氧運動的效果，還有深蹲的動作，可以練出緊緻線條～總共時長8分鐘的影片，跳完不只會大爆汗，平時訓練不到的肌肉，也會跟著痠痛，每天一首運動量就超足夠～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/716643 熱門女歌手串燒舞曲 由IU、炫雅及Brave Girls等歌手推出的熱門歌曲，所組成得歌曲串燒！這個組曲不僅對新手很很友好，且能有效的鍛煉到全身，除此之外也用到了一些原舞的元素，跟著喜歡的歌曲一起跳，真的讓瘦身更有動力了～編輯自己覺得跳完一首已經很有感了！大家可以根據自己的程度，來決定要跳幾首歌曲喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009097 11字腹肌訓練計畫 這是Vivian設立的11字腹肌挑戰，時長十一天的訓練，這項鍛煉挑戰包括 KPOP 有氧舞蹈鍛煉以及腹部及11字腹肌鍛練，每天總共 30 分鐘！有氧搭配針對腹部的訓練真的超有感～短短的十一天，就可以看出腹部有明顯的變化，肚子上隱隱約約的出現11真的超有成就感的！相信做完這項挑戰，會讓你愛上運動～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 女團飲食＆運動計畫 另外Vivian也有拍一系列的影片，是關於女團成員控制飲食及運動方法 ！這個影片是根據Twice女團成員的飲食建議，製定的3天非官方飲食和運動計劃，裡面有包括完整的食譜、成分、卡路里計數和鍛練計畫～這系列的影片題材很新穎又非常有趣！三天就可以健康的瘦下1公斤多，大家現在防疫在家可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/844335 Vivian的頻道中還有許多熱門歌曲改編的瘦身影片，大家有興趣的話都可以去看看，非常推薦給新手，每天只要一首歌，效果就會超明顯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #11字腹肌 #KPOP燃脂舞 #Vivian Yuan #健身youtuber #女團運動計畫 #女團飲食 #妝漂亮 #少女心減脂操 

漂亮搜尋結果

2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！

日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！

帶妝也能用！夏日涼感爽身紙巾5選，讓你乾燥清爽一整天！

帶妝也能用！夏日涼感爽身紙巾5選，讓你乾燥清爽一整天！

開學妝感tips公開！掌握這幾個不出錯原則，這學期校花換你當對沒問題！

開學妝感tips公開！掌握這幾個不出錯原則，這學期校花換你當對沒問題！

台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！

台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！

化妝包裡不可能只有一支！盤點CP值超高的MAYBELLINE唇彩系列，從唇膏到唇釉你最愛哪支？

化妝包裡不可能只有一支！盤點CP值超高的MAYBELLINE唇彩系列，從唇膏到唇釉你最愛哪支？

男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是最溫柔女孩無誤！

男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是最溫柔女孩無誤！

《德魯納酒店》IU唇彩色號盤點，滿月社長的唇膏都在這！

《德魯納酒店》IU唇彩色號盤點，滿月社長的唇膏都在這！

換髮色迎初秋！10款溫柔顯白『秋天氛圍感』高級髮色，不用漂也超顯色！

換髮色迎初秋！10款溫柔顯白『秋天氛圍感』高級髮色，不用漂也超顯色！

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！