撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！

撰文編輯 #菌菌 氣象報導從這週起台灣會迎來鋒面大雨，你的避雨用具準備好了嗎？一朵朵盛開在人群中的雨傘要怎麼樣才能與眾不同，日本品牌YOU+MORE!已經給出答案了，和位於鶴岡的加茂水族館共同推出的三款「半透明水母傘」，綺麗又夢幻的顏色甫上市就引起熱議，征服了海洋迷的心！ 位於山形鶴岡的加茂水族館，享有「世界第一水母主題館」的名譽，任職於此的水母飼育員注意到YOU+MORE!曾經推出的種種逼真動物商品，於是主動聯繫並提出想製作水母雨傘的構思，這樣美麗又極富創意的Idea馬上就被採用了！ 📖 邊緣花園鰻忘記人類，水族館號召民眾「跟魚視訊」，把牠從沙地中喚醒！ 針對真實存在的水母進行設計的此款雨傘，一共擁有三種不同的顏色與花紋款式，而其中最受歡迎的就屬這把「淺藍海洋傘」，清透又柔和的色調與傘頂的白色紋路皆是仿製「月亮水母」製作而成的，走一個氣質小清新路線～ 撐起一把和雨水相融的藍傘固然美麗，綻放在人群裡的緋紅卻更引人注目，擁有圓弧條紋的「熱情小紅傘」是以「紅色水母」的模樣為原型，而設計師也透露真實的紅色水母擁有著16道條紋，因此這把小紅傘上的條紋也是相同的16道呢！ 第三種款式是最童趣的「暖暖蘑菇傘」，圓點狀斑紋和傘邊的一圈小圓點是仿造「章魚水母」的外型而製，很適合想走復古可愛風的女孩購入，真正的水母迷看見這些斑點絕對忍不住想剁手手的欲望！ 📖 日本療癒小物再+1，古怪尬上可愛「奇異鳥寶寶」，還不忘附贈水果網套！ 一字排開的三把傘顏色真的很特別，即便只是提在手上一定也能成為眾目焦點，擅長穿搭的女孩也可以將它們變成雨天的OOTD配件呢！ 📖 社會在走鴨鴨要有，這顆「麻糬鴨鴨包」超軟Ｑ，逼真外型簡直鴨迷必收！ 看著這些夢幻的水母傘，耳邊彷彿能聽見下雨的聲音，一起在雨天裡撐起自己的小小世界吧！ – 圖片／資訊來源👉 YOU+MORE! #動物 #半透明水母傘 #夢幻水母傘 #日本小物 #水族館 #水母 #水母傘 #水母雨傘 #水生動物 #雨傘 

【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

玩水玩沙吹風看夕陽的好去處🛵(高雄景點)

#端午連假 Day1 熱到一個極致🥵 來去玩水一下吧❗️ 遛小孩玩沙也好適合~ 還有人穿泳衣游泳咧🏊‍♀️ 在這待一下午都行 天氣好到夕陽可以順便看 啊記得要防曬😎 ㊗️大家端午節快樂哦✌🏻 #西子灣 #台灣景點 #高雄景點 #日常寫真 #photography #拍照景點 #台湾旅行 #una在高雄 #台灣自由行 #旅行的意義 #instagram #taiwantravel #taiwanview #kaohsiung 

花蓮咖啡廳-無設限咖啡

———無設限咖啡 . 🔸TheKey週末早午餐$300 . 店家提供的菜單資訊➡️ ✔️主廚精選前菜小點 烤聖女蕃茄佐馬茲瑞拉起司 ✔️主食以下可點選 **地獄廚神配方炒蛋 開放三明治 **甘比亞花生醬燉雞 開放三明治 ✔️主廚精選甜點 性感脆皮巧克力布朗尼 ✔️咖啡或藍色香草茶 (+價100可換無設限咖啡其他飲品) . 優閒的週末好適合來點輕食 所有餐點不定時做更換 採預約制可私訊粉專 粉絲專頁也會有更換的菜單 老闆細心介紹每道餐點 搭配小滿拾穗的歐式麵包 餐點擺盤都看得出來用心 . 🏠無設限咖啡（國風游泳池對面） ⌚️1000-1400 . #hualienfood #thekeyhualien #朵朵美食聖經#花蓮美食#花蓮咖啡廳 #無設限咖啡 #朵肉絲#花蓮朵朵美食聖經#hualien#花蓮必吃#花蓮咖啡#花蓮早午餐

2022年偽出國最佳選擇！高雄漢來大飯店超可愛三麗鷗主題房登場！眨眼飛日本一點都不難，台灣首見八位三麗鷗明星一起在漢來陪

你的心願都被聽到囉！就讓波編擔任圓夢大使，日本夢、少女夢、甚至走紅毯被巨星包圍的夢想，全部一手包辦，讓你幸福感滿滿飛上天! 走出電梯就是三麗鷗夢幻世界～奇幻魔法讓漢來帶你闖入三麗鷗童話，原來被巨星包圍是這個滋味！ 小編每次規劃閨密旅行都在房型安排上苦惱好久，想要來個睡衣趴徹夜暢聊，但是偶爾也會需要私人小空間（羞），每次挑房型都挑到想放棄～漢來大飯店也全部都考慮到囉！不管你是家庭情侶還是閨蜜，漢來通通幫你準備好啦！ 讓你拍拍拍不完～網美們一定要看過來，還在選擇困難要去哪個景點拍照嗎？ 每次出遊必不可少的打卡景點也都在房間內安排好啦！ 沒有體貼男友沒關係，最暖最貼心量身打造SanrioDay，今年秋冬只屬於你！ 一住飯店就懶得出去的波編，飯店設施也是一大加分的重點呀！漢來專屬的俱樂部公用設施、小朋友最愛的露天游泳池、健身房三溫暖SPA Room、女孩們必不可少的漢神百貨等紓壓娛樂設施通通一應俱全，還有夜晚小酌談心的PAVO餐酒館，五星級的貴賓貼心待遇，真的是一進飯店就誇誇誇不完啊～ 漢來大飯店這次的三麗鷗主題房，真的說是三麗鷗迷的此生必住飯店也不為過！正式試營運期間，除了超貼心的平日優惠外，還有特別回饋最愛三麗鷗的粉絲們，制定的專屬「Sanrio Day」，全主題房型星期一享6折優惠、 星期二享7折優惠！真的太有誠意了吧！趕快把握偽出國旅遊最後機會，來趟最夢幻的三麗鷗之旅吧！ ▌高雄漢來大飯店: 三麗鷗主題房 SanrioDay住房優惠 歡慶三麗鷗主題房 SanrioDay 入住指定星期即享指定優惠 專案期間： 2022/08/01~2022/12/30 【驚喜星期一】 全主題房型 6折起 【歡樂星期二】 全主題房型 7折起 三麗鷗主題房專屬專線►07-213-5766 

2022年偽出國最佳選擇！高雄漢來大飯店超可愛三麗鷗主題房登場！眨眼飛日本一點都不難，台灣首見八位三麗鷗明星一起在漢來陪你入眠啦！

日月潭新玩法! 日月潭SUP立槳體驗, 站在潭中央看不一樣的日月潭秘境之美

來介紹大家另一種看日月潭美景的方法, SUP立槳體驗 這次我們報名的是日出團, 日出團五點集合, 弄一弄大概七點半結束 <行前準備> 如果說有啥行前準備, 大概就是我去買了件連身泳衣吧 ( 如下圖) 哈哈哈, 原本有泳衣的人就沒問題啦~不用特別多做準備, 基本上就是穿泳衣/水母衣, 千萬不要穿吸水就厚重的棉質衣物跟牛仔褲, 記得做好防曬, 也可以帶帽子, 日出前涼涼的....日出之後真的很曬阿.. <實際體驗> 日出團五點集合地點位於月牙灣哩, 到了之後 Leo 教練就講了一些爬上立槳板子的技巧, 基本上重心放在中間即可太簡單, 還有怎麼拿立槳, 怎麼在立槳上往前划, 往左划, 往右划, 只要物理還不錯的大多很快就上手, 實際操作也真的很簡單!!!!!!!!! 我覺得如果想體驗SUP, 第一站一定要先來日月潭建立信心, 因為日月潭根本就沒有浪阿, 只要專注保持平衡一下就可以站起來了, 然後慢慢前進也不會有太大問題, 不會游泳也別擔心~因為都會穿著浮力衣~ 落水免驚!~我們團也有幾個人不會游泳的哩! 上了板子一開始是用坐姿划, 想站起來的話要慢慢轉換姿勢, 先從坐著變跪著, 再來就可以慢慢站起來囉, 站起來划帥度就上升許多 剛上板子, 大家平衡之後就開始練習剛剛Leo教練教的往前, 轉彎...等等, 說實話真的超簡單的阿.日月潭又沒浪不會很難平衡 不管是去冰島冰川健行, 或者這個日月潭SUP立槳體驗, 都是參加最早的那團剛好!!! 強烈推薦大家參加日出團~就能看到日月潭美美的雲瀑阿......帶著雲瀑的湖景還有山景, 真的是美翻了, 只能說太太太太太幸運啦~ 雲瀑真的很美, 配上遠方的山.....超像山水畫的啦, 體驗了SUP之後才知道日月潭的美!!! 為何可以吸引這麼多遊客前來... Leo教練板子上有個箱子, 專門放這些貴重物品 (相機, 手機, 大家的車鑰匙XD), 箱子關起來說是防水的~就不怕相機落水啦....我們邊划Leo教練就會幫我們捕捉畫面, 超讚的阿~ 例如捕捉老公發福笑得自然的照片.....XDDDD 在平穩的日月潭湖面上漂著, 躺在板子上也是愜意, 只是後來太陽出來後就變好曬啦!! 在板子上還可以側坐踢水貌~其實早上日出時, 水溫溫的, 後來太陽出來很熱, 就覺得水涼涼的, 教練則是一直勸說我們要不要下水看看~ 有專業攝影師的好處就是.....終於有人幫忙拍一下久違的夫妻合照!!!感動流淚 Leo教練看我們太悠閒都沒有落水, 開始慫恿我們在板上跳躍給他拍, 目的大概就是為了讓我們落水涼快一下XD....然後我ㄤ就開始嘗試 我ㄤ落水之後換我嘗試跳躍, 可能在日月潭SUP感覺太簡單讓我很有自信不會落水, 奮力一躍..... 最後我成功平衡沒落水ㄟ 連我都好佩服我自己 大概玩到一半我就決定回來一定要寫一篇文章歌功頌德一下! 超級推薦大家來日月潭嘗試立槳SUP, 真的超級簡單!!! 看過之前別人體驗SUP的照片, 也很多長輩或者小小孩 (6歲以上就可以)來參加喔!!! 因為真的很簡單又不危險, 不會游泳都不用擔心. 想玩SUP來日月潭當作第一站就對了, 因為沒浪, 所以能快速建立信心, 平穩的日月潭上放空, 真的是人生一大享受!! 最厲害的是....教練後來拿出空拍機來拍了, 真的是超有誠意....這些照片跟影片, 活動結束一兩天後, 修好圖片就會附上Google drive連結給大家 美好的回憶, 教練都幫你好好的記錄下來了, 好活動, 不參加嗎?????? <活動報名> 日月潭魚人立槳SUP活動介紹 https://lihi.cc/ZPvil/fb 報名可加入OneLife 玩生活的Line聯絡即可 http://www.onelife.com.tw/contactus/ FB粉絲專頁: OneLife 玩生活 日月潭魚人立槳 Sup體驗教學 Sunmoonlake SUP #日月潭必玩 #日月潭SUP #魚人立槳 #OneLife玩生活 #日月潭秘境 #日月潭日出 #雲瀑 #專業攝影 #SUP入門 #Sunmoonlake #SUP 

【台中/一中】浮誇系美食又+1/蛤蜊控千萬不能錯過

這麼大的蛤蜊還真的是不知道從何下手而且是很新鮮的蛤蜊鮮甜喝下去第一口真以為我在海裡游泳啊 但吃起來還真的是手足無措我看我以後還是乖乖吃一口大小的就好😂紹興酒搭配奶油雞腿味道也完全不違和追求新鮮感好滋味可以試試 #巨蛤蛤蜊花佐香檸奶汁義大利麵#紹興酒奶油雞腿排 INFO 村口微光/一中店地點 404台中市北區三民路三段134巷10號時間 11:00-15:30/17:00-21:00 喜歡這樣的內容別忘了幫我按個喜歡 也可以透過連結到Blog看更多完整內容唷！ 更多吃喝玩樂GO https://michelle091960.pixnet.net/blog Hey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見～

新竹 賞蟹步道

最喜歡 最喜歡海邊了 不是因為喜歡游泳玩水跟曬太陽 而是覺得海邊的夕陽就是特～別美 也有人跟我一樣嗎？ 只是去之前要先看氣象 新竹強風真的不是蓋的 像颱風一樣😂 （最後一張的狼狽照給你們參考參考） 📍香山濕地賞蟹步道 by 🚘 ⏲️18:47 （google map有寫落日時間） 穿搭資訊 👚 all star t-shirt (日本買 自己動手改成削肩背心) 👖淘寶店 Seoul 鬼馬少女韓系訂製 （其實商店圖跟實物有差，所以自己動手改成高開衩，再緊身點） 👟 new balance ms997 (日本買) 🧢 puma #新竹打卡景點#香山濕地賞蟹步道#情侶拍照#情侶鞋

盤點各國體壇鮮肉，真的邊看比賽眼睛邊吃冰淇淋，快從這週末開始進場支持世大運吧！

世大運開跑後每天都是如火如荼！這幾週滑臉書或IG都是世大運的新聞，老實說平時波編也沒在運動啦，但還是想說稍微關心一下時事好了，殊不知一點開新聞赫然發現春天居然立刻到來，那巧奪天工的五官搭配媲美古希臘神像的身材是怎麼回事？根本就是意圖讓人手滑買票啊！ 最有名的就是荷蘭水球隊啦，一整隊排開真的是超吸睛，不僅身高很高比例也很好，肌肉也是大塊大塊的，畢竟水球算是一種同時結合游泳、手球、籃球、橄欖球技巧的運動，而且在水中移動的阻力也很大，不練這麼壯似乎也不行啊，練得好練得好（鼓掌） 再來是柔道，這想必不用多做介紹了，算是在台灣也非常風行的運動，而其中最有名的選手應該是荷蘭隊的 Rico Harder 的，不僅人長得帥，技巧也十分好 跳水區也十分帥氣，來自巴西的選手 Jackson Rondinelli，精實的巧克力腹肌加上迷人笑容，太厲害了！ 此位選手同時也是極限運動的愛好者，看他的 IG 還有挑戰很多高難度的運動喔，超厲害的！ 另外羅馬尼亞的體操選手 Muntean Andrei 也是非常厲害，全身粒粒分明的肌肉，再搭配那抹微笑，真的是不小心看到就會融化，比台北的太陽還可怕 法國體操選手也沒在客氣，Killian Mermet 不管是在場上還是場下都很帥氣，看他在單槓上擺盪的英姿，真的是心裡也是一陣一陣噗通跳呢！ 最後讓我們回到泳池邊，荷蘭的游泳選手 Thomas Verhoeven 算是代表，他高挺的鼻樑與大塊胸肌是最大特色，雖然泳隊裡還有很多帥的，但他還是最顯眼的呀！ 簡單介紹了一下，是不是有種夏日冰城的感覺，整個眼睛大吃冰淇淋呀，不過看歸看，有機會的話還是希望大家能夠到場支持呀，感受比賽現場那種刺激，幫台灣隊大聲加油，也同時也給主辦單位一些肯定吧！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #世大運 #巴西 #法國 #荷蘭 #運動會 

如果能擁有一種特殊能力，你會想要哪種？

超能力（一）｜能夠看透人心 對方喜不喜歡你，一看就知道！ 這項技能能讓你在愛情中無往不利？ 是朋友、單純喜歡、還是真愛都逃不過你的法眼！ 再也不用依靠什麼星座血型八字配對合不合～ 使用技巧：如下圖用手比出ｙａ的姿勢即可看出誰對你有意思喔～ （圖片來源：google搜尋｜魔女的考驗） 超能力（二）｜瞬間移動好方便 說到瞬間移動最家喻戶曉的絕對非任意門莫屬！ 超級想要這個超好用的東西～ 出國一秒就到還能通行無阻地回家！ 今天巴黎買咖啡、巴賽隆納看日落、在首爾吃蔘雞湯做晚餐？ 不手刀來一組怎麼行～～ （圖片來源：google搜尋｜哆拉Ａ夢） 超能力（三）｜暢遊陸海的小公主 不但擁有超強的游泳技能還有能夠打敗壞人的歌聲ＸＤ 童年我們一定都超想當看看美人魚公主的啊 用閃亮的歌聲開始現場演唱吧✨ （圖片來源：google搜尋｜真珠美人魚） 下方開放留言最想要的超能力技能～ 根本每個都超棒的啊（貪心 - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

游泳搜尋結果

撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！

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【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

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玩水玩沙吹風看夕陽的好去處🛵(高雄景點)

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花蓮咖啡廳-無設限咖啡

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2022年偽出國最佳選擇！高雄漢來大飯店超可愛三麗鷗主題房登場！眨眼飛日本一點都不難，台灣首見八位三麗鷗明星一起在漢來陪你入眠啦！

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日月潭新玩法! 日月潭SUP立槳體驗, 站在潭中央看不一樣的日月潭秘境之美

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【台中/一中】浮誇系美食又+1/蛤蜊控千萬不能錯過

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如果能擁有一種特殊能力，你會想要哪種？

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新竹 賞蟹步道

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如果能擁有一種特殊能力，你會想要哪種？

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