這未免也太鮮了，可以不要這麼帥嗎！日巴混血奧運體操選手 Arthur Nory 笑成這樣我受不了啊！

最近話題最夯之一不就是那里約奧運的賽事了，除了關心我國奪金進度之外，我們少女更不能錯過就是好好的讓眼睛吃一下冰淇淋，不要以為只有游泳選手好看，現在告訴你一定要追的是日巴混血奧運體操選手 Arthur Nory！ 體操選手身材好絕對不再話下，但你注意到了嗎？這位日巴混血奧運體操選手Arthur Nory可是具有天使臉孔呢！ 笑起來鮮死人不償命就算了，你看看老天多麼不公平，還給他小編夢寐以求的酒窩（只能躲在棉被裡面怨嘆了～） 看他舉手投足拍的照片絕對像足了專業的帥氣模特兒 在奧運會場上，人山人海當中你太容易會發現他了，他鮮到根本就在發光吧！ 連吃的便當都那麼可愛，迷死太多少女了 被捕捉到的比Yeah照都那麼率真 更別說穿著緊身三角的海邊泳裝照了，小編根本就是邊噴鼻血邊介紹的 恭喜他獲得這次奧運金牌，看他笑成這種天使臉孔，我也只能默默安慰我國選手說下次再加油囉！（灑花～） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 喜歡他的你可以加入他的IG追蹤最新動態囉！ 資料來源： https://www.instagram.com/arthurnory/

我有一個很好的工作同事 有一天我們一起約好去游泳 第一次 但

我有一個很好的工作同事 有一天我們一起約好去游泳 第一次 但是她！竟然沒有刮腋毛 因為蠻好的 但是我更不知道怎麼開口跟她說 你怎麼沒有刮腋毛... 我覺得很尷尬

搶先體驗 /// Amazfit Band 5 全天候心率檢測 智慧手環兼職運動管家

每次收到超科技產品，都會覺得自己是不是已經 50 歲了，對每一個新功能都是讚嘆聲連連像發現新大陸。過去曾經使用過 Samsung 第一代智慧手錶，覺得現代科技也太進步了吧！可以看簡訊、看落人、行事曆提醒 ... 等等的，這些都已經算是基本功能，之後各家廠牌就越來越會出，開始分眾。Amazfit Band5 走輕盈路線重量很輕，主打的功能就是打到我，喜歡上健身房炫耀的女人 ( X )。 之前看人家帶小米都好羨慕喔，現在我終於自己有一個了啦！帶到健身房真的走路有風，而且我完全不心痛就入手，因為價格很低：2000 元有找，換來的是讓你運動更有動力、生活更規律更健康。 外包裝很有設計感，也把重要的功能都寫上去：血氧偵測、全天心率監測、Huami - PAI 健康評估系統。最打中我心的是血氧，有在運動的人可能會比較有感，血氧也就是你血液所攜帶的氧氣量，一般人是 95% 以上，在進行運動過後血氧量就會明顯降低，因為氧氣被拿去做別的事，所以呢！血氧量的調整，是評斷間歇訓練課表安排的重要依據。 拆開療癒的包裝之後，就會看到手環本體、手環專用充電器以及說明書。專用的充電器一端是 USB 插頭，一端是智慧手環接觸點，有兩個小小的感應端點，Amazfit 的產品就是這點做得很貼心，充電頭都會有磁吸功能，只要一靠近就會自動對位。 一開始收到貨我超期待的打開，幸好公司有準備一些電量 7% 我就已經玩個不停了，還一直被連結的手機提醒要趕快幫手環充電，我才心不甘情不願的充兩小時，獲得滿滿的電量超療癒，為了隔天早上要做得運動測試。 戴手環的方式是可以一手解決的，尤其錶帶的孔洞設計有很多個，因此在鬆緊度的調整是非常寬裕的。而且 Amazfit Band5 可以更換錶帶！只要拆下主體就可以自己買錶帶輕鬆做更換，之前在官方網站上還看到綠色跟橘色錶帶，根本誘人犯罪下單啊！ 之前我已經下載過 Amazfit 的 App ，所以現在要連結他們的產品根本易如反掌，新朋友可以直接掃描說明書上的 QR Code ，就可以看到一整頁他們家的智慧穿戴產品，到「我的」來選擇「Band 5 」就可以開始進行綁定，噢對！要記得開啟藍牙，Amazfit 家的裝置都是用藍牙進行連接的，非常方便！ 綁定之後手還會跟手機的資料同步，就可以開始做一些個人資料的設定，有趣的功能也都顯示在介面上：來電跟行事曆提醒、鬧鐘、久坐提醒，清楚明瞭、使用很直覺。而且我測試了一下來電提醒，可以選擇顯示聯絡資料，再決定要不要拿出來接 (?) ，主要是震動的強度也很剛好，不是那種你真的在忙，震動大到逼你一定要做反應的那種。接下來要介紹幾個我覺得很實用的功能： ● 手機鬧鐘：這個功能超棒，我發現是可以在手機設定你自己常用的幾個鬧鐘，之後就可以直接在手環隨時打開。 ● 久坐提醒：用來告訴你「你做太久該起來走走了」可以設定時間，例如一小時就會震動一次來提醒你。 ● 達成目標：這是每日的步數提醒，我是設定 8000 步為目標，手錶會一次顯示好幾天的數據，讓你看看自己哪天走得比較少需要強化一下。 ● 尋找手環：只要點選這個按鈕，手環就會一直發出震動，告訴你它在哪裡，對於包包總是一片混亂的我，非常好用！ ● 查找手機：相反的，在手機鈴聲有開啟的狀態，也可以靠著手環找手機。 ● 抬腕顯示：打開之後發現了一片天，只要將手抬起就會自動開螢幕，不用再點開手環。 既然是主打運動族群，當然要來玩玩他們的運動功能：血氧偵測、心率監測、運動模式。Band5 的運動模式非常完善，有 11 種運動模式可以玩：戶外跑 (會幫忙定位)、健走、室內外飛輪、跑步機、游泳 (是最高的 5ATM 防水等級)、鍛鍊、滑步機、划船機、跳繩跟瑜珈。 跑步模式在手環倒數計時之後，就會開始測量你的時間、距離、速度跟消耗的卡路里；鍛鍊就是你的重訓時間，長按的時候才會停止；游泳的我倒是還沒機會試試看，是在水底下也能同樣計算你的游泳時數。 ● 心率偵測：相較於第一代，Amazfit Band5 的偵測又更準確，而且是三十分鐘就自動偵測一次，但玩間歇訓練要自己測心跳率有沒有達標時也可以自行啟動。 ● 血氧偵測 (SpO2) ：這個功能對運動的人來說我覺得真的超奢侈，測量血氧的道理跟測心率的道理是一樣的，都是監控你的運動狀況，但血氧又更佳精準。像是在一般通勤血氧差不多 99% ，運動時會來到 96% ，在玩間歇訓練時如果低於 95% 就要注意，讓身體恢復一下機能。 來看一下測試三天之後的數據，Amazfit Band5 是一個非常稱職的運動小管家！步數計算非常精準 (上圖左與中) ，我這幾天在學校走得路真的有夠多，明明才距離 500 公尺，遊走在大樓間來回跑個一整天真的就超過一萬步，同時手環也會記錄你的距離跟消耗的卡路里；我啟動血氧偵測 (上圖右) 是故意選在在運動 30 分鐘之後，跟一開始的 99% 比起來就少了 1% ，等到晚上身體穩定一些，就又恢復 99% ，隨時能掌控身體狀況、安排運動課表，生活真的變非常奢侈欸！ Amazfit Band5 還有更誘人的功能： ● Huami - PAI 健康評估系統 ● 1.1 寸 HD 全彩 AMOLED 螢幕 ● 15 天電池續航力 ● 藍牙音樂、遠端拍照控制 ● 女性健康 / 經期追蹤 ● 呼吸律動 我覺得現在市面上真的有很多智慧手環，功能很新都很科技、但也很多都不深，廠商都會開始針對各種不同的族群設計特殊功能的手環，Amazfit 的穿戴式產品就是主打年輕運動族群，也就是我這麼熱愛他們家產品的原因，像是這支最新的 Amazfit Band5 對一些一開始接觸智慧手環的人來說，可能會覺得為什麼要監測心率或血氧偵測，但其實對運動的人來說真的很實用！ PS. 產品屬於非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據喔！ #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 更多 Amazfit 的產品介紹 Amazfit 的粉絲專頁 → 最新迷人商品 Amazfit Bans5 購買連結 → 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

【盤點巴黎奧運的亞洲帥哥選手】帥到讓人無法專心看比賽！甚至還撞臉男神明星？還有真人版的日本《排球少年》！

巴黎奧運的賽事正如火如荼的進行中，而各國在幫自己國家的奧運選手加油之餘，場上高顏值的運動員也是大家關注的一大焦點，不少人賽後討論的不是剛剛那球好帥，而是那個球員好帥！而在奧運光環的加持下，也有不少「長相帥氣」的運動員被大眾發掘！甚至好幾個都是可以出道當演員跟明星的程度，讓人不曉得在場上究竟是該看球還是看臉～因此，今天替各位整理了奧運賽場上的亞洲帥哥，讓大家欣賞運動賽事之餘，眼睛也能大飽眼福✨ 楊勇緯 「柔道男神」楊勇緯在2020年的東京奧運獲得了男子柔道60公斤級的銀牌，成為了台灣首位獲得奧運柔道獎牌的選手，而亮眼的成績再加上帥氣的外表，使他賽後聲名大噪，東奧結束後不少人都在網路上自稱「楊太太」，粉絲數也瞬間爆增，代言和廣告也是一個接一個，甚至紅到了日本，不少櫻花妹也被楊勇緯的高顏值所擄獲，而今年2024年的巴黎奧運楊勇緯也同樣代表中華隊參賽，可惜最後敗給了來自日本的強敵永山龍樹，雖然錯失奪牌機會，但是楊勇緯也已經用場上的表現證明了他的實力！ 王冠閎 有著「台灣蝶王」 之稱的王冠閎在2020年的東京奧運上獲得了不少關注，年僅22歲的他自今已經在不少國際賽事上取得了優秀的成績，在東京奧運時，他以200公尺蝶式預賽1分54秒44打破了全國紀錄，成為了不少人寄與厚望的明日之星！而除了泳池上的表現外，他精壯的身材和韓系歐巴的外觀及穿搭也吸引了不少女粉，他的冰塊盒腹肌以及迷人的單眼皮和挺鼻，使他成為了老少通吃的「師奶殺手」，而這次他也同樣代表台灣出戰巴黎奧運，雖然最後無緣晉級，但由於年紀還輕，未來還有很多機會站上舞台！ 王昶 台灣人的驕傲「麟洋配」這一次在巴黎奧運上成功的再次獲得了既東奧後的第二面金牌！全台歡天喜地之餘，不少人也注意到了這次金牌戰對上的中國組合「梁王」，而梁偉鏗因為長相神似Youtuber蔡哥獲得了不少關注，而他的搭檔王昶則因為高顏值的外表成了賽後眾人討論的焦點！不少人比賽時都是一邊幫麟洋加油，然後一邊分心的在看王昶的帥臉，而王昶在場上無論是輸球還是贏球都始終保持著笑臉，也因此被不少網友稱讚情緒及風度佳，而不少人也在賽後討論王昶的高顏值，認為他不去演戲真的太可惜了！此外，他的外表還撞臉大陸男星張翰 高橋藍 高橋藍是日本的國家男子排球隊隊員之一，他在這一次的巴黎奧運中獲得了極大的關注度，而其中有一部分原因來自他帥氣的外表，他有著白皙的皮膚和深邃的五官，還有著188公分的高挑身材，而他洋氣的外表是因為他有著四分之一的美國血統，他的母親是美日混血。而混血兒的外貌讓他在賽場上吸引了大批粉絲，目前IG追蹤數已經來到了2.6M，而在本次的巴黎奧運中雖然無緣晉級八強，輸給了義大利，但是精彩又熱血的比賽畫面讓不少觀眾直呼彷彿看到了真人版的《排球少年》 石川祐希 石川祐希同樣也是日本真人版的《排球少年》代表之一，同時也是日本國家男子排球隊的隊長，是隊內的王牌主攻手，在2021年以隊長的身分帶領日本隊出戰東京奧運，並成功的闖進了日本睽違29年的八強賽，他強勁的實力使他獲封為「東亞最強排球傳奇」，甚至成為了首位在杜莎夫人蠟像館（東京）中有蠟像的日本排球選手，在日本國內具有極高的國名度及人氣，並且在日本知名婚介網站中成了「最想和他結婚的運動員」第二名，僅次於大谷翔平 林成振 林成振是來自韓國的排球選手，雖然這一次南韓在排球項目上沒有獲得巴黎奧運的門票，無緣進場比賽，但是林成振的超高顏值成了巴黎奧運期間網路上討論的話題之一，他有著193公分的模特身材，外型更被不少網友稱讚神似韓國男神「金秀賢」，因此在IG上也累積了不少粉絲，也讓不少人敲碗希望在未來的奧運賽事中能看到他登場，若是沒有成功入選，也有不少人敲碗他的顏值可以進入演藝圈！ 駱建佑 駱建佑是來自新加坡的羽球選手，他在2021年的世界羽球錦標賽首輪中擊敗了奧運冠軍安賽龍，並在決賽中擊退了前世界排名第一的印度選手，締造了歷史，成為了新加坡首位羽球世界冠軍，而這一次在巴黎奧運中他再次對上過去的強敵丹麥名將安賽龍，不幸以9：21、17：21戰敗，但是他帥氣的外表也成了奧運後茶餘飯後的話題之一，他因為清秀乾淨的外表被稱作羽球場上「行走的費洛蒙」，是不少女生心目中的羽球天菜 費立緯 費立緯是來自中國的游泳選手，他是2022年亞洲運動會男子1500米自由式金牌得主，同時也是這一次巴黎奧運的游泳參賽選手，而年僅21歲的他在本屆奧運中也獲得了14分50秒06小組第四的成績，雖然無緣進入決賽，但是他年紀輕輕就獲得亮眼成績，因此也被中國視為奧運三金得主孫楊的接班人，而除了場上的表現外，他的高顏值也成了網友討論的焦點！有著濃眉大眼的他被不少人稱作「人魚王子」、「泳壇神顏」，而也有部分網友認為他的長相神似男星吳亦凡

永遠緊實苗條！港星私藏的飲食運動瘦身法

炎炎夏日，又到穿上泳衣的季節，妳開始鍛鍊了嗎？不論是比基尼、連身泳裝，需要緊實迷人的身材，才能穿出迷人性感的姿態。一起來看看女星們如何健身搭配飲食才能養成誘人曲線！ 周秀娜 周秀娜以運動鍛鍊為主，有時跑樓梯，有時候則是在跑步機跑步，而有氧運動是她認為最健康也最快速的減肥方法。 名模Mandy Mandy的健康早餐搭配是新鮮果汁、水果、穀類、蜂蜜、乳酪和全麥，好處除了吃得飽之外，還有高纖、零脂肪。另外養成每天運動的習慣，每天早點起床，最少花半個小時的時間做運動，她喜歡游泳和做瑜伽。 名模Jessica C. Jessica C.熱愛運動，尤其是spin class飛輪課，而且每個星期都會抽出四天做運動，有時是半小時的健身，或在瑜伽墊上拉拉筋。飲食方面的選擇則是傾向健康為主。 熊黛琳 熊黛琳在飲食方面吃的算是清淡，更重要的是拒絕油炸食物，因為油炸食物是肥胖的主因，也是減肥的大魔王，此外，她很愛吃藜麥沙拉，美味可口之餘也富含豐富的蛋白質和維他命。 劉嘉玲 劉嘉玲主要是以清淡的飲食搭配上每天運動，一個月裡有四天會完全不吃肉，為的是定期排毒，而每天的早餐是一小碗飯和兩塊小南瓜，再搭配兩種蔬菜，蔬菜和南瓜都富含纖維，可以幫助排便。 張柏芝 減肥一定要配合運動，只要一有時間，就會在家裡跑跑步機，每天至少1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，還有跳舞也是她保持身材的祕訣。 楊冪 楊冪不會常吃甜食或是零食，想吃的時候，她會選擇用水果代替，因為大部份水果是低GI的（低胰島素），每天吃並不會影響減肥效果，也可以攝取維他命。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 20件你現在就該帶回家的時尚泳衣！ 蔡詩蕓(芸)旅行必備泳衣和相機！陽光穿搭術擄獲王陽明的心 泳衣也要保養！專家傳授7個讓妳泳衣看起來就是比別人更美麗的祕訣 地表最性感的泳裝照女星Instagram身材大放送！ 夏天將到！7大泳裝潮流趨勢提前供妳參考 資料來源： ELLE

石垣島奮進號｜船上設施｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

石垣島奮進號｜船上怎麼玩｜石垣島上岸5小時吃什麼｜想包車要趁早｜開箱付費法式餐廳

上篇著重免費餐廳🍴，其實就「很夠吃」了，這篇來分享「郵輪上」可以玩什麼，游泳（小孩多）、健身房（要穿運動鞋）、桌球（只有三桌）、籃球（有點小），酒吧（要付費）、賭場（需要滿18歲），還有雄獅規劃給小朋友的活動。還有石垣島玩什麼。 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！ 喔對，船長小熊「沒有補貨」！（8/9出航） 題外，英文「敢講」的話，找中國人以外工作人員比較好玩，因為問熊熊的中國籍工作人員一臉厭世，是船上碰到最厭世的工作人員。 連上內網 下載app後，可以連上內網，內網可以預約餐廳，如果是蘋果有機會用哀居（不用買衛星網路）文字訊息功能，如果連不上內網，直接帶手機去7樓船公司的櫃台詢問。 看到這個頁面，點右下角免費網站（除非網癮嚴重，不然不課網路真的不錯省錢）。 接著狂點自己的wifi 設定，直到能成功開啟開船公司的app，且可以預約餐廳。 石垣島網路 因為持有日本門號所以這次沒有這個問題，有幫同住親人研究，「原號漫遊」15天1G 149元（台哥大）最方便。旅日中毒者林氏璧名言「你出去玩不是研究上網的」，真的不用浪費時間在網路上。 至於我的linemo顯示用了2.5G，主要打了四個遊戲每日活動+發文+發限動+地圖+翻譯，所以看個人囉～設定大概6:30日本時間開通，就能吃早餐時解網癮。 保護房卡措施 房卡=船上什麼都可以不帶但一定要房卡，如果有「上樓看海」的雄心壯志，記得「在證件套上黏一段膠帶」，家長的同事家屬的房卡就這樣投奔大海一去不返。真的發生的話，就快樂的去7樓服務台補辦吧！ 奮進日報 在基隆辦理check in時能拿到的東西，沒有的話手機app也有（不知道為什麼我的是英文版）。 比較特別的是18點跟20點各有場秀，可以看看體驗欣賞。其他活動還真沒有參加到（可能跑去吃了）。餐廳營業時間、下船時間、領護照等，所有船資訊都在上面。 入房措施 打開房間後，得先確認「空調是否正常」，燈是否有亮，冷氣涼不涼，設備有沒有問題，可以請工作人員把冰箱的「付費水」移走，防呆措施，避免帳單多一筆費用。 題外，房間熱到差點想帶耳機遊戲機外套去睡七樓大廳，但還是太懶了，沒有實際行動。加床的床墊睡起來沒有那麼舒適，所以沒有體驗到「舒適好睡床墊」，但我是來吃的，不是來睡的！ 賭場 casino （迷因圖製作，一切都只是迷因） 台灣人熟知的迷因梗圖來源（據說是賭神），要開啟的前提是「公海」，所以賭場營業時間依公告為準。船上使用美金，刷房卡需加20%手續費（好像還有低消）。刮刮樂一張5鎂，每船活動不一樣依櫃台為主，沒有刮板需自備硬幣刮。 刮到最高10鎂，跟5鎂4次（印象），小賭怡情，玩遊戲要克制，原本想贏回來需要申報、一夜爆富的夢碎，回來台灣需要繼續搬磚QAQ 沒有營業時能拍，營業時能不能拍依工作人員說法，18歲以下不能進入，荷官們眼神銳利，不要以身試法。 轉盤骰子猜數字跟顏色（這個跟黑色止血鉗的天城學的，但沒膽上桌）、黑傑克（21點）算牌不熟不敢玩。其他機器完全看不懂，也不敢碰。 另外，船上還有類似「樂透」可以投注，玩法比三星彩跟台灣的樂透還難。玩法太複雜了，了解完覺得不想玩，有志人士可以挑戰看看。 游泳池 游泳池有兩個，各在船的船頭跟船尾，推薦深度有2.5米的游泳池，不會游泳、沒有蛙鏡、沒有泳帽沒關係，穿上救生衣🦺，仰著浮在水面上看星星很舒服，冷水泡夠了就去熱水池泡泡。水應該是海水，因為隔天我的鯊魚夾掉漆了。距離上次游泳（甚至是憋氣考過）已經超過10年的阿宅來說，救生衣讓我浮在海上郵輪中泳池，汪洋中賞星星，非常舒適。 桌球桌也在這側，但人多朋友跟我放棄了，專心拍崽。 籃球場 跑道 高爾夫球場 基本上都是人，太陽很大又很曬，不是運動型的宅宅放棄。 旁邊沒有入鏡的是足球場，嗯有就要拍手👏，至少有地方可玩。 魔術秀 表演前可以拍，表演時不能拍，表演後可以拍。這場是台灣魔術師Po 賴柏承（臉書）（意外發現跟我家小表妹同天生日）表演，魔術助手也是台灣人Lydia（應該這樣拼吧）。時長約一個半小時，我是覺得「還好有早點來佔位置」（5:30），因為好有趣。除了傳統的人進箱子、綑綁換人外，他還有講一些「故事」讓觀眾帶入，也提到「看魔術是體驗魔法存在的世界」 ，看到的比去破解魔術更有意義，反正我是信了（？）有些事情真的是靠文字、靠記憶、靠體驗，而不是像數學去「破解」，「不求甚解」也有存在的意義。不知道現場有沒有小朋友看完種下顆「想學魔術」的種子呢？ 說點不一樣的（？）他英文名字的縮寫Logo超讚。以下設計本科系不專業解讀。 推測因受眾是外國人，所以著重giving name， family name 縮小處理，魔術師職業在名字下方，h的空隙加上中文，g處理成有環狀圈圈⭕️的樣子，看起來是「需要價錢的設計」，字體、襯線、大小、個人特色、中英文名、職業濃縮成這個Logo。但我喜歡的是簡版的。 這個PCL，相連的部分我就當是那個套圈圈魔術的意思，左下角空隙的扇子是他2012年泰國國際魔術節得獎的獨創扇子魔術，算他的代表作、代名詞。連觀眾小贈品都是有扇子的隨身碟，真的有夠可愛！ 題外一下，行走江湖（？）通常還是用中文名字，台灣上什麼課取什麼文的名字，對「什麼文」的母語人士來說有點「你們幹嘛這樣」文化衝擊。出國交流時自我介紹環節可以把「中文名」加進去。（十幾年前的經驗談） LE BISTRO 付費法式餐廳 （唸法：呂bis tle，意思小酒館，由此可知小酒館是陽性） 需在7樓船方櫃台預約，且有服儀規定。 不要香檳、氣泡水要先說。 基本上沒有人，大家都在免費餐廳，免費餐廳也確實夠吃，但沒吃過法式餐廳（侯勃雄商業午餐不算的話），家長說來「開洋葷」。 點餐時我學兩年的法文基本上已忘光，所以用英文點餐，蘑菇湯是盤子+菇，湯是桌邊倒出來，10分給7分，太鹹了，松露味有出來，湯也夠濃，菇吃得出來不便宜。 焗烤洋蔥湯有點過鹹、洋蔥沒有炒出甜味，不過焦味夠。 焗龍蝦附一碗香料飯（還是台灣米飯），龍蝦夠新鮮，基本上叉子戳能脱殼，醬料有層次感，蘑菇有香氣，吃起來也有貴的感覺。 雖然這樣很失禮，但荷包不允許，所以是三個人點三碗湯+兩主菜，沒有香檳、酒、甜點。（澱粉跟甜點已經先在花園餐廳吃了），等下次坐郵輪吧！（目標迪士尼郵輪，朋友已成團） 配著海景吃真的很浪漫～ 日本入境審查 因為有持日本長期居留簽證，6:30就被morning call要在7:00去7樓櫃台辦理，同行家長也一起去，所以沒什麼（就是意外提早辦理）。拿「再入國」得在3點移民官還在船上時，回到船上辦手續，如果還要用「再入國」的話記得再填寫一次。這邊辦完就是可以下船，但還沒吃早餐所以衝去吃早餐。 石垣島採購 原先搭接駁車到公設市場，但後來發現沒有帶到行李袋，於是又搭回船上拿東西。出來後直奔排班小黃，衝永旺超市（〒907-0002 沖縄県石垣市真栄里292-1），不可退稅但旁邊有大型大創。這個地方的好處是「藥妝店、書店、超市」一次買足」。 像是【我推的孩子】聯名巧克力棒。 奇特的飲料。 荔枝鹽水跟水果味水，前幾個月這些都在銀座OK橫掃回租屋處。 我推真是聯名多多呀！（感嘆 到日本必喝的牛奶，看著外面的太陽放棄帶一罐，就喝一小瓶解饞，認「有凹」就是鮮乳。喔對，日本自助結帳很方便，可以走自助通道。 交通手段 原本以為DiDi可以，但現實狠狠說了「沒用」，於是奔著抓到好心的小黃司機伯伯，詢問能不能載客，載到下一站燒肉店，伯伯答應了，而且1200元只收1000元，人超好的！ 所以為了避免意外發生，建議換國際駕照（監理所辦）或是包計程車（出發前一天才包的朋友說3萬日圓），或是「心跳遊戲」，用N87日文+肢體語言。 石垣島燒肉 這家是備案燒肉，焼肉chan ，原本想吃燒肉牛正，但它好像客滿訂不到安全時間，只能等下次。這家是家長同事訂的，還有位子就來了。 焼肉Chan 有3.28分，基本上3分以上可以考慮吃。 有時間的話可以透過食べログ找食物，或是找旅行社代訂。 食べログ 由於都是外國人在店內，於是拿到了外國人菜單，不清楚是否有一般菜單，但趕時間懶得管，下次會記得留久一點時間吃燒肉。（機翻，加減看） 菜單加減看，低消一杯飲料，只是來吃口感，所以隨便點三道肉，是不錯啦（但目前內心第一名是池袋的仙台厚牛舌吃到飽）。 全家 泡泡糖蘇打汽水冰沙+牛奶。啵啵的跳跳糖口感我超愛，所以它在我心中9分，只恨台灣沒有。10分飲料是跟afternoon tea聯名的奶茶，超讚。 這個倒是普，沒有之前的皇家奶茶口味好吃。 有些限定飲料可以看看買賣喝喝，地域限定真的很有趣。 石垣島布丁本舖 在燒肉跟商店街之間看到的，身為布丁愛好者很好奇（目前心中日本第一名布丁還是鳥取砂丘布丁），尤其寫升級版布丁一天限量20個！ 口感很濃郁，但沒有比較濃厚跟普通款，因此不好說，至少跟茉莉花口味比起來，比較喜歡原味升級版。布丁可以帶回台灣吃，但要帶記得帶保冷袋，店家也有加購保冷袋，沒有加盒子或保冷袋就是普通塑膠袋。 名偵探柯南地域限定吊飾 日本有各種地域限定商品，身為柯南迷，新登場的赤安成收集目標。因為時間的關係，沒有關注其他角色，直衝赤安，赤安粉最後的堅持。 地方限定還有小熊、吉伊卡哇、兔子等很多很多很多，看你有沒有在收，跟星巴城市杯一樣的概念。 如果同為沒有時間逛的人，可以直接問店員「すみません、名探偵コナンのげんていアクリル⋯⋯」，或是拿出圖指認，請店員快速尋找。 回船安檢囉！有工作人員提供水跟毛巾。 躺著在船尾看海 吃完牛排跑到船尾看海，躺在懶人椅上，好不舒適，天好藍雲好白一望無際的海，假掰的說「C'est la vie」只是剛好而已，看著海一步步後退，在海跟天空之間，人多麼渺小。 往船頭的酒館可以加減看落日。 結語 在船上迷路很好找工作人員詢問怎麼走，或拿著地圖對，app也有地圖可以看，迷路看地毯魚頭的方向指船頭。 娛樂總監多多（？）是出身智利的台中大里人，中文流利，船上娛樂活動超多，放下網癮好好玩沒什麼大問題。遊戲的每日活動等靠岸集中打。 是日本最南端的coco！ 根據手機記錄，至少7:30辦好上陸許可，才去吃早餐，正常時間不清楚，但吃飯過程直到回房間拿包都有聽到廣播提醒，規定是「靠岸就要有上陸許可」。其他人會發護照影本，去免稅店拿影本就行，晚上通知領護照記得去拿。 跟沖繩本島國際通比起來，比較喜歡石垣島商店街（！）不確定是待的時間比較少，還是討厭黑糖，沒有看到黑糖視覺上比較放鬆的緣故，就是可惜紫薯也在挑食名單上，不然有特別的蛋糕可嘗試。 如果要搭小黃記得換日幣，港口到超市印象1400円，超市到燒肉店1300円、商店街回港口1300還是1500円，如果要這樣玩耍還是建議包台小黃，路上攔不到車很緊張刺激。 有接駁車（公設市場附近）但沒找到哪裡搭。 商店街附近看到的人基本上是同船的人（雄獅的證件繩）。 大創沒找到推活商品，小小難過。 如果之後基隆石垣固定船班開，資金充足又有時間，會想再來玩（沖繩本島反而沒很想再訪）。 船上的酒吧沒有看到長島冰茶（？）所以沒有嘗試，也沒有喝到happy hour。 發文雄獅有送貼紙。 5樓海景房，電信公司linemo收不到網路，回7樓大廳打遊戲的人。台哥大手機跳出的是傳聞荒郊野外訊號佳的dokomo，所以房間有沒有訊號不好說。 日全家會員可免費換飲料大推，但需有門號才能辦會員。可用自助結帳。 街景圖結束這回合，熱知識：金城跟新垣都是沖繩大姓。

【海外凹豆】衝浪都城再升級！錫亞高國際衝浪賽成為QS 5000 頂級積分系列賽

由世界最高職業衝浪殿堂組織世界衝浪聯盟(World Surf League)舉辦的國際公開賽即將於今年10月26日至11月4日於菲律賓錫亞高島登場，今年活動即將邁入第二十八屆，成為亞洲歷史最悠久的國際衝浪盛典，今年賽程更升級成為QS5000積分賽，奠定菲律賓錫亞高島作為世界級衝浪聖地的重要認可，有望吸引更多國際級衝浪高手出賽征服這片藍海，為地區觀光注入新活水，吸引更多旅客到訪一睹精彩賽事競技，感受錫亞高島原始狂野的自然魅力。 上圖：錫亞高島位處太平洋洋流的迎流面，成為全年都有浪可逐的衝浪天堂。圖片來源：菲律賓觀光部 全球極具權威的《康泰納仕旅遊者雜誌》（Condé Nast Traveler）日前公布今年讀者之選得獎名單，錫亞高島榮登亞洲最佳島嶼第十名，今年同時入列旅遊雜誌《孤獨星球》東南亞最佳旅遊目的地榜單之冠，以擁有「令人興奮的浪點」、「熱情的待客之道」、「風情萬種的酒吧與咖啡館」及「活潑生動的冒險活動」擊敗印尼峇里島、越南高平、泰國考索國家公園、寮國龍坡邦、馬來西亞檳城、印尼龍目島等其他東南亞旅遊目的地。 衝浪好手必朝聖 Cloud 9 Cloud 9得天獨厚的地形條件擁有掀起讓衝浪好手們嚮往追逐的空心卷浪，無論是高度或速度，讓人馳乘浪尖之時盡享腎上腺素爆發的刺激快感。日暮時分漫步棧橋欣賞夕陽餘暉映照海面的這幕絕世美景，讓人甜喊浪漫。 和水母共游Sohoton Cove 索霍頓海灣（Sohoton Cove）位在菲律賓錫亞高與蘇里高之間，特有的球狀島嶼為其特色，從大布卡斯島（Bucas Grande）開始，在索霍頓灣國家公園（Sohoton Cove National Park）進行全天候的探險之旅。首先，潛入水母保護區共游，再前往必須憋氣8秒鐘才有能鑽進的Hagukan洞穴，置身在奇幻炫目的翡翠光之中；在懸崖跳水區停留時，可盡情浮潛、游泳、拍美照，直到享用豐盛的「戰鬥午餐」，每項行程都令人驚喜！索霍頓海灣是探險者和自然愛好者的天堂，更是當地人也熱中探索的秘境，還有機會觀察到海豚、海龜等海洋生物。 上圖：索霍頓海灣認為是世界上最美麗的海灣之一。圖片來源：Shutterstock 最美泳池！ Magpupungko Rock Pool 這處天然岩石潟湖座落陡峭小徑受珊瑚礁岩圍繞，需耐心靜待每日退潮直至海水完全分離後才得以發現它的存在，神秘地猶如上帝打造的無邊際泳池。此處水深約達三尺高，適合縱身從岩岸跳下追尋冒險快感，亦或浮沉在澄澈清透的湖水擁抱碧海藍天的遼闊，享受徜徉自然的和諧感受。

【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！

2025宜蘭礁溪溫泉飯店推薦︱TOP5鄰近礁溪溫泉的熱門親子友善住宿，讓你愜意享受宜蘭礁溪泡湯之旅！

想來趟溫泉之旅嗎？推薦你選擇宜蘭礁溪作為旅遊景點！這裡是台灣少數的平原溫泉，也是珍貴的碳酸氫鈉泉，對身體健康很有幫助。今天 AsiaYo 為你精選了 5 間宜蘭礁溪溫泉飯店，不管你是想帶小朋友一起出遊，還是想帶毛小孩放鬆身心，一定都能找到喜歡的住宿！快跟著 AsiaYo 的腳步，探索礁溪溫泉和溫泉熱門住宿吧～ ♨️宜蘭礁溪溫泉飯店推薦♨️ ︱礁溪長榮鳳凰酒店︱ 在台灣也想「偽出國」嗎？走入礁溪長榮鳳凰酒店的房間，彷彿去到日本！而且這裡不只房間明亮寬敞，還有大浴場、SPA、蒸氣室等設施讓你盡情使用！ ☑️加分服務：大眾溫泉池、健身房、游泳池 📍附近地標：礁溪溫泉區、礁溪火車站🛎️立即預訂：👉 礁溪長榮鳳凰酒店 ︱礁溪老爺酒店︱ 礁溪老爺酒店的房間十分整潔，大片落地窗不但能看到優美的景色，採光也很好！整體的裝潢和家具以木製為主，加上榻榻米看起來充滿了日式風情～ ☑️加分服務：大眾溫泉池、健身房、桑拿三溫暖 📍附近地標：五峰旗風景區、湯圍溝公園🛎️立即預訂：👉 礁溪老爺酒店 ︱品文旅礁溪︱ 想帶小朋友一起出去玩的話，很推薦你入住品文旅礁溪！這裡有家庭房和小閣樓的房型可以選擇，而且房內的設備齊全，有桌椅、檯燈、串流影音服務喔📺 ☑️加分服務：兒童戲水池、嬰兒床/澡盆/推車、大眾溫泉池 📍附近地標：礁溪溫泉區、礁溪火車站🛎️立即預訂：👉 品文旅礁溪 ︱礁溪馬妞行旅 夢雲閣︱ 馬妞行旅 夢雲閣也是親子旅遊的優質選擇！家庭房間內不但有溜滑梯、小帳棚，還有一些可愛的玩具，甚至有小朋友專屬的床，一定會讓小朋友住到捨不得離開👶 ☑️加分服務：嬰兒澡盆、大眾溫泉池、免費停車場 📍附近地標：湯圍溝公園、礁溪溫泉區🛎️立即預訂：👉 礁溪馬妞行旅 夢雲閣 ︱礁溪天使輕旅︱ 想帶寵物出遊，卻還在煩惱要入住哪間飯店嗎？礁溪天使輕旅可以解決你的煩惱！這裡特別幫你準備了寵物專屬備品、寵物專用床，讓你和毛小孩留下難忘回憶🐶 ☑️加分服務：兒童遊戲區/球池、嬰兒澡盆、大眾溫泉池 📍附近地標：礁溪溫泉區、礁溪火車站🛎️立即預訂：👉 礁溪天使輕旅 👉查看更多宜蘭溫泉飯店推薦👈 這篇精選了多間宜蘭礁溪溫泉飯店，看完後你找到喜歡的住宿了嗎？ 如果還沒的話也不用擔心，很推薦你來 AsiaYo 看看其他住宿選擇，宜蘭民宿和宜蘭包棟住宿都很受歡迎喔，可以依照你的需求和喜好，選擇心儀的住宿喔！ 👉查看更多宜蘭飯店推薦👈 延伸閱讀 👉【宜蘭礁溪溫泉飯店攻略】精選13間礁溪溫泉住宿，盡享露天溫泉/房內泡湯👉【宜蘭旅遊攻略】IG超夯推薦！必去人氣44個熱門宜蘭景點&美食住宿攻略👉【宜蘭住宿推薦】精選高CP值宜蘭飯店、優質民宿預訂享AsiaYo獨家優惠👉【宜蘭飯店懶人包】超人氣15間宜蘭住宿推薦，礁溪溫泉/蘇澳冷泉👉【宜蘭露營推薦】Top 10 熱門宜蘭露營區，森林慢生活懶人露營／露營車

吉伊卡哇大頭造型玻璃糖果罐，可愛爆表！還能當文具小物收納瓶。

近期吉伊卡哇新品之中，這款「吉伊卡哇大頭造型玻璃糖果罐」實在太燒人了，小朋友才做選擇，身為粉絲當然是買好買滿，一次就擁有吉伊卡哇ちいかわ、烏薩奇(兔兔)、小八貓，覺得最厲害的就是精緻度，每個人物的大頭造型糖果蓋，宛如吉伊卡哇、烏薩奇(兔兔)、小八貓套上粉色游泳圈，底下還能看到他們的小腳腳，真的好可愛。(Instagram Reels) 吉伊卡哇大頭造型玻璃糖果罐 人物大頭造型糖果蓋摸起來就像有點硬度的捏捏球，不虧是正版，表情高度還原，吃完糖果以後，可以拿來當收納罐，放零錢、鑰匙、小文具、髮圈，當成辦公桌上的小擺飾，心情不好的時候看一下，也很紓壓。你們懂的！✧ʕ(*ˊᗜˋ*)ʔ 尺寸：約12.5x6.5x6.5公分 重量：約270g 材質：罐子/玻璃;蓋子/矽膠 單罐售價：日幣¥1,320(税込) (Instagram Reels) 蝦皮參考賣場1 蝦皮參考賣場2 蝦皮參考賣場3 圖影來源：自行消費拍攝，僅供文章分享使用 #吉伊卡哇大頭造型玻璃糖果罐 #烏薩奇大頭造型玻璃糖果罐 #兔兔大頭造型玻璃糖果罐 #兔子大頭造型玻璃糖果罐 #小八貓大頭造型玻璃糖果罐 #ちいかわ糖果 #ちいかわ #Chiikawacandy #Chiikawa 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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