漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色必看的7件注意事項｜多年經驗分享

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色 你要知道的7件注意事項｜經驗分享

漂髮前、漂髮後的注意事項，一次通通告訴你！（完整文章這邊看） 羨慕白金色、粉紅色、霧藍色、銀灰色的漂亮特殊髮色嗎？但又聽說漂髮很傷髮質、頭皮很痛，遲遲不敢嘗試嗎？聽別人說，不如好好做功課，做好這幾點注意事項，也能安心嘗試特殊髮色！ 我從高中開始染髮，大學時期有嘗試漂一些挑染，直到在美國唸書時，開始從髮尾大面積的漂髮，而且當時還是自己DIY，想起來覺得自己真的很有勇氣（笑），後來直接整頭漂，算起來漂髮年資也有個8年了吧，以資深漂髮人的經驗，來跟大家分享漂髮前後的注意事項，讓你們可以免去苦難的擁有美麗髮色。 1. 想清楚真的要漂髮嗎？ 頭髮是人的第二張臉，髮型跟髮色對一個人的氣質太重要了，在你看到那些夢幻又仙氣的淺色髮色時，不要再問一定要漂嗎，這些漂亮的髮色都是要透過漂髮，褪去頭髮裡面的黑色素，才能再染出特殊色。 而要保持這些美麗的髮色，可是要付出相對的金錢跟時間成本，適合的洗護髮產品、勤勞的護髮、經常補漂及細心呵護髮色，先想像自己是否有辦法勤勞做到這幾點，有這些心理準備後，再嘗試漂髮。 2. 漂髮前兩週勤勞護髮 在漂髮前兩週開始瘋狂護髮，我自己的做法是洗髮後，敷上護髮膜至少10分鐘後沖洗，頭髮吹半乾時，可以使用免沖洗護髮乳，乾髮時可以使用免沖洗護髮油，切記洗髮用溫冷水、吹風機不使用最高溫，這些都是保護髮質的小秘訣，幫頭髮打好底子，最健康的狀態去漂髮，可以減緩漂髮的不適感跟降低傷害。 3. 漂髮前睡飽飽 這一點真的極度重要！！很多人都知道漂髮或染髮會對頭皮會造成刺激，卻不知道怎麼預防及舒緩，最基本的養頭皮方法就是睡好覺！有幾次我工作壓力太大、熬夜或是睡眠不足，漂髮時頭皮真的痛到很崩潰，儘管已經上了頭皮隔離霜，那個不適感還是很強烈，後來漂髮前我一定會好好睡覺養頭皮，讓頭皮也是最健康的狀態，漂髮過程中不適感會降低很多，狀態非常好的時候幾乎沒有感覺。 很多人都以為頭皮痛是漂粉、染劑或是設計師的問題，但如果自己頭皮狀態不好，再好的漂粉、染劑、設計師都救不了你；而且平常早睡早起、睡眠充足，也可以改善頭皮脫皮、紅腫或是搔癢的感覺，所以平常維持身體健康也很重要啦。 4. 前兩天不能洗頭 除了漂染前讓頭髮維持在健康的狀態，再來就是兩天前不要洗髮，讓頭皮自然分泌油脂達到保護的作用，避免讓染劑直接接觸到頭皮，而且就多了一個不洗頭的正當理由啦。（漂過的頭髮真的很難吹乾啊） 5. 和設計師的事前溝通 和設計師確認自己的髮質、髮況、頭皮敏感程度及希望達到的顏色，如果頭髮已經有染燙過，更是要做好事前溝通的工作，因為很有可能因為卡色或髮質的考量，沒辦法一次做到你想要的顏色或需要漂染多次。頭皮敏感的話，把狀況跟位置說明清楚，如果我頭皮某個區塊有狀況，我會請設計師加強頭皮隔離霜的用量，洗頭的時候也會優先沖洗那個區塊。 我曾經目睹旁邊已經漂髮過的客人不聽設計師的意見，硬是要求繼續漂，結果就是頭髮斷掉很多，最後竟然反過來責怪設計師…，所以請大家不要為難設計師，聽從專業的建議吧。 6. 漂髮後的保養方式 漂完髮建議2-3天後才洗髮，並且使用溫涼水洗頭，溫冷風吹乾頭髮，高溫都會對髮質跟頭皮造成刺激。漂過的頭髮偏乾、容易打結，要多使用護髮膜，最好每週進行兩次的深層護髮，千萬不要硬梳開頭髮，你會聽到頭髮斷掉的聲音（也是心痛的聲音），使用免沖洗的護髮產品後，再慢慢梳開打結的地方，而且頭髮一定要往下吹乾，並且徹底的吹乾，頭髮才會滑順不毛躁。 平常出門時，可以戴帽子避免頭髮長時間在高溫陽光下曝曬，使用電棒捲或離子夾時，可以噴抗熱產品或擦護髮油，避免傷害髮質或造成褪色。盡量避免去海邊或游泳池，一碰到海水或是泳池水，就會快速褪色。 7. 使用適合的洗護產品 在髮廊坐了一整天得到了好看的髮色後，更是要細心呵護髮色，不然就浪費了錢跟時間還有坐痛了的屁股。平常就使用護色洗髮精，避免用清潔力強的洗髮精造成褪色，再搭配使用矯色洗髮精洗掉褪色後變黃的髮色，以及根據染的顏色選擇補色洗髮精，所以我浴室裡面的瓶瓶罐罐一堆，因為我常常需要根據頭髮狀況，來使用不同的洗髮精跟護髮，之後會寫一篇專門介紹各種洗髮精的用途跟使用時機喔。 很多人都會說天天整理頭髮好累好難，可是頭髮就是第二門面，跟化妝一樣值得好好學習如何整理跟照顧。加上漂髮是一條不歸路，前後需要注意的事情也不少，但養成護髮的好習慣，選擇對的產品，擁有美美的髮色，一切的辛苦都值得啦！ 漂髮很傷髮質？想染特殊髮色，漂髮前後你要知道的7件注意事項 如果你喜歡我的文章，歡迎到 IG / FB 發漏我，想問我什麼都歡迎私訊小盒子喔！SHE IS FAN InstagramSHE IS FAN Facebook Page LIFESTYLE部落客 ｜ 分享美食料理、生活、寵物、旅遊、美髮 ｜

夏日海灘C位女神必備質感泳裝 s’dare 超質感比基尼泳衣❤️

又到我最喜歡的季節夏天，每當到夏天的時候，各種海邊景點或是泳池池畔都在吸引著我😍 除了因為天氣熱，可以到有水的地方涼快一下以外，穿著美美的泳衣成為全場焦點也是原因之一🤣 不過挑選一件有質感、設計、漂亮的泳衣也不容易，功能性的泳衣還是占大部分，但都不怎麼好看，再加上，收腹、托高這類的效果不好的話，穿出去也是醜態畢露😅 今天就讓我介紹一下，超質感比基尼泳衣 S'dare 巴黎女伶連身泳裝🌈 這款立體羅紋面的比基尼泳衣質感很棒，而且延展性非常高，可以很好的包覆👌 紅色系也讓皮膚比較顯白一點，扣環的設計加上深V集中的剪裁，呈現很好的美感😊 胸墊的部分是上胸薄下胸厚的設計，所以對於胸部的穩定性很有幫助，不會跑位✅ 後背也是V型挖背剪裁，整體曲線及美感都很棒，很讓人喜歡😌 另外也因為略為高腰的設計，讓小腹在視覺上變小了一點，這點最讓我喜歡😘 於是我就迫不及待的穿著它來到海邊，撐起陽傘、歐式椅，美美的拍超多美照🥳 放眼望去整個海灘，好像沒有人穿這麼華麗，讓我內心稍稍雀躍了一下😆 不過來到海邊，最為重要的還是防曬工作要顧好，不然平時的保養就都浪費了⭕️ 而說到防曬，當然也有我愛用的好物囉🏆 PSK純物理全能潤色防曬隔離霜✨ 這款無添加任何香料、酒精的隔離霜對於我這種敏感肌的人超級友善🍃 另外海洋友善的特點不會造成生態負擔，對環境保護也非常有心😌 除了SPF50高係數物理性防曬的特點以外，還有潤色的效果，讓我在海灘親近自然之餘，還能夠擁有自然零瑕服貼的底妝，保濕效果好又不厚重黏膩也是我愛用的原因之一🤩 有了美麗質感的比基尼加上超好用的防曬隔離霜，讓我可以在美麗的海灘上，穩佔C位女神以外，也能盡情沐浴陽光觀賞海景，吹著夏日的風，好好品味不一樣的夏天😃 現行活動「買泳裝就送隔離霜，買2件再加送Nubra」 速速跟我一起成為C位女神😚 跟我一起在夏日綻放著無可掩蓋的極緻性感光芒💕 https://www.sdare.tw/ S’dare粉絲專頁：https://m.facebook.com/sdareway S’dare Instagram：https://instagram.com/sdare_self S’dare官方網站：https://www.sdare.tw 【S'dare京站專櫃】 台北市大同區承德路一段1號3樓 【S'dare 台南大遠百門市-成功店】 台南市東區前鋒路210號B1 【S'dare 高雄大遠百門市】 高雄市苓雅區三多四路21號9樓 #S'dare #PSK #深海美肌專家 #絕對C位 #C位女神 #穩佔C位 #純物理全能潤色隔離霜 #海洋友善 #物理性防曬 #SPF50 #度假泳裝 #知性 #性感 #感性 #連身泳裝 #比基尼 #推薦 #連身泳衣 #推薦 #比基尼泳衣 #修身 #集中 #收腹 #托高 #集中聚攏 #包覆穩定 #包覆托高 #深V

各式文件喜帖外幣保單說明書收納分享

包含說明書、證照、獎狀、房產裝潢資料、孩子的資料、儲蓄禮金簿，保險與每年的健檢等⋯⋯ 常常翻到一個崩潰，或是直接一堆集中在那裡，為了避免這樣的問題，我們把類型一個一個集中起來💪 首先我用的是資料夾收納法，然後順便說一下說明書之前有分享過可以「無紙化」做成qrcode，做好這步驟我們可以大～大的減少說明書這物件！ 分享的是這兩種的資料夾，一個就是普通的文件資料夾、二則是六孔活頁本。 這都上蝦皮就有了，不是無印的（很常被誤會） 還有這種東西，叫作「風琴夾」，很推薦拿來裝全家保單、車房保單，跟健檢資料！真的分類好以後打上標簽，要找什麼超容易的！ 資料夾是A4的，適合大眾文件尺寸，我分類成理財財金簿一本、建商資料與裝潢細項一本、我的獎狀證照畢業證書一本、老公的獎狀證照畢業證書退伍令一本、孩子的也一本（出生證明、初生小卡、結業式或是各種參加爬爬活動、游泳活動的可愛證書）。 然後是喜帖與彌月小卡，我是用活頁六孔簿，內頁可以買四格三格兩格一格，適合各種大大小小的喜帖！與彌月卡片！ 我都會把朋友炸給我的喜帖收好，幾年後興許我會收到他們的彌月卡片，就能把彌月小卡跟他們的喜帖放一起！超棒！ 也是有先收到彌月小卡才收到喜帖的例子啦❤️哈哈哈 各種實體照片，包含拍立得的照片、外面相館洗的相片，以前去遊樂園都覺得自己才不會去拍照，也不會買照片！生了小孩後一切打臉，超愛去觀光景點的那種相館拍照！ 比較少用或是出國才會用的信用卡、會員卡，護照國際駕照跟一家四口的證件照放一本！ 外幣也是這樣收納，疫情再這樣下去我好怕有些國家都要換幣鈔了😂😂😂 零錢我比較少，所以都用相框當裝飾。 以上分享到這裡，差不多是這樣，我覺得還能拿來收更多文件資料等⋯⋯每個人的職位職稱不一樣，即使是學生、上班族，應該也是可以有不同應用的地方，跟大家分享❤️ 額外分享，這是我有小孩以後，出門都會帶的小藥包，裡面還有指甲剪、退熱貼、防蚊止癢跟脹氣膏、還有優點棉棒跟食鹽水。我很喜歡當小叮噹（透露年紀）的感覺，常常大家都會驚呼，你怎麼有！ 但是孩子真的一去公園就很容易磨皮受傷，隨身攜帶這些真的滿常用到的！ 當作過夜包也很ＯＫ！ 希望這篇對大家有幫助到🌟 #說明書收納 #喜帖收納 #外幣收納 #照片收納 #禮金簿收納 #證件收納 #證照收納 #護照收納 #藥品收納 #外出藥包 #收納 #居家收納 #文件收納 #生活 喜歡我的分享或是育兒方式也歡迎來我的ＩＧ❤️ https://www.instagram.com/twentythreeourhouse/

【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量!

電影最能療癒人心，每次感到難過或煩躁時，電影都會成為我的救贖，很多時候我們都會感嘆自己的生活不如意，逼著自己向前走又好痛苦，加上現在疫情嚴峻，搞得大家人心惶惶，所以說~這時候，你是不是應該來點正能量呢?一起來看!!! 【Netflix】十部正能量影劇>>《飆舞追夢》 🚩片名:飆舞追夢 👉簡介: 一個頭腦發達但肢體笨拙的高中生立志進入理想大學，但在此之前，她必須改造自己並和一群雜牌軍贏得舞蹈大賽冠軍才行。主演：莎賓娜·卡本特，喬丹·費雪，萊莎·柯希 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多 :【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 【Netflix】十部正能量影劇>>《泰勒絲:美國小姐》 🚩片名:美國小姐:泰勒絲 👉簡介: 在這部發人深省的紀錄片中，泰勒絲擁抱自己的作曲家和表演者身分，透過聲音的力量來表達自我的女性身分。 主演：泰勒絲 -Netflix官網 🎬類別:劇情 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部正能量影劇>>《侯斯頓傳奇》 🚩片名:侯斯頓傳奇 👉簡介: 他以自己的名字建立起一個帝國，而他的時尚風格定義了一個時代。美國時尚設計師侯斯頓一夕成名，生活卻也逐步失控。 主演：伊旺·麥奎格，比爾·普曼，雷貝嘉·達恩 -Netflix官網 🎬類別: 動作 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多 :【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【Netflix】十部正能量影劇>>《我和我的冠軍女兒》 🚩片名:我和我的冠軍女兒 👉簡介: 一名曾經備受看好的摔角手藉由訓練兩個女兒參加大英國協運動會，爭取自己從沒機會贏得的金牌。 主演：阿米爾·罕，沙克希·坦沃，法蒂娜·薩納·謝赫 -Netflix官網 🎬類別: 動作、親情 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部正能量影劇>>《薩利機長：哈德遜奇蹟》 🚩片名:薩利機長：哈德遜奇蹟 👉簡介: 一架空中巴士 320 型班機起飛不久後，隨即破降在哈德遜河。雖說無人傷亡，機長卻得面對嚴格審視，也成了眾人注目的焦點。 主演：湯姆·漢克斯，亞倫·艾克哈特，蘿拉·琳妮 -Netflix官網 🎬類別: 劇情 👉影片來源 :華納兄弟台灣 👉閱讀更多 :【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【Netflix】十部正能量影劇>>《海闊天空》 🚩片名:海闊天空 👉簡介: 這則鹹魚翻身的故事以中國改革開放時代為背景，講述三個懷著發財大夢的北京大學生如何奮鬥築夢。主演：黃曉明，鄧超，佟大為 -Netflix官網 🎬類別: 劇情、校園 👉圖片來源 :海闊天空劇照 【Netflix】十部正能量影劇>>《後翼棄兵》 🚩片名:後翼棄兵 👉簡介: 1950 年代的一間孤兒院裡，有位年輕女孩展現驚人的西洋棋天賦，開啟意想不到的成名之旅，同時卻得努力與藥物成癮的問題奮戰。 主演：安雅·泰勒喬伊，比爾·坎普，瑪麗艾·海勒創作者：史考特·法蘭克，艾倫·史考特 -Netflix官網 🎬類別: 動作 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多 :【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 【Netflix】十部正能量影劇>>《勇闖世界 14 高峰：挑戰不可能》 🚩片名:勇闖世界 14 高峰：挑戰不可能 👉簡介: 大無畏的尼泊爾登山好手寧斯·普爾加挑戰不可能的任務：七個月內爬完全球 14 座 8,000 公尺高峰。 -Netflix官網 🎬類別: 動作 紀錄片 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部正能量影劇>>《校車裡的樂觀人生》 🚩片名:校車裡的樂觀人生 👉簡介: 一個樂觀又有才華的青少女堅守著一個天大的秘密：她無家可歸，還住在校車上。悲劇降臨時，她能學會接受幫助嗎？主演：奧莉伊·卡拉瓦爾侯，賈絲汀娜·馬查多，蘭斯·菲利斯 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多 : 【Netflix】十部正能量影劇>>《舞感青春》 🚩片名:舞感青春 👉簡介: 一名自我中心的舞者在搞砸百老匯的試鏡後，不甘願地返鄉，勉強答應指導一群有志參加舞蹈大賽的孩子。主演：蘇菲亞·凱森，沃夫岡·諾沃葛拉茲，唐娜·琳恩·查普琳 -Netflix官網 🎬類別: 親情 👉圖片來源 :Netflix官網 #飆舞追夢 #泰勒絲:美國小姐#我和我的冠軍女兒 #薩利機長：哈德遜奇蹟 #海闊天空 #後翼棄兵 #勇闖世界 14 高峰：挑戰不可能 #校車裡的樂觀人生 #飆起舞遇見你：舞出自由 最新文章 👉好看的笑容能療癒人心，怎麼笑才好看?為你盤點8個拍照時笑起來更美的秘訣! 👉【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！

手作早午餐/早午餐2022/06/23 主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗

2022/06/23 手作早午餐/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/芒果🥭/葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～ 天氣晴☀️（是很熱☀️才對～） 夏天～越來越近，天氣越來越熱～～ 最近下班回到家，也沒辦法天天用晚餐， 因為，到了晚上6-7點，還是很熱呀！🥵 做早餐是睡比較少，但不用滿身汗。。 今天的芝麻醬，是買現成的～🤭🤭🤭 不是自己調的，因早上時光寶貴。🤣🤣 不過，覺得直接用有點鹹，可加點美奶滋， 綜合下味道；及讓芝麻醬的味道更有層次。 話說～關於游泳，我換氣還沒學完～🤣🤣 因為，疫情😷停學超久，今夏會學好嗎～～ 真的，不知道吔～～！😅😅😅 🌈祝大家有個 加油向前/樂觀的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 1大匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒。 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣隔天早晨，氣炸鍋180分，10分 翻面再一次10分。 4️⃣燙秋葵～水滾後，加點鹽巴燙3分。 在1.5分時，放入豆芽一起燙。 5️⃣用個水煮蛋：燙完未秋葵的水，接著用， 水滾之後，7分。放冰水2-3分。 6️⃣準備水果/準備玉米粒/芝麻醬（現成） 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #炸雞🍗 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #板橋美食 #taiwanfood #teatime #晚餐吃什麼 #家常菜 #點心 🥧 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #早餐

【綠島】打工換宿推薦，想不到要去哪裡嗎?熱愛海洋與山上的你再適合不過!

又到了接近暑假的日子，你想好整個暑假要做什麼了嗎?還沒的話，打工換宿會是你的好選擇，身邊有許多大學生，每到暑假都會去打工換宿，體驗不同的生活，這也讓芃芃我非常羨慕(我都在賺錢啊~~~，如果你有時間，一定要去一次!!! 【綠島】打工換宿推薦>>綠島綠堤濱海旅店.綠堤咖啡館 🚩店家介紹 : 你曾想像在海島生活嗎?? 你曾嚮往在海邊工作嗎?? 你曾夢想將來開民宿.飯店或咖啡廳嗎?? 現在有個很好的機會 讓你可以親身體驗一下......... 如果你做好準備 歡迎跟我們一起來打拼 !! 📍地址 :951台東縣綠島鄉南寮村漁港29號 📞電話 :089672880 👆圖片來源 :chengshi1996 lutihotel 【綠島】打工換宿推薦>>綠島住宿-愛上綠島 🚩店家介紹 : 嚮往綠海藍天的優美景致，想要在夏季時前往海濱踏浪嗎？ 現在就往充滿南洋風情的綠島出發吧！ 金黃色的陽光灑滿如明珠般的綠島，海風夾帶舒爽的氣息微微吹拂，一陣陣的浪濤聲讓人沉浸在愜意的渡假氛圍之中，不論您想要潛入海中與魚兒共遊、站在崖邊欣賞大海及奇岩、夜探梅花鹿或是泡溫泉看日出，來到綠島讓您一起滿足！ 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港路39號 📞電話 :0958707510 👆圖片來源 :lovegreenisland 【綠島】打工換宿推薦>>綠邑民宿&綠馨複合式餐坊 🚩店家介紹 :由阿公留下來的房子下去改建,成為現在的綠邑民宿.以家庭住宿為主的打造房間型式,讓人享受回家的感覺~歡迎大家來玩唷^ ^ 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港5之3號951 📞電話 :0955022950 👆圖片來源 :luyi_greenisland 【綠島】打工換宿推薦>>紅魔鬼民宿 🚩店家介紹 : 在這匆忙快速 總是遺忘自我的社會中 停下 觀賞綠島的 日出 雲彩 夜景 海潮 山光 水色 夏日滿天的星伴 這些景象 是享受 是寧靜 是無價! 或許將讓你找到屬於放鬆的自己~ 紅魔鬼民宿 雖沒有亮麗的包裝 但它就像在家中般 舒服 自在~ 我們家經營民宿，是很在乎客人的感受的，我們跟客人之間的感情是永久的，並不會因為假期結束、客人離開綠島就結束。 表單 📍地址 :951台東縣綠島鄉中寮村126號 📞電話 :0933 626 133 👆圖片來源 :reddevilbnb 👉閱讀更多 :那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕 【綠島】打工換宿推薦>>綠島海灣會館or綠島海灣潛水中心 🚩店家介紹 : 最高規格安全 最貼心的服務 最美好的回憶 竭誠歡迎各位蒞臨海灣會館 📍地址 :951台東縣綠島鄉漁港路10之5號 📞電話 :0905587780 👆圖片來源 :betty030303 【綠島】打工換宿推薦>>隔壁間餐廳 🚩店家介紹 : 營業時間 9:30-14:00供早午餐 14:00-17:00供下午茶 17:30-22:00供小火鍋 晚餐供應預約制「鮮魚精緻火鍋」 需提前一天預約！ 鮮魚鍋訂位時段「6:00-6:30」每位700/人 📍地址 :951台東縣綠島鄉中寮52-2號1樓 📞電話 :0905572266 👆圖片來源 :nextdoor.greenisland 👉閱讀更多 :【台灣】打工換宿在幹嘛？完整介紹帶你用超低成本去旅行！ 【綠島】打工換宿推薦>>綠島緩島旅宿。Slow island 🚩店家介紹 : 在綠島的背包客棧上,也可以找到歸屬感~ 旅宿提供無線網路、冰箱及雜誌,環境舒適,還有各式桌遊可以玩。 提供六人上下舖床型及兩人、四人房兩間一人房,乾淨舒適。 後院木地板獨具一格,喝著小酒、享受著放空、慵懶放鬆的氛圍 屬於兩個人的吊床,營造出專屬相依偎的小天地 還有熱血的年輕人,吃拳頭的沙袋也準備好等著你們喔! 📍地址 :951台東縣綠島鄉南寮九鄰110之1號 📞電話 : 👆圖片來源 : 👉閱讀更多 :蘭嶼打工換宿Q&A》必備物品、帶幾套衣服、推薦的潛點，享受海島生活吧！ 【綠島】打工換宿推薦>>小巷·微光 🚩店家介紹 : 綠島 小巷。微光 整新營運 麻煩訂房統一請使用LINE 《ID : @898idavg》 小盒子不回覆唷～請見諒 各種房型雙人房～八人房 也有《背包客棧》可以選擇！ 代訂來回船票、機車、潛水、SUP、溫泉 📍地址 :951台東縣綠島鄉溫泉121號 📞電話 :LINE 《ID : @898idavg》 👆圖片來源 :twilight_hostel 👉閱讀更多 :那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕 【綠島】打工換宿推薦>>海洋之家小幫手 🚩店家介紹 : 「海洋之家潛水渡假村」位在南寮村，是綠島地區大型的渡假飯店之一，有各種不同人數和價位的房型可供您選擇，並且提供了貼心的服務與專業的潛水課程/活動(DSD/DLD/OW/AOW/Boat Dive)。 📍地址 :951台東縣綠島鄉39號 📞電話 :089672566 👆圖片來源 :ocean__resort 👉閱讀更多 :蘭嶼換宿》在經驗中提煉自我，找到自己舒適的方式 【綠島】打工換宿推薦>>海街日記 潛水旅宿 🚩店家介紹 : 【海街日記】 綠島是個很棒的地方,當你在城市生活累了,不訪來趟小旅行,給自己沉澱一下,在這邊你會遇見更好的自己!! 📍地址 :951台東縣綠島鄉公館50號 📞電話 :0980 817 722 👆圖片來源 :oceandiary_hostel 👉閱讀更多 :台灣現在也流行起了打工換宿！推薦這 3 個地方，之後寒假暑假少少的錢也能出去玩啦 #綠島 #綠島打工換宿 #綠島打工換宿推薦 #綠島換宿 #打工換宿日記 #打工換宿推薦 #打工換宿 #台灣打工換宿 #離島打工換宿 最新文章 👉【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

•玩樂旅行•🌀 THE BALˊE VILLAS牛眠埔里-南投

一個位在台灣中心南投埔里，一個在深山裡與世隔絕的小山谷，和大自然之美相容相依的綠色度假村。 還在停車場🅿️就已經有服務人員開著行李車下來接待，然後幫忙把行李通通載到各個房間安放，超級貼心🥰不過就是個小小的爬坡都要讓旅客覺得舒服自在🧳 走進大廳～挑高的空間親切的櫃檯，因為我們一行人將近20位，所以check in的時候花了一點時間，但服務人員非常溫柔貼心的協助每一個房間的確認。 🔺孩子迫不及待的就是這個無邊際的泳池，風雨無阻的都要下水，當天有強烈的午後雷陣雨，現場服務人員有提醒打雷時請不要下水⚠️終於可以下水玩耍的時候～孩子們衝啊🥳玩瘋了～～連下著大雨都不肯上岸呢😜 🔺大人們則在池畔邊享用飯店提供的下午茶🫖瑪德蓮、梅子凍非常清爽消暑，還有魚池紅茶☕️ 🔺每一個房間都是這樣的大門進入，彷彿來到峇里島一樣，進門時不只小孩哇聲連連，連大人們也都驚嘆不已🥹 🔺雙人房有一個大客廳🛋️還有提供嬰兒床、澡盆備品，吹風機是Dyson 🥰跟家裡一樣可以很迅速的洗頭吹頭髮🤪 🔺備品非常齊全，因為是端午連假期間，每房還依人數附贈一個小粽子造型香包和手寫卡片📝是不是超級用心🥰 餅乾果凍直接被玩完水餓扁的豆寶解決，我連空袋子都沒看到😅還附上茶具跟茶葉可以泡茶🫖除了茶葉還有濾掛咖啡☕️天啊～怎麼可以這麼用心💕 浴室的部分沐浴部分給的是Oro Verde有機橄欖山莊的沐浴組，個人覺得很不錯👍🏻有寶寶也會提供法緻的寶寶備品，泡澡池旁邊有一整罐浴鹽，讓泡澡更放鬆更療癒❤️ 🔺一定要給這泡澡池特寫，白天跟晚上有不一樣的景色，在那邊泡澡真的很療癒人心💜可惜的就是⋯這次帶了兩隻老嬰～只能短短的泡了十分鐘就趕快起來搞他們睡覺💤 🔺加購的晚餐每一道上桌都讓人覺得驚喜，連餐都美到爆😍而且很好吃😋讓人目不轉睛的看著盤飧，實在太厲害了👍🏻 連小小朋友都可以有一套餐的模式，食材調整成小朋友可以吃的料理，牛眠的每一個細節都好用心👏🏻 ▫️歐式鄉村麵包（初榨橄欖油+奶油鹽之花） ▫️手撕豬肉沙拉🥗 ▫️黑蒜椴木香菇雞湯 ▫️爐烤法式羔羊（葡萄熟成醬汁） ▫️紙包海鮮（香草檸檬油） ▫️無骨牛小排（甘蔥野菇泥） ▫️紐約起司（野莓杏桃醬）🧀️ 餐點好吃到沒話說，搭配紅白酒🍷真心太享受了😎海鮮份量多到可以兩個人吃，表現非常優秀👍🏻 晚餐後我們聚在朋友的VVIP大房間聊天喝酒🍺 🔻服務人員還招待水果盤跟甜點送到房間裡享用😝水果種類很多，不是像某KTV馬虎敷衍的那種😜用的都是南投在地水果✅ 🔺必拍的照片當天殺了我超多手機容量，但收穫無敵多的美照，有超會擺拍的朋友很好對吧❤️ 早上睡醒還有晨間瑜珈🧘‍♀️在早餐前醒醒腦做做運動💪🏻記得要在check in的時候先預約哦～然後就是早餐時間😋 🔺早餐的部分除了主餐肋眼牛排、鮭魚排、雞腿排、松露蛋、歐姆蛋之外，還有自助吧台提供各種飲品、生菜🥬還有埔里必吃的鹹油條‼️前一晚大家才在為了有提供早餐沒辦法去吃鹹油條感到扼腕，沒想到早餐就出現了‼️ 然後再次拍了幾張美到哭的照片後，依依不捨地說再見啦～🤩 🔸總結呢～超級大推！一定要找機會丟包小孩來個好好放鬆的度假⛱️不能出國就來個類峇里島旅遊吧❤️ 影片版介紹在這👉🏻https://vt.tiktok.com/ZSdsvxRWs/?k=1 👇🏻👇🏻資訊在這邊👇🏻👇🏻 🔹THE BALˊE VILLAS牛眠埔里 https://the-bal-e-villas.mydirectstay.com/tw/index.html

清爽、無感度過每一個生理期！衛生棉條推薦TOP5，還能免索取試用！

衛生棉條推薦TOP10！

女性生理用品除了常見的衛生棉之外，現在還有衛生棉條、布衛生棉、月亮杯、月亮碟片、月亮褲等許多選擇，其中有不少女生開始嘗試使用衛生棉條，因為衛生棉條的優點在於活動方便以及吸力強，再加上可以降低經血帶來的悶熱、濕黏感，就連游泳、睡覺都可以使用，因此受到不少女生的青睞！ 棉條又分為導管式與指入式，導管式棉條就是用塑膠或紙製導管包裝棉條吸收體，在置入時方便將棉條推送至陰道內。導管式棉條因為有導管的設計，置入較容易，較適合剛開始使用的初學者練習手感！ 市面上的衛生棉條琳瑯滿目，到底有哪些衛生棉條好用呢？這篇一次整理給大家！ 衛生棉條推薦一：O.B.歐碧指入式衛生棉條 歐碧指入式衛生棉條迷你型16入/139元、普通型16入/139元、量多夜安型16入/159元。 歐碧O.B.大概是台灣市面上出現最久的棉條牌子了，相信大家都耳熟能詳。現在有導管式跟指入式兩種，不過最一開始是只有指入式，大家也比較常用，棉條的設計有一點點旋轉的花紋跟弧度，所以一放就進去，沒有異物感也不容易外漏，不過有些網友會覺得摩擦感很嚴重，建議經血量多時再使用，或是棉條前端沾點潤滑。導管式是後來推出的，所以評價較少。 →延伸閱讀：處女該如何用衛生棉條？12個棉條小知識一次報你知，輕鬆開啟新世界大門！ 衛生棉條推薦二：sofy蘇菲導管式衛生棉條 sofy蘇菲導管式衛生棉條量少型10入/149元、一般型10入/149元、量多型9入/149元。 蘇菲是由日本嬌聯Unicharm公司推出的生理用品品牌，相信大家對蘇菲已經相當熟悉。蘇菲導管式衛生棉條是由日本原裝進口，產品經過滅菌，無感舒適、瞬吸不漏，有6片花瓣設計的導管非常好推，是很適合的新手入門款，且網站跟產品附的說明書都很詳細，現在加入line官方帳號還可以索取19元的5入棉條兌換券！雖然主打最長8小時吸收力，不過還是要依照個人經血量定時更換衛生棉條。 →延伸閱讀：差點忘記來生理期啦？網紅們激推「安心無感」的神救援就是它！ 衛生棉條推薦三：kirakira凱娜導管式衛生棉條 kirakira凱娜導管式衛生棉條量少型12入/150元、一般型12入/110元、量極多型12入/160元。 凱娜是台灣自創的棉條產品，一共有五種系列的衛生棉條，紙導管、珍珠導管、短導管、無導管都有，還有100%有機純棉的棉體＋塑膠導管。因為我只使用過珍珠導管，所以這邊只針對珍珠導管作分享。 凱娜導管式棉條的珍珠導管非常光滑估溜，容易置入，花苞型開口增加置入時的舒適度，還有花型壓印握把的止滑設計，但洗澡後手濕濕時使用止滑效果就沒那麼好了，個人認為止滑效果最好的是靠得住導管式。凱娜導管式棉條棉條吸收體創新的延展設計可以貼合身體曲線，纖造棉線安心牢固不易斷裂！凱娜導管式棉條是我第一個使用的棉條，只失敗過一次，第二次抓到訣竅後就能成功了， 所以也是很適合新手！ 創始人凡妮莎同時也推廣了許多生理用品，如月亮杯、月亮碟片、布衛生棉和吸血內褲，讓生理期時的選擇變得豐富多樣，也因為是台灣自有品牌，購買就相對容易許多。凱娜在之前疫情大爆發時還捐贈了女性醫護人員生理用品、捐助給烏克蘭女性生理用品，還參與許多公益活動、關注月經貧窮的女性，這樣的良心企業很難不支持！ →延伸閱讀：女生話題｜你用過衛生棉條嗎?用過就回不去的清爽感｜盤點衛生棉條有那些好處吧! 衛生棉條推薦四：Kotex靠得住導管式衛生棉條 靠得住導管式衛生棉條一般型8入/119元、量多型8入/119元、量多加強型8入/119元。 靠得住相信也是大家耳熟能詳的衛生棉品牌了，現在靠得住也推出導管式棉條！靠得住導管式衛生棉條是一體成形棉體，360貼合、快速吸收不外漏，睡覺很安穩。導管手捏處有創新止滑握把，是我用過最止滑的一款了，就算手濕濕的也不會滑，讓置入更輕鬆，非常適合新手！還有彈頭型纖細導管，置入時較舒適無異物感，滑順好推。即使是量多型的棉條，其導管也不會太粗，不像有的品牌棉條會有比較明顯的差異，是量多時期的好幫手！現在還能免費索取Kotex靠得住導管式棉條量多型 3入組 乙份，還沒用過得快來體驗看看！ →延伸閱讀：相見恨晚！用過一次就讓人移情別戀的衛生棉條！置入順手、不易外漏，無感到差點忘記姨媽來報到！ 衛生棉條推薦五：Kotex靠得住指入式衛生棉條 Kotex靠得住指入式衛生棉條量多型16入138元、量多加強型16入138元。 Kotex靠得住指入式衛生棉條的包裝共有四種顏色，每次取出都會有小小的驚喜，給煩悶的經期多一點好心情。除了繽紛的顏色之外，單支棉條包裝只要握住虛線的兩側，然後沿箭頭方向扭轉就可以打開包裝，容易撕開使用。 除了包裝，大家在使用棉條上比較大的困擾不外乎是難塞、怕漏，Kotex靠得住指入式衛生棉條主要的特色是一體成形棉體，流線型、絲滑的棉體讓置入時更滑順、好推；波浪型溝槽則可以加長導流渠道，幫助吸收，還有尾端的藍色瞬吸圈為最後一道防線，瞬間量大也不擔心，全方位展開減少外漏！ Kotex靠得住指入式衛生棉條除了好塞、不外漏之外，在吸收度方面，因為我本身經血量算正常，所以使用量多型剛好，前幾天量多約四小時換一次，量沒那麼多時約八小時換一次即可。最後是舒適度的部分，基本上只要塞對地方，就沒什麼感覺，就可以清清爽爽地度過每一個生理期！ →延伸閱讀：超實用必收！夏日輕旅行省力秘訣大公開～夠不夠細心就看你包內有沒有這3件旅行必備法寶囉～ #衛生棉條推薦 #衛生棉條 #棉條 #指入式 #導管式 #指入式衛生棉條 #導管式衛生棉條 #指入式棉條 #導管式棉條 #Kotex #靠得住指入式衛生棉條 #靠得住導管式衛生棉條 #kirakira #凱娜導管式衛生棉條 #sofy #蘇菲導管式衛生棉條 #OB #歐碧指入式衛生棉條

全家大小、老弱婦孺都適合的輕旅行好選擇！！

早在疫情大爆發之前​ 我們完成了第二露✌🏻​ 當然還是懶人露營囉​～ 這次我選擇了我觀望已久的「向海那漾 Nayang Beach」 一樣只需要帶上一家大小外加衣服行囊就好👍🏻​ 因為媽媽太懶太廢了​ 無法自行搭帳棚​ 無法自備料理解決三餐😆​ 我們住的是兩張大床的四人帳​ 裡面空間很大​ 還可以讓姊弟倆跑來跑去​ 然後整體來說很乾淨舒適☺️​ 有小朋友的可以跟他們要床圍和嬰兒澡盆喔！​ 然後這次的帳篷裡面還有廁所衛浴設備！！​ 不用去跟他人排隊共用​ 夜晚需要尿尿時也不用再跑到外面去整個深得我心​🤩 尤其是有小小孩的​ 真的是超級大加分👍🏻​ 廁所雖然有些小飛蟲們​ 但沒有異味也很乾淨​☺️ ​ 向海那漾就跟名字一樣是在海邊旁邊 夏天可以去海邊玩水玩沙兼露營會不會太讚了一點🤩 然後營區也有一個大型泳池 但要到夏天才會開放 我們去的時候還沒有開放 我們去的時候天氣不佳 沒去海邊玩多久就給我下大雨🥲 不過沒關係 回帳篷耍廢也是不錯的選擇😆 晚餐和早餐都是自助式的非常澎湃​ 晚餐還有牛排燒烤吃到飽​ 早餐也還有法式吐司煎蛋等等​ 真的是完全不用煩惱要吃什麼​ 就是去耍廢享受的🤩​ 唯一可惜的是那兩天一直下雨​ 我們很幸運的晚上還遇到大雷雨​ 園區整個大停電​ 不過還好二位小朋友還是睡得很好☺️​ ​ ​ 當然未來等二位小朋友再大一點​ 我也想要嘗試很野外的那種露營​ 感覺很好玩😬​ 不過在這之前想要收集更多懶人露營​ 大家快來推薦我你的口袋名單～～～～​ 想要更加認識我們一家的 歡迎來這裡找我們⬇️ https://www.instagram.com/raisingmyhapas/

高雄攀岩推薦，想要挑戰不一樣的運動?那你不可錯過攀岩挑戰!高雄5大攀岩場推薦給你

說到運動簡單則是跑步打球，想要有點挑戰性的話那很推薦攀岩給大家~ 但攀岩場真的不多所以幫大家找出5間不錯的推薦給大家，不妨換個運動挑戰看看，尤其攀岩不僅大人小孩都能玩呢!假日一起出發挑戰去! 👉2022最新台中攀岩場推薦總整理，6間室內攀岩抱石體驗，新手第一次挑戰也沒問題！ 高雄攀岩推薦1.Boulder Space圓石空間攀岩場 抱石主題攀岩館，設備齊全，教練教學經驗豐富，周周更換路線讓您有新的挑戰。體驗課程適合第一次接觸攀岩的新手，尤其許多網友都非常推薦原因就是因為老闆跟客人都很NICE~讓大家來這不用害怕也能享受攀岩的樂趣快感 圖片取自Boulder space官方粉絲專頁 圖片取自Boulder space官方粉絲專頁 👉台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧 高雄攀岩推薦2.抱石基地 入門的抱石岩館，讓大家都可以享受抱石的樂趣，很適合體驗新手課程，網友分享教練和店員都很友善，環境也很棒（舒適又乾淨），有飲水機可使用，價格也算是親民合理~推薦給大家 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 高雄攀岩推薦3.艾思博攀岩俱樂部 高雄的艾思博攀岩俱樂部比較偏向於孩子的課程為主~ 他們俱樂部都會定期開課讓學童報名，網路上非常推薦原因是教練帶領的分常細心，歡樂中也能確實地帶給孩子豐富的知識也都讓家長非常放心!當然如果是想要來體驗攀岩的朋友也是使用單次入場的方案喔! 圖片取自艾思博攀岩俱樂部官方粉絲專頁 圖片取自艾思博攀岩俱樂部官方粉絲專頁 👉夏日戶外活動提案！陸、海、空極限運動，挑戰你的感官體驗 高雄攀岩推薦4.慶倡攀岩生活館 4歲以上兒童就能體驗的攀岩場，由潛入深!想要挑戰或是輕鬆玩耍都能來此攀岩，有想要上攀岩課程也都有專業教練指導~每個來玩的朋友評論都蠻不錯的呢!推薦給大家 圖片取自慶倡攀岩館官方粉絲專頁 圖片取自慶倡攀岩館官方粉絲專頁 👉【台北5大攀岩巨石步道懶人包】挑戰攀岩極限攻頂 飛簷走壁 膽小者勿看 高雄攀岩推薦5.共體班運動俱樂部 這間呢一樣是主要以小朋友的運動體驗為主~所以課程內容安排都是以孩童的為主，如果家中小朋友想要學攀岩很可以推薦這間共體班!尤其他們的體能訓練是為著名的，還帶著孩子去挑戰斯巴達障礙賽呢~~帶著孩子當個運動小健將吧XD 圖片取自共體班運動俱樂部官方粉絲專頁 圖片取自共體班運動俱樂部官方粉絲專頁 #高雄攀岩推薦 #攀岩體驗 #攀岩運動 #高雄攀岩 #極限運動 #抱石體驗 #抱石 #運動體驗 #運動 #popdaily 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 關於我的更多生活分享可以到我的IG呦~ 更多好吃好玩 👇👇👇 凡凡旅行趣 👉（2022持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉2022高雄走春景點TOP15!最新景點報乎你知，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！

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