【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它!

目前芃芃我也踏入職場一陣子了，依舊迷茫、迷惘、緊張、不知所措、不知道下一步在哪、不知道要往哪裡去，如果你和我有一樣的想法，那我真的推薦你聽聽以下的POTCAST，這些POTCAST陪我度過了很多夜晚，聽完以後你會開始找到人生的動力，一起來看看! 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>大人的smalltalk 🚩頻道名稱:大人的smalltalk 👉介紹: 職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 這個節目主要是分享，各種成為「成熟大人」的必備學問。內容包含：職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理、兩性關係…等等，包山包海。 這種輕鬆、沈穩的療癒系小talk，真的很適合晚上睡覺前聽。主持人的聲音很有磁性、很好聽，內容不會太生硬也不失深度。聽完不只能有所收穫，心情也會異常的平靜，剛好陪伴你進入晚安模式。 -104職場力 這是我這陣子聽到最好聽的POTCAST，主持人的聲調非常舒服，適合睡前聽&通勤聽，會邊聽邊開始思考人生，我認為這個POTCAST給人很多很好的啟發，是聽完我真的會很想報課的那種!!! 有效率的準備考試是我覺得超有用的一篇!!! 👆影片來源 :大人的smalltalk 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>Hit me up！下班打給我 🚩頻道名稱:Hit me up！下班打給我 👉介紹: 由Ｓ風格社群工作室創辦人－思葒Ｓ編及視覺行銷－青椒，共同主持的全新頻道，要來分享除了社群經營、斜槓養成、職涯歷程之外，人生中會遇到的各種價值觀碰撞，以「到底為什麼」為主題，邀請粉絲一起下班打給我！ 🔍在這裡可以找到我們 S風格社群工作室：https://pse.is/38jtaz 思葒Ｓ編：https://pse.is/38evl7 青椒：https://pse.is/3b6vvr -Hit me up！下班打給我 大家很熟悉的S編~~不用多多介紹了，絕對聽爆 非常輕鬆的語調，適合早晨聆聽，聽完會很想發憤圖強xd 👆影片來源 :Hit me up！下班打給我 👉閱讀更多 :「Podacst元年」你跟上沒？2020最新13個適合上班族、學生聽的節目推薦 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>職場奇葩談 🚩頻道名稱:職場奇葩談 👉介紹: Gugu姊在職場載浮載沉多年，近身觀察職場百態，以輕鬆詼諧的方式分享奇葩人奇葩事，歡迎收聽並訂閱我！ 如果你覺得自己是個職場奇葩，孤芳自賞已久了，你快憋不住了 或是想跟我們分享故事的話，可以跟我們聯絡～ ht9896@yahoo.com.tw Powered by Firstory Hosting -職場奇葩談 老實說一開始看到這個圖我完全不想點進去哈哈哈，但是內容還是不錯，GUGU滿好笑的，但稍稍像在對稿演戲，後來就沒再聽了，不過內容還可以，如果有人喜歡也很棒! 👆影片來源 :職場奇葩談 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>佐編茶水間 🚩頻道名稱:佐編茶水間 佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目，教導你如何打造一個不被地點限制的事業，創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。 在這裡，我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾，也會邀請同樣在人生道路上，追求理想生活的職人分享他們的故事，並帶給也想要追求夢想的你，更多靈感與動力。 -佐編茶水間 👉介紹: 我覺得ZOEY給了很多女生有了目標的想像，有很多她可以理解的內容可以分享給大家聽，個人覺得算有點正經的節目xD 👆影片來源 :佐編茶水間 👉閱讀更多 :Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>最近工作還好嗎? 🚩頻道名稱:最近工作還好嗎? 👉介紹: 逐漸成為大人的我們，習慣了報喜不報憂，當你對工作/生活感到困惑、迷惘時，有我們在這裡，聊聊大家心中「不知道和誰說」的大小事！ BetweenGos相信，職場不是一個人的戰鬥，我們會在這裡，解決你的職場問題，陪你把職涯走得更漂亮：） -最近工作還好嗎? 非常用心的PODCAST，主持人講話很好笑，一樣推薦大家白天聽，晚上聽會很嗨，很有精神HAHAHA 👆影片來源 :最近工作還好嗎? 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>劉軒的HOWTO人生學 🚩頻道名稱:劉軒的HOWTO人生學 👉介紹: 人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 -劉軒的HOWTO人生學 我覺得劉軒有個很沉穩、讓人會想一直聽的聲線，偶爾幽默、偶爾正經，很愛他的故事!!!我也會放在晚上聽，吃飯配也很讚! 👆影片來源 :劉軒的HOWTO人生學 👉閱讀更多 :職場Podcast推薦 | 大人的 Small Talk、佐編茶水間、瘋女人聊天室、不務正業的超能力、職涯診所 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>那些學校沒教的事 🚩頻道名稱:那些學校沒教的事 👉介紹: 「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。 Janet深信，一個人如果只有專業領域知識，是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感，也無法全然發揮個人潛能，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的，所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息，來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。 節目每週一更新，歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容！ -那些學校沒教的事 我很愛的旅遊節目主持人JANET的POTCAST，從有一次我在TED演講中看到她就開始追她的PODCAST，好愛!! 👆影片來源 :那些學校沒教的事 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>電扶梯走左邊 with Jack 🚩頻道名稱:電扶梯走左邊 👉介紹: Hi 我是Jacky！Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長，離開舒適圈，做最好得自己！ 我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師，後來因為疫情在台灣遠端工作，用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行！ 我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣，讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度， 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義，快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 -電扶梯走左邊 之前在某一部訪談中聽到一句話:"把自己的目標放在失敗"這樣想，真的就不會覺得自己沒有成功!!!我真的覺得很迷茫的時候聽，好讚!但男主持人講話有點無神(?有點快，稍稍的缺點~~ 👆影片來源 :電扶梯走左邊 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>啟點文化一天聽一點 🚩頻道名稱:啟點文化一天聽一點 👉介紹: 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～ 我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks 啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ -啟點文化一天聽一點 👆影片來源 :啟點文化一天聽一點 👉閱讀更多 :請收藏：職場 Podcast 推薦清單！上班族必聽的寶藏系節目 #大人的smalltalk #下班打給我 #職涯診所 #佐編茶水間 #最近工作還好嗎? #劉軒的HOWTO人生學 #那些學校沒教的事 #電扶梯走左邊 with Jack #啟點文化一天聽一點 最新文章 👉【台灣划龍舟比賽】2022 全台五大縣市划龍舟比賽重播影片、介紹都在這! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

【Netflix】愛情校園影劇《二十五 二十一》觀後感!

分享一下這幾天睡睡醒醒恍恍惚惚之際，默默把《二十五 二十一》追完了，我覺得內心會有一種惆悵是，啊！這是學生時期大家都想擁有的青春！妳會在不知不覺中，回憶著當時自己是否身邊也有個像白易辰這樣，溫暖又帥氣的存在，卻又不確定自己當時對於別人來說，是不是像羅希度那樣，勇敢、爽朗而且天真。 時間軸在劇裏被推移的很快，幾集以後十年就過去了，就如同大部分的電影演的一樣，每個人在未來都活得有聲有色，突然發生一件事，又把大家湊在一起，回憶當時那些學生時期。 很多人說這一部是悲劇收場，我倒覺得不是，我覺得，不是所有會分手的結局都等同於悲劇，我覺得，這搞不好就是所有人心中，都會有的那一種過去，當時，有某個人出現了，你們在一起，或沒有在一起，都好，但故事的後來，你們分開了，卻成為了彼此最重要的曾經，沒有一絲惋惜。 #二十五二十一#二十五二十一觀後感 #韓劇 #韓國愛情影集 #Netflix 最新文章 👉盤點十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌，為你的房間增添一些活力吧!!! 👉【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！

親子活動｜Pride Month🌈｜教導孩子每個人都是獨一無二的存在

《 𝑷𝒓𝒊𝒅𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒉 》 從恩宇一歲多很會講話開始我就常常藉由繪本故事告訴他每個人都是獨特且被愛的 我們讀了《 醜小鴨 》、《 小耳朵 》、《小青蛙的游泳圈 》、《 青蛙小姐的煩惱 》、《 粉紅色影子的男孩 》⋯⋯ 每一個主角都是因為「 跟別人不一樣 」，而受到嘲笑與排擠 我們常常在共讀的時候做討論，漸漸的恩宇會說：「 他們幹嘛笑他，不一樣才特別啊 ！」、「每個人本來就都是不一樣的啊！」 好感動🥺 希望他能一直保有善良有愛的眼光看待這個世界♡ 今天的作品藉由各種不同顏色與形狀組合而成 代表每一個人都是獨特且漂亮的個體 我事先畫好每一個形狀 再由恩宇隨意黏貼上畫布♡ 我們都很喜歡這樣童趣的呈現！ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 這些圖案靈感來自我很喜歡的藝術家 @ liunic *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 📖 其他我還沒買但已經在購物車裡的相關繪本也一併分享給大家 《 愛穿裙子的阿旺 》、《 不愛穿裙子的美莉 》、《 誰說這是男生的玩具 》、《 她有兩個爸爸 》 *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #親子創作 #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #pridemonth 

超強除毛潔淨力，除毛保養一次搞定，MPB巴黎小姐私密蠟套組

一直都有在除毛的我，最近突然突發奇想，想自己DIY除毛看看，可是之前只有到店除的經驗，還沒有自己弄過，所以不知道如何選擇產品🤣不過這問題自然難不倒善查找的我，很快就讓我搜尋到一個很多人推薦的好物#MPB巴黎小姐私密蠟套組🎊 熱蠟機、蠟豆、以及木棒一應俱全，讓我不用四處奔波分開購買👍熱蠟機的消光機身看上去非常的有質感，5分鐘快速融蠟⭕️而最值得一提的特色當然是它的蠟豆，通過「SGS+FDA檢測的除毛蠟豆，確保了使用者的安全性，不擔心肌膚出問題✅ 另外蠟豆的比例配方也很為我這種除毛新手著想，對於肌膚也非常友善🍃不易泛紅或有其他問題，而添加滋潤皮膚的神級精華「乳木果油」Shea Butter能夠有效的降低除毛時的疼痛感與不適，彈性強、乾燥速度快，對新手來說操作極為簡單😍 因應需求不同，還可以選擇不同的蠟豆📝📌珊瑚之吻蠟豆針對較長毛髮設計，易包覆長毛髮根，連根拔起不留黑頭，適用部位-臉部鬍鬚/私密處/全身等較長毛髮部位📌海洋之星蠟豆針對過於粗硬毛髮與細軟毛設計，去角質功效非常有感適用部位-臉部鬍鬚/私密處/全身等，抓毛力最強也適用於內包毛細軟毛等📌紫櫻花蠟豆針對粗硬毛髮設計，乾燥速度較慢，適合無經驗新手使用，適用部位-粗硬毛髮/私密處/全身等，抓毛力強，易上手 而不同的蠟豆所上厚度也不同，除了海洋之星要上偏厚以外，其餘蠟豆都是用量一般即可😊而蠟豆成分都是天然油脂及香料，搭配上述降低痛感的乳木果油，也絕對保障了使用者的肌膚健康😚 而使用上也讓我非常滿意，過程中融蠟的時候不會有異味飄出❤️聞起來非常的香，以木棒撈出塗抹於要除毛的部位，過程中操作，非常的容易，最後當然是撕下來的環節，痛感的部分一定要強調一下跟之前去過的除毛相比，真的減低很多，至少是我能夠接受的範圍☺️除毛的成果也相當卓越，非常乾淨之餘，也沒有後續癢感持久泛紅等問題😉 實際使用後我覺得像我這樣的上班族、或是媽媽們或工作或家事，較沒有時間去到店除毛的人都非常適合這款產品，或是你想自己拿捏力道節奏，不想經別人的手，也推薦購買自己使用😘與到店除毛相較之下，可以略分為幾個部分⬇️⬇️⬇️ 1.除毛潔淨力 2.痛感 3.便捷度📝潔淨力效果上自然不用多說，我個人認為熱蠟除毛是最乾淨的一種方式😁而為大家所詬病的痛感問題，這款蠟豆也很好的降低這個問題😃另外就是便捷度，不用出門，待在家裡可以自己來絕對方便，其次就是下手輕重可以自己控制，不再擔心突然被拉扯產生無預警的疼痛😂而相較於其他除毛方式需要多次花費且還有除不乾淨的風險，這款熱蠟不但品質好，自己也可以掌握細節，除的更加乾淨😀綜合來說，這除了是一款新手友善且效果卓越的除毛套組以外，蠟機本身的操作也相當簡易，且非常有質感🤓 對於初入DIY除毛的朋友來說，是一個非常好的嘗試機會，讓我輕鬆除毛、無痛變美，可以再無憂慮的，穿著泳衣漫步在海灘或是泳池畔，令我相當喜歡😙 超強抓毛力， 除毛保養做得好肌膚不會老 🌈https://shopee.tw/genestudio@missparisbeauty官網：https://www.fashion-queen.com.tw/電話：0985342111地址：40878台中市南屯區五權西路二段450號官方LINE：https://page.line.me/axo5790iID：@axo5790i#除毛保養#私密處除毛#DIY居家除毛#熱蠟除毛#蜜蠟除毛#除毛#DIY

夏季到了~悶熱天氣+水上運動後，私密處保養更重要！多年筆記外加私密清潔品牌大評比~

最近天氣漸漸開始炎熱起來，夏天就要到了，我自己很不喜歡夏天，第一因為我自己很怕熱，另外還有就是夏季很容易悶熱讓私密處疾病復發Q_Q先講講我個人之前因為年輕時愛穿緊身褲(有一陣子很流行)外加夏季很愛吃冰喝飲料還有有出遊會憋尿，就患有尿道炎和念球珠菌感染~然後這種女性的私密疾病，真的是免疫力一不好、或是沒照顧好時就會頻頻進婦科看病，不知道這些年看了多少次醫師、塞了多少次篩劑、吃了多少抗生素！更尤其夏天進婦科更頻繁！每次去掛號的時候，櫃檯的護士小姐都會說「老毛病？」我就默默點頭~ 我是真心希望自己和女孩們都不要有這種惱人及痛苦地煩惱，所以我想要來分享自己長年從醫師和身邊朋友那蒐集的私密處保養妙招！總共有3大保養注意事項，讓跟我有一樣困擾的人能夠減少就診次數，甚至一起抗戰成功！！ 第1點.飲食篇：一定要注意飲食，雖然很難但很關鍵 喝水！一定要喝水，每日至少攝取1500~2000 c.c.的水，讓身體保有充足的水分，可以預防尿道炎！不要因為夏天就以飲料代替水(我以前很常這樣><)！ 不要吃太多甜食！！這是婦科醫師說的，他說吃甜食會造成念珠菌感染機會！我知道這點對許多女孩來說很難，但是為了私密處健康還是要盡量減少攝取，我自己現在是控制頻率和份量~然後吃甜食的時候一定要搭配無糖的飲品或喝水！ 可以吃一些私密處相關的保健品，像是益生菌、無糖優酪乳、蔓越莓錠等，都是婦科醫師說能增加私密處防護力的東西！ (圖片取自網路) 第2點.衣著篇：內外都兼顧才能跟悶熱搔癢說byebye 裡子很重要！內褲是最貼近私密處的地方，長時間使用可能會殘留看不見的分泌物或是細菌！所以清潔很重要，外加要定期更換！我自己會每三個月就可以汰換一批！再來就是材質得挑選很重要，我都盡量會挑棉質或是排汗材質的內褲！ 純棉款：我自己是從大學的時候就購買小海豹內褲，雖然他們家的內褲洗久了都會鬆掉，但因為要定期更換所以我這點倒是還好，外加她們家的價格CP值是滿高的！ 排汗款：我自己夏季褲裝或要戶外出遊的時候會穿UNIQLO AIRism內褲，雖然一件比較貴但真的很透氣，不會有那種汗與大腿肉和內褲糾纏一塊的惱人感受>< (如果女孩們不錯的選擇也很歡迎在底下留言推薦給我) 外的部分，不要穿太緊的褲子或悶熱不透氣的材質！所以我都盡量穿裙子、洋裝類，褲裝我都會挑那種透氣的材質或褲檔比較低不要太緊身的那種！我知道大家還是會愛美想穿緊身的東西，那就要留意穿的時間！像我是只要穿這類型的褲子時不會穿太久，像去運動穿緊緊的瑜珈褲運動一小時回家後馬上洗澡換寬鬆睡衣~ (圖片取自網路) 第3點.清潔篇：產品挑選很重要、清潔時機更重要！ 婦科醫師說外陰部需要每天清潔，但內陰部不用！醫師是說一般時候用清水清潔就可以，但感染時期，可以挑選無味或酸鹼平衡的私密處清潔來做外陰部的清潔！我自己會特別重視使用時機，比方說性行為前後、經期來的時期、運動完、戶外外出一天完後、游泳水中運動完等，我自己有養成一些習慣，像是一回家就洗澡換內褲、還有性行為完一定要上排尿(這點是個關鍵秘招)。 在私密處清潔產品上，我會挑弱酸性而且是敏弱肌試用的款式！以下為這些年我有用過的品牌的評比： 婦潔VIGILL 私密沐浴露： 我接觸的第一罐產品，我記得是第一次月經來時，媽媽幫我買的，除了教我用衛生棉外，也跟我說那個來的時候要用這個洗妹妹~這次看到她的少女款！特別買來重溫少女時期的記憶！ 賽吉兒Saugella菁萃潔浴凝露： 之前曾服役一陣子的一罐，賽吉兒這個品牌一直就滿知名的，之前有莫莉代言，我自己覺得他的包裝比較難使用 HH私密植萃抗菌潔淨露： 被網紅和廣告們燒到不行的品牌，包裝外觀很美，是霧面、又是細長型的，根本就是私密處清潔屆的Aesop之類的~但如果像我一樣不適應涼感的人，使用這款就要留意！ Summer’s Eve 舒摩兒賦活美學浴潔露： 目前正在服役中的一罐，他們最近找劉芒代言，身為芒內的我覺得榮幸~~~ femfresh芳芯私密潔膚露 以前在英國念書有在boots 買來用過的牌子，最近趁蝦皮便宜的時候買的，包裝跟我以前在英國用的完全不一樣，因為很便宜，正打算用完目前的要來使用~ 之後也會想嘗試看看施巴的護潔露 因為他們家的保養滿好用的！:) 以上推薦是幾款使用過私密處清潔的小小介紹和評比，我覺得此類商品除了挑選大廠牌及敏弱肌試用外，當然還是要依個人喜好不同去做調整。如果女孩們有其他推薦的品牌也歡迎在底下留言推薦給我！！私密處保養是我永遠的課題，分享這些年的血淚史，希望沒有這些困擾的人千萬要好好注意，不要像我一樣一直要反覆對抗婦科問題～ #私密處保養 #私密處清潔 #夏季保養 #夏季解放 #私密保養 #私密保養 #女性保養 #女性護理 #女性清潔

【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇《二十五 二十一》《那年，我們的夏天》帶你喚醒青春熱血的自己!

芃芃本人最近花三天追完了《二十五 二十一》，簡直是哭慘拉~~未來在跟大家分享觀後感，決定為大家推薦十部絕對不可以錯過的愛情校園劇，哪幾部大片坐擁了你心窩呢?一起來看看! 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《二十五 二十一》 🚩片名:二十五 二十一 👉簡介: 在夢想彷彿遙不可及的時代，一位青年擊劍選手追求遠大的抱負，並且遇上一名努力開創新人生的年輕男子。 主演：金泰梨，南柱赫，金知妍 創作者：鄭智炫，權度銀 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《那年，我們的夏天》 🚩片名:那年，我們的夏天 👉簡介: 這對爭吵不休的昔日戀人，高中時曾拍過一部爆紅紀錄片。因為這部作品，兩人時隔多年又被拉回鏡頭前，也回到彼此的生活中。 主演：崔宇植，金多美，金聖喆創作者：金銳真，李那恩 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《愛的過去進行式》 🚩片名:愛的過去進行式 👉簡介: 勞拉·珍有五位暗戀對象，她私下寫的秘密情書，莫名其妙地被寄到這些對象的手上，她平靜的高校生活自此出現翻天地覆的變化。 主演：拉娜·康鐸，諾亞·森迪尼奧，潔妮兒·派瑞許 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《菁英殺機》 🚩片名:菁英殺機 👉簡介: 三名藍領階層出身的青少年進入全西班牙首屈一指的貴族學校就讀後，與家境富裕的學生發生衝突，繼而導致謀殺案。 主演：伊贊·伊斯卡米迪亞，米格爾·伯納多，丹娜·帕拉 創作者：卡洛斯·蒙特羅，達里奧·馬德羅納 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、性、懸疑 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《好想做一次》 🚩片名:好想做一次 👉簡介: 這位印度裔美籍青少女過去一年經歷許多傷痛，現在她一心想躍登校園風雲人物。但朋友、家人及內心的感受，卻讓這目標變得難上加難。 主演：麥崔伊·拉曼克莉希南，普爾娜·雅格娜森，瑞查·莫賈妮 創作者：敏迪·卡靈，蘭·費雪 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、青少年節目、性 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>> 《愛的過去進行式：真愛永遠》 🚩片名:愛的過去進行式：真愛永遠 👉簡介: 高中生活進入最後一年，勞拉·珍和全家人去韓國玩了一趟後回到學校，開始思考大學計畫。至於計畫中有沒有彼得，這還很難說。 主演：拉娜·康鐸，諾亞·森迪尼奧，潔妮兒·派瑞許 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《異類》 🚩片名:異類 👉簡介: 患有自閉症的青少年決定交個女朋友，於是要求擁有更多獨立自主的空間，也讓全家人踏上自我探索之路。 主演：珍妮佛·傑森·李，凱爾·吉克瑞斯特，麥克·拉帕柏特創作者：羅比亞·拉希德 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、青少年節目 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《無法抗拒的他》 🚩片名:無法抗拒的他 👉簡介: 這名愛調情的美術系男學生實在有著神奇魅力，她明明不相信愛情，卻也著迷地和他展開一段「床伴」關係。 主演：宋江，韓韶禧，蔡鐘協創作者：金佳嵐，正源 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、性 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《Law School 》 🚩片名:Law School 👉簡介: 頂尖法學院發生駭人事件，強硬的教授和胸懷大志的學生們面臨考驗：法律究竟能否伸張正義？主演：金明民，金汎，柳惠英創作者：金鉐潤，高慧珍，瑞仁 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、批判 👉圖片來源 :Netflix官網 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《飆舞追夢》 🚩片名:飆舞追夢 👉簡介: 一個頭腦發達但肢體笨拙的高中生立志進入理想大學，但在此之前，她必須改造自己並和一群雜牌軍贏得舞蹈大賽冠軍才行。 主演：莎賓娜·卡本特，喬丹·費雪，萊莎·柯希 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園 👉圖片來源 :Netflix官網 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【Netflix】十部最不可錯過的愛情校園影劇>>《禁忌世代》 🚩片名:禁忌世代 👉簡介(邂逅): 正面積極的大學新鮮人黛莎·楊覺得她清楚自己對人生的期待，但遇到複雜壞男孩赫汀·史考特後卻因而改觀。主演：約瑟芬·蘭福德，西羅·范恩斯·提芬，莎瑪·布萊兒 -Netflix官網 🎬類別: 愛情、校園、性 👉圖片來源 :Netflix官網 #Netflix #十部最不可錯過的愛情校園影劇 #校園影集 #青春 #校園愛情 #禁忌世代 #二十五二十一 #菁英殺機 #飆舞追夢 #Law School #無法抗拒的他 #好想做一次 #異類 #愛的過去進行式 #那年我們的夏天 最新文章 👉盤點十個外宿必備夏日可愛小家電廠牌，為你的房間增添一些活力吧!!! 👉【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你!

海線媽媽必逛的童書婦嬰用品聯合特賣，晴天寶寶、小豬爸爸都在大甲宴會館！

海線媽媽必逛的童書婦嬰用品聯合特賣，晴天寶寶、小豬爸爸都在大甲宴會館！這次晴天寶寶特賣會主打夏天來了，除了原本就很熱銷的明星商品，地墊、涼被、圍欄、奶瓶買2送3外，還帶來夏季限定商品，充氣泳池、泳圈、沙灘玩具、動力沙，直接把家裡打造成最好玩的遊戲池！這場聯合口碑很好的小豬爸爸童書，各種正版童書遊戲書、有聲書、小百科、玩具全面69折起，時間從2022/5/27~6/5，只有短短十天，爸爸媽媽要把握時間來搶購！現場有多家知名品牌，媽咪小站、小獅王、優生、KuKu鴨….等，從產前周邊到產後育嬰用品一次購足，還有超多限定優惠，都幫大家整理在文章裡，建議想買什麼先列一張清單，逛完就一次補齊 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 晴天寶寶特賣會這次辦在大甲宴會館，看到門口大大的充氣拱門就到了 旁邊還有免費停車場，來血拚不用煩惱停車問題 晴天寶寶這次聯合口碑很好的小豬爸爸童書一起舉辦，還有美妝用品跟鞋子都可以順便購齊 大甲限定優惠 晴天寶寶大甲特賣這次很有誠意，幫大家帶來很多優惠，家裡有媽媽手冊或寶寶手冊的記得要帶上，才能享有額外好康，幫大家把優惠都整理起來 現場消費滿199元，分享大甲特賣貼文，即可免費兌換澎澎棉長方巾一條 下載晴天寶寶APP並加入會員，特價490的澎澎棉大方巾直接再折100元，當天購物還可現折10元，等於享受雙重優惠，如果你是晴天寶寶的忠實顧客，記得一定要下載起來，可以掌握最新的優惠資訊與獨家會員驚喜 夏天到了，沙灘玩具組很適合帶去海邊玩，一整組有水桶、小鏟子和玩具配件，特價百元有找，數量有限售完不補喔！ 這顆透氣蝴蝶枕原本是特價290元的，現在憑媽媽手冊購買只要100元，有三種顏色可選，每人限購一顆 再來就是韓國drama矽膠奶瓶，也是拿媽媽手冊購買才有優惠，原價1680的奶瓶特價200就能帶回家，加購配件也只要50~100元實在太超值了 這次難得有寶寶手冊的活動，憑寶寶手冊購買照片中的繽紛兒童枕只要100元，但名額很少只有限量20名，這個一定要先筆記起來，開幕當天直接先拿起來再去逛別的 小豬爸爸童書特賣 知名童書教具下殺69折，各種正版童書遊戲書、有聲書、小百科、玩具全面69折起，比平常買更划算，而且現在的童書都做得好有趣，該來幫兒子準備幾本陪讀了 我自己蠻推薦動力沙套組，這是我第一次玩動力沙，覺得天啊有夠厲害！有沙子的質地，卻完全不沾手，也不會弄得滿地髒兮兮，它還可以塑型，連身為大人的我都覺得好好玩 基本上特賣會場的書籍玩具幾乎都是69折，但照片這區品牌玩具花車，已經全面特價了就沒有額外折扣，很多小男生會喜歡的車車、扮家家酒、黏土這裡都有 還有超適合夏天的玩具水槍，買起來就能讓小朋友嗨上一整天！不能去海邊的時候，就在家裡搭建一個充氣泳池玩，如果家裡不夠大，甚至洗澡時直接在浴缸裡玩耍都很有趣 夏季商品 童書後方就是今天的主角『晴天寶寶婦嬰用品特賣』，這次主打夏季商品，會場用各種充氣泳池佈置得超可愛 還有這種有屋頂的，小朋友玩水就不怕曬傷了 左邊這款兒童涼被我蠻推薦的，莫代爾布料製作的涼被真的非常舒服，手臂伸進被子裡就覺得瞬間降溫，這條被子我看很久了，這次終於下手！主要也是因為兒子不喜歡蓋被子，每次都好擔心他著涼感冒，沒想到這件他很捧場居然願意蓋，買得好值得，難怪店家說這款每次都秒殺 店家推薦商品 音樂旋轉吊飾跟鋼琴遊戲毯應該是每個孩子成長過程必備的！這次數量不多，剩花車上這幾台賣完就沒了 上次缺貨的Nuby濕紙巾終於又補貨了！有了寶寶之後，濕紙巾用量超大，不管是餵吃飯或是擦手、擦便便都很需要，現場還有試用品，覺得厚度跟觸感喜歡再買 寶寶居家長褲一件只要50元超便宜！前陣子寶寶常被蚊子叮，怕他去抓我就給他穿居家長褲，反正在家裡穿舒服就好哈哈，還有寶寶小褲褲三件一組只要99元 台灣製口水巾買一送一只要100元也非常划算，口水巾幾乎每天都要換上一兩條，是很實用的東西 店家還推薦這罐洗屁屁洗手慕絲，據說每次一捕貨就會立刻被掃空，它就放在結帳櫃檯旁邊的生活小物中，看到記得先拿到自己的籃子裡(笑~) 熱賣明星商品 如果你是第一次來逛晴天寶寶特賣，絕對不能錯過這些明星商品，每次特賣都有很多人是專門為了這些而來的，像這個遊戲軟墊通過ST安全檢測，無毒無臭而且有一定厚度，我們會舖在床周圍，避免寶寶睡覺翻身不小心掉下去，露營或野餐時也能鋪在草地上當作野餐墊，重點收起來不太佔空間而且非常輕 腰凳揹巾只要990元，超級值得買！當初在找揹巾的時候，隨便看都要3、4千以上，揹巾無論是哄睡或帶小孩外出都很好用 前面有介紹過的澎澎棉大方巾、兒童涼被、涼感大薄巾跟安撫毯都是大家來逛特賣很愛搶購的商品 超值奶瓶 生過小孩的都知道，當媽媽已經很忙了，小孩一天5、6餐要一直洗奶瓶跟消毒更煩，奶瓶絕對要多準備幾支，不然會洗到很崩潰！ 優生奶瓶奶嘴系列買一送一，KUKU鴨的奶瓶奶嘴同價位加1元多1件 KuKu鴨的PES奶瓶買2支送3支，等於5支才660元，基本上外面買不到這麼便宜的價格！ 寶寶服飾 展場最後方有嬰兒跟小童服飾，特價99~190元，男寶寶女寶寶的款式都有，可以自己來看看 小小的包屁浴衣好可愛，寶寶穿起來應該也很舒服 其他寶寶用品 最近寶寶零食快吃完了，趁機來幫他補貨一下，有米餅、軟糖、寶寶粥，但品項不是很多 看到很有名的稻鴨米餅，立刻買回家給寶寶試試，沒想到他超級喜歡，左右開弓吃得超開心 寶寶大一點就可以幫他準備餐具了，這次特賣有很多從日本進口、品牌授權的兒童餐具，都好可愛！還有製作副食品的冰磚盒和吃飯兜兜 潘雅美妝 潘雅美妝主要是販售各種生活用品和美妝保養，跟你在寶雅看到那些差不多，洗衣球跟香香豆比市價便宜很多，每次都很熱銷 朋友每次都會趁特賣趕緊補貨，這次店家推薦的保濕噴霧我們就帶了好幾罐，回家使用發現它的噴霧很細緻耶，一罐才199，夏天放冰箱裡冰鎮，使用時冰冰涼涼很舒服 鞋子特賣 這次還有少量鞋子特賣，運動鞋、休閒鞋、土豆鞋都找得到，買越多折越多 品牌授權的童鞋超可愛，來幫小朋友補貨完可以順便治裝一下XDD 晴天寶寶婦嬰用品特賣會 ▋地址 : 台中市台中市大甲區中山路一段1327號(大甲宴會館) ▋特賣日期 : 2022/5/27(五)~6/5(日) ▋營業時間 : 10:00~19:00 ▋粉絲團 : 晴天寶寶

來CHILL 打卡吧～聖米格爾島TAG Ilha de São Miguel

來chill打卡吧～貝島Nosy Be

貝島（Nosy Be）是馬達加斯加西北部的島嶼，位於離馬達加斯加約8公里的莫三比克海峽，面積312平方公里，最高點高度海拔450米，島上有11個火山湖，是該國最大的的旅遊度假區，2001年人口36,636。 Nosy Be [ˌnusj ˈbe]（原名Nossi-bé和Nosse Be）是馬達加斯加西北海岸外的一個島嶼。 Nosy Be是馬達加斯加最大、最繁忙的旅遊勝地。 根據2018年人口普查的臨時結果，它的面積為320.02平方公里（123.56平方英里），人口為109,465人。 Nosy Be在馬達加斯加語中的意思是“大島”。 在17世紀早期殖民時代，該島被稱為阿薩達。 幾個世紀以來，Nosy Be被賦予了幾個綽號，包括“Nosy Manitra”（有香味的島嶼）。 #Mont Antaninaomby 一座小島：海拔622公尺的山。 #Komba For Ever 位在海灘上的渡假飯店，你能想像得到映入眼簾的海島風景。 Nosy Komba島是馬達加斯加西北部地區最美麗的島嶼之一，這個島嶼也被稱為Nosy Ambariovato，意思是被岩石包圍的島嶼。 山頂峰為622米，直徑為08公里。 你會發現一片茂密的森林，裡面有各種受保護的物種，如狐猴馬卡科馬卡科，其雄性是黑色的，而雌性則穿著漂亮的紅色外套。 也是在Nosy komba製作了該地區最美麗的單擺皮羅克，將其與姐妹島嶼Nosy Be連線起來。 安潘戈里亞納是該島的首府，這個迷人的村莊為您提供著名的珍貴木雕和用天然棉帆布製成的牛津刺繡。 無論是汽車還是道路，在Nosy Komba，你仍然可以享受無與倫比的寧靜以及仍然保存野生狀態。 #Bureau des Entrées Du Parc Lemuriens 一座動物園。裡面養了很多馬達加斯加特有的動物們。如果你是個愛動物的旅人這個動物園真的很推薦紀錄起來。 #293 on Komba Guest House 你是想在浪漫的度假中給那個特別的人一個驚喜，還是想沉迷於烹飪盛宴，直到太陽下山？ 也許你想探索森林，更接近大自然，或者在我們的淡水無邊泳池裡放鬆，喝一杯冷飲，只是看著世界流過？ 無論你計劃了什麼活動，請放心，你每天晚上都會有一張柔軟的床來休息你的頭。 #Lokobe Strict Reserve Lokobe Strict Reserve是馬達加斯加西北部的一個自然保護區。 它位於馬達加斯加海岸外的島嶼Nosy Be的東南側。 它以其黑色狐猴和美麗的愛管閒事的黑豹變色龍而聞名。 #Lemuria Land#雷姆莉亞樂園 一座狐猴樂園。如果喜歡狐猴的朋友們應該會愛這裏。不只有可愛的狐猴還有其他有趣的野生動物等你來體驗一番。 #Andilana Beach #Emeraude Lodge #Orangea Golf Resort #Sakatia Lodge #Home The Residence #Amarina阿瑪莉亞 （圖片引用至：官方網站和Googlemap) 馬達加斯加的貝島本身屬於度假型態的島嶼，島上幾乎以觀光渡假村為主，以上我就介紹幾家評價高的渡假村供旅人們做選擇。基本上度假型態的島嶼就是待在渡假村內享受假期和設施。坐在海灘上發呆喝喝調酒享受片刻寧靜。 #googlemap#agoda#bookingcom#tripcom#tripadvisor#wikipedia#lonelyplanet #goonatriptonosybe#nosybetourism#instagram#夫妻蜜月#度假勝地#情侶約會#秘境打卡#秘境探險#野生

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色必看的7件注意事項｜多年經驗分享

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色 你要知道的7件注意事項｜經驗分享

漂髮前、漂髮後的注意事項，一次通通告訴你！（完整文章這邊看） 羨慕白金色、粉紅色、霧藍色、銀灰色的漂亮特殊髮色嗎？但又聽說漂髮很傷髮質、頭皮很痛，遲遲不敢嘗試嗎？聽別人說，不如好好做功課，做好這幾點注意事項，也能安心嘗試特殊髮色！ 我從高中開始染髮，大學時期有嘗試漂一些挑染，直到在美國唸書時，開始從髮尾大面積的漂髮，而且當時還是自己DIY，想起來覺得自己真的很有勇氣（笑），後來直接整頭漂，算起來漂髮年資也有個8年了吧，以資深漂髮人的經驗，來跟大家分享漂髮前後的注意事項，讓你們可以免去苦難的擁有美麗髮色。 1. 想清楚真的要漂髮嗎？ 頭髮是人的第二張臉，髮型跟髮色對一個人的氣質太重要了，在你看到那些夢幻又仙氣的淺色髮色時，不要再問一定要漂嗎，這些漂亮的髮色都是要透過漂髮，褪去頭髮裡面的黑色素，才能再染出特殊色。 而要保持這些美麗的髮色，可是要付出相對的金錢跟時間成本，適合的洗護髮產品、勤勞的護髮、經常補漂及細心呵護髮色，先想像自己是否有辦法勤勞做到這幾點，有這些心理準備後，再嘗試漂髮。 2. 漂髮前兩週勤勞護髮 在漂髮前兩週開始瘋狂護髮，我自己的做法是洗髮後，敷上護髮膜至少10分鐘後沖洗，頭髮吹半乾時，可以使用免沖洗護髮乳，乾髮時可以使用免沖洗護髮油，切記洗髮用溫冷水、吹風機不使用最高溫，這些都是保護髮質的小秘訣，幫頭髮打好底子，最健康的狀態去漂髮，可以減緩漂髮的不適感跟降低傷害。 3. 漂髮前睡飽飽 這一點真的極度重要！！很多人都知道漂髮或染髮會對頭皮會造成刺激，卻不知道怎麼預防及舒緩，最基本的養頭皮方法就是睡好覺！有幾次我工作壓力太大、熬夜或是睡眠不足，漂髮時頭皮真的痛到很崩潰，儘管已經上了頭皮隔離霜，那個不適感還是很強烈，後來漂髮前我一定會好好睡覺養頭皮，讓頭皮也是最健康的狀態，漂髮過程中不適感會降低很多，狀態非常好的時候幾乎沒有感覺。 很多人都以為頭皮痛是漂粉、染劑或是設計師的問題，但如果自己頭皮狀態不好，再好的漂粉、染劑、設計師都救不了你；而且平常早睡早起、睡眠充足，也可以改善頭皮脫皮、紅腫或是搔癢的感覺，所以平常維持身體健康也很重要啦。 4. 前兩天不能洗頭 除了漂染前讓頭髮維持在健康的狀態，再來就是兩天前不要洗髮，讓頭皮自然分泌油脂達到保護的作用，避免讓染劑直接接觸到頭皮，而且就多了一個不洗頭的正當理由啦。（漂過的頭髮真的很難吹乾啊） 5. 和設計師的事前溝通 和設計師確認自己的髮質、髮況、頭皮敏感程度及希望達到的顏色，如果頭髮已經有染燙過，更是要做好事前溝通的工作，因為很有可能因為卡色或髮質的考量，沒辦法一次做到你想要的顏色或需要漂染多次。頭皮敏感的話，把狀況跟位置說明清楚，如果我頭皮某個區塊有狀況，我會請設計師加強頭皮隔離霜的用量，洗頭的時候也會優先沖洗那個區塊。 我曾經目睹旁邊已經漂髮過的客人不聽設計師的意見，硬是要求繼續漂，結果就是頭髮斷掉很多，最後竟然反過來責怪設計師…，所以請大家不要為難設計師，聽從專業的建議吧。 6. 漂髮後的保養方式 漂完髮建議2-3天後才洗髮，並且使用溫涼水洗頭，溫冷風吹乾頭髮，高溫都會對髮質跟頭皮造成刺激。漂過的頭髮偏乾、容易打結，要多使用護髮膜，最好每週進行兩次的深層護髮，千萬不要硬梳開頭髮，你會聽到頭髮斷掉的聲音（也是心痛的聲音），使用免沖洗的護髮產品後，再慢慢梳開打結的地方，而且頭髮一定要往下吹乾，並且徹底的吹乾，頭髮才會滑順不毛躁。 平常出門時，可以戴帽子避免頭髮長時間在高溫陽光下曝曬，使用電棒捲或離子夾時，可以噴抗熱產品或擦護髮油，避免傷害髮質或造成褪色。盡量避免去海邊或游泳池，一碰到海水或是泳池水，就會快速褪色。 7. 使用適合的洗護產品 在髮廊坐了一整天得到了好看的髮色後，更是要細心呵護髮色，不然就浪費了錢跟時間還有坐痛了的屁股。平常就使用護色洗髮精，避免用清潔力強的洗髮精造成褪色，再搭配使用矯色洗髮精洗掉褪色後變黃的髮色，以及根據染的顏色選擇補色洗髮精，所以我浴室裡面的瓶瓶罐罐一堆，因為我常常需要根據頭髮狀況，來使用不同的洗髮精跟護髮，之後會寫一篇專門介紹各種洗髮精的用途跟使用時機喔。 很多人都會說天天整理頭髮好累好難，可是頭髮就是第二門面，跟化妝一樣值得好好學習如何整理跟照顧。加上漂髮是一條不歸路，前後需要注意的事情也不少，但養成護髮的好習慣，選擇對的產品，擁有美美的髮色，一切的辛苦都值得啦！ 漂髮很傷髮質？想染特殊髮色，漂髮前後你要知道的7件注意事項 如果你喜歡我的文章，歡迎到 IG / FB 發漏我，想問我什麼都歡迎私訊小盒子喔！SHE IS FAN InstagramSHE IS FAN Facebook Page LIFESTYLE部落客 ｜ 分享美食料理、生活、寵物、旅遊、美髮 ｜

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