奈良看點不只有鹿，這個城鎮的人們與金魚共存，居然連電話亭跟自動販賣機都可以養魚！

日本以鹿而聞名的奈良縣，走在街頭四處都看得到鹿群悠哉地逛大街，許多人來到奈良也都是衝著能與可愛的小鹿們有近距離的接觸，但其實很少人知道的是，在奈良除了鹿之外，還有一個足以稱作「金魚之城」的地方其實很值得大家前往探訪！ #柳町商店街 位在奈良縣北部的大和郡山市，古時候曾經作為城下町而繁榮一時，一直以來也是日本飼養金魚的重鎮，尤其最著名的「柳町商店街」，街道上四處都可以看得到金魚的蹤影。 其中最特別的一角，就是這座由咖啡廳K Coffee所設置的金魚電話亭，或許你們會覺得都甚麼時代了應該沒人會使用電話亭了吧？但它其實也真的沒辦法使用，因為裡面可是養著一隻隻活生生的小金魚！ 看著金魚自在的悠游其中，伴隨著灑進電話亭的光線，畫面看起來就像是身處在異世界中一樣的奇幻，也有網友表示像是世界末日後沉入海中的世界，是許多人來到這必拍照留念的打卡景點。 而且這家咖啡廳本身也是由加油站改建而成非常的有特色，販賣的咖啡以及刨冰等等也是很值得品嘗看看的喔！ 都說是金魚之城了，看點當然不只有這些，不僅僅是車站的自動驗票機，這裡居然連自動販賣機也有金魚在裏頭！ 但其實販賣機也不是真的可以買到飲料的，而是為了要勸募金魚們的魚飼料費用，所以有來到這裡的朋友也可以為這些可愛的金魚與小鎮貢獻一份自己微薄的心意喔！ #柳楽屋 而在商店街的另外一家咖啡廳「柳楽屋」，則是直接將金魚養在桌子裡，讓來到這裡的顧客可以邊享用下午茶，邊欣賞金魚游泳的可愛姿態，而且盛裝飲料的容器也是魚缸造型，炎炎夏日喝起來感覺就是會特別的涼爽消暑～ 不僅店內桌子是金魚玻璃箱，就連飲料都是超夏日的金魚缸設計，難怪很多人慕名而來朝聖！ #紺屋 另外還有可以體驗到美麗藍染技術的「紺屋」 在這裡當然也少不了金魚的蹤影，展示了各種自江戶時代以來以金魚為主題的美術工藝品及收藏品，喜歡日式古典風格的話很推薦來這裡走走，甚至是直接預約報名藍染體驗喔！ 要來帶大家看看在柳町商店街一個有趣的現象，雖然這裡是以金魚之城聞名，但卻有另一個生物在這裡的地位僅次於金魚，甚至快要搶過金魚的鋒頭？原來是有一戶人家養了五隻貓，牠們心血來潮時常常會一起擠在窗邊曬太陽，如此可愛的畫面讓"柳町商店街的貓窗"也成為一個熱門景點，當地居民甚至玩起了看見幾隻貓出現代表今天運勢如何的遊戲！ 只能說這裡的居民實在是很有創意很幽默欸~不過很可惜的是，其中有兩隻貓因為年紀大已經去當天使了，目前這裡只剩下三隻貓，居民們也是很不捨T^T，但相信先離開的貓咪們一定也會繼續守護這裡的吧？推薦如果大家有來到奈良，在體驗完被小鹿們團團包圍的刺激感之後，記得也來這個可愛的小鎮走走吧！ #柳町商店街 地址：奈良県大和郡山市柳４丁目 近鐵群山站步行約５分鐘距離 資料來源： 整理報導 #奈良 #日本 

【快訊】東京METRO推出六款石原套票，女神出遊私房景點TOP10通通都包給你！

如果你最近有去東京，應該有看到這個由東京metro所推出的Find my Tokyo廣告，不僅找來石原聰美（石原里美）跟大家一起玩，每一站景點都超誘人，不管是逛街購物或想找咖啡廳休息吃甜點都非常方便，現在日本列出東京metro在官網上所公布的TOP10 人氣地標，跟著石原的腳步，讓我們來一起來發現新的東京吧！ 延伸閱讀：年末總回顧！2018波波站內爆紅【日本20大年度最熱門景點】玩遍東京大阪，來比拼你的打卡制霸等級！ TOP10. Les Grands Arbres 在廣尾站附近裡有一間彷彿在童話故事的咖啡廳，咖啡廳的外觀是個樹屋很夢幻感覺好像小矮人的家一樣，咖啡廳總共有三樓，一二樓是花店而三樓就是用餐區，還沒進去用餐前就先被眼前的景色美暈了～在這種環境用餐簡直太療癒，這裡也是滿多日劇的取景地，下次來說不定會遇到什麼明星呢！ 延伸閱讀：【東京｜西荻窪】精選文青散步景點，松庵文庫+Satén連日劇都來取景的靜謐之地！ 📍INFO. 地址：東京都港区南麻布5-15-11 3階‧屋上 （廣尾駅） 營業時間：一～六 11:00~22:00、日 11:00~19:00 TOP9. 神田川散歩道 比起人流擁擠的賞櫻勝地，最近日本人更愛這裡，在早稻田附近的神田川兩側有一整排的櫻花，河長總共1040m，可以從早稻田下車沿著櫻並木散步道悠哉地散步欣賞河岸櫻花，賞花的同時都忘了走多少路了呢！ 延伸閱讀：【絕密懶人包】編輯推薦日本6個隱藏版「賞櫻絕妙拍攝位置」！不用人擠人&#038;能拍到美照就靠這！ 📍INFO. 地址：東京都中野区中央1-12 末広橋付近 （中野坂上駅） TOP8. SOROR （ソロル） 咖啡廳是一對姊妹一起經營的，所以店名選用阿拉丁文SOROR 來命名，裡面的裝飾都是以日系清新的風格，從環境道餐點都讓人感到舒服，朋友聚餐或是情侶的小約會都非常適合～最有名的就是草莓蛋糕，可以說是每個人必點，造型好看又好吃一定要試試！ 延伸閱讀：【東京｜表參道】逛累就要喝下午茶，最近正夯的8間咖啡廳，花招百出連野餐也可以？ 📍INFO. 地址：東京都豊島区東池袋5-46-12（大塚駅） 營業時間：12:00～17:00 TOP7. 石井農園 Erdbeere（エルドヴェアー） 去東京採草莓也是一個很不錯的活動，在東西線的西船橋站徒步10分鐘就可以採草莓了！草莓園裡有六種草莓給大家自己現採現吃，不過想要去採草莓時要事前先預約喔～ 延伸閱讀：【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 📍INFO. 地址：千葉県船橋市本郷町516-1 （西船橋駅） 電話：047-302-5575 採草莓的開放時間：2月中旬～5月初（預定） 營業時間：10:00～傍晚（國定假日時間可能有變動） TOP6. DECOLA。（デコラ） 東京不忘了就是要購物呀！這家店賣了很多很可愛的日系雜貨，不管是衣服或是生活雜貨通通都有，可以買來當伴手禮送人或是自己用都很適合，踏進這家店錢包不知不覺就慢慢消瘦了～（笑） 延伸閱讀：手刀預備！東京潮人推薦：下北澤7家「買到手斷」CP極高古著店大整理！完整地圖攻略必看！ 東京地方性景點用羊毛氈製成的小擺設也好可愛呦～～ （圖片來源：DECOLA。） 📍INFO. 地址：東京都足立区綾瀬4-31-7 (綾瀬駅) 營業時間：11:00～18:00 TOP5. さかづきBrewing 喜歡喝啤酒的人看過來喔～這家啤酒從某大型啤酒公司從事研究開發的真正的專業啤酒，提供了這裡獨一無二的啤酒，據說店裡啤酒的名字是「不要喝酒」、「喝的時候」、「喝的時候」、「要喝的東西」⋯⋯等，用名字想象一下味道也很有趣～ 📍INFO. 地址：東京都足立区千住旭町11-10 コルディアーレ 1F （北千住駅） 營業時間： 平日 16：00～22：30 星期六13：00～22：30、星期日 13：00～21：30 TOP4. TOKYO ACRYL 這家店是很多不同種類的手作體驗，這次要介紹的是用壓克力板製作的耳環，裡面有700多種以上各式各樣的壓克力板，選自己喜歡的壓克力板自己裝上耳針做出獨一無二的耳環，不只有壓克力耳環，有時候也會有製作皮製錢包其他自己手作的體驗，愛飾品的你一定要來體驗！ 延伸閱讀：300円就能買到超質感耳環？編輯推薦日本 5 家剁手必逛銅板價飾品店！全國有分店且CP也太高了吧！ 📍INFO. 地址：東京都足立区東和5-12-24 （北綾瀨駅） 營業時間：13：00～17：00 官網：https://www.miyukiacryl.tokyo/ TOP3.喫茶 蔵 這家充滿古色古香的咖啡廳是昭和時代的當舖倉庫改建而成，保留了倉庫的鐵門與各式各樣的古董，燈光打在木質牆上散發出懷舊的味道，好像穿越時空走進70年代時期。 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 📍INFO. 地址： 東京都足立区千住1-34-10（北千住駅） 營業時間： 10：00～18：00 TOP2 .タカラ湯 在東區的鬧區裡有非常特別的澡堂，1938開始重新營業到現在，外觀幾乎沒有改變，澡堂裡面有一個小花園池塘裡還可以看到錦鯉在游泳，泡完澡看著眼前的風景真是再好不過了！ 延伸閱讀：泡完湯喝牛奶、啤酒！2019年東京市區3間時尚錢湯，用銅板價療癒逛一整天的身心靈！ 📍INFO. 地址：東京都足立区千住元町27-1（北千住駅） 營業時間：15:00～23:30 TOP1 . LAU LAU LAMB（ラウラウラム） 羊肉漢堡大家應該很少見到吧！大部分的漢堡都是用牛肉跟豬肉當漢堡肉但這家餐廳的漢堡肉採用羊肉來製作，店家利用12種調味料混合把羊騷味蓋過，非常的特別！不只有羊肉漢堡還有炸羊排很多其他的選擇，喜歡吃羊肉的朋友可以嘗試看看呦～ 延伸閱讀：黯然消魂的幸福感！吃在嘴裡噗滋啾西的大阪嚴選4+1人氣「爆汁漢堡排」店！ 📍INFO. 地址： 東京都足立区千住旭町35-17 クレール北千住1F （北千住駅） 營業時間：8：00～22：00 這幾個熱門地點都是都是石原也去過的！是不是看完立刻超想跟風一波，下次去東京玩記得把這些都排進去喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Brewing #DECOLA #Find my Tokyo #LAU LAU LAMB #Les Grands Arbres #SOROR #TOKYO ACRYL #タカラ湯 #北千住 #喫茶 蔵 #廣尾站 #日本精選 #東京 #東京metro #東京咖啡廳 #東京地鐵之旅 #東京廣尾 #東京採草莓 #東京關東 #石井農園 #石原聰美 #石原里美 #神田川 #神田川櫻花 #錢湯 

【2024小琉球最新玩法攻略】不用長途車程！無敵海景、可愛海龜+屏東景點，用陽光海水迎初夏

位於屏東外海的小琉球，是全台灣唯一一年四季都適合旅遊、從事浮潛等水上活動的潛水勝地，如果不識水性，也能透過海底觀光潛水船近距離窺探海底之美，以及陸地上也有多處小琉球限定的自然景觀。 而除了小琉球，再規劃屏東北部的景點一起遊玩，在屏東多休息停留一天，既可以豐富難得假期時光，減少外地朋友必須由東港碼頭出發往返小琉球的舟車勞頓，今年夏天前進離島小琉球享受舒服的陽光、沙灘、海水吧！ 看更多👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 小琉球必訪景點： 小山看海 最新開幕的小山看海，能看見一覽無遺的大片海景也能在日落時分收穫粉橘色晚霞，晚上來更能看見無光害的滿天星斗！對於人生信條是能坐就不要站，能躺就不要坐的打卡編而言，看到類似吊床的座位區瞬間心動無比！躺著喝酒跟看夕陽，根本是電影裡才有的場景。 https://www.instagram.com/p/C7UH8A2Juk1/? https://www.instagram.com/p/C8T11HVuk5t/? 不過打卡編還是要提醒大家，小琉球天氣炎熱請大家務必要補充水份以及防曬。因小山看海多屬戶外區，建議大家可以傍晚時分前來，迷人的海景搭配粉橘色的晚霞是最好出片的時刻！ https://www.instagram.com/p/C3NZK75v2tb/ https://www.instagram.com/p/C6yJKfOPOTO/ Info. 地址： 屏東縣琉球鄉美人路1號 花瓶岩 說到小琉球的地標，花瓶岩（或稱花瓶石）絕對是大家會第一個想到的地標！有著獨一無二的天然美景，一旁海裡還能時不時找到海龜的身影。而且隨著太陽光影移動的移動，花瓶岩也會出現不同的風貌！ https://www.instagram.com/p/C6yLqi0yuYF/ https://www.instagram.com/p/Cf6k2lQhrYb/? 另外拍完花瓶延後，也可以選擇在花瓶岩步道裡走走，欣賞小琉球的海景以及沿途的綠植，也因為人較少的關係，在棧道散步時還偶爾會有小生物路過，夠幸運的話可以遇見正在走路的陸蟹！ https://www.instagram.com/p/C5xy2PUysVd/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉中福村行政路12號 龍蝦洞 美麗又帶點危險的小琉球秘境之一「龍蝦洞」，是經過大自然溶蝕作用和沉澱作用而形成的特殊珊瑚礁海岸地形；當海浪打進海蝕溝內時會發出宏亮的獨特聲音，相當特別，過去因潮間帶生態豐富、盛產龍蝦而得名龍蝦洞，雖然現在沒有龍蝦了，但在礁石間仍然可以看見許多小生物生活的蹤跡。 https://www.instagram.com/p/B-iovK5nJk-/ https://www.instagram.com/p/B_4ys81lWSR/ 除了欣賞特殊的地形外，龍蝦洞還有兩大特色，一是能欣賞美麗的日出景觀，二是不必下水就有機會能看見可愛的綠蠵龜在海裡悠游，但來到龍蝦洞要注意腳下安全，因地形緣故，雖然有抓繩可是仍不易站穩，要多留意安全哦！ Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 望海亭 望海亭是小琉球必訪的看海景點之一，以中國式的涼亭建築為明顯地標，因特殊的崩崖海岸地形，而擁有能夠享受居高臨下飽覽海岸風光的優勢，藍綠色漸層的清澈海水和珊瑚裙礁，與蔚藍天空形成海天一線的無敵海景，真的美得令人屏息，且運氣好的話還有機會看到海龜緩緩游泳經過呢～ https://www.instagram.com/p/B0dLF-zgPEL/ https://www.instagram.com/p/BueO_Icn_LF/ https://www.instagram.com/p/CipsfWrh9w6/ https://www.instagram.com/p/CjSoN1RvBm6/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉環島公路上 蛤板灣沙灘 小琉球為台灣離島中唯一的珊瑚礁島，不僅在島上可以看見許多經大自然雕刻的岩石，美麗的白色沙灘更是經典象徵，尤其是有小琉球威尼斯沙灘美名的蛤板灣，更是來到小琉球不能錯過、規模最大的海岸線景點！連綿約100公尺的貝殼沙海灘，海水十分清澈，即使不能玩水，也很適合裸足散步、觀海、賞夕陽。 https://www.instagram.com/p/BvOcnSTAQhc/ https://www.instagram.com/p/BzzVt22HwFb/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉 Sea Daze Liuqiu 小琉球的沙灘酒吧「Sea Daze Liuqiu」，佔地有280坪是目前小琉球最大的戶外酒吧，整體風格以白色和木質色調為主，配上晴朗的天空，隨便拍都超美！邊喝酒吃美食，邊欣賞夕陽美景，不出國就有異國渡假氛圍，而且酒吧不收服務費也不限時間，想發呆休息多久都可以～ https://www.instagram.com/p/Cs235xISTCL/ https://www.instagram.com/p/Cs5mg-0Br7Y/ https://www.instagram.com/p/Csi2I4pPbz1/ https://www.instagram.com/p/CrbTWOWgGlP/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉肚仔坪路13號 營業時間：17：00～01：00(週三公休) ocean歐絢餐酒館 2024全新開幕的ocean歐絢餐酒館，同樣也是小琉球的沙灘酒吧！落日時分來整片的粉橘色天空彷彿就像進到另一個國度，氛圍滿滿的餐酒館，最適合跟三五好友一起前來談心喝一杯。另外邊界採用全透明玻璃不做任何牆面或柱子的設計，讓人坐在沙灘上就能看見無敵海景，不用特別走到前方才能看見海景，貼心的設計怎麼能不規劃進行程裡？ https://www.instagram.com/p/C6z8FCvhD23/ https://www.instagram.com/p/C63dF7ky-bx/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉天福村信義路49之55號 營業時間：下午15:00～晚上23:00 小琉球漁村觀海Villa 難得到小琉球玩，當然要日日夜夜與海為伍才過癮！漁村觀海villa如其名，不僅在客房內一望出窗外就能看見寬闊海景，甚至民宿後方就能直通大海，讓大家可以更輕鬆的欣賞海岸線在日出、日落等不同時間的美麗樣貌。 https://www.instagram.com/p/Ck5ou5ULyFr/ https://www.instagram.com/p/CDGrb4nBmSh/ 此外，小琉球漁村觀海Villa更運用了民宿位於海景第一排的優勢，打造無邊際游泳池，營造在泳池內像在大海悠游的感覺，但少了在海裡戲水的風險，更適合小孩戲水消暑。 https://www.instagram.com/p/ClBAvk-yZ4O/ https://www.instagram.com/p/BvDv5mEnvQB/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉三民路38號 大海的天空 大海的天空將民宿外觀直接仿造希臘建築風格搭建，搭配經典藍白配色，客房內也是延伸地中海式風格，是以工業風設計+藍白色系為主，加上位置緊鄰小琉球馬頭步行約5分鐘，可以輕鬆抵達貝殼砂組成的潔白沙灘中澳沙灘，很有置身國外的渡假感；如果是跟另一半到小琉球旅行的話，編輯非常推薦入住大海的天空，來趟蜜月見習，很有飛到希臘的感覺呢～ https://www.instagram.com/p/CaMKk-9hQdw/ https://www.instagram.com/p/Ci9zpVZLopX/ https://www.instagram.com/p/ClENIhjS_Y8/ https://www.instagram.com/p/ClLMrNFPj_3/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉本漁路102號929 鹿粼梅花鹿園區 伸長脖子努力賣萌討食的模樣，不必遠赴日本，超可愛的小鹿斑比們在小琉球，等待大家找牠們一起拍照、近距離餵食互動。入園門票可以兌換領取牧草、胡蘿蔔、鹿糖，不須額外購買小鹿的食物哦。 https://www.instagram.com/p/CngoR1MS3C9/ 除了可愛的小鹿們是園區內的吸睛嬌點，散落在園內各處的巨型水管、稻草捲、紫藤花瀑布造景等，都是園方特地佈置、好拍的打卡熱點。 https://www.instagram.com/p/CIs-EWnHCd4/ https://www.instagram.com/p/CL-4YLXnc75/ Info. 地址：屏東縣琉球鄉復興路2之70號 營業時間：09：00～16：00 小琉球延伸閱讀 👉誰說小琉球只能浮潛，這8家在地必吃人氣美食，沒吃過等於沒去過！ 👉【小琉球特色民宿TOP10】海景第一排、希臘風藍白相間超好拍，享受放鬆海島假期 屏東北部景點推薦： 粮田集市 將露營和野餐兩大流行休閒活動相結合，粮田集市將用餐環境營造出簡單生活的氛圍，讓大家能和三五好友一起在草地上享受大自然、音樂、美食與啤酒，且不定期還會舉辦市集，很適合在這耗上一下午，甚至入夜後園方還會點亮空中的小燈泡串、升起營火，可以體驗到露營的重點環節與氣氛；粮田集市平日入園門票為100元，可全額折抵菜單消費，怕拜訪當天坐不到帳篷區可以提前預約。 https://www.instagram.com/p/B5S-G3znVDl/ https://www.instagram.com/p/Bv1PZ0DFYW7/ 粮田集市距離東港碼頭車程在30分鐘內，緊鄰潮州市區，如果屏東選擇住宿在潮州的話，可以順道規劃進去。 Info. 地址：屏東縣潮州鎮潮州路337號正對面 營業時間：15：00～23：00（周二公休） 海上教堂咖啡 海上教堂咖啡座落於大鵬灣、緊鄰東港碼頭，西班牙建築風格的鵝黃色教堂，佇立在波光粼粼的海面上，不論是遠觀，還是運用光影效果拍照，都充滿濃濃的異國感，尤其是教堂中央的長圓型拱窗，在這裡取景拍照真的像極了電影海報！ https://www.instagram.com/p/ChWS3hhL_UW/ https://www.instagram.com/p/CiG51_RPS4P/ 教堂內的所有牆面則是運用水泥塗料，營造簡單卻不失質感的仿清水模風格，在教堂內喝咖啡，往窗外望去就能欣賞到大鵬灣海景，很有誤入電影場景的錯覺呢。 https://www.instagram.com/p/CiIE10ULums/ Info. 地址：屏東縣東港鎮鵬灣大道2段9號 營業時間：11：00～18：50（周二公休） 風帆咖啡 風帆咖啡同樣位於大鵬灣，店外觀是近年網美系景點的經典元素—玻璃屋，採用了大片的落地玻璃，轉頭就能輕鬆看見一整片寬闊的青青草地；風帆咖啡室內裝潢以白色為主，並用大量植栽裝飾點綴，如果想曬曬太陽、享受徐徐海風，或是有帶毛小孩同行，戶外也有設置座位區，可以在樹下乘涼喝咖啡。 https://www.instagram.com/p/CCiiL_0pqWC/ https://www.instagram.com/p/COsZIklHshj/ https://www.instagram.com/p/CI5ogRin9Bj/ https://www.instagram.com/p/CSW5rXWlW6-/ Info. 地址：屏東縣東港鎮大鵬灣環灣道路五段50號 營業時間：14：00～19：00（周四、五公休） 崇仁餘地coffee&cake 位在勝利星村文創園區內的崇仁餘地coffee&cake，是間主打蔬食的咖啡廳，店內供應使用在地小農食材製作的輕食餐點、甜點及咖啡飲品；崇仁餘地的店址是日據時代留下的老宅，裡裡外外充滿歷史痕跡，設計就和日劇中常見的一戶建住宅建築沒有太大差異，包括日式小玄關、木地板、木拉門、矮桌，以及通往外院的日式迴廊，相信喜歡日式風格的朋友一定會喜歡。 https://www.instagram.com/p/ChUrVvMhB_m/ Info. 地址：屏東縣屏東市勝利路145號 營業時間：周一～週五12：00～18：00；周六、日11：00～19：00（周二公休） 屏東景點延伸閱讀 👉屏東必買伴手禮推薦TOP7，不是只有烏魚子，這些伴手禮也超厲害！ 👉屏東景點推薦｜逛完海生館還能去哪？超美海上教堂、古宅咖啡廳，快來看在哪裡！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南部景點 #大海的天空 #小琉球住宿 #小琉球景點 #小琉球漁村觀海Villa #屏東咖啡廳 #屏東景點 #崇仁餘地coffee&cake #望海亭 #海上教堂咖啡 #粮田集市 #蛤板灣 #蛤板灣沙灘 #風帆咖啡 #鹿粼梅花鹿園區 #龍蝦洞 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩

回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注的找到身心靈完全的平衡。與運動時尚品牌easyoga一起，給自己與好友一同留下美好的夏日回憶吧! 夏日海邊玩水還能怎麼玩？ 熱愛戶外運動的你絕對不能錯過，夏日最潮、風靡全球的水上運動 SUP (Stand Up Paddle)，不會游泳或衝浪也能優雅恣意的享受航行水上的樂趣。已經玩過SUP運動的你，還想挑戰不同的體驗嗎? SUP YOGA (立槳瑜珈) 考驗你的平衡與肌力、SUP POLO(水上馬球) 熱血團隊娛樂競賽，讓你探索身體無限的可能！ 不只是玩水，夏日水上運動再突破！ 國際運動服飾品牌easyoga，近幾年不斷突破設限，推出多元的生活運動活動，展現品牌活力多元面向。本次攜手UDN聯合數位文創與Starboard Training Camp(STC)共同打造《easyoga SUP Day x STC Plus》一日限定活動，特地邀請easyoga台灣品牌推廣大使Summer Hsia為這次活動特別設計SUP YOGA立槳瑜珈課程，帶領大家跟著沁涼的水流，專注核心力量，找到身心平衡。活動限定再加碼，由STC團隊推出獨家專利的SUP POLO水上馬球體驗，在特殊充氣式球場娛樂競賽體驗，考驗平衡與團隊默契，水上歡樂熱血廝殺！ 各種專業級裝備，享受綠色時尚運動潮流 日韓名模、運動名人最愛的運動品牌easyoga，於 2018年夏季全新上市專為運動女孩設計的泳裝與防曬衣褲系列，結合力與美、展現獨特魅力與風情萬種，讓妳自信迎接夏日海灘的炙熱陽光。easyoga SUP Day除了專業的課程師資內容外，更提供參加者多項easyoga風尚工藝報名好禮，以及現場貼心防曬乳與進口餅乾補給。此外，課程使用世界級專業衝浪/SUP玩家指定品牌Starboard原場設備，用回收環保材質製作每一個產品，邀請大家一同推廣環保永續理念不遺餘力。 Explore On, Have Fun Up! 挑戰身體極限，探索每一個全新的體驗。 一起重新愛上這個夏季吧! 《easyoga SUP Day x SUP Plus活動訊息》 活動日期 ▌ 2018/08/26(日) 活動地點 ▌ 福隆海水浴場(新北市貢寮區福隆村福隆街42號) 活動場次 ▌ ‧ 第一梯_ 09:30~12:00 ‧ 第二梯_ 13:00~15:30 ‧ 第三梯_ 15:30~18:00 團體報名優惠中，限額卡位報起來>> https://goo.gl/YjyQAE FB活動頁面>> https://goo.gl/YH98Ey 9/9加開水上瑜珈日活動，場次時間已經出來了，請參考以下說明： 9月9日： 第一梯 / 活動時間07:30~10:00 (2.5hr) 第二梯 / 活動時間10:00~12:30 (2.5hr) 第三梯 / 活動時間13:00~15:30 (2.5hr) 第四梯 / 活動時間15:30~18:00 (2.5hr) #easyoga SUP Day x STC Plus #夏季限定 #夏日 #水上運動 #瑜珈 #福隆 #立槳 #訓練營 #運動 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

5件事認識最帥台灣隊長「陳傑憲」，寫下歷史帶領中華隊拿下世界冠軍！

「2024世界棒球12強賽」是許多棒球迷期待已久的賽事，今年中華隊冠軍賽以4:0擊敗日本隊拿下首座世界冠軍，台灣英雄們成為台灣的驕傲！隊長「陳傑憲」在這幾場比賽中表現更是亮眼，不僅在比賽展現出高水準的打擊、守備表現，更以堅定的領袖姿態，與隊員一起改寫中華隊的輝煌歷史。 https://www.instagram.com/p/C9ur9heSR1k/ 認識台灣隊長「陳傑憲」｜1、高中曾赴日留學 陳傑憲高中時期曾赴日本就讀岡山共生高校，並於高中畢業後參加了日本職棒選秀。雖然未能如願進入職棒，但這段經歷並未讓他氣餒。相反，這段在日本生活和學習的經歷，為他的日文打下堅實基礎，他的日語流利程度，讓他可以輕鬆地應對日本媒體的訪問，也加深了他對日本棒球的理解。陳傑憲始終保持謙虛的態度，這份謙遜與努力，也成為他成功的重要因素之一。 https://www.instagram.com/p/CrD4SBLyEf0/ 認識台灣隊長「陳傑憲」｜2、外型神似，綽號「四爺」 長相帥氣的陳傑憲因為外貌神似演員吳奇隆，所以球迷幫他取了「四爺」的綽號。有趣的是，2016年陳傑憲曾與吳奇隆一起錄製節目，兩人同框的畫面引發熱議，許多網友紛紛表示：「真的長超像～」、「根本2個四爺啊！」 （圖片來源：微博＠吳奇隆） 認識台灣隊長「陳傑憲」｜3、老婆是前啦啦隊女神 2021年，陳傑憲與妻子綺綺步入婚姻，婚後兩人經常在社群媒體上大方分享甜蜜合照與生活日常，羨煞眾人。而綺綺其實曾經是義大犀牛「犀睛女孩Rhinos Angels」以及中信兄弟「Passion Sisters」的啦啦隊女神Hailey！這對超高顏值的甜蜜夫妻目前育有兩個可愛的兒子，一家四口看起來十分幸福！ https://www.instagram.com/p/DB2xX4pSD5g/ https://www.instagram.com/p/CjTBa_Ip_tk/ 認識台灣隊長「陳傑憲」｜4、永不放棄的努力精神 陳傑憲的職棒生涯並非一帆風順，從日本回台後加入業餘的台灣電力棒球隊打球，直到2016年才決心投身中華職棒選秀，被統一7-ELEVEn獅隊以第二輪第五順位選進。最初擔任游擊手，但守備表現不佳，後來轉為外野手、二壘手。 https://www.instagram.com/p/DBjV4zLypvn/ 2020年因失誤影響信心後，陳傑憲再度改守外野，雖面臨傷病與守備挑戰，但他從未放棄，仍成為隊伍的重要球員。並與蘇智傑、林安可被稱為統一獅「外野三帥」，幫助隊伍重返季後賽，直到今年率領中華隊出戰，成為攻守兼具備讓人忌憚的選手，一直不停的努力增進自己實力，令人敬佩！ https://www.instagram.com/p/Cg98ITavkAS/ 認識台灣隊長「陳傑憲」｜5、「沒有極憲」！帶領中華隊改寫歷史 今年中華隊自成軍以來，外界對於球隊的表現一直充滿質疑。在出發前往日本東京時，他帥氣地發表感言：「開訓儀式時就說過，我們想用100%的力量前進東京，我們真的做到前進東京了！我們想要成為台灣的驕傲，所以我們會盡最大的努力，為台灣拿下最好的成績！」，而如今陳傑憲兌現承諾，成功帶領中華隊拿下冠軍，改寫歷史，成為台灣球迷的驕傲！真的超級熱血啊！ （圖片來源：Instagram@cpbl_official） https://www.instagram.com/p/DCidJ35Si62/ 看完以上介紹有沒有更認識陳傑憲了呢？實力與顏值兼具的棒球隊隊長，帶領中華隊創造屬於台灣的棒球奇蹟，創下歷史性的一刻！🏆 延伸閱讀 👉【中華隊帥哥盤點】14位棒球選手帥到讓你移不開眼睛！前進4強超感動 👉8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 👉人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 👉為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道 撰文編輯 #暄暄 #2024世界棒球12強賽 #世界冠軍 #中華隊 #台灣棒球 #吳奇隆 #東京巨蛋 #波波名人 #職棒 #陳傑憲 

【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去!

夕陽漸落時，螢火蟲陸續翩翩起舞，用力著發著光找尋另一半，今年4月第一次有規劃的追螢，算是初心者的行程，也有自己經驗換來的注意事項，一定也非常適合你們唷~ 新店｜和美山步道 就在碧潭吊橋另一端的和美山步道，下午可以先爬一段登山路程，天色漸暗時再找個好點邊休息邊賞螢。 不過我們是走一個偷吃步路線，過橋之後看到八方雲集繼續往上走，依照大佛寺的指標前進，往左邊找就有個空地可以賞螢，不過缺點是附近有飯店的燈光挺強烈的。 來新店賞螢可以規劃一日套裝行程，比下面要介紹的石碇長生橋還輕鬆，可以下午逛逛新店老街+碧潭最有名的天鵝船，這個行程是比較適合攜家帶眷 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 和美山步道 🚩地址｜231新北市新店區碧潭路11號 (點地址看導航) 🚈大眾交通｜搭乘捷運至新店站→過碧潭橋→依大佛寺指標前進。 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 石碇｜普渡長生橋 這趟行程，是我記憶比較深刻的.... 除了當天先去逛石碇老街遇到下雨，也是第一次帶著道具拍攝，從下午4點多拍完人物到等蟲、拍蟲，一共經歷4個多小時，當中又餓又冷，把長洋裝綁到大腿摸黑涉水，還好天色夠暗，別人也看不清楚我，不過對於喜歡玩水，這樣涉水而過是滿好玩的 男友還一個腳滑，單眼差點游泳，還好有買一個防水包包，下面就有一些用我的經驗換來注意事項喔！ 看到第一隻螢火蟲的時候超興奮🤩🤩🤩等那麼久總算沒白費😭 不過接下來也是一連串的拍攝 幸好是流動的溪水，其實蚊子沒有很多，不過反言之，蟲量也就沒有橋上多了！ 等回到橋上才發現蟲量應該是溪邊的5倍吧 可惜拍之前不知到橋上數量比較多，只好疊了一張溪邊拍的 其實當天到的時候，已經大約有10支腳架卡好位，所以非不得已我們才在沒有裝備的情況下過溪找適合的點架腳架，如果已經做好直接過溪的準備的人，來看看我認為需要帶的東西喔 摺疊椅｜可帶可不帶，但如果遇到下過雨的山區，就不用做在泥巴地上了) 登山杖｜溪底最淺深度到腳踝，最高可到大腿，落差很大可以讓登山杖先探路也可以協助保持平衡 雨鞋or防滑鞋｜溪邊石頭有不少青苔，除了小心裝備齊全也比較安全 食物、水｜等螢火蟲的時間可不短，帶點糧食避免肚子餓 以上照片是下午拍人物，晚上用30秒快門拍螢火蟲，再一張一張疊起來的喔！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 普渡長生橋 🚩地址｜新北市石碇區223 (點地址看導航) 岔路再留意一下，我們有走錯😅 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 螢火蟲的亮光肉眼看其實是白色，當四周環繞眾多不規則飛行又一閃一閃的小白光，如同人間流星，地上繁星 親眼看到真的會很興奮又感動，想體驗如此悸動的你，快跟著布魯娜娜的腳步規畫一趟賞螢之旅吧！ ⚠以下小提醒一下賞螢的注意事項⚠ 🚫請勿使用防蚊液：在山區難免會有蚊蟲，但是螢火蟲也是蟲阿，也會害怕防蚊液，建議著輕透外套or長褲以達防蚊效果， 真的很害怕蚊蟲的，我建議.....還是不要去吧！在安靜的山區尖叫也是造成其他人困擾的！ ❌請勿使用強光、光源包覆紅色玻璃紙：這裡的強光包含手機的手電筒，一方面會擾亂螢火蟲找尋伴侶，另一方面在適應黑暗的情況下，人眼看到白光是會很刺眼的！ 🔇請勿大聲喧嘩：畢竟環境原本就是螢火蟲生長的地方，人類還是安安靜靜的看不要打擾牠們！ 🚯至於垃圾，這件事情真的講到不想講，到任何地方還是看得到丟棄的圾垃，看了真的很生氣，隨手帶走真的不難，不要因為一時的方便，造成環境汙染(越講越氣耶我，快貼給愛亂丟垃圾的親朋好友看看!!) 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉母親節急救包，盤點適合母親大人出遊的7大好去處，讓媽咪可以健身又當一日網美！ 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 #台灣#台灣景點#台北#台北景點#新北#新北景點#石碇 #長生橋#螢火蟲#螢火蟲季#賞螢#夏日限定行程 #布魯娜娜帶妳去打卡#taiwan#taipei#newtaipei #photographer#travel#taiwantravel#poptour_mag

【紐西蘭】基督城 Christchurch | 午後時分的好去處 – 薩姆納海灘 Sumner Beach

薩姆納海灘 Sumner Beach 位於基督城 Christchurch 的沿海郊區。這個地區於 1849 年所命名，為了紀念當時對這區有貢獻的「約翰．伯德．薩姆納 John Bird Sumner」，最初這裡是一個獨立的自治市鎮，後來才被併入基督城 Christchurch。今日紐西蘭自由行的旅程，將開著剛洗完後的愛車前往這座美麗的海灘。 本日天氣超完美，已進入紐西蘭 New Zealand 春季的天氣已沒這麼冷，帶著一群剛到的背包客們出來走走，可以看見穿著上呈現非常大的對比！ 湛藍的天空、清澈的海洋，徜徉在大自然氛圍之下。 說時遲，那時快。一旁遇見了一群穿著比基尼的妹子們準備下水去游泳。不過當他們下水後，竟沒待多久也上岸了，畢竟這時間海水還是很冰冷的啊！ 一望無際的海洋，小孩子充滿帶著歡樂的跑在海灘上。 許多民眾也會帶著家裡的愛寵一起出來散步，讓牠們在海岸邊自由奔放。 海岸邊有一座 Cave Rock，是一座在海灘上特別的火山岩層所留下的景觀，目前是小孩們的遊憩場所。而毛利人稱這座岩石為 Tuawera，有著非常特別的神話故事，若想知道的朋友們請參考連結：Tuawera — Cave Rock。 遙望遠方的住家，很羨慕住在這裡的居民們，掀開窗簾就能欣賞這一片海岸景色。 還有很多喜歡衝浪的朋友自己帶著裝備來到這裡。若想學習衝浪的朋友，附近有些專門提供教學課程的店家可以去詢問一下價格。或是想衝浪的朋友沒有裝備的話，不仿也去問問看裝備租借的價位唷！ 海岸的最後方會遇見一座時鐘塔 － Sumner Scarborough Clock Tower，由理查德．愛德華．格林 Richard Edward Green 建立於西元 1934 年，為紀念其父親埃德蒙．格林 Edmund Green 在紐西蘭 New Zealand 建立第一個電報系統，將這座四面的時鐘塔用混泥土與石頭搭建在薩姆納海灘 Sumner Beach 上。 在悠哉的假日來海邊享受著午後時光，坐在海邊聽著海浪聲、海鳥聲，放下身邊的瑣事、放鬆自己的壓力，真是人生一大享受！ 薩姆納海灘 Sumner Beach (Map) 📍 基督城附近景點推薦✔ 紐西蘭 | 基督城 Christchurch | 農夫市集走一遭 Christchurch Farmers’ Market✔ 紐西蘭 | 基督城 Christchurch | 漫步基督城市中心 Christchurch City Walk ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #基督城 #薩姆納海灘 #SumnerBeach

多爬山、多爬樓能磨掉骨刺？得了膝關節炎，別掉進這6個誤區

骨關節炎是老年人關節致殘的主要原因，有的患者可能需要進行人工關節置換術。然而，很多患者在骨關節炎的治療過程中存在一些認識誤區，影響了治療的效果。下面列出的常見誤區，您遇到了幾個？ 圖片 誤區1： 爬山爬樓對老年人膝蓋有益？ 膝關節的負荷與人的運動和走路姿態有很大的關係。人在走路的時候，膝關節會承擔相當於自身體重3倍的負荷，爬山時負荷可升高達到自身體重的4.25倍，上下樓梯時可達到3~6倍。爬山的時候，人體的膝蓋彎曲，膝關節成80~90度角，此時膝關節還需要負擔使身體運動起來的額外重力。如果頻繁、長期和過度地爬山、爬樓，會造成關節磨損，加重骨關節炎症狀。因此，如果您或您的家人有骨關節炎，建議盡量少進行爬山、爬樓等運動。 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局 圖片 誤區2： 吃中藥能治愈骨關節炎和關節痛？ 骨關節炎是中老年人最常見的慢性退行性骨關節病，是多因素共同作用導致的，包括遺傳、代謝、生化和生物力學綜合作用。骨關節炎是不斷進展的疾病，會引起關節疼痛、功能受限、畸形，甚至造成殘疾。 目前，還沒有藥物能完全治愈骨關節炎，治療主要是為了緩解疼痛、抑制炎症、控制疾病進展、保護關節。非甾體抗炎藥具有抗炎鎮痛的作用，是目前骨關節炎最常用的有效藥物。中醫治療可以減輕疼痛症狀，緩解關節僵直，具有一定的治療作用，如推拿、針灸、中藥。為了您的健康，建議您不要自行隨意使用中藥或西藥，而是諮詢醫生，科學地選擇適合自己病情的治療藥物。 圖片 誤區3： 骨關節炎可能是缺鈣，補鈣就行？ 骨關節炎患者的疾病狀態與慢性炎症密切相關，而與是否補鈣沒有直接的關係。骨關節炎患者的炎症因子水平高於常人，炎症因子水平越高，骨關節炎患者的軟骨損傷也越厲害。炎症反應會使骨關節炎患者的疼痛程度升高，出現病情進展的風險也更高。 既然骨關節炎不是缺鈣惹的禍，那還要補鈣嗎？當人步入老年，骨的吸收大於骨的形成，而且飲食攝入的鈣降低、體內活性維生素D生成減少、腸道對鈣的吸收也比年輕時降低。為了減少與年齡增加相關的骨丟失，需要加強鈣的補充。缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個主要原因，補鈣對防治骨質疏鬆有一定的療效。因此，骨關節炎患者如果有合併骨質疏鬆，建議在專業鎮痛抗炎（例如使用非甾體類抗炎藥）、保護關節的治療基礎上，可以適當補鈣，具體補鈣劑型與劑量建議諮詢醫生或臨床營養師。另外，骨關節炎患者還可以選用氨基葡萄糖，防止軟骨退化。 圖片 誤區4： 大量運動能“磨“掉骨刺？ 骨刺，就是醫學上經常提到的骨質增生，多見於膝關節和跟骨。 https://ktengsu.com/ 功能鍛煉可保證肌肉和關節周圍組織血液循環旺盛，有足夠的能量來源和貯備，加快代謝產物的排出，促進損傷組織的修復。通過改善血液循環、促進腫脹消退，可以防止粘連和肌肉萎縮，還可使周圍的軟組織盡快地適應骨刺引起的局部刺激，從而減少疼痛。但老年人應注意避免長期過度的運動，長期過度的運動會使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而加重骨刺對周圍組織的損傷。鍛煉應適度、適量、循序漸進、堅持不懈。 圖片 誤區5： 打太極能修身養性，鍛煉關節？ 太極拳運動是一項很受歡迎的健身項目，既可以健身，又可以調心養性，無論對於臟腑經絡還是筋骨肌肉都非常有益。然而，對於有膝骨關節炎的患者來說，打太極拳卻需要謹慎，因為長時間半蹲打太極拳會造成膝關節疼痛，並造成髕股關節承受過度負荷。因此，如果您有膝關節疾病，特別是髕股關節疾病，建議不要練習太極拳，改成其他運動類型，包括游泳或蹬車等。運動前，要做好充分的熱身準備活動，並加強膝關節周圍肌肉力量和膝關節控制練習。 圖片 誤區6： 得了骨關節炎以後不能運動？ 正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨關節炎的進程。骨關節炎患者體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法，要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和https://ktengsu.com/磨損。可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車、游泳、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練等關節負荷較輕的運動，以及不負重關節的屈伸活動。也可以利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或者其他輔助設施來輔助關節運動。 需要注意的是錯誤或不恰當的運動會加重膝關節的症狀，使其惡化。因此，建議您諮詢醫生或康復師正確的運動方式。

【9月日雜】超狂專櫃級贈品！9本必買日雜，實用居家好物擁有好心情！

撰寫編輯＃shika 這幾年日雜附錄真的越來越厲害，除了基本的卡通聯名款之外，也開始和一些精品品牌合作推出限定的附錄贈品，高顏值還兼具高質感，看了真的是會被燒得心癢癢。另外因應疫情大家都待在家裡，這次日雜也推出不少居家實用好物，讓大家待在家也能擁有儀式感和好心情。 👉【8月日雜】買雜誌送佐藤健？8本必收日雜，大小包、生活小物都要收！ 1.mini ミニ ♦發售日：2020年7月31日 ♦封面：上白石萌音 ♦代購連結：點我 這次的封面是人氣超高的上白石萌音！附錄是和MILKFED聯名的彩妝盤，左邊四格可以當作唇彩或頰彩，上方還有透明的唇蜜可以搭配使用。右邊四格則是眼影，也有附上小刷具。一盤就可以搞定大部分的妝容，真的很方便呢！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 2.GLOW ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：板谷由夏 ♦代購連結：點我 附錄是snoopy的面紙套，前後分別有附上３個小口袋，可以拿來放一些剪刀、遙控器等生活用品，口袋上印還有不同的snoopy卡通人物和他們的名字，是不是很可愛啊？ 👉夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 增刊的附錄是迷你尺寸的snoopy保溫瓶，大小可以塞進褲子的口袋，小小的體積隨身攜帶起來非常方便，或是給家裡的小孩用也很剛好。 ♦代購連結：點我 👉史上最萌狗狗登場！日本SNOOPY夏季糖果色系周邊，文具用品&收納袋一次收！ 再來這次除了增刊號，還推出特別號，附錄是snoopy的環保餐盒，總共有大中小３個尺寸，最重要的是，收納袋的造型竟然是snoopy的狗屋，實在是太可愛了，帶去野餐一定超適合啊～ ♦代購連結：點我 👉史奴比x日本郵便局商品！公仔存錢筒＆限定郵票，通通都要收！ 3.SPRiNG ♦發售日：2020年7月20日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 這次的封面由本田翼擔任，附錄則推出了RAY BEAMS的格菱紋束口式背包，不要看它小小的，其實裡面非常能裝，外面還有一層口袋可以裝隨身用品，既實用又好看！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 增刊的附錄是米奇造型的手持電風扇，大大的耳朵看起來十分吸睛，特別的是它採用無扇葉的設計，另外還貼心附上底座，可以輕鬆立在桌子上。 ♦代購連結：點我 👉夏日消暑必備！超可愛迪士尼造型風扇，三眼怪＆小熊維尼隨你選！ 4.smart ♦發售日：2020年7月27日 ♦封面：今田美櫻 ♦代購連結：點我 封面是超可愛的今田美櫻！附錄推出的環保袋有超大的收納空間，內部5個口袋外部2個，這麼大的容量帶出門買東西超級方便，不怕你塞不下只怕你提不動啊～ 👉台灣也能買！日本超可愛「pu·pu·pu」手繪三明治包，實用可愛還不逛起來！ 5.with ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：宮田聰子 ♦代購連結：點我 附錄是日本品牌JILL STUART的精華粉底液試用包，兩個色號各有兩包，它們家的彩妝評價一直都很不錯，剛好可以趁這個機會來用用看，另外還附上一個收納袋，可以當作化妝包使用。 👉開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ 6.InRed ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：上戶彩 ♦代購連結：點我 封面是好久不見的上戶彩，附錄是和lisa larson合作推出的雙層收納箱，除了中間之外四周也都有收納空間，外面印著經典的貓貓插圖，一共有15隻排排站，真的超可愛！ 👉歡迎您的搭乘！精選7位日劇美女空姐，和她們一起翱翔天際！ 7.sweet ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：小嶋陽菜 ♦代購連結：點我 附錄推出Samantha Thavasa的理財簿，附贈四個收納夾，可以把每個月的薪水分類，再貼上第一週、第二週、存錢等貼紙做記號，就不用擔心會一次花太多錢了，輕輕鬆鬆幫你打照好財務管理！ 👉日本瘋傳「365天存錢法」！無痛存下6萬元，3種存錢法輕鬆成為小富婆！ 增刊推出的短夾也是非常實用，粉紅色的外皮看起來十分甜美，除了卡片夾層，最重要的就是還有獨立收納零錢的空間，這一點真的大加分！ ♦代購連結：點我 8.steady. ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 附錄是CLATHAS的晴雨兩用折疊傘，遮光率達95%以上可以當作陽傘使用，重量也很輕巧方便隨身攜帶，傘上印著CLATHAS的山茶花logo看起來十分可愛呢！ 👉撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 9.Oggi ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：泉里香 ♦代購連結：點我 附錄竟然是和Dior beauty合作推出的筆記本！粉紅色的封面上印著大大的Dior看起來超級有質感，內頁除了有100頁的空白頁之外，還有Dior beauty的介紹，這麼美的筆記本，應該會捨不得用吧！ 👉健身、爬山、熱瑜珈都沒在怕！迪奧超完美粉底讓夏天運動臉終於不用再被打回原形！ 9月的日雜附錄也是很豐富呢～趕快買起來幫荷包君減肥一下！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #9月日雜 #Dior #JILLSTUART #RAYBEAMS #snoopy #上戶彩 #上白石萌音 #今田美櫻 #宮田聰子 #小嶋陽菜 #彩妝盤 #折疊傘 #日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #本田翼 #束口包 #板谷由夏 #泉里香 #環保袋 #生活娛樂 #米奇 #贈品 #電風扇 

不只女明星需要節食瘦身，男明星也不惶多讓啊！讓蘇志燮、姜河那等人告訴你明星的急速減肥法

演藝圈生存不容易，雖然大家都知道女明星幾乎常常都處於減肥狀態，但其實男明星也是很辛苦的啊！為了戲要減肥，瘦還不夠，還必須要練到有胸肌腹肌二頭肌等等各種肌肉也是不簡單呢，以下就來看看有那些男明星的減肥法連女明星都讚嘆不已吧！ 一、蘇志燮 雖說志燮歐爸跟胖完全碰不上邊，但他精壯的體態完全是無人不知無人不曉，要練出這樣的身材絕對是少不了運動的。 之前跟韓孝周一起主演的《看不見的愛》中，飾演一個拳擊手，不管是劇中還是戲外都是不斷在加強練習，肌肉線條極明顯啊！ 這次《Oh My Venus》又飾演一個健身教練，完全就是為了蘇志燮量身打造的角色嘛！非常具有說服力，相信大家一定都跟申敏兒一樣，超級想要有這種健身教練的啦，效果一定超好，絕對瘦啊！ 但其實在拍這戲之前，蘇志燮為了要減重7公斤，除了光做運動以外，飲食管理也做得很徹底。首先一率不碰碳水化合物，都吃不含鹽分的食物，肉只吃雞胸肉等瘦肉。連看到辦公室職員們在吃辣炒年糕這種誘惑食物時，也強忍住食慾，說了「一定很好吃」後就走掉了，太佩服他的毅力啦！ 二、朴敘俊 蝦密？我們副編輯長有減過肥嗎？他有需要減嗎？大家一定又是問號一堆，雖然找不到敘俊較胖時期的照片，但他也是個曾減過10公斤的人啊！就好像翻版池成俊一樣，到底怎麼減肥成功的啦？ 雖然當粉絲在詢問敘俊到底怎麼迅速減下10公斤時，他只大略帶過，不過他有強調，請大家一定要戒掉喝湯這個習慣，光是戒掉這個都會讓你想多看鏡子一眼的。加上敘俊也是個勤於運動的人，只要問到他的興趣喜好，絕對會有去健身房運動這個答案啦！也難怪可以保有這麼好的身材。 三、姜河那 又是一個蛤你在跟我開玩笑嗎的代表，連一起合作過的女演員姜素拉都認證，姜河那比她自己還更辛苦減肥，到底是為什麼？ 原來姜河那國中時最胖有到100多公斤過！導致現在對於一兩公斤的體重增加感到很敏感，六點過後就都不太吃東西了。（其實圓圓的也很可愛啊！） 且其實這背後還不僅只是減肥這麼簡單的事情而已，下定決心要減肥其實是因為來自同學們的壓力，除了因為胖胖的讓他自己開始害怕面對人群，每天只吃飯跟坐在電腦前，跟同學們變得疏離甚至被欺負，最後終於下定決心要減肥，看看高中時期的照片完全已經跟現在一樣了。 看看他現在的下巴line還有身材，幾近完美啊！ 四、徐仁國 徐仁國大家應該就比較有印象了，雖然現在演員活動很活躍，但大家沒有忘記他是歌唱選秀節目出身的吧！讓我們帶大家做時光機回到2009年，看看當時的徐仁國。 是有點驚人吧！其實大概的神韻還是在的，只是臉型部分比較不明顯，跟可愛的允載難連結。 在選秀節目得到第一名後決心減肥，跟在《請回答1997》的時候比起來，減了整整15公斤，全是因為幾乎像住在健身房似的瘋狂運動，還有早餐以一個蘋果、水煮蛋白三個；運動後兩根香蕉配上低脂牛奶跟葡萄汁。 但這還不是他最瘦的時候，最瘦的時期是在跟李鍾碩一起合作的電影《No Breathing》時，因為他飾演的是游泳選手，事前經過很大量的訓練。 別看劇中可以這樣大吃大喝的，戲外的他可是早餐一顆蘋果；中餐沙拉；晚餐則以豆腐、小黃光，跟小番茄吃了將近六個月，從76公斤減到65公斤，根本讓人讚嘆不已啊！ 下戲後也沒有因此而吹氣球復胖，繼續維持這樣的V line實在令人敬佩呢！ 看了上述這些男明星的減肥法，以後不要只可憐女明星必須餓肚子了，其實男明星也不惶多讓啊！總結就是明星是非常不好當的～

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