一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！

撰文編輯 ＃haru 前陣子剛喜獲千金的北川景子，和老公DAIGO結婚五年相當的甜蜜，而已經34歲的她，除了是模特兒出身外，還曾經多次被票選為「日本最美的女明星」，雖然已經出道17年了，不過她的身材和臉蛋依舊是如此的完美，甚至當媽後還是美麗依舊，到底北川景子的祕訣是什麼呢？讓我們一起來偷學幾招吧！ 👉北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：withonline） 1.基礎保養不可少 北川景子回到家第一件事就是卸妝卸乾淨，然後保養的步驟很簡單，早上只會用清水洗臉、一日三次擦拭化妝水、使用眼霜維護眼周肌膚，而且出門一定會記得防曬，減少紫外線對於皮膚的傷害，另外隨時都要注意保濕，可以自備移動式加濕器，或是保濕噴霧都可以！ 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 （圖片來源：biteki） 2.飲食管理不挑食 大家都知道北川景子非常喜歡美食，所以基本上都不太挑食，但是也不會暴飲暴食，則是會分成一日6～9餐，吃到不會餓就好，這樣少量多餐也不用餓肚子，而食物方面她則是會選擇多吃一點蔬菜、魚類、豆類等等，一有時間也會自己下廚，掌握健康的來源～前陣子北川懷孕八個月拍的照片，真的是太驚人，根本看不出來是孕婦啊～ （圖片來源：yahoojp） 3.養成運動好習慣 雖然偶而拍戲或是宣傳期會變得很忙碌，但是北川景子唯一的堅持就是一定要每天運動一次，不管是出外騎騎腳踏車、上健身房、游泳之類，或是在家做做伸展運動，都會讓身體動一動，保持好體態。 👉防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ （圖片來源：biteki） 4.獨特暖身保養 另外北川景子注重的就是「暖身」，因為虛寒的體質會讓身體代謝變差，因此日常就會少喝冰的，改成喝熱的薑汁紅茶、玉米鬚茶、花草茶，也會多喝水，來幫助體內的循環代謝！ 5.提升體內循環 除了體內的循環外，睡前也會來個半身浴，搭配上一點精油薰香，從內而外的放鬆身心，泡澡還能改善代謝，提升睡眠品質，一舉兩得～ 👉日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：cinematoday） 出道到現在還是一直保持始終如一的美貌，無論是身材或是肌膚都保養得很好，就是靠這些保養管理，從內而外調理好體質，就算當媽依舊美麗如少女～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #凍齡秘訣 #北川景子 #女星保養 #漂亮 #維持體態 #肌膚護理 #身材維持 

2020, Jul│枋客文旅│枋寮住宿推薦 屏東枋寮住宿 無邊際海景泳池│走吧屏東住哪裡

這次環島停留了不同的五個住宿點，其中一個就是枋寮的枋客文旅，會決定住在枋寮的原因，第一是因為，枋寮是南迴鐵路的起點，從這裡到台東，會相比我從台南、高雄往台東的路途來得短，媽媽的腿部狀況不宜搭乘太久的火車；第二，當然我也可以再往前，選擇再更近一點的其他站住宿，不過去年底環島，在枋寮逛了一下，覺得蠻喜歡這個地方的，就決定這次住枋寮了！（雖然2012年環島就有經過枋寮，但是當時下傾盆大雨，記憶都是大雨和躲雨，所以對屏東沒什麼記憶點） 當初訂房就是受到這個泳池吸引，決定要住枋客文旅的，當然一方面也是現在國旅盛行，枋寮的住宿選擇也有限，三人住宿沒有這麼好訂，於是選訂枋客文旅；訂完房才發現原來枋客文旅的空中無邊際泳池，早就是網美口耳相傳的住宿勝地，我還以為位在枋寮的話，沒有這麼多人會想來這裡住宿。 泳池旁邊是一塊很chill的休憩區域，戶外沙發和高腳座位，也是酒吧的座位區；不過因為暑假關係，帶小朋友來游泳的家庭很多，休憩區都是陪伴小朋友游泳的人們，就只取了角落的位置拍照。 飯店詳細介紹 全文閱讀 枋客文旅電話：(08)878-0888 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-19號 官網：http://www.fangliaohotel.com.tw/ ＊欲使用旅遊補助請以電話訂房詢問喔！

快速脫魯 | 夏天最容易邂逅愛情的5個地點...

不知道是不是夏天特別熱情，讓大家穿的很少的原因，總覺得很多美麗的愛情，都是從這個季節萌芽，趁著今年夏日才剛剛開始，希望趕快找到另一半的你，快來看看網路盛傳的邂逅愛情地點，說不定這一次就能夠快速脫魯，順利尋找到屬於你的真愛。 ❤ 暑期打工場所 趁著開學之前，很多人都會利用時間去打工，比起寒假，2個月的暑假時間更充裕，除了賺取學費或生活費，也能磨練社會經驗，同個職場的同事，大家一起工作，如果有剛好喜歡的類型，朝夕相處之下，真的很容易就在一起，快速脫魯，相信曾經透過這種方式，邂逅愛情的朋友，肯定不少。 ❤ 海邊或游泳池 提到夏天就會想到蔚藍的海岸，穿著泳衣泡在清涼的海水裡，才是種享受，不論是去沙灘或游泳池，大家絕對都打扮得很養眼，一眼望去滿滿的比基尼辣妹和肌肉帥哥，很合理可以大飽眼福的地方，也是快速脫魯的好去處，替希望邂逅愛情又帶點肉慾的朋友推薦的場所。 ❤ 朋友約的聚餐 夏天的聚會感覺也特別多，白天太熱，晚上約個飯局到小酒館或酒吧，大家隨便閒聊幾句，酒精催化後很快的就能熱絡起來，透過朋友認識的人，往往都會存在某種關聯性或共同話題，假設雙方本來心理也有意思，都想找對象快速脫魯，整個就讓邂逅愛情的機率大大提高。 ❤ 知名渡假勝地 夏天最多的莫過於音樂派對、煙火大會、營隊...等等，大家本來的目的，就是希望來放鬆尋樂的，所以，通常都蠻放得開，搭訕也是很稀鬆平常，如果遇到自己喜歡的類型，在氣氛的催化之下，真的會讓人意亂情迷，是很容易邂逅愛情的地點，助你快速脫魯。 ❤ 嶄新校園生活 每到了6月畢業季，雖然感傷送走了一批同學，但是同時間，也陸續會來一批新同學，從新生訓練開始的活動，到之後的迎新宿營，都是可以大把認識同性與異性，邂逅愛情的機會，也是快速脫魯的好時機，千萬要好好把握。 期待夏天甜蜜的戀情，也別忘了要注意自己的安全，希望從夏天最容易邂逅愛情的5個地點裡面，能給想快速脫魯的你，一些靈感和動機! 圖片來源:韓國JTBC，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #快速脫魯 #快速脫單 #邂逅愛情 #夏天談戀愛 #夏日戀情 #夏天戀愛 #愛情 #兩性 #生活 #love #戀愛 #愛情困擾 #告白 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

#高雄住宿 #頂樓泳池

連假都快到了才開始找住宿，還好不雷～@intreehouse 從大廳到房間到頂樓陽台，每個角落都好美🥰下次來高雄還想住一次～頂樓游泳池可以下水～本來要帶泳衣結果忘記拿了😫😫第4張旁邊的花都是可以拿起來拍照的～還有芒草那種☺️☺️☺️美到炸！！！ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📍樹屋旅店 The Tree House 🔸地址：高雄市前金區六合二路132號 🔸交通 -捷運：市議會站4號出口（走路5-10分鐘） -開車：有免費停車位5個，其他收費停車場補助120元 🔸鄰近六合夜市，離瑞豐夜市開車大概10-15分鐘 🔸提供自助式早餐

黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！

大家都知道韓國的醫美事業非常發達，藝人們為了在螢幕前把更好的面貌呈現出來，不少公司都會在偶像出道前送去醫美「調整一下」，符合時下的審美觀。如果能讓自己更有自信，適當的調整絕對是能夠接受的！今天泡菜編就要帶大家來回顧韓國女明星們整形前後的對比照，究竟他們這些年來有哪些變化，趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/707283 https://www.popdaily.com.tw/korea/858824 1. 朴敏英 朴敏英很霸氣的承認自己整形的事實，毫不掩飾的大方態度令人讚賞！雖然女神從初中就開始整容，鼻子、眼睛、嘴巴幾乎都動過，但因為完全不僵硬、超自然的五官，被讚譽為最成功的整形女藝人！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：朴敏英IG） 2. 孝琳 雖然SISTAR已經解散，但主唱孝琳依然是不少人心中的夏日性感女神代表！擁有古銅色肌膚、姣好身材的她，除了大方承認自己動刀之外，更透露自己曾經想去隆鼻和調整雙眼皮，但都被經紀公司阻止了。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：孝琳IG） 3. 李多海 出道初期的李多海與現在的樣貌相差較大，原本眼睛形狀細長、臉型較方的她，通過手術變成了圓圓大眼、鵝蛋臉的女神人物！而她先前被問及整形時也大方承認，表示自己以前是胖臉，為了更漂亮而決定整成現在的臉型。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：李多海IG） 4. 黃正音 今年35歲的黃正音，憑藉著凍齡的美貌讓人難以相信她已經是一位小孩的母親！而曾經以女團Sugar出道的她，其實過去的五官不像現在立體，因為對自己的外貌很自卑，所以後來才決定進行手術。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：黃正音IG） 5. U-IE U-IE在出道前世游泳選手，從After School畢業後，轉往演員發展，在《SF8》中擔任女主角展現演技！有網友找到她過去的照片，當時還是單眼皮的她，看起來比較無神，與現在炯炯有神的大眼睛有些差距。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：U-IE IG） 6. 劉寅娜 再來就是女神劉寅娜！從以前就毫不避諱承認整形的她，可以看到過去的照片雖然是小眼睛單眼皮，但臉型其實已經很好看。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YG STAGE） 7. 洪真英 接下來輪到我們的撒嬌女王洪真英！雖然先前因爲論文造假的風波讓她沉寂了一陣子，但不可否認她占據了韓國trot界的重要地位。先前承認整形的她，過去學生時期其實已經長得很清秀，整形後多了一種可愛的少女感。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：洪真英IG） 8. MOMOLAND—JooE JooE日前在綜藝節目《Radio Star》中自爆出道前曾整形過，動刀後的三個月内鼻子都很高挺，但沒想到之後竟然就塌了。而最近在IG發佈多張近照的她，因為與先前模樣相差比較大而引起討論，不少網友表示JooE的特色不見了有些可惜，但也有些粉絲覺得JooE開心就好，不需要管其他人的想法！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Jooe IG） 9. DIA—鄭彩娟 因為選秀節目一個超美瞬間引起關注的彩娟，其實先前也是在節目主動透露自己整形過的事實！可愛天真的她說完還看了一眼經紀人，不知道這是不能說的事情。如今積極精進演技的她， 在2019年擔任《因為初戀是第一次》的女主角，獲得不俗評價。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：鄭彩娟IG） 10. 朴春 擁有精湛唱功的朴春，雖然先前因為禁藥風波而消失在螢幕前，但通過《Queendom》重回大眾眼前的她，勇氣獲得讚賞。另外，朴春先前也發佈了自己瘦身成功的照片！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：朴春IG） 11. 韓善伙 通過Secret出道的善伙，其實也大方承認了曾經整形的事實！對比她過去的照片，其實與現在的模樣差別不大，原本就是一位清秀的少女！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：韓善伙IG） 12. Crayon Pop—Ellin 還記得曾經風靡全韓國的《Bar Bar Bar》嗎？其中當時在Crayon Pop擔任門面擔當、領舞的Ellin，現在則活躍於直播圈，也經營了自己的YouTube頻道。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Ellin IG） 13. 少女時代—Yuri 少女時代的Yuri是「黑珍珠」代表，而她也曾大方透露過自己曾動過雙眼皮手術！但從她童年的照片看來，小時候就開朗活潑的她，早就擁有陽光少女的氣質！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YURI IG） 14. Jessi 因為直話直說、大膽作風而成為各大綜藝節目寵兒的Jessi，其實過去曾經以Jessica H.O的名字活動過。而Jessi為了想要讓自己更漂亮，就去接受了整形手術，而且霸氣承認並狠嗆酸民的態度，為她累積了更多的粉絲！ （圖片來源：pann論壇） 看完以上韓國藝人整形前後的對比照片，大家有什麽想法呢？其實如果整形能讓一個人更有自信，那就是個好事！只要不危害自己的身體與健康，每個人都有資格為了自己努力喔～ 撰文編輯 #安琪拉 #AfterSchool #CRAYONPOP #DIA #DIA鄭彩娟 #Ellin #Jessi #JooE #KPOP偶像整形 #MOMOLAND #Secret #SISTAR #Uie #Yuri #劉寅娜 #女星整形前後 #孝琳 #少女時代 #少女時代Yuri #整容前後 #朴敏英 #朴春 #李多海 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪真英 #鄭彩娟 #韓善伙 #韓國女星整形 #韓國整形 #黃正音 

WnF Lifestyle/X Cafe企鵝咖啡廳

X Cafe真的可以看得到企鵝游來游去，只是要搶得到位子而已！！😂😂位於X Park水族館內的企鵝咖啡廳於中央設置了企鵝隧道，讓旅客可以一邊用餐、一邊看到企鵝游泳，除此之外還有為了開幕特製的限定企鵝拉花拿鐵可以享用！真的超療癒！ > 地址：桃園市中壢區春德路105號 時間：平日 10：00～21：00 週末 10：00～22：00 現場售票 或線上售票： https://www.kkday.com/zh-tw/product/101517 #WnF #Xpark #水族館 #kkday #aquarium #企鵝咖啡廳 #XCafe

2024最新10間『合歡山民宿』推薦！華麗歐風城堡、賞浪漫星斗銀河，來去山上住一晚

在合歡山上的清境可是有「小瑞士」的美稱，不僅是因為這裡有綿延不絕的山巒美景，更是因為這裡有多到不行的歐式古堡住宿。在這些民宿中，有夢幻的玻璃小屋、浪漫的落羽松樹林，來到這裡就像是飛了一趟歐洲，可以盡情享受美景，好好放鬆渡假、拍超多美照，CP值真的太高啦！ 合歡山住宿推薦1：印象北歐莊園俱樂部 從名字就可以得知，「印象北歐莊園俱樂部」是間主打北歐風格的民宿，用最簡約的白色、木質色調，搭出最華麗的造景和佈置，打造出非常舒適又自然的空間環境，讓旅客們能在此好好放鬆度假休憩。 而之所以叫「俱樂部」，也是因為在這能體驗多種設施，像是高山無邊際泳池，能邊泡水游泳，邊欣賞雲霧繚繞的山景，甚至是有漂浮點心可以拍美照，另外民宿附近還有長達60公尺的高山滑草場、體驗迷你高爾夫，讓親子們能一起同樂！ 這裡的用餐環境也是很值得一提，地下B1的窖藏餐廳，餐廳不走挑高空間，白色的洞穴為設計非常特別，而旁邊窗外還有戶外用餐區，從停車場走到民宿前的「發呆亭」也是來訪的重點，不論是下午賞落日、還是夜晚觀星都很合適！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉榮光巷9之9號 合歡山住宿推薦2：老英格蘭莊園 在歐洲有許多承襲百年的旅店，但在台灣這樣的旅店倒是非常少見，所以當時創建人再建老英格蘭莊園時，秉持這樣的初衷設計這棟建築。 本以為只有外觀是歐式設計，卻沒想到走進室內，從餐廳、走廊、房間內都是濃濃的古典歐式風格，精緻的石雕藝術到精品家具，住進這裡時，還真誤以為置身在歐洲古堡中呢！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉壽亭巷20-3號 合歡山住宿推薦3：春雨行館 春雨行館是比較偏向峇里島風的民宿，從一進門就可以看到一整排的玻璃落地窗，因為在這裡主打的是景觀餐廳、景觀按摩浴室，就是要讓你隨處都可看見這裡美好的景致！ 此外，這裡還有超寬敞的觀景台，不只又舒服的躺椅，更有發呆床，讓你白天能躺在床上欣賞藍天白雲，晚上欣賞浪漫星空，這樣的服務真的太貼心、太周到，而且在這還有大家最愛的無邊際的泳池，配上山巒美景，真的非常享受了。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉榮光巷46-2號 合歡山住宿推薦4：佛羅倫斯渡假山莊 規模超大的佛羅倫斯渡假山莊，園區內就有三館不同風格的歐式建築，每個館都有多種不同房型，有現代的黑白2D風格、工業風，和不同國家風格的房型，像米蘭房、威尼斯房，當然還有最經典的歐式庭園房等，讓大家就算不出國，也能體驗到在歐洲和中古世紀生活的感受！ 而在這不單是房型超美，陽台的風景也是絕佳的，能看見綿延的山景、蓊鬱的落羽松樹，若是走出房間，連公共區域都布置的超美的，有鞦韆、各種造景，來到這真的超好拍，所以提醒大家來到這一定要清好記憶體的容量呀，才可以拍得過癮呀！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉榮光巷8-3號 合歡山住宿推薦5：普羅旺斯玫瑰莊園 若說前面的老英格蘭莊園是座英式古堡，那普羅旺斯玫瑰莊園，就是充滿南法普羅旺斯風情的法式莊園，一幢黃色南法鄉村風格的木屋，配上蓊鬱的落羽松樹林，好似歐洲貴族的莊園，特別隨著季節的變換，落羽松樹林綠的、黃的、紅的交織在一起，真的超浪漫。 若是剛好入住包棟villa，還會有露天的游泳池，可以泡在水池裡，坐看整片落羽松樹林！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉定遠新村24之1號 合歡山住宿推薦6：霞飛音樂城堡 霞飛音樂城堡其實與英格蘭老莊園皆是由同一位老闆創建而成，也都是歐洲古堡建築，特別的是它是以音樂為主的特色民宿，因為老闆希望大家沉浸在大自然的美景時，也能同時享受音樂的洗禮，所以在每間客房裡安置來了歐、美、日各國頂級的音響設備，還有精選超過上千片的世界經典CD，供房客們細細品味、聆聽。 不僅如此連房間內的傢俱、燈飾、壁紙到古畫，皆是匯集世界各國獨特的素材，才能打造出濃濃的歐洲典雅的氣息，為的就是讓大家在這渡假，能有最好的視、聽覺饗宴。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉榮光巷34號 合歡山住宿推薦7：日初雲來渡假莊園 看民宿的名字「日初雲來渡假莊園」就知道，在這裡有最美的日出和雲海，被群山環繞莊園民宿，常常會被於霧繚繞，最美的時刻莫過於清晨起來，太陽從雲霧中微微升起，這樣的畫面就像仙境一樣美好。 對於莊園老闆而言，他的初心也是希望大家能在這享受大自然的美好，所以便在園區內栽種了落羽松、楓樹、櫻花等樹植，讓大家感受在樹林中四季變幻的魅力，當然園區不只有植物，更是有可愛的梅花鹿陪伴著大家。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉榮光巷8-9號 合歡山住宿推薦8：香格里拉空中花園 這幾年清境民宿越開越多，但這間香格里拉空中花園卻是清境第一間民宿，相對起來歷史較為悠久。雖然不像古堡一樣宏偉，但是間充滿溫馨氣息的美式木屋民宿，在民宿內所有的木材，皆來自義大利的原木，散發著一種淡淡的香氣，在民宿中還有著露天平台，可以欣賞整個山景風光，享受群山環繞。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉大同村榮光巷8號 合歡山住宿推薦9：清境來福居民宿 來福居民宿是都鐸式的鄉村建築風格，有著高聳的尖塔、古樸的木窗木門，來到這更讓人感覺是童話故事裡的小木屋，是隱居在山林裡的世外桃源，在這裡視野非常遼闊，在餐廳裡依然能看綿延的群山，能眺望合歡山、奇萊山等美景。 這裡還有一間夢幻玻璃小屋，是大家來這必打卡拍照的地方，一旁的草叢造景，加上陽光灑進來，為這裡增添不少氣氛，而且就算不是入住這裡的客人，也能到此用餐、拍照喲！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉大同村定遠新村18-7號 合歡山住宿推薦10：清境黃慶果園民宿 清境黃慶果園民宿就是身在群山環繞的小別院，由一棟棟美式風格的小木屋所建成。在這不同的房型能看見不同的景緻，讓你欣賞日出日落，還能邊泡澡邊欣賞山景，而最受人矚目的就是「星空閣樓房」，讓你在夜晚時能數著滿天星星入夢。當然在民宿內有這些絕美房型，還有不能錯過的就是民宿的玻璃屋，在這也是網上熱門的打卡點，不單採光好更是夢幻到不行～ Info. 地址：南投縣仁愛鄉仁和路217之3號 若是有天沒有長假能去歐洲渡假，相信以上的住宿會是最好的選擇，讓你在台灣依然能感受到歐洲風情。 👉 南投埔里景點推薦TOP10，十大必去＋私房景點，懶人也能輕鬆玩！ 👉【南投】草屯8個人氣景點！文藝美術館到絕美山景步道，一日遊攻略就在這 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #佛羅倫斯渡假山莊 #南投景點 #南投民宿 #印象北歐莊園俱樂部 #合歡山住宿 #春雨行館 #普羅旺斯玫瑰莊園 #清境 #清境農場 #老英格蘭莊園 #霞飛音樂城堡 

松山文創的叭噗搞怪展

人沒有很多，有安全空間拍照，但要小心東西掉了可能找不回來，球池很大很深，都可以游泳了，晚上六點還有香檳泡泡，美呆

【新北】汐止景點推薦TOP8！百年古蹟小京都、深山秘境湖泊、禪風無菜單料理報你知

平常說到新北你會想到哪裡呢？總是只記得三重、板橋這些地方嗎？其實連結基隆的汐止也是有很多好地方可以來的！打卡編盤點了7個汐止好去處，這才發現原來汐止的景點這麼讚，而且大多是很天然的景點呢！下次有來汐止的話，記得來這些地方走一回唷！ 👉【基隆一日遊】人氣景點TOP10懶人包一次報你知，從早玩到晚保證你盡興而歸 汐止景點推薦1：汐止拱北殿 位在汐止的拱北殿是難得一見的百年古蹟，古色古香的拱橋讓人有穿越時空的錯覺，每年春季會盛開櫻花、牡丹，冬季更是有滿滿的楓葉可以欣賞，很有日本的味道，一旁還有停車場方便大家停車前往，是新北市的超人氣賞楓秘境唷！ https://www.instagram.com/p/B6UkcAOj3n4 https://www.instagram.com/p/B6S3ZFBjsne/ Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段88號 汐止景點推薦2：汐止柯子林溪邊 在地人的戲水秘境就在這邊，超級清澈的天然溪水就是天然的游泳池，在天然的樹蔭底下戲水真的是超級讚，下游還提供寵物專區，可以帶自家毛小孩一同享樂！ https://www.instagram.com/p/CDbaYy1Hqko/ Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段306號 汐止景點推薦3：汐止星光橋 汐止星光橋是第一座橫跨基隆的景觀橋樑，橋上還有腳踏車、行人專用步道，主要樑柱像是巨型麥克風，橋身到了夜晚會發光，像是星星一樣，因此有了「星光橋」的美稱。 https://www.instagram.com/p/B9ymiNNAhOf/ Info. 地址：新北市汐止區鄉長路一段 汐止景點推薦4：汐止新山 夢湖 汐止新山夢湖是個有山有水的絕美秘境，雖然大家都直接稱新山夢湖，但其實是新山跟夢湖是分開的兩個景點喔！夢湖雖然不大，但是周圍的樹林搭配清澈的湖泊，真的充滿夢幻仙氣的感覺，不少人都會在木棧道上留下與夢湖的美照！ https://www.instagram.com/p/CMSC5rIM8B1 https://www.instagram.com/p/B6GABjAJ7BW/ 如果只拍夢湖美照不夠的話，可以選擇新山步道，登山步道有微微的挑戰性，登頂後的風景超級療癒，不過新山步道有些地方需要拉繩索才能抵達，新手的話需要考量一下唷！新山夢湖這裡其實是私人土地，地主好心與大家分享這塊美景，大家來這邊也要愛護這裡的一草一木，不要亂丟垃圾唷 https://www.instagram.com/p/CLWbnWeMzvm Info. 地點：新北市汐止區夢湖路 汐止景點推薦5：汐止 姜子寮絕壁 一樣是親近大自然的登山行程，姜子寮絕壁步道規劃的很完善，山下也有設置停車場，約30-40分鐘就可以攻頂，沿途的風景非常漂亮，還能欣賞到瀑布，算是新北非常人氣的登山步道之一。 https://www.instagram.com/p/CAknCnfFdin/ Info. 地點：新北市汐止區 汐止景點推薦6：五堵鐵路隧道 連接汐止與基隆的老隧道，這個隧道雖已經有百年的歷史了，但是外觀保存的非常良好，不少騎腳踏車的朋友都會在這邊合影留念，神秘的隧道拍起來非常有宮崎駿的感覺呢，下次不訪來這邊租Ubike體驗一下騎行的樂趣吧！ https://www.instagram.com/p/CGKXh5znkfD https://www.instagram.com/p/CDlp0ssnUh5 Info. 地點：五堵車站 汐止景點推薦7：食養山房 隱藏在汐止深山處的超級秘境餐廳，一定要開車才能抵達，如果沒有車的話，可以在山腳下叫計程車上山，雖然交通較為不方便，但來用過餐的都大讚值得！ https://www.instagram.com/p/CMg6h0KHUO6 食養山房是一間預約制的無菜單料理，充滿禪意的裝潢設計帶有一點日本京都的味道，除了裝潢優秀之外，他們家的菜色也非常精緻，無菜單的設計讓人有種驚喜的感覺，搭配上舒適的用餐環境，彷彿遠離了塵囂，讓人非常放鬆。 Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段366巷6號 汐止景點推薦8：聖德宮 位於大尖山半山腰處的聖德宮，不用爬到山頂最高處，只要站在拱門前就能將雙北的景緻一覽無遺！ 聖德宮在大尖山上最佳的位置，除了能呈現絕美的雙北風光外，拱門的設計也為聖德宮增添了一絲身處國外宮殿的的氣勢！殿內供奉「天上聖母媽祖」，可祈求平安、風調雨順、五穀豐收甚至是家庭幸福，來拍美照之餘也能來祈求平安呦！ https://www.instagram.com/p/CV-e4bdPwol/ https://www.instagram.com/p/CbK2kd2r8dc/ https://www.instagram.com/p/CYyx7vEPCfM/ Info. 地址：新北市汐止區勤進路193號 延伸閱讀 👉新北美食｜汐止區精選｜ 小菜全部銅板價點再多都不怕就怕你吃到停不了 👉【精選】內湖好玩景點推薦TOP14！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去 👉2024 北部小資新景點TOP10，最新貨櫃市集、景觀咖啡廳、穿梭時空的古蹟美術館快來踩點吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #fun #五堵鐵路隧道 #姜子寮絕壁 #拱北殿 #新北步道 #新北汐止 #新北賞楓 #汐止 #汐止夢湖 #汐止好去處 #汐止拱北殿 #汐止新山夢湖 #汐止新衫 #汐止星光橋 #汐止景點 #汐止柯子林溪邊 #汐止步道 #汐止賞楓 #食養山房 

孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！

懷孕是一段特別的旅程，對每位孕媽咪來說，保持身體健康至關重要。適度的運動不僅能改善心情、緩解孕期不適，還能增強體力，幫助迎接即將到來的分娩。無論是初期的疲倦、還是後期的身體不適，正確的運動方式可以大大改善這些問題。這次媽咪編推薦6種適合從懷孕初期到後期的運動，幫助孕媽咪保持健康，輕鬆度過孕期。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜1、懷孕初期（1-12週）-步行 運動建議：步行 步行是懷孕初期最安全的運動，能幫助孕婦增強心肺功能。 每天步行20-30分鐘，選擇平坦的路面，避免不穩定的地面。 好處： 促進血液循環，減少水腫，減輕懷孕初期常見的疲勞感。 適合大部分孕婦，對身體負擔輕，且易於執行。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜2、懷孕中期（13-26週）-孕婦瑜伽 運動建議：孕婦瑜伽 孕婦瑜伽可以幫助伸展肌肉，放鬆身心，適合孕中期的媽咪。 參加專為孕婦設計的瑜伽課程，練習基本的伸展動作，如貓牛式、橋式等。 好處： 改善柔韌性，減少背痛和腰痛。 提高身體的核心力量，為分娩做好準備。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜3、懷孕中期（13-26週）-游泳 運動建議：游泳 游泳是懷孕中期非常理想的運動，可以選擇自由式或蛙式等輕鬆泳姿。 每週2-3次，每次20-30分鐘。 好處： 水中運動可以減輕身體重量，對關節及腰背部的壓力小。 促進全身血液循環，緩解孕期浮腫和疲勞感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜4、懷孕後期（27週以上）-骨盆底肌訓練 運動建議：骨盆底肌訓練（凱格爾運動） 凱格爾運動專注於強化骨盆底肌肉，這對分娩和產後恢復至關重要。 每天進行2-3次，每次持續5-10秒，重複10-15次。 好處： 增強分娩過程中需要的肌肉力量，幫助縮短分娩時間。 預防產後尿失禁，促進盆底肌肉的復原。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜5、懷孕後期（27週以上）-輕度伸展運動 運動建議：輕度伸展運動 懷孕後期的伸展運動可以緩解背部和腿部的緊張。 每天進行5-10分鐘的全身伸展，像是側腰拉伸、臀部拉伸等。 好處： 減少因腹部增大而造成的腰背痛。 改善身體姿勢，減少不適感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜6、懷孕後期（27週以上）-冥想與呼吸練習 運動建議：冥想與呼吸練習 在懷孕後期，練習冥想和深呼吸有助於減輕焦慮與壓力，並讓媽咪保持冷靜。 每天花5-10分鐘，進行深呼吸練習或冥想。 好處： 幫助孕媽咪放鬆心情，減少焦慮感。 在分娩時，深呼吸能幫助減輕痛感並保持冷靜。 （圖片來源：pexels） 適當的運動對孕婦來說，無論是在懷孕初期還是後期，都能帶來顯著的好處。步行、瑜伽、游泳等運動不僅能幫助孕媽咪保持體力，還能減輕孕期不適，為分娩做好準備。當然，每位孕婦的身體狀況不同，開始任何運動前最好先向醫生請教，確保選擇的運動對自己是安全的。讓運動成為孕期的好夥伴，幫助你保持健康，迎接新生命的到來！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分 👉我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦可以做的運動 #懷孕初期 #懷孕後期 #懷孕運動 

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